#Conseil solaire

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Conseil solaire - Choses Sauvages

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Comment Retrouver sa Confiance en Soi en Post-Partum

La maternité met parfois notre confiance en soi à rude épreuve ! Découvrez des astuces pratiques et concrètes pour retrouver confiance en soi après bébé 🌈. Reprenez les rênes de votre bien-être 💪💛. #ConfianceEnSoi #PostPartum

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Tempête

Défi d’écriture 30 jours pour écrire, 23 août 

Thème : anamorphose/avis de tempête

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J’ai commencé à recevoir un signal étrange sur mes lunettes connectées. Un message qui, clairement, ne m’est pas adressé. Ça m’inquiète un peu.

Bon, j’ai quand même continué ma journée comme d’habitude, une fois passé l’endroit du message étrange. Je suis bien guidé de toute façon : grâce à mes lunettes apparaissent devant mes yeux en permanence une mini-carte pour m’orienter, mon agenda, l’heure, mes derniers messages, les conseils de mon IA assistant personnel. Je suis aussi connecté auditivement, j’entend toujours une musique de fond parfaitement sélectionnée, et bien sur des alertes peuvent retentir si besoin. J’ai fait un signalement à propos du message de tout à l’heure et je n’y ai plus pensé. Mes lunettes fonctionnent parfaitement, en harmonie avec tous mes autres équipements connectés.

C’est sur le trajet du retour que ça a recommencé. Au même endroit, il me semble. D’immenses lettres déformées flottent dans les airs, formant un message virtuel qui est sans doute parfaitement clair… pour la personne qui regarde depuis le bon endroit. Pour moi, c’est illisible. Il n’y a aucune raison pour que je les voie aussi.

Je demande à mon IA (il s’appelle Ian, je n’ai pas pris la peine de changer son nom générique) de re-signaler le problème. Il s’exécute, bien sûr, mais il me signale quand même que lui ne voit rien dans le réseau virtuel qui correspond à ma description. Ça commence à me faire peur. Un virus ?

Pris d’une impulsion, j’enlève mes lunettes. La lumière me brûle presque la pupille, j’avais oublié qu’elles faisaient aussi office de filtre solaire. Mais je distingue toujours les lettres impossibles, flottant dans les airs. Comment ? Quoi ? Et pourquoi ?

Je demande à Ian s’il est au courant d’une installation artistique par ici. D’un hacking. D’une gigantesque blague. Enfin, je ne suis pas fou, ce message est bien réel. Il doit bien avoir un but, un destinataire ?

Je ne remets pas les lunettes pour écouter la réponse de Ian. Je veux aller voir par moi-même. Et je suis guidé, en quelques sortes. Je vais là où la perspective me permettra de donner du sens au message en anamorphose, de déchiffrer le message.

Je m’attends à y trouver n’importe quoi, et surtout n’importe qui. Il n’y aucune chance que ce message me soit destiné, quelqu’un d’autre doit donc déjà être arrivé au point idéal et être en train de le lire. Mais non, personne. Et lorsque je me retourne, c’est pour y lire en lettres colossales :

« AVIS DE TEMPETE. RENTREZ TOUS CHEZ VOUS »

Tout autour de moi, les gens continuent leur vie, bien guidés dans leur journée par leurs précieux assistants. Personne ne s’est arrêté pour lire le message. Et puis, depuis quand les tempêtes sont des vraies menaces ? Aujourd’hui, elles sont tout à fait anecdotiques…

Un frisson me parcourt. Je range mes lunettes dans ma sacoche, et je rentre chez moi m’enfermer à double tour.

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[est-ce]

Un temps d'avance sur la beauté 542 le monde est stable pour ne pas tomber 543 abricot intense 544 hommes et femmes sont autant excités par le porno, confirme la science 545 demandez conseil à votre bioprothésiste 546 la créatrice a récupéré son adn et sa muse 547 [machine] : la facette méconnue de la cycliste n'est pas joli(-) à voir 548 laissez-vous surprendre par l'innovation 549 sponsorisé par Brûler ma graisse 550 cette réglementation solaire bouleversante va changer tout en 2024 551

[sushis4kalyo]

Je suis allergique au Soleil ☀️

C'est à dire ?

Je vous vois venir de loin : "Ah mais t'es un vampire alors ?!" ... M'oui, depuis plus de 15 ans ! Plus sérieusement, l'allergie solaire ou lucite, c'est une réaction de la peau ... au soleil mais pas seulement. C'est le combo UV + sable sur la peau + transpiration qui va déclencher la chose.

Et du coup, ça fait quoi ?

En vrai, il existe plusieurs types de lucites mais on va parler de celle que je connais que trop bien, la lucite estivale bénigne :

Environ 24h après une "grosse exposition" (même sous un parasol !) au soleil, des plaques rouges apparaissent sur la peau au niveau des pieds, demi-jambes, du décolleté ou le pli des coudes et se résorbent d'elles-mêmes au bout d'une semaine environ. Étrangement, ça touche principalement les femmes vers l'adolescence et ça revient d'année en année si exposition ...

Ces plaques, elles démangent et il ne faut absolument pas les gratter ! Jamais ! Sous aucun prétexte ! Pour avoir testé la première fois, les plaques ont pris de l'ampleur. Ça ne grattait plus, ça brûlait carrément !

Quelques conseils pour gérer ?

Ne jamais gratter les plaques ! Jamais vous m'entendez ? ...JA-MAIS !!!

Investir dans une crème solaire indice 50 pour allergies solaires ou à défaut pour peau sensible (j'ai noté que certaines marques arrêtaient leur gamme "allergie solaire" et renvoient vers "peau sensible" ... c'est vague, trop vague. J'aime pas du tout l'appelation mais pas d'autre solution ...) ... et la mettre sur les zones concernées par les lucites.

À la plage, comme les douches de plage disparaissent, garder dans son sac un flacon spray d'eau claire pour pouvoir l'utiliser pour se rafraîchir ou rincer le sable sur la peau.

Rester à l'ombre pendant la période d'apparition des lucites et prévoir une serviette, un vêtement ou n'importe quoi pour couvrir une zone au soleil si besoin.

Penser à bien hydrater sa peau pour éviter qu'elle tiraille.

Si vous avez gratté et que ça brûle. Passez la zone concernée sous l'eau froide et tartinez de gel d'aloe vera.

Attention aux vêtements qui pourraient irriter les zones concernées à cause des coutures ou élastiques !

Pendant la période d'apparition des plaques, on ne fait pas de gommage et on évite l'épilation !

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Voyager autour le monde|Découvrir ce qui se passe autour du monde. | Les raisons principales pour voyager autour du globe (autour du globe)

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Besoin de motivation ? Notre blog regorge d'articles captivants qui mettent en lumière les randonneurs chevronnés et les voyages des débutants. Découvrez les panoramas à couper le souffle qu'ils ont rencontrés et obtenez des conseils d'initiés pour tirer le meilleur parti de vos expériences en plein air. Que vous cherchiez à conquérir de nouveaux sommets ou simplement à vous détendre au bord d'un lac tranquille, les histoires de notre communauté vous inspireront à parcourir les sentiers avec une vigueur renouvelée.

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[lepartidelamort]

GOY ALERT : devenir autonome énergétiquement.

LE GUIDE ÉNERGÉTIQUE DU GOY AUTONOME.

Ceci est un article d’auto-aide rediffusé.

Le principal enseignement du darwinisme, c’est que celui qui a le plus de chances de survie est celui qui s’adapte le plus vite aux changements extérieurs.

Place donc à la lutte pour la survie. Si vous voulez devenir autonome en énergie peu importe les conditions extérieures, voici un guide pratique pour le devenir.

Si vous êtes en appartement, oubliez. Il faut une maison individuelle avec de l’espace.

Vous avez besoin :

D’une installation de chauffage au bois

De panneaux solaires

Le but : la liberté par la sécurité

Votre objectif premier est d’assurer votre liberté en garantissant vous-même vos besoins vitaux, c’est-à-dire votre sécurité. Cette souveraineté énergétique personnelle passe par l’accès direct, sans intermédiaire, à l’énergie dont vous avez besoin quotidiennement.

Votre objectif secondaire est de réaliser des économies afin d’allouer votre capital à d’autres investissements.

Pour atteindre l’autonomie énergétique chez vous, vous devez réduire drastiquement votre dépendance à une source électrique ext��rieure (EDF) et ce sur chaque poste de consommation, du plus gourmand au moins gourmand.

La consommation d’énergie d’un foyer en France dépend du nombre de membres du foyer ainsi que de la taille et de l’isolation de l’habitation, et bien sûr, du nombre d’appareils utilisés (donc du confort recherché).

Voici une moyenne par type de foyer :

1. Chauffer sa maison

Comme le système a déjà prévu d’interdire le chauffage au fioul et que le gaz va être hors de prix et rationné, le chauffage au bois est votre unique alternative.

Pour le chauffage au bois, il vous faut un poêle ou un insert (un poêle inséré dans une cheminée existante). Neuf ou d’occasion, selon votre budget.

Pour un poêle neuf d’entrée de gamme, les prix varient entre 500 et 1,000 euros. Pour un poêle à meilleur rendement, entre 1,000 et 3,000 euros. Au dessus de 3,000 euros, vous entrez dans le haut de gamme.

Cela dépend donc de vos moyens financiers.

Vous devez estimer vos besoins en énergie selon la qualité de l’isolation de votre maison et sa surface.

Disposer d’une isolation optimum est bien sûr le must. Il est difficile de conseiller dans ce domaine, car chaque maison est différente. Disons simplement que plus votre maison est vieille, plus l’isolation est mauvaise et qu’une intervention à ce niveau vous permettra de réaliser des économies d’énergie substantielles.

Contrairement à une cheminée ancienne ouverte, l’efficacité d’un poêle moderne est largement supérieure. Le rendement d’une cheminée ouverte classique est de 10 à 15% contre 75% à 80% pour un poêle fermé.

Ne prenez pas de dispositifs type insert à pellets (granulés). Le prix du combustible sur le marché peut varier fortement et très vite.

Du bois à l’ancienne, sous forme de bûches, comme nos ancêtres.

Pour la source de votre bois, soit vous l’achetez auprès d’un bûcheron, soit vous le coupez vous-même, moyennant accès à une forêt avec autorisation du propriétaire, voire d’une commune, si elle propose l’affouage.

Une bonne synthèse en vidéo :

Vous pouvez commander du bois en vrac et le débiter vous-même à la hache ou le commander sous forme de stères, livrées à domicile. Il faut compter environ 450 euros pour un hiver (6 stères).

Dans un second temps, il vous faudra idéalement un répartisseur de chaleur afin de chauffer toutes les pièces. En gros, des conduites d’air chaud dont le débit est régulé.

Répartisseur de chaleur

Toujours dans le poste de consommation du chauffage, vient l’eau chaude.

Chauffer son eau

1. Le chauffe-eau thermodynamique

Il y a des adeptes de la douche froide, mais si ce n’est pas votre cas, il vous faut un système de chauffage d’eau.

Il y a l’option du chauffe-eau thermodynamique. Il capte la chaleur de l’air présente et s’en sert pour chauffer l’eau, à raison d’environ 8 heures pour 250 litres. Il est toutefois dépendant des conditions météorologiques extérieures.

Ce système permet de réduire d’environ 50% la facture de production d’eau chaude.

Coût approximatif : 2,000 à 3,000 euros si vous le posez vous-même. Comptez 500 à 1,000 euros de plus pour une pose par des professionnels. Cette dépense sera amortie au bout de quelques années d’utilisation.

2. Le chauffe-eau solaire

L’autre moyen pour chauffer son eau est le solaire thermique (à distinguer du solaire photovoltaïque).

Un panneau solaire thermique ne produit pas d’électricité, il chauffe de l’eau sanitaire que vous allez utiliser pour vos lavabos, douche, etc..

Il existe différents modèles.

En cas de météo défavorable, une chaudière d’appoint permet de chauffer le ballon d’eau. La solution très développée en Allemagne et dans les pays scandinaves est la chaudière d’appoint intégrée, électrique ou hydraulique (gaz, bois, fioul).

Intégrée dans votre chauffe-eau solaire thermique, ce dispositif d’appoint prend le relais du solaire quand la météo n’est pas favorable ou que la demande en volume d’eau est trop importante ponctuellement.

Deuxième poste d’énergie : tout le reste (60%)

Nous entrons dans le domaine des appareils électriques qui consomment environ 60% de votre dépense d’énergie annuelle.

Produire votre propre énergie est le premier levier à votre disposition pour atteindre l’autonomie énergétique. Réduire votre consommation pour que votre propre production d’énergie couvre vos besoins est le second levier.

Vous devez d’abord savoir combien d’énergie vous dépensez par an en kWh pour mettre au point votre stratégie sur la base de ces deux leviers. Ce que vous déterminez avec votre facture d’électricité.

Rappel :

En choisissant vos appareils électro-ménagers en fonction de leur consommation d’énergie plutôt que de leur prix nominal, vous gagnerez en autonomie tout en économisant du capital sur le moyen et long terme.

C’est donc un investissement qui sera amorti.

1. Le froid et le lavage (18,5%)

Froid

Le froid et le lavage consomment environ 20% de l’énergie dont a besoin un foyer.

Conserver ses aliments est important, c’est le rôle du frigo. Vous ne vous en rendez pas nécessairement compte, mais votre frigo fonctionne 24 heure sur 24, toute l’année. Il consomme entre 300 et 500 kW par an quand un couple consomme environ 7,000 kW par an.

Il faut choisir un frigo en fonction de sa classe énergétique et de son volume. Un frigo économe est un frigo de classe A.

A titre d’exemple, voici une liste de frigos de classe A sur Cdiscount. Ces frigos consomment environ 100 kW par an pour un coût unitaire de 500 euros environ.

Lavage

1.Vaisselle

Personnellement, je considère l’utilisation d’un lave-vaisselle comme un critère de sous-humanité. Vous en passez n’est donc pas une option.

Ces trois choses vous feront économiser de l’énergie :

L’éponge, le liquide vaisselle, la femme

2.Lave-linge

Pour réduire votre facture énergétique, vous pouvez laver votre linge vous-même et vous passer de sèche-linge, surtout à proximité de votre poêle.

Si toutefois vous voulez un lave-linge, il faut encore une fois opter pour la classe A. Vous passerez d’une consommation moyenne de 200 kW par an sur ce poste à 150 kW. Cela peut paraître dérisoire, mais n’oubliez pas que c’est l’addition finale de toutes vos réductions d’énergie qui auront un impact décisif sur votre bilan énergétique.

Ici, une liste sur Cdiscount. Comptez environ 300 à 400 euros.

3.Sèche-linge

La consommation d’un sèche-linge est évaluée à 350 kW en moyenne par an.

Avec un sèche-linge de classe A dit de « condensation à pompe à chaleur », vous réduirez cette consommation à moins de 200 kW par an.

En voici un à titre d’exemple sur Cdiscount. Prix : environ 500 euros.

2. Cuisson (8%)

Il s’agit de tout ce qui touche à la cuisson des aliments : cafetières, fours, bouilloires, plaques de cuisson.

Vous pourrez aller plus loin si vous le souhaitez, selon vos ambitions, pour viser l’autonomie totale dans ce domaine. Par exemple, en passant à la cuisine au bois avec une cuisinière à l’ancienne.

Le petit côté Auschwitz est sympa aussi.

3.Multimedias (13%)

Il s’agit de vos télévisions, ordinateurs, téléphones.

Les économies dans ce domaine sont plus difficiles, mais vous pouvez opter pour l’abandon pure et simple de la télévision.

Le chargeur solaire pour smartphone est une très bonne option. Coût : environ 40 euros ou moins.

Voici des exemples sur Amazon.

4.L’éclairage (5 à 6%)

L’éclairage consomme une faible part de vos besoins énergétiques annuels. Toutefois, vous devez agir là aussi.

Typiquement, avec des ampoules à basse consommation dite « LED ». Cette vidéo permet de faire la distinction entre les différents modèles :

On peut pousser la customisation beaucoup plus loin si on est bricoleur et créatif. Par exemple en utilisant du matériel d’éclairage auto en 12 W.

Le solaire photovoltaïque

Pour alimenter ces appareils qui consomment 60% de votre dépense d’énergie annuelle, il vous faudra de l’électricité produite par vous-même.

Sauf si vous avez accès à un cours d’eau suffisamment puissant sur votre terrain ou si vous restaurez un ancien moulin déjà situé près d’un cours d’eau, vous allez devoir opter pour le solaire dit « photovoltaïque ».

Autoconsommation par solaire photovoltaïque

Il faut distinguer la consommation de base, dit « talon de consommation », des pics de consommation ponctuels. La première est le résultat de vos appareils constamment branchés (frigo, box internet, etc.) et les seconds sont générés par des demandes brèves en énergie (lave-linge, four, outils de bricolage, etc.).

En plus de la connaissance du volume d’électricité dont vous avez besoin sur une année, vous devez déterminer ce que peut produire votre installation solaire en fonction de la saison. Un mois de juin est en moyenne trois fois plus productif en termes de rayonnement solaire qu’un mois de décembre.

Pour rentabiliser au mieux votre système, faire la lessive au plus fort de l’ensoleillement de la journée tombe sous le sens, car l’énergie est produite à ce moment-là. Vous apprenez à vivre avec les cycles naturels.

Un détail important : un panneau solaire a une puissance nominale théorique exprimée en Watt-crête (ou kWc) qui diffère de la puissance réelle, une fois déployé. Une perte de 15 à 20% peut être observée. Un panneau solaire a généralement une production théorique de 300 à 400 kWc par unité, soit, respectivement, de 270 à 370 kW en usage.

Divisez votre besoin d’énergie de départ par le nombre de panneaux solaires selon sa puissance de crête (kWc) pour avoir une estimation du nombre de panneaux dont vous avez besoin.

Un couple habitant dans une maison de 70 mètres carrés a besoin de 7,000 kW par an. Environ 40% de ces besoins servent au chauffage comme nous l’avons vu. Si un poêle, un répartisseur de chaleur et un chauffe-eau solaire (thermique) ou thermodynamique sont installés, il reste à couvrir 60% des besoins restants, soit 4,000 kW par an.

Un kit solaire Max d’Oscaro Power de 16 panneaux solaires et batterie intégrée, pour une puissance annuelle de 6,250 kWh par an et une puissance disponible de 7,500 W, coûtera 5,500 euros. De quoi largement alimenté ce foyer.

Voici un aperçu.

Toutefois, ceci est un chiffre théorique. En effet, il vous faut un routeur pour distribuer efficacement l’énergie produite par vos panneaux photovoltaïques. Si vous en installez un, toute votre énergie produite sera consommée en la redirigeant vers votre ballon d’eau chaude, ce qui vous dispense, à ce moment-là, d’un système solaire thermique ou d’un chauffe-eau thermodynamique pour chauffer votre eau.

Ces deux vidéos expliquent bien de quoi il s’agit :

Par étape

Voilà pour les très grandes lignes.

Vous ne pouvez pas tout mettre en place instantanément. C’est un processus.

Installer son système solaire et son système de chauffage à bois est prioritaire.

Diversifier ses sources d’énergie complémentaires se fera dans un second temps (eau, vent). Par étape, vous modifierez votre appareillage ménager pour réduire votre consommation d’énergie grâce à un investissement progressif : d’abord un frigo, puis un lave-linge, un four, etc..

Pour la technique et les détails, il y a toute la matière disponible sur le net.

Démocratie Participative

[valloninfo]

Image by aniset from Pixabay En 2024, la formation professionnelle en mode dual continue de se renforcer dans le canton de Neuchâtel, représentant près de 81 % des effectifs en apprentissage. Ce modèle, qui combine formation théorique et expérience pratique en entreprise, séduit les jeunes Neuchâtelois, avec un taux de dualisation de 80,8 %, en hausse de plus de 12 points depuis 2015. Cette progression témoigne des efforts menés par le canton pour répondre aux besoins du marché du travail tout en assurant une formation solide et adaptée aux jeunes. Lors d’une conférence de presse au Forum des Métiers à La Chaux-de-Fonds, la conseillère d'État Crystel Graf, en charge du Département de la formation, des finances et de la digitalisation (DFFD), a souligné le succès de ce modèle : « L'apprentissage en mode dual repose sur une étroite collaboration entre les organisations professionnelles, les entreprises formatrices, le canton, les jeunes et leurs familles. Le Forum des Métiers permet à ces acteurs de se rencontrer et d’avancer ensemble dans cette filière. » Une filière en croissance malgré une légère baisse des effectifs Actuellement, 4'195 apprentis suivent une formation en mode dual dans le canton (contre 4'269 en 2023). Cependant, sur une décennie, on constate une hausse avec plus de 200 contrats d'apprentissage supplémentaires. Par ailleurs, le nombre de stages en entreprise pour les élèves de 10e et 11e années ne cesse d'augmenter, illustrant l'intérêt des jeunes pour une immersion professionnelle avant même de s'engager pleinement dans l'apprentissage. Les adultes bénéficient également de cette dynamique, avec une augmentation notable des certifications professionnelles et des inscriptions en formation. Cette tendance confirme que la formation duale est non seulement un choix pour les jeunes, mais aussi une voie pour ceux qui souhaitent renforcer leurs compétences ou changer de carrière. Un soutien pour tous les jeunes et un dispositif d'insertion pour les plus fragilisés Le service des formations postobligatoires et de l'orientation (SFPO) propose un accompagnement adapté dès la fin de la scolarité obligatoire. Dès la 10e année, les élèves sont orientés par des conseillers en orientation pour élaborer un projet professionnel. Des événements et des stages sont également proposés pour leur permettre de découvrir un large éventail de métiers. En septembre 2024, le dispositif "Restart" a été lancé pour soutenir les jeunes en situation de décrochage scolaire. Ce programme vise à les réintégrer dans une formation initiale grâce à une approche interinstitutionnelle, comme l'explique Laurence Knoepfler Chevalley, cheffe du SFPO : « Restart place les besoins du jeune au centre et favorise une collaboration étroite entre les services concernés. » Des formations qui répondent aux besoins actuels du marché Les acteurs de la formation professionnelle adaptent leurs offres pour répondre aux besoins des entreprises et aux aspirations des jeunes. À titre d’exemple, deux nouvelles formations ont été créées en 2024-2025 dans le domaine de l'énergie solaire : le CFC d’installateur solaire et l’AFP de monteur solaire. De plus, dans le secteur de l'hôtellerie et de l'intendance, plusieurs métiers ont été fusionnés pour créer de nouvelles opportunités, comme le CFC de gestionnaire en hôtellerie-intendance et l’AFP d’employé en hôtellerie-intendance, renforçant l’attractivité de ces professions. Un suivi des choix d’orientation pour ajuster les offres de formation Les publications du SFPO, notamment le Recueil de la formation professionnelle initiale 2024-2025, suivent de près les indicateurs de la formation professionnelle et les orientations des élèves issus de l'école obligatoire. Ces données permettent au canton de Neuchâtel d’ajuster ses offres et de renforcer l’attractivité de la voie duale, devenue un pilier incontournable pour de nombreux jeunes de Val-de-Travers et au-delà. La progression continue de ce modèle, solidement ancré

dans la réalité professionnelle, montre que l’apprentissage dual offre aux jeunes une voie privilégiée vers le marché du travail, tout en contribuant au développement économique et social de la région.

[aquapros]

Guide du Débutant pour la Plongée Sous-Marine : Ce Que Vous Devez Savoir

La plongée sous-marine est une activité fascinante qui permet d'explorer les merveilles cachées sous la surface de l'eau. Que vous souhaitiez découvrir des récifs coralliens colorés, nager avec des poissons tropicaux ou explorer des épaves mystérieuses, ce guide du débutant vous aidera à vous préparer pour votre aventure sous-marine.

1. Comprendre les Bases de la Plongée Sous-Marine

Avant de plonger, il est essentiel de comprendre les principes fondamentaux de la plongée. Cela inclut la connaissance de l'équipement de plongée, les techniques de respiration, ainsi que les règles de sécurité. Suivre un cours de plongée sous-marine certifié par une organisation reconnue, comme PADI, est une excellente façon de commencer.

2. Équipement Essentiel

Lors de votre première plongée, vous aurez besoin d'un équipement adéquat, notamment :

Masque et tuba : Pour voir sous l'eau et respirer à la surface.

Palmes : Pour vous déplacer facilement dans l'eau.

Combinaison de plongée : Pour vous protéger du froid et des éruptions cutanées.

Gilet stabilisateur (BCD) : Pour flotter et contrôler votre flottabilité.

Régulateur : Pour respirer l'air comprimé.

Il est important de vous familiariser avec chaque élément de l'équipement avant votre première plongée.

3. Choisir le Bon Lieu de Plongée

Lorsque vous débutez, choisissez des sites de plongée adaptés aux plongeurs débutants. Recherchez des endroits avec de bonnes conditions de visibilité, des profondeurs modérées et peu de courants. Les centres de plongée locaux peuvent vous recommander des lieux sûrs et agréables.

4. La Sécurité Avant Tout

La sécurité est primordiale en plongée sous-marine. Voici quelques conseils pour assurer votre sécurité :

Ne plongez jamais seul : Toujours plonger avec un binôme.

Faites attention à votre flottabilité : Utilisez votre BCD pour contrôler votre montée et votre descente.

Restez hydraté : La déshydratation peut affecter votre performance sous l'eau.

Respectez les limites de profondeur : Ne dépassez jamais les profondeurs recommandées pour votre niveau de certification.

5. La Communication Sous-Marine

La communication est essentielle pendant la plongée. Apprenez les signes de main courants utilisés par les plongeurs pour communiquer sous l'eau. Cela vous permettra de signaler à votre binôme si vous avez besoin d'aide ou si vous souhaitez remonter à la surface.

6. Respecter l’Environnement Marin

La plongée sous-marine est une activité qui vous rapproche de la nature. Il est essentiel de respecter l'environnement marin en :

Ne touchant pas les coraux ou les animaux marins.

Ne laissant pas de déchets derrière vous.

Utilisant des crèmes solaires écologiques pour protéger les récifs coralliens.

7. Poursuivre Votre Formation

Après avoir acquis une certaine expérience, envisagez de poursuivre votre formation en plongée. Les cours avancés et les spécialisations, comme la plongée de nuit ou la plongée à épave, peuvent enrichir votre expérience et vos compétences.

Conclusion

La plongée sous-marine est une aventure incroyable qui ouvre la porte à un monde sous-marin fascinant. En suivant ce guide du débutant, vous serez bien préparé pour votre première plongée. N'oubliez pas de rester en sécurité, d'apprécier la beauté de la nature et de partager votre passion pour la plongée avec d'autres. Alors, équipez-vous et plongez dans cette expérience inoubliable ! Pour en savoir plus, consultez notre page sur la plongée sous marine.

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La Ville de Montbéliard vote pour 95 000 m² possibles de panneaux photovoltaïques

La Ville de Montbéliard nourrit depuis plusieurs années l’ambition de développer les énergies renouvelables. A l’instar de l’école Louis Souvet (ouverte en 2019), premier équipement à énergie positive sur la commune, elle équipera prochainement l’école Jules Grosjean de panneaux solaires. Le réseau de chauffage urbain bénéficiera d’ici quelques mois d’une chaufferie biomasse et deux projets de barrage sur l’Allan sont en phase d’études avancées. Dans cet esprit, le Conseil municipal a validé, en avril 2024, la création de Zones d’Accélération des Energies Renouvelables sur son territoire, et notamment celles qui concernent le développement du photovoltaïque (notre info "Création de zones d’accélération d’énergies renouvelables à Montbéliard". Dans ce cadre et pour répondre également à la réglementation liée à la loi APER (Accélération de la Production d’Energies Renouvelables), une mission de recensement des potentiels photovoltaïques au sol et en toiture a été réalisée par l’Agence d’urbanisme du Pays de Montbéliard sur l’ensemble du territoire communal et communautaire. Les sites patrimoniaux ou avec des contraintes environnementales, ou pouvant servir à la densification urbaine ont bien entendu été exclus. A Montbéliard, plusieurs sites pourraient faire ainsi l’objet d’une première phase de développement de production d’Energies Renouvelables par le biais d’installations photovoltaïques. Il s’agit : du parking parking P1 Axone – superficie 13 681m² - sur ombrières ; du parking parking P2 Axone – superficie 18 615m² - sur ombrières ; du parking parking des Blancheries – superficie 1500m² - sur ombrières ; du terrain route d’Allondans – superficie 60 000m² - au sol ; du parking parking gymnase Pajol – superficie 1 917m² - sur ombrières. Soit une surface totale de 95 715 m² et une puissance totale potentielle de près de 7,5 MWc. De quoi alimenter l’équivalent de 1 300 foyers sur la base d’une consommation moyenne par foyer de 5681 kWh (base : 2,17 personnes par foyer selon la moyenne française). Pour assurer ce déploiement, l’Agglomération pilote depuis quelques mois l’élaboration d’un premier Appel à Manifestation d’Intérêt (AMI) mutualisé pour le photovoltaïque entre les communes souhaitant y participer. Le Conseil de Communauté a approuvé à l’unanimité, lors de sa séance du 26 juin 2024, l’engagement de la démarche. Lors du Conseil Municipal du lundi 14 octobre 2024, il a été validé la participation de la Ville de Montbéliard à l’Appel à Manifestation d’Intérêt photovoltaïque piloté par l’Agglomération et de valider la liste des sites précédemment cités. Read the full article

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Comment Concevoir Le Patio Extérieur Parfait Pour Recevoir Des Invités

Créer un patio extérieur accueillant est essentiel pour organiser des rassemblements mémorables. Avec le bon design, vous pouvez transformer votre patio en un espace vibrant qui encourage la détente et la socialisation. Voici comment concevoir le patio extérieur parfait pour recevoir des invités, tout en intégrant des idées de tendances récentes et des considérations pour les rénovations de patio extérieur.

Définissez Votre Espace

Avant de vous lancer dans vos rénovations de patio extérieur, évaluez l'espace dont vous disposez. Considérez la taille et la forme de votre patio, ainsi que la manière dont vous envisagez de l'utiliser. Une zone bien définie peut vous aider à maximiser la fonctionnalité. Pensez à savoir si vous souhaitez un espace de repas, un coin salon, ou les deux. Si votre patio est petit, optez pour des meubles pliables ou empilables qui peuvent être facilement rangés lorsqu'ils ne sont pas utilisés.

Choisissez le Bon Mobilier

Sélectionnez des meubles confortables et stylés qui complètent votre thème extérieur. Les canapés, tables de repas et chaises doivent être non seulement esthétiquement plaisants, mais aussi suffisamment durables pour résister aux éléments. Recherchez des matériaux résistants aux intempéries comme le teck, l'aluminium ou le rotin synthétique. Ajouter des coussins de couleurs vives peut améliorer le confort et l'attrait visuel.

Intégrez l'Éclairage

L'éclairage joue un rôle essentiel dans l'ambiance des soirées. Considérez différentes options d'éclairage, comme les guirlandes lumineuses, les lanternes ou les éclairages LED intégrés. Un patio bien éclairé crée une atmosphère accueillante et incite les invités à rester plus longtemps. Les lumières solaires sont également une excellente option écologique qui peut illuminer votre espace extérieur sans augmenter votre facture d'énergie.

Créez de l'Ombre

Si votre patio reçoit la lumière directe du soleil, l'ajout d'éléments d'ombre peut considérablement améliorer le confort. Un auvent rétractable, une pergola ou un grand parasol peuvent protéger les invités des rayons brûlants tout en ajoutant une touche élégante. Ces caractéristiques peuvent également servir de point focal dans votre design extérieur.

Ajoutez de la Végétation

Intégrer des plantes et des fleurs peut apporter de la vie à votre patio extérieur. Utilisez des jardinières ou des jardins verticaux pour ajouter de la verdure sans occuper trop d'espace. Les herbes, telles que le basilic ou la menthe, peuvent non seulement embellir votre patio, mais aussi fournir des ingrédients frais pour vos créations culinaires lors des rassemblements.

Considérez la Réparation et l'Entretien de la Toiture

Si votre patio est attenant à votre maison, il est crucial de s'assurer que la toiture est en bon état. Pour les résidents de Gatineau, chercher des services professionnels de réparation de toiture Gatineau peut aider à maintenir un environnement extérieur sûr et agréable. Une toiture bien entretenue gardera votre patio sec et confortable pour vos invités, quelles que soient les conditions météorologiques.

Conclusion

Concevoir le patio extérieur parfait pour recevoir des invités nécessite une planification réfléchie et une attention aux détails. En définissant votre espace, en sélectionnant le bon mobilier, en intégrant un éclairage efficace, en créant de l'ombre et en ajoutant de la végétation, vous pouvez créer une atmosphère accueillante qui favorise la détente et les échanges. De plus, n'oubliez pas de considérer l'état de votre toiture, garantissant que votre patio reste un lieu de rencontre privilégié tout au long de l'année. Avec ces conseils, votre espace extérieur deviendra la destination ultime pour recevoir.

[cchabitat]

Conseils pratiques pour installation réussie de tuiles solaires

L’énergie solaire gagne en popularité en tant que solution durable pour alimenter nos foyers. Si vous envisagez d’adopter cette technologie verte en installant des tuiles solaires, cet article vous fournira des conseils pratiques essentiels pour mener à bien cette installation. Suivez ces étapes pour maximiser l’efficacité énergétique de votre habitation tout en contribuant à la préservation de l’environnement.

1. Évaluation de l’Emplacement

Avant de commencer l’installation, il est crucial de procéder à une évaluation minutieuse de l’emplacement. Prenez en compte l’orientation du toit, l’exposition au soleil et les éventuels obstacles qui pourraient réduire l’efficacité de pose de tuiles solaires 94.

2. Choix des Tuiles Solaires

Optez pour de pose de tuiles solaires de haute qualité et adaptez lès à vos besoins énergétiques spécifiques. Explorez les options disponibles sur le marché en fonction de leur rendement, de leur durabilité et de leur esthétique.

3. Engagement Professionnel

Bien que l’installation de pose de tuiles solaires puisse être un projet passionnant, il est recommandé de faire appel à des professionnels expérimentés. Engager une équipe qualifiée garantit une installation correcte et conforme aux normes de sécurité.

4. Intégration Harmonieuse

Assurez vous que l’intégration des tuiles solaires se fait de manière harmonieuse avec votre toiture existante. Cela garantit une esthétique cohérente tout en maximisant l’efficacité énergétique.

5. Maintenance Régulière

Une fois les tuiles solaires installées, la maintenance régulière est cruciale pour assurer leur fonctionnement optimal. Suivez les recommandations du fabricant et effectuez des contrôles périodiques pour détecter d’éventuels problèmes.

En suivant ces conseils pratiques, vous serez mieux préparé à l’installation réussie de tuiles solaires sur votre toit. Non seulement vous contribuerez à l’effort global de transition vers une énergie plus propre, mais vous bénéficierez également d’une source d’énergie durable pour votre foyer. N’hésitez pas à consulter des experts en énergie solaire pour des conseils personnalisés et une installation sur mesure.

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Lait Éclaircissant Rapide et Efficace Sans Hydroquinone : Une Solution Sûre pour un Teint Éclatant

Dans la quête d’un teint lumineux et homogène, de nombreuses personnes se tournent vers des produits éclaircissants. Cependant, beaucoup d’entre eux contiennent de l’hydroquinone, une substance controversée en raison de ses effets secondaires potentiels. Heureusement, il existe des alternatives sûres et efficaces comme le lait éclaircissant rapide et efficace sans hydroquinone. Cet article explore les avantages, les ingrédients clés, et des conseils d’utilisation pour obtenir les meilleurs résultats.

Pourquoi Choisir un Lait Éclaircissant Sans Hydroquinone ?

L'hydroquinone est souvent utilisée pour ses propriétés éclaircissantes, mais elle peut entraîner des effets indésirables tels que l'irritation cutanée, la décoloration et même des effets à long terme sur la santé. En optant pour un lait éclaircissant sans hydroquinone, vous réduisez les risques tout en profitant d’un produit qui respecte votre peau.

1. Formules Douces et Naturelles

Les laits éclaircissants sans hydroquinone sont souvent formulés avec des ingrédients naturels et doux qui éclaircissent la peau sans l'endommager. Ces formules contiennent généralement des extraits de plantes, des vitamines et des acides naturels qui favorisent un teint éclatant.

2. Hydratation et Nutrition de la Peau

Contrairement à certains produits éclaircissants qui peuvent assécher la peau, un lait éclaircissant efficace intègre des agents hydratants. Cela permet non seulement d’éclaircir le teint, mais également d’hydrater et de nourrir la peau en profondeur.

Ingrédients Clés à Rechercher

Lorsque vous choisissez un lait éclaircissant sans hydroquinone, il est essentiel de prêter attention à ses ingrédients. Voici quelques composants efficaces à rechercher :

- Acide Ascorbique (Vitamine C)

Reconnu pour ses propriétés antioxydantes, l’acide ascorbique aide à réduire les taches brunes et à uniformiser le teint. Il stimule également la production de collagène, améliorant ainsi la texture de la peau.

- Extraits de Plantes

Des ingrédients comme l’extrait de réglisse et l’extrait de mûrier sont réputés pour leurs capacités à éclaircir naturellement la peau. Ils aident à inhiber la production de mélanine, la responsable de la pigmentation.

- Acide Glycolique

Cet acide alpha-hydroxylé (AHA) favorise l’exfoliation des cellules mortes de la peau, révélant un teint plus lumineux et plus frais. Il améliore également la texture et l'apparence générale de la peau.

- Huile de Jojoba

Hydratante et nourrissante, l’huile de jojoba aide à maintenir l’hydratation tout en laissant la peau douce et souple. Elle est idéale pour les peaux sèches et sensibles.

Conseils d’Utilisation

Pour obtenir les meilleurs résultats avec un lait éclaircissant rapide et efficace sans hydroquinone, suivez ces conseils :

Nettoyez votre peau : Avant d’appliquer le lait, assurez-vous que votre peau est propre et sèche. Utilisez un nettoyant doux adapté à votre type de peau.

Appliquez régulièrement : Pour des résultats optimaux, appliquez le lait deux fois par jour, de préférence le matin et le soir.

Hydratez : N’oubliez pas d’hydrater votre peau après l’application pour maximiser les effets éclaircissants et éviter toute irritation.

Protégez votre peau : Utilisez toujours un écran solaire durant la journée pour protéger votre peau des rayons UV, qui peuvent aggraver l’hyperpigmentation.

Conclusion

Le lait éclaircissant rapide et efficace sans hydroquinone est une alternative sûre pour ceux qui souhaitent éclaircir leur teint tout en préservant la santé de leur peau. En choisissant des produits contenant des ingrédients naturels et hydratants, vous pouvez atteindre un teint lumineux sans les effets secondaires nocifs. Faites confiance à votre peau et choisissez des solutions qui respectent sa santé et sa beauté.

[demenegmenten]

Déménager à Marseille : Un Nouveau Chapitre en Bord de Méditerranée

Déménager à Marseille, la cité phocéenne, c'est choisir une ville où il fait bon vivre, entre mer, soleil et culture. Que ce soit pour des raisons professionnelles, familiales ou simplement pour changer de cadre de vie, Marseille offre de nombreuses opportunités. Mais comment bien préparer ce grand changement ? Voici quelques conseils pour réussir votre déménagement dans cette belle ville du sud.

1. Une ville riche en histoire et en diversité

Marseille est l'une des plus anciennes villes de France, avec une histoire qui remonte à plus de 2 600 ans. Déménager ici, c'est plonger dans une ville qui allie modernité et patrimoine historique. Entre le Vieux-Port, la Basilique Notre-Dame de la Garde ou encore le quartier du Panier, il y a tant à découvrir. La ville est aussi connue pour sa diversité culturelle, offrant une atmosphère cosmopolite qui enrichit le quotidien.

2. Trouver un logement à Marseille

Marseille est une ville vaste, avec des quartiers très différents les uns des autres. Si vous cherchez la tranquillité, les quartiers comme Endoume, Roucas-Blanc ou les Goudes peuvent vous séduire avec leurs vues imprenables sur la mer. Pour ceux qui préfèrent une ambiance plus urbaine, le centre-ville ou le quartier de la Joliette sont des options intéressantes. Il est essentiel de bien réfléchir à votre style de vie avant de choisir votre futur quartier.

3. Organiser son déménagement

Le climat méditerranéen de Marseille est un atout pour planifier votre déménagement sans craindre les intempéries. Néanmoins, il est important de bien s'organiser. Pensez à contacter une entreprise de déménagement plusieurs semaines à l'avance, surtout si vous déménagez en été, une période souvent très demandée. Préparez également un kit de survie pour les premiers jours : vêtements légers, protection solaire et évidemment, une carte des meilleurs spots pour déguster une bouillabaisse !

4. Se familiariser avec les transports

Marseille dispose d'un réseau de transports en commun relativement bien développé, avec métro, tramway et bus. Cependant, la ville est également connue pour ses embouteillages fréquents. Si vous prévoyez d'utiliser une voiture, choisissez soigneusement votre lieu de résidence pour éviter les zones trop congestionnées. Sinon, le vélo ou la marche sont des alternatives idéales, surtout si vous habitez près du centre ou des plages.

5. Profiter de la douceur de vivre marseillaise

Déménager à Marseille, c'est aussi adopter un rythme de vie plus détendu. Le climat, les paysages et la proximité de la mer invitent à la détente. Les week-ends peuvent être rythmés par des balades dans les calanques, des baignades ou des sorties en bateau. Sans oublier la richesse gastronomique de la région, entre poissons frais, spécialités provençales et vins locaux.

Conclusion

S'installer à Marseille est une aventure pleine de promesses. Avec sa richesse culturelle, son cadre de vie agréable et ses nombreuses activités, la ville séduit de plus en plus de nouveaux habitants. Alors, prêt à franchir le pas et à commencer une nouvelle vie au bord de la Méditerranée ?