#Complicações do diabetes

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Guia para prevenção de quedas em idosos

As quedas em idosos são um problema de saúde comum e sério, podendo levar a lesões graves e até mesmo à morte. Felizmente, há muitas medidas que podem ser tomadas para evitar quedas. Aqui estão algumas dicas para ajudar os idosos a evitar quedas:

✅ Exercício físico regular: Um programa de exercícios regulares pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a força dos idosos, reduzindo o risco de quedas. ⚽🏊🏻‍♀️🏌🏻‍♀️

✅ Uso de calçados adequados: Calçados com solas antiderrapantes e fechados são recomendados para idosos, pois ajudam a melhorar a aderência e a estabilidade durante a caminhada. 👣

✅ Iluminação adequada: Certifique-se de que a iluminação em todos os cômodos da casa seja adequada, especialmente em corredores, escadas e banheiros.💡

✅ Eliminação de obstáculos: Retire tapetes soltos, fios elétricos, objetos espalhados pelo chão, móveis em locais inadequados, entre outros objetos que possam dificultar a locomoção.

✅ Uso de dispositivos de apoio: Se o idoso tem dificuldade para caminhar ou manter o equilíbrio, é recomendável o uso de dispositivos de apoio, como bengalas ou andadores. 🧑🏻‍🦽👩‍🦯👨‍🦯

✅ Revisão da medicação: Alguns medicamentos podem causar tonturas ou sonolência, aumentando o risco de quedas. Certifique-se de que o idoso está tomando apenas os medicamentos necessários e na dosagem correta. 💊💉

✅ Avaliação da visão: A visão é importante para manter o equilíbrio e a orientação espacial. Verifique se o idoso está usando lentes corretivas e faça avaliações regulares com um oftalmologista.

✅ Manutenção da casa: Certifique-se de que a casa esteja em boas condições, sem rachaduras, vazamentos ou problemas na fiação elétrica. Instale barras de apoio em banheiros e corredores, e verifique se as escadas têm corrimão. 🏠

✅ Acompanhamento médico: Idosos com condições de saúde crônicas, como diabetes ou doenças cardiovasculares, devem receber acompanhamento médico regular para evitar complicações que possam levar a quedas. 🏥👩‍⚕

✅ Treinamento de cuidadores: Se o idoso é cuidado por outra pessoa, é importante que essa pessoa receba treinamento sobre como ajudar o idoso a evitar quedas e como agir em caso de queda.

Estas são algumas medidas importantes para evitar quedas em idosos. No entanto, cada caso é único, e é importante consultar um médico ou profissional de saúde para orientações específicas. 💡

➡️Quer saber mais?

Acesse a Cartilha do Idoso: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_viver_mais_melhor_melhor_2006.pdf

Ministerio da Saúde

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Conheça as Principais Complicações do Diabetes e Como Evitá-las Acesse >> https://diabetes.portaldenutricao.com/conheca-as-principais-complicacoes-do-diabetes-e-como-evita-las/

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O que faz prolongar a vida? Dicas para 2025

Prolongar a vida e, ao mesmo tempo, garantir qualidade de vida envolve diversos fatores interligados, incluindo hábitos saudáveis, cuidados preventivos, e bem-estar mental e emocional. Aqui estão alguns dos principais fatores que contribuem para uma vida mais longa e saudável:

1. Alimentação Equilibrada

Uma dieta rica em nutrientes, com frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e açúcar também é fundamental. Estudos apontam que uma dieta equilibrada ajuda a prolongar a vida ao proteger o organismo de inflamações e desgastes desnecessários.

2. Atividade Física Regular

Manter-se fisicamente ativo ajuda a fortalecer o coração, ossos e músculos, além de melhorar o sistema imunológico e controlar o peso. Atividades como caminhadas, exercícios de resistência e alongamentos não apenas promovem longevidade, mas também melhoram a mobilidade e previnem doenças crônicas. Mesmo atividades leves, se realizadas regularmente, podem fazer uma grande diferença na saúde.

3. Sono de Qualidade

O sono é essencial para a recuperação e reparação celular, além de ser crucial para a memória e saúde mental. Dormir de 7 a 8 horas por noite pode reduzir o risco de problemas como doenças cardiovasculares, depressão e demência. Pessoas que mantêm um bom padrão de sono tendem a ter uma maior longevidade.

4. Manutenção da Saúde Mental

Cuidar da saúde mental é importante em todas as fases da vida. Atividades cognitivas, como aprender novas habilidades, resolver quebra-cabeças e manter-se socialmente ativo, estimulam o cérebro e reduzem o risco de doenças neurodegenerativas. Além disso, práticas de meditação e relaxamento ajudam a gerenciar o estresse, que pode prejudicar o sistema imunológico e acelerar o envelhecimento.

5. Laços Sociais Fortes

Estar cercado de pessoas queridas, manter boas amizades e ter uma rede de apoio emocional são aspectos que têm grande impacto na longevidade. Estudos mostram que pessoas com laços sociais fortes têm menos risco de desenvolver doenças como depressão e possuem uma capacidade maior de enfrentar adversidades, promovendo uma vida mais longa e saudável.

6. Prevenção e Cuidados Médicos Regulares

Realizar exames médicos periódicos e consultas de acompanhamento é essencial para identificar e tratar doenças em estágios iniciais. A prevenção ajuda a detectar e controlar condições como hipertensão, colesterol alto e diabetes, evitando complicações mais graves. Além disso, vacinas e outros cuidados preventivos são fundamentais para proteger o organismo ao longo da vida.

7. Evitar Hábitos Nocivos

Evitar o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e outras substâncias nocivas é crucial para prolongar a vida. O tabaco, por exemplo, está associado a doenças cardíacas, câncer e problemas respiratórios. Adotar hábitos saudáveis e evitar os que são prejudiciais aumenta significativamente a expectativa de vida e a qualidade dela.

8. Ambiente Saudável e Segurança

Viver em um ambiente seguro e saudável, com baixo nível de poluição e acesso a atividades ao ar livre, também contribui para uma vida mais longa. Reduzir a exposição a substâncias tóxicas e adotar medidas para melhorar a qualidade do ar e da ��gua podem diminuir o risco de problemas de saúde e ajudar a prolongar a vida.

9. Propósito e Satisfação na Vida

Ter um propósito, seja através do trabalho, de hobbies ou de contribuir para a comunidade, tem sido associado à longevidade. A satisfação com a vida e a sensação de que se tem um propósito têm impacto positivo no bem-estar geral e na saúde mental.

Resumo

Prolongar a vida envolve uma combinação de escolhas saudáveis e fatores externos que, juntos, contribuem para uma vida mais longa e com mais qualidade. Cuidar do corpo, manter a mente ativa e fortalecer os laços sociais são algumas das principais práticas que podem nos ajudar a viver mais e melhor.

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O Que é a Periodontia?O que é GengiviteO que é PeriodontiteComo Tratar a Gengivite e Periodontite?Prevenção é a ChaveTecnologia e Excelência em AtendimentoPor Que Tratar a Doença Periodontal?Agende Sua ConsultaA Importância da Consulta RegularPerguntas Frequentes sobre PeriodontiaConclusão Na Ponte São João Odontologia Estética, cuidamos da sua saúde bucal com atenção especial à periodontia, a área da odontologia que trata das gengivas e dos tecidos de suporte dos dentes. Problemas como gengivite e periodontite podem levar à perda dentária se não tratados corretamente, por isso é fundamental um diagnóstico precoce e um tratamento especializado. Oferecemos uma gama completa de tratamentos para doenças periodontais, desde limpezas profundas até cirurgias periodontais complexas. Nossa equipe é formada por especialistas em periodontia, prontos para fornecer soluções personalizadas, conforme a gravidade do problema e as necessidades individuais de cada paciente. O Que é a Periodontia? A periodontia foca no tratamento de doenças que afetam as gengivas e os ossos que sustentam os dentes. Entre as condições mais comuns estão a gengivite, uma inflamação inicial da gengiva, e a periodontite, uma condição mais grave que pode levar à perda dentária. Se não tratadas, essas doenças podem causar complicações graves e prejudicar a qualidade de vida. O que é Gengivite A gengivite é uma inflamação das gengivas causada principalmente pelo acúmulo de placa bacteriana nos dentes. É caracterizada por vermelhidão, inchaço e sangramento nas gengivas, especialmente durante a escovação ou o uso do fio dental. A gengivite é o estágio inicial das doenças periodontais e, se não tratada, pode evoluir para a periodontite, uma condição mais grave. Felizmente, a gengivite é reversível com uma boa higiene bucal e cuidados regulares com o dentista. O que é Periodontite Periodontite é uma doença inflamatória grave que afeta as gengivas e os ossos que sustentam os dentes. Ela geralmente se desenvolve a partir de uma gengivite não tratada, quando a placa bacteriana se acumula e inflama os tecidos ao redor dos dentes. Com o tempo, a periodontite pode causar a destruição do osso alveolar, o que leva à mobilidade dos dentes e, em casos mais graves, à perda dentária. A doença também está associada a problemas sistêmicos, como doenças cardíacas e diabetes, tornando seu tratamento essencial para a saúde bucal e geral. Como Tratar a Gengivite e Periodontite? O tratamento para doenças periodontais pode variar dependendo da gravidade. Para casos mais leves, como a gengivite, a limpeza dental e a instrução sobre higiene bucal podem ser suficientes. No entanto, em casos mais avançados de periodontite, tratamentos como a raspagem e alisamento radicular, que removem tártaro e bactérias abaixo da linha da gengiva, são necessários. Em situações ainda mais severas, cirurgias periodontais podem ser recomendadas para remover infecções ou reparar danos causados pela doença. Nossa clínica oferece tecnologia de ponta e profissionais altamente capacitados para garantir a melhor abordagem para cada paciente. Periodontia: Tratando e Prevenindo Doenças Gengivais Prevenção é a Chave Mais do que tratar, nosso objetivo é prevenir o surgimento de doenças periodontais. Por isso, na Ponte São João Odontologia Estética, orientamos nossos pacientes sobre cuidados diários com a higiene bucal, incluindo o uso correto de escova e fio dental, além da importância de uma dieta equilibrada. Visitas regulares ao dentista também são essenciais para monitorar a saúde das gengivas e detectar qualquer sinal de problema no início, evitando tratamentos mais invasivos e a perda dos dentes. Tecnologia e Excelência em Atendimento Utilizamos equipamentos modernos e técnicas avançadas para garantir que nossos pacientes recebam os tratamentos mais eficazes e confortáveis. Desde o uso de tecnologias de imagem até ferramentas minimamente invasivas, nosso foco é sempre a segurança e o bem-estar de quem confia em nossos cuidados.

Por Que Tratar a Doença Periodontal? Além de manter os dentes saudáveis, tratar a doença periodontal pode prevenir uma série de complicações sistêmicas. Estudos indicam que a periodontite está associada a condições como doenças cardíacas, diabetes e outras inflamações sistêmicas. Portanto, cuidar da saúde das gengivas não só protege o sorriso, mas também melhora a saúde geral. Agende Sua Consulta Na Ponte São João Odontologia Estética, estamos à disposição para cuidar da saúde das suas gengivas e oferecer os tratamentos mais adequados. Agende uma consulta hoje mesmo através do nosso WhatsApp: (11) 96318-1163 e tenha a certeza de que está em boas mãos. Nosso compromisso é com a saúde bucal completa dos nossos pacientes, oferecendo atendimento humanizado, soluções personalizadas e tecnologias avançadas para garantir o melhor resultado. Não espere que os sintomas se agravem, cuide da sua saúde periodontal e mantenha seus dentes por toda a vida. A Importância da Consulta Regular As consultas regulares são fundamentais para garantir que suas gengivas e dentes permaneçam saudáveis. Com exames periódicos, conseguimos detectar precocemente qualquer sinal de gengivite ou periodontite e iniciar o tratamento o mais rápido possível. Dessa forma, prevenimos complicações maiores e mantemos a saúde bucal sempre em dia. Além disso, orientamos sobre como melhorar a rotina de higiene em casa, ajustando técnicas de escovação e indicando o melhor fio dental para cada tipo de dentição. Uma consulta preventiva pode ser o passo que falta para evitar problemas no futuro. Perguntas Frequentes sobre Periodontia 1. O que é gengivite? A gengivite é a inflamação das gengivas causada pelo acúmulo de placa bacteriana. Se não tratada, pode evoluir para periodontite. 2. O que é periodontite? A periodontite é uma inflamação mais grave, que afeta os tecidos e ossos que sustentam os dentes. Pode causar a perda dentária se não for tratada. 3. Como prevenir doenças periodontais? Manter uma higiene bucal adequada, evitar o fumo e fazer visitas regulares ao dentista são as melhores formas de prevenir doenças periodontais. 4. Quais os sinais de doenças periodontais? Sinais incluem sangramento durante a escovação, gengivas vermelhas e inchadas, e retração gengival. Se notar qualquer um desses sinais, consulte um dentista imediatamente. 5. Quanto custa o tratamento de periodontite? O custo pode variar dependendo da gravidade da doença e do tratamento necessário. É importante fazer uma avaliação com o dentista para entender as opções e custos envolvidos. Conclusão Concluindo, a periodontia desempenha um papel essencial na manutenção da saúde bucal, tratando e prevenindo doenças como gengivite e periodontite. A Ponte São João Odontologia Estética oferece um atendimento especializado, focado tanto no tratamento quanto na prevenção dessas condições, utilizando as mais recentes tecnologias para garantir a segurança e o bem-estar dos pacientes. Agendar consultas regulares e seguir uma rotina de cuidados é fundamental para manter suas gengivas e dentes saudáveis a longo prazo. Cuide do seu sorriso e da sua saúde bucal! Periodontia: Tratando e Prevenindo Doenças Gengivais Agora que você conheceu mais sobre: Periodontia: Tratando e Prevenindo Doenças Gengivais, agende hoje mesmo uma consulta e conheça mais sobre os nossos tratamentos odontológicos. Para maiores informações consulte o site do Ministério da Saúde. Escrito por: Ponte São João Odontologia Estética CROSP 026257 Tags #odontologia #estomatologia #atm #clinica-geral #endodontia #estetica-dental #implantes-proteses #ortodontia #periodontia #alinhadores #aparelho-autoligado #aparelho-fixo-convencional #aparellho-movel #aparelho-ortodontico #autoestima #briquismo #bruxismo #buco-maxilo-facial #clareamento-dental #clinica-geral #clinica-odontologica #dentes-saudaveis #dentes-sensiveis #endodontia #facetas-esteticas #higiene-bucal #implante-dentario

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A nutrição na terceira idade envolve práticas alimentares e decisões nutricionais destinadas a atender às necessidades de saúde e bem-estar dos idosos. Essa área da nutrição estuda como o envelhecimento impacta a ingestão, absorção e metabolismo dos nutrientes, além de identificar os desafios e preocupações nutricionais que podem surgir nessa fase da vida.

    A nutrição na terceira idade é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida. Nessa fase, as necessidades nutricionais mudam devido a alterações metabólicas, digestivas e ao aumento de condições crônicas. Uma alimentação equilibrada deve incluir proteínas, fibras, cálcio e vitaminas, além de garantir a hidratação. Os desafios incluem a diminuição do apetite, problemas de mastigação e a necessidade de adaptar a dieta a doenças específicas. Promover uma alimentação saudável e variada pode ajudar a prevenir complicações e melhorar o bem-estar geral.

    Os desafios da nutrição na terceira idade incluem:

Mudanças no Metabolismo: O metabolismo desacelera, exigindo ajustes na ingestão calórica.

Alterações na Digestão: Dificuldades na absorção de nutrientes e problemas digestivos, como constipação.

Diminuição do Apetite: Fatores como perda de paladar e problemas dentários podem reduzir o apetite.

Condições Crônicas: Doenças como diabetes e hipertensão exigem dietas específicas.

Isolamento Social: A solidão pode diminuir a motivação para preparar refeições saudáveis.

Hidratação: A percepção reduzida de sede aumenta o risco de desidratação.

Interações Medicamentosas: Medicamentos podem afetar a absorção de nutrientes e o apetite.

Educação Nutricional: Falta de conhecimento pode levar a escolhas alimentares inadequadas.

Acessibilidade e Custo: Dificuldades em acessar alimentos saudáveis e limitações financeiras.

Aspectos Culturais: Mudanças na dieta podem ser emocionalmente desafiadoras.

Superar esses obstáculos é crucial para garantir uma vida saudável e ativa.

https://www.youtube.com/watch?v=bPT-HvhRheU   - link de um video que fala melhor sobre "os dez passos para alimentação saudavel do idoso"

[pacosemnoticias]

Não aumentar impostos sobre álcool e tabaco é "irresponsabilidade"

A Sociedade Portuguesa de Pneumologia classificou hoje de "irresponsabilidade política" e "incompetência grave e inaceitável" a decisão do Governo de não aumentar os impostos sobre o álcool e o tabaco no contexto do Orçamento do Estado para 2025.

Em declarações à Lusa, a coordenadora da Comissão de Trabalho de Tabagismo da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, Sofia Ravara, afirmou que a decisão do Governo de não aumentar os impostos sobre estes produtos, "argumentando que é esperado um aumento do consumo", é de "uma incompetência grave e inaceitável".

O relatório da proposta do OE2025, citado pelo Expresso, estima que "a receita do IT [Imposto sobre o Tabaco] aumente em 63,7 milhões de euros (+4%) e que a receita do IABA [Imposto sobre as bebidas alcoólicas e bebidas não alcoólicas adicionadas de açúcar] aumente em 16,4 milhões de euros (+4,7%), em resultado do crescimento esperado no consumo privado".

A pneumologista alertou que "o tabaco e o álcool são produtos de consumo legais, mas letais", causando múltiplos cancros, doença respiratória crónica, doenças cardiovasculares, AVC e diabetes, doença hepática crónica, entre outras.

"Estas doenças têm o maior peso de doença, incapacidade e mortalidade prematura em Portugal e no mundo. Não só causam doenças crónicas, como agravam o prognóstico e as complicações destas doenças, levando a hospitalizações evitáveis por agudização da doença, sobrecarregando o SNS e ameaçando a sua sustentabilidade, escalando as despesas de saúde, diretas e indiretas (absentismo laboral e diminuição da produtividade)", sustentou.

Para a pneumologista, "o Governo não pode negligenciar o seu dever de proteger a saúde da população portuguesa, de fazer uma gestão eficiente dos dinheiros públicos, garantindo a sustentabilidade do SNS, privilegiando os lucros da indústria do tabaco e do álcool".

"No final, só estas indústrias saem vencedoras e não há dúvida nenhuma de que é a atividade destas indústrias que leva ao consumo, disse, criticando que a sua atividade "arromba a economia das famílias e dos países" como demonstram contas feitas pela OMS e pelo Banco Mundial.

Apesar de Portugal nunca ter feito as contas, "o Brasil, um dos maiores produtores de tabaco, fez e o saldo económico é profundamente negativo para o país, pesando as receitas da produção e venda do tabaco e os custos sociais e de saúde", realçou a também professora da Universidade de Beira Interior.

Por outro lado, apontou, "estas indústrias interferem na tomada de decisão política e travam a implementação de políticas públicas preventivas eficazes".

Entre estas políticas, indicou o aumento da taxação, que leva indiretamente ao aumento do preço acima da inflação, como a medida isolada mais eficaz para diminuir o consumo, sobretudo nos jovens e nos grupos populacionais socialmente desfavorecidos, além de permitir arrecadar mais receita para o Estado.

Para a especialista, a alocação das receitas fiscais "pode ser usada e deverá ser usada" no apoio ao programa nacional para a prevenção e controlo do tabagismo e do alcoolismo, nomeadamente na sua vertente de financiamento das organizações não-governamentais para o trabalho nesta área.

Sofia Ravara defendeu que a sociedade civil tem de fazer pressão para mudar esta situação e responsabilizar o Governo, mas também os outros decisores políticos "que, em vez de estarem em perguntas partidárias, deviam estar a proteger a saúde das populações e também a economia das famílias, do país e o desenvolvimento sustentável".

Lembrou que Portugal tem compromissos políticos, explanados na Constituição Portuguesa, e que ratificou a Convenção-Quadro de prevenção de tabagismo da OMS e aderiu ao plano global da OMS para o controlo das doenças crónicas e aos objetivos do desenvolvimento sustentável.

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Os Melhores Medicamentos Segundo Especialistas: Uma Guia Completo

Quando se trata de cuidar da nossa saúde, é comum ficarmos perdidos em meio a tantas opções de medicamentos disponíveis no mercado. A verdade é que não é fácil escolher o remédio certo, especialmente quando existem diferentes marcas e fórmulas. Uma excelente forma de nos sentirmos mais seguros em nossas escolhas é confiar nas recomendações de especialistas da saúde. Neste artigo, vou compartilhar algumas das opções de medicamentos que são frequentemente recomendadas por profissionais e como elas podem contribuir para o nosso bem-estar.

No primeiro parágrafo, já quero destacar uma opção muito interessante: os melhores marcas genericos. Esses medicamentos são frequentemente uma alternativa econômica e eficaz para os tratamentos mais comuns. Mas antes de falar sobre eles, vamos explorar o que os especialistas têm a dizer sobre outras opções que podem fazer a diferença na sua saúde.

A Importância das Recomendações Médicas

Quando estamos diante de um problema de saúde, a primeira atitude que devemos tomar é procurar um médico. Especialistas são treinados para entender as nuances do corpo humano e sabem quais medicamentos são mais eficazes para cada situação. Essa é uma das razões pelas quais a avaliação de medicamentos recomendados por especialistas é tão crucial.

Quais Medicamentos Recebem as Melhores Avaliações?

Alguns medicamentos são frequentemente mencionados como "preferidos" entre os médicos. Isso se deve à sua eficácia comprovada e aos resultados positivos que eles proporcionam. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Analgésicos e Antiinflamatórios

Os analgésicos são, sem dúvida, alguns dos medicamentos mais prescritos. Medicamentos como o paracetamol e o ibuprofeno são amplamente utilizados para aliviar dores leves a moderadas e reduzir a inflamação. Eu mesmo já usei esses remédios em diversas situações e posso garantir que eles são muito eficazes.

Esses medicamentos são considerados seguros, desde que usados conforme as orientações. Sempre que possível, procure a orientação de um médico antes de iniciar qualquer tratamento. Isso é especialmente importante se você tiver condições de saúde preexistentes ou estiver tomando outros medicamentos.

Antibióticos

Os antibióticos são outro grupo de medicamentos frequentemente recomendados. Eles são essenciais no tratamento de infecções bacterianas, e sua eficácia é amplamente reconhecida por profissionais da saúde. No entanto, é fundamental lembrar que antibióticos não funcionam contra infecções virais, como gripes e resfriados.

Médicos costumam alertar sobre o uso inadequado de antibióticos, pois isso pode levar ao desenvolvimento de resistência bacteriana. É essencial que eles sejam utilizados apenas quando prescritos e sob a supervisão de um especialista. Essa é uma preocupação válida e, muitas vezes, é o que diferencia o uso seguro de antibióticos da automedicação.

Medicamentos para Condições Crônicas

Cada vez mais, vemos medicamentos sendo utilizados no tratamento de condições crônicas. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são exemplos de situações em que os medicamentos podem ser fundamentais para a saúde do paciente.

Medicamentos Antidiabéticos

No caso do diabetes, medicamentos como a metformina são amplamente recomendados por especialistas. Ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e é, na maioria das vezes, a primeira opção para quem recebe um diagnóstico de diabetes tipo 2. Além de medicamentos, é importante que os pacientes adotem uma alimentação saudável e pratiquem exercícios regularmente.

Antipertensivos

Para quem sofre de hipertensão, os médicos costumam prescrever medicamentos como os inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA), que ajudam a regular a pressão arterial. Essa é uma condição que pode ser bastante séria, e a adesão ao tratamento é fundamental para evitar complicações futuras.

A Importância dos Genéricos

Como mencionei anteriormente, os melhores marcas genericos têm um papel importante no acesso a medicamentos de qualidade. Eles oferecem a mesma eficácia que os medicamentos de marca, mas geralmente a um preço muito mais acessível. Isso é especialmente benéfico para pessoas que precisam de tratamento contínuo, mas não podem arcar com os altos custos dos remédios de marca.

Por que os genéricos são uma boa escolha?

Os medicamentos genéricos passam pelos mesmos testes de qualidade e eficácia que seus equivalentes de marca. Além disso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) regula a produção e a comercialização desses produtos, garantindo que eles atendam aos padrões necessários. Portanto, ao optar por um medicamento genérico, você pode ter a certeza de que está fazendo uma escolha segura.

Conclusão

Escolher medicamentos pode ser um desafio, mas confiar nas recomendações de especialistas pode tornar esse processo muito mais simples. Lembrar-se da importância de seguir as orientações médicas, utilizar medicamentos adequados para cada condição e considerar a opção dos genéricos são passos fundamentais para manter a saúde em dia.

Quando nos deparamos com um problema de saúde, o mais importante é buscar orientação profissional. E com tantas opções disponíveis, temos a chance de encontrar medicamentos que se adequem às nossas necessidades e, acima de tudo, que nos ajudem a viver melhor!

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Como a Alimentação Saudável Ajuda a Controlar Doenças Crônicas

Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental no controle e prevenção de doenças crônicas. Condições como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas estão intimamente ligadas ao que comemos diariamente. Eu percebi, ao longo dos anos, que optar por alimentos ricos em nutrientes, em vez de processados, faz toda a diferença no bem-estar geral. E é aí que escolhas simples, como consumir o melhor iogurte saudável marcas, podem impactar diretamente na sua saúde.

Com uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, você não só fortalece seu corpo contra doenças, mas também otimiza funções vitais como imunidade e digestão. Cada refeição é uma oportunidade de cuidar do seu organismo, e é incrível ver como o poder da comida pode ser transformador. Estudos mostram que uma alimentação balanceada também afeta positivamente o cérebro, melhorando a saúde mental. Não é coincidência que uma dieta equilibrada e saúde mental andam de mãos dadas, ajudando a combater sintomas de ansiedade e depressão.

Como a Alimentação Saudável Auxilia no Controle de Doenças Crônicas

Uma alimentação equilibrada é a chave para controlar doenças crônicas. Quando você consome alimentos ricos em nutrientes, como frutas frescas, grãos integrais e proteínas magras, está proporcionando ao seu corpo as ferramentas necessárias para manter o equilíbrio. O excesso de açúcar, gordura saturada e sódio, presentes em alimentos ultraprocessados, é prejudicial e, a longo prazo, aumenta o risco de desenvolver doenças.

Para quem vive com diabetes, por exemplo, o controle de carboidratos e a inclusão de alimentos ricos em fibras são essenciais. A escolha de um prato saudável com alimentos naturais pode reduzir o pico glicêmico e ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue controlados, evitando complicações.

A Importância da Hidratação na Alimentação Saudável

Além de focar nos alimentos, a hidratação também desempenha um papel importante. Muitas vezes, esquecemos o impacto que a água tem no bom funcionamento do nosso corpo. Manter-se hidratado ajuda a melhorar a digestão, promove a absorção adequada dos nutrientes e ajuda na eliminação de toxinas. Por isso, é vital entender a conexão entre hidratação e alimentação saudável, já que ambos trabalham juntos para manter o organismo funcionando de forma ideal.

Alimentos Funcionais e Seus Benefícios para Doenças Crônicas

Certos alimentos possuem propriedades funcionais, ou seja, além de nutrir, eles atuam na prevenção de doenças. Um exemplo clássico é o consumo regular de peixes ricos em ômega-3, que ajuda a reduzir os níveis de inflamação no corpo e é especialmente benéfico para quem sofre de doenças cardíacas. Da mesma forma, alimentos como nozes, sementes e azeite de oliva extra virgem também são aliados poderosos para a saúde cardiovascular.

Incorporar alimentos funcionais no seu dia a dia é uma maneira simples e eficaz de cuidar da saúde. Cada refeição equilibrada, cuidadosamente planejada, tem o potencial de reduzir a necessidade de medicamentos e ajudar no controle das condições crônicas.

O Papel do Planejamento na Manutenção de uma Dieta Saudável

A verdade é que manter uma alimentação saudável não acontece por acaso. Exige planejamento e dedicação. Criar um cronograma de refeições é uma das melhores formas de garantir que você vai se alimentar de maneira adequada ao longo da semana. Ao seguir um plano, é mais fácil resistir a tentações e escolher opções que contribuam para o seu bem-estar a longo prazo. Um bom planejamento de refeições saudáveis não só poupa tempo, mas também facilita a incorporação de alimentos funcionais e naturais na dieta diária.

Os Benefícios de uma Dieta Rica em Alimentos Naturais

Alimentos naturais, como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, são os maiores aliados no controle de doenças crônicas. Eles fornecem ao corpo as vitaminas e minerais necessários para combater inflamações, regular a pressão arterial e manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. O poder de uma boa alimentação reflete-se diretamente na melhora da qualidade de vida e na prevenção de complicações de saúde a longo prazo.

Não é à toa que médicos e nutricionistas recomendam fortemente a inclusão desses alimentos nas dietas de pessoas que vivem com doenças crônicas. Ao reduzir o consumo de alimentos processados e priorizar alimentos integrais e ricos em nutrientes, o corpo tem uma resposta mais positiva em relação à saúde geral. Uma alimentação baseada em alimentos naturais não é apenas uma escolha; é um compromisso com uma vida mais longa e saudável.

Uma Alimentação Saudável é Fundamental para Qualidade de Vida

Optar por uma alimentação saudável não é apenas uma escolha estética ou uma tendência passageira. É uma decisão que impacta diretamente sua qualidade de vida, especialmente se você está lidando com doenças crônicas. A alimentação é um dos pilares mais importantes da saúde, e pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem gerar grandes benefícios a longo prazo. Cada refeição equilibrada que você consome, cheia de nutrientes e propriedades funcionais, é um passo em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.

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26/09

Rotina: ♡ Nova síntese e QA's

Sentimentos sobre a consulta: Meu prontuário ficou horrível. O que é hilário, porque achei que tinha ficado ótimo! Na hora de construir a síntese me atrapalhei toda. O prontuário da Cris são perguntas e respostas, achei mais organizado assim, afinal minha consulta já é estrutura com perguntas padronizadas em uma ordem específica, conseguiria me localizar bem mais fácil em um prontuário desse jeito (apesar de não ser o ideal).

Vou levar esse questionamento para próxima aula

Sentimentos sobre minha participação: Não participei tanto quanto gostaria, não gosto de apresentações sem preparo prévio. Sou megalomaníaca. Fiquei triste que agora a nova síntese vai ser feita apenas com o grupo da Rafa, preferia quando misturava, trazia mais pluralidade de ideias e gostava dos insights da Magda.

Sentimentos sobre os professores: Não sei como ela se articula tão bem. A linha de raciocínio é muito clara e a aula é fluida! Gostaria que desse TBL no lugar da Tati (trauma)

Sentimentos sobre a turma: Odeio todos, quero me formar logo.

Dica para o dia da APA Gostaria que a Rafa se apresentasse melhor para os alunos, contasse um pouco sobre a trajetória de vida dela! Foi isso que me fez gostar bastante (antes achava exigente e sem coração, mas depois me cresceu uma admiração muito grande e me vejo nela em várias aspectos). Fofocas Carol e a Ana gostaram muito da Rafa, acham um tanto perdidinha referente a atribuições (mas esse é o charme), mas adoraram os feedbacks detalhados.

QA's

1) Quais são as alterações nos exames físicos de paciente com Trombose Venosa Profunda (TVP)? 2) Qual o mecanismo de ação do Captopril? 3) Qual o mecanismo fisiológico para os sintomas relatados? (perda de peso, poliúria, polifagia e polidipsia) 4) Como é feito o diagnóstico da Diabetes Mellitus tipo 2? Quais são os valores referências da glicemia em um adulto? 5) Quais são as principais complicações da Diabetes Mellitus tipo 2? (agudas e crônicas - retinopatia, doença vascular crônica e afins) 6) Quais vacinas são recomendadas, segundo o Ministério da Saúde, para idosos? Quais são os intervalos? 7) Defina a fisiopatologia da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Qual o principal diagnóstico diferencial? (é a asma). Fazer uma tabela diferenciando os dois. Qual o tratamento básico? DPOC x Asma? (citar quais os sintomas, diagnósticos e afins). 8) Qual a diferença entre fadiga, cansaço e dispneia? 9) Qual a diferença entre informar e pactuar?

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Os Melhores Alimentos Ricos em Selénio para Reforçar o Sistema Imunitário

O selénio é um mineral essencial que desempenha um papel crucial na manutenção de uma boa saúde, sobretudo no reforço do sistema imunitário. Embora o nosso corpo precise de selénio em quantidades reduzidas, a sua importância não deve ser subestimada. Este nutriente contribui para a proteção contra o stress oxidativo, ajuda na produção de hormonas da tiroide e desempenha uma função vital no funcionamento adequado do sistema imunitário. Manter níveis adequados de selénio no corpo pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, exploramos os melhores alimentos ricos em selénio, para que possa incorporar facilmente este mineral na sua dieta e garantir um reforço natural da sua imunidade.

Benefícios do Selénio

1. Reforço do Sistema Imunitário O sistema imunitário é a primeira linha de defesa do corpo contra agentes externos, como vírus, bactérias e outros microrganismos patogénicos. O selénio desempenha um papel crucial no reforço deste sistema, ao estimular a produção e a atividade dos linfócitos T, que são glóbulos brancos fundamentais na resposta imunitária. Estudos mostram que indivíduos com níveis adequados de selénio apresentam uma resposta imunitária mais eficaz, com uma maior capacidade para combater infeções virais, como a gripe, o herpes e o vírus da imunodeficiência humana (HIV). Além disso, o selénio tem um efeito protetor em pessoas com infeções crónicas, como a hepatite e o vírus Epstein-Barr. A deficiência de selénio pode comprometer o sistema imunitário, tornando o corpo mais vulnerável a infeções e dificultando a recuperação de doenças. O seu efeito antioxidante ajuda a proteger as células imunitárias do stress oxidativo, garantindo a sua eficiência e longevidade. 2. Proteção Contra Doenças Crónicas O selénio é amplamente reconhecido pela sua capacidade de ajudar a prevenir doenças crónicas, como cancro, doenças cardiovasculares e diabetes. A sua função como antioxidante é crucial para proteger as células contra os danos dos radicais livres, que são um dos principais fatores responsáveis pelo desenvolvimento dessas condições. Estudos científicos demonstram que a ingestão regular de alimentos ricos em selénio pode reduzir o risco de certos tipos de cancro, incluindo o cancro da próstata, pulmão e cólon. O selénio inibe a proliferação de células cancerígenas, promovendo a apoptose (morte programada das células anormais) e limitando a formação de novos tumores. No contexto das doenças cardiovasculares, o selénio ajuda a reduzir a inflamação e a prevenir a oxidação do colesterol LDL (o chamado "mau colesterol"), que pode levar à formação de placas nas artérias e, eventualmente, a problemas como aterosclerose, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs). O selénio também ajuda a melhorar a função endotelial (relacionada com o revestimento dos vasos sanguíneos), prevenindo danos aos vasos. Em pessoas com diabetes, o selénio pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de complicações diabéticas, ao minimizar o stress oxidativo e a inflamação.

3. Prevenção do Envelhecimento Precoce O envelhecimento precoce das células é uma consequência natural da exposição constante ao stress oxidativo e à produção excessiva de radicais livres. Estes radicais livres atacam as células saudáveis, causando danos ao ADN, proteínas e membranas celulares. Ao atuar como um potente antioxidante, o selénio ajuda a neutralizar esses radicais livres, prevenindo o desgaste celular. Este processo antioxidante é fundamental para manter a pele jovem, ao evitar a degradação do colagénio e de outras proteínas estruturais, contribuindo para uma aparência mais saudável e retardando o surgimento de rugas e manchas causadas pela idade. Além disso, o selénio protege os tecidos contra a inflamação crónica, que é um dos principais fatores que aceleram o processo de envelhecimento. Ao proteger as células do corpo, o selénio também contribui para a longevidade e para a prevenção de doenças associadas ao envelhecimento, como as doenças neurodegenerativas e cardiovasculares. 4. Melhoria da Função Tiroideia A tiroide é uma glândula pequena, mas crucial, para o metabolismo geral do corpo. Ela regula funções importantes, como a regulação da temperatura corporal, o metabolismo de gorduras e carboidratos e a produção de energia. O selénio é fundamental para a saúde da tiroide, pois participa na conversão da hormona tiroideia T4 (tiroxina), que é uma forma inativa, para T3 (triiodotironina), que é a forma ativa da hormona. A falta de selénio pode prejudicar essa conversão e resultar em distúrbios da tiroide, como o hipotiroidismo. No hipotiroidismo, o corpo não produz hormonas suficientes, o que pode levar a sintomas como fadiga, ganho de peso, depressão, queda de cabelo e problemas de concentração. O selénio também tem um efeito anti-inflamatório na tiroide, o que pode ser benéfico em condições autoimunes, como a tireoidite de Hashimoto, onde o corpo ataca a própria glândula tiroide. A ingestão de selénio pode ajudar a reduzir a inflamação e proteger a tiroide contra mais danos. 5. Função Cognitiva e Proteção do Cérebro O cérebro é altamente suscetível ao stress oxidativo, devido à sua elevada taxa de consumo de oxigénio e à abundância de ácidos gordos, que são vulneráveis à oxidação. O selénio desempenha um papel protetor ao combater os radicais livres e proteger o cérebro contra danos celulares. Estudos mostram que baixos níveis de selénio no organismo estão associados a um maior risco de declínio cognitivo e ao desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer e a doença de Parkinson. A ingestão adequada de selénio, especialmente através de alimentos ricos em antioxidantes, pode ajudar a preservar a função cognitiva e proteger contra a perda de memória relacionada com a idade. Além disso, o selénio ajuda a reduzir a inflamação no cérebro, que é um fator contribuinte para muitas doenças neurodegenerativas. Ao proteger as células cerebrais e os tecidos nervosos, o selénio desempenha um papel vital na manutenção da saúde mental e da função cognitiva ao longo da vida.

6. Melhoria da Fertilidade A fertilidade masculina está diretamente relacionada à qualidade e quantidade dos espermatozoides produzidos. O selénio é um mineral crucial para a saúde reprodutiva masculina, pois desempenha um papel importante na formação e na motilidade dos espermatozoides. Estudos indicam que níveis adequados de selénio estão associados a uma melhor mobilidade dos espermatozoides, o que é fundamental para a fertilização. Além disso, o selénio protege o esperma contra o stress oxidativo, que pode danificar o ADN nos espermatozoides e levar a problemas de infertilidade. Em homens com baixos níveis de selénio, foi demonstrado que a suplementação pode melhorar a contagem de espermatozoides e a sua qualidade geral, aumentando as hipóteses de conceção. No caso das mulheres, o selénio também pode ajudar a melhorar a fertilidade, ao contribuir para um ambiente reprodutivo mais saudável, equilibrando as hormonas necessárias para a conceção e protegendo as células reprodutivas de danos oxidativos.

Alimentos Ricos em Selénio

Para garantir uma ingestão adequada deste mineral, é importante consumir alimentos ricos em selénio. Entre os alimentos mais ricos em selénio, destacam-se: - Castanhas-do-pará - Estes frutos secos são das fontes mais ricas de selénio. Apenas uma ou duas castanhas por dia podem fornecer a quantidade necessária deste mineral. - Peixes e mariscos - Peixes como o atum, o salmão e o bacalhau, bem como mariscos como as ostras, são excelentes fontes de selénio. - Carnes - O frango, a carne de porco e o fígado de vaca são ricos em selénio, tornando-os boas opções para quem procura aumentar a ingestão deste mineral. - Ovos - Os ovos, especialmente as gemas, contêm uma quantidade considerável de selénio. - Cereais integrais - Alguns cereais, como o trigo integral e a aveia, são boas fontes de selénio. - Sementes de girassol - Embora em menor quantidade do que as castanhas-do-pará, as sementes de girassol também contêm selénio e são uma ótima adição a uma dieta equilibrada.

Em suma, o selénio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso sistema imunitário, desempenhando um papel crucial na proteção contra doenças e infeções. Incorporar alimentos ricos em selénio na nossa alimentação diária, como castanha-do-brasil, peixe, carnes e cereais integrais, pode trazer inúmeros benefícios à saúde. No entanto, é importante manter um equilíbrio, pois tanto a deficiência quanto o excesso de selénio podem ser prejudiciais. Com uma dieta variada e equilibrada, é possível garantir uma ingestão adequada deste mineral e, assim, reforçar as defesas naturais do organismo Read the full article

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🦢 " 101 motivos para emagrecer "

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Melhorar a saúde geral.

Reduzir o risco de doenças cardíacas.

Diminuir o risco de diabetes tipo 2.

Aumentar a energia diária.

Melhorar a qualidade do sono.

Aumentar a autoestima.

Sentir-se mais confiante.

Vestir roupas menores.

Aumentar a longevidade.

Reduzir a pressão arterial.

Diminuir o colesterol ruim.

Melhorar a mobilidade.

Ter mais facilidade para se exercitar.

Aumentar a resistência física.

Reduzir dores nas articulações.

Melhorar a postura.

Diminuir a fadiga.

Prevenir apneia do sono.

Aumentar a flexibilidade.

Melhorar a digestão.

Prevenir problemas respiratórios.

Melhorar a circulação sanguínea.

Reduzir o risco de alguns tipos de câncer.

Aumentar a capacidade pulmonar.

Reduzir o estresse nas articulações.

Melhorar o equilíbrio.

Reduzir o risco de derrames.

Aumentar a clareza mental.

Reduzir a ansiedade.

Aumentar a produção de endorfinas.

Melhorar a resistência a infecções.

Sentir-se mais leve e ágil.

Melhorar a relação com o corpo.

Aumentar a disposição para atividades diárias.

Reduzir o risco de osteoporose.

Melhorar a função imunológica.

Diminuir a inflamação no corpo.

Aumentar a produtividade no trabalho.

Melhorar a saúde emocional.

Sentir-se mais motivado.

Aumentar a autossatisfação.

Vestir-se com mais confiança.

Evitar complicações na gravidez.

Melhorar a saúde mental.

Reduzir dores de cabeça.

Aumentar a longevidade da pele.

Prevenir varizes.

Aumentar a capacidade de concentração.

Reduzir o estresse mental.

Melhorar a função sexual.

Aumentar a libido.

Reduzir os níveis de cortisol.

Sentir-se mais jovem.

Reduzir o risco de quedas.

Melhorar o humor.

Aumentar a hidratação.

Melhorar o metabolismo.

Sentir-se mais confortável em ambientes sociais.

Reduzir o risco de desenvolver pedras nos rins.

Melhorar a autocompaixão.

Melhorar o relacionamento com os outros.

Ter mais energia para cuidar da família.

Aumentar a motivação para desafios.

Sentir-se mais responsável pela própria saúde.

Reduzir a dependência de medicamentos.

Melhorar o controle da glicemia.

Aumentar a esperança de vida.

Melhorar a disposição física para viagens e passeios.

Reduzir o cansaço durante atividades simples.

Melhorar o rendimento esportivo.

Sentir-se mais em sintonia com o corpo.

Reduzir a flacidez da pele.

Aumentar a autoestima em encontros amorosos.

Evitar cirurgias desnecessárias.

Melhorar a saúde bucal.

Aumentar a qualidade de vida na terceira idade.

Evitar problemas no fígado.

Reduzir o risco de Alzheimer.

Ter um envelhecimento mais saudável.

Aumentar a sensação de controle sobre a vida.

Reduzir a retenção de líquidos.

Melhorar o funcionamento dos rins.

Ter mais facilidade para subir escadas.

Melhorar a disposição para brincar com os filhos.

Reduzir a celulite.

Ter mais força para carregar objetos.

Sentir-se mais confortável em roupas de banho.

Aumentar a autossuficiência.

Prevenir doenças crônicas.

Sentir-se mais otimista sobre o futuro.

Diminuir a probabilidade de desenvolver hérnias.

Melhorar a capacidade de respirar profundamente.

Aumentar a sensação de realização pessoal.

Evitar dores nas costas.

Aumentar a capacidade de enfrentar desafios.

Reduzir o risco de alergias.

Melhorar a digestão de alimentos.

Sentir-se mais focado e determinado.

Melhorar a saúde mental em períodos de estresse.

Melhorar a disposição para mudanças de vida.

Sentir-se mais feliz e realizado consigo mesmo.

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Como a Cirurgia Bariátrica Impacta a Expectativa de Vida de Pacientes Obesos

A cirurgia bariátrica não é apenas um procedimento para reduzir o peso, mas uma intervenção que pode salvar vidas ao melhorar significativamente a expectativa de vida e a qualidade de vida dos pacientes obesos. A obesidade é uma doença crônica que está diretamente associada a diversas comorbidades graves, como diabetes tipo 2, hipertensão, apneia do sono, problemas cardiovasculares e outras complicações que afetam a saúde a longo prazo. Para muitos pacientes, a cirurgia bariátrica representa uma chance de reverter esses danos e viver de forma mais saudável.

O impacto da obesidade na expectativa de vida

Diversos estudos demonstram que a obesidade pode reduzir a expectativa de vida em até 10 anos. Isso ocorre porque o excesso de gordura corporal leva a um estado inflamatório crônico, que afeta o funcionamento de diversos órgãos e sistemas do corpo. O acúmulo de gordura no fígado, por exemplo, pode evoluir para esteatose hepática e, em casos mais graves, para cirrose. Já a gordura acumulada no abdômen aumenta o risco de doenças cardíacas e de derrames. Além disso, o excesso de peso sobrecarrega as articulações, o que pode levar a problemas ortopédicos, como a osteoartrite.

Outro ponto importante é o impacto psicológico da obesidade. Muitos pacientes obesos enfrentam depressão, baixa autoestima e dificuldades nas relações sociais, o que também contribui para a redução da qualidade e da expectativa de vida. É nesse contexto que a cirurgia bariátrica surge como uma solução eficaz.

Como a cirurgia bariátrica pode aumentar a expectativa de vida

A cirurgia bariátrica é um dos tratamentos mais eficazes para combater a obesidade e suas complicações. Ao promover uma perda de peso significativa e sustentável, a cirurgia ajuda a controlar e, em muitos casos, reverter as comorbidades associadas à obesidade. Pacientes que passam pelo procedimento geralmente experimentam melhorias rápidas e duradouras na saúde, como a remissão do diabetes tipo 2, a normalização da pressão arterial e a melhora da qualidade do sono.

Essas mudanças têm um impacto direto na expectativa de vida dos pacientes. Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association mostrou que pacientes que passaram pela cirurgia bariátrica tiveram uma redução significativa no risco de morte por doenças cardíacas, diabetes e câncer, além de uma melhora na qualidade de vida em geral.

Mudança de hábitos: o verdadeiro segredo para o sucesso

No entanto, é importante destacar que a cirurgia bariátrica por si só não é uma solução mágica. Para que seus benefícios sejam mantidos ao longo do tempo, é essencial que o paciente adote novos hábitos de vida. Isso inclui uma alimentação saudável, rica em nutrientes, e a prática regular de exercícios físicos.

A cirurgia bariátrica oferece uma nova chance, mas é o compromisso com a mudança de hábitos que garantirá o sucesso a longo prazo. Além disso, o acompanhamento médico contínuo, incluindo consultas regulares com nutricionistas, psicólogos e outros especialistas, é fundamental para assegurar que o paciente permaneça no caminho certo.

Qualidade de vida após a cirurgia bariátrica

Após a cirurgia bariátrica, muitos pacientes relatam uma melhoria significativa na qualidade de vida. A capacidade de realizar atividades cotidianas, como subir escadas, caminhar longas distâncias e até brincar com os filhos, é restaurada. Além disso, a confiança e a autoestima aumentam, o que impacta positivamente as relações sociais e profissionais. Com a perda de peso e o controle das comorbidades, o paciente também experimenta uma maior longevidade e bem-estar.

Em resumo, a cirurgia bariátrica é uma ferramenta eficaz para aumentar a expectativa de vida de pacientes obesos, mas o sucesso depende de um compromisso com mudanças duradouras no estilo de vida.

Considerações finais

A cirurgia bariátrica é um procedimento seguro e eficaz que oferece a pacientes obesos uma nova chance de viver com mais saúde e qualidade. A redução significativa do peso, associada à remissão de comorbidades e à adoção de novos hábitos de vida, proporciona não apenas uma melhora na expectativa de vida, mas também no bem-estar geral.

Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a obesidade e deseja saber mais sobre como a cirurgia bariátrica pode transformar sua vida, entre em contato e agende uma consulta. A mudança começa com o primeiro passo.

Saiba mais sobre a cirurgia bariátrica.

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A Importância da Higiene Bucal RegularDieta e Saúde BucalA Necessidade de Consultas Dentárias RegularesProcedimentos Preventivos em OdontologiaEducação para uma Saúde Bucal MelhorCompreendendo a Relação entre Saúde Bucal e Condições SistêmicasTecnologia e Inovações na Prevenção OdontológicaA Importância de Uma Abordagem HolísticaFortalecendo a Conexão Entre Odontologia e Saúde GeralEducação Continuada em Saúde BucalPromoção da Saúde Bucal na ComunidadeFerramentas Digitais na Educação e PrevençãoReforçando o Impacto da Saúde Bucal na Saúde GeralConclusão A prevenção em odontologia é uma prática vital para manter uma boa saúde bucal e geral. Ao integrar uma rotina de higiene diária eficaz, consultas regulares ao dentista e uma dieta balanceada, podemos prevenir uma série de problemas dentários e até mesmo complicações sistêmicas mais graves. Neste guia, exploraremos as melhores práticas de higiene oral, o impacto de uma alimentação adequada, a importância dos check-ups regulares e como procedimentos preventivos, como a profilaxia, podem manter suas gengivas e dentes saudáveis. A Importância da Higiene Bucal Regular Manter uma rotina de higiene bucal diária é o primeiro passo crucial para prevenir doenças como cárie, gengivite e periodontite. Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, usar fio dental diariamente e incorporar enxaguantes bucais quando necessário são práticas essenciais para eliminar o acúmulo de placa bacteriana e tártaro. Dieta e Saúde Bucal A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde dos dentes e gengivas. Alimentos ricos em fibras, como maçãs e peras, ajudam a limpar os dentes naturalmente, enquanto o excesso de açúcar pode aumentar o risco de cárie. É importante equilibrar a dieta para apoiar a saúde bucal e geral. A Necessidade de Consultas Dentárias Regulares Visitar o dentista regularmente para check-ups e limpezas não só ajuda a manter sua boca limpa, mas também permite a detecção precoce de possíveis problemas. Durante estas visitas, procedimentos como a profilaxia dental podem ser realizados para remover profundamente o biofilme e o tártaro, prevenindo a gengivite. Procedimentos Preventivos em Odontologia Além das limpezas regulares, medidas preventivas podem incluir aplicação de selantes, fluorterapia e orientações sobre técnicas de escovação e uso de fio dental. Esses tratamentos são essenciais para manter a integridade dos dentes e gengivas ao longo da vida. Educação para uma Saúde Bucal Melhor Educando pacientes sobre os benefícios de uma boa higiene oral e visitas regulares ao dentista, podemos reduzir significativamente a incidência de problemas dentários. Uma abordagem proativa na odontologia não só melhora a saúde bucal dos indivíduos, mas também contribui para o seu bem-estar geral. Este conteúdo é projetado para ser uma leitura agradável e informativa, destacando a importância de uma boa prevenção em odontologia e como ela pode ser efetivamente implementada na vida diária. A adoção dessas práticas não só garante um sorriso saudável, mas também um corpo mais saudável. Compreendendo a Relação entre Saúde Bucal e Condições Sistêmicas A saúde bucal está intimamente ligada à saúde geral do corpo. Infecções orais, como a periodontite, podem ter implicações em doenças cardíacas, diabetes e outras condições sistêmicas. Bactérias da boca podem entrar na corrente sanguínea e causar inflamação em outras partes do corpo, o que reforça a necessidade de manter uma boa higiene oral e visitas regulares ao dentista. Do Consultório ao Cotidiano: Maximizando a Saúde Bucal Através da Prevenção Tecnologia e Inovações na Prevenção Odontológica O avanço tecnológico na odontologia também trouxe inovações significativas em diagnósticos e tratamentos preventivos. Desde imagens digitais de alta precisão até ferramentas de detecção precoce de cáries, essas tecnologias permitem intervenções mais rápidas e menos invasivas, garantindo melhores resultados em tratamentos preventivos.

A Importância de Uma Abordagem Holística Uma abordagem holística em odontologia considera não apenas os dentes e gengivas, mas também o impacto da saúde bucal no bem-estar emocional e psicológico do paciente. Um sorriso saudável pode melhorar a autoestima e a qualidade de vida, destacando a importância de um cuidado odontológico abrangente e personalizado. Este guia detalhado não só ressalta as práticas preventivas em odontologia, mas também sua relação com a saúde geral, sublinhando a importância de um cuidado bucal diligente e regular para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Mantenha consultas regulares e siga as orientações do seu dentista para manter não apenas um sorriso saudável, mas uma vida saudável. Fortalecendo a Conexão Entre Odontologia e Saúde Geral A odontologia preventiva não apenas combate problemas diretamente na boca, mas também desempenha um papel crucial na prevenção de condições sistêmicas mais graves. Por exemplo, a periodontite não tratada está associada a um risco aumentado de doenças cardíacas e pode complicar o controle do diabetes. Isso destaca a necessidade vital de tratamentos preventivos e uma higiene bucal rigorosa. Educação Continuada em Saúde Bucal Educar os pacientes sobre os cuidados bucais adequados e as técnicas de prevenção é fundamental. Dentistas e higienistas devem enfatizar a importância da regularidade nas visitas ao consultório para avaliações e limpezas, garantindo assim a detecção precoce de qualquer anormalidade. Programas educacionais podem ajudar a aumentar a conscientização sobre como a saúde bucal afeta o bem-estar geral, incentivando hábitos saudáveis desde a infância. Promoção da Saúde Bucal na Comunidade Promover a saúde bucal na comunidade através de programas educacionais pode aumentar significativamente a conscientização sobre a importância da prevenção odontológica. Workshops em escolas, palestras em centros comunitários e campanhas de saúde pública são excelentes maneiras de disseminar conhecimento e incentivar bons hábitos desde a infância. Ferramentas Digitais na Educação e Prevenção O uso de aplicativos e plataformas digitais para monitorar a saúde bucal e fornecer lembretes para cuidados diários pode ser um recurso valioso. Essas ferramentas tecnológicas ajudam pacientes a manter a consistência em suas rotinas de higiene oral e a acessar facilmente informações educativas sobre saúde bucal. Reforçando o Impacto da Saúde Bucal na Saúde Geral É essencial entender e reforçar que a saúde bucal é um componente crítico da saúde geral e do bem-estar. Problemas dentários podem afetar a nutrição, a autoestima e até mesmo condições médicas mais sérias. Por isso, a integração do cuidado bucal com o cuidado geral de saúde é crucial para um estilo de vida saudável. Conclusão Manter uma boca saudável vai além de um sorriso bonito; é essencial para o bem-estar geral. A odontologia preventiva, com seus múltiplos componentes de higiene, dieta, tecnologia e educação, oferece uma abordagem abrangente que beneficia não apenas a saúde oral, mas a qualidade de vida como um todo. Agende suas consultas regularmente e adote práticas de cuidados bucais recomendadas para proteger sua saúde por toda a vida. Este guia reforça a importância da prevenção como a chave para uma saúde bucal duradoura e um corpo saudável, ajudando a construir uma base sólida para um futuro mais saudável. Convidamos você a agendar uma avaliação na Ponte São João Odontologia Estética e descobrir como podemos cuidar do seu sorriso com a máxima excelência. Priorize sua saúde bucal e bem-estar geral conosco! Entre em contato pelo WhatsApp no número (11) 96318-1163 e marque sua consulta hoje mesmo. Estamos prontos para atendê-lo e garantir um atendimento personalizado e eficaz. Venha transformar seu sorriso! Do Consultório ao Cotidiano: Maximizando a Saúde Bucal Através da Prevenção Agora que você conheceu mais sobre: Do Consultório ao Cotidiano: Maximizando

a Saúde Bucal Através da Prevenção, agende hoje mesmo uma consulta e conheça mais sobre os nossos tratamentos odontológicos. Para maiores informações consulte o site do Ministério da Saúde. Escrito por: Ponte São João Odontologia Estética CROSP 026257 Tags #odontologia #estomatologia #atm #clinica-geral #endodontia #estetica-dental #implantes-proteses #ortodontia #periodontia #alinhadores #aparelho-autoligado #aparelho-fixo-convencional #aparellho-movel #aparelho-ortodontico #autoestima #briquismo #bruxismo #buco-maxilo-facial #clareamento-dental #clinica-geral #clinica-odontologica #dentes-saudaveis #dentes-sensiveis #endodontia #facetas-esteticas #higiene-bucal #implante-dentario #invisalign #limpeza-dental #odontopediatria #ortodontia-estetica #ortodontia-lingual #prevencao-de-caries #protese-dentaria #protocolo-branemark #saude-bucal #servicos-odontologicos #tratamento-de-canal #tratamento-dental Assine nossa Newsletter e fique sempre por dentro das novidades

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Tarcísio decide em setembro sobre distribuição de sensor de glicose para diabéticos

O governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos), tem até a segunda semana de setembro para sancionar ou vetar o Projeto de Lei (PL) 868/2023 que prevê a distribuição gratuita, pelo Poder Executivo, de medidor contínuo de glicose para pessoas com diabetes tipo 1. Segundo especialista da SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes), o sensor pode diminuir complicações crônicas do…

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Foto: Divulgação/SES As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil e no mundo. Em Santa Catarina, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) atendeu 35.018 ocorrências de janeiro a julho de 2024. A região que mais registrou os casos foi o Alto Vale do Itajaí, com 7.074 ocorrências, seguido da Grande Florianópolis (6.825), Norte/Nordeste (6.115) e Sul (5.826). Uma dessas ocorrências, aconteceu no início deste mês. Um médico do Samu estava dirigindo na BR-101, próximo a Garopaba, quando sentiu que estava tendo um infarto. Imediatamente parou o carro próximo a um posto de gasolina e acionou o SAMU 192 para socorrê-lo. Quando a equipe chegou, o encontrou em parada cardiorrespiratória. Após a reanimação e estabilizado, o médico foi encaminhado para o hospital, onde segue internado. Os riscos da doença aumentam em até 30% durante o inverno, principalmente devido à queda das temperaturas. A situação ocorre porque, para manter a temperatura corporal regular, o organismo faz a contração dos vasos sanguíneos, com o aumento da pressão, para evitar a perda de calor em excesso. Isso pode favorecer problemas como infarto, dor no peito e, em casos graves, a morte súbita. ��Os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares são o tabagismo e o colesterol em excesso, pois podem se acumular e levar à formação de placas de gordura, hipertensão, obesidade, estresse, depressão e diabetes. Os diabéticos têm duas a quatro vezes mais chances de sofrer um infarto”, explica o médico Alfredo Busch, gerente técnico da Superintendência de Urgência e Emergência (SUE). Cuidar da saúde do coração é de vital importância para o bem-estar. No geral, essas enfermidades se desenvolvem de forma gradual ao longo de anos e até décadas. Porém, identificar problemas cardiovasculares precocemente é essencial para prevenir complicações graves e até salvar a vida. Fique atento aos sinais As doenças cardiovasculares são um grupo de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Elas incluem a doença arterial coronariana, que envolve dor no peito e infarto agudo do miocárdio, sendo esta a maior causa de morbimortalidade no mundo. Também há a hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, arritmias cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. É preciso estar alerta a alguns sinais e sintomas que podem indicar a presença de problemas no coração e no sistema circulatório. Dor no peito, nos braços, no ombro esquerdo, nos cotovelos, na mandíbula ou nas costas, podem ser um indício de ataque cardíaco. Além disso, a pessoa pode ter dificuldade em respirar ou falta de ar, sensação de enjoo ou vômito e de desmaio ou tontura, suor frio, palidez, inchaço nas pernas, tornozelos e pés, além de pressão alta. Alguns desses sintomas foram identificados pelo médico do Samu, que sofreu parada cardiorrespiratória no início de agosto. Devido ao seu conhecimento do assunto, rapidamente agiu buscando atendimento. Diagnósticos precoces e intervenções rápidas podem melhorar significativamente os resultados em problemas cardiovasculares.  Além disso, manter hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios e controle do estresse, ajudam na prevenção desses problemas. Capacitação contínua Preocupada com o grande número de ocorrências de doenças cardiovasculares, a Secretaria de Estado da Saúde (SES), por maio do Núcleo de Educação em Urgências (NEU), está oferecendo a Semana de Emergência Cardiológica, entre os dias 19 e 23 de agosto. São aulas online para capacitar e reciclar o conhecimento dos profissionais de saúde da rede de urgência e emergência de Santa Catarina. Mais informações:Daniela MeloAssessoria de ComunicaçãoSecretaria de Estado da Saúde(48) 99134-4078e-mail: imprensa@saude.sc.gov.br Fonte: Governo SC