#desayunos faciles

[cocinandoconernesto]

DELICIOSO Y PERFERCTO Desayuno Nutritivo. https://youtu.be/7B7EBtfKvq0 EL SABOR DE MEXICO PARA TI.

recetas faciles y deliciosas. paso a paso. https://bit.ly/3jDlXCF EN LA COCINA CON ERNESTO.

[mantecol]

ANOTHER BAKING DAY !!!!! guess what im baking

[todoespecias]

Tostas de Aguacate con huevo revuelto

¿Qué te parece empezar el día con este desayuno potente? El picante no se suele tomar para desayunar por tradición en nuestro país, pero no es lo que hacen en otros sitios como la India o México. Continue reading Tostas de Aguacate con huevo revuelto

[recetasfacilconbela]

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[imiyasatoequipamientos]

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tips para ser perfecta

bueno. aca les voy a pasar tips para que puedan bajar de peso asi lo vamos difundiendo, empeze con la anorexia hace 2 años y tengo un poco de experiencia en el tema de bajar de peso, y son tips que a mi me super ayudaron.

1- tomar mucha agua es simplemente muy facil, tenemos que pasar tomar agua todo el dia, pueden ser 3 litros o mas, es medio riesgoso pero la verdad que te depura todas las grasas y de paso vas a ir al baño todo el tiempo y vas a bajar de peso mas rapido.

2- hacer solo dos comidas desayuno y merienda, y por supuesto super saludable, y entre el almuezo podes tomar batido de proteina o ensure en mi caso, y la cena puede ser igual o podes comer gelatina que tiene poca kal.

3-contar calorias, es muy importante saber cuanto estamos comiendo, y si comemos 500 kal al dia, vamos a bajar de peso , medio kilo por dia por lo menos o mas, a mi me super ayudo contar kal, porque me guio y no me paso de 400 o 500 kal

4- hacer ejercicio, es muy importante hacer al menos ejercicios cortos de 40 min, pero todos los dias, recomiendo mucho pilates, te forma el cuerpo y las piernas, a mi me ayuda hacer ejercicios cortos asi no me aburro y lo termino rapido, despues paso canal de youtube de una chica que me super ayuda.

5- comer chicle, como todos sabemos el cicle te da saciedad y te ayuda mantenerte llena por un rato, obviamente tomar bebidas calientes como el te o el cafe, muy simple y te mantiene saciada. tambien dormir bastante para que se pasen mas rapido la hora y no des cuenta que tenes hambre

bueno aca le deje mis tips que me super ayudaron a bajar 25 kilos por lo menos, son simples y no se olviden que hay que tener diciplina para poder ver resultados. los quiero y vamos que se pueden ver los huesos sin importar el cuerpo que tengas.

[teatro00]

Pancakes para el desayuno facil y sencillo y deli

Leche

250 cc

Azúcar

50 g

Huevos

2 Unidades

Harina

200 g

Manteca fundida

60 g

Polvo de hornear

12 g

Sal 1 Pizca

Preparación

Para comenzar, tamizamos los ingredientes secos. Luego, agregamos la leche poco a poco hasta que quede todo bien integrado. Finalmente, añadimos los huevos y la manteca fundida.

Dejamos reposar la masa durante 30 minutos.

Pasado ese tiempo, cocinamos en una sartén de un lado. Volteamos.

Servimos tibios con el jarabe o con lo que desees

[gothcocobaleadas]

Tu nombre esta en todos lados

Todos los días me levanto algo temprano

Me quedo viendo 1 hora de videos en mi cama, la mitad de los dias no tengo motivación para hacerme desayuno, siento que lo hago en automatico.

El tiempo pasa algo rapido, entre mis juegos, peliculas y videos pasa rapido.

Siempre de vez en cuando entro a mi galeria, no he borrado las fotos, ahí te veo siempre empieza asi.

Me he restringido de vos en todas partes pero apenas te pienso estas en cada esquina. El sueter que uso lo toco tu piel, mi cuarto esta decorado con regalos tuyos. Mi guardaropa huele a ti.

Ahi empiezo, te borre de todas partes pero descargue esta aplicación para verte y funciono. Sin ver tu nombre es mas facil, pero siento que estoy haciendo mal, se lo que haces cada dia, tus momentos bajos, paso refrescando tu página por minutos.

Pero se me pasa, hay calma en mi ser de nuevo dentro todo el caos alrededor mio pero se me olvida lo parecidos que somos. Me llega una notificación con tu nombre, tu también me estas viendo, el tiempo se mueve tan lento, me mareo. Me vuelvo a culpar una y otra vez me imagino mi vida si simplemente no lo hubiese hecho, si me hubiese expresado nada mas. Talvez 1 o 2 tragos menos. Pero se que es mentirme a mi mismo, lo que hice parece escrito en piedra cada dia que no hablo contigo. Ay amor, me quiero caer a tus pies pero talvez solo me ensucie las rodillas y reciba una patada.

Se que debo salir de esta aplicación, debo dejar de hablarte por mensajes que disfrazo como quejas de mi dia a dia. Pero yo se que tu lo haces también, lo veo, la verdad no se si lo odio o me reconforta. Si mira lo que comparto, mira mis pensamientos mas oscuros y pateticos qué escribo aca. Riete de mi, quejate pero recuerdame, no olvides que me amas porfavor.

Creo que eso le tengo miedo, mi amor por ti no pasa y creeme lo he intentado pero siento que mi sonrisa se desvanece de tu cabeza mi amor, siento que nunca recibere un mensaje o llamada tuya de despecho, y en el fondo creo que solo quiero eso para saber que aun sigo siendo parte de tu corazon, por mas egoista que sea, bueno es todo lo que he sido este mes, lo cambiare lo prometo.

Talvez sea un adios de aqui o no. Mañana decido si hago lo correcto, muchas veces no lo hago.

[nzzfromperu]

Aún te recuerdo

Mi psicologa me dijo que escribir calma el alma, por eso seguire escribiendo aqui y en mi cuaderno.

Se que este espacio me permitira calmar mi ansiedad.

Sabes Ari, recuerdo que la primera vez que te llame asi, no te gusto y luego si.

Este es un espacio en el cual tu puedes leerme, se que lo vas a hacer a la medida del tiempo o cuando tu tdha lo permita.

Queria comenzar por aqui, en pedirte disculpas por todo lo que paso, se que cometimos muchos errores a lo largo de la relación y que no supimos manejarlo, tal vez porque en algún momento fue tanta la intensidad de lo que sentiamos que no supimos arreglarlo.

Decirte que fui feliz es poco, fui demasiado feliz, recuerdo como me preparabas el desayuno al despertar o cuando te despedias con un beso en mi mejilla, cuando perdimos eso?, muchas veces lo recuerdo con lagrimas.

Aveces, quisiera construir una maquina del tiempo y volverte a conocer, volver a recordar esos ojos, como me miraban cuando te bese por primera vez, recuerdo que la luz azul iluminaba el cuarto y mis manos recorrieron tu espalda para abrazarte, parece un sueño.

Tambien, recuerdo aquella vez que fui por baki, no sabia como abordar la situacion, mi corazon latia a mil, y tu te reiste de mi corte, eso me calmo. No quise que las cosas sucedieran de ese modo, hay mucho que no supe manejar. Aun asi, queria abrazarte al ver tu mano temblar, y como no queria hacerlo porque mis sentimientos se bloquearon, lo unico que hice fue irme.

Como humpty dumpty, cada vez que te veia te daba una señal, desde cuando pasaba por el parque y estabas alli, dos tocadas de bocina, o cuando aveces por casualidades te veia de lejos y me daba la vuelta, para mi no es facil acercarme.... porque tengo miedo al rechazo... sobretodo a tu rechazo...

[pensamientosinfinitos]

Aquí estoy nuevamente, por qué lloro? No sé exactamente por qué. Ok bueno, es que hoy llegué al trabajo como de costumbre y estaban en reunión todos los ingenieros:/ y justo entré que oso, llegué tarde. Cómo todos los días jajaja bueno realmente llegué más temprano que de costumbre, el problema fue el incidente de la mañana pero ya x. El día empezó considerablemente bien pero luego cambió jajajajaja oh bueno, yo lo ví asi. Ando muy sensible o que p2. Pero luego que tome combi después de correr ya vemos yo tranquila. Pero me salen con que ahora yo también debo cambiar mis horarios y pues me removió todo, no es el hecho de trabajar más, es el hecho que me estan presionando a salirme de aquí, y yo en el fondo no me quiero salir de aquí: 1ro aquí está mi amiga 2do ya me acostumbré, se me hace facil levantarme a las 6 y preparar mi desayuno, ya me acostumbré, lo acepté, cuando no quería ahí si me insistían hasta iban y venían por mi, pero ya como ya no me quieren apoyar, ya me bombardean me siento presionada a dejarlo, cuando no quiero. No sé si es apego o que onda, lo mismo me pasó el año pasado, no me quería ir de donde estaba pero el tiempo se había terminado y yo debí salir. No sé por qué soy así, luego volví a ir, y seguía llorando porque quería estar con ellos jajajaja suena tonto, pero es que no se por que soy así. Así serán todos?? Jajajajaja me dió una crisis jajaja como me da de repente cuando comienzo a llorar y no puedo parae, me da pena pero no puedo controlarme. Se que no está bien, no es normal, no estoy bien. Entonces a lo que venía, me cambiaron los horarios y me da miedo como reaccionen. Me van a venir diciendo que me lo dijeron, que por qué no les hice caso de buscar otro trabajo antes, que por eso me lo dijeron, que por eso insistieron. Y me van a regañar. Y no se por qué siento miedo. Lloraba además cuando le conté a mi amiga que pedí el comprobante de luz a mi padre y no me lo quiso dar,solo me chocanteo y eso me dolió:'/ porque estaba enojado con mami y de molesto me respondió así, y me duele, me duele que me trate así, que cuando llego tardísimo no vaya por mi, que cuando quiero que me ayude en algo que un papa hace, no lo haga, que me responda feo, que me grite, que me levanté a gritos cuando está en la casa. Me duele que no me quiera como otros padres quieren a sus hijas. El dice que me ama pero solo cuando necesita un favor mío y me duele. Me duele en el alma. Y me vale que me vea la gente llorar. Pero me he tragado mis lágrimas tantas veces que todo eso me hace llorar en momentos así. Me voy guardando todo de poquito en poquito. Que cuando lloro explotó. Salen los litros de agua acumulados en mis ojos y explotan. Quiero controlarme y mis ojos no dejan de llorar. Mi mente no deja de pensar y quisiera que nadie me vea y solo llorar por horas hasta quedarme sin lágrimas y hasta quedarme dormida (como cuando lloré el día que mi pequeño y yo terminamos 💔 y la VDD me da igual que la gente me vea llorando, quizás ellos no lloran jajajajajaja aparte ni los conozco espero que no me vuelvan a ver por aquí jajajaja No sé que le voy a decir a mis papas. Le pido a Dios valor y tranquilidad a mi mente. Dios ayúdame. Dame la seguridad que estás conmigo y que guías mi futuro. No sé que voy a hacer, no sé que decisión tomar para mí futuro, solo tu guíame y déjame guiar. Pero estoy cansada, mentalmente estoy agotada. Quiero dormir y llorar, dormir y llorar. Un abrazo. bueno me da pena que me haya dado eso en el trabajo :/ se que mi jefa /jefe me vieron pero no dijeron nada (espero que no digan nada)pero es que no puedo controlarme me siento presionada, mis papás me regañan casi y cuando les diga se van a enojar :/ igual ya me quiero salir de aquí, pero no ahora, no de esta manera. Voy a extrañar a mis amigas:( pero no es seguro, es parte de crecer me dijo mi amiga. Pero de lo que si tengo certeza es que no estoy bien, no estoy bien. No emocionalmente. Y me duelen muchas cosas. Cosas que a veces no podría explicar. Necesito a Dios

[cocinandoconernesto]

CHAMPIÑONES CON HUEVOS Y TOCINO. https://youtu.be/Pp3or0MVpvo desayunos economicos y rapidos.

recetas faciles y deliciosas. https://bit.ly/3jDlXCF EN LA COCINA CON ERNESTO.

[tuwebpage2023]

Como hacer arepas Colombianas

Hoy, para inaugurar este nuevo proyecto Productos Colombianos En Tierra Amarilla, decidí comenzar con arepas colombianas Productos Colombianos En Valdivia. Pensé mucho en cuál sería el ingrediente principal que podría representar a mi país natal, y sin duda es la querida arepa Productos Colombianos En Vallenar. Pero en fin, al fin y al cabo, ¿qué es una arepa? Para nosotros los colombianos la Productos Colombianos En Valparaíso arepa es un ingrediente imprescindible en todos los platos de nuestro país Productos Colombianos En Vicuña. Lo comemos en el desayuno, en el almuerzo, en la cena, con huevos, mantequilla, carne, chicharrón, Productos Colombianos En Villa Alemana como parte de una sopa, un sancocho, frijoles y arroz, en fin, lo comemos a diario y para muchos, si sus platos no contienen el bendita arepa Productos Colombianos En Villarrica, no se sienten satisfechos. La arepa es un tipo de tortilla hecha a base de maíz Productos Colombianos En Puerto Varas. Las tribus indígenas que habitaron lo que hoy es Colombia y Venezuela fueron las creadoras de este producto Productos Colombianos En Puerto Montt, que hasta el día de hoy es parte integral de nuestra gastronomía Productos Colombianos En Cartagena. Claro que en aquel entonces había que pelar la mazorca Productos Colombianos En Pamplona, cocinar el maíz, molerlo, darle forma a las arepas y luego cocinarlas Productos Colombianos En Albacete. Es más, tuve la suerte de ver a mi mamá y a mi tía abuela levantarse a las 5 de la mañana todos los días para hacer las arepas del día Productos Colombianos En Alcalá de Henares. Claro que me imagino que para ellos no fue tan bueno levantarse tan temprano para hacer un montón de arepas Productos Colombianos En Alicante. Afortunadamente, hoy en día esta harina se vende lista para amasar Productos Colombianos En Ávila, viene no solo molida, sino también precocida. Que podria ser más facil que eso? Déjame recalcar Productos Colombianos En Badajoz, la harina que necesitas para hacer arepas tiene que ser harina de arepa Productos Colombianos En Barcelona. Lo encontrarás en muchas marcas y cualquiera te servirá Productos Colombianos En Bilbao. Sin embargo, debes asegurarte de que diga que es para hacer arepas Productos Colombianos En Burgos. No uses harina de masa mexicana para tamales. Tampoco utilice harina de trigo Productos Colombianos En Cáceres. Y mucho menos, usar mezcla para panqueques, porque entonces ya no serían arepas, sino panqueques Productos Colombianos En Cádiz.

[todoespecias]

Tostadas de Aguacate con Huevos fritos

Aquí te dejo otra idea de desayuno, que se prepara en menos de 5 minutos y te aseguro que lo vas a disfrutar mucho. Apunta: Continue reading Untitled

[mylifeas-jess]

Ya no son los mismos dias, pero aun a veces sentada frente a la mesa con mi taza de café en la mano y entre lagrimas recuerdo esa sensación y lo bien que se sentia tomar el cafe contigo por las mañanas, solia levantarme y preparar algo para desayunar juntos, me hacia mucha ilusion pensar que algun dia viviriamos juntos y que siempre se sentiria asi de bien... Sexo por las mañanas, mas tarde el desayuno, tarde de juegos, tareas rutinarias para después por la noche bañarnos juntos e ir a la cama juntos y comenzar un nuevo dia juntos, siempre juntos o eso pensé ...

Era yo la unica que encaminaba cada uno de sus pasos hacia eso, por eso me dolia tanto cuando tu no hacias lo mismo por mi, cuando te veia tan bien en tu zona de comfort.

Al final hiciste todo eso que yo queria contigo, todo eso que te pedia hicieramos juntos pero no conmigo si no con alguien mas. Que facil fue para ti reemplazarme. Yo....Y yo?, yo aun no se bien como avanzar.