#activités familiales

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Faire des tâches ménagères un jeu d'enfant

Le partage des tâches ménagères à la maison est souvent un sujet délicat. Engager les enfants dans ce processus est assez compliqué et souvent usant. Pour autant, il est très important, pour le bien-être de tous, que chacun contribue à l’organisation de la maison. D’autant plus que les tâches ménagères ont de réels bienfaits chez les enfants. Pour faire évoluer la perception négative qu’elles…

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Découvrez Lisbonne avec vos Enfants

Lisbonne est une ville magnifique et pleine de surprises, qui offre de nombreuses activités idéales pour toute la famille ! Que vous soyez en quête de découvertes culturelles, d’aventures en plein air, ou d’expériences ludiques, la capitale portugaise a tout pour plaire aux petits comme aux grands. Voici notre sélection des meilleures activités à faire avec des enfants à Lisbonne. 1. Le Zoo de…

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Mon calendrier (partie 2)

Si vous n'avez pas vu la première partie, c'est ici que ça se passe !

Automne - Hiver

Les cases entourées de bleu correspondent aux jours fériés, tandis que celles entourées de jaune représentent les jours sans école.

J'utilise un mod* qui permet d'ajouter la tradition « vacances scolaires » à un jour férié, offrant ainsi un jour de congé uniquement aux enfants et aux adolescents.

J'ai cherché à utiliser un maximum de traditions du jeu, mais étant donné leur nombre limité, j'ai téléchargé des traditions supplémentaires, notamment celles de Kiara, traduites par Kimikosoma, ainsi que celles de Caradriel (en particulier celles liées à l'écriture et aux enfants).

Enfin, pour ajouter un peu de variété, j'ai remplacé les icônes des jours fériés par de nouvelles*. Celles de Zerbu sont également très réussies.

Regardons cela de plus près…

La Journée des Animaux : Inspirée de la Journée mondiale des animaux, célébrée le 4 octobre, voilà une belle opportunité pour vos Sims de visiter une ferme pédagogique, de se rendre dans un refuge, d’adopter un compagnon ou de montrer leur affection à leur ami à quatre pattes.

La Fête de la Gastronomie : Manger, c’est essentiel et toujours plaisant, alors pourquoi ne pas consacrer une journée entière à cette activité ? Je suis sûre que cette fête ravira de nombreux Sims ! Si vous avez le pack Au Restaurant, c’est l’occasion parfaite pour emmener votre Sim déguster un repas gastronomique. Sinon, il peut aussi découvrir de nouvelles saveurs en prenant un plat à emporter dans un food truck ou en testant une nouvelle recette à la maison.

Les Vacances d'Automne : C'est l'équivalent de nos vacances de la Toussaint. Pour cette journée, j’ai pensé qu'elle pourrait être dédiée à la préparation de la Fête des Citrouilles. Les enfants peuvent fabriquer des bricolages de fête ou des objets de saison avec la table d'activités, et se rendre dans un "pumpkin patch" pour acheter et sculpter des citrouilles.

La Fête des Citrouilles : C’est évidemment Halloween ! Bien que le porte-à-porte soit toujours impossible, la tradition "Des bonbons ou un sort !" permet aux enfants déguisés de venir sonner chez votre Sim pour réclamer des friandises. Vous pouvez également organiser une fête costumée pour célébrer l’occasion.

La Journée du Souvenir : C'est un jour férié. La tradition veut qu’au début du mois de novembre, au lendemain de la Toussaint, les familles se rendent au cimetière pour honorer leurs défunts. C'est le moment idéal pour se souvenir de tous les Sims qui nous ont quittés. Et en plus, grâce au nouveau pack À la Vie, à la Mort, plus besoin de faire semblant : les cimetières sont enfin là !

La Fête des Récoltes : Je l’ai gardée dans le calendrier, même si Thanksgiving n’est pas vraiment célébré en France, car j’adore cet événement dans le jeu. C’est aussi un jour férié, alors pourquoi ne pas en profiter pour organiser des retrouvailles familiales ?

Le Mercredi Noir : C'est une amie qui m'a suggéré l'idée, il s'agit du Black Friday ! J'adore jouer avec les magasins, mais étrangement, je n'emmène pas souvent mes Sims faire du shopping.

La Fête des Enfants : À l'origine, je voulais en faire une sorte de Saint-Nicolas, où les enfants auraient dû faire tout un tas de tâches ménagères pour s'attirer les faveurs du Père Fouettard, incarné par le Père Hiver. Malheureusement, j’ai découvert qu’il n’existait aucun swatch noir ou sombre pour sa tenue… Du coup, j’ai réorienté l’idée et j'en ai fait une journée dédiée à la préparation de la fête de l'Hiver (la fête préférée des enfants, il va sans dire). Personnellement, je décore très tôt chez moi pour l’occasion, alors j’aimerais que mes Sims puissent eux aussi profiter de l'ambiance de cette fête aussi longtemps que possible !

La Veillée de l'Hiver : Dans ma famille, on célèbre le réveillon le 24 décembre et on ouvre les cadeaux le 25. C’est pourquoi j’ai choisi de diviser cette fête en deux. La Veillée de l'Hiver est consacrée au grand repas, les Sims invitent leur famille et leurs amis à dîner, et le Père Hiver dépose les cadeaux au pied du sapin.

La Fête de l'Hiver : C’est un jour férié. Les festivités se poursuivent toute la journée, qui commence évidemment par l’ouverture des cadeaux, suivie d’un délicieux petit déjeuner. Les enfants s’amusent avec leurs nouveaux jeux tandis que les plus grands s’occupent du ménage. C'est également l'occasion de profiter de bons moments ensemble, en jouant à des jeux de société, en regardant un film de Noël ou en se réchauffant autour d'un chocolat chaud près du feu.

La Veillée du Nouvel An : Avec le découpage que j’ai fait pour adapter notre calendrier à celui des Sims, le Réveillon du Nouvel An se retrouvait coincé sur la même case que la Fête de l’Hiver… Du coup, j’ai dû le déplacer au lendemain. Rien de grave, mais étant un peu perfectionniste, c’est difficile à encaisser ! À part ça, pas de changement côté traditions. J’ai ajouté la "Baignade des ours polaires", qui consiste simplement à nager dans l'eau glaciale d'une piscine. C’est une tradition qui a lieu chaque année dans ma ville et un peu partout en France, tant qu'il y a de l'eau, je crois : le 1er janvier, un groupe de personnes se baigne dans la mer. Il paraît que c’est revigorant…

Le Jour du Grand Créateur : Il me manquait un évènement pour équilibrer mon calendrier, et c'est tombé pile dans cette zone, alors j'ai sauté sur l'occasion. C'est une idée que j'ai piqué à Abneliasims : il s'agit tout simplement d'une journée dédiée à moi-même, le jour de mon anniversaire (c’est du génie, non ?). L'idée générale, c'est que mes Sims me vouent un culte, admirent mes fabuleuses constructions et prient pour que je leur réserve une vie des plus clémentes.

Le Jour du Grilled Cheese : Dans mon calendrier, il remplace la Chandeleur. J’aurais pu opter pour des pancakes, mais c’était moins rigolo. En plus, toutes les explications que j’ai lues sur la Chandeleur (oui, j’ai fait des recherches très sérieuses) pouvaient très bien s’appliquer au grilled cheese ! Par exemple, j’ai découvert qu’il est d’usage de retourner une crêpe en la faisant sauter dans la poêle avec une pièce (à l’origine un Louis d’or) dans la main gauche — on pourrait tout à fait faire la même chose avec un sandwich au fromage fondu. Quant à la forme ronde et dorée des crêpes, censée évoquer le disque solaire et symboliser la lumière croissante et le retour du printemps, elle rappelle encore plus celle d’une meule de fromage ! Je ne comprends pas comment personne n'y a pensé plus tôt... Bref, j’aimerais vraiment qu’il existe un jour spécial pour célébrer les sandwichs au fromage fondu dans la vraie vie.

Le Jour de l'Amour : C’est évidemment la Saint-Valentin. J’y ai mis toutes les traditions pour plaire au Sim le plus romantique. Ça dégouline d’amour… c’est beau, mais c’est insupportable.

Les Vacances d’Hiver : C’est le moment idéal pour s’adonner à des activités hivernales comme les batailles de boules de neige, le patinage sur glace ou la fabrication de bonhommes de neige. Les plus chanceux partent même à la montagne faire du ski ou de la luge.

La Fête du Gnome : Encore une idée inspirée du calendrier d’Abneliasims ! Je tenais absolument à célébrer la Saint-Patrick, mais je ne savais pas comment la rendre spéciale. Selon le folklore irlandais, le Leprechaun est un petit lutin dont l’activité principale consiste à jouer de vilaines farces… J’ai tellement hâte de voir mes Sims pompettes devoir calmer des gnomes !

Si l'on fait le calcul, ça fait 38 journées à thème, dont 7 jours fériés et 13 journées de vacances scolaires. De quoi ne pas s'ennuyer dans le jeu avant un bon moment !

*Je n'ai pas inclus le lien de ces mod car la moddeuse n'est pas recommandable. Je vous encourage à vous renseigner avant de télécharger quoi que ce soit, afin de soutenir des personnes respectueuses, éthiques et de confiance. Je vous tiendrai informés dès que j’aurai trouvé des alternatives intéressantes pour remplacer ce contenu.

[makeitinkorea]

Découvrez aujourd'hui l'intrigue principale de HOW TO MAKE IT IN KOREA !

TW : MENTION DE TRAFIC D'ÊTRES HUMAINS ET SUICIDE

19 décembre 2011, 10:36. Gonghwa-dong, Hyanggi-gu, Hanseo, Corée du Sud.

A l'approche de Noël 2011, alors que les rues de Hanseo sont déjà illuminées par les décorations, l'attention des résidents est détournée de la préparation des fêtes de fin d'année. Sous les lumières des flashs des appareils photos et les cris des journalistes, une jeune femme frêle avance, tête baissée, visage dissimulé sous un masque et une casquette. Elle est escortée depuis chez elle par une armada de policiers. Malgré les appels incessants des journalistes qui tentent d'obtenir une déclaration de la jeune femme, celle-ci reste silencieuse.

Il s'agit de la première apparition publique de Seolbi, et de la première occasion pour les habitants de Hanseo de mettre enfin un visage sur ce pseudonyme qui fait tant couler d'encre. Depuis quelques années, Seolbi fait trembler Hanseo en révélant anonymement les secrets les plus sombres de ses résidents dans sa chronique. Chaebols, célébrités, hommes politiques, et même simples citoyens ; personne n'est à l'abri des dénonciations. L'affaire récente des Seok qui a défrayé la chronique en est un exemple.

Les Seok, l'une des familles chaebols les plus puissantes de la capitale, ont vu leur empire s'effondrer après que Seolbi ait révélé leur implication dans un vaste réseau de trafic d'êtres humains. Si les accusations portées n'ont pas tout de suite été prises au sérieux, la vérité a fini par éclater, et, après confirmation par enquête policière, la famille Seok s'est retrouvée ruinée, leur réputation entachée. Quant à l'entreprise familiale, elle a rapidement été déclarée en faillite, précipitant dans sa chute plusieurs autres familles influentes associées. Humilié par le scandale, Seok Dongwon, père de famille et dirigeant de la société, a mis fin à ses jours.

Si Seolbi a été appréhendée et emprisonnée pour diffamation, atteinte à la vie privée, diffusion d'informations privées et incitation au suicide, certaines personnes ont bien tenté de poursuivre son œuvre, mais aucune n'a réussi à l'égaler ; et les familles influentes, craignant de subir le même sort que les Seok, sont parvenues à faire taire ces dénonciateurs émergeants.

***

Le 20 juillet 2024, Hanseo tremble à nouveau. Lors de la soirée commémorant les 650 ans de la capitale à Nokcheon Park, une coupure de courant géante plonge la ville dans l'obscurité pendant une heure et demi. Cet événement, qui porte aujourd'hui le nom de Hanseo Jeonja Honjap Night (la "nuit du chaos numérique") a poussé certains perturbateurs à profiter de la situation pour commettre de multiples infractions : cambriolages, vols, dégradations. C'est à ce moment qu'une notification anonyme est apparue sur tous les téléphones portables de la ville : "Nana & Yuko" se sont présentées comme les nouvelles Seolbi et ont annoncé qu'elles révéleront tous les secrets que les habitants de Hanseo tenteraient de dissimuler.

D'abord accueillie avec beaucoup de doute, cette déclaration est finalement prise au sérieux lorsque, une semaine plus tard, Nana & Yuko dévoilent des preuves irréfutables des activités illégales de Sha Donghwa, dirigeant du groupe Nexara Solutions, accusé d'extorsion et de blanchiment d'argent. Nana & Yuko semblent déterminées à poursuivre l'œuvre de Seolbi, et peut-être même à la surpasser.

Qui se cache derrière ce duo mystérieux ? S'agit-il d'un individu opérant seul, ou d'un groupe de personnes ? Ces personnes sont-elles basées à Hanseo, ou se cachent-elles à l'étranger ? Quoiqu'il en soit, à Hanseo, il devient difficile de préserver ses secrets let il faudra désormais redoubler d'ingéniosité pour ne pas être dénoncé par les héritières de Seolbi.

[photoriadoc]

Plage de Querqueville - Cherbourg-en-Cotentin - Avril 2023

Dès votre arrivée sur la plage, vous serez séduit par le panorama exceptionnel qui s'offre à vous. La rade de Cherbourg, protégée par la digue du large, s'ouvre devant vous, avec ses nombreux navires. La plage de Querqueville est une plage familiale qui convient à tous les âges. Les enfants pourront profiter des jeux d'extérieur et de la pataugeoire à marée basse, tandis que les plus grands pourront se détendre sur le sable fin ou pratiquer des activités nautiques. La plage est surveillée en été, ce qui permet de profiter des baignades en toute sécurité. La plage de Querqueville est située dans un environnement naturel préservé. Les dunes et les rochers qui bordent la plage abritent une faune et une flore riches et variées. Vous pourrez observer des oiseaux marins, des crustacés et des algues lors de vos promenades sur la plage. La plage de Querqueville est un lieu idéal pour se détendre et profiter du calme de la nature. Vous pourrez vous installer sur le sable fin, lire un livre ou simplement profiter de la vue. La plage est également un endroit idéal pour pique-niquer en famille ou entre amis. Camera: Panasonic Lumix DMC-GF6 Objectif: Panasonic Lumix G Vario 14-42mm f/3.5-5.6 ASPH Mega OIS Post-production avec Skylum Luminar AI Read the full article

[alexisgeorge24]

1 novembre :

Matinée dédiée aux corvées: séchage de tente et du sac de couchage, nettoyage des chaussures et de la popote, lessive, etc. L'après midi je constate avec regret que le seul musé qui m'intéressait est fermé car c'est jour férié. Pas grave je fais un massage "Inka" à la place. Les dommages du sac lourd sont rafistolés et la masseuse me met des pierres brûlantes sur tout le corps.... autant je pense bien tenir le froid, mais c'est au détriment de ma tolérance à la chaleur... J'espère que ça sert à quelque chose au moins. Le soir je mange une pizza familiale et je refais mon stock de calorie. Puis bus de nuit pour Puno sur le lac Titicaca.

2 novembre :

Arrivé au aurores, je pose mon sac à l'hôtel et j'enchaîne avec un tour organisé à la journée sur ce lac situé à 3800m d'altitude et dont la superficie est égale à 14 fois celle du lac Lémen. Je m'attends au pire pour cette journée d'attraction touristique, mais le lac est sur mon chemin vers La Paz, autant en profiter. On commence par visiter les îles flottantes (artificielle, en roseau) Uros où habitent les communautés du même nom. Elles ont abandonné leur activités de pêche pour se dédier exclusivement au tourisme (Ça a dû être sympas le covid). Puis visite de Amantani, une autre île avec d'autres communautés où on y fait une ballade de 1h. Puis retour à Puno (~6h de bateau en tout). Pizza et 1er Pisco Sour après quasiment 1 mois au Pérou et à la veille de mon départ pour la Bolivie.

3 novembre :

Bus pour Copacabana, ville supposée charmante au bord du lac Titicaca côte Bolivien d'où plusieurs excursions peuvent se faire, comme par exemple la fameuse Isla del Sol. Je n'y resterai que 1h le temps de manger et visiter la cathédrale... J'ai besoin de hautes montages andines, pas de paysages grecs de qualité contrefaçon chinoise. Donc bus pour La Paz. Ce qui me fera une journée transport mais sans regrets.

4 novembre :

Visite de la très moche La Paz. Bon je suis un peu sévère, elle a un certain charme mais uniquement lorsque contemplée de façon très macroscopique. En prenant par exemple le téléphérique qui fait office de métro, on peut prendre de l'altitude et admirer la ville qui s'étant dans une cuvette (et qui y déborde allègrement) avec au loin des glaciers. Les panoramas sont impressionnants sur cette "Toulouse" (tout est en brique mais je ne penses pas que ce soit pour des raisons esthétiques) et je passe 2h dans le téléphérique à faire toutes les lignes possibles. Sinon je visite quelques églises et me ballade à pied dans la ville, mais franchement c'est pas Rome.

5 novembre :

Parmis les glaciers qui dominent au loin La Paz il y a le Huayna Potosi à 6077m (!!!), et comme il fait beau les 3 prochains jours, je m'embarque dans une rando vers son sommet. Le premier jour (sur 3) consiste à rejoindre le camp bas (4800m) en voiture et de s'entraîner avec les crampons et piolets sur une langue du glacier qui s'étend pas loin du refuge. 1er expérience pour moi avec un tel équipement et dans un tel environnement. Je prends du plaisir à marcher sur le glacier puis de grimper un mur de 10m. Évidement je suis encordé et j'ai un guide personnel.  Journée tranquille physiquement et nuit dans un refuge confortable où je fais la connaissance d'un groupe de 10 personnes avec qui je passerai les 2 prochains jours.

6 novembre :

Grasse matinée. Pour des raisons d'organisation entre les groupes qui se succèdent vers le refuge "haut" (5270m) et d'acclimatation pour les fragiles (comme moi il y a maintenant un mois) la journée sera tranquille aussi. Vers 12h00 on part pour le prochain refuge. Je fais le trajet tout seul, sans suivre le groupe, en 1h. J'avoue être particulièrement en forme, je suis très excité de faire mon 1er sommet > 6000m. Mon rythme impressionne les guides et le groupe qui me suit. Du coup mon guide décidera de me faire partir du refuge pour grimper le sommet 1h après les autres. Sinon je risque d'arriver trop tôt pendant la nuit et de me geler les gamètes mal. Mais avant cela on dîne à 17h00 et se couche à 18h00. Réveil prévu pour 00h30 mais j'ai vraiment du mal à dormir, j'ai mal à la tête. Mais c'est le seul symptôme de l'altitude. Au Kilimandjaro c'était bien pire, et cette référence me donne de la force et je reste très positif pour l'ascension.

7 novembre :

Au réveil je pense avoir tout de même réussi à dormir 1h, et surprise, je n'ai plus mal à la tête. J'avale le petit dej, enfile crampons et harnais et c'est partit pour l'aventure. Tous les voyants sont au vert lorsqu'on commence, avec mon guide, à marcher sur le glacier. Je suis forme, je n'ai pas froid (je ne porte pas ma doudoune et il fait -7°C), pas de symptômes de mal d'altitude, la glace n'est pas couverte de neige et les crampons accrochent bien. Ce qui fait qu'on fonce, on double tout le monde et 3h30 plus tard on arrive au sommet, tous seul. Les 2es plus rapides atteindrons le sommet en 5h. Mais il fait encore nuit et on attend 1h dans le froid que le soleil se lève. Les paysages me réchauffent les yeux et par conduction thermique tout le corps (et non le boulot ne me manque pas!). Après la séance photos mais sans le drone (que j'ai trimballé mais qui a complètement gelé le rendant HS pour le moment), nous entamons la descente. Je prends conscience alors des paysages, de jour cette fois, et j'embête mon guide à faire plein de pauses pour capter par caméra les vues (le drone a décongelé). Arrivé au refuge je fais une siete en attendant les autres, qui seront dans l'incompréhension totale lorsque je leur donne mon temps d'ascension. Mon ego est flatté, surtout que je n'ai pas l'impression d'avoir poussé mes limites physiques. Puis retour au camp "bas", trajet jusqu'à La Paz, douche, sieste, dîner, bière, dodo.

Bilan Huayna Potosi: 13km, 1500m d+ (l'effort n'est pas du tout représentatif de ces stats)

8 novembre :

Et non, pas de repos, réveil à 6h30 pour visiter 2 canyons dans les environs de La Paz:  le Canyon de Palca puis la Valle de las animas. C'est assez uniques comme paysages, les canyons s'étant formés dans la terre (bien plus malléable que la roche) et donnant des formes de pâte à modeler faite par un enfant de 3 ans (mais un enfant avec une fibre d'artiste). Sur le chemin je ne croise que des chiens qui me feront sortir de ma zone de confort plus qu'au Huayna Potosi...

Bilan : 21km, 800m d+

[hyawehb]

Sims 4 : Grandir Ensemble (16 mars)

Le trailer d’annonce du prochain pack d’extension est enfin sorti et la promesse est... incroyable ! Vraiment en tant que joueuse de famille c’est vraiment tout ce que je voulais et que j’aime !

J’ai tellement, tellement hâte ! 

Laissez-moi vous emmener avec moi dans la hype et l’impatience du 16 mars !

Bienvenue à San Sequoia, la nouvelle ville du jeu qui comportera 3 quartiers : Anchorpoint Wharf, Gilbert Gardens & un quartier résidentiel Hopewell Hills. Il est décrit comme décontracté et calme. En vrai typique maison américaine habituelle, (un peu dommage mais joli donc ca me va !).

Il sera possible de :

- Se promener en groupe ;

- Apprendre à faire du vélo (YESSS) ;

- Faire des sentiers de randonnée le long du lac ;

- Aller au cinéma (à voir si c’est un trou de lapin !).

On retrouvera une bibliothèque pour enfant et aussi une zone publique de jeux d’eau !

Nourrissons et Bambins

On le sait, c’est la grande nouveauté qui arrive avec la mise à jour du 14 mars. Cependant ils ont bien fait attention d’améliorer le gameplay pour les enfants. Chaque nourrisson sera le fruit d’un mélange des 18 spécificités comme se calme seul, lève-tôt, mange salement, a souvent le hoquet, ballonné, etc. Cela le rendra particulièrement unique ! On ne s’ennuiera clairement pas et ce ne sera pas répétitif !

Idem pour les bambins ! Ils sont mis à jour aussi avec 18 nouvelles spécificités qui leur sont propres : Difficile pour la nourriture, agressif, petit chanteur (trop mignon), adore l’eau, déteste aller se coucher (aie), adore qu’on le porte, etc. !

En objet nous avons bien une table à langer et le porte-bébé pour emmener les nourrissons dehors. Pas de poussette à l’horizon par contre !

Les enfants

Ils sont souvent pour moi les grands oubliés du jeu ! Alors j’en attends beaucoup pour eux. Ce qui est confirmé :

- L’apprentissage du vélo (comme je vous l’ai dit) ;

- 4 nouvelles aspirations : Pro des soirées pyjama, Corps & esprit, Capitaine de la récré & Génie créatif. Est-ce qu’elles seront vraiment différente de celles d’avant ? A voir ! 

- Possibilité de faire des cabanes dans les arbres ;

- Soirées pyjamas avec les copains et sacs de couchage ;

- Bracelets d’amitié ;

- La perte des dents de lait ! 

Les Sims introduisent aussi la confiance en soi pour les enfants ! A nous de faire en sorte qu’elle soit forte... ou pas ! Cela aura une influence sur la vie.

Ce que j’espère personnellement : qu’ils ont ajouté de nouvelles façons pour les enfants de jouer ensemble (comme le policier et le voleur, etc.) 

Les adultes 

Pour une fois ils sont inclus dans une image plus grande : celle de la famille. Et c’est génial ! On note :

- Il faudra surmonter des épreuves et cela nous façonnera, comme la perte d’un emploi, la crise de la quarantaine, voir sa famille emménager chez soi (pour combien de temps ?). 

- Les baby showers (fêtes prénatales) seront possibles ;

- La compatibilité sociale : non seulement les sims pourront avoir des préférences et donc une alchimie spéciale (positive ou négative) avec les membres de la famille et les connaissances, mais ils auront aussi un dialogue associé. Donc s’ils ont l’habitude de se marrer ensemble ou s’ils sont compétitifs l’un avec l’autre, les interactions seront différentes !

- On aura des opportunités de conflits et d’unité qui auront une influence sur la dynamique familiale et la vie de nos sims !

- Ils annoncent aussi une refonte de l’arbre généalogique qui reflètera des relations familiales plus complexes ! Hâte de découvrir ça !

Les personnes âgées 

Je suis ultra rassurée qu’elles ne soient pas les grandes oubliées de ce pack ! Je regrette un peu le manque de canne (peut être caché dans le CUS ?). 

Les personnes âgées pourront :

- Faire de la marche rapide (mais on voit un enfant participer aussi) et notamment en groupe (ça promet d’être ultra marrant dans nos villes) ;

- Nouvelles activités à partager : puzzle, scrabble,etc.

- Un centre d’activité : qui ressemble un peu à une maison de retraite. A voir si c’est inclus dans le terrain avec les jeux pour enfants. Mais j’aime l’idée d’un terrain ou les personnes âgées sont principalement là.

- Ils peuvent donner des leçons de vie, se souvenir du bon vieux temps. Ils peuvent gérer la boite à souvenir de la famille... Je me demande à quoi elle va ressembler et qu’est ce qu’elle va apporter !

- Ils pourront piquer des friandises et avoir un préféré parmi leurs petits-enfants (ok ça j’adore ! C’est vraiment trop marrant). 

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Comme vous pouvez le voir, la description est prometteuse pour toutes les tranches de vie qui en avait besoin (rien sur les ados mais on a eu année lycée donc niquel). On a vu pas mal de nouvelles animations (le père qui prend son fils dans les bras par exemple). 

Ca promet un jeu plus vivant, plus réaliste, plus plaisant ! Le jeu va nous sembler bien insipide d’ici là ! Mais il va falloir être patient ! 

En tout cas c’est une superbe promesse d’EA. J’ai rarement été aussi hype par un contenu et aussi profondément touchée. En tant que joueuse de famille, on me livre sur un plateau tout ce que je voulais voir en jeu.

Filez-moi les voitures et le retour du bus scolaire et on approche de la perfection ! J’espère que le jeu sera à la hauteur des promesses ! RDV le 16 mars pour profiter de tout ça !

La description complète est en ligne sur le site de EA.

[lalignedujour]

En dix ans, l'étagère à cartes de visites du cabinet a changé de sensibilité. Avant, il y avait un plombier, un couple de maraîchères, un électricien, une cuisinière, une peintre, une pépiniériste, une antiquaire, une pizzeria, un ferrailleur, un architecte, une coiffeuse à domicile, un élagueur, une couturière. Aujourd'hui, il y a toujours à peu près ces cartes, mais elles ont été envahies par au moins autant de cartes d'un style différent : Doula, soins énergétiques, massages ayurvédiques, médecine chinoise (alors qu'on est dans le Poitou), thérapie craniosacrale biodynamique, Reiki, voyages sonores, réflexologie plantaire, auto-guérison somatique, psychothérapie humaniste, et libération de votre énergie féminine originelle.

Et je ne sais pas à quel moment ces personnes se sont senties assez légitimes pour installer leurs cartes près de vrais métiers.

C'est une sorte de petit remplacement. Des personnes venues des villes, en ont été dégoûtées, ont vu dans nos campagnes un Eldorado pour leurs activités. Elles viennent teinter ce lieu de leur culture, sans nous demander notre avis (les gens sont autonomes, je n'ai jamais donné l'autorisation à qui que ce soit de poser une carte, c'est comme les poubelles dans les stations balnéaires, si t'as un pot de glace abandonné à 14h près d'un banc, les gens suivent, et à 20h, tu as un petit tas de détritus).

Entre deux rendez-vous, j'y pense parfois. Si demain il n'y a plus de pétrole, j'étais à l'aise à devoir faire société avec des maraîchères, un plombier, un électricien et une antiquaire. Je me voyais venir ici à vélo, continuer à recevoir des patient.es. Et puis, je soignerais leurs caries avec les moyens du bord, parfois gratuitement, parfois en échange de trucs à bouffer ou de matériaux de récup pour retaper ma maison.

Je me voyais peut-être aussi donner un coup de main aux maraîchères pour les semaines charnières de la saison. Je me dis qu'entre personnes qui ont des compétences-clé, on peut s'organiser, et créer du surplus pour les personnes handicapées, les enfants, enfin celleux qui peuvent vraiment pas bosser, quoi.

Aujourd'hui, je suis beaucoup moins rassurée. Je vais devoir me mettre à ramasser énormément de patates, traire des vaches et saigner des cochons à la chaîne, car on devra bosser 3 fois plus pour nourrir le type de l'art-thérapie et la dame qui fait des constellations familiales.

[cultureg]

Zones bleues : les secrets de ceux qui vivent jusqu’à 120 ans.

Dans certaines régions du monde, les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé que la moyenne mondiale. Ces zones sont appelées « Zones Bleues ». A ce jour, on compte cinq zones bleues dans le monde : Sardaigne en Italie, l’île grecque d’Ikaria, Nicoya en Costa Rica, Loma Linda en Californie et la plus célèbre de tous : l’île d’Okinawa au Japon.

Mais quels sont vraiment les secrets de ces supercentenaires ?

Les habitants de ces régions partagent des modes de vie similaires. Ces derniers semblent être la clé de leur longévité.

1- Un régime alimentaire saine

Le régime alimentaire est l’un des facteurs les plus importants dans ces zones. Les habitants consomment des aliments naturels tels que des légumes, des fruits, des noix et des légumineuses. Les Okinawaïens par exemple consomment pratiquement tous les jours du tofu, du miso, du thon, des carottes, du goya qui est un légume amer, une variété d’algue appelée konbu, des choux, du nori (algue) et des pousses de soja.

2-Une activité physique régulière

Dans les zones bleues, les gens se déplacent régulièrement à pied ou à vélo. Ils sont aussi souvent engagés dans des travaux manuels. D’après des études réalisées, les personnes qui vivent plus longtemps ne sont pas celles qui font du sport, mais celles qui bougent beaucoup.

3-Des liens forts

Une supercentenaire d’Okinawa a dit : « Je me lève à 5 heures du matin, je sors de chez moi et je descends au bord de la mer. Puis je vais chez une amie et nous prenons le thé. C’est le secret d’une longue vie : rejoindre les autres et bouger » (source : Ikigai, le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse, écrit par Héctor Garcia & Francesc Miralles). On voit clairement donc que les relations sociales et familiales sont également importantes. Les supercentenaires sont entourés d’une communauté qui les soutient et les aide dans les moments difficiles. Ils passent beaucoup de temps ensemble et sont engagés dans des activités sociales.

En conclusion, les zones bleues offrent un aperçu de ce que pourrait être un mode de vie sain et durable. En adoptant certaines habitudes des habitants des zones bleues, tels que les régimes alimentaires, les activités physiques et les relations sociales, nous pouvons améliorer notre santé et notre longévité.

Miguel Haydon Image : Observatoire de la prévention

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J'ai 50 ans. J'ai l'impression que dans ma générations, là place des hommes et des pères à change. Suis-je entouré de la presque totalité des hommes bien avec participation active au menage, devoirs, cuisine...ou la génération suivante repars en arrière ? Je me pose sincèrement question.

Je pense qu'il faut que tu regardes en détails. Les hommes participent plus qu'avant mais peu. L'organisation familiale en général c'est la mère qui s'en occupe. C'est à dire que le père va faire certaines chose que la mère lui a dit de faire, comme à un enfant supplémentaire. On lui a dit de passer un coup d'aspirateur il le fait, de faire une lessive, il la fait... Mais est-ce qu'il prend l'initiative ? Est-ce qu'il s'occupe de l'organisation des anniversaires des enfants, d'inviter les petits copains à la maison, d'être en contact avec les parents d'élèves, des activités, des rendez-vous médicaux, des rendez-vous avec les profs, de l'achat des vêtements, fournitures scolaires? Est-ce qu'il planifie les vacances, s'occupe des bagages, des activités des enfants pendant les vacances? Est-ce qu'il s'occupe des fêtes familiales, d'appeler les grands-parents etc, d'organiser des repas de famille, de faire appeler les enfants, d'envoyer des cartes de voeux, des cadeaux aux cousins? Est-ce qu'il organise sa vie professionnelle en fonction de la famille, rentre à la maison quand un enfant est malade, part plus tôt? Est-ce qu'il planifie les repas, les cuisine, pense à faire des stocks, est-ce qu'il connaît ce que ses enfants aiment et pense à en racheter?

Et j'ai pas tout listé !

Sans parler du fait que les hommes comptent souvent sur leur femme pour les materner : s'occuper de leur linge, de leurs repas, de leurs rendez-vous médicaux, de leurs loisirs, d'appeler LEUR parents pour prendre des nouvelles, etc.

Les pères vont souvent se congratuler d'avoir effectué 3-4 tâches (et souvent les plus valorisantes) mais ne prennent pas part à l'organisation de la vie de famille. Leur femme est en position de gouvernante qui doit donner des ordres. Et quand ensuite ça a un impact sur la vie de couple - la femme se voit mise dans la position d'être la "mère" symbolique d'un grand ado à qui il faut *tout* dire - c'est pas très étonnant.

Observe autour de toi la répartition des tâches et tu verras que bien souvent c'est comme ça.

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Amedeo Clemente Modigliani, peintre et sculpteur italien, naît à Livourne le 12 juillet 1884. Il est le quatrième enfant de Flaminio Modigliani et d’Eugénie Garsin. Amedeo Modigliani décède à Paris le 24 janvier 1920.

Amedeo Modigliani LE PEINTRE MAUDIT

En 1886, Eugénie Garsin entreprend une chronique de la vie familiale. Elle mentionne pour la première fois son fils Amedeo dit "Dedo" : "un peu gâté, un peu capricieux mais joli comme un coeur". Les Modigliani quittent leur maison de la Via Roma pour une plus petite Via delle Ville à Livourne. A cette époque, Flaminio Modigliani est presque toujours en voyage. Avec eux vivent la grand-mère maternelle, le grand-père Isaac et les soeurs d’Eugénie, Laure et Gabrielle. Le petit Dedo et le grand-père Isaac sont des compagnons inséparables jusqu’à la mort de ce dernier. Isaac Garsin est un grand érudit et passe beaucoup de temps avec l’enfant, lui parlant d’art et de philosophie. Eugénie Garsin et sa soeur Laura enseignent dans la maison Via delle Ville.

Isaac Garsin décède en 1894. Uberto, fils de Rodolpho Mondolfi, ami d’Eugènie, est le premier grand ami de Dedo jusqu’en 1898. Le reste du temps, le petit Dedo vit entouré d’adultes.

En 1895, la mère d’Amadeo mentionne dans son journal : "Dedo a eu une pleurésie très grave et je ne me suis encore remise de la peur terrible qu’il m’a faite. Le caractère de cet enfant n’est pas encore assez formé pour que je puisse dire ici mon opinion. Ses manières sont celles d’un enfant gâté qui ne manque pas d’intelligence. Nous verrons plus tard ce qu’il y a dans cette chrysalide. Peut-être un artiste ?". Modigliani fréquente le lycée de Livourne.

En juillet 1897, Amedeo passe des examens et marque dans le journal de sa mère : "Je suis en train de passer des examens et je devrais faire un minimum. Les examens sont de quatrième en cinquième. Ceci pour les annales de la famille Modigliani." En août, il est reçu à ses examens.

Le 4 mai 1898, Emmanuel Modigliani - frère d'Amedeo - est arrêté pour ses activités politiques et condamné à huit mois de prison. Amedeo le considère comme "un héros". En août, Amedeo est de nouveau atteint d’une fièvre typhoïde suivie de complications pulmonaires. Il commence des leçons de dessin auprès du peintre Guglielmo Micheli à la Villa Baciocchi.

En avril 1899, Amedeo abandonne définitivement les études pour se consacrer à la peinture. A l’atelier, il rencontre Oscar Ghiglia qui deviendra un de ses meilleurs amis. Il reste de cette époque un portrait du fils Micheli et son autoportrait signé.

En 1900, Amedeo est atteint d'une nouvelle crise de pleurésie. Il est également touché par la tuberculose. Lors de l'hiver 1901, Amedeo et sa mère quittent Livourne pour un voyage de convalescence. Ils vont à Naples, Capri, Amalfi, Rome, Florence et Venise. Ils visitent les musées, les galeries et les églises. Pendant ce temps, Amedeo écrit plusieurs lettres à Oscar Ghiglia dans lesquelles il décrit son attachement pour l’art et les découvertes qu’il a faites.

En 1902, Amedeo Modigliani séjourne à Rome où il fait des copies dans les musées. Le 7 mai, il séjourne à Florence et s’inscrit à la Scuola di Nudo. Il partage un atelier avec Oscar Ghiglia. Il rencontre Ortis de Zarate. A la fin de l’été, il fait de la sculpture à Pietrasanta près de Carrara. Il admire le travail de Fattori. Dès cette époque, il souhaite partir travailler à Paris. Le 19 mai 1903, Amedeo Modigliani s’inscrit à l’institut des Beaux-Arts de Florence. Il étudie Carpaccio, Bellini et l’Ecole de Sienne. Il habite au 22 Via Maggio puis dans la Campielle Centopiere. Pendant ce séjour, il est aidé financièrement par son oncle Amédée Garsin. Ses amis sont notamment : Umberto Brunelleschi, Umberto Boccioni, Fabio Mauroner...

En 1907, Amedeo Modigliani quitte son atelier de la rue Caulaincourt et change régulièrement de logement (hôtel du Tertre, au Bateau-Lavoir et à l’hôtel Bouscarat), puis s’installe 7, place Jean-Baptiste Clément. Il rencontre Utrillo, Utter et Latourette (financier amateur d’art). En novembre, il rencontre le Dr. Paul Alexandre avec qui il se lie d’amitié. Jeune médecin amateur d’art, il sera le premier à s’intéresser à l’oeuvre de Modigliani. Il va le soutenir et l’encourager jusqu’en 1914, lui achetant régulièrement des oeuvres. Il le convainc d’exposer au salon des Indépendants. Modigliani s’intéresse aux arts primitifs et est influencé par l’oeuvre de Toulouse-Lautrec. Au Salon d’Automne, il expose deux toiles et cinq aquarelles. A ce salon, il découvre Cézanne à qui un hommage est rendu.

En 1908, Modigliani fréquente la colonie d’artistes, 7 rue du Delta, créée par Paul Alexandre et son jeune frère Jean. Lieu de vie et de travail, la colonie est supervisée par Maurice Drouard et Henri Doucet. Le 20 mars, il expose six oeuvres au salon des Indépendants dont la "Juive et l’idole". Il fait de la sculpture dont une à partir des traverses de chêne servant à la construction de la station de métro Barbès Rochechouart. Pendant cette période il connaît des difficultés financières importantes.

En 1909, Amedeo Modigliani s’installe à Montparnasse. Il rencontre la famille de Paul Alexandre dont il fait les portraits du père et de son frère. Il fait le premier portrait de Paul Alexandre. Il rencontre le sculpteur roumain Constantin Brancusi avec qui il se lie d’amitié. Brancusi lui fait découvrir l’art nègre et l’aide à travailler la sculpture sur pierre. Il refuse de signer le Manifeste Futuriste par Marinetti. En été, il retourne à Livourne pour quelques mois où il fait plusieurs études de tête, dont deux seront exposées au salon des Indépendants. Emmanuel lui trouve un travail de sculpteur à Carrara. En septembre, il revient à Paris avec "Le Mendiant", que Paul Alexandre achète. Il s’installe au 14 de la cité Falguière, à Montparnasse où il travaille la peinture et la sculpture.

En 1910, Amedeo Modigliani participe au 26e Salon des Indépendants. Modigliani attend d’être véritablement remarqué par les critiques mais seul Paul Alexandre lui achète ses oeuvres. Il vit plus ou moins dans la misère. Il habite successivement à la Ruche, au 216 boulevard Raspail, au 16 rue Saint-Gothard à Montparnasse ; puis de nouveau à Montmartre, 39 rue du passage de l’Elysée des Beaux-Arts, dans le couvent des Moineaux et à plusieurs reprises au Bateau-Lavoir. Jusqu’en 1914, il va se consacrer presque exclusivement à la sculpture sans pour autant abandonner la peinture. Il visite les expositions Matisse et Cézanne, ainsi que le Musée ethnographique du Trocadero.

En 1911, Amedeo Modigliani habite 39, passage de l’Elysée des Beaux-Arts. Il expose un ensemble de têtes sculptées ainsi que des gouaches à l’atelier du peintre portugais Amadeo de Souza Cardoso, rue du colonel Combes. Il fait un deuxième portrait de Paul Alexandre (il en fera un troisième en 1913). En mauvaise santé, sa tante Laure veut l’emmener en Normandie pour qu’il se repose. En septembre, il fait un court séjour à Yport en sa compagnie.

En 1912, Modigliani continue à faire de la sculpture. Il expose sept sculptures (têtes, ensemble décoratif) au salon d’Automne. Il rencontre Lipchitz et Jacob Epstein. Son frère Umberto l’aide financièrement. Il tombe de nouveau très malade et ses amis, dont Ortis Zarate, décident de l’envoyer en Italie chez sa mère. Les dates de ce voyage sont incertaines.

En 1913, avant de partir à Livourne, il dépose des sculptures, des gouaches et des dessins chez Paul Alexandre. De retour à Paris, il commence le cycle de Cariatides. Le marchand de tableaux Chéron, rue de la Boétie, s’occupe de lui pendant quelques temps. Chéron n’a pas réellement d’expérience en art et recherche plus son intérêt que celui de l’artiste. Il rencontre le sculpteur Ossip Zadkine, Kisling, Foujita et Soutine. Le marchand Paul Guillaume commence à s’intéresser à son travail.

En 1914, Modigliani reprend son travail de peintre et doit abandonner la taille directe. Au printemps, il fréquente Nina Hamnet. Le poète Max Jacob arrange une rencontre entre Paul Guillaume et Modigliani. Il devient son marchand : "En 1914, pendant toute l’année 1915 et une partie de 1916, j’ai été le seul marchand de Modigliani..." Il lui loue un atelier 13, rue Ravignan près du Bateau-Lavoir à Montmartre. Il vit quelques temps avec Diego Rivera au 16 rue Saint-Gothard. En juillet, il rencontre Béatrice Hastings, journaliste et poétesse anglaise, avec qui il vivra deux années souvent mouvementées. Sa production devient plus sûre, plus intense et sereine. Il fera de nombreux portraits de sa compagne. Il travaille chez Béatrice Hastings, chez le peintre Haviland ou bien dans l’atelier de la rue Ravignan. Il se fait réformer pendant la guerre. Paul Alexandre est mobilisé et ne reverra pas Modigliani. La collection de Paul Alexandre est essentiellement composée d’oeuvres datant de 1907 à 1912.

En 1915, Paul Guillaume lui achète des tableaux. Il réalise de nombreux portraits (Paul Guillaume, Apollinaire, Max Jacob, Kisling, Henri Laurens et en particulier Béatrice Hastings). Il fréquente Vlaminck, Picasso, Derain, Marie Vassilieff. Il habite 13, place Emile Goudeau. Dans une lettre à se mère datée du mois de novembre il écrit : "...Je fais de nouveau de la peinture et j’en vends. C’est beaucoup..." Les disputes avec Béatrice Hastings sont de plus en plus fréquentes.

En 1916, Modigliani rompt avec Béatrice Hastings. Son état de santé s’aggrave. Il expose avec ses amis dans l’atelier du peintre suisse Lejeune au 6, rue Huyghens. Cet atelier devient un centre de travail pour les artistes d’avant-garde. Il y rencontre le poète polonais Léopold Zborowski qui devient son marchand. Simone Thiroux est sa nouvelle maîtresse.

En 1917, il rompt avec Simone Thiroux qui est enceinte. Il conteste la paternité. Modigliani travaille dans l’appartement de Zborowski, 3, rue Joseph Bara à Montparnasse et lui cède sa production pour quinze francs par jour. Il réalise de nombreux portraits de Zborowski et de sa femme Hanka, et de leur amie Lunia Czechowska. Il commence une première série d’études de nus. En mars, il rencontre Jeanne Hébuterne, étudiante à l’Académie de Colarossi, qui devient sa compagne. En juillet, ils s’installent 8, rue de la Grande-Chaumière, dans une chambre louée par Zborowski. Le 3 décembre, Zborowski organise la première exposition personnelle de Modigliani à la galerie Berthe Weill, 50, rue Taitbout. Les nus exposés dans la vitrine font scandale et sont menacés de saisie par la police pour outrage à la pudeur. Avec ce scandale, aucun tableau n'est vendu. Modigliani travaille de façon intense.

En 1918, Modigliani réalise une autre série de nus. En mars, son état de santé se dégrade de plus en plus. Zborowski décide de l’envoyer sur la côte d’Azur avec Jeanne qui est enceinte. Ils s’installent à Nice pour un an. Sous la lumière du midi, Modigliani éclaircit sa palette, travaille sur des formats plus grands. Il peint les quatre seuls paysages que l’on connaisse de lui. Il retrouve Soutine et Foujita. Le 29 novembre, naît Jeanne, déclarée à l’état civil comme fille de Jeanne Hébuterne et de père inconnu. Elle sera par la suite reconnue par l’artiste. En décembre, Paul Guillaume organise une exposition dans sa galerie, Faubourg Saint-Honnoré à Paris, qui rassemble les toiles de Modigliani, Picasso et Matisse.

En 1919, Modigliani écrit plusieurs lettres à Zborowski pour lui demander de l’argent et envoie régulièrement ses toiles achevées à Paris. Il restera plusieurs mois à Cagnes dans la villa du peintre Osterlind. Il rend visite à Renoir. En mai, il retourne à Paris. Jeanne est de nouveau enceinte et sa fille le rejoint le mois suivant. En juillet, il s’engage par écrit à épouser Jeanne. Son état s’aggrave mais il continue de peindre ses proches : Jeanne Hébuterne, Lunia Czechowska, Hanka Zborowska, Zborowski... Il participe à l’exposition "Modern French Art" à la galerie Mansard à Heale en Angleterre. En septembre, il expose à Londres à la Hill Gallery où il a un grand succès. Francis Carco fait l’éloge de son travail dans un article pour l’Eventail, un magazine suisse. Quatre peintures de Modigliani sont exposées au Salon d’Automne.

En 1920, sa santé se détériore rapidement. Il fait son auto-portrait. Le 22 janvier, il est emmené inconscient à l’Hôpital de la Charité. Le 24 janvier, Modigliani meurt à l’Hôpital d’une méningite tuberculeuse sans avoir repris connaissance. Le 25 janvier, Jeanne Hébuterne enceinte de huit mois se jette du cinquième étage de l’immeuble de ses parents, laissant la petite Jeanne orpheline. Le 27 janvier, Modigliani est enterré "comme un prince" au cimetière du Père-Lachaise entouré de nombreux amis,

Les thèmes favoris de Modigliani sont la figure humaine et le nu. Dans ses peintures, Modigliani développe un certain nombre de critères stylistiques tels que le trait fortement accusé, la délimitation de surfaces, l’étirement des corps, facteur d’élégance et les yeux en amande placés souvent de façon asymétrique. Cette façon de travailler les volumes est assurément liée à sa pratique antécédente de sculpteur.

Les tableaux de Modigliani sont remarquables par la simplicité, la sobriété des lignes et des couleurs. Ses oeuvres traduisent un goût pour les compositions rigoureuses et sobres, à l'image des figures de l'Art Nègre et des mosaïques Byzantines.

Malgré la simplification et la déformation, les portraits de Modigliani ne perdent ni en caractère ni en expressivité. L'artiste utilise une palette limitée aux tons terre, bruns, rouges. Le portrait, de face, est simplifié. Les yeux sont en amande, le nez montre un long profil, le cou est allongé en référence à Sandro Botticelli. Modigliani renforce son propos en ajoutant au contraste des tons, des cernes de noir et de brun qui délimitent le contour du dessin. Souvent au bord de la misère, on en fait une figure de légende, celle du "peintre maudit".

Quelques Expositions « Amedeo Modigliani » :

2020 : Chagall, Modigliani, Soutine... Paris pour école, 1905-1940 - Musée d'art et d'histoire du Judaïsme, Paris

2012 : La Collection Jonas Netter - Modigliani, Soutine et l'Aventure de Montparnasse - Pinacothèque de Paris

2010 : Amedeo Modigliani - Musée de l’Annonciade, Saint-Tropez

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Les bienfaits des tâches ménagères chez l’enfant

La maison est un lieu d’éducation. Apprendre la vie ensemble, les responsabilités, le partage des tâches, prendre soin de soi et des autres, autant de valeurs que nous transmettons à nos enfants dans nos maisons. Connaissez-vous les bienfaits des tâches ménagères sur ces sujets ? En tant que parents, nous nous chargeons la plupart du temps de tout. D’une part parce que c’est plus rapide et…

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Monaco Captain’ Game : Découvrez une activité ludique et gratuite à Monaco

Bonjour, Un nouvel article sur le blog pour vous parler d'une activité gratuite à faire du côté du quartier de fontivielle à Monaco. Bonne lecture MdameNinie

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Arthrose acromio-claviculaire : soulagez les douleurs de votre épaule

L'arthrose acromio-claviculaire est une maladie articulaire dégénérative qui touche l'articulation située à la rencontre de la clavicule et de l'acromion (une partie de l'omoplate). Cette usure du cartilage entraîne une inflammation et des douleurs.

Quelles sont les causes de l'arthrose acromio-claviculaire ?

Les causes de l'arthrose acromio-claviculaire sont multiples :

Vieillissement : L'usure naturelle du cartilage avec l'âge est un facteur de risque important.

Microtraumatismes répétés : Les activités sportives ou professionnelles sollicitant l'épaule peuvent accélérer l'usure articulaire.

Traumatismes : Une fracture ou une luxation de l'épaule peut favoriser l'apparition de l'arthrose.

Facteurs génétiques : Une prédisposition familiale peut jouer un rôle.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes de l'arthrose acromio-claviculaire sont les suivants :

Douleur : Localisée au niveau de l'articulation acromio-claviculaire, la douleur peut irradier vers le cou ou le bras. Elle est souvent aggravée par les mouvements de l'épaule.

Raideur : Une limitation de l'amplitude des mouvements de l'épaule.

Gonflement : Une petite bosse peut apparaître au niveau de l'articulation.

Comment diagnostiquer l'arthrose acromio-claviculaire ?

Le diagnostic est posé par le médecin grâce à :

L'examen clinique : Le médecin recherche les points douloureux et évalue l'amplitude des mouvements de l'épaule.

Les examens d'imagerie : Une radiographie, une IRM ou une scintigraphie osseuse peuvent confirmer le diagnostic et évaluer l'étendue des lésions.

Quels sont les traitements ?

Le traitement de l'arthrose acromio-claviculaire dépend de la sévérité des symptômes et de l'âge du patient. Il peut inclure :

Médicaments : Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Kinésithérapie : Des exercices spécifiques permettent de renforcer les muscles de l'épaule et d'améliorer la mobilité.

Infiltrations : Des injections de corticoïdes peuvent soulager la douleur de manière temporaire.

Chirurgie : Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour retirer la partie endommagée de l'articulation.

Comment prévenir l'arthrose acromio-claviculaire ?

Il n'est pas toujours possible de prévenir l'arthrose, mais certaines mesures peuvent aider à ralentir sa progression :

Pratiquer une activité physique régulière : Le renforcement musculaire de l'épaule peut aider à stabiliser l'articulation.

Maintenir un poids santé : L'excès de poids met une pression supplémentaire sur les articulations.

Adopter une bonne posture : Une mauvaise posture peut favoriser l'apparition de douleurs.

Aller plus loin

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Le guide ultime des pages à colorier imprimables gratuites pour tous les âges

Avez-vous déjà pris un crayon et ressenti instantanément une vague de nostalgie ? Avec le coloriage gratuit imprimer, vous pouvez retrouver cette joie tout en explorant votre créativité, quel que soit votre âge. Comme un billet pour un monde d'imagination infinie, ces pages de coloriage sont parfaites pour se détendre, renforcer les liens familiaux ou simplement redécouvrir le plaisir de l'art. Mais qu'est-ce qui rend ces pages de coloriage imprimables si spéciales et pourquoi séduisent-elles toutes les générations ? Plongeons dans ce monde coloré pour en savoir plus !

Pourquoi les pages de coloriage conviennent à tous ?

Le coloriage, ce n’est pas seulement une activité pour les enfants. C’est une pratique universelle qui offre amusement et relaxation à tout âge. Que vous soyez un enfant remplissant votre super-héros préféré ou un adulte ombrant des mandalas complexes, l’acte de colorier apporte joie et pleine conscience à parts égales.

Qu'est-ce que le coloriage gratuit à imprimer ?

Le coloriage gratuit à imprimer est une expression française signifiant "pages de coloriage gratuites à imprimer". Ces designs téléchargeables couvrent d'innombrables thèmes et niveaux de difficulté, s’adressant aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, le coloriage gratuit à imprimer vous donne accès à des ressources créatives partout et à tout moment.

Les bienfaits du coloriage pour la santé mentale

Le coloriage n’est pas seulement amusant ; il est thérapeutique. Des recherches montrent qu’il aide à réduire l’anxiété, à améliorer la concentration et à favoriser la relaxation. C’est comme des mini-vacances pour l’esprit, offrant une pause dans le quotidien tout en stimulant votre côté créatif.

Une activité pour tous : enfants et adultes

Fini le temps où le coloriage était réservé aux enfants. Les adultes adoptent cette tendance avec des livres de coloriage et des pages imprimables conçues spécialement pour eux. Pendant ce temps, les enfants explorent leurs thèmes préférés — des dinosaures aux princesses — à leur manière.

Thèmes populaires pour les pages de coloriage imprimables

Les thèmes ne manquent pas pour les pages de coloriage imprimables. Voici quelques options populaires :

Nature : Fleurs, arbres et animaux.

Fantaisie : Dragons, licornes et mondes magiques.

Fêtes : Dessins saisonniers pour Noël, Halloween, etc.

Abstrait : Mandalas, motifs géométriques et designs complexes.

Comment le coloriage stimule-t-il la créativité ?

Le coloriage encourage la créativité en vous permettant d’expérimenter avec les couleurs, les motifs et les textures. Il favorise une pensée originale : un arbre doit-il toujours être vert ? Peut-être pas ! Cette liberté vous aide à libérer votre artiste intérieur de façons inattendues.

Le rôle du coloriage dans la gestion du stress

Le coloriage n’est pas qu’un passe-temps – c’est un outil de gestion du stress. Le mouvement répétitif de remplir des formes, combiné à la concentration nécessaire pour rester dans les lignes, crée un effet apaisant similaire à la méditation. C’est une façon simple et agréable de se détendre après une longue journée.

Trouver des pages de coloriage gratuites en ligne

Internet regorge de pages de coloriage gratuites. Des sites comme Pinterest, Just Color et Super Coloring proposent des milliers de designs adaptés à tous les âges. Vous pouvez même rechercher par thème ou niveau de difficulté pour trouver la page idéale en fonction de votre humeur.

Utiliser les pages de coloriage pour la pleine conscience

Le coloriage est un puissant outil pour pratiquer la pleine conscience. En vous concentrant sur chaque trait, vous pouvez calmer votre esprit et être pleinement présent dans l’instant. C’est une méthode simple mais efficace pour améliorer votre bien-être mental tout en vous amusant.

Le coloriage comme activité familiale

Le coloriage est l'une des meilleures activités pour renforcer les liens familiaux. Réunissez vos proches autour d'une table avec une pile de crayons et quelques designs imprimables, et observez la créativité prendre le dessus. C'est une manière économique et sans écran de se connecter.

Comment intégrer le coloriage dans votre quotidien ?

Le coloriage ne doit pas être une activité occasionnelle. Vous pouvez l’intégrer dans votre routine comme une forme de soin personnel. Essayez de commencer votre journée avec quelques minutes de coloriage pour adopter un ton positif ou détendez-vous avec un dessin apaisant avant de vous coucher.

Conseils pour choisir les meilleurs designs

Le choix de la page de coloriage adaptée peut faire toute la différence. Si vous êtes débutant, optez pour des designs plus simples avec de grands espaces à remplir. Pour relever un défi, choisissez des motifs complexes ou des illustrations très détaillées. Le bon design garantit un maximum de plaisir.

Créez vos propres pages de coloriage imprimables

Vous vous sentez particulièrement créatif ? Pourquoi ne pas concevoir vos propres pages de coloriage ? Avec des outils comme Canva ou Adobe Illustrator, vous pouvez créer des designs uniques adaptés à vos intérêts. C’est une façon amusante de partager votre talent artistique avec les autres.

FAQ sur le coloriage gratuit à imprimer

Qu’est-ce que le coloriage gratuit à imprimer ? C’est le terme français pour désigner des pages de coloriage gratuites, disponibles en ligne pour téléchargement.

Les adultes peuvent-ils colorier ? Absolument ! De nombreuses pages imprimables sont conçues spécifiquement pour la relaxation et la créativité des adultes.

Où puis-je trouver les meilleures pages de coloriage gratuites ? Des sites comme Pinterest, Just Color et Super Coloring sont d’excellentes ressources.

De quoi ai-je besoin pour commencer à colorier ? Des fournitures de base comme des crayons, des feutres ou des pastels suffisent.

Comment le coloriage aide-t-il à réduire le stress ? Il concentre votre esprit sur une tâche créative, réduisant ainsi le stress et favorisant la relaxation.

Conclusion : L'attrait intemporel du coloriage

Les pages de coloriage gratuites à imprimer, ou coloriage gratuit à imprimer, sont une manière polyvalente et agréable d'embrasser la créativité et la relaxation. Elles conviennent à tous les âges, offrant une opportunité de se détendre, de renforcer les liens avec ses proches et de découvrir l’artiste qui sommeille en soi. Que vous coloriez des designs complexes ou donniez vie à des croquis simples, le coloriage offre une échappatoire joyeuse au quotidien. Alors, attrapez vos crayons, imprimez une page et laissez libre cours à votre imagination – vous pourriez bien trouver votre nouveau passe-temps préféré !

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Affiliation pour Mamans Entrepreneures : Comment Générer des Revenus Passifs

Affiliation pour Mamans Entrepreneures : Comment Générer des Revenus Passifs

Le marketing d’affiliation représente une opportunité en or pour les mamans entrepreneures désireuses de concilier leur vie professionnelle avec leurs responsabilités familiales. En tant qu'ambassadrice de produits ou services, vous pouvez générer des revenus passifs tout en restant active dans la vie de vos enfants. Dans cet article, vous découvrirez comment bien démarrer votre aventure en affiliation et maximiser vos gains.

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Pourquoi Choisir le Marketing d'Affiliation ?

Avant de plonger dans les stratégies spécifiques, comprenons pourquoi le marketing d'affiliation est particulièrement adapté aux mamans entrepreneures.

Flexibilité : Vous choisissez vos horaires et votre rythme. Cela est essentiel pour celles qui doivent jongler avec les activités scolaires et familiales.

Aucun investissement initial : Contrairement à d'autres modèles d'affaires, le marketing d'affiliation n'exige pas de mise de fonds importante, ce qui le rend accessible.

Revenus passifs : Une fois que vous avez mis en place vos liens d'affiliation, vous pouvez continuer à générer des revenus longtemps après.

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Comprendre les Modèles d’Affiliation

Il existe plusieurs types de programmes d’affiliation qui répondent à des méthodes de rémunération variées. Voici quelques-uns des plus utilisés :

Paiement par vente (PPS) : C'est le modèle classique où vous êtes payée pour chaque vente effectuée grâce à votre lien d'affiliation. Idéal pour celles qui croient fermement en leurs recommandations.

Paiement par clic (PPC) : Ici, vous êtes rémunérée simplement pour le trafic que vous générez vers un site. Ceci est une excellente option pour les débutantes qui peuvent ainsi se familiariser avec le processus.

Paiement par lead (PPL) : Dans ce modèle, vous recevez une commission lorsque des utilisateurs remplissent un formulaire. C'est parfait si vous avez des compétences en persuasion et en marketing.

Dans le choix de votre modèle, pensez à vos forces et à votre audience.

Sélectionner la Niche Idéale

L’Art de Choisir Ses Passions

Choisir une niche pertinente est l’un des aspects les plus cruciaux de votre réussite en tant que maman entrepreneure affiliée. Réfléchissez à ce que vous aimez et à ce dans quoi vous êtes bonne. Par exemple, si la parentalité vous intéresse, envisagez de promouvoir des produits liés à la maternité ou à l’éducation.

Identifiez les Opportunités de Marché

Effectuez des recherches approfondies sur les tendances du marché. Des outils comme Google Trends et Ubersuggest vous permettront de découvrir des sujets en vogue. Par exemple, une étude réalisée en 2023 indique que les produits bio pour bébés connaissent une croissance de 36 % dans les recherches sur Google. Si cela vous attire, cela pourrait être un créneau à explorer !

Sourcing de Produits et Programmes d'Affiliation

Choisir des Produits Pertinents

Lorsque vous sélectionnez vos produits, pensez à l'image de votre marque. Recherchez des programmes d’affiliation sur des plateformes comme Awin, ClickBank ou Rakuten qui proposent des produits en phase avec les valeurs de votre audience. Si votre communauté est sensible à l'écologie, optez pour des marques qui mettent l'accent sur des pratiques durables.

Mise en Avant des Témoignages

Rien de tel que le partage d’expériences personnelles pour établir une connexion avec votre audience. Que ce soit un produit que vous avez testé vous-même ou un témoignage d'une amie, cela renforce la confiance. Pour chaque produit que vous affichez, rédigez une critique honnête et authentique.

Créer du Contenu de Qualité

L'Importance d'un Contenu Engagé

Pour attirer et conserver l’attention de votre audience, il est essentiel de créer du contenu pertinent et engageant. Pensez à aborder des sujets qui intéressent votre communauté. Que vous choisissiez un blog, une chaîne YouTube ou des réseaux sociaux comme Instagram, montrez votre personnalité.

Par exemple, partagez des conseils pratiques sur l'utilisation de produits ou des tutoriels. Utilisez des visuels attrayants pour renforcer l'impact de votre message. Selon une étude récente, les contenus accompagnés de visuels sont 94 % plus susceptibles d’être partagés.

Optimisation SEO : Une Nécessité

Pour maximiser votre visibilité en ligne, travaillez sur votre SEO. Utilisez des mots-clés pertinents en rapport avec votre niche dans vos articles, titres, et descriptions. Par exemple, incorporez des termes comme “affiliation pour mamans”, “revenus passifs pour mamans” ou “marketing d’affiliation pour femmes”. Cette stratégie permettra d'améliorer votre classement sur Google et d’attirer plus de visiteurs.

Évaluer la Performance et S’Adapter

Analyser vos Résultats

N'oubliez pas que la simple publication de votre contenu n'est pas suffisante. Il est essentiel de suivre vos performances. Utilisez des outils comme Google Analytics pour observer quels liens génèrent le plus de clics et de conversions. Posez-vous les bonnes questions : Quels types de contenu plaisent le plus ? Quelles offres fonctionnent le mieux ?

N’ayez Pas Peur de Tester

Le marketing d'affiliation est en constante évolution. N’hésitez pas à expérimenter différentes stratégies. Lancez des campagnes publicitaires, organisez des concours ou des promotions. Chaque nouvel essai peut vous donner des insights précieux sur les préférences de votre audience.

Passez à l’Action !

Balancing votre vie de maman avec des ambitions entrepreneuriales peut sembler difficile, mais le marketing d'affiliation vous offre une chance unique de générer des revenus passifs tout en restant présente pour votre famille. En appliquant ces conseils, vous êtes sur la bonne voie pour réussir dans cet univers en pleine expansion.

N’hésitez pas à vous former, à échanger avec d'autres mamans entrepreneures et à vous lancer dans l'affiliation. Le temps est venu de prendre votre envol et de transformer votre passion en profit. Alors, êtes-vous prête à écrire votre propre histoire de succès en affiliate marketing ? Le monde des opportunités est à votre portée, saisissez-le dès aujourd'hui et inspirez d'autres mamans à suivre votre chemin !

En suivant ce guide, vous pouvez non seulement générer des revenus passifs, mais également construire une communauté qui partage vos valeurs et votre passion. En tant que maman entrepreneure, vous avez le pouvoir de transformer votre vie. Alors, commencez dès maintenant votre aventure en affiliate marketing !