#auto-proteção

[gracecf]

Rabisco (para mulheres)

É assim que você se mantém? Sentada, inerte, passiva, imóvel, enquanto as pessoas vêem em você um rascunho disponível? Sem compromisso ou pesar se dedicam a rabiscá-la. Sem cerimônia, riscando um risco que te lesiona, te rasga… Essa permissão eu já dei inúmeras vezes, entregando minha pele sem cerimônia a quem jamais a mereceu. Sendo assim, não dava pra reclamar com ninguém. Eu chorava para mim…

[underwatergiu]

Eu estou sempre me sentindo sozinha mesmo quando vocês estão aqui. Às vezes até mais quando vocês estão aqui.

Percebi que na verdade eu me guardava a sete chaves, num cofre à prova de som, escondido por debaixo da minha pele.

Mal da pra respirar aqui, como posso não me sentir sozinha?

Eu odeio todas as circunstâncias que me ensinaram que é mais seguro assim. Porque agora não consigo me tirar daqui.

Vivo um relacionamento abusivo comigo mesma, onde me torno superprotetora de quem eu mais odeio.

Alguém por favor mate essa impostora que toma meu rosto, meu nome, meu corpo. Me tira de mim, me deixa ver o mundo, eu preciso sentir o perigo na pele, eu não sei os sons dos pássaros, não sei do que as pessoas gostam. Eu ainda sou uma criança, mas por fora não passo de uma farsa.

[diogorufati]

[vejaso]

Dirija com tranquilidade: Como escolher o melhor SEGURO AUTO para o seu carro?

Escolher um seguro auto é uma tarefa crucial para qualquer motorista, afinal, ele oferece proteção contra imprevistos e garante tranquilidade durante a jornada. No entanto, muitos motoristas ainda têm dúvidas sobre como escolher o melhor seguro para o seu carro, especialmente quando há tantas opções disponíveis no mercado. Pensando nisso, elaboramos este guia com dicas práticas e úteis para…

[ket1207]

Hábitos que me ajudaram a manter minha barriga chapada naturalmente, e que me ajudam a desinchar!🙀- parte 2

Decidi fazer uma parte dois do meu post anterior com dicas para evitar inchaço abdominal (que se você não viu, recomendo dar uma passada por lá ! 😸), pois eu deixei algumas dicas de fora, e como eu vi que vocês gostaram e lhe foram útil, eu não poderia deixar de compartilhar essas com vocês. - 🤲🏻💕

🌷- Como eu já tinha dito no meu post anterior, é essencial que você tenha um intake baixo de kcals consumidas por dia (eu recomendo abaixo de 200), consequentemente você não pode, e nem deve consumir muitos alimentos durante o dia. por isso eu recomendo que vocês apliquem o omad na rotina de vocês !

Omad significa "One Meal A Day" (Uma Refeição por Dia). É uma abordagem de jejum intermitente onde se consome alimentos apenas uma vez ao dia.

Benefícios do omad -

Benefícios Fisiológicos

1. Perda de peso: Redução na ingestão calórica total.

2. Melhoria do controle de insulina: Ajuste nos níveis de açúcar no sangue.

3. Redução da inflamação: Diminuição dos marcadores inflamatórios.

4. Aumento da sensibilidade à insulina: Melhoria na absorção de glicose.

5. Redução do risco de doenças crônicas: Diabetes, obesidade, doenças cardíacas.

Benefícios Metabólicos

1. Aumento da queima de gordura: Utilização de gordura como fonte de energia.

2. Melhoria da função mitocondrial: Aumento da eficiência energética.

3. Redução da produção de radicais livres: Proteção contra danos celulares.

4. Aumento da produção de hormônios benéficos: Hormônio do crescimento, adrenalina.

Benefícios Psicológicos e Neurológicos

1. Melhoria da clareza mental: Aumento da concentração e foco.

2. Redução do estresse: Diminuição dos níveis de cortisol.

3. Aumento da auto-disciplina: Melhoria na autogestão.

4. Redução da ansiedade e depressão: Melhoria no humor.

Outros Benefícios

1. Redução dos custos alimentares: Menos refeições.

2. Aumento da eficiência digestiva: Melhoria na absorção de nutrientes.

3. Redução do tempo gasto com refeições: Mais tempo para outras atividades.

4. Melhoria da pele e cabelo: Redução da inflamação.

Desde que eu começei a aplicar o omad na minha rotina, além de eu conseguir comer todos os dias, minha barriga permanece a maior parte do tempo seca, pois não tem comida suficiente para armazenar. Por isso é importante que vocês dêem preferência para alimentos leves e limpos, não se faça de lixeira. 🚯

Deixando claro que, igual eu disse no meu post anterior, é essencial que vocês se acostumem com o jejum prolongado ! (eu já fiz um post sobre como se acostumar com nfs/e jejuns, vale conferir😸) e quando tomarem a prática, aí sim poderão começar a aplicar o jejum intermitente e o omad na rotina de vocês. não adianta achar que conseguirão dar conta de emagrecer apenas com omad se não conseguem suportar a fome no dia a dia, e é esse o meu ponto. o objetivo é a fome ser natural para vocês, ao ponto de conseguirem suportar fazer apenas 1 única refeição por dia. (oque é um privilégio para muitas pessoas, pois querendo ou não muitas de nós somos obrigadas constantemente a comer no dia a dia. - 🍽)

🌻- Eu já compartilhei com vocês na parte 1 sobre os benefícios da Água com limão, mas acabei deixando de fora o combo completo. (em minha defesa, eu só descobri que poderia complementar o limão com esses ingredientes um tempo depois...)

Ingredientes e Benefícios Individuais - 👇🏻

1. Água com Limão:

- Aumenta hidratação.

- Estimula digestão.

- Reduz inflamação.

- Fortalece sistema imunológico.

- Ajuda na eliminação de toxinas.

1. Vinagre(recomendo especificamente o de maça, mas qualquer um serve) :

- Reduz inflamação.

- Regula níveis de açúcar no sangue.

- Aumenta sensibilidade à insulina.

- Ajuda na perda de peso.

- Melhora digestão.

1. Canela em Pó:

- Reduz inflamação.

- Regula níveis de açúcar no sangue.

- Melhora circulação sanguínea.

- Ajuda na perda de peso.

- Possui propriedades antibacterianas.

Benefícios da Mistura

1. Redução de Inchaço e Barriga: A combinação de limão, vinagre e canela ajuda a reduzir a inflamação e melhorar a digestão, o que pode contribuir para diminuir o inchaço abdominal.

2. Melhoria do Sistema Digestivo: A mistura estimula a produção de sucos digestivos, ajuda na absorção de nutrientes e reduz sintomas de indigestão e flatulência.

3. Perda de Peso: A combinação pode ajudar na regulação do metabolismo e redução da gordura abdominal.

4. Controle de Açúcar no Sangue: O vinagre e a canela ajudam a regular os níveis de açúcar.

5. Fortalecimento do Sistema Imunológico: O limão e a canela possuem propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Modo de Preparo

1. Coloque bastante vinagre de maçã. (Pode exagerar mesmo)

2. Adicione o suco de 2/3 limões.

3. Coloque 1/2 colher de chá de canela em pó.

4. Misture em 1 litro de água.

5. Beba sempre antes e após as refeições, e durante o dia a dia.

Eu SEMPRE deixo minha garrafinha de água pronta na noite com essa misturinha, para beber no dia seguinte. Juro pra vocês, arrisco dizer que é MILAGROSA a forma como a barriga desincha em questão de minutos ! e apesar de não ser o foco, recomendo sempre passar o dia bebendo essa misturinha, e durante a noite dê preferências para chás. (já falei sobre os benefícios na parte 1 ! 🍵)

🌺- Uma coisa que tem me ajudado MUITO (e diria que se tornou um vício), foram as massagens abdominais. Desde que eu começei a fazer (no banho, pós banho, e durante o dia), senti uma grande diferença não só na minha barriga, como principalmente na minha cintura. eu recomendo que todas vocês façam pelo menos no banho, é realmente muito eficaz.

Benefícios Estéticos

1. Redução da celulite: Melhora a textura da pele.

2. Modelagem da barriga: Reduz medidas e redefine contornos.

3. Diminuição da gordura visceral: Reduz risco de doenças crônicas.

4. Definição da cintura: Melhora proporções corporais.

Benefícios Fisiológicos

1. Melhoria da circulação sanguínea: Nutre tecidos e reduz inflamação.

2. Redução do estresse: Libera endorfinas, promovendo relaxamento.

3. Melhoria da digestão: Estimula movimentos intestinais.

4. Redução da retenção de líquidos: Melhora eliminação de toxinas.

Técnicas de Massagem Abdominal

1. Massagem circular: Estimula circulação e reduz gordura.

2. Massagem em "S": Modela barriga e cintura.

3. Massagem profunda: Relaxa músculos e melhora digestão.

(Imagem meramente ilustrativa)

🌾- Eu mencionei na parte 1 os perigos de consumir carboidrato, mas acabei deixando de fora o PIOR a ser consumido na tabela nutricional, que é o SÓDIO ! 🚫

Acredito eu que nem vale mencionar o quão bem fez pra mim, e principalmente pra minha barriga me livrar de uma vez por todas de alimentos alto em sódio... então vou apenas citar o porque vocês deveriam evitar ao máximo.

Riscos de consumir alimentos altos em sódio:

1. Inchaço: O sódio retém líquidos no corpo, causando inchaço facial, abdominal e pernas.

2. Celulite: O excesso de sódio pode piorar a celulite.

3. Manchas e olheiras: O inchaço pode causar manchas e olheiras.

4. Peles ressecadas: A perda de líquidos pode levar a peles ressecadas.

5. Cabelos quebradiços: O desequilíbrio de líquidos pode afetar a saúde dos cabelos, oque nos prejudica em dobro já que um dos efeitos colaterais do jejum, é a queda de cabelo.

Alimentos Altos em Sódio a Evitar

1. Produtos processados: Pães, bolos, biscoitos, pizzas.

2. Enlatados: Legumes, frutas, carnes.

3. Frituras: Batatas fritas, coxinha, pastel.

4. Carnes processadas: Presunto, bacon, linguiça.

5. Sopas instantâneas: Ramen, sopas de pacote.

6. Molhos e condimentos: Molho de soja, ketchup, mostarda.

7. Queijos processados: Queijo cremoso, queijo ralado.

8. Bebidas industrializadas: Refrigerantes, sucos artificiais.

Dicas para Reduzir o Consumo de Sódio

1. Leia cuidadosamente os rótulos nutricionais.

2. Escolha alimentos frescos.

3. Cozinhe em casa.

4. Use ervas e especiarias para temperar.

5. Limite o consumo de produtos processados.

E sim, vou ter que aconselhar vocês a não pesarem a mão na coca zero... 😓 claro que não tem problema consumir 1/2 copos por dia, mas lembrem-se, ela é 0 em kcal, e não em sódio. então nada de beber uma garrafa de não sei quantos litros achando que sua barriga vai ficar chapadinha o resto do dia, porque não, não vai. obviamente você não vai engordar, mas é sempre bom evitar inchaço desnecessário. apesar disso, a coca zero ainda é uma aliada, e não devemos descarta-lá da nossa rotina, apenas saber como incluí-la com moderação. 🙏🏻

🌱- Na parte 1 eu mencionei os riscos de consumir açúcar também, que é super prejudicial no progresso ! Mas tenho uma boa notícia (considerem uma dica bônus), não tem problema se vocês consumirem doces zero adição de açúcar! (Alimentos normalmente feito para diabéticos, mas que podemos tirar proveito.)

A maioria não é muito barato, mas vale apena. Eu gosto de incluir alguns desses doces de vez enquando para incluir nos meus omads, e isso não me atrapalha em nada. mas lembrem-se, se vocês não tiverem autocontrole para doces, não comprem independentemente de ter açúcar ou não, pois o mais importante no progresso é trabalhar nosso próprio autocontrole. então recomendo apenas para quem já está adaptado a fazer omad.

🌈- Fim

Por hoje é só isso borboletinhas, espero que pelo menos um dos meus conselhos sejam úteis para vocês. e para quem quiser anotar por tópicos, as dicas são essas:

1. Se adaptar a fazer omad.

2. Consumir água com limão + vinagre e canela.

3. Ter uma rotina de massagens abdominais.

4. Evitar alimentos alto em sódio.

5. Dica bônus: liberado consumir doces zero adição de açúcares.

📝

Até a próxima ! 😸

[thclioness]

who: @thaddeumano

where: escritório dos professores

prompt: “everyone has to be treated like they're worth giving a chance.”

Algo na forma de falar do professor a lembrava de tempos mais simples, quando ela também tinha aquele tipo de inocência. Infelizmente para ela, suas experiências mostravam que se alguém se comporta como um babaca e fala como um babaca, as chances eram de que a pessoa é de fato babaca. — Vou ser obrigada a discordar. — Afirmou com convicção. A afirmação se aplicava também a si mesma, há tanto tempo interpretava um papel de alguém diferente que não sabia mais onde a linha entre a armadura e a sua pele era traçada, logo suas críticas também eram bastante auto descritivas, uma vez que ela mesma se via sob luzes que evidenciavam suas características mais repreensíveis. — Mas então o que você quer dizer é que eu não deveria denunciar o maluco do machado? — Voltou ao assunto que a levou até ali em primeiro lugar, o dilema sobre o que fazer a respeito da tentativa de assassinato de Hitomi. Poucos de seus colegas eram confiáveis com a informação de que um membro do exército parecia determinado exterminar os seons, sem que piorasse todo o equilíbrio frágil das relações entre os grupos e apesar de tudo não era o que ela queria. — Quer dizer, algo claramente precisa ser feito, e eu nem falo isso motivada por vingança. Mas se, Erianhood o proteja, ele fizer isso com alguém um pouco menos tolerante pode ser ainda pior. — Ela tomou o cuidado de pedir a proteção da deusa cultuada pelos mestiços, imaginando que a proteção dos deuses cultuados pelos khajols não seria bem vinda por eles, mesmo que ninguém além dela e do professor de sua confiança estavam na sala. 

[laifromthecosmos]

A ovelha negra da família: rejeição é uma direção

"The black sheep has the courage to be true to itself, even when it is not popular."

O auto-conhecimento me fez perceber que não sou aquela pessoa que meus pais, em estado de raiva quando não os obedeço, acredita que sou pelo simples fato de não me curvar as suas expectativas. Dar a luz e querer uma filha que fosse obediente não era algo que vim fazer neste mundo. Para ser quem eu sou, devo lutar muito com a opressão de "quem meus pais queria que eu fosse". A força conjunta do núcleo familiar em te oprimir pelo fato de você respeitar a sua autenticidade te faz ser sozinha e incompreensível, por isso que esta marca da ovelha-negra não é para qualquer um. São pessoas escolhidas que possuem uma grande força de trazer a mudança, mesmo que isso cause um grande desconforto para quem está há gerações pensando a mesma coisa. Temos uma bagagem kármica que nossos ancestrais nos deixaram para que possamos resolver nesta vida, eles não deixaram isso para seu irmão/irmã, primo/a, tia/o... eles deixaram para você, porque sabem o quão forte e capazes somos em consertar algo que já devia ter feito. Podemos pensar que estamos sozinhos nessa situação e que ninguém é capaz de nos entender, mas acredite que há forças ancestrais e divinas lhe dando apoio e proteção nestas horas. Se elas querem que você resolva, então são elas que vão te apoiar nisso.

A ovelha-negra nada mais é aquela pessoa que nasceu com os olhos próprios em enxergar no fundo do problema e dizer abertamente para todos, causando desconforto, fúrias, revoltas e agressões. Aquilo estava escondido por um motivo, para proteger a "verdade" deles acima de tudo. Quando questionada ou abalada esta "verdade", o medo reage. São problemas, defeitos e ocultações que ninguém mais fala. A ovelha-negra vem de pais rigorosos e controladores com um irmão/irmã obediente com toque de favoritismo. Eles são tão naturalmente autênticos que são ameaçador. Falam o que pensam desde pequeno e não estão querendo agradar a ninguém. Não estou me referindo aos adolescentes rebeldes que saem de casa, colocam piercing, bebem e dentre outras extrapolarias. Estou me referindo àquelas pessoas que questionam tudo causando desconforto no espírito controlador de sua família. Aquelas que sabem que no fundo, não estão fazendo nada de errado, apenas tem coragem em fazer as coisas de uma maneira diferente. Aqueles que tem a ousadia em fazer/dizer algo que ninguém esperava que saísse de sua boca, algo este que causa indignação tamanha a ponto de te taxarem de te restringirem ao errado imediatamente. As ovelhas-negras não são bem escutadas e nem tampouco entendidas, elas nasceram num núcleo onde a compreensão é desfasada e assim tornam-se rebeldes.

Lhe dar com esta marca não é fácil, porque não temos apoio e nem tampouco a tolerância em aceitar algo que já não nos servem mais. Os pais nos enxerga como problema e que devemos ser reparados, ou seja, devemos nos consertar para sermos iguais a eles. Isso é solução? Nossos pais foram filhos um dia, e sei que eles desejaram ser diferente de seus pais, mais para isso acontecer um trabalho interno e árdua precisa ser feito e quando isso falha, eles repetem o que nossos avós fez com eles. Percebi que em meus atos de manifestação da ovelha-negra, eu sou a minha mãe mais nova, quando ela era a filha, pedindo para que ela reveja o que está fazendo e ensinando a sua filha para que ela se entenda de uma forma mais profunda, e assim possa entender a mim. Porque ovelha-negra é ser uma bagagem kármica de vidas passadas de algo que foram rejeitados (inclusive de seus pais) para que eles possam se resolver, através de você algo que eles deixaram para traz, seja porque foram impedidos, se perderam, se renderam... Somos um espelho que muitos se recusam a ver, porque mostramos a realidade crua e nua. Em alguns casos, nossos pais podem até sentir o que falamos mas preferem erradicar isso, da mesma forma que eles fizeram. A ovelha-negra quebra isso, ela quebra esta imposição para que busque a prosperidade na sua vida.

Eu tive que buscar apoio em mim mesmo sobre a carga de ser marcada como a ovelha-negra. Na fase adulta, percebi que se eu não souber como mostrar a verdade para a minha família sobre as coisas como verdadeiramente são, eu caio em um estado de fúria a ponto de ter pensamentos horríveis contra eles. Eu sei que tenho um alto poder de compreensão e por isso tenho a capacidade de dar soluções e visões que ninguém mais diz. Eu sei disso porque constantemente estou me estudando e me realizando. Posso ter problemas principalmente em atender o lado emocional de quem é emocional e é aí que fico inflexível (eu não tenho nada em signo de água e toda a minha família possui lua em signos de água), mas também é inegável que sinto que a conversa às vezes só quer que atenda a um lado, para que as coisas continuem as mesmas. Percebi quem eles tem medo da mudança. Percebi que alguém na conversa deve está errado, e este errado obviamente é a ovelha-negra. Não me surpreendo mais com esta atitude sutilmente controladora e manipuladora, mas fico irritada e chateada, me canso e me retiro. Eu não me rendo, mas chega um momento que não vale mais a pena falar, porque parece que eles tem toda a força e se é que não tem porque são três contra um.

A ovelha-negra é naturalmente uma curandeira, não é a toa que nascemos com esta marca. Mas para curar a nível espiritual, precisamos causar o "caos" e ninguém é receptível a isso. Vim de uma família saturniana e eles temem ao caos. Ovelha-negra é a porta de transformação de sua família, mas não é sempre que ela é bem vista assim. Se for para uma transformação benéfica e consentida, então tudo bem eles aceitam. Mas se for uma transformação mais avassaladora, eles ficam ameaçados e preferem te conter antes que você chegue a um ponto onde não deveria. A transformação da que a ovelha-negra oferece é um pacote inteiro, não uma parcela. Ela não vem para transforma o que nossos pais quer, viemos para transformar tudo. É um karma grande e torna-se cansativo quando somos vistos como o problema.

Peço ao Universo e aos meus ancestrais apoio, já que o familiar pode parecer um pouco difícil. Peço para que eu continue seguindo a minha autenticidade, mas que sempre me redirecione quando pareço estar perdida. Se você é a ovelha-negra e se sinta só, espero que este texto te encontre e te conforte. Saiba que não somos o terror e nem tampouco somos os seres mais errados do universo. Somos abençoados em ver o mundo com os nossos próprios olhos, temos a ousadia em ir de contra o pensamento e comportamento que não cabe na nossa identidade. O que parece ser uma rejeição da nossa família, na verdade somos o que eles não tiveram coragem de ser. Inconscientemente, eles tem uma admiração tamanha por você que parece errado sentir isso.

[puritanne]

HANNAH DODD? não! é apenas ANNELISE MADENBROUG, ela é DEVOTA DE HERA do chalé 2 e tem 24 ANOS. a tv hefesto informa no guia de programação que ela está no NÍVEL 3 por estar no acampamento há 10 ANOS, sabia? e se lá estiver certo, ELISE é bastante LEAL e SAGAZ mas também dizem que ela é CÍNICA e INTROMETIDA. mas você sabe como hefesto é, sempre inventando fake news pra atrair audiência.

── o que você precisa saber?

demônia ardilosa. puritana de taubaté. filha de atena e atual membro dos estrategistas, virou devota de hera aos dezessete anos e é instrutora de defesa mental, onde se diverte ensinando campistas a resistirem aos próprios impulsos. embora meio crítica e bastante auto centrada, tem um senso de lealdade inquestionável e certa fissuração por contratos. se ela promete, ela cumpre, nisso você pode confiar.

── inspirações:

cher horowitz (clueless), azula (avatar).

[ CONEXÕES ]

BIOGRAFIA & HCS:

Um rostinho delicado na frente de uma mente inquieta, o que chamariam de loba em pele de cordeiro. Annelise não vê fins, somente meios. Planos por cima de planos, por cima de sentimentos. É um cérebro antes de ser um corpo, mas tem um corpo, e até a hora certa chegar, fará o possível para mantê-lo... inteiro.

Até que a morte os separe, eles concordaram, só não esperavam que fosse a pequena Annelise aquela a falecer. Não a nossa Annelise, essa só aparecerá no futuro, não nos adiantemos. A deles era um pouco mais frágil, um pouco mais humana, duplamente mais amada. Quando se foi, deixou um buraco tão grande que rompeu a ligação que o casal possuía. Foi nesse estado que Atena conheceu Dorian: afundado em trabalho, tentando recuperar o sentido de sua vida. Rolava a aliança no dedo enquanto conversavam e discursavam sobre leis e contratos, entrando em debates tão acalorados que Atena teria parido ali mesmo, não se julgasse uma deusa racional.

Mas junto a uma carta, o bebê eventualmente veio. Era seu presente, seu sentido… A deusa havia lhe devolvido sua Annelise. A esposa não pareceu tão convencida, porém; Desnorteada ao descobrir que seu marido dera justo aquele nome para a filha de uma amante, largou a aliança no chão e sumiu para nunca mais ser contatada, pouco importando as tentativas de explicação. Mesmo triste, Dorian deu-lhe o espaço que precisava, se concentrando em seu pequeno milagre, certo de que tudo se resolveria. A aliança permaneceu no dedo mesmo quando os papéis do divorcio chegaram, esses que ele jamais assinou. Aquele primeiro contrato, o do matrimônio, só tinha uma única brecha, e ela havia sido restituída, dormia serena no berço. Como ele poderia arriscar novamente quebrá-lo?

Há quem diga que o abandono da mãe criou em Elise barreiras emocionais, mas o fato é que ela teria saído assim de todo jeito. Era altas-habilidades, racional ao extremo, pulava entre hiperfocos, jamais parecia satisfeita. Seus amigos falavam que, de tão exigente, quase podiam ouvir a voz dela no cantinho de suas mentes… Algo que não se mostrou tão exagerado assim. Daqui em diante, a história não difere do padrão semideus. Criança encontra perigo. Criança é resgatada. Chegou no acampamento com quatorze, sendo reclamada sem muita cerimônia, ainda que a cabeça tivesse dado um nó digno de marujo. Mas foi somente aos dezessete que virou devota.

Se todo mundo sempre quer algo de você, então por que não tornar a conquista difícil? Interessante? Ainda que a maioria ridicularizasse a mãe dos deuses, Elise sentia certa atração natural em torno dela, via além do papel que a pintavam. Zeus queria sexo, e de um jeito ou de outro o conseguiria; mas Hera o fez pagar por isso, propôs em troca um laço eterno de proteção e cuidado, o fez transformá-la em rainha. Qual das outras foi assim tão sagaz? Mais: Qual outra divindade manteve tão firmemente uma promessa de lealdade, mesmo após milênios de provação? Certamente não Atena. Menos ainda sua falsa mãe.

O grande problema é que Annelise ainda é metade humana e, como tal, dotada de certas… fraquezas… da carne. Não a toa adquiriu como um dos hobbies fazer rondas esporádicas pelos campos de morango e frustrar casais apaixonados; afinal, se ela não pode transar, ninguém transa também! Em outra forma menos sutil de arruaça, encontra diversão no ato do flerte, sorrindo, trocando olhares, atazanando; a voz doce implantando nas mentes desavisadas imagens particularmente vívidas do que poderiam fazer juntos, somente para dar no pé assim que o clima esquenta. Sabe como é, uma devota também pode brincar de vez em quando.

─ descobriu recentemente que vem sendo perseguida por um fantasma específico, mas ainda não sabe nada a seu respeito.

─ quase perdeu o posto nos estrategistas após jurar devoção a hera, sendo necessário fazer o teste uma segunda vez para se provar à mãe.

─ é tão racional que sem querer chega a ser grosseira, demonstrando certa dificuldade em entender questões sentimentais muito abstratas, como as idiotices que se faz por amor, por exemplo. Annelise gosta de regras claras, preto no branco, e possui certa fissuração por contratos e juramentos. Se ela jura, ela cumpre, sem meio termo. E ai de você se não fizer o mesmo.

─ Tem o chalé dois como um lugar sagrado, um refúgio para mulheres seja lá qual o motivo da procura. Costuma dar festas do pijama, e nelas nenhum homem é bem vindo.

PODERES: numa espécie de telepatia unilateral, elise consegue implantar pensamentos, sejam eles pequenas frases, imagens ou ideias complexas, a depender do nível de aproximação ─ mas não é capaz de ouvir os pensamentos dos outros. antigamente, os alvos percebiam seu timbre feminino atrelado ao pensamento intrusivo, mas a prática fez com que se livrasse desse empecilho e, agora, cada pessoa ouve a própria voz, se ela assim desejar. ficou muito boa em imitar vozes, aliás, e a sua preferida é a do Sr. D. fingindo que pegou no flagra os casais salientes nos campos de morango.

HABILIDADES: reflexos sobre-humanos e previsão.

ARMA: um objeto formidável, aquele. o pequeno brinco de pena de pavão banhado a ouro imperial se molda em diferentes formas: uma pena de escrita à tinta mágica; um alongado e multicolorido chicote; uma adaga de arremesso; um monóculo, quando olho da pena e olho humano estão alinhados.

DESEJA ESCOLHER ALGUM CARGO DE INSTRUTOR? Instrutora de Defesa Mental — a arte de resistir a invasões psíquicas. Faz parte dos Estrategistas. Pratica canoagem.

[falangesdovento]

Hoje dia 1º de outubro, comemora-se o Dia do Idoso, pessoa que possui idade igual ou superior a 60 anos. Essa data, que marca o dia em que a Lei N°10.741 (Estatuto do Idoso) entrou em vigor, é fundamental para reforçar a importância da proteção a esse público e para reavaliarmos nossa atitude com relação aos idosos.

E eu como já atingi este nível, me auto felicito... Kkkk. Portanto um abraço carinhoso a todos que já atingiram com saúde e sabedoria está belíssima fase. Boa noite! Lucas Lima

[mateusmuller012]

Foi um final de semana bastante proveitoso. Acordei disposto a cultivar alface na sacada do apartamento, e isso fiz. Tive que iniciar o processo do zero, desde a compra dos materiais até a instalação do sombrite para a proteção do calor solar (muito calor danifica as alfaces, o sombrite auxiliar na proteção). Foi um processo simples e fácil. Mas aí da fiz fiquei muito feliz por ter feito isso. Me criei no interior e senti falta de ter uma horta, então ao invés de ficar apenas na saudade tirei esse plano do papel e sentir novamente o gostinho de cuidar de uma hortaliça.

Além disso, resolvi voltar a cuidar da saúde física e mental. Esse ano promete! 2024 foi um ano para testar minha mente e meu físico, mas 2025 vai ser o ano de fortalecer o corpo e a mente e também o espírito. "Mente sã em um corpo são", eis o lema para os próximos 365.

Estive lendo livros sobre desenvolvimento pessoal (mas não os de auto ajuda!) e descobri a importância da boa qualidade de vida. Portanto, meu planejamento para esse ano envolve maior aproximação com amigos e familiares e a realização de tarefas que estimulam prazer (por isso a ideia de cultivar alface mesmo na sacada do apartamento).

Trabalho é importante. Porém, reservar os finais de semanas para a realização daquilo que melhora a nossa qualidade de vida, eis é o diferencial para uma vida mais plena e feliz.

[dorianbipolar]

Fantasmas não aparecem na sua cama para puxar seu pé, nem mesmo te assustar com um grito durante a noite

Eles preferem ser um vulto calmo e surrateiro, que toma forma de um amigo que te magoou, namorados que você preferiu enterrar após ter sido magoado se escondendo atrás de uma manta coberta de mistério evitando diálogo como forma de auto proteção

É assim você tem feito, colecionando fantasmas daquilo que se foi e daquilo que poderia ter sido mas jamais será, porque já se foi

E quando me sento sozinho em silêncio, qualquer ambiente parece cheio demais

[bemaoseulado]

Não. Por favor, não fale comigo como se estivesse interessado no que eu tenho a dizer e ninguém ouve. Não pergunte como foi meu dia depois de uma jornada sufocante. Não ria das minhas histórias e brincadeiras sem graça. Não fique horas falando comigo pelo WhatsApp como se não precisássemos dormir. Não mande fotos de detalhes bobos do seu dia só pra não perdermos o assunto. Não me ofereça ajuda nos momentos que ninguém parece me notar. Não me olhe com esses olhos de quem gosta do que vê. Não planeje viagens e sonhos que podemos não estar aptos a realizar. Não desvende os mistérios que eu tanto demorei a camuflar. Não desligue meu campo minado de auto proteção. Não me deixe achar que com a gente vai ser diferente. Não me deixe acostumar com sua notificação que me fazia sorrir de cantinho. Não me deixe pensar que você ainda vai se interessar por mim amanhã de manhã. Eu ainda não estou pronto para o fim que vem depois disso. Eu nunca estou. Mas dessa vez eu não quero ter certeza ao chegar lá.

With love, Luke

[gcbriells]

WANTED CONNECTIONS. i guess that flowers aren’t just used for big apologies. i guess i should’ve been more conscious how you spoke to me.

press #001 to sing : ❛ the tortured poets department ❜

❝ you’re in self-sabotage mode, throwing spikes down on the road but i’ve seen this episode and still love the show. ❞

( male / female / nb ) GABRIEL e MUSE são melhores amigos, sempre foi & sempre vai ser assim. opostos, raio de sol para seu poeta torturado, MUSE segura a mão dele nos piores momentos, cuida do jovem e GABRIEL tenta ao seu máximo retribuir mesmo quando está em modo de auto sabotagem, mas não tem nada que faça MUSE partir.

press #002 to sing : ❛ letter to god (1974 ) ❜

❝ his parents give him everything, they never yell or fight. they never make him cut his hair because they're happy he survived, and he didn't have to clean his room, it was enough to be alive. ❞

( male / female / nb ) MUSE é um amigo da família faz muito tempo, os pais de GABRIEL e os seus costumavam se dar bem, e MUSE estava lá quando GABRIEL ficou doente , e depois disso, como os pais do jovem, começou a o tratar com super proteção . ( @haejinkm )

press #003 to sing : ❛ speed drive ❜

❝ they my best friends in the whole world, on the mood board, they're the inspo & they're dressed in really cute clothes. kawaii like we’re in tokyo. devon lee smile, teeth a white row. got a classic, real deep, van gogh, they got loyalty, they say, “i love you, man ” - i love them more . ❞

( male / female / nb - 00/02 ) MUSE & MUSE são os amigos mais antigos de GABRIEL, e sempre que se trata de fazer decisões ruins, eles estão juntos.

press #004 to sing : ❛ us ❜

❝ if history's clear, someone always ends up in ruins and what seemed like fate becomes "what the hell was i doin'?" - babylon lovers hangin' lifetimes on a vine. ❞

( male / female / nb ) MUSE foi o primeiro amor de GABRIEL, eles tiveram algo inocente e mágico que acabou porque eram diferentes demais ou talvez muito parecidos para funcionar.

press #005 to sing : ❛ alice of the upper class ❜

❝ the smart ass, white trash bitches in the first class - well, that's american dreamin' in a nutshell. ❞

( male / female / nb ) MUSE acredita em todas as lendas da cidade, e na magia que corre por essa terra, e isso os faz inimigo número um para GABRIEL . eles tentam fazer com que ele aceite o quão especial é este lugar, mas o rapaz não vê com bons olhos essas crenças. ( @tragoseuamoremsetedias )

press #006 to sing : ❛ favorite crime ❜

❝ know that i loved you so bad - i let you treat me like that. i was your willing accomplice, honey and i watched as you fled the scene. doe-eyed as you buried me, one heart broke, four hands bloody. ❞

( female only ) GABRIEL e MUSE não são amigos, mas ela é mais velha & encantadora aos seus olhos, e ele sabe realisticamente que nunca teria uma chance com a mulher, mas isso não impede de manter um crush que o faz tropeçar nas palavras quando interagem. ( @nodcubt )

press #007 to sing : ❛ man of the house ❜

❝ you're breaking my heart in the best of ways - how many versions of myself will it take ? how many men i've seen with a similar face- i always look for you in so many ways. ❞

( male only ) MUSE e GABRIEL namoraram brevemente quando ele tinha apenas seus vinte e dois anos, MUSE era um pouco mais velho que si e a relação foi marcada por altos e baixos, em sua maioria - baixos , mas quando era bom ; era ótimo. porém, por ainda não saber bem quem era, o jovem insistiu que mantivessem tudo em segredo. MUSE, no entanto, não aceitou ser um segredo e assim veio o final.

[nunujjang]

olá mundo!! aqui é o sonic, voltando pra tag em busca de plots 1x1 para jogar no discord! coloquei no source o link das minhas guidelines e trago aqui um resuminho de alguns muses e plots que queria jogar com eles e quem tiver interesse é só chamar ou dar um likezinho e eu chamo! se não gostar de nenhuma ideia em particular, mas ainda assim tiver interesse em jogar, pode dar like ainda assim e a gente pensa juntos em alguma coisa legal! 

um adendo rápido: se a gente jogava antes e você quiser retomar, pode dar um toque! dei uma sumida mas prometo que não foi por mal.

park doyoung. 29 anos. professor de educação básica. incheon. gay.

gênero: slice of life; fluffy, romance, smut. fc: d.o, exo. criado apenas pela mãe, doyoung cresceu vendo a mulher se desdobrar para dar uma vida decente aos filhos. talvez por isso tenha internalizado que o verdadeiro valor de alguém está no trabalho, lema que leva até hoje. assim ficou até mais fácil lidar com suas questões de abandono e auto estima, né? era só cair de cabeça no trabalho e nos estudos que tudo ao seu redor parecia parar de existir. sugestão de plot: [cw: infidelidade.] muse é um escritor que obteve relativo sucesso com sua série de livros, mas ainda não conseguiu finalizar os dois últimos volumes. por sorte, sua esposa e mãe de seu filho é uma mulher consideravelmente mais velha e muito bem sucedida que consegue facilmente sustentar o estilo de vida do marido, que alega estar trabalhando no novo volume da saga, mas não escreveu uma palavra sequer nos últimos três meses. o cara sente a vida estagnada, sente que precisa de uma inspiração. e talvez, só talvez, ele tenha a encontrado no novo professor do seu filho...

[closed] kim seongmin. 28 anos. dono de uma galeria de arte. seoul. pan/ace.

gênero: slice of life; angst, romance, smut. fc: kim jiwoong, zb1. [cw: prostituição] quando a gente tá apaixonado, tende a fazer umas burradas, né? no caso de seongmin, depois de conhecer seu primeiro grande amor, foi se envolvendo cada vez mais, acreditando nas promessas de amor eterno. juntou o pouco dinheiro que tinha para seguir para a cidade grande e começar uma vida nova ao lado do seu amor, mas claro, foi passado pra trás na primeira oportunidade, se vendo sozinho num lugar totalmente diferente de onde cresceu. acabou, pelas circunstâncias, indo parar na prostituição, onde conseguiu fazer bastante dinheiro, mas fodeu com sua cabeça num nível inimaginável. hoje fora dessa vida, se envolver sexual ou romanticamente com alguém se tornou um verdadeiro desafio. sugestão de plot: muse "cinnamon roll", alguém que seja gentil com seongmin, respeite seu tempo e o ajude a retomar a confiança nas pessoas e sua auto estima.

[closed] park jinhyung. 27 anos. sem ocupação. uiwang, coréia do sul. bissexual.

gênero: slice of life; angst, romance, smut, violence. fc: dk, seventeen. jinhyung (que, na verdade, nem se chama jinhyung mesmo) era cria do campo, e como muitos que nascem na sua região quis ir morar na cidade grande assim que pôde, pra sair da mesmice do interior. no entanto, ao se envolver com as pessoas erradas, acabou se tornando testemunha num enorme caso criminoso envolvendo o tráfico de drogas ilícitas e armas, tendo que ser colocado no programa de proteção à testemunhas. se mudou para uiwang, adotou uma nova personalidade, e hoje tem que viver o mais discretamente possível para preservar a própria vida. sugestão de plot: muse é um artista que dá aulas gratuitas na biblioteca local, voltada para o público infantil. ele estranha, no entanto, no dia em que chega no local da aula e encontra um marmanjo de 27 anos ali, que curiosamente não era um dos pais acompanhando o filho.

kang jibeom/eros. idade desconhecida. bartender. seoul, coréia do sul. pansexual.

gênero: mitologia grega!au, romance, smut, crack, ship. no mundo moderno em que a maioria das pessoas não mais cultua o panteão dos deuses gregos, tais entidades tiveram que se adaptar. alguns preferem continuar em seus domínios, distantes dos mortais, com seus complexos de superioridade. outros, vivem em meio aos humanos, tomando formas corpóreas e mortais para viver algumas décadas, conhecendo novas culturas e fazendo dali seus "trabalhos divinos". um desses é eros, o estereótipo do himbo. hoje, trabalha em bares como forma de conectar as pessoas, encantando os drinks para dar aquela forcinha para casais de pombinhos. sugestão de plot: atualmente vivendo como jibeom, na coréia do sul, eros se vê encantado pela beleza exuberante de muse, um novo dançarino contratado para trabalhar no mesmo bar onde ele atua. um dia, no entanto, enquanto preparava os drinks encantados para os apaixonados da noite, muse, com seu jeitinho charmoso, interrompe para pedir um drink, fazendo com que eros, em meio ao nervosismo, entregue para ele um dos drinks encantados. desesperado e com receio de entregar o coração de seu crush nas mãos de outra pessoa, o deus decide beber a outra metade da poção, fazendo com que o jovem se encante por ele. recontagem do mito de eros e psiquê.

algumas ideias de plot para as quais posso criar algum muse:

muse A vem notado a presença de muse B em todo lugar. os dois não se conhecem, mas A sente como se estivesse sendo seguido. ele não sabe que B é um detetive particular contratado para ficar de olho nele.

muse C é um detetive particular e tem como uma de suas principais fontes o hacker muse D. um dia, no entanto, uma figura desconhecida bate na porta de C. desesperado, D explica que mexeu com as pessoas erradas e que agora teme pela própria vida.

além disso, também tô aberto a plotar couples com temática kinky, caso seja do interesse de alguém. no mais, só mandar mensagem ou adicionar no discord nunujjang!

[cincodlv]

Sim, tenho medo de amar profundamente. Meu primeiro amor foi tão intenso que desde então, desconfio dos próximos. Entreguei meu coração rápido demais e criei muitas expectativas, o que me levou à auto-sabotagem por proteção. Agora, um amor intenso me assusta, receando não ser correspondido ou terminar prematuramente. O medo de tentar me paralisa, como disse Clarice Falcão: "Eu já achei quem eu amasse de verdade e pensei que era muito bom amar."