#疲労回復メニュー

[kensasuke23]

パスタにアヒージョ。ワインで一杯。このメニューで使ったオリーブオイルにニンニク、そして唐辛子、けっこうな量かも。

今日は午後からスーパー銭湯で疲労回復に努めた。昨日の休日出勤はきつかった。ハードな肉体労働で朝から夕方まで一人仕事。ブラックな環境だ。

疲れた時のニンニク、いいわね。

[horobashatei]

9/8～9/10のお弁当

[ 要予約 ] →昼の分は当日10時まで 　夜の分は当日14時まで

[ 販売時間 ]

昼 12:00～13:00　 夜 17:30～18:30位

※すべて1人前税込 ※単品に副菜はつきません

[ メニュー ]

(売切れ)1 里芋のコロッケ弁当 1.200 ※お肉と玉ねぎは入ってません 単品 550

(売切れ)2 豚ソテー長野りんごソース弁当1.500 単品 900

(残3)3 鰯の梅煮弁当 1.100 単品 500

(売切れ)4 さばのみそ煮弁当 1.200 単品 550

(売切れ)6 鶏の梅チーズカツ弁当　1.200 単品　600

7 銀だらと大根の煮付け弁当 1.200 単品 600

8 まーさん豚のみそ焼き弁当 1.200 単品 600

9 和牛の生姜焼弁当 1.500

[ サイドオーダー ]

↓事前にご注文ください

・ごはん大盛+100 ・みそチーズおにぎり300 ・自家製梅干しゆかりおにぎり 300 ・明太子おにぎり 300

・自家製みそのお味噌汁250 　南瓜たっぷりで秋の味に

・いぶりがっこ入りポテトサラダ500

[ 発酵調味料 ] ↓事前にご注文ください

・万能おしょうゆ豆 450 ・中華麹 600 ・たまねぎ麹 600 ・柑橘ジャム 300

[ 自家製drink🥤 ] ↓事前にご注文ください

・梅と南国フルーツ50種類超 酵素ソーダ600 ……昆布の酵素と合わせてみなぎるパワー

・はちみつレモンソーダ500 ……レモンをハチミツに漬け込みました、疲労回復！

・梅ジュース400 ……色んな梅をミックス、原液は400ccとお��い得。

・かりんジュース500 ……お湯で割ってほっとひと息。のどのケアーに。

すべてのドリンクは原液でも販売します

[ 発酵食品 ]

・甘酒 1.080 ・味噌 1.100～ ・米糀 1.400　木曽福島小池こうじ店さん ・梅干し

[ ご予約方法 ]

1 お名前 2 お引き取りを希望の日にちと具体的なお時間 3 お弁当の種類と数

をお知らせください

・公式ライン(プロフ欄にリンクがあります) ・インスタDM ・Gメールで受注しています

→当方からお返事を差し上げてご予約終了となります

→お早めにご注文いただけますと助かります🙇‍♀️

📩お弁当注文受付メアド kin.to.tomodachi@gmail.com

メールにはお弁当のご注文に関する用件のみ簡潔にお願いします、一行・一言で大丈夫です ご協力いただけましたら幸いです🙇‍♀️

お電話もお受けできますが 店主不在の場合は出られません🙏 045-513-6225

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𓃗 ｡.☆.｡horobashatei obentou｡.☆.｡

Enjoy your meal 😋

お米は鳥取県八頭の無農薬米、お味噌は自家製、調味料は5割自家製、お出汁は昆布とかつお、お肉は9割もえぎ野田原精肉さんの良質な国産肉、お魚とお野菜は方々よりいただきます

日々出会う旬とときめきをお弁当に、自分達が食べたいなと心がうごく思うものをお作りしています

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[chillbeachsblog]

今夜は、疲労回復効果を期待して、玉ねぎと豚肉のオリーブオイル焼き。並べて焼くだけだの簡単メニュー食べる時はポン酢をかけて。お好みでバターを乗せても美味しいんだけど、カロリーが気になるから俺はなしで。どうしても上手く撮れないんだよねー。

[kennak]

―賃上げの原資となる価格転嫁が難しい企業は多い 　確かに価格転嫁で苦労している声を多く聞く。例えば、飲食店では、事業を続けるには値上げ以外に手段はないが、値上げをすると客足が減るジレンマがある。最近は卵の不足や価格高騰で、メニューを削らざるを得ない状況も出てきた。 　その中でも、60年ほど続いてきたある中華料理店は、昨年11月で閉店した。コロナ禍の間、客数が減り続けるなかで苦労しつつもなんとか乗り切ってきたが、原材料の高騰で、やればやるほど赤字になってしまうようになった。かといって値上げすれば客離れに繋がる、という板挟みで疲弊して店を閉じた。 　中小・零細企業は、賃上げどころか事業継続も難しくなりつつあるのが現実だ。 ―価格転嫁を進めるには何をすべきか 　今まで常に、上から値下げしろと言われ続けてきたのが（下請の）中小企業なので、これまで値上げを要求した経験がない。このため、どう交渉していいかわからない。そういう声は多くある。 　ただ、なかには価格転嫁できた事業者もいる。どうしてできたかといえば、やはり独自の技術や製品を持っている。 　当たり前だが、他で作れないものや他にない技術があれば、相手は強気の価格交渉でも聞いてくれる。だから、お客様に伝えているのは、誰でも出来ることではなく、独自の技術や製品を持つようにしましょう、ということだ。 　そういう企業は収益も上がるため、賃上げができる数少ない企業でもある。これは良いサイクルが生まれていると思う。やはり独自性を持つことこそ重要ではないだろうか。飲食店でも、ここでしか食べられない、美味しいとなれば少々値上げしても客は減らない。 ―コロナ融資の返済も本格化するなか、企業業績を回復させるためには 　コロナ融資に関しては、すでに大半のお客様は返済がスタートしている。返済が難しいため猶予してほしいというお客様もいることはいるが、今のところは大きな問題にはなっていない。 　売上の面では、多くが1、2年前に比べて回復してきた。だが、肝心の利益が出ないというのが現状だ。価格転嫁ができるかどうかにかかっている。 　ただ、我々がお客様に代わって価格交渉するわけにはいかないので、プロの講師を呼んで価格転嫁の交渉の仕方のセミナーなども開催している。これには参加希望が殺到した。『城南なんでも相談プラザ』という相談窓口で随時相談を受け、価格転嫁のアドバイスをさせてもらっている。 ―先行きが厳しい企業への対応や支援は 　単独ではなかなか難しい部分もあるので、全国の信用金庫や環境省、県や自治体、マスコミ、大学などと��携協定を結んでネットワークを作り、なんとかこの大変な状況を乗り切っていこうと活動している。 　具体的には、『よい仕事おこしフェア』というイベントだ。昨年12月、3年ぶりに20回目を通常通り開催した。2日間の実施で447ブース、約4,700商談、約2万5,000人が来場した。一人では解決できない問題も、多くの人が集まることで新たな技術や商品に変わることがある。 　インターネット上での情報交換のサイトも作成した。日々、売りたい・買いたい、こんなことで困っている、こんな技術を探している、こんな材料を探しているという情報を、全国の企業と交換している。 　城南信金のお客様だけでは解決できなくても、別の地域の信用金庫のお客様であれば解決できることも多くある。そういう方を繋いで課題を解決し、収益改善、売上増に繋げるような取り組みを進めている。 　我々は金融機関なので、金融以外の分野ではたいしたことはできない。だが、人や企業同士を繋ぐ機会を作り、実際に繋ぐことはできる。それが最大の役目かもしれない。

城南信用金庫・川本恭治理事長 単独インタビュー（後編） ： 東京商工リサーチ

[genkidesuka2022]

あさりって美味しいだけゃないんですよ！

あさりは魚介類の中でも高タンパク質・低脂質の食材。

小さな身の中にはビタミンB2・ビタミンB12・鉄・亜鉛・カリウムなどの体つくりに欠かせない栄養素が詰まっています。

さらに、アミノ酸の一種であるタウリンも含まれます。お酒と一緒にあさりを食べると二日酔いの予防にも役立ちます。目次

あさりの栄養成分と効果

ビタミンB2

ビタミンB12

鉄

カリウム

亜鉛

カルシウム

タウリン

あさりのおいしい食べ方

おすすめの調理法

おすすめの食べ方

おすすめレシピ

最後に

関連

あさりの栄養成分と効果

ビタミンB2

脂質・タンパク質・糖質をエネルギーに変える働きがあります。

また、皮膚や粘膜を健康に保ち、口内炎の予防にも効果が期待できます。

ビタミンB12

主に動物性タンパク質に多く含まれています。

赤血球中のヘモグロビンの生成を助ける働きがあり、貧血予防に役立ちます。

鉄

赤血球のヘモグロビンのもとになり、タンパク質と結合して酸素を運搬します。

鉄欠乏性貧血の予防に不可欠な栄養素です。

カリウム

細胞の外にあるナトリウムとバランスをとりながら、血圧の調整をしています。

カリウムは高血圧予防に役立ちます。

亜鉛

新陳代謝に必要な酵素をつくる成分です。不足すると味覚障害や傷の回復が遅くなったりします。

カルシウム

骨や歯を構成するミネラル。

骨粗鬆症の予防や、神経伝達物質の分泌などに関わります。

タウリン

血中の悪玉コレステロール（LDL）を抑える働きがあり、動脈硬化の予防に役立つと言われています。

その他、心臓や肝臓の機能を高めたり、糖尿病・高血圧の予防や視力の回復にも効果が期待されています。

あさりのおいしい食べ方

あさりの旬は春と秋です。殻がしっかりと閉じていて、水管が出ているものがおすすめです。

おすすめの調理法

あさりは砂抜きをしてから使いますが、余った分は冷凍保存できます。

加熱しすぎると身が固くなってしまうので、加熱しすぎないのがポイント。

調理の際にうまみ成分であるタウリンやグリシン、その他のビタミン・ミネラルが汁に出てしまうので、汁ごと食べられるメニューがおすすめです。

おすすめの食べ方

酒蒸し・炊き込みご飯・味噌汁・ボンゴレ・クラムチャウダー・トマト煮込み

おすすめレシピ

■せりとあさりの炊き込みごはん あさりのエキスがつまった炊き込みごはん。お弁当にもおすすめです。

最後に

あさりには嬉しい栄養が沢山詰まっています。

上記に取り上げられてない点も含めてまとめると、

栄養価が高い：あさりには、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。特にビタミンB12、鉄、亜鉛、マグネシウムの含有量が多く、貧血や疲労感を緩和する効果があります。

血圧を下げる：あさりに含まれるタウリンというアミノ酸は、血圧を下げる効果があるとされています。高血圧の方には、積極的に摂取することが推奨されます。

免疫力を高める：あさりに含まれる亜鉛は、免疫力を高める効果があります。また、あさりの成分の一部であるβグルカンは、免疫力を高めるとされています。

疲労回復に効果がある：あさりに含まれるカルシウムは、筋肉の収縮や緩和に関与するため、疲労回復に効果があるとされています。

脳機能を改善する：あさりに含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳機能を改善する効果があるとされています。DHAは、特に子供の脳の発達に重要な栄養素の一つです。

ただし、あさりは食中毒の原因となる可能性があるため、しっかりと調理することが重要です。また、あさりを食べる際には、アレルギーがある場合は注意が必要です。

あさりは貝類の中でもさまざまな料理に使える食材です。

汁ものだけでなく野菜と組み合わせて、いろいろな料理で活用してみてはいかがでしょうか。

[kazuki-sakakibara]

リアクション

おはよう。今日も暑くなりそうだね。 おはよう。そうだね、大変だけど今日も頑張ろうね。 アイスコーヒーが欲しくなる時期だけど、お水もしっかり飲んでね。 うん、ありがとう。行ってきます。 久し振りだね。髪型変えたんだね。 久し振りだね。そうなんだよ。時期的に少し短くしたいなと思って。 そうだよね。そうそう、話したいことがあって。 何？何？今日はいっぱい話そう。 いただきます。おなかペコペコだよ。 お疲れ様。今日も忙しかった？ なんだかバタバタしてるよ。でもこの美味しいごはんで癒される。 良かった。疲労回復メニューにしたんだよ。 なにげないちょっとした日々の会話 なにげないちょっとしたリアクション それだけで守れるものってあったりする 小さな紡ぎ合いが大きな優しさだったりする 見えてる？聴こえてる？感じてる？ 隣に居る大切な人の小さくて大きな感情や表情や想い …

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苅田町 ヘッドマッサージ

うたたね処 Ranaは、心身のリフレッシュを求める方々に最適なリラクゼーションスポットです。静かな環境と心地よいアロマの香りに包まれた空間で、熟練のセラピストが丁寧に施術を行います。全身もみほぐし、ヘッドスパ、フットケアなど、多彩なメニューからお選���いただけます。お客様一人ひとりの体調やニーズに合わせたカスタマイズも可能です。日常の疲れを癒し、心身のバランスを整えるための特別な時間を、うたたね処 Ranaでお過ごしください。リラックスしたひとときを提供するために、心を込めておもてなしいたします。苅田町で足のむくみを解消するマッサージ店はじめに福岡県京都郡に位置する苅田町は、自然豊かな環境と都市的な便利さが共存する魅力的な町です。日々の生活や仕事で足のむくみに悩む方も多いのではないでしょうか。そんな方々におすすめなのが、苅田町にある足つぼマッサージ店です。今回は、足のむくみを解消するためのマッサージ店の魅力とその効果について詳しくご紹介します。足のむくみの原因と影響1. 長時間の立ち仕事や座り仕事長時間同じ姿勢でいると、血液やリンパの流れが滞り、足がむくみやすくなります。2. 運動不足運動不足により、筋肉がポンプの役割を果たさず、血液やリンパの流れが悪くなります。3. 食生活の乱れ塩分の多い食事やアルコールの摂取は、体内の水分バランスを崩し、むくみの原因となります。4. ホルモンバランスの変化特に女性は、月経周期や妊娠、更年期などでホルモンバランスが変化し、むくみやすくなります。足つぼマッサージの効果1. 血行促進足の裏には全身の臓器や器官に対応する反射区があり、これを刺激することで血行が促進されます。2. リンパの流れを改善リンパの流れが良くなることで、体内の老廃物が排出されやすくなり、むくみが解消されます。3. 疲労回復足つぼマッサージは、足の疲れだけでなく、全身の疲労回復にも効果があります。4. リラクゼーションリラックス効果が高く、ストレス解消にも役立ちます。苅田町の足つぼマッサージ店の特徴1. リラクゼーションサロン苅田町には、リラックスできる雰囲気の中で足つぼマッサージを受けられるサロンが多数あります。静かな環境で、心身ともにリフレッシュできます。2. 専門的な技術経験豊富なスタッフが在籍しており、専門的な技術で足のむくみを効果的に解消します。個々の体調や症状に合わせた施術が受けられます。3. 多様なメニュー足つぼマッサージだけでなく、全身マッサージやアロマテラピーなど、多様なメニューが用意されています。自分のニーズに合わせて選ぶことができます。4. アットホームな雰囲気地元密着型の店舗が多く、アットホームな雰囲気でリラックスして施術を受けられます。初めての方でも安心して利用できます。自宅でできる簡単な足つぼケア1. 足つぼローラー専用のローラーを使って、足の裏全体をマッサージします。手軽に血行を促進できます。2. テニスボールテニスボールの上に足を乗せ、ゆっくりと転がします。簡単に足の裏を刺激できます。3. 指圧親指で足の裏を押していきます。痛気持ち良い程度の力加減が適切です。4. 足湯温かいお湯に足を浸し、血行を促進します。塩や入浴剤を加えるとより効果的です。足つぼマッサージを受ける際の注意点1. 体調チェック体調の悪い時は避けましょう。特に発熱や感染症の症状がある場合は控えてください。2. 食事との関係食後すぐのマッサージは避け、1〜2時間程度空けるのが良いでしょう。3. 水分補給マッサージ前後は十分な水分を摂りましょう。老廃物の排出を促進します。4. 強さの調整痛みが強すぎる場合は、遠慮なくスタッフに伝えましょう。無理な力は逆効果です。まとめ苅田町で体験できる足つぼマッサージは、日々の疲れを癒し、心身ともにリフレッシュできる素晴らしい方法です。専門店でのマッサージはもちろん、自宅でのセルフケアも取り入れることで、より健康的で充実した毎日を過ごすことができます。苅田町の豊かな自然環境と相まって、足つぼマッサージはより一層の癒し効果を発揮します。ストレスの多い現代社会において、こうしたリラクゼーションの時間を持つことは非常に重要です。ぜひ、苅田町で足つぼマッサージを体験し、心身ともにリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。足つぼマッサージを通じて、苅田町での生活がより健康的で豊かなものになることを願っています。Keep exploring苅田町のマッサージ店の予約方法は

苅田町 ヘッドマッサージ

[ladasia-yokohamakishine]

横浜で極上のリラックス体験！ラダシア岸根公園店のおすすめマッサージ

横浜で至福のリラックスを求めるなら、ラダシア新横岸根公園店がおすすめです！💆‍♂️💆‍♀️

当店では、上質なマッサージ体験を個室で提供しています。

疲労回復に効果的なタイ古式マッサージや、心身を癒すバリニーズアロマをご用意。

横浜の中心からもアクセス抜群です！🌟

お一人様でも、大切な人との特別な時間にも最適です。

豊富なメニューと落ち着いた空間で、日常の疲れを忘れる贅沢なひとときをお過ごしください。

予約こちら↓↓ タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】横浜岸根公園店

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取手市エステ〜オイルマッサージ〜

取手市エステ 〜ボデイケア〜 3Dリフトマッサージ フェイスアップ こちらのメニューがおすすめな訳 ①立体的な手技でオイルマッサージとは思えない満足感がある ⓶施術後は姿勢がよくなる上にお顔の引き上がりを感じる ⓷疲労回復効果が得られる 体感は個人差がありますが、リピート率は断トツです♪ もうひとつ大事なポイント！ 高濃度酸素オイルを使用する点です。 酸素の力はすごいです！ 疲労物質を分解し細胞を活性化させ 疲労回復・組織修復を助けます。 また消炎効果もあり肩こり・腰痛にも。。。 脂肪分解酵素の活性もしてくれるので セルライト除去にも働きかけます。 頑張る女性の味方です♪ ぜひ一度お試しください^ ^♡

[kotoblog-kotobuki]

ご近所グルメマップ　～佐賀編3～

　今回、ご紹介するにはチャンポン。　佐賀のチャンポン？　本場は長崎でしょう！

江戸時代までは佐賀と長崎は一つの藩、食文化と恋愛には国境も県境も有りません。

佐賀編1（カツカレー）と2（ラーメン）のほぼ中間ポイントに「井出ちゃんぽん　諸富店」があり、JR佐賀駅から当社工場までの街道筋は誘惑がいっぱいです。

https://ide-chanpon.co.jp/

 武雄市北方町の本店で撮影

 　さて実食です。山盛りの野菜を食べ進むこと約5分、漸くちゃんぽん麺に辿り着きます。

麺と激うまスープのマリアージュを楽しんでいたら、平和な時間はあっという間に過ぎてしまいました。

あとは、スープを飲み干すべきかどうか、俺の中の俺同士が闘いを始め、意志の弱い俺が大体勝ってしまいます。

店のメニューには「疲労回復、老化防止、滋養強壮、乾燥肌防止、貧血に効果あり！」と温泉の効能のような説明書きが有り、後悔する俺を勇気づけてくれます。

写真は諸富店ではなく本店の「特製ちゃんぽん」の写真ですが、大量のキクラゲと生卵が特製の理由です。

佐賀編2「大臣閣」には卵は入ってないですが、佐賀ラーメンのお店には生卵をトッピングするお店が多数あります。

 　実は佐賀に行かずとも、「井出ちゃんぽん」を東京新橋で味わうことが出来るのです。

「伊万里ちゃんぽん 新橋店」です。井出ちゃんぽんのご親戚の方が経営されていて、佐賀県の食のアンテナショップ、アンバサダー的な存在になっています。

https://imarichanpon.thebase.in/

特に夜は要予約です。開店後すぐにお客さんで満席になってしまいます。

 　長くなってしまいますが、佐賀、長崎のチャンポンの他、韓国のお客さんとの会食で、ビール、日本酒、焼酎と飲んでいましたら、数種のお酒を飲むのを韓国でも「チャンポン」と言うのを知りました。また、沖縄のゴーヤチャンプルーの「チャンプルー」もチャンポンと同じ語源だそうです。更に、インドネシアでは弊社のタンクが複数稼働していますが、スラバヤに出張した際、「Nasi Campur(ナシ チャンプルーと発音)」という定食メニューに出会いました。

冒頭で書いたとおり、食文化には国境も県境も無いということを実感しています。

スラバヤの「Nasi Campur(ナシ チャンプルー)」　1プレートで複数の料理が楽しめます。

[ayusesame]

今日は風が強くて とても寒い朝です。 今年は寒暖の差が激しくて 体調や自律神経のバランスも 乱れがち。 食事を整え、デトックス 邪気に負けない身体を作りましょう。 今週の玄米旬菜ランチの メインメニューは 切り干し大根のアゲさんコロッケ 豆乳ソースです。 切干し大根の煮物と、マッシュした ジャガイモをお揚げで包んで こんがり コロッケ風に焼き上げました。 青海苔の効いた豆乳ホワイトソースで。 切干し大根は栄養たっぷり。 ・高血圧予防・筋肉弛緩作用 ・余分なナトリウムを排出する ・利尿作用・むくみ防止 ・疲労回復 ・便秘解消・美肌効果 ・動脈硬化予防・不溶性食物繊維にガン予防効果 ・食欲増進・冷え性予防・エネルギー代謝促進 ・疲労回復・健康な皮膚、髪、爪の成長促進 と、生の大根の何倍もの効果や効能が 身体と心を癒してくれます。 Aの菜食メニューは、肉、魚、乳製品、 卵などの動物性食品は一切使わない、 季節のお野菜や海藻、お豆などで 作った創作メニューです。 二月の薬膳スープ、 ナツメや山薬(山芋)、サンザシ ネギや生姜や 大蒜などの生薬と鶏がらをことこと煮詰めた 薬膳スープに鮭と自家製味噌、 酒粕をほんのり効かせ 菜の花や季節のお野菜たっぷり。 食べるデトックススープです。 鶏ガラも鮭も、国産、抗生物質不使用の 安心食材を使用しています。 滋養強壮、血液を補いお肌に艶を与え、 冷え症を改善します。 体の中から、ぽっかぽか、 体調の悪いときに飲んで すごく元気になりました、 あくる日の体調が全然違う、 と評判のお肌艶々 薬膳美肌スープです。 お豆腐とおからやヒジキ 自家製のお味噌や柑橘塩麹で作る 発酵の甘辛ソースの 定番 鉄板熱々 デトックスベジバーグも とても人気があります。 どのランチも1200円。 ぜひぜひ、弱った身体を癒しに 美味しいセサミのヘルシーご飯、 食べに来てくださいね。 テイクアウトもございます。 発酵玄米菜食弁当2種 (週替り又はベジバーグ) 薬膳スープ弁当 どちらも¥1100 薬膳スープ単品¥800 ベジバーグお子様弁当¥750 受け渡しはランチ終了の 2時ごろまでになります。 事前にお電話でご予約ください。 電話0533 67 3318まで。 お待ちしております。 申し訳ありませんが、夫婦2人で静かに 営む店��ので、対応出来ず、お客様にご迷惑をおかけしてしまう事を考え、 グループでお越しの方は 4名様までの少人数 (お子様、乳児含む) でのご来店を お願いさせていただきます。 駐車場は8台しかありませんので、 お乗合せでのご来店にご協力をお願い致します。 ぜひぜひ、お待ちしております。 #身体の中から美しく　#からだに優しいご飯 #薬膳 #薬膳スープ #玄米菜食 #発酵食品 #蒲郡 #蒲郡ランチ　#蒲郡グルメ　#マクロビ #ビーガン　#デトックス #体質改善　#胃腸に優しい　#自然派ごはん #寝かせ玄米　#酵素玄米　#アーユルヴェーダ #ヨガ　#アーユルヴェーダごはん　#自然食 #免疫力アップ　#テイクアウト　#蒲郡グルメ　#健康食 #健康ごはん　#便秘解消　#腸内環境改善 (ナチュラルキッチンせさみ＆ヒーリングルームセサミ) https://www.instagram.com/p/CoqQwxxvN_F/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[relaxationspace-cocoyou]

雪かきおつかれ様です！寒さも吹き飛ぶほどの温かさをお届けしたい💕星の癒し♓️Homeさんリフレクソロジーデビュー♪ 気持ちいいよ💕 一陽来復！足から心もカラダもポカポカフェアのご案内です。 #Repost @hoshino184_home with @use.repost ・・・ 東北では雪が降り積もり、本格的な冬が到来しておりますが、皆さんお変わりありませんか？ 星の癒しHomeでは新たなメニューとしてリフレクソロジー（足反射区療法）を取り入れることになりました。 この度、講師の @relaxation_cocoyou さん よりジョイントセッション開催のお声がけをいただきました。 〈冬至のポカポカまつり〉 日時　12/22（木） 　　　10時〜16時 　　　最終受付15時30分 場所　なんばサロンWhite ●足からぽかぽか リフレクソロジー　45分3500円 リフレクソロジーとは足の裏の身体の臓器に対応した反射区を刺激することで内臓の疲労回復が図られ、自然治癒力を引き出すリラクゼーションになります。 足裏を揉むことで血流が良くなり、体を温める効果や、身体に溜まった老廃物を流して新陳代謝を促します。 この極寒の東北の寒さで冷えてしまった足裏から足先。 揉みほぐしてリラックスへ✨ 足裏感覚もしっかりして、不安定になりがちな気持ちのサポートにもなりますよ。 足裏から身体もココロも温めます🍀 実は足裏はとても波動の高い部位👣足裏からよいエネルギーを受け取るためにも要らなくなった老廃物をクリアにしちゃいましょう！ しっかりと大地に足をつけて人生を歩んでいくのに最適なエジプシャンオイルもご紹介します✨ 　　　　 翌日23日には山羊座新月を迎えます。新たな種まきにもよい新月。 2023年への新たな流れを作るための第一歩となりますように。 2023年に向けてのオラクルカードリーディングも合わせて行います😊 お楽しみに💓 主催の @relaxation_cocoyouさん ●リフレクソロジー ●ヨモギの座浴蒸し ●整体音叉プチ体験 ●カードリーディング などなどお楽しみ満載の企画となっております。 お問い合わせはDMやラインなどから承ります😊 冬至のよきタイミングでお会い出来ることを楽しみにしています。 https://www.instagram.com/p/CmXnOpUPcHr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mayugeigespielerin]

本日のランチ。 ペペロンチーノからコースがスタート(笑)。食べ順は気にしちゃいかん。美味しいんだから、問題無し‼️ メインはポークソテー。トマトとチーズが合う。クセになりそう💕 唐辛子、ニンニクと豚肉を食べたから、明日はパワーアップしてる…はず😁 #豚肉料理 #疲労回復メニュー #唐辛子 #血行促進 #ニンニク #余分な脂肪の吸収を妨げる #薬膳 #ランチ #熊本市中央区 #女子会 #美味しかった😋 (Bouche's Cafe　ブーシーズカフェ) https://www.instagram.com/p/BznehXOgvAC/?igshid=1dbouv7hk01dy

[tanaboo0502]

マカ入り超スタミナ疲労回復する水餃子を開発。 行者にんにく醤油漬け、ニラ、長ネギ、生姜、粗挽き豚ひき肉にブラックマカパウダーを入れる。 辣油、黒酢でさっぱり濃厚な旨味たっぷり水餃子をいただきます。 GW初日から美味しく元気ヽ(=´▽`=)ﾉ #水餃子 #マカ #スタミナ #皮から手作り #自炊料理 #行者にんにく #ニラ #疲労回復メニュー https://www.instagram.com/tanaboo0502/p/BwwUo7UhEf7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pmdv4iu6lffq

[makichibayu]

Dinner plate ！ 『ハニージンジャーポーク』 疲れた時にはおすすめー！ 疲労回復と免疫力アップには、ぴったりなメニューですよね。 今回は厚切りロースで作ってみました。 タレには、醤油味つきのぶっかけおかず生姜を使って簡単に濃厚な仕上がりに。 野菜も一緒に炒めて ちゃちゃっとしっかりディナーが出来ちゃいます⭐︎ オリーブフォカッチャと一緒に食べて大満足でした(^^) ぶっかけおかず生姜は、 @kitanoace さんのです。 公式ページで @higuccini さんは棒餃子 @tomoky_take さんは、モロヘイヤと生姜のスープレシピを紹介してくれているので 是非見てみてください⭐︎ すっごく美味しそうなんですー！ #北野エース買物倶楽部 #kitanoace #北野エース #北野エースで購入 #北野エースで買ったよ #kitanoace #お買い物倶楽部 #igersjp #おうちごはん #instagramjapan #今週もいただきます #wp_deli_japan #foodstagram #おうちごはんlover #rox_captures #ellegourmet #好吃 #카페스타그램 #vscofood #ごはん記録 #フーディーテーブル #キタノセレクション #レシピ #簡単レシピ #ハニージンジャーソテー #ハニージンジャーポーク #蜂蜜生姜 #生姜焼きレシピ #生姜焼き #生姜レシピ #ぶっかけおかず生姜 https://www.instagram.com/p/CeOLJJfr-ct/?igshid=NGJjMDIxMWI=