#controle de peso e fertilidade

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Influência do Peso na Fertilidade: Como o Peso Afeta a Saúde Reprodutiva

A fertilidade é um tema que desperta grande interesse e preocupação, especialmente para casais que planejam ter filhos. Um dos fatores frequentemente negligenciados, mas altamente influentes, é o peso corporal. A influência do peso na fertilidade é amplamente estudada e documentada, destacando a import��ncia de manter um peso saudável para otimizar as chances de concepção. Este artigo explora como…

[saudenamelhor]

A menopausa é uma fase que traz muitos desafios, mas não precisa ser assustadora. Com acompanhamentos médicos e algumas mudanças de hábito, é possível aliviar os sintomas.Neste artigo, você vai descobrir cinco dicas que podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida durante esse período de transição. Vamos lá? Entendendo a MenopausaA menopausa é uma fase natural na vida da mulher, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos, marcada pelo término da menstruação e da fertilidade. Este período é iniciado devido a uma diminuição significativa na produção de hormônios, como estrogênio e progesterona, pelos ovários.Os sintomas da menopausa podem variar amplamente entre as mulheres. Algumas podem passar por essa transição quase sem perceber, enquanto outras enfrentam uma série de desconfortos que afetam sua qualidade de vida. Os sintomas mais comuns incluem:Ondas de calor: sensações súbitas de calor que podem causar sudorese e rubor na pele, especialmente na área do rosto e pescoço.Alterações de humor: muitas mulheres relatam mudanças emocionais, como ansiedade, depressão e irritabilidade durante essa fase.Problemas de sono: dificuldades para adormecer ou permanecer dormindo são frequentes, afetando a energia e a disposição durante o dia.Secura vaginal: a diminuição dos hormônios pode causar desconforto na região vaginal, afetando a vida sexual e a qualidade de vida.Além disso, a menopausa também está associada ao aumento do risco de condições como osteoporose e doenças cardiovasculares, devido à perda de estrogênio, que tem um papel protetor sobre os ossos e o coração.Portanto, compreender a menopausa, seus sintomas e suas implicações é fundamental para que as mulheres possam buscar as intervenções mais adequadas e melhorar sua qualidade de vida nesse período de transição natural. Dicas Práticas para Alívio dos SintomasPara ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, algumas práticas simples e saudáveis podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida da mulher. Aqui estão algumas dicas práticas:1. Consulte um GinecologistaAntes de tudo, é fundamental que a mulher procure orientação médica, especialmente se os sintomas estiverem causando desconforto. O ginecologista pode solicitar exames para verificar os níveis hormonais e, se necessário, recomendar a terapia de reposição hormonal, que pode ajudar a equilibrar os hormônios e reduzir sintomas como ondas de calor e alterações de humor.2. Pratique Atividade Física RegularmenteA atividade física é essencial durante a menopausa. Exercícios regulares ajudam a liberar endorfinas, proporcionando uma sensação de bem-estar e contribuindo para o controle do peso. Atividades como caminhada, natação, yoga e dança são ótimas opções e podem ser adaptadas ao gosto pessoal.3. Mantenha uma Alimentação EquilibradaUma alimentação saudável é crucial para gerenciar os sintomas. Incluir na dieta alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e inhame, pode ajudar a aliviar alguns incômodos. Além disso, o aumento do consumo de frutas, vegetais, grãos integrais e a redução de açúcar e gorduras são recomendados.4. Hidrate-se AdequadamenteBeber bastante água é fundamental. Isso ajuda a manter a pele hidratada e pode aliviar problemas como ressecamento vaginal e outros desconfortos que podem surgir durante a menopausa. É aconselhável consumir pelo menos dois litros de água por dia.5. Utilize Remédios NaturaisO consumo de chá de camomila pode ser um bom aliado. Ele é conhecido por suas propriedades calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e melhorar o sono. Além disso, a Isoflavona de soja é um suplemento que pode ser considerado, uma vez que contém hormônios que auxiliam a suavizar os sintomas dessa fase.Seguindo essas dicas práticas, é possível enfrentar a menopausa de forma mais tranquila e saudável. Lembre-se, manter uma comunicação aberta com o seu médico e buscar apoio são passos importantes para o bem-estar durante essa transição. ConclusãoEnfrentar a menopausa pode parecer desafiador, mas com

as orientações corretas, é possível suavizar os sintomas e manter uma boa qualidade de vida. Consultar um ginecologista, fazer atividades físicas, ter uma alimentação balanceada, beber bastante água e considerar o uso de remédios naturais são passos importantes para promover o bem-estar nessa fase de transição.Lembre-se de que cada mulher vivencia a menopausa de forma única, e buscar ajuda e apoio é essencial. Não hesite em conversar sobre suas preocupações e explorar os tratamentos disponíveis, pois a informação e o cuidado são aliados poderosos durante essa fase da vida. FAQ - Perguntas Frequentes sobre MenopausaQuais são os principais sintomas da menopausa?Os principais sintomas incluem ondas de calor, alterações de humor, problemas de sono e secura vaginal.A menopausa é uma fase natural da vida feminina?Sim, a menopausa é uma fase natural que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos.Como posso aliviar os sintomas da menopausa?Consultar um médico, praticar atividades físicas, manter uma alimentação saudável, e hidratar-se adequadamente são formas eficazes de aliviar os sintomas.O que é terapia de reposição hormonal?É um tratamento médico que busca equilibrar os hormônios em mulheres na menopausa, aliviando sintomas como ondas de calor e alterações de humor.Quais alimentos são recomendados durante a menopausa?Alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e inhame, e uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais são recomendados.Chá de camomila pode ajudar na menopausa?Sim, o chá de camomila possui propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o sono durante a menopausa.

[fertiway]

Formas naturales de aumentar la fertilidad: un enfoque holístico

Emprender el viaje hacia la paternidad puede ser un momento emocionante y, al mismo tiempo, desafiante. Para muchas personas, el deseo de concebir puede conllevar su cuota de estrés e incertidumbre. Si bien existen intervenciones médicas disponibles, muchas personas y parejas buscan formas de aumentar fertilidad naturalmente. Adoptar un enfoque holístico puede permitirle mejorar su salud reproductiva a través de cambios en el estilo de vida, elecciones dietéticas y bienestar mental. A continuación, se presentan diez formas naturales de aumentar su fertilidad.

1. Priorizar una dieta equilibrada

La nutrición desempeña un papel fundamental en la salud reproductiva. Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales, grasas saludables y proteínas magras puede favorecer el equilibrio hormonal y mejorar la fertilidad en general. Entre los nutrientes clave en los que hay que centrarse se encuentran los siguientes:

Ácido fólico: Presente en vegetales de hojas verdes, legumbres y cereales fortificados, el ácido fólico es esencial para la síntesis de ADN y la división celular, lo que lo hace crucial para la concepción y el embarazo temprano.

Ácidos grasos omega-3: estas grasas saludables, que se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas de lino, pueden ayudar a reducir la inflamación y favorecer la producción de hormonas reproductivas.

Antioxidantes: Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, las nueces y el chocolate negro, pueden proteger las células del estrés oxidativo, lo que puede mejorar la calidad de los óvulos y los espermatozoides.

2. Mantenga un peso saludable

Tanto las personas con sobrepeso como las que tienen bajo peso pueden sufrir problemas de fertilidad. Mantener un peso saludable puede ayudar a regular las hormonas y mejorar la ovulación. Procura tener un índice de masa corporal (IMC) dentro del rango normal y consulta a un médico para obtener asesoramiento personalizado sobre cómo alcanzar y mantener un peso saludable.

3. Mantente hidratado

La hidratación suele pasarse por alto, pero es vital para la salud general y la fertilidad. La ingesta adecuada de agua favorece un flujo sanguíneo óptimo y ayuda a mantener la salud del moco cervical, que es esencial para el transporte de los espermatozoides. Beba al menos entre 8 y 10 vasos de agua al día y considere las infusiones de hierbas como alternativa.

4. Haga ejercicio regularmente

La actividad física regular es beneficiosa para mantener un peso saludable y reducir el estrés. Procura realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana, que incluya actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta. Incorporar ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad, como el yoga, también puede favorecer el equilibrio hormonal y el bienestar general.

5. Controle el estrés

El estrés puede afectar significativamente la fertilidad al afectar los niveles hormonales y alterar la ovulación. La práctica de técnicas de manejo del estrés puede mejorar el bienestar emocional y la salud reproductiva. Considere incorporar:

Meditación: Una práctica diaria de meditación puede ayudar a calmar la mente y reducir los niveles de estrés.

Atención plena: Las técnicas de atención plena fomentan vivir en el momento presente, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación.

Ejercicios de respiración: Los ejercicios simples de respiración profunda pueden ser efectivos para reducir los niveles de estrés y promover la relajación.

6. Duerma bien

Un sueño de calidad es esencial para la regulación hormonal y la salud en general. Procura dormir de 7 a 9 horas cada noche para recuperar el sueño. Establece una rutina para la hora de dormir que mejore la calidad del sueño, como limitar el tiempo frente a pantallas antes de acostarte, crear un entorno tranquilo y practicar técnicas de relajación.

Conclusión

Mejorar la fertilidad de forma natural implica un enfoque holístico que tenga en cuenta la interconexión del bienestar físico, emocional y social. Al incorporar estos diez métodos naturales a su estilo de vida, puede crear un entorno propicio para la salud reproductiva. Recuerde que cada camino hacia la paternidad es único y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Tómese el tiempo para explorar estas opciones y encontrar lo que le resulte más atractivo. En última instancia, fomentar un cuerpo, una mente y un espíritu saludables puede allanar el camino hacia una concepción exitosa y una vida familiar plena.

[retiradadouterobrasilia]

Alimentação e fertilidade

A alimentação pode desempenhar um papel importante na fertilidade. Manter uma dieta equilibrada e saudável pode ajudar a promover a fertilidade em homens e mulheres. Alguns aspectos a considerar incluem:

Peso saudável: Manter um peso saudável é fundamental, pois tanto o excesso de peso quanto a baixa massa corporal podem afetar a fertilidade.

Nutrientes essenciais: Consumir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como ácido fólico, ferro, zinco, vitamina D e ômega-3, pode ser benéfico.

Antioxidantes: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, podem proteger os órgãos reprodutivos dos danos causados pelos radicais livres.

Hidratação: Manter-se bem hidratado é importante para a produção de muco cervical adequado e o funcionamento geral do sistema reprodutivo.

Reduzir toxinas: Evitar o consumo excessivo de álcool, cafeína e tabaco, bem como limitar a exposição a produtos químicos tóxicos, pode melhorar a fertilidade.

Equilíbrio hormonal: Alguns alimentos, como a soja, podem afetar os hormônios, então é importante consumi-los com moderação.

Controle de açúcar no sangue: Manter níveis de açúcar no sangue estáveis, evitando picos e quedas, pode ser benéfico.

Ácido fólico: O ácido fólico é importante para a saúde do esperma e do óvulo, por isso é essencial para casais que desejam conceber.

Lembrando que a fertilidade é influenciada por diversos fatores, e a consulta a um médico ou especialista em fertilidade é importante para avaliar qualquer problema específico e receber orientações personalizadas.

[gazeta24br]

A época das chuvas proporciona as melhores condições para a pecuária, mas também é o momento perfeito para a multiplicação dos ectoparasitas que assolam os rebanhos. "Os principais problemas que acometem a pecuária, seja de leite ou corte, são oriundos da ação de mosca-dos-chifres, bernes, bicheiras e, especialmente, carrapatos, pois se proliferam com mais facilidade em ambientes expostos a temperaturas elevada e de alta umidade", afirma o médico-veterinário Thales Vechiato, gerente de produtos para animais de produção da Pearson Saúde Animal. Estes parasitas, apesar de características biológicas distintas, compartilham a dependência de condições ambientais específicas. No auge do calor e da umidade, eles encontram terreno fértil para se multiplicar. Além de causar desconforto, esses inimigos transmitem doenças e causam irritação na pele, comprometendo a produção de carne e leite. Segundo dados da Embrapa de Gado de Corte, vacas que enfrentam 120 moscas ao mesmo tempo podem ter diminuição de até 5% na fertilidade. "Caso o número de moscas salte para 300, observa-se redução de 100 gramas no ganho de peso diário dos bovinos", informa Thales Vechiato. "Em situações críticas, a existência de 500 moscas implica perda anual de aproximadamente 2,5 litros de sangue. São 40 kg no peso vivo a menos. No contexto da pecuária leiteira, a diminuição na produção de leite pode chegar a 15%." A solução envolve a adoção de controle estratégico e integrado, capaz de enfrentar todos os tipos de ectoparasitas que comprometem a produtividade do rebanho. Esta tarefa demanda conhecimento técnico, parasitológico e ambiental, bem como a escolha cuidadosa dos medicamentos a ser utilizados no manejo sanitário. O controle eficaz da ação de parasitas depende da utilização de produtos eficazes para a saúde animal, especialmente aqueles que têm ação carrapaticida, mosquicida, bernicida e vermicida de forma concomitante. Entre os recomendados estão Proatac, da Pearson Saúde Animal, que combina os princípios ativos fluazuron e abamectina e é ideal para o controle estratégico do rebanho. Em situações de alta infestação, a orientação é utilizar produtos contendo clorpirifós, cipermetrina, butóxido de piperonila e geraniol, que são repelentes altamente eficazes e estão na composição de Bovecto Pour On. "Os pecuaristas têm à disposição um arsenal de soluções eficazes para combater os parasitas e proteger os bovinos contra infestação. O investimento em controle sanitário reverte-se em maior produtividade e menor resultado econômico do negócio", assinala o especialista da Pearson. Sobre a Pearson A Pearson Saúde Animal, com mais de um século de experiência, adota o conceito de saúde única, que reforça a visão de saúde animal e a humana como codependentes. A empresa oferece um rico portfólio que inclui a pioneira Creolina, referência em desinfecção de ambientes e no controle de epidemias de saúde pública. Além disso, a Pearson expandiu suas atividades para o mercado de animais de companhia em 2021, com a aquisição de licenças do laboratório Labgard, e inaugurou o Laboratório Gama em Itapevi (SP), considerado passo fundamental para se colocar entre as 10 maiores empresas do ramo de saúde animal. Para mais informações, visite o site https://pearsonsaudeanimal.com/.

[desequilibriohormona]

Comprender el desequilibrio hormonal femenino: causas, síntomas y tratamiento

Las hormonas son mensajeras esenciales en el cuerpo humano y regulan una amplia gama de funciones fisiol￳gicas. En las mujeres, el equilibrio hormonal es particularmente crucial, ya que influye en la salud reproductiva, el estado de ￡nimo, el metabolismo y el bienestar general. Cuando estas hormonas se desequilibran, puede provocar una variedad de s￭ntomas f￭sicos y emocionales. En esta gu￭a completa, exploraremos las causas, los s￭ntomas y los tratamientos del desequilibrio hormonal femenino.

﾿Qu￩ causa el desequilibrio hormonal femenino?

Los desequilibrios hormonales en las mujeres pueden deberse a varios factores, entre ellos:

Variaciones del ciclo menstrual: las fluctuaciones hormonales son normales durante el ciclo menstrual. Sin embargo, los períodos irregulares o los síntomas premenstruales graves pueden indicar un desequilibrio.

Menopausia: la transición a la menopausia está marcada por fluctuaciones en los niveles de estrógeno y progesterona, lo que provoca diversos síntomas, incluidos sofocos y cambios de humor.

Síndrome de ovario poliquístico (SOP): el SOP es un trastorno hormonal común que puede provocar períodos irregulares, problemas de fertilidad y aumento de los niveles de andrógenos.

Trastornos de la tiroides: la gl￡ndula tiroides desempe￱a un papel fundamental en la regulaci￳n hormonal. Una tiroides hipoactiva o hiperactiva puede alterar el equilibrio hormonal.

Estr￩s: el estr￩s cr￳nico puede elevar los niveles de cortisol, afectando el equilibrio de otras hormonas y provocando una variedad de s￭ntomas.

Control de la natalidad: algunos m￩todos anticonceptivos, como los anticonceptivos orales, pueden afectar el equilibrio hormonal. Es posible que el cuerpo tarde un tiempo en adaptarse al iniciar o suspender el uso de anticonceptivos.

Dieta y estilo de vida: la mala nutrici￳n y un estilo de vida poco saludable pueden alterar los niveles hormonales. Consumir demasiada azcar, alimentos procesados o alcohol y no hacer suficiente ejercicio pueden contribuir al desequilibrio.

S￭ntomas comunes del desequilibrio hormonal femenino

Los desequilibrios hormonales pueden manifestarse de varias maneras y los s￭ntomas pueden variar de persona a persona. Algunos signos comunes de desequilibrio hormonal femenino incluyen:

Ciclos menstruales irregulares: esto puede incluir ausencia de períodos, sangrado abundante o ciclos menstruales inusualmente largos o cortos.

Cambios de humor: las fluctuaciones hormonales pueden provocar cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y depresión.

Aumento de peso: los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona pueden afectar el metabolismo y provocar un aumento de peso, especialmente alrededor del abdomen.

Acné y problemas de la piel: los desequilibrios hormonales pueden provocar brotes de acné o cambios en la textura de la piel.

Sofocos: comunes durante la menopausia, los sofocos son el resultado de desequilibrios de estrógeno y pueden causar sensaciones repentinas e intensas de calor.

Fatiga: los desequilibrios hormonales pueden alterar los patrones de sueño, provocando fatiga y bajos niveles de energía.

Sequedad vaginal: los niveles reducidos de estrógeno, especialmente durante la menopausia, pueden provocar sequedad y malestar vaginal.

Pérdida del cabello: los desequilibrios hormonales, particularmente el exceso de andrógenos, pueden contribuir al adelgazamiento y la caída del cabello.

Diagnostico y tratamiento

El diagn￳stico de desequilibrios hormonales a menudo comienza con una visita a un proveedor de atenci￳n m￩dica, quien realizar￡ un historial m￩dico completo y puede solicitar an￡lisis de sangre para evaluar los niveles hormonales. Una vez que se identifica el desequilibrio, se pueden considerar opciones de tratamiento adecuadas:

Terapia de reemplazo hormonal (TRH): para las mujeres menop￡usicas, la TRH puede ayudar a aliviar los s￭ntomas al reemplazar las hormonas que el cuerpo ya no produce en cantidades suficientes. Esto se puede administrar en forma de pastillas, parches, cremas o inyecciones.

Anticonceptivos orales: las p￭ldoras anticonceptivas pueden regular los niveles hormonales y controlar los s￭ntomas de afecciones como el s￭ndrome de ovario poliqu￭stico o per￭odos irregulares.

Modificaciones del estilo de vida: llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y controlar el estr￩s pueden ayudar a restablecer el equilibrio hormonal de forma natural.

Suplementos a base de hierbas: algunas mujeres encuentran alivio de los s￭ntomas hormonales mediante el uso de suplementos a base de hierbas como el cohosh negro, el sauzgatillo y el aceite de onagra.

Medicamentos recetados: Dependiendo del desequilibrio hormonal espec￭fico, su proveedor de atenci￳n m￩dica puede recetarle medicamentos para tratar las afecciones subyacentes, como medicamentos para los trastornos de la tiroides.

Estr￳geno vaginal: a las mujeres posmenop￡usicas que experimentan sequedad y malestar vaginal, se les pueden recetar cremas o tabletas de estr￳geno vaginal.

Prevenir y controlar el desequilibrio hormonal

Prevenir los desequilibrios hormonales implica mantener un estilo de vida saludable, controlar el estrés y acudir a controles médicos periódicos. Para las mujeres que se acercan a la menopausia, es fundamental estar preparada para la transición y discutir las opciones de tratamiento con un proveedor de atención médica.

Para más información:-

endometriosis

Desajuste hormonal sintomas

Desequilibrio hormonal mujeres

Desequilibrio hormonal sintomas

[nutrilararocha]

A infertilidade é caracterizada pela não ocorrência da gravidez após 1 ano de relações sexuais sem métodos contraceptivos.

De acordo com a OMS 60 a 80 milhões de pessoas sofrem dificuldades para engravidar. Em geral, há uma redução em 50% da fertilidade após 30 anos, quando comparados com 20 anos de idade.

Grande parte das mulheres não engravidam por problemas de ovulação (SOP, obesidade, desnutrição, endometriose etc).

E existem alguns fatores que também podem contribuir para a infertilidade: A idade mais avançada, cigarro, álcool, cafeína, stress, obesidade e poluentes ambientes.

Como ajudo pacientes que querem realizar o sonho de engravidar:

Através de uma dieta equilibrada, com o principal objetivo de equilibrar a ingestão de nutrientes e em casos de obesidade no controle do peso;

Fazendo avaliação de exames laboratoriais, incluindo alimentos ou suplementando quando necessário. Nutrientes importantes para a concepção: vitaminas do complexo B (ácido fólico, B6, B12) Coenzima Q110, Zinco, Ferro;

Orientando com relação ao BPA (presente em plásticos);

Investigando ou tratando casos como: Resistência a insulina, doença celíaca, endometriose ou SOP;

Incluindo orientações nutricionais de acordo com a necessidade e rotina da paciente!

[jollytyrantfire-blog1]

Engravidar Rápido, Conheça As Dicas|Como Se Preparar Para Engravidar Mais Rápido Pais&Filhos.

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{Suas chances de ter uma gravidez e um bebê saudáveis são maiores se seu corpo e sua vida estiverem prontos para a tarefa.|Além de mais apetite e prazer, IronMan Caps deixa você cheio de energia para aproveitar a noite toda sem parar. Permitindo você usufruir ao máximo da sua nova potência sexual.}

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Síndrome dos Ovários Policísticos e Fertilidade: Entendendo a Relação

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição hormonal que afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo. Embora muitas pessoas associem a SOP a irregularidades menstruais e sintomas como acne ou aumento de peso, a sua relação com a fertilidade é um dos aspectos mais preocupantes para aquelas que desejam engravidar. Neste artigo, exploraremos a fundo como a SOP…

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6 Truques Para Ficar Grávida Rapidinho|Quer Engravidar? Será Que Está A  Fazer Tudo Bem? Observador.

{Casais que querem engravidar geralmente não estão dispostos a esperar vários meses para conseguirem atingir este objetivo. No geral, produto foi muito bem avaliado por todos que testaram e conseguiu promover a grande maioria dos efeitos esperados dentro das possibilidades, sendo assim, podemos afirmar com toda certeza que Libid Man Caps funciona e cumpre que promete, se tratando de uma opção sólida para todos aqueles que sofrem de problemas sexuais ou até mesmo aqueles que apesar de saudáveis gostariam de ter uma vida sexual mais intensa e ativa.|A Fertilizare nasceu com a proposta de ser um centro de referência em medicina reprodutiva na região Sul Fluminense. Sim! Power Man Caps é aprovado pela Anvisa e totalmente seguro. Desse modo ele possui uma formulaçã secreta e funcional, feita após anos de pesquisa meticulosa.}

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{É parcialmente verdade. A menstruação irregular nem sempre significa um problema. No entanto, ela pode sim ter relação com algum problema de { leia este post aqui| dê uma olhada neste site| site da companhia| mais informações| site da web| minha revisão aqui| Descubra mais| consultor| Mais| clique| falando de| ótimo post para ler| encontre mais informações| confira seu URL| bônus| Clique aqui.| leia o que ele disse| oferta única| Clique aqui para mais informações| navegar neste site| local| aqui estão as descobertas| Clique aqui.| tom de conversação| navegue aqui| pagina inicial| fez o meu dia| adendo| clique| investigar este site|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} ovulação e que, portanto, atrapalharia a engravidar. Por isso, é preciso procurar um médico para avaliar se existe algo fora do normal.|Ola, tenho 24 anos e tomei anti por 7 anos, estou a 4 meses tentando engravidar e nada até agora, estou muito ansiosa, todo final de mês { leia este post aqui| dê uma olhada neste site| site da companhia| mais informações| site da web| minha revisão aqui| Descubra mais| consultor| Mais| clique| falando de| ótimo post para ler| encontre mais informações| confira seu URL| bônus| Clique aqui.| leia o que ele disse| oferta única| Clique aqui para mais informações| navegar neste site| local| aqui estão as descobertas| Clique aqui.| tom de conversação| navegue aqui| pagina inicial| fez o meu dia| adendo| clique| investigar este site|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} me decepciono mais, mas vou tentar (por mais difícil que seja) seguir essas dicas e espero voltar logo logo e compartilhar algo ótimo.}

{Segundo Rodrigo da Rosa, a atividade física ajuda no controle de peso, na regulação dos hormônios e controlam a ovulação { Verifique aqui|uma maneira legal de melhorar| Leia o artigo| casa| notícias de Última Hora| dê uma olhada neste site| Boa| acesse este site| a vantagem| veja este site| navegar neste site| mais ajuda| clique para informações| veja mais informações| publicação informativa| leia este artigo| pule aqui| descreve| Olha o que eu achei| recomendado que você leia| conversando com|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} e produção de espermatozoides. Porém, alguns esforços físicos intensos como maratonas devem ser evitados.|Quando processo natural demora para acontecer, um profissional de saúde costuma ser consultado para analisar os motivos que estão impedindo a gravidez. No consultório, além de perguntas para entender { Verifique aqui|uma maneira legal de melhorar| Leia o artigo| casa| notícias de Última Hora| dê uma olhada neste site| Boa| acesse este site| a vantagem| veja este site| navegar neste site| mais ajuda| clique para informações| veja mais informações| publicação informativa| leia este artigo| pule aqui| descreve| Olha o que eu achei| recomendado que você leia| conversando com|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} os hábitos de vida do casal, médico pode solicitar exames para investigar que está acontecendo. Os testes iniciais costumam avaliar as condições gerais de saúde, além de níveis hormonais.}

{A fórmula do libid man é baseada em ensaios clínicos, que são aprovadas pela ANVISA e ministério da saúde.|Roberto Sales - RJJá faz 3 meses desde que comecei a tomar minhas 2 pílulas diárias. meu penis ganhou 3,2 cm e também está mais grosso. Eu posso foder por 30 minutos sem gozar. Esse suplemento revolucionou minha vida sexual. pena que não posso mandar a foto kk.}{

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{Aos 9 meses de gravidez, você deve estar ansiosa à espera de seu bebê. Nesse período, a barriga está pesada e bebê está descendo para a pelve, que pode causar dores e desequilíbrios. Entenda que esperar do último mês de gravidez.|tratamento de indução ovulação pode ser feito por no máximo de seis a doze meses e caso a gravidez não ocorra, a mulher é encaminhada para um especialista em fertilidade humana para que outros tratamentos sejam pensados.}

[saltymakertiger-blog]

Como Deixar O Seu Bumbum Mais Redondo Em Apenas 2 Semanas Dicas Para Aumentar O Bumbum Naturalmente  Veja Aqui

{Quem deseja elevar a autoestima deixando bumbum durinho precisa de muita determinação, além de ter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios para glúteo com um bom acompanhamento profissional. 4º A flexora : também trabalha glúteo, além de trabalhar posterior de coxa, nesse exercício, quanto mais peso colocar mais vai trabalhar em prol do aumento dos glúteos. Só não ultrapasse seu limite para não lesionar sua lombar. Caso você tenha algum problema no joelho vá aumentando a carga aos poucos, sempre parando caso sinta dor, sempre preste atenção aos joelhos, ele não deve estalar.|Em meus artigos, eu já dei dicas sobre alimentação para secar barriga , queimar gordura localizada , acelerar metabolismo, como tonificar peitoral , regras básicas para emagrecimento , meditação para ajudar na perda de peso, entre outras indicações saudáveis para verão. As repetições recomendadas para gerar um aumento do glúteo (aumentar bumbum) estão entre 8 e 15, mais que isso você já está trabalhando para lado da resistência do glúteo (e não tamanho que é que queremos). Então reduza ou aumente os quilos dos halteres que você está segurando para fazer no mínimo 8 e no máximo 15 repetições (se esforçando muito). Caso não tenha halteres pode segurar alguns segundos no momento da descida, para deixar mais difícil.}

{Engana-se quem pensa que somente quadríceps (coxas), isquiotibiais e glúteos são ativados { saiba mais aqui| a cool way to improve| casa| nosso site| referência| discover here| reference| Adorei isso| pop over to this web-site| read full report| ver post| discover more here| navegar para este site| see here| Veja isso| aqui estão as descobertas| love it| vender| sneak a peek at this site| see post| me teve indo| check| click this link now| my company|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} nesse movimento. Foi verificado que há uma ação nos músculos do abdômen e paravertebrais.|Pés abertos: Quanto mais abertos, mais serão solicitadas as regiões { saiba mais aqui| a cool way to improve| casa| nosso site| referência| discover here| reference| Adorei isso| pop over to this web-site| read full report| ver post| discover more here| navegar para este site| see here| Veja isso| aqui estão as descobertas| love it| vender| sneak a peek at this site| see post| me teve indo| check| click this link now| my company|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} mediais da coxa, com os músculos adutores do quadril.

Este treino pesado significa agachamento, leg press, meio levantamento terra, rosca de perna, extensor, usando pesos de moderados para pesados.|Quando se pensa em como ter músculos rápido, é necessário consumo de carboidratos e proteínas. Os primeiros serão principal combustível, tanto durante treino de definição, quanto na regeneração muscular.}

{Estes exercícios físicos trabalham a musculatura da região glútea, deixando-a mais firme e maior, outro grande benefício destes exercícios é que ele ajuda a combater a celulite porque melhora a circulação sanguínea e linfática das pernas e do bumbum, acabando de vez com aquele { more help| click to investigate| está falando| he has a good point| anchor| basics| vai aqui| reference| os detalhes completos| olhe aqui| pop para este site| he has a good point| navegar para este site| sneak a peek at this site| Mais Informações| additional info| redirecionado aqui| sneak a peek here| veja isso aqui| Leitura recomendada| navigate to this web-site| clique para mais informações| fonte| consultant| navegar neste site| fontes me dizem| fontes me dizem| official source| navegar neste site| check this link right here now| Recursos adicionais| dê uma olhada neste site.| at bing| confira aqui| endereço| find more| inquérito| pop over to these guys| over here|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} aspecto de casca de laranja que incomoda muitas, mulheres. Existem alternativas para iniciantes como também os mais complexos para avançados, lembre-se é necessário que os músculos descanse então, não treine mesmo músculos todos os dias dê um intervalinho de 1 á 2 dias.|Alongue os músculos por cinco minutos após treino. Isto ajuda a evitar a dor { more help| click to investigate| está falando| he has a good point| anchor| basics| vai aqui| reference| os detalhes completos| olhe aqui| pop para este site| he has a good point| navegar para este site| sneak a peek at this site| Mais Informações| additional info| redirecionado aqui| sneak a peek here| veja isso aqui| Leitura recomendada| navigate to this web-site| clique para mais informações| fonte| consultant| navegar neste site| fontes me dizem| fontes me dizem| official source| navegar neste site| check this link right here now| Recursos adicionais| dê uma olhada neste site.| at bing| confira aqui| endereço| find more| inquérito| pop over to these guys| over here|como aumentar o bumbum naturalmente|como aumentor o bumbum em uma semana|saiba como aumentar o bumbum apenas com treino|dicas para aumentar o bumbum |como aumentar o bumbum em pouco tempo|qual o melhor exercicio para aumentar pernas e gluteos|qual o melhor exercicio para aumentar o gluteo|como aumentaros gluteos rapidamente} no dia seguinte. Execute esta rotina de exercícios cinco dias por semana.}

{Chega de teoria. Vamos à prática. Citamos acima os 5 exercícios que mais ativam a musculatura dos glúteos, agora é hora de explicá-los.|Segundo os pesquisadores, esta erva é um adaptógeno endócrino e pode aumentar os níveis de estrogênio naturalmente. Além disso, melhora a fertilidade, alivia a TPM e aumenta a libido. Para Aumentar Bumbum , tome suplementos de feno-grego. Esta planta promove a saúde cardiovascular, restaura a função hormonal e melhora a imunidade.}

{Comece numa posição de prancha invertida de costas para chão. Coloque as mãos abaixo dos ombros, com os dedos para a frente.|Um ótimo exercício para tonificar os glúteos, a extensão do quadril com a polia baixa, conhecido também como coice para glúteos vem ganhando espaço nas academias do Brasil. ponto forte desse exercício é manter controle durante a execução de todo movimento no exercício. mesmo deve ser lento e constante. É relevante também que abdômen fique contraído para evitar tensão na coluna.}{

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{Esse exercício é mais simples, porém sua eficiência e execução correta é a base para todos os outros exercícios que vão fortalecer as pernas e os glúteos. Nesse movimento é possível ver se indivíduo tem algum déficit de força ou encurtamento que atrapalhe na execução.|Dê alguns passos,e você verá como os movimentos de suas pernas e traseira são um pouco mais exagerada. Suas pernas também deve olhar mais enfraquecida,e seu bumbum deve parecer uma ou duas polegadas mais alto.}

{Na Bodyfitness, a competidora tem que exibir ombros mais largos, braços bem malhados, alto volume muscular e pernas fortes. tônus muscular deve ser desenvolvido simetricamente. corpo dessas atletas se assemelha muito ao formato da letra Y, e percentual de gordura corporal deve ser próximo do zero. São avaliados ainda os cabelos e a beleza facial.|Para fazê-lo, é preciso ficar em pé e posicionar as pernas paralelas e na distância do quadril. Incline bumbum para trás - como se fosse sentar numa cadeira -, mantendo os joelhos alinhados com as pontas dos pés, estes ligeiramente para fora. Depois, retorne lentamente à posição inicial.}

[teenageobjecttragedy-blog]

{6 Truques Para Ficar Grávida Rapidinho|Quer Engravidar? Será Que Está A Fazer Tudo Bem? Observador}

{Casais que querem engravidar geralmente não estão dispostos a esperar vários meses para conseguirem atingir este objetivo. No geral, produto foi muito bem avaliado por todos que testaram e conseguiu promover a grande maioria dos efeitos esperados dentro das possibilidades, sendo assim, podemos afirmar com toda certeza que Libid Man Caps funciona e cumpre que promete, se tratando de uma opção sólida para todos aqueles que sofrem de problemas sexuais ou até mesmo aqueles que apesar de saudáveis gostariam de ter uma vida sexual mais intensa e ativa.|A Fertilizare nasceu com a proposta de ser um centro de referência em medicina reprodutiva na região Sul Fluminense. Sim! Power Man Caps é aprovado pela Anvisa e totalmente seguro. Desse modo ele possui uma formulaçã secreta e funcional, feita após anos de pesquisa meticulosa.}

{Em mulheres com infertilidade de outra forma inexplicada, emagrecer pode resolver por si só problema.|Esse é um método natural para quem quer engravidar. Esse tratamento consiste em acompanhar a ovulação da mulher para que se determine momento ideal para ter relações sexuais. É uma forma de tentar precisar período fértil, sendo, portanto, um método recomendado para mulheres com ciclo menstrual desregulado.}{

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{Transforme totalmente sua vida sexual aumente a potência das ereções, ganhe mais centimetros e energia para durar a noite inteira, surpreenda as mulheres com poder do Libid Man Caps.|casal deve ingerir 2 cápsulas ao acordar e 2 no começo da noite em até 7 dias antes do período fértil no mínimo durante 1 mês. ideal é que ambos sigam a ingestão do suplemento para que aumentem as chances da gravidez.}

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{É parcialmente verdade. A menstruação irregular nem sempre significa um problema. No entanto, ela pode sim ter relação com algum problema de { leia este post aqui| dê uma olhada neste site| site da companhia| mais informações| site da web| minha revisão aqui| Descubra mais| consultor| Mais| clique| falando de| ótimo post para ler| encontre mais informações| confira seu URL| bônus| Clique aqui.| leia o que ele disse| oferta única| Clique aqui para mais informações| navegar neste site| local| aqui estão as descobertas| Clique aqui.| tom de conversação| navegue aqui| pagina inicial| fez o meu dia| adendo| clique| investigar este site|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} ovulação e que, portanto, atrapalharia a engravidar. Por isso, é preciso procurar um médico para avaliar se existe algo fora do normal.|Ola, tenho 24 anos e tomei anti por 7 anos, estou a 4 meses tentando engravidar e nada até agora, estou muito ansiosa, todo final de mês { leia este post aqui| dê uma olhada neste site| site da companhia| mais informações| site da web| minha revisão aqui| Descubra mais| consultor| Mais| clique| falando de| ótimo post para ler| encontre mais informações| confira seu URL| bônus| Clique aqui.| leia o que ele disse| oferta única| Clique aqui para mais informações| navegar neste site| local| aqui estão as descobertas| Clique aqui.| tom de conversação| navegue aqui| pagina inicial| fez o meu dia| adendo| clique| investigar este site|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} me decepciono mais, mas vou tentar (por mais difícil que seja) seguir essas dicas e espero voltar logo logo e compartilhar algo ótimo.}

{Segundo Rodrigo da Rosa, a atividade física ajuda no controle de peso, na regulação dos hormônios e controlam a ovulação { Verifique aqui|uma maneira legal de melhorar| Leia o artigo| casa| notícias de Última Hora| dê uma olhada neste site| Boa| acesse este site| a vantagem| veja este site| navegar neste site| mais ajuda| clique para informações| veja mais informações| publicação informativa| leia este artigo| pule aqui| descreve| Olha o que eu achei| recomendado que você leia| conversando com|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} e produção de espermatozoides. Porém, alguns esforços físicos intensos como maratonas devem ser evitados.|Quando processo natural demora para acontecer, um profissional de saúde costuma ser consultado para analisar os motivos que estão impedindo a gravidez. No consultório, além de perguntas para entender { Verifique aqui|uma maneira legal de melhorar| Leia o artigo| casa| notícias de Última Hora| dê uma olhada neste site| Boa| acesse este site| a vantagem| veja este site| navegar neste site| mais ajuda| clique para informações| veja mais informações| publicação informativa| leia este artigo| pule aqui| descreve| Olha o que eu achei| recomendado que você leia| conversando com|tratamento natural para engravidar|man caps funciona |man caps|como engravidar rápido|man caps funciona mesmo} os hábitos de vida do casal, médico pode solicitar exames para investigar que está acontecendo. Os testes iniciais costumam avaliar as condições gerais de saúde, além de níveis hormonais.}

{A fórmula do libid man é baseada em ensaios clínicos, que são aprovadas pela ANVISA e ministério da saúde.|Roberto Sales - RJJá faz 3 meses desde que comecei a tomar minhas 2 pílulas diárias. meu penis ganhou 3,2 cm e também está mais grosso. Eu posso foder por 30 minutos sem gozar. Esse suplemento revolucionou minha vida sexual. pena que não posso mandar a foto kk.}{

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{Aos 9 meses de gravidez, você deve estar ansiosa à espera de seu bebê. Nesse período, a barriga está pesada e bebê está descendo para a pelve, que pode causar dores e desequilíbrios. Entenda que esperar do último mês de gravidez.|tratamento de indução ovulação pode ser feito por no máximo de seis a doze meses e caso a gravidez não ocorra, a mulher é encaminhada para um especialista em fertilidade humana para que outros tratamentos sejam pensados.}

[howaboutcultura-blog]

Prehistoria

Como bien sabemos, tanto la historia como la prehistoria tienen de personaje principal al hombre, al macho joven, con fuerza y líder de todas las acciones, pero ¿cómo esos hombres han llegado a ser tan robustos, altos, vencedores, etc.?

Efectivamente, las sociedades están compuestas por ancianos, hombres, niños y mujeres.

Dado que la representación iconográfica por excelencia no refleja fielmente los roles sociales y de género de la prehistoria y nuestro trabajo desea descubrir un poco más el funcionamiento de los hombres y mujeres en las distintas épocas de la humanidad, nuestra protagonista será la mujer, porque los logros de los hombres ya nos los conocemos muy bien.

 Comenzando por la prehistoria, aquella en la que ya el homo sapiens está consolidado, en principio nómada y posteriormente sedentario, vamos a descubrir su sociedad.

En primer lugar, las sociedades prehistóricas eran muchísimo más igualitarias que la sociedad de nuestros tiempos, debido a que le rendían un gran respeto a la naturaleza y mantenían un contacto directo con ella. Cosa que sociedades amazónicas que perduran en la actualidad también practican.

En esta sociedad, la mujer mantenía un papel igual de importante que el hombre o incluso mayor, que veremos a continuación.

Francisca Martín-Cano Abreu señala que “la mujer gozaba de un gran poder social y económico […] aportaba los dos tercios de las calorías necesarias para la supervivencia del grupo, tenía autonomía para moverse e ir a cazar o recolectar, y su doble aportación económica y reproductiva le permitía tener poder político y religioso”.

Desmond Morris añade “La muerte del macho no era tan desastrosa como la de la hembra, cuya presencia era necesaria para las crías. Por eso se la adoraba y divinizaba”.

Estudios como el de la Universidad de Cambridge, liderado por la antropóloga Alison Macintosh y publicado en Science Advances demuestran que las mujeres de la prehistoria eran entre un 5 y 10% más fuertes que las atletas más destacables de hoy en día.

Esto demuestra que las mujeres prehistóricas realizaban labores como arar la tierra, cavar, cazar, pescar, recolectar y cargar con mucho peso. Además de realizar sus labores biológicas (por los cuales era una deidad), como el parto, la lactancia y la maternidad en general.

Todo esto no quita que no hubiese una división en la sociedad, pero la que había se establecía por edad, se podría decir que por experiencia.

 En segundo lugar, podríamos hablar de las “profesiones” e innovaciones que introdujeron las mujeres a su sociedad. En el paleolítico, sus aportaciones fueron ser maestra-nodriza, curandera y sacerdotisa y en el neolítico, ofrecieron descubrimientos como herramientas, artesanías del tejido, curtido de pieles, cerámica, técnicas de modificación de alimentos, fármacos y minerales. Se da un mayor control sobre la naturaleza.

En tercer lugar, debemos comentar las creencias de la época, en la que predominaba el culto a la mujer, ya que se la adoraba como una deidad que la propia tierra ha ofrecido a la sociedad para dar vida a lo que les rodea.

Las madres eran las que dirigían la humanidad y tenían su progreso biológico: de joven a madre a anciana.

En el paleolítico predominaban las Esculturas de Venus, de entre 2 y 25 centímetros, en los que se exaltaba los pechos, el vientre y las partes femeninas, que eran las principales partes del cuerpo de una mujer que daban vida y la mantenían, por ello no se le daba tanta importancia a los rasgos faciales, aunque vemos que las extremidades anchas también nos dicen que en cuanto más rellena la mujer, mejor porque así tenía más posibilidad de sobrevivir y dar qué alimentar a sus hijos. Todo ello nos dice que las esculturas eran un imán, un amuleto para la fertilidad de la tribu.

En el neolítico ya se da culto a la diosa madre, ésta daba protección a la agricultura y el ganado de la sociedad, representada en figuras pequeñas de arcilla.

 Finalmente, debemos reflexionar sobre cómo hemos construido la historia para dar lugar a un presente más igualitario, para ello, hay que posicionar a la mujer en los actos y acciones en los que ha participado. La mujer debe ser reconocida por su trabajo y la importancia social que ha desarrollado y sobre todo, erradicar la imposición e idea esencialista y biológica que le hemos dado a los trabajos que se le asocian a las mujeres. Debemos representarlas en la historia y por tanto en los museos para que futuras generaciones puedan tomar un buen ejemplo de nuestro pasado.

[puravibenamastes-blog]

Sonha ter filhos? Esta doença pode afetar (e muito) a fertilidade

Sonha ter filhos? Esta doença pode afetar (e muito) a fertilidade

 A infertilidade pode acontecer devido a inúmeras razões e, embora, na maioria dos casos, as pessoas não têm qualquer tipo de controle sobre as causas atribuídas, existem também alguns fatores, que podem ser alterados, e que podem influenciar quando se trata de engravidar, como é o caso do excesso de peso ou da obesidade.  Mas como é que o peso afeta a fertilidade? Em comunicado, a PronoKal…

[saudecolorida]

Conheça 10 tipos de chá que são ótimos digestivos e que você deve ter em casa.   Muito associado a dias mais frios, o chá não apenas é perfeito para esquentar o corpo como também traz diversos benefícios para a saúde. Embora cada tipo tenha uma vantagem diferente, alguns deles possuem uma característica em comum: são ótimos digestivos. Isso significa que acabam com aquela sensação de inchaço no organismo, causada muitas vezes pela constipação. Portanto, devem ser tomados antes ou logo após as refeições, se tornando um excelente substituto do cafezinho. Conheça alguns deles e outras de suas vantagens: Chá de hortelã alivia dores de uma forma geral O chá de hortelã não apenas ajuda a desinchar como também alivia dores de uma forma geral devido à ação vasodilatadora de suas folhas. Isso sem falar que possui propriedades que ajudam a relaxar os músculos, o que evita náuseas e cólicas. Também é considerado um ótimo diurético, sendo especialmente benéfico para pessoas que sofrem com problemas nos rins. Por fim, é um ingrediente muito utilizado na dieta detox, já que ajuda a eliminar as toxinas do corpo e contribui para o processo de emagrecimento. Chá de boldo possui propriedades medicinais Você provavelmente já ouviu falar em algum lugar que o chá de boldo é muito indicado para quem está com resfriado. Isso ocorre porque ele possui algumas propriedades medicinais, sendo um ótimo anti-inflamatório e agilizando o processo de recuperação do corpo ao tratar infecções. Além disso, o fato de ele ajudar na digestão aumenta a sua fama como um bom fitoterápico. Lembrando apenas que o chá de boldo não deve ser tomado de forma exagerada, pois pode gerar problemas para o fígado, e deve ser evitado por grávidas pelo seu efeito abortivo. Ao mesmo tempo, também ajuda a digerir gorduras, e por isso é considerado um chá que ajuda a emagrecer. Chá de hibisco é fonte de vitamina C Além de ajudar a regular a flora intestinal e a desinchar o corpo o chá de hibisco é fonte de vitamina C. Isso significa que é um poderoso antioxidante, e portanto ajuda a combater o excesso de radicais livres pelo corpo, que por sua vez danificam a parede celular, causando a sua oxidação. As consequências são diversas, e vão desde o envelhecimento precoce até o desenvolvimento de um câncer ou de problemas no coração. Pois é, tomar chá de hibisco pode simplesmente evitar que tudo isso ocorra. A vitamina C também ajuda na absorção de ferro pelo organismo, o que aumenta o metabolismo do corpo e auxilia quem pratica exercícios físicos. É apenas importante ressaltar que tomar mais de três xícaras por dia pode causas alterações hormonais no corpo da mulher, podendo prejudicar até a sua fertilidade. Portanto, é melhor não exagerar Chá verde tem cafeína, e por isso é termogênico O chá verde possui cafeína, fazendo com que ele tenha se tornado por muitos uma alternativa ao famoso cafezinho. Isso significa que, além de poder ser utilizado no cultivo do kombucha, também ajuda a emagrecer pelo seu efeito termogênico. Também possui propriedades antioxidantes e atua como diurético, além de ser muito indicado para quem precisa queimar calorias, já que acelera o metabolismo. Por fim, reduz os níveis de colesterol ruim (LDL), sendo portanto um ótimo aliado do coração. Chá de gengibre é recomendado pela OMS Você sabia que a infusão de gengibre é uma das receitas recomendadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS)? Caso você tenha a raiz em casa é possível cortar pedaços (com casca e tudo, inclusive), e deixá-los ferver na água. Pois é, no fim das contas isso nada mais é do que chá de gengibre. A recomendação da OMS é tomá-lo antes das refeições, especialmente devido ao seu fator digestivo, mas o órgão lista outros de seus benefícios. Entre eles está ajudar a aliviar a dor, como cólicas, e náuseas, comuns em mulheres grávidas. Também é rico em vitamina C, sendo muito utilizado no combate a resfriados. Chá de camomila ajuda a acalmar De uma forma geral o chá de camomila é indicado para pessoas que querem ou precisam se acalmar, já que possui propriedades levemente sedativas. Isso também permite que ele não apenas alivie dores de cabeça como também combata a insônia e a ansiedade. E além de ser um bom digestivo alivia dores de cólicas e aquelas causadas por gases. Chá de erva cidreira, ou capim limão, atua no combate a doenças Embora seja conhecido tanto pelo nome erva cidreira quanto por capim limão, é impossível negar todos os seus benefícios. Esse chá possui algumas características em comum com o de camomila, como o fato de aliviar dores de cabeça ao servir como calmante. Também ajuda quem o consome a dormir melhor, alivia tanto dores intestinais quanto de cólicas e pode reduzir o nível de estresse. Por fim, é um bom anti-inflamatório, sendo utilizado, portanto, no combate a doenças. Erva doce possui fator desintoxicante O chá de erva doce muitas vezes é chamado de funcho ou mesmo de finocchio, mas isso se trata apenas de um regionalismo, e não de uma espécie diferente da planta. Além de ser um bom digestivo também é fonte de vitamina C, como ocorre o hibisco, e também é conhecido por ser um bom desintoxicante e antioxidante. Com um sabor doce, muitas vezes é tomado antes da hora de dormir, já que também ajuda a relaxar, oferecendo uma noite mais tranquila. Chá branco ajuda a melhorar o humor Além de ajudar a digestão, o chá branco é um ótimo desintoxicante, permitindo que o corpo elimine as toxinas do organismo. Por conter cafeína, também acelera o metabolismo, ajudando não apenas a perder peso como se tornando um bom aliado de quem pratica exercícios regularmente. Aliás, esse composto faz com que ele seja termogênico, o que significa que o chá branco emagrece, ou ao menos ajuda nesse processo. Também fortalece o sistema imunológico e reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. Além disso, ele é ótimo para melhorar o humor. Chá de canela é indicado para mulheres que estão amamentando Além de ser muito utilizada como tempero no preparo de alimentos, a canela também é o ingrediente perfeito para o chá. Isso porque além de ter propriedades antibacterianas, e portanto ajudar a evitar doenças, é boa para o coração. A canela também é indicada para o controle da diabetes e prevenção do câncer. Além disso, ajuda na amamentação ao facilitar a produção e saída do leite materno. Por fim, é um bom diurético e anticoagulante. Fonte: Taeq