#체형교정

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(SOUND)소리주의) 체형 교정 받는 여성 https://imgtag.co.kr/nsfw/869062/?feed_id=1992226&_unique_id=676c9a41cd705

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골반 틀어짐 체형 교정 운동 추나 도수 치료로 자세 교정하고 예뻐지자!

안녕하세요~ 마맵입니다 :)

책상 앞에 앉아 있는 시간이 많은

현대인들 중에서

각종 만성 통증에 시달리고 있는 분들이

많지 않나요?

​

혹시 유난히 하체 쪽에만 살이 몰린다던가,

신발 한쪽만 유난히 굽이 빨리 닳는다던가 하는

자세의 불균형 때문에 고민하는 분들이 있다면,

​

체형교정의 필요성, 중요성에 대해 알려드릴게요!

체형교정의 필요성

체형교정의 중요성

​

우리 몸의 뼈와 근육, 인대 등

몸을 지탱해 주는 여러 조직들은

서로 유기체적인 관계를 맺으면서

그 균형을 이뤄갑니다.

​

그러나 이러한 균형이 깨지고

체형이 불균형 해지면

근육과 척추를 흐르는 기와 혈의 흐름이

원활하지 않게 되면서

여러 가지 만성 통증들이 생길 수 있습니다.

그렇게 되면

신체의 기능들이 떨어지게 되고,

각종 질병을 불러오는 원인이 될 수 있죠.

​

그렇기 때문에,

질병에 대한 면역력과 원활한

혈액순환 등 전체적인

몸의 균형을 이루려면

바른 자세와 균형 잡힌 체형이

무엇보다 중요합니다!

체형교정 방법

​

1) 추나요법

​

추나는 비뚤어져 있는 뼈와 근육, 그리고 관절 등을

밀고 당기면서 직접적으로 교정하는

한의학적 치료법입니다.

잘못된 체형을 잡아주고,

틀어진 골반의 균형을 맞춰주기 때문에

체형관리에 도움이 되는 방법 중에 하나입니다.

​

2) 도수 치료

​

도수 치료는 물리 치료의 일종으로,

손과 도구를 사용해서 척추나 근육 조직,

관절 등의 위치를 바로잡아주는 치료법입니다.

근골격계 질환에 도움을 줄 뿐 아니라

체형을 교정하는 데도 효과적인 방법으로

많이 알려져 있습니다.

​

3) 셀프 자세 체형 교정

​

체형 교정은 단시간에 이루어지지 않기 때문에

전문가의 도움과 함께

스스로 생활 속에서 교정 운동을

꾸준히 병행해 주는 것이 중요합니다.

​

내 몸의 상태와 증상을 잘 파악해서

자세를 바르게 교정하고,

나에게 맞는 운동법과 동작을 찾아

꾸준한 운동을 해줘야

근육과 뼈, 연골 조직들이 제자리를 찾는데

더욱 효과적으로 작용하겠죠?!

여러 가지 유튜브 영상도 좋지만,

무엇보다 나에게 맞는 운동을 찾아서

하는 것이 굉장히 중요합니다.

척추측만증이나 족저근막염 등

여러 질환을 가지고 있는 분들이라면

더더욱 전문가의 조언과 상담을 통해

자신에게 맞는 운동법을 찾아서

전문 치료와 함께 병행하는 것이 좋습니다.

​

내 몸에서 보내는 신호,

잦은 통증이나 불편함 등을

무시하지 마시고,

스트레칭과 운동, 바른 자세로

올바른 체형 교정 관리 지금부터 시작하세요!

​

몸의 균형이 잡혀야

얼굴의 혈색이 달라지고

체형도 달라지기 때문에

더 예뻐질 수 있다는 거 잊지 마세요 ;D

올여름 가기 전에

올바른 체형교정 자세 교정으로

모두 예쁘고 멋있어 집시다~~!

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5월 가정의 달 최대 이벤트 !!  May family month Biggest offer 바르고 불편 없이 제대로 기능하는 체형 Balanced Functional Body that can Stop Pain !

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광주 서구 필라테스 개인레슨 듀엣레슨 위주 프라이빗 단독룸 맞춤형 체계적인 체형교정

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광교 헬스장 PT 인투짐 확장 안내

광교 인투짐 헬스장 시설 소개

프리웨이트존: 파워랙, 하프랙, 스미스랙, 덤벨(3KG~45KG) 구비. 매주 화, 목 저녁 8시 그룹운동 가능. 머신&유산소존: 최신형 사이벡스, 뉴텍, 디랙스 머신, 힙/하체운동 머신, 유산소 기구(런닝머신, 스태퍼 등) 12종. 스트레칭&재활존: 독립된 스트레칭 공간, 다양한 기능성 운동 소도구. 이벤트 및 이용권

6월 오픈 할인 이벤트: 헬스 이용권 12개월 월 4만원. 관리형 헬스 이용권: 트레이너 배정, 식단 및 PT 지도, 월 6회 그룹운동 참여. 전문적 PT 시스템

재활운동 및 체형교정: 수원 광교 최대 규모, 다이어트와 체형교정 병행 가능. 전문 트레이너: 최소 경력 3년 이상, 체육지도자 자격증 보유, 다양한 전문 경력. 기타 정보

운영시간: 오전 6시부터 PT 및 헬스 가능. 위치: 광교 법조타운, 상현역 근처. 과도한 세일즈 없음: 회원 편의 최우선. 상담 예약: 네이버 플레이스에서 가능.

[korea-republic]

청주 내덕동 다온 PT, 트렌드에 맞는 체계적인 1:1개인 트레이닝 선보여

<사진출처 – 다온PT> 새해 목표로 잡았던 다이어트, 벌써 여름 휴가를 앞두고 있다. 새해 목표로 건강을 위한 다이어트, 운동을 다짐지만 운동을 꾸준히 실천하는 것은 쉽지 않다. 건강에 대한 관심과 더불어 통증 개선, 체중 감량을 동시에 잡고자 운동을 시작하려고 마음먹었어도 그에 대한 방법과 과정을 정확하게 모르는 경우가 많기 때문이다.  이러한 점을 보완해주고자 최근 1:1개인 PT(Personal Training)을 접할 수 있는 곳이 늘어나고 있다. PT는 개인의 운동 목적에 따라서 맞춤식 운동방법과 생활개선을 지도 받는 일을 말하는데, 웨이트 트레이닝, 코어운동, 체형교정, 통증 개선 등의 개인에게 맞는 프로그램을 선택하는 것이 중요하다.  개인 PT의 경우 부담되는 가격 때문에 쉽게 시작을…

[dayoi-diary]

혜미언니 가게에서 먹은 것들🍚

한우 소불고기랑 매콤한 아구찜~~

증멜로 맛있었댜..😍😍😍

즐거웠던 하루 마무리~~~~

울 자두랑 허가네 양꼬치 방문

나는 첫방문인데 디게 만족스러워따..🫢

육즙 좔좔 느끼한게 내 서타일!

쯔란에 푹---찍어먹으면 ㅠ감동의 도가니탕!ㅠ

홍게 무한리필 냠냠후 체형교정

아뉘,,홍게 먹으면 먹을수록 감질맛남 ㅡㅡ

살이 없는건 아닌데 대게랑 킹크랩에비해...없음

막노동(게 손질) 해야 배 채울수있음😅😅😅😅

재방문의사는 노노노노 힘들어...ㅋ

체형교정 첫방문

오우 유튜브에서만 보던 카이로프랙틱으로

날 조져주심

그다음날 몸 뻐근해서 쥭는줄알았지만..ㅋ

그래도 전체적으로

만족스러웠다😙

회원권 바로 끊어버림~~~ㅇㅅㅇ

내 몸에 투자하는건 아끼지 않을테야!!

[wooreedul]

우리들한의원 체형교정 디스크 사상? turned 10 today!

[team12312]

속초오피 서비스 abundance life 추천

속초오피 서비스 abundance life 추천 스트레스 해소에 딱!  

  속초오피 서비스받기 전 최근에 스트레스 때문인지 어깨가 많이 결리고 지난번에 눈이 많이 내렸을 때 골반이 더 안 좋아 불편함을 많이 느꼈습니다. 그래서 속초오피 서비스를 받으러 abundance life에 갔습니다. abundance life는 속초시 유명한 베이커리인 파우더 베이커리 건물 5층에 위치하고 있습니다. 사이드 게이트로 들어가 엘리베이터를 타고 올라가면 찾을 수 있습니다. abundance life는 입구에 현수막과 홍보 간판이 너무 크게 많지 않고 깔끔합니다.   자연치유클리닉 abundance life 내부에 대기테이블과 안내데스크가 있고 내부의 프라이빗한 공간에서 서비스를 받을 수 있습니다. 서비스 프로그램 가격은 일반오피서비스 (60분) 150,000원 10회 회원권 1,200,000원 올바디 케어. 프리미엄 오피서비스 (60분) 25만 원 10회 회원권 220만 원 스트레스와 올바디 케어, 기초대사량증가, 체온상승, 면역력증가, 근육집중관리로 되어있습니다. 멤버십은 10개월 동안 유효하며 이후에는 자동으로 소멸됩니다. 환불 불가능 하고 양도 가능하다고 합니다.   저는 스트레스와 어깨 통증을 조금이나마 완화하기 위해 그냥 일반 서비스를 받기로 결정했습니다. 솔직히 처음에는 좀 비싸지 않나? 나는 이렇게 느꼈는데 서비스를 받아보니 아주 좋았습니다. 프로그램 안내를 받고 선택 후 탈의실로 안내를 받아 갔습니다. 탈의실 한쪽에는 깨끗하게 세탁된 옷들이 사이즈별로 놓여 있었습니다. 한쪽에는 자물쇠가 달린 캐비닛이 있습니다.  

  속초오피 서비스 청결한 위생상태   먼저 매니저가 사이즈를 골라주어 갈아입었습니다. 위에서 아래로 속옷을 다 벗고 그냥 가운만 걸치고 시작합니다. 이런 샵에 오면 옷이 찝찝할 수도 있는데 가운의 상태를 보니 뽀송뽀송하고 상큼한 향이 나서 청결한 거 같아 안심이 되었습니다. abundance life 서비스 공간의 안쪽 룸은 매장 공간 중 가장 넓었습니다. 커다란 침대가 있었고 침대 사이에 충분한 공간이 있었습니다.   첫 번째 단계. 찜질을 시작할 때 먼저 근육을 약간 이완시키기 위해 수건을 깔고 근육을 찜질했습니다. 얼굴을 넣을 수 있는 공간에 구멍이 있습니다. 찜질하면서 소소한 잡담, 잘 안되었던 부분과 주의할 점에 대한 이야기를 합니다. 어떤 사람들은 이 과정을 별로 좋아하지 않을 수도 있지만, 이런 과정이 있어야 서비스에 집중할 수 있고 세심한 서비스가 가능합니다. 내가 그녀의 어깨를 처음 만졌을 때 그녀는 나에게 필라테스를 했는지 물었습니다.   1월에 회원가입을 하고 한동안 필라테스를 6~7회 정도 했는데, 그렇다고 하니 필라테스를 하고 나서 통증을 느끼시는 분들이 많다고 했습니다. 이에 매니저의 친구도 서울에서 필라테스 강사를 하고 있는데 필리테스가 맞지 않는 사람이 있는데 그럴 때 당분간 필라테스를 하지 말라는 권유를 받았다고 합니다. 필라테스는 동양인에게 잘 맞지 않는 운동입니다. 동양인은 원래 뼈가 약하기 때문에 필라테스로 온몸을 짜내려고 하면 근육 사이의 근막이 짧아지면서 불편함과 통증을 느끼게 된다고 설명해 주었습니다. 어깨 만져보고 바로 필라테스 이야기를 시작해서 너무 신기했습니다.   그리고 3개월 정도 바디쉐이핑 서비스를 해야 원래 상태로 돌아간다고 했습니다. 더 이상 몸이 안 좋아지기 전에 필라테스 그만하라고 딱 잘라서 이야기했습니다. 헬스 트레이너와 다른 운동 강사들도 따로 abundance life에 따로 연락해서 보낸다고 했습니다. 침대에서 누웠을 때 목과 가슴 사이에 목 부분이 열리면 안 되는데 일자목이 있어서 목이 침대 밖으로 떴다. 결국 현대인에게 많이 발병하는 것은 스트레스 만성질환인 거 같습니다.   매니저의 올바디 서비스는 다양한 테크닉으로 이루어진 두 가지 자세가 참 신기하고 멋졌습니다. 상체를 비틀면서 풀릴 것 같은 느낌입니다. 정말 근육경직(수축)이 많이 생겼는데 엄청 유연하다며 체감했습니다. abundance life 서비스는 손으로만 서비스하는 것이 아니라 전신을 사용하여 서비스를 해주어서 아주 좋습니다. 체형에 따라 허벅지를 옆으로 눕힐 때는 사람의 허벅지에 대고 상체 전체를 눌러 팔꿈치의 힘으로 엉덩이를 풀어줍니다.  

  서비스 만족으로 재방문 계획   웬만해서는 표정이나 티를 내지 않는데 이 서비스받으며 표정도 변하고 몸에 힘도 들어갔습니다. 견디기 힘든데 참고 서비스를 받다 보니 몸이 조금은 풀리는 느낌이 들었습니다. 엉덩이와 엉덩이를 얼마나 세심하게 서비스를 했는지 모릅니다. 하체 서비스 허벅지, 골반, 무릎, 종아리부터 발끝까지 아주 섬세하게 잘 받았습니다. 그냥 좋은 느낌이 아니라 전체적으로 시원하고 훨씬 가벼운 느낌이었습니다.   제가 예약확인을 기다리고 있을 때 단골손님이었는지 지난번 받은 서비스에 대한 대화를 나누며 티켓을 10장을 끊었습니다. 그리고 저보다 10~20분 정도 늦게 온 사람도 단골인지 너무나 친숙하게 매니저와 이야기하는 걸 봤습니다. 매니저는 5년 넘게 단골이신 분들이 많다며 속초오피 서비스를 한번 받으면 다른 오피서비스는 못 받으러 간다며 서비스에 대한 자부심이 많았습니다. 전류 에너지 요법도 경험했습니다. 등과 엉덩이 근처에 하나 붙이고, 바닥에 하나 더 펴고, 전기를 넣은 후 서비스할 부위에 크림을 바르고, 손으로 얼마나 힘을 가하느냐에 따라 받는 자극이 달라지는 게 참 신기했습니다.   크림을 바르면서 고가의 크림이니 부담 갖지 마세요 하는 농담도 건넸습니다. 왼쪽 다리부터 먼저 받았는데 받아보니 전류자극으로 다리 근육이 저절로 움직여서 웃음이 났는데 받고나니 시원한게 확실히 받기전과 후가 달랐습니다. 하는김에 다리, 팔, 목까지 해주었는데 정말 하기전 전보다 몸이 훨씬 가벼워졌습니다. 다른 사람은 저번에 배부분에 전류서비스를 받았는데 신기하게도 변비가 풀렸다고 했습니다. 다리에 한 번 받으면 셀룰라이트가 사라지고, 턱 목에 받으면 리프팅 효과가 있다고 하고 등이나 다른 곳에도 받으면 받자마자 효과가 나타난다고 했습니다.   물론 경험한 것을 토대로 이야기한 내용입니다. 매니저의 지인이 몇달전에 제대을 했고 본인이 직접 전기 서비스를 통해 제대 전 몸으로 돌아가기 위해 체형교정 서비스를 했다고 전했습니다. 제대 하면 몸을 움직이지 않아도 80일까지는 몸매를 유지하는데 80일이 지나서도 관리를 하지 않으면 몸이 망가지기 시작한다고 합니다. 그러니 80일이 지나기 전에 본격적으로 몸을 교정하고 관리해야 한다고 말해주었습니다. 단골손님도 많고 속초에서 가본 서비스중 최고였어서 또 방문할 ���정입니다.   - 세종오피 정보 Read the full article

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(3월 이벤트!! 방문 전후,Before and After a visit, March Special Offer !!에서) 

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광교 헬스장 pt 인투짐 확장!!

광교 헬스장 PT 인투짐은 최근 150평으로 확장되어 법조타운 최대규모의 재활운동&체형교정 센터로 변모했습니다. 운영시간은 오전 6시부터 아침에 헬스 및 PT 서비스를 제공하며, 다양한 시설과 프로그램을 소개합니다.

시설로는 프리웨이트존에 파워랙, 하프랙, 스미스랙 등의 장비와 여성을 위한 다양한 덤벨, 그리고 그룹운동을 위한 공간을 제공합니다. 머신&유산소존에는 사이벡스, 뉴텍, 디랙스 등 최신 머신과 여성을 위한 힙운동 및 하체운동 머신, 다양한 유산소 기구가 갖춰져 있습니다.

또한, 스트레칭&재활존에서는 독립된 공간에서 체형교정과 재활운동을 할 수 있으며, 다양한 운동 소도구와 기구를 제공하여 고객의 다양한 운동 Bed를 만들어드립니다.

현재는 6월 오픈할인 이벤트를 진행 중이며, 관리형 헬스 이용권을 통해 개인 맞춤형 트레이닝과 그룹운동 참여 기회를 제공합니다. 전문적인 트레이너들이 이용자를 지원하며, 체형교정과 다이어트를 동시에 진행할 수 있는 헬스장으로서의 역할을 하고 있습니다.

상담을 원하는 분들은 네이버 플레이스를 통해 예약을 진행할 수 있습니다.

[hanallbio]

https://blog.naver.com/hanall12345/222684889719