#anticipación

[nightwolferebornii]

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[capsulas]

7 ideas para entender los pensamientos negativos que te abruman

Los pensamientos negativos son una forma de anticipar eventos negativos que no tienen por qué ocurrir, y que limitan nuestra capacidad de acción y nuestra autoestima. 

El problema de los pensamientos negativos es muy común en la sociedad actual, donde se piensa más de lo que se actúa, y se reflexiona demasiado antes de hacer las cosas. 

La solución para los pensamientos negativos no es intentar cambiarlos por pensamientos positivos, sino dejar de pensar en ellos, y enfocarse en la acción y en el presente. 

Para dejar de pensar en los pensamientos negativos, se pueden usar técnicas como la parada de pensamiento, que consiste en interrumpir el flujo de pensamientos negativos con una palabra o un gesto, y sustituirlos por una actividad que nos distraiga o nos motive. 

Es importante tener la percepción de que la anticipación negativa es inútil, y que no podemos controlar el futuro, sino solo el presente. 

Se recomienda crear un cuaderno para apuntar el contexto, el momento, las sensaciones, y todo lo que nos pasa cuando tenemos pensamientos negativos, y contrarrestarlos diciendo en voz alta que no van a pasar, y que no son ciertos. 

Se reconoce que no es fácil dejar de pensar en lo negativo, y que a veces se necesita la ayuda de buenos terapeutas que nos puedan ayudar a romper el hábito y a superar el sufrimiento que nos causan los pensamientos negativos. 

[secretodeldeseo]

[textospordoquier]

A veces siento que voy corriendo por la vida, sintiendo el peso del tiempo en mis talones sin tener claro cual es el objetivo, pero todos parecen ir tras de el suyo...

[greenpeardiaries]

📰 EXTRA, EXTRA!

🔍🤔 Un enigma en la red. ¡Una sorpresa está a punto de revelarse!

Tic, tac, tic, tac... ⏰

La cuenta atrás ha comenzado! Estoy muy impaciente por revelarles una noticia fantástica. ¿De qué se trata? ¡Es una sorpresa que guardaré con mi vida hasta este jueves! 😁

¿Te animas a adivinarlo? ¿Será un curso revelador? ¿Una experiencia de aprendizaje extraordinaria? ¿O tal vez un nuevo horizonte lleno de creatividad? 🤯

Comparte tus sospechas en los comentarios y, sobre todo… ¡Mantente alerta! El jueves desvelaré la fantástica noticia que he estado ansiosa por compartir. ¡Qué emoción! 💥

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EXTRA, EXTRA! 📰

🔍🤔An enigma on the internet. A surprise is about to be revealed!

Tick, tock, tick, tock... ⏰

The countdown has begun. I can't wait to reveal fantastic news to you. But…what is it about? It's a surprise that I will fervently keep until this Thursday! 😁

Do you dare to guess? Will it be an eye-opening course? An extraordinary learning experience? Or perhaps a new horizon full of creativity? 🤯

Share your suspicions in the comments and, above all… stay alert! On Thursday I will reveal the exciting news I have been eager to share. What a thrill! 💥

#newproject #proyectonuevo #enigma #enigmaenlared #sorpresa #surprise #anticipación #emoción #buenasnoticias #goodnews #teaser #teasertuesday #juevesrevelador #misterioenlared #misterio #interiordesign #diseñodeinteriores

[aperint]

Las emociones en el duelo

Las emociones en el duelo #aperturaintelectual #aitanatología @Ligia_Tanatologa @Ligia_Tanatologa Ligia Pérez García

POR: LIGIA PÉREZ GARCÍA El duelo es uno de los momentos más vulnerables del ser humano, es un proceso de ajuste, de adaptación a un momento muy difícil, un periodo de gran intensidad emocional. Las emociones en el proceso del duelo tienen una función importante, son adaptativas, nos permitirán expresar lo que estamos sintiendo y nos dirán que es lo que necesitamos en ese momento, tal vez llorar,…

[sonsofks]

La guerra nunca se detiene! Battlefield 2042 sorprende con la Temporada 6 en su nuevo tráiler

“¡La Batalla del Futuro se Vuelve Siniestra! Descubre el Tráiler de la Temporada 6” El equipo detrás del emocionante Battlefield 2042 ha lanzado con gran anticipación el primer adelanto de su próxima Temporada 6, titulada “Creaciones Oscuras”. Este adelanto promete llevar a los jugadores a un mundo de caos, lleno de experimentos retorcidos que no salieron como se esperaba. En el tráiler recién…

[bocadosdefilosofia]

«La categoría fundamental de ser-en-el-mundo, que Heidegger anuncia como uno de los grandes descubrimientos de su filosofía, es menos nueva y original de lo que él pretende, ya que, de hecho, no es más que una variante de la intersubjetividad husserliana y del “yo soy yo y mi circunstancia” de Ortega y Gasset, principio formulado años antes que Heidegger por nuestro filósofo, de la mano precisamente de Husserl. Eso no quiere decir en modo alguno que la filosofía orteguiana sea una anticipación cronológica y temática de la heideggeriana. No puede serlo por la simple razón de que ambos filósofos se mueven en perspectivas diametralmente opuestas y llegan, por ello, a resultados también diametralmente opuestos, lo que no excluye que entre ambos existan afinidades tangenciales, entre ellas el elitismo y la aversión a las masas. El raciovitalismo orteguiano es el antípoda directo del quietismo existencial de Heidegger; de ahí que Ortega rechazase de plano la concepción de la Existenzphilosophie sobre la muerte.»

Heleno Saña: La filosofía de Heidegger, un nuevo oscurantismo. Editorial Verbum, pág. 98. Madrid, 2016.

TGO

@bocadosdefilosofia

@dias-de-la-ira-1

[mushroomjar]

Mañana tengo dos salidas planeadas, lo que significa que probablemente me tenga que duchar dos veces y pensar en dos outfits distintos, porque seguro hace tanto calor que voy a estar demasiado sudada para estar presentable para el evento de la noche😭

[geohistoarte]

Guerra preventiva

[nightwolferebornii]

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[capsulas]

Los pensamientos negativos son normales, cotidianos, y nos pasan a todos en mayor o menor medida, pero también son injustificados y avergonzantes, y nos limitan la vida. 

Se propone crear un capítulo en el cuaderno que se llame antipensamientos negativos automáticos, y apuntar el contexto, el momento, las sensaciones, y todo lo que nos pasa cuando tenemos esos pensamientos. 

Se sugiere una técnica para cortar los pensamientos negativos, que consiste en decirse a uno mismo en voz alta algo que no va a suceder, negando así el pensamiento negativo y sacándolo de la mente. 

Se recuerda que los objetivos se hacen en positivo, y que los pensamientos negativos son anti objetivos que nos alejan de lo que queremos conseguir. 

[kasiobite03]

jaiden mi cebolla roier mi tomatillo 🙏

[colorofchroma]

during their funky latina interview bleu dijo que iban a sacar una nueva canción el mes que viene 😁 i WON

[khvis]

mirada sigue el dedo del contrario, asintiendo cuando ve la estación que indica. ahí entiende un poco mejor, al menos, dónde estaba ubicado. ' lo apreciaría ' es entonces cuando se gira a verle, que lo reconoce. sabe lo que tiene que hacer, lo que le dijo nara, pero aún así le es imposible el ser directo. ' espera, ¿eres caleb, no? ' solo busca alguna forma de calmar nervios, lo había estado desde que le mencionaron que lo buscaran. ' vamos, espero que la lluvia baje cuando lleguemos. '

la cuestión le obliga a fijarse, la visión va directa al mapa del metro y, por fortuna, agradece poder orientarse de forma más o menos decente. ‘ estamos en la línea roja ’ el dedo índice sigue el trazo de la misma. ‘ aquí ’ toca con la yema del índice en un par de ocasiones y, luego, se encoge de hombros. ‘ tenemos el mismo destino ’ pues su propósito había sido buscar al can cerca del castillo. ‘ así que podemos bajar en la estación cairoli ’ que, básicamente, quería decir que quedaban dos paradas más.

[myillicitaffair]

You are in love | Esteban Kukuriczka.

sumario: noches de pizza con tu amigo… claro, amigo.

advertencias: sexo explícito (+18) , penetración, sexo sin protección, consumo de alcohol.

créditos: las fotos del collage fueron extraídas de pinterest, más las edite yo. la canción cuya letra utilice es You Are In love (Taylor’s Version) de Taylor Swift.

notas: honestamente, no estoy muy contenta con el resultado final pero espero que puedan disfrutarlo de todas maneras xx.

No hay pruebas, no fue demasiado, pero yo vi suficiente.

Paciente, fuera de su recibidor, me encuentro parada, esperándolo con una botella de vino bajo la axila. Aliso los pliegues de mi falda varias veces con las manos, un hábito al que recurro para evitar sucumbir a la ansiedad que me atormenta. Con la cámara de mi celular, observo mi reflejo, comprobando que mi maquillaje permanezca en su lugar, que mi cabello siga viéndose inmaculado.

No recuerdo un tiempo en el que Kuku haya sido simplemente un amigo, siempre fue más; mi confidente, el protagonista de mis fantasías, quien roba mis suspiros y miradas, de quien terminé enamorándome.

Las pisadas sobre las baldosas delatan su presencia apropincuándose, luego el traqueteo de las llaves en la cerradura, las bisagras girando en su eje para revelarlo frente a mí.

La alegría tiñe su rostro al verme, redondeando sus angulosos pómulos y centrando mi atención en la mueca en sus labios. Condenadamente cerca de mí y a la vez tan inalcanzables.

Su voz dándome la bienvenida me sacude de mi subrepticia quimera, trayéndome de un zarpazo de vuelta a la realidad. Me estrecha contra su torso, con las muñecas serpenteándose por mi cintura para atraerme más cerca.

“Traje vino, Kuku”- pronuncio, a modo de saludo, mientras lo abrazo estrechamente.

“¡Gracias, ángel! Entrá que está por llegar la comida”- informa, de manera tan casual y ligera que siento mi corazón escurrirse hasta tocar el suelo.

“Ángel” me dijo, jodiéndome para siempre. ¿Cómo seré alguna vez capaz de recuperarme de tal agravio a mi integridad? Decido asentir y adentrarme a su hogar.

Me recibe una sala de estar cálidamente iluminada, las paredes blancas cubiertas de cuadros y fotos, un aterciopelado sofá rojo situado en medio de la habitación.

Me acerco a una repisa de madera, donde reposa un retrato recientemente seleccionado… todo el elenco de La Sociedad De La Nieve posando bajo el lente de su cámara, sonrisas reflejadas en nuestros rostros enmarcados.

“Esa la tomé el último día de rodaje”- me recuerda, apareciendo por detrás mío, con una mano en mi espalda baja.

No hay pruebas, un toque singular, pero yo sentí suficiente.

Mis vellos corporales se erizan ante el contacto, un escalofrío recorriéndome cargado de anticipación por lo que jamás sucederá. Asiento torpemente, deseosa de fundirme en el calor de su silueta.

Pienso en esos mismos dedos, acorralando mi piel a su paso, incendiando su sendero. Acariciando mis mejillas con ternura, colándose por mis labios, desvistiéndome con precisión.

El timbre retumbando en la sala me despierta, desarraigándome de mis maquinaciones pecaminosas. El hombre a mi lado da largas zancadas, con un caminar tímido y garbado, hasta alcanzar la puerta de madera y ojear la mirilla. Luego de cerciorarse de la identidad del intruso, le permite ingresar para que deposite el delivery entre sus brazos, marchándose luego de recibir su pago.

Sobre la mesa del comedor se halla mi bolso, el cual rebusco hasta toparme con la billetera y separar varios billetes para pagar una porción del importe de la cena.

“Dividamos los costos de la comida entre los dos, ¿te parece?”- debato, tendiéndole el dinero para así compensar la mitad de su perdida.

“Pero no, nena, ¡guarda eso! Te invito yo”- rechaza tajante al ignorar mi ofrenda, con juguetona indignación en sus facciones.

Más allá de mi recurrente insistencia, rechaza contundentemente todos mis intentos de devolverle la plata, escudándose en excusas absurdas. Una cálida sensación se apodera de mí ante su caballeroso gesto, traduciéndose en atontados vistazos en su dirección, mientras sigo cada uno de sus movimientos al sacar el par de copas de una alacena.

“Pedí pizza de ese bar que te gusta”- comienza a explicar, aun movilizándose para descorchar el vino- “la de pepperoni sigue siendo tu favorita, ¿verdad?”

Un solo paso, no fue demasiado, pero dijo suficiente.

Silencio. Silencio desgarrador y sepulcral a mi alrededor, petrificando el aire a su paso.

“¿Te acordaste?”- asevero con un hilo de voz, aunque suena más a una pregunta, reflejando mi propia inseguridad.

Mis extremidades tramitan un cosquilleo colectivo, despertándome de la anestesia que se había apoderado de mí.

“Si, obvio”- le resta importancia, sirviendo la bebida y entregándome mi copa.

Y yo entiendo lo tonto que debe sonar, pero, por un momento, me permito sentirme importante e incluso un tanto sustancial en su existencia. “Me escuchó” medito, atónita por la revelación, revolucionando todas mis ternuras dirigidas hacia él.

Mis ojos se obsesionan con su él, simplemente él y su aura dorada coronándolo como si de un halo se tratara. ¿Cómo logré tener tanta suerte?

“No me mires así, nena”- pide al devolver mi mirada, su entrecejo fruncido en concentración- “Vas a hacerme creer que los chicos tenían razón…”

Mi mueca se tiñe de confusión, no sabiendo con exactitud si se refiere a lo que yo supongo. Intento decodificar sus palabras, pero, tal vez por el prospecto de ver mi entusiasmo destrozado, me limito a repreguntar.

“¿De qué hablas, Kuku?”- atrapo mi labio inferior entre mis dientes para así detener los temblores que lo acosan.

“Ya sabes…”- se encoge de hombros, pero, al ver mi perplejidad se resigna a continuar- “Fran y Juani siempre nos cargaban con que… em, con que debíamos salir.”

Siento un hondazo envestirme de lleno y un deseo irremediable de que el mismo continúe hasta hacerme perder la conciencia.

“Ah, eso”- murmuro en voz baja, de repente completamente drenada de seguridad. Trato de difuminar mis conflictuadas preocupaciones con una risotada punzante, delatando la rigidez de mis hombros estáticos y la incomodidad en mi gesto.

¡Qué estúpida! ¿Cómo me permití alguna vez pensar que el podría sentir lo mismo que yo? Deseo tirarme al suelo y revolcarme en el bochorno que me arrima, lo suficiente para olvidarlo a él con sus grandes ojos fijos y perder la cordura a manos de la vergüenza.

“Era un chiste nada más, no deseaba hacerte sentir mal”- aclara cálidamente, rodeando la mesa hasta rozar nuestros hombros.

Es absurda la cantidad irremediables de terminaciones nerviosas que logra incendiar con solo oprimir su marco con el mío. ¡Debo frenar esta locura antes de que se me vaya de las manos!

“Claro…”- suspiro, forzando una sonrisa al tomar asiento en la silla que abuso bajo mis pálidos nudillos.

Tomando la copa entre mis palmas, la balanceo hasta verter el liquido más allá de mis labios, rezando para que el espirituoso proveniente de uva disipe su comentario furtivo.

El mayor, aún parado a mi lado, hinca sus rodillas para arrodillarse y así quedar a la altura de mis ojos.

“Ángel, lo siento si te ofendí. No era mi intención”- se disculpa, escurriendo sus dígitos entre mi cabello para plegarme un mechón tras mi oreja.

“Ya sé, Kuku… y lo prometo, ¡estoy bien!”- miento descaradamente en su cara, con las comisuras adheridas a mis tensas mejillas.

Por unos prolongados segundos- que se sienten como una eternidad- nos miramos firmemente, tratando de descifrar los pensamientos cabalgando en la cabeza opuesta. Con un afectado suspiro, se levanta del suelo para luego posicionarse en la silla contigua a la mía.

Una vez asentado en su sitio, levanta el rostro para enfrentarme y toma mis temblorosas manos entre las suyas. Inmediatamente noto su calor corporal, las asperezas desperdigadas por sus palmas, sus anillos colisionando con los míos.

“Ahora entiendo cómo mi comentario pudo haber sonado y te pido perdón por ello”- alega mientras me observa, pausando en cada pequeño lunar e imperfección.

Inhibida y un tanto cohibida ante su escrutinio, desvío mis ojos hacia un costado y muerdo mi labio inferior, aprisionándolo entre mis paletas.

“No quería hacerte mal…”- confiesa, con sus orbes ahora clavados en mis labios mordisqueándose- “Sos mi mejor amiga.”

una mueca extraña en su rostro. Pausa, luego dice “sos mi mejor amiga.” Y yo supe a que se refería, está enamorado.

Una fuerza gravitacional me empuja aún más cerca suyo; envalentonada gracias a su fijación por mi boca, empiezo a disparar la ajena sin dudarlo. Deslizo una mano por su cachete, acariciando la incipiente barba creciendo allí mientras le robo un breve pico.

Al separarme, escaneo al hombre que acabo de besar, desesperada por hallar una reacción. La confusión tiñe su cara, tiene la mandíbula presionada con fuerza y un furioso sonrojo trepando hasta su nariz. Sin perder un solo minuto más. Vuelve a unir nuestras figuras en un beso, uno real esta vez.

Sus labios en contacto con los míos consienten un hambre que venía cultivando hace meses, acelerando mi deseo de conseguir más. Mi corazón late con una velocidad alarmante, saltando implacablemente contra mi caja torácica, y agravando los temblores en todo mi cuerpo.

Una danza desenfrenada se desenlaza, dando rápido paso a una intrépida batalla por apropiarse de la ventaja que implica dominarnos mutuamente. Una de sus manos se enreda en mi melena, tirándola hacia atrás mientras su lengua se apresura en inmiscuirse en mi cavidad bucal, cepillando la propia y paseándose por toda su extensión.

El aire comienza a escasear y el ardor en nuestros pulmones nos fuerzan a dividirnos, aprovecho el breve impase para deslizar mis extremidades por sus piernas y así, sentarme a horcajadas sobre su regazo.

“¿Sabes hace cuánto deseo hacer esto?”- cuestiona, entrelazando sus dígitos por mis curvas y asentándome sobre la junción de su torso y piernas.

Bajo mío, noto un bulto que comienza a alzarse, punzando mi centro deliciosamente. Sin siquiera razonarlo, muelo mis caderas contra él, percibiendo un curso de placer recorrerme entera ante la fricción contra sus pantalones.

En un arrojo de valentía, me deshago de la blusa que flamea en mis costados, arrojándola lejos nuestro. Como si de un arreglo tácito se tratara, el argentino adjunta sus labios con mi pecho y comienza a succionar mi piel con fiereza, yo me limito a atraerlo contra mí mediante su cabellera.

“Tantas veces fantasee con esto…”- admito, sin poder evitarlo, mientras él libera mi busto del corpiño.

Levito hacia su remera, forcejeando con ella hasta deshacerla hacia las baldosas y revelar su tórax al descubierto. Recubierto de pecas difuminándose en su blancura, dudo alguna vez haber visto una imagen más hermosa.

Sosteniéndose de mis muslos, se irgue y tropieza hasta toparse con el sillón, descargándome sobre el terciopelo con una impredecible agilidad. Allí, acostada en medio de su sala de estar, centro mi atención a sus dedos desenlazando mi falda con ternura, para luego despojarme por completo de mis confinamientos.

Imitando sus movimientos, aviento mis brazos hacia su entrepierna para desabrocharlo y librarlo de sus prendas. Aceleradamente, lo desvisto hasta que nuestras desnudeces son lo único que prevalece.

“Sos hermosa”- me halaga, recorriendo cada centímetro de mi piel con delicadeza, intentando memorizarlo para siempre.

Respondo con mi agarre volando hasta su palpitante erección y acariciándola juguetonamente, con constancia hasta donde me lo permite.

“Necesito sentirte adentro mío, Kuku…”- pido, sin sentir un ápice de vergüenza ante mi explicitación.

Un gruñido escapa su garganta ante mi directiva, deshaciéndose de mi toque para posicionar su polla entre los pliegues de mi coño y comenzar a adentrarse. Sollozos son lanzados en su dirección, animándolo a ir más allá, a continuar.

“Dios, estás tan apretada”- pronuncia cuando la cabeza de su pene logra tocar mi fondo, disfrutando los espasmos que mi canal le proporcionan.

En un frenesí ocasionado por la sensibilidad que su miembro me genera, embisto mis caderas para acercar nuestros centros aún más y luego retirarme, provocando un extasiante vaivén. Los gemidos retumban en el silencio del salón, con la danza que nuestros sexos lideran al fusionarse.

“Estoy enamorado de vos, ángel, desde la primera vez que te vi”- dice al observarme con atención, aun penetrándome hacia la culminación.

Sorprendida por lo inaudito de la situación, una lagrima se cuela por mis ojos y rueda en su sendero por mi mejilla ante su confesión, una que aguardo hace meses.

Esteban la recoge, interrumpiendo su trayecto hacia mi cuello para besarme nuevamente, con renovada emoción.

Y ahora comprendes por qué perdieron la cabeza y pelearon sus batallas, y por qué yo he pasado toda mi vida tratando de ponerlo en palabras.