#皮脂分泌

[shihlun]

大江健三郎 - 後退青年研究所（1960）

黑暗的深淵在這個世界到處張著大口保持沉默。現實世界向遍布各處的深淵漏斗狀地傾斜，所以對傾斜敏感的人會不知不覺或者有意識地順首傾斜滑下去，墜入深淵黑暗的沉默之中，從而體驗現實世界裡的地獄。

我曾經像地獄把關人站在一個黑暗的深淵邊上，我所體會的對滑入深淵的漏斗狀傾斜的敏感，是指那些在政治或思想上道受過挫折的青年、心靈受到創傷的青年。當然，他們中的許多人在肉體上也有傷痕。

現實世界的一座地獄，即稱之為黑暗的深淵的話，就在大學旁邊不動產公司大樓三樓，房間總是亮堂堂的（啊，人為什麼自古以來就如此熱心努力使自己的周圍照得光明亮堂呢？人為什麼比野獸更強烈地討厭黑暗呢？我只是一個日本青年，不是基督教徒，對這些不感興趣，但每次一想到人對黑暗的恐懼，就想起「原罪」這個詞）。地上鋪著漆布，油光閃亮，不鏽鋼的辦公桌椅顯得清爽氣派，而且具有高效率，等待著合適能幹的主人。

但是，當我目送從走廊推門而入的挫折青年在回答我為了登記卡上的必要事項提出的、僅僅是卡片未曾明確記載但又必須記入卡片的簡單問題後，走進隔壁房間的時候，還是感覺到這間明亮的辦公室是地獄的一個入口。

隔壁房間有鬼嗎？有美國東郊的大學受過非常好的高等教育的嶄露頭角的年輕心理學家戈爾遜先生和擔任翻譯的東京女子大學學生在等待著。在思想或政治上受到挫折的青年邁出憂鬱的一步踏進這個房間，他們滿腦子苦惱，準備談談心裡話。我的大學同學把這間房間稱為「後退青年研究所」。其實正式名稱叫「戈爾遜訪談室」，英文縮寫為GIO。但沒有人稱呼它的正式名稱。結果戈爾遜先生的問題只提一個：「你為什麼後退了？」因為大家都是來談「自己為什麼年紀輕輕就後退了」的。

那個時期，是韓戰結束後相對穩定的時期，是學生運動處於如氣潭中間四陷的波谷時期。學生對社會的關懷表現在合唱俄羅斯民歌，在兩三年激烈動蕩的學生運動中受到創傷的學生重新回到學校，變得憂鬱苦悶，暗自舔著自己的傷口消磨時光。

於是，一個美國國籍的年輕學者就在東京大學旁創立了這家以遭受創傷的學生運動家為主要調查對象的研究所。它每天吸引不少所謂的後退學生。開始它只在校刊上刊登一則《戈爾遜先生恭候先前的學生運動活動家光臨！》的廣告，結果學生絡繹不絕。

我是在這兒打工的學生，今年剛剛二十歲，對青年神情憂鬱、臉色充滿抹不掉的髒垢的陰影般的苦悶可以說漠不關心，因此大概不會懷有同情之心。但��果GIO是對日本人炫耀優越者傲慢的那種研究所，我也不會接受接待戰戰兢兢地前來訴說自己內心陰暗的皺襞深處殘留的思想疙瘩的同胞這種工作，也許自己也會成為一個憂鬱症「病人」低垂頭把帽子貼在胸前排在長長的學生隊伍後面。

戈爾遜是個標準的開朗的美國人，雖然留著油煙色的短唇鬍，其實還不到三十歲，所以我在他這裡工作不覺得什麼強烈的自卑感。來日本的美國知識分子似乎要不是目空一切旁若無人或和藹可親寬厚溫敦，我們稱之為戈爾遜先生的這位芝加哥出生的社會心理學家可以說溫良敦厚的典型代表。

我現在還說不清楚戈爾遜先生為什麼跑到日本來調查受創傷學生的精神傾向，廣義地說，是否不少美國人在韓戰結束後很快就對日本學生的挫折心態發生興趣？ 用美國社會心理學的方法調查日本學生，結果對美國人有什麼用？

一般認為，美國人的調查是為了加強在遠東地區進行反共宣傳的基礎的一項工作。這種看法多少令人信服，但就我所在的GIO來看，至少戈爾遜先生從未給我與反共宣傳有關的印象。

戈爾遜調查室每個月都把調查結果報回本國，但接收單位是不知道他業已畢業還是尚在就學的美國東部某大學研究所，好像與美國國務院、議會並沒有直接的聯繫。當然，我在這辦公室工作期間，出於一種自我厭惡的情緒，本來就對辦公室的性質、目的十分冷淡，也不想深入了解。我坐在辦公室裡，也和來訪的學生一樣，心情極其鬱悶，但出了大學教室門，會無緣無故地朝氣蓬勃、輕鬆愉快，有一種充滿希望的解放感。

我想擔任戈爾遜先生的翻譯兼打字員的女大學生也是如此的吧。在辦公室裡，我從未見過這個高挑細瘦的女大學生一絲平靜輕鬆的表情，但偶然在東京大學和東京女子大學共同舉辦的歌舞聯歡會上時看到她時，這位憂慮愁悶的我的同事簡直判若兩人，兩頰緋艷動人，興高采烈，歡聲笑語，像鳥鳴一樣尖聲歡笑。第二天，我懷著某種期待和莫名其妙害羞上班，出現在我面前的仍然是像內分泌失調似地愁眉苦臉的女大學生。

GIO的工作性質本身就極為憂鬱。 有一次戈爾遜先生說，日本的工作告���段落後打算去台灣或南韓從事同樣的工作，熱情動員我跟他一起去。那時候我很想試一試，甚至夢見自己在南韓調查受挫折的朝鮮青年，我不僅把戈爾遜先生的所有工作包攬下來，還手執鞭子像對待奴隸一樣抽打前來傾訴衷腸的青年，想來實在可笑。這也許是GIO表面上像穩重平靜的調查室，其實潛藏著將手指插進青年的傷口使勁摳攪脂肪、肉體的冷酷的一面的緣故，感覺在我的潛意識裡、在夢中重現出來。

我的工作是調查接受前來訪談的學生的履歷和訪談結束後付給學生報酬。酬金是採訪一小時五百日元。戈爾遜先生通常在發票上都寫採訪兩個小時，本來學生上學都有月票，無需交通費，但還是根據現住所到這兒的距離支付交通費，這對學生來說，是筆不壞的打工收入。但是，除了特殊情況外，這樣的「打工」只能申請一次，而且不是前不久積極參與學生運動後來倒退的這樣在思想上發生戲劇性轉變的人不要。因此，雖然不是想像的那麼難，確實比一般的打工不容易。

在GIO工作幾個月後，來訪的學生開始明顯減少，有時我的卡片上一天也沒登記一個學生的名字，戈爾遜先生無所事事，皺著眉頭像狗熊一樣悲傷地在屋裡轉來轉去。在這成績不佳的日子裡，只有翻譯兼打字員的女大學生絕不心慌意亂急躁氣惱，板板正正地端坐在桌前，閱讀袖珍本的《矛盾論》、《實踐論》。這不會讓別人覺得她思想上有所共鳴，因為那個時期，在女大學生中，毛澤東的書和羅曼羅蘭的書一樣風行。

沒有學生來的時候，戈爾遜先生就到傳達室和我聊天。他不和女大學生交談。她非常不愛說話��幾乎從不發表意見（這種徹底的沉默寡言使人覺得不正常，好像向戈爾遜先生發表見解自己也就成了前來訴說精神挫折的學生），戈爾遜先生對 她也有幾分發怵。我們一邊從辦公室窗子望著本鄉（本鄉，地名。東京大學位於此地一譯註）的大學裡高大的樹木，一邊盡量避開商業、日漸減少的後退青年的話題，漫無目的、天南海北地神聊起來。

透過這種無拘無束的漫談，我知道這個家庭一貧如洗的白人兒子靠獎學金上的大學，說不上天資聰穎才華橫溢，卻對日本的挫折青年極感興趣。一個二十八、九歲的美國青年選擇這個問題作為研究課題來到日本成立調查所，這本身就令人覺得他的精神構造不可思議有悖常規。我開始感覺到戈爾遜先生不是深淵的擁有者，而是被吸進這個現實世界的深淵裡的第一個墜落者。於是很自然地聯想到自己，我在自己的學生同胞前來訴說陰暗的情緒崩潰的外國人事務所裡工作，覺得有點近乎賣良為娼的人口販子、老鴇這樣卑鄙下賤，想起少年時光，雖然那時還是戰爭年代，對自己二十歲這個年紀依然懷抱著玫瑰色的幻想。但如今已經二十歲，而且是在和平時期，卻幹這種不清不白不三不四的差事，心頭充滿難以言狀的苦澀和自我厭惡。

可以跟我互相交流自我厭惡情緒的應該說是那個同樣打工的女大學生，但她整天愁容滿面，一有空就全神貫注地鑽進毛澤東的書裡，從不到我的屋子來走動。我一到裡屋，就不得不面對那些登記卡，被憂傷鬱悶的學生的形象擠壓得喘不過氣來，所以絕不會從我這邊推開女大學生房間的門，於是只好愁眉苦臉地和同樣愁眉苦臉的戈爾遜先生漫無邊際地神聊。啊，GIO簡直就是一座無比憂鬱的地獄！

正是在這種閒聊中，戈爾遜先生動員我在日本的工作結束後跟他一起去台灣或者韓國，也正是在這種倦怠鬱悶的時間裡，我從他不經意的動作的細微處覺察出 同性戀的傾向。他談到美國東部的鄉村小鎮，語調那麼親切眷戀，卻不遠萬裡跑到東方來，說不定是被流放到日本來的呢。外國人到大學的課餘打工科要求介紹擔任陪同聊天的人、導遊、翻譯的學生，大多都想藉此名義發展成同性戀對象。 外國人的這種別有用心現在已經變成常識了。我的一個朋友透過打工和一個外國貿易商搞上了同性戀，後來被貿易商拋棄，因此自殺。「被拋棄」這三個字是他寫在遺書裡的。這也是韓戰結束後那一陣子的事。

我和戈爾遜先生用低得能聽見隔壁翻書響動的聲音斷斷續續地聊長天，但雙方的心並沒有互相靠攏貼近。我用半瓶醋的英文跟美國人聊白開水淡而無味的閒天，覺得著急，深深地感嘆自已為什麼會在這裡幹這種事。我現在大體能體會到與美國人一起工作的日本人、尤其三十歲左右的婦女為什麼一天到晚裝模作樣矯揉造作大聲叫嚷的秘密。那些戴著很講究很派頭的眼鏡抹著大紅嘴唇以痙攣性地強調突出臉龐的女大學生們即將埋沒自己的���虛乏味的恍惚。她們和舊式婦女一樣，自我要求對工作奴隸般���逆來順受。

就我自己而言，當我看著和我相對而坐自由交談的這個美國人玻璃般透明而遲鈍呆滯的眼睛、像在果子凍上灑一層麵粉一樣發喧的胖臉和手背的皮膚、當細小的高鼻子、突然發出怪聲的嘴唇時，甚至神經質地想如果為了深入了解對方的思想情緒、為了在對方的臉上恢復人的統一感，簡單地說，如果為了發現我和對方之間人與人的聯繫，可以發展到同性戀關係。

我剛剛二十歲，從這個世界的幾乎一切追尋人與人的關係。而對年輕人來說，無論正常或變態的性關係，都是盲目地沉溺在令人感覺怪誕無序的他在之中的行為，都是賦予意義、制定秩序、變成如自己身體的一部分那樣親密的行為。如果我每天都和戈爾遜先生進行這樣百無聊賴的持續不斷的談話，我很可能要麼神經發作地和他同性戀，要麽神經發作地和他大吵一通辭去GIO的工作。

但是，在某月月初，由於上個月報回國內的調查數據實在缺少內容，本國給戈爾遜先生發來一封信指責他工作消極怠惰，信的措辭相當嚴厲。他早晨上班看了這封信後，一整個早上都在房間裡心煩意躁地急步轉圈。下午，戈爾遜先生終於下了決心，對全所人員，除清掃女工外、即我、女大學生及他本人就當前的困境發表演說。

戈爾遜先生的論點簡潔明快，本國要求他今後每個月提供上個月三倍資訊量的調查數據，如果不能保證這個基數，將解除他遠東研究員的職務。因此，我們必須提高效率。

怎麼提高效率？是在校刊上登更大的廣告，還是在校園貼廣告？《戈爾遜先生恭侯先前的學生運動活動家光臨！》

我針對戈爾遜先生的提問，發表意見說不能指望廣告的方法可以使狀況發生根本性的好轉，因為戈爾遜先生的後退青年研究所在學生中已經出名，即使出廣告，也不會有更多的精神挫折的新學生前來。

翻譯兼打字員的女大學生基本上同意我的意見，她認為即使我們在校內張貼廣告，再到處尋找可能會前來訴說自己精神受到創傷的青年，也不會像GIO調查初期那麼多。歸根究底，社會上並沒有存在很多「精神受創」的青年，並不是有無數的在學生運動中有過挫折體驗的青年在等待著GIO的召喚。大概已經見底了吧。

戈爾遜先生、我、翻譯兼打字員的女大學生心情憂鬱地討論了很久。戈爾遜先生不想現在離開日本，工作半途而廢回到美國意味著在大學裡謀不到一個好位置。 另外，我和女大學生都不想過早失去這份又安穩收入又可觀的打工。

越討論越覺得前途渺茫，大家陷於一籌莫展的時候，戈爾遜先生提出了妥協的方案。他說，下個月一個月大家好好幹，把成績提上去，全力以赴，做出好成績，就可以向國內提出報告說日本學生的調查已大體結束，這樣就會批准調到其他地方去。如果在成績惡劣、遭受批評的風頭上提出調任請求，會立即被炒魷魚，南韓與台灣就是別人的美差了。

我和女大學生覺得不是立刻丟掉飯碗，還有一個月的時間可以找別的打工。於是三個人一致決定大幹一個月全力進行調查提出高品質的工作報告。

但是，不找到幾個後退青年，我們連一張調查卡也填不了，寫報告更無從談起。 這時，我突然心血來潮，一個主意浮上心頭：我們可以製造後退青年、即心靈遭受創傷前來訴說苦惱的青年，簡單地說，就是隨心所欲地把一般青年當做後退青年，編造他們前來GIO訴說精神苦惱的假報告。說起來，這麼好的主意為什麼以前就沒想出來。我們以前聽過積極參與學生運動或黨的活動、後來遭受政治思想上的挫折的「心靈受創青年」訴說自己的真實感受。至少我和翻譯兼打字員的女大學生都聽過。「心靈受創青年」的訴說，連我們的心靈都感受到痛苦。「心靈受創青年」主動到GIO來訴說自己的內傷不僅僅要忍受痛苦，更是克服了巨大的心理障礙。其實，後退青年到GI0來本身就是極不正常的非人性的行為。

根據我的主意，只需要一般學生稍微做些表演就好。我目送這些青年走進隔壁房間接受調查時，不會覺得他們掉進黑暗的深淵而心頭難過，也不會從調查完畢出來的青年臉上看到遭受打擊一蹶不振的印象，或者由於說得太多而疲憊興奮得通紅的肌膚上出現後悔、自我厭惡這些陰暗憂鬱的污垢。因為這一切全是演戲。他們不是「心靈受創青年」。

於是我向戈爾遜先生保證我明天去大學找幾個調查應徵者來，一定是幾年前學生運動的積極分子、典型的後退青年。

第二天，我跑了一間又一間教室，還去研究室和課外小組活動室，說明我的宗旨。說是一般學生，其實對兩三年前的學生運動也很了解，而且全身都給人一種體驗過精神挫折的印象。應徵者很多，我從中挑了十個。他們都知道GIO。他們和我一樣，對後退青年研究所把他們演戲的錯誤數據信以真感到愉快。我們興高采烈七嘴八舌討論說，美國人以為能把自己的手指插進日本真正的「心靈受創青年」的傷口裡使勁摳攪，完全打錯了算盤，我們信口雌黃的遊戲奠定了他們學問的基礎。當天晚上，這十個學生去GIO的日期以及各自扮演的角色都安排妥當。

從下一周開始，GIO每天都是開業以來從未有過的充實豐富。戈爾遜先生情緒極佳，幾乎天天說終於採訪到了一直想見的典型的後退青年。我只是輕鬆地把巧妙玩弄訴說把戲的青年送進隔壁的房裡，心情十分舒暢。

但是，令我稍感不滿的是，翻譯兼打字員的女大學生出人意外地突然辭去工作，戈爾遜先生決定停止調查，立即整理報告。結果我預約的兩位表演者未能上場。

戈爾遜先生也寫了一份日本工作業結束，GIO現已關閉，待命調往他地的報告，隨同本月的統計報表送回。他也答應把女大學生的工作日期算到GIO關閉為止向國內申請特殊津貼。戈爾遜先生對這個月成功的調查充滿信心，相信他的報告將一鳴驚人，博得滿堂喝采。

戈爾遜先生最得意的是我的第七個表演者，這個學生個子矮小臉色淺黑長著猴子般的額頭。我對他說不上了解，但戈爾遜先生一採訪，立刻認定他是最典型的後退青年。後來才知道，翻譯兼打字員的女大學生也因為這第七個表演者才下定決心辭去工作的。

報告空郵出去以後，GIO立即關閉。那天晚上，我們三人小聚，戈爾遜先生問女大學生為什麼要辭去GIO的工作，她回答說實在不願意看見那種厚顏無恥的日本青年。我從容不迫地看著女大學生第一次展現的深切焦慮與悲哀，覺得很可笑。戈爾遜先生一臉困惑，但沒有平時那種難以捉摸的異常感覺，而是一個不諳世故的平凡普通的學者即將發作時的不悅表情。我甚至想知道那個猴子額頭的第七個學生是怎麼表演的。

我是在另一個完全出乎意外的地方知道第七個表演者的伎倆的。GIO關閉一星期後，我從日本發行量最大的報紙上讀到有關第七個表演者的文章，也刊登了他的照片。照片排在介紹GIO活動情況的文章中，戈爾遜先生笑嘻嘻地站在第七個表演者旁邊。這一定是採訪結束後翻譯兼打字員的女大學生照的。報紙說戈爾遜先生認為第七個學生、即A君是典型的後退青年，發現他是GIO調查的最大收穫。報紙引用調查卡的記載這樣報道A君成為後退青年的經過。

A是日本共產黨東京大學支部的成員，但被懷疑為特務，慘遭監禁拷打，小手指頭第二關節被切斷，最後被開除出黨，戀人也離他而去。於是他主動向富士警署的某警察提供情報。但是他已經離開學生運動，情報沒有太大價值，當特務也沒資格。現在他非常孤獨。他恨先前的夥伴，是他們使他遭受巨大的挫折，但他的特務嫌疑問題似乎是一個背叛的同夥告的密。戈爾遜先生把A視為日本左翼學生後退的一個典型。

我覺得絕望的黑暗深淵正吞沒照片上與戈爾遜先生並排站立的、猴子一樣微笑著的第七個學生。我的身體開始顫抖，渴望確認自己在第七個學生不幸之外。我使勁從黑暗熱昏的腦子裡把女大學生的「那種厚顏無恥的日本青年⋯⋯」驅逐出去。

冬天。第五堂課結束時，整個大學籠罩著寒氣逼人的蒼茫暮色。我彎腰縮脖地走出大門，突然看見一個躲在電線桿後面的矮小男人用手套遮著側臉朝我走來。我們默默地沿著大學的磚牆在昏黑中並肩走著。

「本來打算鬧著玩的。」第七個學生萎靡不振地說，「我隨口胡編亂造，沒想到報上登出來了。」

「我也沒想到。」我陷入束手無策的困境，說，「向戈爾遜先生提抗議去。」

「已經提抗議了，我要求他撤回報道，但他不同意。他說報紙報道的內容，既有錄音又有證人，不能撤回。我說那是我鬧著玩的，是信口開河、胡說八道。 但他說不管你鬧著玩也好，胡說八道也好，你說的內容很有意義。」

戈爾遜先生淡灰色的明亮的眼睛、細小的高鼻樑、胖乎乎的粉紅色皮膚立刻統一成一個傲慢的形象浮現在我的眼前，冷酷無情地把一籌莫展驚恐害怕的猴額頭青年猛力推開。我把自己融化在戈爾遜先生傲慢的形象後面，突然變得從容冷漠。

「其實報上的照片很模糊，能認出是你的不就是幾個親近的人嗎？既然是十分親近的人，對他們解釋這是一場玩鬧，大家哈哈一笑不就過去了嗎？」

「不行呀。就說我的戀人吧，看了報紙以後看我的眼神都不對了。」猴額頭的小個子把他的左手伸過來。

我看見他小手指第二關節被切斷了。我一陣難過，停下腳步。他像受欺負的小孩一樣眼睛直勾勾地盯著我，左手戳在我的眼前。 我看著馬路上過來的公車，準備上車。

「戈爾遜先生答應一個月以後在報上發表更正啟事，而且把錄音帶還給我。你也幫我記著。好嗎？我幹嘛說那麼多呢？莫名其妙。」

汽車停下來，我上了車。我擔心他跟上來，但似乎他只是在黑暗中看著我離去。 我終於鬆了一口氣，但我也不明白他為什麼要說那麼多。我至今也沒弄清楚。一個月後，戈爾遜先生的報告受到高度評價被調任為歐洲研究所。即使他在報紙上發表「內容與事實不符」的更正啟事，也毫不影響他前往歐洲赴任。但是他並沒有發表更正啟事，在我和女大學生的送行下，從羽田機場飛走了，因為第七個學生一個月後沒有再去找他。戈爾遜先生託我把錄音帶還給第七個學生，但至今仍保存在我這裡。我想起戈爾遜先生把錄音帶交給我的時候說的一句註釋性的話：「他是一個典型的後退青年！」

於是，我感覺到身邊的現實世界到處都是滑入默默張著大嘴的黑暗深淵的漏斗狀斜面。

（鄭民欽 譯）

[rsauke0509]

白令岛之夜 2

在客房与沙发上的小憩应是多少起了作用，时至前夜二十一点，也是华盛顿时��的早上五点，阿尔弗雷德丝毫不感到困倦。牠一边用毛巾擦拭体表洗浴后的水珠一边朝布拉金斯基的卧室走去，牠将要做的事，即进行一场参与者为牠、马修和布拉金斯基的三人性爱是牠接受马修的邀请来到此处的主要目的。当然，这并不意味着牠仅想着好好儿同布拉金斯基操上一夜，只是答应马修提议之时牠对自己和布拉金斯基的关系产生实际的良性进展不报希望罢了。

‘至少现在我知道了布拉金斯基会阅读现代流行小说，而不止是那些一整页不分段的近现代俄罗斯文学经典。’阿尔弗雷德想，如牠所预料的那样，布拉金斯基和马修没有坐在床边傻乎乎等牠结束洗浴，而是在牠洗浴之时便已开始这场性爱。不过由于布拉金斯基讨厌匆忙的、以插入和射精为唯一目的的性爱，布拉金斯基和马修还停留在前戏阶段。阿尔弗雷德没有立即加入，牠倚靠着木墙观赏布拉金斯基和马修相互爱抚对方。牠看着马修一路从布拉金斯基的脖颈吮吸并舔舐至布拉金斯基的胸膛，留下数个吻痕后衔住布拉金斯基右乳并用牙齿刮蹭那颗充血的乳头，而布拉金斯基的左手在马修的后背、侧肋与腰间徘徊，右手则插入马修发间一遍遍往后梳，偶尔因马修的动作轻轻攥住掌下的头发。

突然，马修松开布拉金斯基的乳头并将头埋在布拉金斯基的侧胸处，牠闷笑了几声，用前额与脸颊蹭了蹭布拉金斯基的胸说：“抱歉，但阿尔的视线太有存在感了。”牠侧头看了眼阿尔弗雷德又抬头同布拉金斯基对视，“你知道的，我不常做这种……不常在兄弟的注视下与旁人做这种事。”

“你把气氛全毁了，马修。”布拉金斯基责备道，从牠脸上的笑容来看，牠并不真的感到气恼，“也许你该加入我们，为了避免你的兄弟再次笑场？”布拉金斯基看向阿尔弗雷德问。

“我宁愿再看一会儿。”阿尔弗雷德耸耸肩，牠漫不经心擦拭着半干的头发。

“好吧，只是别再盯着我看了。”马修瞥了眼阿尔弗雷德，“那真的很具有干扰性。”牠说着复又低头一面吻着布拉金斯基一面往下移动。

假如躺在马修身下的不是布拉金斯基，那么阿尔弗雷德会说点儿诸如“噢，你是说我的目���让你更兴奋吗”一类调情的话。但既然躺在床上的那个人是布拉金斯基，阿尔弗雷德便乐得满足马修的要求，牠的视线没随着马修移动而是固定在布拉金斯基的脸上。似乎和马修相反，布拉金斯基不在意、甚至显得有些习惯被旁人观看，阿尔弗雷德的目光没能令牠的表情与姿势发生变化，牠自顾自微撑起自己瞧着马修将牠的阴茎吞入嘴中，伸手抚摸了数下马修的侧脸后再次躺下，牠左手有一搭没一搭地揉搓着自己的乳头和乳晕，右手梳过马修的头发并摩挲马修的后颈。

布拉金斯基看起来称不上火辣，远不如阿尔弗雷德看过的、近些年兴起的那些男同性恋色情片中的男演员，牠没有刻意做出便于被拍摄私处的姿势，也不将五官摆弄出渴求阴茎的模样，牠甚至没有发出大音量的、粗野的吼叫或甜美的呻吟。布拉金斯基只是在床单上自在的舒展自己，牠时而屈起一条腿用膝盖和大腿内侧去蹭马修，时而用指尖描摹自己胸腹的曲线并分开食指、中指作剪刀状搭在牠的阴茎根部。阿尔弗雷德既有些怀疑布拉金斯基在引诱牠，又因布拉金斯基视牠为无物的表现而觉得没准儿牠只是自作多情。

“润滑液，琼斯。”布拉金斯基忽然说。阿尔弗雷德前迈几步拿起放在床头柜上的润滑液，牠没把润滑液递给布拉金斯基，而是越过布拉金斯基递向马修，马修也如感知到阿尔弗雷德的动作那般抽出那只埋在布拉金斯基腿间的、应是之前在揉抚布拉金斯基股间的手接过了润滑液。

布拉金斯基将双腿张得更开，牠撑起自己看向阿尔弗雷德问：“您依然不准备加入吗？”

阿尔弗雷德用行动代替话语，牠随手把毛巾扔在床头柜上，在布拉金斯基身旁坐下后吻向布拉金斯基。说实话，无论是阿尔弗雷德还是布拉金斯基都正处于不便于接吻的姿势，阿尔弗雷德得侧身，布拉金斯基得仰头。但别扭的姿势并不妨碍阿尔弗雷德投入这个吻，而从牠舔舐布拉金斯基的上颚后总能收获布拉金斯基满足的哼哼以及布拉金斯基伸舌探索牠口腔的行动来看，牠认为布拉金斯基同样没受姿势的干扰。

“无意冒犯，”布拉金斯基收回舌头，潮湿且炙热的气流随着牠口中的单词被喷吐至阿尔弗雷德的双唇表面，“但我不得不说相比过去，您接吻的技巧有了极大的提升。”

阿尔弗雷德知道布拉金斯基说的是冷战时期，当牠俩在性爱中接吻时，阿尔弗雷德偶尔会弄疼布拉金斯基甚至咬破布拉金斯基的嘴唇。牠吮吸了一下布拉金斯基的下唇才说：“我的接吻技巧没有提升，那时我是故意弄伤你的。”

布拉金斯基后退些���，牠盯着阿尔弗雷德瞧了数秒。阿尔弗雷德本以为布拉金斯基脸上的惊讶是因得知了真相，然而布拉金斯基的话让牠知道牠猜错了。“您竟然愿意承认？”布拉金斯基惊叹道，“不过这也是我一直弄不明白的问题，您从未让那种——”牠顿了顿，“——应该说，您将那种带给我疼痛的行为限制在吻上而没有试图延伸至性爱的其它步骤中。”

“因为阿尔不想惹得你讨厌牠，”马修的声音突然响起，阿尔弗雷德转头看去，见马修正用右手以不快但也不缓慢的速度撸动布拉金斯基那根因沾满唾液而反射着些许水光的阴茎，“且牠希望能时不时和你操上一次。”

“马蒂。”阿尔弗雷德叹息着唤了声，牠宁愿马修的嘴能忙活些别的事，不过，有可能在牠不知道时马修早就不止一次向布拉金斯基透露过牠的想法了。

“就结果而言，您达成了您的目的，琼斯。”布拉金斯基说，牠用饶有兴致的眼神瞅着阿尔弗雷德，“也许未来某日您愿意告诉我您故意使用那种拙劣的吻技的原因？”牠说着再次贴近，左手环住阿尔弗雷德的肩脖将阿尔弗雷德压向自己，“我对此曾有所猜测，但目前看来，我的猜测恐怕不太准确。”

“……等未来某日吧。”阿尔弗雷德说，牠努力使自己的语气保持平稳而不受牠跃动的内心的影响，然而对于行为上的迫切牠却难以自抑，牠主动消除了自己同布拉金斯基间最后的那点儿距离，吮吸布拉金斯基的双唇又用舌尖戳弄布拉金斯基的口腔和舌头。牠听见布拉金斯基的喘息变得粗重起来，感到布拉金斯基按在牠肩脖上的手移至并攥住了牠的后颈，掐进牠皮肤内的、布拉金斯基的指甲给牠带来的与其说是疼痛，不如说是令牠更加兴奋的助燃剂。牠几乎感到牠能将这个吻永远持续下去，不过当牠亲吻布拉金斯基的下巴时，布拉金斯基侧过脑袋又仰头露出自己的脖颈，于是牠顺着布拉金斯基无声的指令，啄吻布拉金斯基的下颌角后朝布拉金斯基颈间的伤疤移去。

阿尔弗雷德似乎听见左方传来叹气声，随即马修的声音再次响起，“我不是在抱怨，但我感到自己有些多余，”马修说，的确，牠的语气相比抱怨更接近调情，“或者说被你们忽视了。难道我是唯一一个记得这是场三人性爱的人吗？”

阿尔弗雷德唇下的、布拉金斯基的脖颈因笑与说话而轻微震颤，“我可不会说我忘了你的存在，马修。”阿尔弗雷德感到布拉金斯基变动了一下姿势，“我认为我的身体正回应着你的每一个动作。”

“你知道我说的不是这个，伊万。”马修带着笑意接话。阿尔弗雷德不知马修做了什么，只知道马修引得布拉金斯基闷哼出声，牠内心最深处的某个小角落冒出了‘也许我该开始嫉妒’的想法。但大约由于嫉妒如同西装马甲、政治和工作那般不融于这栋小屋里的氛围，直到阿尔弗雷德在布拉金斯基的锁骨上留下吻痕——之前马修留下的红印早因意识体远超人类的愈合力而消失——用拇指拨弄布拉金斯基左侧的乳头时，牠仍没有在自己的心中找到任何一丝嫉妒的痕迹。牠只是有些矛盾和混乱，因牠既想如方才那样旁观马修和布拉金斯基的性爱，享受牠的情绪和性欲被眼前之景缓慢挑起的感受，又不愿停下牠正在进行的、对布拉金斯基的品尝和描摹。

忽然，布拉金斯基以轻可不容拒绝的力道推开了阿尔弗雷德，在阿尔弗雷德向布拉金斯基投去疑惑的眼神的下一刻，布拉金斯基就撑起自己并问：“您介意暂时充当一会儿我的靠垫吗？”

阿尔弗雷德朝马修的方向瞥了一眼，马修跪坐在布拉金斯基胯间，看起来牠已完成了对布拉金斯基的润滑和扩张，准备结束前戏开始做进一步的事。于是阿尔弗雷德挪至布拉金斯基身后，牠往自己身后垫了两个枕头，随即任由布拉金斯基躺靠在牠身上。这是个让阿尔弗雷德无法获得牠最想要的视角的姿势，牠无法看见布拉金斯基的脸，也就无法看见布拉金斯基随性爱和快感变化的表情，且抬眼就能瞧见自己的兄弟性欲勃发的模样总令牠感到有点怪异。

不过这个姿势以及姿势带来的体感对阿尔弗雷德来说也是新奇的，在牠的记忆中，除去上世纪中叶那场战争中美苏两军会师外，牠还不曾同布拉金斯基拥抱过，即便是在性爱中，牠俩所用过的、最接近拥抱的体位也是侧面位。而现在，布拉金斯基的上半身温暖而沉甸甸地压在阿尔弗雷德身上，头则枕着牠的右肩，蓬松的、尾端略翘卷的头发搔得牠的脖颈和脸颊发痒。阿尔弗雷德无需低头就能嗅到布拉金斯基的气味，这气味嗅起来和人类的气味不同，不是由人工制造的洗发水和人体分泌的油脂组成，而是由土壤、植被、寒冷以及几分流着温热的血的活物才拥有的气味组成，闻上去和马修接近，但又有着阿尔弗雷德难以用言语形容的区别。

阿尔弗雷德的视线沿着布拉金斯基的躯体下滑，牠看见布拉金斯基的阴茎竖在空气中，因充血而显出股混了一丝棕色的深红色并随着马修往前挪的动作而微微晃动。马修一手掌着布拉金斯基的大腿，一手扶着自己的阴茎缓缓挺胯，牠垂眼同布拉金斯基对视，尽管仅有昏黄的灯光自上方照下，阿尔弗雷德却莫名觉得牠的双眼正因激动和性欲闪闪发亮。也许是处于旁观者的位置致使阿尔弗雷德能端详马修的表情，牠总觉得马修此时的表情和��牠性交时有所不同。若让阿尔弗雷德形容，牠会说此刻的马修瞧上去表情更加外露、鲜明，称不上具有攻击性，却显然不是马修惯常表现出的平静与易被忽视感。这种极少在马修脸上出现的表情、极少被马修表现出的气场令阿尔弗雷德既生出几分不自在——就是瞧见脾气温和的人突然砸椅子摔门的那种不自在，虽说牠一直了解马修的性格并不真的符合人们对加拿大的、温吞且无攻击性的刻板印象——又生出几分兴奋，牠感到自己的阴茎逐渐勃起，而压着牠胯部的、布拉金斯基的后背变得既像阻碍，又像一个调动牠性欲的、能被牠借用来摩擦阴茎的刺激物。

布拉金斯基仰头蹭了蹭阿尔弗雷德的脖颈，这是马修进入并开始抽插后牠给出的唯一反应。马修和布拉金斯基的性爱是安静的，牠们没有如色情片或其牠同阿尔弗雷德性交过的男同性恋那样不停呢喃用于发泄情绪的脏词或语气助词，甚至连响亮的呻吟都很少。被四面木墙反射并填满了空气的是喘息，以及当马修蹭过布拉金斯基的前列腺时布拉金斯基偶尔自鼻腔深处哼出的、撩得阿尔弗雷德耳尖发痒的声音。

阿尔弗雷德情不自禁低头将唇贴在布拉金斯基的额角上，牠伸手稍用力地按在布拉金斯基的胸膛上抚摸并揉掌下因脂肪和乳腺而显得柔软又因常年的战斗、健身而显得紧致的皮肉。同时，布拉金斯基那由于充血而变得坚硬的乳头也划过牠的掌心，早在过去，阿尔弗雷德就注意到布拉金斯基乳头的尺寸超过了大部分人类男性，甚至超过了大部分相比男异性恋更常刺激胸乳的男同性恋，牠曾猜想导致布拉金斯基乳头拥有如此尺寸的原因是频繁的、持续多年的外来刺激——当然，这个猜想一出现牠就知其不正确，意识体的愈合能力能消除所有外来刺激对意识体人类肉体的影响——上世纪牠不知怎的同亚瑟聊起此事，或准确来说，是聊起性爱中的布拉金斯基时，亚瑟说了句颇莫名其妙的“布拉金斯基的人类肉体同我们不太一样”。

至今，阿尔弗雷德都没能通过无数次和布拉金斯基的性爱弄明白布拉金斯基的人类肉体有什么不同。

马修挺胯的速度逐渐加快，汗水凝结成珠自牠体表流下，偶有汗珠砸在布拉金斯基的大腿与胯间，牠不再将重心放在自己的小腿与双脚上，而是换作两手撑在布拉金斯基腰腹两侧的、直起身且身子略前倾的、便于快速抽插的姿势。布拉金斯基也随之加快了撸动自己阴茎的速度，牠的另一只手翻转向后搭住阿尔弗雷德的左肩，没过多久又改搭为掐，并面朝阿尔弗雷德侧抬起头。阿尔弗雷德接收到了布拉金斯基的暗示，牠垂首，下一刻就感到布拉金斯基以会让牠痛的力度咬住了牠的下唇吮吸。这次布拉金斯基主动将舌头探入牠口中，牠张嘴迎接，���控着自己的舌头去戳蹭布拉金斯基的舌头，牠感到自己和布拉金斯基的舌头有些像两只拥有自主意识��软体动物，只是出现于脑中的画面并不令牠感到恶心或好笑，事实上，牠恨不得能同布拉金斯基缠得更紧密些。

阿尔弗雷德没注意这个吻持续了多久，牠听着布拉金斯基的喘息愈发急促，仿佛布拉金斯基快喘不过气来似的，而伴随着喘息，布拉金斯基还时不时自鼻腔深处漏出粘黏的哼哼。阿尔弗雷德压抑自己片刻就放任自己受那种哼哼在牠心中引起的情绪的影响，牠终止这个吻，下一瞬又以唇摩挲布拉金斯基的眉眼和脸颊，牠一面吻一面抬眼朝前方看去，却发现马修已不知盯着牠俩看了多长时间。马修依旧维持着兴致勃勃以至于瞧上去双眼发亮的表情，牠冲阿尔弗雷德笑了笑，而阿尔弗雷德愣住数秒，接着牠没打断同马修的对视，径直向布拉金斯基的阴茎伸手，将手掌盖在布拉金斯基的阴茎顶端开始轻且快速地揉弄布拉金斯基的龟头。同时，马修像是同阿尔弗雷德达成了某个无声的协议般放缓了抽插的速度，牠两手卡着布拉金斯基的膝弯，每一次都用力顶着布拉金斯基的肠壁蹭过布拉金斯基的前列腺。

“等等，你们——”布拉金斯基攥着阿尔弗雷德的左肩扭动着抬身，阿尔弗雷德不知牠想躲开的是自己的手还是马修的阴茎，牠甚至分辨不出布拉金斯基说的是“您”还是“你们”，毕竟这两个释义为同一个俄语单词，牠拥紧布拉金斯基，却没有控制住布拉金斯基的双手与躯体。而布拉金斯基如阿尔弗雷德所预料的那样，并不真的抗拒这种同时刺激前后两方的性爱方式，牠坚持抬身了几秒后砸回阿尔弗雷德身上，侧过上半身用两手握住阿尔弗雷德的左臂，仿佛这样的姿势能帮牠抵御强烈的快感似的。

受限于视角，阿尔弗雷德看不见布拉金斯基的脸而只能看见布拉金斯基那色泽比牠和马修更浅淡的金发，但牠猜布拉金斯基一定露出了什么极其具有吸引力的表情，以至于马修的视线钉在布拉金斯基的脸上不肯移动。牠嗅着布拉金斯基散发出的、因情动而愈发明显的、自然环境与活物相融的气味，吻了吻布拉金斯基的头顶后加快了摩擦布拉金斯基龟头的速度，牠没有机械且保持水平的围绕着布拉金斯基的尿道口四周揉弄，而是转动着右手以掌松松包裹住布拉金斯基的阴茎头部，手指则时不时抹过布拉金斯基的冠状沟。片刻之后，阿尔弗雷德感到布拉金斯基忽然死死攥住了牠的左臂——事实上，假如布拉金斯基攥住的不是牠的左臂而是一根普通的钢管，牠猜那根钢管一定已经被布拉金斯基扭成了弯曲的三段了——紧接着一股略有冲击力的、低于体温的粘稠体液喷至牠的掌中。

未等布拉金斯基放松，马修就抬起布拉金斯基的左腿搁放在自己的右肩上并于膝盖内侧印下一吻，随后牠问布拉金斯基道：“我能继续吗，伊万？”

大约是尚沉浸在快感中未能立即回神的缘故，数秒后阿尔弗雷德的肩与胸膛处才传来布拉金斯基的脑袋上��移动的触感。而在布拉金斯基点头的下一秒，马修就已一种阿尔弗雷德甚少见到的、迫不及待以至于显得略微凶狠的状态加快并加重了抽插。尚沉浸在余韵中的布拉金斯基在这样的抽插下挺起腰，既像是欲避免自己的前列腺被马修的阴茎隔着肠壁触碰，又像是想要将那片能持续给牠带来快感的部位放置在马修阴茎的前进轨道上，随后大约是乏力的缘故，牠塌回阿尔弗雷德身上，未被马修抬起的那条腿小幅度蹬踩了几下床单。而马修显然也濒临极点，经过一段阿尔弗雷德客观上知道短暂可主观上感到有些漫长的、专心致志的操弄后，马修挺胯抵着布拉金斯基的股间僵硬在原处。

阿尔弗雷德挪动了一下搂在布拉金斯基腰腹间的手，那只手的表面除去布拉金斯基的精液外还沾有布拉金斯基分泌出的汗水，不过由于意识体的人形肉体仅是对于人类的模仿，那些体液没有散发出任何令人不悦的气味。牠将布拉金斯基的体液抹开在布拉金斯基的腹上，抬眼看向马修，接着顺从忽然产生的冲动向仍未停止喘息的马修探身，牠用另一只手扶住马修的侧脸，朝马修的唇吻去的同时没忘记继续用手搂着布拉金斯基，牠可不愿因一时疏忽导致未从余韵中回神的布拉金斯基摔在床上，进而之后被布拉金斯基取笑牠粗心。

“唔，接下来你们打算做吗？”布拉金斯基的声音自阿尔弗雷德右侧响起，阿尔弗雷德感到布拉金斯基挪动数下，“可我现在还不想动弹，而这张床的尺寸不足以让三个成年人同时躺下。所以也许你们愿意换张床，或换个不会把我夹在中间的体位？”

要评价今夜这场性爱中目前最令阿尔弗雷德惊讶的事，无疑是布拉金斯基能轻易逗笑马修了。例如现在，阿尔弗雷德完全没找出布拉金斯基方才的话的幽默之处，马修却已被逗笑得不得不终止同牠的吻。“如果我和阿尔维持这个体位，”马修笑着看向布拉金斯基，牠的手以一种过于温柔的、饱含爱怜的方式抚摸布拉金斯基的大腿与腰胯，“那就意味着接下来的性爱一定包含你在内，是比刚结束的那次更加标准的、更加符合字面含义的三人性爱。”牠牵起布拉金斯基的手亲吻布拉金斯基的手背，“但我猜你不想立刻开始一场激烈的、同时操你的嘴和肛门的性爱？”牠顿了顿，“又或者你想？”

“不，谢谢，可今晚我对窒息没兴趣。”布拉金斯基翻了个白眼，“我宁愿旁观你们操上一次。”

“很抱歉，但恐怕我不能实现你的愿望。”阿尔弗雷德说，牠无视布拉金斯基的“拜托，别学柯克兰说话”的嘟囔瞥了眼布拉金斯基，瞧见布拉金斯基以手按在床单上撑着自己，由于姿势，布拉金斯基的双肩耸起，使脖颈周围形成了两个阿尔弗雷德想探头去嗅吻的凹陷。只是此刻阿尔弗雷德体内翻涌着另一个更令牠难以无视的欲望，牠告诉正准备撤出自己阴茎的马修“等等”，然后移至马修身旁。

“我想看着。”阿尔弗雷德对沉默地看着牠的马修和布拉金斯基说。

“呃，嗯，好吧。”马修一面略尴尬地吐出几个无意义的语气助词，一面缓缓往外抽出阴茎，“这种情况下，特意说出你想要的东西真的让事情变得有点奇怪。”而布拉金斯基则以混合着好奇的直白问：“您是喜欢看阴茎从我的体内退出的画面，还是喜欢看精液从我的肛门内流出的画面？”牠转动双眼似在回忆什么，“我从不知您有这样的兴趣。”

“你只是没有注意到。”阿尔弗雷德说，牠盯着布拉金斯基的股间，瞧着布拉金斯基因长时间操弄而已变得有些肿胀的肛门在马修的阴茎撤出的下一秒就收缩着吐出半透明的、略粘稠的精液，牠情不自禁伸手抚摸并掰开布拉金斯基的臀肉，同时发现自己的话听起来太像埋怨而补充道：“那时总有别的东西占据你的注意力。”牠没解释占据布拉金斯基注意力的事物是什么，因假如牠提及，即那几次发生在对抗纳粹德国战争尾声及冷战时期的、包含不止两名意识体且以欧洲意识体们为主要参与者的性爱，那么牠的补充会将牠的话彻底变成抱怨布拉金斯基在性爱中缺乏对牠的关注。

布拉金斯基顺着阿尔弗雷德的爱抚将双腿张得更开，牠懒洋洋地说：“遵循此刻的氛围，也许我该问‘您满意您所看见的东西吗？’”

“我很满意。”阿尔弗雷德假装布拉金斯基真的在询问般答道，牠挪膝上前填补了马修无声让出的、位于布拉金斯基胯间的空隙，俯身吻在布拉金斯基覆盖着薄薄汗水的大腿与下腹的交界处，牠沿着布拉金斯基的身体曲线向下，用舌头舔去汗水——或根据事实与味道而论，那些尝起来像混有未完全融合的雪的桦树汁的体液不能被归为汗水，更像是某种俄罗斯国土的具现——又用牙齿和双唇轻刮那片较其它部位更为敏感的皮肤。布拉金斯基的喟叹声自头顶响起，阿尔弗雷德伸出右手盖住布拉金斯基的阴囊并缓缓朝上移动握住布拉金斯基搁放在自己腹部上的阴茎，于是那道喟叹的尾音变成了伴随着布拉金斯基下意识并拢双腿的抽吸。

坦白说，阿尔弗雷德完全不介意布拉金斯基用大腿夹住牠的脑袋，某种程度上，阿尔弗雷德愿意承认牠想念那种已断绝十多年的体验，牠还能清晰地想起、甚至能立即模拟出布拉金斯基的大腿蹭着牠的双耳和额角、布拉金斯基的脚踝挨挤着牠的侧肋以及牠的手指陷入布拉金斯基比大部分人类男性丰满的臀股内的触感。然而布拉金斯基合拢的大腿会对牠即将要做的事造成阻碍，故牠用右手上臂与左手按住布拉金斯基的双腿，又让左手滑至布拉金斯基的臀肉与床单间。布拉金斯基应是读懂了牠的暗示且同意了牠的打算，因布拉金斯基随即将双腿张开至极致并抬起股胯。

阿尔弗雷德避开布拉金斯基的阴囊，牠一路吻着布拉金斯基的腿根和会阴朝布拉金斯基的肛门移去，同时以掌揉推布拉金斯基的臀肉又用手指浅浅插入布拉金斯基的肛门按压穴口处的括约肌。那���肌肉仍有些肿，但不同于人类，即使经过以短期时间为几十分钟、长期时间为数个世纪的操弄，布拉金斯基的穴口也未呈现出隆起的、皱褶状的肌肉以一个无法闭合的洞为中心放射散开且洞口内冒出些肠肉的状态。相反，不管是第几次又或者无论是怎样的性爱方式，哪怕是在那几次多人的、字面意义上持续了一整夜的性爱中，布拉金斯基的后穴也总是保持似乎刚开始尝试肛交的、括约肌朝肠道的方向内陷紧缩的模样。

偶尔，阿尔弗雷德希望能看见性爱、也可说牠的行为能真正在布拉金斯基的身上留下痕迹，某一次幻想中，牠用牠和布拉金斯基替换牠曾因好奇而旁观过的一对使用拳交为性爱方式的男同性恋。牠想象牠耐心的、每次只添加一根手指地扩张布拉金斯基，想象牠将手、得重点强调是未戴皮革手套的手——牠询问过那对男同性恋戴手套的原因，和牠以为的恋物癖不同，戴手套的主要原因是为了防止指甲划破脆弱的肠壁进而防止感染，不过阿尔弗雷德认为意识体显然不需担忧被感染——一点点伸入布拉金斯基的肠道里，牠会留给布拉金斯基足够的时间去感知、体味身体深处被无法忽视的异物入侵并占据的体感，然后牠会抽动手臂，隔着肠壁摩挲布拉金斯基的内脏，并握拳以让布拉金斯基的穴口随着抽插被来回拽动。如此，当牠最终抽出手时，布拉金斯基的穴口会如牠看见的、被拳交的那个男同性恋那般变作一个皱褶彻底消失的、肉色的椭圆形开口，开口内则堆挤着一圈圈鲜红色的肠肉，且肠肉中心止不住得淌出白色的粘稠润滑液。

而布拉金斯基又会给出怎样的反应呢？是皱眉盯着阿尔弗雷德的手与手臂逐渐消失于自己的股间，还是喘息着微阖眼同阿尔弗雷德对视？阿尔弗雷德不知道，也无法去想象，或者说所有针对布拉金斯基反应的想象都只让牠感到违和。可即使缺乏布拉金斯基的反应，那个性幻想仍令阿尔弗雷德的阴茎硬得像阴茎外形的石雕，牠不得不在自慰上花费两个小时，才终于说服自己的脑子和人类肉体牠不可能永远勃起，或至少，牠需要一个能让牠做些性爱以外的事的不应期。

虽然把一小部分心神放在回忆上，然而回忆以及随回忆而来的、汹涌的情欲没有打乱阿尔弗雷德的计划，牠舔吻布拉金斯基的穴口，用舌头挤开穴口处湿滑的、在牠的爱抚和吻下止不住蠕动的括约肌。这种舔舐无法给予布拉金斯基直接的快感，可阿尔弗雷德能听见布拉金斯基原本逐渐变得平稳的呼吸再次变得快速起来，被牠松松握住的、半软的阴茎也再次开始充血，牠漫不经心揉了揉布拉金斯基的阴茎根部，撤出舌头后将手移至布拉金斯基股间往布拉金斯基的肠道里插入中指与食指。

“我的确喜欢充足的前戏���慢节奏的性爱，但您不会是想要将扩张过程全重复一遍吧？”布拉金斯基叹息着说，牠屈立在阿尔弗雷德身侧的右腿蹭向阿尔弗雷德的后背和腰胯，“假如您敢回答‘是’，我会忍不住把您踢开的。”

“就算你希望我重复从一根手指开始的扩张，我现在也没有那样的忍耐力。”阿尔弗雷德说，牠直起身，让自己勃起的、已分泌出前液的阴茎暴露在布拉金斯基的视野中，“不过，倘若你踢开我后决定靠马修或性玩具满足自己的话，我乐意旁观。”

这次轮到马修叹气了，“我觉得你今夜暴露了太多东西，阿尔。”牠在阿尔弗雷德未留意时已挪至床头半搂住布拉金斯基，正朝阿尔弗雷德投来半是无奈半是揶揄的眼神。出于兄弟间的默契，阿尔弗雷德听懂了马修未明说的“东西”一词指代的是什么，是牠旁观的癖好，以及这种癖好的针对对象。

“我以为你提议我来这儿就是为了这个。”阿尔弗雷德将自己于今夜见到马修时说过的话又说了一遍，牠无视布拉金斯基在牠和马修间转动的好奇视线，用手压握住自己的阴茎抵着布拉金斯基的肛门后缓缓挺胯。单纯以体感而论，插入布拉金斯基体内没有带给阿尔弗雷德强烈的快感，然而布拉金斯基主动抬起并环在牠臀股处的双腿，布拉金斯基垂眼望着牠下腹的神态，贴着牠腹胯的、覆盖着层汗水的布拉金斯基的臀肉却组成了使阿尔弗雷德的心脏跳得像全力运转的马达般的刺激源。

和马修不同，既由于急切——根据方才布拉金斯基的话，阿尔弗雷德认为急切的不止牠一人——又由于这是今夜的第二次插入式性爱、不需耗费太多时间让布拉金斯基适应，阿尔弗雷德仅慢速抽插了几次，就将布拉金斯基的左腿抬至自己肩上、攥搂住布拉金斯基的大腿后快且用力地操进布拉金斯基的肠道深处。大约是因牠记得每次都蹭过布拉金斯基的前列腺的缘故，布拉金斯基没踢开牠，仅是微皱着眉仰头发出道被牠的操弄拉扯得变调的、不稳的呻吟。仿佛被那道呻吟吸引，马修轻柔的将布拉金斯基的头拨向自己吻了过去，牠吮吸布拉金斯基的唇，右手扶着布拉金斯基的下颌用拇指摩挲数下布拉金斯基的脸颊后，下移至布拉金斯基的胸乳处揉按布拉金斯基的左胸。

布拉金斯基伸出右手握住马修的阴茎开始撸动，而牠的左手虽搭在自己的阴茎上，可相比抚慰自己的阴茎，牠更像是想要将那根随着抽插微微颤动的器官固定在某处，仿佛同自己的皮肤摩擦这类最轻微的刺激都能给予牠无法承受的快感似的。

‘真可爱。’阿尔弗雷德情不自禁于心中评价道，尽管以布拉金斯基的体格、此时此刻的情景以及布拉金斯基的身体反应和表情来看，不应用“可爱”而应用“性感”、“色情”来形容布拉金斯基，可阿尔弗雷德的脑子在接收双眼传递的画面后就是给出了这样的反馈。或让阿尔弗雷德仔细分辨，与其说现在的布拉金斯基让牠产生了瞧见小而无威胁性的、柔软温暖的动物时会产生的情绪，不如说牠想要如拥抱、抚摸可爱的��动物那样以令布拉金斯基融化在自己怀中的方式去拥抱、抚摸布拉金斯基。即使牠的阴茎正深埋在布拉金斯基体内，布拉金斯基的双腿正贴着牠肩、胸、腰、腹、胯处的皮肤，牠也总感到牠和布拉金斯基的接触面还不够多，牠有些想换个能同布拉金斯基契嵌在一起的体位，又觉得后背位会令牠无法观察布拉金斯基的神情变化，也会令牠无法以目前的速度和力度操布拉金斯基。

阿尔弗雷德呼出一口气，懒得用自己已被快感占据的大脑分辨自己是在遗憾地叹息还是因体感而喟叹，牠偏头吻了吻搁放在自己肩上的布拉金斯基的小腿，扫了眼布拉金斯基那根未被撸动依旧分泌出前列腺液后抬眼让视线落在布拉金斯基脸上。马修和布拉金斯基的吻仍未终止，仅是时不时被马修吻向布拉金斯基下巴、鼻尖等处的动作中断。而布拉金斯基则被那个黏糊糊的吻催出了脸颊连同耳尖皆染上潮红的、仿若喝醉了般的醺醺然的神态，牠咬着自己的下唇，偶尔因抽吸张嘴时双唇似想要衔住什么东西般颤抖着，牠盯着空中虚无的一点，随后大约是感知到了阿尔弗雷德的视线而转动眼球同阿尔弗雷德对视。牠看了数秒，忽然笑了起来并说：“您现在可比之前可爱多了。”

阿尔弗雷德双眼睁大一瞬，牠攥紧布拉金斯基的左腿僵在原处，感到体内翻腾的情欲即使正随着自个儿的精液泄入布拉金斯基体内，其总量也丝毫没有减少，同时布拉金斯基的话像抛至油里的、被点燃的火柴那样令牠的心开始沸腾。牠既喜悦，又为自己竟突兀射精而生出几分气恼，牠忍不住略用力地咬了下布拉金斯基的左腿，接着无视马修不带恶意的笑声和布拉金斯基的抽吸声顺从自己的欲望俯身吻向布拉金斯基。

‘我还有很多想对你做的事。’阿尔弗雷德想，牠感到布拉金斯基的肠道因体位的变化而死死绞缠着牠的阴茎，那只本握着布拉金斯基阴茎的、于此刻显得格外扰人的手也很快抽出抱住了牠的后背，‘所幸今夜还留有足够多的时间让我一一实现它们。’

[quotejungle]

「まつ毛ダニ」や「毛のう虫」とも呼ばれる「デモデックス」というダニで、健康な人の顔にも多く存在し、成人の2人に1人のまつ毛に寄生していたという研究データも発表されています。 大きさはおよそ0.4ミリ、肉眼では確認することができません。 「まつ毛ダニ」は、毛穴や皮脂腺に住み着き皮脂をエサとしていて、基本的には無害です。 しかし、エサである皮脂が過剰に分泌されるような不衛生な環境だと、異常に増殖し、アレルギー反応やドライアイといった様々な目の炎症を引き起こすのです。

成人の2人に1人のまつ毛に寄生　目のトラブルは　“まつ毛ダニ”　が原因かも　アイメイクをしている人は要注意（チューリップテレビ） - Yahoo!ニュース

[moment-baby]

一个小片段

一个脑洞。。。我喜欢那种克制又放荡的性爱。。。你懂的

那女孩身材很好，但不是现在流行的充满肌肉线条或是骨感的身材，而是略微丰腴的肉感。

眼睛被黑色的丝质领带蒙住，被眼泪浸湿的领带贴在眼皮上，可以看见眼框的轮廓。

小嘴被阴茎形状的口塞堵住，没办法闭合，吞咽的动作带动口塞外侧的铃铛，发出清脆的响声。

口中的津液流下，把嘴角黏白的体液冲的一道一道，淫靡又可怜，显然被人怼着射了一脸。

她双手在身后握住对侧的手肘，小臂被粗糙的绳子绑在一起，无法维持平衡的身体略微向前倾着，小小的坚挺的乳房翘翘的彰显它的美丽。

软绵的小腰上覆盖着三层柔软的曲线，可以想象皮肤之下，恰到好处的脂肪覆盖在紧实的肌肉上，模糊了锋利的肌肉线条。

双腿分开，屁股后撅，下面浅浅蜜棕色的花穴，滴滴嗒嗒的流出透明的性液，两片软白的臀肉之间，被操成个小圆洞的后穴微微颤抖，流出黏白的精液。

床前椅子上西装革履的男人作了个手势，打断他询问的眼神，表示可以随意享用，敞开的衬衫领口上，没有领带。

他有点紧张，走到床边，才注意到角落阴影里的沙发上，另一个全身赤裸的男人，正在套弄自己的阴茎。

他有点兴奋，下身的阳物开始充血，硬涨的顶在裤子上，在那里顶起一团，随着拉链被拉开，从扒拉下来的内裤边缘弹跳了出来，啪的打到小腹上，大龟头涨的通红，上面渗出的性液在灯光下闪闪发光。

爬到床上，跪在女孩的身后，有点颤抖的手抹去女孩阴唇上的淫水，却发现那里源源不断，越摸越多。

于是他改为把手蹭过女孩那个小阴核，小小的硬核藏在软绵绵的肉褶里，摸上去热烘烘的翘了起来。

女孩被他摸软了腰，本就无法维持平衡的身体向前趴了下去，肩膀和侧脸蹭在床单上，把脸上乱七八糟的体液和眼泪蹭掉了不少。

慢慢拿硬挺的阴茎在女孩的会阴、臀缝里蹭过，女孩因为他龟头蹭过穴口和肛门而不停颤抖，发不出完整音阶的喉咙哼哼唧唧，不知道是在拒绝还是在迎接。

阴茎顶进已经被操开了的后穴，糜红的穴口柔顺的被他的大龟头顶开，没有什么��力的插了进去。绵软的肠道里又湿又滑，显然还残留着润滑剂和刚射进去的精液，肛口收缩蠕动着，箍着阴茎，被进出摩擦的不停蠕动吸吮。

女孩被口塞堵住的呻吟越来越甜腻，跪趴的双腿被操的不停向前挪，又被他两手握着软绵的小腰拽回来。他感觉到阴道在收缩，带动他操开的肛口一起收缩，暖呼呼的肠道吸的他头皮发麻，有点想射。

他暂停了越来越重的抽插，女孩抽搐着被他干尿了，浅黄色的尿液带着淡淡的骚味，淅淅沥沥的顺着大腿流下来。他拔出自己深埋在肠道里的阴茎，女孩一边尿一边抽噎着、抖着大腿想向前爬。但是他双手还掐着那小腰，又一次把那绵软的身体拽了回来。

硬涨的阴茎又蹭上了蜜棕色的阴道口，一只手绕道前面摸到已经肿起的小阴蒂，一边掐着阴蒂揉捏，一边沉下腰，把自己又粗又硬的大阴茎捅进了湿热的阴道，另一只手把拇指塞进自己刚刚操过的小屁眼，狠狠扣住。

与肠道的绵软滑腻不同，阴道收缩的力量更强，肉道层层叠叠，紧紧包裹吸吮他的大阳具，一抽一抽的收缩，他开始发狠的用力操弄满是淫水的小穴，小穴被操的发出淫靡的噗噗声，大阴囊拍打在女孩腿根，啪啪作响。

紧实的阴道抽搐着裹紧他的阴茎，女孩腹部的肌肉绷紧，阴道和肛门都开始抽搐绞紧，龟头顶到又硬又圆的子宫口，阴道尽头分泌出更多稀薄的性液，流过他进出插顶的阴茎。他顶到子宫口开始射精，跳动的阴茎射出的白浊，黏糊糊的填满了阴道。

被操到高潮紧缩的穴口那小小的尿孔，又一次喷出来点尿液，滴滴嗒嗒的流到床单上。

他射的眼前有点黑蒙，半软的阳物留恋的缓缓抽离女孩的阴道，刚刚射进去的精液连同性液，随着他的抽离倾泄到床单上。女孩维持不住跪趴的姿势，浑身软绵的塌着腰，绯红的小脸蹭在被她自己尿湿的床单上，嘴角透明的津液拉出一条粘稠的丝。

他坐在床边休息，射精后的不应期让他脑子一片空茫。但女孩没有时间休息，那个盯着这幅活春宫，套弄自己阴茎的男人站了起来，爬上床，找了个干燥的地方，把女孩拽了起来。

他自己躺在床上，大腿张开，把女孩抱着坐在自己身上，一只手托着女孩的屁股示意她抬起来。女孩乖顺的抬起自己被顶操拍打的一片绯红的屁股，任由那男人把阴茎对着她的肛门，塞了进去。

那男人的阴茎跟他差不多长，但是却粗的多，把个小小的菊穴撑的褶皱都摊平了。女孩发出了长长的嗯~一声，自己慢慢坐下去，把粗长的巨大阳物完全坐进了肠道。男人两只手抓住她软腻的小腰，自己挺动下身，把女孩像个性爱娃娃一样用力往自己阴茎上套。

女孩的眼泪更多了，渗透了领带，顺着脸颊流了下来。他刚刚射过没多久的阴茎又开始蠢蠢欲动，痴迷的看着被操圆的小屁眼，眼前被冷落的花穴，随着插操一小股一小股的挤出来更多的性液。

他回头看了一眼床旁的西装男，男人依然坐在椅子里没有动，但西裤皮带下方那一大团鼓起证明他并不是无动于衷。

顶操着小屁眼的男人发出粗重的呼吸，停下操弄的动作邀请他一起来操干这小骚货，女孩倒在了那男人身上，双腿大开。他着了魔一般爬上了床，跪在男人两腿中间，他把自己不知道什么时候又立起来的阴茎，插进了那流着精液和性液的淫靡骚穴。

他俩隔着女孩的肉膜感觉到了对方的存在，俩个阴茎挤在一起，开始一进一出的操弄女孩前后两个小穴。女孩呜咽的呻吟着，被操的全身绵软，但是一直没有表现出任何的不适与拒绝。

他俩夹着女孩，竞赛一样的越插越快、越插越用力，终于先后在被操过了几轮的阴道和屁眼里，又一次射了出来。

他抽离女孩的身体，那个男人确依然把自己的阴茎埋在肠道里，换了个姿势，让女孩跪趴在床上，静止了一般的顶这圆白的屁股一动不动。

过了一小会，女孩又开始呻吟，可男人依然没有动，他迷惑的看着，恍然发现那粗大的阴茎正在女孩的肠道里撒尿。男人爽的抖了一下身体，抽出自己的阴茎邀请他也可以尿进来。他无法接受的白了脸，看着那被操的糜红的屁眼里，淅沥沥的流出混着精液的骚臭的尿，莫名有点反胃又有点羡慕。

坐在椅子里的男人对他笑了笑，用口型告诉他，女孩喜欢这样。他难以置信的皱起眉头，身体蠢蠢欲动，那一点理智告诉他不行。

这时，男人取下了口塞，他看见女孩红润的嘴唇一张一合，沙甜的嗓音说出下流无比的骚话:“大鸡巴哥哥们，怎么不操了?射进来，尿屁眼里，好舒服。来操我。。。”

他脑子里的理智轰隆一声消失了，只剩下操死这个骚货的欲望。

他们一次又一次的把女孩前后两个穴都塞满，他躺在满是尿骚和腥膻精液的床单上，阴茎深顶进跨坐在他腰上女孩的阴道里，女孩身体前倾，挺翘的小奶头蹭过他的胸膛，这姿势让他不需要自己太过用力，龟头就杵到女孩的子宫口。女孩后穴被那男人粗大的阴茎顶操，阴道绞紧摩擦他的阴茎，每一次被操进屁眼里，就会有精液和尿液混着润滑剂被挤的飞溅出来，看上去淫践又放荡。呻吟声变成了尖叫，然后戛然的被口塞堵了回去。

他射的两腿发颤，女孩被操干的全身绯红痉挛，数次被操的兴奋到晕厥，死过去一样，摊倒在一片污秽的尿液和精液里，被他们顶操的不停晃动。

等他再次醒来，房间里已经收��的干干净净，如果不是床头柜子上放着那个戴着铃铛的口塞，他会觉得自己作了一个荒唐又淫靡的春梦。他模糊的记得，那个西装革履的男人就那样涨硬着阳具，看他俩轮奸了女孩一晚上，一次也没有参与进来。

数日后，拥挤的商业街上，陪女朋友逛街的他忽然听到了一个熟悉的沙甜的嗓音，蜜汁一样粘稠的声线。他寻声看过去，一个身材微胖的女孩，站在一个高大的西装男身边，戴着棒球帽，看不清楚脸。她正手舞足蹈的跟男人说着什么，男人摸了摸她的头，满眼宠溺。不一会，另一个看着眼熟的男人跑了过来，招呼他俩，三个人一起走了。

[shitakeo33]

ちなみに、皮下脂肪や内臓脂肪が体にたまり、肥大化すると、 ・慢性炎症を引き起こし、がんや糖尿病などの原因ともなる「IL-6」 ・血栓を溶けにくくする「PAI-1」 ・血糖値を上げる「TNF-α」 といった悪玉ホルモンを分泌し、がんや循環器疾患しっかん、糖尿病などのリスクを高めるともいわれています。

40代で｢性欲が衰える人｣は長生きできない…泌尿器の専門医が指摘する｢性欲と寿命｣の知られざる関係 ｢性欲ホルモン｣が｢長生きホルモン｣と呼ばれるワケ (2ページ目) | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

[beyourselfchulanmaria]

茯苓 Poria cocos : 祛濕

白朮 Atractylodes macrocephala : 健脾 🌿😊 Thanks🙏

《白朮茯苓祛濕茶食譜》Atractylodes macrocephala & Poria cocos - Chinese herbology Tea (soup) Recipe：準備白朮5克、茯苓5克、陳皮2克。先將所有食材洗乾淨，在鍋子裡加入適量的水煮沸，轉小火，再加入所有的食材煮2分鐘，即可飲用。 good having it in summer. xoxo

《內經》說。諸濕腫滿，皆屬於脾。濕氣是脾虛運化失常而產生的產物，想要一勞永逸地擺脫濕氣的體質，健脾是非常重要的事情。中藥的藥對：白朮和茯苓是祛濕健脾的好搭檔。兩者的功效相比，��朮重在健脾，而茯苓則重在祛濕。

茯苓能除脾胃的濕，也能除頭面上的濕。它有一個很神奇的作用，便是可以引導濕氣往下走，通過尿液排出體外，再趁機好好地修復脾胃。以茯苓加入飲食，或者泡茶喝，一段時間後，可以明顯感覺臉部的氣色逐漸變好，痘痘也會慢慢減少，不再那麼容易疲累，甚至因為茯苓的利水祛濕作用，而會發現體重的降低！濕氣除了是健康殺手，還是顏值殺手！那麽，這個夏天記得喝茯苓茶湯喔！

常聽中醫說「濕氣」，究竟濕氣是什麼？對人體有什麼影響？許多民眾大概都會列舉出一些濕氣的症狀，比如水腫、大便黏馬桶、舌頭有齒痕、容易疲倦、代謝變差、易胖等。被濕氣纏上，便是長時間在健康上的鬥爭。但是，濕氣除了是健康殺手以外，還是顏值殺手！

濕氣就好比是不流動的水，一段時間後，這水便會慢慢變黑，如果這水停留的位置就在臉上，那就是眼袋或者是黑眼圈，甚至整張臉也會變得不再容光煥發，而黯淡無光。如果這「濕」再加上「熱」，糾結在臉上，便是痘痘粉刺狂冒，還常常面冒油光，油脂分泌旺盛。

因此，想要膚如凝脂，擁有一張潔白亮麗的臉，把體內的濕氣拔除，是首要的任務！祛濕可以選擇的管道有兩個，一是選擇祛濕利水的食材，二是選擇健脾補土的食材。

《內經》說。諸濕腫滿，皆屬於脾。濕氣是脾虛運化失常而產生的產物，想要一勞永逸地擺脫濕氣的體質，健脾是非常重要的事情。中藥的藥對：白朮和茯苓是祛濕健脾的好搭檔。兩者的功效相比，白朮重在健脾，而茯苓則重在祛濕。

茯苓能除脾胃的濕，也能除頭面上的濕。它有一個很神奇的作用，便是可以引導濕氣往下走，通過尿液排出體外，再趁機好好地修復脾胃。以茯苓加入飲食，或者泡茶喝，一段時間後，可以明顯感覺臉部的氣色逐漸變好，痘痘也會慢慢減少，不再那麼容易疲累，甚至因為茯苓的利水祛濕作用，而會發現體重的降低！

白朮茯苓祛濕茶食譜：準備白朮5克、茯苓5克、陳皮2克。先將所有食材洗乾淨，在鍋子裡加入適量的水煮沸，轉小火，再加入所有的食材煮2分鐘，即可飲用。

[genkidesuka2022]

あさりって美味しいだけゃないんですよ！

あさりは魚介類の中でも高タンパク質・低脂質の食材。

小さな身の中にはビタミンB2・ビタミンB12・鉄・亜鉛・カリウムなどの体つくりに欠かせない栄養素が詰まっています。

さらに、アミノ酸の一種であるタウリンも含まれます。お酒と一緒にあさりを食べると二日酔いの予防にも役立ちます。目次

あさりの栄養成分と効果

ビタミンB2

ビタミンB12

鉄

カリウム

亜鉛

カルシウム

タウリン

あさりのおいしい食べ方

おすすめの調理法

おすすめの食べ方

おすすめレシピ

最後に

関連

あさりの栄養成分と効果

ビタミンB2

脂質・タンパク質・糖質をエネルギーに変える働きがあります。

また、皮膚や粘膜を健康に保ち、口内炎の予防にも効果が期待できます。

ビタミンB12

主に動物性タンパク質に多く含まれています。

赤血球中のヘモグロビンの生成を助ける働きがあり、貧血予防に役立ちます。

鉄

赤血球のヘモグロビンのもとになり、タンパク質と結合して酸素を運搬します。

鉄欠乏性貧血の予防に不可欠な栄養素です。

カリウム

細胞の外にあるナトリウムとバランスをとりながら、血圧の調整をしています。

カリウムは高血圧予防に役立ちます。

亜鉛

新陳代謝に必要な酵素をつくる成分です。不足すると味覚障害や傷の回復が遅くなったりします。

カルシウム

骨や歯を構成するミネラル。

骨粗鬆症の予防や、神経伝達物質の分泌などに関わります。

タウリン

血中の悪玉コレステロール（LDL）を抑える働きがあり、動脈硬化の予防に役立つと言われています。

その他、心臓や肝臓の機能を高めたり、糖尿病・高血圧の予防や視力の回復にも効果が期待されています。

あさりのおいしい食べ方

あさりの旬は春と秋です。殻がしっかりと閉じていて、水管が出ているものがおすすめです。

おすすめの調理法

あさりは砂抜きをしてから使いますが、余った分は冷凍保存できます。

加熱しすぎると身が固くなってしまうので、加熱しすぎないのがポイント。

調理の際にうま��成分であるタウリンやグリシン、その他のビタミン・ミネラルが汁に出てしまうので、汁ごと食べられるメニュー���おすすめです。

おすすめの食べ方

酒蒸し・炊き込みご飯・味噌汁・ボンゴレ・クラムチャウダー・トマト煮込み

おすすめレシピ

■せりとあさりの炊き込みごはん あさりのエキスがつまった炊き込みごはん。お弁当にもおすすめです。

最後に

あさりには嬉しい栄養が沢山詰まっています。

上記に取り上げられてない点も含めてまとめると、

栄養価が高い：あさりには、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特にビタミンB12、鉄、亜鉛、マグネシウムの含有量が多く、貧血や疲労感を緩和する効果があります。

血圧を下げる：あさりに含まれるタウリンというアミノ酸は、血圧を下げる効果があるとされています。高血圧の方には、積極的に摂取することが推奨されます。

免疫力を高める：あさりに含まれる亜鉛は、免疫力を高める効果があります。また、あさりの成分の一部であるβグルカンは、免疫力を高めるとされています。

疲労回復に効果がある：あさりに含まれるカルシウムは、筋肉の収縮や緩和に関与するため、疲労回復に効果があるとされています。

脳機能を改善する：あさりに含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳機能を改善する効果があるとされています。DHAは、特に子供の脳の発達に重要な栄養素の一つです。

ただし、あさりは食中毒の原因となる可能性があるため、しっかりと調理することが重要です。また、あさりを食べる際には、アレルギーがある場合は注意が必要です。

あさりは貝類の中でもさまざまな料理に使える食材です。

汁ものだけでなく野菜と組み合わせて、いろいろな料理で活用してみてはいかがでしょうか。

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当��本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育斯某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句���灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩���船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕��涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟揭噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩��拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯��僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣擒挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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整張臉都泛紅怎麼辦？會是過敏嗎？

面對季節交替時，臉頰總是泛紅、乾癢甚至過敏，你可能正在經歷敏感肌的挑戰。

別擔心，這篇文章將深入解析皮膚泛紅的原因，並分享如何鎮定肌膚，減緩臉部過敏紅腫的狀況。

為什麼皮膚會泛紅？那些原因會導致呢？

皮膚泛紅並非單一原因導致，而是多重因素共同作用的結果。

只有深入了解這些潛在誘因，才能針對性地進行預防與護理，避免臉頰泛紅反覆發作，還原肌膚穩定健康的狀態。

微塵物質刺激

空氣中的塵埃粒子是皮膚泛紅的重要誘因，尤其是花粉、動物毛屑、塵蟎、黴菌等過敏原，以及硫氧化物、氮氧化物等空氣污染物，容易引發肌膚過敏甚至濕疹。

過度清潔

每天適度且規律的清潔是健康肌膚的關鍵，但過度清潔或使用不適合膚質的洗顏產品，可能會破壞角質層，導致油脂與水分流失，使皮膚變得脆弱且容易受損。

紫外線曝曬

臉部肌膚因表皮層較薄，容易受到紫外線的直接穿透，不僅損傷皮膚組織，還會促進過氧化物與自由基的生成，進一步破壞角質層與膠原蛋白。

保養成分不適合

每個人的膚質因油脂���泌與分布狀況不同，可分為油性、乾性、中性與混合性肌膚四種類型，在挑選保養品前，了解自己的膚質是關鍵，因為使用不適合的產品可能加重肌膚負擔，尤其在高溫高濕的台灣，過於滋潤的成分容易堵塞毛孔，導致皮膚不適或泛紅問題。

作息不規律

要改善臉部泛紅，不僅需要處理外在環境因素，更應關注身體的免疫力，皮膚作為人體最大的器官，直接承受外界刺激，維持良好的生理狀態是保護肌膚的根本，長期精神壓力過大或睡眠不足，會削弱身體免疫力，使皮膚屏障功能下降，變得更容易受到刺激而泛紅。

錯誤按摩方式

按摩常被用來提升保養品的吸收效果，但當肌膚因天氣變化或其他因素出現泛紅與不穩定時，應避免進行大幅度的按摩動作，不正確的按摩方式可能增加摩擦，對敏感肌膚造成額外刺激，進而加重不適或惡化肌膚問題。

免疫系統感染

自體免疫系統的異常，如紅斑狼瘡或皮肌炎，可能導致皮膚泛紅，這類情況需要特別注意，手部細菌感染也是引發臉部肌膚問題的重要因素。

遇到臉部泛紅怎麼辦？有哪些方式可以緊急處理呢？

當臉部突然泛紅時，焦慮與不安的情緒可能讓內分泌失調，進一步加重皮膚問題，為了快速緩解這種情況，可以透過一些簡單且有效的方法，立即舒緩肌膚的不適，減輕泛紅狀況，並促進肌膚的修復與穩定。

接下來將分享實用的技巧，掌握這些實用技巧，不僅能在短時間內改善肌膚狀態，還能降低因急救處理不當而導致的持續性敏感問題，幫助皮膚恢復健康光澤。

常溫清水或生理食鹽水清潔

當皮膚泛紅時，表層細胞已受損，抵抗力下降，若繼續使用含刺激性成分的洗面乳清潔，只會加重肌膚的脆弱狀態，甚至引發乾燥、脫皮等問題，應採用溫和的清潔方式，例如使用常溫清水或與人體滲透壓相近的生理食鹽水清洗，減少對肌膚的刺激。

冷敷臉部泛紅區域

當皮膚泛紅時，直接使用冰塊冰敷可能因溫差過大對肌膚造成刺激，反而加重不適，正確的做法是選擇冰袋或乾淨的冷毛巾，輕輕敷在臉部，以幫助微血管收縮，緩解泛紅狀況。

簡化保養程序

當肌膚出現紅腫，這往往是缺水與發炎的信號，應避免過度清潔和繁複的保養程序，以免加重肌膚負擔。

減少接觸陽光

紫外線會導致皮膚脂質、蛋白質和水分的流失，同時刺激自由基增生，進一步損害皮膚組織，讓泛紅情況惡化，對於敏感肌，防曬是避免紫外線「落井下石」的關鍵。

選擇舒敏成分的產品

減緩臉部過敏反應，關鍵在於選擇具鎮定與修護效果的保養品，含有蘆薈或金盞花成分的產品能有效舒緩肌膚，減少發炎與敏感現象；而富含乳木果油的保養品則能為肌膚提供深層滋養，形成天然保護層，增強肌膚的屏障功能。

留意飲食選擇

日常飲食可遵循「少油、少蛋、少奶、少糖」的原則，避免辛辣、油炸等刺激性食物，以減少體內的發炎反應，從而降低臉部泛紅的發生機率。

規律生活作息

良好的生活作息對緩解臉部泛紅有顯著幫助，充足的睡眠能促進身體修復，增強肌膚的自我保護功能，從根本改善肌膚狀況。

如果臉泛紅怎麼辦？記好這４大重點就能舒緩！

臉部泛紅是敏感肌最常見的困擾，尤其在季節交替、強烈陽光照射或接觸刺激性化學物質後，肌膚更容易出現不適現象。

要減少泛紅情況，核心在於建立正確的日常保養習慣，將介紹以下四大敏感肌保養法則，讓你泛紅的皮膚的到舒緩！

溫和清潔方式

日常清潔時應特別注意，避免使用含皂鹼或酒精等刺激性成分的洗顏產品，這些成分可能損害已經脆弱的皮膚屏障，加重泛紅或不適現象。

建議選用成分溫和、低泡沫的潔面產品，搭配常溫水清洗，避免因水溫過高而刺激肌膚。

良好飲食習慣

日常飲食對肌膚健康影響深遠，需要從飲食入手進行保養，平時避免攝取可能引發過敏的食物，如蛋、奶、花生、海鮮及醃漬產品，這些過敏原會加劇體內炎症反應，進而使皮膚泛紅情況惡化。

防曬措施

紫外線不僅會引起皮膚泛紅、乾燥，還會加速老化，對敏感肌更是威脅。

建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦成分的物理性防曬劑，這類防曬產品刺激性低，能溫和有效地阻擋紫外線。

肌膚保濕鎖水

保濕是穩定肌膚的重要步驟，能有效幫助肌膚維持自我保護能力，減少泛紅的發生，建議選用含玻尿酸或白藜蘆醇成分的保濕產品，這些成分能深層鎖住水分，同時強化肌膚屏障，提升肌膚的耐受性。

看完本文後，若對於臉部泛紅的相關知識想進一步的了解詳細，歡迎到原文查看更多：臉過敏怎麼辦？皮膚泛紅急救 5 招與改善方式一次了解

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中醫埋線療法助您塑形、減脂、調理體質，快速達到理想身材與健康狀態!

埋線療法，結合中醫傳統與現代技術，已成為現代美容與健康的熱門選擇，無論是臉部拉提、身體雕塑、減脂消脂，或是調理健康，埋線都能提供持久且見效快速的效果。這項療法透過植入可吸收線材，促進膠原蛋白增生與新陳代謝，改善外觀的同時也能調節體內平衡，增強免疫力與代謝功能，無論你是想塑造理想曲線，還是提升身體健康，專業的瑩中醫團隊將為你量身定制個性化療程，助你輕鬆邁向美麗與健康的目標。

埋線是什麼？ 4大常見美容與健康應用帶你深入了解

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中醫埋線有效嗎？常見穴位與療效好處、必知注意事項一次掌握

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中醫埋線費用大公開！５分鐘教你評估合理的中醫埋線價格

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中醫埋線療法結合傳統醫學與現代技術，是塑形減脂的安全選擇，透過專業針具將膠原蛋白線植入穴位，刺激脂肪分解、促進代謝，達到局部雕塑與體質調理效果，根據部位與需求，費用介於每次500至25,000元不等。本篇詳述市場行情、影響價格的因素，並提供臉部美容、身體塑型、體質調理等療程資訊，助你選擇適合的埋線方案，輕鬆塑造理想曲線與健康體態！

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中醫穴位埋線療法利用處理過的膠原蛋白線，通過特殊針具刺入穴位，分解脂肪細胞，達到減脂與雕塑局部曲線的效果，每週一次療程可促進新陳代謝、分解脂肪、抑制食慾、改善水腫與體質，埋線不僅能幫助塑身，還能調理內分泌、提升氣血循環，改善消化功能。治療過程疼痛感輕微，療效持久，適合追求身形雕塑與健康調理的人，在埋線前，建議尋找專業醫師進行評估，確保療效最佳。

懶人瘦腿法！按這4個穴位輕鬆瘦小腿！

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想擁有纖細小腿卻不想運動？中醫穴位按摩是一個簡單且有效的解決方法！只需每天按壓四個關鍵穴位，像是承山、足三里、三陰交和湧泉穴，就能促進血液循環、排���濕氣，並加速脂肪代謝，幫助小腿變得緊實修長，這種方法不僅操作簡單，每天只需10分鐘，還能輕鬆融入日常生活，搭配瘦腿精油或生薑油，堅持一個月即可見到明顯改善。無需依賴藥物或手術，讓你健康瘦腿，達成理想的美腿效果！

原來下半身肥胖腫脹，竟然是「濕氣」惹的禍！？讓中醫來替你解決～

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下半身腫脹、肥胖與濕氣有關，常見的症狀包括腰痠背痛、食慾不振、疲倦等，中醫認為脾虛、腎虛會使水濕滯留，影響代謝，針對此問題，建議運用健脾利濕藥材如茯苓、黃耆等調理，並搭配飲食建議如冬瓜、紅豆、山藥等，有助排水解濕。此外，適量飲水、避免久坐久站、避免食用過多冰冷或油膩食物，並進行有氧與肌肉訓練，有助促進血液循環與水分代謝，改善下半身水腫。

排毒排毒！原來身體要排的不是「毒」你知道嗎！？

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排毒不僅是清除體內毒素，還需排除潛藏的「濕氣」！濕氣過重會導致四肢無力、腹脹、消化不良等不適，甚至影響精神狀態和皮膚健康，中醫強調，祛濕比排毒更為重要。透過穴道按摩、飲食調理與中醫療法，能有效清除體內濕氣，恢復身體的平衡與活力。常見的祛濕方法包括按摩足三里、陰陵泉及脾俞穴，並可搭配冬瓜排骨湯和荷葉茶，幫助消水腫、促進健康，輕鬆改善體質！

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喝牛奶為什麼會長痘痘？

小明一直以為喝牛奶能讓他骨骼更強壯，卻不知這個習慣悄悄地讓他的臉上冒出了許多痘痘。經過一番研究，他發現牛奶中的激素和乳糖可能會刺激皮脂腺，導致皮膚油脂分泌過多，從而引發痘痘。專家指出，對某些人來說，牛奶可能成為肌膚問題的隱形元兇。若想擁有健康的肌膚，或許可以考慮減少牛奶的攝取，選擇其他營養來源，讓肌膚重獲光彩。 文章目錄 喝牛奶與痘痘形成的科學關聯 牛奶中的荷爾蒙與皮脂腺的影響 如何選擇適合的乳製品以減少痘痘風險 改善飲食習慣以促進肌膚健康的建議 常見問答 總的來說 喝牛奶與痘痘形成的科學關聯 許多人在喝牛奶後發現自己臉上出現痘痘，這引發了廣泛的討論。科學研究表明，牛奶中的某些成分可能與痘痘的形成有關。首先，牛奶含有**雄性激素**，這些激素可能刺激皮脂腺的活動，導致皮脂分泌增加，進而引發毛孔堵塞，形成痘痘。 其次，牛奶中的**乳糖**也可能是罪魁禍首。乳糖在體內代謝後會轉化為**胰…

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テストステロンには、体内の余計なカロリーを、皮膚脂肪や内臓脂肪などの「白色脂肪細胞」ではなく、分解されやすく、どんどん燃焼して、筋肉が活動する際のエネルギー源となる「褐色脂肪細胞」に変換するという働きもあります。

40代で｢性欲が衰える人｣は長生きできない…泌尿器の専門医が指摘する｢性欲と寿命｣の知られざる関係 ｢性欲ホルモン｣が｢長生きホルモン｣と呼ばれるワケ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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堅持用艾葉水洗頭好處真不少 試過的人壹個月就知足了

民間流傳著“家有三年艾，郎中不用來”的說法。三年艾指的是經過曬幹處理並長期保存的艾葉。這種艾葉減少了揮發油成分，避免了使用時産生過大的刺激性，是養生的好選擇。艾葉對女性尤其有益，無論是用來洗澡還是煮雞蛋，都能起到溫經散寒的效果，有助于調理痛經和其他月經問題，還能溫暖子宮，預防婦科疾病。

隨著年齡增長，特別是40歲左右的女性，腎氣開始衰弱，容易出現頭發脫落等衰老問題。年輕女性由于生活習慣和工作壓力也可能面臨脫發困擾。陳年的艾葉可以用于洗頭，它能刺激頭皮，驅寒並促進氣血流通，滋閏毛囊，減少頭發過早脫落，甚至有助于保養頭發。

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對于頭皮屑、油脂增多和瘙癢等問題，艾葉也有顯著效果。這些問題通常與真菌感染、油脂分泌不均衡或內分泌失調有關。艾葉中的養分可以直接作用于頭皮，具有殺菌消毒的作用，能有效預防和調理由真菌感染引起的瘙癢和頭皮屑。同時，艾葉洗頭還能緩解因受寒導致的頭痛，特別這合騎車後感到頭痛的人群。壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好 

艾葉洗頭的好處不僅限于改善頭皮狀況，還能提升陽氣。陽氣不足會導致怕冷、脾胃消化不良等問題。頭部是陽氣聚集的地方，艾葉的溫性能在洗頭時幫助刺激經酪，通過按摩頭部促進陽氣生發，從而預防陽氣不足帶來的問題。

失眠是壹個常見的問題，原因多種多洋，如壓力大、焦慮等。艾葉可以幫助調理失眠，在晚上用艾葉水洗頭能夠激發氣血，調理葬腑，緩解情緒，使人感到放松，有助于改善睡眠質量。

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使用艾葉洗頭時需要注意，艾葉水濃度越高越好。洗頭時先用艾葉水將頭發打濕，然後用毛巾包裹10分鍾左右，再用溫水沖洗幹淨。可以用手指反複梳頭約100次進行按摩，每周2到3次，直到頭皮不再油膩、沒有頭屑且不瘙癢時，可以這當減少洗頭次數以維持基本的頭發保養。

關于經期是否可以用艾葉洗頭的問題，答案是可以的。經期不宜洗頭主要是擔心受寒引起月經紊亂，而艾葉的溫性不僅可以避免受寒，還有助于調理月經。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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冷水淋浴具有多種健康益處

冷水淋浴具有多種健康益處:## 增強免疫力荷蘭的一項研究發現，用冷水洗澡的組的缺勤率比只用熱水洗澡的組的缺勤率低29%。 這表明冷水淋浴可以增強免疫系統並降低患病的概率[6]。## 精神健康的改善冷水淋浴可以激活交感神經系統並促進激素的分泌，如去甲腎上腺素和皮質醇[7]。 這有助於淨化心靈，緩解抑鬱[5][9]。## 減肥效應暴露於冷水可以燃燒更多的卡路里來維持體溫[1]。 冷水淋浴還可以促進棕色脂肪的產生，並幫助您減肥[8][9]。## 改善血液循環冷水淋浴收縮血管以促進血液循環[1 ] [ 10 ] 。 這有助於改善全身循環，增加新陳代謝。## 皮膚和頭髮健康冷水收縮毛孔，減少皮膚水分流失，給皮膚和頭髮帶來光澤和緊實感[5][8]。## 肌肉恢復和疼痛緩解運動後冷水淋浴有助於緩解肌肉刺激和緩解疼痛[2][9]。 這是運動員賽後經常使用的一種恢復方法。##…