#Canh thịt bò nấu nấm kim châm | Explore Tumblr posts and blogs

satchobabauchelaferrforte · 13 days ago

Text

Mẹ bầu nên ăn gì để con tăng cân tháng cuối?

Mang thai tháng cuối ăn gì để con tăng cân nhanh là chủ đề được rất nhiều thai phụ quan tâm. Một chế độ ăn uống khoa học giúp đáp ứng nhu cầu thể chất của bà bầu trong suốt thai kỳ và sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là vấn đề cân nặng.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh trong tháng cuối?

Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày để con tăng cân.

Thịt bò cuốn lá l��t

Thịt bò là loại thịt rất dễ ăn, cung cấp nguồn protein và sắt dồi dào, rất tốt để thai nhi tăng cân, phát triển nhanh chóng trong tháng cuối thai kì.

Nguyên liệu:

100g thịt bò 2 bó lá lốt Xì dầu, đậu phộng, mắm nêm Sả băm, chanh, ớt, hành củ, tỏi. Muối, đường, bột ngọt, hạt nêm, tiêu

Cách làm:

Thịt bò đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay hoặc dùng dao băm nhuyễn. Hành, tỏi khô bóc vỏ ngoài cho sạch, đập dập, băm nhuyễn. Lá lốt cắt riêng từng lá, chừa lại mỗi lá một đoạn cuống nhọn khoảng 1 cm, rửa sạch rồi để ráo nước. Trộn đều hỗn hợp trong một cái tô lớn gồm: thịt bò, 1 thìa cà phê hành băm, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà phê xì dầu, 1 nửa thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, ½ thìa cà phê bột ngọt, ½ thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa dầu ăn, một chút tiêu rồi đem ướp thịt khoảng 15 phút. Sau khi ướp thịt xong, trải lá lốt ra mâm rồi cho phần thịt đã ướp vào phần sau lá (phần trái) và cuốn lại cho đều như cách cuốn nem, chả. Dùng phần cuống lá lốt nhọn còn dư cắm vào giữ. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, để thật nhỏ lửa, dầu sôi thì lần lượt đặt bò cuốn lá lốt vào. Nên để mặt có cuống lá xuống dưới.Quan sát khi nào thấy lá lốt héo và có mùi thơm thịt bò tỏa ra thì trở lại mặt trên. Chú ý để món ăn không bị cháy. Thời gian chiên chỉ khoảng 5 phút.

Xem thêm: dha uống chung với sữa được không

Canh cá hồi nấu nấm

Với những mẹ bầu gặp phải tình trạng thai nhẹ cân, canh cá hồi nấu nấm sẽ là món ăn rất tốt để thai nhi tăng cân nhanh chóng trong tháng cuối thai kì. Cá hồi không chỉ giàu sắt mà còn là nguồn bổ sung DHA tốt cho mẹ bầu nên ăn thường xuyên.

Nguyên liệu:

300g cá hồi 150gr nấm kim châm 5 tai nấm đông cô tươi 150gr nấm bào ngư tươi 100gr cà chua bi 100gr hành, tỏi băm 1 trái ớt hiểm Húng quế Gia vị: Muối, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm

Cách làm:

Cá hồi sau khi mua về rửa sạch với nước muối. Để cho ráo nước rồi cắt thành từng khối vuông vừa ăn. Tiếp đến, thực hiện ướp cá hồi với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm. Nấm kim châm sau khi mua về cắt gốc, rửa sạch thì cắt chúng ra làm đôi. Nấm đông cô tươi cắt thành từng lát mỏng khoảng 1 cm. Nấm bào ngư chỉ cần dùng tay xé nhỏ ra là được. Cà chua bi cắt đôi ra. Húng quế cắt nhỏ thành từng khúc khoảng 2cm. Bắc một cái nồi lên bếp và thêm vào một chút dầu ăn. Khi dầu đã nóng, cho thêm hành tỏi băm vào trong và phi cho thơm. Tiếp đến, cho cà chua vào nồi và đảo đều cho tới khi cà chua săn lại thì cho vào nồi 1,2 lít nước. Khi thấy nước sôi thì cho vào trong nồi các loại nấm gồm nấm kim châm, nấm đông cô và nấm bào ngư đã sơ chế ở bước 1. Nước sôi thêm 1 lần nữa thì thực hiện nêm nếm với 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh hạt nêm. Cuối cùng, cho cá hồi vào trong nồi canh. Cho cá hồi vào sau cùng vừa giúp cá chín tới, béo, mềm mà vừa giúp cho cá không bị nát nữa. Nêm vào nồi 1 muỗng canh nước mắm. Cho thêm ớt và húng quế là hoàn thành.

Xem thêm: thực đơn cho bà bầu song thai đủ chất

Sữa khoai lang, hạt điều

Món sữa từ hạt và khoai lang này không chỉ bổ sung canxi cho bà bầu mà còn rất tốt để nạp thêm năng lượng và cung cấp nguồn DHA – vi chất rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé.

Nguyên liệu:

500g khoai lang, 50g hạt điều, 1 chút muối, 1 lít nước lọc

Cách làm:

Hạt điều rửa sạch, ngâm cùng nước sạch với một chút xíu muối trong thời gian từ 2-2,5h. Thay nước ngâm hạt khoảng 2-3h một lần. Hạt ngâm đủ giờ đưa ra bóc vỏ lụa, rửa sơ lại với nước sạch. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ cho vào xửng hấp chín để giữ nguyên hương vị của khoai. Xay hạt: Cho hạt điều vào máy xay với 500ml nước. Xay thật nhuyễn mịn. Tiếp tục xay khoai lang với 500ml nước. Lọc sữa: Trút hạt điều, khoai lang vừa xay vào rây/ túi lọc để vắt sữa. Đun sữa: Cho sữa khoai lang, hạt điều đã trộn đều lên bếp, bật nhỏ lửa, khấy đều tay, đun sôi liu riu từ 10-15’ và tắt bếp Để sữa cho nguội rồi cho vào chai thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn uống ngọt bạn có thể thêm đường thốt nốt trong quá trình nấu hoặc hòa đường thốt nốt dạng bột mỗi khi uống cho phù hợp khẩu vị.

Ăn uống với mức độ hợp lí và chú ý thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu giúp mẹ bầu đảm bảo sức khỏe cũng đồng thời giúp thai nhi tăng cân đạt chuẩn, phát triển khỏe mạnh.

Trên đây là những loại thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn có thể giải quyết vấn đề: Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Ngoài chế độ dinh dưỡng, để có thể vượt cạn tốt nhất bạn nên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình trong khoảng thời gian. Tránh để cơ thể bị stress sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.

#ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối

0 notes

gmarkthucpham · 2 years ago

Text

Ba Chỉ Bò Mỹ Thẳng

Ba chỉ Bò Mỹ Harris là phần thịt tại cơ hoành (bụng trước) của con bò, ngay dưới phần xương sườn.Thịt ba chỉ thường có nhiều mỡ xen kẻ các thớ thịt.

Ba chỉ bò mỹ Harris tại Greengood được tuyển chọn rất kỹ về chất lượng thịt. Đảm bảo sản phẩm đến tay khách hàng vẫn giữ được độ tươi ngon và dưỡng chất có trong thịt bò Mỹ

Greengood gợi ý cho bạn hơn 15 món ăn được chế biến từ Ba chỉ bò Mỹ:

Ba chỉ bò Mỹ nướng

Ba chỉ bò Mỹ cuốn cải thảo

Xào hành tây

Xào mỳ

Cuộn nấm kim châm

Nhúng giấm

Nhúng lẩu

Nấu canh kim chi cải thảo

Cơm chiên thịt ba chỉ bò Mỹ

Ba chỉ bò Mỹ áp chảo

Miến xào ba chỉ bò Mỹ

Cuộn lá lốt

Làm bò né

Chiên sả ớt

Hấp gừng

Nấu mỳ kim chi

Luộc chấm mắm

Xào cải

Thị bò giàu protein và vitamin B6:

Thịt bò giúp bạn xây dựng hệ thống miễn dịch, góp phần phục hồi cơ thể sau khi hoạt động cường độ cao. Giúp nâng cao sức đề kháng. Lượng protein và vitamin B6 trong thịt bò khá cao, ước tính 100 gram thịt bò có thể sản xuất 22 gram protein.

Chứa lượng sắt phong phú:

Bên cạnh giàu protein

thịt bò còn giàu kẽm, magie và các khoáng chất. Lợi ích của thịt bò còn giúp chống oxy hóa hiệu quả, bổ trợ tăng cường cơ bắp. Lượng kẽm giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein. Kết hợp vitamin B6 và Glutamate giúp tăng cường miễn dịch và đề kháng cho bạn. Đặc biệt, còn tăng sự trao đổi chất insulin, cho bạn cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi bệnh tật.

Tăng cường cơ bắp:

Thịt bò rất giàu axit amoniac, cao hơn cả so với bất kì loại thực phẩm nào khác. Có tác dụng làm tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe.

Khoáng chất carnitine:

Carnitine được sử dụng chủ yếu để hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Chuỗi axit amin để giữ cho cơ thể được cân đối. Các axit amin rất tốt trong việc tạo các cơ bắp.

Nhiều kali:

Trong thịt bò chứa nhiều khoáng chất như protein, kali, mà hai khoáng chất này lại không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng.

Chứa nhiều vitamin B12:

Lợi ích của thịt bò còn giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa amino acid. Do chứa nhiều vitamin B12 cần thiết, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể có thể hoạt động với cường độ cao. Vitamin B12 trong thịt bò giúp các tế bào máu đỏ mang oxy đi đến các mô cơ trong cơ thể.

Công dụng giảm béo:

Thịt bò có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp năng lượng cho các tế bào hoạt động. Lợi ích của thịt bò còn giúp bạn giảm cân bởi chứa chất béo không bão hòa. Đặc biệt, giảm cân với thịt bò, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi vẫn ổn định lượng cholestrol mà vẫn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

Chứa nhiều dầu thực phẩm:

Ngoài chứa nhiều protein và vitamin, thịt bò còn chứa nhiều dầu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, thịt bò rất giàu axit linoleic tổng hợp, đóng vai tr�� quan trọng trong quá trình duy trì và phát triển cơ bắp. Lợi ích của thịt bò còn giúp chống lại các chất oxy hóa, đặc biệt tốt khi bạn tập các môn thể thao gây tổn thương mô.

Ba chỉ bò Mỹ đông lạnh cắt lát nhập khẩu chất lượng đang được bán tại Greengood với giá tốt nhất thị trường. Gọi ngay số Hotline:0333825336 để được tư vấn về sản phẩm và giao hàng ngay nhé!

Xem thêm !

Ba chỉ bò Mỹ bào cuộn

0 notes

imlovinit24 · 2 years ago

Text

MÓN ĂN CHO NGÀY ĐẦU TUẦN Vừa Ngon Vừa Dễ Chế Biến

Một bữa ăn ngon, bổ dưỡng, nhiều màu sắc sẽ giúp mọi thành viên trong gia đình luôn tràn đầy năng lượng để đón chào tuần mới. Nếu bạn đang phân vân chưa biết nấu món ăn gì cho ngày đầu tuần bận bịu thì có thể tham khảo thực đơn dưới đây của imlovinit24.com nhé! Vừa thơm ngon lại vừa đủ chất. Món Ăn Cho Ngày Đầu Tuần 1: Tôm Hấp Lá Chanh Tôm hấp lá chanh là một món ăn khá đơn giản, không mất nhiều thời gian để thực hiện cũng như chuẩn bị nguyên liệu nhưng lại khiến cho bữa cơm gia đình bạn ngày đầu tuần thêm phần hấp dẫn, đậm đà. Đặc biệt đây là món ngon thích hợp cho những bạn muốn chống cảm lạnh khi khí trời lành lạnh lúc giao mùa. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món ăn này quá đỗi quen thuộc, dễ tìm kiếm hầu như gia đình nào cũng có bao gồm: 10 con tôm đất tươi sống(tùy vào khẩu phần hằng ngày của mỗi gia đình mà bạn có thể chuẩn bị nhiều hơn) Lá chanh, sả, gừng, tỏi, muối tiêu, tương ớt và rượu trắng. Các bước chế biến món tôm hấp lá chanh như sau: Bước 1: Làm sạch tôm, dùng kéo cắt bỏ bớt phần đuôi và phần chân xòe ra, rút phần chỉ đen chứa đất trên sống lưng tôm, để ráo nước. Bước 2: Lá chanh, sả rửa với nước thật sạch. Sả cắt khúc nhỏ, gừng gọt vỏ rồi thái sợi khoảng chừng năm lát Bước 3: Chuẩn bị một thố lớn, xếp vào đấy thố vài lát gừng tươi, sả và lá chanh. Sau đó đặt tôm lên trên, rưới rượu trắng và muối tiêu lên tôm. Cuối cùng để hết phần lá chanh, gừng và sả còn lại lên trên cùng. Để tôm có thể ngấm đều gia vị, bạn nên xóc nhẹ lên xuống. Bước 4: Cho khoảng 6 muỗng canh nước đã đun sôi vào thố, đậy nắp và đun tôm với lửa nhỏ. Khoảng chừng 5-7 phút là tôm có thể chín bằng hơi nước rồi nha các bạn. Bước 5: Tôm chín thì bạn vớt ra, để ráo và nêm nếm thêm với bột ngọt hoặc hạt nêm vào nước tôm. Phần nước hấp chảy ra này rưới với cơm ăn cũng sẽ rất ngọt, ngon và chứa rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể như canxi và vitamin A. Món Ăn Cho Ngày Đầu Tuần 2: Thịt Nấu Nấm Món ngon thịt nấu nấm rất thích hợp cho ngày đầu tuần bởi khá đơn giản, lại rất ngon miệng, giúp bạn đổi vị cho bữa cơm gia đình. Đặc biệt với phần thịt heo mềm và béo, phần nấm ngọt và thơm thêm chút cay cay của tiêu, ớt, tỏi sẽ làm cho món ăn thêm hấp dẫn. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món canh này cũng khá đơn giản gồm: 150g thịt ba chỉ hoặc thịt bò. 50g nấm kim châm, hoặc có thể thêm một số nấm khác như nấm hương, nấm tai mèo hay nấm đùi gà. 2 miếng đậu phụ Cà chua Hành khô 4 củ sả 2 quả ớt đỏ Hành hoa, mùi tàu (có thể chọn một trong hai) Gia vị các loại: hạt tiêu, dầu điều, dầu ăn Cách chế biến món thịt nấu nấm gồm các bước sau: Bước 1: Thịt mua về, rửa sạch, dùng dao thái mỏng rồi băm nhuyễn và ướp với một chút hạt nêm và tiêu. Bước 2: Nấm kim châm cắt bỏ phần gốc, rửa sạch với nước. Nếu to quá thì bạn có thể cắt thành nhiều phần nhỏ cho vừa ăn. Bước 3: Chuẩn bị nồi nước sôi, cho thịt đa bằm vào khoảng 10 giây, để loại bỏ bớt phần độc hại trong thịt và khi nấu canh nước sẽ được trong và thơm ngon hơn. Bước 4 : Cà chua rửa sạch, thái múi cam. Bước 5: Chuẩn bị chảo dầu sôi, cho hành khô vào phi đến khi hành vàng thơm lên thì cho cà chua vào đun đến khi vừa tan là được. Bước 5: Sau đó cho khoảng 1 lít nước cho vào hỗn hợp cà chua, tiếp tục đun sôi, cho nấm kim châm và thịt lợn đã lọc qua vào nấu cho đến khi sôi lên, nêm nếm gia vị cho vừa rồi thì tắt lửa và cuối cùng là cho hành lá và rau mùi vào. Bước 6: Múc canh ra bát, thế là đã hoàn thành xong món ăn vừa bổ dưỡng và đơn giản rồi. Một số lưu ý nhỏ khi chế biến món canh thịt với nấm: Khi chọn mua nấm nấm các bạn cần chú ý đến hạn sử dụng cũng như nguồn gốc xuất xứ, nếu thấy không an toàn thì tuyệt đối không nên mua. Khi nấu canh bạn để ý là chỉ cần nồi canh sôi là bạn hãy tắt bếp liền và mở vung nồi ra bởi nấm kim châm rất nhanh chín và dễ bị nát, còn thịt heo cũng chín rất nhanh do bạn đã băm nhuyễn lại chần qua rồi. Lời Kết Chỉ mất thời gian khoảng 45 phút là bạn đã có thể hoàn thành 2 món ăn cho ngày đầu tuần vừa ngon miệng vừa đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình mình rồi. Thật đơn giản và dễ dàng với tôm hấp lá chanh và thịt nấu nấm phải không nào? Chúc bạn và gia đình của mình có một bữa cơm ngày đầu tuần thật ấm cúng và vui vẻ nhé! Read the full article

0 notes

tonhoptintuchangngay · 2 years ago

Link

Nấu món canh nấm kim châm thịt băm có hương vị thơm ngon, mát mẻ và chứa nhiều dinh dưỡng. Món ăn là sự kết hợp thịt băm, tôm, thịt bò, rong biển, đậu phụ,

0 notes

phannha · 3 years ago

Text

Thực đơn chuẩn mùa hè: Phong phú mà dễ ăn, nhiều món nhưng nấu rất nhanh gọn!

Thực đơn hôm nay có: Gân bò ngâm sả tắc Chả ram tôm đất Đậu cove xào nấm kim châm Canh rau dền nấu thịt bằm Rau sống Tráng miệng: thanh long 1. Gân bò ngâm sả tắc Nguyên liệu: 500g gân bò, 1 lít nước, 500g đường, 250ml mắm, 135g giấm, 50g ớt sừng, 100g sả, 150g tắc (quả quất). Cách chế biến: Gân bò rửa sạch với nước muối pha loãng, sau đó rửa lại cho sạch sẽ. Cho gân bò vào nồi, thêm ít muối,…

View On WordPress

0 notes

satdanhchobabauchelaferrforte · 3 years ago

Text

Nên ăn gì uống gì khi uống viên sắt và canxi cho bà bầu?

Trong giai đoạn mang thai, một số mẹ bầu thường gặp tình trạng thiếu hụt sắt và canxi do đó việc bổ sung sắt và canxi tốt cho bà bầu là rất cần thiết. Nên ăn gì và uống gì khi uống sắt và canxi cho bà bầu? Tổng hợp các loại thức ăn và đồ uống hỗ trợ cơ thể bà bầu hấp thụ sắt và canxi hiệu quả nhất.

Uống sắt và canxi cho bà bầu thì nên ăn gì?

Những món ăn giúp bà bầu bổ sung canxi

Bổ sung canxi bằng các món ăn là phương pháp vừa đơn giản lại rất hiệu quả. Sau đây là danh sách các món ăn giàu canxi các bà bầu có thể tham khảo:

Canh rau dền nấu thịt

Đậu rồng xào thịt bò

Rau củ sốt cá mòi

Cá hồi sốt cam

Canh cải rổ thịt băm

Vitamin D3 là khoáng chất có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Trong khi uống canxi, các bà bầu nên bổ sung vào thực đơn các món ăn giàu vitamin D3 như sau:

Sò huyết hấp sả

Trứng rán lá ngải

Đậu phụ hấp nấm hương

Sữa chua dằm dâu tây

Sushi trứng cá hồi

>>Xem thêm: canxi không gây táo bón

Những món ăn giúp bà bầu bổ sung sắt Sắt là khoáng chất vô cùng thiết yếu và đóng nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Sắt tham gia vào quá trình tái tạo máu, giúp bà bầu đảm bảo sức khỏe và nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn. Vậy nên trong khi mang thai, bổ sung sắt là nhiệm vụ quan trọng của tất cả các bà bầu. Ngoài uống thuốc sắt cho bà bầu thì bà bầu cần bổ sung sắt cho cơ thể bằng các món ăn giàu sắt như sau:

Nấm kim châm xào thịt bò

Thịt cừu hầm khoai tây

Bún nghêu chua cay

Canh cải bó xôi thịt nạc

Canh gà nấu đậu phụ

Chúng ta đều biết sắt là một vi chất khá khó hấp thụ. Vậy nên khi uống sắt, bà bầu cần kết hợp cùng các món ăn giúp tăng cường hấp thụ sắt cho cơ thể. Vitamin C chính là loại vitamin có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt hiệu quả nhất. Vì vậy nên các bà bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin C trong quá trình uống sắt. Sau đây là một số món ngon giàu vitamin C cho bà bầu vừa bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ lại vừa giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn:

Gan xào ớt chuông

Salad dâu tây

Canh cải xoăn nấu thịt gà

Thịt bò xào dứa

Bánh pudding kiwi hạt chia

Tuy nhiên, sắt và canxi đều không dễ hấp thu nếu uống ngay sau khi ăn. Do đó, nên bổ sung viên sắt canxi trước hoặc sau khi ăn các món này 1-2 tiếng để đảm bảo hấp thu tốt nhất nhé!

>>Xem thêm: uống loại sắt nào không bị nóng

Nên uống gì khi uống viên sắt và canxi cho bà bầu?

Những loại đồ uống giúp bà bầu bổ sung sắt Một số loại đồ uống vẫn có khả năng giúp bà bầu bổ sung sắt trong thai kỳ. Sau đây là một số loại đồ uống dinh dưỡng và giàu sắt cho bà bầu:

Nước ép cà chua

Socola đen nóng

Ca cao nóng

Nước ép lựu

Mật ong pha nước ấm

Ngoài các loại thức uống giàu sắt thì bà bầu nên bổ sung các loại thức uống giàu vitamin C để quá trình hấp thụ sắt được hiệu quả hơn. Sau đây là một số loại thức uống có hàm lượng vitamin C dồi dào:

Nước Cam

Nước ép ổi

Nước ép dâu tây

Nước ép kiwi

Nước chanh

>>Xem thêm: uống sắt cùng nước cam được không

Những loại đồ uống giúp bà bầu bổ sung canxi Tương tự như sắt, ngoài bổ sung canxi thông qua các món ăn thì bà bầu cũng cần kết hợp với các loại đồ uống. Sau đây là một số loại thức uống có hàm lượng canxi tốt cho bà bầu:

Nước ép lê

Sữa chua dâu tằm

Sữa hạt hạnh nhân

Sữa mè đen

Nước cam hạt chia

Để quá trình hấp thụ canxi của cơ thể hiệu quả hơn, các bà bầu cần bổ sung thêm thức uống giàu vitamin D3 như sau:

Sữa bò

Sữa đậu nành

Sữa dê

Sinh tố sữa chua

Sinh tố xoài sữa tươi

>>Xem thêm: cách uống thuốc sắt và canxi cho bà bầu

Ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, trong suốt thai kỳ mẹ bầu cần thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện cơ thể thiếu, thừa chất nào để có sự điều chỉnh kịp thời, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

#sắt và canxi cho bà bầu #sắt và canxi

0 notes

rongnhomocthuy · 3 years ago

Text

Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng

Bài viết Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng thuộc chủ đề về Nấu Ăn đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Rong Nho Mộc Thủy tìm hiểu Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng trong bài viết hôm nay nha ! Các bạn đang xem bài viết : “Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng”

Để đảm bảo dinh dưỡng và tiết kiệm thời gian cho bữa sáng, bạn hãy thử chế biến món miến bò nấm thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình mình nha.

Cùng nấu miến bò nấm chiêu đãi bữa sáng cho gia đình mình các bạn nha. Vừa đơn giản lại đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng nữa đấy.

Nguyên liệu làm miến bò nấm:

– 100gr thịt bò

– 50gr miến

– 70gr nấm kim châm

– 1 cây hành lá thái nhỏ

– Nước dùng gà hoặc nước dùng xương

– Gia vị: Muối bột canh, hạt nêm.

Cách làm miến bò nấm:

Bước 1: Miến bạn lấy đem ngâm cùng với nước cho miến mềm ra, thịt bò xắt thành lát mỏng rồi ướp với một ít hạt nêm, bột canh cho thấm gia vị, nấm kim châm cắt bỏ phần gốc và tách nấm ra.

Bước 2: Lấy nước dùng gà cho vào nồi bắc lên nấu cho sôi, sau đó bạn lấy miến cho vào nấu cùng khoảng 2 phút.

Bước 3: Cho nấm vào đun sôi khoảng 5 phút nữa thì cho thịt bò vào chín tái, nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Bước 4: Cho miến bò nấm ra tô, thêm chút hành lá nếu thích ăn rau thì cho thêm vào nha.

Thật đơn giản phải không nào, chỉ với 4 bước đơn giản là bạn đã có món miến bò nấm thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng rồi.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món miến bò nấm trên nha!

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:

huongtnonepas

06/01/2017

Các câu hỏi về Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê Cách làm miến bò nấm thơm ngon nhanh gọn cho bữa sáng hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha Rong Nho Mộc Thủy? Hệ thống cung cấp và phân phối rong nho khắp cả nước. Cam kết trung thực với khách hàng 100% về nguồn gốc và chất lượng danh mục. Rong Nho Mộc Thủy đạt chứng nhận ISO 22000, VSATTP, HACCP, Kiểm Định Vi Sinh.

Tham Quan Cửa Hàng Rong Nho Mộc Thủy Nhé!

-21%

Rong Nho Tươi

60,000 ₫ – 250,000 ₫

Chọn một tùy chọn1 Kg200gram500gram

1 Kg

200gram

500gram

Xóa

-21%

Mù Tạt

20,000 ₫ – 27,000 ₫

Chọn một tùy chọn35gram50gram

35gram

50gram

Xóa

-8%

Nước Chấm Mè Rang

51,500 ₫ – 285,000 ₫

Chọn một tùy chọn1000ml180ml210ml500ml

1000ml

180ml

210ml

500ml

Xóa

-23%

Rong Nho Tách Nước

99,000 ₫ – 460,000 ₫

Chọn một tùy chọn100gram250gram500gram

100gram

250gram

500gram

Xóa

Tham Gia Cộng Đồng Tại

Nguồn Tin tại: https://rongnhomocthuy.com/

Xem Thêm Công Thức Nấu Ăn tại : https://rongnhomocthuy.com/vao-bep/

from Rong Nho Mộc Thuỷ https://ift.tt/3DgABcK via https://ift.tt/3ez52Rt

#rongnhomocthuy #rongnhotuoimocthuy #rongnhotachnuocmocthuy

0 notes

vipicooking · 5 years ago

Text

Thịt bò xào nấm ngon cho bữa cơm cuối tuần đầy yêu thương

Nấu gì cho bữa cơm cuối tuần để cả gia đình sum họp và cùng thưởng thức thật thơm ngon nhỉ? Nếu đang băn khoăn chọn món thì bạn đừng bỏ qua cách làm thịt bò xào nấm vừa hấp dẫn vừa dinh dưỡng để bổ sung ngay vào thực đơn nhé.

Thịt bò xào nấm thơm ngon, bổ dưỡng. Ảnh: Internet

Thịt bò vốn là nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Kết hợp xào thịt bò với nấm sẽ làm món ăn thêm phần hoàn hảo rất nhiều nhờ vị ngọt của thịt bò hòa quyện với vị ngọt thanh của các loại nấm, tạo nên sự thơm ngon khác lạ, khó cưỡng. Món thịt bò xào nấm đảm bảo vừa dễ ăn, vừa đậm đà nên sẽ chinh phục vị giác của tất cả các thành viên nhà bạn đấy. Cùng xem ngay hướng dẫn cách làm bên dưới và trổ tài vào bếp nào!

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thịt bò xào nấm gồm những gì?

200g thịt bò

1 củ cà rốt

1 củ hành tây

100g nấm rơm

100g nấm trâm vàng

50g hành lá

50g ngò thơm

2 trái ớt sừng

1 củ tỏi khô

1 củ hành khô

Gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, bột ngọt, tiêu, ớt bột, dầu ăn.

Hướng dẫn cách làm thịt bò xào nấm thơm ngon bổ dưỡng cho bữa cơm cuối tuần

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu làm thịt bò xào nấm

Thịt bò đem rửa sạch, để ráo nước rồi thái mỏng.

Tỏi, hành bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, băm nhuyễn.

Hành tây lột vỏ, rửa sạch, thái múi cau.

Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch thái lát mỏng hoặc cũng có thể tạo hình hoa theo sở thích.

Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước thái miếng vừa ăn.

Nấm trâm vàng: Cắt bỏ chân, tách từng cây nấm, rửa sạch, ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 10 phút, cũng có thể ngâm chung với nấm rơm rồi vớt ra, để ráo.

Hành lá, rau ngò cắt bỏ rễ, rửa sạch sau đó thái nhỏ.

Ớt sừng rửa sạch, thái lát.

Sơ chế một số nguyên liệu làm thịt bò xào nấm. Ảnh: Internet

Bước 2: Ướp thịt bò

Chuẩn bị tô hoặc thố sạch, cho thịt bò đã thái vào rồi thêm các gia vị gồm: 1 thìa canh hành, tỏi băm nhuyễn, 1 thìa cà phê hạt nêm, ½ thìa canh nước mắm ngon, ½ thìa cà phê tiêu, ½ thìa canh bột ngọt, 1 thìa canh dầu ăn rồi trộn cho thật đều và để ướp khoảng 10 phút cho thịt bò thấm đều gia vị.

Ướp thịt bò với các loại gia vị cho thấm đều. Ảnh: Internet

Bước 3: Xào thịt bò với nấm

Đặt chảo lên bếp cho nóng, cho 1 thìa canh dầu ăn vào chảo đun sôi thì cho phần hành tỏi băm còn lại vào phi thơm.

Tiếp theo, trút thịt bò đã ướp vào xào nhanh trên lửa to. Xào cho thịt bò chín tái thì trút ngay ra đĩa. Tận dùng dầu ăn trong chảo, tiếp tục cho cà rốt vào đảo nhanh tay cho săn lại thì cho lần lượt nấm rơm, nấm trâm vàng vào xào cùng, nêm nếm gia vị gồm: muối, bột ngọt, hạt nêm, tiêu hoặc ớt bột vào cho vừa ăn, vẫn để lửa to và đảo đều tay cho tất cả nguyên liệu chín đều thì cho đía thịt bò xào vào cùng và đảo đều tất cả. Rắc hành ngò lên rồi tắt bếp là hoàn thành.

Xào thịt bò với nấm cho vừa ăn. Ảnh: Internet

Những lưu ý để làm thịt bò xào nấm ngon

Thịt bò nên chọn mua loại còn tươi ngon nhất.

Trong suốt quá trình xào, nên để lửa to để nguyên liệu chín nhanh mà không bị mềm hay chảy nước, làm món ăn kém ngon.

Bạn có thể thay đổi các loại nấm xào cùng thịt bò tùy thích như thịt bò xào nấm rơm, thịt bò xào nấm hương hay nấm kim châm…

Nên chọn các loại nấm tươi ngon, không dập nát. Ảnh: Internet

Cách chọn nấm thì bạn nên xem kỹ các thông tin trên sản phẩm cho rõ nguồn gốc, xuất xứ, nên chọn những loại nấm còn tươi, màu sắc không bị ngả vàng, cánh nấm không bị bầm dập hay úng nước.

Vậy là với cách làm thịt bò xào nấm và một số mẹo cực hay ở trên, bạn đã có thêm một món ăn ngon bổ dưỡng cho cả nhà trong bữa cơm sum họp cuối tuần đầy yêu thương rồi. Chúc bạn thực hiện thành công!

0 notes

phannha · 3 years ago

Text

20 phút vào bếp cũng nấu được món canh "cân" cả bữa tối, trời lạnh ăn quá hợp!

20 phút vào bếp cũng nấu được món canh “cân” cả bữa tối, trời lạnh ăn quá hợp!

Chuẩn bị nguyên liệu 1. Thịt bò thái lát 200g 2. Nấm kim châm 200g 3. Đậu phụ non: 300g 4. Kim chi 1 bát 5. Hành tây 1 củ 6. Tỏi 2 tép 7. Gia vị: 1 thìa canh xốt ớt gochujang, 30ml nước tương, 8g đường, một ít nước lọc, dầu ăn. Nếu bạn đã là tín đồ của món ăn Hàn quốc thì nhất định không thể bỏ qua món canh kim chi này. Món canh được nấu theo dạng thập cẩm nhưng có vị rất ngon và hài hòa. Khi…

View On WordPress

0 notes

24h-cung-mua-blog · 5 years ago

Text

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Khả năng tình dục của bạn bị suy giảm? Bạn muốn có một thể trạng tốt và khỏe mạnh? Điều này thật đơn giản, những món ăn bổ dương sẽ giúp hỗ trợ sinh tinh và cải thiện chức năng sinh lý hiệu quả. Dưới đây là những món ăn bổ dương được nhiều người dùng và đạt kết quả như ý. Hãy cùng tìm hiểu những món ăn này nhé!

Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương - Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận khí, ích tinh tủy, thường được dùng để chữa các chứng thận lao hư tổn, lưng đau gối mỏi, tai ù, tai điếc, liệt dương, di hoạt tinh, yếu sinh lý, đi tiểu đêm nhiều lần...Sử dụng thận dê kết hợp với một số thực phẩm chế biến thành món ăn bổ dương vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa ngon miệng. Hướng dẫn cách làm thận dê hầm đỗ trọng: Chuẩn bị: Đỗ trọng 15g, ngũ vị 6g, thận dê, dầu thực vật, bột khiếm thực, hành, gừng, xì dầu, mì chính. Chế biến: Cho đỗ trọng, ngũ vị tử vào ấm đất và đun với nước. Sau khoảng 40 – 50 phút thì bỏ bã, chắt lấy nước thuốc. Rửa thận dê thật sạch, cắt bỏ màng gân, thái nhỏ trộn với nước khiếm thực và đảo đều. Dùng lửa to, xào nhanh, cho vừa chín tới thì cho nước đỗ trọng, ngũ vị tử đã chuẩn bị ở trên vào. Cho xì dầu, hành, gừng, mì chính là được, ăn lượng tùy ý.

Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương - Canh ngao nấu nấm kim châm

Ngao chứa sắt, canxi, vitamin A, B1, B2, C, PP…có vị ngọt, tình hàn có tác dụng bổ âm, sáng mắt, hoá đờm, ích tinh, bổ thận. Hướng dẫn cách làm canh ngao nấu nấm kim châm: Chuẩn bị: 400g ngao tươi, 150g nấm kim châm, 50g rong biển khô,, 3 quả cà chua, 2 quả me chua, hành lá, rau răm, gừng, ớt, hành tím. Chế biến: Làm sạch ngao với nước muối pha loãng, cho thêm vài lát ớt và rửa lại vài lần với nước. Đun nước, cho thêm một ít muối vào và tiến hành luộc ngao. Khi ngao đã chín, tách vỏ lấy phần thịt bên trong. Đun sôi phần nước luộc ngao. Cho rong biển khô và thịt ngao vào. Lần lượt cho nấm kim châm, cà chua, gừng, me, ớt. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Với món ăn bổ dương này, bạn có thể dùng hàng ngày với cơm, rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh - Cá chạch nấu hạt hẹ

Một món ăn bổ dương khác với nguyên liệu chính là cá chạch. Cá chạch được mệnh danh là “nhân sâm dưới nước” chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Cá chạch có vị ngọt, tính bình có tác dụng bồi bổ tỳ vị, dưỡng thận, chống lão suy, tráng dương. Bên cạnh đó, cá chạch còn giúp bổ khí huyết, chữa cá bệnh sinh lý hữu hiệu. Hướng dẫn phương pháp làm món cá chạch nấu hạt hẹ: Chuẩn bị: 250g cá chạch và 50g hạt hẹ. Chế biến: Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch và bọc vào vải. Đun sôi cá chạch, hạt hẹ bọc vải với 500ml nước, nêm muối ăn vừa đủ và để lửa nhỏ om. Khi còn 1/2 lượng nước thì bỏ hạt hẹ ra và ăn cá, uống nước.

Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả - Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét. Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào: Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo. Chế biến: Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt ch��o đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng có vị ngọt, tính ôn; vào can, thận, có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn bổ dương được nhiều người biết đến. Tôm đồng giàu Protid, Lipid, Ca, P, Fe, Vitamin B1, B2, PP, Acid béo, Omega 3...có khả năng bổ thận tráng dương, trị thận hư, liệt dương. Hướng dẫn cách làm món tôm đồng xào lá hẹ: Chuẩn bị: 125g tôm đồng, 200g rau hẹ. Chế biến: Lấy tôm bóc vỏ và rửa sạch. Ướp tôm với dầu hào và xào tôm với lửa to cho tôm săn lại. Cho lá hẹ vào và nêm nếm gia vị.

Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Như đã nói ở trên, cá chạch có công dụng bổ tỳ vị, bồi bổ thận, chữa yếu sinh lý cho nam giới rất hiệu quả. Cá chạch chiên riềng sả không những là món ăn ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe sinh lý của cánh mày râu. Hướng dẫn cách làm cá chạch chiên riềng sả Chuẩn bị: 400g cá chạch, 1 củ riềng, 1 củ sả, 1 củ nghệ, 1 củ hành, 1/2 củ tỏi. Chế biến: Làm sạch cá chạch, bỏ sạch ruột và rửa sạch với nước muối pha loãng. Giã nhuyễn củ riềng, sả, nghệ, hành, tỏi và ướp với cá chạch cùng với gia vị. Đặt chảo lên bếp, cho dầu và cho chạch vào. Chiên nhỏ lửa để chạch chín vàng đều và giòn.

Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn thường ngày của nhiều gia đình. Nhưng bạn có biết đây là món ăn bổ dương có thể cải thiện sinh lý nam giới. Bông cải xanh rất giàu dinh dưỡng. Chất xơ cùng Vitamin A, C, K, Acid Folic, Mangan, sắt, Kali…sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Thịt bò giàu chất kẽm giúp cải thiện chứng yếu sinh lý nam giới và phòng tránh vô sinh. Thịt bò sẽ giúp tăng trưởng cơ bắp, tăng ham muốn cho nam giới. Hướng dẫn làm bông cải xanh xào thịt bò: Chuẩn bị: 200g bông cải xanh và 100g thịt bò. Chế biến: Làm sạch thịt bò, thái mỏng và ướp gia vị vừa đủ. Đặt chảo lên bếp, cho dầu vào và xào 1 củ hành phi. Cho thịt bò vào, xào đến khi tái chín rồi cho ra đĩa. Rửa sạch bông cải xanh và thái vừa miệng ăn. Cho bông cải xanh vào chảo, thêm chút nước và xào cho mềm. Khi bông cải đã chín thì cho thịt bò đã xào vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu. Hướng dẫn làm cút lộn xào me: Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm. Chế biến: Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn. Ngâm me v��i nước nóng và chắt lấy nước me. Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.

Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

Từ xa xưa, thịt vịt đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc bổ có khả năng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Thịt vịt chứa Vitamin A, B1, B2, D, E, Canxi, Photpho, sắt…và giàu hormone có thể thúc đẩy phân chia tế bào, cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Thịt vịt bồi bổ sức khỏe và cải thiện sinh lý nam giới Hướng dẫn làm thịt vịt nấu nấm hương: Chuẩn bị: thịt vịt, kỷ tử, nấm hương, cà rốt, gừng, táo đỏ, rau thơm. Chế biến: Ướp thịt vịt với gia vị. Xào thịt vọt săn lại rồi cho các nguyên liệu khác vào nồi hầm trong 30 phút cho mềm. Có thể dùng món canh này ăn riêng hoặc ăn với cơm hàng ngày. Mọi thắc mắc liên hệ tư vấn miễn phí gọi Hotline: 0969.336.702 – 0938.264.300 Fanpage: https://www.facebook.com/ShopThienSu/ Tham khảo thêm Cẩm Nang Đàn Ông Hé lộ cách chữa bệnh thận yếu ở nam giới hiệu quả mà ít ai biết Tất Tần Tật về Rối Loạn Cương Dương | Các bài tập điều trị hiệu quả Bệnh Liệt Dương là gì? cách chữa Liệt Dương phổ biến nhất hiện nay https://shopthiensu.com/cam-nang-dan-ong/mon-an-bo-duong.html Read the full article

#mónănbổdương

0 notes

rongnhomocthuy · 3 years ago

Text

Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi

Bài viết Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi thuộc chủ đề về Nấu Ăn đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://rongnhomocthuy.com/ tìm hiểu Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi trong bài viết hôm nay nha ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi”

Nầm bò nướng thơm ngon, giòn giòn là món ăn được nhiều người yêu th��ch. Tuy đơn giản nhưng để món nầm nướng này chuẩn vị thì cũng cần bí quyết đấy nha, cùng RongNhoMocThuy xem ngay nào!

Nầm bò hay còn gọi là nậm bò rất được ưa chuộng với nhiều cách chế biến như: nướng chao, nướng sa tế… Nầm nướng có vị cay cay, giòn giòn beo béo với mùi thơm vô cùng quyến rũ. Tuy khá đơn giản nhưng bạn cũng cần biết vài mẹo để sơ chế để nầm bớt mùi hôi và đạt mùi vị ngon nhất khi nướng. Hãy cùng xem cách làm món nầm bò nướng dưới đây nha.

Nguyên liệu làm nầm bò nướng (khoảng 4 người)

– Nầm bò: 500gr

– Bơ hộp (loại bơ mặn): 50gr

– Dầu ăn: 2 thìa canh

– Sa tế, tương, dầu hào, nước mắm, đường

– Gừng, ngũ vị hương

– Đậu bắp, cà tím, cà chua, hành tây (ăn bao nhiêu tùy sở thích)

– Nấm kim châm

Lưu ý: Nầm bò mua nên chọn nầm vẫn còn nhiều sữa, tức là nầm còn mới không phải đông lạnh ăn sẽ thơm ngon béo ngậy hơn.

Cách làm nầm bò nướng

Bước 1: Sơ chế và tẩm ướp nầm bò

– Nầm mua về rửa sơ qua. nhớ đừng nên rửa quá kỹ vì sẽ làm mất đi vị ngon của nầm.

– Thái miếng nầm to bản, độ dày vừa phải, khoảng 3mm.

– Ướp nầm cùng các gia vị: 1 thìa canh tương, ½ thìa canh đường và 1 thì canh gừng băm để bớt mùi hôi. Để ngấm gia vị khoảng 15 phút.

– Sau đó tiếp tục ướp thêm: 2 thìa cafe sa tế, 2 thìa cafe ngũ vị hương, 2 thìa cafe dầu hào, 1 thìa cafe nước mắm trộn đều.

– Đeo găng tay nilon và trộn, bóp đều rôi để nầm ngấm gia vị trong khoảng 2 tiếng.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

– Đậu bắp rửa sạch thái miếng vát khoảng 2-3 cm.

– Cà chua rửa sạch bổ múi cau.

– Nấm kim châm bỏ cuống, ngâm rửa sạch rồi để ráo.

– Hành tây bóc vỏ, rửa sạch rồi bổ múi cau.

– Bày riêng từng loại nầm bò cùng những loại rau củ và nấm ra đĩa lớn.

Bước 3: Tiến hành nướng

– Bạn khả năng dùng bếp chuyên nướng hoặc dùng chảo dày, lót giấy bạc để không bị cháy.

– Cho bơ và dầu đều khắp mặt, chỉ nên cho một chút thôi đến khi thấy xèo xèo thì bắt đầu nướng được.

– Xếp riêng thịt, rau củ và nấm lên khay nướng rồi tiếp tục cho mì xào vào cùng.

– Cuối cùng cho thêm chút bơ nữa sẽ thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều đó.

Nầm bò sau khi nướng có màu nâu vàng, tỏa mùi thơm hấp dẫn, khi ăn thấy giòn sần sật, chấm cùng với tương ớt hoặc muối chanh ớt sẽ mang đến một hương vị lạ miệng. Món nướng đặc biệt nên vừa nướng vừa ăn nóng hổi thì hương vị sẽ tuyệt nhất.

Các món nướng rất phù hợp cho những buổi tụ tập cuối tuần cùng gia đình và bạn bè, vừa đợi thịt được nướng chín vừa trò chuyện vui vẻ . Nếu bạn vẫn chưa tìm được cửa hàng đồ nướng nào thật ưng ý thì hãy khám phá thử cửa hàng Moon BBQ Nguyễn Khánh Toàn nha. Đảm bảo những món nướng ở đây sẽ không làm bạn thất vọng, bởi gia vị và cách ướp thịt của cửa hàng vô cùng độc đáo. Hơn nữa khâu kiểm tra rất kỹ càng trước khi chế biến để đảm bảo độ tươi ngon của món ăn cũng như chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm. Không những đồ ăn tươi ngon, đảm bảo mà đến cả không gian cửa hàng cũng được chăm chút tỉ mỉ đúng như tên gọi: đẹp dịu dàng mà tinh tế như một vầng trăng viên mãn.

Không gian lãng mạn, thoáng đãng với ánh đèn vàng dịu nhẹ

Vô số món nướng thơm lừng, hấp dẫn chẳng thể chối từ

Hãy đặt bàn qua RongNhoMocThuy – Mạng lưới cửa hàng ngon để sở hữu vị trí ngồi đẹp nhất và nhận những ưu đãi vô cùng hấp dẫn khi đến cửa hàng Moon BBQ nha.

>>> Thông tin chi tiết về cửa hàng Moon BBQ khả năng xem TẠI ĐÂY .

Vương Hoài sưu tầm – RongNhoMocThuy.vn

maitt

18/05/2017

Các câu hỏi về Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê Hướng dẫn cách làm nầm bò nướng thơm nức mũi hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha Rong Nho Mộc Thủy? Hệ thống cung cấp và phân phối rong nho khắp cả nước. Cam kết trung thực với khách hàng 100% về nguồn gốc và chất lượng danh mục. Rong Nho Mộc Thủy đạt chứng nhận ISO 22000, VSATTP, HACCP, Kiểm Định Vi Sinh.

Tham Quan Cửa Hàng Rong Nho Mộc Thủy Nhé!

-21%

Rong Nho Tươi

60,000 ₫ – 250,000 ₫

Chọn một tùy chọn1 Kg200gram500gram

1 Kg

200gram

500gram

Xóa

-21%

Mù Tạt

20,000 ₫ – 27,000 ₫

Chọn một tùy chọn35gram50gram

35gram

50gram

Xóa

-8%

Nước Chấm Mè Rang

51,500 ₫ – 285,000 ₫

Chọn một tùy chọn1000ml180ml210ml500ml

1000ml

180ml

210ml

500ml

Xóa

-23%

Rong Nho Tách Nước

99,000 ₫ – 460,000 ₫

Chọn một tùy chọn100gram250gram500gram

100gram

250gram

500gram

Xóa

Tham Gia Cộng Đồng Tại

Nguồn Tin tại: https://rongnhomocthuy.com/

Xem Thêm Công Thức Nấu Ăn tại : https://rongnhomocthuy.com/vao-bep/

from Rong Nho Mộc Thuỷ https://ift.tt/3EvfQdN via https://ift.tt/3ez52Rt

#rongnhomocthuy #rongnhotuoimocthuy #rongnhotachnuocmocthuy

0 notes

shopthiensu · 5 years ago

Text

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương - Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương - Canh ngao nấu nấm kim châm

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh - Cá chạch nấu hạt hẹ

Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả - Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét. Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào: Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo. Chế biến: Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu. Hướng dẫn làm cút lộn xào me: Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm. Chế biến: Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn. Ngâm me với nước nóng và chắt lấy nước me. Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.

Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

#mónănbổdương

0 notes

rdfreshplus · 5 years ago

Text

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương - Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương - Canh ngao nấu nấm kim châm

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh - Cá chạch nấu hạt hẹ

Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả - Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét. Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào: Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo. Chế biến: Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu. Hướng dẫn làm cút lộn xào me: Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm. Chế biến: Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn. Ngâm me với nước nóng và chắt lấy nước me. Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.

Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

#mónănbổdương

0 notes

thuoc-phu-khoa-moc-huong · 5 years ago

Text

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương - Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương - Canh ngao nấu nấm kim châm

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh - Cá chạch nấu hạt hẹ

Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả - Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét. Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào: Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo. Chế biến: Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu. Hướng dẫn làm cút lộn xào me: Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm. Chế biến: Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn. Ngâm me với nước nóng và chắt lấy nước me. Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.

Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

#mónănbổdương

0 notes

nuoc-hoa-charme-perfume · 5 years ago

Text

Top 9+ món ăn bổ dương sinh tinh tráng dương cho nam giới

Top 9 món ăn bổ dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương - Thận dê hầm đỗ trọng

Thận dê hầm đỗ trọng giúp bổ thận tráng dương hiệu quả

Món ăn bổ thận tráng dương - Canh ngao nấu nấm kim châm

Món ăn bổ dương canh ngao nấu nấm kim châm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Món ăn bổ thận sinh tinh - Cá chạch nấu hạt hẹ

Cá chạch nấu hạt hẹ dưỡng thận, tráng dương hữu hiệu

Món ăn bổ dương hiệu quả - Cháo hồ đào

Quả hồ đào hay còn được gọi là quả óc chó được dùng làm thuốc bổ thận tráng dương rất tốt. Theo Đông y, hồ đào có vị ngọt, tính ôn, không độc. Hồ đào có tác dụng bổ can thận, mạnh lưng gối, tư dưỡng, cường tráng, bổ khí, nuôi huyết, nhuận táo, hóa đờm, ôn phế, lợi tiêu, ích mệnh môn, chữa hư hàn, hen suyễn, tăng sức chống rét. Hướng dẫn cách làm món cháo hồ đào: Chuẩn bị: 60g hồ đào nhục, gạo. Chế biến: Khuấy nát hồ đạo nhục (kể cả vỏ). Cho nước vừa đủ và cho gạo vào. Nấu thành cháo loãng rồi cho hồ đào đã khuấy nát vào. Nấu đến khi mặt cháo đặc nổi váng dầu. Ăn khi nóng, 2 lần/ngày.

Cháo hồ đào giúp tráng dương, bổ thận được nhiều người sử dụng

Món ăn tráng dương Tôm đồng xào lá hẹ

Tôm đồng xào hẹ, món ăn đơn giản giúp bổ thận hiệu quả

Cá chạch chiên riềng sả bồi bổ tráng dương thận suy

Cá chạch chiên riềng sả sẽ cải thiện sức khỏe sinh lý nhanh chóng

Món ăn Bông cải xanh xào thịt bò hỗ trợ bổ dương hiệu quả

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn bổ dương rất tốt cho đấng mày râu

Cút lộn xào me là món ăn bổ dương hiệu quả

Theo Đông y, trứng cút lộn có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, bồi dưỡng sức khỏe cực kỳ tốt. Trứng cút lộn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, B và Photpho giúp tăng cường sức đề kháng; tăng cơ bắp dẻo dai; chữa bệnh yếu sinh lý nam hữu hiệu. Hướng dẫn làm cút lộn xào me: Chuẩn bị: Cút lộn, 5g me vắt, 100g đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm. Chế biến: Luộc trứng cút lộn khoảng 10 – 12 phút. Khi trứng đã chín, bóc bỏ phần vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn. Ngâm me với nước nóng và chắt lấy nước me. Cho dầu vào chảo nóng, bỏ hành tím, tỏi vào phi cho thơm vàng. Cho nước me vào chảo, đun lửa nhỏ cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng cút lộn vào chảo và nêm nếm gia vị. Đảo cút lộn khoảng 2 – 3 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp. Cho cút lộn xào me ra đĩa, rắc một ít đậu phộng, rau răm lên trên món ăn là bạn đã có món ăn bổ dưỡng.

Cút lộn xào me, món ăn bổ dương giúp chữa yếu sinh lý ở nam giới

Canh thịt vịt nấu nấm hương món ngon bổ dương sinh tinh

#mónănbổdương

0 notes