#Bánh bao nhân đậu đỏ

[yeuamthuc]

Món ăn sáng cho gia đình bạn: 15 cách làm bánh bao cực đơn giản ngay tại nhà!

Người ta hay truyền tai nhau rằng: "Hãy ăn sáng như vua ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày" để ca ngợi tầm quan trọng của bữa sáng. Nhiều người thường có thói quen ăn sáng bằng mì, phở ăn liền cho qua bữa vì không có thời gian chế biến cầu kì. Hiểu được tâm lý đó nay Yeuamthuc.org hướng dẫn cho bạn 15 cách làm bánh bao khác nhau, để bạn có thể làm lúc rảnh cấp đông và mỗi sáng đem ra hấp và dùng dần nhé! #yeuamthuc_org #Món_Ngon #Bánh_bao_áp_chảo_nhân_thịt #Bánh_bao_bột_nguyên_cám #Bánh_bao_Cadé #bánh_bao_chỉ #Bánh_bao_chiên_giòn #Bánh_bao_hoa_hồng #Bánh_bao_kẹp_thịt_Đài_Loan #bánh_bao_kim_sa #Bánh_bao_lá_dứa #Bánh_bao_nhân_đậu_đỏ #Bánh_bao_nhân_gà_nấm_phô_mai #Bánh_bao_nhân_thịt_trứng_cút #Bánh_bao_nướng_nhân_thịt_phô_mai #Bánh_bao_nướng_nhân_xá_xíu #Bánh_bao_xá_xíu_phô_mai #bữa_sáng_dinh_dưỡng #Bữa_sáng_nhanh_gọn #Các_món_ngon_cho_bữa_sáng #cách_làm_bánh_bao #Gia_đình #hoa_hồng #phô_mai https://yeuamthuc.org/cach-lam-banh-bao/

Người ta hay truyền tai nhau rằng: “Hãy ăn sáng như vua ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày” để ca ngợi tầm quan trọng của bữa sáng. Nhiều người thường có thói quen ăn sáng bằng mì, phở ăn liền cho qua bữa vì không có thời gian chế biến cầu kì. Hiểu được tâm lý đó nay Yeuamthuc.org hướng dẫn cho bạn 15 cách làm bánh bao khác nhau, để bạn có thể làm lúc rảnh cấp đông và mỗi sáng đem ra hấp…

[hopquatetdoanhnghiep]

Quà tặng Tết Trung Thu ý nghĩa

Tết Trung Thu là một dịp lễ quan trọng trong văn hóa Việt Nam, là thời điểm để mọi người sum họp gia đình, quây quần bên nhau và thưởng thức những chiếc bánh trung thu thơm ngon. Lựa chọn quà tặng Tết Trung Thu ý nghĩa sẽ giúp bạn thể hiện tình cảm và sự quan tâm của mình đến người nhận.

Dưới đây là một số gợi ý quà tặng Tết Trung Thu cho bạn tham khảo:

1. Bánh trung thu:

Đây là món quà Tết Trung Thu truyền thống và phổ biến nhất. Bánh trung thu có nhiều loại khác nhau như bánh dẻo, bánh nướng, bánh nhân đậu xanh, bánh nhân thập cẩm,... Bạn có thể chọn mua bánh trung thu ở những thương hiệu uy tín hoặc tự làm bánh tại nhà.

2. Trà:

Trà là thức uống được nhiều người yêu thích trong dịp Tết Trung Thu. Bạn có thể chọn mua trà xanh, trà sen, trà long nhãn,... để làm quà tặng.

3. Hoa quả:

Hoa quả là món quà Tết Trung Thu tươi mát và bổ dưỡng. Bạn có thể chọn mua những loại hoa quả theo mùa như bưởi, hồng, nho, táo,...

4. Rượu vang:

Rượu vang là món quà Tết Trung Thu sang trọng và đẳng cấp. Bạn có thể chọn mua rượu vang đỏ, vang trắng hoặc vang sủi t��m.

5. Hộp quà Tết:

Các hộp quà Tết thường bao gồm nhiều loại bánh kẹo, trà, hoa quả,... được đóng gói đẹp mắt và sang trọng. Đây là món quà Tết Trung Thu tiện lợi và thiết thực.

6. Đồ chơi Trung Thu:

Đồ chơi Trung Thu là món quà Tết Trung Thu dành cho trẻ em. Bạn có thể chọn mua đèn lồng, mặt nạ, trống,... để làm quà tặng cho các bé.

7. Quà tặng handmade:

Nếu bạn có thời gian và khéo tay, bạn có thể tự làm quà tặng Tết Trung Thu handmade như lồng đèn, tranh v��,... Đây là món quà Tết Trung Thu độc đáo và ý nghĩa.

Lưu ý khi chọn mua quà tặng Tết Trung Thu:

Nên chọn mua quà tặng phù hợp với sở thích và nhu cầu của người nhận.

Chọn mua quà tặng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Đóng gói quà tặng đẹp mắt và cẩn thận.

Chúc bạn chọn được những món quà tặng Tết Trung Thu ưng ý và ý nghĩa!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số gợi ý quà tặng Tết Trung Thu khác như:

Thực phẩm chức năng: Thực phẩm chức năng là món quà Tết Trung Thu tốt cho sức khỏe. Bạn có thể chọn mua các loại thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức kh���e,...

Gốm sứ: Gốm sứ là món quà Tết Trung Thu sang trọng và tinh tế. Bạn có thể chọn mua bộ ấm trà, bộ chén đĩa,... làm quà tặng.

Trang sức: Trang sức là món quà Tết Trung Thu dành cho phái nữ. Bạn có thể chọn mua dây chuyền, vòng tay, khuyên tai,... làm quà tặng.

Cây cảnh: Cây cảnh là món quà Tết Trung Thu mang ý nghĩa may mắn, tài lộc. Bạn có thể chọn mua cây kim tiền, cây phát tài, cây lan hồ điệp,... làm quà tặng.

Hy vọng những gợi ý trên đây sẽ giúp bạn chọn được món quà Tết Trung Thu ưng ý và ý nghĩa cho người thân và bạn bè của mình.

Xem thêm: https://www.pinterest.com/pin/990017930577624474

[satchobabauchelaferrforte]

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thiếu máu không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến người mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu thiếu máu nên ăn gì và cần kiêng gì?

Xem thêm:bà bầu uống sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Thiếu máu khi mang thai là như thế nào?

Mẹ bị thiếu máu khi mang thai được hiểu là tình trạng mẹ không bổ sung đủ lượng máu cho bản thân và sự phát triển bình thường của em bé trong bụng.

Mẹ có thể dễ dàng nhận biết cơ thể bị thiếu máu thông qua các biểu hiện như niêm mạc nhợt nhạt, da xanh xao, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ,…Tuy nhiên, để biết chắc chắn bản thân bị thiếu máu hay không, mẹ cần thực hiện xét nghiệm công thức máu để đánh giá nồng độ huyết sắc tố (Hb). Đối với người bình thường thiếu máu, nồng độ Hb < 13g/dl ở nam và Hb < 12g/dl ở nữ. Trường hợp mẹ mang thai bị thiếu máu, chỉ số Hb sẽ nhỏ hơn 11g/dl.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu, tuy nhiên đa số các trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt. Bởi khi mang thai, lượng máu mẹ cần sẽ nhiều hơn so với bình thường và nếu chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn sẽ khó cung cấp đủ các vi chất cần thiết hỗ trợ tạo máu.

Khi mẹ bầu bị thiếu máu, các chất dinh dưỡng đến em bé cũng sẽ bị ảnh hưởng, bé sinh ra có nguy cơ cao đối mặt với tình trạng nhẹ cân, suy dinh dưỡng, vàng da, yếu ớt và dễ mắc các bệnh về tim mạch…

Xem thêm: những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì?

Để có đủ lượng máu cho cơ thể, mẹ cần có kế hoạch ăn, uống đầy đủ dưỡng chất. Đặc biệt, các thực phẩm giàu sắt cần được ưu tiên trong thực đơn.

Thịt bò: đây là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, chứa lượng sắt cao. Hàm lượng sắt trong thịt bò nhiều hơn so với cá hoặc thịt gà, tuy nhiên mẹ bầu nên chọn ăn phần thịt bò nạc sẽ chứa nhiều sắt hơn ở các phần khác. Rau cải bó xôi: chứa dồi dào lượng sắt, một bát canh cải bó xôi có thể bổ sung cho mẹ khoảng 3,2mg sắt. Ngoài sắt, cải bó xôi còn cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin, chất xơ tốt cho cơ thể mẹ bầu. Lòng đỏ trứng gà: chứa đa dạng chất dinh dưỡng bao gồm sắt, protein, canxi, magie, các khoáng chất và nhiều loại vitamin khác. Bí đỏ: đây cũng là thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, cung cấp vi chất sắt, vitamin A, B, D, protein,…và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo bí đỏ, chè bí đỏ, canh xương bí đỏ,… Các loại hạt: đậu phộng, óc chó, hạnh nhân, macca,…mẹ có thể ăn vào bữa phụ góp phần bổ sung sắt, magie, photpho, đặc biệt là lượng omega-3 tốt cho sự phát triển trí não của em bé trong bụng. Cháo yến mạch: chứa lượng chất xơ hòa tan, sắt, protein, canxi, magie,���vừa góp phần ngăn ngừa thiếu máu vừa tốt cho sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, mẹ ăn cháo yến mạch còn hạn chế được tình trạng táo bón, ăn uống khó tiêu.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên kết hợp các thực phẩm giàu các chất tạo máu khác: axit folic, vitamin B12, Vitamin B6, … và cả vitamin C có vai trò tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể.

Ngoài ra, WHO cũng khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung sắt cho bà bầu qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo nhu cầu sắt của cơ thể. Mẹ nên sử dụng viên bổ sung sắt ngay từ khi mang thai và duy trì đến cả giai đoạn sau sinh nhằm tránh tình trạng thiếu máu thiếu sắt gây ra những hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe. Mẹ nên ưu tiên chọn mua viên uống chính hãng, tuân thủ đúng liều lượng và cách uống để mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu!

Bà bầu thiếu máu không nên ăn gì?

Dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên tránh dùng cùng lúc với các bữa ăn giàu sắt:

Thực phẩm chứa lượng lớn tanin: rượu vang, trà, cà phê, rau răm, cacao,…Những thực phẩm này sẽ ức chế khả năng hấp thụ sắt vào cơ thể. Thực phẩm dồi dào gluten: lúa mì, lúa mạch và các sản phẩm tinh chế từ bột mỳ như bánh mỳ, bánh quy, bánh ngọt,…Mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm ăn uống hàng ngày. Thực phẩm chứa nhiều acid oxalic: có tỏng củ cải đường, cà chua, rau dền, đậu bắp,… Thực phẩm giàu canxi: canxi là vi chất mẹ cũng cần cung cấp đủ cho cơ thể, tuy nhiên mẹ cần chú ý chỉ nên bổ sung những thực phẩm này với lượng vừa phải thay vì ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu canxi cùng lúc với thời điểm uống viên sắt.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để giải đáp bà bầu thiếu máu nên ăn gì. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích giúp bạn tìm hiểu được thêm những loại thực phẩm tốt cho phụ nữ đang mang thai.

[maysaythucphamkhoiminh]

Top thực phẩm phù hợp để sấy khô Top thực phẩm phù hợp để sấy khô Top thực phẩm phù hợp để sấy khô Top thực phẩm phù hợp để sấy khô Top thực phẩm phù hợp để sấy khô

Top các loại thực phẩm phù hợp để sấy khô - Hướng dẫn chi tiết cho từng nhóm thực phẩm

Xu hướng sấy khô thực phẩm ngày càng phổ biến nhờ những lợi ích mà nó mang lại. Không chỉ giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn, sấy khô còn giữ được phần lớn giá trị dinh dưỡng và tạo ra những món ăn vặt hấp dẫn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những loại thực phẩm phù hợp để sấy khô và hướng dẫn chi tiết cách sấy cho từng nhóm.

1. Trái cây sấy khô

1.1. Các loại trái cây phổ biến để sấy

Trái cây sấy là một trong những lựa chọn phổ biến và yêu thích của nhiều người. Dưới đây là một số loại trái cây thường được sấy khô:

Táo sấy: Táo là loại quả lý tưởng cho việc sấy khô, giữ được hương vị ngọt ngào và giòn tan.

Chuối sấy: Chuối sấy là món ăn vặt giàu kali và chất xơ, có vị ngọt tự nhiên.

Nho khô: Nho sấy khô là một món ăn phổ biến, thường được dùng trong các món bánh hoặc ăn trực tiếp.

Mơ, mận sấy: Mơ và mận sấy có vị ngọt đậm đà, thường được dùng trong các món tráng miệng.

Kiwi sấy: Kiwi sấy giữ được hương vị tươi mát và giàu vitamin C.

1.2. Hướng dẫn sấy từng loại

Để sấy khô trái cây, bạn cần chú ý đến nhiệt độ, thời gian sấy và cách xử lý trước khi sấy:

Nhiệt độ thích hợp: Nhiệt độ sấy thường dao động từ 50-70 độ C, tùy thuộc vào loại trái cây.

Thời gian sấy: Thời gian sấy có thể kéo dài từ 6-12 giờ, tùy vào độ dày của lát trái cây và độ ẩm mong muốn.

Độ dày cắt lát: Cắt trái cây thành lát mỏng sẽ giúp quá trình sấy nhanh hơn và đảm bảo độ khô đều.

Cách xử lý trước khi sấy: Có thể ngâm trái cây trong nước muối hoặc nước chanh để giữ màu và hương vị.

2. Rau củ sấy khô

2.1. Rau gia vị

Rau gia vị sấy khô là cách tuyệt vời để lưu trữ và sử dụng lâu dài. Một số loại rau gia vị phổ biến để sấy khô bao gồm:

Hành lá

Ngò

Tỏi

Ớt

Rau thơm như húng quế, rau mùi, bạc hà, v.v.

2.2. Củ quả

Củ quả sấy khô là nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng dồi dào. Một số loại củ quả lý tưởng cho việc sấy khô:

Cà rốt: Cà rốt sấy khô có thể được dùng làm món ăn vặt hoặc cho vào súp, salad.

Khoai tây: Khoai tây sấy khô là món ăn nhẹ phổ biến, có thể dùng để làm khoai tây chiên giòn.

Củ cải: Củ cải sấy khô có vị ngọt nhẹ, thường được dùng trong các món salad.

Nấm các loại: Nấm sấy khô là nguyên liệu phổ biến trong các món ăn Á và Âu.

Bí đỏ: Bí đỏ sấy khô có thể nghiền thành bột hoặc dùng làm món ăn vặt.

2.3. Rau xanh

Rau xanh sấy khô là cách tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho những người bận rộn. Một số loại rau xanh thích hợp để sấy:

Cải bó xôi

Rau muống

Cải thảo

Bắp cải

3. Thịt và hải sản

3.1. Các loại thịt

Thịt sấy khô là món ăn vặt phổ biến và có thể được chế biến thành nhiều món khác nhau. Dưới đây là một số loại thịt phù hợp để sấy:

Thịt bò: Thịt bò sấy khô có thể được dùng làm món ăn nhẹ hoặc thêm vào các món salad.

Thịt heo: Thịt heo sấy có thể được thái nhỏ và ướp với các gia vị để tạo hương vị đặc biệt.

Thịt gà: Thịt gà sấy khô là món ăn vặt yêu thích của nhiều người.

Thịt cừu: Thịt cừu sấy khô có hương vị đặc trưng và giàu protein.

Kỹ thuật ướp thịt trước khi sấy là một bước quan trọng, giúp thịt có hương vị hấp dẫn và giữ được độ ẩm cần thiết.

3.2. Hải sản

Hải sản sấy khô là món ăn bổ dưỡng và có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Một số loại hải sản phù hợp để sấy:

Mực: Mực sấy khô có thể được nướng hoặc chiên giòn.

Cá: Cá sấy khô có thể được dùng làm món ăn nhẹ hoặc cho vào các món salad.

Tôm: Tôm sấy khô là nguyên liệu phổ biến trong các món Á.

Sò điệp: Sò điệp sấy khô có thể được dùng trong các món súp hoặc xào.

Trước khi sấy, hải sản cần được xử lý sạch và ướp với gia vị để tăng hương vị.

4. Các loại hạt và đậu

4.1. Hạt dinh dưỡng

Hạt sấy khô là nguồn cung cấp protein và chất béo lành mạnh. Một số loại hạt phổ biến để sấy:

Hạt bí

Hạt hướng dương

Hạt điều

Hạnh nhân

Óc chó

4.2. Các loại đậu

Đậu sấy khô là nguồn protein thực vật dồi dào. Một số loại đậu lý tưởng cho việc sấy khô:

Đậu phộng

Đậu nành

Đậu xanh

Đậu đen

5. Thông số kỹ thuật sấy khô

5.1. Bảng nhiệt độ và thời gian

Dưới đây là bảng tham khảo về nhiệt độ và thời gian sấy khô cho từng loại thực phẩm:

Loại thực phẩm Nhiệt độ (độ C) Thời gian (giờ) Trái cây 50-70 6-12 Rau củ 45-60 4-8 Thịt 60-80 6-10 Hải sản 50-65 4-6 Hạt, đậu 40-55 2-4

Mẹo: Bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ và thời gian sấy tùy thuộc vào độ dày của thực phẩm và độ ẩm mong muốn.

5.2. Cách bảo quản

Thực phẩm sấy khô cần được bảo quản đúng cách để giữ được hương vị và chất lượng:

Điều kiện bảo quản: Nên bảo quản trong hộp kín, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao.

Thời gian sử dụng: Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm, tùy thuộc vào loại thực phẩm.

Dụng cụ đựng phù hợp: Hộp thủy tinh hoặc túi nilon kín khí là những lựa chọn tốt.

6. Lợi ích dinh dưỡng

Thực phẩm sấy khô mang lại nhiều lợi ích về dinh dưỡng:

Giàu chất xơ và vitamin: Quá trình sấy khô giúp giữ lại phần lớn các vitamin và chất xơ, đặc biệt là trong trái cây và rau củ.

Dễ bảo quản và vận chuyển: Thực phẩm sấy khô có thể được lưu trữ lâu dài và dễ dàng mang theo trong các chuyến đi.

Giảm lượng đường và chất béo: So với thực phẩm tươi, thực phẩm sấy khô thường có lượng đường và chất béo thấp hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thực phẩm sấy khô có thể có lượng natri cao hơn do quá trình ướp và bảo quản. Do đó, nên sử dụng chúng một cách cân bằng và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

[daupiecc]

Trà sữa cho tâm hồn

Sinh nhật Châu, mình dắt em đi ăn vặt ở chợ rồi ghé một tiệm trà sữa mà hai chị em chưa thử bao giờ. Châu gọi matcha latte, mình gọi trà dâu bạc hà. “Vì là chị mua cho em nên chấm bốn trên mười nhé”, Châu nhăn mặt ngay sau ngụm đầu tiên. Mình đổi cho em. Cuối cùng cốc trà của mình được hút hết sạch dù ban đầu Châu kêu không thích sự kết hợp giữa dâu và bạc hà. Bài học rút ra ở đây là gì: Luôn để Đậu piếc chọn đồ uống khi đi với cô ấy.

Mình nhận ra xung quanh có nhiều người không thích bạc hà hơn mình nghĩ. Châu, Pương, cả Nghĩa cũng không thích. Chung quy vì một lý do điển hình đó là bởi nó giống mùi kem đánh răng. Thắc mắc lần tới về Việt Nam liệu còn ai sẽ đi ăn kem socola bạc hà với mình ở Tràng Tiền? Không biết cô và bác có còn nhận ra mình không? Lần này mình chắc chắn phải hỏi kỹ chỗ bác bán bánh giò ở Lò Đúc.

Khi viết đến đây mình nhận ra bản đồ Hà Nội trong trí nhớ đã bắt đầu mờ dần.

Mình có thể nhớ cách đi nhưng không nhớ nổi tên đường. Não bộ chỉ lần theo sự quen thuộc mỗi lần ngồi sau xe của ai đấy, không gì hơn. Thật ra mình cũng lo không biết lúc về sẽ đi lại bằng gì, bình thường là xe bus hoặc grab nhưng dòng xe có vẻ đông hơn hẳn rồi. Một cảm giác bất an dấy lên khi nghĩ về những sự quen thuộc nay bỗng trở nên lạ lẫm khủng khiếp. Thuê một anh holiday boyfriend có được không ta? Yêu cầu: không ngại chở lợn và ăn được vị bạc hà.

Dạo trước hồi còn đeo khăn quàng đỏ, mình rất hay đọc báo 'Trà Sữa cho Tâm Hồn'. Phần là vì họ vẽ bìa rất đẹp, phần vì nguyên tập báo được in màu nên có mùi thơm rất đặc trưng, cầm trên tay cảm giác chắc nịch. Trong cái hố những giấc mơ nhảm nhí của Đậu piếc từng tồn tại việc được trở thành cộng tác viên mảng truyện ngắn của 'Trà Sữa cho Tâm Hồn'. Sau hơn bốn trăm ngày thi thoảng lại ném chữ lên trên này, có lẽ mình đã hiểu vì sao nó mãi chỉ là một giấc mơ. May mắn thay nó chỉ là giấc mơ, bởi nếu có đứa trẻ nào lớn lên với những mẩu truyện như thế này chắc tam quan của chúng rối tung lên mất.

Ngoài việc đang làm một toà-soạn-một-người, cái tumblr này hoàn toàn có khả năng trở thành chiếc sơ yếu lý lịch đại diện cho mình khi đi hẹn hò. "Anh hãy đọc cái đống hổ lốn này và nêu cảm nhận về em trong không quá 200 từ". Cá là 97% mọi người sẽ không đọc được đến bài post thứ ba. Đàn ông rất lười đọc, lại càng ghét phải hành văn vậy nên mình có thể chọn lọc ứng viên ngay từ khi ra một cái đề bài như thế. Thật tình mình rất muốn có người đọc rồi cho mình nhận xét, kiểu như "Chỗ này em cần phải suy nghĩ thêm về cấu trúc câu và cách dùng từ" hay "Em nên dùng từ đồng âm ở đoạn này để tạo điểm nhấn". Nếu cải thiện được biết đâu có ngày mình lại tự tin công khai chốn sầu thảm này trên bio Facebook. Trước mắt thì vẫn chưa.

Đêm nay mình mò lại thói quen đã bị bỏ quên từ hồi còn ở ký túc xá, đó là in ra những khoảnh khắc mình cảm thấy hạnh phúc. Mục đích duy nhất của cái máy in ảnh hoàn toàn bị gạt bỏ trong gần nửa năm bởi chủ nhân của nó không nhớ những lúc hạnh phúc là khi nào. Trong đống hạnh phúc đấy có một tấm không hề hạnh phúc chút nào. Lần đầu tiên trong đời mình chụp ảnh bản thân khi không mang một mảnh vải nào trên người. Cũng không phải một việc dễ chịu để làm với một kẻ chán ghét chính mình. Mấy bữa nay mình quyết định ngắm thử bản thân kỹ hơn sau khi đi tập hoặc đi làm về xem trông như thế nào. Mình đã hỏi hẳn ba người về việc tại sao đàn ông có thể thích mình khi mới chỉ nhìn thấy dáng vẻ tã tượi trong lúc đi làm với đi đánh cầu lông của mình? Cả ba đều không có câu trả lời rõ ràng. Hôm trước mình đọc được trong một quyển zine trên lớp rằng, hãy chụp nude chỉ khi bạn thấy thoải mái. Thế là hôm nay mình tự hỏi tại sao không? Tất cả những gì mình nhìn thấy trong gương là một nắm xấu xí mệt mỏi trần trụi đầy mồ hôi. Mái tóc rối hơi gợn nếp đang trên đà bết lại, cặp kính mờ bụi vì hơi nước từ máy rửa bát, gương mặt chết trôi không một lớp chống ẩm nào.

"Right the moment I saw you, I gasped so hard cause believe me, you are drop dead gorgeous", Tim từng thổ lộ.

Cho đến giờ mình vẫn không hiểu được lời khen này, một lời khen ngọt ngào như ly trà sữa. Bình thường mình không phải đứa hay được khen xinh. Ngay đến cả anh Nhật, người gần đây nhất thích mình còn không nói rằng mình xinh. Trong lúc hai đứa ngồi co ro ở Beurs sau ca làm của mình, mình hỏi anh chấm em mấy điểm? Anh ngập ngừng vài giây rồi bảo "Bảy, anh thấy em dễ thương nhiều hơn". Mình không giận anh vì nói thế bởi anh chưa đi cạnh đủ nhiều phụ nữ để có một thang đánh giá sắc đẹp riêng cho bản thân. Nói sang một người khác có nhiều trải nghiệm hơn thì sao? Nghĩa chẳng hạn, người này cũng đâu thấy mình xinh so với những bóng hồng mập mờ còn lại. "Tết tóc trông cũng được đấy", Nghĩa thì thầm như thế, hình như cũng do hơi men lúc đó lấn át sự vô cảm của một con rô bốt. Đó có thể tính như một lời khen xinh không? Lần cuối cùng mình được trực tiếp khen xinh hình như là lúc nào đó đang nằm cạnh Chuồn. Chuồn nhìn mình, nói "Xinh quá", rồi hai đứa hôn nhau. Nghĩ lại mới thấy đàn ông đi cạnh em hiếm có ai thích em vì ngoại hình Đậu ạ, đây có phải là điều đáng khen không? Hay chỉ thêm một bằng chứng cho thấy sự xấu xí của em hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sự khốn nạn của những người em chọn chơi đùa cùng?

Mình không nghiện trà sữa, nhưng nếu có một ly bây giờ thì cũng không việc gì phải từ chối.

[spachamsocbauhanoi]

Sau sinh giảm cân có ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Theo các chuyên gia, để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng, mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý. Vốn dĩ cơ thể người phụ nữ khi mới sinh nở vô cùng yếu ớt, vậy giảm cân có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Xem thêm: các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ dinh dưỡng không sợ béo

Giảm béo sau sinh có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?

Ăn kiêng giảm cân quá sớm sau sinh có thể làm chậm quá trình phục hồi sức khỏe và tác động xấu tới nguồn sữa mẹ. Nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không đảm bảo đủ chất, cơ thể sẽ phải sử dụng nguồn chất dinh dưỡng dự trữ trong các mô của cơ thể để tạo ra sữa mẹ và làm cho người mẹ bị suy dinh dưỡng.

Trong những tháng đầu mới sinh em bé, mẹ không nên giảm cân quá nhanh bởi việc giảm cân không đúng cách không những ảnh hưởng tới chất và lượng sữa mẹ mà còn có thể giải phóng các độc tố hoàn tan trong chất béo sang máu, đi vào sữa mẹ. Do đó, nếu đang cho con bú, mẹ cần đợi tới khi em bé được ít nhất 2 tháng tuổi mới bắt đầu thực hiện giảm béo với phương pháp khoa học không ảnh hưởng tới nguồn sữa.

Xem thêm: uống sắt và sữa cách nhau bao lâu

Cách thông minh nhất để giảm cân trong thời gian cho con bú

Để vừa đảm bảo nguồn sữa tốt về nhiều dồi dào, đặc, mát, thơm, giầu dinh dưỡng nhưng lại không tăng cân, không béo, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn thì mẹ nên:

Ăn ít trong mỗi bữa và ăn nhiều bữa trong ngày, không nhịn bữa sáng. Nghỉ ngơi và ngủ khi có thời gian rảnh rỗi để tránh làm tăng cảm giác thèm ăn khi thiếu ngủ. Tranh thủ chợp mắt với các giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút khi bé ngủ. Tập thể dục nhẹ nhàng với các bài tập cơ bản và ăn kiêng hợp lý để có cơ thể khỏe mạnh. Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp nguyên liệu cho quá trình sản xuất sữa mẹ.

Xem thêm: uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Cắt giảm lượng tinh bột

Cần cắt giảm lượng tinh bột xuống khoảng 50gr mỗi ngày. Thay thế cơm trắng với các thực phẩm chứa ít tinh bột như yến mạch, gạo nâu, gạo lứt, mì Ý..

Cung cấp đủ protein

Lượng protein cần thiết cho mẹ sau sinh khoảng 60-70gr mỗi ngày. Bổ sung đạm từ các loại đậu, hạt sen, thịt nạc, ghịt gà, nấm, tôm, cá, trứng..

Chất xơ

Bữa ăn cần đảm bảo cung cấp khoảng 300-400gr rau xanh để hỗ trợ tiêu hóa. Thực phẩm nên tăng cường gồm có các loại rau như cải ngọt, mồng tơi, rau ngót, bí đỏ, cải bó xôi cùng các loại trái cây tươi như táo, bưởi, dưa hấu..

Chất béo

Hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa. Lượng chất béo nên bổ sung khoảng 10gr dầu ăn với khoảng 25gr tổng lượng chất béo trong ngày. Thêm vào thực đơn các thực phẩm chứa chất béo tốt như cá hồi, hạnh nhân, quả bơ, hạt bí..

Bên cạnh việc tăng cường thực phẩm dinh dưỡng tươi ngon hàng ngày, các mẹ bỉm sữa nên duy trì sử dụng các viên uống bổ sung vi chất hàng ngày. Bổ sung viên sắt, canxi dha cho mẹ sau sinh để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, hỗ trợ sự phục hồi sau sinh hiệu quả và tạo ra dòng sữa mẹ chất lượng, tươi mát cho bé bú, tạo điều kiện cho em bé phát triển toàn diện.

Tóm lại, có nhiều cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa cho bé. Tuy nhiên, quan trọng là nên nhận tư vấn từ bác sĩ và tuân thủ các chỉ định cụ thể cho từng trường hợp. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm s�� hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

[holethoa]

FULL VIDEO 60 ngày: Làm bánh chưng, làm xôi ngũ sắc,...

Ngày 1-10: Chuẩn bị và thu gom nguyên liệu

Thu hoạch gạo nếp từ đồng ruộng, chọn những hạt nếp thơm và tròn trịa nhất làm nguyên liệu chính cho bánh chưng và gạo nếp.

Thu hoạch đậu xanh, làm sạch và phơi khô để làm nhân cho bánh chưng.

Chọn thịt lợn tươi địa phương, chọn một miếng thịt ba chỉ cân bằng mỡ và nạc để bọc bánh.

Thu thập lá đồng từ rừng, rửa sạch và phơi khô để sử dụng làm giấy gói bánh.

Thu thập lá tự nhiên như lá thổ cẩm, lá dứa, nghệ và gấc để tạo màu sắc tự nhiên cho gạo nếp ngũ sắc.

Ngày 11-20: Làm bánh chưng

Ngâm gạo nếp và đậu xanh qua đêm cho mềm.

Chuẩn bị sơ bộ nguyên liệu: thịt heo thái lát, xào với gia vị.

Bắt đầu gói bánh chưng bằng cách rải lá đồng, đặt gạo nếp, đậu xanh, thịt lợn và gói chặt bằng những thanh tre.

Luộc nồi bánh chưng trong 8-10 giờ, đảm bảo bánh chín đều và ngon.

Khi bánh chín, lấy ra, để ráo nước và vắt để giữ cho bánh ở trạng thái tốt.

Ngày 21-30: Làm xôi ngũ sắc

Ngâm gạo nếp với màu sắc từ bông cải xanh, nghệ, gac, lá dứa để tạo ra năm màu khác nhau: đỏ, vàng, xanh lá cây, tím và trắng.

Mỗi mẻ xôi được tách riêng để đảm bảo màu sắc đẹp và hương vị tự nhiên.

Trộn đều các loại xôi sau khi thức ăn chín, tạo nên món xôi ngũ sắc vừa thơm ngon vừa bắt mắt.

Ngày 31-40: Chuẩn bị đi chợ

Cẩn thận gói bánh chưng bằng dây và lá dong để chuẩn bị mang ra chợ.

Chia xôi ngũ màu thành từng phần nhỏ, dùng lá chuối hoặc hộp thân thiện với môi trường để gói.

Chuẩn bị các mặt hàng thiết yếu như người vận chuyển, giỏ, xe đẩy để đưa hàng hóa ra chợ.

Ngày 41-50: Đi chợ bán

Chọn một ngày họp thị trường đông đúc để bán.

Mang bánh chưng và xôi ngũ sắc ra chợ, bày bán ở một góc đông người.

Chia sẻ câu chuyện về quy trình làm bánh chưng, xôi ngũ sắc với khách hàng.

Tương tác, chào bán và giới thiệu các sản phẩm truyền thống đến người mua.

Ngày 51-60: Kết thúc quá trình

Tính toán lợi nhuận và phân tích thị trường sau 10 ngày bán hàng.

Tổng kết kinh nghiệm trong quá trình làm bánh và xôi, cải tiến kỹ thuật và chiến lược bán hàng cho những lần tiếp theo.

Lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong hành trình 60 ngày làm bánh chưng, xôi ngũ sắc và đi chợ bán.

Nội dung video bao gồm các cảnh quay chi tiết về từng bước chuẩn bị nguyên liệu, quy trình gói và nấu bánh chưng, xôi ngũ sắc và cả những khoảnh khắc thú vị khi đi chợ bán.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thai phụ có thể hạn chế thấp nhất nguy cơ tiền sản giật thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn gì?

Xem thêm: thai thấp nên kiêng gì

Những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn

Vì tiền sản giật thường gây ra vấn đề cho hệ thống tuần hoàn của bạn. Nó có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng mà em bé của bạn đang nhận được. Vì vậy, điều quan trọng hơn bao giờ hết là ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm không tốt cho bạn như:

Các món ăn nhiều muối, nhiều đường

Thực phẩm chứa nhiều muối và đường là những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật nên hạn chế tiêu thụ. Ăn mặn và ngọt quá thường xuyên có thể khiến mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân, gây tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác. Vậy nên mẹ cần hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn như: bánh kẹo ngọt, mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, đồ kho mặn…

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Nội tạng động vật

Các loại nội tạng động vật như tim, phổi, lòng…tuy chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai kỳ nhưng điểm trừ của nội tạng là hầu hết đều có hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa cao. Mẹ bầu bị tiền sản giật nếu ăn nhiều nội tạng động vật sẽ khiến huyết áp tăng cao, mỡ máu cao từ đó khiến tình trạng tiền sản giật tệ hơn. Do đó, mẹ bầu bị tiền sản giật nên kiêng ăn nội tạng động vật nhé.

Các món chiên xào nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ là cần thiết đối với một cơ thể khỏe mạnh nhưng những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ lại là kẻ thù đối với huyết áp và tim mạch của mẹ bầu. Thực phẩm chiên chứa nhiều nặng lượng hơn so với thực phẩm không chiên, vì vậy ăn nhiều có thể làm tăng đáng kể cân nặng của mẹ bầu, khiến mẹ tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm: bệnh liên quan đến tim, ung thư, tiểu đường và béo phì.

Đồ uống chứa chất kích thích

Rượu, bia, nước ngọt, đồ uống có ga…là những đồ uống tuyệt đối tránh khi mẹ bị tiền sản giật. Những thức uống này không chỉ khiến tiền sản giật khó kiểm soát mà còn ảnh hưởng xấu đến sự hấp thu các dưỡng chất của thai nhi, khiến thai nhi chậm phát triển, nhẹ cân, sinh non thậm chí lưu thai.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Chế độ ăn cho mẹ bị tiền sản giật

Mẹ bầu cần nắm rõ chỉ số về nhu cầu năng lượng để giúp phục hồi và duy trì sức khỏe cơ thể tốt nhất. Cụ thể:

Bổ sung sắt và axit folic trong khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật. Những thực phẩm giàu sắt và axit folic bao gồm thịt bò, gan lợn, lòng đỏ trứng gà, súp lơ xanh, rau bina, cải xoăn, măng tây, thịt bò… Bà bầu nên ăn khoảng 80-100g protein mỗi ngày. Nguồn thực phẩm giàu protein là đậu đỗ, sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ, trứng, thịt, lúa mỳ… Tăng cường thực phẩm giàu canxi giúp thai nhi phát triển xương và răng, giảm nguy cơ huyết áp cao cho mẹ, ngăn ngừa tiền sản giật. Chất này có nhiều trong thịt bò, súp lơ xanh, sữa, sữa chua, nước cam, tôm, cua, ranh xanh, ngũ cốc, trứng, cá hồi. Kết hợp mỡ động vật với các loại dầu oliu, dầu nành, dầu điều, dầu mè, dầu hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều và omega-3 trong các loại cá béo trong bữa ăn hằng ngày.

Mẹ bầu trong suốt thai kỳ cần đáp ứng nhu cầu dưỡng chất cao cho cơ thể, trong đó chú ý lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu có thể giúp mẹ luôn được khỏe mạnh và thai nhi được phát triển tốt nhất.

Tiền sản giật khá phổ biến ở những phụ nữ lần đầu mang thai. Do đó, bạn nên đi tuân thủ lịch khám thai một cách nghiêm ngặt, đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường, duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu không nên sử dụng rượu bia, hạn chế tối đa thức uống có caffeine.

[ngocthiennaifood]

Khám Phá Thực Đơn Tiệc Buffet Chay Ngon Cùng Naifood

Khi tổ chức một bữa tiệc buffet chay, việc lựa chọn thực đơn phong phú và hấp dẫn là yếu tố then chốt giúp bữa tiệc thành công. Naifood xin gửi đến bạn một số gợi ý thực đơn tiệc buffet chay ngon để giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn cho bàn tiệc của mình. Hãy cùng khám phá nhé!

1. Gỏi Cuốn Chay

Gỏi cuốn chay là món ăn không thể thiếu trong thực đơn tiệc buffet chay. Với những nguyên liệu đơn giản như rau sống, bún, đậu hũ chiên và nấm, gỏi cuốn chay mang lại hương vị thanh mát, dễ ăn. Đi kèm là nước chấm đậu phộng béo ngậy, tạo nên sự kết hợp hoàn hảo.

2. Nộm Chay Đủ Màu Sắc

Nộm chay với sự kết hợp của nhiều loại rau củ như cà rốt, dưa leo, bắp cải tím, đậu phộng rang và sốt mè rang, không chỉ bắt mắt mà còn rất ngon miệng. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, giúp cân bằng bữa tiệc của bạn.

3. Súp Bí Đỏ Chay

Món súp bí đỏ chay với vị ngọt tự nhiên của bí đỏ, kết hợp cùng hương thơm của hành tây và hạt tiêu sẽ làm ấm lòng khách mời trong những ngày se lạnh. Đây cũng là món khai vị nhẹ nhàng, dễ chịu.

4. Bánh Bao Chay

Bánh bao chay với nhân rau củ hoặc nhân đậu hũ nấm là món ăn nhẹ nhàng, thích hợp cho tiệc buffet. Vỏ bánh mềm mịn, nhân bánh đậm đà, ăn kèm với nước tương sẽ làm hài lòng thực khách.

5. Đậu Hũ Chiên Sả Ớt

Đậu hũ chiên giòn, tẩm ướp sả ớt thơm lừng là món ăn không thể thiếu trong tiệc buffet chay. Món ăn này không chỉ dễ làm mà còn rất ngon, hấp dẫn với vị cay nhẹ, giòn tan.

6. Cơm Chiên Dương Châu Chay

Cơm chiên Dương Châu chay với các nguyên liệu như đậu hà lan, cà rốt, nấm và hạt sen không chỉ đẹp mắt mà còn ngon miệng. Món ăn này giúp thực đơn buffet chay của bạn thêm phần đa dạng và phong phú.

7. Lẩu Chay Thập Cẩm

Lẩu chay thập cẩm với nước dùng từ rau củ, ăn kèm nấm, đậu hũ và các loại rau tươi xanh sẽ là món ăn chính ấn tượng cho bữa tiệc. Hương vị thanh ngọt tự nhiên từ rau củ làm cho món lẩu thêm hấp dẫn.

8. Chè Trôi Nước Chay

Kết thúc bữa tiệc với món chè trôi nước chay, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh của đường phèn, vị béo ngậy của nước cốt dừa và vị dai mềm của viên chè. Đây là món tráng miệng hoàn hảo để khép lại một bữa tiệc buffet chay hoàn hảo.

Kết Luận

Với những gợi ý trên, Naifood hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn cho thực đơn tiệc buffet chay của mình. Hãy đảm bảo rằng mỗi món ăn đều được chuẩn bị cẩn thận và trang trí bắt mắt để bữa tiệc của bạn thêm phần trọn vẹn và ý nghĩa.

Nếu bạn cần hỗ trợ hoặc có nhu cầu đặt tiệc buffet chay, đừng ngần ngại liên hệ với Naifood qua website [https://naifood.com/thuc-don-tiec-buffet-chay/]. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn.

Hashtags: #naifood #ngocthien #tiecbuffet

[banhtrungthuedu12]

Một mùa tết Trung thu lại sắp về, những ký ức thời thơ ấu lại hiện lên trong tôi thật đẹp. Đó là ánh nến lung linh của cây đèn ông sao, là tiếng trống rộn vang khu xóm nhỏ, là tiếng cười giòn tan của đám trẻ khi phá cỗ đêm rằm. Là hương vị thơm ngon của bánh trung thu truyền thống - một hương vị đầy ắp cả tuổi thơ. [caption id="attachment_6891" align="aligncenter" width="600"] [/caption] Combo Bánh Trung Thu Như Lan 5 Bánh Như Lan trung thu đã kết hợp hài hòa hương vị của các nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng, đảm bảo an toàn thực phẩm cho người tiêu dùng. Bánh trung thu Như Lan nhân vi cá thập cẩm gà quay là món quà đặc biệt dành cho bạn! [caption id="attachment_6892" align="aligncenter" width="600"] [/caption] Bánh trung thu dẻo Sen Hạnh Nhân là loại bánh mới – bánh dẻo Như Lan mới xuất hiện trong những năm gần đây không thua kém bánh nướng truyền thống và được ưa chuộng với không chỉ trẻ em mà người lớn tuổi cũng có thể dùng được. Bánh dẻo mềm mại đồng thời mang hương vị ngọt của vỏ bánh dẻo kết hợp với nhân bánh từ thập cẩm đến các loại đậu chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những gói quà. Những chiếc bánh dẻo với lớp vỏ màu trắng cùng những họa tiết đặc trưng tạo nên một sản phẩm bánh hoàn hảo, tuyệt đẹp. Tại sao chọn Bánh trung thu Như Lan Tồn tại đi liền với phương châm mục tiêu Uy Tín song hàng với Chất Lượng - Sáng Tạo là tiêu chí mà Như Lan luôn đặt lên hàng đầu trong suốt quá trình sản xuất va phát triển để phục vụ Quý khách. Nhờ vào đó, Thương hiệu bánh trung thu Như Lan đã vinh dự được Quý khách hàng bình chọn là "Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao"  trong nhiều năm liền. Với nhiều năm không ngừng nỗ lực và phát triển Như Lan đã chiếm trọn được lòng tin người tiêu dùng với phong cách chế biến rất riêng đi cùng với chất lượng bánh luôn thơm ngon, an toàn cho sức khỏe. Những chiếc bánh trung thu thập cẩm gà quay vi cá yến sào đặc sắc nhất của Như Lan mùa trăng tròn năm nay không chỉ được phục vụ cho khách hàng lẻ. Nếu bạn là doanh nghiệp, công ty, nhà xưởng, trường học... và muốn đặt bánh với số lượng lớn, Như Lan sẽ luôn đồng hành để mang lại những mức giá tốt không tưởng, kèm theo đó chất lượng bánh ngon hoàn hảo. [caption id="attachment_6893" align="aligncenter" width="600"] [/caption] Mẫu hộp bánh trung thu Như Lan mới nhất năm 2024 Mua bánh trung thu ở đâu uy tín chất lượng giá ưu đãi? Với 15 năm không ngừng nổ lực nâng cao chất lượng sản phẩm, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, Công ty TNHH Enjoy Online cam kết luôn mang đến cho khách hàng sự hoàn hảo về chất lượng sản phẩm và niềm tin trọn vẹn từ dịch vụ chăm sóc khách hàng. Ngoài ra, khi đến với Enjoy, khách hàng sẽ được hưởng mức chiết khấu tốt nhất, giao hàng miễn phí, nhanh chóng. Đặc biệt đối với các công ty, thông tin và logo doanh nghiệp của bạn sẽ được in trên hộp bánh trung thu và bao bì một cách sang trọng và chuyên nghiệp. Và nếu quý khách hàng có nhu cầu xuất hóa đơn đỏ (VAT) thì Enjoy cũng sẽ xuất hóa đơn theo yêu cầu. Hãy để Enjoy mang đến cho bạn và những người thân yêu một mùa Trung thu trọn vẹn, đầy ý nghĩa nhé 700.000

[pinatafarm]

Vòng quanh thế giới: khám phá 10+ món ăn sinh nhật truyền thống độc đáo

Sinh nhật là dịp đặc biệt để mỗi người cùng nhau quây quần bên gia đình và bạn bè, cùng nhau thưởng thức những món ăn ngon và chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ. Mỗi quốc gia, mỗi vùng miền lại có những món ăn sinh nhật truyền thống riêng, mang đậm bản sắc văn hóa và hương vị đặc trưng. Hãy cùng Pinata Farm khám phá các món ăn truyền thống sinh nhật trên khắp thế giới qua bài viết này nhé

1. Hàn Quốc: Canh rong biển

Canh rong biển là món ăn sinh nhật đặc sắc Hàn Quốc Canh rong biển là một phần tinh túy của văn hóa ẩm thực Hàn Quốc. Nó đặc biệt được chế biến vào các ngày sinh nhật và không giống như các nền văn hóa khác, món canh này không ngọt, nhưng thành phần dinh dưỡng phong phú và hương vị hấp dẫn của nó khiến nó trở thành một món ăn ngon cho khẩu vị. Món canh này thực chất là để tôn vinh mẹ của mình vì các bà mẹ Hàn Quốc thường uống món này sau khi sinh con. Món canh này chứa đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh và cường tráng. Người Hàn Quốc còn tin rằng ăn uống lành mạnh vào ngày này sẽ mang lại tương lai hạnh phúc và khỏe mạnh.

2. Trung Quốc: Mỳ Trường thọ

Mỳ trường thọ thường được ăn vào dịp sinh nhật ở Trung Quốc Ở Trung Quốc, người ta ăn mì trường thọ với hy vọng sẽ được sống lâu. Món ăn này về cơ bản chỉ là mì trong nước dùng gà với một quả trứng. Mì tượng trưng cho cuộc sống của bạn nên bạn không bao giờ được cắt chúng vì như vậy sẽ tượng trưng cho việc cắt ngắn tuổi thọ của bạn. Trong văn hóa Trung Quốc, mỗi món ăn đều có ý nghĩa tâm linh của nó.

3. Argentina: Sandwiches De Miga

Sandwiches De Miga là món quà sinh nhật ý nghĩa của người Ác hen ti na Bạn có phải là fan của những chiếc bánh mì sandwich thơm ngon? Vậy thì ẩm thực truyền thống sinh nhật đến từ Argentina này sẽ thỏa mãn cả tâm hồn lẫn vị giác của bạn. Ở Argentina, món sandwich thịnh soạn có tên là Sandwiches de Miga được đặc biệt chuẩn bị như một món ăn mừng sinh nhật. Được xếp nhiều lớp với thịt, trứng, phô mai, cà chua, ớt xanh, cá ngừ, rau diếp, bơ và Miga, một loại bánh mì mỏng đặc biệt không có vỏ, đây là một món ăn sinh nhật đầy ý nghĩa và bổ dưỡng.

4. Hà Lan: ​Vlaai

Vlaai khổng lồ không thể thiếu trong các dịp sinh nhật của người Hà Lan Ở Hà Lan, sinh nhật là dịp tôn vinh sự chia sẻ và quan tâm! Do đó, họ chuẩn bị một chiếc bánh tròn được gọi là Vlaai, trông giống như một chiếc bánh táo được làm với nhiều loại nhân như quả mọng, mận và mơ. Món bánh "khổng lồ" này có đường kính khoảng 26-31 cm.

5. Ghana: Món ăn sáng Oto

Món ăn sáng sinh nhật Oto của người Ghana Ở Ghana, sinh nhật được tổ chức bằng một món ăn sáng ngon tuyệt vời có tên Oto. Được làm từ khoai lang tươi được trồng tại địa phương, luộc chín, nghiền nhuyễn với hỗn hợp gia vị và thảo mộc như hành tây, muối và tôm khô xay nhuyễn, Oto được ăn kèm với trứng luộc chín. Thêm trứng vào món ăn này tượng trưng cho sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành.

6. Nhật Bản: Bánh Mochi ngọt

Bánh mochi tinh hoa ẩm thực Nhật Bản Nước Nhật nổi tiếng với chế độ ăn uống lành mạnh và điều này cũng được thể hiện trong các truyền thống sinh nhật của họ. Ở Nhật Bản, họ làm những chiếc bánh Mochi ngọt nhỏ nhắn để ăn mừng sinh nhật thay vì thưởng thức một chiếc bánh gato khổng lồ. Những chiếc bánh gạo nhỏ này được làm từ gạo nếp, bột đậu nành và nhân hấp dẫn như đậu đỏ xay nhuyễn.

7. Brazil: Bánh Brigadeiro

Viên kẹo ngọt Brigadeiro trong ẩm thực sinh nhật Brazil Ở Brazil, sinh nhật được ăn mừng với những viên kẹo ngọt ngào thơm ngon được gọi là Brigadeiro. Những viên kẹo tuyệt vời này được làm từ sữa đặc, bơ, sô cô la, phủ các loại hạt có màu sắc bắt mắt.

8. Bangladesh: Bánh Payesh

Người dân Băng la đét chúc mừng sinh nhật bằng Payesh Payesh là một phần không thể tách rời của ẩm thực Băng la đét và không thể tưởng tượng một lễ kỷ niệm hay dịp nào đó thiếu vắng món ngọt ngào này. Được làm từ sữa béo, gạo, bơ ghee, đường thốt nốt (gur) và vỏ đậu cardamon, món Payesh sánh mịn, đặc thường được chế biến vào các dịp sinh nhật như một lời chúc phúc cho tương lai tươi sáng.

9. Thuỵ Điển: Bánh công chúa

Bánh công chúa là món ăn truyền thống sinh nhật tại Thuỵ Điển Bạn đã bao giờ say mê những câu chuyện công chúa và mong muốn được trở thành công chúa trong ngày sinh nhật của mình chưa? Vậy thì bạn sẽ phải trầm trồ trước truyền thống sinh nhật độc đáo của người Thụy Điển – bánh Công chúa (Princess cake). Chiếc bánh xinh đẹp này được làm từ bánh bông lan mềm mại, mứt hoa quả, kem bánh ngọt, kem tươi và phủ một lớp marzipan lên trên cùng, tạo điểm nhấn bắt mắt cho chiếc bánh.

10. Đan Mạch: Fødselsdagsboller

Người dân Đan Mạch lớn lên cùng những lá cờ tổ quốc và món bánh Fødselsdagsboller Món ăn mừng sinh nhật của người Đan Mạch là bánh Fødselsdagsboller được ăn vào bữa sáng. Bánh được làm từ hỗn hợp bột mì, đường và bơ thông thường nhưng có hương vị tuyệt vời ngay khi vừa ra khỏi lò. Một sinh nhật của người Đan Mạch cũng không trọn vẹn nếu thiếu những lá cờ Đan Mạch ở khắp mọi nơi!

11. Mexico: Bánh Arroz con Leche

Đập pinata và ăn Arroz con Leche là 2 thứ không thể thiếu trong sinh nhật của người Mexico Trong các lễ kỷ niệm sinh nhật của người Mexico, họ thường ăn kèm một loại bánh pudding gạo có tên gọi Arroz con Leche. Món tráng miệng này có thể được làm nóng hoặc ấm và là món không thể thiếu trong các lễ kỷ niệm đặc biệt. Cùng với việc đập piñata, sinh nhật người Mexico sẽ không trọn vẹn nếu thiếu món tráng miệng này.

12. Món ăn sinh nhật của Úc: Bánh mì Thần Tiên (Fairy Bread)

Bánh mì Thần Tiên là món ăn trẻ em ở Úc cực yêu thích trong ngày sinh nhật Không gì tuyệt vời hơn việc ăn "Bánh mì Thần Tiên" vào ngày sinh nhật của người dân Úc. Đây là một món ăn khá đơn giản gồm bánh mì phết bơ rắc đầy các hạt đường nhiều màu sắc, món bánh mì này chiếm được cảm tình của trẻ em trên khắp nước Úc.

13. Hoa Kỳ: Bánh sinh nhật

Bánh sinh nhật phổ biến trong dịp lễ kỷ niệm ngày sinh theo văn hoá phương tây Bữa tiệc sinh nhật thực sự không bao giờ trọn vẹn nếu thiếu việc tặng bánh sinh nhật cho bé trai hoặc bé gái mừng sinh nhật trong khi hát bài “Chúc mừng sinh nhật”. Hầu hết các nền văn hóa phương Tây đều ăn mừng bằng bánh, nến thắp sáng và một bài hát. Những ngọn nến thường tượng trưng cho độ tuổi của người đó. Nhiều người tin rằng khi thổi tắt tất cả nến cùng một lúc, một điều ước thầm lặng có thể được thực hiện. Tuy nhiên, điều ước này phải được giữ bí mật để nó trở thành sự thật. Read the full article

[sattotchobabauchelaferrforte]

Gợi ý thực đơn ăn kiêng cho mẹ sau sinh giảm cân

Sau khi mang thai và sinh nở, chị em thường gặp phải vấn đề thừa cân, kém săn chắc và nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Thực đơn ăn kiêng giảm cân sau sinh khoa học và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn vừa có đủ sữa cho con vừa có thân hình thon gọn.

Xem thêm: sau sinh mổ ăn sáng món gì

Gợi ý thực đơn ăn kiêng cho mẹ sau sinh giảm cân

Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dưới sự tư vấn của các chuyên gia:

Thực đơn ngày 1

Bữa sáng: 1 bát phở bò, 1 ly sữa.

Bữa phụ: 1 cốc sữa chua không đường

Bữa trưa: Cơm gạo lứt, cá chép kho, bông cải xanh luộc, 1 quả lê.

Bữa phụ: 1 cốc sữa tươi không đường, 1 quả táo.

Bữa tối: Cơm gạo lứt, canh thịt bò, rau cải xào, 1 quả chuối.

Thực đơn ngày 2

Bữa sáng: 1 cốc sữa tươi, 1 bánh bao chay, 1 quả trứng luộc.

Bữa phụ: 1 bắp ngô luộc

Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt lợn kho, đu đủ nấu sườn, 3 miếng dưa hấu.

Bữa phụ: 1 cốc sữa tươi không đường

Bữa tối: 1 bát cơm, canh rau cải thịt băm, thịt bò xào nấm, 1 quả lê.

Xem thêm: thuốc dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Thực đơn ngày 3

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch thịt băm

Bữa phụ: 1 cốc nước cam

Bữa trưa: 1 bát cơm, cá hồi hấp xì dầu, canh rau ngót nấu thịt băm, nộm rau muống.

Bữa phụ: 1 quả bơ trộn sữa chua không đường

Bữa tối: 1 bát cơm, thịt lợn hấp, canh bầu nấu tôm, 1 quả trứng luộc.

Thực đơn ngày 4

Bữa sáng: 1 bát bún bò, 1 ly sữa hạt không đường.

Bữa phụ: 2 miếng xoài

Bữa trưa: 1 bát cơm, cá chép hấp xì dầu, rau dền luộc, 1 quả cam.

Bữa phụ: 2 quả chuối

Bữa tối: 1 bát miến nấu thịt băm cà chua, 2 quả roi đỏ.

Thực đơn ngày 5

Bữa sáng: 3 lát bánh mì, 1 quả trứng ốp la

Bữa phụ: 1 ly sữa đậu nành.

Bữa trưa: 1 bát cơm, ức gà xào sả ớt, rau muống luộc.

Bữa phụ: 1 quả ổi

Bữa tối:1 bát cháo sườn bí đỏ, 1 đĩa salad nhỏ, 1 quả lê.

Xem thêm: sắt và canxi nên uống cách nhau bao lâu

Thực đơn ngày 6

Bữa sáng: 1 củ khoai lang luộc, 1 cốc sữa tươi.

Bữa phụ: 1 cái bánh bao nhân đậu xanh

Bữa trưa: 1 bát cơm, tôm hấp, thịt bò xào giá, canh rau ngót.

Bữa phụ: 2 miếng dưa hấu

Bữa tối: 1 bát miến nấu thịt gà, 1-2 quả dưa chuột trộn salad

Thực đơn ngày 7

Bữa sáng: 1 bánh bao nhân thịt, 1 cốc nước cam

Bữa phụ: 1 quả chuối chín

Bữa trưa: 1 bát cơm, thịt xào nấm, canh rau cải, 1 miếng dưa vàng

Bữa phụ: 1 cốc sữa đậu nành

Bữa tối: 1 bát cơm, tôm hấp, bí xanh luộc, 1 miếng thanh long

Sau quá trình sinh con vất vả, sức khỏe của sản phụ đều bị giảm sút và cần được chăm sóc tốt để có thể phục hồi. Bổ sung đa dạng các dưỡng chất trong đó bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh là việc làm quan trọng hàng đầu. Mẹ nên kết hợp bổ sung từ cả chế độ ăn khoa học và viên uống để đảm bảo nhu cầu của cơ thể!

Ngoài những bữa ăn chính này, đừng quên sử dụng trái cây, protein,… cho bữa ăn phụ trong thực đơn giảm cân sau sinh của mình. Cùng với đó, giữ thói quen tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái và cho con bú sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng bất ngờ.

[banhtrungthuedu]

Trung Thu là cái Tết của ấm no hạnh phúc, là Tết của trao-nhận và là cái Tết của những món quà ý nghĩa. Trung thu dịp mà thành viên trong gia đình cùng tề tụm ngồi lại với nhau. Hằng năm các thương hiệu đều cách tân mẫu hộp thêm phần tinh tế, tô đậm đặc trưng của từng loại,.. điều này như "thổi" một làn gió mới vào thị trường Việt Nam. Mỗi chiếc bánh như một tác phẩm của thị giác, khứu giác và vị giác được kết tinh từ kinh nghiệm và sự sáng tạo của những nghệ nhân làm bánh. Những hộp bánhTrung Thu như những món quà sang trọng với mẫu mã được thiết kế cầu kỳ, trang nhã với cách phối màu tinh tế, hài hòa. Bên trong hộp là những chiếc bánh nướng truyền thống với nhiều hương vị khác nhau và vỏ bánh mềm mịn mang đến cảm giác ngon miệng vừa lạ vừa quen.Combo Bánh Trung Thu Như Ý 6 Bánh Hồng - Kinh ĐôHộp bánh Kinh Đô Như Ý gồm 6 bánh, mỗi bánh 80gVới các nhân bánh đầy đủ của vị Bánh: Jambon gà quay, Thập cẩm lạp xưởng, Đậu Xanh, Hạt sen, Đậu đỏ, Sữa dừaSTTMã HàngTên BánhTrọng lượngĐVTGiá Bán (VNĐ)SẢN PHẨM BIẾU TẶNG CAO CẤP1THU6HBánh Trung Thu Như Ý 6 Bánh - Hồng (6 Bánh) 6B x 80g Hộp480,000*** Sản phẩm chỉ bán theo hộp riêng, không bán lẻ hay đổi bánhVới kích thước nhỏ hơn, tinh tế hơn nhưng vẫn lưu giữ trọn vẹn hương vị của bánh trung thu truyền thống. Hộp Bánh Trung Thu Kinh Đô - mini hồng và xanh là sự hòa quyện khéo léo giữa bánh nướng đậm đà nhân thập cẩm, gà quay với đậu xanh, đậu đỏ ngọt bùi. Các vị bánh truyền thống cùng kết hợp với bao bì phá cách, trẻ trung nhiều màu sắc sẽ là món quà biếu tặng mang đậm chất sáng tạo và mới mẻ cho mùa trăng đoàn viên tháng 8.Tại sao nên chọn mua Bánh tranh thu Kinh Đô tại Enjoy?Với 12 năm không ngừng nổ lực nâng cao chất lượng sản phẩm, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, Công ty TNHH Enjoy Online cam kết luôn mang đến cho khách hàng sự hoàn hảo về chất lượng sản phẩm và niềm tin trọn vẹn từ dịch vụ chăm sóc khách hàng. Cùng với một đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp và chu đáo, chúng tôi mong rằng sẽ được đem đến cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất cùng với những ưu đãi hấp dẫn nhất.Hãy để Enjoy mang đến cho bạn và những người thân yêu một mùa Trung thu trọn vẹn, đầy ý nghĩa 480.000

[luachoncuame]

Cùng tìm hiểu tình trạng đầy hơi và vấn đề tiêu hoá ở trẻ

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, trẻ nhỏ thường gặp phải các vấn đề tiêu hóa do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về tình trạng đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa ở trẻ, cùng với những biện pháp để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho bé. Đầy hơi và vấn đề tiêu hoá ở trẻ là gì

Tình trạng đầy hơi và vấn đề tiêu hóa ở trẻ khiến nhiều phụ huynh lo lắng cho sức khỏe của bé. Nguyên nhân chủ yếu là do hệ tiêu hóa còn yếu kém, chưa hoàn thiện, làm tăng nguy cơ bệnh. Một số dấu hiệu trẻ có thể gặp phải bao gồm: Tiêu chảy: Đây là một trong những bệnh tiêu hóa hay gặp nhất ở trẻ em. Trẻ bị tiêu chảy có thể do đường ruột bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Biểu hiện điển hình là trẻ đi đại tiện ít nhất 3-4 lần/ngày, phân lỏng và thường lẫn dịch nhầy. Bố mẹ cần thận trọng vì cơ thể trẻ sẽ mất nước nhanh, nếu không xử lý kịp thời có thể ��e dọa tính mạng. Táo bón: Trẻ bị táo bón có biểu hiện đi đại tiện khó khăn, phân cứng, khô, thậm chí lẫn máu. Mỗi lần đi đại tiện trẻ khá khó chịu và đau đớn. Nguyên nhân có thể do chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ, thiếu nước hoặc do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh. Trào ngược dạ dày: Hiện tượng này thường xuất hiện do trẻ ăn uống không phù hợp hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Lâu dần, acid từ dạ dày sẽ tác động làm viêm tấy và tổn thương thực quản của bé. Đầy hơi chướng bụng: Trẻ bị đầy hơi chướng bụng có thể do mẹ cho con bú không đúng cách, bé bị ép ăn quá nhiều, ăn quá nhanh hoặc thiếu men Lactase để tiêu hóa hết đường Lactose. Đầy bụng khó tiêu khiến trẻ khó chịu, chán ăn và lâu ngày dẫn tới suy dinh dưỡng. Xem thêm: Hình ảnh phân trẻ sơ sinh bình thường Các biện pháp giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của bé Để giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa của bé, bố mẹ có thể tham khảo các biện pháp như sau: Xây dựng chế độ dinh dưỡng của trẻ khoa học Có một số loại thực phẩm khi sử dụng kết hợp cùng nhau có thể tác động xấu tới hệ tiêu hóa, ví dụ không nên cho con ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm, khoai tây, bánh mỳ.. với các loại thịt đỏ để tránh khó tiêu, chướng bụng. Với trẻ bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên bố mẹ cần lựa chọn thực phẩm cẩn thận, tránh cho bé bị đầy bụng khó tiêu. Thay vào đó, hãy kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh cho trẻ và cho con ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng. Hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm khó tiêu hóa Một số loại thực phẩm khó tiêu hóa hơn những loại khác, do đó mẹ cần hạn chế cho con ăn các thực phẩm này và thay thế với nhiều rau củ, trái cây tươi để thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả. Mẹ cần tránh cho con ăn các thực phẩm khó tiêu hóa như thực phẩm chứa nhiều đường fructose, các loại đậu hoặc sữa, chế phẩm từ sữa. Tránh cho trẻ ăn quá nhiều một lúc để khắc phục vấn đề tiêu hóa của trẻ Không nên cho trẻ ăn quá nhiều một lúc để tránh tạo áp lực cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Bố mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ trong ngày để bé hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Không ép trẻ ăn hoặc quát mắng bắt con ăn bởi có thể khiến trẻ bị biếng ăn sinh lý. Không cho trẻ sử dụng thực phẩm chế biến sẵn Đối với trẻ khó tiêu hóa, những thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh không nên cho trẻ dùng bởi trong các loại thực phẩm này có chứa chất béo bão hòa, chất bảo quản, gây trở ngại cho quá trình chuyển đổi chất dinh dưỡng của cơ thể. Thực phẩm chế biến sẵn còn nghèo nàn chất dinh dưỡng, cho trẻ ăn nhiều có thể khiến con bị thiếu chất. Xem thêm: Mẹo chữa xì xoẹt cho trẻ sơ sinh Tăng cường sức khỏe hê tiêu hóa của trẻ với men vi sinh Men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là sản phẩm được nhiều phụ huynh tin dùng cho bé yêu nhà mình. Bằng cách tăng cường thêm men vi sinh, hệ tiêu hóa được cung cấp hàm lượng lớn lợi khuẩn đường ruột, giúp nâng cao hệ miễn dịch đường ruột, tăng cường trao đổi chất, cân bằng và ổn định hệ khuẩn ruột. Trẻ dùng men vi sinh thường xuyên cũng giúp phòng tránh các bệnh lý đường ruột tốt hơn.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc Vậy là bài viết trên đã giúp bố mẹ biết được đầy hơi và vấn đề tiêu hóa ở trẻ là gì và làm sao để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho trẻ rồi. Chúc bé có sức khỏe tốt, tiêu hóa khỏe và phát triển toàn diện.

[trungthuenjoy]

Mỗi chiếc bánh trung thu như bản giao hưởng mà mỗi nhạc cụ đều hòa điệu, bổ trợ cho nhau đưa lòng người thưởng thức đi dần lên cung bậc cao nhất của tinh hoa ẩm thực ViệtKhông chỉ là chiếc bánh trung thu, mỗi sản phẩm của Kinh Đô đều là một tác phẩm nghệ thuật chứa đựng nhiều triết lý của cuộc sống và là một món quà ý nghĩa giành tặng người thân, bạn bè, đồng nghiệp mỗi dịp trung thu về. Hãy chọn ngay cho mình hộp bánh trung thu tại bánh trung thu Kinh Đô vì chúng tôi đảm bảo sản phẩm chất lượng, chính hãng và được giao hàng miễn phí tận nơi. Đặc biệt đối với các doanh nghiệp đặt mua số lượng lớn sẽ được chiết khấu cao và được in logo lên hộp bánh.Combo Bánh Trung Thu Lava Trứng Chảy 3 Bánh - Kinh ĐôHộp bánh Kinh Đô Lava Trứng Chảy gồm 3 bánh, mỗi bánh 80gVới các nhân bánh đầy đủ của vị Bánh: Phô mai, đậu xanh chà bông và chocolateSTTMã HàngTên BánhTrọng lượngĐVTGiá Bán (VNĐ)SẢN PHẨM BIẾU TẶNG CAO CẤP1LAVA3Bánh Trung Thu Lava Trứng Chảy (3 Bánh) 3B x 80g Hộp285,000*** Sản phẩm chỉ bán theo hộp riêng, không bán lẻ hay đổi bánhVới kích thước nhỏ hơn, tinh tế hơn nhưng vẫn lưu giữ trọn vẹn hương vị của bánh trung thu truyền thống. Hộp Bánh Trung Thu Kinh Đô - mini hồng và xanh là sự hòa quyện khéo léo giữa bánh nướng đậm đà nhân thập cẩm, gà quay với đậu xanh, đậu đỏ ngọt bùi. Các vị bánh truyền thống cùng kết hợp với bao bì phá cách, trẻ trung nhiều màu sắc sẽ là món quà biếu tặng mang đậm chất sáng tạo và mới mẻ cho mùa trăng đoàn viên tháng 8.Tại sao nên chọn mua Bánh tranh thu Kinh Đô tại Enjoy?Với 12 năm không ngừng nổ lực nâng cao chất lượng sản phẩm, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, Công ty TNHH Enjoy Online cam kết luôn mang đến cho khách hàng sự hoàn hảo về chất lượng sản phẩm và niềm tin trọn vẹn từ dịch vụ chăm sóc khách hàng. Cùng với một đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp và chu đáo, chúng tôi mong rằng sẽ được đem đến cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất cùng với những ưu đãi hấp dẫn nhất.Hãy để Enjoy mang đến cho bạn và những người thân yêu một mùa Trung thu trọn vẹn, đầy ý nghĩa Enjoy Online

[kido-bakery]

Bánh Trung Thu - Món Quà Sức Khỏe Cho Mùa Thu Vàng

Bánh Trung Thu không chỉ là biểu tượng của sự đoàn viên và tình cảm gia đình mà còn có thể trở thành món quà sức khỏe đầy ý nghĩa trong mùa thu vàng. Ngày nay, với xu hướng quan tâm đến sức khỏe ngày càng tăng, nhiều loại bánh Trung Thu đã được cải tiến để trở nên lành mạnh hơn, phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng hiện đại. Dưới đây là những cách để lựa chọn và tận hưởng bánh Trung Thu một cách lành mạnh và bổ dưỡng.

1. Lựa Chọn Nguyên Liệu Tự Nhiên

Nguyên Liệu Sạch: Ưu tiên chọn bánh Trung Thu được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Các loại đậu, hạt, trái cây tươi là những nguyên liệu tốt cho sức khỏe.

Không Chất Bảo Quản: Bánh Trung Thu handmade thường không chứa chất bảo quản, giúp đảm bảo an toàn thực phẩm và giữ được hương vị tươi ngon tự nhiên.

2. Bánh Trung Thu Ít Đường, Ít Béo

Giảm Lượng Đường: Chọn các loại bánh Trung Thu ít đường hoặc sử dụng đường tự nhiên như mật ong, đường dừa. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường huyết.

Ít Béo: Bánh Trung Thu có nhân ít dầu mỡ, ít bơ sẽ là lựa chọn lành mạnh hơn. Một số loại bánh hiện đại sử dụng nhân từ hạt và trái cây khô, không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

3. Bánh Trung Thu Nhân Hạt Và Trái Cây

Hạt Và Quả Khô: Bánh Trung Thu với nhân từ hạt sen, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, óc chó, cùng các loại trái cây khô như nhãn, táo đỏ, giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm protein, chất xơ và các loại vitamin.

Tốt Cho Tim Mạch: Các loại hạt có trong nhân bánh giúp cung cấp chất béo không bão hòa, có lợi cho tim mạch và giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

4. Bánh Trung Thu Từ Ngũ Cốc

Ngũ Cốc Nguyên Hạt: Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mạch, hạt chia trong nhân bánh giúp cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp duy trì mức đường huyết ổn định.

Bánh Trung Thu Dẻo: Bánh dẻo làm từ bột ngũ cốc thay vì bột nếp truyền thống cũng là một lựa chọn mới lạ và bổ dưỡng.

5. Bánh Trung Thu Chay

Bánh Trung Thu Chay: Được làm từ các nguyên liệu thực vật, bánh Trung Thu chay không chỉ giúp giảm bớt lượng chất béo động vật mà còn mang lại hương vị thanh đạm, dễ tiêu hóa.

Nhân Rau Củ: Các loại nhân từ đậu đỏ, khoai môn, khoai lang, rau câu không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe.

6. Chọn Bánh Trung Thu Theo Khẩu Phần Hợp Lý

Khẩu Phần Vừa Phải: Mỗi chiếc bánh Trung Thu thường có kích thước lớn và giàu năng lượng. Nên chia bánh thành các phần nhỏ để dễ dàng kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

Thưởng Thức Đúng Cách: Thưởng thức bánh Trung Thu cùng với trà xanh không chỉ giúp cân bằng vị ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhờ các chất chống oxy hóa có trong trà.

Tham khảo bảng giá bành trung thu mới nhất: https://kidobakery.com/bang-gia/

Kết Luận

Bánh Trung Thu, với những cải tiến về nguyên liệu và cách chế biến, hoàn toàn có thể trở thành món quà sức khỏe cho mùa thu vàng. Việc lựa chọn bánh Trung Thu từ các nguyên liệu tự nhiên, ít đường, ít béo và giàu dinh dưỡng không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình. Hãy chọn những chiếc bánh Trung Thu phù hợp để mùa đoàn viên thêm trọn vẹn và ý nghĩa.