#chá de canela

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Chá para Congestão Nasal: Alívio Natural e Eficaz

Se você sofre de congestão nasal, sabe o quão incômodo pode ser respirar pelo nariz. A congestão nasal pode ser causada por diversas razões, incluindo resfriados, alergias e sinusites. Felizmente, existem muitos remédios naturais que podem ajudar a aliviar a congestão nasal, incluindo chás. Neste artigo, vamos explorar alguns dos melhores chás para congestão nasal.   O que é a Congestão…

[furryladysuit]

[kinslayersadvocate]

o chá de frutas vermelhas da dr oetker é o melhor do mundo hands down (e eu acabei de tomar o último sachê que eu tinha T.T)

[martafelipe]

Chá de casca de abacaxi

Aceita um chá? Tenho paixão por chás ,desde criança minha mãe incluiu o chá no lanche da tarde e antes de dormir. Continue reading Chá de casca de abacaxi

[healthwellbeingandbeauty]

😋🥝🥞minhas melhores opcoes de cafe da manha pra ajudar a emagrecer 😋

minhas melhores opcoes de cafe da manha pra ajudar a emagrecer cafe+pao+ovos mexidos + fruta 😋🥝🥞 cafe da manha crepioca doce @cafe lanche da manha tapioca com frango desfiado e queijo @Suco 😋🥝🥞 e suco detox FICOU COM ALGUMA DÚVIDA, DEIXA AQUI ABAIXO NOS COMENTARIO QUE EU RESPONDEREI.

[pinkonline]

Hot tea recipe... receita de chá quente...#tea #cha #lemontea #chadelimao #cinnamontea #cinnamon #canela #chadecanela

[vivamelhoravida]

Café em Cápsula, Nescafé, dolce gusto, Nescau, 16 Cápsulas

Price: (as of – Details) O sabor do achocolatado mais famoso do brasil, em uma só cápsula; contém active-go: um composto exclusivo com cálcio, ferro e vitaminas. Contem Leite em pó integral, açúcar, cacau, minerais (fosfato tricálcico e pirofosfato férrico) e vitaminas (ascorbato de sódio, nicotinamida, cloridrato de piridoxina, riboflavina, acetato de retinila, colecalciferol e…

[nannodoed]

┗⁠(⁠•⁠ˇ⁠_⁠ˇ⁠•⁠)⁠―⁠→ Como acelerar o seu metabolismo ✧

1° Passo

Quando falamos em metabolismo é importante ressaltar a tmb ( taxa metabólica basal) que é a energia que o corpo gasta pra exercer as funções básicas. O aumento da tmb pode ser impulsionado pelos seguintes fatores:

maior quantidade de massa muscular, altura, idade , genética e hormônios.

Tendo isso em mente é possível separar a aceleração do metabolismo em 2 etapas : exercícios e alimentação.

Alimentação *ﾟ⁠+

Aqui vai uma lista de alimentos que aceleram o metabolismo e suas respectivas quantidades:

Café ☕

Quantidade: 100 a 400 mg de cafeína por dia ( cerca de 1 a 4 xícaras) .

Uma dica : tomar café antes ou depois das refeições ajudam na queima de calorias.

Chá verde ou chá mate 🧉

Quantidade: 2 a 3 xícaras por dia .

É bom tomar intercalado , por exemplo: de manhã, tarde e a noite .

Pimenta 🌶️

Quantidade: 1/2 a 1 colher de chá por refeição.

Quem gosta de pimenta pode usar ela para emagrecer nas refeições e até mesmo para evitar comer muito .

Gengibre 🫚

Quantidade: 1 a 2 colheres de chá por dia ( em chás, sucos ou temperos).

Uma dica: fazer um suco verde ( de manhã ou a noite) com gengibre ajuda muito a se manter saciado e mais disposto , isso sem contar que impulsiona seu metabolismo e o mantém funcionando.

Proteínas ( carnes , ovos , peixes , frango e suplementos se vc usar) 🥩

Quantidade: normalmente a ingestão de proteínas varia de peso , tipo de dieta e objetivo ; é mais ou menos 1,6 a 2,2g de proteína por kg de peso .

A proteína além de te manter saciado e ajudar a compor massa magra , ajuda muito o metabolismo pois exige mais energia para a digestão.

Vinagre de maçã 🍎

Quantidade: 1 a 2 colheres de sopa diluídas em água antes das refeições.

Esse é um querido que eu já vi em vários posts pro-anas , e realmente ajuda muito.

Canela 🫗

Quantidade: 1/2 a 1 colher de chá por dia .

A canela é um ótimo alimento pq pode ser adicionado em várias coisas , como no café, em frutas , em mingaus e etc ..

Água gelada 🧊

Todos sabemos que beber água é importante e tals , mas tomar 500 ml de água gelada em jejum assim pela manhã pode ajudar muito a conseguir resultados.

Linhaça e chia 🌿

Quantidade: 1 a 2 colheres de sopa por dia.

Ótimo para saciedade e bom para o intestino.

Uma dica é adicionar em iogurtes , fica muito bom.

Frutas vermelhas 🍒

Morango, amora , framboesa e etc .. possuem antioxidantes e fibras , ajudando na queima de gordura.

A quantidade varia , uma boa porção é um bom começo.

Alho e cebola 🧅

Esse é bem óbvio, normalmente nós os utilizamos em nossas refeições então consumi-los é mais fácil. E eles ajudam também o metabolismo.

Exercícios☆

Agora temos outra questão que é o exercício, que também pode ser dividido em duas partes pois , existem pessoas que praticam exercícios intensos ( como musculação , corrida etc) e pessoas que quase não praticam exercícios ( como exercícios leves ou até mesmo sedentarismo ) , que pode ser ocasionado por fatores como o próprio t.a que com restrições mais altas fazem a gente ficar mais fraco e sem ânimo. Mas independente dessas duas partes , as dicas vão servir para ambos .

Se manter ativo ( movimentos inconscientes NEAT)

Se manter fazendo alguma atividade por mais simples que seja é sempre bom para manter o metabolismo funcionando, se vc não pratica exercícios intensos ou nenhum tente se levantar com mais frequência, andar mais pela casa , se mexer mais , manter mais em pé ,subir escadas e etc.

Caminhadas ou andar de bicicleta ..

Exercícios simples que ajudam a mente e contribuem muito para o emagrecimento. Mas também podem ser outros , coloquei esses pq são os mais conhecidos mas outros exercícios também vão ajudar!

Atividades no geral

Arrumar casa , fazer faxina, dançar, cantar , estudar e etc podem te ajudar nisso , mas certifique que esteja sempre fazendo algo para exercitar o corpo e a mente. Exercitar a mente também é importante para vc não ficar pensando em comer toda hora e se distrair ( inclusive irei futuramente fazer uma thread de coisas pra fazer pra se distrair rs 😅)

Se você já pratica algum exercício, seja ele intenso ou leve seu metabolismo já está em um bom caminho, agora é só acrescentar algumas coisinhas e ele vai aumentar gradualmente.

Conclusões ✿

Há outras coisinhas que eu não citei a cima que também podem ajudar como :

Tomar banhos gelados ( exposição ao frio)

Nesse calor é até mais fácil kk..mas a exposição ao frio pode aumentar o gasto energético ao longo dos dias

Mastigar mais devagar

Esse é maravilhoso, pois me ajudou muito com compulsão e me sentir saciada , você pode começar mastigando umas 32 vezes ou até que a comida se liquefaça . Mastigar devagar pode aumentar a termogênese .

Jejum intermitente com variação de calorias

Sim , o jejum desacelera o metabolismo por não ter a ingestão de alimento, porém alternar entre períodos de jejum e alimentação variada pode evitar uma adaptação metabólica e até impulsionar o metabolismo.

Controle de estresse e sono

E é claro que o básico também é importante, tenha um bom sono e evite o estresse para não liberar cortisol e isso acabar desacelerando o seu metabolismo e ainda contribuir pra vc ter mais fome.

Enfim , essa foi minha primeira vez fazendo uma thread aqui e nem sei se vai ficar boa e tals , mas eu fiz mesmo assim , espero que gostem e bebam água.

Marcações : @isaanorexia

[theworstana]

Dicas Para Auxiliar Na Perda De Peso! ˗ˏˋ ★ ˎˊ˗

Intrudução ೀ

É de grande importância aqui na nossa comunidade ED alguns conselhos para nós ajudar às vezes, não é? Então, eu estou aqui hoje a fim de dar algumas dicas que eu e algumas pro-anas usam para emagrecer com mais rapidez.

Sempre que houver um descontrole ou compulsão, leia alguns meanspos: Parece não tão importante, mas olha, ajuda bastante. Se você se descontrolar, leia algumas palavras ruins e veja também uns thinspos, ajuda muito.

Anote: Se você tiver um descontrole ou compulsão, escreva o que você sentiu depois dela ou em um diário, ou bloco de notas, ou qualquer coisa. Quando sentir vontade de comer, sempre leia, certeza que desistirá!

Se não conseguir, diminua o tempo: Se não conseguir fazer um NF de 24h, 48h ou mais, faça um menor, tipo 16, até 12h. Tipo, se você estuda de manhã, até às 12h, se você não comer desde 00:00h, e ficar sem comer até o fim das suas aulas, já é um NF de 12h!

Quando não houver opção, coma o mais limpo possível ou a menor quantidade: Se em fins de semana seus pais ou pessoas que moram com você te fizerem comer, coma o mínimo possível! Por exemplo: uma colher de arroz, meia de feijão, um pouco de salada. Nada de se aproveitar dessas oportunidades para se encher de comida!

Em caso de seu peso acabar se estabilizando, dietas para platô: As dietas para platô são um déficit de calorias, onde um dia você consome bastante e no outro quase nada, ajuda MUITO a sair de imediato a sair do peso que se estabilizou.

Compre laxantes e diureticos: Se você comer, tome um laxante (remédio que estimula os movimentos intestinais, produzindo fezes), se beber algo, tome um diurético (remédio que estimula a necessidade de urinar). Ambos são bem baratinhos, o meu laxante eu comprei por R$ 18,99. Minhas indicações de laxante são o Lacto-purga e o Repilax, que é o que eu tomo; os que tem um efeito mais rápido são os líquidos, que tem um preço um pouco maior, porém, efetuam mais, e já de diuretico, como não uso, não sei recomendar, mas se sintam livres de comentar os que usam, até irá me ajudar!

Sempre tenha um motivo para gastar calorias: Se te pedirem para ir ao mercado, ou ao algum lugar, sempre vá! De preferência, com um relógio contador de passos ou um aplicativo que faça isso; eu uso o "Contador de Passos - Pedômetro" e acho que ele conta direitinho.

Tome chás que auxiliam no emagrecimento: Bom, eu vou listar aqui alguns chás para vocês! (Lista no final do post)

Não se pese todo dia: Se pesando todo dia você criará uma pressão em si mesmo/a sobre emagrecer (mais do que você já tem) então se pese NO MÁXIMO, JÁ ESTOURANDO 2 vezes por semana.

Quando quiserem comer algum aperitivo, veja receitas Ana: Como a sopa Ana, por exemplo. Eu postarei algumas das minhas "receitinhas" quando as fizer

Tenha aplicativos sobre: No meu post fixado, mostro alguns aplicativos que podem lhe auxiliar, como diários para marcar o peso, aplicativos de jejuns, exercícios, etc. Dê uma olhada lá e vê se gosta de algum!

Se sentir fome, tome alternativas: em jejum, se sentir fome, durma, vá se distrair, fazer uma aeróbica, andar, tudo para não comer! Também masque um chiclete e beba água, se tiver, com gás, ajuda demais a mascarar a fome!

ೀ Mega Thinspo!

ೀ² Nome dos chás!

Chá de Gengibre com Abacaxi

Chá Verde com Amora

Chá de Hibisco com Canela

Chá Mate com Limão

Chá de Feno Grego e Alcachofra

Chá de Cúrcuma com limão

Chá Preto com Laranja e Canela

Chá de Oolong

Chá de Cavalinha

Chá de Açafrão com Gengibre

Chá Vermelho

Chá Capim-Limão

Chá de Oliveira

Chá de Orégano

Chá de Dente de Leão

Chá Matcha

(Em alguma hora, farei um post sobre os ingredientes de cada)

[novinha-amador]

Chá para gripe: O remédio natural para aliviar os sintomas

Chá para gripe é um remédio natural que pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, tais como tosse, dor de garganta e congestão nasal. Leia este artigo para descobrir como preparar e consumir o chá para gripe e quais são os melhores ingredientes para adicionar à receita.   Introdução A gripe é uma doença viral que pode ser bastante incômoda e debilitante. Além de descansar e beber muita água,…

[nanabaleia]

Oii nana 💋

Vc é minha inspiração .

Quero saber qual seu segredo!

Eu emagreci 6kg e ainda tô inchada e gorda.

Bebo 3L de água e nada resolve .

Quero ficar igual a vc😭😭😭

Como faaaaz???

Xoxo Mia 💋

obrigada amg , a minha dieta consiste em omad de até 300 ckals e eu gasto entre 600/800 ckals dependendo do dia e sobre o inchaço geralmente é recomendável no mínimo 4L o chá de canela é ótimo pra isso tbm as vezes o inchaço pode ser consequência de algo q você come tipo eu não posso comer um docinho q incho igual a um baiacu

[butterflyanonima]

Consuma alimentos que podem aumentar o metabolismo:

Café: Ativa hormônios que queimam gordura e aumentam o metabolismo (0cal sem açúcar)

Chá verde: Contém cafeína e catequinas, que estimulam o metabolismo (0cal a 2cal sem açúcar)

Gengibre: Aumenta a temperatura corporal e o gasto calórico (80cal a cada 100g)

Pimenta vermelha: Contém capsaicinas, que estimulam o metabolismo (1 colher de chá é 6cal)

Canela: Contém substâncias que estimulam o metabolismo (247cal por 100g)

Proteínas magras: Como frango e peixe, exigem mais tempo para serem processadas pelo corpo

Matchá: Contém cafeína, L-teanina e propriedades antioxidantes

Batata doce: Estimula a produção do adiponectina, que ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue (86cal por 100g)

Obs.: tabela aproximada

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🥣┊BRIGADEIRO !!

ᡣ𐭩 ─ simón hempe × leitora.

ᡣ𐭩 ─ gênero: divertido. 🩰

ᡣ𐭩 ─ número de palavras: 742.

ᡣ𐭩 ─ notas da autora: tenho pra mim que esse homem iria ficar obcecado por brigadeiro SIM e quando você menos esperar ele chegaria de mansinho deitando em seu colo, fazendo carinha de dog vira-lata falando todo manhoso "mô você não quer fazer aquele docinho de chocolate pra mim? 😣🥺🥺🥺"

Mesmo com o céu coberto de nuvens acinzentadas, o vento gelado entrando pela pequena entrada das janelas e o pequeno resfriado que Simón Hempe pegou pela madrugada, estava sendo um dia agradável ─ e nublado ─ naquele condomínio em Ingeniero Maschwitz na Argentina.

No momento S/n fazia um chá de camomila com pouco açúcar para seu namorado que, deitado na cama, tossia e esparrama sem parar. A garota tentou convencê-lo a ir ao médico mas o mais velho deu a desculpa que já tinha tudo o que precisava para melhorar ─ sua namorada.

Enquanto esperava a água no fogo ferver, a brasileira pensou em fazer brigadeiro, já que fazia alguns meses que não comia. Ela abaixou um pouco o fogo da água e começou a pegar as coisas para fazer o doce.

E em instantes, a colher de pau, uma panela pequena, um prato, o achocolatado, os potes de manteiga e canela e uma caixinha de leite condensado já estavam sob a pia de mármore.

Cantarolando baixinho Birds of a Father da Billie Eilish, S/n escutou os espirros de Simón se aproximando dela antes da presença do argentino. Assim que terminou de colocar tudo na panela, ela se virou dando de cara com ele, todo enrolado na manta branca, segurando um rolo de papel higiênico na mão.

S/n achou fofa a cena, mas seu sorriso logo desapareceu quando olhou para os pés do argentino.

─ Cadê o seu chinelo, Simón? ─ Indagou a mulher, cruzando os braços e passando seu peso só para a perna direita.

Olhando para o seus pés e em seguida para os olhos penetrantes de sua namorada, Hempe sorriu e correu para a escada, começando a subir a mesma. De repente um barulho alto e escutado por S/n, que por pouco não largou a panela que estava levando pro fogão.

─ Eu tô bem! ─ Simon gritou e soltou um gemido. ─ Foi só o rolo de papel higiênico que caiu da minha mão! ─ Justifica o homem terminando de subir a escada.

Não conseguindo se controlar, a garota começa a rir baixinho e volta sua atenção para o chá ─ que estava começando a ferver ─ e para a panela de brigadeiro.

Assim que o chá ficou pronto, S/n desligou o fogão, parou um pouco de mexer o brigadeiro ─ colocando a colher de pau no prato que havia pegado ─, foi até o armário e pegou uma xícara. Ela passou uma água na mesma e depois serviu o chá para o seu namorado, que voltou para a cozinha sem a companhia do cobertor e, agora, de chinelo.

Hempe, observando as coisas em cima da pia, se aproximou de sua mulher e começou a guardar as coisas em seus devidos lugares, depois foi até a onde guardavam as tampas e tampou o chá.

E aproveitando estar perto de sua mulher, ele a abraçou por trás, repousando sua cabeça no ombro da mesma.

─ O chá vai esfriar, amor. ─ A garota disse levando sua mão livre na nuca do mais velho, fazendo um carinho na pele macia dele, que se arrepiou com a temperatura morna da mão de sua namorada.

─ Eu sei vida, mas tá tão bom aqui com você. ─ Disse ele manhoso, a abraçando um pouco mais forte. ─ É brigadeiro, né? ─ Pergunta Simón sorrindo e olhando para dentro da panela.

S/n assentiu com a cabeça e suspirou quando não sentia mais o calor do corpo de seu namorado em suas costas. Ele havia ido até a bancada e se sentado na cadeira.

─ Se eu tomar o chá e ficar quietinho na cama, você me dá um pouquinho? ─ O argentino pergunta começando a esfriar o chá na xícara.

Vendo que o brigadeiro chegou no ponto, S/n desligou o fogão, pegou a panela e despejou o brigadeiro no prato com a ajuda da colher de pau e após ter tirado todo o doce na panela, colocou água e um pouco de detergente dentro da mesma, deixando de molho.

Ela levou o prato até em cima da mesa e cobriu o mesmo com um pano de prato limpo, para esfriar e a garota poder colocar na geladeira.

─ Depende... Você está falando de mim ou do brigadeiro? ─ Simón sorriu ladino com a fala de sua mulher e levou a xícara até seus lábios, não respondendo a pergunta dela com palavras, mas sim, com um olhar.

[ohaishwarya]

O encanto dos passos revela que é nobre o sangue que corre em 𝑨𝐈𝐒𝐇𝐖𝐀𝐑𝐘𝐀 𝐒𝐔𝐑𝐘𝐀𝐕𝐀𝐍𝐒𝐇𝐈, uma khajol espontânea e curiosa, contudo inquieta e traiçoeira. Foi proclamada por Hator para ser sua morada sacra no espelho do céu vivo, a terra, guiando-a com júbilo. Com vinte e seis, pertence ao nível diamante. Sua reputação doce é conhecida além das fronteiras, e dizem que se parece com 𝖽𝖾𝖾𝗉𝗂𝗄𝖺 𝗉𝖺𝖽𝗎𝗄𝗈𝗇𝖾.

𝒆𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 . 

título:  lady, filha de marquês

seon:  𝙖𝗴𝗵𝗮𝗻𝗮𝘀𝗵𝗶𝗻𝗶 é prateado com sutis sombras de furtacor, feito uma enorme bola de sabão gigante. Costuma chacoalhar seu fulgor com muitíssima euforia, como se sempre prestes a explodir em contato com o ar, mas seu brilho é tépido, e não dói ou incomoda nada olhá-lo.

demais características:  criativa, charmosa, audaciosa, indecisa, gentil, instável, vaidosa, enciumada, obstinada, expressiva, empática, aérea, por vezes insegura, intolerante à rotina, imoderada, calorosa, teimosa, caótica

extracurricular:�� jardinagem, xadrez, meditação e harmonização divina

estética:  mehndi, chás e ervas desidratadas, instrumentos de corda, óleos, ornamentos de ouro, pés descalços, bharatanatyam, sorrisos soltos, incensos, lehenga choli, especiarias, coleções variadas, dias ensolarados, cobras do deserto, mel, toques acidentais, nathni, peçonha, pinturas ao ar-livre, kathak, fugas noturnas, tarot, caminhadas

É penoso ser alguém cuja fatídica existência pode se extinguir a qualquer instante.

Lady Aishwarya Suryavanshi é a terceira filha e primeira mulher de cinco irmãos, Tariq, Sete e Kanope, este a quem sempre foi mais próxima, e a mais jovem, porém muitíssimo adaptável, trata-se de Ankita. Cresceu cercada de sol, areia e água salgada, ao limiar do sul de Aldanrae, em Powys, mais apartada, a princípio, do conflito remanescente ou mesmo das convivências atribuladas entre khajols e changelings, com nada além de tecidos finos e ouro a enfeitando da ponta da cabeça aos pés. Porventura, por isto, tenha sido uma criança tão alheia às realidades, e hoje, uma mulher ainda ligeiramente despretensiosa, embora não mais ignorante.

Sua nobre mãe de estirpe khajol, Vossa Senhoria Yunet, é filha do Conde Nejar Salomón, oriunda de Luguya e há muito cônjuge do Marquês Userkaf Suryavanshi, do qual, apesar de manter elevada posição em relação à esposa, por estímulos políticos e desejo da apropriação da magia que ela poderia ofertar aos descendentes — um preço, dignou-se a dizer na época o avô, conveniente a ambos os lados —, findou-se nos maquinamentos do casamento arranjado. Apesar das riquezas e do título, o marquês era, afinal, mero humano, distante do toque divino que fluía e escorria pelo sangue sagrado de Yunet. Ela o daria o sabor dos sonhos da magia; ele, por sua vez, a influência que tanto almejava.

Para o pai, esta criança foi nada além do milagre esperado por anos; finalmente, o sonho materializado em carne embalado em seus braços. Em muitíssimas instâncias eram semelhantes, e quando Aishwarya não estava dançando, pintando ou praticando instrumentos e canto, ambos costumavam comer biscoitos de canela com chás de abacaxi e capim-limão na sacada do palacete, banhados pelo pôr do sol. Ao contrário da irmã, que ocupava-se no encalço de Yunet, esforçando-se para ser nada além de receptáculo dos desejos maternais.

Para a genetriz, Aishwarya sempre foi sinônimo de caso perdido e à medida que as pernas esticavam, sua inadequação apenas se acentuava! Como poderia, afinal, ser tão distinta de si? Ideias tolas enraizadas na mente e sonhos triviais, que em nada elevariam o prestígio do nome da família! Ser boa khajol não seria suficiente; era imperativo ambição, almejar mais. Um enlace com a realeza, dizia ela com frequência, não seria de todo mal. E Userkaf, nestas intrigas, com um indiferente erguer de ombros, voltava sua atenção aos documentos espalhados sobre a robusta escrivaninha. Possivelmente, este tornou-se o discurso mais proeminente nos aposentos da pobre garota assim que o primeiro vestígio de sangue apontou-se nas vestes íntimas; não era mais menina, e, assim, deveria largar os interesses frívolos, e apegar-se, mais do que nunca, à voz da razão. À voz de sua mãe.

O que martelou, no entanto, foi a voz da morte constante à sua porta. Estava tão frágil quanto um pássaro recém-caído do ninho, seu corpo desfeito pelo peso de sua própria fragilidade. Os lábios, pálidos como cera, ressecados como o solo do deserto. Os curandeiros não conseguiam identificar a origem exata daquele mal que a consumia silenciosamente, nem compreendiam por que tal enfermidade a assolava de forma tão singular. Seu pai, desesperado, exigia soluções imediatas; não suportaria vê-la definhar. Para sua mãe, no entanto, uma filha debilitada de nada servia, uma boneca quebrada e tão somente. Milagre ou mera postergação do destino inevitável, uma das inúmeras infusões de ervas e outros ingredientes aos quais somente curandeiros experientes possuem conhecimento suficiente para administrar, revelou-se eficaz. Embora o alívio fosse efêmero, grande parte dos sintomas dissiparam-se e consegue ficar muito bem no geral, restando, contudo, a persistente exaustão ao fazer esforço demais, escoamentos/escapes de sangue pelos lábios e narinas, dificuldades de concentração e, ocasionalmente, lapsos de memória. Mas isso não é tudo: o verdadeiro problema reside no fato de que, anteriormente, bastava consumi-las a cada seis meses; mas, com o passar dos anos, essa janela foi se estreitando, as dosagens aumentaram e sua eficácia declinou, até que, no presente, o intervalo se reduziu a uma semana. Caso negligencie, o corpo logo desliga e tudo retorna, esmagando-a como uma colossal avalanche. Aishwarya, porém, prefere não se deter muito nesse pensamento; tem plena consciência de que o tempo se torna escasso, a areia escoando mais rapidamente na ampulheta, mas enquanto isso está destinada a viver — se não por muito tempo, que ao menos bem e feliz.

𝖼𝗅𝗂𝗊𝗎𝖾 𝖺𝗊𝗎𝗂 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘩𝘦𝘴 𝖺𝖼𝖾𝗋𝖼𝖺 𝖽𝖺 𝓒𝗮𝘀𝗮 𝐒𝐮𝐫𝐲𝐚𝐯𝐚𝐧𝐬𝐡𝐢 .

𝒆𝐱𝐭𝐫𝐚𝐬 .

𝒊 . Aishwarya carrega toda beleza de sua mãe, mas nada de sua essência. É uma moça boa e graciosa, com humor afiado e sorriso sempre aberto. Sua saúde, frágil desde os treze anos, foi fonte de apreensão, rodeada da constante presença de changelings para auxiliá-la, mesmo à contragosto da progenitora. Foi sua curandeira predileta, Taisling, quem um dia a introduziu à intrigante arte dos venenos — que, em quantias ideais, podem ser uma bênção, nas erradas, a mais terrível das calamidades. Submeter-se sob sua tutela à prática do mitridatismo, com a condição coibida, mas ainda delicada, foi mais do que martírio; foi prova de tenacidade, uma maneira de reafirmar a si que ainda estava de pé e com vida apesar de tudo. Na mesma medida que a prática debilitava, cada recuperação a fazia sentir-se mais forte e estável, renovando sua confiança naquela matéria que, mesmo considerada frágil, revelava-se  à sua própria maneira uma verdadeira montanha — insubmissa.

𝒊𝒊 . Embora ela goste muito de tecidos brancos, as vestes refinadas dos membros da Casa de Suryavanshi destacam-se por suas tonalidades quentes e vibrantes, com o amarelo, vermelho e laranja em evidência, e embora o prata orne, muito vaidosa, Aishwarya adora optar pelo ouro. Em virtude do clima mais tropical do lugar de origem, suas roupas ainda costumam ser confeccionadas em tecidos leves e esvoaçantes, remetendo, em certos casos, a saias e túnicas. Em lugar de couro e metal, a seda e o algodão são o material de preferência. Ainda tenta adaptar-se à moda de Aldanrae, mas os julga desconfortáveis e sufocantes.

𝒊𝒊𝒊 . De cabelos longos, escuros e lisos que deslizam além da metade das costas, ela exibe olhos grandes de tom avelã, pontuados por leves nuances esverdeadas que surgem àqueles que ousam observá-los de perto. Seus cílios são longos e curvados, emoldurando o olhar de forma delicada. A pele, naturalmente oliva e bronzeada pelo sol, ressalta suas formas graciosas ao longo de seus 1,63m. O aroma é marcado por sândalo e olíbano, fragrâncias que, em devoção à sua deusa, costuma aplicar em rituais pessoais e, volta e meia, nos dias comuns. Contudo, seu perfume predileto é feito à base de canela, mirra e resina de pinheiro.

𝒊𝒗 .  Amante da música e da dança, talvez encontre nelas o mesmo equilíbrio entre o que se espera de sua figura culta e graciosa, e os primeiros lampejos de seus desvios movidos por uma curiosidade genuína.  A primeira vez que quis frequentar espaços não adequados a sua posição, foi pelo som delicado de um alaúde solitário, que alcançou seus ouvidos mesmo dentro da carruagem. Já havia dominado muitos instrumentos de cordas, como o guzheng e erhu, suas paixões particulares, além de liras, harpas e vielas, mas nunca ouvira algo como aquilo.

Exasperada pelo interesse, após quase um mês, enredou-se numa capa e nas vestes mais modestas que conseguiu arrancar de seu guarda-roupa soberbo. Jovem e desconhecedora das realidades daquele mundo à parte, ousou ir à taverna onde diziam que o dono da melodia certamente se encontrava. Naquela noite, até mesmo alguns anéis lhe escaparam dos dedos, perdidos sem que ela soubesse como, ou quando derraparam de seus dedos magros. Quando pôde avistar o músico, percebeu que ele pouco se importava com a súbita aparição de uma nobre mal disfarçada e seus caprichos. Mesmo assim, obstinada, implorou repetidamente que a instruísse. Noites e mais noites foram necessárias até que, enfim, ele cedeu. 

Após anos de dedicação ao instrumento, em gesto de despedida e agradecimento, ela o presenteou com um alaúde feito dos materiais mais nobres, ostentando, no interior da caixa, as iniciais de ambos pintadas por si. Desde então, nunca mais viu a figura, mas é principalmente com este instrumento que costuma embalar suas danças e cânticos.

[liceblogs]

-como acelerar o metabolismo ᡴꪫ̩

1. exercícios como levantamento de peso e cardio (caminhada, corrida, pular corda, ciclismo, natação…)

2. alimentos como pimenta, canela,café, chá verde, gengibre e água gelada

3. alimentos ricos em fibras para estimular o sistema digestivo (frutas, vegetais, cereais integrais…)

4. alimentos ricos em proteínas (carnes magras, ovos e legumes)

5. se manter hidratado durante todo o dia

6. comer regularmente mesmo que seja só um pouco pra manter o metabolismo ativo

7. ter uma boa rotina de sono, dormir mal pode diminuir o metabolismo (7 a 9 horas)

[anne1864]

Oiee, lindinhas e lindinhos ><

Espero que estejam bem = )

Vim aqui compartilhar com vcs sobre minha perda de peso e como estou me sentindo. Então... durante esse tempo que eu estive na dieta da maçã, eu me senti muito bem, passei um pouco de fome nos primeiros 3 dias mas depois a fome simplesmente foi sumindo.

Eu ingeria muito chá de canela com gengibre...isso meio que burlava meu apetite e fome.

Maçãs eu comia 2 no máximo.

Ah, eu cortava as maçãs em 4 pedaços e ia comendo durante o dia e noite e sempre acompanhado do chá.

Amigas e amigos..., só fazendo isso eu perdi DEZ QUILOS

Eu comecei aqui com 85kg e estou agora com exatos 75kg

Tô tão feliizzz por ter chegado em uma das minhas primeiras metas. É a melhor sensação do mundo.

Agora bora pra mais uma meta...quero chegar aos 70kg e sei que vou conseguir.

Desejo de coração que todos aqui alcancem seus objetivos

Não fiquem nessa de se cobrar muito, sejam gentis com vcs mesmos.

Curtam o processo e sejam felizes com o que vcs já tem.