#良い運動

[meowmoedotcom]

眠すぎる子猫が何をされてもヘソ天のまま起きてくれません

meowmoe.com

[danzoku]

運動で風邪をひく

運動を少しばかり継続していると

からなず風邪を引いてダウンする。

100日連続を目標にしても

絶対途切れる。

そもそも風邪をひきやすいせいなのか

運動のせいなのか…

断続的にしか生きられない人生です。

[genkidesuka2022]

春バテ？春先に体調を崩しやすい貴方へ

暖かさを感じるようになってくる頃、眠気やだるさなど、体の不調を感じる事ありませんか？

冬から春へと季節が変わる頃に起きる不調は、もしかしたら「春バテ」かもしれません。

今回は春バテの原因や対処法について、取り上げてみました。目次

春バテ？春先に体調を崩しやすい貴方へ

春バテ対策のポイント

春バテ対策のポイント1．毎日3食規則正しくとる

春バテ対策のポイント2．睡眠で休養をとる

春バテ対策のポイント3．軽い運動でリフレッシュ

最後に

関連

春バテ？春先に体調を崩しやすい貴方へ

春バテとは、季節の変わり目である春に感じる不調を指す言葉として使われます。

不調の内容には、眠気、だるさ、肩こりなどの体の不調だけでなく、イライラ、憂鬱感、気分の落ち込みなどの精神的な不調までさまざまなようです。

春バテは寒暖差による自律神経の乱れが原因と言われています。

春は暖かい日と寒い日が交互に続いたり、朝晩の気温の差があったりと寒暖差が大きく、自律神経のバランスを崩してしまいやすい時期でもあります。

朝と昼の気温差が大きく、知らずに体はストレスを感じています。

また春は新生活や転勤、異動などの生活変化によるストレスや、今では4割近い方が悩む花粉症の時期とも重なり、人によってはさらにストレスがかかってしまいます。

そんな時期でも日常は繰り返されます。

体調を崩してしまう前に、対策してみませんか。

春バテ対策のポイント

春バテの原因とされる自律神経が乱れないようにするには、睡眠や食事などの生活習慣の見直しが大切です。

春バテ対策のポイントを3つに分けてご紹介します。

春バテ対策のポイント1．毎日3食規則正しくとる

自律神経を整えるには、規則正しい食生活を心がけることが大切です。

とくに朝ご飯を抜きがちな方は、生活リズムが乱れやすくなるものです。朝ご飯は体を目覚めさせてくれる大事な役割があるため、出来るなら食べる習慣を身に付けるようにしてはいかがでしょうか。

春バテ対策のポイント2．睡眠で休養をとる

忙しい日が続くと睡眠がおろそかになってしまうかもしれませんが、睡眠不足はストレスの元だけなく不調の最大の敵と言っても過言ではありません。

難しいと思いますが、忙しいときこそしっかりと睡眠を取り休養しましょう。

ホットパックなどで目元を温めるとリラックス効果があるといわれています。

疲れ目対策にも良いとされているため、目を使う作業が多い方は寝る前に取り入れてみるのもお勧めです。

また湯船にゆっくり浸かるとリラックスでき、眠りを助けてくれます。

いつもシャワーで済ませている方は、ぜひ試してみてください。

春バテ対策のポイント3．軽い運動でリフレッシュ

軽い運動やストレッチはストレス解消に役立ち、自律神経も整えてくれます。

暖かい日は外で身体を動かすのも良いですし、運動する習慣があまりない方は、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動から、無理なく始めてみてはいかがでしょうか。

運動のメリットは思っている以上に効果的ですよ。

最後に

春バテとは、春になると体調が崩れやすくなる症状のことである。

症状としては、疲れやすさやだるさ、食欲不振、睡眠不足、頭痛や肩こりなどが現れる。

春バテの原因は、季節の変わり目に体調が乱れやすいため、免疫力の低下やストレス、花粉症などが挙げられる。

対処法としては、バランスの良い食生活や適度な運動、十分な睡眠をとること、ストレスを減らすことなどが挙げられる。

健康な生活習慣を維持することが大切です。

春は年度末の忙しさや、生活や環境の変化などもあり、知らないうちにストレスを感じることも多い時期です。

生活習慣をしっかり整え、春バテに負けない体作りをしておきましょう。

上手く乗り切り、すぐに訪れる暑い夏の夏バテ対策に繋げましょう。

[daishi-hamada]

陽花運動会続き🙌 最初の演目が旗振りダンス的なやつだったのだけど、めちゃくちゃキビキビしっかり踊っててビックリ！ 他の子達は楽しそうにきゃははは〜って笑いながら踊ってたのに、陽花はなんか真剣w バレエ習ってる影響かな？ しっかり先生の動きを見ながらキチっとキレ良く踊っていました。 意識高いんだなぁ〜なんて思いながら成長を感じれたり、陽花の性格の一面がみれたりと嬉しかったです😊 ・ ・ #陽花日記 #運動会 #幼稚園運動会 #旗振りダンス #素晴らしい #我が子が誇らしい #パパはプロのカメラマン #パパはカメラマン #キレの良いダンス #意識高め (Chigasaki, Kanagawa) https://www.instagram.com/p/CjmtSNUByEu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[koch-snowflake-blog]

Iguchi Yuka　井口裕香

生年月日　1988年7月11日

出身地　東京都

サイズ　身長157cm

趣味＆特技＝フリートーク、犬の世話、運動

〇2002年に声優デビュー。2007年放送のテレビアニメ『アイドルマスター XENOGLOSSIA』（天海春香役）で初主演を果たした。主な出演作に『とある魔術の禁書目録』シリーズ（インデックス役）、「〈物語〉シリーズ」（阿良々木月火役）など。ラジオのパーソナリティとしても高い人気を誇り、インターネットラジオ『井口裕香のむ～～～ん ⊂（　＾ω＾）⊃』（文化放送 超!A&G+）は2010年の放送開始以来、多くの支持を集めている。

2nd写真集『MORE MORE MORE』（KADOKAWA）が絶賛発売中！

　　

[chikuri]

「民主党政権のどこがどう悪夢だったのかきちんとした説明を聞いたことがない」という主張は定期的に出現しますね。とはいえさすがに「聞いたことがない」なんてはずはないので、おそらく「自分の気に入る説明ではない」という意味か、「バカに分かるように説明したところで、そもそもバカは聞いてない」パターンのいずれかとは思いますが。 悪夢のような時代を生き抜いてきた者として私が言えるのは、「とにかく、あのような惨劇は二度と繰り返してはならない」ということだけです。あの時代がいかに酷いものであったか、ご存知ない方もぜひこの機会に知って頂きたいので、支持者から叩かれること覚悟で全力で反論していきますね。 個人的に、「悪夢の民主党政権」における大きな問題点は次の3点と考えています。 (1)国家運営能力の欠如により、内政上の失敗を数多く引き起こし、国益を損ない続けた。 (2)拙劣な外交を繰り返し、日米関係をはじめ、周辺諸国からの信頼を大きく毀損した。 (3)総理･閣僚をはじめとする所属議員の度重なる不祥事や、自分たちに都合が悪い情報を隠蔽する体質によって、国民の政治に対する信頼を失い続けた。 では、それぞれどんなことがあったか振り返っていきましょう。はらわたが煮えくり返る覚悟で読み進めてください。 (1)国家運営能力の欠如 ・財源の見込みが甘く、政権交代の際に掲げたマニフェストはほぼ未達成。 ・官僚を敵視して排除し、国家業務の停滞と質低下を招いた。 ・金融政策と財政政策が食い違い、タイミングの悪い増税も重なり、景気や株価は低迷を続けた。 ・歴史的水準まで進んだ円高を放置し、デフレを加速させた。 ・法的根拠がないばかりでなく、仕分人の選定や対象事業選定にも透明性を欠いた「事業仕分け」をデフレ時におこない、必要な公共投資を削減。経済を悪化させたにも関わらず、結果に責任を負わなかった。 ・「コンクリートから人へ」という誤った政策により、災害対策を疎かにしたうえ、地域社会を破壊した。 ・「朝鮮王室儀軌引渡」「尖閣事件の船長釈放」「運用3号通知」「国家公務員採用大幅減」など、閣僚たちが思い付きレベルの意思決定を独断でおこない、結果的に我が国の将来に禍根を残した。 ・法的根拠のない組織を乱立させ、意思決定過程が曖昧になり、指揮命令系統も混乱。 ・法的根拠のない大臣や副大臣を任命したり、個人的な友人を参与に、党職員を内閣官房職員に任命するなど、ルールを無視、公私の別がつかない人事を実施。 ・原発停止、ダム建設中止など、法令根拠や事前協議が必要な決定を手続無視で断行。 (2)外交能力の欠如 ・普天間基地問題が迷走し、沖縄とアメリカの信頼を大きく損なった。 ・来日したオバマ大統領を日本に残したまま、鳩山総理がAPEC首脳会議に出席するためにシンガポールに向かうという非礼行為。 ・尖閣沖漁船衝突事件では、中国側の脅迫や報復に屈して船長を早々に釈放、不起訴に。その後の尖閣諸島国有化でも迷走。 ・領空侵犯が頻発するも、実効的な対策をとらず。 ・韓国に対しては、通貨スワップ協定締結、朝鮮王室儀軌引渡し、慰安婦問題での「知恵を絞っていきたい」発言など、不用意な譲歩を重ねた。 ・韓国の歴代大統領として初めて、竹島へ李明博大統領が上陸。 ・旧ソ連時代を含めて初めて、北方領土へロシア国家元首が上陸。 ・実現に向けた方策が何ら決まっていない状態で、国連気候変動サミットにおいて「CO2の25%削減」を突如国際公約化。 ・実現の見込みも全くないまま、G8の場で、「太陽光パネルを1000万戸に設置する」と突如国際公約をおこなった。 (3)閣僚･所属議員の度重なる不祥事と情報隠蔽体質 ・鳩山総理⇒偽装献金問題、脱税問題、引退撤回、「最低でも県外」「Trust me」「国民の皆様が聞く耳を持たなくなった」 ・菅(直人)総理⇒外国人献金問題、北朝鮮関係団体献金問題、「顔が見たくなければ法案を通せ」 ・野田総理⇒在���韓国人献金問題、脱税企業献金問題、民団選挙協力お礼発言、「大きな音だね」 ・小沢元代表⇒政治資金規正法違反容疑で強制起訴(無罪判決)、献金虚偽記載で公設秘書が逮捕(有罪判決) ・仙谷官房長官⇒尖閣漁船衝突事件、「自衛隊は暴力装置」 ・赤松農水大臣⇒口蹄疫問題、「だから早く殺せって言ってるのに」 ・松本復興担当大臣⇒「知恵を出さないやつは助けない」「書いたらその社は終わりだから」 ・長妻厚労大臣⇒運用3号独断決定、職務停滞 ・蓮舫行政刷新担当大臣⇒事務所費架空計上問題、国会内ファッション雑誌撮影、「2位じゃダメなんでしょうか?」 ・前原外務大臣⇒外国人から政治献金受領 ・川端文科大臣⇒事務所費架空計上問題、キャバクラ費用を政治資金で計上 ・鹿野農水大臣⇒対中不正輸出疑惑、機密漏洩疑惑 ・鉢呂経産大臣⇒「死の街」「放射能をうつす」 ・一川防衛大臣⇒「安全保障に関しては素人」 ・柳田法務大臣⇒「答弁は二つだけ覚えておけばいい」 ・山岡消費者担当大臣⇒マルチ商法業者からの献金問題 ・中井国家公安委員長⇒議員宿舎にホステス連れ込み&カードキー貸与、式典で秋篠宮ご夫妻に「早く座れよ」とヤジ ・小林議員⇒違法献金問題で選対委員長が逮捕、選対幹部が公職選挙法違反で有罪 ・土肥議員⇒竹島領有権放棄を日本側に求める「日韓共同宣言」に署名 ・横峯議員⇒賭けゴルフ、女性暴行、恐喝事件への関与 ・緒方議員⇒「スーパー堤防はスーパー無駄遣い」 ・原発事故対応（SPEEDI、米実測値の非公表、議事録不作成など）、尖閣ビデオ、北朝鮮ミサイル発射への対応、温暖化対策の家計負担、年金改革の財政試算 など、自分たちに都合が悪い情報は隠蔽し、政府への深刻な不信感を招いた。 ・総理-閣僚間で見解の方向性や意見の不一致が常態化。それらも含め、自民党で同様の事態があれば野党のみならずマスコミも総出で吊し上げられる事態となるが、マスコミも概ね民主党に好意的な報道姿勢。 そんなに民主党時代が良かったなら、下野以降何度でも政権を取り戻すチャンスはあったはず。なのにただ一度もそうなっていないということは、それが民意ということです。私もあんな地獄のような時代は二度と御免です。

新田 龍 / X

[kenshfsblog]

正月から忙しい毎日だったが、ようやく一段落着いた平和な週末だったので、ひさびさにやることに決め、前々からやろうと言っていたちょっと年上のアメリカ人と、その人の家でやることに。

会ってみるとセクシーな雰囲気漂うなかなかのスリ筋なイケメン。テンション上がりながらフライトの準備。一緒に突き終わると、いきなり濃厚なキスをしながら乳首摘み合い。お互いのチンコは既にビンビンに(俺は勃起薬なし)。イケメンさんのチンコがデカくて綺麗で、すぐに食いつき、そのまま金玉からプリケツを舐めまわしていたら、ピンポーンと。そのイケメンさんが「ウケとタチの友達も呼んだから」って突然のお知らせ。入って来たのはかなり若いスラッとしたアメリカ人のウケ君。来るや否や服を脱ぐとすぐに突きを。即キマったらしく、いきなり俺とベロチューしまくり、俺のチンコに食らいつき俺のケツの穴め舐めまくり。お返しにイケメンさんも絡んでウケ君のケツとチンコを攻めながら掘りまくりに。しばらく3Pに没頭していたら、またピンポーンと。来たのは更に年上のガタイのいい男らしいマスクのアメリカ人のダディ。俺のワクワク度は頂点に。脱ぐと筋肉質なでかい胸と太い腕と脚。突いたら早速そのダディにディープキスされ(これがとろけるようなエロいキスで体の力が一瞬抜けた)、チンコに顔を誘導。そこでまたびっくりしたのは、ダディのチンコが25cmはあろうかと言う超デカマラで、形も太さも金玉のデカさもAV男優以上。イケメンさんとウケ君と俺の3人はすぐにダディのデカマラに食いつき、しばらくしゃぶり合いに。そこからはダディと俺でイケメンさんとウケ君のケツを舐めまくって交互に掘りまくり。ダディと二本差しプレイをやったらウケ君とイケメンさんの歓喜の悲鳴の嵐。

朝方ちょっと休憩モードになったので俺がトイレに行くと言ったらウケ君がついてきて、オシッコかけて欲しいと。風呂場に案内されると、顔からかけて欲しいと言うので、初のションベンプレイを。俺のションベンを口開けて飲んだりしてるのを見たら俺のエロスイッチがまたオンになり、すぐにウケ君をベッドに抑え込み、3人で口とチンコとケツを攻めまくりに。

その後もう一回入れようと言うことになり、朝方に3回目を追加。

突き終わるとなんか皆の目つきちょっと違う。おやっと思ったと同時にダディとイケメンさんに四つん這いにされ、イ���メンさんにベロチューで顔を抑えつけられ、ダディはケツを抑えるとケツの穴の奥まで舌を突っ込んで舐めてきて、ウケ君は体の下に入り込んで俺のチンコをしゃぶりまくり。あまりの気持ち良さに変態度急上昇して喘ぎ声出したら、いきなりダディがビンビンになった図太い超デカマラを俺のケツにぐいぐいと押し付けてきた。ヤバいと思ったが、激痛と共にブチっと言う音が聞こえたように感じた瞬間、その超デカマラがケツの穴を突破してぐいぐいとゆっくりと入ってきた。痛さでうめき声と涙が出て抵抗を試みたが、口はイケメンさんのデカマラを突っ込まれて顔を抑えつけられてるし、体はウケ君が抑えながら我慢汁漏れまくりのチンコに食いついてるし、ダディは俺のケツを抑えながら腰をぐいぐい前後させて超デカマラを徐々に奥に突っ込んでくる。タチである屈辱感と執着心と快感となんか変態になってる嬉しさも感じて痛みが分からなくなって、気づいたら抵抗する力は抜けて3人に身を任せ、気持ちいいと何度も声を出す始末。最後はダディのうめき声と激しいピストン運動の末中出しされ、続いてイケメンさんがすぐにガバガバになった俺のケツをビンビンになったデカマラでファック。最後はピクンピクンとチンコの膨張と温かいザーメンが入って来たのを感じた。

それを見たウケ君はたまらずしごいていたチンコを俺の口に突っ込んで大量に口内発射。今回の外人とのプレイでめ、またしても最後は俺が上も下もザーメンまみれに。だが俺はヘロヘロになりながらも、即座にイッたばかりのウケ君を抑え込み、ビンビンになって我慢汁まみれの俺のチンコに口からウケ君のザーメンを出して擦り込み、綺麗なケツにぶっ込んで何度も泣かせた後にケツの奥に種付けして仕返ししてやった。ウケ君のケツから垂れる俺のザーメンと、俺のケツから流れる二人の大量のザーメンをダディとイケメンさんが舐め取って俺の口に運び、4人のザーメンが混じった口で、3人と顔を寄せ合いザーメンまみれの口でしばらくベロチューを楽しんだ。

思いがけず、年始一発目のキメセは今までのキメセの中で断トツに最高なエロい4Pとなった。

多分しばらく忘れられないだろうな。あんなに超デカいチンコを入れられたのは初めてで、今も超エロいプレイと彼らの濃厚なザーメンの匂いを思い出して勃起したチンコから我慢汁が止まらない。

#キメセ　#4some #超デカマラ

[daruma1004]

みんな知らない「実は略語」の言葉をまとめました。詳しくは...

食パン：主食用パン

食パンの語源に関しては複数ありどれが正しいかわかりませんが、有力な説を2つ紹介します。1つは、「主食用パン」の略。パンが日本に入って来た当時はイースト菌などもなく、比較的小さな菓子パンだけが作られていました。それからパンが大きく膨らむようになり、米の代わりになり得るようになったため、「主食用」と名付けられました。もう1つは、消しパンではない「食べられるパン」の略。昔は美術のデッサンなどでパンを消しゴム代わりに使用していたためです。

ブログ：ウェブログ

ウェブサイトの一種で日記形式のもの。英単語でも”blog”がありますが、もともとは”Web”と記録を意味する”log”が合わさった言葉である”web log”の略です。

軍手：軍用手袋

元々軍隊用の手袋として使われていたためです。日露戦争の際に、寒冷地を戦場とする兵士に支給するために考案されたものです。その後、荷物運搬や土いじりなど日常生活で使われるようになりました。

演歌：演説歌

元々は自由民権運動の政治運動家(壮士)たちが演説の代わりに歌った壮士節が始まりとされます。1930年代にジャズやクラシックが大衆歌に組み込まれていき、歌詞も政治とは関係のない叙情詩的なものに変わっていきました。

教科書：教科用図書

主に小・中・高および特別支援学校などで学ぶ時に配布される中心的な教材のことで、「教科用図書」の略です。教科書と教材の違いは、文部科学大臣の検定に合格したものが教科書と呼ばれます。

チューハイ：焼酎ハイボール

焼酎とハイボールを組み合わせた「焼酎ハイボール」の略語。焼酎やウォッカなど無色で香りのない酒類をベースに、炭酸で割ったものを一般的に指しますが、炭酸ではなくウーロン茶で割ったウーロンハイもチューハイの一種です。

ジャガイモ：ジャガタライモ

ジャガイモはそもそも南米原産の食材であり、日本には16世紀末にインドネシアのジャカルタからオランダ人により伝えられました。そのため当時は「ジャガタライモ」と呼ばれていましたが、後に略されていきました。ちなみに日本では中国語由来の馬鈴薯とも呼ばれます。

ワイシャツ：ホワイトシャツ

主に男性が背広の下に着るシャツのことですが、元々は和製英語である「ホワイトシャツ」の略。よく「Yシャツ」と記載されることがありますが、これは完全に当て字です。一方で、「Tシャツ」はアルファベットのTの字に似ているためこう呼ばれるようになりました。

割勘：割前勘定

友人との飲み会などでよくある割勘は「割前勘定」の略。割前とは分割してそれぞれに割り当てることを意味する言葉です。江戸時代後期の戯作者で浮世絵師として有名な山東京伝が発案されたと言われており、当時は「京伝勘定」と言われていたそうです。ちなみに世界的に見ると割勘の文化は少数派で、男性や年上が払うのが一般的のようです。

カラオケ：空オーケストラ

歌のないオーケストラの意味で、「空(から)オーケストラ」から「カラオケ」と略されました。カラオケは日本で1960年後半に誕生したとされ、その後世界に広がっていきました。そのため英語でも”karaoke”と書きます。ちなみに中国語では「卡拉OK」と突然アルファベットが出てくる不思議です。

バス：オムニバス

ラテン語で「すべての人のために」という意味の「オムニバス」が語源で、フランスの乗合馬車の発着所の雑貨屋の看板に書かれていたことに由来します。そこから多くの人が利用する乗合自動車をオムニバスと呼ぶようになり、その後略されました。

リストラ：リストラクチャリング

英語で「再建」を意味する”restructuring”から略されたものです。リストラと聞くと人員削減をイメージしますが、本来の意味は事業構造を再構築することです。その中の一環として、人員削減が起こります。

リモコン：リモートコントロール

英語で「遠隔操作」を意味する”remote control”から略されたものです。TVなどに向かってリモコンから赤外線をデジタル信号で送ることでチャンネルや音量などを操作することができます。

ソフトクリーム：ソフト・サーブ・アイスクリーム

海外では「柔らかいクリーム？」となり伝わらない和製英語です。英語では” soft serve icecream”であり、ソフトクリームサーバーの製造などを行っている日世の創業者・田中穰治が日本でソフトクリームを広めるのにわかりやすくするために省略したとされています。

ペペロンチーノ：アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ

唐辛子をオリーブ油で炒めたパスタ料理。正式名称は「アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ」と言います。イタリア語で「アーリオ」は「ニンニク」、「オーリオ」は「オリーブオイル」、「ペペロンチーノ」は「唐辛子」を意味しています。

経済：経世済民

中国の晋朝について書かれた歴史書である『晋書』に書かれた「経世済民」を略した言葉です。現在の政治と同じような意味で昔から使われていました。明治以降、”economy”の訳語として頻繁に使われるようになったようです。

首相：首席宰相

首席はトップを意味し、宰相は辞書で調べると「古く中国で、天子を補佐して大政を総理する官。総理大臣。首相。」と載っています。首相の言葉の中に首相が含まれている二重表現のような言葉です。ただ「首相」は日本国憲法に記載された言葉ではなく、報道などで使われる内閣総理大臣の通称です。

切手：切符手形

お金を払って得た権利の証明となる紙片のことを古くから「切手」と呼んでいました。日本の近代郵便制度の創始者である前島密が、“郵便物に貼って支払済を表す印紙”に「切手」という言葉をそのまま当てたそうです。

出世：出世間

元々は仏教語で、仏陀が衆生を救うためにこの世に出現することを指す言葉で、「出＋世間」でした。そこから略され、日本では僧侶が高い位に上ることを意味するようになり、世間一般でも役職が上がることなどを指す言葉となりました。

断トツ：断然トップ

2位以下を大きく引き離すことを指す言葉ですが、元は「ずば抜けて」の意味を持つ「断然」と首位を表す英語の”top”が合わさった言葉の略。そのため「断トツの1位」という表現は二重表現になります。

押忍：おはようございます

朝の挨拶である「おはようございます」から「おっす」と短くなり、さらに「おす」へと略されました。そこから「自我を押さえて我慢する」という意味を込めて「押忍」という漢字が当てられました。

デマ：デマゴギー

大衆を扇動するための政治的な宣伝を意味するドイツ語の「デマゴギー」を略したものです。元の意味の通り、政治的な意味合いを持つ言葉でしたが、昭和になってから、単純に「嘘」や「根拠のない噂」の意味で使われるようになりました。

おなら：お鳴らし

屁を「鳴らす」の名詞である「鳴らし」に「お」をつけて婉曲に表現した言葉で、そこから一文字略されました。元々の言い方の方が上品な感じがあって良いですよね。というのも、一般庶民は昔から「屁」と言っていましたが、宮中に仕える女房たちは隠語として用いていたためです。

電車：電動客車

電動客車をより細かく表現すると、「電動機付き客車」または「電動機付き貨車」となります。電車は架線あるいは軌道から得る電気を動力源として走行しています。

電卓：電子式卓上計算機

計算機という本来役割を表す意味の言葉が略されています。1963年に世界初の電卓が登場し、1964年に現在のシャープから日本初の電卓が発売されました。当時の価格は53万5千円と車を買えるほどの値段でした。今では100均で売られているものもあるのに驚きですね。

ボールペン：ボールポイントペン

英語で”ball-point pen”と言い、これを略した言葉です。ボールという単語が使われている理由は、ボールペンの構造上、先端に小さな回転玉（ボール）があるためです。

インフラ：インフラストラクチャー

英語で「下部構造」や「基盤」を意味する”infrastructure”から略されたものです。電気・ガス・水道・電話・道路・線路・学校や病院などの公共施設など、私たちの生活に欠かせないものを指す言葉となっています。

シネコン：シネマコンプレックス

「コンプレックス”complex”」が「複合の」を表す英単語で、同一ビル内に複数のスクリーンを備えた複合型映画館のことを表します。国内の代表的なものとしては、TOHOシネマズ、イオンエンターテイメント、MOVIX、ユナイテッド・シネマなどがあります。

シャーペン：エバー・レディー・シャープペンシル

シャーペンが「シャープペンシル」の略ということを知っている方は多いと思いますが、実はこれも略語。1838年にアメリカで「エバーシャープ」という筆記具が登場し、その後1915年に現シャープの創設者である早川徳次氏が国内初となるものを考案し、「エバー・レディー・シャープペンシル」という商品名をつけヒットさせました。

ピアノ：クラヴィチェンバロ・コル・ピアノ・エ・フォルテ

イタリア語で「小さい音と大きい音を出せるチェンバロ」という意味です。いつの間にか「小さい音」を表すピアノだけに略され、楽器を表す名詞となりました。元のピアノの意味は今でも音の強弱を表す「メッゾピアノ」や「ピアニッシモ」と合わせて音楽記号として使われていますね。

[pikahlua]

MHA Chapter 420 spoilers translations

This week’s initial tentative super rough/literal translations under the cut.

tagline 1 No.420　相澤くんから　堀越耕平 ナンバー420　あいざわくんから　ほりこしこうへい NANBAA 420  Aizawa-kun kara  Horikoshi Kouhei No. 420 From Aizawa-kun Kouhei Horikoshi

1 起きろ‼︎ おきろ‼︎ okiro!! "Wake up!!"

tagline 2 黒霧に飛ばされたマイクと相澤… くろぎりにとばされたマイクとあいざわ… Kurogiri ni tobasareta MAIKU to Aizawa... Mic and Aizawa, who were sent away by Kurogiri...

2 どこだよここは‼︎ doko da yo koko wa!! "Where is this place!!"

3 通信がきかねえ… つうしんがきかねえ… tsuushin ga kikanee... "We can't hear any transmissions..."

4 状況もわかんねえ…くそ‼︎ じょうきょうもわかんねえ…くそ‼︎ joukyou mo wakannee...kuso!! "And we don't know the situation...shit!!"

5 俺は おれは ore wa I am

6 死柄木弔を しがらきとむらを Shigaraki Tomura wo Tomura Shigaraki's

7 守る者 まもるもの mamoru mono protector.

8 調子良くブッ壊れやがって‼︎ ちょうしよくブッこわれやがって‼︎ choushi yoku BUkkoware yagatte!! "Things were going well and then you had to go and break!!"

9 動けよこのヤロウ うごけよこのヤロウ ugoke yo kono YAROU "Move, you bastard!"

tagline 3 コミックス40巻発売中‼︎今スグGETしよう‼︎マストバイ‼︎ コミックス40かんはつばいちゅう‼︎いまスグゲットしよう‼︎マストバイ‼︎ KOMIKKUSU 40kan hatsubai-chuu!! ima SUGU GETTO shiyou!! MASUTO BAI!! Volume 40 of the comics now on sale!! Let's get get it now!! Must buy!!

10 白雲じゃないなら思い出のまま消えてくれ しろくもじゃないならおもいでのままきえてくれ Shirokumo ja nai nara omoide no mama kietekure If you’re not Shirakumo, please remain a memory and disappear.

11 こんなものに命運を委ねるんじゃなかった！ こんなものにめいうんをゆだねるんじゃなかった！ konna mono ni meiun wo yudanerunja nakatta! "[We] shouldn't have entrusted our fate to something* like this!" (*Note: The word in Japanese here is ambiguous if it's meant to read as "something" or "someone.")

12 こんな屍体に縋るんじゃなかった‼︎ こんなしたいにすがるんじゃなかった‼︎ konna shitai ni sugarunja nakatta!! "[We] shouldn't have clung to a corpse like this one!!"

1 泣いてる ないてる naiteru "Crying..."

2 泣いてねーよ男の子だぞ俺あ!!! ないてねーよおとこのこだぞおれあ!!! naitenee yo otoko no ko da zo orea!!! "I'm not crying, I'm a boy!!!"

3 違う ちがう chigau "Not [you]."

4 黒霧が… こいつが… koitsu (kanji: Kurogiri) ga... "This guy (read as: Kurogiri) is..."

5 雨だ‼︎涙腺なんざねェよ！ あめだ‼︎るいせんなんざねェよ！ ame da!! ruisen nanza neE yo! "It's rain!! He's got no tear ducts!"

6 こいつは脳無だ！二度も死柄木をハメた相澤が邪魔だから排除した！ こいつはのうむだ！にどもしがらきをハメたおまえがじゃまだからはいじょした！ koitsu wa noumu da! nido mo Shigaraki wo HAMEta omae (kanji: Aizawa) ga jama da kara haijo shita! "This guy's a nomu! You set Shigaraki up twice, Aizawa, so he removed you because you were a hindrance!"

7 今考えるべきは いまかんがえるべきは ima kangaeru beki wa "What we should be thinking about now"

8 こいつを起動して俺らを戦線に戻させる事だ こいつをきどうしておれらをせんせんにもどさせることだ koitsu wo kidou shite orera wo sensen ni modosaseru koto da "is activating this guy and returning to the front lines."

9 そんでその後すぐ そんでそのあとすぐ son de sono ato sugu "Then immediately after that

10 もう動かねーようブッ壊す事だ もううごかねーようブッこわすことだ mou ugokanee you BUkkowasu koto da "let's break [it]* so [it] won't move anymore." (*Note: He means they should break Kurogiri.)

11 相澤 あいざわ Aizawa "Aizawa,"

12 こいつは黒い鹵獲品だ こいつはくろいろかくひんだ koitsu wa kuroi rokakuhin da Literal. "This guy is our black spoils." Contextual. "This guy is our stolen black chess piece." (Note: This is hard to make sound decent in English. Mic is saying that Kurogiri is like their plunder or spoilers or stolen treasure that is the color black, which is a pun on the "kuro" (which means black) in Kurogiri's name. This pun will continue on the next page. The best corollary I could think of in English to keep up that pun is a stolen piece won in a chess game that is the color black.)

13 タルタロスの"奇跡"は忘れた方がいいーんだよ…！ タルタロスの"きせき"はわすれたほうがいいーんだよ…！ TARUTAROSU no "kiseki" wa wasureta hou ga ii-inda yo...! "It's best that we forget about that miracle at Tartarus...!"

14 31だよ 31 da yo "We're 31." (Note: He means their ages.)

15 いつまでも雄英2年A組じゃねぇんだよ… いつまでもゆうえい2ねんエーぐみじゃねぇんだよ… itsu made mo yuuei 2nen EE-gumi ja neenda yo... "We haven't been Class 2-A students of UA for a long time..."

1 …でもこいつは ...demo koitsu wa "...But this guy"

2 雄英生のまま死んだ ゆうえいせいのまましんだ yuuei-sei no mama shinda "died as a UA student."

3 俺ガッ おれガッ ore GA I

4 守…違う……シガラキ… まも…ちがう……シガラキ… mamo...chigau......SHIGARAKI... protect...no......Shigaraki...

5 何故俺たちをねじ切らなかった？ なぜおれたちをねじきらなかった？ naze oretachi wo nejikiranakatta? "Why didn't he cut us off?" (Note: I think he's asking why didn't Kurogiri cut them in half like he planned to do to All Might at the USJ by "turning off the portal" while All Might was halfway through it.)

6 つき落とさなかった？ つきおとさなかった？ tsukiotosanakatta? "Weren't we pushed off?" (Note: He's asking why didn't Kurogiri kill them when they had been pushed off the edge of the little island on UA.)

7 …う ...u "...U"

8 誰…ドコ… だれ…ドコ… dare...DOKO... Who...where...

9 …シ…友ダ…チ… …シ…ともダ…チ… ...SHI...tomoDA...CHI... ...Shi-...frie...nd...

10 あの日俺たちはタルタロスで白の栓を引き抜いた… あのひおれたちはタルタロスでしろのせんをひきぬいた… ano hi oretachi wa TARUTAROSU de shiro no sen wo hikinuita... Literal. "That day, we pulled out the plug of white at Tartarus..." Contextual. "That day, we released a bit of a white stream inside him at Tartarus..." (Note: Like I said, this pun really does not work well in English lol. He's saying they unleashed a little stream of Shirakumo inside him that's trickling into the river that is Kurogiri. The use of the color white is a pun on the "Shira/Shiro" (which means white) in Shirakumo's name.)

11 そして混ざって壊れた…黒にどれだけ白をそそいでも真っ白にはならない そしてまざってこわれた…くろにどれだけしろをそそいでもまっしろにはならない soshite mazatte kowareta...kuro ni dore dake shiro wo sosoidemo masshiro ni wa naranai "Then it got mixed in, and he broke... No matter how much white you pour into black, it won't become pure white."

12 だが黒は逆で… だがくろはぎゃくで… daga kuro wa gyaku de... "But for black it's vice versa..."

13 だから再び動いた だからふたたびうごいた dakara futatabi ugoita "That's why he moved again."

14 …わかってるよ山田… …わかってるよやまだ… ...wakatteru yo Yamada... "...I get it, Yamada..."

15 俺たちはヒーロー科の教師だ おれたちはヒーローかのきょうしだ oretachi wa HIIROO-ka no kyoushi da "We are teachers in the hero department."

16 雄英生を卒業まで送り届ける ゆうえいせいをそつぎょうまでおくりとどける yuuei-sei wo sotsugyou made okuri todokeru "We will deliver UA students to [their] graduation."

1 そこに soko ni "To there,"

2 原点があるのなら げんてんがあるのなら genten ga aru no nara "so long as they have their origins." (Note: By origins, he means the word "origin" we've heard about a lot, especially in this arc, where one gains more strength by keeping their origin in their heart, etc.)

3 ャヤマ……ダ…… YA-YAMA......DA...... "Ya-Yama-......da......"

4 思い出が……… おもいでが……… omoide ga......... "The memories........."

1 消えてくれねえよ………！ きえてくれねえよ………！ kiete kurenee yo.........! "won't disappear.........!" (Note: This is Mic referring back to his previous line where he asked for Shirakumo to remain a memory and disappear that way. He's saying Shirakumo is being stubborn and sticking around, basically.)

2 塚内さん‼︎ つかうちさん‼︎ Tsukauchi-san!! "Mr. Tsukauchi!!"

3 イレイザー！無事だったのか‼︎今までどこに イレイザー！ぶじだったのか‼︎いままでどこに IREIZAA! buji datta no ka!! ima made doko ni "Eraser! Are you all right!! Where have you been until now?"

4 物間は動けますか？ ものまはうごけますか？ Monoma wa ugokemasu ka? "Can Monoma move?"

5 彼は頭を強く打って緊急搬送中だ かれはあたまをつよくうってきんきゅうはんそうちゅうだ kare wa atama wo tsuyoku utte kinkyuu hansou-chuu da "He hit his head hard and is currently in emergency transport."

6 では各地戦況と稼働可能人員 ではかくちせんきょうとかどうかのうじんいん de wa kakuchi senkyou to kadou kanou jin'in "Then, the various battlefields and any available personnel--"

7 その座標を教えて下さい そのざひょうをおしえてください sono zahyou wo oshiete kudasai "please tell me their coordinates."

8 座標…⁇ ざひょう…⁇ zahyou...? "Coordinates...?"

9 ーー…！じゃあ… --...! jaa... "--...! Then..."

10 ええ ee "Yes."

1 イレイザーヘッド！ドウシテココニ！ IREIZAA HEDDO! DOUSHITE KOKO NI! "Eraser Head! Why are you here!"

2 "黒霧"を使えるようになりました "くろぎり"をつかえるようになりました "Kurogiri" wo tsukaeru you ni narimashita "We can now use Kurogiri."

3 敷地外にマイクと待機しています しきちがいにマイクとたいきしています shikichi-gai ni MAIKU to taiki shite imasu "I'm on stand-by with Mic outside the premises."

4 避難警護にあたっているヒーロー防衛特化を残して集めて下さい ひなんけいごにあたっているヒーローぼうえいとっかをのこしてあつめてください hinan keigo ni atatte iru HIIROO bouei tokka wo nokoshite atsumete kudasai "Heroes guarding the evacuations, please set aside defense and gather."

5 黒霧ヲ⁉︎ くろぎりヲ⁉︎ Kurogiri WO!? "Kurogiri!?"

6 手綱ハ握レナイト… たづなハにぎレナイト… tadzuna WA nigiRENAI TO... "If you can't keep a hold on the reins..."

7 どれくらい保つかわかりません どれくらいもつかわかりません dore kurai motsu ka wakarimasen "I don't know how long he will last."

8 早急に！ そうきゅうに！ soukyuu ni! "Urgently!"

1 すぐ戦線に行けるのか…⁉︎ すぐせんせんにいけるのか…⁉︎ sugu sensen ni ikeru no ka...!? "We can go to the front lines right away...!?"

2 なら俺も…！行かせてくれ…！ ならおれも…！いかせてくれ…！ nara ore mo...! ikasetekure...! "If so, then me, too...! Let me go, please...!"

3 俺も…‼︎無名だけど… おれも…‼︎むめいだけど… ore mo...!! mumei dakedo... "Me, too...! I'm anonymous, but..." (Note: He may mean he has no name (i.e. hero name) instead of that he's anonymous, I don't know. I'm not familiar with Horikoshi's Barrage manga, which this character is supposedly from.)

4 ヒーローなんだ！ HIIROO nanda! "I'm a hero!"

5 一緒に戦わせてくれ！ いっしょにたたかわせてくれ！ issho ni tatakawasetekure! "Let me fight with you!"

6 正門前へ せいもんまえへ seimon mae e "[You were the one] in front of the main gate."

7 これ…‼︎ kore...!! "This...!!"

8 怪我したヒーローに…！渡せねえか…？ けがしたヒーローに…！わたせねえか…？ kega shita HIIROO ni...! watasenee ka...? "To an injured hero...! Could you pass this on to one...?"

9 ーーありがとう………！ --arigatou.........! "--Thank you.........!"

1 戦いは既にほぼ制圧完了している！ たたかいはすでにほぼせいあつかんりょうしている！ tatakai wa sude ni hobo seiatsu kanryou shite iru! "As for the battle, suppression [of the villains] has already almost been completed!"

2 今各地で継戦可能な者をあたっている！ いまかくちでけいせんかのうなものをあたっている！ ima kakuchi de keisen kanou na mono wo atatte iru! "Now we are looking for people in various places who can continue to fight!"

3 残すところは国立多古場競技場ーーー… のこすところはこくりつたこばきょうぎじょうーーー… nokosu tokoro wa kokuritsu takoba kyougijou---... "The only remaining place is the Takoba National Stadium---..."

4 面制圧と長持久戦で犯罪史に名を残すダツゴク めんせいあつとちょうじきゅうせんではんざいしになをのこすダツゴク men seiatsu to chouji kyuusen de hansaishi ni na wo nokosu DATSUGOKU "The jailbreaker who leaves his name in the history of criminals when it comes to surface control and long endurance battles."

5 嬰兒樹ギャシュリー えいじじゅギャシュリー eiji-ju GYASHURII "Baby Tree Gashly." (Note: I am horrifyingly confident in this translation. Via some WILD search engine shenaningans, @bakuhatsufallinlove (yes I'm tagging you here to immortalize this ABSOLUTELY WILD RIDE) and I discovered that this villain's name is a combination of titles of the children's books The Baby Tree by Sophie Blackall, a book about where babies come from, and The Gashlycrumb Tinies: or, After the Outing by Edward Gorey, a gothic alphabet book in which all the named children die untimely, grisly deaths. Horikoshi, WHY? DID YOU BUY THESE BOOKS FOR YOUR NEPHEW OR SOMETHING?)

1 アッヒャアーーーー!!! AHHYAA----!!! "Ah-hyah----!!!"

2 助けに来たよおおお‼︎ たすけにきたよおおお‼︎ tasuke ni kita yoooo!! "We've come to heeelp!!"

3 そして soshite "And then..."

4 分断作戦 ぶんだんさくせん bundan sakusen "Division operation"

5 フェーズ３ FEEZU 3 "Phase 3."

1 奪われにきたか うばわれにきたか ubaware ni kita ka "Did you come to [have your quirks] stolen?"

2 先生…！ せんせい…！ sensei...! "Teacher...!"

3 動いたらだめだ うごいたらだめだ ugoitara dame da "Don't move."

4 ーー…腕 ーー…うで --...ude "--...Your arms,"

5 失ってどのくらいだ うしなってどのくらいだ ushinatte dono kurai da "how long ago did you lose them?

6 …わかりません…どのくらい…時間が経っていたか… …わかりません…どのくらい…じかんがたっていたか… ...wakarimasen...dono kurai...jikan ga tatte ita ka... "...I don't know...how much...time passed..."

7 心の中で… こころのなかで… kokoro no naka de... "[when we were] inside his heart..."

8 …AFOは完全に死柄木のモノになっていた… …オール・フォー・ワンはかんぜんにしがらきのモノになっていた… ...OORU FOO WAN wa kanzen ni Shigaraki no MONO ni natte ita... ...All For One had completely become Shigaraki's [property]... (Note: I think he means the AFO quirk is now 100% Shigaraki's.)

1 雄英でのAFOは 棺でのオール・フォー・ワンは hitsugi (kanji: yuuei) no OORU FOO WAN wa The AFO at the coffin (read as: UA)

2 抵抗する死柄木を押さえつけて統合したと嘯いてただけだった ていこうするしがらきをおさえつけてとうごうしたとうそぶいてただけだった teikou suru Shigaraki wo osaetsukete tougou shita to usobuiteta dake datta was only boasting that he had suppressed and integrated the resisting Shigaraki.

3 死柄木は違う… しがらきはちがう… Shigaraki wa chigau... It was different with Shigaraki...

4 AFOは…完全に取り込まれて消えていた… オール・フォー・ワンは…かんぜんにとりこまれてきえていた… OORU FOO WAN wa...kanzen ni torikomarete kiete ita... All For One...was completely absorbed and disappeared...

5 だから転弧の心をうった時に共に砕けている筈… だからてんこのこころをうったときにともにくだけているはず… dakara Tenko no kokoro wo utta toki ni tomo ni kudakete iru hazu... That's why when I hit Tenko's heart they should have both crumbled together.

6 なんなんだこいつは……！ nannanda koitsu wa......! What the heck is this guy......!

7 相澤せんせ…！ あいざわせんせ…！ Aizawa-sensei...! "Aizawa-sensei...!"

8 エリちゃ… ERI-cha... "Eri-cha-..."

9 先生たちは…私を危ないとこにぜったい連れてかないって せんせいたちは…わたしをあぶないとこにぜったいつれてかないって sensei-tachi wa...watashi wo abunai toko ni zettai tsuretekanai tte "The teachers...they said they absolutely won't take me to any place where it's dangerous."

10 わかってるの…だから… wakatteru no...dakara... "I understand... That's why..."

11 これ kore "This."

12 デクさんに持ってって デクさんにもってって DEKU-san ni mottette "Please take it to Mr. Deku."

1 角を折ったのか⁉︎なんて事…どうやって…！ つのをおったのか⁉︎なんてこと…どうやって…！ tsuno wo otta no ka!? nante koto...dou yatte...! "Did you break off your horn!? Such a thing...how did you...!"

2 お願いして おねがいして onegai shite "I asked"

3 協力してもらったの きょうりょくしてもらったの kyouryoku shite moratta no "for someone to help me do it."

4 エクトプラズム！ EKUTOPURAZUMU! "Ectoplasm!"

5 スマナイダガ… SUMANAI DAGA... "I'm sorry, but..."

6 コノ子ハ君ノ合理性ト非合理性ヲ良ク学ンデイル コノこハきみノごうりせいトひごうりせいヲよクまなンデイル KONO ko WA kimi NO kourisei TO higou risei WO yoKU manaNDE IRU "this child is learning your rationality and irrationality well."

7 先生たちと力の使い方をお勉強したからわかるの せんせいたちとちからのつかいかたをおべんきょうしたからわかるの sensei-tachi to chikara no tsukaikata wo obenkyou shita kara wakaru no "Because I studied how to use my power with my teachers, I understand."

8 きっとこうしたって力は使える…！だってこれは私だもの きっとこうしたってちからはつかえる…！だってこれはわたしだもの kitto koushita tte chikara wa tsukaeru...! datte kore wa watashi da mono "I'm sure that you can use my power like this...! Because this is a [piece] of me."

9 だがそんな乱暴にしたら… だがそんならんぼうにしたら… daga sonna ranbou ni shitara... "But if you do something this reckless..."

10 "個性"自体に傷が "こせい"じたいにきずが "kosei" jitai ni kizu ga "your quirk itself will be damaged."

11 オールマイトさんの時もかっちゃんさんの時もこうしたかったけどできなかったの！ オールマイトさんのときもかっちゃんさんのときもこうしたかったけどできなかったの！ OORU MAITO-san no toki mo Kacchan-san no toki mo koushitakatta kedo dekinakatta no! "I wanted to do something like this for Mr. All Might and Mr. Kacchan, but I couldn't!"

12 私 わたし watashi "I"

13 お歌したいの おうたしたいの outa shitai no "want to sing."

14 先生 せんせい sensei "Teacher,"

15 私デクさんたちに楽しくしてもらったから わたしデクさんたちにたのしくしてもらったから watashi DEKU-san-tachi ni tanoshiku shitemoratta kara "because Mr. Deku and the others made it so I would have fun,"

16 今日終わったらデクさんたちに きょうおわったらデクさんたちに kyou owattara DEKU-san-tachi ni "after today is over, for Mr. Deku and the others--"

17 お歌するの おうたするの outa suru no "I will sing."

1 だから… dakara... So...

2 ちょっとしかなくっても chotto shika nakuttemo even if it's only a little bit [of me],

3 私も戦わせて！ わたしもたたかわせて！ watashi mo tatakawasete! please let me fight too!

4 エネルギーガ充分ニ溜マッテイナイ エネルギーガじゅうぶんニたマッテイナイ ENERUGII GA juubun NI taMATTE INAI "Not enough energy has been stored."

5 コノ場合ホボ意味ハナク コノばあいホボいみハナク KONO baai HOBO imi WA NAI "In this case, it has no almost meaning."

6 巻キ戻ルスピードモ時間モ極メテ僅カ まキもどルスピードモじかんモきわメテわずカ maKImodoRU SUPIIDO MO jikan MO kiwaMETE wazuka "The rewind speed and time are both extremely small."

7 せいぜい２〜３分ぶん程度だろう せいぜい２〜３ぷんぶんていどだろう seizei 2~3pun bun-teido darou At most, it will probably take about 2-3 minutes.

8 お歌 おうた outa "[Her] song."

9 聴くまで死ねないぞ きくまでしねないぞ kiku made shinenai zo "I won't die until I hear it."

1 皆もきっと…オイラと一緒だよな… みんなもきっと…オイラといっしょだよな… minna mo kitto...OIRA to issho da yo na... "I'm sure everyone...is with me on this..."

2 もう動けねーって思ってても…緑谷が頑張ってっとよォ もううごけねーっておもってても…みどりやががんばってっとよォ mou ugokenee tte omottetemo...Midoriya ga ganbatte tto yoO "Even though I thought I couldn't move anymore...I thought, 'Midoriya is trying his best!'"

3 体動いちまうんだよなァ‼︎ からだうごいちまうんだよなァ‼︎ karada ugoichimaunda yo naA!! "And my body went and moved!!"

tagline AFOの前に立ちはだかる…！ オール・フォー・ワンのまえにたちはだかる…！ OORU FOO WAN no mae ni tachihadakaru...! In front of All For One, standing in his way...!

[djsouchou]

今の日本でデモが嫌われるの、そんなに難しい理由じゃなくて、常連みたいな人が「きたならしい」んですよ。

貧乏くさいとかじゃなくて、変な方向で清潔感がなくて雰囲気が図々しい。

「ああなりたくないな、コレに来るのもうやめよう」って普通に社会に適応出来てる人なら思うよ。

日本版白紙運動に一回だけ行って、「あ、コレはダメだわ」って思ったのは、主催や意図以上に、デモとなると来る常連高齢者みたいなのが、物凄く変だったんです。顔とか雰囲気とかがムチャクチャ図々しい感じなんです。

こういうのにハマるとああなるなら、ココはダメだわと思いました。

たぶんあんまり頭も良くなくて、世界で何が起こってるかもよくわかってないと思う。

ただ、人が集まる理由や、集まれるお祭りが他に無いんだと思う。

マンヤオベガス（@Nishimuraumiush）さん / X

[meowmoedotcom]

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[1003zr]

【地元のおっちゃん】

地元に親父の幼馴染みがいて、家も近いし

おっちゃんのとこは娘しかおらんから

子供の頃から息子のように可愛がってもらってました。

高校生の頃から実家を出るまでは、親父と

風呂入った時にセンズリしてたけど

親父は毎回ってわけじゃなかったですね。

おっちゃん家に泊まりに行ったら、一緒に

風呂入ったりしてましたね。

やっぱり、真っ裸になる風呂がエロの流れを作りやすい(笑)

おっちゃんトラック乗ってるから、夏休みとか長距離の時に乗せてくれてて、早朝出発の時はおっちゃん家に前泊してたんで風呂も入ってたわけです。

パーキングで仮眠する時に運転席と荷台の間のスペースで抜いて寝るのが恒例やったから、それが楽しみでした(笑)

で、俺が大阪に出てからもおっちゃんが大阪方面に来る時は飯食ったり、家に泊まったりしてて。

おっちゃんも俺もパンツとTシャツでねるから、朝はおっちゃんよりも先に起きておっちゃんの朝勃ち触るんが楽しみで

何度か触ったことあるんやけど、カリをくびれにそってこすったら

パンツにジワっとガマン汁が出てきたんでそこで止めたんやけど

明け方はもう眠りも浅いからたぶん気付いてたやろなぁ(笑)

ちなみに、親父が泊まりに来る時ももちろん触ったことあります。

親父はなかなか起きないから触りやすい(笑)

そんなおっちゃんがトラック出す時に便乗させてもらってて

そのトラックでいろいろ話ししたな、エロい話しも。

ダッシュボードに痔の薬があったから

「座りっぱなしやから痔になりやすいんかな」

と思い

「おっちゃん、痔なん？俺もなんかケツ拭く時に痛い時あんねんけど」て、振ったら

「今はないけど、痔はなるで、座りっぱなしやしな～」

と恥ずかしげもなく(笑)

地元から大阪に戻る時も乗せてもらって、横に座って

「なんか俺、痔になったかも知れんわ」

て言うたら

「ワシももう治りかけやけど、痔が出て来とるわ

そこ薬あるやろ、もう使い切るくらいしか残ってへんと思うけど」

て、やっぱり来る時にチラッと見えた薬があってん。

「あとちょっとでトラステやから風呂入って薬塗ったらええわ」

おっちゃんと風呂に入るのは慣れてるから

脱衣場で2人とも直ぐに真っ裸になって風呂場で背中流し合ったりしてる時に

「後で薬塗ったるからケツ洗っとけよ」

て言われてん。

おっちゃんは「患部を奇麗にしとけ」て意味で言うたんやろうけど、

俺はこの展開を期待して、実家でケツん中も洗ってた(笑)

風呂上がってトラックに戻って、高速に乗って

しばらく行った所にある、パーキングに駐車して

「◯◯◯（俺の名前）、薬塗ったるからケツ見せてみ」

て、フロントのカーテン閉めて座席の後ろのちょっとしたスペースに移動してん。

1畳弱のスペースやから2人やとちょっと狭いけど、おっちゃんと向かい合うように座って、パンツ下ろして膝を抱えるようにおっちゃんにケツ出してんけど

『見えにくいからよつん這いになれ』

言われて、おっちゃんにケツ向けてん。

おっちゃんは、両手で俺のケツの穴広げて痔を探してるようやったけど、内側やからそれじゃ見えんわけ。

『こりゃ、中やな。ケツん中やからケツに指入れるで』

て、指舐めて突っ込んできてん。

唾くらいじゃ簡単には入らんし、痔あるし痛いやん(笑)

「ムリムリムリ！唾じゃ滑らんし痛いわ〜」

て、ケツ引いたら

『あー、ムリか、わるいわるい、ならオイル使うか』

言うて、奥の棚からローション出してきた(笑)

おっちゃんがまた俺のケツの後ろに回って

キャップ開ける音や、ボトル振って

「ブチュブチュ」てローション出す音が聞こえて

『ケツのチカラ抜いて息ゆっくり吐いてみ』

おっちゃんの左手が俺のケツを掴んで

『ほないくで、チカラ抜けよ』

て、右手で穴にローション塗り付けて

指がゆっくり入ってきてん。

指先が入る一瞬痛くて、キュッてなったけどその後は、すんなり入ってんけど、

（あ、ノンケやったら普通は痛がるよな）

と、思って慌てて

「あー、ちょっと待って、なんか痛いい」

て、半笑いで軽くノンケアピール(笑)

でも、おっちゃんも奥に進むにつれて、ゆっくり探るような感じ。

たぶん、ウ○コがあるかも知れんから

念の為に確認しながらって感じやったんかな(笑)

おっちゃんの指が少しずつ奥に入って来て、痔を探り当てた時にヒリヒリ痛くて思わず

ケツ締めてもうたら

「ここやな？ちょっと腫れとるな、いったん

指抜くからケツ緩めろ(笑)」

て、おっちゃん指抜いたわ。

んで、薬を指先に乗せてまたケツの穴広げて突っ込んで来た。

「痛いか？薬塗り込むからちょっと痛いで」て、痔の場所にゆっくり薬を塗り込んで

「よし、これで様子見やな」

て、指抜いてん。

なんか、いろいろ期待してたから悶々としたままよつん這いから体勢を変えようとしたら、おっちゃんが

「念の為に他にもないか見とくか？」

て言うてん。

『うーん、まぁ、ついでやし、そうするわ』

て、ちょっと躊躇する感じで答えてん(笑)

俺はよつん這いのままケツ突き出して待ってたら

おっちゃんがローションまみれの指をゆっくり入れて来てん。

左手でがっしり俺のケツ掴んでちょっと開くようにしながら

『ゆっくり息吐いてみ、ふー、ふー

息止めずにゆっくり吐いて吸って』

て、言われるままに呼吸しながら俺のケツん中におっちゃんの指が少しずつ入ってくんのを感じてたな。

おっちゃんも、ケツん中がキレイなん分かったんか

グイグイ入れてきて、ついに前立腺に当たってん。

『うっ、、、』

て、思わず声が出てもうてんけど、おっちゃんは

聞こえてなかったんか、聞こえん振りやったんか

なんもなかったように指先をクイクイ曲げて前立腺を刺激してきた。

俺は前立腺を刺激されるたびにケツが

「キュッ」て前に逃げるような感じになって

そしたらおっちゃんが

「ケツ引いたら指が先に進まんから、ケツこっちに突き出せ」

言うて腰をぐっと引き寄せんねん。

その反動でおっちゃんの指がグイグイ前立腺に当たって

もう俺のチンポはガチガチやったと思うわ。

「ここ、痛ないか？」

『んー、痛くないわ、痛くないけどなんか

キュッてなるわー』

て、言うたら俺のケツ掴んでたおっちゃんの左手が一瞬離れてん。

で、俺の足の間辺りの床を何か探すように

カサカサ音がしてん。

でも、探すのを諦めたのかまた俺のケツ掴んで、前立腺刺激しながら

「ここ、ちょっと膨らんどるから痔にならん

ようにほぐして血行よくしとかんとな」

て、さっきより強く前立腺をなぞったり

指先でグイグイ押すように刺激してきてん。

そんなんされたら感じでまうやん。

俺はもう完全にケツを指で犯されてる気分で

それがバレんように声を必死に抑えて

耐えててんけど、5分くらいでもう限界がきてん

「痛いから、もう抜いて」

て、言えばそれで終わる。

でも、ここで止めたらもう次はないかも知れん。

最初で最後ならこのまま不可抗力としてイッてしまうか。

葛藤はあったけど、もう俺はあと数回こすられたらイクとこまで来てた。

おっちゃんが俺の息遣いや返事の仕方を

見ながらケツん中の指の動きを速めてきた。

なぞるよな動きから、前後のピストンに変わり

それまでよりもしっかりと前立腺を犯してくる。

俺は腰が抜けるような快感でよつん這いが崩れそうになって

そのたびにおっちゃんが引き上げる。

もう、俺の足はガクガク震えて自分からおっちゃんの指に前立腺を

こすりつけるような感じにケツを前後左右に動かして、いつイかされるんか

イッていいんか、タイミングがわからんくなってた時に

ケツん中がキュッと締まって前立腺がめちゃ気持ちよくなった時に

「ここイキそうやろ？

イッてええねんで、このままイってみぃ！」

て、グリグリグリグリって前立腺押し上げられた瞬間に

『あぁ、イク！おっちゃんヤバい！

イクっ！イクっ！』

て���よつん這いのままおっちゃんのトラックの中でザーメンぶち撒けてもうてん。

「めちゃ出したな、はははっ」

て、俺のケツピシャって叩いてにタオル投げ渡して

おっちゃんはティッシュで床を拭きながら

「痔は、それくらいなら毎日風呂でケツ洗って、薬ぬりゃ治るわ」

て、さっき俺のケツをグリグリしてた時のおっちゃんじゃないように

笑いながら言うてたけど、俺は放心状態よ(笑)

俺は息を整えながらおっちゃんの話しにも

返事できずに床を拭くおっちゃんボーッと見ててんけど

おっちゃんのパンツがモッコリしてんのが見えてん。

（すげぇ、おっちゃんチンポ勃ってんちゃうか？）

と思いながらなんかずっと見てたん。

おっちゃんが俺の視線に気付いたように

「◯◯◯（俺の名前）のおマンコ弄っとたらワシも

チンポ勃ってもうたわ、ははは(笑)」

て、パンツの上から触っとったけど、俺はおっちゃんが

「おマンコ」言うたんがピンときて

『おマンコて、おっちゃん(笑）』

て、言うたら

「あ、あぁ、まぁ、女やったらおマンコみたいなもんやろ」

て、なんか誤魔化す感じに(笑)

「あれは、前立腺や。

聞いたことあるやろ？ケツの奥にある

男のGスポットみたいなもんやな、、、

痛かったか？

痔に薬塗った時、奥まで指入れても痛がらんしケツん中もキレイやったからな、、、

気持ち良かったやろ？

おまえがチンポ勃ってんのは分かっとったんで。

チンポから糸引いて下に垂れとんが見えたから、床を触ったら我慢汁で濡れとったからなら、、、

ワシが「イキそうか？」言うたやろ

あん時ワシが言う前にイキそうやったやろ？

イキそうになったらな、前立腺が膨らんでくんねん

そこを刺激したらチンポ触らんでもイクことあんねん。

◯◯◯がイクかわからんかったけど、めちゃ出したな(笑)

おっちゃんは、いつの間にか俺の正面に座って、俺の顔とチンポを交互に見るようにしながら喋ってたわ。

Tシャツとモッコリしたボクサーパンツ姿のおっちゃんがそんな話ししだして、俺のチンポ、また勃ってきてん。

と言うか、おっちゃんのエロい話しに引っ掛けられたな(笑)

もう、手で抑えてもムリやったから

「そんな言うから、また勃ってきたやんか」

と、先に白状したら

『アホか(笑)』

て、おっちゃん。

もうひと展開期待してたから、期待外れて恥ずかしくなってたら

直ぐにおっちゃんもパンツ脱いで、チンポをベロンて出してん。

エロ本とかあったけど、あの時はエロ本もなしで

俺はおっちゃんのセンズリ、おっちゃんは俺のセンズリを見ながらやったな。

見た感じは親父のチンポよりちょっと小さいけど、俺よりはデカイ。

「さっき出したのにガチガチやな(笑)

オイル使うんなら、ここあるで」

て、おっちゃん、ローション手に出してボトルをおっちゃんと俺の間に置いてん。

俺はローション取って手に出して

おっちゃんと同じようにローションズリ。

おっちゃんは左手でキンタマ揉んだり

引っ張ったりしながら、右手は逆手で亀頭をゆっくりネチャネチャ音させながら

俺に

「お前、センズリ○○（親父の名前）に教わったんやろ、やり方が○○と似とるわ(笑)」

て、俺のセンズリ見ながら言うねん。

「亀頭気持ちええやろ？」

『うん、亀気持ちええ』

「こうやって、金玉押し下げて皮しっかり下げてパンパンの亀だけクチュクチュやってみ。あー、くそ気持ちええのぉ、亀頭めちゃ張ってくるわー」

おっちゃんが自分のセンズリを実況するように

「同じようにしてみろ」とばかりに俺に見せ付けるようにしてくるから

俺もおっちゃんと同じようにやってん。

『あー、亀気持ちええー

おっちゃんのチンポすげぇわー

チンポでけーわー』

と、俺は俺で気持ちよくやってたら

おっちゃんが足で俺の足を開かせて

「◯◯◯、ケツ丸見えやぞ！

おマンコ丸見えやぞ！」

て、急に言葉責めしだしてん。

けど、おっちゃんが俺の足を足で開かせるって事は

おっちゃんも足を開いてるから、俺からもおっちゃんのケツが丸見えやねん(笑)

『おっちゃんもケツ丸見えやん、毛めちゃ生えてるけど黒い穴が丸見えやで〜』

て、言い返したらおっちゃんが

「ケツはアカン」て、金玉握ってた手でケツ穴を隠すようにしてん。

窓にもたれて、大股開いて右手でチンポ扱きながら左手はケツを弄っとるように見える。おっちゃんのその姿にめちゃ興奮してもうて、急にいきそうになってん。

「アカン、俺イクわ！」

『まて、まだやで、もうちょい待て！』

「アカン、もう出てまう！

イッていい？もうイキそうや！」

『ええで、イクで、ワシもイキそうや

アカンわ、イクでイクイクイクー

あー、あっあっ』

「あー、おっちゃんオレもイク！

チンポ気持ちええー！

あぁ〜、イク！イク！」

おっちゃんも俺も自分の腹に向けてザーメンぶち撒けて

ハァハァ言いながらしばらく動けんかった。

で、俺、おっちゃんがイク時に

「もしかしたら」

と思っておっちゃんのケツ見ててん。

おっちゃん、ケツの穴隠すように添えた手をイク時に中指の先をクイッて曲げるように

穴に入れたように見えてん。

その時は、もうそれ以上の事はなくて

トラステで風呂入ったのにもっかい

スーパー銭湯行って飯食って終わり。

車中での会話は、さっきの事にはほとんど触れずやったわ。

お互いにイッて冷静になって、なんか変な感じよ。

昔から、親父やおっちゃんからエロい話しとか聞く事はあったけど

言葉責めされたん初めてやったし、子供の頃から知っとる人やから

そんな身近なおっちゃんにケツ弄られていかされたり

おっちゃんが自分でケツ弄りながらイク姿とか初めて見て、なんか全体的に気まずくなって(笑)

今回はこんな感じで終わり(笑)

[genkidesuka2022]

脳におすすめ新習慣 始めてみませんか？

こんな経験してませんか？

なかなか眠れない

朝起きたときに体がだるい

最近記憶力が落ちている

これらの不調は脳のコンディションが悪いことが原因かもしれませんよ。

脳の状態を整えて、快適な生活を試してみませんか？目次

脳におすすめの新習慣とは

脳におすすめの新習慣1．よく噛んで食べる（1口20～30回）

脳におすすめの新習慣2．いつも背筋を伸ばした良い姿勢を心がける

脳におすすめの新習慣3．1日5分瞑想する

脳におすすめの新習慣4．ストレスは自分にあった方法で解消

脳におすすめの新習慣5．運動をとり入れる

最後に

関連

脳におすすめの新習慣とは

脳におすすめの新習慣1．よく噛んで食べる（1口20～30回）

記憶中枢である海馬は、よく噛むことにより血流が増加し、また一定のリズムでよく噛むことで、幸せホルモンのセロトニンの分泌が増えるも言われています。

あまり噛まずに早食いするクセのある人は、下記の4つのコツを参考にしてみてください。

「ありがとうございます」と頭の中で3回唱えながら噛む。

タコやごぼう・切り干し大根など、噛みごたえのある食材を活用する。

食材を大きめに切り、よく噛まないと飲み込めないように工夫する。

野菜は固めに調理して、よく噛むクセをつける。

脳におすすめの新習慣2．いつも背筋を伸ばした良い姿勢を心がける

現代はスマホやPCに向かうことが多く、猫背気味の方も多いです。

そんな方々におすすめなのが、背筋を伸ばし良い姿勢で過ごすことを心掛ける。

これだけで、ストレスホルモンの値が25%も減少すると言われています。

さらに姿勢を伸ばすことで心肺機能が向上し、代謝が良くなるそうですよ。

これってダイエット効果も期待でき、まさに一石二鳥ですね。

脳におすすめの新習慣3．1日5分瞑想する

海外の人気モデルたちもとり入れていることで注目を集めつつある瞑想。

1日5分の瞑想により注意力や集中力、ストレスマネジメントや衝動の抑制といった自己コントロールのスキルが向上するという神経科学者の発見もあります。

ポイントは、姿勢を正して呼吸に集中すること。

寝る前に行う習慣をつけたり、瞑想アプリなどを利用してみてはいかがでしょうか。

脳におすすめの新習慣4．ストレスは自分にあった方法で解消

ストレスを溜め込み、うまく発散できないことでストレス消耗性うつ病を発症してしまうこともあります。

うつになると海馬が委縮することが報告されているので、上手にストレスを発散することが大切です。

スポーツをする、カラオケに行く、映画を観る、友達に会うなど、自分に合ったストレス解消法を持つと良いですね。

脳におすすめの新習慣5．運動をとり入れる

ウォーキングやジョギングなどリズムが一定の運動をすることにより、幸せホルモンのセロトニンの分泌が促進され、幸せを感じると言われています。

セロトニンの分泌量を増やすには、規則的なリズムの運動を20分以上行う必要があります。

集中して取り組むことにより、セロトニン神経が活性化するという報告もあります。

セロトニンが出やすい体質になるには、3か月以上運動を続けることをおすすめします。

無理のない範囲で続けることができる強度の運動を行いましょう。

最後に

以上5つの方法には、脳の活性化だけでなく、ダイエット効果や小顔効果、自己コントロールのスキル向上に繋がるものもあります。

ぜひご自身に合う習慣を意識してとり入れてみてはいかがでしょうか。

[shingi]

子の運動会に行ったら「マツケンサンバ玉入れ」なる悪魔合体系の競技があって、幼稚園の先生が中央で玉入れのカゴを背負ってひたすらマツケンサンバを踊り、園児は動くカゴを狙って玉を入れつつ、サビで玉入れを中断して園児もサンバを踊るというエンタメの鬼才が考えたとしか思えない内容で非常に良かった

(4) Xユーザーの歩くCSS設計完全ガイド / HubSpot Tech Ninjaさん

[ryotarox]

なぜか映画や小説とじっくり向き合ってられなくなった。栄養のある作品を咀嚼できない。気づけば思考停止でユーチューブを開いている。テンポの早いショート動画をスナック菓子のようにポイポイ放り込んでる。小さいサイズじゃないと口に入らない。って感覚がここ数年ずっとある。

なぜか映画や小説とじっくり向き合ってられなくなった。栄養のある作品を咀嚼できない。気づけば思考停止でユーチューブを開いている。テンポの早いショート動画をスナック菓子のようにポイポイ放り込んでる - Togetter

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筋力と同じように、鑑賞力も日課で鍛えて衰えないようにするとよさそう。／運動における良い意味での「負荷」と同様に鑑賞も適度な「負荷」が必要で、それが鑑賞力を維持し向上させるとか。

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息子の小学校初めての運動会、「優しさ…勇気…仲間…かわいさ…全てを手に入れた1年生がいま…踊ります！！！」でダンスの曲が始まったのめちゃくちゃ良かった

Xユーザーのすーこさん: 「息子の小学校初めての運動会、「優しさ…勇気…仲間…かわいさ…全てを手に入れた1年生がいま…踊ります！！！」でダンスの曲が始まったのめちゃくちゃ良かった」 / X