#���いパイナップルみたいな花
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HN
葵ななせ
HNの由来
お花が好きだから「葵」、爽やかな名前が良いなと思ったので「ななせ」にしました
性別
女の子
誕生日
2004年8月7日 19歳です◎
星座
しし座
血液型
A 型
前世
全然分からない��で前世占いをしたら「平安貴族」って出ました(笑)
住んでいるところ
東京都
生まれたところ
岡山県
家族構成
父、母、妹です。仲良しなので毎日連絡取ってます
職業
大学生です。週3回くらい喫茶店でバイトしてます。
学年
1 年生
絡むーちょ
よく遊ぶのは大学の友達とか高校時代の友達
似ている芸能人
え~~あんまり言われたことないです(笑)
身長
155cm
体重
内緒です…
足のサイズ
23.5cm
手の長さ
測ったことないです!
胸のサイズ
Gカップ
趣味
映画鑑賞(アクションが好き)、お散歩
特技
ピアノ(3~18歳までならってました)
握力
測ったことないけど結構強いと思います(笑)
髪型
ロング
口癖
「そやな~」とかですかね?
性格
真面目、完璧主義って言われます。
嗜好品
コーヒー(ブラック)たまに飲みます
自慢なこと
耳が動かせます!
持っている資格
むかーし漢検を取ったような…?
使っている携帯電話
iPhone
好きな男性のタイプ
人生にワクワクしている人
好きな女性のタイプ
美意識が高くて自分を持っている人
好きな言葉
二兎を追う者は一兎をも得ず
好きな芸能人
山田孝之、役所広司
好きな食べ物
和食
嫌いな食べ物
パイナップル
好きな飲み物
黒ウーロン茶
嫌いな飲み物
特にないかな?炭酸はちょっと苦手です。
好きな教科
国語
嫌いな教科
英語
好きなテレビ番組
水曜日のダウンタウン!
好きな映画
最近ワイスピを見ました
好きな本
漫画ですがキングダムが好きです!
好きなスポーツ
バスケ、水泳
好きな音楽
RADWIMPS
好きなブランド
ブランドはあまりこだわりが無くて…SHEIN で買います!
愛用の香水
マルジェ���の香水が好きです!
好きな花
お花はなんでも好きです
好きなゲーム
最近はあんまりしてないけど、スプラトゥーンハマってました!
愛車
持ってません。でもいつか大きい車が欲しい!
将来の夢
誰かのお嫁さん
好きな動物
ワンちゃん
休日の過ごし方
家で映画見てるかたまにお散歩します。
尊敬する人
やりたいことを全力でやっている人。MINAMO ちゃん。
今一番欲しいもの
ワンちゃんが一生生きられるお薬。
今一番行きたいところ
海とか自然の綺麗なところ
今一番やりたいこと
バンジージャンプ!
よく遊ぶところ
なんだかんだで原宿らへんによくいるかな?
マイブーム
香水、キャンドル集め。
最近ひそかに興味があること
誰がこの世界のトップなのか(笑)陰謀論とか結構好きです(笑)
生まれ変わったら
また自分になりたいかな。
世界平和に必要なのは
他人への干渉を無くすこと。
兎に角主張したい事
意外と私、面白いです…。
疑問に思っている事
本当に人間は猿から進化したのか。
ここだけの話
私のデビュー作、どうですか?気に入ってもらえるかな…
経験人数
2人。どちらも彼氏です。
初体験
17歳の時、初めての彼氏と。
なぜAVに?
友達に進められたのと、もともと興味があったからです。30代までの人生設計を立ててみた時に、やりたい仕事だけが無くて、興味があるならやってみようと思って応募しました。特に頑張れたことも無くて何やってもそれなりの私なので、AV を通して自己表現をしてみたいです。あとやっぱり、エッチなことが好きなので…。
S?M?
結構Mだと思います…
自分がエッチだなと思う時
エロのアイディアが出てくる時です。ああ、やっぱり好きなんだなって思います(笑)
オナニー
週3回くらい、おもちゃでします。
オカズは?
妄想です…
AVでやってみたいこと
潮を吹いたことが無いので吹いてみたいです。
尊敬する女優
MINAMOちゃん。上品さとか間合いが素敵だなって思います。
女優としての夢
毎作品自信作にできるように頑張りたいです。私のファンでいて良かった、と思ってもらえるような女優さんになりたい。
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日記
花火のあったベランダでのこと。
もうあの生活はしたくない。決めるとはやい。
あの頃、死んじゃった人に指示されギターを教えたことがあった。
とはいえ奏法ではなくチューニングから三つのコードくらいのもの。
不登校ひきこもりのねむれない子ども達のためのっていうのに近く、
またボランティアに等しかったけど学生だったので、日曜の夜。
「ギターを背負った猫」と詩にしてくれた人へ返信もせず、
小生意気な盛りでうんともすんともしないカタルシスを日がな抱く。
当時持ち運びに便利で安価で買えたepiphoneのC-5/NSという、
どこにでもあるようでない、かなり小型ガットギターを買った。
昨夜はそれでおぼろげに弾いてうかれてやがて眠った。
プカプカに代表されるようなCGFは得意なだけに、
途中にコードではないコードを挟んでしまう。
聴きすぎて途中から飽きてしてしまうもの。
酢豚にパイナップルっていうようなやつ。
今はシーツを洗ってる。
そこでのボランティアのむずかしいところはとにかく「色恋」。
珍しく若い男がきた!っていう誰でもいい方式の選ばれを、
なんだかよくされてすごく悩んだ。怖かったに等しい意味。
何ら会話もなく「わたしたち付き合ってるのかな?」。
同室していてふたりになると冗談抜きの目でそう言われ膝に乗る。
なにか、いつも泣きながら帰っていたギター背負った猫でした。
もうしたくない。猫みたいでもなんでもないきっと。
何も見えない。
148枚のポストカードを作品集と言い張る空想をずっとする。
それにはどうしても数がひつようで、様々なさまざまな数が。
プカプカは死んじゃった人の好きな曲でもあった。
わかったよってくらい。現にたばこ吸いに家へと。
ぼくは殿岡ハツミさん版のEPが大好きで、
意外と西岡さんは通っていないほうだった。
聴いてる人がそばにいすぎて持っているような気がしたからだ。
みんな12弦ギターってどうしているのだろう。うち2台まだある。
訊いたら売ったって声がそろった。1つはエレキの12弦。
ヴィンテージとは名ばかりのおんぼろギターたちのなか、
珍しく新古で買ったepiphoneのパーラーギターは、
むかしが飛び出して膝にのり悪夢かなとおもって、
けれど今弾いてみたらそれも風化するくらいでいて安心。
引っ越し中なくしたとおもったカポが今になりでてきた。
「フェラしてあげる」
思いもよらない傷つく赤の他人の言葉もあるのです。
せめてパイナップルいれてみて。好きではないと言えるから。
お給金をいただいてぼくは誰かとモスバーガーでも食べたい気分。
国道に手持ち花火が駆けていく憂鬱貴族。おとも願えますか。
洗濯がおわった。
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周りの音楽友はこれがはじめてのコピー曲って人が多かった。
「東京」もそういう曲多いですよね。
関係ないけど吉野家のにこるんのCM観ると冷静でいられなくなる。
(かわいいすぎて)
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映像部部室のの暖房が微妙に暖かくない。微妙に暖かくないと、落ち着かなくて寒いと感じる感覚が増す。前に使ってた同じ学年だけど一個上の会う度毎日シャツがよれていたりトレーナーの毛玉がついてるみんなからポタくんと呼ばれているポタくんが入れ替わり際に「台湾に行ったからお土産だよ。果汁で肉が柔らかくなるんだよ。台湾パイナップルって名前のインパクトもすごいけどお肉柔らかくする力もすごくいから肉買った方がいいよ。…豚ロースの塊がいいよ!塩豚の概念が覆されるよ。俺はそれで覆された。漫画肉みたいにしたくて竹の棒刺そうと思ったんだけど、別にその場に俺だけだったからやらなくて、ただ豪快にスライスして肉だけを食べながらタブレットpcを膝に乗せてYouTube musicでランダムに落ち着いたトーンの洋楽をかけてpvの映像がどれも山頂が映っていて、なんとなく帰りたいと思ってた。食べ終わってオクラホマミキサーを踊ったことがないからかけたら、俺は多分これで誰かと踊れる自信がないと痛感した」「だからね…台湾パイナップルだよ……」よく分からなかったけど台湾パイナップル食べたことないし口の中ピリピリするけど好きだし丸々一個もらって持った時に花束並みに貰って誇らしい気持ちになったので嬉しかった。自己分析の課題が出て、自分の感情にめっぽう疎い私はぬるい部室でこてんと眠って起きたら外が真っ暗になっていて同時に寒さで胃が冷え、胃痛に苦しまされた。胃が痛い時鼻水が出ると鼻水が胃液に思えて仕方がない。ソファでのたうちまわりながら胃をさすってイヤホンのコードの絡まりを眺めたりパイナップルの棘を見て「葉っぱの部分持って振り回したらちょっと危なそう」とかそんなことを考えていた。帰りにスーパーで見切りの肉を買おう。今月は課題の資料の布と当分の食料の買いだめをしてしまったのでピンチだから。今は胃が痛いけど、とりあえず、さする。米炊いたのまだあったかな。おかゆ……。部屋、なんか最近猫の匂いするんだよね…。猫になれたのかな、わたし。この服も獣の匂いするし。
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クロックス用ジビッツチャーム:トレンディでカスタマイズ可能なアクセサリー
クロックスは、ただの履き心地の良いシューズではなく、個性を表現するキャンバスへと進化しました。ジビッツチャームは、クロックスの穴にはめ込むことで、自分のスタイルや興味を反映させられる小さくておしゃれなアクセサリーです。トレンドのポップカルチャーアイコンからカラフルなパターン、季節ごとのデザインまで、これらのチャームは世界的なファッションステートメントとして注目されています。カジュアルな履きこなしを楽しむ人からコレクターまで幅広い層に愛されており、パーソナライズの需要が高まる中、ジビッツチャームはクロックスのスタイルをよりユニークで魅力的なものへと変え続けています。
ジビッツチャーム:個性と興味を反映するアクセサリー
ジビッツチャームは、クロックスを装飾するだけのアクセサリーではなく、個性や趣味、感情を表現する手段です。動物好き、スポーツファン、季節ごとのイベントを楽しむ人など、それぞれの興味に合わせたチャームを組み合わせることで、自分らしさを演出できます。
動物好きのためのジビッツ:かわいい&ワイルドなデザイン
動物モチーフのジビッツチャームは、自然や動物が好きな人に大人気! さまざまな形、色、素材で作られたチャームがあり、動物愛好家の個性をクロックスに表現できます。
人気の動物デザイン:
カートゥーン系(ユニコーン、パンダ、猫)
野生動物系(ライオン、トラ、ゾウ)
エキゾチックバード(オウム、クジャク、フクロウ)
海洋生物(イルカ、ウミガメ、サメ)
素材のバリエーション:
ラバー:柔軟性がありフィット感抜群
PVC:耐久性が高く長持ち
シリコン:やわらかい質感で快適
動物ジビッツが表す個性:
キツネ好き = 賢くて遊び心がある
犬好き = 忠実でフレンドリー
蝶々好き = 自由奔放でクリエイティブ
趣味に合わせたジビッツ:あなたの「好き」を表現しよう
音楽、スポーツ、アートなどの趣味をジビッツで表現できます!お気に入りのチャームをつけることで、同じ趣味を持つ人と会話が広がるかも?
➡ 組み合わせのヒント: スポーツ系と音楽系をミックス!例えばバスケットボールのジビッツとギターのジビッツを一緒につけると、アクティブ&アートな個性を表現できます。
ホリデー&シーズン限定ジビッツ:イベントごとのオシャレを楽しもう
季節が変わるごとに、ジビッツもシーズンに合わせたファッションにアップデート!クリスマス、ハロウィン、夏のビーチシーズンなど、特別デザインのチャームでおしゃれを楽しめます。
クリスマスジビッツ:
サンタクロース、トナカイ、雪の結晶
赤・緑・ゴールドのプレゼントボックス
スター型チャームでホリデースピリットを演出
ハロウィンジビッツ:
暗闇で光るおばけ、かぼちゃ、コウモリ
黒いクモの巣モチーフ
赤い「血の滴る」デザインのジビッツ
春&夏ジビッツ:
フローラル柄やポルカドット模様で華やかに
フラミンゴやパイナップルでトロピカルな雰囲気
波やサーフボードでビーチスタイルを演出
➡ ファッションのコツ: シンプルなモノトーンのクロックスに季節限定のカラフルなジビッツをつけると、チャームのデザインが際立っておしゃれ!
感情&エモーショナルジビッツ:足元で気分を表現しよう
ジビッツを使えば、気分や感情を視覚的にアピールできます。楽しい日も、クールな気分の日も、足元のジビッツがあなたの心情を表してくれます。
絵文字系ジビッツ:
笑い顔の絵文字 → 陽気で楽しい雰囲気
サングラスをかけた絵文字 → クールで落ち着いた印象
ハート型ジビッツ → 愛と優しさを表現
ムード別おすすめジビッツ: 1. ワクワク感 → イエローのスター型ジビッツ 2. リラックスした気分 → ブルーの波模様ジビッツ 3. ロマンチックな気分 → レッドのハートジビッツ 4. ミステリアスな雰囲気 → ブラックのスカルジビッツ
➡ 豆知識: 一部の限定ムードジビッツは温度で色が変化し、リアルタイムで感情を反映できるんです!
ジビッツチャームは、クロックスを通して自分の個性を表現する最高のアイテムです。趣味、色彩、シーズン、気分を反映したチャームを組み合わせることで、あなただけのスタイルを楽しめます。
ジビッツチャームのカラーと形の組み合わせアート
ジビッツチャームは、単なるクロックスの装飾ではなく、色、形、スタイルが融合した自己表現のアイテムです。単色のラバーチャームから、精巧なエナメル仕上げのデザインまで、これらの要素を組み合わせることで、トレンドを作り出し、個性を際立たせることができます。
カラー心理学:ジビッツの色がスタイルと気分に与える影響
ジビッツチャームの色は、見た目��けでなく感情表現にも影響を与えます。以下の色ごとの特徴を参考に、最適なカラーを選びましょう。
赤のジビッツ:情熱、エネルギー、自信を象徴し、目立つスタイルに最適。
青のジビッツ:冷静さ、信頼、安定感を与え、落ち着いた印象を演出。
緑のジビッツ:自然、調和、成長を意味し、葉や花柄のデザインと相性抜群。
黄色のジビッツ:幸福感や希望を表し、太陽や星、絵文字デザインに最適。
紫のジビッツ:創造性や高級感を演出し、宇宙やファンタジーテーマのチャームに人気。
ピンクのジビッツ:可愛らしさや遊び心を表し、ハート型やキャラクター系チャームと相性◎。
黒と白のジビッツ:時代を超えた万能カラーで、ミニマルからエッジィなスタイルまで幅広く活用可能。
適切なカラーの組み合わせを選ぶことで、クロックスの見た目だけでなく、全体的なファッションスタイルも向上します。
形の科学:異なるジビッツの形が与える印象
ジビッツにはさまざまな形があり、それぞれの形がクロックスの視認性やスタイル適合性に影響を与えます。
円形や楕円形のジビッツは、最も一般的であり、クロックスのデザインになじみやすい形です。特に、クラシックな絵文字デザイン、水玉模様、自然モチーフのチャームに適しています。一方で、四角形や長方形のジビッツは、より構造的で幾何学的な印象を与え、ブロック文字の名前チャームやゲーム風のピクセルアートデザインに最適です。
最近人気のハート型のジビッツは、特にピンクや赤のカラーと相性が良く、愛や遊び心を象徴するデザインに多く採用されています。また、星型のジビッツは、宇宙テーマやホリデーシーズンのデザインとして頻繁に使用され、ゴールド、シルバー、エナメル加工の仕上げが人気です。
これらの形のバリエーションを活かすことで、クロックスをより魅力的にカスタマイズできます。
ミックス&マッチ:魅力的な組み合わせを作る方法
ジビッツチャームを効果的に組み合わせることは一種のアートです。以下の表を参考に、最適な色、形、テーマの組み合わせを見つけましょう。クロックスの色おすすめのジビッツカラー最適な形人気のテーマ白いクロックス鮮やかな色(赤、青、ピンク、緑)丸形、ハート形、四角形キャラクター、花柄、絵文字黒いクロックスメタリックトーン(金、銀)、ネオンカラー星形、楕円形、長方形スーパーヒーロー、ビデオゲーム、ゴシックピンクのクロックスパステルカラー(水色、黄色、白)ハート形、花柄、丸形ロマンチック、ナチュラル、カワイイ系青いクロックスコントラストカラー(黄色、赤、白)四角形、星形、ストライプマリン、スポーティ、カジュアル緑のクロックスアースカラー(ブラウン、ベージュ、カモフラージュ)丸形、楕円形、カモ柄自然、冒険、動物モチーフ
高コントラストの色を組み合わせると鮮やかに見え、単色テーマにすると洗練された印象を与えます。
ミニマリズム vs. マキシマリズム:ジビッツのスタイル論争
ジビッツのスタイリングには、ミニマリストとマキシマリストという2つの考え方があります。
ミニマリスト派は、「少ないほど美しい」という哲学を持ち、1つか2つの目を引くチャームをシンプルに配置します。たとえば、黒いクロックスにゴールドの星形ジビッツを1つだけ付けると、シンプルながらも高級感のあるスタイルが完成します。
一方で、マキシマリスト派は、「多ければ多いほど楽しい」という考えのもと、すべてのクロックスの穴をジビッツで埋め尽くします。このスタイルでは、花柄、絵文字、キャラクター系のジビッツを混ぜ合わせ、完全にユニークなデザインを作り上げることができます。
どちらのスタイルを選ぶかは個人の好みによりますが、ジビッツカスタマイズの自由さこそが最大の魅力です。
ジビッツとファッションコーディネート:トレンドセッター向けガイド
ジビッツチャームをファッションに取り入れると、スタイルをさらに洗練させることができます。以下の手順を参考に、完璧なコーディネートを作りましょう。
ステップ1:服のカラーパレットを決める
クロックスとジビッツのカラーを、服装に合わせるorコントラストを効かせる。
例:ニュートラルカラーの服にパステルジビッツを合わせると、柔らかい印象に。
ステップ2:シーンに合ったテーマを選ぶ
カジュアルなお出かけには、趣味系ジビッツ(音楽、スポーツなど)が◎。
パーティーなら、ゴールドやシルバーのメタリックジビッツで華やかさUP。
ステップ3:柄と形のバランスを考える
ストライプや花柄の服には、単色ジビッツがベスト。
シンプルな服には、ドット柄やカモフラージュのジビッツが映える。
ステップ4:季節ごとのトレンドを取り入れる
冬は雪の結晶やホリデー系ジビッツ。
夏はフルーツやビーチテーマのジビッツ。
ジビッツカスタマイズは、色彩心理、形状デザイン、自己表現の融合です。ミニマリズム、マキシマリズム、トレンド重視など、どのスタイルでも楽しめるのがジビッツの魅力。クロックスを唯一無二のファッションアイテムに変える魔法を、ぜひ体験してみてください!
ジビッツチャームの素材と耐久性
適切なジビッツチャームの素材を選ぶことは、耐久性、快適さ、スタイルにとって非常に重要です。ラバーやシリコンからエナメルコーティングのチャームまで、それぞれの素材の特性を理解することで、カスタムジビッツチャームを長持ちさせ、美しい状態を保つことができます。
ラバー vs. プラスチック vs. シリコン:どの素材が最適か?
ジビッツチャームの素材選びによって、耐久性、防水性、使用感が大き��変わります。以下の素材の特徴を比較しましょう。
ラバー ✅ 柔軟性があり、ソフトで防水性が高い ✅ 日常使いや水濡れを気にする人に最適 ❌ 長期間使用すると変形する可能性がある
プラスチック(PVC・ABS) ✅ 軽量で丈夫 ✅ 鮮やかな色合いと光沢のある仕上がり ❌ 強い衝撃で割れる可能性がある
シリコン ✅ 超ソフトで、クロックスの履き心地を損なわない ✅ 湿気や温度変化に強い ❌ 埃や汚れが付きやすい
**ジビッツチャームを選ぶ際は、快適さ・柔軟性・耐久性のバランスを考慮し、自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
エナメルコーティング&特別仕様のジビッツ:高級感をプラス
一部のクロックス愛好者は、エナメルコーティングやメタリック仕上げ、3Dデザインの施されたプレミアムジビッツを好みます。これらの高級チャームには以下の魅力があります。
光沢のある仕上がり → エナメルコーティングにより、色鮮やかで耐久性が向上。
ラグジュアリーブランドのコラボ → ディズニー、マーベル、ハイファッションブランドとのコラボ限定版も登場。
耐久性の注意点 → スタイリッシュな反面、エナメルジビッツは欠けやすいため、適切なケアが必要。
標準ジビッツ vs. エナメルコーティングジビッツ 比較表
特徴標準ラバージビッツエナメルコーティングジビッツ素材ラバー、シリコンエナメル、メタル耐久性中程度高い(適切なケアが必要)防水性高い普通色の持続性徐々に色褪せる可能性長期間鮮やか高級感カジュアル & 楽しいプレミアム & スタイリッシュおすすめの用途日常使い特別なイベントやコレクション
ファッション好きやコレクターにとって、エナメルジビッツはクロックスカスタマイズをワンランクアップさせるアイテムです。
ジビッツのお手入れ方法:メンテナンスとクリーニングのコツ
適切なお手入れをすれば、ジビッツチャームの色褪せ、傷、汚れの付着を防ぎ、長く愛用できます。
ジビッツを綺麗に保つ方法
ステップ 1: 中性洗剤とぬるま湯を使い、ラバーやシリコン製ジビッツを優しく洗う。 ステップ 2: プラスチックやエナメルのジビッツは、傷を防ぐために柔らかい布で拭く。 ステップ 3: 水気をしっかり拭き取り、クロックスの穴に戻す前に乾燥させる。 ステップ 4: **季節限定ジビッツ(ハロウィン・クリスマスなど)**は、埃がつかないように別で保管。 ステップ 5: 直射日光を避けて保管することで、色褪せを防ぐ。
適切なケアを施せば、ジビッツチャームは長期間美しい状態を維持できます。
限定版 & コレクター向けジビッツの世界
限定版のジビッツチャームは、ポップカルチャー、ファッション、ノスタルジアが融合したコレクター���イテムとして人気を集めています。ディズニーコラボやヴィンテージデザインなど、その価値は大きく上昇中!今回は、希少性やブランドコラボ、カスタマイズの魅力について詳しくご紹介します。
希少 & 限定ジビッツ:なぜ特別なのか?
一部のジビッツチャームは単なるアクセサリーではなく、貴重なコレクターズアイテムです! その理由とは?
限定生産モデル – 一定数量しか製造されず、市場に出回る数が極めて少ない。
イベント限定発売 – フェスティバルやCrocs公式イベントでしか手に入らない特別版。
廃盤 & クラシックデザイン – エナメルコーティング、蓄光加工など、特殊素材を使ったモデルは高騰しやすい。
特定小売店とのコラボ – ターゲット、フットロッカー、ラグジュアリーブランドとの共同企画で発売。
コレクター向けTIPS: クリスマスやハロウィン限定カラーはリセール市場で値上がりしやすい!
ブランドコラボ:ジビッツ × ポップカルチャー
ジビッツは有名ブランドやエンターテイメント業界とコラボし、ミニサイズのカルチャーアイコンとなっています。
人気のコラボレーション:
ディズニー & マーベル: ミッキーマウス、アベンジャーズ、スター・ウォーズ(ベビーヨーダ、アイアンマン)
ゲームキャラクター: ポケモン、スーパーマリオ、フォートナイト
ハイブランド: GucciやBalenciagaのラグジュアリー仕様ジビッツ(エナメル&PVC加工)
ファストフード & リテール: マクドナルド、スターバックス、コカ・コーラモチーフ
なぜ人気? ファン文化 & ノスタルジアの影響で、熱狂的な需要が発生!
ヴィンテージ & 廃盤ジビッツ:クラシックを探し求めて
生産終了モデルのジビッツは希少価値が高く、コレクター間で高額取引されることも。
ヴィンテージジビッツの入手方法
入手先メリットデメリットeBay & メルカリ幅広い選択肢、オークション価格偽物のリスク、競争が激しいFacebookグループコミュニティ内での取引、比較的リーズナブルな価格真贋の判断が難しいEtsy & ハンドメイドオリジナルデザイン、ヴィンテージ風の再現品公式Crocs製品ではない可能性実店舗の古着屋レアな掘り出し物が見つかる可能性入手が運次第、探すのに時間がかかる
コレクターのポイント: ヒョウ柄やゼブラ柄など、動物モチーフのジビッツは特に人気が高い!
DIY & カスタムジビッツ:唯一無二のデザインを作る
既製品だけがジビッツではない! ハンドメイドアーティストによるカスタムジビッツも人気が急上昇中。
カスタムジビッツの作り方
1. 素材選び: シリコン、エナメル、プラスチックが一般的で、耐久性が高い。 2. 成形: 3Dプリンターを使用したり、手作業で星型、ハート型、動物モチーフを作成。 3. 塗装 & 仕上げ: フローラルパターン、メタリック加工、ストライプデザインで個性をプラス。 4. 取り付け: 最後にプラスチックプラグを付け、Crocsの穴にしっかり固定。
🎨 ユニコーン、迷彩柄、蓄光デザインなど、カスタムならではの独創的なスタイルが楽しめる!
ジビッツトレード & コレクターコミュニティ
**「ジビッツを交換す��文化」**が存在するのをご存じですか? コレクター同士で希少なデザインを交換し、コレクションを完成させるのがトレンドに!
人気のトレーディングイベント:
ローカルCrocsミートアップ – 都市圏で開催される交換会。
オンラインフォーラム & グループ – FacebookやReddit、Discordでの取引。
会員限定リリース – **Crocs公式の「メンバー限定ジビッツ」**が交換市場を活性化!
コレクターTIPS: 絵文字シリーズ、スーパーヒーローコラボ、蓄光ハロウィンジビッツは特に高価な交換アイテム!
投資価値: ジビッツは次のスニーカーマーケットになるか?
希少なフットウェアアクセサリーとして、ジビッツ市場が急成長中。 一部のレアジビッツは、元値の10倍以上で取引されることも!
ジビッツの価値が上がる理由:
希少性: 廃盤モデルは価格上昇が確実。
カルチャー価値: ポップカルチャーコラボは長期的に人気が続く。
トレンド循環: 季節限定ジビッツは特にリセール市場で高騰しやすい。
過去に高額取引されたジビッツ:
限定スター・ウォーズジビッツ – セットで$150
Gucciコラボクロックスチャーム – リセール価格$250
2007年発売のヴィンテージミッキーマウスジビッツ – 1個$90
ジビッツ収集は単なる趣味ではなく、本格的なコレクション文化へと進化しています。 ディズニー、ゲーム、ハンドメイドカスタムなど、ジャンルは多種多様! 今後さらに貴重なデザインが登場する可能性が高く、ジビッツ市場の将来はますます熱くなりそうです!
結論:
ジビッツチャームは単なるクロックスの装飾を超え、自己表現やパーソナライズ、ファッションの創造性を象徴するアイテムへと進化しました。動物モチーフのデザインやスポーツをテーマにしたチャーム、さらには赤やピンクといった鮮やかなカラーや高級感のあるエナメル仕上げなど、ジビッツを使うことで、自分だけのスタイルを作ることができます。
PVC、ゴム、シリコンなどの多彩な素材により、日常使いから季節限定のアクセサリーとしても活躍します。また、ポップカルチャーとのコラボによる限定版やコレクションアイテムの登場により、ファッション愛好家やコレクターの間でさらに人気が高まっています。
カスタマイズファッションのトレンドが続く中、ジビッツチャームは引き続き個性を表現するための重要なアクセサリーとして存在し続けるでしょう。シンプルなチャームでミニマリストなスタイルを楽しむ人もいれば、さまざまなチャームを組み合わせてカラフルな個性を演出するマキシマリストなスタイルを楽しむ人もいます。今後も、より革新的なデザインや素材、コラボレーションが登場し、ジビッツは長く愛される文化的かつファッションのムーブメントとなっていくでしょう。
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自分の休息をとることよりも
頼られオーバーワーク気味になっても
断らずに引き受ける
きっと誰よりも責任を持って
目の前にある仕事をこなしている
貴方じゃなきゃできないことで
貴方だからできること
出逢ったばかりの頃は見えなかった姿
月日を重ねてきて
実際は違うかもしれないけれど
『いいな、こういう人って』
『かっこいいな、とても』
そう思うようになったんだ
すこし離れたところから珈琲啜りながら時々其方の様子を見ていただけだったのに
いつしかもう少し近くであわよくば隣の部屋に移り住んで的な(←ここ、こわいキモイって笑う所)そんな風に思うようになっていた
妥協しない頑張り屋なところ
たこ焼きはソース味なところ
お酒に詳しいところ
花を愛する人
パイナップルの飴が好きなところ
前触れなく電話かけてくるところ
寒い冬が苦手なところ
歯磨きの時間が長いところ
偶に取れそうな休みを自分との時間にしたいと思ってくれるところ
綴り始めたら
知っていったことが増えていることに
今更ながら気付く
【まとめ】
いつ頃からか確かなこの日ってのは分からないが…今夜も明日も 大好きだ
次の休みまであとどれくらい?
休みが取れる日にはちゃんと休むように
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過去イチ美味しいってマジ!?【コストコ】マニアも大絶賛♡ パケも可愛い「チョコ」 - Peachy - ライブドアニュース
以下引用
チョコ好きの方は今すぐ【コストコ】へ集合! 美味しそうな「チョコ」系のお菓子が揃っていて見逃せません。 その中にはマニアさんも“過去イチ”と絶賛するほどの商品まであるのだとか! 今回は丸い形のチョコ、一口で食べられそうなチョコクッキーなど、パッケージも可愛らしい4品をご紹介します。
マニアが過去一と語る「メレマックス マカデミアチョコ」
インスタグラマー@monmon.121さんが「コストコで色んなチョコを食べてきたけど過去1美味しい」と大絶賛されたこちら。煌びやかなホログラムが映える可愛らしいパッケージに入ったチョコです。丸みのあるフォルムに「粉砂糖」がまぶされた、上品なビジュアルもたまりません。「ローストされたマカデミアナッツ」が入っているらしく、ほどよい香ばしさも楽しめそうです♪
塩の花が使われた本格派「ステファンデストリー チョコレートクッキー」
アートのようなイラストのパッケージが映えるおしゃれなこちら。こっくり濃厚な色合いのチョコクッキーが入っています。インスタグラマー@mirai.costcoさんいわく「縦横4cmくらいの大きさ」と、一口ほどでパクッと食べられそうなサイズ感のよう。「フルール・ド・セル(塩のお花)を使った高級ビスケット」という本格派で、ちょっとリッチな気分にも浸らせてくれそうです。
おつまみ感覚で食べられそうな「チョコあられ」
独特な雰囲気の柄やロゴがデザインされた、ユニークでキュートなパッケージのこちら。@monmon.121さんによると「醤油おかきがたっぷりのミルクチョココーティング」された、和風仕立てのチョコお菓子です。おやつのみならずお酒のおつまみにも良さそう。「あられの塩味とチョコの甘さが絶妙」と、癖になるような味わいに手が止まらなくなるかもしれません♡
フルーツを合わせたさっぱりいただけそうな「チョコがけパイナップル」
異国風の柄とビタミンカラーが映えるおしゃれなパッケージ。パイナップルを合わせたチョコだそうで、フルーティーで甘酸っぱい風味が楽しめそうです。コロンとした丸みのあるツヤツヤのチョコは、@mirai.costcoさんいわく「ミルクチョコレート」がコーティングされているのだそう。ほんのり甘味を感じられつつ、疲れを癒してくれそうです。
※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。 ※こちらの記事では@monmon.121様、@mirai.costco様のInstagram投稿をご紹介しております。 ※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や販売終了、店舗によって価格が異なる場合もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。 writer:S.Hoshino
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今日は8月8日「は・は」で夏の母の日。店頭にはかわいい観葉植物がたくさん入荷しましたよ。中でもおすすめはこのパイナップルの鉢。実が熟せば秋には食べられます。さらに上部の葉の部分を挿し木にして増やせるそうです。寒さにやや弱いだけであとは手間もかからない、見た目もインパクト大のインテリアグリーンです。一鉢売らないで育ててみようかしら。
さて明日もお盆の仕入れで忙しいのですがこの暑さで開花に影響が出ていて流通量が少なそうです。毎年のこととはいえ明日の仕入れは厳しそうです。7月盆の当店でも困るくらいなので8月盆をかかえる花屋さんは大変ですね。頑張りましょう。
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Dole® トロピカルミックス&ヨーグルト
協同乳業さんのDoleシリーズ、どんどんフレーバー入れ替わるから忙しい🥰
ということで7/1から出てる季節限定品!
2020年には「Dole トロピカルミックス&ヨーグルト+鉄分」ってのが出てたけど、見比べてみたらフルーツの組み合わせが若干変わってる👀
毎回細かく調整されててすごいなぁ。
スペック
今回配合されてるフルーツはこの5種。
・マンゴー果肉 ・パイナップル果肉 ・黄桃果肉 ・バナナピューレ ・パッションフルーツ果汁
ヨーグルトはいつも通り無脂肪で、無脂乳固形分も低いから「発酵乳」とは言えず「乳等を主原料とする食品」の種類別で販売。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ 開封 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧
ほんのりオレンジ寄りの黄みのあるヨーグルト。
開けるなりトロピカルな香りが漂ってくる🏝️
マンゴーとパッションフルーツが混ざったような香りで、ハワイを思い出してウキウキ。
ヨーグルトはいつもどおりぷにゅんな質感。
わ!
今回、果肉がちょっと大きい😍
マンゴーかな?
これは嬉しい!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧ 頂きます🙏 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧
ぷにゅんとしつつも食べるとそこまで弾力はなく、なめらかな舌触り。
トロピカルフルーツを彷彿させるとろけるような甘さがついてて、チュルチュルな果肉たちの食感が楽しい🥭
ひんやりあっさりで、なんとなーく渋みと酸味も感じる味わい。
いつもながらお乳の味わいはよくわ���らんけども、おやつ的に楽しい味😋
今回は大きめのマンゴーと、繊維感あるパイナップルに存在感あり!
============================ 無脂乳固形分 6.9% 乳脂肪分 0.2% ————————————————— 栄養成分(1個170gあたり) エネルギー 94kcal たんぱく質 5.5g 脂質 0g 炭水化物 17.9g 食塩相当量 0.2g カルシウム 146mg ————————————————— 原材料名 フルーツソース(マンゴー果肉、砂糖、パインアップル果肉、黄桃果肉、バナナピューレ、パッションフルーツ果汁)(国内製造)、乳製品、砂糖、デキストリン、乳たんぱく、ゼラチン/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、酸味料、着色料(紅花黄、カロテノイド)、甘味料(スクラロース)、香料、酸化防止剤(V.C) ————————————————— 希望小売価格 140円(税別) 購入価格 98円(税別) ————————————————— 製造者 協同乳業株式会社 ============================
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Siddùra winery in Sardinia, Italy
2023年8月23日、イタリアのサルディーニア州にあるシッドゥーラワイナリーを訪問。
朝ワイナリーに向かう途中でなんとレンタカーが突然パンク!今日はもうワイナリー訪問無理だと諦めたら、目の前に車の修理工場!私のつたないイタリア語でなんとかその場を乗り切って、2時間後に再出発。大遅刻をしましたが、なんとかサルディーニア州北東部ガッルーラに位置するワイナリーにたどり着きました。サルディーニア唯一のDOCG、ヴェルメンティーノ・ディ・ガッルーラの生産地域です。
シッドゥーラは、サルディーニア島に魅せられたドイツ人実業家ゴッテスディナー氏とイタリア人実業家ルッジェーロ氏が2008年創業。220haの敷地に37haのブドウ畑を有しそのうち10haは海辺。殺虫剤不使用。細かい花崗岩に砂と粘土が混ざった土壌。年間30万本を生産。
ワイナリーのFABIOさんがワインテイスティングをナビゲートしてくださいました。
今回の試飲は8種!(写真は3~8)
Spèra Vermentino di GalluraDOCG 2021
“Spèra”はサルディーニアの方言で「ひとすじの光」という意味。海辺のブドウ畑で育ったヴェルメンティーノ品種100%の白ワイン。 ステンレスタンクで発酵後、シュールリーで数ヶ月熟成。瓶内熟成1年。トロピカルフルーツの香り、僅かに塩味を感じるフレッシュな味わい。
2) Nudo Cannonau di Sardegna DOC Rosè 2022
“Nudo”は「ありのまま」という意味。サルディーニアの土着品種カンノナウ100%の玉ねぎ皮色のロゼワイン。通常よりも20日程早摘みしたブドウを全房のままソフトプレスし、2~3日間低温でマセレーション後、ステンレスタンクで発酵。ピンクグレープフルーツやパイナップルの香り、爽やかで旨味を感じる辛口ロゼ。
3) Maìa Vermentino di Gallura DOCG Superiore 2022
“Maìa”はサルディーニアの方言で「魔法」という意味。ヴェルメンティーノ品種100%の白ワイン。20日間位かけて発酵、熟成はステンレスタンクで数ヶ月。瓶内熟成1年。ガッルーラ地方を代表するワインで、デリケートな洋ナシの香り、フレッシュで香ばしい味わい。
4) Èstru Carignano IGT 2021
“Èstru”はサルディーニアの方言で「ひらめき」という意味。紀元前9世紀頃にフェニキア人により持ち込まれた品種カリニャーノ100%の赤ワイン。ステンレスタンクで発酵及び熟成。ブラックベリーのアロマに、ホワイトペッパーやリコリスのニュアンスが加わり、しっかりした酸味とみずみずしい果実味を感じる味わい。
5) Bàcco Carignano IGT, 2021
“Bàcco ”はギリシャ語で「ワインの神」という意味。カリニャーノ品種100%の赤ワイン。除梗後数日間浸漬してからステンレスタンクで発酵。1年間バリックで熟成。カシスやベリーにウッドやスパイスが混ざった複雑な香り、フルボディ、繊細なタンニン、果実に包み込まれるような味わい。
6) Fòla Cannonau di Sardegna DOC Riserva 2019
“Fòla”はサルディーニアの方言で「伝説」という意味。カンノナウ品種100%の赤ワイン。
ステンレスタンクで発酵後、大樽で1年間熟成。プルーンやブルーベリーの熟した果実の香り、フルボディ、果実味豊か、なめらかなタンニン、複雑な味わい。
7) Tìros IGT Colli del Limbara 2016
“Tìros ”はエトルリア語で「ワイン」という意味。サンジョヴェーゼとカベルネ・ソーヴィニョン品種を半々にブレンドした赤ワイン。別々に発酵後ブレンドして、バリックで1年間熟成。瓶内熟成3年間。ブラックベリーやブルーベリーの豊かな香り、フルボディ、柔らかなタンニンが心地よい。
8) Nùali Moscato di Sardegna DOC, Passito 2021
“Nùali”はサルディーニアの方言で「新しい」という意味。モスカート品種100%の甘口白ワイン。遅摘みのブドウは適切な熟度に達した時点で収穫され、ステンレスタンクでゆっくり発酵。アプリコットやオレンジピールの香り、味わいはスッキリした甘さ、フレッシュな酸味とミネラル感のバランスが素晴らしい。
#Siddura #シッドゥーラ #Sardegna #Sardinia #Italia #サルディーニア #イタリアワイン #イタリア好き #JET #日欧商事
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コックカワサキその2
51話 ・「今日は絶対に遅れないようにしなくっちゃ…うわぁ!カカカカービィ!?こここ困るねぇ!今日は忙しいから、店じまいだー!(カービィを店の外に投げる)」 ・「デデデ陛下も良いところがあるねぇ。」 ・「(花火で打ち上げられるデデデに対して)余興であんな危ないことするなんて、いいとこあるねぇ。」
54話 ・「はーい!お待ち~!」 ・「でも、カービィの他にこんなに食べてくれたお客さんは初めてだね。」 ・「え~国王?国王じゃなくてコックだよ…。」
55話 ・「デデデ陛下が…(病気だって?)」 ・「へい!お待ちどおさま!レストランカワサキだよ~!じゃ~ん!はーい!カワサキ特製のソテーだよ~!」 ・「陛下が本当に怒らないかどうか、これを食べてもらえれば分かるよ。陛下~残さないで食べてね~。」 ・「(自身の料理を食べてもらえて)わぁ!嬉しくなっちゃうねぇ~。」 ・「まだまだたくさんあるよ~!美味しくないかなぁ…。」
56話 ・「(デデデに対して)あの~…ウチはケモノお断りなんだけど…。ぺ、ペットのこと。」 ・「ケモノでもペットでも、料理を喜んで食べてくれるお客さんは大歓迎ねぇ!」 ・「え?村長のヒツジが?」
57話 ・「あまりおかしくて商売忘れちゃったよ!(デデデが来て)テレビクルーまで。」 ・「パイだよ~!美味しくないけどよく飛ぶカワサキ特製のパイだよ~!フームさんおいくつ?(この回ではフームに「さん」付け)」 ・「だけど皆パイを欲しがってるよ?ほら。」 ・「(パイは)いくらでもあるよ~!マズいのにこんなに儲かるなんて夢みたいだ~!」 ・「(魔獣『パワーストマック』を見て)UFOみたい。」 ・「オレのよりマズいんじゃねぇ~ハハハハハハ!」
58話 ・「大丈夫!集団食中毒にしないよ~!たくさん食べてね、カービィ!」
59話 ・「さあ~て、レストラン・カワサキの新メニュー!仕上げは(魚に)パイナップルを加えて…できあがりね~!」 ・「なんでぇ~?自身がある��になぁ~。あれ?あ~れ~!(ワドルディ達に連れていかれる)」 ・「いってぇ…ワドルドゥ隊長…いったい何ごと?」 ・「なるほど…新しいメニューねぇ…。任せて!レパートリーだけはちょっとしたもんよ!(味も改善して)」 ・「あ~あ…赤魚のパイナップル和え…美味しいと思うけどなぁ…。」 ・「あ~…もうウチの店には誰も食べてくれないんだろうな~。」
61話 ・「(デデデは)死んだんじゃないの~?」 ・「(太ったデデデを見て)あのお肉分けてくれないかな~?」
62話 ・「メーベルの占いより、オレの食中毒の方がよく当たるよ。ああギャグよ、ギャグだってば~!」 ・「はっはっはっはっは!ボルンさんってバカだなー!」 ・「オレ「お魚」!」 ・「釣りをするだけだもん!なんにも怖いことないねぇ…迷信迷信!」 ・「(メーベルの)占いの通りだ~!当たったよ~!」 ・「オレもメーベル並に当ててみたいよ~!(何を?まさか…)」 ・「(メーベルに対して)バカだなぁ…(海を)どうやって渡るのさ。」
63話 ・「はいお待ち~…。ハ…ハ…ハックション!(クシャミでデデデにピザをとばす)」 ・「風邪だから仕方ないよ…。」 ・「う~ん…陛下がひいたんじゃ客はもう来ないなぁ…店じまいにしよ…。」
64話 ・「嬉しいね~!(サモに抱き着く)」 ・「(知らなくても選べばどれか当たるから)どれでもいいねぇ~ホイ!」 ・「料理したことないヤツは思い出せないね…。」 ・「アイスクリームカービィだよ!」 ・「料理したのはスッシーじゃないかな~?」 ・「デデデを狙ったんじゃない?」 ・「見れば分かるよ!」 ・「レン村長!」 ・「ナックルジョー!」 ・「スマッシュパンチ!」 ・「嘘に決まってる~!」
66話 ・「(前は)変な魔獣が凍らしたんだよね…。」 ・「へいらっしゃーい!皆さんがお好みの魚を選んで、私が調理…あー!(珍しく一人称が「私」)料理する手間が省けたねぇ…。」
67話 ・「給食の時間だよ~!給食ならレストラン・カワサキね~。味良し値段良しサービス良し、今日はスペシャルカレーだから、お皿を持って並んで!」 ・「はーい!たくさん食べてね~!」
68話 ・「ステーキな時代を生き抜くには、お客様サービスが大事ねぇ。レストラン・カワサキもカービィ達に手伝ってもらって、出前を始めるよ~!」 ・「電話1本でラーメンでもハンバーグでもすぐに届けるから注文してね。マズいけど、とっても早く天国に行けるよ~!あ!これギャグよ!ギャグ~!」 ・「あぁ…ヒマだな…客が来ないんじゃ意味ないよ…。味の分からない連中を相手にしてもダメだ…。店をたたんで国に帰ろっかな…。」 ・「(フームに対して)き…企業努力って?」 ・「値引きはもう無理だよ…。」 ・「そんなのムリムリ。料理と出前、一緒に出来ないね~。」 ・「(デデデに電話をかける)もしもし~カワサキだよ~。今日から出前サービス始めたね~。電話で注文、料理が届くね~ジャンジャン頼んでね~。」 ・「あ…(電話を)切られた…。」 ・「2000人前…あぁ!(転ぶ)」 ・「チャーシューメン、できたよ?」 ・「あぁオレ出るよ~。(ボルンに偽装したデデデからの電話)はいレストラン・カワサ…。え?(ラーメン)30丁もはーい!」 ・「ん~、オレきっと金持ちになるね~。頑張るね~。」 ・「違うよ~!『ぞい』とか『ゲス』とか言ってたから~!」 ・「さっぱり注文が来なくなった…。オレは熱心じゃなさ過ぎた…。(フームに対して)どこ行くの?」
70話 ・「オレ、(トッコリに)食材をメチャメチャにされた~。」 ・「これからトッコリ卿と呼ばなきゃ!(手のひら返し)」 ・「(キック船長の)その宝が見つかったら…。」 ・「じゃあトッコリ、(宝を)見つけたら半分くれる?」 ・「いつも日陰なのは…そうかカブーの谷だ!」 ・「じゃあ(宝は)オレが貰うね~!」 ・「オレも(トッコリのお宝を)もらえることになってるんだ!」 ・「(トッコリに対して)良いから開けなよ!宝物は?」 ・「宝物はないの~?」
71話 ・「オレの国では(クジラは)珍味として喜ばれてるよ?」 ・「こっちが(クジラに)食べられるかもね…。」 ・「フームさん!一緒に来て、クジラのガイドしてよ!」 ・「(クジラを間近で見て)大きいねぇ~すごいすごい。」 ・「え~?オレたち食われちゃったの~?」 ・「(クジラの体内が)ゴミだらけ…なんで~?」 ・「ギラウエア火山だ!」 ・「なんでオレたちが責任取らなくちゃいけないの?(彼にしては珍しく正論である)」
72話 ・「おはよう村長さん。」 ・「でも、販売機って売る機械だよね?」 ・「村長さん試してみたら?(ワドルディを買うように催促する)」 ・「(ワドルディに対して)あぁお前たちのおかげで忙しくなったねぇ…。」 ・「おい、電話が鳴ってるじゃないか…と、ワドルディは喋れないんだ…。はいレストラン・カワサキ!(電話に出る)」 ・「(レン村長に対して)まいどあり~!こっちも(ワドルディを)もう2、3匹買ってこないと…。頼んだよ~!」 ・「(ワドルディのおかげでウチのレストランも)タゴの店も景気が良いよ~。フームさんも1人買ったら?」 ・「(ワドルディ達のおかげで)ウチも大繁盛ねぇ…。」 ・「(ワドルディに対して)困るよ~戻ってきてくれないかな~?」
73話 ・「はっはははは…マズくてごめんね~!ところで陛下~頼みがあるんだけど~。」 ・「ピンポ~ン!実はそうなんだ~!」 ・「(本当に金を貸して貰えて)え~!ホント~!?」 ・「(『スシ・ロボット』を見て)あ、なんなの~これ~?」 ・「え?ロボット~?」 ・「あのね~!寿司は職人が作ったものをすぐ食べるもんだよ!電車じゃあるまいし、ネタを風にさらすのは、料理人の誇りが許さない!…でも、儲かりそうだからやります~!」 ・「(ネタを置くだけなのは)こりゃ楽だ!」 ・「さぁどんどん食べてよ~!」 ・「嬉しいなぁ~!もっと儲けてチェーン店にしよ~っと!」 ・「(デデデのギャラに対して)え~!これっぽっち~?そんな~!1日働いてクタクタなのに…。」 ・「やります!先生!きっとやってみせます!」 ・「ねぇ…早く食べないとネタが渇いちゃうよ…。」 ・「今日の客はなかなか注文しないんだ…。アガリばっかりでちっとも食べてくれない…。」 ・「じゃあ…メニューを増やすしかないのかなぁ…。」 ・「陛下はすごいねぇ…村中回るシステムなんて。」 ・「(新メニューは)いろいろね~、まずはチョコ寿司~!それにクリーム寿司~!しぶいところでウインナー寿司~!(これが1番マシ)ああ、そうそう…カタツムリ寿司~!」 ・「ワサビだけのヤケド寿司~!唐辛子いっぱいの爆弾寿司もあるよ~?」 ・「あぁ、焼き芋寿司ならもうとっくに出ていったよ。」 ・「これはイカの切り身だよ~!」 ・「大丈夫!スルメ節の材料にするとイーカも!」
74話 ・「おまちどぉ…風邪ひいちゃってクシャミすると鼻水が料理にたれるんだよねぇ…。」 ・「ああ今のギャグだよ~!ギャグだってば~!ねぇ~!ヘックション!」 ・「こうなると陛下は儲かっちゃうねぇ…。だって観光名所になるもん。」
75話 ・「恐竜饅頭美味しいよ~!懐かしい恐竜の味ね~!(どんな味だよ…)」 ・「(メス湖の)メッシー?」 ・「どう見ても本物の恐竜の足跡だねぇ…。」 ・「なーんだフームさんがやってたのか…。」 ・「(デデデに対して)わりこみはんたーい!」
76話 ・「ココ…楽しいテーマパークじゃなかったの!」 ・「助かったよね~。」 ・「(デデデに対して)こんなテーマパークを作っておいて無責任だよ!」 ・「あ~驚いた恐竜かと思った~!」 ・「お腹空いたからね~。餃子焼いたら食べる~?」 ・「(カワサキリュウを見て)あ、オレそっくり~!」 ・「待っててね~!(コショウを投げつける)」 ・「なんか…かわいそう…(そりゃ自分そっくりだし)。」 ・「(骨になったキメラ恐竜を見て)すごーい!スープのダシに使えるのかな~?」 ・「(ガスに「本気か?」と言われて)ギャグよギャグだってば~!」
77話 ・「オレの芸術をどうしてくれるんだよ~!」 ・「よ~し頑張るねぇ。」 ・「商売になっちゃマズいの~?」 ・「名画鑑賞のお共に、カワサキ特製サンドウィッチはいかが~?」 ・「(デデデの絵を見て)バカバカしすぎる(笑)。」
79話 ・「(ボンカースに対して)うちはレストランだけど、イルカはいないよ~!あぁ、これはカービィだ!イルカじゃないよ!」 ・「カ、カービィなら、メーベルのところにいるかもしれないよ!」 ・「いきなり殴られた…。」 ・「いや、ターミネーターだよ~。」 ・「カービィって結構有名なんだねぇ。」
80話 ・「どうせ今日も客は来ないからね、アハハハハハ…。」 ・「(自販機を見つけて)ガングー!アレなんだい?」 ・「なんか飲み物みたいだねぇ…。」 ・「けーっけっけ経営者として燃えてきたー!今日の今こそビジネスチャンスねー!生き抜くよー!うおー!」 ・「これでう��の店は売上倍増ねぇ。」 ・「(サモに対して)おまちどぉ、パワップD入りスペシャルカレーねぇ。」 ・「でも精力つくねぇ~!」 ・「サモこんなに残しちゃって…。」 ・「あ、カービィ!そこのスペシャルカレー食べちゃって~!」 ・「せっかくパワップD入り料理をこんなにつくったのに…お客がバッタリ来ないなんてぇ…。あぁ…どうしよう。」 ・「カービィ!どうしたの!」 ・「(ブンにパワップDがあるか聞かれて)でも、もうないよ?」 ・「だって…オレの料理に全部混ぜちゃったもん…。」 ・「カービィ!パワップDスペシャルカレーだよ!」
81話 ・「すごいな~!オレよりひどいよ。」 ・「(ガスとガングに指摘されて)キツいねぇ~、でもその通り!はははははは~!」
82話 ・「サモ~、料理用のお酒~。え?」 ・「え?え?(料理の)プロって…オレのこと?」 ・「コックカワサキ、男の料理教室、始まりね~!」 ・「まず本日のメニュー『ビールで煮込んだイチゴのリゾット』~!」 ・「材料はライスにイチゴにビールなんかで、これをぜ~んぶお鍋に入れま~す!(材料の組み合わせの時点でヤバい)」 ・「ゆっくりドロドロ煮込むのがポイントね。次にタマゴを…あれ~?」 ・「そうだろーなー…でもオレの立場はないよね…。」
83話 ・「そうだ!オレだって勉強したーい!」 ・「(3+3は)33!」 ・「計算できないと、お釣りを誤魔化せて便利だねぇ。あぁ…ギャグだよギャグだってば~。」 ・「わーい!チップ先生って優しいな~!」 ・「給食タイムだよ~!オレが生徒になって良かったろ~?」 ・「あは、これデデデ陛下のね。あはははは…全部間違ってるよ~。」
84話 ・「まいど~!こんな夜更けにお客さん?それとも泥棒さん?」 ・「オレ、見たよ。ありゃ魔獣ねぇ。」 ・「カービィみたいに真ん丸だったなぁ…。」 ・「ふぁ~…また夜中に起こされた。」
85話 ・「(日焼けしたデデデを見て)あんなの今頃流行らないねぇ…。」 ・「フームさん、おはようさん。」 ・「皆、昼と夜が逆になった。合わせないと商売にならないねぇ~。」 ・「昼の暮らしに戻りたい…。」
86話 ・「次は、オレが苦労する番だよ。」 ・「包丁い~っぽん、サラシに巻いて、板場の修業時代に兄弟弟子で、コックナゴヤってヤなヤツがいてさ~。」 ・「都会派料理とか言っちゃって腹が合わなかったけど、そいつがププビレッジにやってきたんだ~。」 ・「魔獣かもしれないから、カービィ~気をつけてね~。」 ・「いらっしゃ…(ナゴヤが入ってくる)。え?」 ・「あ~!ナ~ゴ~ヤ~!」 ・「会いたかった~!」 ・「皆~紹介するね~!コックオオサカ師匠の下で修業した、オレの兄弟弟子『コックナゴヤ』だよ~。」 ・「忘れもしないね…あの修業時代は…(回想に入る)。」 ・「ナゴヤ~!料理マズいって師匠にまた怒られた~!(泣)(回想内のセリフ)」 ・「オレ料理人に向いてないかも…。修行やめよっかな…(回想内のセリフ)。」 ・「今のオレがあるの��ナゴヤのおかげね…。」 ・「皆どうしたの~?」 ・「頼むよ~オレナゴヤに笑われたくない。」 ・「そこをなんとか~!(フームに頼む)」 ・「皆、ありがとね~!」 ・「(分量を測るなんて)やったことないからな~。」 ・「できたよ~!おまたせ~!(ラーメンを出す)」 ・「マズさを競い合ったナゴヤがあんなすごい料理人に…。あぁ…カービィまで…。」 ・「(オレのラーメンが美味かったのは)フームさんが味付けしてくれたからだ…。」 ・「(ナゴヤにメシがマズいと言われて)そ、そーゆーナゴヤだって~!」 ・「そっちこそ人の足引っ張ってばっか~!」 ・「そーゆーナゴヤはまだ店を一軒も持ってないじゃないか~!」 ・「もうダメだ!」 ・「皆が大好きな食卓の定番!カレーライスだよ~!(1品目)」 ・「え~?何で火を噴くの~?甘口のカレーなのに…。」 ・「出前の定番!カツ丼だよ~!(2品目)」 ・「スタミナバッチリ!レバニラ炒め定食!ご飯に味噌汁におしんこサービスね!(3回目)」 ・「え~!なんでだよ~!(泣)」 ・「皆!今までオレの料理を食べてくれてありがとう!さよなら~!」
89話 ・「(アニメ作りは)楽しかったなぁ。」 ・「オレたち、プロ根性で仕事したねぇ~。」 ・「(オレのアニメは)グルメものね~!」 ・「包丁い~ぽん。サラシに巻いて~。旅にでたのは田舎の修行。松茸コイサンド~!…で、食中毒になる感動巨編ね(元ネタは藤島桓夫の曲『月の法善寺横町』の歌詞)。」
90話 ・「(陛下に)税金払ってんだもん…。」 ・「カワサキ特製おにぎりはいかが~?添加物いっぱいで腐らないよ~!」
91話 ・「なんで当たる…食中毒じゃないんだから…。」 ・「(ウィリーに潰されて)うわぁ!踏んだり蹴ったりねぇ…。」
92話 ・「(デデデの放送を見て)やっと運が向いてきたね…。来年の今頃はオレ…億万長者だね。」 ・「レン牧場直輸入~!コレステロールたっぷりのラムステーキ定食~!500デデンねぇ。」 ・「焼きそば弁当100デデンだ!」 ・「タコス弁当50デデン!」 ・「(これ以上値引きは)そんなの無理だ…。」 ・「(天秤が金の方に傾いて)古い油で炒めた野菜クズ弁当10デデンね!」 ・「水同然に薄めたコーンスープとパンのセットで6デデン!」 ・「じゃあオレ…1デデンでいい。」 ・「1デデンでも儲かる弁当は…サンドウィッチね!」 ・「今やってみせるよ!」 ・「1本のハム…一斤のパンを1万枚まで���~く切るねぇ!」 ・「これだけ薄くすれば、なんとか1デデンねぇ!」 ・「なんか嬉しくないなぁ…。」 ・「そうだよな~…。ちょっとでも厚いと儲からないし…。よーし!もっともっと薄く切る練習をしなくちゃ!」 ・「はーい!カワサキ特製サンドウィッチだよ~!軽くて薄くてお腹に持たれないねぇ~!」 ・「風に飛ばされないようにね~!水は何杯でもおかわり自由ねぇ。」 ・「(ワドルディに対して)はい!ん?どうかしたの?」 ・「(ワドルドゥ隊長に対して)え~…ダメだよ…。これしか用意してないもん。」 ・「あいたっ!何するの!」 ・「カービィ!オレごと吸いこんでー!(カワサキ本体ではなく、彼の背中のフライパンを吸いこませる)」
93話 ・「(プレゼント箱を)だいぶ上げ底したけどねぇ(本人の前でそんなこと言うなよ…)。」 ・「明日は、カワサキ感謝の日だ。楽しみだな、みんな何をプレゼントしてくれるかな?」 ・「あ~あ…また始まったの?」 ・「(憎悪の日と聞いて)明日はオレの感謝の日なんだけど…。」 ・「(憎悪の旗を立てるワドルドゥ隊長に)やめてくれ~!勘弁してよ~!あ~…。」 ・「いらっしゃ~い!今日は誰も来てくれないかと思ったよ~。」 ・「お~!そんなに注文してくれるの?腕によりかけて作るから待ってて!」 ・「(料理が)できたよ~!え~?なんで?(全員帰ってしまう)」 ・「(パイをぶつけられて)ひどい!ひどいよ~!」
94話 ・「今日はお客さん、1人も来なかったなぁ…。」 ・「うちは(魔獣に)潰された~。」 ・「逃がさないよ!」 ・「でも、あれでお雑煮作ったら美味しいよ~(ゾウだけに)。」
95話 ・「(シャモジやフライでジャグリングしながら)今日も~暮れゆ~く~無人の~店に~あ~あ~こんなにお客が来ないんじゃお店たたもうかな~?あ~あ。あ?」 ・「いらっしゃ~い!あ、カービィ!作り過ぎのラーメンあるけど食べる?カービィ?」 ・「あぁ、やめてカービィ!モノは大切に…あぁ!(蹴り飛ばされる)」 ・「どうしたのカービィ…いつもと顔つきが違うよ…?人相(?)悪いよ…?」 ・「あ~!レストランが…。」 ・「カービィがあんなになるなんて…。」
98話 ・「オレの店なんか(爆発で)丸焼けだよ~!(95話のことを根に持ってそう)」 ・「(携帯電話を見て)陛下~!何してんの?」 ・「オレたちに戦えって言うの…?(※ゲームでは中ボスです)」 ・「あぁ、オレ用事思い出しちゃった~!(逃げる)」 ・「(ダコーニョに対して)オレたちにはどうしようも…。」 ・「コックがいなくちゃ、いくさはできないねぇ~!」
99話 ・「なんだかスリルあるね~!」 ・「このキッチン楽だ~!全部レトルト食品だもんね~!」 ・「どういたしまして~!」 ・「オレだけ、手作りのカキ鍋ね~!」 ・「(デデデに対して)カキ鍋弁償しろ!」 ・「カービィ!吸いこんで!(フライパンを投げる)」 ・「あらら~、なんでダメなの~。ロブスターの料理調べるねぇ。」 ・「カービィ!ロブスターを料理する方法がもう1つあったよ!」 ・「ロブスターもイセエビも、凍らせると大人しくなって賞味期限が延びて美味し~ね~!」 ・「でもダメだよ~、ロブスターは茹でなくちゃ…。」 ・「(大量のデスタライヤーを見て)あの中華鍋野郎多すぎだ!」 ・「メタナイト卿!逃げようよ!」 ・「なんだよ!(デスタライヤーが)仲間割れしてる!」 ・「とうとうナイトメア要塞に入っちゃったね。」
100話 ・「監禁されちゃう!」 ・「時限爆弾だ!時間を稼いで、ハルバードで脱出ね~!(料理人の考えることじゃないだろ…)」 ・「はぁ…言い出しっぺって損だな~。」 ・「爆弾…重すぎ…トッコリも持って。」 ・「お待ちどぉ~!カワサキ特製レバニラ炒めね!」 ・「お~い!皆~!やったよ!」 ・「あれ~?皆こんなとこで何してるの~?」
特別編 ・「待ってくれ~!何もしないからオレのエビフライになっておくれよ~ね~。あー!」 ・「フームさんに食べさせたい高級ロブスターだったよ?」 ・「わぁ~い!このサクラエビで儲けるね~!」
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裏表
2023.09.30
章1
撮らせてもらった僅かな彼の写真の中には、一緒に過ごせた日々が色褪せないまま残っていた。特に懐かしく思いを馳せさせるのが、信号待ちをしていたときだった。目が合ったとき、噛み殺そうとしたのにクスッと笑わずにはいられなかった私に「何だ?」と彼は眉をつり上げながら聞いた。
「別に何でもないよ」とあどけなく言い返したが、納得させることができなかったのは目つきで察した。 「 俺の影で涼しむために寄ってきたんだろ?」 「まあ、確かにそんなメリットもあるけど、なんでそう思うの?」 「お前の顔にできた影が不自然だったから」
ふふっと笑い返しながら携帯を取り出して構えたら、写真を撮れないように彼に手でカメラを塞がれた。
「なんでぇ〜」と口を尖らせる私に彼は「汗かいてるし、疲れた顔してるし」とぼやいて拒んだ。 「それでも、私にとってはどうしたって可愛いと思うのよ」と私はそっと呟いたら、彼が徐々に気を許してくるのに気づいた。
照れ笑いと優しい眼差しでこちらを眺めてくる。 夕方の日差しに包まれる輪郭が柔らかく輝いている。 茶色くふわふわの巻き毛がボサボサになってしまい、日光で背後から照らされ、薄茶色やきつね色に毛先を彩り、ポカポカと暖かい焚き火のイメージが蘇る。
通りを横断しながら、私は一瞬肩越しに振り返って彼の表情をまた一目見ようとして「楽しんでるの?」と聞いてみた。
「君のそばにいるだけで幸せだよ」
如何にも素敵な写真なんだ。
. . .
章2
立ち去ってからもう2週間以上経ったのに、彼の名残りがまだ私のアパートに撒き散らされている。自分の所持品に限ってはいつも通りに整えているが、彼との過ごした日々によって増えたものは、どこに収めたらいいのか考えて決める気になれなく、そのまま残る。時間が経つにつれて、自分の常識や判断力も変わってきたことを悟った。
スキンケア用品のサンプルセットは、すでに様々な言語の著書をいっぱい抱えている本棚の端に乗せられるのがおかしいどころか、あっさりと拾い上げられるので便利のよくて相応しいじゃない。
ある美容化粧品店の表札を見かけた瞬間に、私は「あっ」としか発せず出し抜けにその店に向けて雑踏の潮をすり抜け出した。
「おススメしてもらった銘柄だから実際にどんな魅力があるのか気になったんだ」と説明しても、彼は別にこんなところに興味がないと推定してしまい、とりあえず好奇心を満足させるためにさっさと見回してすぐ出ようと自分に言い聞かせた。
だが、知らないうちに彼はビアードオイルやクリームを手にして「いい匂いするし、肌触りも気に入ったし、後で買おうかな」とぶつぶつ独り言したのが聞こえた。
彼から少し離れて、エッセンスやセラムの棚に近づいて、諸々な商品にゆるりと目を通して、シャンプーやコンディショナーまで視線を向けたとき、店員さんに「よかったら、サンプルを差し上げましょうか」と提供された。
「あっ、ほ、本当いいんですか」とどもったが、店員さんが頷いてから、「じゃあ、お願いします」と私は返して、受け入れるしかなかった。
えっ?当時の彼にすぐ一つ渡すのを忘れてしまったからといって、この二つを果てしなく保たなければならないわけではない上に、同居人の一人と一緒に暮らしているので、せめて一つをあげてもいいって?なんて非常識な提案。
ガラステーブルの片端を飾っているのが花輪のレイ。天命ゆえに冬を春に向き合わせたと言わんばかりに、ピンクと水色が僅かに交流する花壇は殺風景な凍った湖の縁に降臨して根付き出した。当該の性格が絡み合っていると仄めかすように。
ダウンタウンでぶらぶらしていたとき、ハワイをテーマにした居酒屋に行こうと気まぐれに決断をして、入店する前に歓迎の一環としてスタッフにレイをかけてもらった。
献立を見据えながら、「何を注文するの?」と彼に聞かれたら「うーん、パイナップルのスムージーとかなんとか…かな。そっちは?」と答えた。 「マイタイ飲んでみようと思うけど…とにかく、空席を見つけてくれない?」 「おおっ、いいよ」
一回りしてから「そこのテーブルで大丈夫だと思うよ」と提案するために合流したとき、私がお酒に弱いと知っている彼はさっき言った通りの飲み物をすでに手にしていて、テーブルまで案内してもらうのを待っていたようだ。
「えっ?!いいの??」と慌てて聞いたが、「普通はかわりばんこに払うんだろうし」という正論で立ち止まって屈した。 「とりあえず、飲んでみない?酒の味が思ったより弱いから君も耐えられるかも」と彼は言いながらガラスを渡してくれたが、私が一口飲んでみたなり、「弱いどころか…結構味わえるじゃん!」という愚痴を溢して舌をすばやく出した。 「あ、そう?」 「ほら、私のを飲んでみぃ〜」 「俺のよりもうまいね」 「飲み干すな!」
レイをかけるとかゆいし、どこかに置いて自分にかけない方がいいんじゃない。それに萎まない花束と見做すのが妥当なの。
食卓の上で同居人の植物に付き合っているのがペロペロキャンディの一本。元々は二本だったが、好奇心と口寂しさに負けてしまったんだ。こんなお菓子をどこの店でも買えるのは一目瞭然だが、不憫な褒美として、ゲームセンターで楽しく過ごせた時間の象徴で���ダンスダンスレボリューションで心ゆくまで精一杯勢いよく踊った証明だった。
歌の知識で私の方が有利だったはずなのに、動きがぎこちないせいで何回も彼に負けた。むしろ、まるでそもそも負けなかったかように感じるほどゲームにすっかりと夢中になってしまったのは、さも10年以上ぶりに遊ぶのがさすがだね。
ロリポップはどうだったって?まあ、案の定、結構平凡で、食べたことを微塵も後悔していないよ。ちょっとでも片付けたと見做させられるかな。
こちらを未練がましいと決めつけるとしたら、どうせなら両成敗ということにしようか。
. . .
章3
積み重ねたレシートをより分けたら、まるで束の間だけでも過去に遡ることができるかような感じがして、懐かしい雰囲気がひとしきり漂ってきて、余韻に浸れずにはいられない。
と、君へのメッセージをうっかりと送ってしまった。そんな恥ずかしいことを自分の胸にしまっておいたらよかったかな。
ちなみに、今回の方が俺たちに関心を向けてる人って多かったんだね?君は本当に何も気づかなかったって?
だってさ、あるときなんか、商店街で見て回りながら、店員さんに「何かお探しですか?」と質問されて、俺は「丈91センチのズボンが店内にありますか?ウェブサイトで見かけたんですが、自分で履いてみたかったので…」と説明したのに、戻ってきた店員さんが「誠に申し訳ございませんが、そのサイズが店内にございません。ひょっとしたら、オンライン限りに在庫があるかも知れませんが」と君に正面切って相談したんだ。俺より頭一つ以上背が低い君の方がさすがにそんな長さに合ってると言わんばかりに。
笑いながら、次の店に俺の袖を掴んで引きずって行った。ハワイ風の服ばかりに囲まれて、漆黒でガバガバなパーカーや濃紺のコンバーススニーカーちをからだじゅう身につけた君とため色のシャーツをしわくちゃなジーンズと合わせた俺は、一目瞭然でわかる場違いな雰囲気を受け入れきれないうちに、君があれよあれよという間に近付いてきた店員さんと喋り始めた。
えっ?俺たちはオアフ島に行く予定があるって?確かに夜のイベントとかなんとか行ったら、こんなふうに厚手の生地の方がいいし、お洒落な色も選んだなぁ… あっ、おい!調子乗りすぎじゃない?カクテルのガラスの模様も?何、その生意気な目つき…
旅行が数日だけと言ってしまった君は、「もったいないわ〜」と疑問を抱く店員さんに直面したらどうする?
少しでも休みを取らせてもらうように許可を得る過程が大変だっただけではなく、二人とも働いていて一緒に同時に休めるため、両方のスケジュールを調整することに取り組んだが、結局なんとかできたと真剣に言い逃れるお前、えらいじゃないか!
すでにアロハシャツを4枚持っている俺を試着室まで店員さんは案内してくれたが、君が辿るのを躊躇ったのに気づいた���で、「廊下の突き当たりが二人で入ることができるほど広いですよ」と声かけた。君は俺に面食らった眼差しでちらっと見たが、やっと向かってきた。背後にドアを閉めた後に「お前、本当に信じられない」と俺が苦笑いして、自分でまったく抜き出さなかったシャツを羽織ってみた。
この経験でどんなスタイルや模様や色と似合うのかてっきりとわかってきたに違いない。
「晩ご飯は何を作ろうか」と悩んでいた君に「パスタだったらどう?」と提案したら、咄嗟に「じゃあ、頼むよ!うわぁ〜、料理してくれる人がいるのって最高!めっちゃラッキーだわ」と大はしゃぎで歓声を上げられて「えっ、ちょっと!料理してあげるって言ったわけではないよ」と拒むに拒めなかった。 おせっかい焼きの君がニンニクと野菜を切るのを許したが、食後に皿洗いにも手をつける前に俺はすぐ自分で洗い始めたのに、食卓を雑巾で拭く姿が横目で見えたきっかけで「疲れた?」と声かけた。 君は首を横に振った。「ううん、別に」 「そう?」 「晩ご飯の献立を考えて決めた上に、準備とか料理をきちんと果たしたのはあんただから、私の方が本当に楽なの」 一瞬の間を置いてから「いつかこんな風に一緒に暮したらどうだろう」と思いつきをぽつんと漏らした。 「本当に一緒に暮らすことを検討してる?」 「君ならいけると思うけど」 「お前は野菜が嫌いだから、八百屋に行ったらどうする?別々に買ったり払ったりするの?だって、私はね、野菜をそんなにあっさりと手放さないよ」 「食べれる野菜もあるけど!理想的には二人でお金を少しずつ出し合って、欲しいものを揃えて買おうと思ってたんだ」と言ったら、納得させることができた。「まあ、確かに、そんなことは恋人とか家族との生活みたいだけど、お前なら…」 「もうずーっと付き合ってる感じじゃない?私たちってさ、幼馴染から恋人に実際になれたら、都合のよくない?」とそっと笑った。 「30歳になっても未だ独身だったら、とにかく結婚しよう…とかなんとか?」 「おおっ、ロマンティックじゃん〜 じゃあ、あと6年だね」 「5年じゃない?6年間待つしかなかったらしょうがないけどぉ」 「 私は29歳に、お前は31歳になる年に決めるとしても、条件が特に一つあって、即ち、夫婦別姓にしたいって。私は博士を取得できたら、お前が博士で私は単純にお前と結婚してるという誤解のないようにね」 「いいよ。ハイフンが付いた名字もいけるかな?」 「んー、それはもうちょっと考えないと〜」 「まあ、5年間あって余裕だね」
最後の夜に「死んで永遠に会えなくなるわけではないから、泣く理由なんて何もないよ」と慰めようとしたのに、君の目に涙が湧き溢れていたのを見てから、涙を親指でスイスイと拭って、頰をひとしきりそっと撫でていた。
「遠く離れた場所に引っ越しても、お願いだから訪問してくれると約束してね。必ず空港に迎えに行くよ」
本当に、一ヶ月間も滞在しても、構うどころか、嬉しい。 君がすすり泣きながら体を震わせるのを鎮めるためにぎゅっと抱き締めようとしたが、俺もべそかいてきたんだ。
「泣くなって言ってたんだろう、アホ」とぶつぶつ言いながら、自分の頰からも涙をぬぐった。
. . .
章4
オフィスに迎えに来てもらってアパートに帰ってからすぐにお互いに抱きしめ合おうとした。最初は両腕を彼の腰に巻きつけると、自分の顔が直接に胸に埋まったので、代わりに肩越しに回すためにつま先で立とうとしたが、私は長い時間そのままバランスを保つことができなかった。彼もずっと身を屈めるのは無理だったので、結局腰に私の脚を巻きつけて、私を一気に優しく持ち上げた。
「よっしょ!これでいいかな?」と彼はそっと笑った。 「重くない?」と私は眉を顰めながら聞いた。 「かなり軽いよ」 「ふーん」と勘繰るような表現で口を尖らせた。
目を逸らさず、鼻先をくっつけて、すりすりしてきた。
「ここまで来てくれて本当に嬉しいの」と私は囁いた。 「めっちゃ会いたかったよ」
「君に最も幸せになって欲しいし、いつも応援してるけど、そんなに幸せにしてあげることができる人って俺じゃない」と彼に言われたときに最初は面食らったが、一瞬の間を置いて我に返ってから「うん、自分自身の気持ちを抑え込むよりちゃんと伝えたり、相手の感情もよく理解したり、相当に対応したり、またはせめて誤解があったら前向きに積極的に話し合ったりすることができる人の方と気が合うよね」と頷いた。「だって、ここ一ヶ月間お前に言うに言えなかったことあるの。会話が静まった咄嗟に、お前は他の他愛のないことで気が紛れるから、こっちはゆっくりと切り出せる余裕がなかったし」 「ん?」 「ね、お前にいきなり電話した夜、覚えてる?結構遅かったから、そろそろ寝ないと、ってお前に言われたもん」 「ああ、覚えてるよ。めっちゃ眠かったんだ」と彼はそっと笑った。 「当時は、まあ、今でも、すごく言いづらくて喋り方が毎回ぎこちなくなってしまうけど、なんだろう、お前に電話かける数時間前に父にも電話してひとしきり最近の出来事についてやり取りして、母が父と絶交したのは二ヶ月前だと初めて聞いた。原因は散々愚かだったが、…母は私が大学院の代わりに就職活動に目を向けると聞いたとき、ひどく落胆してきて、私にまた大学院に申し込むように言い聞かせてくれとすぐに父に訴えようとしたが、『うちの娘にもうそんなことを言い付けられない 』と父に反対された。再話でこの部分でおそらく父に庇ってもらえていいねって思ってるんだろう?当時の私もそう思ったが、父はその舌の根も乾かないうちに、ろくでもないと見做す生物学の学士号で私が就職活できないと最初に諭そうとしたのに、結局父の主観を理解できるようになるまで何目の面接にも落ち続ける私を傍観するしかないとも吐き捨てた。その警告に従わなかったゆえの自業自得だと言わんばかりに。両親の落胆に圧倒されたから、気が紛れるために、お前に話してみようと思ってたのに…その瞬間にどれほど死にたかったのか口にすることができなかった」 「君がそんな気持ちを抱いてたって言ったらよかったのに。俺はたまに上手く慰めることができないのが他のことに気を取られているからだけど」 「大抵自分自身で処理した方がマシだというタイプにしては、さすがだよ」
困るときに友達に相談する私と、縁のない人からの視点や意見は無益だと思っている彼が、ずっとこのままにしては言った通りに幸せにしてくれない。一人は過酷に厳しい監視で絶え間なく見据えてくれる両親、もう一人はよそよそしい断続的に不在の両親から産まれ育たれたのが、あがり症のかまってちゃんと孤高の気取り屋の二人となってきた。
いきなりに「天然ボケ」と言い放たれた瞬間に、「で?」と私が言い返すところだったが、彼は私の首に顔を埋め込んできて「で、可憐」ともごもご打ち明けた。
「俺のタイプは… クール系女子かな?」と言われたとき、ああ、確かにその「クール系」というのは「可愛いだけ」の私に当てはまらないのが、なぜそもそも腑に落ちなかったんだろう?両方のアピールができると私は自慢に思ってしまったから。
幼い頃から完璧ではないと愛に値しないと教え込まれた私は、サイコホラーの深刻で不気味な執筆で自殺などの話題を読むことにより、自分の自殺念慮を理解してもらえて安堵感を感じさせる。仕事で手術を焦点にするのは、頭が良くないとしても、せめて手際よくなるまで練習できると自分に思い込んでいる。即ち、自尊心を誰でも否めないほどまで徐々につけるということ。
その一方、なぜ彼がラブコメやテイラー・スイフトにすごく目がないのか決して理解できない。首を傾げて「魅力ってどこだったっけ?」と素直に聞くと「素敵なところはどこでもあるから、美術を見る目がなくてもったいない」と窘められてしまう。少なくとも「救い難いロマンチスト」と彼が自称することによりの自覚で少し許せる。
彼は若いときから自立しなければならなかったのが、自分だけではなく妹たちのお世話する責任も負うようにさせられ、自分のことを考える余裕がなかった。交際ではやっと気を許して自分らしくしてくるたびに、すぐにガラッと当時の恋人に振られたのは追い討ちをかけるじゃないか。 両方とも無条件に愛されたいという皮肉なんて。
背後から急にぎゅっとされたとき、私は肩越しに「ん?」と振り返った。 「今まで本当にありがとう」 「なぁに〜、その真剣な口調?」 「いつもお世話になりました」 「おお、丁寧語を使ってまでか」 「本気で言ってるよ!俺のために君がする些細なこと、俺が毛布を充分に持つかどうか見定めるために角からこっそりと覗いたり、外食に行くときに紹介してくれた���事がほとんど俺の口に合ったりするって、全部認めてるよ」 「友達だから当然でしょ」とにっこりと笑いかけた。 「それもあるけど、お前が特に優しくて俺にとって本当に大切なんだ」
彼に抱いてもらったままに「正直にいうと、ここ一年間半ぐらい私たちは少しずつ絶交してくる感じがするの。私をだしにしてお前はひっきりなしに容赦なく冗談を作って大笑いしてるから、まるで時間が経つにつれて私のことがどんどん嫌いになっていくのかように、本当に訪れてきてくれたくなかったではないかと勘ぐらずにはいられなかった」と私はおどおどと打ち明けた。 「俺はただ普通の友達に会うためにも、自分の心地良い家を出るわけではないよ、ましてや六時間運転することなんて。現在にお前と一緒にいるのは、心底から会いたかったんだ」 「と私に言い聞かせようとしてるけど、理解と納得できないのは私を酷く馬鹿にする所謂冗談を連発するところなの!」 「打ち解ければ打ち解けるほど本音を自由に引き出して冗談がますます激しくなってくるけど、俺が言ってた間抜けな事を、お前は真面目に受け取ると思わなかった」
というわけで、建前はほとんど無関心だと見做すほど内向的で冷静沈着だが、本音はふざけてばかりいるというのは、両方とも主観を露にしないじゃない。
「何回も同じいわゆる冗談を繰り返したら、本気で言ってると考えてくるのは不合理ではないの」 「じゃあ、これから君と話したら、そんな冗談はちょっとでも控えるように心がかけていけるけど、本当の自分はいつもふざけたりからかったりしがちだし、誰のためにも自分を変えないよ」 「では、心ゆくまでたっぷりとふざけることができないと、完膚なきまで自分らしく生きることもできないのは、厳密にいうと、お互いに相性が合わないじゃない」 「そうとも言えるけど…議論すると、相互理解まで徹底的に話し合ったら大丈夫なはずだと思うよ」
彼は正面切って認めないが、ごく稀に気が緩むと、心の裏を見透かせるようにその少ない規範に基づくことができる。真夜中に空気が澄んできたときに、カップが半分しか入ってなくなって、私たちを囲まった虚空を懺悔室にした。 「怖いよ、付き合う相手を選び間違うのって」 「… 誰かを愛したことあるの?」 「ある」と彼は頷いて「永遠に一緒に暮らすのを仮にも考えてきたほど恋してた」ともぽつんと呟いた。 「何が起こったの?」 「手遅れになるまで心を開かなくて話さなかったのはすごく後悔しているんだ」 …が、矛盾的には心を開くと、自分自身を完膚なきまで拒否される機会も与えるので、そもそも自分のことを表さない方がいい、と暗黙的にわかってきた。 「だから、今度こそ、疑問を微塵も抱きたくない」 「そんなに紛れもなく納得させるまでかなり時間かかりそうじゃない?」 「また間違えたくない、むしろ、また間違えるわけにはいかない」
なのに「ね、一緒に暮らしたら、ウサギを飼える?子供の頃から俺はずーっとウサギが欲しかったよ!」と彼は軽々に提案したときもあった。 「私はジャンガリアンハムスターが欲しいの」 「うわっ、それもなんて可愛い!」 「だろー!」 「じゃあ、二匹とも飼おう!」 「オッケ〜、猫も二匹しよう。一匹だけだったら寂しいから」 「まったく同感」 「じゃあ、アパートを借りたら部屋はいくつ?」 「1部屋でいいかな」 「ほほう、やんわりと断りたいと思います。お前は他の友達とビデオゲームをすると、夜遅いだけではなく、みんなめっちゃくちゃうるせぇ!私が大切な睡眠を妨げられるなんてまっぴらだよ」ときっぱりと拒否した。 「おおっ、確かに…ちなみに、お前の台所の現状はダメだよ」 「何だって!」 「鉄製フライパンはおろか果物ナイフ以外は持ってない!」 「三徳包丁を一本持ってるし、今までずっとなんとかできたし、それ以外には必要ではないという証明になるじゃないか。それより、逆にお前は超便利な泡立て器とかゴムベラも持ってるわけではないし」と私は生意気にあかんべをした。 「そう。だからお前は俺の厨房に入ったらまったく場違いな気がするけど、俺たちの別々の調理道具を一つの台所で組み合わせたら、徹底的に完璧な台所になるよ」 「もう高齢の夫婦のように間抜けなことについて口論してるなんて」と私はため息して首を左右に振りながら、彼は肩をすくめてニコニコした。
「で、私のこと本当にどう思ってるの?」私はひたすら問いかけてみたとき、彼の唇から流した答えを頑張って把握しようとしたのに、まるで私の体が透明なのかようにすんなりと通り抜け、何も聞き取れなくて済んだ。
. . .
二人とも未練がましいというのは間違いないんだが、相互的だというわけではないね。
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TEDにて
アーサーベンジャミン:フィボナッチ数の魅力
(詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ)
数学という分野は、論理的かつ機能的であ��、そして・・・凄いのです。
数学マジシャンのアーサー・ベンジャミンが探るのは、不思議で奇妙な数の集合「フィボナッチ数列」の隠れた性質です。(それに数学は想像力を刺激することだってできるのです!)
フィボナッチ数は、イタリアの数学者レオナルドフィボナッチ(イタリア出身のピサの方のレオナルド)から命名されています。
インドの数学者では、太古から知られていましたが西洋に紹介したフィボナッチの方が有名になりました。
そして、「パイナップル」や「まつぼっくり」などの植物にみられるフィボナッチ数列も実際には花の並びの中で二重らせん状に隠されています。
このような大自然における現象は,その環境や進化の過程により,多種多様な中から産まれたパターンの一部かもしれません。
他には、カントール集合やフラクタル、カオス理論。さらには、アンリポアンカレやトポロジーの不動点定理にも出てきます。
そして、黄金比にも深く関係して、ギリシャのパルテノン神殿やミロのビーナスなどの建築や美術にもその構造上の美しさを感性で感じ取ることで多く採用されています。
アリストテレスも「芸術は自然を模倣する」という言葉を残してるくらいなので太古から継承されている数でもあります。
カントール集合は、フラクタルの一種、1874年にイギリスの数学者ヘンリー・ジョン・スティーヴン・スミスにより発見、1883年にゲオルク・カントールによって広まった。
ある一定の長さの線を、3等分して両端を残します。その残った線をまた、3等分して両端を残す。これを無限回繰り返す。
スーパーストリング理論の次元のコンパクト化、量子力学の軌跡の表現にも活用されています。古代中国の易経の形にも似ています。
カントールは、これを集合。つまり、群論で考えていき、無限からパターンを探してみようと考えた人。
無限の中にも、有限なパターンが存在するのでは?と発想し、ここから、自己相似形。フラクタルへとトポロジー的な思考に発展していきました。
次元に関してはこの場合、数学的な次元を前提としています。
次元のコンパクト化の説明の前に、数学的な次元の重要性について、さて、一般相対性理論をカルツァは、電磁気力に応用していきます。
当時は、それが重力以外に考えられる唯一の力でした。つまり、電気や、磁石の引き付けなどを引き起こす力のことです。
ここで空間と時間が歪むこと以外に、もしも次元が歪むことで電磁気力が働くかもしれないことに気づきます。
1926年にオスカークラ��ンも、知覚で見えない次元がある可能性を示します。5次元化して電磁気力も幾何学として表せるようにしたカルツァ・クライン理論というものです。
カルツァが3次元ではなく、4次元の宇宙における歪みと曲がりを説明する方程式を書き出した時、彼はアインシュタインがすでに3次元で導き出していた方程式を見出しました。それらは、重力を説明するための方程式です。
でも、カルツァは次元がひとつ増えたことによるもうひとつの方程式も見つけました。その方程式を見てみるとそれは正に科学者たちが長年の間。電磁力を表すために使ってきた方程式でした。驚くべきことです。それが、こつぜんと計算結果に現れてきたのです。
こうして、数学的な次元は、空間の量子化を数値的に表現できるようになっていくキッカケになりました。
その後のカルツァ・クライン理論は、無限に存在する次元の形状の一部をカラビ・ヤウ多様体として表現できました。
例えば、手を振って大きな弧を描く時、手のひらは3つの広がった次元の中ではなく、巻き上げられた次元の中を突っ切っています。
もちろん、巻き上げられた次元はとても小さいので、体を動かす間に、こうした次元を1サイクルして出発点に戻ることが繰り返され、その回数は、膨大な数にのぼります。このように次元の広がりが小さいと言う事は、手のような大きな物体が動く余地があまりないと言うことです。
それは結局、平均化されてしまい腕を振った時でも、私たちは巻き上げられたこのような次元を横断し膨大に旅したことに全く気づいていません。
次元のコンパクト化については、例えば、空中に張られているホースを思い描いてください。現実には、ホースには、太さがあると私たちは知っていますが、一次元の線という見方があります。
さらに、もっと小さな空間では、ホースを一周するような環状の次元やしっかり巻き上げられた次元もあるかもしれないからです。このように、拡大鏡で近づくにつれて次元の数が増えていきます。
トポロジーのチャーン・サイモンズ理論や結び目理論にも関係しています。
まず初めに、円周を3次元ユークリッド空間に埋め込んだものを「結び目」と定義していることから始まります。
結び目理論においては、変形して移り合う「結び目」は、同じ「結び目」とみなして「結び目」を研究する。
「結び目」を研究するひもの結び方はいろいろあるので、様々なタイプの「結び目」がある。では、「結び目」のタイプはどのようにして区別すれば良いのであろうか?
「結び目」に対して定められる値で、「結び目」を変形することに関して不変であるようなものを「不変量」と言う。結び目理論は、トポロジー(位相幾何学)の一分野である。
1980年代に、数理物理的手法が、低次元トポロジーに導入されて、3次元トポロジーにおいては「結び目」と3次元多様体の膨大な数の不変量(量子不変量)が発見された。
これによって、4次元トポロジーには、ゲージ理論がもたらされることになりました。これらからゲージ場の数学的根拠として、活用されることになっていきます。
ゲージ対称性、アイソスピン、クォーク理論、ヒッグス粒子など。
さらに、数理物理に由来する量子群や共形場理論、チャーンサイモンズ理論もあります。
そして、スーパーストリング理論や量子化学の「変分法」にも応用されている。
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ハニーアップル リンゴ の特徴と育て方 kaju_ringo026-02
● リンゴ ハニーアップルの品種の特徴 ハニーアップルの魅力はなんといっても蜜の量!!中身の8割を蜜で占めています。光に透かして見ると一目瞭然です。ぜひ皮ごと輪切りして食べてみることをオススメします!こうすると皮の酸味と果肉の甘みが丁度良いバランスとなるそうです。リンゴというよりはパイナップルを食べているような濃厚な味です。 リンゴの木は晩春頃に花弁が5枚で一重咲きの美しい花が開花します。どの品種も花も実も美しく、生垣に使ってみたり観賞用としても注目です。仕立て方で樹形をコンパクトにできますので、ベランダや庭植え果樹に最適です。 学名 Malus pumila バラ科 リンゴ属 開花時期 5月上旬 花色・大きさ・花形 白・(4cm位)・一重 収穫時期 10月下旬~11月上旬頃 果実の大きさ ★★★☆☆ 中果 200~300g 豊産性あり 甘さ ★★★★★…
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「血液型」…別!? ダイエット!! 「A型」編
みなさま、ごきげんよう。 青地 祥江です。
以前から私をよくご存じの方は、よく知っているかと思いますが…私の趣味は「Diet」です!!
永久に続いている気も致しますが…そう、いつだって「Diet」には興味があるのです。
…が、痩せないのです(T_T)
という訳で、今回は、以前のBlogでやたらとアクセス数があった「血液型別ダイエット」について、ようやくリメイクする気になったので、ご紹介を。
世の中、さまざまな「Diet」について、何処からともなく登場するものの…殆どの場合、結果が伴いません。 それもそのはず、「血液型によって、体質が違う」から!!
早速、それぞれの血液型の特性をご紹介していきましょうね♪ どんな並び順にしようか…非常に考えたのですが、血液は「ABO式」と言われているので、その順でご紹介致します(笑)
2003年頃とは違い、情報もより濃密になってきているようですので、各「血液型」でBlog毎に、それぞれ纏めてみたいと思います♪
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【A型/分泌型】
農耕民族がルーツと言われております。 「肉」・「魚」は消化し難しく、その脂肪分を蓄積してしまうのが特徴です。
★代謝が上がる食べ物★
●肉 類: 鶏肉・七面鳥
●魚 類: 鯖・真鰯・鱈・鮭・金目鯛・あんこう・鱚・鯉・ニジマス・エスカルゴ
●豆 類: 大豆・豆腐・レンズ豆・小豆・そら豆・豆乳・ピント豆・黒いんげん豆・黒目豆・テンペ・ソイチーズ
●穀 類: 米粉・そば粉・餅・オートミール・ライ麦粉
●乳製品: ヨーグルト・モッツァレラチーズ・リコッタチーズ・(低脂肪か無脂肪の)サワークリーム
●野 菜: 玉ねぎ・ほうれん草・オクラ・ブロッコリー・かぼちゃ・しょうが・人参・セロリ・パセリ・マッシュルーム・舞茸・アロエ・かぶ・チコリ・アーティチョーク・たんぽぽの葉・さやいんげん・さやえんどう・ニンニク・ロメインレタス・ホースラディッシュ・アルファルファ
●果 物: レモン・グレープフルーツ・ライム・ブルーベリー・クランベリー・ブラックベリー・パイナップル・イチジク・さくらんぼ・ブラックチェリー・プルーン・プラム・アプリコット
●ナッツ: 落花生・胡桃・亜麻の種・かぼちゃの種
●油 脂: オリーブ油・胡桃油
●調味料: 醤油・味噌・(小麦と酢が入っていない)マスタード・大麦麦芽・ターメリック
●飲 料: 緑茶・コーヒー・赤ワイン
【A型/非分泌型】
「非分泌型」とは血液型抗体を分泌しない方を言います。 全体の80~85%は唾液などの体液に血液型抗体を「分泌」しており、一般的には、唾液などで血液型を調べることができます。 残りの15~20%の人は血液型抗体を「分泌」しないため「非分泌型」に振り分けられます。 ※「分泌型」・「非分泌型」を調べる方法は一般的ではなく、 日本の場合、「犯罪捜査」や「親子鑑定」に限られるそうです。
★代謝が上がる食べ物★
●肉 類: 鴨肉・七面鳥・ラム
●魚 類: コダラ・ヌマガレイ・鯛・甘鯛・イボダイ・鰊・メジナ・アンチョビ・タコ・ホタテ貝・キャビア
●乳製品: カッテージチーズ・ホエー
●野 菜: ピーマン・トマト・ナス・さつまいも・しいたけ
●果 物: バナナ
●油 脂: ゴマ油
●調味料: 赤とうがらし・ハラペーニョ・チリペッパー・チリパウダー
●飲 料: ビール・白ワイン
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では次に、どんな食べ物が「A型」さんの「Diet」を阻むのでしょうか?
早速、みてみましょう!!
【A型/分泌型】
★痩せ難い食べ物★
✖肉 類: 牛肉・豚肉・馬肉・鴨肉・ラム・鹿肉・(子牛)レバー・ハツ・ハム・ベーコン
✖魚 類: コダラ・舌平目・ヌマガレイ・鯛・甘鯛・イボダイ・鰊・メジナ・アンチョビ・うなぎ・エビ・イカ・ロブスター・カニ・タコ・ホタテ貝・牡蠣・ハマグリ・巻き貝・キャビア
✖豆 類: ひよこ豆・赤いんげん豆・白いんげん豆・ライ豆
✖穀 類: (麦芽・ふすま)小麦・全粒小麦粉製品
✖乳製品: 牛乳・チーズ・バター・アイスクリーム・スキムミルク・ホエー
✖野 菜: キャベツ・白菜・ピーマン・トマト・ナス・ニガウリ・じゃがいも・さつまいも・山芋・オリーブ・しいたけ
✖果 物: オレンジ・みかん・ハネージュメロン・パパイヤ・バナナ・ココナッツ(果実・ミルク)
✖ナッツ: ピスタチオ・カシューナッツ
✖油 脂: コーン油・ココナッツオイル・ピーナッツ油・綿実油
✖調味料: ウスターソース・ケチャップ・マヨネーズ・酢・(白・黒)胡椒・赤とうがらし・ハラペーニョ・チリペッパー・チリパウダー・ピクルス・ゼラチン・アカシア(甘味料・アラビアガム)・カラギーナン・グアーガム(グアルガム)・アスパムテール・化学調味料
✖飲 料: ビール・蒸留酒・紅茶・炭酸飲料・クラブソーダ・炭酸水
【A型/非分泌型】
★痩せ難い食べ物★
✖穀 類: クスクス・(粉製・無漂白)小麦・強力粉・タピオカ
✖乳製品: サワークリーム
✖野 菜: とうもろこし・マッシュルーム・センナ
✖ナッツ: ひまわりの種
✖油 脂: べにばな油
✖調味料: 砂糖・寒天・コーンスターチ・ライスシロップ・デキストロース
【B型】の「血液型別ダイエット」の情報をお知りになりたい方はこちら
*1 この内容は、以前のBlog【 青地 祥江 の つれづれなるままに… 】内に掲載していた内容の加筆修正版です。
*2 この内容は、サロンの公式Web Site内のBlog【 CoCo★Color Therapy 】に2018年08月23日に掲載していた内容を移設掲載したものです。
前の記事: もう一度出会いたい味★なまどら焼き“ほうじ茶” 次の記事: 拡がる…「カツ」の世界♡
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〇〇菌?ヨーグルトに乳酸菌に種類が多くて分かりませんが?
幅広い年代に人気のヨーグルト。
発酵食品であり乳酸菌を豊富に含むため、継続して食べることで腸内環境を整え、便秘解消や美肌の改善にも効果があると言われているので毎日ヨーグルトを召し上がっている方も多いと思います。
ヨーグルトの栄養価は原料の牛乳とほぼ変わりませんが、発酵の段階でタンパク質や乳糖の一部が分解されているため、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする「乳糖不耐症」の人でも、安心しておいしく食べることができます。
目次
ヨーグルトの栄養成分と効果
タンパク質
カルシウム
ビタミンB2
乳酸菌
効果はさまざま!乳酸菌の種類の特徴
KW乳酸菌
プラズマ乳酸菌
乳酸菌BB536
乳酸菌シロタ株
R-1乳酸菌
LG21乳酸菌
PA-3株
ヨーグルトに含まれる栄養効果
ヨーグルトのおいしい食べ方
水切りヨーグルト
フルーツヨーグルトサラダ
最後に
関連
ヨーグルトの栄養成分と効果
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タンパク質
健康的な肌や髪・筋肉などを構成する、人間には必要不可欠な栄養素です。
ヨーグルトの場合、タンパク質の一部が発酵の段階でアミノ酸まで分解されているため、牛乳より消化吸収に優れています。
カルシウム
骨や歯を強くする働きがあります。タンパク質や乳酸と結びつき、乳酸カルシウムへと変化することで、牛乳よりカラダに吸収されやすくなります。
ビタミンB2
ビタミンB2は「美容のビタミン」と呼ばれ、新陳代謝を促し皮膚や爪・髪を美しく保つ働きがあります。
乳酸菌
腸内環境を整え、便秘や下痢の緩和につながります。
毎日継続的にとり入れることで、免疫機能アップなどの効果が期待できます。
効果はさまざま!乳酸菌の種類の特徴
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/af426572bf3c9864ddbe8b071bb0786e/b5f78af6ed3b2cdf-67/s540x810/33cbc80170e77af816a366ad93ece3494a770f39.jpg)
KW乳酸菌
キリン株式会社の研究報告によると、免疫バランスを整え、花粉症などのアレルギー症状の緩和や免疫機能アップにつながることが分かっています。
KW乳酸菌は酸に強いため胃酸で死ぬこと無く、腸まで届くことができる乳酸菌です。
プラズマ乳酸菌
キリン株式会社の研究報告によると、免疫細胞の司令塔(pDC)を活性化することで免疫機能が上がり、細菌やウイルス感染のリスクを低減することが分かっています。
一般的な乳酸菌はNK細胞など一部細胞のみを活性化しますが、このプラズマ乳酸菌はウイルスに対する免疫全体を活性化することが特徴のため、風邪やインフルエンザ対策などにも期待できます。
乳酸菌BB536
森永乳業株式会社の研究において、乳酸菌BB536を継続してとり入れることで、整腸作用や抗インフルエンザ作用・抗アレルギー作用、病原性大腸菌O157の感染予防・潰瘍性大腸炎の緩和などが期待できるということがわかってきています。
乳酸菌シロタ株
乳酸菌飲料「ヤクルト」に含まれている乳酸菌。
ヤクルト本社中央研究所の研究によると、乳酸菌シロタ株は胃液や胆汁でもほとんど死滅せず腸まで届き、元々腸にある善玉菌のビフィズス菌を増やして腸内環境を整えることが分かっています。
R-1乳酸菌
ブルガリア菌という乳酸菌の一つ。免疫システムのNK細胞を活性化し、風邪やインフルエンザの予防効果が期待される。
また、インフルエンザワクチンを接種する前後にR−1乳酸菌を含むヨーグルトを摂ると、ワクチンの効果が増強されることが分かっています。
LG21乳酸菌
株式会社明治と東海大学医学部(古賀泰裕教授研究グループ)の研究にて、1日2回、LG21乳酸菌(OLL2716株)を含むヨーグルトを8週間継続して食べたところ、ピロリ菌の活動が抑えられ、胃粘膜の炎症の改善が認められています。
ピロリ菌の感染が多い日本人におすすめの乳酸菌。腸だけではなく、胃の健康にも役立つようです。
PA-3株
食事由来のプリン体に直接作用し、プリン体の吸収を低減させることが分かっています。
さらに株式会社明治と東京女子医科大学の山中教授の研究では、高尿酸血症と痛風患者を対象に試験を実施。
「乳酸菌PA-3株」を含むヨーグルトを8週間摂取(1日2本:100g/本)したところ、血清尿酸値の上昇が抑えられたことが分かりました。
PA-3株は、プリン体を菌内に取り込み、取り込んだプリン体をエサとして増殖することも分かっていますので、尿酸値が気になる方におすすめです。
ヨーグルトには、鉄分やコラーゲンを配合したような機能性ヨーグルトもありますので、自分に合ったものを選んでみましょう。
ヨーグルトに含まれる栄養効果
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/9464d6784b7b95834f9b9be3d637f6ea/b5f78af6ed3b2cdf-61/s540x810/58b63d6819674f07a9a9fc6c357fbf512ef9b2f8.jpg)
消化の促進: ヨーグルトの中の菌が消化を助け、腸内の善玉菌のバランスを整えます。これにより、食物の消化・吸収がスムーズに行われ、胃腸の不快感や便秘の緩和に役立ちます。
免疫機能の向上: 腸内に存在する有益な菌は、免疫機能をサポートする働きがあります。ヨーグルトに含まれる菌が腸内の免疫細胞と相互作用し、免疫系の活性化や炎症の抑制に寄与します。
栄養素の吸収の向上: ヨーグルトに含まれる菌は、腸内の状態を改善し、ビタミンやミネラルの吸収を助ける役割を果たします。特に、カルシウムの吸収を向上させる働きがあります。これは、ヨーグルトがカルシウムを豊富に含んでいるため、その吸収効果を高めることで骨の健康をサポートすることができます。
腸内環境の改善: ヨーグルトに含まれる菌は、腸内環境を整えるために働きます。善玉菌の増加や有害菌の抑制により、腸内のバランスを保ち、腸内の炎症や病原体の繁殖を抑制する効果があります。
ただし、ヨーグルトの菌の種類や栄養効果は製品によって異なる場合があります。
菌の種類や栄養成分については、製品のラベルや説明文を確認することをおすすめします。
また、個々の健康状態やアレルギーによっても異なる効果や影響がある場合がありますので、医師や栄養士に相談することも重要です。
ヨーグルトのおいしい食べ方
ヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。
水切りヨーグルト
キッチンペーパーを敷いたざるの上��プレーンヨーグルトを入れて一晩おくと、まるでクリームチーズのような濃厚な味わいになります。
下にたまった液体は「ホエー(乳清)」とよばれ、タンパク質やビタミン・ミネラルが豊富で栄養抜群!カレーやシチューなどの煮込み料理に入れたり、果汁で割ったサワードリンクにするなどしていただきましょう。
フルーツヨーグルトサラダ
生のパイナップルやキウイ・トマトなどをヨーグルトとはちみつで和え、レーズンを上に散らします。
果物と一緒に食べることで、ヨーグルトにほとんど含まれていないビタミンCや食物繊維を補うことができます。
最後に
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/56d2e133f20b788512833207719eb90b/b5f78af6ed3b2cdf-c9/s540x810/7624634b74bf6c876a74bded76c4010de5d974ea.jpg)
ヨーグルトは、100gあたり56kcalと低カロリーなので、ダイエット中の間食としてもおすすめです。
高温や振動で発酵が進んで酸味が増すため、購入したらなるべく早く食べるようにしましょう。
また、ヨーグルトはご家庭でも手軽に作れますので自分に合った菌を使って手作りしてみてはいかがでしょうか。
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