#comidas para niños de 5 años

[vivesanoybien]

Guía de alimentos nutritivos para niños de 0 a 6 años

1 Aquí hay una guía completa para ayudarlo a comprender las necesidades nutricionales de los niños pequeños: Lactancia materna/alimentación con fórmula (0-12 meses): La leche materna o fórmula es la principal fuente de nutrición para los bebés hasta los 6 meses de edad. Amamantar exclusivamente durante los primeros 6 meses; si no es posible, use fórmula infantil. Alimente a pedido, lo que…

[cheritzteam-es]

[Mystic Messenger] Anuncio del Evento de Mayo de 2024

Hola, somo Cheritz.

Ya ha pasado casi la mitad del año.

Como siempre en Corea, la primavera es corta y ya hay personas que se comienzan a preocupar del calor del verano…

¡Pero las preocupaciones para después! 

Es el  momento de disfrutar plenamente de la fresca y verde primavera en Corea 🌿

¡Todos los miembros finalmente decidieron tomarse unas vacaciones todos juntos después de mucho tiempo!

Al parecer, estuvieron pensando seriamente(?) a dónde ir.

¿Dónde habrán decidido ir entre todas las opciones?

¡Al final se decidió ir al parque de diversiones, que fue donde Yoosung★ recomendó más fuertemente!

Parece que terminaron votando por el parque de diversiones, porque en esta temporada hay una casa embrujada con tema de terror esperando el verano que se avecina… 🧐

Hasta los miembros que dijeron “¡Vamos a quedarnos en casa en estos días libres que tenemos todos juntos!” parece que están emocionados por ir. 

Entonces, para más detalles sigue leyendo este anuncio…😉

< ① Evento de Mayo >

¡Los miembros terminaron decidiendo ir al parque de diversiones por Yoosung★ que sugirió volver a ser niños aprovechando el día de niños en Corea! 

Aunque es un poco caótico por el ambiente bullicioso, será por el clima soleado o por la compañía, que se siente una gran emoción en el aire…

Hay una acalorada discusión entre preparar viandas o comprar comida en el lugar y en el medio Jaehee que trata de mediar mientras suspira.

Y habrá vinchas que no pueden faltar en un parque de diversiones, ¿qué habrán elegido cada miembro? 

Además, el Día del Niño, el 5 de mayo tendremos un evento de reposteo en X. 

mediante sorteo entre las personas que han reposteado entregaremos 50 relojes de arena​⌛♥ (15 ganadores)

Además, tendremos un evento de descuento acorde a este día tan especial…

¡No te pierdas por nada★ esta oportunidad para ti que estabas dudando en comprar!

Periodo de descuento de la tienda de Cheritz: 3 de mayo (viernes) 2 pm ~ 10 de mayo (viernes) 2 pm (KTS) 

< ② Evento de inicio de sesión >

Si te conectas durante el periodo más abajo podrás disfrutar de la ilustración de portada de mayo! ¡Disfruta del juego junto a la portada de mayo. 

Además, ¡no te pierdas la recompensa sorpresa por inicio de sesión que viene con los vientos primaverales!

Periodo de la ilustración de portada: 3 de mayo (viernes) ~ 16 de mayo (jueves)

Recompensa por inicio de sesión por el día del niño: 4 de mayo (sábado) ~ 7 de mayo (martes)

¿Qué le han parecido las noticias del evento de mayo que hemos preparado?

Agradecemos de antemano a las coordinadoras que participarán del evento de mayo de Mystic Messenger. 

¡Esperemos que sean felices en este mayo lleno de los aromas primaverales!

¡Muchas gracias!

De Cheritz.

[senig-art]

Esto es lo que me trae re loca estas semanas jajajajaja.

Tantos personajes TvT estoy feliz pero cansada XD ahora no me quiero imaginar los fondos porque me duele la cabeza XD y eso que no son los únicos, aun me faltan 3 reinos mas con personajes jajajaja TvT

Ahora si, en esta parte viene mi explicacion larga así que bajen por si les interesa.

Primera parte.

Un reino bajo la luz de la luna, nombrado cómo el reino de hielo, por sus columnas cristalinas, sus tierras cubiertas de nieve y sus ciudadanos.

Pero este lugar no siempre fue así, antes era conocido como el abismo oscuro, un lugar donde vivían criaturas desconocidas y aterradoras, o por lo menos eso decía el dios de la luna.

Eci, el espíritu del frio, fue desterrada al abismo por sus dudas y sus preguntas, convirtiéndola en una niña pequeña nuevamente para que pasara sus años allí llorando, pidiendo perdón al dios que la creo.

Así fue al principio, ella solo se cubría los ojos y lloraba, pues le temía a la oscuridad, no quería ver a los monstruos que la rodeaban ahora, esperando a comerla.

Hasta que una luz como el arcoíris apareció frente a ella, un venado de colores se hizo presente y crearía la primera luz artificial para ella. Pero esta luz era muy pequeña, y solo iluminaba a Eci, así que ella le pide al venado que le enseñe a crear luz, el venado asiente, y empiezan con muy poco, pero esta luz creció más y más hasta cubrir casi una isla, y la luz que creo el venado se rompió, cayendo pedazos de piedras grises a su espalda.

La pequeña niña que vio el venado llorar, ahora era una mujer hermosa como la propia luna, y ella al verlo ya no era un venado, era un hombre de cabellos verdes y mirada esperanzadora, que le sonreía con orgullo.

Así ella usaría esas piedras como su corona, que la sigue todo el tiempo, simbolizando la luz que un nuevo amigo le otorgo. . . . Así inicio su encuentro, el hombre a su lado menciono su nombre y la razón de su llegada: ''Forest es mi nombre, y soy el guardián del bosque y del árbol del mundo, mi esposa te vio, y como estabas llorando, decidí ayudarte a sentirte mejor. ‘‘

Eci le agradece a su nuevo amigo nuevamente, Forest se negaba, pues él lo hizo con una intención buena y no buscaba agradecimientos, es su deber ayudar a los mundos que el árbol toca. Ambos empezaron a hablar, pero Forest tenía que irse, Eci se asustó, eso significaba estar sola, ya no tendría a nadie aquí, pues su mundo estaba vacío y no existía nada allí.

Forest se preocupó, así que tomo sus manos y le pidió que creara algo con sus poderes, Eci crearía hielo y Forest empezó a iluminar esos cristales helados, y de allí 5 seres aparecieron, 2 renos, 2 venados y un alce con una parte humana y otra de animal, de colores desde la primavera hasta el invierno, ellos fueron los primeros en acompañar ahora a Eci.

Forest se retiró, despidiéndose de su amiga. Pero algo malo estaba con sus nuevos amigos, pues ninguno mostro interés en nada y estaban huecos, sin emociones y sin poder sentir dolor, Eci lo intento de nuevo a ver si lograba darles algo, pero no. Aunque estos escuchaban, no decían ni una palabra. Ella triste de nuevo, buscando que su amigo volviera y ver si pudiera ayudar a estas creaciones que no sentían nada, a sentir algo y dejaran de ser, cuerpos sin alma.

Eci, en su espera, buscaba alimentos para ellos, pero ni siquiera eso necesitaban, ella misma se dio cuenta que probablemente era algo relacionado a su poder, pues ella misma tampoco necesitaba alimentarse.

Tal vez ese vacío que tenían también era su culpa, pero no podía saberlo, así que ella con unos mechones de su cabello, intento de nuevo, y de allí salieron dos angelitos. Dos angelitos, una niña y un niño, ambos gemelos, pero también muy parecidos a Eci, y como Eci teorizo, ellos eran igual que los otros 5, cuerpos sin alma.

Eci ya resignada de que su amigo volviera, empezó a cuidar a todos y a enseñarles a su modo de lo que era sentir algo o por lo menos lo que era tener interés en algo.

Desde comidas, hasta actividades, pero los 5 primeros, no logro avances con ellos, pero los dos angelitos, se interesaron mucho en los cuentos de Eci, cuentos desde infantiles hasta fantasiosos, ellos amaban esos cuentos, y iniciaron a crear sus propios cuentos.

Eci les agarro mucho cariño a esos dos angelitos, más cuando la angelita, empezó a llamarla mamá, y el angelito también la empezó a llamar así, Eci lagrimaba de emociones que no sabía que demostraría, pues el vacío de la soledad la empezaron a llenar ellos, y la esperanza volvió, haciéndola más determinada a Eci para que los demás también agarraran algo. . . . Pero desde este momento, el deseo de la luna no era que ella fuera feliz, no…Ella debía sufrir, ser castigada, que su vida fuera la desgracia para todos aquellos que la amaran, que el poder de ella fuera tan desagradable que la hiciera sentir dolor, esto solo era el comienzo de su desgracia, así como lo dicto la luna nueva. . . . No existían casas, o lugares para dormir, ella no lo necesitaba y tampoco sus compañeros, podían viví rodeados de la nieve de Eci y de los cristales al alrededor, ese fue el error de Eci, al confiar en que todo lo malo había acabado.

Un día en los que despertó, no se encontraban los dos angelitos, ella creyó que fueron a jugar al escondite, y que jugaban con los renos cómo siempre, pero los dos renos azules se encontraban dormidos aun, activando en ella una alarma. buscándolos por todo el lugar que su luz tocaba, los renos, los venados y el alce, también la acompañaron, y buscaron por todos lados.

El único lugar que no buscaron fue más allá de la luz, donde aún había oscuridad, Eci no podía, no podía ir hacia la oscuridad, tenía mucho miedo, y ese miedo y temor, hizo que perdiera a los que llamo hijos. . . . Los otros 5 al final lograron encontrar algo que les intereso, tristemente era la búsqueda de esos angelitos, pero nunca los encontraron, la venada de colores como el verano, aprendió a crear luz, y con eso entraban a la oscuridad, pero ella no tenía mucho poder y se agotaba con rapidez, los otros la terminaban cargando de vuelta a casa sin avances y así fue durante dos años. . . . Eci crearía una torre de piedras y hielo, donde intentaría hacer que la luz iluminara más, expandiéndola cada vez más, pero gastando su energía, quedándose dormida una semana cada que despertaba lo intentaba de nuevo, la luz lograba expandirse hasta el punto que llego a verse un extenso mar y de ese mar un puente roto.

Eci le pidió a Daichi, el alce de color rojo, que la esperara al otro lado del puente, el asiente únicamente y Eci camina hacia el otro lado llegando al final del puente roto. El plan de ella era poner hielo usando el agua, y así repararlo, pero unas estrellas amarecieron de bajo creando un camino. Dejando a Eci confundida.

Eci pisa el suelo de estrellas llegando al otro extremo, donde se expandía la oscuridad, Eci se detuvo allí y pensó en regresar, hasta que escucho un llanto, un llanto lleno de dolor, ella retrocedió un poco, pero busco la causa de ese sonido y a lo lejos vio una luz amarilla.

Ella avanzo hacia la luz, y allí encontró a un chico, de cabello rojizo oscuro y una piel tocada por el sol, el se retorcía de dolor, que ni siquiera se daba cuenta de su existencia, ella intento tocarlo, pero cuando ella siente, un fuego destructor empieza a emerger de él, y junto a él un líquido de magma sale de su cuerpo, aun así el sufría, su rostro tenía un desgarre echo por algo más, una maldición.

Ella solo lo ve, y el no deja de emanar ese fuego a su alrededor, pero cuando sintió dolor más fuerte proveniente de esa maldición, su fuego de apaga y cae nuevamente, Eci se acerca a él intentando curarlo de algún modo, pero el le grita y le dice que se aleje, mientras su lagrimas salen de nuevo.

El chico sufre y ella lo mira pensando,'' ¿Qué debería hacer?'', así ella lo termina agarrando del rostro a la fuerza, dándole un beso en donde se encontraba la maldición, logrando que el dolor se desvaneciera, el ardor que el chico sentía y como se expandía la maldición se detuvieron, el chico la mira unos minutos, hasta que se desmaya. . . . El chico despierta en una cama muy dura, echa de piedra, se levanta con un dolor de cabeza leve, intentando recordar que fue lo que paso. Recordando a la chica que detuvo la maldición que su dios le dio. Él se sale de la cama y va hacia la única puerta del lugar, viendo como el lugar estaba cubierto de nieve, cuando pisa el sitio, solo lo derretía, viendo que también había pasto debajo de la blanca nieve.

Yusei, el reno azul apareció frente al chico que emanaba calor, Yusei extiende su mano, y el otro lo agarra siendo al final arrastrado por Yusei para encontrarse con Eci sentada en la orilla de un risco con mirada al mar.

Yusei se termina retirando volviendo con los otros, que estaban en la orilla del mar.

Eci le pregunta al chico como se llamaba, a lo que el duda un momento, pero termina diciéndole: ''Erif'' era su nombre. Eci se presenta ante él, inclinándose, haciendo que Erif hiciera lo mismo por instinto.

Erif, no tenía dudas que la Eci era una inocente y triste chica, su mirada lo decía todo, lo cual no le hizo dudar de ella. Ambos empezaron a hablar, contando un poco sus historias, aunque Eci conto más, recibiendo una reacción de Erif.

-¿Eres hija del dios de la luna?

-Si… ¿es algo malo?

-No, pero…yo…

-¿No te agrada la luna?

-No, es otra razón…

-¿Y me contaras esa razón?

-…

-Está bien, no me lo cuentes, respetare tus secretos, al fin y al cabo, apenas nos conocemos.

-Gracias.

Erif empezó a vivir en el reino del frio por un rato, viendo a Eci y sus amigos, se sentía cómodo en este ambiente tan pacifico, hasta que vio que el sol se acercaba cada vez más en donde antes se encontraba.

Eso lo preocupaba, ''Y si me busca, para reírse de mi'' Así Erif decide irse a escondidas, aunque no resulto bien, Eci lo había atrapado, ella no dormía ya, y Erif sabía bien el porqué.

-Dormir me hace perderme de todo tipo de cosas, me hace perder a mi familia.

Sabiendo eso, aun así lo quiso intentar, pero fue imposible, Eci le pregunto porque se iba sin despedirse, el solo quería resolver sus propios problemas, él le dice a ella al final quien es el realmente. -Yo soy hijo del Sol, mi nombre es Erif el espíritu del fuego. Eci abrió los ojos, con un rostro de horror en su mirada, ella retrocede un poco, y habla.

-Entonces, ¿somos enemigos?

-¡NO! Quiero decir…no deberíamos…

-Pero ellos…a el…no le agradaría si…

-Lo se…

-Pero entonces, ¿porque estabas maldecido?

-Él me dijo que tenía que sufrir por mi existencia, por dudar de su luz, y por pensar diferente a él. Así que me arrojo fuera de su mundo y me maldijo con un fuego que iría destrozando mi rostro.

Ambos se quedaron callados, Erif ya le dijo la verdad, ya no debía quedarse más tiempo, y cuando se iba, sintió las manos de Eci tomando la suya.

-Creo que somos demasiado parecidos…como para dejar pasar algo así.

Así Eci, lo abrazo, diciéndole que si podían ser familia, Erif lagrimea y le dice:

-Claro que sí, querida prima Eci.

Y ella responde.

-Entonces así será, querido primo Erif.

Eci le enseño a Erif como crear una luz artificial, pero él no quería más luz, él lo que quería era desaparecer de la vista del sol, así que creo una piedra, parecida a la luna. -Si tú tienes al sol, yo tendré a la luna, si tú lo que quieres es luz, yo reflejare tu luz, prima. Nos volveremos a ver. Así ambos se separaron nuevamente, más allá de la oscuridad. . . . Eci miraba el cielo oscuro cerca del mar, sin estrellas solo nubes negras a su alrededor, pasando por días tranquilo después de que su primo Erif se fue. Hasta que desde el cielo oscuro, vio caer algo, algo que reflejaba una luz, no cualquier luz, era la luz artificial, Eci intento flotar hasta atrapar el objeto.

El objeto que atrapo, no era más ni menos que un espejo con 3 símbolos en él.

Continuara.

Datos: -No se relata todo porque es como mi storyboard, solo relatos cortos de situaciones, mientras aun pienso en lo largo.

-El sol y la luna son hermanos, por eso Erif y Eci, deciden ser primos, al saber la verdad.

-Erif es más emocional, por eso oculta cosas y tiene miedo, desconfía con mucha facilidad, Eci es más honesta, pues ella cree que no hay razones para guardar secretos, al final se sabrán.

-Erif, le debe su vida a Eci, desde este momento ambos se respetan mucho y se protegen mutuamente, si Erif sufre, Eci lo protegería, y viceversa, es más Erif declaro una guerra solo porque Eci se lo pidió. (Esa parte es causa de otra historia que les contare en otra ocasión :P) . . . Esperen la segunda parte y gracias por leer. 💙💙💙

[honeyhot69]

ASK ME

1:¿Duermes con la puerta de tu habitación cerrada?

2:¿Alguna vez te has llevado algo de un hotel?

3:¿Duermes con la luz apagada o prendida?

4:¿Alguna vez has robado algo?

5:¿Te gusta usar ropa ajustada o ropa suelta?

6:¿Coleccionas algo?

7:¿Preferirías ser atacado por un oso gigante o por abejas?

8:¿Tienes pecas?

9:¿Sonríes siempre en las fotos?

10:¿Cuál es tu mascota favorita?

11:¿Alguna vez has intentado caminar sin pisar las líneas de la acera?

14:¿Alguna vez has bailado sin música?

15:¿Sueles morder tus lápices?

16:¿Con cuántas personas has dormido en lo que va del año?

17:¿Cuánto calzas?

18:¿Cuál es tu canción de la semana?

19:¿Crees que es normal que un chico use rosa en la ropa?

20:¿Aún ves dibujos animados?

21:¿Cuál es la peor película que has visto?

22:¿Dónde esconderías un tesoro si lo tuvieras?

23:¿Bebida favorita?

24:¿Alguna vez has remojado una oreo en leche?

25:¿Cuál es tu comida favorita?

26:¿Qué películas verías una y otra vez y te seguirían gustando?

28:¿Has sido un boy/girl scout?

29:¿Alguna vez has posado desnuda para una cámara?

30:¿Cuándo fue la última vez que escribiste una carta para alguien?

31:¿Sabes conducir un carro?

32:¿Sabes manejar bicicleta?

33:¿Alguna vez tuviste un accidente muy grave?

34:¿Sandwich favorito?

35:¿Cuál es tu desayuno favorito?

36:¿A qué hora duermes usualmente?

37:¿Eres floj@?

38:Cuando eras niño ¿de qué te vestías para halloween?

39:¿Cuál es tu signo zodiacal chino?

40:¿Cuántos idiomas hablas?

41:¿Revista favorita?

42:¿Qué juguete amabas cuando eras pequeñ@?

43:¿Eres terc@?

44:¿Qué es mejor: Lo ácido o amargo?

45:¿Ves telenovelas?

46:¿Temes a las alturas?

47:¿Cantas en el autobús?

48:¿Cantas en la ducha?

49:¿Has bailado en un autobús?

50:¿Has usado un arma?

51:¿Última vez que saliste de la ciudad?

52:¿Te gustan las películas musicales?

53:¿Te parece estresante la navidad?

54:¿Has probado la comida china?

55:¿Postre favorito?

56:¿Qué querías ser cuando eras niñ@?

57:¿Crees en fantasmas?

58:Cuenta algún hecho paranormal que te haya ocurrido

59:¿Alguna vez has tenido deja vú’s?

60:¿Usas pijama?

61:¿Hasta qué edad tus padres te vieron desnud@?

62:¿Qué usas para dormir?

63:¿Primer concierto?

64:¿Supermercado favorito?

65:¿Nike o Adidas?

66:¿Helado o chocolate?

67:¿Fruta favorita?

68:¿Te gusta la música antigua?

69:¿Eres alérgico a algo?

70:¿Sabes bailar?

71:¿Qué es lo más raro que puedes hacer?

72:¿Alguna vez fuiste infiel?

73:¿Alguna vez has llorado de felicidad?

74:¿Eres bueno cantando?

75:¿Qué te hace llorar fácilmente?

76:¿Tienes alguna manía?

77:¿Alguna vez te has enamorado?

78:¿A qué concierto te gustaría ir?

79:¿Qué película fue la última que viste?

80:¿Bebidas calientes o frías?

81:¿Té o café?

82:¿Qué opinas de la gente que se corta por moda?

83:¿Sabes nadar?

84:¿Qué opinas de nueva moda de leer?

85:¿Eres paciente?

86:¿De qué religión eres?

87:¿Alguna vez has ganado algún concurso?

88:¿Te has hecho o harías cirugía plástica?

89:¿Qué no te gusta de tu cuerpo?

90:¿En qué te consideras bueno?

91:¿Qué te gustaría hacer en este preciso momento?

92:¿Te gustaría tener hijos?

93:¿Eres de durar en una relación?

95:¿Alguna vez has hecho llorar a alguien?

96:¿Te gusta lo romántico?

97:¿Sabes cocinar?

98:¿Color favorito?

99:¿A quién extrañas en estos momentos?

[twstdwndrlndamateurs]

Libro 7. Diasomnia

Cap. 7.81

———

Mapa de celdas 5

De nuevo aparece la cabaña de Aurora en el bosque.

-Aquí de nuevo…-dice Silver- la cabaña del bosque.- Ya no quiero ver esto… ¿por qué…?

-Mira,-dice Lilia- Silver. Di aaaahhhh… aaaah…

-Ah… aaahhh…- se escucha al pequeño Silver mientras come.

-Aparte de leche,-murmura Lilia para sí mismo- solo come cereales y verduras hervidas. ¿Será suficiente para que crezca?

-Probablemente.-contesta Maleus- Eso es lo que dice el libro sobre cómo criar humanos. Como hadas será mejor que no interfiramos en eso.

-Pero,-replica Lilia- desde que eras pequeño tú comías carne y pescado con espinas.

-Yo soy un dragón.- replica Maleus- No me compares con un débil humano.

-Lloran si tienen hambre,-contesta Lilia- duermen cuando están llenos. Tanto los bebés humanos como los dragones se parecen bastante.

-… ¿ah?

-Oooh, te has comido el plato entero. ¿Te ha gustado, Silver?

-¡Mmh!¡Ah!¡Aah!-replica el pequeño Silver.

-Bien, bien, buen chico. Come mucho, duerme mucho y crecerás rápidamente. Pero, ¿no te cansa comer lo mismo todos los días? La próxima vez intentaré algo diferente… ¿tal vez debería mezclar el polvo de rata marrón y el de tritón negro? Se dice que son nutritivos…

-… no hagas eso.- replica Malleus- traigamos la comida para el bebé del castillo regularmente. -hace una pausa- Me preocupa dejarlo en tus manos un poco.

-Eeh. ¿Acaso no odiabas tú a los humanos?-se queja Lilia-¿Qué tipo de cambio mental has tenido?

-Si el bebé se debilita, tú te pondrás triste, ¿no es cierto?-replica Malleus.

-… eres muy amable, Malleus.-dice Lilia al fin.

Silver no dice nada durante un rato y luego se pone a llorar.

-Padre… Maleus… yo…- de repente la Oscuridad vuelve a aparecer para tragárselo. Silver frunce el ceño- No tengo ningún remordimiento… desaparece.

Se oye la voz de Silver desde la cabaña del bosque.

-¡Papá!¡Papá!-grita Silver niño.

-Voy ya, Silver.-contesta Lilia- ¿Qué ocurre? Es raro que grites tan fuerte.

-¡Papá! ¡Mira, esto!-contesta el pequeño Silver.

Silver le muestra una pulsera de bellotas, la misma que Lilia le enseñó a Silver en su habitación de NRC.

-Ooh, es una pulsera de bellotas.-dice Lilia.- Es grande, brillante y está muy bien hecha. ¿Acaso eres un genio recogedor de bellotas?

-Jejeje, -ríe Silver- ls ardillas me ayudaron a recogerlas y el pájaro carpintero me ayudó a enhebrar el hilo. Toma, te lo doy, papá.

-¿Para mí?-pregunta Lilia.

-Es que, ¿sabes? -dice Silver-Si tienes un amuleto de bellotas, tendrás una vida larga y saludable. Las hadas del roble me lo dijeron.- Silver continúa- Así que, mantente saludable y entonces estaremos sieeeempre juntos.

-… ¿me deseas una larga vida?-Lilia está sorprendido.- Aunque seas humano…

Lilia debe de estar llorando, porque Silver se asusta.

-¿Papá?¿Qué te pasa?¿Te duele algo?

-… no me pasa nada.-contesta Lilia- Ven aquí.

Lilia abraza al pequeño Silver.

-Jajaja, papá si me aprietas tanto, me va a doler.

-Es el mejor regalo de todos.-dice Lilia.- Con este amuleto seguro que puedo llegar a vivir unos 1000 años.

-¿Eeeeh?… me encantaría, papá.

-Y a mí, Silver.

Silver adulto se da cuenta ahora de dónde ha visto la pulsera antes.

-¡Es la pulsera de bellotas que Lilia encontró en su habitación mientras limpiaba!-dice al fin.- ¿Yo te di ese regalo? Lo había olvidado por completo.

Recuerdos de Lilia enseñándole a Silver la caja de hojalata con la pulsera dentro aparecen en su memoria.

“Este es el regalo más valioso que he recibido jamás.”- dice Lilia.- “No lo tiraré nunca. ¡Incluso Maleus estaba celoso!”

-Es imposible -Silver se rasca la cabeza- que unas bellotas hechas jirones tengan valor alguno. Pero, ¿por qué mentirme de ese modo…?

Silver se pone a llorar de nuevo.

[kazzykatt]

@velvets-stuff respuesta larga quieres y respuesta larga tendrás >:3c

*redoble de tambores* Contexto de los dibujos con Román en este post

Se me ocurrió una linea alterna dentro del AU vampirillo que involucra a estos 5

Empezamos con Balie: un pequeño unicornio huérfano que termina bajo el cuidado de Donita después de vagar dentro de su territorio. Será cuidado por Chris por unos años para pagar un favor pero vivirá con ella el resto del tiempo.

(No se si lo he dicho antes pero en el AU Donita es un hada, bastante grande. Es también el hada con la que el grupo de Cazadores de Zach hacen intercambios.)

Siguiente es Lola, una medusa que también es adoptada por Donita desde muuuuy pequeña, desde antes de desarrollar su cabello de serpiente (debido a esto Balie es el único que la ha visto a los ojos)

Luego Marina, un hadita que andaba por ahí y se unió al grupo para que Donita le enseñara cómo ser un hada y porque se encariñó con los otros dos.

Un dato importante es que los tres tienen unas marcas raras en la mano derecha, triángulos que parecen formar un rompecabezas. Todos empezaron con una, y al irse conociendo se sumaron más. En este punto Balie, Lola, y Marina tienen 3

Luego una noche llega un pequeño humano corriendo al territorio de Donita. Despeinado, golpeado, cansado y desnutrido. Ruega por ayuda, hay cazadores persiguiéndolo queriendo matarlo. Al principio Donita no quiere ayudar, porque no le importa y porque no hay nada que el niño pueda darle como pago por ayudarle.

Pero luego Balie le ve la mano. Tiene una marca como la suya :0c

Balie le toma la mano y ve como se añade un segundo triángulo a la marca de Román y un cuarto a la suya propia.

Otra parte del rompecabezas! yay :D! (es justo el contexto de este dibujo jejeje)

(de hecho si te fijas están los dos triángulos en la mano de Román ewe)

¿Pero por qué lo estaban persiguiendo? Pues porque los padres de Róman quisieron unirse al grupo de Cazadores. Vieron uno de los documentales, les gustó la idea, y decidieron unirse. Vendieron su casa, sus propiedades, y viajaron hasta otro país donde estaba el grupo de Cazadores que vieron en la tele. Todo esto arrastrando a su pobre hijo de 12 años. Una vez en el campamento Román se rehuzaba a participar en nada, solo queria volver a su casa. Lo ataron a un poste y dejaron sin comida hasta que aceptara esta nueva vida. Le predicaban sobre lo noble que era su misión, sobre lo horrendas que son las Criaturas y que todo este maltrato era culpa de ellas. Pero no se dejó. Estuvo días siendo humillado y maltratado hasta que, en una de esas palizas, logró derribar a su abusador y salir corriendo.

En fin, que al final Román también termina bajo el cuidado de Donita (el pago por esta ayuda se lo cobrará luego) y se unió a esta familia :D

[maselin-art]

Night In The Woods Fanchild. Ship: Gregg Lee x Angus Delaney

(Versión Español) Nombre: (Katrina) Charlie Delaney Cumpleaños: 29 de Marzo (Dia de su adopción) Edad: 5 años Genero: (Niña) Niño Especie: Oso negro Padres Adoptivos: Angus Delaney y Greggory Lee

Datos Extras

Le gusta: Usar un overol o ropa para niños, escuchar música, la comida, la lluvia liguera, el otoño y el invierno, ver las practicas de la banda cuando sus padres lo llevan con ellos a visitar a Mae y a Bea.

No le gusta: Que lo llamen "ella" barias veces y la traten como una niña, los ruidos fuertes, que lo molesten, que hablen mal de sus padres, el calor y sentir mucho frio. Miedo: Siente un cierto miedo a Dios. Mas no a la religión, solamente hace que sea bastante cerrado emocionalmente (Esta parte no esta hecho para ofender a nadie en general. Solo es un pequeño dato del oc) (English Version)

Name: (Katrina) Charlie Delaney

Birthday: March 29 (Day of adoption)

Age: 5 years

Gender: (Girl) Boy

Species: Black bear

Adoptive Parents: Angus Delaney and Greggory Lee

Extra Data

Likes: Wearing overalls or children's clothing, listening to music, food, light rain, fall and winter, watching band practice when his parents take him with them to visit Mae and Bea.

He doesn't like: Being called "she" several times and treating her like a girl, loud noises, bothering him, speaking ill of her parents, heat and feeling very cold.

Fear: Feel a certain fear of God. But not to religion, it just makes me pretty emotionally closed off. (This part is not made to offend anyone in general. It's just a small fact about the oc)

[estoy-tratando21]

Carta para el niño que ya no existe.

Hola. Antes que nada, te recomiendo que te sientes un momento. La ironía es que eres sólo un niño, te imagino en la primaria. Hoy le contaste a tu mamá todas las cosas graciosas que pasaron. En unos meses, jugando, le pondrás unas esposas de policía de plástico a tu madre y el condenado juguete se trabará. Ella tiene que volver al trabajo a las 3 y tu estás llorando. Al final lo rompe ella, es sólo plástico. También pasarás los sábados con papá. Él hará cosas con madera o pintará mientras juegas con tus juguetes y creas historias. En tu mente cada juguete, o cada varios, son personajes como los que ves en la tele. Tu mente es un canal de tv. A las 7 agarras los lego y empieza la guerra de las galaxias. En las mañanas igual y tomas a tus animalitos y empieza la serie de los animales que hablan. Cada vez que pierdes un juguete o lo rompes vas a llorar y sentirás un desapego horrible. 

 Un día tus amigos irán y uno de ellos se sorprenderá por la cantidad de juguetes que tienes. Él te contará años más tarde que su situación económica era tan mala que tenía que bañarse con una cubeta. Fue la primera vez que notaste que eres un niño afortunado. Mamá y papá te darán todo. Ni un día te faltará comida. Tu abuelita aún podía caminar. Mamá te castigará y te dejará sin tele una tarde, pero abuelita te dejará ver Scooby Doo si prometes no decir nada. Caerás y llorarás, pero mamá correrá y te cargará. Ni siquiera te dolerá, pero la sensación de caer no es agradable. Papá te cargará alto, muy alto, sentirás que tocas las nubes. No te gustaba esa parte, pero amabas cuando te bajará y te dará un abrazo. Tu hermana te prestará un dvd y gracias a ella nació tu amor a la música y a la lectura. Verás Star Wars una y otra vez. Te aprenderás los nombres de los dinosaurios. Irás a casa de los abuelos, cuando aún vivían, y jugarás con tu primo. Diviértete y vive cada momento. Verás las estrellas. En casa de los abuelos se verán mejor que la ciudad. En la escuela no serás muy aceptado. Y tu mejor amigo es un psicópata, pero eso no lo sabrás hasta años después. Crecerás sin amor propio. 

 Conforme vas creciendo, te sientes más solo. Bullying, pero no serás capaz de aceptarlo. Aceptarás tratos horribles de “amigos” porque te aterrará estar solo. En la secundaria el acoso y las burlas serán horribles. Llorarás en las noches. Te enamorarás pero nunca dirás nada. Tu sexualidad no es la misma que la de tus amigos, pero aún no lo sabes. Lo siento, pero prefiero ir al grano. 

Un día probarás el alcohol. Otro la marihuana. Y en los siguientes años tendrás noches con distintas drogas y personas. En 2019 tendrás una sobredosis. En 2020 serás diagnosticado con trastorno depresivo mayor y serás medicado 6 meses. Al mes fumarás un porro. A los meses tomarás ácido cada viernes. Luego el éxtasis. Cocaína pero sólo unas veces porque el efecto es corto y muy cara. Clonazepam y alprazolam. Anfetaminas y metanfetamina en pastillas. Luego, un día, fumarás metanfetamina. Desde ese día hasta los últimos meses de 2022 vas a sufrir como nunca. Mentirás. Caerás. No de la bicicleta. Caer será distinto. Caerás una y otra vez y mamá no va a levantarte. Perderás una amistad única. Serás amado y luego abandonado. Combinaras los depresores con los estimulantes. Tendrás hasta 4 drogas en tu sistema al mismo tiempo. 

 Pensarás en matarte, pero no lo harás por tu familia. No dormirás por días. Aprenderás en curso de la noche al amanecer. Primero los pájaros. A veces desde las 5 a.m o después comienzan a despertar y a volar por el podrido cielo. A las 7:20, antes o después, el sol sale. Y entonces todo se repetirá una y otra vez. Estarás sobrio un tiempo para volver a caer. Caer. Salir de la cama será imposible. Tus padres ya han olvidado al niño que fuiste y te verás en el espejo, destrozado, y no tendrás idea de quien es él. Darás dos pasos hacia adelante y tropezarás para caer 50 escalones. Cada vez peor. 

A finales de 2022 recibirás ayuda. Te internaras en un centro de rehabilitación. Ahí conocerás a todo tipo de personas igual de rotas y vacías que tú, en busca de un sentido y de algo (alguien) que los haga sentir menos amorfos, menos distintos, menos ajenos a la pútrida realidad que los hizo refugiarse en el infierno de las drogas. La frase “las drogas me dieron su mundo a cambio de destruir el mío” es jodidamente cierta. Sufrirás el síndrome de abstinencia y, finalmente, lo lograrás. No más noches en el baño pensando en el suicidio porque no quieres seguir despertando siendo un drogadicto. No más mentir. No más robar. No más dañar. Finalmente, lo que tanto habías estado buscando: la salvación. 

Y he aquí la historia de tu vida (hasta ahora) y gracias por leer, gracias por la poesía...ha sido un puto viaje. 

Sí, ha sido un puto largo viaje. 

Lástima que ella ya no está. 

Lástima que todos se fueron. 

Hey, pero yo estoy contigo. 

Mi dulce, dolido e inacabable amigo. 

Con amor: tú.

[adup21]

1:¿Duermes con la puerta de tu habitación cerrada?

2:¿Alguna vez te has llevado algo de un hotel?

3:¿Duermes con la luz apagada o prendida?

4:¿Alguna vez has robado algo?

5:¿Te gusta usar ropa ajustada o ropa suelta?

6:¿Coleccionas algo?

7:¿Preferirías ser atacado por un oso gigante o por abejas?

8:¿Tienes pecas?

9:¿Sonríes siempre en las fotos?

10:¿Cuál es tu mascota favorita?

11:¿Alguna vez has intentado caminar sin pisar las líneas de la acera?

14:¿Alguna vez has bailado sin música?

15:¿Sueles morder tus lápices?

16:¿Con cuántas personas has dormido en lo que va del año?

17:¿Cuánto calzas?

18:¿Cuál es tu canción de la semana?

19:¿Crees que es normal que un chico use rosa en la ropa?

20:¿Aún ves dibujos animados?

21:¿Cuál es la peor película que has visto?

22:¿Dónde esconderías un tesoro si lo tuvieras?

23:¿Bebida favorita?

24:¿Alguna vez has remojado una oreo en leche?

25:¿Cuál es tu comida favorita?

26:¿Qué películas verías una y otra vez y te seguirían gustando?

28:¿Has sido un boy/girl scout?

29:¿Alguna vez has posado desnuda para una cámara?

30:¿Cuándo fue la última vez que escribiste una carta para alguien?

31:¿Sabes conducir un carro?

32:¿Sabes manejar bicicleta?

33:¿Alguna vez tuviste un accidente muy grave?

34:¿Sandwich favorito?

35:¿Cuál es tu desayuno favorito?

36:¿A qué hora duermes usualmente?

37:¿Eres floj@?

38:Cuando eras niño ¿de qué te vestías para halloween?

39:¿Cuál es tu signo zodiacal chino?

40:¿Cuántos idiomas hablas?

41:¿Revista favorita?

42:¿Qué juguete amabas cuando eras pequeñ@?

43:¿Eres terc@?

44:¿Qué es mejor: Lo ácido o amargo?

45:¿Ves telenovelas?

46:¿Temes a las alturas?

47:¿Cantas en el autobús?

48:¿Cantas en la ducha?

49:¿Has bailado en un autobús?

50:¿Has usado un arma?

51:¿Última vez que saliste de la ciudad?

52:¿Te gustan las películas musicales?

53:¿Te parece estresante la navidad?

54:¿Has probado la comida china?

55:¿Postre favorito?

56:¿Qué querías ser cuando eras niñ@?

57:¿Crees en fantasmas?

58:Cuenta algún hecho paranormal que te haya ocurrido

59:¿Alguna vez has tenido deja vú’s?

60:¿Usas pijama?

61:¿Hasta qué edad tus padres te vieron desnud@?

62:¿Qué usas para dormir?

63:¿Primer concierto?

64:¿Supermercado favorito?

65:¿Nike o Adidas?

66:¿Helado o chocolate?

67:¿Fruta favorita?

68:¿Te gusta la música antigua?

69:¿Eres alérgico a algo?

70:¿Sabes bailar?

71:¿Qué es lo más raro que puedes hacer?

72:¿Alguna vez fuiste infiel?

73:¿Alguna vez has llorado de felicidad?

74:¿Eres bueno cantando?

75:¿Qué te hace llorar fácilmente?

76:¿Tienes alguna manía?

77:¿Alguna vez te has enamorado?

78:¿A qué concierto te gustaría ir?

79:¿Qué película fue la última que viste?

80:¿Bebidas calientes o frías?

81:¿Té o café?

82:¿Qué opinas de la gente que se corta por moda?

83:¿Sabes nadar?

84:¿Qué opinas de nueva moda de leer?

85:¿Eres paciente?

86:¿De qué religión eres?

87:¿Alguna vez has ganado algún concurso?

88:¿Te has hecho o harías cirugía plástica?

89:¿Qué no te gusta de tu cuerpo?

90:¿En qué te consideras bueno?

91:¿Qué te gustaría hacer en este preciso momento?

92:¿Te gustaría tener hijos?

93:¿Eres de durar en una relación?

95:¿Alguna vez has hecho llorar a alguien?

96:¿Te gusta lo romántico?

97:¿Sabes cocinar?

98:¿Color favorito?

99:¿A quién extrañas en estos momentos?

[luzazulestrellasyangeles]

Alguna vez viste Camp Rock?

Hay una parte en que uno de los loquitos le canta a una mina sobre él, sobre sus gustos, sobre los pequeños detalles que eran propios de él.

Realmente no quiero que lo nuestro solo se limite a sexo, aunque no me molestaría pasarme todo el día en ello.

El punto es que, quiero que me conozcas, quiero que me preguntes cosas sin tapujos, quiero que sepas pequeños detalles de mí, porque sí siento que eso soy. Y sí sé que conocernos lleva tiempo y esas cosas, pero quiero saber más de ti y que tú sepas de mí.

Entonces, esta es la cosa:

1) mi comida favorita es el arroz, con lo que sea

2) Amo mucho ver películas, y por sobre todo Harry Potter, los Juegos del Hambre, películas de terror en sí.

3) me encanta ir al cine

4) trato de meditar todos los días

5) realmente para mí la espiritualidad y el tema de energías es muy importante

6) creo en absolutamente todo, ángeles, hadas, demonios, gnomos, otras dimensiones.

7) mi serie favorita de monitos es Gravity Falls, y realmente es mi zona de confort

8) me gusta demasiado regalonear, y soy muy de contacto físico y es súper triste porque en realidad soy así con muy poquitas personas debido a que siento que no se sienten cómodas

9) tengo una prima que es como mi hermana de toda la vida y se llama Olguita. Te la menciono porque realmente es muy importante para mí.

10) El papá de ella, es hermano de mi mamá, y resulta que hace como dos años cachamos que el caballero abusaba de nosotras cuando éramos chicas y desde ahí que la dinámica familiar cambió mucho.

11) mis papás siguen viendo al caballero y por un momento eso me afectó mucho, porque siento que ellos no le dieron la importancia y la comprensión que yo necesitaba en ese momento. Pero ahora solo lo veo como ellos hace lo mejor que pueden, con lo que tienen y realmente, los comprendo

12) me gusta mucho estudiar, y a veces soy un poco autoexigente conmigo misma porque me gusta que me vaya bien, pero a veces me pasa la cuenta y ahí es cuando dejo ir y ya, estudio lo justo y lo necesario

13) de verdad me gusta mucho el cigarro

14) Antes realmente era muy de izquierda, nací en una familia de izquierda, y era súper apegada a la política. Pero ahora siento que la vida va mucho más allá, y que nosotros creamos nuestra propia realidad, y desde ahí como que dejé de ver noticias y trato de aportarle al mundo desde otra perspectiva

15) realmente me gusta muchísimo la psicología, pero me encantaría darle otro enfoque y complementarlo con otras terapias no convencionales porque siento que la salud en realidad no es solo tomar pastillas

16) amo los o las niños/niñas chicos. De verdad que me dan mucha vida y me encanta estar con ellxs

17) Soy una de esas mujeres que uno de sus sueños es ser mamá. Pero después de los 30 xjxjej y me encantaría tener dos de una, porque me gustaría que crezcan en compañía

18) no me siento una persona sensible, solo siento que permito que mis emociones se expresen cuando lo requieren. Pero hay ocasiones, en que siento demás porque se me combinan muchas cosas y ahí es cuando sale la hipersensibilidad, y ahí sí es un poco caos, pero estoy muy agradecida porque creo que sé reconocer y pedir ayuda cuando la necesito

[crecimiento-espiritual]

FECHA

4/26/2023 12:00:00 a. m.

Dispuestos a entregarlo todo

ORACIÓN INICIAL

Amado Padre celestial, gracias por la maravillosa manera de llevar a cabo tus planes en mi vida y en la de todos los que confían en ti. Quiero soltar en tus manos, cada situación que me parece imposible, para que actúes en mi favor y especialmente haz que no sea indiferente al hambre espiritual y física de los que me rodean; que sea un instrumento de compasión y de misericordia para ayudar a quienes lo necesitan y especialmente ayúdame a llevar tu Palabra para calmar su hambre espiritual. Amén.

LEE LA PALABRA DE DIOS

“Y ellos respondieron: Aquel varón nos preguntó expresamente por nosotros, y por nuestra familia, diciendo: ¿Vive aún vuestro padre? ¿Tenéis otro hermano? Y le declaramos conforme a estas palabras. ¿Acaso podíamos saber que él nos diría: Haced venir a vuestro hermano? Entonces Judá dijo a Israel su padre: Envía al joven conmigo, y nos levantaremos e iremos, a fin de que vivamos y no muramos nosotros, y tú, y nuestros niños. Yo te respondo por él; a mí me pedirás cuenta. Si yo no te lo vuelvo a traer, y si no lo pongo delante de ti, seré para ti el culpable para siempre”. Génesis 43:7-9

“Y el Dios Omnipotente os dé misericordia delante de aquel varón, y os suelte al otro vuestro hermano, y a este Benjamín. Y si he de ser privado de mis hijos, séalo”. Génesis 43:14

REFLEXIÓN

En esta porción del Génesis se nos muestra a Jacob el padre de las doce tribus de Israel, cuyo padecimiento iba en aumento, no había superado la desaparición de su hijo José, que llevaba casi veinte años extraviado y que creía muerto, ahora había una gran hambruna sobre la tierra de Canaán, Génesis 43:1 y enfrentaba la posibilidad de perder a su hijo menor, Benjamín. Les preguntó a sus hijos ¿por qué le habían causado ese mal diciendo en Egipto, que tenían un hermano menor?

Ya había perdido a José y pensó que no resistiría perder a otro hijo, pero tenía que entregarlo para que en Egipto les dieran comida para sobrevivir, por eso se resignó diciendo: “Y el Dios Omnipotente os dé misericordia delante de aquel varón, y os suelte al otro vuestro hermano, y a este Benjamín. Y si he de ser privado de mis hijos, séalo”. No tuvo más que confiar en Dios y dejar ir a Benjamín, pero cuando lo hizo, las cosas cambiaron.

Judá entendía la agonía por la que estaba pasando su padre y sabía que, si perdía a Benjamín, probablemente moriría de pena. Judá era un hombre cambiado ahora estaba dispuesto a dar la vida para salvar a su hermano menor, lo que no hizo con José, Génesis 44:32-34.

Conocemos la historia y sabemos que José seguía con vida, pero estaba probando a sus hermanos, para ver qué había en su corazón; en medio de todas estas circunstancias se estaban cumpliendo los propósitos de Dios revelados en sueños a José, Génesis 43:26-28, cuando vio a sus hermanos y especialmente a Benjamín, se conmovió tanto que tuvo que buscar un lugar donde llorar, Génesis 43:30.

Si vemos esta historia a la luz del Nuevo Testamento, se nos recuerda que nuestro Padre Dios, entregó a su unigénito Hijo, para calmar el hambre y la sed espiritual de la humanidad y salvarnos. Jacob envió a su hijo menor, para salvar de la hambruna a su familia.

Ante situaciones difíciles como ésta, tenemos que soltar y dejar todo en manos de Dios, porque a menudo no es hasta que abandonamos y consagramos una causa en manos del Señor, que Él actúa a nuestro favor. Recordemos lo que dice el Salmo 37:5: “Encomienda a Jehová tu camino, y confía en él; y él hará”.

El Señor nos está llamando a actuar en nombre de quienes padecen hambre, no sólo física sino espiritual. ¿Cuánto estamos dispuestos a sacrificarnos, siendo compasivos, misericordiosos y llevando el mensaje del evangelio para saciar el hambre espiritual de este mundo?

ALABANZA

[tastaturean]

Reto 17 (Reto Quincenal): Con un mínimo de cuatro personajes. Uno en  primera persona y escondiendo un secreto a los demás. Mínimo 1000  palabras, máximo 1500 (1278) Rating: Tan “maduro” como inocente Reviente: …secretos de juventud

La fiesta de pijamas del personal de Hogwarts

Sólo  a Albus Dumbledore podría ocurrírsele celebrar Halloween con una fiesta  de pijamas de profesores en su despacho. No me importa soportar los  ronquidos de Hagrid en su saco de elefante a altas horas de la   madrugada, pero tener a Sybill al lado soñando predicciones en alto no   es una perspectiva muy alentadora.

De momento estamos todos sentados en  confortables sofás alrededor de una cómoda mesita de té llena de pastas y  bollos, como si la opípara cena de hace escasa horas no hubiese sido  suficiente. A este paso, no va a haber faja mágica que me contenga. Pero  una más…una más no me hará daño, ¿verdad? Albus sabe cómo y dónde  acariciar el punto débil de las personas. Oh, una sola más.

Cuando por  fin nos cansamos de debatir los expedientes escolares más notorios y  notables, Flitwick propone un juego que se supone nos amenizará la  velada hasta la hora de dormir.

- Cada uno contará la  experiencia más loca de su juventud, la que con más nostalgia recuerde,  la que sin duda volvería a repetir -explica, y sonríe de soslayo a  Severus, para que relaje el semblante tenso que se le ha quedado.

-  ¿Demasiado vino en la comida, profesor? -es la respuesta del maestro de  pociones.

Y aunque ahogo una risita, como los demás, debo reconocer que  se me ha puesto hasta el último pelo del moño de punta. ¿Experiencias  alocadas? ¡Minerva McGonagall nunca ha protagonizado ninguna anécdota  alocada! Ni siquiera en sus tiempos de quidditch. O al menos, esa es la  cara que ofrezco a la galería de profesores en un estado ebrio-festivo  moderado pero latente.

- ¡Empezaré yo, entonces! -anuncia  Flitwick- Cuando era estudiante, una vez me reuní con mis mejores amigos  y nos disfrazamos de enanitos según un libro muggle para niños que  consiguió uno, no sé cómo. Logramos convencer a una bruja muy simpática  para que hiciera de Blancanieves y nos fuimos de paseo por Londres en  carnavales fingiendo que teníamos efectos especiales muy sofisticados  para la época. Tuvimos tanto éxito que un tal Spiul…Spiel…bueno, un  señor que decía ser director de eso que los muggles llaman cine, nos  quiso contratar para una de sus películas. Si no hubiésemos tenido medio   curso por delante...

Albus ríe de buena gana; Severus arquea   media ceja y sorbe su té; Sybill examina con el ceño fruncido los posos de su taza y luego vaticina un futuro alternativo prometedor para   nuestro profesor de encantamientos, de haber elegido la otra carrera.

-  Pero lo hecho, hecho está. El pasado es el pasado y no se puede   cambiar. – suspira Sybill- Ahora yo, con tu venia, Dumbledore   –carraspea- Bueno, lo que yo os voy a contar tuvo lugar hace unos años, porque claro, la juventud es algo muy relativo que nunca te abandona a menos que la eches – sonríe, ajustándose sus enormes gafas- El caso es que fue mucho antes de que Dumbledore me llamara para cubrir la vacante  en Hogwarts. Digamos que andaba sondeando los rumbos posibles que me   deparaba el destino, y barajando las mejores opciones –buscando trabajo como cualquiera, a ver quién pagaba más y quién quería a un pequeño gran  fraude, pero mejor me callo y sorbo mi té para que no se me note la  guasa- y me surgió un pequeño trabajo para una emisora mágica local, que  buscaba una radioadivina para las gentes supersticiosas del lugar. Al  principio me iba a negar, claro, porque unas artes tan depuradas como  las mías no se pueden someter a un estricto horario radiofónico; pero  decidí intentarlo durante un día y...oh, ¡fue maravilloso! Conseguí  predecir 5 muertes, 3 engaños, 2 enfermedades incurables y hasta 8  grims, ¡y acerté uno de cada 10! Aún recuerdo las lechuzas de   agradecimiento que estuve recibiendo durante semanas…- comenta, y se   rasca una verruga diminuta junto al ojo izquierdo, fruto seguro de una   maldición agradecida.

Hagrid se carcajea ruidosamente y agita la mesa; Severus se atraganta con una pasta y Flitwick le da unas   palmaditas en la espalda. Sólo Dumbledore sonríe cortésmente. Yo doy   otro sorbito a mi té y dejo que otro tome el relevo. Hagrid carraspea   dos y hasta tres veces antes de empezar a hablar.

- Pues   yo…err…recuerdo aquella vez que me guardé a escondidas una cría de…un   bichito muy simpático que, de verdad, no mordía ni era peligroso, ni   venenoso, a menos que se le pisase por error la cola; y claro, era   difícil no hacerlo porque tenía la manía de deslizarse por entre los   pies de la gente para mordisquearles la ropa, hasta que hubo cierto   accidente que…ah, y también aquella vez que solté a aquella cría de yeti  de aquel circo ambulante de invierno y la traje a mi cabaña. Pero se   escapó y no he vuelto a saber de ella. Claro que poco después fui a   visitar a Aragog y había unos restos de esqueleto que no parecía humanos  en su nido, pero imagino que sería un centauro mutilado o alguna otra criatura de paso. Y también aquella vez, con la cría de…

- Creo que ya es suficiente, Hagrid, muchas gracias. Imagino que tus colegas profesores ya se han hecho una idea.

Los  profesores Vector, Sinistra, Sprout, Trelawney y Flitwick miran cada   uno en una dirección o buscan manchas en su túnica. Severus no oculta su  gesto de repugnancia y yo sigo sorbiendo la tercera taza de té y dejo que hablen, ¡que hablen ellos!, porque  Minerva McGonagall no tiene nada  interesante que contar. No señor.

Cuando Sprout termina confesando sus  “experimentos” con las hierbas medicinales en pipa y sus efectos en  buena compañía a la luz de la luna en un invernadero solitario,  decidimos irnos todos a dormir.

Por suerte, Albus ha sido precavido y  hechizó la puerta una vez entramos todos, de modo que Severus, como era  de esperar, no trate de escaparse a sus mazmorras después de confesar  que en cierta bacanal Slytherin de fin de curso, lograron vestirle con  la túnica de gala de Narcissa Malfoy y untarle de maquillaje hasta las  cejas. Sí, recuerdo que luego Lucius no dejaba de hacerle gestos  lascivos burlones a la hora de las comidas.

- Severus, ¿a dónde  vas? Tu saco está ahí, junto al mío –señala Albus amable pero  firmemente. Y estamos todos metiéndonos en nuestros improvisados catres  con cierto bochorno y sensación de “dónde me he metido, por Merlín y mis  ancestros”, cuando nuestro director remata- Ah, Minerva, y espero que  no te hayas hecho la falsa ilusión de escapar de tu turno de narración.  Mañana durante el desayuno nos contarás alguna historia divertida, de  esas que crees que no te extraerían ni con veritaserum. Ahora, ¡buenas  noches a todos!

Las luces de las lámparas se apagan y de  inmediato me pongo a pensar en una historia plausible y lo  suficientemente decente como para compartirla con los demás profesores.  ¡Ni hablar de contarles la que lleva rondando mi cabeza durante toda la  sesión! La que Albus, tan agudo él, parece haber adivinado en el brillo  de mis ojos mientras me evadía del monótono relato semi anecdótico de  Vector: el año en el que el equipo ganó la copa de Quidditch y todas mis  amigas y yo nos fuimos a celebrarlo a un santuario secreto de brujas,  un día de luna llena, bañándonos desnudas en la fuente bajo las  estrellas, cantando himnos prohibidos y construyendo hermandades  perecederas pero ¡oh! tan bonitas entonces.

Y, soñando con aquella  noche memorable, no escucho ni los ronquidos atronadores de Hagrid, ni  los augurios somnolientos de Sybill, ni el rechinar de dientes de  Severus, ni la risita pícara de Albus, que sé, oh sí, sé de buena tinta,  que nos está examinando en sueños a todos.  

En la fiesta de Albus, en la fiesta de Albus, todo el mundo salía con algún secreto de minus

----------------------

Publicado originalmente en el Gremio HP de Livejournal en septiembre de 2004 aquí.

Nota: Los versos finales hay que cantarlos con la melodía de "En la fiesta de Blas". Es muy malo, pero tenía que hacerlo : X

Los retos del Gremio HP los voy recopilando en Wattpad aquí.

[bluesest]

Un Chef (Spanish version of "A Chef")

Brad era un hombre de 22 años, delgado, pelo castaño, y de una altura mediana, hay dos cosas que lo apasionan, la primera era la cocina, era su hobby desde pequeño y siempre le encantaba cocinar platillos exquisitos, y su otra pasión era los hombres, el era gay pero no tenia pareja, eso es lo malo?, por supuesto que no, pero a el le gustaba ver a hombres "Haciendo Boom Boom" en el baño, es un fetiche extraño pero asi es la vida.

Su trabajo se apegaba a sus pasiones, ya que era chef de un restaurante algo elegante, tenia varios meseros a su disposición y, como era un restaurante caro, solo habia un chef debido a las pocas personas que se podian costar sus platillos, muvhas veces , veia a hombres de distintas caracteristicas, altos, pequeños, musculosos, rubios, etc. con laxante en polvo sin sabor.

Todo esto comenzó con su primera experiencia, fue cuando Brad tenía 20 años y acababa de conseguir su trabajo (sí, Brad ha estado haciendo el jugo especial durante más de 2 años), vio a un hombre guapo con su familia, que parecía que iba con sus padres y hermanos, Brad había tenido una erección y solo lo miraba, especialmente su trasero, el mesero tomó la orden y Brad se puso a trabajar, mientras cocinaba, el mesero mencionó que ha estado estreñido pero con un laxante fuerte que compro resolvio todo, luego se lo mostro al chef y lo dejo en la mesa de la cocina para recibir otra orden, y Brad sucumbiendo a la tentacion, puso el laxante en el jugo que el chico ordeno y el mozo llevo los platos al familia, por suerte para él, lo primero que probó fue el jugo, y a la mitad de la comida el niño se retorcía en su silla y luego se separó de su familia y luego fue al baño, Brad aprovechó y fue a observar, cuando yo entrar por la puerta de un cubículo justo h Había estado cerrado y escuchó todo, comenzó con un pedo atronador que duró 1 segundo, siguió otro más fino que duró 5 segundos, y luego escuchó la diarrea golpeando el agua, sus pedos eran constantes y similares al inicial pedo mientras el hombre jadeaba de dolor y satisfacción, sus sonidos eran calientes, Brad se escondió en otro cubículo y comenzó a masturbarse mientras el chico seguía cagando violentamente, luego de eso el chico siguió comiendo con su familia como si nada hubiera pasado.

Habían pasado varios chicos, pero Brad sentía la monotomía de ver siempre el mismo acto de diarrea, incluso él había comprado el mismo laxante para usar en sus juegos especiales, era un día solitario, nadie iba al restaurante y el mesero decidió irse. y tomándose la tarde libre, el chef estaba a punto de cerrar cuando un hombre solitario entró al restaurante, pidió un plato ligero, mientras Brad cocinaba, una idea cruzó por su mente: "¿y si le pongo un laxante y cierro el baño?" ?" Brad pensó que era una mala idea porque además de la ética, el mesero no estaba y él tendría que limpiar el desorden, pero una intensa lujuria se apoderó de él, sirvió el plato y luego fue a cerrar el baño, en A la distancia, Brad observaba al hombre mientras su corazón latía con impaciencia mientras tenía una erección notable, pasaron 10 minutos, el chico se levantó de la mesa sudando, fue al baño pero oh sorpresa, estaba cerrado, fue a la pequeña ventana que separaba la cocina del comedor y pregunto por el baño, Brad fingió buscar las llaves pero no las encontró, tal era la desesperación del hombre que pagó la comida y se dispuso a buscar un baño público , pero cuando dio un paso, un fuerte calambre lo obligó a arrodillarse, dijo: "¡Amigo, ayúdame! ¡Me voy a cagar!", Brad solo se quedó quieto para mirar la escena y el hombre dijo: "Yo lo siento, lo siento, lo siento...", se tiró un pedo mojado para después, un chorro de diarrea saliendo de su cuerpo, su bla Los pantalones de tela gruesa tenían un tono marrón a medida que se mojaba, la diarrea corría por sus piernas mientras que la cara del niño estaba roja por la vergüenza y el desgaste, Brad, compadeciéndose del niño, le ofreció su ropa al niño y lo ayudó cargándolo en su hombro. mientras todos sus pantalones estaban mojados y olían horrible, mientras lo cargaba, el pene notablemente grande del hombre rozó las caderas de Brad, lo que provocó que Brad arrojara líquido preseminal.

Era un día igual de solitario que ese día, venía un hombre diferente al anterior, este era extrovertido y divertido, además de tener músculos y un trasero respingón, pedía una comida pesada que de por sí hacía que se le revolviera el estómago. trabajo y que la caca esta mas blanda y hasta liquida, igual que la diarrea, el hombre se sentia solo asi que invito al chef a platicar con el, eso puso mas cachondo al chef de lo que ya estaba, siguio el plan, cocine, puso laxante el jugo y esperar, le llevó la comida al hombre porque el mesero no estaba disponible, y se sentó al lado del hombre trayendo un vaso de jugo para él (sin laxante), estaban charlando cuando de repente el hombre se tiró un pedo largo, dijo: " Lo siento, pero esta comida me está revolviendo el estómago", Brad sintió calor y dijo que no importaba y que le podía pasar a cualquiera, los minutos pasaban y los pedos del hombre se volvían más comunes y húmedos, ya no pedía perdón y el olor del lugar era repugnante en el buen sentido, el hombre confesó: "Amigo, tengo tan mal, ¿puedo tomar prestado el baño?", ambos fueron a la cocina y Brad "no encontró" las llaves, el hombre estaba sudando y dijo: "Amigo, esto sonará extraño, pero no creo". Puedo dar más pasos para encontrar otro baño, ¿puedo cagar en el suelo? por favor...", la erección de Brad creció y asintió, rápidamente el hombre se bajó los jeans dejando al descubierto unos calzoncillos blancos con una raya marrón, se agachó y se tiró un pedo salvaje y húmedo, salió como una explosión con lluvia marrón, todo el piso y la pared estaba manchada con gotas marrones, luego salió un chorro gigante y descuidado, se formó un charco de diarrea debajo, era tan descuidado que incluso el pene del hombre expuesto estaba manchado con gotas de diarrea, el hombre dijo: "Lo siento hombre , te voy a ayudar a limpiar, pero en realidad tenía que ir muy mal", entonces el hombre se rió tanto que perdió el equilibrio y su trasero desnudo cayó en el gran charco de diarrea, después de esa experiencia, Brad solo masturbado con esa escena.

Las experiencias de Brad con los hombres solo mejoraron con el paso del tiempo, tanto así, que en menos de una semana, se acabó el frasco de laxante y tuvo que ir a comprar más, un hombre flaco entró al restaurante, sin embargo, a diferencia de los anteriores. habia gente, de hecho era uno de los dias más concurridos de los ultimos meses, el chef y el mesero estaban trabajando mucho, y el chef observo a ese hombre que venia solo, se lo penso dos veces en darle el laxante y si quisiera, lo haria ¿Será correcto cerrar el baño cuando hay mucha gente?, pensó que era un gran mal, sin embargo y como siempre, su lujuria le ganó la batalla, le introdujo al jugo mayor cantidad de laxante de lo normal y comenzó a observar, el mesero entregó el plato y el hombre se lo bebió primero y entero, solo pasaron 3 minutos cuando el hombre se levantó del asiento agarrándose firmemente el estómago con ambos brazos, trató de abrir el baño pero no pudo, el hombre pregunto por el baño, se veia tan mal que el chef cedio y encontro las llaves, fue caminando junto con el chico al baño, y cuando Brad estaba a punto de introducir la llave el escucho un grito que venia de atras de el, al voltear, vio al hombre dandole la espalda y con el trasero hacia el cielo, y un gran pedo sono por todo el restaurante, el ruido de los clientes se detuvo y voltearon a dirección del sonido, y como si fuera una erupción de un volcan, obviamente el ano representando al crater y la lava la diarrea, su ano exploto, la presión de la diarrea liquida fue tan grande que salio como un chorro que se elevo al cielo y cayo como una cascada, la diarrea se filtro por los pantalones de tela del chico y la trayectoria fue hacia el chef, como si alguien le tirara una cubeta de agua caliente a la cabeza, la ropa del chef se mancho de la diarrea caliente y espesa del hombre, los clientes estaban atonitos e incluso algunos salieron del restaurante indignados, tanto el mesero y el chef estaban sorprendidos y no sabian que hacer, mientras que el hombre avergonzado y con lagrimas seguia descargando sus intestinos, al final Brad fue al baño a sacarse la ropa y se dio cuenta que el eyaculo hace rato debido a que su ropa interior estaba cubierta de semen.

PD: Esta historia fue hecha por el concepto de un fan, si quieres una historia, escribeme tu concepto y talvez lo pueda hacer.Para el especial 100 seguidores va a haber muchas cositas.

[ecoportalnet]

Ayuno Intermitente: ¿Una Revolución en las Dietas o un Riesgo para la Salud?

El ayuno intermitente se ha posicionado como una de las tendencias dietéticas más populares de los últimos años. Desde su popularización en 2012 gracias al documental y libro del periodista de la BBC Michael Mosley, esta estrategia ha generado tanto entusiasmo como preocupación dentro de la comunidad científica y entre los profesionales de la salud. Para comprender mejor los beneficios y riesgos de este enfoque, es crucial analizar cómo funciona y los impactos que puede tener a corto y largo plazo. ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente consiste en alternar periodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno. A diferencia de las dietas tradicionales que se enfocan en la restricción de alimentos específicos, este método limita el tiempo en que se puede comer. Existen diferentes formas de practicar el ayuno intermitente, pero las más populares son: - Ayuno de días alternos: Se alternan días de alimentación normal con días en los que se reduce considerablemente la ingesta calórica (menos de 500 calorías). - Método 5/2: Durante cinco días a la semana se come de manera habitual, y los otros dos días se limita la alimentación. - Ayuno diario con restricción de tiempo: Se permite comer solo durante una ventana de 8 horas, dejando 16 horas de ayuno. Por ejemplo, se omite el desayuno y se almuerza y cena entre las 12:00 y las 20:00. Beneficios del ayuno intermitente Varios estudios sugieren que el ayuno intermitente no solo es efectivo para perder peso, sino que también tiene beneficios adicionales para la salud. El doctor Mark Mattson, neurocientífico de la Universidad Johns Hopkins, ha estudiado los efectos del ayuno intermitente durante más de 25 años. Según Mattson, este enfoque dietético ha evolucionado junto con la fisiología humana, permitiendo que el cuerpo funcione de manera eficiente durante largos periodos sin comida. Investigaciones han mostrado que el ayuno intermitente podría proteger contra enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas, y ciertos trastornos neurodegenerativos como el Alzheimer. Según el Dr. Alby Elias de la Universidad de Melbourne, estudios en animales han encontrado que el ayuno intermitente puede ayudar a eliminar la proteína beta-amiloide, un marcador clave del Alzheimer. Además, un estudio realizado en pacientes con diabetes tipo 2 encontró que el ayuno intermitente mejora la tolerancia a la glucosa y reduce los niveles de insulina y la presión arterial. También se ha sugerido que esta estrategia puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y mejorar la salud cardiovascular, en parte debido a la pérdida de peso y la disminución de la inflamación sistémica. El endocrinólogo Armen Yerevanián del Hospital General de Massachusetts destacó que, al ayunar, el cuerpo utiliza las reservas de grasa como fuente de energía, lo que contribuye significativamente a la pérdida de peso.

Posibles riesgos y efectos adversos A pesar de los beneficios, el ayuno intermitente no está exento de riesgos. Hay ciertos grupos de personas para los cuales esta dieta no es recomendable, como los niños, mujeres embarazadas o lactantes, personas con diabetes tipo 1 que dependen de insulina y aquellos con antecedentes de trastornos alimenticios. Algunos de los efectos secundarios más comunes incluyen fatiga, dolores de cabeza, estreñimiento, náuseas y diarrea. Además, estudios han mostrado que el ayuno intermitente puede reducir la densidad ósea y la masa muscular magra, efectos que pueden mitigarse con una dieta rica en proteínas y ejercicio de resistencia. Es importante señalar que la restricción calórica prolongada puede conllevar una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales, lo que aumenta el riesgo de deficiencias nutricionales a largo plazo. ¿Es sostenible a largo plazo? El principal desafío del ayuno intermitente es su sostenibilidad a largo plazo. Aunque muchos logran perder peso inicialmente, existe el riesgo de recuperar el peso perdido una vez que se retoma una alimentación habitual. Según Yerevanián, la mayoría de los estudios sobre ayuno intermitente han durado entre 12 y 16 semanas, y pocos han analizado sus efectos durante períodos más prolongados. Para que el ayuno intermitente sea efectivo a largo plazo, es necesario hacer cambios significativos en el estilo de vida. Esto incluye adoptar hábitos de alimentación saludables y equilibrados, así como incorporar actividad física regular. Conclusiones El ayuno intermitente es una estrategia dietética que puede ofrecer numerosos beneficios para la salud, especialmente en términos de pérdida de peso y prevención de enfermedades crónicas. Sin embargo, no es adecuado para todos, y su éxito a largo plazo depende de la capacidad del individuo para mantener el régimen y adaptar su estilo de vida. Es fundamental abordar el ayuno intermitente de manera equilibrada y personalizada, tomando en cuenta las necesidades individuales y los posibles riesgos. Como cualquier dieta, su efectividad y seguridad dependen de factores como el estado de salud de la persona, su capacidad para seguir el plan y la supervisión de un profesional de la salud. Para quienes estén considerando el ayuno intermitente, la recomendación es consultar con un médico o nutricionista antes de comenzar, especialmente si tienen condiciones de salud preexistentes. Ecoportal.net Con infromación de: https://actualidad.rt.com/ Read the full article

[anisenelalto]

Días 16 y 17

Hola a tod@s. Perdonad que ayer no escribí y hoy hago los dos días juntos.

Ayer domingo me despertó Natxo y me dijo que me iba esa misma tarde a San Borja porque el lunes iba a haber bloqueos (piquetes) en todas las salidas de La Paz.

Así que preparé la mochila corriendo con la ropa un poco más veraniega, el antimosquitos, más crema solar… A las 12:00 se celebraba un apthapi por el aniversario de la parroquia; es una comida vecinal en la que todo el mundo lleva algo para compartir. Nosotros, entre otras cosas, llevamos tortilla de patatas y voló en un periquete. Por supuesto, no faltaba ni arroz ni patatas cocidas ni pasta. Al terminar, ya en casa, yo descansé un poco mientras los hermanos y dos de los aprendices jugaban al chinchón. A las 15h me bajaron en coche a La Paz a coger el bus a San Borja que salía, en teoría, a las 15:45. Todos me decían que podía retrasarse hasta las 17h pero salió a las 16h. El camino fue largo y el autobús bastante viejo. Hizo dos paradas cortas, una larga de 30 minutos y de vz en cuando también paraba porque subía y bajaba gente. Cerca del destino también paró a echar gasolina. En fin, que llegué a San Borja a las 5 y media de la mañana. Al llegar a la estación cogí una mototaxi que me llevó a casa de los hermanos y dormí un poco hasta las 9:30. Algo que me llamó la atención es que nadie me pidió el billete en ningún momento…

Como apunte, en la parada del camino, todo el mundo bajó a cenar algo y todos dejaron la basura por el suelo, aquello parecía un vertedero. Todavía no hay una concienciación sobre la basura.

Hoy, lunes, después de desayunar fui con el hermano Casimiro a ver las unidades (los colegios) en los que participan los menesianos con algunos proyectos la semana pasa y esta las clases han sido a distancia por el humo de los imcemdios pero mañana ya empiezan a asistir con normalidad. También dimos una vuelta por el pueblo en bici. A pesar de que hay casas que contrastan con el resto por ser casoncios, la mayoría son chamizos de madera, de adobe o ya de ladrillo. La gente hace vida fuera de casa, tienen cerdos y gallinas sobre todo. He visto bastantes caballos y vacas pero menos perros que el El Alto y los que hay están mucho más delgados y son más pequeños de tamaño.

Por la tarde he ido con Danae, la coordinadora de los proyectos de SAL, a visitar a algunas familias de apadrinados que no han acudido a los últimos encuentros. Hemos podido ver a tres familias porque las otras dos de la lista no estaban en casa. La primera familia tiene todas las cartas para quedarse sin el apadrinamiento porque los niños no estudian y están teniendo malas notas. La segunda se caracteriza porque la hija mayor, de 16 años, está embarazada y ya salió de cuentas, seguramente se vaya con su pareja a La Paz y ya no vuelva a las clases pero el resto de hermanos están siendo muy responsables con sus estudios. Son 6 hijos y la mamá lava ropa para otra gente. La tercera familia aseguraba haber ido a las reuniones y decían que todo iba bien.

Por la noche he cenado muchas cosas diferentes: arroz con chocolate (gallinazo), pan de arroz y unas rosquillas de almidón de yuca con queso (no recuerdo el nombre). Todo muy rico.

Tras la cena fuimos Casimiro, Danae y yo a visitar un taller donde están enseñando a unos alumnos a arreglar motos. Aquí solamente sacan cursos de poco tiempo de duración, máximo dos meses y mínimo dos días porque nadie se apunta, no encuentran profesores que quieran enseñar por si les quitan luego su empleo los alumnos, la gente no se interesa por los cursos… los que mejor están saliendo son los de repostería y de maquillaje. Lo extraño es que en este sitio todo el mundo se mueve con motos y el curso al que hemos ido a visitar es para aprender a arreglar motos, lo cual sería una buena salida. Pues ni aun así.

San Borja es un pueblo verde, caluroso y húmedo. No hay edificios, solamente casas. Todo el mundo se mueve en moto (sin carnet ni nada). A ver si puedo sacar alguna foto.

Os dejo una de un momento del viaje con las montañas entre las nubes, de la gatita que tienen los hermanos en casa y de autobús.

Un abrazo fuerte

[yo-sostenible]

Solo el 22 % de las meriendas de los más pequeños cumple las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Varios estudios señalan el deterioro de la calidad de su dieta debido al aumento del consumo de cereales refinados, bollería, comida rápida y bebidas azucaradas, entre otros alimentos. De las meriendas registradas, solo el 22 % podía considerarse saludable y cumplía las recomendaciones de las autoridades sanitarias. / Adobe Stock La Organización Mundial de la Salud (OMS) lleva años dando la voz de alarma ante el aumento sostenido del sobrepeso y la obesidad infantil en todo el mundo. En 2022, más de 390 millones de niños y adolescentes de entre 5 y 19 años y 37 millones de menores de 5 años tenían sobrepeso. Según la institución, el sobrepeso en la infancia y la adolescencia se asocia a un mayor riesgo de contraer, de manera precoz, enfermedades como la diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Además, tiene consecuencias psicosociales adversas y afecta al rendimiento escolar y a la calidad de vida. Así, entender los hábitos alimentarios de la población y promover dietas más saludables y un aumento del ejercicio físico es clave para prevenir estas condiciones y el resto de los problemas que acarrean. Un estudio liderado desde la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) concluye que la gran mayoría de los niños y niñas en edad escolar de esta Comunidad Autónoma toman meriendas poco saludables, con abundancia de azúcares y productos ultraprocesados. Los resultados, publicados en abierto en la revista Nutrients, están en consonancia con los registrados por otros trabajos en el resto de España y en otros países desarrollados. Consecuencias de una mala alimentación Tras analizar 2.163 meriendas de 734 familias catalanas con niños y niñas de 3 a 12 años, el estudio concluyó que el 42 % consistía en bocadillos, seguidos de bollería (24 %), fruta (14 %) y una combinación de fruta y bollería (6 %). De las meriendas registradas, solo el 22 % podía considerarse saludable y cumplía las recomendaciones de las autoridades sanitarias y los expertos en nutrición infantil. Además, a medida que aumenta la edad de los escolares, la calidad nutricional de las meriendas baja. “Aunque en esta investigación no hemos estudiado los efectos de estas dietas, la evidencia informa que un desequilibrio nutricional recurrente en el tiempo puede tener consecuencias para la salud a corto y largo plazo, así como afectar el crecimiento y el desarrollo”, explica Nadia San Onofre, investigadora de la UOC. “Es esencial desarrollar programas de educación alimentaria para mejorar la calidad de la merienda desde la primera infancia y considerarla una oportunidad para ajustar las necesidades dietéticas diarias de los niños y niñas de España”, añade. Merienda: una comida poco estudiada La merienda es, en general, una comida poco estudiada, pero las investigaciones hechas hasta el momento han detectado que es una de las ingestas diarias que suele incluir más proporción de alimentos ultraprocesados insanos. Por otro lado, otros análisis señalan el deterioro de la calidad de su dieta debido al aumento del consumo de cereales refinados, bollería, comida rápida y bebidas azucaradas, entre otros alimentos. En el ámbito internacional, estudios similares señalan las mismas tendencias. Por ejemplo, una investigación publicada en 2018 sobre las meriendas de estudiantes de entre 4 y 13 años en Australia, China, México y Estados Unidos encontró diferencias en la frecuencia de consumo, así como en el aporte energético y nutricional de las ingestas, aunque en general detectó una presencia elevada de azúcares añadidos y grasas saturadas en las meriendas de los menores. “Promover hábitos saludables y sostenibles durante la infancia requiere un esfuerzo colaborativo en el que deben participar las familias, las escuelas, las agencias de salud pública y otras entidades comunitarias, incluso la industria”, continúa San Onofre. Promover una mejor educación alimenta...