#frauen jeden alters!!!!

[farminglesbian]

Deutschland-Premiere von What a Feeling! Schaut euch diesen Film an! 💘🌈 (ist ein Befehl)

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[sonnenreich]

[ auszug von: the final understanding mit @hochmvt ]

Das kleine abgeschiedene Dorf von Sundawn, mit einer Einwohnerzahl von rund 980 Bewohnern — die Zahl wechselte täglich — hatte nicht viel zu bieten, außer argwöhnische Blicke für Durchreisende und den unstillbaren Drang genügend Geld zusammen zu tragen, um den Brunnen auf dem Marktplatz reparieren zu lassen. Vor einem Jahr hatte die Fontäne aufgehört Wasser zu speien, seither war es das größte Anliegen der Bewohner, sich dem Projekt zu stellen. Allerdings galt Sundawn nicht als besonders reich.

Abgesehen von mangelndem Geld und Fremdenhass, waren sie eine harmlose Gemeinde. Sie veranstalteten jeden zweiten Tag einen Bauernmarkt und jedes Jahr mindestens vier Volksfeste. Darunter einen historischen Weihnachtsmarkt, der Touristen anlockte (die einzige Ausnahme an denen sie und ihr Geld willkommen waren) und das Neujahrsfest, bei dem ein im kollektiv zusammengetragenes Feuerwerk stattfand. Die zwei anderen Festlichkeiten variierten je nach Idee des Gemeinderats. Das konnte ein Stadtfest zum Sommeranfang sein, oder zur Begrüßung der blühenden Sonnenblumen. Alle Ideen waren besser als das Fiasko vor drei Jahren, als man das Vieh der Bauern durch das Dorf geführt hatte, um die Landwirtschaft und die Bewohner zusammenzuführen. Auch Sundawn war, trotz der geringen Anzahl, nicht frei von Aktivismus. Zeev erinnerte sich noch genau daran, wie er das Chaos aus der Entfernung beobachtet hatte. Er sah bildlich seine Schwester Melisandre vor sich, wie sie freudestrahlend mit einem Huhn in den Händen zu ihm gerannt war. Zwar hatte er den Hühnerdiebstahl auf seine Kappe genommen, ihre Zufriedenheit, eine neue gefiederte Freundin zu haben, war es aber allemal wert gewesen. Vor einem Jahr zur ungefähr selben Zeit hatte Coco noch friedlich ihre Eier gelegt und immer zufrieden gegurrt. Er schätzte, dass das immer noch so war.

Jetzt allerdings begab er sich nicht in das Herz des Dorfes, sondern folgte dem Pfad der schiefen und groben englisch-schottischen Straßen, tiefer in den Süden und näher in die Bezirke, die dem “Tourismus” dienten. Kleine Cafés, Inhaber betriebene Boutiquen und der ein oder andere Souvenir-Shop, der allerdings vielmehr ein Tabakgeschäft war. Obwohl sie keine Besucher wollten, konnten sie nicht leugnen, dass es auch seine Vorteile hatte.

Tourismus, der nicht zwangsläufig darauf fundierte, dass sie ein uriges Plätzchen waren mit einem mittelalterlichen Charme, auch wenn es damit zusammenhing.

Stattdessen lockte die Vergangenheit überwiegend neugierige Student:innen in ihre Straßen, die sich über die Gräueltaten ihrer Ahnen informieren wollten:

Die große schottische Hexenjagd von 1661, die auch vor Sundawn keinen Halt gemacht und von rund 200 Männern und Frauen den Tod bedeutet hatte. In einer großen Aktion der Aufarbeitung hatte sich die Ortschaft als historischer Knotenpunkt entwickelt, obwohl im Zuge der erzwungenen Vereinigung der Engländer und Schotten die Notwendigkeit dieser kritischen Auseinandersetzung immer mehr hinterfragt wurde. Das Erbe ihrer Vorfahren war nicht die Schuld der Kinder, aber machte es das Verbrechen weniger klärungsbedürftig? Vielleicht mochten sie nicht mehr mit Fackeln und Mistgabeln durch die Straßen rennen, doch Zeev wusste, dass sie sich nur unwesentlich von ihren Vorfahren unterschieden. Seine Familie war der größte Beweis dafür.

Während der Unruhen, die für viele seiner Ahnen den Tod bedeutet hatten — und auch viele Frauen und Männer, die keinen Funken Magie in sich trugen —, hatten sich die meisten Hexen in diversen Himmelsrichtungen verstreut, in der Hoffnung auf einen Neuanfang. Seine engeren Verwandten waren im 19. Jahrhundert zurück nach Sundawn gekehrt, darunter Engländer, Franzosen, Schotten und die ein oder anderen Deutschen. Dieser Zusammenschluss formte den Grundpfeiler seiner Familie und eine Rückkehr alter Traditionen. Der Solar Coven wurde etabliert und mit diesem folgten viele wundervolle Jahre des Zusammenhalts und dem Zusammenspiel von ersten modernen Ansätzen einer progressiven Zeit und dem bewährten Naturwissen und seinen Praktiken.

So lange, bis sie erneut vertrieben worden waren.

[wladimirkaminer]

Raketen am Strand

Urlaubszeit ist Reisezeit, die Menschen zieht es in die Sonne. Meine Frisörin aus Odessa fährt jeden Monat von Berlin nach Hause ans Schwarze Meer, um ihre Eltern und ihre Tiere zu besuchen, Freunde zu treffen und nicht zuletzt, um ihren alten Kunden die Haare zu schneiden. Natali hat in Odessa noch immer ihren Friseursalon für ältere Damen, mit dem Alter fällt ein Wechsel der Friseurin besonders schwer. Sie erzählte  neulich, die Strände Odessas seien voll, obwohl der Hafen fast täglich mit russischen Raketen beschossen werde. Die Einheimischen könnten sich ein Leben ohne Meer nicht vorstellen. Bereits im ersten Sommer des Krieges machte ein Strandvideo aus Odessa im Internet die Runde: Der Grenzschutz umzäunte die Zugänge zum Wasser, nachdem die ersten Seeminen nahe an den Stränden gesichtet worden waren. Die Einheimischen schnitten Löcher in das Metallgitter, kletterten durch und gingen baden. Auf dem Video versuchten die Soldaten die Frauen in Badeanzügen zur Vernunft zu bringen. „Krieg hin oder her, wer soll meinem Sohn schwimmen beibringen, Sie etwa?“ wütete eine mollige Blondine und schickte die Patrouille zum Teufel. „Sehen sie die Möwen?“ klärte eine weise Oma die Soldaten auf, während sie versuchten, die Oma aus dem Loch im Zaun zu befreien. „Die Möwen sitzen auf den Wellen! Sie würden doch niemals dort sitzen, wenn da Minen wären, diese Vögel sind klug! Ich springe kurz ins Wasser und schwimme zu den Möwen und zurück, versprochen!“ Die Soldaten schüttelten nur den Kopf.

Dieses Jahr wurden die Strände Odessas nicht einmal umzäunt, meine Friseurin ging zum Strand mit einer Freundin und deren fünfjährigem Sohn. Der Strand war voll, sie hatten Mühe einen Platz zu finden. Kaum hatten sie sich im Sand eingerichtet, kam eine Warn-SMS: Ballistik von der Krim, drei Minuten Anflugzeit. Na ja, dachten die Frauen, na ja. In drei Minuten würden sie es bis zum Schutzbunker sowieso nicht schaffen. Was steht da noch in der SMS? fragte die Frisörin ihre Freundin. „Suchen sie ein Dach über den Kopf  oder legen sie sich auf den Boden mit dem Gesicht nach unten.“ Ein Dach war am Strand nicht vorhanden, also beschlossen die Frauen der letzten Anweisung zu folgen und sich über das Kind zu legen.  Bevor sie sich mit der Nase in den Sand bohrte, schaute sich meine Frisörin um, der ganze Strand hatte die gleiche Warnung bekommen, aber niemand reagierte. Dann mache ich das auch nicht, dachte Natali. Der ganze Strand schaute nach oben.  Dort, am klaren blauen Himmel, weit in der Ferne sah man einen sich nähernden Flugkörper, der auf einen anderen Flugkörper schlug, die Raketenabwehr in Odessa hatte in den vergangenen Jahren viel gelernt. Eine kleine Rauchwolke bildete sich im Himmel. Es lebe die Ukraine! rief der Strand beinahe einstimmig und ging baden.

In der gleichen Woche  trafen die Überreste einer ukrainischen Rakete die Urlauber auf der Krim, auch dort sind die Strände überfüllt. Die Russen fahren massenweise in den Urlaub auf die besetze Krim, wohl wissend dass die Halbinsel zurzeit ein stark umkämpftes und täglich von den ukrainischen Geschossen bombardiertes Gebiet ist. Aber Urlaubszeit ist Reisezeit. Alle Ferienhäuser sind bis Ende Oktober ausverkauft, vermietet, verpachtet. Die Hotels sind durch den Krieg nicht einmal preiswerter geworden, ganz im Gegenteil, diese Saison sei die teuerste in der Krimgeschichte, schreiben die örtlichen Zeitungen. Die Menschen schicken ihre Kinder in die Ferienlager auf die Krim und jede Woche findet dort irgendein Musikfestival oder Sportevent unter freiem Himmel statt, obwohl die ukrainischen Streitkräfte permanent Raketen auf die Krim abfeuern.  Es gibt für die Russen dieses Jahr wenig Platz unter der Sonne, durch die Sanktionen sind die Strände des Westens aus den Reisekatalogen weggefallen, Thailand schwer erreichbar und in der Türkei spielen die Preise verrückt. Durch den Ansturm der russischen Touristen hat die türkische Riviera die Preise verzehnfacht, Georgien ist zu klein und auch zu teuer, außerdem fühlen sich die Russen dort nicht willkommen. Einige russische Reisebüros versuchen die Urlauber zur Vernunft zu bringen, sie werben für einen Alternativurlaub in Sibirien, mal zur Abwechslung frische Luft in der Taiga zu atmen statt in der Sonne zu schmoren. Die Werbung funktioniert nicht, die Massen wollen auf die Krim und die Regierung ermutigt sogar die Menschen, auf die Krim zu fahren, sich selbst und ihre Kinder in Gefahr zu bringen. Erst letzte Woche war die neunjährige Tochter des stellvertretenden Bürgermeisters von Magadan von den Splittern einer abgeschossenen Rakete am Strand ums Leben gekommen. Böse Zungen behaupten, Putins Regime habe an zivilen Opfern auf der besetzten Krim ein politisches Interesse, damit würden die eigenen Kriegsverbrechen und die Bombardierung der Zivilbevölkerung in Charkiw und Odessa relativiert. Warum aber nun die Menschen ihr Leben bewußt in eine solche Gefahr bringen, eine plausible Erklärung dafür habe ich nicht. Es wäre zu einfach dies mit der voranschreitenden Verblödung der Bevölkerung zu erklären. Nach drei Jahren Krieg sind es die Menschen auf beiden Seiten müde geworden, ständig Angst zu haben. Der Fatalismus beherrscht die Massen. Es kommt, wie es kommt, denken sie und kaufen sich erst mal ein Eis, fallen in den Sand, die Raketen fliegen.

[bibastibootz]

Tatort Stuttgart Fanfics, die ich in meinem Leben brauche und irgendwann einmal schreiben werde:

• Alters WG: Nicht nur Thorsten braucht das, nein, auch ich! Thorsten und Basti beim Abendessen, beim Fernsehen und Brettspiele spielen, bei Wochenendausflügen, beim Kampf um die Dusche, beim Wäsche Waschen, auf dem gemeinsamen Weg zur Arbeit, und und und.

• Maja & Henri: Basti vermisst seine Kinder und er hat eine reunion mit den beiden verdient. Vielleicht auch im Zusammenhang mit der Alters WG, wodurch Thorsten nämlich merkt, wie sehr Basti seine Kinder vermisst. Deshalb organisiert Thorsten einen Samstag zu viert und als Maja und Henri dann abends wieder gehen um bei Freund*innen zu übernachten, überfällt Basti Thorsten mit einer fetten Umarmung, weil sein Herz gerade zu voll ist zum Sprechen und zum "Danke" sagen.

• Bastis "Jugendfreund": Ah ja, der Jugendfreund eines jeden Tatort Ermittlers. Ich hab sowieso einen soft spot für die Teenagerzeiten von KHKs, also würde ich gerne in die Jugendzeit von Basti schauen, insbesondere eines bi Bastis. Mit 16 oder so outet sich sein bester Freund Clemens bei ihm und vielleicht gesteht er Basti auch seine Liebe und das wirft Basti total aus der Bahn. Vielleicht ist er auch in Clemens verliebt, vielleicht auch nicht, aber auf jeden Fall ist es sehr #healing und #comforting.

• alternatives "Grabenkämpfe": Passend zum queeren Jugendfreund (aber ohne Outing in der Jugend) trifft Basti wieder auf Clemens so nach über 10 Jahren. Basti sieht den Ring an Clemens' Finger und fragt eifrig nach, wer denn die Glückliche sei, nur damit Clemens ihm sagt, dass er mit einem Mann verheiratet ist. Alternative zur Alternative: Basti ist hier schon von Julia getrennt und auch Clemens ist single und das Wiedersehen entflammt längst vergessene/verdrängte Gefühle.

• Thorsten erzählt vom Ex-Freund: Wie genial wäre es bitte, wenn Thorsten-"[Frauen?] Keine Ahnung, ich bin da kein Spezialist."-Lannert sich an einem gemütlichen Abend mit Sebastian über dies und jenes unterhält und dann auf einmal so droppt, dass er mal einen Freund hatte???? Bastis Kopf würde explodieren, meiner vermutlich auch.

• canon bi Basti & Alters WG: Thorsten ist über's Wochenende weg und Basti hat die WG für sich alleine. Aus irgendeinem Grund kommt Thorsten aber früher zurück am Sonntagmorgen und hat noch schnell frische Brötchen geholt. Im Bad hört er die Dusche laufen und er ruft sowas wie "Bin schon wieder da." durch die Tür und geht dann zur Küche, wo ein überrumpelter Sebastian mit hochrotem Kopf am Küchentisch sitzt und über seine eigenen Worte stolpert, als er erklärt, wer da gerade im Badezimmer ist. Als ein paar Minuten später ein Mann mit nassen Haaren in die Küche kommt, weiß Thorsten nicht ganz, ob er ihm ein Brötchen anbieten oder erst einmal die Hand reichen soll.

• Thorsten hat einen schönen Tag: Ich hab hier definitiv zu wenig Thorsten, also möchte ich einfach, dass er einen schönen, entspannten Tag hat. Vielleicht macht er an einem himmlischen Frühlingstag eine kleine Spritztour und dann zu Hause (ja, natürlich wieder die Alters WG!) überrascht Sebastian ihn mit seinem Lieblingsessen, natürlich selbst gekocht!

[prapasara]

Geburtstags  Wünsche / คำอวยพรวันเกิดภาษาเยอรมัน

120 schöne Geburtstagswünsche von Herzen

Geburtstagswünsche kostenlos: Die schönsten Grüße zum Geburtstag

🟣 „Ich wünsche dir, dass dich jeder Tag dem Glück und deinen Zielen näher bringt. Alles Gute zum Geburtstag!“

🟣  „Vor dir liegen: 12 Monate Glück, 52 Wochen Erfolg, 365 Tage Liebe, 8760 Stunden zum Genießen, 525.600 Minuten Zufriedenheit und 31.536.000 Sekunden mit deinen Liebsten. Ein phänomenales Jahr – mach was draus!“

🟣  „Die schönsten Tage des letzten Jahres mögen die Schlechtesten des kommenden sein. Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!“

🟣  „Lass dich feiern, genieß den Tag und bleib so, wie du bist! Happy Birthday!“

🟣  „Zum Geburtstag wünsche ich dir, dass du jeden Tag so glücklich bist, wie heute!“

🟣  „Ich wünsche dir so viel Glück, wie der Regen Tropfen, so viel Liebe, wie die Sonne Strahlen und so viel Freude, wie der Himmel Sterne hat.“

🟣  „Möge das kommende Lebensjahr viele wunderbare Abenteuer, Erfolge und tolle Erinnerungen bringen.“

🟣  „Ich wünsche dir 365 Tage voller Glück, Liebe, Lachen und Gesundheit.“

🟣  „Nicht nur heute, sondern jeden Tag wünsche ich dir Glück, Gesundheit und Spaß am Leben.“

🟣  „Wir wünschen dir zu deinem heutigen Ehrentage nur das Beste und ganz viel Freude. Lass es dir gut gehen!“

🟣  „Lass dich reich beschenken, genieße den Tag und freue dich auf das wundervolle Jahr, das vor dir liegt.“

🟣  „Zu deinem Wiegenfeste wünsche ich dir viel Sonnenschein, privates und berufliches Glück und immer ein Lächeln auf den Lippen.“

🟣  „Alles Gute zum Geburtstag! Wir freuen uns riesig mit dir und hoffen, dass alle deine Träume in Erfüllung gehen.“

🟣  „Hab einen wundervollen Tag mit wundervollen Menschen, die immer an deiner Seite stehen mögen.“

🟣  „Es ist zwar kein runder Geburtstag, doch wollen wir ihn trotzdem so feiern. Auf einen tollen Tag und einen noch tolleren Menschen!“

🟣  „Wir wünschen dir einen wundervollen Geburtstag, ein gesamtes Jahr voller Freude und jeden Tag mehr Glück, als du aufbrauchen kannst.“

Geburtstagswünsche für Frauen

🎯 „Deine Träume sollen weiter als der Himmel, dein Glück heller als die Sonne und deine Liebe tiefer als das Meer sein.“

🎯 „Mögen all deine Träume und Wünsche wahr werden.“

🎯 „Ich wünsche dir jeden Tag wärmenden Sonnenschein, duftende Blumen und Augen, die vor Freude strahlen.“

🎯 „Vom Kuchen des Lebens sollst du das süßeste und beste bekommen. Happy Birthday und feiere deinen Ehrentag!“

🎯 „Behalte dir deine Freude an den kleinen Dingen, genieße jeden Augenblick und lass dich vom Alltag verzaubern. Alles Gute zum Geburtstag!“

🎯 „Ich kann kaum sagen, wie wichtig du mir als Freundin bist – bleib genau so, wie du bist! Ich wünsche dir alles Glück der Welt zu deinem Geburtstag!“

Geburtstagswünsche für Männer

🔴 „Wir kennen uns schon so lange und ich bin immer noch froh, doch zu meinen besten Freunden zählen zu dürfen. Bleib wie du bist und genieß das neue Lebensjahr!“

🔴 „Männer werden im Alter bekanntlich immer besser – obwohl das bei dir natürlich kaum noch möglich ist. Happy Birthday!“

🔴 „Ich hoffe, deine Midlife Crisis lässt noch ein paar Jahre auf sich warten. Alles Gute zum Geburtstag!“

🔴 „Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, viel Freude, Gesundheit und Zufriedenheit für das nächste Jahr und viel Glück für alles, was du dir vornimmst.“

🔴 „Tolle Typen wie du werden nicht älter, nur reifer und noch besser!“

🔴 „Da „Geburtstagskind“ nicht mehr passt und meine Frau sagt „alter Sack“ sei unhöflich, sage ich einfach nur: Happy Birthday!“

🔴 „Mach es wie ein guter Kapitän: Bleibe auf dem richtigen Kurs, steuere mit voller Kraft voraus und lass dich vom Rückenwind antreiben! Alles Gute für das kommende Jahr!“

🔴 „Ich wünsche dir, dass all eine Träume in Erfüllung gehen und dass deine Frau nicht böse deswegen wird.“

Geburtstagswünsche für Kinder

🔴 „Mögest du deine Neugier behalten und ein Jahr voller Wunder und Abenteuer erleben.“

🔴 „Ich wünsche dir viele Geschenke, einen tollen Tag mit deinen Freunden, ganz viel Glück und dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen.“

🔴 „Zum Geburtstag liebe Worte und natürlich eine Torte. Ich wünsche dir den schönsten Tag, weil ich dich so gerne mag.“

🔴 „Zu deinem Geburtstag wünsche ich dir Sonne im Herzen, Freunde an deiner Seite und jeden Tag Spaß, bei allem, was du machst.“

🔴 „Wachse weiter, lerne viel, immer weiter Richtung Ziel. So schaffst du alles, keine Frage, Glück und Erfolg zum Geburtstage!“

🔴 „Kaum zu glauben, dass du schon wieder ein Jahr älter geworden bist. Happy Birthday!“

Geburtstagswünsche von Herzen

🎉 „Meine Geburtstagswünsche für dich sind einfach: Genieße jeden Atemzug, zelebriere jeden Augenblick und erlebe alles, was du dir erhoffst.“

🎉 „Zu deinem Geburtstag wünsche ich dir nicht nur Gesundheit, Liebe und Glück. Ich wünsche ich dir von Herzen, dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen und du deine persönlichen Ziele erreichst.“

🎉 „Ich wünsche dir, dass du deinen Träumen jeden Tag einen Schritt näher kommst.“

🎉 „Jede Kerze auf deinem Kuchen soll dir einen Wunsch erfüllen, jeder Sonnenstrahl des Tages dir ein Lächeln schenken und jeder Gedanke an dich dein Herz strahlen lassen.“

🎉 „Möge dein neues Lebensjahr unzählige schöne Erinnerungen für dein ganzes Leben bringen.“

🎉 „Da du für mich ein ganz besonderer Mensch bist, wünsche ich dir einen ganz besonders tollen Geburtstag. Alle deine Wünsche sollen in Erfüllung gehen – falls nötig, helfe ich auch gerne nach.“

Geburtstagswünsche lustig

🔵 „Ich freue mich von Herzen für dich: Du lässt mich jeden Tag jünger aussehen!“

🔵 „Statistisch gesehen leben Menschen mit vielen Geburtstagen am längsten! Happy Birthday!“

🔵 „Ich wünsche dir einen warmen und strahlenden Geburtstag – aber bei so vielen Kerzen scheint das eine Selbstverständlichkeit.“

🔵 „Du und alt? Nein, das würde ich niemals sagen – vielleicht nur klein schreiben, damit du es nicht siehst. Alles Gute zum Geburtstag!“

🔵 „Wenn du denkst, du bist alt, dann irrst du dich: Letztes Jahr warst du alt – heute bist du retro!“

🔵 „Rosen sind rot, Veilchen sind blau. Du bist alt. Alles Gute!“

🔵 „Egal, wie traurig du über dein Alter bist: Im Kühlschrank brennt immer ein Licht für dich!“

🔵 „Zum Geburtstag wünsche ich dir, dass du noch genügend Luft hast, um all diese Kerzen aufzupusten.“

🔵 „Ich weiß zwar genau, wie alt du heute geworden bist – aber du hast Glück: Ich kann schweigen! Herzlichen Glückwunsch!“

🔵 „Möge deine Haare nicht noch grauer werden und deine Knochen noch lange halten. Happy Birthday!“

🔵 „Ich wünsche dir viel Glück und Gesundheit. Ja, vor allem Gesundheit in deinem Alter.“

🔵 „Schaffst du es, alle Kerzen auszublasen – oder muss ich einen Feuerlöscher holen?“

🔵 „An deinem Geburtstag sollst du nach einem wichtigen Motto leben: Was du heute kannst entkorken, das verschiebe nicht auf morgen!“

🔵 „Viele werden sich heute über dein Alter lustig machen. Ich nicht: Ich mache keine Witze über alte Menschen!“

🔵 „So ein gutes Aussehen, so ein toller Charakter – was für ein großartiger Mensch! Jetzt aber genug von mir geredet, heute ist dein Geburtstag: Happy Birthday!“

🔵 „Sei stolz auf das Älterwerden. Bald kriegst du Seniorenrabatt… Alles Gute!“

🔵 „Du sollst jeden Geburtstag so feiern, wie du auf die Welt gekommen bist: Nackt und schreiend! Happy Birthday und lass es dir heute gut gehen!“

🔵 „Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein.“ (Joan Collins)

Kurze Geburtstagswünsche für Whatsapp

🟠 „Mögest du leben, solange du willst – und es wollen, solange du lebst!“ 🎂🎉

🟠 „Du sollst jeden Tag glücklich aufwachen und zufrieden ins Bett gehen. 🥳 Happy Birthday!“

🟠 „Ich wünsche dir zum Geburtstagsfeste: Vom Schönen das Schönste und vom Guten das Beste. 🍀🐞“

🟠 „Zum Geburtstag wünsche ich dir alles Gute und viel Glück für das kommende Jahr! 💖🎉“

🟠 „Ich wünsche dir ein Jahr voller Freude und Erfolg! 🌞🚀“

🟠 „Ich sende dir viele liebe Grüße zum Geburtstag! Bleib gesund und glücklich! 🍷🍀🐞“

🟠 „Das Glück 🍀🐞 soll dir immer gewogen sein und Sorgen aus deinem Leben verschwinden. 🎂“

🟠 „Happy Birthday 🎂🥳 und alles Liebe zu deinem Geburtstag! 🧡“

🟠 „Herzlichen Glückwunsch! 🎂🎉🕯️ Lass dich feiern und reich beschenken! 🥳“

🟠 „Für deinen Geburtstag wünsche ich dir die Freiheit, all das zu tun, was du dir wünschst.“

🟠 „Fühl dich zu deinem Ehrentage fest gedrückt, feiere schön und lass dir die Torte 🎂 schmecken!“

🟠 „Es soll ein Jahr voller Spaß, Abenteuer und besonderen Momenten auf dich warten! 🎉🍷“

🟠 „Die Sonne 🌞 soll für dich scheinen und jeden Tag zu einem glücklichen 🍀 machen.“

🟠 „Auf ein sorgenfreies neues Lebensjahr 🕯️ und Erfolg in allen Lebenslagen!“

🟠 „Ich schicke dir tausend Küsse 🥳💖 und Umarmungen zum Geburtstag! 🎉 Happy Birthday! 🎉“

🟠 „Für dich soll jeder Tag noch schöner sein als der vorherige. 🎂🎉🍷 Zum Geburtstag alles Liebe und Gute!“

🟠 „Liebe und den Saft der Reben 🎉🍷 – genieße sie ein ganzes Leben. Zum Geburtstag herzliche Glückwünsche!“

Geburtstagswünsche frech und kurz

🔵 „Zu Ehrenfeste wünsch ich dir das Allerbeste. Happy Wiegenfest!“

🔵 „Du bist das Beste, was der heutige Tag zu bieten hat. Aber der Tag ist ja noch jung – du nicht mehr, Alter!“

🔵 „Mein Wunsch ist kurz und klein: Mögest du immer glücklich sein!“

🔵 „Du bist erst alt, wenn die Kerzen mehr kosten als der Geburtstagskuchen!“

🔵 „Wer so viele Kerzen auspusten kann, hat noch massig Luft nach oben.“

🔵 „Ein Hut voller Freude, ein Fass voller Glück: Ich wünsch dir Liebe und Gesundheit am Stück!“

🔵 „Auf dass Du endlich so alt wirst, wie Du aussiehst! Alles Gute, mein Guter!“

🔵 „Du bist wie guter Wein: Nicht älter, sondern immer besser!“

🔵 „Alter schützt vor Liebe nicht, aber Liebe vor dem Altern!“

🔵 „Von jetzt an geht Vieles leichter, denn von jetzt an geht es bergab.“

🔵 „Tanze Tango auf den Tischen! Lass den Sekt durch die Kehle zischen! Schau beim Feiern nicht auf’s Geld – der Notarzt ist schon bestellt!“

🔵 „Charme, Stil und ein hohes Alter… Wenigstens eines davon hast du heute erreicht.“

🔵 „Der Apfel lehrt uns zu begreifen, die Besten – das sind die Reifen.“

🔵 „Heute haben 5.821.049 Menschen Geburtstag. Trotzdem habe ich nur an dich gedacht. Du musst echt was Besonderes sein!“

🔵 „Feste feiern und viel lachen: Heute lassen wir es krachen!“

🔵 „Geburtstagswünsche kriegst du viele – dieser aber besteht aus Liebe!“

🔵 „Du glaubst, weil du heute Geburtstag hast, bist du was Besonderes? Stimmt nicht! – Du bist IMMER etwas Besonderes!!!“

🔵 „Alt werden, das ist Gottes Gunst. Jung bleiben, das ist Lebenskunst.“

🔵 „Zähle nicht die Geburtstage, sondern die Höhepunkte im Leben. Heute ist einer!“

🔵 „Schaffst du alle Kerzen auszublasen – oder muss ich einen Feuerlöscher holen?“

🔵 „Die Zeiten sind hart, das Geld knapp. Immerhin: Du kriegst diese Geburtstagsgrüße von mir!“

🔵 „Alles Gute zum Geburtstag, du Jungspund! Warst du eigentlich traurig, als die Dinosaurier ausgestorben sind?“

🔵 „Sei nicht traurig am Geburtstag: Graue Haare kann man färben!“

🔵 „Ab sofort nennen wir dich Heavy Metal: Silber im Haar, Gold in den Zähnen, Blei in den Knochen!“

🔵 „Keine Grenze verlockt mehr zum Schmuggeln als die Altersgrenze!“

🔵 „Nimm’s leicht! Die ersten 100 Jahre sind die schwersten!“

🔵 „Falls dich heute jemand alt nennt: Überfahre ihn mit deinem Rollator!“

🔵 „Rosen sind rot, Veilchen sind blau. Du bist alt. Alles Gute!“

Emotionale und bewegende Geburtstagswünsche

🎯 „Ich kann kaum in Worte fassen, wie viel du mir bedeutest. Wir haben bereits so viel zusammen erlebt und durchgestanden. Ich wünsche dir zum Geburtstag nicht nur alles Glück und Gute der Welt, sondern weiterhin so viel Kraft und Mut, wie du in der Vergangenheit bereits bewiesen hast.“

🎯 „Jeder kommt an diesen einen Moment in seinem Leben, an dem er merkt, welche Menschen ihm wirklich wichtig sind. Alles Gute zum Geburtstag und danke, dass du ein solch wichtiger Mensch für mich bist.“

🎯 „Das letzte Jahr war schwer und brachte viele Prüfungen. Ab heute beginnt ein neuer Abschnitt und ich wünsche dir das schönste Jahr deines Lebens.“

🎯 „Zum Geburtstag wünsche ich dir, dass deine Träume in Erfüllung gehen, jeden Tag die Sonne scheint, die Menschen stets ehrlich zu dir sind und dein Lebensweg von wunderschönen Erinnerungen geprägt ist.“

🎯 „Mein Wunsch für dich zum Geburtstag: Möge dein Leben gefüllt sein mit Menschen, die genau so warmherzig, loyal, hilfsbereit und herzensgut sind, wie du selbst.“

Geburtstagswünsche: Nachträglich gratulieren

🎯 „Du siehst keinen Tag älter aus als letztes Jahr, deshalb habe ich gar nicht gemerkt, dass du schon wieder Geburtstag hast. Happy Birthday und alles Gute nachträglich!“

🎯 „Asche auf mein Haupt, ich habe deinen Geburtstag verpasst. Ich wünsche dir natürlich trotzdem viel Glück, Gesundheit und hoffe, du hattest einen tollen Tag. Als Wiedergutmachung lade ich dich gerne auf einen Kaffee ein!“

🎯 „Leicht verspätet, aber dafür umso mehr von Herzen: Happy Birthday.“

🎯 „Natürlich habe ich schon gestern an dich und deinen Geburtstag gedacht, aber ich wollte, dass du meine Geburtstagswünsche ganz besonders in Erinnerung behältst. Darum sage ich erst heute: Viel Glück und Gesundheit im neuen Lebensjahr!“

🎯 „Meine Geburtstagswünsche sind nur deshalb verspätet, weil ich mir beim Verfassen so viel Mühe gegeben habe. Ich wünsche dir nur das Beste, ganz viel Liebe und Glück in deinem Leben.“

🎯 „Ich gebe zu, ich habe nicht an deinen Geburtstag gedacht. Das tut mir aufrichtig leid. Nachträglich wünsche ich dir alles Gute für das kommende Jahr und hoffe, dass du einen tollen Tag feiern konntest.“

Schöne Geburtstagswünsche

🎯 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich wünsche dir alles Gute, Glück und Gesundheit für das neue Lebensjahr!

🎯 Heute ist dein Ehrentag! Lass dich feiern, genieß den Tag und bleib genauso wie du bist!

🎯 „Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.“ – Alexis Carrel

🎯 Mögen die nächsten 365 Tage voller Glück, Liebe und Gesundheit für dich sein.

🎯 Happy Birthday! Lass dich reich beschenken und es dir heute mal so richtig gut gehen! 🎯 „Jede Gabe sei begrüßt, doch vor allen Dingen; das, worum Du Dich bemühst, möge Dir gelingen.“ – Wilhelm Busch 🎯 Ich wünsche dir zu deinem Geburtstag, dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen werden. Hab einen wunderbaren Tag mit deinen Liebsten und genieß es, gefeiert zu werden!

🎯 Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag! Ein neues Lebensjahr steht vor deiner Tür. 365 Tage voller Abenteuer, Glück und Freude warten auf dich.

🎯 Theodor Fontane hat gesagt: „Man wird nicht älter, sondern besser.“ In diesem Sinne wünsche ich dir ein wunderbares neues Lebensjahr und alles Gute zum Geburtstag!

Kurze Geburtstagswünsche für WhatsApp

🎯 Lass es heute mal so richtig krachen! 🎉 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

🎯 Happy Birthday und alles Gute zum Geburtstag! 🥳 Ich denk an dich und wünsche dir einen wunderbaren Tag!

🎯 Heute sollen die Korken knallen. 🍾 Ich stoß auf dich an und wünsche dir nur das Beste fürs neue Lebensjahr! 🥂

🎯 Alles Gute 👍, Glück 🍀 und Gesundheit ❤️ zu diesem besonderen Tag!

🎯 Auf diesem Weg sende ich dir ganz herzliche Geburtstagswünsche! 💌

Glückwünsche zum Geburtstag für Frauen

🎉 Happy Birthday meine Liebe! Dieser Tag ist nur für dich – lass die Korken knallen!

🎉 Auf diesem Weg möchte ich dir meine herzlichsten Geburtstagswünsche übermitteln! Lass dich feiern und genieß deinen Tag!

🎉 Du bist die beste Freundin/ Schwester/ Mutter, die man sich nur vorstellen kann. Ich wünsche dir, dass all deine Träume in Erfüllung gehen und du genauso bleibst, wie du bist! Herzlichen Glückwunsch und alles Gute!

🎉 „Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden.“ – Franz Kafka

Geburtstagswünsche für Männer

🎉 Bei Männern ist es wie mit dem Wein – sie werden im Alter nur noch besser. In diesem Sinne: herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

🎉 Happy Birthday! Ich bin froh, dich seit vielen Jahren meinen Freund nennen zu dürfen. Bleib wie du bist und genieß deinen Tag!

🎉 Lass es krachen und die Korken knallen! Auf diesem Wege sende ich dir meine allerbesten Geburtstagswünsche.

🎉 „Will das Glück nach seinem Sinn dir was Gutes schenken, sage Dank und nimm es hin ohne viel Bedenken.“ – Wilhelm Busch

🎉 Wir alle wissen es: diese Welt braucht Helden – und du bist einer davon!

Lustige Geburtstagswünsche

🟣 Herzlichen Glückwunsch – auf dass du so alt wirst, wie du aussiehst!

🟣 Neben dir sehe sogar ich richtig jung aus. Lass es krachen und alles Gute!

🟣 Wer zum Vorglühen Kaffee trinkt, hat das beste Alter erreicht.

🟣 Alles Gute zum Geburtstag – der Senioren-Rabatt rückt in greifbare Nähe.

Kurze Geburtstagwünsche für Frauen

🔵 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Genieße Deinen besonderen Tag in vollen Zügen.

🔵 Alles Liebe zum Geburtstag! Mögen all Deine Wünsche in Erfüllung gehen.

🔵 Happy Birthday! Ich wünsche Dir Gesundheit, Glück und Erfolg im neuen Lebensjahr.

🔵 Für die beste Frau der Welt alles Gute zum Geburtstag! Bleib so wundervoll, wie Du bist.

🔵 Herzliche Glückwünsche zum Ehrentag! Lass Dich heute von allen verwöhnen.

🔵 Alles Gute zum Geburtstag! Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Liebe.

🔵 Happy Birthday! Auf dass Du heute all Deine Träume und Wünsche verwirklichen kannst.

🔵 Für eine ganz besondere Frau: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Genieße jeden Augenblick.

🔵 Alles Liebe und Gute zum Geburtstag! Möge das neue Lebensjahr voller Freude und Glück sein.

🔵 Happy Birthday! Ich wünsche Dir einen Tag voller Liebe, Lachen und positiver Energie.

Lustige Geburtstagswünsche für Frauen

🟠 Happy Birthday! Du wirst immer jünger… zumindest in Deinem Herzen!

🟠 Alles Liebe zum Geburtstag! Genieße Deinen Tag und lass es richtig krachen – aber nicht zu viel!

🟠 Für eine Frau, die nicht älter, sondern nur besser wird: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

🟠 Alles Gute zum Geburtstag! Jetzt hast Du offiziell die Erlaubnis, den ganzen Tag lang zu feiern und Kuchen zu essen.

🟠 Happy Birthday! Heute ist Dein Tag, also tanze, lache und genieße jeden Moment.

🟠 Für die Frau, die niemals eine Kerze ausbläst, sondern einen Flammenwerfer braucht: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

🟠 Alles Liebe zum Geburtstag! Ich hoffe, dass Du heute so viele Geschenke bekommst, wie Du Jahre alt wirst.

🟠 Happy Birthday! Ein neues Jahr voller Abenteuer, Spaß und natürlich Kuchen wartet auf Dich.

🟠 Für eine Frau, die immer noch so heiß ist wie die Kerzen auf ihrem Kuchen: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

🟠 Alles Gute zum Geburtstag! Vergiss nicht, dass das Leben zu kurz ist, um nur eine Torte zu essen – also probiere alle Sorten!

Liebe Geburtstagswünsche für Frauen

🟠 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, meine liebe Freundin! Ich bin so dankbar, dass ich jeden Tag mit Dir verbringen darf.

🟠 Alles Liebe zum Geburtstag, meine wundervolle Mutter! Du bist die beste Mutter der Welt und ich liebe Dich so sehr.

🟠 Happy Birthday, meine süße Tochter! Du bist das beste Geschenk, das ich je bekommen habe und ich bin so stolz auf Dich.

🟠 Für die besondere Frau in meinem Leben: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Du machst mein Leben vollständig und ich liebe Dich mehr als alles andere.

🟠 Alles Gute zum Geburtstag, meine beste Freundin! Danke, dass Du immer für mich da bist und mich unterstützt. Ich schätze Dich sehr.

🟠 Happy Birthday, meine wundervolle Schwester! Ich bin so dankbar, dass ich eine Schwester wie Dich habe und ich liebe Dich sehr.

🟠 Für eine Frau, die mein Herz zum Schmelzen bringt: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich liebe Dich mehr als alles andere auf der Welt.

🟠 Alles Liebe zum Geburtstag, meine wundervolle Oma! Du bist die Beste und ich schätze Deine Liebe und Fürsorge sehr.

🟠 Happy Birthday, meine großartige Tante! Du bist ein Vorbild für mich und ich liebe Dich von ganzem Herzen.

🟠 Für eine Frau, die mein Leben mit Liebe und Freude erfüllt: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich kann es kaum erwarten, viele weitere Geburtstage mit Dir zu feiern.

Geburtstagswünsche für die Freundin

🔴 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, meine wunderschöne Freundin! Du bist das Beste, was mir je passiert ist und ich liebe Dich so sehr.

🔴 Alles Liebe zum Geburtstag, meine süße Maus! Du machst mein Leben so viel besser und ich bin dankbar, dass ich Dich habe.

🔴 Happy Birthday, meine wundervolle Partnerin! Ich kann es kaum erwarten, viele weitere Geburtstage mit Dir zu feiern.

🔴 Für meine beste Freundin und Partnerin: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Du bist die perfekte Mischung aus Schönheit und Intelligenz und ich liebe Dich dafür.

🔴 Alles Gute zum Geburtstag, meine liebste Freundin! Ich schätze Deine Unterstützung und Liebe sehr und danke, dass Du immer für mich da bist.

🔴 Happy Birthday, meine Sonnenschein! Du bringst so viel Freude in mein Leben und ich bin dankbar, dass ich Dich an meiner Seite habe.

🔴 Für eine Frau, die mein Herz höher schlagen lässt: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich liebe Dich mehr als alles andere auf der Welt.

🔴 Alles Liebe zum Geburtstag, meine Traumfrau! Ich bin so glücklich, dass ich mit Dir mein Leben teilen darf.

🔴 Happy Birthday, meine wundervolle Begleiterin! Ich danke Gott jeden Tag dafür, dass er uns zusammengebracht hat.

🔴 Für die Frau, die meine Welt so viel besser macht: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich liebe Dich mehr als alles andere und kann es kaum erwarten, viele weitere Geburtstage mit Dir zu feiern.

Top 10 Geburtstagswünsche für die beste Freundin

🎯 Alles Liebe zum Geburtstag, meine beste Freundin! Ich bin dankbar für jede Minute, die wir zusammen verbringen, und ich hoffe, dass dieser Tag genauso besonders ist wie Du.

🎯 Happy Birthday, meine wundervolle Freundin! Ich bin so glücklich, dass wir uns gefunden haben und ich kann mir ein Leben ohne Dich nicht vorstellen.

🎯 Für meine beste Freundin und Seelenverwandte: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Du bist eine der wichtigsten Personen in meinem Leben und ich danke Dir für alles.

🎯 Alles Gute zum Geburtstag, meine liebste Freundin! Ich schätze Deine Freundschaft und Deine Unterstützung unendlich und danke, dass Du immer für mich da bist.

🎯 Happy Birthday, meine Schwester im Herzen! Du bringst so viel Freude in mein Leben und ich bin dankbar für jeden Moment, den wir zusammen verbringen.

🎯 Für eine Freundin, die mein Leben so viel besser macht: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Du bist die beste und ich liebe Dich dafür.

🎯 Alles Liebe zum Geburtstag, meine wundervolle Vertraute! Ich kann Dir alles erzählen und danke, dass Du immer ein offenes Ohr für mich hast.

🎯 Happy Birthday, meine treue Freundin! Ich schätze Deine Ehrlichkeit und Deine Loyalität unendlich und bin dankbar, dass ich Dich an meiner Seite habe.

🎯 Für eine Frau, die meine Welt so viel bunter macht: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich liebe Dich mehr als alles andere auf der Welt.

🎯 Alles Gute zum Geburtstag, meine beste Freundin! Ich freue mich darauf, viele weitere Abenteuer und Erinnerungen mit Dir zu erleben.

Rührende Geburtstagswünsche für die Tochter

🎯 Meine liebste Tochter, heute ist Dein Tag und ich möchte Dir sagen, wie stolz ich auf Dich bin und wie viel ich Dich liebe. Happy Birthday!

🎯 Alles Liebe zum Geburtstag, mein Engel! Du bist mein größtes Geschenk im Leben und ich bin unendlich dankbar für Dich.

🎯 Für meine wunderschöne Tochter an ihrem Geburtstag: Ich liebe Dich mehr als alles andere auf der Welt und ich wünsche Dir alles Glück und Erfolg im Leben.

🎯 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, meine Prinzessin! Du bist ein Segen für unsere Familie und ich danke Dir für jeden Tag, den ich mit Dir verbringen darf.

🎯 Meine süße Tochter, heute ist Dein Geburtstag und ich bin dankbar für jedes Lachen, das Du in mein Leben gebracht hast. Ich liebe Dich mehr als Worte es ausdrücken können.

🎯 Alles Gute zum Geburtstag, mein Schatz! Du bist eine erstaunliche Tochter und ich bin so glücklich, Dich in meinem Leben zu haben.

🎯 Für meine Tochter, die mein Herz im Sturm erobert hat: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich bin so stolz auf die Frau, die Du geworden bist.

🎯 Happy Birthday, meine wunderbare Tochter! Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe, dass Du immer weißt, wie sehr ich Dich liebe und unterstütze.

🎯 Meine liebe Tochter, an Deinem Geburtstag möchte ich Dir sagen, wie sehr ich Dein Lächeln und Deine Umarmungen schätze. Ich liebe Dich von ganzem Herzen.

🎯 Für meine Tochter, die mein Leben bereichert: Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Ich wünsche Dir alles Glück und Liebe, die Du verdienst.

Geburtstagswünsche für Deine Schwester

🎉 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Schwester! Danke, dass Du immer für mich da bist. Ich hoffe, Dein Tag ist genauso wunderbar wie Du es bist.

🎉 Alles Gute zum Geburtstag! Du bist eine großartige Schwester und ich bin dankbar, dass es Dich gibt.

🎉 Für meine wertvolle Schwester an ihrem Geburtstag: Du bist ein echter Schatz und ich schätze Deine Unterstützung sehr. Ich wünsche Dir einen unvergesslichen Tag und viele weitere Jahre des Glücks.

🎉 Happy Birthday, meine talentierte Schwester! Ich bewundere Deine Fähigkeiten und bin stolz darauf, Deine Schwester zu sein.

🎉 Meine liebe Schwester, an Deinem Geburtstag möchte ich Dir sagen, wie sehr ich Deine Unterstützung und Freundschaft schätze. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🎉 Alles Liebe zum Geburtstag, meine zuverlässige Schwester! Ich danke Dir für Deine Liebe und wünsche Dir einen wunderbaren Tag im Kreise unserer Familie.

🎉 Für meine kluge Schwester an ihrem Geburtstag: Du bist eine Inspiration für uns alle und ich hoffe, dass Du heute all die Anerkennung bekommst, die Du verdienst.

🎉 Happy Birthday, meine lustige Schwester! Danke für die vielen Lacher, die Du mir schenkst. Ich wünsche Dir einen Tag voller Spaß und Freude.

🎉 Meine liebe Schwester, ich möchte Dir alles Gute zum Geburtstag wünschen! Ich bewundere Deine Stärke und bin dankbar, dass ich Dich als Schwester habe.

🎉 Für meine großartige Schwester an ihrem Geburtstag: Du bist eine wahre Bereicherung für mein Leben und ich schätze Dich sehr. Ich wünsche Dir einen Tag voller Glück und Freude.

Angemessene Geburtstagswünsche für den Chef

🟣 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, lieber Chef! Ich bin dankbar für die Gelegenheit, unter Deiner Führung zu arbeiten. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🟣 Alles Gute zum Geburtstag! Du bist ein inspirierender Chef und ich schätze Deine Weisheit und Dein Engagement sehr.

🟣 Für meinen wundervollen Chef an seinem Geburtstag: Ich danke Dir für Deine unermüdliche Unterstützung und ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🟣 Happy Birthday, mein geschätzter Chef! Ich bin dankbar für Deine Führung und die Gelegenheit, von Dir zu lernen.

🟣 Mein lieber Chef, an Deinem Geburtstag möchte ich Dir sagen, dass Du eine erstaunliche Führungskraft bist. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🟣 Alles Liebe zum Geburtstag, mein talentierter Chef! Ich bewundere Deine Fähigkeiten und bin stolz darauf, Teil Deines Teams zu sein.

🟣 Für meinen klugen Chef an seinem Geburtstag: Du bist eine Inspiration für uns alle und ich hoffe, dass Du heute all die Anerkennung bekommst, die Du verdienst.

🟣 Happy Birthday, mein freundlicher Chef! Danke für Deine ständige Unterstützung und Deine Führung. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🟣 Mein lieber Chef, ich möchte Dir alles Gute zum Geburtstag wünschen! Du bist ein Vorbild für uns alle und ich bin dankbar, dass ich unter Deiner Führung arbeiten darf.

🟣 Für meinen großartigen Chef an seinem Geburtstag: Du bist eine wahre Bereicherung für unser Unternehmen und ich schätze Deine Arbeit sehr. Ich wünsche Dir einen Tag voller Glück und Freude.

Geburtstagswünsche für die Mama

🔵 Alles Gute zum Geburtstag, liebe Mama! Ich bin dankbar für Deine Liebe und Unterstützung und wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

�� Meine wundervolle Mama, an Deinem Geburtstag möchte ich Dir sagen, wie sehr ich Dich schätze. Du bist die beste Mutter der Welt und ich liebe Dich sehr.

🔵 Für meine liebevolle Mama an ihrem Geburtstag: Du bist meine größte Inspiration und ich bin dankbar, dass Du immer für mich da bist. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🔵 Alles Gute zum Geburtstag, meine wundervolle Mama! Ich hoffe, dass Du heute all die Liebe und Wertschätzung erhältst, die Du verdienst.

🔵 Meine liebe Mama, ich wünsche Dir alles Gute zum Geburtstag! Du bist der Fels in meinem Leben und ich liebe Dich mehr als alles andere.

🔵 Für meine erstaunliche Mama an ihrem Geburtstag: Danke, dass Du immer für mich da bist und mich unterstützt. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

🔵 Alles Liebe zum Geburtstag, meine liebevolle Mama! Ich schätze Deine Weisheit und Dein Engagement sehr und bin stolz darauf, Dein Kind zu sein.

🔵 Alles Gute zum Geburtstag, meine liebe Mama! Ich hoffe, dass Dein Tag so besonders ist wie Du und dass all Deine Wünsche in Erfüllung gehen.

🔵 Meine wundervolle Mama, ich wünsche Dir alles Gute zum Geburtstag! Du bist die beste Mutter der Welt und ich bin dankbar für jede Minute, die ich mit Dir verbringen darf.

🔵 Für meine unermüdliche Mama an ihrem Geburtstag: Du bist ein Segen in meinem Leben und ich bin dankbar für alles, was Du für mich tust. Ich wünsche Dir einen Tag voller Freude und Glück.

Geburtstagswünsche für die Oma

🟠 Liebe Oma, alles Gute zum Geburtstag! Ich hoffe, dieser Tag ist genauso besonders wie Du es bist.

🟠 Für meine wundervolle Oma: Ich wünsche Dir Gesundheit, Glück und Liebe an Deinem besonderen Tag. Herzlichen Glückwunsch!

🟠 Ich schicke Dir an Deinem Geburtstag viele liebe Grüße und wünsche Dir alles Gute für das kommende Jahr. Genieße Deinen Tag, liebe Oma!

🟠 Liebe Oma, ich danke Dir für all die Liebe und Unterstützung, die Du mir gegeben hast. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Geburtstag!

🟠 Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Oma! Ich bin so dankbar, dass ich Dich in meinem Leben habe und hoffe, dass dieser Tag voller Freude und Lachen ist.

🟠 Meine liebe Oma, ich wünsche Dir alles Glück der Welt an Deinem besonderen Tag. Lass uns heute gemeinsam feiern und den Moment genießen.

🟠 Happy Birthday an die beste Oma der Welt! Ich hoffe, dieser Tag ist voller Überraschungen und Freude für Dich.

🟠 Liebe Oma, ich bin so dankbar, dass ich Dich in meinem Leben habe. Ich wünsche Dir an Deinem Geburtstag alles Gute und hoffe, dass das kommende Jahr voller Glück und Freude sein wird.

🟠 Für meine wundervolle Oma: Ich wünsche Dir einen unvergesslichen Geburtstag und hoffe, dass all Deine Träume in Erfüllung gehen.

🟠 Alles Gute zum Geburtstag, liebe Oma! Ich wünsche Dir einen Tag voller Liebe, Lachen und glücklichen Erinnerungen.

#GeburtstagsWünsche    #Geburtstags     #คำอวยพรวันเกิดภาษาเยอรมัน   Alles Liebe zum Geburtstag!    ,   Happy birthday!   ,  Zum Geburtstag viel Glück!   ,  Alles Liebe zum Geburtstag  , Happy Birthday in German    ,   Zum Geburtstag viel Glück

CR   ::    https://karrierebibel.de/geburtstagswuensche/  ,       https://www.zitronenbande.de/geburtstagswuensche/         ,   https://www.westwing.de/inspiration/tipps-guides/sprueche/unvergessliche-geburtstagswuensche-fuer-frauen/  ,   https://prinkotakoon.blogspot.com/2024/04/geburtstags-wunsche.html

[olgalenski]

Polizeiruf Halle - Der Dicke liebt

ich: teams ohne frauen guck ich nicht auch ich: polizeiruf halle let's goooooo

naja die haben einfach das glück, dass es bisher nur die eine folge gab und es nicht aussah als wirds ne weitere folgen geben und dass die folge gut war.

ich liebe das Intro so sehr und ja das sag ich immer als erstes aber es ist halt einfach so gut

wie soll er denn kugeln stapeln? also so a la 9 unten als viereck und dann da drauf welche bis es ne pyramide wird?

naja so auf jeden fall nich

wie alt sind die kids? die sehen nicht alt genug für rechnen mit variablen aus. aber ich kann mich nich mehr dran erinnern wann wir mit varibalen angefangen haben...

andererseits hatten wir in der grundschule schonmal so leichte additionsaufgaben da war dann aber kein x sondern ein ? so like 3 +? = 10 aber ja kp die kids sehen mir zu jung aus um da mit variablen zu arbeiten

evtl hätte ich die erste folge nochmal gucken sollen, die kam freitag. lehmanns Kinder sehen iwie zu jung aus, um die selben zu sein, die vor 3 Jahren seine Kinder gespielt haben aber ich kann mich nich mehr ganz erinnern

alles was ich weiß ist dass ich dachte: oh ein kommissar mit funktionierendem familienleben bitte zerstört das nicht

und das gilt auch immer noch

warum lächelt er so

???

aso das war grad rückblende

warum sind die tische soweit auseinander?

also schienbar damit die beiden an ihrem actual schreibtischen zeugen befragen können

seine Brille leigt auf den Gläsern, das macht mich fertig

haben se wohl doch nicht alles durchsucht

nicer sprung

oh yikes

alles uff hier

ah ja das is natürlich n grund

is ja krass in diesen fächern unter den tsichen liegt gar nix rum. ich hatte da immer irgendwelche zettel rumliegen

ach hallo grawe

evtl ahhb ich grad gehofft dass es eine polizeiruf folge von diesem sommer 82 gibt von dem sie grade reden. aber grawes erster fall is von 86 sehr sad sehr sad

war das jetzt am ende eher n unfall oder was?

aber der gerichtsmediziner meinte der täter muss an die 100 kilo gewogen haben wegen der hämatome

also außer zusammen wiegen die 100 kilo

oder einfach ältere jungs

die dann zusammen 100 kilo wiegen

sehr unverdächtig

er is viel zu ruhig als das der andere das abgefangen hätte

wtf alter

als ob er kein pin auf seinem handy hat

ich hoffe dieser mob da kann dafür verantwortlich gemacht werden

like ja er hat so n paar sehr fragwürdige dinge getan aber like hallo?

wer is der jetzt?

kam jetzt grad erst der titel? und wieso dachte ich bis gerade die folge heißt der dicke lebt?

anyway ich nehme sehr gerne mehr koitzsch und lehmann folgen aber bitte gebt mir irgendwie eine Frau dazu. und wenn es die gerichtsmedizinerin ist.

[caughtinanotherworld]

Seelenverwandtschaft, Schreibkunst und Sachen, die man nicht lesen sollte, wenn man nicht weiß worum es geht oder wenn man generell nicht lesen kann und alles vorgelesen kriegt

(Aus der Perspektive von 100% Psychopathen, im Gegensatz zu 50%)

Lang ist es her, aber ich tue nicht loslassen. Nein, ich lass nicht los. Wie kleine Wiesel warten wir seit Jahren auf deinen Fall, aber du stürzt nicht, du stolperst nur. Ich zeige dir ewige Rache, Vergeltung für mein Leben, welches ich selbst verkackt habe. Wand an Wand, Fenster an Fenster, wir haben früher immer mental Hände gehalten, ich habe dich in den Schlaf geflüstert und wir haben manchmal zusammen Lieder gesungen, schräge Lieder und die Lieder klingen immer noch gleich. Jaja, ich habe es allen meinen neuen Freunden gesagt, meinem Zirkus habe ich es gesagt, drei Jahre, jetzt kommt was, du, jetzt kommt was. Wenn es nicht von alleine kommt, dann helfe ich nach, also wir. Meine Kurierarbeiten ermöglichen mir neue Bekanntschaften mit Leuten, die von Verzweiflung leben. Wenn alles andere nicht klappt, dann klappt mein neues Märchen. Ich singe es neu, wir singen es in unserer eigenen Sprache. Plötzlich findet dich eine geschlossene Psychiatrie auf freiem Fuß. Dein Foto habe ich rumgeschickt, bald bist du verfügbar, eine limited edition nach unseren eigenen Wünschen. Endlich will dich mal jemand, obwohl du so hässlich bist! Morgen bringt dich ein Mädchen mit Zahnspange und ihr stark alkoholisierter Vater zum weinen. Bald kommen zurückgebliebene Typen, die sich ein paar Gehirnzellen teilen und einen Schlafplatz suchen. Ihre Kunden kriegen dich. Du bist leichte Beute, ich zeig es dir richtig. Meine neuen Freunden mit nicht nur Lernschwächen in einer bestimmten Altersgruppe (fragwürdig) machen dich fertig, während die Erwachsenen draußen warten, wo die Hunde eben hingehören. Eventuell wollen dich fragwürdige Gruppierungen von Nutten und Zuhältern rekrutieren, obwohl du hässlich und haarig und eine ganz alter spinster bist. Sie bringen mir alles zurück, was ich verloren habe. Bald bettelst du auf den Knien nach dem Ende unseres Theaters, aber es ist kein Ende in Sicht.

Ich zieh den Vorhang zurück. Das Stück fängt immer wieder von vorne an und es wird immer schlechter. Mein Zirkus kriegt dich. Und es wirkt auch voll natürlich. Jeden Tag rollen sie mit neuen Sachen im Koffer durch Berlin und halten Ausschau nach reichen Leuten. Jeden Tag kopieren sie ihren Tagesablauf, jeden Tag warten sie auf die Anweisungen von ihren Vorgesetzten. Sie sind jeden Tag jemand anderes und jeden Tag sprechen sie eine andere Sprache. Die halten Ausschau nach dem ultimativen Fang, die wollen den ultimativen Durchbruch, ohne was zu tun. Sie belästigen und stalken Leute, die sie null kennen, um an ihr Geld und an ihre Kontakte zu kommen und feiern sich unter anderen als Retter der Bedürftigen. Heute sitzen sie auf der Baustelle oder am Bahnhof, morgen sitzen sie neben irgendwelchen Geschäftsleuten und übermorgen sind sie vielleicht selber welche. Herren der Schizophrenie und der Minderbemittelten, du musst nur die richtigen sammeln und in der Nähe von reichen Leuten sein, z.B. wenn sie Kaffee trinken oder einkaufen. Sie packen sich gezielt in den Weg von ihren Opfern, manchmal warten sie auch vor Schulen, vor denen sie nichts zu suchen haben. Weil da so viele kleine Kinder warten. Und in Einkaufszentren kann man viele kleine Jugendliche fangen. Kleine VerkäuferInnen, manchmal verspricht man sich selbst auch selbst fremde Frauen, die einem als leichte Beute versprochen worden sind. Sie denken sich jeden Tag neue Berufe aus, jeden Tag haben sie eine neue story und jeden Tag wollen sie da sein, wo es richtig abgeht und es viel zu holen gibt. Du bist zu alt für ihre Zielgruppe, aber wir können es trotzdem versuchen. Ich will Vergeltung, meine neuen Freunde suchen neue Gruppenmitglieder, wir helfen uns gegenseitig mit Satan 2.0. Du gehst unter, ich ziehe dich mit.

Du schließt dich an, doch du wirst dich anschließen. Wir packen uns in deinen Weg, du zitterst vor unserer Popularität und Bekanntheit in der Gegend. ~Es~ ist überall, wo du es nicht erwartest. ~Es~ hat alle möglichen Formen. Ich ziehe jetzt Lehramt der Straße durch, wir haben dich versprochen. Ich hab in jeder Mülltonne gesucht und ich ziehe nur das Beste raus. ~Es~ ist immer auf etwas und ~es~ keift und lallt und ist verzweifelt, warme Schlafplätze für alle, genug Essen, reichlich Drogen. Falls du in der Platte, aus der du stammst, noch nicht alles gesehen hast 🤪, dann triffst du jetzt den Abgrund der Gesellschaft. Und der Abgrund der Gesellschaft will nur mal kurz spielen, weil ihr ~gleich~ seid, wir haben es versprochen. Du sollst auch abstürzen, stolpern reicht nicht.

Die Hunde sind hungrig, hässlich und asozial. Ich tausche dich für meine Vergeltung ein. Ein neuer Zirkus, der schlimmste in der Gegend, Eintritt war frei, aber du kommst nicht mehr einfach raus. Untergrund Manuel wollte Karriere machen und musste allen seinen Straßenkontakten Bescheid geben. Rache 3.0 - Hass& Habgier. Terror auf Korn und Verzweiflung.

[botanikmeister]

Warum Blumen zum Weltfrauentag verschenkt werden sollten, um Frauen glücklich zu machen

Am Weltfrauentag - Ein Tag der Feier und Anerkennung für Frauen weltweit

Der Weltfrauentag ist ein bedeutender Anlass, um die sozialen, wirtschaftlichen, kulturellen und politischen Errungenschaften von Frauen zu feiern.

Dieser internationale Feiertag, der am 8. März jedes Jahres begangen wird, bietet eine Gelegenheit, die Fortschritte bei der Gleichstellung der Geschlechter zu würdigen und auf bestehende Herausforderungen aufmerksam zu machen. Eine Möglichkeit, Frauen an diesem Tag zu ehren und zu erfreuen, ist durch das Verschenken von Blumen.

Die Bedeutung von Blumen zum Weltfrauentag

Blumen haben eine universelle Sprache der Liebe, Wertschätzung und Schönheit. Sie sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern tragen auch eine tiefe symbolische Bedeutung in sich. Zum Weltfrauentag sind Blumen eine besondere Geste der Anerkennung und Wertschätzung für die Frauen in unserem Leben, sei es unsere Mütter, Schwestern, Freundinnen oder Kolleginnen.

Warum Blumen das perfekte Geschenk sind

Blumen sind zeitlos und vielseitig und eignen sich daher als Geschenk für Frauen jeden Alters und jeder Beziehung. Egal, ob es sich um einen farbenfrohen Blumenstrauß oder eine einzelne edle Rose handelt, Blumen bringen Freude und Schönheit in den Alltag der beschenkten Frauen.

Blumen sprechen eine emotionale Sprache: Der Akt des Blumenschenkens drückt Zuneigung, Dankbarkeit und Wertschätzung aus. Sie können die Gefühle auf eine Weise vermitteln, die Worte allein nicht können.

Blumen als Symbol für Frauenpower: In vielen Kulturen werden Blumen als Symbol für Weiblichkeit, Stärke und Schönheit betrachtet. Indem man einer Frau Blumen schenkt, würdigt man nicht nur ihre Individualität, sondern auch ihre Fähigkeit, die Welt um sich herum zu beeinflussen und zu inspirieren.

Blumen als Quelle der Freude: Studien haben gezeigt, dass das Erhalten von Blumen positive Emotionen auslöst und das allgemeine Wohlbefinden steigert. An einem besonderen Tag wie dem Weltfrauentag können Blumen die Stimmung heben und ein Lächeln auf das Gesicht der Frauen zaubern.

Welche Blumen eignen sich besonders gut?

Die Auswahl der richtigen Blumen hängt von den Vorlieben und Persönlichkeiten der Frauen ab, die beschenkt werden sollen. Hier sind einige beliebte Optionen:

Rosen: Symbolisieren Liebe und Schönheit.

Tulpen: Strahlen Frische und Lebendigkeit aus.

Lilien: Stellen Eleganz und Reinheit dar.

Gerbera: Verkörpern Fröhlichkeit und Freude.

Es ist ratsam, die Lieblingsblumen der beschenkten Frauen zu berücksichtigen, um das Geschenk persönlicher und bedeutsamer zu gestalten.

Tipps für das Blumenschenken zum Weltfrauentag

Personalisierung: Wählen Sie Blumen, die die Persönlichkeit und Vorlieben der Frau widerspiegeln.

Beigefügte Botschaft: Fügen Sie eine handgeschriebene Notiz oder Karte mit einer liebevollen Botschaft hinzu, um Ihre Gefühle auszudrücken.

Qualität vor Quantität: Es ist wichtiger, hochwertige Blumen auszuwählen, anstatt eine große Anzahl von Blumen zu verschenken.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

1. Warum werden am Weltfrauentag Blumen verschenkt? Blumen werden am Weltfrauentag verschenkt, um Frauen zu ehren, zu würdigen und ihnen Anerkennung für ihre Beiträge und Leistungen zu zeigen.

2. Welche Blumen sind am besten für den Weltfrauentag geeignet? Beliebte Blumenoptionen für den Weltfrauentag sind Rosen, Tulpen, Lilien und Gerbera. Die Auswahl sollte jedoch auf die persönlichen Vorlieben der beschenkten Frauen abgestimmt sein.

3. Gibt es eine spezielle Bedeutung hinter dem Verschenken von Blumen am Weltfrauentag? Ja, das Verschenken von Blumen am Weltfrauentag symbolisiert Liebe, Wertschätzung, Respekt und Unterstützung für die Frauen in unserem Leben.

4. Welche anderen Geschenke sind am Weltfrauentag beliebt? Neben Blumen sind auch persönliche Geschenke wie Schmuck, Parfüm oder Erlebnisse wie ein gemeinsames Abendessen oder ein Wellness-Tag beliebt.

5. Ist das Schenken von Blumen am Weltfrauentag in allen Kulturen üblich? Obwohl das Schenken von Blumen am Weltfrauentag in vielen Kulturen verbreitet ist, können die Bräuche und Traditionen je nach Land variieren.

Haben Sie schon einmal Blumen zum Weltfrauentag verschenkt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken dazu in den Kommentaren!

Schönen Weltfrauentag!

[taunuswolf]

Die Geschichte vom armen Madonnen-Schnitzer, dem guten Hirten und bösen Pfaffen (Teil 1)

In einem wilden Waldgebirge, mitten im Herzen Frankens, fernab der großen Städte und Handelsstraßen lebte einst ein Holzfäller, ein wackerer, unbescholtener Mann, den die Widrigkeiten des Lebens beizeiten lehrten, dem Schicksalsstrom die Stirn zu bieten. So war er einst von seinem bösen Landesherrn, welcher seine Untertanen nach England verkaufte, zum Kriegsdienst gepresst worden, dann aber den Schergen entkommen, bis er in einem einsamen Tale inmitten ausgedehnter Wälder zunächst ein Versteck und bald darauf eine feste Bleibe fand. Der Forst, in welchem der entlaufene Grenadier sich verdingte, war so weiträumig, dass selbst ein rüstiger Bursche es nicht vermochte ihn an vier Tagen zu durchqueren.    

Um das kärgliche Auskommen zu verbessern, fällte der Dahergelaufene nicht nur die himmelwärts strebenden Buchen, welche allerorts die Berge bedeckten, sondern verdingte sich darüber hinaus noch als Köhler. Vor vielen Jahren hatte der vom Schicksal gezeichnete Mann eine verstoßene, gleichfalls nicht mehr junge Magd, namens Anna – einige behaupteten sie sei eine entflohene Nonne - bei sich aufgenommen, die fortan als sein heimliches Weib und Gehülfin bei ihm wohnte. Die Hütte, in denen die beiden hausten, war an vielen Stellen vom Wind, Schnee und Regen verwittert. Das Schindeldach voller Moos und vor dem kümmerlichen Gemüse-Gärtlein, das die Frau für die spärliche Zukost eingerichtet, rauschte ein munterer Bach, der in unzähligen Kaskaden aus einer engen Schlucht lauthals talabwärts polterte.

An jenem Orte, wo der Wildbach, umgeben von Sand, Kies und nacktem Felsen, in einen kleinen Fluss mündete, welcher von nun an in breiten Mäandern durch einen nassen Wiesengrund strömte, lag ein kleines Glasmacherdorf, überragt von einer ehrwürdigen Wallfahrtskirche, welches mit seinem geheimnisvollen Gnadenbild gleich einer Trutzburg seid Alters her den Menschen der Umgebung als geistige Zuflucht diente. Der Ort hieß Krähenberg. Der Name rührte von einem alten Galgenbaume her, der hier früher gestanden und oft von Todesvögeln umlagert war. Er diente der unteren Gerichtsbarkeit und es wurde voller Stolz jedem Fremden zur Warnung erzählt, dass kein einziger Dorfbewohner hier sein Leben ausgehaucht, sondern einzig herumziehendes Gesindel, das auf der Flucht vor den Amtsmännern des Fürstbischofes sich ins einsame Tal verirrt habe, um hier im Schutze der großen Wälder weiter ihrem verderbten Diebshandwerk zu frönen.

Die ehrbaren Männer des Dorfes siebten emsig den Sand des Flusses, schmolzen die Ausbeute in irdenen Öfen, eh die Glasbläser das wertvolle Gut zu kristallenen Trinkgläsern, kunstvollen Karaffen und farbigen Butzenscheiben formten. Hernach trugen sie ihre Ware rücklings in die kleine Residenz Stadt am Fuße des Gebirges, wo die Frauen sie auf dem Markte feilboten. Die aus Buchenholz gefertigte Kohle, welche sie für ihr edles Handwerk benötigten, lieferte ihnen der emsige Holzfäller, welcher im steilen Hang auf eigens gegrabenen Terrassen die gespaltenen Scheite zu haushohen Meilern auftürmte.

Mühsam und gefährlich war die Arbeit, bescheiden die Kreutzer, die nach Tagen des Fällens, Spaltens und Ausglühens im rauchenden Meiler endlich im Säckel der Fleißigen landeten.  Abends war das Gesicht des Köhlers oft so stark vom Ruß geschwärzt, dass selbst das glasklare Wasser des schäumenden Gebirgsbaches es nicht gänzlich reinwaschen konnte. Es blieb stets ein Rest Schwärze, gleich öliger Malerfarbe an seinen zerfurchten Wangen hängen und auch sein fleißiges Weib, das ihm bei der Arbeit half, sah ob ihrer schmutzigen Strähnen, fleckigen Schürzen, Blusen und Röcke einer Bettlerin nicht unähnlich. Trotz der Widrigkeiten welches ihnen das Leben tagaus tagein bescherte, waren die beide Waldbewohner fromm und gottesfürchtig. Jeden Sonntag saßen sie auf den hinteren Bänken der Glasbläserkirche und verfolgten von herablassenden Blicken umschwirrt den Gottesdienst.

Der junge Kaplan, der stets ein Herz für die Mittelosen hatte, war ihnen wohlgesonnen und reichte den beiden ohne Arg die HEILIGE HOSTIE. Einmal raunte er dem Köhler ins Ohr: „Ich weiß, dass Ihr in Sünde lebt, aber noch größer sind die Sünden, die man euch und eurem werten Weibe angetan. Dann sah er hinüber zum Gnadenbild und sagte: Diese schwarze Madonna aus Lindenholz ist so alt, dass niemand ihren Meister kennt noch den Ort, an dem sie gestanden. Die Leute erzählen, dass bettelarme, aber mutige Leute sie während des großen Krieges einst aus einer Stadtkirche vor dem Raub der Flammen retteten und vor den Schweden versteckten. Später brachten Hirten, die gleichfalls vor den Landsknechten flohen, das wertvolle Kleinod in dieses einsame Waldtal. Eure Kleider sind oft vom Ruß gezeichnet, so wie die Madonna von dem Brande gezeichnet ist, mit dem böse Menschen sie einst in die Hölle schicken wollten. Mir dünkt, dass sie die große Schutzpatronin all jener ist, die gottlose Menschen in Bedrängnis brachten.                 

Eines Tages brach ein großes Ungemach über den Holzfäller und seine Frau herein. Eine hohe Buche, die bereits der Blitz gespalten hatte, fiel, nachdem die Axt den Stamm beinahe durchtrennt, vor der Zeit mit solcher Wucht und Schnelligkeit zu Boden, dass der Holzfäller nicht rechtzeitig zur Seite springen konnte. Ein trockner scharfer abgebrochener Astsparren, der wie eine Sichel aus einem der Hauptäste ragte, erfasste den Unglücklichen und zerschnitt ihm das rechte Bein von der Kniekehle aufwärts bis zum Gesäß. Ein Schwerthieb hätte nicht schlimmer, schmerzvoller und tiefer sein können. Im hohen Bogen spritzte das Blut auf den Waldboden, färbte das Moos dunkelrot und wollt in seinem schnellen Strome gar nicht mehr versiegen. Todesmutig zerriss der gute Mann sein Hemd und wickelte es um die klaffende Wunde. Mit letzter Kraft schleppte er sich durch den unwirtlichen Wald der Hütte entgegen und brach an der Türe endgültig zusammen.

Wie lange der Köhler schmerzend und ächzend im Wundbett auf dem Lager ausharrte, vermag niemand zu sagen. Tage oder gar Wochen rang der wackere Mann mit dem Tode. Das malträtierte Bein eiterte ohne Unterlass und Fieberkrämpfe schüttelten den geschwächten Körper. Sein Weib sammelte am Waldrand heilsame Kräuter und wusch täglich den tiefen Riss aus dem nicht nur das zerstörte Fleisch, sondern auch noch Sehnen ragten. Der elende Zustand der Köhlers verschlimmerte sich von Tag zu Tag. Am Ende war er so geschwächt, dass er nur noch röchelte und seinem weinenden Weibe auftrug den jungen Kaplan zu holen, damit er ihm die letzte Ölung gebe. Doch ehe die Frau eilfertig die Türe zum Schlafgemach geschlossen, rief er plötzlich hellwach und mit fester Stimme: „Anna, warte einen Moment. Sage dem Kaplan, ich habe gerade ein HEILIGES GELÜBDE abgelegt. Wenn ich wieder genese, so werde ich eine Madonna schnitzen, eine Maria aus hartem Buchenholz, aus dem selbigen, das mich jetzo dem Tode Nahe bringt. Ich bin nur ein einfacher Holzfäller und meine Werkzeuge sind Axt und Säge, aber so Gott will, wird er meine grobe Hand schicklich führen, wenn ich mit dem Messer das Antlitz der HEILIGEN GOTTESMUTTER aus dem Stammholz schäle.           

Kaum dass sein Weib die Hütte verlassen und großen Schrittes den dunklen Talgrund hinabeilte, schloss sich das eiternde und nässende Ungemach, wie von Geisterhand, und als die gute Frau mit Tränen in den Augen wenige Stunden später dem Priester die niedrige Türe zum dunklen Schlafgemach öffnete, saß der Köhler bereits aufrecht im Bette und sah den Kaplan mit leuchtenden Augen an. Von seinem Gesichte ging eine solche Strahlkraft und Ruhe aus, dass man hätte glauben können der Totkranke sähe bereits das Paradies und die Himmelpforte hätte sich ihm auch ohne das heilige Sterbesakrament sperrangelweit aufgetan.

Der junge Kaplan, welcher Cyprian hieß und gleichfalls aus einem Waldgebirge stammte, welches jedoch weit im Osten lag, sah die große Wunde, die vor seinen Augen zusehends vernarbte und sagte vor Ehrfurcht erschauernd: „Egal ob euer Werk gelingen wird, guter Mann; ich werde in unserer ehrwürdigen Kirche einen Platz finden, an dem Ihr eure Dankesgabe aufstellen könnt. Mag die Figur, die Ihr schnitzt in Ermangelung von Kenntnissen über die Größe von Körpern und Gliedmaßen, auch unförmig und grob ausfallen.  Weiterhin werde ich mit den kleinen Mitteln, die mir zu Verfügung stehen euch hinfort unterstützen, bis Ihr gänzlich genesen seid und eure schwere Arbeit als Holzfäller und Köhler wieder aufnehmen könnt. Auch soll es euch an Werkzeug nicht fehlen. Ein alter Herrgottsschnitzer, der kinderlos starb, hat mir seine Schnitzeisen, Feile, Raspeln und Stichel überlassen.   

Wenige Tage später streifte der Köhler zum ersten Male nach langer Zeit wieder durch den Wald und ging justament zu jener Stelle, an der ihn das Ungemach so unvermittelt hart getroffen. Da lag das Ungetüm, das ihn so schmerzlich niedergestreckt, nun selbst wie ein Sterbender inmitten des vor der Zeit verwelkten Laubes. Er schritt bedächtig den Stamm ab, der sich zusehends gen Wipfel verjüngte und blieb auf einmal wie angewurzelt stehen. Dort wo sich die obersten Äste verzweigten, hatte die Natur eine Nische geschaffen, die einem Medaillon glich. Darin zeichnete sich, einem kunstvollen Relief nicht unähnlich deutlich ein Gesicht ab. Wie er genauer hinschaute, entdeckte er, dass es eigentlich zwei Gesichter waren, die ihn mit tiefem Ernst, aber zugleich heiter, unentwegt ansahen. Die bis dato glatte und ebenmäßige Rinde der Buche hatte an dieser Stelle die Gesichter und Körper der HEILIGEN MUTTERGOTTES und ihrem KINDE geschaffen. „Dies ist eine Botschaft des Himmels“, rief er begeistert aus und eilte, so schnell es sein immer noch ein wenig malträtiertes Bein erlaubte, nach Hause. Außerdem schwor er, den Baum nicht seiner ursprünglichen Bestimmung gemäß in kleine Stücke zu spalten, sondern ihn in seiner Natur zu belassen. Schließlich war die Buche ein Werk des Schöpfers und in dieser Weise dazu erwählt, auf natürliche Weise in den ewigen Kreislauf des Lebens einzugehen.   

Am nächsten Morgen sägte er zusammen mit seinem wackeren Weibe die ellengroße Baumscheibe aus dem Stamm und trug den hehren Holzklotz heim in seine Hütte. Den Rest des Baumes überließ er dem bald eifrig wachsenden Unterholz, den immergrünen Farnen, Moosen, Pilzen und all den anderen vielfältigen Pflanzen, die mit Gottes Segen im wilden Waldgebirge wundervoll gediehen.               

Spornstreichs ging der Köhler mit den Messern, welche ihm der gute Seelenhirte überlassen, an das ehrsame Werk. Er brauchte nur den wundersamen Linien und Zeichnungen der Rinde zu folgen, den Gesichter gleichen Auswüchsen des Stammes, den Einkerbungen und Rissen nachspüren, und wie durch ein Wunder traten von Tag zu Tag immer deutlicher die Umrisse und Körper der HEILIGEN GOTTESMUTTER und des JESUSKINDES hervor, ebenso wie deren Gewänder mit Faltenwurf, Borten und edlen Stirnreifen.

Als das Werk nach geraumer Zeit vollendet war, stellte er fest, dass die Figur noch etwas bedürfe. Dass es ihr augenfällig an etwas Kostbarem, Wertvollen mangele. An edlen Schätzen, wie sie die Madonna und Jesus inmitten güldener Altäre in den Händen halten. Ein edles Zepter, eine Kugel aus Gold, zum Zeichen, dass GOTT sie und CHRISTUS zum heimlichen Herrscher allen Irdischen ernannt. Aber ach, was konnte der arme Köhler seinem wohlfeilen Kunstwerk als letzte Dankesgabe vermachen? Mehr als kupferne Kreutzer fanden nie den Weg in den mageren Beutel, und jene waren überdies nach Wochen des Siechtums so gut wie aufgebraucht. Da erinnerte sich der Köhler an einen durchscheinenden Quarzkristall, den er einst im Bach gefunden. Jener war nicht größer, wie ein Taubenei und von Geröll und Sand so geformt, dass er ein wenig an einen trüben Glaskegel erinnerte. Jenen Fund holte er geschwind hervor und rieb ihn so lange mit gleichfalls harten glatten Bachkieseln, bis er vollends durchscheinend wurde und gleich einem edlen Kleinod schimmerte und glänzte. Mehr noch: Sobald ein abendlicher Sonnenstrahl, der schräg durch die niederen Hüttenfenster fiel, den wundersamen runden Steine traf, leuchtete sein Inneres wie himmlisches Feuer. Dieses vortreffliche Werkstück legte er als güldenes Zepter dem Jesuskinde in die zierlichen Hände; und damit es nicht verlorengehe bestrich er die Unterseite des Quarzes mit Harz und verband somit Holz und Stein zu einer untrennbaren Einheit. Als letzten Akt schnitzte der fromme Mann, des Schreibens kaum kundig, geleitet von seiner klugen Frau die Worte „Maria sei Dank“ in den Sockel.                

Tags drauf klopfte der Genesene frohgemut an die Pforte des Pfarrhauses und gab die hölzerne Madonna in die Hände der Kirche. Der Kaplan traute seinen Augen nicht, als er die wohlgeformte Statue in den Händen hielt. Beinah zweifelte er daran, dass der einfältige Holzfäller und Köhler mit seinen groben Händen allein ohne fremde Hülfe das Wunderwerk aus hartem Buchenholz vollbracht, aber war nicht auch die schnelle Heilung ein Werk des großen Schöpfers gewesen. Hebt Gott nicht so manchen bislang verborgenen Schatz? Wird nicht aus einem König hin und wieder ein Bettler und aus einem Bettler über Nacht ein König. War nicht David ein Hirte, bevor ihn der Herr zum Führer Israels salbte? Kann nicht aus einem Manne, der im Walde Kohlenmeiler errichtet, mit Gottes Beistand ein Künstler werden? In selbiger Weise sprach Cyprian zum Köhler und machte zugleich Andeutungen das hölzerne Standbild am Sonntag feierlich einzuweihen und dem Stifter in Anwesenheit der Glasmachergemeinde für seine feine Kunstfertigkeit zu loben. Der gute Hirte tat dies in dem Glauben, er könne dem armen Waldarbeiter auf diese Weise für die Zukunft ein Zubrot bescheren, denn Herrgottsschnitzer waren in diesem abgelegenen Gebirge bislang eine Seltenheit.       

Beschämt sah der Holzfäller ob dieser Lobesrede zu Boden und sprach: Wie Ihr zurecht erkannt, werter Cyprian, hat wirklich fremde Hülfe mein Werk wie von Zauberhand geschaffen. Ich will mich darob nicht mit fremden Federn schmücken. Der Herrgott hat meine Hand geführt. Jedoch nicht, um vor aller Welt als Wunderknabe zu glänzen, sondern um meine Dankesgabe in rascher Folge zu vollenden. Gebt meiner Holzfigur nur einen rechten Platz, aber verschweigt um Himmels Willen meinen Namen. Mir dünkt, das kleine Fenster auf der linken Mauerseite, nah am Eingang, wäre ein guter Ort. Der Platz ist dunkel dort. Nur im Winter fällt durch jene engen Butzenscheiben ein wenig Licht auf die tiefe Fensternische. Die meisten werden die Madonna erst erheischen, wenn sie nach dem Gottesdienst dichtgedrängt zur Kirchenpforte streben. Dort prangen an der schmucklosen Wand bereits eine Menge steinerne und hölzerne Tafeln, darob die Frommen für ihre wundersame Heilung dankten.

So geschah es, dass die Figur noch am gleichen Abend, als die Kirche menschenleer war, ihren gewünschten Platz in der Fensternische bekam. Blicke erheischte sie trotz ihres bescheidenen Platzes zuhauf, und mancher der Betenden sah unablässig hinüber zu ihr und einmal geschah es sogar, dass zur Weihnachtszeit, als die Sonne weit im Südosten unterging, die letzten Abendstrahlen das Kristall in der Hand des JESUSKINDES für einen kurzen Augenblick hell aufleuchten ließ, so wie einen gerade aufgegangenen und schnell wieder untergegangenen Stern. In diesem Augenblick soll Cyprian den Köhler und seinem heimlichen Weib Anna ein strahlendes Lächeln zugeworfen haben. Das Lächeln eines Engels, wie man später erzählte. Auch sollen Frauen, die ein Kindlein unter dem Herzen trugen, Kerzen vor der Madonna entzündet haben und daraufhin ohne Schmerzen sorgenfrei entbunden. Weiterhin soll den Glasmachern nicht entgangen sein, dass die Gesundung des Holzfällers und Köhlers, den man schon totgeglaubt hatte, in den gleichen Zeitraum fiel, wie das Auftauchender der rätselhaften Figur, von der niemand wusste, welche Werkstatt sie geschaffen, denn im Dorfe lebten allesamt nur Glasmacher und Glasbläser, die in ihrer kostbaren Zeit keine Lust hatten, sich an einem anderen Material als das Ihrige zu versuchen.

Die Herkunft der MUTTERGOTTES blieb also für dahin ein Rätsel, aber so mancher Glasmacher dachte insgeheim daran, dass der Köhler der Urheber jenes Kunstwerkes gewesen sein könnte, wenngleich die meisten ihre Ahnungen für sich behielt. So geschah es mitunter, dass man im Dorfe dem betagten Paar fortan mit mehr Respekt begegnete und manch einer, der sonst mit Kreuzern geizte, ohne lange zu feilschen dem Schöpfer der wunderbaren Figur für seine grobe Köhlerarbeit ein wenig mehr in den Beutel legte.

[oceansmelodysblog]

Olympische Spiele Hyrules

Kapitel 1 -Ein Segenreicher Regen

Notizen befinden sich am Ende

Sound on!

Immer tiefer versank der rote Horizontstreifen hinter den majestätischen Zwillingsbergen, bis die Schatten die Lichtquelle endgültig verschluckten. Wie jeden Abend übte ich die Grundbewegungen eines jeden Ritters. Selbst in Zeiten des Friedens war es für mich eine Notwendigkeit, mich stark zu halten.

Über ein Jahr war verstrichen, seitdem wir das letzte Mal gegen Ganon, der Verheerung, gekämpft hatten, doch ich wollte nie wieder zu schwach oder zu langsam sein, um sie zu schützen. Viel zu lange hatte sie auf mein Erwachen gehofft, und wieder einmal war ich zu langsam gewesen, mich zu rehabilitieren.

Doch auch jetzt konnte Zelda nicht ruhen, zu beschäftigt war sie mit dem Wiederaufbau Hyrules, der Erforschung der Zonai-Ruinen, dem kulturellen und wirtschaftlichen Aufbau, denn 100 Jahre hinterließen tiefe Spuren im Reich, auch in den Köpfen der Nachfahren der Überlebenden. Nur durch die Eigeninitiative der Bewohner Hyrule's konnte das Königreich ein Jahrhundert überdauern und so machte es sich Zelda zur Aufgabe, Hyrule zu neuem Glanz zu verhelfen.

Ich wurde aus meinen Gedanken gerissen, als feine Tropfen auf mein Gesicht fielen. Hoffnungsvoll blickte ich nach oben. Die graue Decke hing schwer über mir. Fast schon tröstlich wirkte die Natur, die sich auf mich herabsenkte.

Wird Zelda es rechtzeitig vor dem Sturzregen nach Hause schaffen?

Sie hatte in letzter Zeit viel in den Ruinen und Katakomben der Zonai geforscht. Deswegen war sie nun unterwegs mit Purah. Seufzend setzte ich mich an meinen Schreibtisch, der mit zerknüllten Notizen, Papierfetzen, Bleistiften und zusammengerollten Plänen übersät war, und notierte, wie viel ich heute geschafft hatte.Das eine Jahr das ich zum Rehabilitieren brauchte, fühlten sich nie so einsam an, wie diese Sekunde. Ihr Duft hing noch im Raum, überall waren Lebenszeichen von ihr, aber sie war nicht da. Gedankenverloren hielt ich einen Stift zwischen meiner Nase und meinen zusammengekniffenen Lippen, während ich mit einem Fuß auf dem Boden wippte, als plötzlich die Tür aufknallte. Vor Schreck stürzte ich krachend zu Boden. Zwei gackernde junge Frauen spazierten herein und den Regen mit dazu. “Link! Wo bist du! Zelda und ich haben eine brilliante Idee.”

Die Einsamkeit war doch gar nicht so übel.

“Ich bin hier oben, was willst du schon wieder von mir?” Purah platzte in letzter Zeit viel zu oft ungebeten in mein Haus ein. Natürlich hatte sie fortlaufend herumexperimentiert, das gewünschte Alter zu erreichen Kaum hatte ich mich aufgerappelt, hechtete ich die Treppen hinab, da verhöhnte mich auch schon Pura mit ihren Blicken, die Bände darüber sprachen, wie ungehobelt und einfältig sie mich empfand. Doch dann drehte sich Zelda um. Ihr Haar und ihre Kleidung trieften vor Nässe, ihre Wangen und Nase waren rosig und ihre Lippen zitterten leicht.

“Link, koch uns mal Tee! Sonst holt uns noch eine Erkältung ein!” Purahs Worte klangen weit weg, als wäre ich unter Wasser. Zeldas Waldgrüne Iris glänzte voller Hoffnung und Freude,als sie zu mir aufblickte.Sie lächelte als ich den Knoten ihres Umhangs löste. Dieses wundervolle Lächeln...

“LINK!” Wie eine Schelle schnallte Purahs quietschige Stimme in den Ohren und riss mich aus der Trance.

“Was hast du gesagt?” Endlich nahm ich Purah wahr, die anscheinend alles andere als begeistert war, keiner Beachtung gechenkt zu bekommen. Ihr Anblick war sehr amüsant.

"Mach uns Tee! Oder willst du, dass Deine geliebte Zelda sich erkältet?" Ich seufzte, wieder die Zelda-Karte, die immer bei mir funktionierte, obwohl ich Purah immer durchschaute.Daher schenkte ich ihr ein gefälschtes Lächeln mit einer tiefen Verbeugung.

Unter dem riesigen Baum vor meinem Haus, kochte ich die Kräuter für den Tee. Es war eine geniale Idee von mir gewesen,eine Überdachung zu erbauen, da ich nun meine Kräuter und Pilze hier trocken lagern konnte. Während ich einen weiteren Tee mit Wildbeeren und Honig füllte, summte ich vor mich hin. Zelda liebte die Süße von Beeren, ihre Augen strahlten dann immer so glücklich. Gerade als ich an ihr Lächeln dachte, gessellte sie sich zu mir und Lächelte mich verträumt an. Neugierig lugt sie über meine Schulter und beobachtet mich Stillschweigend, wie ich den Löffel umrührte. Sie hielt die braunen Tontassen in der hand, die wir zusammen getöpfert hatten Es machte mich froh, ihr einfache Dinge zu erklären, die nichts mit verpflichtungen zu tun hatten. Aber dann huschte mir die Erinnerung vor Augen, wie meine Hände auf ihren lagen, während ich dicht hinter ihr saß und ihr die uralte Technik des töpferns erklärte.Noch immer kribbelten meine Hände davon.Und nun berührte diese Hand meine Schulter. Selbst durch den dicken Stoff meiner traditionellen Hateno Kleidung, spürte ich, wie kalt ihre Hände waren und legte wärmend meine freie Hand auf ihre. So standen wir da und horchten dem brodelnden Wasser im Topf und dem Donnern des Regens. “Ich habe dir Honig und Beeren in den Tee gemischt, der wird die bittere Note der Warm-Safflina neutralisieren”, erklärte ich flüchtig, während ich die Tasse auf den Tisch vor Zelda stellte. Subtil kreuzten sich unsere Blicke - als eine Form "Danke" zu sagen. Sie lächelte und wandte sich wieder Purahs Sprechdurchfall zu. Ich setzte mich an die Tischkante zwischen den beiden und horchte. “Link, ich weiss das Innere deines Kopfes erreicht nicht die Kapazitäten einer Wissenschaftlerin wie zelda, aber auch Dir sollte bekannt sein, wie essenziell unsere Forschungen für das Fortbestehen Hyrules sind.” Ich verdrehte die Augen. “Wir müssen unsere Wirtschaft ankurbeln und für staatliche Einnahmen sorgen. Wir dachten daher daran die Arena nahe des Vergessenen Plateaus wiederaufzubauen und dort eine Art Fest veranstalten, zu Ehren der Wiedervereinigung und Aufbaues des Königreiches. Die Zora, Rito und Gerudo besitzen die finanziellen Mittel aufgrund ihrer ressourcenreichen Böden und Bergen. Wir brauchen sie unbedingt als Sponsoren indem wir sie dazu bringen mitzumachen. Wir dachten an eine Art sportliches Fest… Arenakämpfe in verschiedenen Disziplinen…”

Bei Hylia! Ich habe kein gutes Gefühl dabei, was mich betrifft…

“... da hatten Zelda und ich die Idee, Dich zum Arenakämpfer der Hylianer zu machen.”

Ich wusste es!

“Nein.” 

“Aber…” 

"Schätzchen, Ich bin nicht dein Junge für alles. Mich vorzuschlagen, weil es gerade keine besseren Kämpfer gibt und dann zu erwarten, dass ich für Ruhm und Ehre kämpfen würde, ist wirklich lächerlich, sogar für Deine Verhältnisse." 

 "Schätzchen, ich denke, dass der Sieg über Ganon Dir zu Kopf gestiegen ist. Muss ich mir notieren, dass man nach einem langen Schläfchen, eine Insuffizienz der auditiven Wahrnehmung aufweist, da du wieder nicht zuhörst. Es geht hier um den Wiederaufbau Hyrules!"

 "Es geht dir nur um die Rupees, die Du dir dann in die Tasche stopfen kannst."

"Du meinst für meine Forschung, die dir das Leben gerettet hat?"

"Du hast nur das erforscht, was bereits existierte." Es entging mir nicht, wie Zelda und Purah bedeutungsvolle Blicke austauschten. 

 “Link, Purah hat es nicht so-” 

 “Geht jetzt, es ist spät.” “Hey Link, du kannst uns nicht bei dem Wetter rauswerfen! Wie kannst du so gewissenlos-” Mein Blick muss sie zum verstummen gebracht haben, denn jetzt war sie so still, wie noch nie in ihrem Leben. Langsam wandte sie ihren verblüfften Blick zu Zelda.

Seufzend wandte ich mich ab und marschierte hinaus. Ich beschütze. Ich tanze nicht, um Anderen zu gefallen.

“Ich wusste du würdest hierher kommen, um dich zu beruhigen.” Der unaufhörliche Regen schien jegliche Wut in mir dem Bach hinab fließen zu lassen. Hier, mit ihr im Regen zu stehen, umgeben von einer Armee aus Wächtern, hatte es etwas Surreales an sich.

Bin ich wirklich derselbe Mann, der vor 100 Jahren in ihren Armen das andere Ufer fast erreichte? Jetzt stehen wir hier - Hand in Hand - und blicken auf jenes Ereignis zurück, das 100 Jahre lang uns voneinander getrennt hatte.

“Ich habe hier mein Leben gelassen, im Versuch dich zu beschützen. Ich habe ganz Hyrule durchkämmt, um jeden Schrein und jede Erinnerung zu finden, jeden einzelnen Korok gefunden, um mehr und bessere Waffen zu besitzen, habe die Titanen unter Kontrolle gebracht und die Seelen unserer Freunde erlöst…”

Daruk, Mipha, Urbosa, Revali, nun könnt ihr in Frieden ruhen

“… auch wenn ich zu lange gebraucht habe, wollte ich, selbst auch nur einen Moment früher, befreien, um dein liebliches Lächeln wieder zu sehen. Ich kämpfe, um dich zu beschützen, nicht um mich vorzuführen, Zelda.” Zelda streichelte über meinen Arm und drückte fest unsere verschränkten Finger. “Du hättest Purah bis zum Ende ausreden lassen sollen." Ich blickte ihr tief in die Augen. Ihr Gesicht war mir so nahe, dass ich sie hätte küssen können. Das Verlangen war zehrend. 

“Sie wollte das genauer erläutern mit den Arenakämpfen…es ist mehr wie eine Art Wettkampf in verschiedenen Disziplinen…” Ich legte meinen Arm um ihre Schulter, um sie zu wärmen. Sie legte einen Zeigefinger an ihr Kinn, was sie immer tat, wenn sie grübelte. “Sandrobben-Surfing ist doch deine Lieblingsbeschäftigung… erinnerst du dich, wie du einst ein Wettrennen gegen die Zeit angetreten bist, um einen Schrein zu erwecken? So in etwa, hatten wir uns diese Arenakämpfe vorgestellt…Wir haben nur noch keinen richtigen Namen dafür gefunden.” Sie lehnte sich mehr in meine Umarmung und starrte verträumt in die Ferne. 

 “Wozu machen wir das wirklich?” 

“Die Verheerung hat tiefe Narben hinterlassen und Hyrule muss wieder aufgebaut werden, dafür brauchen wir Rupees. Aber auch König Dorephan hatte stark darauf bestanden, die Banden zwischen den Zora und den Hylianern wieder zu stärken…” Ihre Stimme stockte fast unmerklich. Dennoch wusste ich, dass sie sich noch immer Vorwürfe machte. Ich drückte sie fester an mich. 

 “Wir wollen daher eine Möglichkeit schaffen, diese Differenzen zu überbrücken und dachten daher an gemeinsame Aktivitäten, die als Nebenprodukt die Staatskassen füllen würden, um die Forschung anzutreiben. Denn bessere Technologien bedeuten größeren Wohlstand für die Völker und größerer Wohlstand gleichmäßig verteilt, bedeutet inneren Frieden.” 

Ich war es durch meine etliche Abenteuer durch die Wildnis gewohnt, der Nässe ausgesetzt zu sein,ihr Körper zitterte vor Nasskälte, trotz des Umhangs, das sie sich umgeworfen hatte. "Zelda verzeih, dass du meinetwegen durch den Regen laufen musstest-" Doch Zelda hielt mir plötzlich einen Finger auf die Lippen und pfiff scharf zwischen ihren Fingern. Es war nicht einmal ein Bruchteil der Zeit vergangen, da hörte ich auch schon ein vertrautes Wiehern. Als ich mich umdrehte, erkannte ich sofort das terrakottafarbene Fell mit der hellen Mähne.

 “Fraser weiss immer, wo du steckst.", sagte sie und warf mir dabei einen unschuldigen Blick zu. Spielerisch verdrehte ich die Augen und lachte leise. Fraser derweil tippelte auf den Hufen und wackelte wiehernd mit dem Kopf, als er mir näher kam. Ich streichelte seinen riesigen Kopf, während er mich anstupste und an meinen Haaren knabberte. 

Plötzlich blitzte mir eine Idee vor Augen auf. “Wäre es dann nicht besser, wenn ganze Teams ein Volk vertreten würden? Auf diese Art seid ihr nicht auf mich angewiesen, falls ich mich verletze.” 

Ich bot ihr meine Hand, um leichter auf den Sattel zu steigen, hievte mich auf den klitschnassen Rücken hinter ihr und nahm die Zügel, die sie mir in die Hand drückte. Normalerweise hätte ich im Sattel sitzen müssen, aber es wäre eine enorme Anstrengung für ihre Beine gewesen, ohne Sattel zu reiten. Das wollte ich nicht. "Gleichzeitig treten mehr Vertreter eines Volkes in Kontakt, können sich austauschen und bilden eine Grundvoraussetzung für neue Hylianische Krieger.” Ich versuchte Frasers Tempo zu zügeln, denn er war mein schnellstes Pferd im Stall. Er liebte die Geschwindigkeit, aber nun wäre ein kalter Zug durch unsere durchnässte Kleidung tödlich. Zelda war fast 102 Jahre isoliert in diesem widerlichen Schleim gewesen, während ich nach meiner Isolation durch das ganze Königreich gewandert war und sehr viel Zeit hatte, mich zu erholen. Sie wurde sehr oft krank, das entging mir nicht, aber es gehörte womöglich dazu, sich an die Umgebung wieder zu gewöhnen.

Nachher werde ich ihr ein heißes Bad einlaufen lassen. Nein, Link stell es dir nicht -

“Link, du bist brilliant!”

Was? Ah… reiß dich zusammen!

"Ja, das bin ich.” Sie lachte mittlerweile über meine überschwängliche Art, die sie von mir erst nach unserem Kampf kennengelernt hatte. Am Anfang schaute sie mich immer mit weit aufgerissenen Augen an. Zelda redete ununterbrochen; die Ideen sprießten aus ihr wie eine Fontäne heraus. Ich lachte in mich hinein; da war sie wieder, die verrückte aufblühende Seite in ihr. Ihr Gesicht strahlte dann besonders hell, ihr Lächeln ging über das ganze Gesicht und ihre Augen funkelten wie Smaragde. Ich wollte ihrem Gesicht so nahe sein wie möglich, wollte, dass sie mich wieder mit diesen großen Augen anschaut.

 Rotzfrech fragte ich daher: “Welche Position wirst du haben? Wirst du mich gesund pflegen, wenn ich mich verletzt habe?” Abrupt wandte sie ihr Gesicht zu mir. Verschmitzt lächelte ich sie an. Da waren sie nun diese dunkel funkelnden Augen, die über mich urteilten, aber leicht kokett wirkten. 

“Du wirst keine freie Minute vor mir haben, weil ich sichergehen muss, dass du die gesundheitlichen und körperlichen Bedingungen erfüllst.” 

“Sogar noch besser.”

 “LINK!” Sie ärgerte sich und ich lachte lauthals.

Endnotizen:

Es ist wirklich lange her, dass ich etwas für die Zelda Community geschrieben habe. Vor allem lag es an fiese Kommentare und einer großen Portion Selbstzweifel, dass ich eine lange Zeit (2 Jahre) nichts mehr geschrieben habe für irgendein Fandom und hoffe nun, dass mein Schreibstil nicht zu sehr eingerostet ist. Ich bin froh wieder zurück zu sein, da Zelda und Link meine Komfortcharaktere sind. Die Inspiration für diese Idee bekam ich durch den lieben Twitter User Leo. Ich danke Dir, da ich nun wieder im Schreibmodus bin!

Falls ihr Interesse daran habt, wie die Abenteuer von Link und Zelda aussehen würden dann empfehle ich euch 'Botw Clash of Kingdoms' von @wwwhttps zu lesen.

Link ist nach seinem Schlummer und seinen Gedächtnisverlust ein rotzfrecher, flirtender und schamloser junger Mann geworden, konnte jedoch nie zeigen wer er wirklich war, da er von klein auf unter großem Druck stand dem den Erwartungen eines legendären Helden gerecht zu werden und entschied sich daher zu schweigen.

Er ist sehr direkt,

Er ist fordernd...

Er flirtet...

und albert gerne herum, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet.

Links und Purahs Dynamik kann man etwa mit zwei Sternzeichen des Elements Feuer vergleichen, sie verstehen einander sind aber zusammen sehr gefährlich. Sie kommen miteinander aus, sind beide jedoch sehr direkt und fordernd. Auf die Idee kam ich durch die allerste Interaktion zwischen den beiden:

[br-ea-th-in--g-blog]

1. Ja

2. Tagebuch

3. Ich würde sagen der Film "Mit dir an meiner Seite" und in der Rolle als Ronnie

4. Yess

5. Kein Plan, dunno

6. ✨😻🌜💅🏻🧑‍🤝‍🧑💃🏻👸🏻👩🏻‍🚒👢☂️🧸🛍️🖌️🎨🌆🌰🍑🕊️🦦🐒🦥🍀🍀🌹🌺🪻🖤🤎💜💙🩵💚💛

7. Stand-up-paddleing

8. Rosen, Tulpen, Vergissmeinnicht, Schneeglöckchen 🩵

9. Jap

10. Weder noch

11. Ich liebe das Parfum blurberry. Nicht zu süß, nicht zu stark, macht kein Kopfweh und riecht einfach blumig-schön 🪻

12. Weltfrieden, Gesundheit und langes Leben für meine Eltern, Familie, und geliebte Menschen und eigentlich für jeden, Zufriedenheit

13. Cookies!

14. Aktuell tatsächlich Kaffee, normalerweise eigentlich Tee

15. Ich bin durch & durch, ein Wassermensch. Ich würde im Wasser leben. 🩵

16. Alisa

17. Boah, kein plan sorry

18. Dem Regen zu lauschen, ich liebe das Geräusch. Wirkt sehr beruhigend auf mich

19. Hm, mit 14 war ich 1,68. Danach hab ich mich nicht mehr gemessen. Aber zwischen 1,68-1,70 definitiv

20. Death note lol

21. Sommertimeeee

22. Ich hab sehr schlechte Erfahrungen mit Kerzen. Ich mag sie nicht.

23. Demi Lovato - 29

24. Ehrlichkeit, Treue, schönen Charakter einfach

25. Viel zu müde , send help pls

26. Sommer, immer noch lol

27. Single

28. Nö

29. Auch nicht

30. Ich könnte den ganzen Tag tanzen, ich bin super duper leidenschaftlich, in allem was ich mache und stecke mein ganzes Herz rein, ich schlafe zu viel

31. Hmm, ich liebe mich selbst. Ich weiß wer ich bin, ich bin wirklich ein sehr dankbar warmer herzlicher ehrlicher bodenständiger Mensch und bin literally ein Engel und ich bin sehr reflektiert. Ich arbeite stets an Besserung und bin einfach dankbar, dass ich bin wie ich bin. Weil damit mein Herz einfach auch nur rein und frei sein kann 🕊️ ❤️

32. Hmmm, find's schwer zu pauschalisieren. Ich finde Weiblichkeit sehr schön, ich finde Einzigartigkeit schön. Ich mag harmonische Gesichter, da wo einfach alles auch zusammenpasst. Ich finde Mila Kunis, Cher Lloyd oder Vanessa Hudgens als Frauen sehr schön. Ariana Lima auch. Finde Augen sind sehr wichtig. Btw, finde ich auch größere Frauen schöner.

Bei Männer gilt das gleiche mit der Größe. Augen auch sehr wichtig. Grünbraune Augen. Hohe Wangenknochen. Lange Haare. Vollbart. Also Johnny Depp ist literally my Traummann, ok? ok.

33. Ey schwierig, ich hab nicht so viele Geheimnisse. Mir fällt gar nichts ein xD

34. NERVÖS JVDFJJFRRUOJHHHUO, nicht bei Sinnen lol

35. Hmm, mein ex nannte dir Begründung, ich sei ja Vegetarierin, Nichtraucherin und wir passen nicht mehr zsm, wir hätten uns auseinander gelebt. Aber optisch bliebe ich seine Traumfrau. Lol. Und mein anderer indirekter ex, der gefragt hatte, ob wir zsm sein wollen, hatte es gar nicht ernst mit mir gemeint. Er wollte nur seinen Spaß. Sinn war zweck.

36. Wie war dein Tag?

37. Nix. Nada. Aber ich schau gerne True Crime an.

38. Aufstehen, Handy gucken, was trinken, Gesicht abwaschen, Serum B5 auf haut, Gesichtscreme, schminke (natürlich gehalten), Zähne putzen, umziehen, Haare kämen, deo/Parfüm, joa

39. Nobody

40. Gestern

41. 27.05.1997

42. Nichts was mich erschrecken würde, vielleicht das ich mal fast abgestochen wurde oder ich mit ner Axt fast verletzt wurde

43. Alter ist ne Zahl und kein Hindernis. Es kommt auf die Reife drauf an. Aber erfahrungsgemäß eher älter, weil Männer doch gefühlt länger Zeit brauchen, zum reifen.

44. Was macht dich glücklich und was macht dir das Leben lebenswert? (An meine Followers)

sweet and pure asks

🐰- do you believe in soul mates?

💌- diary or journal?

✨- which fictional character (book, show, or movie) do you relate to most?

💕- are you crushing on someone?

💋- kissing in the dark or kissing in the rain?

🐝- describe your aesthetic in emojis

🍼- what is your favorite memory?

🌸- what is your favorite flower?

💖- have you ever been in love?

🍰- strawberry or vanilla?

🍯- describe your favorite smell

🎂- if you had 3 wishes, what would they be?

🍪- cookie dough or cookies?

☕- coffee or tea?

🍃- would you rather live in a sea with mermaids or a forest with fairies?

🍂- what’s your middle name?

💫- what is your sun, moon, and rising sign?

🌧️- favorite thing to do on rainy days?

🍭- how tall are you?

💒- which show would you want to live in?

🎄- what is your favorite holiday?

🍦- what scented candle is your favorite?

🎶- favorite song right now?

💘- 3 ways to win your heart?

🍩- current mood?

❄️- what is your favorite season?

💍- your current relationship status?

📷- a photo of yourself

💅🏻- do you like being spoiled?

🕊️- 3 habits you have?

🦄- how do you perceive yourself?

🦋- how do you think others perceive you?

🌈- things I find attractive in girls/guys

🍓- one secret about yourself

🍒- how do you act when you have a crush?

💔- the reason behind your last breakup?

💬- what your last text message says?

🎥- what show are you currently binging on?

⛅- what is your morning routine?

💗- who do you miss?

🥀- last time you cried?

🎁- when is your birthday?

🔪- scariest/creepiest experience?

💤- date someone younger, older, or same age as you?

🎀- any question you want

~~Not mine

[frauenfokusofficial]

Die besten Beckenbodentraining Übungen für Frauen

Ein starker Beckenboden ist essentiell für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen jeden Alters. Ein geschwächter Beckenboden kann zu verschiedenen Problemen führen, darunter Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden und sogar sexuelle Dysfunktion. Glücklicherweise gibt es effektive Übungen, die Frauen dabei helfen können, ihren Beckenboden zu stärken und diese Probleme zu vermeiden oder zu lindern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Beckenbodentraining Übungen vor, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind.

Warum ist ein starkes Beckenbodentraining wichtig für Frauen?

Bevor wir zu den Übungen übergehen, ist es wichtig zu verstehen, warum ein starkes Beckenbodentraining für Frauen von großer Bedeutung ist. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die den unteren Teil des Beckens umgeben. Diese Muskeln unterstützen die Organe in Ihrem Beckenbereich, einschließlich der Blase, des Darms und der Gebärmutter. Ein geschwächter Beckenboden kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, darunter Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden und sexuelle Dysfunktion. Durch regelmäßiges Beckenbodentraining können Frauen ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und diese Probleme vermeiden oder lindern.

Die besten Beckenbodentraining Übungen für Frauen

1. Kegel-Übungen

Kegel-Übungen sind eine der effektivsten Methoden, um den Beckenboden zu stärken. Diese Übungen zielen darauf ab, die Muskeln um die Vagina herum zu kräftigen, indem sie kontrahiert und entspannt werden. Um Kegel-Übungen durchzuführen, spannen Sie die Muskeln um Ihre Vagina herum an, als würden Sie versuchen, den Urinstrahl zu stoppen, und halten Sie die Spannung für einige Sekunden, bevor Sie sie wieder entspannen. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

2. Beckenheben

Beckenheben ist eine weitere großartige Übung, um den Beckenboden zu stärken. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Heben Sie dann das Becken langsam in die Luft, indem Sie Ihre Gesäßmuskeln anspannen, und halten Sie die Position für einige Sekunden, bevor Sie langsam wieder in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals für optimale Ergebnisse.

3. Schmetterlingsübungen

Schmetterlingsübungen sind besonders effektiv, um die inneren Oberschenkelmuskeln zu stärken und gleichzeitig den Beckenboden zu trainieren. Setzen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Knie und lassen Sie die Fußsohlen aneinander liegen. Halten Sie Ihre Füße nahe an Ihrem Körper und drücken Sie dann die Knie langsam nach unten, so weit wie möglich, bevor Sie die Position langsam wieder lösen. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich hervorragend für das Beckenbodentraining eignet. Viele Pilates-Übungen zielen darauf ab, die Kernmuskulatur zu stärken, was auch den Beckenboden einschließt. Durch regelmäßiges Pilatestraining können Frauen nicht nur ihren Beckenboden stärken, sondern auch ihre Körperhaltung verbessern und ihre Flexibilität erhöhen.

5. Yoga

Yoga ist eine weitere großartige Option für Frauen, die ihren Beckenboden stärken möchten. Viele Yoga-Posen, wie zum Beispiel der Krieger II oder die stehende Vorwärtsbeuge, erfordern eine starke Beckenbodenmuskulatur, um sie korrekt auszuführen. Durch regelmäßiges Yoga können Frauen nicht nur ihren Beckenboden stärken, sondern auch Stress abbauen und ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit verbessern.

Fazit

Ein starkes Beckenbodentraining ist für Frauen jeden Alters von großer Bedeutung, um Probleme wie Harninkontinenz, Senkungsbeschwerden und sexuelle Dysfunktion zu vermeiden oder zu lindern. Durch regelmäßiges Training mit den oben genannten Übungen können Frauen ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern. Wir empfehlen, diese Übungen in Ihre tägliche Routine zu integrieren und sie regelmäßig durchzuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Read the full article

[nurerundkeinanderer]

Warum gibt es so viele Singles. Ganz einfach, weil die Männer sich nicht mit Frauen rumärgern wollen und lieber kurz und knapp im Puff gehen ohne irgendwelche Probleme. Eure Generation ist einer der schlimmsten. Da gehen die männlichen Wesen lieber im Puff, es spart sehr viel Probleme und es ist kostengünstiger.

Nur weil es andere aus meiner Generation zu tun, bedeutet das noch lange nicht, dass ich das genauso tue.

Das Problem mit meiner Generation ist mir bekannt, aber man darf nicht alle über einen Kamm scheren, nur weil sie zusammen aufgewachsen sind.

Tatsächlich ist genau aus dem Grund auch mein Mann ein paar Jahre älter, als ich da alles, was ich bisher in meinem Alter kennen gelernt habe, vom Kopf her nicht der gleichen Norm entspricht, wie ich es für mich bräuchte.

Aber jede Beziehung hat Probleme und der Schlüssel dazu ist einfach nur die gemeinsame Kommunikation und gemeinsam dran zu arbeiten und das würde ich mit meinem Mann jeden Tag tun, wenn das nötig wäre. Ich würde diese Beziehung um nichts auf der Welt wegschmeißen.

[alpenfightandflow]

ALPEN Fight & Flow

ALPEN Fight & Flow ist deine professionelle Kampfsportschule in Garmisch-Partenkirchen. Wir bieten ein breites Spektrum an Kampfsportarten wie Kickboxen, Jiu-Jitsu und Mixed Martial Arts (MMA) für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters - auch für Kinder. Zusätzlich bieten wir Selbstverteidigungskurse, die speziell auf Frauen zugeschnitten sind. Für ein ganzheitliches Training bieten wir Yoga an, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Selbstvertrauen und innerer Stärke. Egal ob du deine Kampfsportfähigkeiten verbessern möchtest oder nach einem Fitnessstudio in Garmisch suchst – ALPEN Fight & Flow ist dein Partner für Körper und Geist.

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[dirndlblau]

Das schwarze Dirndl - Ein zeitloser Klassiker mit Charme

Dirndl sind ein fester Bestandteil der traditionellen bayerischen Tracht und erfreuen sich großer Beliebtheit bei Frauen jeden Alters. Das schwarze Dirndl ist dabei eine besonders elegante und vielseitige Wahl, die sowohl für formelle Anlässe als auch für lässigere Events geeignet ist. In diesem Artikel werden wir uns auf das schwarze Dirndl konzentrieren und warum es eine so gute Wahl für modebewusste Frauen ist.

Das schwarze Dirndl strahlt eine zeitlose Eleganz aus. Schwarz ist eine Farbe, die niemals aus der Mode kommt und zu jedem Anlass passt. Ob zu einer Hochzeit, einem Volksfest oder einem Abendevent, ein schwarzes Dirndl macht immer eine gute Figur. Es kann leicht mit verschiedenen Accessoires kombiniert werden, um unterschiedliche Looks zu erzielen. Zum Beispiel kann man eine weiße Dirndlbluse und eine rote Schürze dazu tragen, um einen klassischen und fröhlichen Look zu kreieren. Oder man wählt goldenen Schmuck und schwarze Pumps, um einen glamourösen Abendlook zu erzielen.

Eines der Highlights des schwarzen Dirndls sind die verschiedenen Ausschnitte, die verfügbar sind. Ein schöner Ausschnitt kann das Dekolleté betonen und der Trägerin einen femininen und verführerischen Look verleihen. Es gibt zum Beispiel Herzausschnitte, Rundhalsausschnitte und V-Ausschnitte. Jeder Ausschnitt hat seinen eigenen Charme und kann das Aussehen des Dirndls maßgeblich beeinflussen. Frauen können je nach ihrem Geschmack und dem Anlass den passenden Ausschnitt wählen.

Nun kommen wir zu den erwähnten Keywords. Das "dirndl samt blau" ist eine wunderschöne Alternative zum schwarzen Dirndl. Ein blaues samtiges Dirndl verleiht dem Outfit eine luxuriöse und elegante Note. Es kann mit schwarzen Accessoires kombiniert werden, um einen kontrastreichen und stilvollen Look zu erzielen. Zum Beispiel kann man eine schwarze Bluse und eine blaue samtige Schürze tragen oder eine schwarze Handtasche und blaue Schuhe dazu kombinieren.

Das "graues Dirndl" ist ebenfalls eine tolle Option für Frauen, die Wert auf Eleganz und Understatement legen. Grau ist eine neutrale Farbe, die zu vielen anderen Farben passt und einen modernen Touch verleiht. Ein graues Dirndl kann mit schwarzen oder farbigen Accessoires kombiniert werden, um ein individuelles und stimmiges Outfit zu kreieren. Zum Beispiel kann man eine schwarze Jacke und eine graue Schürze tragen oder eine rote Blume im Haar und graue Schuhe dazu kombinieren.

Beim Kauf eines schwarzen Dirndls sollten Frauen auf einige Punkte achten. Zunächst einmal sollte die Passform perfekt sein. Das Dirndl sollte bequem sitzen und die Figur schmeicheln, ohne zu eng oder zu weit zu sein. Außerdem sollte man auf die Qualität der Stoffe und Verarbeitung achten. Ein gutes Dirndl ist aus hochwertigen Materialien gefertigt und hat sorgfältig verarbeitete Nähte und Details. Man sollte auch auf die Länge und den Schnitt des Dirndls achten, um den richtigen Look für den jeweiligen Anlass zu finden.

In conclusion, das schwarze Dirndl ist ein zeitloser Klassiker, der nie aus der Mode kommt. Mit seinen verschiedenen Ausschnitten und der Möglichkeit, es mit anderen Farben und Stoffen zu kombinieren, ist es eine vielseitige Wahl für modebewusste Frauen. Das "dirndl samt blau" und das "graues Dirndl" bieten weitere interessante Optionen, um einzigartige Outfits zu kreieren. Achten Sie beim Kauf auf Passform, Qualität und Stil, um lange Freude an Ihrem schwarzen Dirndl zu haben.

[gutundgesund]

Effektive Fitness für Über-50-Jährige - Starte Jetzt!

Das Alter bringt viele Veränderungen mit sich, und die Fitness für Über-50-Jährige wird zu einem zentralen Thema für jeden, der seine Gesundheit und Lebensqualität verbessern möchte. Regelmäßiger Sport im Alter ist entscheidend, um die Mobilität zu erhalten und fit zu bleiben. Frauen über 50 haben oft Schwierigkeiten, die richtige sportliche Aktivität zu finden. Doch keine Sorge! Es gibt zahlreiche Angebote, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, darunter 13 Workouts, die einfache Trainingseinheiten mit geringer Belastung umfassen. Um den Einstieg zu erleichtern, bietet Joe Wicks spezielle Workouts an, darunter ein 10-Minuten-Workout ohne Equipment, das deine Herzfrequenz steigert. Auch ein sanftes 10-Minuten-Stuhl-Workout, das schonende Kraftübungen beinhaltet, ist eine hervorragende Option. Studien zeigen, dass 2-3 Trainings pro Woche für Menschen über 50 äußerst gesund sind. Fitness und Gesundheitstraining für Ältere ermöglichen es dir, das Beste aus diesem Lebensabschnitt herauszuholen. Beginne noch heute mit einem gezielten Fitnessprogramm, und du wirst die positiven Effekte deutlich spüren! Für weitere hilfreiche Tipps kannst du auch diesen Artikel über Häufige Fehler von Fitness-Anfängern konsultieren. Wichtige Erkenntnisse - Regelmäßiges Training unterstützt die Mobilität und Lebensqualität. - Krafttraining ab 50 fördert die Knochendichte und Muskelmasse. - 2-3 Workouts pro Woche sind optimal für ältere Erwachsene. - Sanfte Cardio-Übungen helfen, die Herzfrequenz zu steigern. Einführung in die Fitness für Über-50-Jährige Das fünfte Lebensjahrzehnt bringt signifikante Veränderungen mit sich. Die körperlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten ändern sich deutlich. Besonders auffällig ist die Abnahme der Muskelmasse, die bis zu 40 Prozent betragen kann. Zudem verringert sich die Kondition ab dem 30. Lebensjahr kontinuierlich. Um den Herausforderungen des Alters entgegenzuwirken, ist eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining essenziell. Diese Trainingsformen helfen, die körperlichen Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern. Regelmäßige Bewegung ist nicht nur für den Muskelaufbau entscheidend, sondern fördert auch die allgemeine Gesundheit. Aktivität von mindestens 15 Minuten pro Tag kann das Sterberisiko um 14 % senken. Eine proteinreiche Ernährung unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt ab 50. Fachliche Beratung zur Ernährung hilft, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Viele Sportarten sind für ältere Erwachsene geeignet, wie Schwimmen oder gemütliches Gehen. Experten empfehlen einen Trainingsplan von etwa 45 Minuten Ausdauersport dreimal pro Woche. Dies verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Warum Fitness im Alter wichtig ist Ab dem 60. Lebensjahr verlierst du etwa zwei Prozent deiner Muskelmasse pro Jahr. Dieser Muskelabbau ist schneller als in jüngeren Jahren. Er kann deine Lebensqualität verringern. Gesundheitstraining hilft, die Knochendichte zu bewahren und steigert Beweglichkeit und Kraft. Ein gezieltes Training schützt vor Erkrankungen wie Osteoporose, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige Bewegung verringert das Risiko von Gelenkentzündungen, wie Arthritis. Sport senkt das Stresshormon Cortisol, was den Muskelaufbau fördert. Muskelgewebe stärkt dein Skelett und macht deinen Körper widerstandsfähiger. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt mindestens 150 bis 300 Minuten mäßig intensive körperliche Aktivität pro Woche für Menschen ab 50. Diese Aktivitäten verbessern nicht nur die Knochendichte, sondern auch deine allgemeine Fitness. Fit bleiben ab 50 ist erreichbar und steigert deine Lebensqualität. Die besten Bewegungen für Best Ager Heutzutage sind immer mehr Menschen über 50 aktiv und suchen nach effektiven Fitnesslösungen. Senioren Fitness hilft nicht nur, die Gesundheit zu erhalten, sondern auch das Wohlbefinden zu steigern. Sanfte Bewegungsformen sind dabei entscheidend, um körperlich aktiv zu bleiben, ohne sich zu überfordern. Es gibt verschiedene Bewegungsarten, die besonders für Best Ager geeignet sind. Sanfte Cardio-Übungen Sanfte Cardio-Übungen wie Walking, Radfahren und Schwimmen sind ideal, um die Herzgesundheit zu fördern. Walking und Nordic Walking sind weniger anstrengend als Joggen und eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese Aktivitäten stärken das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Ausdauer. Schwimmen und Aqua-Gymnastik sind gelenkschonende Optionen, die die Kondition stärken und gleichzeitig den Körper wohltuend beeinflussen. Widerstandstraining für Muskelerhalt Widerstandstraining ist für Best Ager unverzichtbar, um die Muskulatur zu erhalten. Ab dem 50. Lebensjahr verliert der Körper erheblich an Muskulatur. Gezielte Übungen mit Kleingeräten wie Therabändern sind daher von großer Bedeutung. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel