#diadolixo

[drdiogosimao]

Você está fazendo tudo direitinho, se esforçando pra largar aquelas manias que não te deixam emagrecer, mas a cabeça está mesmo é no final de semana - quando você poderá comer tudo que quiser. Se identificou?⁣ ⁣ Então você está fazendo errado!⁣ ⁣ Muitas pessoas que estão mudando os hábitos alimentares acabam “enfiando o pé na jaca” no fim de semana e consumindo alimentos hipercalóricos, ricos em carboidratos refinados, gordura hidrogenada e sal. Isso atrapalha o metabolismo durante o processo de reeducação alimentar que você tanto se esforçou em iniciar.⁣ ⁣ O segredo é equilíbrio! É possível comer o que gosta de forma saudável, com moderação e assim unir prazer com a saúde.⁣ ⁣ Você não precisa fazer o “dia do lixo” ou o “FDS do lixo”. Já existem receitas funcionais para a maioria das coisas que você gosta de comer. Confira algumas delas com a @frantonello , mas se mesmo assim você quiser comer algo na versão “gorda”, tudo bem! Desde que seja esporádico, em moderação e que você volte em seguida a um padrão alimentar saudável. ⁣ ⁣ #diadolixo #reeducaçãoalimentar #nutrologia #dieta #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/CDcGRT9jHe6/?igshid=1vytnh3rwp4kg

[barbiedeosasco]

Aniversário do meu Namorado - 3/5

Comi até explodir, 7 dias de NF, 3 de exercícios físicos, vários litros de chás e muita água, muita água mesmo para esse dia. Eu sabia o que iria acontecer. E comi com gosto. Não tive a mínima vontade de miar, apenas me permiti. Iniciando um NF hoje (dia 4 de maio) para me pesar amanhã pela parte da manhã e começar uma nova dieta de Jejum Intermitente.

[fix-servicos]

Dia de fugir da dieta 🤪 Donuts recheados, são uma delícia ❤️ As vezes merecemos um agradinho, mas continuamos com foco na saúde, deixando de lado calorias vazias e de alto índice glicêmicos Como disse um amigo: "Que seu remédio seria seu alimento, e que seu alimento seja o seu remédio" #diadolixo #donuts #maridodealuguelblumenau (em Blumenau, Santa Catarina, Brazil) https://www.instagram.com/p/CSbgxPsL2HQ/?utm_medium=tumblr

[reinaldosantiagodrummer]

imagine how tasty it is 😋 , I love pizza #pizza #italian #italianfood #food #pizzatime #carboup #diadolixo #diet #dieta #pastolibero #chebotta #pizzaadomicilio #laforbice (presso Pizzeria "la Forbice 2.0") https://www.instagram.com/p/CH3PQLAFLY9/?igshid=a2jee3ca39qn

[leticyarocha91]

Evoluindo aos poucos, hoje foi só pra ver nosso limite 🤭, foi puxado mas, concluímos mas como numa fórmula 1 tem uma parada para o abastecimento, então paramos no BK 🤭 e voltamos para queimá-lo 🤭 #diadolixo #parceriatop #queimacalorias (em 268 Belem Novo) https://www.instagram.com/p/CFU0YsYn3py/?igshid=5xoxkurvryd4

[taisrimoli]

😂😂😂 Se for assim pode!! #DiadoLixo Pessoal quando a gente pensa em #Reeducação #Alimentar não tem terrorismo nutricional!! Tem #Equilíbrio !! E se falamos de equilibrar não cabe dia do lixo! #VemComigo !! Sua #Nutri e #Personal (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CCyjM3IFJ2O/?igshid=18itczg20a7qt

[tiagomirantos]

🆘️ A SUA VIDA vale mais, muito mais que seu #dayoff #diadolixo ou um momento de "conforto" no sofá ou BAR!!! 🚭 Priorize momentos que somem longevidade com qualidade. ⚠️ NÃO cancele seu plano na Academia, muito MENOS, interrompa seu plano com seu PERSONAL TRAINER. ✔ Mas, LEMBRE-SE que todo este investimento, com Academia e Personal Trainer, é uma Ação INTELIGENTE que tem um retorno para você mesmo. ✅ INVESTIR em TREINO FÍSICO, não é Gasto com beleza ou simplesmente Estético, mas um investimento em saúde e qualidade de VIDA. #teamtiagomirantos #trainathome #trainatgym #muscle #personaltrainer #gym #workout #ribeirãopreto #sãopaulo #brasil (em Ribeirão Preto) https://www.instagram.com/p/B_FmZxkJj26/?igshid=1i6bnhzip2xbn

[byluanacarolina]

Como diz por aí: Você que lute 😅 Porque eu vou me acabar neste lanche preferido da vida 🍔🍟🍹 . . . . . #DiaDoLixo #FomeQueFala #EstouTirandoFotoMasQueroComerLogo #MelhorLanche #meuPreferido #Sorocaba #shoppingIguatemi #Passeio #Fds #HojePode #SuperRecomendo #TimTim (em Johnny Rockets Brasil) https://www.instagram.com/p/B9eTm8LFx4Z/?igshid=1hof9q8q31qzz

[lusantero]

Desayuno de domingo com direito a brownie. Como eu espero minha refeição livre ansiosa. . Sempre digo aqui e para minhas clientes e alunas, o que te engorda não é o domingo e sim sua rotina de segunda a sábado. . Bom domingo a todos 😉 #domingo #fimdesemana #cheatmeal #diadolixo #fitlife #healthy #lifestyle #fit (en Torch Coffee Sevilla) https://www.instagram.com/p/B2_uYOkgwww/?igshid=1twcuxj2pa4zr

[denikrieger]

#playstation4 #conanexiles #DiaDoLixo #DiadeJogatina #Ps4 https://www.instagram.com/p/BxFwsnzpwbUNMlai7CNAiEDOrvEXaLdrQ5LXDY0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=usum83xvr4dm

[drdiogosimao]

Você está fazendo tudo direitinho, se esforçando pra largar aquelas manias que não te deixam emagrecer, mas a cabeça está mesmo é no final de semana - quando você poderá comer tudo que quiser. Se identificou? Então você está fazendo errado! Muitas pessoas que estão mudando os hábitos alimentares acabam “enfiando o pé na jaca” no fim de semana e consumindo alimentos hipercalóricos, ricos em carboidratos refinados, gordura hidrogenada e sal. Isso atrapalha o metabolismo durante o processo de reeducação alimentar que você tanto se esforçou em iniciar. O segredo é equilíbrio! É possível comer o que gosta de forma saudável, com moderação e assim unir prazer com a saúde. Você não precisa fazer o “dia do lixo” ou o “FDS do lixo”. Já existem receitas funcionais para a maioria das coisas que você gosta de comer. Confira algumas delas com a @frantonello , mas se mesmo assim você quiser comer algo na versão “gorda”, tudo bem! Desde que seja esporádico, em moderação e que você volte em seguida a um padrão alimentar saudável. #drdiogosimao #sejae #cliniqueeternite #eterniteclinique #dieta Hipercalorico #equilibrio #alimenacaosaudavel #diadolixo #reeducaçãoalimentar (at Clinique Eternité) https://www.instagram.com/p/CeOY73yOtBc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[victorantunesrj]

Hoje é meu dia de gente, hoje é proibido dormir! Rs. Amanhã será um lindo dia! #gordices #diadolixo #lixoéocassete #gostosopracrl (em La Mole Niterói Plaza Shopping.)

[glaucomaiasdm]

Pensa no carboidrato que vc não comeu o ano inteiro tudo em um dia kkk 😅😅 . . Da um desconto que não é todo dia que seu pai faz 65 anos 😄 . . #carboidratos #semdieta #diadolixo #niver #hightcarb #hc https://www.instagram.com/p/BrlehN_AH1t/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1etkrdvxrh6hl

[dogaomaneirodogueria]

ESSE LANCHE É TÃO BOM QUE PARECE MENTIRA BRASIL!! 🤤 . Purê de batata, salsicha, molho de tomate, frango desfiado, milho, Brócolis, catupiry, alho frito crocante, maionese finalizado com batata palha. PS: Acompanha 120g de fritas 🤤🤤🤤 . Pra quem já provou vai saber do que eu estou falando. Pra quem ainda não, só provando pra saber. . Tá esperando o quê??? 🤔🤔 Vem logo... Rua Abaré 643 Jd vale do sol De terça a domingo das 16:30h às 00 😉 Delivery: 99192-9253 . Espero vc aqui hem!! 👩‍🍳💋 . #chefcuca #dogaomaneiro #omelhordovale #food #diadolixo #sjc #dogueria #diananodogao #diananacozinha #esperovcaqui (em Dogão Maneiro Dogueria) https://www.instagram.com/p/BqZ5Fj9gY9c/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2sniwjqz1fvc

[phellipeas]

Muffin Red Velvet q c fala né? então la vai uma boa receita para começar bem sua semana, veja a receita, curta e compartilhe nossa pagina www.facebook.com/KiosqSnack #Muffin #Bacon #MuffinBacon #Receita #lanche #Refeição #comida #comidadebar #tiragosto #calorico #diadolixo #facebook #pinterest #instagram #redesocial #almoço #cenoura #finaldesemana (em Quiosque Snack) https://www.instagram.com/p/BqFKB9nBI0Y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wqq1brextm14

[taisrimoli]

Olá pessoal !! Segue aqui uma forma bem didática te #explicar como funciona o #diadolixo !! Que eu detesto!! Veja porque você não consegue #resultados na sua #dieta . #Dica da sua #nutricionista e #personaltrainer @taisrimoli (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/B_Ahjy_lB1X/?igshid=1w24b5zvp905x