#anticipación

[capsulas]

7 ideas para entender los pensamientos negativos que te abruman

Los pensamientos negativos son una forma de anticipar eventos negativos que no tienen por qué ocurrir, y que limitan nuestra capacidad de acción y nuestra autoestima. 

El problema de los pensamientos negativos es muy común en la sociedad actual, donde se piensa más de lo que se actúa, y se reflexiona demasiado antes de hacer las cosas. 

La solución para los pensamientos negativos no es intentar cambiarlos por pensamientos positivos, sino dejar de pensar en ellos, y enfocarse en la acción y en el presente. 

Para dejar de pensar en los pensamientos negativos, se pueden usar técnicas como la parada de pensamiento, que consiste en interrumpir el flujo de pensamientos negativos con una palabra o un gesto, y sustituirlos por una actividad que nos distraiga o nos motive. 

Es importante tener la percepción de que la anticipación negativa es inútil, y que no podemos controlar el futuro, sino solo el presente. 

Se recomienda crear un cuaderno para apuntar el contexto, el momento, las sensaciones, y todo lo que nos pasa cuando tenemos pensamientos negativos, y contrarrestarlos diciendo en voz alta que no van a pasar, y que no son ciertos. 

Se reconoce que no es fácil dejar de pensar en lo negativo, y que a veces se necesita la ayuda de buenos terapeutas que nos puedan ayudar a romper el hábito y a superar el sufrimiento que nos causan los pensamientos negativos. 

[secretodeldeseo]

[textospordoquier]

A veces siento que voy corriendo por la vida, sintiendo el peso del tiempo en mis talones sin tener claro cual es el objetivo, pero todos parecen ir tras de el suyo...

[greenpeardiaries]

📰 EXTRA, EXTRA!

🔍🤔 Un enigma en la red. ¡Una sorpresa está a punto de revelarse!

Tic, tac, tic, tac... ⏰

La cuenta atrás ha comenzado! Estoy muy impaciente por revelarles una noticia fantástica. ¿De qué se trata? ¡Es una sorpresa que guardaré con mi vida hasta este jueves! 😁

¿Te animas a adivinarlo? ¿Será un curso revelador? ¿Una experiencia de aprendizaje extraordinaria? ¿O tal vez un nuevo horizonte lleno de creatividad? 🤯

Comparte tus sospechas en los comentarios y, sobre todo… ¡Mantente alerta! El jueves desvelaré la fantástica noticia que he estado ansiosa por compartir. ¡Qué emoción! 💥

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EXTRA, EXTRA! 📰

🔍🤔An enigma on the internet. A surprise is about to be revealed!

Tick, tock, tick, tock... ⏰

The countdown has begun. I can't wait to reveal fantastic news to you. But…what is it about? It's a surprise that I will fervently keep until this Thursday! 😁

Do you dare to guess? Will it be an eye-opening course? An extraordinary learning experience? Or perhaps a new horizon full of creativity? 🤯

Share your suspicions in the comments and, above all… stay alert! On Thursday I will reveal the exciting news I have been eager to share. What a thrill! 💥

#newproject #proyectonuevo #enigma #enigmaenlared #sorpresa #surprise #anticipación #emoción #buenasnoticias #goodnews #teaser #teasertuesday #juevesrevelador #misterioenlared #misterio #interiordesign #diseñodeinteriores

[aperint]

Las emociones en el duelo

Las emociones en el duelo #aperturaintelectual #aitanatología @Ligia_Tanatologa @Ligia_Tanatologa Ligia Pérez García

POR: LIGIA PÉREZ GARCÍA El duelo es uno de los momentos más vulnerables del ser humano, es un proceso de ajuste, de adaptación a un momento muy difícil, un periodo de gran intensidad emocional. Las emociones en el proceso del duelo tienen una función importante, son adaptativas, nos permitirán expresar lo que estamos sintiendo y nos dirán que es lo que necesitamos en ese momento, tal vez llorar,…

[sonsofks]

La guerra nunca se detiene! Battlefield 2042 sorprende con la Temporada 6 en su nuevo tráiler

“¡La Batalla del Futuro se Vuelve Siniestra! Descubre el Tráiler de la Temporada 6” El equipo detrás del emocionante Battlefield 2042 ha lanzado con gran anticipación el primer adelanto de su próxima Temporada 6, titulada “Creaciones Oscuras”. Este adelanto promete llevar a los jugadores a un mundo de caos, lleno de experimentos retorcidos que no salieron como se esperaba. En el tráiler recién…

[bocadosdefilosofia]

«La categoría fundamental de ser-en-el-mundo, que Heidegger anuncia como uno de los grandes descubrimientos de su filosofía, es menos nueva y original de lo que él pretende, ya que, de hecho, no es más que una variante de la intersubjetividad husserliana y del “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y Gasset, principio formulado años antes que Heidegger por nuestro filósofo, de la mano precisamente de Husserl. Eso no quiere decir en modo alguno que la filosofía orteguiana sea una anticipación cronológica y temática de la heideggeriana. No puede serlo por la simple razón de que ambos filósofos se mueven en perspectivas diametralmente opuestas y llegan, por ello, a resultados también diametralmente opuestos, lo que no excluye que entre ambos existan afinidades tangenciales, entre ellas el elitismo y la aversión a las masas. El raciovitalismo orteguiano es el antípoda directo del quietismo existencial de Heidegger; de ahí que Ortega rechazase de plano la concepción de la Existenzphilosophie sobre la muerte.»

Heleno Saña: La filosofía de Heidegger, un nuevo oscurantismo. Editorial Verbum, pág. 98. Madrid, 2016.

TGO

@bocadosdefilosofia

@dias-de-la-ira-1

[conop-8888]

-inserte el tiktok con el audio crocante cantando happy birthday-

B I R T H

Hace rato que quería hacer fanart de tu sona, y aunque mañana tenga un final, llegué a hacer algo rápido 👉👈

SDFLKSDMSSS???????????????????????? ? ' ? ' ?

AAAAAAAAAAA ??????? HOW DO I WORDS DESPUÉS DE ESTO ASDGFAKLNLAK AIUDA

GRACIAS???????????????????' NO ME LO ESPERABA PARA NADA Y SE ME FUNDIÓ EL CEREBRO DE LA FELICIDAD CUANDO LO VI

ESCUCHAME CÓMO QUE MAÑANA TENES UN FINAL??????

PRIMERO debería ser ilegal tener un final un sabado wtf

y segundo porquE TE HICISTE ESO NO HACIA FALTA QUE USARAS TU TIEMPO EN ALGO PARA MI AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

bueno, bajo 800 cambios para decirte que me encanta un montón, que me alegraste mucho, y que aprecio tu consideracion! (´▽`ʃ♡ƪ) 💜💕💀💕💜 mi sona se ve genial y lo quiero impreso en mis retinas asdfa Muchísimas gracias! y mucha suerte mañana!!

[thisisnotjuli]

texting the group chat "al final hoy/[fecha] hacemos algo?" for the 20th time in two weeks-- I would love if people could just Decide and Commit to an outing, this is exhausting

[capsulas]

Los pensamientos negativos son normales, cotidianos, y nos pasan a todos en mayor o menor medida, pero también son injustificados y avergonzantes, y nos limitan la vida. 

Se propone crear un capítulo en el cuaderno que se llame antipensamientos negativos automáticos, y apuntar el contexto, el momento, las sensaciones, y todo lo que nos pasa cuando tenemos esos pensamientos. 

Se sugiere una técnica para cortar los pensamientos negativos, que consiste en decirse a uno mismo en voz alta algo que no va a suceder, negando así el pensamiento negativo y sacándolo de la mente. 

Se recuerda que los objetivos se hacen en positivo, y que los pensamientos negativos son anti objetivos que nos alejan de lo que queremos conseguir. 

[mushroomjar]

Mañana tengo dos salidas planeadas, lo que significa que probablemente me tenga que duchar dos veces y pensar en dos outfits distintos, porque seguro hace tanto calor que voy a estar demasiado sudada para estar presentable para el evento de la noche😭

[geohistoarte]

Guerra preventiva

[kasiobite03]

jaiden mi cebolla roier mi tomatillo 🙏

[colorofchroma]

during their funky latina interview bleu dijo que iban a sacar una nueva canción el mes que viene 😁 i WON

[bocadosdefilosofia]

«Esta posibilidad más peculiar e “irreferente” es al par la extrema. En cuanto “poder ser” no puede el “ser ahí” rebasar la posibilidad de la muerte. La muerte es la posibilidad de la absoluta imposibilidad del “ser ahí”. Así se esboza la muerte como la posibilidad más peculiar, irreferente e irrebasable».

Martin Heidegger: El ser y el tiempo. Fondo de Cultura Económica, pág. 274. México, 1968.

TGO

@bocadosdefilosofia

@dias-de-la-ira-1

[khvis]

mirada sigue el dedo del contrario, asintiendo cuando ve la estación que indica. ahí entiende un poco mejor, al menos, dónde estaba ubicado. ' lo apreciaría ' es entonces cuando se gira a verle, que lo reconoce. sabe lo que tiene que hacer, lo que le dijo nara, pero aún así le es imposible el ser directo. ' espera, ¿eres caleb, no? ' solo busca alguna forma de calmar nervios, lo había estado desde que le mencionaron que lo buscaran. ' vamos, espero que la lluvia baje cuando lleguemos. '

la cuestión le obliga a fijarse, la visión va directa al mapa del metro y, por fortuna, agradece poder orientarse de forma más o menos decente. ‘ estamos en la línea roja ’ el dedo índice sigue el trazo de la misma. ‘ aquí ’ toca con la yema del índice en un par de ocasiones y, luego, se encoge de hombros. ‘ tenemos el mismo destino ’ pues su propósito había sido buscar al can cerca del castillo. ‘ así que podemos bajar en la estación cairoli ’ que, básicamente, quería decir que quedaban dos paradas más.