#SaludYBelleza

[curlymangue]

Las 6 mejores cremas de manos para llevar siempre contigo

Hola, Curly. Si estás leyendo esto… ¡es porque estás harta! 😩✋ Harta de tener las manos como si fueran papel de lija. Harta de esas pequeñas heridas en los dedos que arden como el infierno cada vez que te lavas las manos. Sí, esas que aparecen porque tu piel está tan seca que parece que se desmorona. 😓 ¿Y qué me dices de las descamaciones o esos cortes diminutos causados por jabones que,…

[egvyume]

En black friday, compra cosmética ecosostenible

Porque te quieres, y quieres a los tuyos. Porque percibes el mundo 🌎 como un todo donde una acción causa una reacción. Y esta acción-reacción se percibe más durante el black friday. Que conste que esta es mi opinión: si tu no estás de acuerdo: me parece estupendo, pero también me gustará saber qué piensas. En pocas palabras: algunos comercios se han pasado al castaño oscuro, casi negro con el…

[iunatural]

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[crecimientopersonal]

Cuando estás sintiendo ansiedad todo tu sistema de defensa se activa para ayudarte a buscar un equilibrio. Todas esas ideas negativas que se muestran es un intento de tu cerebro por buscar una solución. Tu cerebro utiliza cada pensamiento que tú valoraste como útil en el pasado. Pensamientos como: No quiero sentir esto;no quiero vivir ; mi vida es una mierda y nunca cambiará; nunca voy a salir de esta depresión o ansiedad, entre muchos otros pensamientos que nos agobian.

Si nos creemos todas esas propuestas o reaccionamos a ellas, le estamos diciendo a nuestro cerebro que esto es útil, que en una situación similar de mucho estrés y ansiedad, queremos que nos presente estás mismas soluciones de pensamiento.

¿Cómo dejar de validar estos pensamientos negativos? Dejando de creerte cada uno de ellos, dejando de reaccionar, dejando de temerles. Experimentando la ansiedad o depresión que sientas hasta donde sea que te lleve. Tu cerebro te va a decir con toda su intensidad que no lo hagas, que no lo sientas, pero aún así dedicate a sentir tu cuerpo, identifica cada sensación que aparezca desde tu cabeza a tus pies. Y date el tiempo que necesites para hacerlo. No te resistas a sentir una sensación que ya está, eso es lo que nos hace sufrir aún más. Haciendo este gesto observarás como aparece una paz inesperada o como tu ser descansa del cansancio que surge cuando te resistes.

Es muy probable que tu cerebro te continúe dando sus propuestas negativas generosamente. Pensamientos como: Esto no funciona;no lo estoy haciendo bien; esto es una estupidez etc. No te lo creas, y observa como surge esa fuerza que quiere resistirse y quiere seguir creyéndose lo que siente y lo que piensa.

No es que niegues lo que estás sintiendo o pensando. Es que lo observes y notes como hay una parte de ti que recurre a cierto patrón de pensamiento de forma automática.

Tenemos la capacidad de elegir, de sanar, pero nuestro patrón automático negativo no nos permite ver esto. Una vez empieces a observarte y dejar de validar esos pensamientos negativos que te agobian, podrás ver soluciones más adecuadas.

Soluciones que te ayuden a vivir las emociones sin temor, aunque esto no significa que cuando sientas alguna emoción intensa ya no dolerá. Entenderás que cualquier situación que vivas y provoque una emoción, esa emoción será pasajera. Podrás llegar a ser maestro de tus emociones. Podrás llegar a ser más consciente de ti mismo, podrás desarrollar una alta inteligencia emocional. Y lo mejor, podrás dejar de ser esclavo de tus pensamientos negativos automáticos.

[orogolddreams]

Día a día puedes realizar pequeñas tareas para que tu salud corporal y mental se fortalezcan: 1- Caminar 2- Comer saludable 3- Meditar 4- Dormir 5- Ser Optimista Salud que belleza sobra 🙏🏻 #salud #saludable #saludmental #saludemocional #saludybienestar #saludybelleza #saludableyrico #saludables #saludos #saludoral #SaludVisual #saludintegral #saludintegral #saludemocionalfamiliar #saludyvida #saludesvida #saludablemente #saludydeporte #saludynutricion #saludo #SaludFisica #saludnatural #saludables #saluda #saludablementefeliz #saludverdadera #saludablefit #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/Ci-Q1ptLgTk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thay3world]

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[prospace7]

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[egvyume]

La belleza está en el interior...

[iunatural]

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[tachibae]

Está cuenta la uso para cuando necesito desahogarme. No soy una cuenta muy activa, pero agradezco mucho que le importancia a mis post, ahora se que no estoy sola cuando quiera consuelo ^^. Les deseo la paz mental que todos desean, tenga amor propio porque no hay amor más sincero que de uno mismo a su cuerpo, alejarse de personas que no les hacen bien es lo mejor que puede hacer uno mismo, tomen agua y coman saludable. :3 Hasta aquí mí reporte Joaquín.

[orogolddreams]

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[quererseescuidarse]

ACNÉ el gran dolor de cabeza de muchos pero...¿QUE NOS CAUSA ACNÉ?

Exceso de producción de materia grasa (sebo)

Folículos pilosos obstruidos por materia grasa y células muertas de la piel

Bacterias

Inflamación

NO SOLO ESO TENGAMOS EN CUENTA

Cambios hormonales. Los andrógenos son hormonas que aumentan en los jóvenes durante la pubertad y que hacen que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan más sebo. Los cambios hormonales durante la madurez, especialmente en las mujeres, también pueden provocar brotes.

Ciertos medicamentos. Los ejemplos incluyen medicamentos que contienen corticosteroides, testosterona o litio.

Alimentación. Los estudios indican que el consumo de determinados alimentos, incluidos los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan, los bagels y las papas fritas, puede empeorar el acné. Se necesitan más estudios para evaluar si las personas con acné se beneficiarían con algunas restricciones específicas de alimentación.

Estrés. El estrés no causa acné, pero, si ya lo padeces, puede emporarlo.