#허리스트레칭

[backtothe30]

허리 삐끗했을때 즉시 적용할 수 있는 빠른 회복 가이드

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[leegilho]

⠀ 딥롤러 팔로우 이벤트에 당첨돼서 받은 PS110!!! 기존의 폼롤러와 달리 가운데 홈이 파져 있는데 거기에 척추뼈를 맞추고 롤링하면 됨~ ⠀ 도수치료 전문 물리치료사가 직접 개발한 제품으로 척추 근막을 깊게 자극해 바른 자세를 만들어줌!!! ⠀ 크기도 작고 가벼운 녀석이 단단하기까지!!! 처음에는 엄청 아프더니 적응되니 시원하다~ 목부터 어깨, 등, 허리, 종아리, 발까지 전신 관리 ��능~ 중독성 갑!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 목 뒤에 할 때가 제일 시원하고 좋다!!! ⠀ #딥롤러 #폼롤러 #도수치료 #기능성폼롤러 #폼롤러마사지 #거북목교정 #폼롤러추천 #홈트 #스트레칭 #홈트레이닝 #허리운동 #목운동 #허리스트레칭 #목스트레칭 #건강템 #deeproller #PS110 #코어다이어트 #체형교정 #척추교정 https://www.instagram.com/p/CTB775dFnHs/?utm_medium=tumblr

[cho-yongchul]

요즘 허리스트레칭 한다고 밤마다 요 위에서 이리뒹굴 저리뒹굴...

하다보면 새벽두시...

SNS고 뭐고 일단 몸이 쌩쌩해야 가능..

어제는 누워서 제보니 아래위 길이가 딱 내킬쎄 ..

옆에 싸이즈도 딱이고 ..

스트레칭 끝나고 앉아서 보다보니 나들어갈 싸이즈가 저거구나 ...쩝..

옆에가 좀 넓은데..?

안정감은 있겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

쓸데없는 생각 해봤씨유..ㅎㅎㅎㅎ

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