#韓国海苔フレーク

[aizumin]

今昨日の朝ごはん。

鶏そぼろとチーズの混ぜご飯おにぎり、菜の花と鶏フレークのたまごマヨ炒め、大根とじゃことアボカドと韓国海苔のサラダ、しめじとわかめともやしのお味噌汁。

春を先取りして菜の花が店頭に並んでいるのを見て、食べたくなってしまいました。少しだけ下茹でして、鶏フレークと🥚と一緒に炒めてます。

菜の花のほろ苦さと鶏の旨味が合わさって、それを🥚が優しく包み込んでいる感じ。炒める時に🔥を入れ過ぎてしまって、菜の花がちょっとくたってしまいましたが、その柔らかさもいい感じ。

おかずもうひと品は、🥑を解凍していたのでそれに合うサラダをということで大根とコクと香りを加える為に韓国海苔を散らしてみました。

トッピングはちりめんじゃこ。ごま油とだし醤油、米酢を合わせたドレッシングをかけ回して、少し中華風にしてあり��す。冬大根はしゃきしゃきして甘味もあって、サラダに最高🥗💕

お味噌汁は、しめじともやし……までは良かったんですが、わかめをちょっと入れ過ぎてしまいました😥

画像ではそれほどは多く見えませんが、鍋には残ったわかめがどっさり💦💦いいんです、わかめ食べたかったから。もやしには結構🔥を入れたのに、しゃきしゃきしてました。何でだろう🤔それにしても、昨日は🍙、🥗、お味噌汁と、海藻類率高し！！菜の花の炒め物にも塩昆布とか入れれば完璧でしたね。

🍙の具には、ちょっと甘めのものが食べたかったので、パウチの鶏そぼろを使ってみました。��フレークは何度も買ってたのに、何で鶏そぼろは手を出してなかったんだろう🤔めちゃ好みの甘さでした💕大豆ミートだと、同じそぼろでもちょっと大豆特有の癖のある味になっちゃうと思うので、多分また購入すると思います。

[oyajinger-z]

本日の特売情報その 店長どハマリ！韓国のりフレーク！危険なほど美味い、ヤバい(笑) ジャバン海苔フレーク3個の15%オフクーポン配布中。 https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=VkJVRS1aWlVPLUJZRjItU1NPRA--&rt=&l2-id=shoptop_sp_widget_large_image しかも本日はポイント5倍！！ 熱々白ご飯にぶっかけて！玉子かけごはんにぶっかけて！炒飯にも！不味かったらお代はお返し……しません、美味いから(≧▽≦) ご来店、お待ちしておりまーす！ #味の海翁堂 #タイムセール #セール #ジャバン #韓国 #ふりかけ (味の海翁堂｜青森・八戸名物のせんべい汁や南部せんべい、いちご煮、珍味、いかごはん、バター醤油などの製造・通信販売) https://www.instagram.com/p/CnS7T-rhWGr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ykimotton]

好きなもの

水族館 焼き餃子 東京台湾の水餃子 ミッフィー 抹茶 オーバーオール チーズ フライングタイガー タピオカ 毛布の角 味付け海苔 ごはんですよ コストコの韓国海苔フレーク たべっこ水族館 ギンビスアスパラガス 藤岡拓太郎 ぱっつん前髪 水色 シール さけるチーズ 千切りキャベツ お風呂のにおい かたやきそば キューピー 象 薄ピンクの髪の毛 温泉饅頭DREAMTHEATERのTシャツ スクーター aiko カーハート part-time robot 走る 歩く 泳ぐ 黄緑のズボン 男梅 梅昆布 モツ煮2019/6/23現在

[obento-diary-jp]

• 今日のお弁当🍙 • お好みふりかけごはん（韓国海苔フレークと塩昆布ごま） ほうれん草とコーンの塩胡椒和え アスパラベーコン巻き ささみチーズカツ（冷） 焼鮭（冷） 塩ダレつくね マカロニのケチャップ和え • 作り置きおかずをひたすら消費しております .. #お弁当コンテスト

• 今日のお弁当🍙 • お好みふりかけごはん（韓国海苔フレークと塩昆布ごま） ほうれん草とコーンの塩胡椒和え アスパラベーコン巻き ささみチーズカツ（冷） 焼鮭（冷） 塩ダレつくね マカロニのケチャップ和え • 作り置きおかずをひたすら消費しております .. #お弁当コンテスト

@0419tayu この投稿をInstagramで見る yu(@0419tayu)がシェアした投稿 • 今日のお弁当🍙 • お好みふりかけごはん（韓国海苔フレークと塩昆布ごま） ほうれん草とコーンの塩胡椒和え アスパラベーコン巻き ささみチーズカツ（冷） 焼鮭（冷） 塩ダレつくね マカロニのケチャップ和え • 作り置きおかずをひたすら消費しております😂！ 今日も喜んでもらえて作り甲斐がありました☺️✨ • #お弁当　 #おべんたぐらむ #お弁当記録 #愛彼弁当 #愛妻弁当　 #あいさい弁当 #作り置きおかず #作り置きレシピ #共働きごはん #お弁当作り楽しもう部 #お弁当ダイアリー　 #おべんとう初心者　 #看護師

[arakawalily]

おうちで土鍋ごはん第二弾‼️はリリーきってご飯に合うおかずを揃えました‼️ 仙台善次郎さんの厚切り牛タンお取り寄せ‼️卵かけご飯に、長芋すりリー。最近はまっている牛角さんの韓国海苔フレーク‼️ご飯が何杯もいけそうな美味しさです‼️ 春の筍と生ハムのマリネ、長芋の浅漬け、きのことネギのキムチ炒めなど、どれもご飯に合います‼️生ビールはノンアルコールで糖質ゼロですが牛タンに合いました‼️#ご飯に合うおかず #ご飯に合う#土鍋ご飯#たち吉でおいしい食卓 #たち吉#tachikichi#おうちで#おうちでごはん#おうちですごそう https://www.instagram.com/p/B_2IfCyg4ID/?igshid=pckhulehtikf

[obentoart]

posted by @xxmizukaxx 【ヲトナベントー】ブログ更新しました！ 「韓国海苔フレークおにぎりと90円シュウマイ弁当」→https://goo.gl/S9urcM

#お弁当 #弁当 #obento #bento #obentoart #詰め方 #曲げわっぱ #レシピ

[all-nyusokumatome-blog]

2017年版 日本人がこれだけで何杯でもご飯が食べられるおかずランキングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/09/18(月) 14:01:14.277 ID:PG4pUC7S0 第50位　金山寺みそ　19票 第49位　うにくらげ　21票 第48位　イカ刺し　24票 第47位　麻婆豆腐　25票　 第46位　塩昆布　27票　 第45位　まぐろのフレーク　豚の角煮　大根おろし　30票 第42位　バター醤油　32票 第41位　マヨネーズ　35票 第40位　韓国海苔　37票 第39位　いかなごのくぎ煮　40票 第38位　しば漬け　41票 第35位　シーチキン　大根の葉　ひじき　42票　 第34位　とんかつ　44票 第33位　チャンジャ　46票 第31位　野沢菜　なすの漬物　47票 第30位　わさび漬け　49票　 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる Source: 総合情報館 Source:…

[coolmasterantena-blog]

2017年版 日本人がこれだけで何杯でもご飯が食べられるおかずランキングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/09/18(月) 14:01:14.277 ID:PG4pUC7S0 第50位　金山寺みそ　19票 第49位　うにくらげ　21票 第48位　イカ刺し　24票 第47位　麻婆豆腐　25票　 第46位　塩昆布　27票　 第45位　まぐろのフレーク　豚の角煮　大根おろし　30票 第42位　バター醤油　32票 第41位　マヨネーズ　35票 第40位　韓国海苔　37票 第39位　いかなごのくぎ煮　40票 第38位　しば漬け　41票 第35位　シーチキン　大根の葉　ひじき　42票　 第34位　とんかつ　44票 第33位　チャンジャ　46票 第31位　野沢菜　なすの漬物　47票 第30位　わさび漬け　49票　 続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる

[your-daiku-blog]

2017年版 日本人がこれだけで何杯でもご飯が食べられるおかずランキングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2017/09/18(月) 14:01:14.277 ID:PG4pUC7S0 第50位　金山寺みそ　19票 第49位　うにくらげ　21票 第48位　イカ刺し　24票 第47位　麻婆豆腐　25票　 第46位　塩昆布　27票　 第45位　まぐろのフレーク　豚の角煮　大根おろし　30票 第42位　バター醤油　32票 第41位　マヨネーズ　35票 第40位　韓国海苔　37票 第39位　いかなごのくぎ煮　40票 第38位　しば漬け　41票 第35位　シーチキン　大根の葉　ひじき　42票　 第34位　とんかつ　44票 第33位　チャンジャ　46票 第31位　野沢菜　なすの漬物　47票 第30位　わさび漬け　49票　

続きを読む Source: ダイエット速報＠2ちゃんねる

[tanayoung0212]

昨日の朝メシ。 この #スーパー大麦 ( #バリーマックス )ってのがスゴイんですよ！外皮がついたまんまのようで茶色をしてて。初めて封を開けるとビックリすると思います。 で、鮭フレーク混ぜて、韓国海苔で巻き巻きして。 朝からしっかりいきましたー。

[aizumin]

今朝1/10から13日まで＋αの朝ごはん。

バタバタしてて、🆙しそこねていたので、まとめてご報告。

1/10(火)は🍚は炊いたものの、身体がしんどくて結局朝は抜かしお昼にえびとのどぐろのふりかけで🍙1個だけ握って食べました。休んだのが良かったのか、翌日からはまた復帰。

1/11(水)の朝🍚は、鮭フレークとスライスチーズの混ぜご飯おにぎり、白菜と豚ばら肉のソース炒め、玉ねぎと赤パプリカの韓国海苔和え、お味噌汁は、しめじ・舞茸・しもふりひら茸・えのき茸・油揚げを使い、🍄汁に。

🍄たっぷりのお味噌汁。ほとんど1袋の1/3～1/2の量を使っているので、かなりの量です。

🔥を入れたらくたくたになっちゃったのでそうは見えませんが、もー満足！！🍄から良い出汁が出て油揚げにも染み渡ってました。

炒め物の豚バラは、ファミマのおつまみ。白菜とキャベツのどちらと合わせようかと思いましたが、このところ白菜をあまり食べてなかったので、白菜と炒めることに。

買ってきたウスターソースを活用させました。白菜の軸の部分を透明になるまで炒めたので、とろとろで甘かった！！

もう一品の玉ねぎは、下茹でしてから薄く削ぎ切りした赤パプリカと韓国海苔を合わせてみました。

このところ塩麹ばっかり使ってますが、旨味と薄い塩味が決まるから、和え物には最高なんですよ💦🍙も鮭フレークととろけた🧀が絡んで、好みの味でした。

1/12(木)は再び朝ごはん抜き。お昼に又もや鮭フレークの🍙を作りました。

1/13(金)の朝は🍚は炊いたものの、前日までに溜まったお供えの🍚を鮭フレークと小松菜のおじやにしました。鮭フレーク大活躍(ウヒヒ😅)

おかずは、ねぎと赤パプリカとさつま揚げをにんにく味噌で炒めたもの。

この日はお味噌汁を作らなかったので、久しぶりに味噌炒めが食べれて嬉しかったです。こってりして美味しい😍💕ねぎとさつま揚げとみりんの甘さと麦みそは良く合いますね。

おじやには鮭フレークと小松菜としもふりひら茸を入れ、塩味であっさり仕上げました。このところ結構食べ過ぎてるので、たまにはこんな風な🍚でもいいなぁ。

朝余らせた🍚は夜に。金曜日の夜は用事があったので、助かりました。

大根と塩昆布の和え物だけ作り、後はファミマのお惣菜。

🍙にはスーパーで気になってた甘辛く炊いたてある鶏そぼろフレークを混ぜ込みました。ウマウマ💕

そして今朝も🍚は炊いたものの、うっかり二度寝しちゃって🍙1個で済ませました＿|￣|○|i|i|洗濯物も干しそびれたわ……このいい天気に！！

昨日の炙り焼き豚のタレを残しておいたので(ケチ臭いとか言わないで下さいw)、炊飯器の中にぶっかけて、広東珍味とすりごま、もち麦、スライスチーズと混ぜごはんに。甘々で美味しかったです。

[obento-diary-jp]

2020年12月24日　木曜日😆 クリスマス・イブなのに 今日は雨☔⤵️ でも、あったかいから 過ごしやすいかな☘ 朝から年賀状を書き上げ～ 晴れて投函🏣✨✨ やれてなくて気がかりだったことが ひとつ終わってほっと一息😌✋ てか、気づけばもう今 .. #お弁当コンテスト

2020年12月24日　木曜日😆 クリスマス・イブなのに 今日は雨☔⤵️ でも、あったかいから 過ごしやすいかな☘ 朝から年賀状を書き上げ～ 晴れて投函🏣✨✨ やれてなくて気がかりだったことが ひとつ終わってほっと一息😌✋ てか、気づけばもう今 .. #お弁当コンテスト

@hifumilk この投稿をInstagramで見る やんやん(@hifumilk)がシェアした投稿 2020年12月24日　木曜日😆 クリスマス・イブなのに 今日は雨☔⤵️ でも、あったかいから 過ごしやすいかな☘ 朝から年賀状を書き上げ～ 晴れて投函🏣✨✨ やれてなくて気がかりだったことが ひとつ終わってほっと一息😌✋ てか、気づけばもう今年も残すところ あと7日しかないなのねー😵✨ ほんと早いなぁ💦 残りの日々も忙しなく過ぎてくんだろーなぁ😂 さて、今日のダンナ弁当🍱 ～本日のmenu～ だし巻き卵 あじフライ えびカツ きんぴらごぼう ほうれん草の胡麻和え のり弁当でしたー😌✋ ごはんの間におかかとしらすをはさんで、 海苔は食べやすいように 韓国のりのフレークのにしました♥ のり弁当の日はごはんがいつもの1.5倍くらい 入ってるから、ずっしり重かった😁💦💦 お腹いっぱいに…

[obento-diary-jp]

✍️同棲弁当記録No.１４１✍️ 個人的に好みのお弁当👼♥️ やはりお弁当は好きなおかずがいっぱい 入っているのが最高👏💛 が、しかし、映えない問題😅 ご飯の上に韓国海苔フレーク敷き詰めて おかずをおんざらいす〜〜🍖 【🥢今日の献立🥢】 ＊野菜豆腐ハン ..

✍️同棲弁当記録No.１４１✍️ 個人的に好みのお弁当👼♥️ やはりお弁当は好きなおかずがいっぱい 入っているのが最高👏💛 が、しかし、映えない問題😅 ご飯の上に韓国海苔フレーク敷き詰めて おかずをおんざらいす〜〜🍖 【🥢今日の献立🥢】 ＊野菜豆腐ハン ..

@kuni_no_bento

✍️同棲弁当記録No.１４１✍️

個人的に好みのお弁当👼♥️

やはりお弁当は好きなおかずがいっぱい 入っているのが最高👏💛

が、しかし、映えない問題😅

ご飯の上に韓国海苔フレーク敷き詰めて おかずをおんざらいす〜〜🍖

【🥢今日の献立🥢】

＊野菜豆腐ハンバーグ ＊焼鮭 ＊赤ウインナー ＊だし巻き卵

#弁当 #お弁当 #おべんとう #弁当記録 #料理 #弁当日記 #節約弁当 #彼氏弁当 #同棲弁当 #手作り弁当 #弁当づくり #おべんたぐらむ #簡単弁当 #弁当生活 #cook #社会人弁当 #おうちごはんLover #冷食なし #oben365 #てづくりおべんと365 #お弁当ダイアリー #obento_diary_jp #ハンバーグ弁当 #焼鮭弁当 #のっけ弁

[coolmasterantena-blog]

2017年版 日本人がこれだけで何杯でもご飯が食べられるおかずランキングｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元：http://forest17.com/syoku1/syok1_7668.html 1 名��：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 投稿日：2017/09/18 14:01:01 ID:PG4pUC7S0.net 第50位　金山寺みそ　19票 第49位　うにくらげ　21票 第48位　イカ刺し　24票 第47位　麻婆豆腐　25票　 第46位　塩昆布　27票　 第45位　まぐろのフレーク　豚の角煮　大根おろし　30票 第42位　バター醤油　32票 第41位　マヨネーズ　35票 第40位　韓国海苔　37票 第39位　いかなごのくぎ煮　40票 第38位　しば漬け　41票 第35位　シーチキン　大根の葉　ひじき　42票　 第34位　とんかつ　44票 第33位　チャンジャ　46票 第31位　野沢菜　なすの漬物　47票 第30位　わさび漬け　49票　 続きを読む Source:…