#các món áp chảo

[yeuamthuc]

Món ăn sáng cho gia đình bạn: 15 cách làm bánh bao cực đơn giản ngay tại nhà!

Người ta hay truyền tai nhau rằng: "Hãy ăn sáng như vua ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày" để ca ngợi tầm quan trọng của bữa sáng. Nhiều người thường có thói quen ăn sáng bằng mì, phở ăn liền cho qua bữa vì không có thời gian chế biến cầu kì. Hiểu được tâm lý đó nay Yeuamthuc.org hướng dẫn cho bạn 15 cách làm bánh bao khác nhau, để bạn có thể làm lúc rảnh cấp đông và mỗi sáng đem ra hấp và dùng dần nhé! #yeuamthuc_org #Món_Ngon #Bánh_bao_áp_chảo_nhân_thịt #Bánh_bao_bột_nguyên_cám #Bánh_bao_Cadé #bánh_bao_chỉ #Bánh_bao_chiên_giòn #Bánh_bao_hoa_hồng #Bánh_bao_kẹp_thịt_Đài_Loan #bánh_bao_kim_sa #Bánh_bao_lá_dứa #Bánh_bao_nhân_đậu_đỏ #Bánh_bao_nhân_gà_nấm_phô_mai #Bánh_bao_nhân_thịt_trứng_cút #Bánh_bao_nướng_nhân_thịt_phô_mai #Bánh_bao_nướng_nhân_xá_xíu #Bánh_bao_xá_xíu_phô_mai #bữa_sáng_dinh_dưỡng #Bữa_sáng_nhanh_gọn #Các_món_ngon_cho_bữa_sáng #cách_làm_bánh_bao #Gia_đình #hoa_hồng #phô_mai https://yeuamthuc.org/cach-lam-banh-bao/

Người ta hay truyền tai nhau rằng: “Hãy ăn sáng như vua ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày” để ca ngợi tầm quan trọng của bữa sáng. Nhiều người thường có thói quen ăn sáng bằng mì, phở ăn liền cho qua bữa vì không có thời gian chế biến cầu kì. Hiểu được tâm lý đó nay Yeuamthuc.org hướng dẫn cho bạn 15 cách làm bánh bao khác nhau, để bạn có thể làm lúc rảnh cấp đông và mỗi sáng đem ra hấp…

[bep-tu-bells]

Đại lý bếp từ Bells cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, bếp từ Bells nhập khẩu, bếp từ Bells chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua bếp từ Bells chính hãng nhập khẩu trực tiếp. Các loại bếp từ Bell tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Bếp từ Bells nhập khẩu Đức made in Germany hàng chính hãng chất lượng tốt, ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Bells, bếp điện từ Bells chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Bells được đánh giá là hãng bếp cảm ứng từ top đầu trong phân khúc cao cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 85/100 điểm đánh giá. Hãng Bells còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử, giá cả, ý định mua hoặc đề xuất, niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Bếp từ Bells cao cấp được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng.

TÌM HIỂU VỀ BẾP TỪ BELLS

Bếp từ Bells nhập khẩu Đức made in Germany, nhập khẩu Ý made in Italy chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Bells, bếp điện từ Bells chính hãng tại Bếp Royal phải trải qua hàng ngàn thử nghiệm về chất lượng và độ bền bằng những máy móc tiên tiến nhất dưới bàn tay của những kỹ sư hàng đầu trước khi trao đến tay cho người tiêu dùng.

Phân loại bếp từ Bells: bếp Bells đa dạng sản phẩm: bếp đôi 2 bếp, bếp ba, bếp bốn… với 2 vùng nấu, 3 vùng nấu, 4 vùng nấu. Nguồn gốc xuất xứ: thương hiệu bếp cảm ứng từ Bells được nhập khẩu Malysia, Thailand, Trung Quốc một quốc gia có truyền thống lắp ráp thiết bị nhà bếp cao cấp uy tín hàng đầu khu vực châu Á. Tiêu chuẩn chất lượng: bếp từ cảm ứng Bells được tích hợp mặt kính Schott Ceran nhập khẩu Đức made in Germany và mâm từ E.G.O nhập khẩu Đức cùng các linh kiện bo mạch, bụng bếp, IC công suất cao cấp giúp chất lượng bếp từ Bells luôn đạt mọi tiêu chuẩn chất lượng cao nhất hiện nay.

Những tính năng nổi bật của chiếc bếp từ Bells: bếp Bells cảm ứng có các tính năng thông minh hiện đại như 4 mức cài đặt nhiệt độ phù hợp với các món ăn chiên xào khác nhau. Bếp sẽ tự động gia nhiệt đến nhiệt độ cài đặt, cảm biến chiên sẽ tự động kiểm soát nhiệt độ dầu của chảo. Bếp Bells có chức năng PowerBoost (Booster) nấu nhanh rút ngắn thêm 50% thời gian nấu nướng, và Inverter tiết kiệm điện năng, dễ dàng vệ sinh. Bells ứng dụng công nghệ cho phép bếp chỉ hoạt động trên vùng đặt nồi với hiệu suất lên đến 90% giúp thời gian đun nấu nhanh hơn.

Chế độ bảo hành: tất cả các sản phẩm bếp từ Bells được bảo hành 2 năm chính hãng ngay tại nhà. Chúng tôi là đại lý phân phối bếp từ Bells và bếp điện từ Bells chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết về nguồn gốc chất lượng sản phẩm và giá là tốt nhất. Đối với khách hàng ngoại tỉnh Bếp Royal áp dụng chương trình vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[bep-tu-kapani]

Đại lý bếp từ Kapani cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, bếp từ Kapani nhập khẩu, bếp từ Kapani chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua bếp từ Kapani chính hãng nhập khẩu trực tiếp ở Hà Nội. Các loại bếp từ Kapani tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Bếp từ Kapani nhập khẩu Malaysia made in Malaysia chính hãng chất lượng tốt, ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Kapani, bếp điện từ Kapani chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Kapani được đánh giá là hãng bếp từ top đầu trong phân khúc trung cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 85/100 điểm đánh giá. Hãng Kapani còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử, giá cả, ý định mua hoặc đề xuất, niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Bếp từ Kapani cao cấp được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng.

TÌM HIỂU VỀ BẾP TỪ KAPANI

Bếp từ Kapani (Kapani Induction Cooker, Kapani Induction Hobs ) nhập khẩu nguyên chiếc từ Italia chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Kapani, bếp điện từ Kapani chính hãng tại Bếp Royal phải trải qua hàng ngàn thử nghiệm về chất lượng và độ bền bằng những máy móc tiên tiến nhất dưới bàn tay của những kỹ sư hàng đầu trước khi trao đến tay cho người tiêu dùng.

Phân loại bếp từ Kapani: bếp Kapani đa dạng sản phẩm: bếp đôi 2 bếp, bếp ba, bếp bốn… với 2 vùng nấu, 3 vùng nấu, 4 vùng nấu, 5 vùng nấu hay loại bếp từ đa điểm (không phân biệt số vùng nấu, tùy vào kích thước nồi) Nguồn gốc xuất xứ: thương hiệu bếp cảm ứng từ Kapani được nhập khẩu từ Italia made in Italy một quốc gia có truyền thống lắp ráp thiết bị nhà bếp cao cấp uy tín hàng đầu thế giới. Tiêu chuẩn chất lượng: bếp từ cảm ứng Kapani được tích hợp mặt kính Eurokera (K+) nhập khẩu Pháp made in France và mâm từ E.G.O nhập khẩu Đức cùng các linh kiện bo mạch, bụng bếp, IC công suất cao cấp giúp chất lượng bếp từ Kapani luôn đạt mọi tiêu chuẩn chất lượng cao nhất hiện nay.

Những tính năng nổi bật của chiếc bếp từ Kapani: bếp Kapani cảm ứng có các tính năng thông minh hiện đại như 4 mức cài đặt nhiệt độ phù hợp với các món ăn chiên xào khác nhau. Bếp sẽ tự động gia nhiệt đến nhiệt độ cài đặt, cảm biến chiên sẽ tự động kiểm soát nhiệt độ dầu của chảo. Bếp Kapani có chức năng PowerBoost (Booster) nấu nhanh rút ngắn thêm 50% thời gian nấu nướng, và Inverter tiết kiệm điện năng, dễ dàng vệ sinh. Kapani ứng dụng công nghệ cho phép bếp chỉ hoạt động trên vùng đặt nồi với hiệu suất lên đến 90% giúp thời gian đun nấu nhanh hơn.

Chế độ bảo hành: tất cả các sản phẩm bếp từ Kapani được bảo hành 2 năm chính hãng ngay tại nhà. Chúng tôi là đại lý phân phối bếp từ Kapani và bếp điện từ Kapani chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết về nguồn gốc chất lượng sản phẩm và giá là tốt nhất. Đối với khách hàng ngoại tỉnh Bếp Royal áp dụng chương trình vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[bep-tu-fermi]

Đại lý bếp từ Fermi cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, bếp từ Fermi nhập khẩu, bếp từ Fermi chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua bếp từ Fermi chính hãng nhập khẩu trực tiếp ở Hà Nội. Các loại bếp từ Fermi tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Bếp từ Fermi nhập khẩu Malaysia made in Malaysia chính hãng chất lượng tốt, ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Fermi, bếp điện từ Fermi chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Fermi được đánh giá là hãng bếp từ top đầu trong phân khúc trung cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 80/100 điểm đánh giá. Hãng Fermi còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử, giá cả, ý định mua hoặc đề xuất, niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Bếp từ Fermi cao cấp được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng.

TÌM HIỂU VỀ BẾP TỪ FERMI

Bếp từ Fermi (Fermi Induction Cooker, Fermi Induction Hobs ) nhập khẩu Đức & Tây Ban Nha, Malaysia chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Fermi, bếp điện từ Fermi chính hãng tại Bếp Royal phải trải qua hàng ngàn thử nghiệm về chất lượng và độ bền bằng những máy móc tiên tiến nhất dưới bàn tay của những kỹ sư hàng đầu trước khi trao đến tay cho người tiêu dùng.

Phân loại bếp từ Fermi: bếp Fermi đa dạng sản phẩm: bếp đôi 2 bếp, bếp ba, bếp bốn… với 2 vùng nấu, 3 vùng nấu, 4 vùng nấu, 5 vùng nấu hay loại bếp từ đa điểm (không phân biệt số vùng nấu, tùy vào kích thước nồi) Nguồn gốc xuất xứ: thương hiệu bếp cảm ứng từ Fermi được nhập khẩu từ Đức made in Germany và nhập khẩu Tây Ban Nha made in Spain một quốc gia có truyền thống lắp ráp thiết bị nhà bếp cao cấp uy tín hàng đầu thế giới. Tiêu chuẩn chất lượng: bếp từ cảm ứng Fermi được tích hợp mặt kính Schott Ceran nhập khẩu Đức made in Germany và mâm từ E.G.O nhập khẩu Đức cùng các linh kiện bo mạch, bụng bếp, IC công suất cao cấp giúp chất lượng bếp từ Fermi luôn đạt mọi tiêu chuẩn chất lượng cao nhất hiện nay.

Những tính năng nổi bật của chiếc bếp từ Fermi: bếp Fermi cảm ứng có các tính năng thông minh hiện đại như 4 mức cài đặt nhiệt độ phù hợp với các món ăn chiên xào khác nhau. Bếp sẽ tự động gia nhiệt đến nhiệt độ cài đặt, cảm biến chiên sẽ tự động kiểm soát nhiệt độ dầu của chảo. Bếp Fermi có chức năng PowerBoost (Booster) nấu nhanh rút ngắn thêm 50% thời gian nấu nướng, và Inverter tiết kiệm điện năng, dễ dàng vệ sinh. Fermi ứng dụng công nghệ cho phép bếp chỉ hoạt động trên vùng đặt nồi với hiệu suất lên đến 90% giúp thời gian đun nấu nhanh hơn.

Chế độ bảo hành: tất cả các sản phẩm bếp từ Fermi được bảo hành 2 năm chính hãng ngay tại nhà. Chúng tôi là đại lý phân phối bếp từ Fermi và bếp điện từ Fermi chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết về nguồn gốc chất lượng sản phẩm và giá là tốt nhất. Đối với khách hàng ngoại tỉnh Bếp Royal áp dụng chương trình vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[bep-tu-gorenje]

Đại lý bếp từ Gorenje cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, bếp từ Gorenje nhập khẩu, bếp từ Gorenje chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua bếp từ Gorenje chính hãng nhập khẩu trực tiếp. Các loại bếp từ Gorenje tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Bếp từ Gorenje nhập khẩu nguyên chiếc từ Slovenia made in Slovenia chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Gorenje, bếp điện từ Gorenje chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Gorenje được đánh giá là hãng bếp từ top đầu trong phân khúc cao cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 98/100 điểm đánh giá. Hãng Gorenje còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử hoặc đề xuất niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Bếp từ Gorenje cao cấp được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng.

TÌM HIỂU VỀ BẾP TỪ GORENJE

Bếp từ Gorenje (Gorenje Induction Cooker, Gorenje Induction Hobs ) nhập khẩu nguyên chiếc từ Slovenia made in Slovenia chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Gorenje, bếp điện từ Gorenje chính hãng tại Bếp Royal phải trải qua hàng ngàn thử nghiệm về chất lượng và độ bền bằng những máy móc tiên tiến nhất dưới bàn tay của những kỹ sư hàng đầu trước khi trao đến tay cho người tiêu dùng.

Phân loại bếp từ Gorenje: bếp Gorenje đa dạng sản phẩm: bếp đôi 2 bếp, bếp ba, bếp bốn… với 2 vùng nấu, 3 vùng nấu, 4 vùng nấu hay loại bếp từ đa điểm (không phân biệt số vùng nấu, tùy vào kích thước nồi). Nguồn gốc xuất xứ: thương hiệu bếp cảm ứng từ Gorenje được nhập khẩu từ Slovenia made in Slovenia, một quốc gia châu Âu có truyền thống lắp ráp thiết bị nhà bếp cao cấp uy tín thế giới. Tiêu chuẩn chất lượng: bếp từ cảm ứng Gorenje được tích hợp mặt kính Ceramic cùng các linh kiện bo mạch, bụng bếp, IC công suất cao cấp giúp chất lượng bếp từ Gorenje luôn đạt mọi tiêu chuẩn chất lượng cao nhất hiện nay.

Những tính năng nổi bật của chiếc bếp từ Gorenje: bếp Gorenje cảm ứng có các tính năng thông minh hiện đại như 4 mức cài đặt nhiệt độ phù hợp với các món ăn chiên xào khác nhau. Bếp sẽ tự động gia nhiệt đến nhiệt độ cài đặt, cảm biến chiên sẽ tự động kiểm soát nhiệt độ dầu của chảo. Bếp Gorenje có chức năng PowerBoost (Booster) nấu nhanh rút ngắn thêm 50% thời gian nấu nướng, và Inverter tiết kiệm điện năng, dễ dàng vệ sinh. Gorenje ứng dụng công nghệ cho phép bếp chỉ hoạt động trên vùng đặt nồi với hiệu suất lên đến 90% giúp thời gian đun nấu nhanh hơn.

Chế độ bảo hành: tất cả các sản phẩm bếp từ Gorenje được bảo hành 3 năm chính hãng ngay tại nhà. Chúng tôi là đại lý phân phối bếp từ Gorenje và bếp điện từ Gorenje chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết về nguồn gốc chất lượng sản phẩm và giá là tốt nhất. Đối với khách hàng ngoại tỉnh Bếp Royal áp dụng chương trình vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[bep-tu-fagor]

Đại lý bếp từ Fagor cao cấp tốt nhất 2024 BEPROYAL, bếp từ Fagor nhập khẩu, bếp từ Fagor chính hãng giá rẻ tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP HCM.

Mua bếp từ Fagor chính hãng nhập khẩu trực tiếp. Các loại bếp từ Fagor tốt nhất 2024 giá rẻ nhiều ưu đãi tại BEPROYAL.

Bếp từ Fagor nhập khẩu nguyên chiếc Balan made in Poland chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Fagor, bếp điện từ Fagor chính hãng tại Bếp Royal uy tín đảm bảo đầy đủ nhất quyền lợi cho khách hàng.

Fagor được đánh giá là hãng bếp từ top đầu trong phân khúc cao cấp tính đến thời điểm hiện tại, được 98/100 điểm đánh giá. Hãng Fagor còn đạt độ tin tưởng trong lòng khách hàng nhờ sự hài lòng khi dùng thử, giá cả, ý định mua hoặc đề xuất, niềm tin thương hiệu và sự đổi mới. Bếp từ Fagor cao cấp được người dùng lựa chọn vì độ bền rất cao, công nghệ hiện đại và thiết kế sang trọng.

TÌM HIỂU VỀ BẾP TỪ FAGOR

Bếp từ Fagor (Fagor Induction Cooker, Fagor Induction Hobs ) nhập khẩu nguyên chiếc từ Thổ Nhĩ Kỳ made in Turkey chất lượng cao được ưa chuộng nhờ ưu điểm nấu ăn nhanh, ít tốn điện, hiệu quả, độ bền cao, nhiều chức năng, dễ dàng vệ sinh. Các sản phẩm bếp từ Fagor, bếp điện từ Fagor chính hãng tại Bếp Royal phải trải qua hàng ngàn thử nghiệm về chất lượng và độ bền bằng những máy móc tiên tiến nhất dưới bàn tay của những kỹ sư hàng đầu trước khi trao đến tay cho người tiêu dùng.

Phân loại bếp từ Fagor: bếp Fagor đa dạng sản phẩm: bếp đôi 2 bếp, bếp ba, bếp bốn… với 2 vùng nấu, 3 vùng nấu, 4 vùng nấu hay loại bếp từ đa điểm (không phân biệt số vùng nấu, tùy vào kích thước nồi). Nguồn gốc xuất xứ: thương hiệu bếp cảm ứng từ Fagor được nhập khẩu từ Thổ Nhĩ Kỳ made in Turkey (tập đoàn CNA Group nổi tiếng sản xuất bếp Fagor) một quốc gia có truyền thống lắp ráp thiết bị nhà bếp cao cấp uy tín hàng đầu thế giới. Tiêu chuẩn chất lượng: bếp từ cảm ứng Fagor được tích hợp mặt kính Schott Ceran nhập khẩu Đức made in Germany và mâm từ E.G.O nhập khẩu Đức cùng các linh kiện bo mạch, bụng bếp, IC công suất cao cấp giúp chất lượng bếp từ Fagor luôn đạt mọi tiêu chuẩn chất lượng cao nhất hiện nay.

Những tính năng nổi bật của chiếc bếp từ Fagor: bếp Fagor cảm ứng có các tính năng thông minh hiện đại như 4 mức cài đặt nhiệt độ phù hợp với các món ăn chiên xào khác nhau. Bếp sẽ tự động gia nhiệt đến nhiệt độ cài đặt, cảm biến chiên sẽ tự động kiểm soát nhiệt độ dầu của chảo. Bếp Fagor có chức năng PowerBoost (Booster) nấu nhanh rút ngắn thêm 50% thời gian nấu nướng, và Inverter tiết kiệm điện năng, dễ dàng vệ sinh. Fagor ứng dụng công nghệ cho phép bếp chỉ hoạt động trên vùng đặt nồi với hiệu suất lên đến 90% giúp thời gian đun nấu nhanh hơn.

Chế độ bảo hành: tất cả các sản phẩm bếp từ Fagor được bảo hành 3 năm chính hãng ngay tại nhà. Chúng tôi là đại lý phân phối bếp từ Fagor và bếp điện từ Fagor chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết về nguồn gốc chất lượng sản phẩm và giá là tốt nhất. Đối với khách hàng ngoại tỉnh Bếp Royal áp dụng chương trình vận chuyển nhanh, lắp đặt miễn phí.

[satchobabauchelaferrforte]

Ăn thơm khi mang thai 3 tháng cuối được không?

Dứa là một loại trái cây phổ biến ở nước ta, có hương vị thơm ngon và được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, một số mẹ bầu lo ngại dứa gây sảy thai hoặc làm tăng nguy cơ sinh non. Vậy những thông tin trên là đúng hay sai? Liệu các bà bầu 3 tháng cuối ăn thơm được không?

Xem thêm: canxi hữu cơ cho bà bầu giảm đau nhức tê bì chan tay

Bà bầu 3 tháng cuối có được ăn thơm không?

Dứa là một thực phẩm vừa bổ dưỡng lại có hương vị thơm mát vì thế mẹ bầu có thể sử dụng dứa trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Những lợi ích của dứa với cả mẹ bầu và thai nhi phải kể đến:

Bổ sung vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa tổn thương tế bào, hỗ trợ sản xuất collagen – một loại protein cấu trúc chịu trách nhiệm phát triển da, xương, gân và sụn của thai nhi. Giúp xương chắc khỏe nhờ bổ sung lượng lớn mangan, giảm nguy cơ bị loãng xương của bà bầu. Bổ sung vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B1, vitamin B6, hỗ trợ hoạt động của cơ, hệ thần kinh, tim, giúp ngăn ngừa thiếu máu, giảm ốm nghén. Triều trị giãn tĩnh mạch khi mang thai, chống viêm, ngăn cản hiện tượng xơ hóa tĩnh mạch, giảm khó chịu cho bà bầu. Giúp ngăn ngừa dị tật thần kinh ở thai nhi do dứa có chứa hàm lượng lớn sắt và axit folic..

Xem thêm: thuốc sắt hữu cơ cho bầu ngừa thiếu máu

Món ngon cho bà bầu 3 tháng cuối từ dứa

Bạn có thể áp dụng một số cách sau để tăng khả năng tiêu thụ dứa của cơ thể:

Thịt heo sốt dứa chua ngọt

Món thịt heo sốt dứa chua ngọt rất hấp dẫn và dễ thực hiện. Chỉ cần khoảng 20 phút, mẹ đã có thể hoàn thành ngay món ăn này và thêm vào thực đơn bữa trưa hay bữa tối.

Nguyên liệu:

400gr thịt nạc. 1 quả dứa. Tỏi. Bột chiên. Gia vị.

Cách thực hiện:

Dứa gọt vỏ, rửa sạch và thái thánh miếng mỏng. Thịt heo rửa sạch để ráo nước, thái miếng vừa ăn và ướp gia vị cho ngấm. Lăn thịt vào bột chiên sao cho bột áo đều xung quanh miếng thịt. Bắc chảo lên bếp, đun sôi dầu ăn, thêm thịt vào chiên tới khi vỏ ngoài vàng giòn rồi gắp ra đĩa. Đổ bớt dầu ra ngoài, phi thơm hành và thêm vào 5 thìa sốt cà chua, 1 thìa dấm, 1 thìa đường, tiêu và gia vị, nêm nếm lại vừa ăn. Thêm phần dứa cắt mỏng vào xào cho ngấm sốt, khi dứa chín mềm thì thêm thịt chiên vào, đảo đều cho thịt thấm đều và múc ra đĩa.

xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Canh dứa mực

Đổi bữa với canh dứa mực dinh dưỡng, lạ miệng giúp mẹ có bữa ăn đủ chất. Mẹ có thể thực hiện làm canh dứa mực theo cách sau đây.

Nguyên liệu:

300gr mực tươi. 2 quả cà chua. 100gr giá đỗ. 1/2quả dứa chua. Hành lá, hành khô. Rau ngổ.

Cách chế biến:

Mực mua về, rửa sạch và bóp muối, thái từng miếng vừa ăn. Ướp mực với hành khô băm nhỏ và hạt tiêu để khử mùi tanh. Cà chua rửa sạch, thái múi cau và cho vào nồi nước đun sôi. Nêm gia vị vừa ăn cho hợp khẩu vị. Dứa gọt vỏ, cắt bỏ hết mắt và lõi. Đợi cà chua chín mềm thì thêm dứa vào. Đợi nồi nước sôi lần nữa thì thêm mực đã ướp vào đun với lửa lớn, tới khi canh sôi bùng lên thì thêm giá đỗ vào đun 2 phút. Tắt bếp, múc canh ra bát và thêm hành lá, rau ngổ.

Trong những tháng cuối mang thai, cơ thể mẹ cần được bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào để phục vụ cho sự phát triển mạnh mẽ của em bé. Mẹ bầu đừng quên lịch uống sắt canxi DHA cho bà bầu mỗi ngày. Sử dụng các viên uống với hàm lượng tiêu chuẩn sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ toàn diện sự phát triển của thai nhi, giúp mẹ sinh nở an toàn, thuận lợi.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ biết được “Bầu 3 tháng cuối ăn thơm được không” . Mong rằng có thể giúp các mẹ bầu yên tâm bổ sung thêm loại trái cây này vào thực đơn dinh dưỡng của mình. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khoẻ mạnh!

[nguyenngoc-dienmayquanghanh]

Hướng dẫn cách xếp bát vào máy rửa bát Bosch chuẩn

Để sắp xếp bát đĩa vào máy rửa bát bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây.

Phân loại chén bát và sắp xếp theo tầng

Máy rửa chén Bosch trên thị trường hiện nay được chia làm 2 loại chính là máy rửa bát 3 tầng và máy rửa bát 2 tầng. Tuy nhiên ở 2 loại máy này vẫn có cách sắp xếp nhất định.

Các loại xoong nồi, chảo đĩa to hoặc khay đựng đều nên sắp xếp ở tầng dưới cùng của máy nhằm đảm bảo nhận được áp lực nước mạnh nhất. Những vật dụng này đều nên được tráng sơ qua nước, lấy hết cặn đồ ăn còn sót lại và úp bề mặt của chúng xuống khay máy rửa chén.

Còn với những vật dụng như bát, đĩa, ly,... được đặt ở khay ngay phía trên của tầng dưới cùng được làm sạch bởi cánh tay phun kết hợp áp lực nước.

Đối với những vật dụng nhỏ, đũa muỗng hoặc vật dụng nguy hiểm như dao kéo. Bạn cần phải để chúng ở 1 nơi chuyên biệt được các nhà thiết kế riêng cho chúng. Thông thường, giá chuyên biệt này được thiết kế ở khay trên cùng hoặc dưới cùng của máy rửa chén và chúng được đặt đứng hoặc nằm ngang trong hộc có bảo vệ.

Những vật dụng nhỏ, đũa muỗng, dao kéo,... xếp ở giàn trên cùng hoặc dưới cùng của máy

Úp mặt các vật dụng chén bát lên trên giá

Một trong những lý do khiến nhiều người sau khi sử dụng máy rửa chén nói máy rửa không sạch đó chính là do họ dùng sai cách. Bạn cần phải xếp và úp vật dụng xuống dưới khay thì chén bát của bạn mới được rửa sạch.

Bởi khi úp chén bát xuống, trong quá trình rửa những cặn bẩn và dầu mỡ sẽ không còn đọng lại ở đáy chén. Cũng như quá trình sấy cũng khiến chén bát của bạn được khử trùng mà không sợ bị đọng nước từ bữa ăn thừa.

Đặt nghiêng các món đồ nhiều góc cạnh hoặc bị lẹm

Những món đồ chén bát, đĩa có nhiều chi tiết góc cạnh thì bạn nên ưu tiên đặt nghiêng chúng. Bởi khi đặt nghiêng thì nước sẽ có khả năng cao chạm đến được mọi ngóc ngách của sản phẩm cũng như hiệu suất sấy khô được nâng cao. Còn nếu bạn chỉ để úp xuống thông thường thì có khả năng nước chỉ tới được 1 phần mà những ngóc ngách nhỏ cần được rửa sạch lại không thể tới.

Không đặt quá chiều chén, bát, đĩa chồng lên nhau

Máy rửa chén bát có dung tích máy nhất định. Bạn chỉ nên sắp xếp các vật dụng theo dung tích của máy rửa chén bát. Bởi nếu bạn sắp xếp đồ vào máy rửa bát bosch quá dung tích thì máy sẽ bị quá tải ảnh hưởng đến hiệu suất của máy.

Không sắp xếp đồ vật chắn vòi phun của máy

Cách xếp chén bát vào máy rửa chén bosch chuẩn bạn cần lưu ý tiếp theo chính là không nên sắp xếp đồ vật chắn vòi phun máy. Bởi khi bạn làm như vậy, vòi phun của máy không thể phun được với tiết diện rộng.

Mà nó lúc này chỉ có thể phun 1 phần hoặc duy nhất 1 sản phẩm mà bạn đã chắn vòi phun. Do đó, khi sắp xếp chén bát bạn cần hết sức lưu ý vấn đề này.

Đồ dùng dễ vỡ mỏng không nên đặt chồng lên nhau

Khi sử dụng máy rửa chén bát Bosch thì điều tiếp theo nhằm giảm thiểu đồ thủy tinh bị hư hỏng, vỡ thì bạn không nên để các đồ vật thủy tinh, mỏng nhẹ đè lên nhau. Bởi như vậy, khi rửa dưới tác động lớn của áp suất nước có thể khiến chén bát, đĩa xô lệch và va đập vào nhau. Từ đó gây ra sự cố vỡ 1 vài sản phẩm hoặc vỡ phần lớn chén bát.

Nguồn bài viết: dienmayquanghanh.com

[pinatafarm]

Cách làm bánh chưng ngon ngày tết

Để làm bánh chưng ngon, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như gạo nếp, lá chuối, thịt mỡ, hành khô và gia vị như muối, tiêu. Quá trình làm bánh cũng không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn. Bánh chưng là hồn cốt trong ngày Tết cổ truyền Việt Nam, không chỉ là món ăn truyền thống mà bánh chưng còn mang ý nghĩa tốt đẹp về sự gắn kết gia đình và tình yêu thương. Hãy cùng làm bánh chưng ngon với Pinata Farm nhé!

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nguyên liệu làm bánh chưng rất đơn giản, gia vị cơ bản chỉ cần muối và tiêu. Vì thế, độ ngon của nguyên liệu sẽ quyết định phần lớn chất lượng bánh.

Gạo nếp

Dùng nếp cái hoa vàng, hay còn gọi là nếp Bắc, làm bánh chưng là chuẩn nhất. Hạt nếp tròn ngắn, trắng bóng, mẩy căng, vốc lên ngửi thấy hương gạo thơm là nếp ngon. Bạn không nên dùng gạo bị mọt hoặc có mùi mốc, thành phẩm bánh sẽ nhanh hỏng, không thơm ngon. Trong trường hợp không tìm được nếp cái hoa vàng thì bạn thay thế bằng các loại gạo nếp khác như nếp Thái, nếp sáp, nếp Nhật,... cũng được nha. Tỉ lệ bánh chưng thường là gạo gấp đôi đỗ. Tuy nhiên bạn thích ăn phần nào thì có thể tăng phần đó lên. Bạn vo gạo tới khi nước trong. Bước này làm kĩ thì bánh để được lâu hơn. Tới đây, bạn có 2 cách sơ chế gạo: ngâm gạo hoặc xào gạo. Cách thứ nhất, bạn đổ ngập nước ngâm gạo từ 6-10 tiếng, tới khi hạt gạo nở to, bấm nhẹ là gãy. Nếu trời nóng, cách 3 tiếng bạn có thể thay nước ngâm một lần, tránh nếp bị chua. Thời gian ngâm nếp không cố định. Bạn ngâm hẳn 12 tiếng cũng không sao. Ngâm lâu thì bánh nhanh rền hơn. Đây là cách làm truyền thống, làm ra chiếc bánh ngon, để được lâu nhất.

Cách thứ hai không cần ngâm gạo mà xào. Sau khi vo gạo, bạn trút gạo lên rổ 30 phút, xóc cho gạo thật ráo nước, càng ráo càng tốt. Bạn cho gạo lên chảo không dính cùng 650 ml nước (nước vừa sâm sấp mặt gạo) và 1 thìa cà phê muối, để lửa lớn. Bạn đảo nhẹ nhàng tới khi nước trong chảo sệt lại thì hạ xuống lửa vừa. Khi nước trong chảo vừa cạn, gạo sền sệt thì bạn tắt bếp. Lúc này hạt nếp hút mọng nước, rất dễ vỡ, chúng mình thao tác nhẹ nhàng thôi nha. Nếu thích hương cốt dừa và vị béo, bạn có thể thay thế 650 ml nước bằng 400 ml nước cốt dừa + 250ml nước. Bánh có nước cốt dừa không để được lâu nha. Xào gạo có 2 ưu điểm: - Tiết kiệm thời gian (không cần ngâm gạo). - Gạo xào xong sền sệt dễ gói hơn. Tuy nhiên, nếu làm số lượng lớn thì việc canh lượng nước sẽ hơi khó và đảo rất mỏi tay. Phương pháp xào gạo này thường được áp dụng khi làm các loại bánh tét, bánh ú miền Nam.

Màu xanh của bánh chưng đến từ màu của lá dong gói bánh. Nếu bạn không có lá, hoặc muốn bánh xanh từ trong đến ngoài thì phải nhuộm màu gạo. Bạn có thể nhuộm xanh gạo bằng màu lấy từ: lá nghệ, rau ngót, lá nếp (lá dứa), cải bó xôi,... xay nát với nước lạnh, vắt lấy nước cốt. Gạo ngâm khoảng 30 phút – 1 tiếng là đủ lên màu rồi. Nếu xào gạo thì bạn dùng khoảng 250 ml nước màu. Lá nếp sẽ hơi có mùi đặc trưng. Cải bó xôi lên màu hơi tái. Lá nghệ và rau ngót giữ màu bền. Rau ngót sẽ làm cho bánh hơi hơi có mùi cốm. Sau khi ngâm gạo, để ráo, bạn cũng có thể xóc gạo với gấc (như khi làm xôi gấc) để có bánh chưng gấc.

Đỗ xanh

Đỗ xanh ngon nhất là đỗ tiêu. Hạt còn nguyên vỏ xanh, không mọt, ngửi thấy hương thơm là đỗ ngon. Tuy nhiên, dùng đỗ tiêu thì phải thêm công đoạn đãi vỏ khá mất thời gian, nếu muốn nhanh thì bạn mua đỗ đã cà vỏ nha. Bạn vo đỗ thật kĩ tới khi nước trong.

Tới đây, bạn cũng có 2 lựa chọn: ngâm đỗ hoặc nấu luôn không ngâm. Bạn có thể gói bánh với đỗ sống hoặc đỗ đã nấu chín. - Làm đỗ sống bắt buộc phải ngâm đỗ thì luộc xong bánh mới chín quyện. - Làm đỗ chín không nhất định phải ngâm. Đỗ được nắm thành miếng, dễ gói hơn nhưng mất thêm công nấu, nghiền, chia đỗ. Cách thứ nhất, ngâm đỗ. Trời nóng thì cách 3 tiếng bạn thay nước một lần, tránh đỗ bị chua. Nếu dùng đỗ tiêu còn vỏ thì nhất định bạn phải ngâm mới đãi được. Bạn kiên nhẫn đãi thật kĩ tới khi sạch mày mới thôi, vì miếng bánh chưng cắt ra mà lợn cợn vỏ đỗ thì kì lắm.

Ngâm đủ thời gian, bạn để ráo rồi gói bánh hoặc cũng có thể hấp chín đỗ rồi nghiền trước khi gói. Cách thứ hai, nấu đỗ. Đỗ vo sạch sẽ, bạn cho vào nồi, đổ ngập nước 1-2 lóng tay. Chúng mình dùng nồi đế dày thì không sợ khê nhé. Bạn bật lửa lớn đun sôi bùng lên. Bạn chắt hết nước đi, chỉ để lại lượng nước vừa sâm sấp mặt đỗ. Bạn đậy vung, đun lửa nhỏ liu riu khoảng 20 phút. Đỗ chưa ngâm hấp lâu lắm, nấu nhanh hơn.

Khi chín, hạt đỗ tơi bông, không ướt, miết nhẹ trên tay là bở ra, hoàn toàn không dính nồi. Bạn nghiền nhuyễn đỗ (dùng thìa, chày cối hoặc máy xay) với ½ thìa cà phê muối. Nếu đỗ hơi lỏng thì bạn sên một lát cho sệt lại nha.

Thịt lợn

Thông thường nhân bánh chưng gói thịt ba chỉ, phần mỡ dày chắc, tỉ lệ mỡ gấp đôi thịt. Nếu bạn thích ăn nạc hơn có thể phối hợp thêm thịt vai hoặc thịt thăn, thịt đùi cũng được. Trong trường hợp không thể dùng thịt lợn, bạn có thể thay thế bằng bò thăn hoặc thịt gà. Thịt bạn rửa sạch, để ráo. Nếu ở nước ngoài, lo thịt hôi, bạn có thể rửa thịt với giấm và muối, sau đó chần nước sôi hoặc luộc cho thịt chín tái để khử mùi. Thịt lợn nhân bánh chưng thường cắt miếng khổ dày. Nếu không muốn ăn bì, bạn có thể bỏ bì. Nếu khẩu thịt có mỡ bạng nhạng thì chúng mình nên lạng bỏ. Bạn ướp thịt với ½ thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê tiêu hạt giã dập khoảng 30 phút. Nhân bánh chưng nhiều tiêu mới thơm.

Gia vị nêm đỗ và thịt bạn có thể linh hoạt thay muối bằng hạt nêm, thêm nước mắm, đường, mì chính (bột ngọt) nếu thích. Bạn cũng có thể ướp hành vào thịt lợn, trộn hành phi vào đỗ xanh. Bánh có hành sẽ nhanh thiu hơn. Một số nơi còn ướp thêm chút thảo quả vào nhân, tạo ra hương vị rất đặc biệt. Nếu có đỗ xanh chín, ở bước này bạn có thể chia nhân luôn. Ví dụ gói 4 bánh thì bạn chia đỗ thành 4 phần, thịt thành 4 phần rồi bọc kín thịt trong nhân đỗ. Khi gói, mỗi bánh bạn dùng 1 viên nhân, rất gọn gàng, dễ gói. Nếu muốn ăn chay, bạn bỏ nhân thịt chỉ gói đỗ không. Bạn có thể thay thịt bằng nấm hoặc các loại hạt. Bánh nhân nấm sẽ nhanh thiu hơn nhân thịt nha.

Lá gói bánh

- Lá dong Bánh chưng thường được gói với lá dong. Lá dong chọn lá bánh tẻ, không non quá (nhạt màu), không già quá (cứng). Dùng lá dong rừng không hẳn bánh sẽ ngon hơn dong trồng. Dong trồng lá đều, dễ gói hơn. Lá mua về bạn nên ngâm nước một vài tiếng cho bụi cát bở ra. Bạn rửa lá thật kĩ dưới vòi nước chảy rồi lau khô lá. Lá dong mà không khô ráo sạch sẽ là bánh nhanh thiu lắm. Bạn chặt bớt phần cuống lá, giữ lại để tí lót nồi luộc nha. Chúng mình nên dùng hẳn con dao chặt gà cho bén. Sau đó, bạn dùng dao/kéo sắc để tước phần gân lá. Tước gân thì lá mới mềm mại, không bị gãy khi gói.

Lượng lá bao nhiêu còn tùy thuộc vào kiểu gói và kích thước bánh của bạn. Gói bằng khuôn thường tốn lá hơn gói bằng tay. Một chiếc bánh chưng thường cần ít nhất 3 lá trở lên. Nếu là bánh cúng hoặc biếu tặng, bạn nên để lại một ít lá tươi để luộc xong thì gói ngoài lớp lá mới cho đẹp. - Lá chuối Nếu không có lá dong thì chúng mình dùng lá chuối như kh gói bánh tét. Lá chuối bạn cũng rửa sạch dưới vòi nước chảy, lau khô. Sau đó, bạn hấp lá hoặc hơ lửa cho lá mềm ra thì mới gói bánh được nha. Giấy nến, giấy bạc Bí quá thì bạn có thể dùng giấy nến gói bánh, bọc ngoài giấy bạc rồi lớp ngoài cùng bó chặt màng bọc thực phẩm. Bạn để ý chọn loại màng bọc chịu được nhiệt độ cao. Bánh gói kiểu này đương nhiên sẽ không có mùi thơm và màu xanh tự nhiên từ lá, vì thế bạn nên nhuộm gạo trước khi gói nha.

Dây buộc bánh

Có dây lạt là nhất rồi. Bạn nên ngâm nước vài tiếng để lạt mềm, dễ buộc.

Không có dây lạt thì chúng mình dùng sợi len hoặc sợi chỉ chuyên dụng trong nấu ăn.

Bước 2: Gói bánh

Khi gạo nếp và đỗ ngâm đủ thời gian, bạn trút ra rổ và xóc cho thật ráo nước. Bạn xóc gạo với 1 thìa cà phê muối, xóc đỗ xanh với ½ thìa cà phê muối. Nếu bạn xào gạo và nấu chín đỗ rồi thì thôi, bỏ qua bước này. Khi bắt đầu gói bánh, tất cả các nguyên liệu và dụng cụ phải sẵn sàng.

Có 2 cách gói bánh chưng: gói bằng tay hoặc dùng khuôn. - Gói tay nhanh nhất, tiết kiệm lá, bánh chắc. - Gói khuôn lâu hơn, tốn lá, bánh không chắc bằng. Bù lại gói khuôn đơn giản ai cũng làm được, bánh vuông thành sắc cạnh. Cùng là bánh chưng gạo nếp, đỗ xanh, thịt lợn, có nơi gói hình vuông (phổ biến nhất), có nơi hình trụ, nơi hình vòng cung (bánh chưng gù). Bạn chuẩn bị khuôn gói bánh thông minh gồm: 1 khuôn vuông lớn, 1 khuông vuông nhỏ lọt lòng khuôn lớn. Bạn xếp 4 lá như hình minh họa, chú ý xếp đúng mặt xanh của lá.

Bạn gói chiếc hộp nhỏ lại như gói quà.

Bạn đặt khuôn nhỏ bọc lá vào khuôn lớn, mở lá lấy khuôn nhỏ ra, thế là chúng mình có lá bánh chưng thành vuông chằn chặn, góc kín khe rồi! Tiếp theo, bạn xếp từng lớp gạo – đậu – thịt – đậu – gạo vào khuôn. Bạn gấp từng mép lá, ém chặt. Nếu có mép nào dài quá thì bạn gập lại. Mép lá cuối cùng bạn gập lại như hình minh họa rồi gỡ khuôn, đây là mặt xấu. Mặt xấu quay lên trên. Bạn luồn dây xuống mặt đẹp bên dưới, buộc chặt tay rồi xoắn dây (với dây lạt) hoặc thắt nút (với sợi len, sợi chỉ) ở mặt xấu. Buộc bánh xong, bạn dùng tay ép nhẹ cho bánh chắc và sửa lại thành bánh cho vuông vức.

Thế là xong! Bạn có thể cột bánh thành từng cặp trước khi luộc. Yêu cầu của một chiếc bánh chưng gói chuẩn là: - Luôn có ít nhất 2 lớp lá. 1 mặt lá sậm màu tiếp xúc với gạo để nhuộm màu gạo, 1 mặt lá sậm màu quay ra ngoài để ngoại hình bánh xanh đẹp. - Gạo, đỗ và thịt chia thành 3 lớp rõ rệt. Nếu gạo đỗ lẫn lộn, bánh rất nhanh thiu. - Bánh phải kín góc, luộc xong không có gạo phòi ra ngoài. Những chiếc bánh không kín rất nhạt (do bị nước vào) và nhanh thiu. - Bánh gói chắc tay, không xộc xệch. Cạnh bánh vuông vức, sắc nét.

Bước 3: Luộc bánh và ép bánh

Bạn lót nồi bằng cuống lá và lá thừa để tránh bị bén nồi.

Cách luộc truyền thống

Bạn đổ nước lạnh ngập bánh chưng, để lửa lớn. Tính từ khi nước sôi, bạn luộc khoảng 10 tiếng với kích cỡ bánh như công thức. Bạn có thể dùng vật nặng đè lên bánh để bánh luôn chìm trong nước. Trong quá trình luộc, nếu nước cạn không ngập được bánh thì bạn tiếp thêm bằng nước sôi. Chúng mình không tiếp nước lạnh làm nồi bị nguội. Bánh chưng thà luộc quá còn hơn luộc thiếu. Bánh chưa nấu đủ khi nguội rất nhanh lại gạo, ăn sượng cứng, không ngon.

Cách luộc siêu tốc bằng nồi áp suất

Nồi áp suất chỉ tốn khoảng 1h40’ (nồi áp suất điện) – 2h (nồi áp suất thường). Bánh nhỏ thậm chí chỉ cần 1h. Bạn lót lá, cho bánh vào nồi, đổ nước ngập đến mức cho phép của nồi. Bạn đậy nắp, khóa van nồi, đun tới khi van áp suất nổi lên thì hạ về lửa nhỏ. Hoặc bạn cài thời gian nấu với nồi điện. Các luộc này thích hợp với tất cả các không gian bếp, các gia đình ở chung cư, người bận rộn không có nhiều thời gian chờ đợi.

Đương nhiên, luộc bánh chưng bằng bếp củi theo kiểu truyền thống vừa tiết kiệm, vừa thú vị nhất. Không thể quên lùi ít mía, ít khoai dưới đống lửa. Chả củ khoai nào ngon bằng khoai lùi nóng bỏng mồm cời dưới nồi bánh chưng, cùng người thân, bạn bè nhâm nhi trong tiết trời cuối năm se lạnh. Bánh chín, bạn vớt bánh ra rửa trong thau nước sạch. Chúng mình cần rửa sạch mỡ tiết ra từ trong nhân bánh bám trên vỏ trong quá trình luộc để giữ bánh được lâu. Bạn đặt bánh lên một mặt phẳng, trên đặt vật nặng để ép bánh khoảng 3 tiếng, lâu hơn cũng không sao.

Bánh gói bằng tay, tay gói chuẩn thì đã đủ chắc, không cần ép cũng được. Nhưng bánh gói bằng khuôn hoặc người mới tập làm, chưa quen tay thì nên ép để bánh rền dẻo. Bánh chưng luộc xong sẽ phai màu lá xanh. Để lá bánh luộc xong còn màu xanh, bạn có thể cho vào nồi luộc một miếng tôn hoặc dùng nồi làm bằng tôn.

Bước 4: Thưởng thức và bảo quản

Bánh chưng ăn nguội hay ăn nóng đều ngon. Bạn cắt bánh bằng dây lạt, sợi chỉ hoặc bọc con dao với màng bọc thực phẩm thì đường cắt sẽ sắc nét. Bánh đạt là chiếc bánh bên ngoài vuông vức, kín góc. Khi cắt bánh, 3 lớp nếp, đỗ, thịt không lẫn lộn. Vỏ bánh phải dẻo quyện, dẻo dính, đậm đà, thơm hương nếp, có màu xanh đặc trưng. Đỗ xanh mịn béo, vàng óng. Thịt chín hồng, mỡ trong, tan trong miệng. Bánh để nửa tháng ở nhiệt độ phòng mà không thiu mốc, không lại gạo. Bánh chưng ăn kèm các loại dưa hành, củ kiệu, dưa món,... chống ngán.

Cách bảo quản bánh chưng

Nếu trời lạnh khô, bánh chưng làm chuẩn (nhân không hành) có thể để nửa tháng ở nhiệt độ phòng. Thời tiết nóng nực bánh sẽ cần bảo quản bằng cách hút chân không, để được khoảng 7 ngày ở nhiệt độ phòng. Nếu muốn để lâu, sau khi ép, bạn để cho vỏ bánh khô ráo rồi bọc từng chiếc trong màng bọc thực phẩm hoặc hút chân không, cất tủ lạnh được 1 tháng. Muốn để lâu nữa thì bạn cấp đông.

Cách làm bánh chưng eat-clean

Bánh chưng luôn nằm trong sổ đen của hội eatclean vì vừa dùng gạo trắng xát vỏ, vừa có nhân thịt mỡ. Đừng lo! Tết này bạn có thể vừa tận hưởng không khí Tết cổ truyền, vừa đảm bảo kế hoạch eat-clean với cách làm bánh chưng nếp cẩm (nếp than) cực ngon dưới đây.

Nguyên liệu - 650 g gạo nếp cẩm (nếp than) - 350 g gạo nếp - 500 g đỗ xanh - 500 g thịt lợn nạc - 2 thìa cà phê muối - 1 thìa cà phê tiêu Nếp cẩm còn nguyên vỏ cám rất giàu dinh dưỡng. Chúng mình nên pha nếp trắng để bánh có độ rền dẻo, ngon miệng hơn. Một số dân tộc ở vùng núi phía Bắc cũng có món bánh chưng đen truyền thống làm từ gạo nếp cẩm, gói hình trụ như bánh tét. Phần thịt lợn bạn dùng thịt nạc thăn cho thơm và ít mỡ. Nhân thịt thăn sợ hơi khô thì bạn thêm chút dầu ăn vào đỗ xanh nha. Bạn không nên dùng dầu ô liu vì nó có mùi đặc trưng. Gia vị nêm của bánh chưng rất tự nhiên chỉ có muối tiêu, không lo phụ gia, bạn có thể dùng muối hồng nếu thích. Cách làm y chang bánh chưng bình thường. Thành phẩm ra chiếc bánh có màu tím óng ánh đẹp mắt, dẻo quyện đậm đà, để lâu thoải mái, hương vị một chín một mười với bánh chưng truyền thống nha!

“Xử lý” bánh chưng thừa

Kiểu gì sau Tết cũng thừa bánh chưng, làm sao ăn hết đây? xin giới thiệu với bạn 3 cách biến tấu cực kì hay ho, diệt sạch bánh chưng Tết!

Rán dầu

Cách quen thuộc nhất là rán giòn bánh chưng rồi ăn chung với tương ớt, xì dầu và các loại dưa góp, dưa muối, dưa món. Bạn cho nhiều nhiều dầu một tẹo, kiên nhẫn rán tới khi vỏ bánh nở xốp lên thì khi ăn sẽ giòn lắm. “Heo thì” hơn thì bạn có thể xịt ít dầu lên bánh rồi chiên trong nồi chiên không dầu. Bánh cũng sẽ giòn rụm nhưng không béo bằng chiên chảo nha.

Rán bằng nước

Nếu bánh để tủ lạnh bị cứng, bạn cắt thành miếng nhỏ hoặc bạn có thể quay vi sóng cho bánh mềm ra rồi dằm nát. Bạn cho bánh vào chảo chống dính tốt với lưng bát con nước, đậy vung đun tới khi sôi. Nước sôi, bạn vừa đun vừa dằm tiếp tới khi gạo, đỗ, nếp hòa quyện. Khi một mặt bánh vàng, bạn lật mặt còn lại chiên tiếp cho vàng giòn lên thì trút ra đĩa. Bánh giòn nhờ mỡ tiết ra từ nhân thịt. Bánh có nhiều vỏ vàng giòn hơn cách chiên truyền thống, ít dầu mỡ hơn.

Bạn có thể cho lên mặt bánh các loại giò chả, dưa, xịt tương ớt như xếp topping cho pizza. Cách trình bày mới lạ sẽ khiến các bé rất thích thú đó.

Ép bằng máy waffle hoặc máy ép sandwich

Bạn cũng cắt bánh thành khối vuông nhỏ hoặc dằm nát bánh ra. Bạn làm nóng m��y, phết dầu ăn rồi xúc bánh vào ép, sẽ mất khoảng 8-10 phút để bánh giòn rụm. Cách làm này nhanh gọn, cho ra chiếc bánh cực xinh, cực giòn, rất mới lạ.

Dù bạn đang ở nhà sân vườn hay chung cư, dù bạn thong thả có cả đêm dài canh nồi bánh hay chỉ vội vàng xếp công việc lo cái Tết, thì chúng mình vẫn có thể tự làm những chiếc bánh chưng thơm ngon dâng cúng tổ tiên, đầm ấm mâm cơm Tết. Read the full article

[tancuongxanh]

Trà Tân Cương Thái Nguyên – Tinh Hoa Trà Việt và Tác Dụng Kỳ Diệu của Chè Xanh Với Phụ Nữ

1. Trà Tân Cương Thái Nguyên – Đỉnh Cao Của Nghệ Thuật Trà Việt​

Trà Tân Cương Thái Nguyên từ lâu đã được biết đến như "đệ nhất danh trà" tại Việt Nam. Với khí hậu và thổ nhưỡng đặc biệt, vùng đất Tân Cương thuộc tỉnh Thái Nguyên trở thành nơi sản sinh ra những lá trà xanh chất lượng nhất. Trà nơi đây không chỉ đơn thuần là một thức uống mà còn là biểu tượng của văn hóa, gắn bó sâu sắc với đời sống của người Việt Nam.

1.1. Đặc điểm nổi bật của trà Tân Cương Thái Nguyên​

Hương thơm quyến rũ: Trà Tân Cương có hương thơm dịu nhẹ, tự nhiên và đầy quyến rũ. Khi pha, trà tỏa ra một mùi hương thanh tao, mang đậm hơi thở của núi rừng.

Vị chát dịu, hậu ngọt: Vị chát nhẹ nhàng ban đầu nhanh chóng chuyển sang hậu ngọt sâu lắng, đặc trưng chỉ có ở vùng trà Tân Cương.

Màu nước xanh trong: Trà sau khi pha cho ra nước xanh ngả vàng, trong trẻo như ngọc, đẹp mắt và đầy hấp dẫn.

1.2. Quy trình sản xuất trà Tân Cương Thái Nguyên​

Để tạo ra được những mẻ trà chất lượng cao, người dân Tân Cương phải tuân thủ quy trình sản xuất nghiêm ngặt:

Thu hoạch: Lá trà được hái bằng tay, thường chọn những búp trà non, đạt độ "một tôm hai lá".

Chế biến: Lá trà sau khi hái được sao trên chảo gang truyền thống, giữ nguyên hương vị tự nhiên.

Bảo quản: Trà thành phẩm được đóng gói kín, tránh tiếp xúc với không khí và ánh sáng để giữ được chất lượng.

2. Tác Dụng Của Chè Xanh Với Sức Khỏe Phụ Nữ​

Chè xanh không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.

2.1. Giúp giảm cân hiệu quả​

Chè xanh chứa catechin và caffeine, hai chất giúp tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Việc uống chè xanh đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn.

2.2. Làm đẹp da​

Chống lão hóa: Chè xanh giàu chất chống oxy hóa như EGCG, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa.

Dưỡng ẩm và làm sáng da: Các vitamin và khoáng chất trong chè xanh giúp làn da phụ nữ trở nên sáng mịn, đều màu hơn.

Ngừa mụn: Tính kháng khuẩn tự nhiên của chè xanh có khả năng ngăn ngừa mụn và làm dịu các vùng da bị viêm.

2.3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch​

Polyphenol trong chè xanh giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

2.4. Tăng cường sức khỏe xương khớp​

Chè xanh chứa các khoáng chất như canxi, magie và kali, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương – một vấn đề thường gặp ở phụ nữ trung niên.

2.5. Cải thiện tâm trạng, giảm stress​

Chè xanh chứa L-theanine, một amino acid giúp thư giãn thần kinh, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng hiệu quả.

3. Hướng Dẫn Uống Chè Xanh Đúng Cách​

Dù chè xanh có nhiều lợi ích nhưng việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là một số lưu ý khi uống chè xanh:

Không uống khi đói: Chè xanh có thể làm tăng tiết axit trong dạ dày, gây khó chịu.

Không uống quá đặc: Nước chè quá đặc có thể gây mất ngủ và tăng áp lực cho gan.

Thời điểm uống tốt nhất: Uống chè xanh vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn 30 phút để hấp thụ tối đa lợi ích.

4. Vì Sao Nên Chọn Trà Tân Cương Thái Nguyên?​

4.1. Giá trị dinh dưỡng vượt trội​

Trà Tân Cương chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với các loại trà thông thường.

4.2. Phù hợp làm quà biếu​

Với hương vị tuyệt hảo và ý nghĩa sâu sắc, trà Tân Cương là món quà tinh tế, thể hiện lòng thành kính và sự trân trọng đối với người nhận.

4.3. Dễ dàng tìm mua​

Hiện nay, trà Tân Cương Thái Nguyên được bày bán rộng rãi trên cả nước. Để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua tại các cơ sở sản xuất uy tín hoặc thông qua các trang web phân phối chính hãng.

5. Cách Nhận Biết Trà Tân Cương Thái Nguyên Chính Gốc​

Hình dáng lá trà: Lá trà khô có hình xoắn, màu xanh đen bóng, đều và không bị gãy vụn.

Hương vị: Trà thật có hương thơm thanh thoát, không gắt hay nồng.

Màu nước: Khi pha, nước trà có màu xanh ngả vàng, không bị đục hay sẫm màu.

6. Tự Làm Mặt Nạ Chè Xanh Tại Nhà​

Một số công thức làm đẹp từ chè xanh mà phụ nữ có thể áp dụng ngay tại nhà:

Mặt nạ dưỡng ẩm: Kết hợp bột trà xanh với mật ong và sữa chua không đường để làm sáng và cấp ẩm cho da.

Tẩy tế bào chết: Trộn bột trà xanh với đường nâu và dầu dừa, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết.

Nước rửa mặt: Dùng nước chè xanh để rửa mặt hằng ngày giúp se khít lỗ chân lông và ngừa mụn.

7. Lời Kết​

Trà Tân Cương Thái Nguyên không chỉ là một loại trà thượng hạng mà còn là tinh hoa văn hóa, gắn bó mật thiết với người dân Việt. Bên cạnh đó, chè xanh còn là "bảo bối" chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Hãy thêm ngay loại trà này vào chế độ ăn uống hằng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

[shopelmich]

10+ Ý Tưởng Quà Tặng Doanh Nghiệp Cuối Năm

Tặng quà doanh nghiệp cuối năm là dịp để tri ân khách hàng, đối tác và nhân viên đã đồng hành trong suốt một năm. Các sản phẩm gia dụng từ Elmich không chỉ mang tính thiết thực mà còn giúp doanh nghiệp thể hiện sự tinh tế và chuyên nghiệp. Dưới đây là 15 ý tưởng quà tặng nổi bật từ thương hiệu Elmich mà bạn có thể tham khảo.

Elmich - Công ty sản xuất quà tặng doanh nghiệp theo yêu cầu

Bình giữ nhiệt

Bình giữ nhiệt Elmich nổi bật với khả năng giữ nhiệt lâu, thiết kế sang trọng và chất liệu inox an toàn. Đây là món quà phù hợp cho mọi đối tượng, từ nhân viên văn phòng đến đối tác doanh nghiệp. Khi in logo lên sản phẩm, bình giữ nhiệt còn trở thành công cụ quảng bá thương hiệu hiệu quả, giúp doanh nghiệp ghi dấu trong lòng người nhận.

Xem thêm: Bình giữ nhiệt inlogo

Nồi cơm điện Elmich

Nồi cơm điện là món quà gia dụng thiết thực, mang đến những bữa cơm ngon cho gia đình. Nồi cơm điện Elmich được trang bị công nghệ nấu hiện đại, tiết kiệm điện năng và dễ sử dụng. Đây là lựa chọn hoàn hảo để tri ân khách hàng VIP hoặc đối tác chiến lược.

Nồi cơm điện Elmich

Bộ nồi chảo chống dính Elmich

Bộ nồi chảo Elmich có thiết kế tinh tế, khả năng chống dính vượt trội và an toàn cho sức khỏe. Món quà này thể hiện sự trân trọng và quan tâm của doanh nghiệp đến đời sống hàng ngày của người nhận. Đây cũng là sản phẩm gia dụng được nhiều gia đình yêu thích.

Ấm siêu tốc Elmich

Ấm siêu tốc Elmich là món quà lý tưởng cho dân văn phòng hoặc các gia đình bận rộn. Sản phẩm có thiết kế hiện đại, thời gian đun nước nhanh và độ bền cao. Đây là món quà thể hiện sự tiện nghi và gắn kết mà doanh nghiệp muốn gửi gắm.

Hộp cơm giữ nhiệt Elmich

Hộp cơm giữ nhiệt Elmich là sản phẩm không thể thiếu cho những ai yêu thích sự tiện lợi. Với khả năng giữ nhiệt tốt, thiết kế nhỏ gọn và dễ vệ sinh, món quà này phù hợp cho nhân viên văn phòng hoặc công nhân. Đây là lựa chọn quà tặng thiết thực và dễ sử dụng.

Nồi áp suất Elmich

Nồi áp suất Elmich giúp việc nấu ăn trở nên nhanh chóng và đơn giản hơn. Với thiết kế hiện đại và nhiều tính năng đa dạng, sản phẩm này phù hợp làm quà tặng cho các đối tác lớn hoặc khách hàng thân thiết. Đây là món quà cao cấp, thể hiện sự chu đáo của doanh nghiệp.

Máy xay sinh tố Elmich

Máy xay sinh tố Elmich không chỉ hỗ trợ chế biến các món sinh tố ngon miệng mà còn giúp tạo phong cách sống lành mạnh. Sản phẩm có động cơ mạnh mẽ, dễ sử dụng và vệ sinh, phù hợp làm quà tặng cho mọi đối tượng. Đây là món quà khuyến khích sức khỏe và sự sáng tạo trong ẩm thực.

Chảo chống dính cao cấp Elmich

Chảo chống dính Elmich được yêu thích bởi khả năng chống dính vượt trội và độ bền cao. Với thiết kế tinh tế và an toàn cho sức khỏe, đây là món quà phù hợp để tri ân khách hàng, nhân viên hoặc đối tác. Chảo cũng là sản phẩm thiết yếu trong mọi căn bếp gia đình.

Xem thêm: Nồi chảo in logo

Máy sấy tóc Elmich

Máy sấy tóc Elmich có thiết kế nhỏ gọn, tiện dụng và an toàn cho tóc. Đây là món quà thể hiện sự quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp của người nhận. Sản phẩm phù hợp để tặng cho nhân viên nữ hoặc đối tác là phái đẹp.

Bộ ấm chén Elmich

Bộ ấm chén với kiểu dáng trang nhã và chất liệu cao cấp là món quà mang đậm tính truyền thống và sang trọng. Đây là sản phẩm thích hợp để tặng đối tác, khách hàng VIP trong các dịp lễ, Tết. Một tách trà ngon với bộ ấm chén đẹp chắc chắn sẽ để lại ấn tượng khó quên.

Chăn ga gối Dr.Sleep Elmich

Bộ chăn ga gối Dr.Sleep của Elmich không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn mang đến sự thoải mái tối đa. Với chất liệu cao cấp và thiết kế hiện đại, đây là món quà lý tưởng để tri ân đối tác hoặc khách hàng cao cấp. Sản phẩm phù hợp với mọi không gian sống.

Chăn ga gối Elmich Dr.Sleep

Máy pha cà phê Elmich

Máy pha cà phê Elmich giúp người nhận thưởng thức những ly cà phê thơm ngon ngay tại nhà. Đây là món quà sang trọng, mang tính ứng dụng cao và phù hợp với khách hàng yêu thích sự hiện đại. Sản phẩm còn góp phần nâng tầm phong cách sống.

Máy ép chậm Elmich

Máy ép chậm Elmich là món quà dành cho những ai yêu thích các loại nước ép tươi ngon. Với khả năng ép kiệt bã và giữ trọn dưỡng chất, sản phẩm này là lựa chọn tuyệt vời để tri ân khách hàng và đối tác. Món quà này cũng khuyến khích lối sống lành mạnh.

Kết Luận

15 ý tưởng quà tặng doanh nghiệp cuối năm với các sản phẩm Elmich không chỉ đáp ứng nhu cầu thiết thực mà còn giúp doanh nghiệp xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp. Mỗi món quà đều mang ý nghĩa riêng, góp phần gắn kết và tri ân những người đã đồng hành cùng bạn suốt năm qua.

[satbabauchela]

Bỏ túi ngay 2 cách giảm cân sau sinh bằng gạo lứt an toàn hiệu quả

Trong hành trình tìm kiếm một phương pháp giảm cân lành mạnh và bền vững, bột gạo lức ngày càng được nhiều người lựa chọn như một thành phần dinh dưỡng quan trọng. Không chỉ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, bột gạo lứt còn là nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp giúp cải thiện sự no lâu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Điều này làm cho bột gạo lứt giảm cân trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một giải pháp giảm cân tự nhiên mà không cần phải hy sinh hương vị hay chất lượng bữa ăn.Tìm hiểu cách giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt hiệu quả!

Xem thêm: 15 món ăn mất sữa mẹ cần tránh

Cách giảm cân sau sinh bằng bột gạo lứt/gạo lứt

Có nhiều cách uống bột gạo lứt giảm cân sau sinh, sau đây là những cách hiệu quả nhưng dễ áp dụng nhất:

Giảm béo với bột gạo lứt mè đen

Mè đen được biết tới là thực phẩm có tác dụng điều chỉnh hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự hình thành và tích tụ mỡ thừa trên cơ thể. Khi dùng bột gạo lứt kết hợp mè đen sẽ làm tăng hiệu quả giảm béo với mẹ đang cho con bú.

Thực hiện:

Chuẩn bị mè đen có hạt đều, bóng mẩy. Gạo lứt chọn hạt mẩy và còn nguyên lớp cám. Vo sạch mè đen, đổ ra rổ cho ráo nước, làm tương tự với gạo lứt. Không trộn lẫn nguyên liệu với nhau. Dùng chảo lớn và rang mè đen trên bếp sao cho thơm, rang từ 5-7 phút cho dậy mùi. Rang mè xong thì bỏ ra, sau đó thêm gạo lứt vào rang tiếp đều tay với lửa nhỏ. Rang xong thì trộn 2 loại hạt với nhau, đợi nguội và xay thành bột mịn.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Giảm béo với bột gạo lứt hạt sen

Hạt sen có tính mát, giúp thanh nhiệt, thải độc gan và hỗ trợ hệ thần kinh. Những mẹ sau sinh hay bị mệt mỏi, stress có thể têm món bột gạo lứt hạt sen vào thực đơn keto giảm cân cho mẹ sau sinh hàng ngày để an thần, tăng cường sức khỏe và điều chỉnh cân nặng.

Thực hiện:

Chuẩn bị gạo lứt, hạt sen khô đóng gói, muối tinh. Rửa sạch gạo lứt và hạt sen, không nên rửa quá kỹ có thể mất chất, để riêng hai loại hạt. Mang gạo lứt đi rang cho tới khi có mùi thơm, sau đó để nguội hẳn. Cho gạo lứt, hạt sen vào máy xay với chút muối tinh, rây lấy phần bột mịn, xay lại phần bột to cho mịn hẳn. Cho bột gạo lứt và hạt sen vào lọ thủy tinh bảo quản nơi khô ráo.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Những kinh nghiệm dùng bột gạo lứt giảm béo sau sinh

Sau đây là những kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt được nhiều chị em chia sẻ rộng rãi:

Uống bột gạo lứt giảm béo tốt nhất ở thời điểm trước bữa ăn khoảng 30 phút. Mỗi lần sử dụng nên dùng từ 2-3 thìa cà phê bột, không dùng quá nhiều lần trong ngày. Nguyên liệu làm bột gạo lứt nên được lựa chọn cẩn thận, tránh mua loại gạo lứt pha trộn, hạt gạo để cũ, quá lâu bị giảm dinh dưỡng có lợi. Kết hợp các biện pháp giảm béo khác như ăn uống điều độ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên để cơ thể thon gọn, săn chắc.

Thực hiện giảm cân với gạo lứt hàng ngày nhưng mẹ đừng quên tăng cường các vi chất với viên uống để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là duy trì bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh. Bổ sung đầy đủ các vi chất cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh tốt hơn, nâng cao sức khỏe xương khớp, thúc đẩy sản sinh máu để phòng tránh thiếu máu hiệu quả.

Tuy là cách giảm cân lành tính nhưng việc giảm cân bằng gạo lứt vẫn tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người. Để quá trình giảm cân được an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia.

[tubepsmc]

Tủ bếp inox 304 chữ i – Mã TBSMCI-D01

Tủ bếp inox 304 chữ i mã TBSMCI-D01 là sự lựa chọn lý tưởng để mang đến vẻ đẹp hiện đại và sang trọng cho không gian bếp của bạn. Cánh tủ màu đen kết hợp cùng chất liệu inox SUS 304 chống gỉ và lớp mạ PVD tạo nên một sản phẩm vừa bền bỉ, vừa dễ dàng vệ sinh, giữ cho bếp luôn sạch sẽ và sáng bóng.

Với thiết kế thông minh, tủ được chia thành các module trên và dưới, giúp tối ưu diện tích và mang lại sự linh hoạt trong bố trí, phù hợp cho mọi không gian bếp, từ nhỏ gọn đến rộng rãi. Hệ thống đèn LED âm tủ phía trên không chỉ làm tăng ánh sáng mà còn tạo thêm sự ấm áp, tạo không gian bếp thêm phần sinh động.

Tủ bếp trên cao 1100mm và sâu 350mm, lý tưởng để lưu trữ các vật dụng ít sử dụng như gia vị, bát đĩa, giúp bếp luôn gọn gàng. Tủ bếp dưới với chiều cao 810mm và chiều sâu 610mm, rộng rãi và thuận tiện cho các dụng cụ nấu nướng như nồi, chảo. Các ngăn kéo dễ dàng mở đóng, giúp bạn sắp xếp đồ đạc ngăn nắp. Khu vực thiết bị được thiết kế tích hợp, phù hợp để đặt các thiết bị như lò vi sóng, lò nướng, tủ lạnh, giúp không gian bếp trở nên gọn gàng và hiện đại.

Với thiết kế tinh tế và đầy đủ chức năng, tủ bếp inox 304 chữ i TBSMCI-D01 không chỉ là một món đồ nội thất mà còn nâng cao sự tiện nghi và thẩm mỹ cho căn bếp của bạn.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Công thức nấu món ăn ngon cho bà bầu nghén

Ngay từ khi biết mình mang thai, mẹ bầu đã phải quan tâm hơn đến vấn đề ăn uống và dinh dưỡng. Điều này càng quan trọng với những mẹ bầu bị ốm nghén. Gợi ý 3 món ăn cho bà bầu nghén giúp mẹ bầu ngon miệng hơn trong giai đoạn ốm nghén này.

Xem thêm: đoán vui bầu con gái da mặt đẹp hay xấu

3 cách chế biến món ăn cho bà bầu nghén giúp mẹ bầu ngon miệng hơn

Nguyên nhân chính gây nghén do sự tăng nhanh của nồng độ hormon trong thời kỳ đầu mang thai. Để khắc phục tình trạng này, bà bầu có thể dùng một số món ăn sau:

Thịt bò xào rau củ

Thịt bò là loại thịt giàu dinh dưỡng đặc biệt là lượng protein và sắt vô cùng dồi dào. Bà bầu bị nghén không ăn được các loại thịt khác thì có thể ăn thịt bò cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể rất tốt. Thịt bò kết hợp với các loại rau củ như bông cải xanh, ớt chuông, cà rốt…tại nên món ăn thơm ngon hấp dẫn và giúp mẹ bầu bị nghén ăn ngon miệng hơn.

Nguyên liệu

500g thịt bò 1 củ hành tây trắng, 1 củ hành tây tím 1 trái ớt chuông 1 bông cải xanh 1 bó cần tây Gia vị: bột bắp, hạt nêm, đường, tiêu, dầu ăn

Cách làm:

Thịt bò sau khi mua về rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng vừa ăn. Bóc vỏ hành tím và tỏi rồi mang đi băm nhuyễn, để riêng từng loại. Ướp thịt với 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 1 ít tỏi băm, 1 ít hành tím băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh dầu ăn, trộn đều lên và ướp trong khoảng 15 phút. Các loại rau củ rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, đun nóng dầu và cho hết số hành tỏi còn lại vào phi thơm. Sau đó cho hết phần thịt bò đã ướp gia vị vào và xào nhanh với lửa lớn trong 2 phút thì vớt thịt ra, để lại phần nước xào. Cho tiếp phần rau củ đã chuẩn bị vào xào với nước thịt trong khoảng 5 phút thì nêm thêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê muối, đảo đều thêm 2 – 3 phút trên lửa lớn cho rau củ chín sơ thì cho thịt bò vào xào chung. Xào thêm 5 phút cho thịt và rau củ vừa chín tới thì tắt bếp, thêm 1 muỗng canh dầu hào là có thể thưởng thức rồi.

Xem thêm: bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi

Bánh quy hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt rất giàu dinh dưỡng như canxi, magie, photpho, vitamin E, chất chống oxy hóa… Trong đó thành phần magie dồi dào giúp mẹ bầu giảm nghén hiệu quả. Bánh quy hạnh nhân là món ăn vặt thơm ngon hấp dẫn mà bất kỳ bà bầu nghén nào cũng không nên bỏ qua.

Nguyên liệu:

250g hạnh nhân lát 5g bột hạnh nhân 30g bột mì đa dụng Muối 1/4 muỗng cà phê 120g đường bột 50g bơ lạt Lòng trắng trứng 2 cái

Cách làm:

Đun chảy 50g bơ lạt. Cho vào tô 2 lòng trắng trứng, 120g đường bột, dùng phớt đánh đều cho tan đường, tiếp đến cho 50 gr bơ lạt đã đun chảy vào đánh cùng. Rây 30g bột mì đa dụng cho vào hỗn hợp bơ lòng trắng trứng, cho thêm 1/4 muỗng cà phê muối, 5g bột hạnh nhân và đánh đều đến khi bột sánh lại, cho tiếp 250g hạnh nhân lát vào và trộn đều. Làm nóng lò trước ở nhiệt độ 170 độ C trong 10 phút. Cho bột vào túi, bóp bột thành từng bánh tròn và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 170 độ C trong 8 phút. Bánh nướng xong, lấy bánh ra tiếp tục cho vào lò nướng để sấy bánh ở 110 độ C trong 20 phút là hoàn thành.

Xem thêm: loại sắt và canxi nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Cá hồi sốt cam

Cá hồi là một trong những loại thực phẩm lành tính, tốt cho phụ nữ mang thai, cung cấp omega-3 và mang hàm lượng vitamin B tốt nhất cho cơ thể. Cá hồi hoà quyện cùng hương vị thơm ngon của sốt cam hứa hẹn sẽ đem lại cho mẹ bầu nghén một bữa cơm ngon miệng và hấp dẫn.

Nguyên liệu:

300g cá hồi 1 quả cam Bơ thực vật 1 củ tỏi Gia vị thông dụng.

Cách làm:

Bóc phần da cá hồi. Sau đó rửa sạch rồi dùng khăn giấy thấm khô, ướp cá với ít muối và tiêu. Xoa đều để cá thấm gia vị. Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng thì cho bơ vào. Đun đến khi bơ tan thì cho cá hồi vào áp chảo, mỗi mặt từ 2-3 phút. Vắt nước cốt 1 quả cam tươi và loại bỏ hạt, cho vào chén 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mật ong vào khuấy đều. Cho tiếp vào chảo một chút bơ, đợi bơ tan thì cho tỏi vào phi thơm. Sau đó, cho phần nước sốt cam vào đảo đều. Sau đó cho cá hồi vào, dùng muỗng rưới đều cho cá thấm vị là hoàn thành. Miếng cá hồi vừa chín tới, khi ăn sẽ cảm nhận mềm tan trong miệng cùng vị ngọt thanh, thơm ngon của sốt cam.

Khi nghén việc ăn uống của mẹ bị xáo trộn, do đó mẹ nên kết hợp bổ sung dưỡng chất bằng các viên uống: sắt, axit folic, DHA, … Bên cạnh đó, mẹ đừng quên bổ sung magie B6 đầy đủ bởi theo nhiều nghiên cứu, đây là bộ đôi vi chất có tác dụng rất tốt giúp giảm nôn nghén ở bà bầu. Nếu mẹ bầu đang gặp tình trạng thiếu magie B6 thì cần kết hợp bổ sung qua cả chế độ ăn và sử dụng viên uống để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

** Mẹ cần uống đúng cách, uống đúng thời điểm và tìm hiểu uống sắt và magie B6 cùng lúc được không để các dưỡng chất được hấp thu tối ưu.

Trên đây là những thông tin khoa học, hữu ích về mẹ ốm nghén nên ăn gì để hành trình mẹ bầu mang thai đỡ vất vả, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp mẹ ăn uống đủ chất, kiểm soát các cơn ốm nghén hiệu quả để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

[bepthanhdat]

Cách chọn dụng cụ để bàn nhà bếp phù hợp

Bạn có phải là người yêu thích nấu nướng? Bạn muốn biến gian bếp của mình thành một không gian sáng tạo và đầy tiện nghi? Chọn lựa những dụng cụ bếp phù hợp sẽ quyết định đến sự thành công của mỗi món ăn, từ những bữa cơm gia đình đơn giản đến những bữa tiệc thịnh soạn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức và kỹ năng cần thiết để chọn lựa dụng cụ bếp phù hợp, biến gian bếp của bạn thành một không gian nấu nướng chuyên nghiệp và đầy niềm vui.

Xác định nhu cầu và phong cách nấu nướng

Trước khi bắt đầu chọn mua dụng cụ bếp, điều đầu tiên bạn cần làm là xác định nhu cầu và phong cách nấu nướng của bản thân. Có ba loại nhu cầu chính bạn cần lưu tâm:

Nấu ăn đơn giản: Bạn chỉ nấu ăn những món đơn giản, nhanh gọn cho bản thân hoặc gia đình nhỏ. Nhu cầu này thường phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian dành cho việc nấu nướng.

Nấu ăn thường xuyên: Bạn thường xuyên nấu ăn cho gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Nhu cầu này đòi hỏi bạn cần có những dụng cụ bếp đa năng, chất lượng tốt và phù hợp với nhiều mục đích sử dụng.

Nấu ăn chuyên nghiệp: Bạn là người đam mê nấu nướng, thường xuyên thử nghiệm những công thức mới và yêu thích việc chế biến các món ăn cầu kỳ. Nhu cầu này đòi hỏi bạn cần có những dụng cụ bếp chuyên nghiệp, chất lượng cao và đáp ứng được những yêu cầu kỹ thuật phức tạp.

Ví dụ: Nếu bạn là người bận rộn và thường xuyên nấu ăn nhanh gọn, bạn có thể lựa chọn những dụng cụ đơn giản như chảo chống dính, nồi inox, dao thái, thớt… Còn nếu bạn là người yêu thích nấu ăn cầu kỳ, bạn có thể lựa chọn những dụng cụ chuyên nghiệp hơn như máy xay sinh tố, máy ép trái cây, nồi chiên không dầu…

Lựa chọn dụng cụ bếp cơ bản

Dưới đây là những dụng cụ bếp để bàn cơ bản không thể thiếu trong bất kỳ gian bếp nào:

Dao: Là một trong những dụng cụ quan trọng nhất trong bếp. Bạn cần lựa chọn dao phù hợp với nhu cầu sử dụng. Dao thái thịt, dao gọt vỏ, dao chặt xương… mỗi loại dao đều có công dụng riêng biệt. Lưu ý chọn dao có lưỡi sắc bén, cán dao chắc chắn và phù hợp với kích thước tay của bạn.

Thớt: Là dụng cụ hỗ trợ cho việc thái, chặt và sơ chế thực phẩm. Bạn có thể lựa chọn thớt gỗ, thớt nhựa hoặc thớt kính. Thớt gỗ có ưu điểm là bền, đẹp và không dễ trơn trượt. Thớt nhựa có ưu điểm là nhẹ, dễ vệ sinh và giá thành rẻ. Thớt kính có ưu điểm là chống bám bẩn, dễ lau chùi và có tính thẩm mỹ cao.

Chảo: Là dụng cụ không thể thiếu để chiên, xào, rán thức ăn. Có nhiều loại chảo phổ biến như: chảo chống dính, chảo gang, chảo inox… Chảo chống dính có ưu điểm là dễ sử dụng, không cần dùng nhiều dầu mỡ. Chảo gang có ưu điểm là bền, giữ nhiệt tốt và phù hợp để chiên, xào những món ăn cần lửa lớn. Chảo inox có ưu điểm là không bị oxy hóa, dễ vệ sinh và có độ bền cao.

Nồi: Là dụng cụ để nấu súp, hầm, luộc thức ăn. Bạn có thể lựa chọn nồi inox, nồi đất, hoặc nồi áp suất. Nồi inox có ưu điểm là bền, không bị oxy hóa, dễ vệ sinh và có độ bền cao. Nồi đất có ưu điểm là giữ nhiệt tốt và giúp thức ăn giữ được hương vị tự nhiên. Nồi áp suất có ưu điểm là rút ngắn thời gian nấu ăn, tiết kiệm năng lượng và giữ được chất dinh dưỡng của thức ăn.

Dụng cụ bếp nâng cao

Ngoài những dụng cụ bếp cơ bản, bạn có thể lựa chọn thêm những dụng cụ hỗ trợ nấu nướng để nâng cao hiệu quả và sự tiện lợi trong gian bếp của bạn:

Máy xay sinh tố: Giúp bạn xay nhuyễn các loại trái cây, rau củ, hạt… để làm nước ép, sinh tố, súp… Máy xay sinh tố có nhiều loại với công suất và chức năng khác nhau.

Máy ép trái cây: Giúp bạn ép lấy nước từ trái cây, rau củ… Máy ép trái cây có nhiều loại với công suất và chức năng khác nhau.

Máy làm bánh: Giúp bạn làm bánh mì, bánh ngọt… Máy làm bánh có nhiều loại với công suất và chức năng khác nhau.

Nồi chiên không dầu: Giúp bạn chiên thức ăn mà không cần dùng dầu mỡ. Nồi chiên không dầu có nhiều loại với công suất và chức năng khác nhau.

Lưu ý khi chọn mua dụng cụ bếp

Khi chọn mua dụng cụ bếp, bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

Chất liệu: Dụng cụ bếp được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như nhựa, inox, gốm, gỗ… Mỗi loại chất liệu có ưu nhược điểm riêng.

Chọn chất liệu phù hợp với mục đích sử dụng và nhu cầu của bạn. Kích thước: Lựa chọn dụng cụ bếp có kích thước phù hợp với không gian bếp và nhu cầu sử dụng. Ví dụ, nếu bạn có không gian bếp nhỏ, bạn nên chọn những dụng cụ có kích thước nhỏ gọn.

Kiểu dáng: Chọn dụng cụ bếp có kiểu dáng đẹp, dễ sử dụng và dễ vệ sinh. Kiểu dáng đẹp sẽ giúp gian bếp của bạn thêm phần thẩm mỹ.

Giá thành: Lựa chọn dụng cụ bếp phù hợp với ngân sách của bạn. Có nhiều loại dụng cụ bếp với giá thành khác nhau, từ bình dân đến cao cấp.

Kết luận

Chọn dụng cụ bếp phù hợp là một việc làm cần thiết để nâng tầm nấu nướng của bạn. Hãy lựa chọn những dụng cụ bếp chất lượng, phù hợp với nhu cầu và phong cách nấu nướng của bản thân. Hãy nhớ rằng, một gian bếp đầy đủ dụng cụ sẽ giúp bạn tạo ra những món ăn ngon và hấp dẫn, mang đến niềm vui và sự hài lòng cho gia đình.

Phụ Kiên Bếp Thành Đạt tự hào là đơn vị cung cấp dụng cụ bếp chất lượng, đa dạng, phù hợp với mọi nhu cầu và sở thích của khách hàng. Hãy đến với Phụ Kiên Bếp Thành Đạt để lựa chọn những dụng cụ bếp phù hợp nhất cho gian bếp của bạn!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Chi nhánh số 1: 1248 Lạc Long Quân, P. 8, Q. Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Chi nhánh số 2: C9/2B Võ Văn Vân, Vĩnh Lộc B, H.Bình Chánh, Hồ Chí Minh

HOTLINE: 0903 880 246 (Mr. Dũng)

Gọi: 0903.908.199

Điện thoại: (028) 38 602 915 – (028) 38 602 916

Email: thanhdat12442002@yahoo.com

Website: phukienbepthanhdat.com

[nustyfoods]

Thực Đơn Giảm Cân Với Bánh Ăn Kiêng: Ngon Miệng, Dáng Đẹp

Trong quá trình giảm cân, việc đơn lựa chọn thực phẩm là yếu tố quan trọng đúng đắn giúp bạn đạt được phong cách mong muốn.  Bánh ăn kiếng  ​​là một trong những món ăn được nhiều người ưa thích vì tính tiện lợi và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần kết hợp chúng với các thực phẩm lành mạnh khác và tránh những món ăn không phù hợp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ khám phá thực đơn giảm can với bánh ăn kiến ​​và những sản phẩm thực phẩm nên cũng như không nên dùng.

Thực Đơn Giảm Cân Mẫu Cùng Bánh Ăn Kiêng

Dưới đây là thực đơn giảm cân kết hợp bánh ăn kiêng và các thực phẩm lành mạnh, giúp bạn duy trì năng lượng suốt ngày dài mà vẫn kiểm soát được lượng calo:

Ngày 1

Bữa sáng : 1 ly sữa đậu nành không đường + 2 chiếc bánh biscotti.

Bón phụ : 1 quả chuối.

Bữa trưa : Ức gà nướng + salad rau xanh trộn dầu ô-liu + 1 chiếc bánh ăn kiến.

Bữa tối phụ chiều : 1 ly sữa chua không đường + 1 chiếc bánh yến mạch trộn hạt.

Bữa tối : Cá hồi nướng + rau củ. Thực đơn cùng bánh ăn kiến

Ngày 2

Bữa sáng: 1 ly trà xanh + 2 chiếc bánh thuyền mix hạt.

Bữa phụ: 1 quả táo.

Bữa trưa: Cơm gạo lứt + rau củ hấp + thịt bò áp chảo.

Bữa phụ chiều: 1 thanh protein bar + 1 chiếc bánh ăn kiêng.

Bữa tối: Ức gà hấp + súp lơ xanh và cà rốt luộc.

Những Thực Phẩm Nên Ăn Khi Kết Hợp Với Bánh Ăn Kiêng

Khi sử dụng bánh ăn kiến ​​trong chế độ  giảm cân , bạn nên kết hợp với các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng và calo ít dưới đây:

Rau xanh : Các loại rau như cải bó Lát, xà lách, xà lách, cải xoăn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và no lâu.

Trái cây ít đường : Táo, lê, cam, bưởi, dâu tây là những loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chứa ít calo. Chúng là những lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn phụ hoặc kết hợp trong bữa ăn chính.

Protein từ thực vật và động vật : Ức gà, cá hồi, thịt bò nạc, đậu phụ và trứng cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể, giúp xây dựng cơ bắp và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Ngũ cốc nguyên hạt : Gạo lứt, yến mạch, quinoa chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường năng lượng và kiểm soát cơn đói.

Các loại hạt : hạnh nhân, hạt điều, hạt chia không chỉ cung cấp chất béo lành mạnh mà còn giàu chất xơ và protein, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Xem chi tiết tại: Bánh ăn kiến ​​Nusty Foods