#amominhadieta

[nutricionistalucianadeoliveira]

Depois de um final de semana com 3 eventos😲 nada melhor que comecar a semana com bons nutrientes. . . Lembre-se, prefira comer saudavel na maior parte de suas refeições. Assim, você poderá DE VEZ EM QUANDO, sair um pouco fora de seu plano alimentar. Mas sempre dê preferência para alimentos puros, sem molhos que normalmente são ricos em gorduras, escolha alimentos integrais como o arroz cateto ou agulhinha integral, feijão e legumes. Eles serão seus aliados para fornecer nutrientes e fibras benéficos para aumentar a saciedade. Invista em você! Bom começo de semana! 😊 💚 . . #receitasnutriluoliveira #nutricaodeverdade #nutricaoelongevidade #amominhadieta #quantomaisnaturalmelhor #dicadanutri #nutriluoliveira #dieta #saude #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricionista #nutrição #saúde #vidasaudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #simplifiqueavida #healthy #emagrecendo #densidadenutritiva #vidadequalidade #healthylifestyle #nutrinacozinha #qualidadedevida #vemcomigo https://www.instagram.com/p/Bq7W3BYFzKC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i9lt7db16qv6

[richarddclarkejr]

Confraria pós treino de domingo! #I❤PALEO #chefcaverna #cafeafiado #lowcarbohighfat #paleo #paleofaixapreta #paleoway #paleoclarke #paleobrasil #bacontente #niteroi #dietadoguerreiro #paleobr#comidadeverdade#amominhadieta#cardapiopaleo#gorduraboa#freegluten #nafissura #pornfood #fissurado#brazilian #desempenho #comeagorduraporra#gastronomia#buttercoffeeforlife #30tododia #niteroi #errejota #z3nbrasil (em Ca'dore Comida Descomplicada)

[dicas-by-deia-blog]

Gurias como não amar essa delicia com o calor que está fazendo 🍦 Vi essa receitinha no ig @bolsa_de_mulher e pirei né 😍 Eu dou louca por doces 🍭 e não importa do que é feito... Não quero saber... 🙋🏻 Eu quero todos ‼️ Então borá curtir essa receitinha de um frozen de iogurte 😍 Veja os ingredientes: 1 banana 4 morangos 1 pêssego 1 xícara de iogurte - Modo de preparo: 🍦Corte a banana, os morangos e o pêssego em pequenos pedaços. Adicione os pedaços de pêssego ao iogurte e leve ao liquidificador. 🍦Coloque a mistura preparada em uma forma de gelo e acrescente os pedaços de banana e morango. 🍦Deixe no congelador por 1 hora. 👉🏻 Quando já estiver congelado, desenforme os pedaços do snack para servir.😋 - #chocolate #frozen #minhanovaversao #frangocombatatadoce #foconadieta #focototal #desengordurando #dietasemsofrer #dicassaudaveis #dietaeterna #alimentacaosaudavel #atitudeboaforma #amominhadieta #alimentacao #avocado #soumaeemecuido #soastopsfit #sucoverde #reeducacaoalimentar #receitalight #casavogue #gastronomia #banana #forceesuplementos #chapeco #lindas #mulher #saude #mulheresquetreinam #morango

[itaimbibi]

📷 @jeanwankenne ・・・ Depois dos 10 km de hj vem a recompensa, mais que merecida!!! Mexicano com Serramalte top...😋😋😋😋 #alimentaçao #nutrition #diadolixo #receita #nutricao #funcional #alimentacao #saudavel #food #vidasaudavel #fitnessfood #dieta #nutricaoesportiva #comidafit #receitasaudavel #receitasfit #receitas #receitafitness #foconadieta #dietasemsofrer #dietaeterna #projetodietaurgente #amominhadieta #follow #followme #me #likeforlike #likeforfollow #itaimbibi #seubibi (at Yucatan Bar e Restaurante Mexicano)

[denisefitfashion]

Saindo um Pudim de Chia com blueberries e coco. 😋Super facinho de fazer. 👉🏻👉🏻Apenas hidratei a chia em leite de coco com essência de baunilha e coco ralado , deixei na geladeira da noite pro dia e na hora de servir coloquei blueberries com coco ralado por cima. 😋👌🏻 Simples assim e acalma a 🐜🐜 vontade de comer doce. #AmoMinhaDieta (at North Shore, New Zealand)

[cilococa]

Delícias da dieta low carb. #vidalowcarb #vidasaudavel #amominhadieta #BPC

[maydancini]

Lanchinho da noite! Faço uma pastinha com um pouquinho de limão, cebola e sal! Fica uma delícia!! #belaefitbymay #healthylifestyle #amominhadieta #dieta #dicasfit #saude #reeducaçãoalimentar #instabgs #instafood #avocado #blogueira (em Santo André, Brazil)

[nutricionistalucianadeoliveira]

O #tbt ️ de hoje é de 10 anos atrás em que fui pela primeira vez à Disney ❤ e óbvio que não poderia deixar de visitar a cozinha do Mickey 🐭 e conferir de perto o que tinha na geladeira dele: e só encontrei queijo, queijo e mais queijo! 😍 😍 hehehe e eu que já fui queijoólatra, amei! 🐭🐭🐭 nada como voltar a ser criança!! . . #cozinhadomickey #jafuiqueijoolatra #nutricaoelongevidade #amominhadieta #quantomaisnaturalmelhor #dicadanutri #nutriluoliveira #dieta #saude #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricionista #nutrição #saúde #vidasaudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #simplifiqueavida #healthy #emagrecendo #densidadenutritiva #vidadequalidade #healthylifestyle #nutrinacozinha #qualidadedevida #vemcomigo (em Disneyland, Los Angeles, California) https://www.instagram.com/p/BpFm4uDH7iW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k5hg3uzy4nit

[alessandralekka]

Delíííciaaaaa!#shockdemonstro #panquecadukan com pasta de atum, frango e especiarias!#amominhadieta #dukanfood #dietadukan #lekkadukan

[multifacetada5]

Colorido delícia! Pq sexta tb é dia de se manter na linha! 😍😋 #amominhadieta #VenhaProMeuMundo #ProjetoVidaToda #projetofanysarada (em Gardênia Produtos Naturais)

[maydancini]

Almocinho de hoje! 🔸Saladinha de alface 🔸 Arroz multi grãos caseirinho que mostrei pra vocês na foto anterior 🔸Feijão (fiz pela primeira vez.. quem me acompanha no SNAP 👻 viu!) 🔸 Frango com laranja e gengibre refogado na cebola e um pouco de óleo de coco! Hoje não tem nenhum legume, preciso ir ao mercado urgente!! Uma delicia! Me sigam no SNAP para ver minhas peripécias hehe 👻 maydg #belaefitbymay #healthylifestyle #reeducaçãoalimentar #saúde #amominhadieta #dieta #fit #dicasfit #projetovidatoda #projetobefabulous #instabgs #instafood #blogueira #blogueirasdoabc (em Santo André, Brazil)

[nutricionistalucianadeoliveira]

Comidinha deliciosa de hoje: arroz integral bem colorido e por isso, cheio de nutrientes, berinjela recheada com carne e couve refogada. Porque precisaria de algo mais além de azeite de oliva? A berinjela pura, eu não gosto. Agora bem temperada, em forma de patê, refogada ou recheada como esta eu adoro!! Ela é rica em fibras que ajudam a reduzir gorduras e aumentar a saciedade. É tão simples comer bem, sem exagerar e querer inventar receitas mirabolantes no dia a dia, basta ter os ingredientes, criatividade e claro, disposição! 😍 . . Lembre-se: comendo direitinho durante a semana, estando no seu peso ideal, até dá para sair um pouco fora no final de semana. Mas tem que lembrar de voltar a tomar as rédeas com alimentação saudável nas quantidades aprendidas ideais pra você (seja para emagrecer ou manter o paso) na segunda-feira. Fique esperto que o verão está aí e depois não venha me dizer que queria emagrecer da noite para o dia que a Nutri vai falar: milagre até tem, mas não acontece da noite para o dia. Esse milagre acontece no dia a dia que reeducamos nosso hábito alimentar e assim, teremos saúde, vida longa e um corpo bem mais harmonioso. 👙 . . #alimento #nutricaodeverdade #nutricaoelongevidade #amominhadieta #quantomaisnaturalmelhor #dicadanutri #nutriluoliveira #dieta #saude #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricionista #nutrição #saúde #vidasaudavel #nutricao #eatclean #comidadeverdade #simplifiqueavida #healthy #emagrecendo #densidadenutritiva #vidadequalidade #healthylifestyle #nutrinacozinha #qualidadedevida #vemcomigo (em Nutricionista Luciana de Oliveira Collares Machado - nutriluoliveira) https://www.instagram.com/p/BpC_8ESHT5b/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uhztgzam70je

[missaodukan-blog]

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#Regrann from @flacoteix - Quanta saudade! !!!! #gelatinacoloridadavinha 💖💖💖💖💖💖💖💖 Receita Top, deliciosa e fácil de fazer. ⭐4 Sachês de Gelatina zero sabores diferentes e coloridas ⭐170 ML de Iogurte natural desnatado ⭐1/2 Xícara de chá de Leite em pó desnatado ⭐1 Colher de sopa de Adoçante forno e fogão ⭐1/4 Xícara de chá de Água quente . Modo: Faça 3 dos 4 sachês das gelatinas com 250 ml de água fervente cada e coloque em pratos fundos para endurecerem. Mas ou menos 1 hora depois, corte-as nos próprios pratos em quadradinhos e reserve as. Prepare o 4º sachê com 250 ml de água fervente e deixe esfriar. Faça o leite condensado dukan misturando o leite em pó, o adoçante e a água quente. Reserve. Bata no liquidificador a 4ª gelatina (já pronta) com o copo de iogurte desnatado e o leite condensado. Coloque em uma forma esse creme e depois as gelatinas picadas. Leve para gelar até endurecer. #dietadukan #amominhadieta #queroservizinhadafla 💜 💛 💚 💙 (em USE #MISSAODUKAN 🎯)

[cezarvifer]

Sopinha de cebola com #bacon e frango. #lchf lowcarb #paleo #dietapaleolítica #comercomprazer #comidadeverdade #amominhadieta

[maydancini]

Uma dica que uma amiga minha me deu é fazer meu próprio arroz integral multi grãos/sementes! Já contei que não sou muito fã de arroz integral puro, então estou sempre inventando algo para dar uma tapeada nele! Dessa vez eu já misturei arroz integral + quinua + linhaça e semente de girassol no meu pote de mantimentos! Daí a misturinha já está pronta pra ir pro fogo, bem prático! Eu só não adicionei mais grãos porque eu não tinha em casa, mas dá para adicionar gergelim, trigo integral, chia, cevada... com certeza vai ficar uma delicia!!! Mostrei no SNAP também: 👻 maydg #belaefitbymay #dicasfit #healthylifestyle #reeducaçãoalimentar #saude #amominhadieta #dieta #fit #instabgs #blogueira #blogueirasdoabc #projetovidatoda #projetobefabulous (em Santo André, Brazil)