#Infarto Cerebral

[renediana2014]

Criterios para el diagnóstico de Infarto Cerebral Aterotrombotico.

El infarto cerebral aterotrombótico es un subtipo de ictus isquémico causado por la aterosclerosis de grandes arterias (extracraneales o intracraneales). Su diagnóstico se basa en una combinación de hallazgos clínicos, estudios de imagen y exclusión de otras etiologías. A continuación, se detallan los criterios clave según las clasificaciones TOAST y SSS-TOAST : 1. Criterios…

[doctordavidjonn]

Qué hacer ante un infarto cerebral: Guía para salvar vidas 🧠❤️

Los infartos cerebrales, también conocidos como accidentes cerebrovasculares (ACV), son una de las emergencias médicas más comunes y graves. Pueden ocurrir en cualquier momento y, a menudo, sin previo aviso. Actuar rápido puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, o entre una recuperación completa y secuelas graves. Pero, ¿qué hacer si estás frente a esta situación? Aquí te explico, de…

[demujeresblog]

El tiempo marca la diferencia ante una enfermedad vascular cerebral

Un infarto cerebral o “stroke” como también se le conoce, es la muerte repentina de células del cerebro causada por la falta de oxígeno. Ocurre cuando se bloquea el flujo de sangre en las arterias que nutren el cerebro. Este tema fue tratado ampliamente en la más reciente Jornada Científica del Hospital Paitilla, en la cual especialistas de diversas ramas como los doctores Rainier Rodríguez,…

[juhcupcakelove]

Tomem cuidado com remédio para emagrecimento!

Todos conhecem os queridos emagrecedores, sibutramina, anfetamina, ozempic,etc. Mas sabem o risco que é tomar sem necessidade?

Muitos diriam que aguentam desde que percam 20kg, o problema é que o quilo é a menor das preocupações! A primeira preocupação é A MORTE, diversos relatos de mulheres no auge dos seus no máximo 27 anos morrem após consumirem remédio natural para o emagrecimento.

Os efeitos colaterais são a segunda maior preocupação: crise de pressão alta; infarto do miocárdio; derrame cerebral e arritmia cardíaca(essa eu experimentei,a dor no coração é horrível).

O uso prolongado de remédios com anfetamina ainda podem causar dependência química;pensamentos acelerados;euforia;irritabilidade;delírios e degeneração das células cerebrais.

No caso de haver intoxicação aguda, ou seja, o consumo acima da quantia ideal diária, podem ocorrer vômitos, sudorese e calafrios. Mesmo na tentativa de largar pode haver abstinência, como um viciado em drogas, um doente hospitalar e você não perdeu peso o suficiente para isso.

Emagrecer é fácil para a maioria das pessoas, é só fecharem a boca! Você realmente precisa acabar com sua vida para conseguir?

Não se preocupe quem tem metabolismo lento,já estou lendo e já postarei sobre como melhorar.

Para as pessoas que engordaram por uso de remédios também farei um post.

Por favor lembre-se, não existe fórmula mágica do emagrecimento, assim como você não conseguiu essas gorduras em 1 dia você não vai perder em 1 dia, é um estilo de vida, cada dia uma vitória!

[elarea]

Primera muerte en el field (1973)

Hoy se cumplen 52 años del trágico fallecimiento de Pedro Berruezo Martín, quien pasó a la historia como el primer jugador profesional en fallecer en un terreno de juego en España. El fatídico suceso ocurrió el 7 de enero de 1973 en el Municipal de Pasarón de Pontevedra, durante un partido de Segunda División entre el equipo local y el Sevilla FC. Berruezo, que entonces tenía 27 años, se desplomó en el centro del campo apenas transcurridos seis minutos de juego.

Los acontecimientos que precedieron a su muerte revelaban ya señales preocupantes. Berruezo había sufrido varios desvanecimientos previos: el primero en Alicante, otro en Sabadell, y un episodio más grave el 10 de diciembre de 1972 durante un partido contra el Barakaldo, que fue presenciado por todo el público. Estos incidentes llevaron al doctor Felipe Martínez a formar un equipo médico para investigar las causas de estos episodios, aunque desafortunadamente no se llegó a un diagnóstico claro.

El jugador, que había vestido las camisetas del Málaga y del Sevilla, además de haber sido internacional sub-23 con España en dos ocasiones, fue trasladado al hospital, donde llegó sin vida. Aunque la causa exacta de su muerte nunca se determinó con precisión, los indicios apuntaban a un infarto, ya fuera cardíaco o cerebral. Dos días después fue enterrado en Málaga.

Berruezo dejó una profunda huella personal: una hija y su esposa embarazada de un hijo que, en un giro del destino, llegaría a jugar 35 años después en el mismo estadio donde falleció su padre, vistiendo la camiseta del Ceuta.

[profesor-javaloyes]

En mi "molesta" opinión.-

¿Por qué lo llaman periodismo cuando lo que hacen es activismo?

En 1921, el entonces editor del diario británico "The Manchester Guardian" -Charles Prestwich Scott- escribió: “El comentario es libre, pero los hechos son sagrados." En las últimas décadas, sin embargo, algunos factores han contribuido a romper dicho principio; de un lado afloró la necesidad del reportero, camarógrafo o fotógrafo de agregar una interpretación al producto de su trabajo. Esta necesidad de opinar y de tomar partido se ha acentuado porque el propio mercado de la comunicación periodística (no entraré en las redes sociales) generó la audiencia para el híbrido que hoy tenemos frente a nosotros; es decir, un periodismo de causa, que toma partido, de compromiso o incluso de lucha.

La profesora italiana Franca D’Agostini deja en claro que aunque la verdad es una, la mentira tiene múltiples expresiones. Me pregunto;

¿Podrán sostener su farsa quienes amparados en el poder que ostentan, ya sea político, económico o religioso, cuentan siempre con mayores y más amplios recursos y modos para mentir?.

Acompaño un ejemplo gráfico para la reflexión si es que existe todavía eso o no es más que otro unicornio azul o de cualquier color. Se trata de una "noticia" publicada por el periódico "El Mundo" en su edición digital. Ojo porque no lo publicó el "Palestina Times", el "Gramma" ni el "Mundo Obrero, sino un diario de centro derecha y liberal que para la izquierda actual y la extrema izquierda (perdón por la redundancia) es igual a fascismo y ultra derecha.

Dice su en titular: "Muere la alemana de 22 años secuestrada por Hamas en el festival de música electrónica celebrado cerca de la frontera con Gaza".

¿Muere?, ahhhhhh un infarto tal vez, igual una sobredosis de drogas o le cayó un rayo. Habrá sido un derrame cerebral o un corte de digestión. ¡Muere dice!. La realidad se sabe desde el mismo día siete de octubre con el ataque de la banda terrorista Hamas en territorio israelí en el que mataron de forma salvaje e indiscriminada a todo tipo de civiles, edades o géneros y algún que otro soldado documentando su "hazaña" grabando las imágenes de asesinatos a quemarropa, decapitaciones y todo tipo de barbaridades.

No, Shani Louk no murió, fue ejecutada fríamente tras ser violada físicamente por esas bestias y también con sus fusiles y pistolas, romperle brazos y piernas para pasear en un jeep su cuerpo destrozado como un guiñapo mientras la multitud se acercaba a darle su último adiós con golpes y escupitajos bajo el noble grito de Allahu Akbar.

No pretendo aparentar ser imparcial porque no lo soy, pero al menos me comprometo a ser sincero.

[cherry369sworld]

Benefícios da cereja para saúde

• Reduz o risco de doenças cardiovasculares

A cereja é rica em polifenóis, como as antocianinas, que ajudam no controle do colesterol, e consequentemente, auxiliam na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio ou derrame cerebral. Além disso, é uma fruta rica em potássio, que também contribui para a saúde do coração e auxilia no tratamento da hipertensão.

• Auxilia na recuperação pós-treino

Devido a sua ação anti-inflamatória e pela ação antioxidante, a cereja também pode ajudar a aliviar a dor, o desgaste muscular e a inflamação após a prática de exercícios físicos.

• Alivia os sintomas de artrite e gota

Os mesmos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes podem auxiliar na redução do estresse oxidativo e no combate às inflamações das articulações, contribuindo para a prevenção ou diminuição dos sintomas da artrite.

• Melhora a qualidade do sono

A cereja também possui em sua composição o aminoácido essencial triptofano, que atua na produção da melatonina, hormônio que o nosso corpo produz de forma natural e que ajuda a regular o sono.

• Ajuda a controlar a glicemia

Rica em polifenóis, como o ácido clorogênico, a cereja ajuda a regular os níveis de açúcar e de insulina no sangue. Além disso, a ação antioxidante das antocianinas inibe a ação de enzimas que tendem a aumentar o risco do diabetes tipo 2.

• Melhora a saúde dos olhos

A cereja é rica em betacaroteno, que é um importante precursor de vitamina A, atuante na saúde dos olhos, sobretudo na visão noturna. Além disso, também possui a vitamina A, em menor quantidade, o que apoia a proteção e a saúde dos olhos.

• Melhora o funcionamento do sistema digestivo

As fibras presentes na cereja evitam a prisão de ventre e contribuem para o bom funcionamento do sistema digestivo. Além disso, os polifenóis contribuem para o equilíbrio da flora gastrointestinal.

• Melhora a saúde da pele

A ingestão de cereja também traz diversos benefícios para a pele. Rica em antioxidantes, como o betacaroteno e as vitaminas A e C, a fruta ajuda a combater os radicais livres, envolvidos no envelhecimento precoce da pele.

Além disso, o betacaroteno e a vitamina A também atuam na proteção contra os raios ultravioletas, minimizando os danos que eles podem causar na pele.

Já a vitamina C também estimula a produção de colágeno, contribuindo para manter a pele firme e livre de rugas e linhas de expressão.

• Combate à depressão

A cereja também pode ser uma aliada no combate à depressão. Isso porque a fruta possui triptofano, que atua na produção da serotonina, um importante neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e prazer.

• Previne o Alzheimer

Os polifenóis presentes na cereja também melhoram o funcionamento dos neurônios cerebrais e ajudam a diminuir a perda de memória, reduzindo o risco de Alzheimer.

• Auxilia no combate ao câncer

Alguns estudos com células cancerígenas mostraram que os polifenóis da cereja podem contribuir para evitar a proliferação desses tipos de células.

[domquixotedospobresblog]

Agora estou doente, não sei até quando ainda vou conseguir escrever,me lembro que já pensava o que faria quando essa hora chegasse,e meu corpo teria falhas como um carro ou uma boneca velha,que arrumamos uma perna e cai o braço,ajeito o braço e a cabeça vai para o espaço,pensava qual doença me afligiria,se morreria rápido com um infarto fulminante ou seria um tumor cerebral,um derrame e a sua longa recuperação,uma doença nos nervos ou ossos e dores intermináveis até o desfecho letal,meningite, pneumonia, ou alguma febre animal,tive tantas dores que pareciam a encarnação do mal,dor de ouvido e de dente,aquela pulsação parecia aquelas baterias do samba que assolam os nobres no carnaval, aliás quando eu me for essa é uma coisa que espero não encontrar do outro lado,morri pra descansar e não pra sambar,dor de barriga tive muitas,a maioria por culpa minha,sou muito guloso e comia até chocolate misturado com ovo,e hoje tá bem fácil é quarenta por dez reais, quando comecei a pensar tinham menos doenças,a cura pra maioria nem foi encontrada ainda,mas já encontraram muitas doenças mais,quem sabe os cientistas procuram as doenças e não as curas,precisam vender remédios e se as doenças não existirem mais já imaginou que loucura,o fato que estou temeroso e também ansioso pra saber como vai ser,será que minhas mãos daqui uns dias irão começar a tremer, minhas pernas não mais obedecerão,meus olhos,ainda terei visão ou começará por dentro a deterioração,tenho medo de não conseguir dizer eu te amo para meu grande amor,estou velho mais pode ser que ainda aconteça,e se eu tiver que ver todos tristes e não conseguir movimentar nem a cabeça, não sei qual será o me último texto,será um bem alegre,um de amor ou um sobre questões sociais,qual será o último comentário ou de quem será,da poetisa Nilsa sempre sábia e preocupada ou da poetisa Mara com seu jeito doce de elogiar, só sei que a doença veio,ela eu não esperava,pois na minha lista ela nunca estava,mas dizem que Deus não dá uma cruz pesada demais a quem não possa carregar.

Jonas R Cezar

[perspectivaglobalnews]

Los dos emisferios de Lucca; una historia de amor, lucha e inclusión

"Los dos hemisferios de Lucca", un libro que posteriormente se convirtió en una película que se estrenó el 31 de enero en la plataforma de streaming Netflix.

La cinta está basada en la historia verídica de la periodista Bárbara Anderson, quien emprendió un largo viaje para ayudar a Lucca, su hijo con parálisis cerebral.

La historia inicia con el nacimiento de Lucca, ya que Bárbara Anderson tuvo un parto sumamente complejo, debido a que sufrió un infarto mientras estaba dando a luz, lo que cortó la sangre y el oxígeno del bebé que estaba por nacer.

“En ese momento me fui. Y el cuerpo trata de preservar a la madre. Entonces cierra el cordón umbilical, que es la vía de oxígeno y sangre. Lo arrancaron como pudieron del canal de parto y nació sin signos vitales”, explicó la periodista en una entrevista con Mónica Garza.

Aunque lograron reanimar a Lucca, los minutos que pasó sin oxígeno causaron un grave daño cerebral en el menor, quien tardó dos meses en poder salir de terapia intensiva tras el parto.

Esa búsqueda los llevó hasta la India, para conseguir la ayuda del doctor Rajah Kumar, quien tenía un aparato innovador llamado Cytotron, el cual prometía brindar una solución al padecimiento de Lucca.

Tal como muestra la cinta, luego de este tratamiento, el pequeño logró dar sus primeros pasos. En uno de sus cuatro viajes a la India, Bárbara comenzó a escribir el libro sobre Lucca, el cual ahora se convirtió en una película.

Lucca es un niño sumamente sociable y extrovertido.

Le encanta la música, especialmente el reguetón y Karol G, y es un gran fan de Modern Family y las películas de Marvel.

Su carácter carismático, dice su mamá Barbara Anderson, lo lleva a disfrutar de paseos, centros comerciales de noche y reuniones familiares. También es un experto en juegos como Serpientes y escaleras y Ahorcado. Entre sus intereses destaca su fascinación por la historia, en especial la época de Porfirio Díaz.

Puedes ver está película en la plataforma digital de Netflix.

[uniquetyphoonmiracle]

Por cierto..también me llovió aunque poco cuando visite CHICHEN ITZA el 13 Febrero 2019 [día del AJAX 1 vs 2 REAL MADRID con goles de BENZEMA que se saltaba el RAMADAN por el FUTBOL y marco ASENSIO al que le duro 1 año el matrimonio y cuya madre murio de Cancer tras decirle a FLORENTINO PEREZ en el PUERTO DE MALLORCA donde Atracaba su YATE PITINA=su malograda mujer de nombre real MARIA DE LOS ANGELES.. que su hijo jugaria en el REAL MADRID].. yendo con mi gorra TRUE RELIGION y Camiseta de CAMUFLAJE ..luego llegue a MAZATLAN [donde corri mi última maratón y vi a real madrid ganar la INTERCONTINENTAL contra OLIMPIA DE ASUNCION=ASCENSION DE LA VIRGEN..entrenado por PUMPIDO que cuando era PORTERO se arrancó un dedo al enredarse con la RED el anillo de CASADO] el 4 marzo 2019 [nada más llegar a la habitación del hotel MISION frente al hotel GENESIS el botones puso la TV y echaban en NATIONAL GEOGRAPHIC un reportaje del accidente del AVION "LA MIA" con el CHAPEOCENSE 28/11/16=día de mi 45 cumple que lo celebre corriendo desde el cruce de la calle MADRE DE DIOS con Avda PIO XII desde donde vi pasar a JUAN PABLO II en mayo 2003 ..hasta el cruce de la calle VIRGEN DE LA ALEGRIA con VIRGEN DE LA PAZ para cenar en restaurant CHINO "PALACIO IMPERIAL"..luego continue hasta mi casa y al pasar por la iglesia de NUESTRA SEÑORA DE LAS AME_RICAS en el barrio de la PIOVERA (frente a cuyo colegio SANTA MARIA DE LA HISPANIDAD me fotografie con ROMAY del tragico REAL MADRID BASKET de los 80 y el cual apadrino un TULIPERO de VIRGINIA en la calle MADRE DE DIOS que encontré 3 semanas después de fotografiarme con él o en junio 2020)..fotografié en su muro la pintada SOLO QUIERO TU DINERO] y luego echaron un REPORTAJE de Alex HONNOLD subiendo A PELO el GRAN CAPITAN en YOSEMITE

..ese 4 marzo 2019 murió LUKE PERRY [tras darle días antes un Infarto masivo cerebral con 52 años y el cual protagonizó la Apocaliptica LA TORMENTA FINAL] que nació 11 oct 1966 [como Pau DONES de JARABE DE PALO que me firmó su cd SOMOS con SALUD e IVANCRISTO llevando camiseta de cerveza mexicana SOL y el cual misteriosamente se libro del terremoto de MEXICO DF de sep. 2017 al coger un vuelo horas antes cuando le quedaban conciertos en el Teatro ESPERANZA IRIS por lo que regreso al día siguiente pero no pudo hacerlos al quedar afectado el teatro..también dijo que la COLONIA ROMA que fue la más afectada y donde siempre se hospedaba en esa ocasión no pudo al estar completo los hoteles y donde ademas tienen una replica de la CIBELES DE MADRID donde celebra sus títulos el REAL MADRID]

P.D. El 11 oct 2006 [que LUKE PERRY y PAU DONES cumplieron 40 años] se estrelló contra un edificio de NEW YORK un AVIONETA con un JUGADOR de los NEW YORK YANKEES al parecer por una RAFAGA DE VIENTO INESPERADA ..como el PAJARO que obligó a AMERIZAR el US AIRWAYS en 2009 o que chocaran un HELICOPTERO y una AVIONETA el 8_8_09 [Muerte de JARQUE Capitán del ESPAÑOL hablando desde FLORENCIA con su mujer EMBARAZADA] frente al parque FRANK SINATRA [=MY WAY] en HOBOKEN [NEW JERSEY] donde por cierto..me pasee tras ver a KYLIE MINOGUE en NEW YORK [HAMMERSTEIN BALLROOM=propiedad de la IGLESIA de la UNIFICACION que fundó koreano SUN Myang MOON que organizaba BODAS multitudinarias y la COPA DE LA PAZ se futbol cuya 1era edición se disputo en ESPAÑA].. el día nazional de ESPAÑA 2009.

[jugosocial]

Demuestran relación entre la vacuna Covid y los infartos cerebrales

Los casos de infarto cerebral aumentaron en el Hospital de Albacete a finales de 2021. Una situación que alertaba al Servicio de Neurología y que enseguida relacionaron con la vacuna de recuerdo Covid. Realizaron un estudio que ahora nos deja una reflexión. Dicen: es necesario individualizar más las vacunas y seleccionar mejor a los receptores. ¡TE TIENES QUE REIR JODER!

[albertpboix]

Estupor

La paciente había llegado al nosocomio en condición semicomatosa. La estabilizaron en Urgencias pero la lateralización era tan evidente que auguraba una lesión cerebral muy grave. En efecto, la secuencia Stroke reveló lo inevitable y de esa evidencia ha derivado lo que relato a continuación. Delia no puede hablar. De buenas a primeras, un extenso infarto cercenó su hemisferio izquierdo y le…

[portaldenutricao]

O que é Dislipidemia?

O que é Dislipidemia? A dislipidemia é uma condição médica caracterizada por níveis anormais de lipídios no sangue, incluindo colesterol e triglicerídeos. Essa desregulação pode resultar em um aumento do risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). A dislipidemia é frequentemente associada a outras condições, como diabetes, hipertensão e obesidade,…

[palavradigital-blog]

Pesquisa da Uesb investiga medicamentos para conservação dos rins de diabéticos

O silêncio é um dos principais aliados da diabetes, doença que causa diversos danos à saúde humana. Atualmente, cerca de 10% da população brasileira possui o diagnóstico dessa enfermidade, de acordo o Ministério da Saúde, e as consequências do problema pode levar a danos aos órgãos, como a lesão nos nervos, infarto, acidente vascular cerebral (AVC) ou, até mesmo, a perda de visão e dos rins,…

[vilaoperaria]

Maringá Registra Média Anual de 120 Crianças Órfãs desde 2021 Desde 2021, Maringá tem enfrentado uma realidade preocupante: uma média anual de 120 crianças e adolescentes de até 17 anos tornam-se órfãos de pelo menos um dos pais. Essa estatística foi revelada por um levantamento inédito realizado pelos Cartórios de Registro Civil do Paraná, que, pela primeira vez, consolidaram esses dados em nível estadual. Em 2021, a pandemia de COVID-19 teve um impacto significativo, sendo responsável por aproximadamente um terço dos casos de orfandade no município. Impacto da COVID-19 na Orfandade O ano de 2021 foi marcado por desafios sem precedentes devido à pandemia de COVID-19. Em Maringá, a doença foi responsável por 59 casos de orfandade, de um total de 185 crianças que perderam pelo menos um dos pais naquele ano. Isso representa cerca de 32% dos casos de orfandade atribuídos diretamente ao coronavírus. Além disso, quando consideradas doenças correlacionadas à COVID-19, como Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), insuficiência respiratória e causas indeterminadas, o número de órfãos relacionados à pandemia pode chegar a 77 desde 2019. Dados Consolidados: 2021 a 2024 O levantamento abrange o período de 2021 a 2024, utilizando o cruzamento dos CPFs dos pais nos registros de óbitos com os registros de nascimento dos filhos. Essa metodologia permitiu uma análise precisa do número de órfãos ano a ano. Até meados de 2019, não havia a obrigatoriedade de inclusão do CPF dos pais nos registros de nascimento, o que dificultava correlações exatas entre os registros. Com a consolidação dos dados, foi possível identificar que, além dos 145 órfãos contabilizados em 2021, houve 112 casos em 2022, 111 em 2023 e, até outubro de 2024, já foram registrados 112 casos. Reflexos da Pandemia em Outras Doenças A pandemia não apenas causou mortes diretamente relacionadas ao coronavírus, mas também teve reflexos no aumento de óbitos por outras doenças. Houve um aumento no número de órfãos devido ao falecimento de pais por doenças como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), sepse e pneumonia, que estiveram relacionadas com a pandemia nos últimos anos. Essas condições, muitas vezes agravadas pelo contexto pandêmico, contribuíram para o aumento da orfandade em Maringá. Importância de Dados Precisos para Políticas Públicas Cesar Augusto Machado de Mello, presidente da Associação dos Registradores de Pessoas Naturais do Estado do Paraná (Arpen/PR), destaca que os mais de 2.500 órfãos registrados no estado são um retrato impactante das consequências sociais enfrentadas nos últimos anos, especialmente durante a pandemia. Ele enfatiza a importância de dados precisos para compreender a dimensão do problema e planejar políticas públicas que ofereçam suporte a essas crianças e adolescentes. Como registradores, o papel dos cartórios vai além da documentação, buscando contribuir para uma sociedade mais informada e preparada para enfrentar desafios como esses. Conclusão Maringá Registra Média Anual de 120 Crianças Órfãs desde 2021 A média anual de 120 crianças órfãs em Maringá desde 2021 é um indicador alarmante das consequências sociais da pandemia e de outras crises de saúde. A consolidação desses dados pelos Cartórios de Registro Civil do Paraná é fundamental para a formulação de políticas públicas eficazes que visem oferecer suporte e proteção a essas crianças e adolescentes, garantindo-lhes um futuro mais seguro e promissor.

[saudenamelhor]

A coenzima Q10 é uma enzima essencial para a produção de energia nas células e traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela não só ajuda a combater o cansaço, mas também a proteger as células contra danos. Neste artigo, exploraremos para que serve a coenzima Q10 e quais alimentos e suplementos podem ser ideais para sua ingestão. [caption id="attachment_6310" align="alignnone" width="712"] Coenzima Q10[/caption] O que é a Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é uma substância semelhante a uma vitamina que está presente em praticamente todas as células do nosso corpo. Ela desempenha um papel crucial na produção de energia dentro das mitocôndrias, que são as 'usinas de energia' das células. Essa enzima é vital para o funcionamento adequado do organismo, pois está envolvida no metabolismo celular e na transformação de nutrientes em energia necessária para as diversas funções do corpo. Uma das características mais marcantes da coenzima Q10 é sua ação antioxidante. Isso significa que ela ajuda a combater os radicais livres que danificam as células e contribuem para o envelhecimento precoce e diversas doenças. O corpo humano é capaz de produzir coenzima Q10 naturalmente, mas a quantidade produzida pode diminuir com a idade e também devido a fatores como dieta inadequada e algumas condições de saúde. Portanto, é essencial garantir a ingestão adequada de coenzima Q10 por meio da alimentação ou suplementação, especialmente para aqueles que têm níveis reduzidos dessa enzima no organismo, como pessoas idosas ou aquelas em uso de medicamentos que interferem na sua produção, como estatinas. Benefícios da Coenzima Q10 A coenzima Q10 oferece uma série de benefícios para a saúde, entre os quais se destacam: 1. Melhora da disposição e energia Um dos principais benefícios da coenzima Q10 é a sua capacidade de aumentar a produção de energia nas células. Isso se traduz em mais disposição para realizar atividades diárias e melhor desempenho durante os exercícios físicos. 2. Ação antioxidante Graças às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 ajuda a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, que podem levar a doenças crônicas. 3. Saúde cardiovascular A coenzima Q10 é essencial para a saúde do coração, pois melhora a função das artérias, reduz a pressão arterial e previne doenças cardiovasculares, como aterosclerose e infarto. 4. Apoio ao tratamento da insuficiência cardíaca Estudos mostram que a suplementação com coenzima Q10 pode melhorar a função cardíaca em pacientes com insuficiência cardíaca, reduzindo complicações e melhorando a qualidade de vida. 5. Melhora da saúde cerebral Essa enzima também pode beneficiar a função cognitiva, ajudando a manter a memória e a concentração, além de ter um papel potencial na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. 6. Prevenção do envelhecimento precoce A coenzima Q10 contribui para a saúde da pele, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce ao proteger as células da pele contra os danos solares. 7. Alívio de sintomas da fibromialgia Pessoas que sofrem com fibromialgia podem se beneficiar da suplementação de coenzima Q10, que pode ajudar a aliviar dores e fadiga. 8. Fortalecimento do sistema imunológico A coenzima Q10 pode fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças e infecções, graças às suas propriedades antioxidantes. Estes são apenas alguns dos benefícios associados à coenzima Q10, mas vale lembrar que mais pesquisas são necessárias para confirmar completamente sua eficácia em algumas condições. A suplementação deve sempre ser realizada com orientação de um profissional de saúde. [caption id="attachment_6307" align="alignnone" width="672"] Coenzima Q10[/caption] Alimentos e Suplementos com Coenzima Q10 A coenzima Q10 pode ser encontrada em uma variedade de alimentos, especialmente aqueles de origem animal. Além disso, também está disponível na forma de suplementos, que podem ser uma opção prática para quem deseja aumentar a ingestão dessa enzima.

Alguns dos alimentos mais ricos em coenzima Q10 incluem: Alimentos ricos em Coenzima Q10 Alimento (100g) Coenzima Q10 (mg) Coração bovino 11,3 mg Bife bovino 81,9 mg Coração de galinha 9,2 mg Sardinha 3,5 mg Peito de frango 1,2 mg Atum em lata 1,5 mg Azeite extra virgem 13,7 mg Amendoim 2,7 mg Sementes de gergelim 2 mg Soja cozida 1,2 mg Além destes, alguns vegetais como brócolis, espinafre, e frutas como abacate e maçã também contêm pequenas quantidades de coenzima Q10. Suplementos de Coenzima Q10 Os suplementos de coenzima Q10 estão disponíveis em diversas formas, como cápsulas, comprimidos e até cremes. Existem duas formas principais: ubiquinona e ubiquinol. A forma ubiquinol é considerada mais eficaz para algumas pessoas, pois é a forma reduzida da coenzima, mais facilmente absorvida pelo organismo. Geralmente, a dose recomendada de coenzima Q10 varia entre 50 mg a 200 mg por dia, dependendo da necessidade individual e do objetivo do tratamento. É importante ressaltar que a suplementação deve ser feita sob orientação médica, especialmente para pessoas com condições de saúde específicas ou que estão em uso de medicações. Por fim, para garantir todos os benefícios da coenzima Q10, é fundamental manter uma alimentação balanceada e variada, rica em alimentos que contenham essa enzima. [caption id="attachment_6305" align="alignnone" width="665"] Coenzima Q10[/caption] Conclusão A coenzima Q10 desempenha um papel essencial na produção de energia e oferece diversos benefícios para a saúde, como a proteção celular, melhora da disposição, apoio à saúde cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico. Ao incluir alimentos ricos em coenzima Q10 na dieta e considerar a suplementação quando necessário, é possível potencializar esses benefícios e contribuir para um estilo de vida mais saudável. Entretanto, como com qualquer suplemento, é importante buscar orientação profissional antes de iniciar seu uso, especialmente se você tem condições de saúde específicas ou toma medicação. Assim, você poderá garantir que a coenzima Q10 será utilizada de forma segura e eficaz, maximizando suas vantagens e cuidando do seu bem-estar. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Coenzima Q10 O que é coenzima Q10? A coenzima Q10 é uma substância semelhante a uma vitamina, essencial para a produção de energia nas células e com propriedades antioxidantes. Quais são os principais benefícios da coenzima Q10? Os principais benefícios incluem melhoria da disposição, proteção celular, suporte à saúde cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico. Em quais alimentos posso encontrar coenzima Q10? Ela pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas, peixes, aves, azeite extra virgem, amendoim e alguns vegetais como brócolis e espinafre. Devo usar suplementos de coenzima Q10? A suplementação pode ser benéfica, especialmente para pessoas com níveis baixos de coenzima Q10. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar. Há efeitos colaterais associados ao uso de coenzima Q10? Sim, alguns efeitos colaterais podem incluir desconforto estomacal, insônia e náuseas. É importante discutir qualquer efeito adverso com um médico. Quem não deve usar coenzima Q10? Pessoas com doenças nos rins ou fígado, crianças, e aquelas que estão grávidas ou em tratamento com quimioterápicos não devem usar sem orientação médica.