#신장

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루푸스 신장염 완벽 가이드| 증상, 진행, 관리 그리고 치료 | 루푸스, 신장 질환, 면역 질환, 치료법

루푸스 신장염 완벽 설명서| 증상, 진행, 관리 그리고 치료 | 루푸스, 신장 질환, 면역 질환, 치료법 루푸스는 면역 체계가 자신의 조직을 공격하는 만성 자가 면역 질환입니다. 루푸스는 신장을 포함한 다양한 기관에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 루푸스 신장염이 발생할 수 있습니다. 루푸스 신장염은 신장에 염증을 일으켜 신장 기능에 손상을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 루푸스 신장염에 대한 완벽한 설명서를 알려드려, 증상, 진행 과정, 관리 방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 또한, 루푸스, 신장 질환, 면역 질환, 치료법에 대한 내용을 이해하기 쉽게 설명할 것입니다. 루푸스 신장염은 조기에 발견하고 적절히 치료하면 진행을 늦추고 신장 기능을 보존할 수 있습니다. 이 글을 통해 루푸스 신장염에…

[yulbi-cr-gye]

-멜리샤 드림주-

이름: 브렌다 시몬(Brenda Simon)

출신: 영국과 한국(혼혈)

직업: 빵가게 사장

신장: 168cm

나이: 47세

멜리샤와는 어릴 때부터 알고 지낸 소꿉친구. 차분하며 생각이 깊고 신중한 성격을 가지고 있다. 우연히 직장 동료에게 멜리샤가 너겟 공장 ceo가 됐다는 소식을 듣게 되며 20년 만에 그녀가 일하는 곳을 찾아가게 된다.

설정은 레즈로 잡을지 걍 친구로 지낼지 어떻게 짜면 잘 짰다고 소문 날까🫠

[buseulbuseul]

#이름: 무쇠주먹(Iron Punch)

#타입: 전기/비행(ELECTR/FLYING)

#특성: 쿼크차지(Quark Drive)

#분류: 패러독스 포켓몬/ 신장: 0.8m / 체중: 8.2kg / 포획률:30

#종족치: 55/60/80/120/125/130=570

#도감 설명:

-스칼렛: 오컬트 잡지 기사에 실린 쓰러진 레디바들의 복수귀라는 로봇과 닮았다.

-바이올렛: 오래된 서적에서도 비슷한 물체를 찾을 수 없다. 최초 목격 이후로 행방불명이다.

#배울 수 있는 기술: 반딧불(Tail Glow), 사이코쇼크(Psyshock)

#전용기: 에너지쇼크(Energyshock)

-타입: 전기/ 분류: 특수 / 위력: 15 / 명중:100 / PP: 10

-기술 설명: 생체 에너지를 실체화하여 상대를 공격한다. 2~5회 동안 연속으로 쓴다. 물리적인 데미지를 준다.

#모티브는 애홍점박이무당벌레. 배의 코어에 에너지가 흐르고 있다. 주먹은 에너지볼 형태로, 리필할 때는 코어에서 생성된다.

[at-1point]

뇌경색 위험군이라 긴장했다. 경동맥 상태가 작년과 동일(혈관에 한번 낀 때는 지워지지 않습니다). 지금처럼 60대까지 관리하면 될 것 같다 함. 나름 선방한 듯. 약 꼭 먹으래. 신장 물혹을 제외하곤 위, 간, 정상! 건강검진 끝.

[nahyeyeon]

지난 얘기들 #3

주말 아침에 텀블에 글 쓰는 행위를 한 게 얼마만인지.. ㅎㅎ 습관의 힘이란 얼마나 대단한 건지.. 새벽에 일찍 일어나는 습관은 제 삶의 패턴에 완전히 정착되어 알람이 없이도 잘 일어납니다. 평일이든 주말이든 마찬가지로요.

글쓰기도 습관이 되면 중독이 된 듯 일단 화면을 펼쳐 놓고 보게 돼요. 하지만 그 습관이 멈춰 서서 한동안 지나다 보면 다시 그 습관을 만드는데 꽤 시간이 걸리게 되죠. 다시 시작해 보는 글쓰기는 어떤 패턴이 될지 스스로도 궁금합니다. 6개월 정도 온라인 글쓰기를 멈췄던게 최근 10년 안에 처음 아니던가요.

읽었던 책 정리를 오늘은 마쳐보려고요. 업무 제외한 영역에서 접했던 책들이니 그동안 이런 걸 읽고 들었구나 살짝 엿보시는 느낌으로 보고 넘어가심 될 듯.

밀리의 서재 오디오북이라고 해서 종이책으로 출간되지 않은 것이 아니어서 어제 소개드린 "이상한 과자가게 전천당"도 종이책은 물론이고 애니메이션까지 있는 모양이더라구요. 상대적으로 맘껏 소개해도 될 거 같아요.

읽었던 도서 리스트 - 로봇의 지배 (마틴 포드) : ChatGPT와 인공지능에 대한 관심이 높아지면서 일반인공지능이 탑재된 로봇이 존재하는 세계는 스카이넷이 지배하는 세상이 될지 유토피아가 될지 궁금해서 미래학자의 저서를 찾아 읽어 본 책. 읽고 난 후 제 결론은 비관주의 쪽이었어요. 일상생활에서 많은 부분 인공지능의 수혜를 누리게 되겠지만, 국가적 차원에서 광범위한 관리 감독이 이뤄지지 않는 한 인간의 욕망에 의해 악용/오용/남용될 수 밖에 없을 것 같아요. 또한 국가라는 존재 자체가 선하고 윤리적인 존재가 아니기에, 게다가 인공지능의 선두주자가 중국이라는 점은 AI의 미래, 인류의 미래를 더 부정적인 방향으로 보게 만든다고 생각해요. 이미 인공지능을 활용한 신장 위구르 지역의 관리 통제 시스템은 놀라운 수준에 이르렀다고 합니다. 이 책에서는 성산업에 관련한 로봇의 미래에 대해서는 일절 언급이 없지만 제 나름대로의 추론은 가능했어요. 제가 ��꾸는 수준은 제 취향이 맞춰 저를 지배하며 지치지 않고 희롱해 주는 마스터 로봇인데요. 언어적, 정신적 희롱과 지배는 비교적 수월하게 높은 만족도를 느낄 수준으로 개발이 되겠지만, 물리적인 부분의 발전이 빠르지 않더군요. 현재 가정용 서비스 로봇이 나타나지 않는 이유도 인간의 정교한 손의 움직임 = dexterity의 구현이 지난하다는 것이었어요. 냉장고 문을 열고 맥주 한 캔을 꺼내기 위해 필요한 판단과 동작이 현재 기술수준으로는 비용대비 효과가 처참하다는 것이죠. 마찬가지로 섹스봇 역시 저를 주인으로서 지배하려면 섬세한 손동작으로 로프를 매고 몸 곳곳의 성감대를 애무하는 스킬이 필요할텐데.. 갈길이 멀다는 생각에 한숨이... ㅠㅠ - 청년주부 구운몽 (강선우) : 서울대 로스쿨에 진학했지만 연극 배우의 꿈을 꾸며 대학로 극단을 전전하는 다소 소심한 성격의 주인공 구운몽. 친누나 재영와 누나의 소꿉친구 강서와 함께 초록대문집 한 지붕 아래 동거하게 되며 생긴 일상의 에피소드 중심으로 풀어낸 소설. 여자 둘이 살며 엉망이었던 집안을 운몽이 들어오며 말끔하게 만들고 점점 주부라는 역할에 심취(?)해 가는 과정이 그려집니다. 다소 전형적인 캐릭터들과 고구마 먹은 듯한 상황 설정이 중반까지 이어지지만 그런 대로 재밌게 들었던 오디오북이었어요. - 불편한 편의점 1,2 (김호연) : 밀리 오디오북 대박 작품이죠. 1편은 아마 작년에 책으로 봤던 거 같고, 1편은 오디오북으로 다시 듣고, 2편도 이어서 들었던 것 같아요. 여러 명의 성우를 써서 만든 오디오 북이어서 마치 라디오 드라마를 듣는 것같은 재미도 있었고요. 1편은 기억상실증 걸린 노숙자인 주인공이 편의점에 알바로 취업하면서 벌어지는 시트콤 같은 스토리, 2편은 주인공이 기억을 찾고 복수(?)에 성공하며 자신의 일상으로 돌아간 후 1편의 조연들이 주인공이 되어 편의점을 이어가는 얘기인데요. 훈훈한 인간미와 유머코드가 잘 배합돼 재밌게 들었던 오디오북입니다. - 하쿠다 사진관 (허태연) : 일본 소설책 제목 같지만 하쿠다 사진관은 제주도 조용한 마을 한구석 벼랑 위 이층집 건물에 있는 사진관 이름입니다. 도시에서 떠나 제주로 여행을 갔다 제주에 발이 묶여 사진관에서 일하게 된 20대 초반 여주인공의 얘기인데요. 11시간 정도 되는 길이가 아쉬울 정도로 재밌게 들었더랬어요. - 이외에도 완독하지 않고 듬성듬성 읽은 책들은 상당히 많지만 일일히 적기에 큰 의미는 없을 것 같아 요 정도로만 정리!

다음 포스팅에는 회사 생활의 변화에 대해 적어볼께요!

230819 혜연

[mingtrace]

당뇨병 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료법, 예방법 총정리 

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[yigyung0234]

경혈 마사지: 건강 증진을 위한 중요한 방법

경혈 마사지는 전통 중국 의학에서 중요한 건강 관리법 중 하나로, 인체의 특정 경혈을 자극하여 기혈을 조절하고 피로를 완화하며 신체 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아래는 일상적으로 활용할 수 있는 경혈 마사지에 대한 소개로, 스스로 건강을 관리하는 방법을 쉽게 배울 수 있습니다.

1. 두부(머리) 경혈 마사지

1) 백회혈(百会穴)

위치: 정수리 중앙, 양쪽 귀를 직선으로 연결했을 때 중심점

효능: 양기를 북돋우고 정신을 맑게 함

마사지 방법: 검지와 중지를 모아 백회혈을 지그시 누르면서 부드럽게 원을 그리듯 마사지(약 10분)

2) 풍지혈(风池穴) & 풍부혈(风府穴)

위치: 풍지혈은 머리 뒤쪽 양옆, 풍부혈은 머리 뒤쪽 정중앙

효능: 감기 예방, 목과 어깨의 피로 완화

마사지 방법: 엄지 또는 검지로 5~10분간 지그시 눌러줌

2. 얼굴 경혈 마사지

1) 영향혈(迎香穴)

위치: 코 양옆, 콧방울 옆 주름진 부분

효능: 비염 완화, 호흡 원활하게 도움

마사지 방법: 엄지 관절로 코 옆을 위아래로 문지르며 마사지(약 2분)

2) 정명혈(睛明穴)

위치: 눈 안쪽, 코와 눈이 만나는 곳의 오목한 부분

효능: 눈 피로 완화, 노안 개선

마사지 방법: 엄지손가락으로 코 양쪽을 잡고 정명혈을 지그시 눌렀다 풀기를 반복(4회 8박자)

3. 상지(팔) 경혈 마사지

1) 곡지혈(曲池穴)

위치: 팔꿈치를 구부렸을 때 팔꿈치 주름 끝부분

효능: 해열, 피부 개선, 독소 배출

마사지 방법: 수시로 손가락을 이용해 몇 분간 마사지

2) 합곡혈(合谷穴)

위치: 엄지와 검지가 만나는 손등 부분

효능: 통증 완화, 면역력 강화

마사지 방법: 엄지로 합곡혈을 눌러 3~5분간 마사지(약간의 통증이 느껴질 정도)

3) 내관혈(内关穴)

위치: 손목 안쪽 주름에서 약 2cm 위

효능: 심신 안정, 소화 기능 개선

마사지 방법: 엄지로 부드럽게 눌러 3~5분간 마사지

4. 하지(다리) 경혈 마사지

1) 족삼리혈(足三里穴)

위치: 무릎 아래 약 3cm, 정강이 뼈 바깥쪽

효능: 소화 기능 강화, 원기 회복

마사지 방법: 엄지손가락으로 눌러주며 원을 그리듯 마사지(5~10분)

2) 대돈혈(大敦穴)

위치: 엄지발가락 바깥쪽 손톱 끝

효능: 혈압 안정, 신경 안정

마사지 방법: 손톱으로 살짝 눌러주거나 뜸 치료(10~15분)

3) 용천혈(涌泉穴)

위치: 발바닥 앞쪽 오목한 부위

효능: 혈액 순환 촉진, 수족냉증 개선

마사지 방법: 족욕할 때 손가락으로 100회 정도 마사지

5. 기타 중요한 경혈

1) 단중혈(膻中穴) & 거궐혈(巨阙穴)

위치:

단중혈: 가슴 중앙, 양쪽 유두를 연결하는 선의 중앙

거궐혈: 명치 아래 약 2cm 지점

효능: 감정 안정, 기혈 순환 조절

마사지 방법: 엄지손가락으로 강하게 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 기혈이 정체된 상태이며, 몇 분간 마사지하면 도움이 됨

2) 명문혈(命门穴)

위치: 배꼽을 중심으로 허리 부위에서 원을 그린 후, 원과 등의 정중앙이 만나는 지점

효능: 허리 강화, 신장 기능 보강, 정력 증진 및 장수에 도움

마사지 방법: 다섯 손가락을 모아 손바닥의 뿌리 부분으로 문지르며 따뜻해질 때까지 마사지

6. 주의사항

적절한 강도 유지: 마사지할 때 너무 세거나 약한 힘을 사용하지 않도록 주의

꾸준한 실천: 경혈 마사지는 지속적으로 해야 효과를 볼 수 있음

개인차 존재: 체질에 따라 마사지 효과가 다를 수 있음

위 내용을 참고하여 일상 속에서 간단한 경혈 마사지를 실천하면 건강 증진에 도움이 될 것입니다!

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신장 기능 개선에 베이킹소다와 특정식품, 사망률 감소!

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입냄새, 그저 불편한 증상이 아니라 건강의 신호일 수 있어요!

입냄새는 단순히 불쾌한 증상으로만 여겨질 수 있지만, 사실 여러 건강 문제의 초기 증상일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 구강 질환뿐만 아니라 소화기 문제, 호흡기 질환, 당뇨병, 신장 질환 등 다양한 질병의 신호일 수 있습니다. 입냄새가 지속된다면 그냥 넘어가지 말고 원인을 파악하는 것이 중요해요. 구강 건강을 잘 관리하고, 몸에서 보내는 신호를 놓치지 않도록 해보세요. 건강한 생활습관과 적절한 대처가 여러분의 건강을 지킬 수 있습니다.

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