#痩身

[relamo]

こんにちは！

今日はリラモの人気メニューをご紹介！

アロマリンパマッサージです♪

当店オリジナルのブレンドオイルからお好きなものをお選び頂き、お選びいただいたアロマオイルでお身体をトリートメント致します。

リンパの流れ、むくみ解消のみならず、肩こり、ストレス解消、リラックス効果も◎

ぜひ一度試してみてください☆

大阪府東大阪市足代北2-13-5

tel:0667875611

[cubiaesthetic]

【肩コリ＆背中の贅肉 撃退キャンペーン🔥】 寒い冬❄️ 縮こまって肩コリしてないですか❓️ 年末年始に食べま��って動かずで贅肉蓄えちゃってないですか❓️❓️ 肩コリがあると疲れの原因だけではなく、 お顔のタルミや老化にも繋がってしまいます😱😩😫⤵️ 背中に贅肉が溜まると見た目の美しさだけでなく、 『褐色脂肪細胞』の働きが鈍くなり 太りやすい身体になってしまいます😱😩😫⤵️ 『褐色脂肪細胞』とは… ブヨブヨ脂肪を燃焼してくれる細胞です🔥 背中に多く分布されています😊☝️ ハイパーナイフの高周波で刺激してあげることで 『褐色脂肪細胞』を活性化して痩せやすい身体に導きます❣️ 🔥肩コリ＆背中の贅肉 撃退🔥 《ハイパーナイフ20分》 　　　　　+ 《リンパマッサージ30分》 通常13,200円 ⇒ 50％off ⇒ ６,６００円❣️😍 期間中 “何度でも❗” キャンペーン価格で ご利用いただけます‼️😲👌 高周波の振動による《燃焼×ほぐし》効果に加え ハンドマッサージによる《流し×ほぐし》効果で 見た目も体感もスッキリ✨🥰 【2/28(火)まで】です😊 是非、何度もご利用いただき 効果を実感してください💗 💜ｴｽﾃﾃｨｯｸｻﾛﾝCubia💜 @cubia.esthetic 📞045-530-5610 💌LINE【@cubia】 📍横浜市営地下鉄『仲町台』駅から徒歩１分 #エステ #フェイシャル #ボディ #マッサージ #ハイパーナイフ #痩身 #脱毛 #WAX脱毛 #VIO #介護脱毛 #まつ毛パーマ #横浜 #都筑区 #仲町台 #港北ニュータウン #センター南 #センター北 #港北区 #新横浜 #新羽 (仲町台駅) https://www.instagram.com/p/Cn5Xx8py1j_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[pa1style]

Deadlift 現在のところの記録.78.5kg ウェイト上げてのトレーニングしてないから自分としては思ったより上がってびっくり‼︎ 普段の下半身のトレーニング成果が出たのであれば🙆‍♀️ フォームかなりワイドだけれど😅 #registanceband #deadlift #デッドリフト #デッドリフト女子 #training #fitnessgirl #trainingday #strech #gymgirl #preworkout #personaltrainer #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #パーソナルトレーニング #パーソナル���ム #legday #ダイエット #下半身痩せ #下半身ダイエット #下半身痩せたい #legdayworkout https://www.instagram.com/p/CozgCYTv07p/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yamaguchi-yoga]

\体質改善4月生募集のお知らせ/ ※イントラさんではなく、一般の方向けの講座です 新生活がはじまる頃🌸 そして春は身体に重たさを感じる時期でもあります。 そのままにしておくと、だるい毎日がつづいてしまいます。 体質改善プログラムではご自身の身体のことはもちろん、不思議と心の変化や家族との関係、やりたいことにチャレンジできたり、、 人によってさまざまな変化がおこります☺️✨ 一緒に身体と心を整えませんか？✨ 3/19.20 10時〜　無料説明会を実施致します。 既に公式LINEより受付済みの為 残り⑤名様とさせて頂きます。 ▶︎お申込みはプロフィールリンク内LINE公式からメッセージください @asuko_kikumoto_yoga 　 （より本気の方と出会いたい為、 わたしという人間を直感的に信頼できると思われた方と出会いたい為、お申込みは説明会を受けられた方限定とさせて頂いております🙇‍♀️） 【もっと自分を好きになる】 🌿体質改善プログラム🌿🌿 ・一生続けたい食事・運動を一緒に習慣化 （絶食やハードな運動はなし✨） ・楽しく生きるマインドづくり ・ヘルシーな生活習慣で自然に痩せる♪ ・自分が変われば家族や人間関係も変わる♪ 過去のクライアントさんの変化はハイライトから▶︎ @asuko_kikumoto_yoga #体質改善プログラム #健康になりたい人と繋がりたい #体質改善ごはん #不調になりにくい身体作り #健康的に痩せる　 https://www.instagram.com/p/CpuURD6vC_b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[seiunsky2520]

膝関節は 太腿の骨である大腿骨と、 脛の骨である脛骨のジョイント部分。 骨と骨の間には クッションの役割を果たす軟骨組織があります。 ジョイント部分は 関飾包に覆われていて 滑液で満たされています。 ハードなスポーツで膝に 負担をかけすぎることも膝痛の要因 の一つ、 そして運動不足も膝痛に繋がります。 運動不足は 膝関飾周辺の筋力低下を引き起こし、 関飾を不安定にしますし、 関節内の新陳代謝が滞ることで 痛みを生むことも。 毎日ある程度、 膝を動かしてあげることが 膝痛予防になります。 下記の4つの運動を 組み合わせ自由で 一日で100回以上行ってみてください。 ・交互膝伸ばし ・椅子に座ってレッグエクステンション ・うつ伏せレッグカール ・膝でクッションつぶし @crea_mishima #膝痛 #膝の痛み #膝が痛い #膝痛改善 #老化予防 #老化予防アンチエイジング #老化予防効果 #老化予防医学 #下半身痩せ #下半身トレーニング #下半身強化 #三島市整体 #三島市整体院 (静岡県 三島市) https://www.instagram.com/p/Co03N3uPRum/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[finaldbysalonlena]

. こんばんは🌙村瀬です！ 12月1月と、本気ダイエット・ 体質改善のお 客様が頑張ってくれています🔥🔥 皆さん結果を出してくれてて 私は感動しております🥹🥹 . やらないよりやる！ 勇気を絞り出して通って下さるお客様に 精一杯向き合っていきますので、 今後ともよろしくお願いします😊✨ . 予約は下記またはプロフィールのURLへ😍 ————————————— ～&ybysalonlena〜 TEL:050-3559-3878 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360654/ ————————————— - 医療提携エステティックサロン　SalonLena & Lena鍼灸院　銀座店 TEL:03-6228-7775 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000443250/ . #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #プライベートジム #ジム女子 #トレーニング女子 #体作り #シェイプアップ #ヒップアップ #美脚 #脚痩せ #足痩せ #小顔矯正 #コルギ #コルゾウ #産後太り #たるみ防止 #下半身痩せ #引き上げ #旭川 #北海道 #肩こり #旭川ファスティング #ファスティング #旭川ダイエット https://www.instagram.com/p/CoO9HrFhlZN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kennak]

私は、高校を卒業してすぐに就職した。生まれ育った静岡県の山奥から、千葉県松戸市へ。 やたらと地方出身者ばかりを集める会社だった。会社名義でアパートを借りてくれ、家賃まで払ってくれる。なんていい会社に入れたのだろう、というのは若さゆえの勘違いだった。 とにかく休日というものがない。シフト上で「休日」とされている日にはタイムカードをうってはいけない。それだけのことだった。 そんな環境でも二年間勤めたのは、単に逃げられなかっただけだ。会社名義でアパートを借りているので、職を失うというのは住居を失うのと同義だった。 食事もろくに摂れなかったため、がりがりに痩せた。食事の時間があるならば、そのぶん寝る時間にあてたかった。となると歯など磨くはずもない。虫歯が痛み、前歯を一本失ったが、それすらどうでもよくなっていた。 関連会社の男性社員から「借金してでも逃げろ」とまで言われ、ようやく逃げたのが二十歳の頃。 振り返れば、その二年間に休日という休日はなく、七百連勤以上を続けていたのだ。 千葉県内に土地勘などなかった。あてもなく新京成線に乗り、新津田沼駅で降りた。新津田沼を目指したわけではない。単に人がたくさん降りたから、つられて降りた。それだけだった。 駅とイトーヨーカドーがくっついているのは驚きだった。そんな場所がこの世にあるとは知らなかった。 そのままイトーヨーカドーへ入った。エスカレーターで上の階へあがると、そこにはゲームセンターがあった。ゲームセンターといっても、小さな子どもをメインターゲットにしたもので、真ん中には��きなトランポリンが設置されていた。 ここで働きたい。そう思ったのは、子どもが好きだとかそんな理由ではなかった。暇そうだったからだ。もう一生懸命働きたくなどない。この二年間で、一生分働いた。そんな気分だった。 求人誌で見つけたのか、インターネットで見つけたのかはいまとなっては記憶が曖昧だが、そこのゲームセンターは求人広告を出していた。アルバイトで、週に三日程度から可。 とはいえ、住所不定の若造を雇ってくれるとも思えない。先に住居を探した。 幸いなことに、新しい住居はすぐに決まった。駅から遠い、築五十年超の木造アパート。壁を叩けばゴキブリが五、六匹出てくるような部屋だったが、ようやく自分の居場所を手に入れた気分だった。 その住所を履歴書に書き、就職の際に両親が買ってくれたスーツに身を包み、伸びたままだった髪は自分でカットした。がりがりの体と失った前歯はどうしようもなかった。 鏡を見て、「まあ、これは雇わないだろうな」と自分でも思うほどだったが、面接ではなんとなく好感触を得た気がした。 そして数日後、採用が決定したと連絡があった。なぜ採用されたのかは知らない。他に応募者がいなかったのかもしれない。 赤いポロシャツに、黒いズボン。センスがいいとは言いがたい制服だったが、不満はなかった。 とにかく来客数が少なく、やることと言えばクレーンゲームの景品の補充だとか、当時流行っていたムシキングとかおしゃれ魔女などのカード補充とか。 あとはトランポリンで遊びたい子が来たら対応をした。たしか五分で百円。十分だったかもしれない。詳細は覚えていないが、百円玉を握りしめた子どもが目をきらきらさせながら声をかけてきたのは覚えている。 一度の勤務が四時間程度。それを週に数日。時給はたしか八百円ほど。食っていけるはずもなかったが、しばらくはその生活を続けた。とてももう、まともに働く気力などなかった。 借金がある程度膨らんでから、ようやく他にも仕事を始めた。コンビニ、警備員、チラシのポスティング、宅配便の仕分けなど。非正規雇用ばかりを山ほど抱えて、なんとか借金は返した。 ゲームセンターでのアルバイトは続けるつもりだったが、近いうちに閉店すると耳にした。一時間あたりの売り上げが私の時給を下回っているような有様だったので、遅かれ早かれそうなるだろうとは思っていた。 閉店まで続けようかとも考えたが、そのときに面接を受けた倉庫作業の会社で正社員の誘いがあったので、そのまま辞めてしまった。辞めた後、しばらくは営業をしていたようだったが、たしか一年経たずに閉店してしまった。 私は就職し、転職し、結婚して離婚した。また就職して、転勤して、いまは東京の西のほうで暮らしている。 津田沼まで片道一時間強。あまり気軽には来れなくなってしまった。 あれから約二十年。私はすっかりおじさんになってしまったが、おじさんになれてよかった。いま振り返ると、あの頃の自分はいつ人生を終わりにしてもおかしくはなかった。 あそこで働いたのは一年だったか、二年だったか。もっと長かったかもしれないが、まったく思い出せない。 あのゲームセンターはたぶん、七階のマクドナルドの前にあったはずだが、いくら検索しても情報は出てこない。 まるで幻だったかのように、私自身にも曖昧な記憶しか残っていない。検索しても、トランポリンがあったのは屋上だという情報ばかり。屋上ではなかったのはたしかなのだが。 ともあれ、私がなんとか再起をはかれたのは、あそこで働いた期間があったからだ。変に忙しい職場に入っていたなら、きっと潰れてしまっていた。 しかしまさか、イトーヨーカドー津田沼店自体がなくなってしまうとは。 なんとなく、イトーヨーカドー自体はずっとそこにあってくれるような気がしていたので、いつでも行けると思い込んでいた。 二十代前半の、あの時期の私の中心にはイトーヨーカドー津田沼店があった。書店にもよく寄ったし、四本の親知らずのうち三本はヨーカドー内の歯科で抜いてもらった。 あと、誰も気にしていないようなことだけれど、トイレの洗面台の脇に置かれた小さな花瓶に花が生けてあったのが好きだった。造花かもしれない。ただ、誰かの気遣いがそこにあった。トイレ自体古かったが、きちんと清掃しているのはよくわかった。私とは違い、仕事熱心な人が清掃を担当していたのだろう。もう何年も訪れていないので、最近はどうだったのかは知らない。 テナントが徐々に撤退していったのは伝え聞いていだが、それがなんだか思い出の場所が徐々に衰弱していくようで受け入れられなかった。 さて。ここまで長々と書いてきてどう締めればいいのかわからない。結局、歳ばかり重ねて、あの頃からまったく成長などしていない。 「さようなら、いままでありがとう」 でいいのだろうか。 あと、「寂しい」と「もう大丈夫」を付け加えて文を締めたいと思う。 小山征二郎さんが、イトーヨーカドー津田沼店閉館に寄せたエッセイ

時給800円のゲーセンに救われた…　閉館の商業施設に寄せた思い出

[stochastique-blog]

Lol

【📢8/31まで📢】 【㊗️おかげさまで９周年🎊】 まだまだ油断のできないコロナ禍の中ですが、 おかげさまで なんとか乗り越えられ １０年目突入でございます✨😢💓

今までも色んな波がありましたが、 お客様やCubiaに関わっていただいてる方々に支えていただいてここまでこれました🙇💕 ありがとうございます😌

正直、 やり始めた９年前はこんなに続けられるなんて思ってもいなかったのですが💧😅 今は 『一生やり続けていく気マンマン❗✊😄』 ですので、 Cubiaに来ていただいてるお客様には目先の話しではなく、 先の事まで考えた責任持ったアドバイスと技術で末長くお付き合いいただきたいと思っております😌

日頃の感謝を込めて、 🎉大感謝祭🎉 🎁お一人様１回【施術２０％off✨】 🎁全ﾎｰﾑｹｱ商品【３０％還元✨】 🎁とってもお得な【回数券✨】

女性は美容でハッピーになれます❣️🥰 “コロナ疲れ” “コロナ太り”解消にも 是非ご利用ください😊

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[pa1style]

leg day!!! 下半身トレーニングの時はレジスタンスバンドは必須アイテム‼︎ トレーニングのあとはストレッチ.マッサージもしっかりと‼︎ #registanceband #training #fitnessgirl #trainingday #strech #gymgirl #preworkout #personaltrainer #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #legday #ダイエット #下半身痩せ #下半身ダイエット #下半身痩せたい #legdayworkout https://www.instagram.com/p/CoXT8UQPXGE/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ryotarox]

――3カ月でマイナス10kg痩せたときに、特に効果のあったトレーニングはなんですか？ いちばん痩せたのは、お腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキングすることです。これはすごく痩せました。 胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェインを摂ることで、さらに脂肪を燃焼するらしく、30分歩くだけで体重が落ちるんです。 胃袋が最も枯渇してるのが朝なので、朝に歩くのがベストですね。

コロチキ西野1年弱で体脂肪23→7％の全プロセス 1日2食から3食に増やして痩せたメニューを公開 | OCEANS | 東洋経済オンライン

――ランニングはどうですか？ やらないんですよ。僕はバキバキになるのが目的なので、筋肉が落ちてしまうランニングよりウォーキングの方が適してるんです。 大股の早歩きを30分。朝の7時30分から週5のペースでいまも続いてます。僕自身もそうですが、ランニングだと気が引ける人も、30分のウォーキングならそんなに辛くない。朝から歩いてシャワーを浴びれば、気分もすっきりします。

[xx86]

本物

欲しいものは欲しい時に手にするべきだと思った。

私は成人式の前撮りで大号泣したぐらい嫌な思い出があって、5年後の25歳でやり直しをしようと当時誓った。25になったら自分のお金で成人式の前撮りぐらいはできる貯蓄はあるだろうし、うんと綺麗になっているだろうと思ったからだ。あと25ってなんか節目だし。

でも実際25歳の私は精神を病みに病み、正規雇用じゃなかったのでお金もそんなに手元になく、なんというかそれどころじゃなかった。それどころじゃない、と言い続けて28歳まできてしまった。20代ラストの誕生日は面白いことがしたいなと考えた時、やっぱり往年の夢の後撮りかなとフリーランスでプランナーをやってる後輩の松崎にいろいろ手配をしてもらって先日衣装合わせをした。

でも驚くぐらい似合わないのだ、振袖が。振袖は柄が若い。若い子が着るために作られてるから当然だ。渋い柄の振袖もあるけど、おとなしい柄はこの先色留とかで着られるしわざわざ今回選ぶのはおもしろくないよねというのが私と松崎の意見だった。29歳でも着られる攻めたデザインの振袖を探すのはかなり難しい。20の時よりも、25の時よりも、ずっと美容や健康に時間もお金もかけて、20kg痩せて心身ともに健やかであっても、好みも思考も視界も変わる。

お金が、時間が、体調が、という前にやりたいことは即やるに限るなと思った。逆にいうとやらない理由があるならばやらなくてもいいことなのかもしれないけれど。

人生は何度でもやり直しができる。成人式の後撮りだって10年越しにできるし、なんか今年はクリスマスの気分じゃないから来月か再来月ぐらいにクリスマスパーティー2024をやろうと目論んでいる。

そして先取りもできる。結婚する予定はないけど、新婚旅行に行くつもりでいるように。人生は自由、お金が解決してくれるし、お金というのは案外1番どうにでもなる。

[m12gatsu]

無題

しわぶきが止まらんので医者にかかった。鼻腔と口腔の深いところを長い綿棒でなぞられたとき、反射的に大発作が起きた。医師はそれを予期していたように素早く身を翻して、検体を持って診察室を出ていった。顔中の穴という穴から透明な液体を垂れ流して結果を待っていると、数分の後、医師が戻ってきて、粘膜からは細菌感染が認められなかった、念のため採血と肺臓のレントゲンも撮らせてもらう、という。しかし、その結果も全て陰性。綺麗な肺をしている、といわれた。お会計7,000円もした！　陰性だったらチャラとかにしてほしい。見立ては寒暖差アレルギーの昂じた気管支炎で、宇宙船みたいな形の吸入薬を処方された。酒は控えよ、水分補給は温かい飲み物を摂るように、といわれたので、ビールやめて、お湯割りを飲んでいる。

＊

イスラエルによるガザへのジェノサイド攻撃開始からこの1���を講じる、岡真里先生の配信を視聴した。人間の想像を凌駕する出来事が起きている、人間の想像を凌駕する出来事は、言語化して伝えることができない。だからこそ、逆説的に、文学の力が必要である。アラブ文学の研究者である岡先生は、折に触れてそう訴える。遺体の写真が映ります、という注意の後、痩せさらばえて骨と皮だけになった子どもの飢餓死体が映し出された。文学は忘却への抵抗である。イスラエルによるガザへのジェノサイド攻撃開始から1年を数える日に、ドイツのブランデンブルク門に六芒星の国旗が投影されている写真を見て驚いた。親イスラエル的な態度を取ってホロコーストを反省することと、ガザで起きている虐殺を見過ごすことは矛盾しないのか。どんなイデオロギーも、殺人を肯定することはできない。どんなイデオロギーでも、子どもが死んでいいはずがない。