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meusecretoeu · 2 years ago

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APPS PARA EMAGRECER

Rastreador em jejum

- ótimo para controlar e contar seus nf

A princípio, o app indica a quantidade de horas para você com base no seu peso, altura, condicionamento físico, sono e no horário que costuma comer. Mas, você pode alterar o tempo de jejum gratuitamente, e até mesmo personalizar seus horários.

Além disso, tem uma parte muito legal de informação que descreve o que acontece com seu corpo/células e afins a cada momento do jejum. Por exemplo, você só começa a queimar gordura após 18hrs de jejum.

O tempo que você ficou de jejum fica salvo numa espécie de diário. Então, você consegue não apenas organizar suas horas sem comer, mas também se incentivar vendo os dias que você conquistou todas as horas do jejum.

MACROS

- ótimo para contar calorias

- também tem registro de exercícios e água

Literalmente, o app mais completo de calorias que já vi. Você consegue definir quantas refeições no dia você vai registrar (eu coloquei uma e coloco tudo na mesma) e a contagem funciona para calorias, carboidratos, proteínas e gordura. Tem uma lista de alimentos/refeições enorme, inclusive com marcas dos produtos ou pratos de restaurantes específicos. Mas, caso não tenha, você consegue registrar o alimento/refeição.

Quanto aos exercícios, acho um pouco mais fraco, pq não tem esse banco de dados e você que registra o que você fez, duração e quantas calorias perdeu. Pra quem se exercita em casa (como eu), fica difícil saber exatamente o gasto calórico e registrar lá.

Mas, de qualquer forma, recomendo super só pela contagem das refeições.

HabitNow

- ótimo para desenvolver hábitos e marcar tarefas no geral

Como é um app de organização no geral, ele não é pensado na alimentação/exercícios especificamente. Mas, você consegue definir o que você deseja desenvolver na sua rotina e organizar suas tarefas diárias.

Por exemplo, como hábito coloquei: não beber refrigerante, comer uma vez no dia e me exercitar. Como tarefa coloquei: arrumar a cama, fazer skincare de manhã e hidratar o cabelo 2x na semana.

Você pode não só definir a frequência das tarefas, mas também marcar um hábito com: sim ou não, contagem (quantas vezes você fez em um dia), cronômetro (quanto tempo você deve fazer em um dia) ou até mesmo criar uma lista de atividades (como, uma lista de exercícios) que você precisa cumprir.

Tudo fica registrado diariamente, e as tarefas passam para o dia seguinte quando você não faz. Tem gráfico e porcentagem que mostra quantas vezes você conseguiu no mês/semana.

Enfim, tem me ajudado muito e espero ajudar vocês também! Se tiverem mais indicações de app, por favor comenta aqui pra gente se ajudar 💜

#eating diary #ednotsheeran #pro a4a #tw disordered eating #disordered eating thoughts #restrictive ana #edbllr #ed disorder #ed relapse #ana e mia #ed motivation #ed bllog #ed but not sheeran #tw ana diary #ana stuff #anor3x14 #anarec1a #anna miaa

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ridinvestment · 2 years ago

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Oggi, Piazza Affari sta tentando di recuperare dopo i forti cali di venerdì dovuti alle tensioni sui titoli bancari su scala globale. Gli investitori stanno cercando di riacquistare fiducia in un settore pesantemente colpito dalla paura di un rischio sistemico dopo i casi di Svb e Credit Suisse, che hanno visto anche Deutsche Bank crollare in borsa. Tuttavia, il titolo dell'istituto tedesco è aperto con un rally del 5% a Francoforte, incoraggiando gli acquisti su tutte le banche europee. Anche la notizia che First Citizens BancShares acquisirà tutti i depositi e gli impieghi di Silicon Valley Bank dalla Federal Deposit Insurance Corporation ha aiutato ad allentare le tensioni sul settore. Questa settimana sarà ricca di appuntamenti sul fronte macro, con la pubblicazione di vari indicatori di fiducia e i dati sull'inflazione europea previsti per venerdì. L'indice FTSE Mib è in rialzo dello 0,7% intorno alle 9,40, dopo un balzo fino all'1,8% nelle prime battute. Il settore bancario italiano è in rialzo dello 0,4%, ma UniCredit e Intesa San Paolo frenano i rialzi allo 0,5% circa. Anche Banco Bpm e Mps annullano gli iniziali rialzi. In vista dell'assemblea sul rinnovo del Cda dell'istituto senese, il Tesoro ha definito nel weekend il tandem per guidare la banca a controllo pubblico nella prossima fase, confermando l'AD Luigi Lovaglio a poco più di un anno dal suo arrivo e affidando la presidenza a Nicola Maione. Perfino Fineco Bank azzera gli iniziali rialzi incoraggiati dall'avvio della copertura sul titolo con 'overweight' da parte di Morgan Stanley. Gli acquisti si stanno invece intensificando sui titoli del settore industriale, automotive ed energia, con Prysmian in rialzo del 2,4%, Iveco e Cnh dell'1%, e Snam dell'1,2%. #piazzaaffari #finanza #banche Investite con criterio. @ridinvestment https://www.instagram.com/p/CqSmQQXt6rk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#piazzaaffari #finanza #banche

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maukohut · 1 day ago

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asistente de vestuario - banco macro x lionel scaloni

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informativoar · 2 months ago

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El gobierno de Misiones ya destinó más de $103 mil millones en créditos para potenciar la producción y las pymes misioneras en lo que va del año.

El Gobierno de Misiones ha destinado, en lo que va del año, más de 103 mil millones de pesos en créditos con tasas subsidiadas para impulsar la producción y fortalecer a las PyMEs. Así, a través de organismos provinciales como el IMAC, el Fondo de Crédito, o trabajando en conjunto con entidades bancarias como el Banco Macro y el Banco Nación, la Provincia acompaña en su crecimiento a todos los…

#Créditos #Economía #Misiones #Producción #Pymes

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dixitmag · 3 months ago

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El oro de los sueños, la muestra de Andrés Paredes en la Torre Macro

Llega al edificio corporativo de Banco Macro la obra de este artista misionero. La exhibición se da en el marco del Capítulo 1: Misiones, de Macro Federal. Un recorrido antológico enlazado con la naturaleza y la transformación como eje.

Andrés Paredes nació en Apóstoles, Misiones, la capital nacional de la yerba mate. Rodeado de un paisaje exuberante, de tierra colorada, ríos y selva. Pero, algo lo hizo recalar por unos años en Buenos Aires. En 2018, fue convocado por Banco Macro para que interviniera las instalaciones de lo que tiempo después se convertiría en los espacios de trabajo de los empleados de la entidad. Esos sitios: oficinas, pasillos, comedor, están ubicados nada menos en el edificio diseñado por el reconocido arquitecto tucumano César Pelli. La Torre Macro levanta sus 30 pisos vidriados en Catalinas Norte, imponente, moderna y muy luminosa.

Este desafío le llevó varios años de trabajo, motivo por el que se quedó repartiendo sus días entre Buenos Aires, desde su taller en el barrio de la Boca, y su tierra natal. Cada uno de los pisos cuenta con paneles –algunos calados en madera, otros impresos sobre vidrio– repartidos en pasillos, oficinas. En el comedor hay una obra imponente de dos cubos calados en tonos cálidos. Paredes construyó pequeñas selvas que conviven entre computadoras, impresoras y las personas que transitan por esos sitios del edificio corporativo. Cada uno de esos paneles fue pensado en concordancia con el color de las alfombras de cada piso. Claro, que este gran trabajo quedaba solo a la vista de las personas que trabajaban o pasaban por esos pisos. Hasta hoy.

Porque con el objetivo de difundir el arte y la cultura a nivel federal, se inicia el capítulo 1, de Macro Federal, y está dedicado a Misiones. Así llega a Torre Macro, la obra de este artista que lleva el estandarte de su provincia por Argentina y el mundo. “El oro de los sueños” es el nombre de esta muestra antológica de Andrés Paredes que puede verse de forma gratuita en la planta baja y primer piso de este edificio. La curaduría está a cargo de Patricia Rizzo.

Como parte de la muestra, además de un recorrido por diferentes técnicas, materiales y composiciones de Paredes, también se pueden ver en dos paneles sus intervenciones artísticas en el interior de la Torre Macro. Sumados a un video, donde el propio Paredes cuenta la experiencia que fue realizar este trabajo, se exponen los originales que dieron origen a tan bellas instalaciones. “Esta muestra es una especie de antología donde seleccionaron algunas obras para dialogar, justamente con este archivo que tiene el banco, con los originales que inspiraron a las obras y hacer ese mix entre lo externo al banco y lo interno del edificio”, señala Paredes.

Desde la selva a la puna andina

Una gran mariposa negra calada recibe a los visitantes del edificio. Se ve imponente entre las columnas de cemento blanco. Recorrer la planta baja es como hacer un raconto por obras que marcan el trabajo de Paredes, siempre vinculado a la naturaleza, no solo con el paisaje sino también con la cultura propia de los habitantes de la tierra de la triple frontera. Pero no para copiarla, sino para nutrirse de ella, para reinterpretarla. Y también para tomar de ella materiales como investigación y uso posterior en sus obras. Yerba mate que se convierte en pigmento; agua de géiseres para pintar en un residencia creativa en la puna de Atacama; arcilla como acuarela y hasta la tierra colorada de los tacurúes está presente en este recorrido. Los tacurúes son esos hormigueros de las hormigas tacurú, enormes construcciones y de gran resistencia. Son esos verdaderos “edificios” rústicos que suelen verse a los lados de la RN 14 por tierras misioneras.

Paneles móviles que forman una especie de cueva, del lado de adentro de colores tierra y, por fuera, blanco intervenido con dibujos realizados con la mano izquierda, como un boceto de algo que va a realizarse. Esta obra representa la dualidad del día y la noche. Y el 21 de agosto, se realizará con ellos una performance con bailarinas.

El “oro” del título de la muestra está en una obra calada en papel que compone un exquisito encaje. Y sobrevolando todo las mariposas, como eje central de la idea de la transformación y el cambio. También las libélulas y cigarras. “En esta muestra se puede ver bastante de esta trayectoria que tiene que ver con los calados y tiene que ver con la transformación y con la idea de esa redefinición constante que nos proponemos nosotros mismos. Esa idea de poder cambiar que son las mariposas, hay de diferentes épocas y de diferentes momentos, pero nos interpelan desde ese lugar desde poder transformarnos y si queremos transformarnos”, dice Andrés.

Los ejemplares que aparecen en sus obras, son mariposas que obtiene de un mariposario en Misiones, una vez que ellas han acabado su ciclo de vida. Y a través de diferentes técnicas logra la conservación que se ven en las obras. En esta oportunidad varias mariposas sobrevuelan a los visitantes, en pasillo blanco, con un juego de luz y sombras creados en conjunto con un artista .

Los sueños como las frutas maduran a su tiempo, a Paredes le llevó años construir este asombroso conjunto de obras, tanto en los pisos, como en el lobby de la Torre Macro, un sueño que el tiempo, el trabajo, y los deseos convirtió en oro.

Se puede visitar hasta el viernes 27 de septiembre en Torre Macro, Av. Eduardo Madero 1172 - CABA, de lunes a viernes de 10 a 18. Con entrada libre y gratuita.

Para solicitar visitas guiadas grupales para escuelas y otras instituciones, hay que enviar un correo electrónico a [email protected].

#andresparedes #muestraelorodelossueños #torremacroandresparedes #artecontemporaneo

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fredborges98 · 3 months ago

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Parte 2.

Como não desperdiçar talentos( visão micro):

1. Vá além do currículo: contratar pessoas apenas olhando para o currículo pode não ser a melhor opção. É preciso ir além, considerando também se “vai dar match” no quesito “fit cultural”, ou seja, se empresa e colaborador compartilham dos mesmos valores e interesses.

2. Seja uma empresa inclusiva e diversa: contratar pessoas diversas pode ser uma forma de criar equipes com diferentes olhares sobre um mesmo tema, mais colaborativas e produtivas. Um grupo de pessoas com diferentes perfis, como jovens-aprendizes, mulheres, PCD, 50+, LGBTQIA+, entre outros, oferecerá habilidades e experiências únicas que podem transformar um negócio.

3. Torne sua empresa um ambiente agradável: seu colaborador passa grande parte do dia presencialmente ou on-line na empresa, por isso manter um bom clima organizacional, com lideranças disponíveis para influenciá-los e apoiá-los, além de valorizar suas competências e habilidades, pode ser fundamental. Oferecer oportunidades de crescimento por meio de cursos, treinamentos e feedback contínuo também despertará o desejo de permanecer nesse ambiente.

4. Ofereça um bom plano de carreira: ao entrar numa empresa, normalmente, um colaborador pretende permanecer ali, especialmente os mais jovens, que ainda estão em início de carreira. Com um bom plano desenhado, o profissional vê à sua frente uma perspectiva de futuro, sabendo onde poderá chegar, seus desafios e os benefícios de se esforçar para que isso aconteça.

5. Promova a saúde mental: preocupar-se com o equilíbrio emocional, oferecendo um ambiente saudável que faça com que os colaboradores se sintam motivados e no qual possam equilibrar vida pessoal e profissional, sem estresse, excesso de trabalho ou outros fatores que provoquem desgaste físico e mental faz a diferença na hora de um colaborador decidir ficar ou não numa empresa.

Visão Macro.

Um país pode evitar o desperdício de talentos investindo em pessoas e promovendo oportunidades para que elas possam desenvolver suas habilidades. De acordo com o Banco Mundial, o sucesso de um país está na capacidade das pessoas de florescer e exercer suas habilidades.

Para evitar o desperdício de talentos, um país pode:

Investir em pessoas

Promover oportunidades para que as pessoas possam desenvolver suas habilidades.

Um estudo do Banco Mundial identificou que o desperdício de talentos pode ter consequências graves, principalmente em um país afetado pela pandemia. O relatório estima que o PIB brasileiro poderia ser até 2,5 vezes maior quando pouco ou nenhum talento é desperdiçado.

Diagnósticos - A Metáfora do Desperdício de Talentos- Movimento Andante( Rachmaninoff Concerto para Piano N°2 Op.18).

Por: Fred Borges

Diagnósticos não são definitivos ou não definem o que nós somos,ao máximo revela como estamos,mas a maneira de como nos comportamos diante dos mesmos é fundamental ou determinante para que mudemos toda uma realidade construída a partir do fato comprovado por uma diversidade de pareceres.

Diagnósticos podem não ser definitivos e não nos definir mas podem se tornar avassaladores,destruidores,dilapidadores, principalmente quando alimentados pela nossa ignorância, fobia, medo, pode consumir toda uma vida de construção ou idealização de uma utopia,mas também significar uma desconstrução ou disrupção e daí significar uma revolução real ou ideologizada-i.g.:Assim falou Zarathustra de Nietzsche pode ser o "pão" ou o "cão",dignidade, liberdade, independência ou total escravidão.

Diagnósticos correspondem a um contexto e ao estágio da ciência, mas este contexto é extremamente influenciado pelo estágio ou evolução social. Um exemplo disso é a evolução do diagnóstico das doenças mentais e respectivos tratamentos.

O diagnóstico de desperdício econômico é orientado pelo não aproveitamento máximo de produtos e serviços, a sub utilização ou não otimização. Mas o que dizer da obsolescência programada de produtos que se traduz no planejamento do chamado " giro econômico-produtivo" baseado no consumo, que torna os consumidores em consumistas ou o consumerismo em consumismo?

Diagnósticos podem manipular comportamentos e fazer por exemplo que consumamos mais do que realmente precisamos.Mascarar informações, inferir dados incorretos ou imprecisos, distorcer informações, são todas táticas ou práticas de estelionato que correspondem a falsidade ideológica sempre se aproveitando da ignorância, da permanente "cegueira" dos desavisados, desorientados, deseducados cidadãos, conduzindo-o ao erro, equívoco, falsa sensação de liberdade ou independência.

Por exemplo, a reduflação é um movimento praticado pelas indústrias de reduzir o volume, peso, quantidade de um produto e vendê-lo pelo mesmo preço ou até mesmo majorá-lo.Estaria esse acima da lei ou da ordem ou do progresso, de uma ética ou de uma moral?

A psicologia comportamental é utilizada para abstrair, seduzir, conduzir ao desequilíbrio, visto que, para o ser humano se manter em equilíbrio é preciso que ele atinja uma maturidade que só se adquire com a consciência, o conhecimento e a experiência.Guiado pelo emocional ele só ratifica ser racional pela prova material, evidência física e incontestável práxis pelo exemplo.Tudo o mais são descargas emocionais manipulativas ou manipuladoras para consumir mais do que realmente necessitamos para nossa digna sobrevivência.

Constitui-se a vida de utopias e distopias, de falsas projeções,espectativas ou ilusões, o problema está nas auto projeções, espectativas e ilusões que se constituem numa auto sabotagem.Como exemplo de consumismo, a cada quatro anos, somos colocados ou obrigados a votar em eleições, quão consciente, maduro, experiente é o ato de votar?E se votar fosse a combinação ou composição desses adjetivos deveria ser o voto obrigatório?

A resposta está que uma parcela cada vez maior da população com direito ao ato de votar, cidadãos, cada vez mais propensos ou se negando ao ato, pela abstenção, anulação dos seus votos, levando às democracias a serem questionadas como o melhor regime ou opção, já que cada vez menos cidadãos realmente se sentem representados pelos atuais candidatos,tornando a democracia imperfeita, rarefeita, uma sublimação, falácia propositiva ineficiente e ineficaz ou um falso argumento disposto a fazer parte de um conjunto de palavras inócuas, inofensivas, inefetivas, pouco ou nada propositivas, profundas,produtivas, competitivas,levando a um círculo de consumo vicioso e viciado ou seja ao desperdício.

Diagnósticos devem ser então relativisados, ou seja, devem ser observados, criticados, sociabilizados, analisados, customizados,ponderados, apropriados ou rejeitados pois o pressuposto maior deve ser e sempre será o da liberdade e da independência de escolha, opção e decisão.

Um país ou um mundo onde funcionam " corporations", inclusive as " corporations" educacionais, oligarquias, monopólios, oligopólios, produtos ou serviços são dogmatizados,ideologilizados, impostos, onde não existem na realidade nua e crua opções ou múltiplas opções, não há diversidade, inclusão, reparação, pois é pré condição a educação fundamental e universal de qualidade, onde não há a educação que faça ele, cidadão, adquirir conhecimento, maturidade e experiência, se faz então a imposição ou a instalação do modo imperativo, maquiagem da educação superior inclusiva,imperativo nunca optativo, de livre escolha, e portanto de livre decisão, logo não estamos numa democracia e sim num regime autoritário ou num autoritarismo eufemista, imperfeito,assim como imperfeito são os diagnósticos.

O diagnóstico de que o Brasil desperdiça em produtos,leva-nos a certeza de que junto a esse diagnóstico há outros como o desperdício de talentos,devido a inacessibilidade ou escassez de opções, de escolhas,num ambiente antidemocrático, impositivo e imperativo, logo o desperdício de alimentos é a ponta do Iceberg do desperdício provocado pela falta de liberdade e independência por parte dos cidadãos pelo meios de produção social, político, econômico, industrial, educacional e cultural.Seguindo uma ideologia ou doutrina em escala hierárquica impositiva política,econômica ou financeira ditando diagnósticos confusos, difusos, contraditórios, paradoxais das razões reais desse desperdício nunca haverá um armistício.

Agora vamos para os dados numéricos e fazendo de logo uma observação: multiplicaria por 10 o desperdício total de alimentos para as outras áreas já relacionadas ( social, cultural e educacional), constituindo-se numa catástrofe humanitária de proporções gigantescas, dado o Brasil,gigante anestesiado ou engessado pela política ultrapassada ou centralizada,contando cada poder com sua responsabilidade ou irresponsabilidade de legislar, julgar, e executar atos corporativistas em causa própria.

Assim, vamos aos dados do desperdício de talentos:

Segundo um estudo inédito do Banco Mundial divulgado pela BBC News Brasil, uma criança brasileira nascida em 2019 deve alcançar, em média, apenas 60% do seu capital humano potencial ao completar 18 anos. Ou seja, 40% do seu talento será desperdiçado.

A qualidade baixa de escolas e faculdades é uma das razões para as diplomações não estarem se convertendo em promoções. A subutilização é também indicador de que a oferta de pessoas com ensino superior cresceu mais depressa do que um país em franca desindustrialização e movido a serviços informais tem capacidade de absorver.

O pior diagnóstico, porém, não está nas pessoas, mas na estrutura da economia brasileira em si, construída sobre alicerces repletos de subsídios ineficientes e de desincentivos aos investimentos, caso dos juros historicamente altos e das conhecidas inseguranças jurídicas. Não à toa, a taxa de investimento brasileira, hoje na faixa de 16% do produto interno bruto, está entre as vinte mais baixas do produto interno bruto, está entre as vinte mais baixas do mundo e, pelas projeções do Fundo Monetário Internacional, deve voltar a cair e ficar estagnada nos 15% até pelo menos 2029.

O resultado é um sistema produtivo deformado, em que a infraestrutura e a tecnologia andam devagar, empresas pouco eficientes perduram e novas concorrentes não prosperam. Os profissionais, mesmo qualificados, são tragados por um ambiente falho, e tudo isso depaupera a produtividade geral.

A redução dos investimentos em ciência e pesquisa tem sido um obstáculo para a atuação de profissionais altamente qualificados no país. Diante de um quadro de menores recursos, pesquisadores de ponta têm saído em busca de oportunidades melhores no exterior.

De acordo com dados da Fragomen, maior empresa de imigração do mundo, no primeiro semestre de 2023, o país que mais emitiu vistos de trabalho, estudo e negócios para brasileiros foi a China, onde os números triplicaram em relação ao mesmo período do ano passado. A alta foi de 321%.

Neste mês, o governo federal bloqueou R$ 316 milhões do orçamento da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) previstos para 2025.

O financiamento educacional a programas de pesquisa no Brasil é escasso e os prêmios são muitas vezes pífios ou ridículos. A infraestrutura da universidade pública é subfinanciada, engessada, corporativista e mais parece um circo de horrores. Os baixos salários desencadearam uma greve nacional entre o pessoal das universidades públicas e os programas de mestrado, doutorado, pós-doutorado, carecem de benefícios e garantias básicas de emprego. Coletivamente, estes fatores contribuem para um sistema académico insular que aspira ser globalmente competitivo, mas carece de processos institucionais e de apoio para o fazer.

Ou seja a sistema ou política educacional no Brasil além de ser insular não atrai, não valoriza, não investe, não retém, não fideliza, não constrói pontes para o futuro, é um desperdício de dinheiro público mal gerido por gestores públicos incompetentes, displicentes, omissos, desmotivados, indisciplinados, que vem na educação uma " legislação em causa própria",corporativista, xenofóbica, um espaço de doutrinação, ideologização e nunca um espaço fecundo de formação e pesquisa,ou de construção de mentes brilhantes.Logo de ponta a ponta a política educacional é um desperdício de talentos, sendo qualquer tentativa de repatriação dessas mentes derivada do " Brain-Drain" brasileiro, uma armadilha para esses cientistas, pois tudo no Brasil na área educacional, é raso, superficial, um fingimento e retórica política de mestres que fingem que ensinam e alunos que fingem que aprendem num mercado cada vez mais carente de profissionais não só que dominantes ou detentores de Skills, mas de soft-skills,de know-how mas de know-why e principalmente de show-how!

Diagnósticos nem sempre são precisos,apesar de que em tese deveriam ser, diagnósticos escondem, camuflam,desviam, desvirtuam, manipulam, iludem, trazem inseridas utopias ou distopias, diagnósticos utilizam-se de metáforas, eufemismos, atenuam ditaduras,desenganam pacientes, atrofiam mentes,forjam números, fazendo-os distorcidos,levam os consumidores a avaliações opinativas, ao senso comum, levam a paralisia de um país.

Diagnósticos.Você tem fome de quê? Não vale só olhar de 4 em 4 anos, tem que controlar hoje, todos os dias,os múltiplos diagnósticos,do contrário a ignorância e a pobreza serão sociabilizados e nós idiotizados ou imbecilizados e aí será tarde demais, inclusive para as mentes " brilhantes" locais ou dos expatriados!

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