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Inmitten des hektischen Alltags neigen wir dazu, die Bedeutung unserer Verbindung zu Nahrung aus den Augen zu verlieren. 🌿

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Tauche gemeinsam mit uns ein in die faszinierende Welt des bewussten Essens und entdecke Harmonie in jedem Bissen. 🍽️ Hier präsentieren wir dir wertvolle Tipps für ein achtsames Esserlebnis:

🧘 Erlebe bewusst jeden Geschmack, jede Textur und jedes Aroma.

🍎 Entscheide dich für frische, nahrhafte Lebensmittel, die das Wachstum deiner Muskeln unterstützen.

🌈 Schaffe eine ruhige Umgebung ohne störende Einflüsse während deiner Mahlzeiten.

🙏 Kultiviere Dankbarkeit für die Nahrung, die dir nicht nur Energie, sondern auch essentielle Nährstoffe schenkt.

Bist du bereit für diese transformative Reise zu einem bewussten Esserlebnis? 🌟 Schau jetzt in unserem Shop vorbei unter: MachFitShop.com für erstklassige Fitnessartikel und weiteren Input zu Gesundheit und Muskelwachstum.

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[lets-health-care-for-u-blog]

Bentolite ist ein Getränk zur Gewichtsreduktion mit einer natürlichen Sorptionszusammensetzung aus Bentonit-Vulkanton. Der Lehm quillt im Magen und reduziert sofort den Appetit, sodass Sie nicht mehr alle Arten von Produkten konsumieren und Gewicht verlieren müssen.

[emathion]

Mahlzeit! #frikadellen #buletten #fleischpflanzerl #hackfleischbällchen #hackbällchen #meatballs #schnelleküche #schnellesessen #gesundundlecker #leckerabnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #fitnessessen #abnehmen #foodporn #food #foodfotography #iphonephotography #iphonex #nofilter (hier: Knopf&Knopf Erlebniswelt) https://www.instagram.com/p/B2B3bHzIpT4/?igshid=113flp83we8um

[frickezeud]

Ab dem 01.01.2019 geht es wieder Los! Was das genau wird? Ihr könnt auf jedenfall gespannt sein. #Fitness #Fitnessstudio #Training #Workout #Sport #Gesundheit #Ernährung #Body #healt #Power #Natural #muscle #Muskeln #fettverbennen #Fitnessmotivation #Fitnesslifestyle #Food #gymlife #Fitnessessen #healthy #fit #fitindentag #gutessen #fitnessfood #Motivation #abnhemen #zunehmen #wohlbefinden https://www.instagram.com/p/Brh3wyAF7Qf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=178ypqnnqlsn4

[tim-brotmitei]

Müsli. Ein eigenartiges Wort. . . . #müsli #cereals #gesund #gesundessen #gesundeküche #abnehmenmitgenuss #abnehmen #vegan #vegetarisch #glutenfrei #bunt #obst #himbeere #haferflocken #fitness #fitnessfood #fitnessessen #lecker #leckeressen #essen #lecker_Magazin #sonntag #wochenende #bowl #poke #pokebowl #berlin #foodblogger #foodblogger_de (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/CEy3Fw9Fsye/?igshid=vqm6aqsbq6xo

[change-your-body]

Kennt Ihr bereits diese Vorteile von Himbeeren? Auch gefriergetrocknete Himbeeren erfüllen diesen Zweck _______________________ #himbeeren #himbeere #beeren #gesundessen #gesundesessen #abnehmen #abnehmen2020 #ernährungsumstellung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungscoach #ernährungstipps #muskelaufbau #fitbleiben #fitnessessen #gesund #vitamine #fettverbrennung #fettverbrennen #immunsystemstärken #immunsystem #essenmachtglücklich #hautbild #besserehaut https://www.instagram.com/p/CBd3840qFzu/?igshid=bnheljtsrs0a

[michaelsfoodbook]

B L A C K - B E A N - P A S T A Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ Eigentlich sollte es ein Gericht mit Kohlrabi-Nudeln werden, aber die Kohlrabi passten nicht in den Spiralschneider😄, deshalb wurde improvisiert ➡️ und es wurde diese leckere Soße daraus 👌🏼 und die Proteinpasta passt auch optisch optimal dazu - gibt dem Bild nochmal das gewisse etwas. Oder was sagt ihr dazu? . Habt einen schönen Abend und einen entspannten Feiertag🙌🏼 am Freitag muss ich leider arbeiten - wer von euch muss auch arbeiten? ➡️Speichert 💾 gerne das Bild ab und markiert 📌 mich unter eurer Kreation⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Black-Bean-Pasta 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 2 servings- 100g black bean spaghetti 2 dried tomatoes 1 yellow pepper 1 kohlrabi 1 onion 4 black olives 1 tsp olive oil 400g of passed tomatoes Salt pepper ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Cut the kohlrabi and peppers into strips. 2️⃣ Finely dice the onion. 3️⃣ Chop the dried tomatoes and olives. 4️⃣ Briefly fry the onion cubes in oil. 5️⃣ Add the peppers, kohlrabi, tomatoes and olives, deglaze with the passed tomatoes and simmer for about 15 minutes. 6️⃣ Cook the pasta. 7️⃣ Season the sauce with salt and pepper. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 19g | Carbs 170g | Protein 75g | Calories 1000 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blackbeannoodles #fitnessessen #fitnessfoods #lidlkochen #vegankochen #glutenfreevegan #maxsportnutrition #gesunderezepte #gesundabnehmen    #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #fitnessrezepte #caloriecounting #kalorienzählen #dinnerideas #dinnerrecipes #Vegan #wоndеrfulsunnуdау #Proteinpasta #Proteinfood #Pastalovers #Postworkoutmeal #foodflatlay #nudeln #nudelngehenimmer #nudelnmachenglücklich #pastapasta (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAa7bL_lNX9/?igshid=ym3fn8766pcg

[aysesdiner]

{Werbung} Hallöchen 💁🏼‍♀️kennt ihr schon die @bayernland_eg Mozzarella Wraps? Richtig lecker & machen total satt. Wenn ihr Döner liebt, müsst ihr meine Low Carb Kebab Wraps mit Ajvar unbedingt probieren. Rezept auf dem Blog. Link in Bio! Die Wraps gibt es ab jetzt die Woche beim @aldisuedde 😍 ________________________________________ #abnehmenohnezuhungern #köln #rezeptaufdemblog #türkischerezepte #schnellerezepte #foodblogger_de #highproteinlowcarb #feierabendrezepte #einfachkochen #cheatday #aysesdiner #germanblogger #fitnessessen #gesunderezepte #gesundundlecker #cleaneating #unkompliziert #gesundabnehmen #bayernland #lowcarbwraps #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbwrap #kebab #lowcarbdöner #ajvar #ajvardip #dipps #meze (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/Bp1aptRnd3R/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s4xd8lj8rd09

[4betterdayscom-blog]

#abendessen ☹️! #käse oder #gemüse ? Das ist die Frage aller Fragen in den nächsten Stunden. Vielleicht mit etwas #obst ein Stück #brot und ein bisschen #wein 👩‍🍳🍷. Und das Ganze auf #natürlichen #holz 😋 Das könnte doch ein #gemütlicherabend werden.. . #vegetarischessen #geniessen #abendbrot #fitnessessen #leichteküche #leichtekost #holzteller #holzschale #holzschüssel (hier: Innsbruck, Austria)

[fitnessrezepte-app]

Heute heißt es mal 'Back to the basics'! Meal prep für die nächsten Tage 🍽🥙 Heute mal ganz Klassisch Reis mit Hühnchen und Gemüse 😋 Ich wünsch euch allen einen guten Start in die Woche 🙏✌🏻 #fitfamde #fitfamgermany #fitnessmotivation #mealprep #essen #essensplan #essensvorbereitung #fitness #fitfoodporn #fitnessessen #instafit #fitfood #hühnchen #putemitreisundgemüse #reis #gemüse #putenbrust #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitnessprep #mealprepping #wochenstart #montag (hier: Hamburg, Germany)

[plantsandtalk-blog]

Mögt ihr Granola? 🥣 Ich habe das hier in Indonesien total für mich entdeckt 😍 Für die die es nicht kennen: Granola ist sozusagen crunchy Müsli bzw gebackenes Müsli. Zwar mit Öl & Zucker, kann man ja aber auch gesund nachmachen 🤷🏼‍♀️ . 👆diese Smoothiebowl hatten ich hier jeden Tag in dem @kuun_sunset Restaurant 😍 soo lecker . . #smoothiebowl #oatmeal #fruits #granola #oats #muesli #porridgebowl #breakfastideas #healthyfoodrecipes #breakfastbowl #veganbowls #veganbali #balivegan #vegandeutschland #veganhamburg #plantbasediet #plantbased #healthybaking #healthyfoodrecipes #healthyfood #healthyvegan #healthybreakfast #mealinspo #veganfit #fitnessessen https://www.instagram.com/p/B1BfYLlJ48s/?igshid=17cabefs0l9kk

[simofit-blog1]

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[frickezeud]

Mahlzeit! Magerquark macht Männer stark. So nun muss ich mal schauen wie ich das mit der Ernährung mache aktuell nehme ich null ab. #fitnessessen #ernährung #lecker #hunger #diät #gesundessen #healthyfood #food #magerquark #beeren (hier: Lübbecke, Nordrhein-Westfalen, Germany)

[adnangeri]

Great Der Körper braucht Energie – auch in Form von Zucker. Besonders das Gehirn brauc…

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Amazing Der Körper braucht Energie – auch in Form von Zucker. Besonders das Gehirn braucht ausreichend Glukose, um gut zu funktionieren. Doch die benötigte Menge lässt sich bei einer gesunden Ernährung leicht durch Obst und vollwertige Kohlehydrate abecken. Zugesetzter Zucker, beispielsweise durch Süssigkeiten oder Softdrinks, sollte nicht in zu grossen Mengen zur Ernährung gehören. Bei einem Kalorienbedarf von 2000 kcal liegt der Tagesbedarf an Zucker etwa bei 50 Gramm – das ist durch einen halben Liter Softdrink schon erreicht. Wer sich gesund ernähren möchte sollte sich seiner Zuckerzufuhr daher bewusst sein – und lieber öfter zu frischem Obst als zu süssem Gebäck greifen.

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❤😀😀😉Gefriergetrocknete Himbeeren eignen sich perfekt als kleinen gesunden Snack💪 ✔Dank diesem Prozess werden die wichtigen Nährstoffe erhalten. Welche Beere esst ihr am liebsten? _______________________ _______________________ #himbeeren #himbeere #beeren #gesundessen #gesundesessen #abnehmen #abnehmen2020 #ernährungsumstellung #ernährung #ernährungsberatung #ernährungsplan #ernährungscoach #ernährungstipps #muskelaufbau #fitbleiben #fitnessessen #gesund #vitamine #fettverbrennung #fettverbrennen #immunsystemstärken #immunsystem #essenmachtglücklich #hautbild #besserehaut https://www.instagram.com/p/CBbTwcDAxrb/?igshid=m0irf8uh8zki

[missionsixpack]

Leckere Vollkornnudeln mit Gemüse und Rezept abgewandelt. Statt Sahne mit Milch. Prima einfach im Thermomix. Leckere Energie für die 2. Tageshälfte #rezepte #powermahlzeit #kohlenhydrate #gesundessen #fitnessessen #baunatal