#e-tip

[pr0jectdontdie]

Mealspo˚ʚ♡ɞ˚

Here’s some meals that actually look appetizing lol😇 yum

[llanas-stuff]

if you ever think you’re wannarexic just remember that normal people don’t count calories and cry over food

[ravenssworld66]

Kotoko - unis

[shykcals]

Parabéns, seu peso está cada vez menor!!

Agora você acha que pode comer aquela besteirinha, hm?

Você vai comer? Não devia.

Você ainda não está magra o suficiente.

Certeza que vai comer? Todo o seu processo vai ser jogado fora assim.

Você não está desesperada o suficiente?

Não tem vergonha? Medo?

Você deveria ter medo.

Afinal, você já esteve no outro lado.

Quer chamar atenção por ser magra ou gorda?

"Olha aquela menina, que nojo, a blusa dela tá toda marcada nas costas"

É assim que começa, meu bem. Pequenos detalhes.

Tem certeza que vai comer?

Não suje seu corpo com lavagem, você não é um porco.

Ou você é?

Que nojo.

Garotas bonitas não comem, mantenha sua boca fechada.

[vivinaoquerkcal]

lute agora, para depois:

-parar de menstruar, e nunca mais desejar docinhos.

-seu estômago diminuir, e você não conseguir mais ter compulsões.

-as comidas que você supostamente "não consegue se controlar quando está perto" se tornarem sem graça.

-você se tornar tão sensível ao açúcar que qualquer doce que você coma te deixe com tremedeira, pois seu corpo não sabe mais lidar com esse açúcar.

-só conseguir dormir se tiver em jejum.

tudo fica mais fácil.

se dedique a Ana agora, e você será recompensada com um vida leve e fácil.

[bulimic-doll]

I will never be satisfied of who I am

[finsrcool]

TW

anyone have tips to not p*rge after breaking a fast, I don’t even binge, I have a normal sized meal and I feel guilty 💀

[souledeater]

MOTHER 🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️‍➡️

[funeralmagrinho]

"poderia estar pior."

realmente, poderia.

mas já olhou seu corpo?

cheio de gordurinhas lá e cá, suas coxas viram um pneu flácido quando você senta, e essa sua barriga? se eu fosse você chamaria ISSO de pior

[anxiousjackie]

"nossa como você conseguiu perder tanto peso em tão pouco tempo?"

Então...

[pr0jectdontdie]

Manifesting a small body rn. Please god let me be skinny I am begging you

[llanas-stuff]

imagine ur body if u didn’t keep saying I’ll start next monday

[liazy0kcal]

Não vejo a hora de pesar 35kgs

[shykcals]

ORAÇÃO PRÓ-ANA

Deusa Ana, santificado seja vosso nome, faça com que toda a gordura do meu corpo vá embora e eu possa permanecer magra sob sua presença. Que eu possa aproveitar meus dias com você e consiga me manter em pé enquanto sinto meu corpo flutuante. Que meu estômago roncando seja o motivo de eu seguir em frente até que finalmente consiga meu corpo dos sonhos. Deusa Ana, me proteja dos males compulsórios para que eu possa ser fina e bonita, me faça livre como uma borboleta para voar e pairar sob seus ossos. Teu abraço de mãe que me envolta é o suficiente, cara Ana, livrai-me de comer. Guia-me para teus caminhos e tire toda vontade de comer, faça-me ter nojo e anseio de qualquer comida gordurosa e calórica, que eu permaneça em teus caminhos sempre dia após dia, amém.

Que a Deusa Ana esteja convosco.

[gigi-balofa]

Bom dia meninas

Agora voltando pra casa vi um gore ao vivo💀

Tava na terminal de ônibus esperando o meu, quando desceu uma menina muito, mas muito gorda de um ônibus, ela tava de croped com a barriga toda de fora, uma calça jeans skiny que parecia que ia explodir, daí ela passou correndo por mim com tudo balançando, e pra completar quando ela parou de correr tirou um biscoito recheado da bolsa e começou a comer toda ofegante. Juro, perdi o apetite na hora, credo. Agora toda vez que eu ousar pensar em comer vou voltar aqui pra lembrar dessa cena.

[nutrikcal]

Qual a diferença entre IOGURTE NATURAL e IOGURTE 0?

INTRODUÇÃO:

Iogurtes naturais são feitos a partir do leite de vaca, podendo ser tanto integrais quanto desnatados, e em muita das vezes contém probióticos, que nada mais são do que bactérias que auxiliam na flora intestinal. Quando um iogurte é feito de leite integral, ele é naturalmente mais cremoso pelo fato de possuir gordura, porém não possui a adição de açúcares além do próprio leite (lactose).

Iogurtes 0%, por sua vez, são sempre desnatados e não contém nenhum tipo de gordura! Outro fato interessante a se citar é que iogurtes 0% muitas das vezes também são reduzidos em lactose, muitas das vezes substituídos por adoçantes artificiais para trazer aquele sabor único e gostoso da bebida. Iogurtes 0 costumam ser mais leves e reduzidos em caloria devido à ausência da gordura do soro do leite, o que também faz com que percam um pouco da cremosidade que o iogurte natural trás.

OPÇÕES

"Ok nutri, você já me explicou a diferença entre eles! Mas qual eu devo escolher?"

Não se apresse, borboletinha. Ambas são escolhas excelentes para se incluir dentro da sua alimentação e a sua deve se basear no intuito pelo qual você quer consumir esse iogurte! Então vamos lá:

O iogurte natural é a melhor opção caso você esteja buscando um lanche completo e nutritivo, com gorduras saudáveis e vitaminas importantes (A, D, E e K). Além de nutritivo e proteico, te ajuda a manter sua saciedade por muito tempo! A questão é que iogurtes naturais são mais condensados em calorias devido à gordura, além de que muitas das vezes você precisa complementar com algo a mais para obter um gosto agradável (como mel ou frutas), então se seu intuito é unicamente reduzir seu gasto calórico, o melhor é evitar.

Já o iogurte 0 é a melhor opção caso você queira reduzir a ingestão de calorias e gordura, ele é muito mais leve e geralmente mais recomendado em um plano de emagrecimento. Existem marcas excelentes que fazem iogurtes realmente gostosos e baixos em calorias, os meus favoritos são: MOLICO e ITAMBÉ. O Molico é o menos calórico da lista, porém tanto o Itambé 0 (como mostrado na imagem) quanto o grego 0 (que também é uma sub-marca da Itambé) também são opções excelentes porque são consistentes e possuem pedaços de fruta, o que ajuda muito na sua saciedade!

CONCLUSÃO:

🌟 Se você prioriza saciedade e sabor, o iogurte natural com gordura poderá ser mais satisfatório.

🌟 Se sua meta é redução calórica, o iogurte 0 pode ser mais adequado.

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