#자세교정

[backtothe30]

허리 삐끗했을때 즉시 적용할 수 있는 빠른 회복 가이드

[ad-mamap]

골반 틀어짐 체형 교정 운동 추나 도수 치료로 자세 교정하고 예뻐지자!

안녕하세요~ 마맵입니다 :)

책상 앞에 앉아 있는 시간이 많은

현대인들 중에서

각종 만성 통증에 시달리고 있는 분들이

많지 않나요?

​

혹시 유난히 하체 쪽에만 살이 몰린다던가,

신발 한쪽만 유난히 굽이 빨리 닳는다던가 하는

자세의 불균형 때문에 고민하는 분들이 있다면,

​

체형교정의 필요성, 중요성에 대해 알려드릴게요!

체형교정의 필요성

체형교정의 중요성

​

우리 몸의 뼈와 근육, 인대 등

몸을 지탱해 주는 여러 조직들은

서로 유기체적인 관계를 맺으면서

그 균형을 이뤄갑니다.

​

그러나 이러한 균형이 깨지고

체형이 불균형 해지면

근육과 척추를 흐르는 기와 혈의 흐름이

원활하지 않게 되면서

여러 가지 만성 통증들이 생길 수 있습니다.

그렇게 되면

신체의 기능들이 떨어지게 되고,

각종 질병을 불러오는 원인이 될 수 있죠.

​

그렇기 때문에,

질병에 대한 면역력과 원활한

혈액순환 등 전체적인

몸의 균형을 이루려면

바른 자세와 균형 잡힌 체형이

무엇보다 중요합니다!

체형교정 방법

​

1) 추나요법

​

추나는 비뚤어져 있는 뼈와 근육, 그리고 관절 등을

밀고 당기면서 직접적으로 교정하는

한의학적 치료법입니다.

잘못된 체형을 잡아주고,

틀어진 골반의 균형을 맞춰주기 때문에

체형관리에 도움이 되는 방법 중에 하나입니다.

​

2) 도수 치료

​

도수 치료는 물리 ���료의 일종으로,

손과 도구를 사용해서 척추나 근육 조직,

관절 등의 위치를 바로잡아주는 치료법입니다.

근골격계 질환에 도움을 줄 뿐 아니라

체형을 교정하는 데도 효과적인 방법으로

많이 알려져 있습니다.

​

3) 셀프 자세 체형 교정

​

체형 교정은 단시간에 이루어지지 않기 때문에

전문가의 도움과 함께

스스로 생활 속에서 교정 운동을

꾸준히 병행해 주는 것이 중요합니다.

​

내 몸의 상태와 증상을 잘 파악해서

자세를 바르게 교정하고,

나에게 맞는 운동법과 동작을 찾아

꾸준한 운동을 해줘야

근육과 뼈, 연골 조직들이 제자리를 찾는데

더욱 효과적으로 작용하겠죠?!

여러 가지 유튜브 영상도 좋지만,

무엇보다 나에게 맞는 운동을 찾아서

하는 것이 굉장히 중요합니다.

척추측만증이나 족저근막염 등

여러 질환을 가지고 있는 분들이라면

더더욱 전문가의 조언과 상담을 통해

자신에게 맞는 운동법을 찾아서

전문 치료와 함께 병행하는 것이 좋습니다.

​

내 몸에서 보��는 신호,

잦은 통증이나 불편함 등을

무시하지 마시고,

스트레칭과 운동, 바른 자세로

올바른 체형 교정 관리 지금부터 시작하세요!

​

몸의 균형이 잡혀야

얼굴의 혈색이 달라지고

체형도 달라지기 때문에

더 예뻐질 수 있다는 거 잊지 마세요 ;D

올여름 가기 전에

올바른 체형교정 자세 교정으로

모두 예쁘고 멋있어 집시다~~!

[corebalance]

5월 가정의 달 최대 이벤트 !!  May family month Biggest offer 바르고 불편 없이 제대로 기능하는 체형 Balanced Functional Body that can Stop Pain !

강남 척추 밸런스 카이로-필라테스 Gangnam Health in Balance Chiro- Pilates √ FOR YOUR BALANCED, FUNCTIONAL PAIN FREE HEALTHY BODY NOW !!

“MAY FAMILY MONTH BIGGEST OFFER !!” 등록 시 최대 30~50% 할인 / 일회 씩 진행 시에도 2만원 할인 When sessions pack sign Up 30~50% off / Every each visit 20k Krw off also

예약 문의 Appointment call Now : (02) 533-5124

[newsnposts]

망원역 어라운드짐 헬스장 자세교정 프로그램| 나에게 딱 맞는 맞춤형 운동으로 바른 자세 되찾기 | 자세교정, 척추 건강, 체형 교정, 망원역 헬스장, 어라운드짐

망원역 어라운드짐 헬스장 자세교정 프로그램 | 나에게 딱 맞는 맞춤형 운동으로 바른 자세 되찾기 | 자세교정, 척추 건강, 체형 교정, 망원역 헬스장, 어라운드짐 잦은 통증과 불편함, 미관상 좋지 않은 자세 때문에 고민이신가요? 어라운드짐의 자세교정 프로그램은 개인의 상태에 맞춰 체계적인 운동과 전문가의 맞춤형 관리를 알려드려 바른 자세를 되찾도록 도와제공합니다. 전문 트레이너가 체형 분석을 통해 개인별 맞춤 운동 루틴을 설계하고, 정확한 자세 교정 운동과 스트레칭을 지도합니다. 척추 건강 증진을 위한 근력 강화 운동과 자세 유지력 향상에 도움이 되는 균형 운동까지, 체계적인 프로그램을 통해 전반적인 체형 교정을 실현합니다. 어라운드짐은 쾌적하고 안전한 운동 환경을 제공하며, 전문 트레이너의 지속적인…

[valianttyrantkid]

💢위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💢

🧡 주문정보 👈클릭

📌이 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기와 정보를 참고해주세요✔️

🔕미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안보고있어요🎈

[legendaryheartkoala]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안봐요^^

[iii3999ooooiiii]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🚀 구매정보 ✔️클릭하기

🖋️위 글은 쿠팡파트너스 제휴활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.

‼️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

🙅메신저(쪽지)와 DM은 NO!

[shopmall-past]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안봐요^^

[jollyobservationobject]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안봐요^^

[decaffeinatedpersonaperson]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂죄송하지만 메신저(쪽지)와 DM은 NO!

[crayon-market]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂죄송하지만 메신저(쪽지)와 DM은 NO!

[sarasara9001]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=94Brs772Fck[/embed]올바른 자세교정 및 균형잡힌 몸매를 만들어주는 핏밴드 드디어.. 드디어.. 드디어.. 정말 많은 분들이 요청해주신 …source 이 글 공유하기:트위터Facebook이것이 좋아요:좋아하기 가져오는 중...

[corebalance]

(3월 봄 등록 이벤트 / 방문 후기!! M 강남 척추 코어 카이로-필라테스 센터 (바른 척추 기능 균형 코어) SINCE 2004~ 3월 봄 새 시작 이벤트 March Spring Special Offer ! 바르고 통증 없이 제대로 기능하는 체형으로의 변화 지금 바로 시작하세요!   GANGNAM HEALTH IN BALANCE CENTER CHIRO-PILATES (BALANCED FUNCTIONAL PAIN-FREE, SMART BODY ) Seoul korea south 즉각적이고 직접적인 예약과 빠른 일대일 맞춤 프로그램 !! Immediate and Direct Appointment ! 등록 이벤트 ! 3월 1일 ~ 3월 31일 까지 2023 Valid : 3/1~ 3/31, 2023 등록 최대 할인~20%~30% off 할인 ( 5회, 10회, 20회,, 등), 일회씩 진행도 가능 합니다. 예약 문의 Call for Appointment Now : 02 533-5124 For more info : seoul-chiropractic-info.com   arch spring Offer & Testimonials !!에서)

[saraplace]

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=94Brs772Fck[/embed]올바른 자세교정 및 균형잡힌 몸매를 만들어주는 핏밴드 드디어.. 드디어.. 드디어.. 정말 많은 분들이 요청해주신 …source 이 글 공유하기:트위터Facebook이것이 좋아요:좋아하기 가져오는 중...

[valianttyrantkid]

💢위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💢

🧡 주문정보 👈클릭

📌이 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기와 정보를 참고해주세요✔️

🔕미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안보고있어요🎈

[legendaryheartkoala]

💥위너스피릿 미라클303 WSI-303 골프스윙연습기 교정기 자세교정 골프교정 국산스윙교정기, WSI-303 (미💥

🧡 주문하기 👈클릭

📌본 포스팅은 쿠팡 파트너스 제휴활동의 일환으로,일정액의 수수료를 제공받습니다.

✔️가격비교는 물론 다양한 상품후기를 참고해주세요✔️

😂미안해요 쪽지는 안받아요 DM도 안봐요^^