#코어운동

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허리 삐끗했을때 즉시 적용할 수 있는 빠른 회복 가이드

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복근운동에서 코어 및 전신운동 효과를 극대화하다! 복근 코어 전신 운동 4휠 파워밴드 슬라이드 세트 초보자도 안정적으로 직선운동에서 벗어나지 않도록 이끌어줍니다. 또한 손잡이는 고밀도 스펀지소재로 되어 있어 장시간 운동에도 편안한 그립감을 제공해드립니다 :) 사진을 누르고 자세한 상품 정보를 확인해주세요. 상품링크 : http://twinspapa.co.kr/product/detail.html?product_no=10767 #트윈스파파 #휠슬라이드 #복근운동 #전신운동 #코어운동 #복근운동기구 #뱃살빼기 #복부운동 #운동 #홈트레이닝 #4휠파워밴드슬라이드 #4륜파워밴드슬라이드 https://www.instagram.com/p/CEQtU7Xjlqy/?igshid=1bnadu36s1irr

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[kiveme]

오늘운동하면서 추구해야할 원칙을 얻었습니다. 1.절대 아대 안하기 관절과 연골은 달면 끝이다. 2.자세 철저히 지키고 다치지 않기. 3.한숨 한숨에 집중하기 4.물많이 마시기. 5.코어 운동에 집중. 운동 경력만 20년 이지만 아직도 매일똑같은 코어 운동을 하면서도 많은 것을 느낌니다. 헬스장에서 운동하는 분들을 보면 안타까울 때가 많습니다. 마치 쓰러져가는 피사에사탑에 콘크리트를 부어대는 것 같다는 생각을 해봅니다. 가장 중요한 발과 전체적인 자세를 바르게 하지 않고 발은 짝 발에 어깨와 목도 틀어진 상태로 근육을 운동을 하면서 아대를 끼고 운동이 끝나고 고통스러워 하는 모습을 보면 정말 안타깝습니다. #바른걸음연구소 가 나아갈 방향을 다시금 생각해봅니다. 진정한 건강을 위한 기초를 다지고 스스로 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도우는 것 그것이 우리의 사명입니다. #운동#헬스#코어운동#트레이닝 https://www.instagram.com/p/B0BJkfflXIY/?igshid=a5f174zcvii6

[helloelove]

나만의 뱃살빼기 #코어운동 #뱃살빼기 #윗몸일으키기 #목운동 #경침 #도리도리 #브이로그 #일상스타그램 #땀땀 #불금 #저녁운동 https://www.instagram.com/p/BxkMVzqgqn9/?igshid=yjqghg42znx9

[gilbertyoo]

요새 코어운동을 했더니 기존에 하던 운동 성적이 좋아지네. 8할 8푼 9리 #코어운동 #스트라이크존 #실내야구 #스크린야구 #스크린야구장 (Hongseong에서)

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#Repost @skullhong12 with @get_repost ・・・ #코어운동#core#개구리뒷다리#필라테스 #ftisland #ftislandturkey #ftislandwithprimadonna #ftislandhongki #ftislandjonghoon #ftislandjaejin #ftislandminhwan #hongki #jaejin #jonghoon #minhwan

[krapesnij-blog]

플랭크 시작한지 4일째, 정말 운동이 되는건가. 1분 버티기도 벅차구나.ㅜㅜ #플랭크 #코어운동 #공포의 #1분

[jimingu]

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#코어운동 #인라인수업⛸ #인라인강습 #진접 #남양주 #진접체육문화센터

[crakits-shop]

Stealth는 미사일 게임을 하면서 동시에 플랭크로 전신운동을 할 수 있게 만든 재밌는 운동 기구이다. 보드 위에 스마트폰을 올려놓고 게임을 실행하면 내장된 센서가 상체의 움직임을 감지한다. 자세를 이리저리 바꾸면서 표적을 폭파시키다 보면 다양한 코어 근육을 사용하면서 지루하지 않게 운동할 수 있다.

goo.gl/kkAlrZ

[jimingu]

#인라인수업⛸ #코어운동

[truth-of-feeling]

윗몸일으키기 하지 않고 복근 만들기 Sarah Klein  | 작성자 The Huffington Post, huffingtonpost.kr