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【N.N. ThaiThai泰式創意料理】台中東海大學周邊美食.義大利麵

台中東海大學周邊少有的工業風裝潢，白天自然採光相當不錯，還有被泰式料理耽誤的義式料理，燉飯和義大利麵都很推薦，Google高達4.2顆星！ Continue reading 【N.N. ThaiThai泰式創意料理】台中東海大學周邊美食.義大利麵

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台北中山｜湯包洪 湯包內餡肉汁 幸福感爆棚拉！！

你喜歡吃湯包嗎？你認爲目前有哪一家的湯包是你心目中的No. 1呢？快到底下留言跟我說一下！最近有一家在IG很火紅的湯包店，湯包洪，跟你說這家的湯包光看外表，就真的超可口的拉！讓我們一起來看看有多好吃！ #湯包洪 #湯包 #小籠湯包 #中山區湯包 #台北湯包推薦 #湯包美食

你喜歡吃湯包嗎？你認爲目前有哪一家的湯包是你心目中的No. 1呢？快到底下留言跟我說一下！最近有一家在IG很火紅的湯包店，湯包洪，跟你說這家的湯包光看外表，就真的超可口的拉！讓我們一起來看看有多好吃！ 湯包洪 (LINE) 地點：10491台北市中山區合江街18號 營業時間：週一～週五 06:00~13:00 / 16:30~18:30 週六～週日 06:00~12:00 電話： 0918 046 881 用餐方式：外帶、外送 (滿10盒以上可外送) 付費方式：現金、Line Pay 每人平均價位：$100 值得推薦：ＯＯＯＯO 湯包洪在哪裡？ 這家湯包洪距離捷運站有點距離，從南京復興站出來，步行大概8分鐘左右，就可以到達該店。 湯包洪 交通 湯包洪…

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台中東區-3鼎紅 麻辣鴨血臭豆腐 台中總店 最近台中東區新開了日本三井的lalaport，爆滿的人氣為周遭��來了不少生命力！如果不想在百貨公司裡面大排長龍等候美食的話，出來走大概三分鐘就有一家3鼎紅麻辣鴨血臭豆腐，百元不到就能享受熱呼呼的麻辣美食，這樣的平價美食想不熱賣都難～XD 3鼎紅麻辣鴨血臭豆腐台中總店的售價從15-85不等，價位十分親民，藍子這次吃了六號餐（麻辣腸腸想美女亂噴汁），裡面有麻辣腸腸麻辣噴汁臭豆腐、麻辣美女嫩鴨血等經典美味，升級60元的豐盛餐，多了豆皮、肉片、老油條與主食（白飯或麵食），還加了松花皮蛋與雙倍爆乳（戀の奶油球），吃的超級豐盛的！ 3鼎紅的麻辣腸腸採用豬大腸製作，大腸處理的非常乾淨，清除大部分的肥膩油脂，吃起來感覺負擔感比較低一些，以加了豆瓣醬提味的台式麻辣湯頭燉滷入味，為其帶來了鹹香的滋味與爽彈的口感(o^^o) 3鼎紅的麻辣鴨血都是在85度的高溫浸煮入味，吃起來非常滑嫩多汁，跟果凍一樣的軟嫩口感非常加分，絲毫不會有又韌又腥的踩雷感受，真的非常美味！ 3鼎紅的臭豆腐味道不會太過刺鼻，即使外國人來此，乍吃之下也不會有不適感受，燉煮入味的臭豆腐口感柔軟且帶著豐富湯汁，味道十分不錯～ 3鼎紅麻辣鴨血臭豆腐令藍子記憶最深刻的是他竟然可以加松花皮蛋跟加奶！整顆皮蛋剝殼後浸潤麻辣湯頭，彈Q的蛋白與滑潤流心的蛋黃為料理增添了特有的鮮味，吃起來十分特別！加奶是指可以在嚐完原始湯頭後再另外倒入奶油球，濃醇的奶漿為食材增添了乳香醇厚氣息，溫潤了湯頭風味，使整體滋味變得更加柔和，真的蠻值得一試呢！ 如果你剛好來訪台中火車站或台中三井lalaport的話，不妨找機會來吃看看唷(o^^o) 🌟3鼎紅 麻辣鴨血臭豆腐 台中總店相關資訊🌟 地址：台中市東區振興路75-1號 電話：0938666733 營業時間：11:00-23:00 @sandinghong 更多台中美食請追蹤IG @hayleiwu #台中美食 #藍子愛美食 #3鼎紅 #3鼎紅麻辣鴨血臭豆腐 #麻辣鴨血 #鴨血 #果凍鴨血 #臭豆腐 #麻辣美食 #台灣小吃 #台中小吃 #平價美食 #銅板美食 #人氣美食 #特色小吃 #台中東區美食 #台中宵夜美食 #台中火車站 #建國市場 #lalaport #taichungfood #taichungfoodie #taichungtravel #taichungtrips #food #foodie #yummy #delicious #foodpics #foodblogger （在 3鼎紅 麻辣鴨血臭豆腐 台中總店） https://www.instagram.com/p/CpVbCCgP84y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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友多聞的Line及FB群友

H：檢視Line友290，群組近40，FB有219人。另IG，脆，X，微博。傳訊息每日咚咚響，家人說睡不著，那就靜音。熟識的人加入，傳則照收，不因內容而拒之，收者眾，願看則看，有空要回再回。互相體諒，不離不棄。「三人行必有我師焉」，所傳各式各樣，照單全收。尋網路經史子集，二十四史。看眾人傳資訊，擇其趣而傳之，共享互利。願收則收，喜回則回，注意禮節，一天廿四小時，一個忙字，比古代皇帝，日理萬機還忙。歲月虛度，人生虛度。擊壤歌：「日出而作，日入而息；鑿井而飲，耕田而食。帝力於我何有哉！」身體顧好，三餐吃飽，理財做好。其他陸地要跑，海天要飛要行船，甚至上太空，有錢擲千金，没錢則顧好三餐，各憑本事。能力小的宅在家(看報，看電視，上網，寫日記，人名錄，追憶錄及寫作，有空散散步，累了睡睡覺。)，能力大的環遊世界(體力及金錢能負荷者)。人生小節不必在意，心情愉悦才是大事。

明董其昌在畫訣說「讀萬卷書，行萬里路。」已用Line(1.4G及FB(1.5G)可加好友上限5000也是合起來上萬，但手機容量要大。行走網路江湖，手機內建1TB算中等。有用，没用，擇其可用而留之，無用留著待時。不必計較太多！感謝加入者及讓我加入者，快樂散佈，娱樂共享！20241223W1

網路字典

友多聞

好朋友當具有正直信實，見識淵博的條件。語本《論語．季氏》：「友直、友諒、友多聞，益矣。」後亦指人的個性正直誠信，見識淵博。《漢書．卷三六．楚元王劉交傳．贊曰》：「豈非直諒多聞，古之益友矣。」

三人行必有我師焉

出《論語． 述而》：「三人行，必有我師焉。 擇其善者而從之，其不善者而改之。」 比喻到處都有值得學習的對象，應勇於向人請益，取長補短。

可透過LINE互相聯絡的其他用戶，稱為「好友」。 好友的人數上限為5000名，將其他用戶加入好友後，即可透過以下方式與對方用戶互動。

FaceBook好友數量是有限制的，滿5000後就不能加了，但是當我們的帳號打開關注選項後，這個數量是沒有限制的。 其實所謂的5000個好友，是指的雙向好友，這個和微信的好友不太一樣。 當我們的帳號打開關注選項後，這個數量是沒有限制的。

維基文庫

擊壤歌本作品收錄於《古詩源》《文心雕龍‧時序第四十五》梅註：「《帝王世紀》：帝堯之世，天下太和，百姓無事，有老人擊壤而歌曰：日出而作，日入而息，鑿井而飲，耕田而食，帝力何有於我哉！」

姊妹計劃: 數據項

日出而作，日入而息；

鑿井而飲，耕田而食。

帝力於我何有哉！

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，於是這麼多年我一直在努力踐行這句話。

宅男

宅男，是台灣的網際網路文化興盛後，對日本用語「御宅族」重新定義，扭曲原本含意並經約定俗成後，創造出的新詞彙。連同「宅女」，於2012年正式收錄進權威性的漢語工具書《現代漢語詞典》[1]，不分性別的對應詞是阿宅。

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，於是這麼多年我一直在努力踐行這句話。 我一直很喜歡一句話：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。

「讀萬卷書，不如行萬里路」，人除了要吸取課本上的知識外，還要到世界各地去旅行，開拓視野，以增廣見聞。

「讀萬卷書」原意是：讀書是為了進京趕考，以實現金榜題名的人生理想；「行萬里路」原意是：步入仕途，以實現忠君報主的人生理想。

努力多讀書，多學知識，讓自己才學過人；所學的知識要跟實際結合，才能真正發揮作用，提倡「學以致用」。

網路資料

明‧董其昌《畫訣》：「畫家六法，一曰'氣韻生動'。'氣韻'不可學，此生而知之，自然天授。然亦有學得處，讀萬卷書，行萬里路，胸中脫 去塵濁，自然丘壑內營立成鄄鄂，隨手寫出，皆為山水傳神矣。 後世據此典故引申出成語「讀萬卷書，行萬里路。」

維基文庫：

畫禪室隨筆/卷二

 畫禪室隨筆

畫訣

编辑

士人作畫當以草隸奇字之法為之，樹如屈鐵，山似畫沙，絕去甜俗蹊徑，乃為士氣。不爾，縱儼然及格，已落畫師魔界，不復可扌求藥矣。若能解脫繩束，便是透網鱗也。畫家六法，一氣韻生動。氣韻不可學，此生而知之，自有天授，然亦有學得處。讀萬卷書，行萬里路，胸中脫去塵濁，自然丘壑內營，立成鄄鄂。隨手寫出，皆為山水傳神矣。李成惜墨如金，王洽潑墨沈成畫。夫學畫者，每念惜墨潑墨四字。于六法三品，思過半矣。

古人論畫有云：“下筆便有凹凸之形。”此最懸解。吾以此悟高出歷代處，雖不能至，庶幾效之，得其百一，便足自老以游丘壑間矣。

氣霽地表，云斂天末。洞庭始波，木葉微脫。春草碧色，春水綠波。送君南浦，傷如之何。四更山吐月，殘夜水明樓。海風吹不斷，江月照還空。宋畫院各有試目，思陵嘗自出新意，以品畫師。余欲以此數則，徵名手圖小景，然少陵無人，謫仙死。文沈之后，廣陵散絕矣，奈何？

潘子輩學余畫，視余更工，然皴法三昧，不可與語也。畫有六法，若其氣韻必在生知，轉工轉遠。

畫中山水，位置皴法，皆各有門庭，不可相通。惟樹木則不然，雖李成、董源、范寬、郭熙、趙大年、趙千里、馬夏、李唐，上自荊關，下逮黃子久、吳仲圭輩，皆可通用也。或曰：須自成一家。此殊不然，如柳則趙千里；松則馬和之；枯樹則李成，此千古不易。雖復變之，不離本源，豈有舍古法而獨創者乎？倪云林亦出自郭熙、李成，少加柔雋耳，如趙文敏則極得此意。蓋萃古人之美于樹木，不在石上著力，而石自秀潤矣。今欲重臨古人樹木一冊，以為奚囊。

古人畫，不從一邊生去。今則失此意，故無八面玲瓏之巧，但能分能合。而皴法足以發之，是了手時事也。其次，須明虛實。實者，各段中用筆之詳略也。有詳處必要有略處，實虛互用。疏則不深邃，密則不風韻，但審虛實，以意取之，畫自奇矣。

凡畫山水，須明分合。分筆乃大綱宗也。有一幅之分，有一段之分，于此了然，則畫道過半矣。

樹頭要轉，而枝不可繁；枝頭要斂，不可放；樹梢要放，不可緊。

畫樹之法，須專以轉折為主。每一動筆，便想轉折處。如寫字之于轉筆用力，更不可往而不收。樹有四肢，謂四面皆可作枝著葉也，但畫一尺樹，更不可令有半寸之直，須筆筆轉去。此秘訣也。

畫須先工樹木，但四面有枝為難耳。山不必多，以簡為貴。

作云林畫，須用側筆，有輕有重，不得用圓筆。其佳處，在筆法秀峭耳。宋人院體，皆用圓��。北苑獨稍縱，故為一小變。倪云林、黃子久、王叔明皆從北苑起祖，故皆有側筆。云林其尤著者也。

北苑畫小樹，不先作樹枝及根，但以筆點成形。畫山即用畫樹之皴。此人所不知訣法也。

北苑畫雜樹，但只露根，而以點葉高下肥瘦，取其成形。此即米畫之祖，最為高雅，不在斤斤細巧。

畫人物，須顧盼語言。花果迎風帶露，禽飛獸走，精神脫真。山水林泉，清閑幽曠。屋廬深邃，橋渡往來。山腳入水，澄明水源，來歷分曉。有此數端，即不知名，定是高手。

董北苑畫樹，多有不作小樹者，如秋山行旅是也。又有作小樹，但只遠望之似樹，其實憑點綴以成形者。余謂此即米氏落茄之源委。蓋小樹最要淋漓約略，簡于枝柯而繁于形影，欲如文君之眉，與黛色相參合，則是高手。

古人云：有筆有墨。筆墨二字，人多不識。畫豈有無筆墨者？但有輪廓而無皴法，即謂之五筆；有皴法而不分輕重向背明晦，即謂之無墨。古人云：石分三面。此語是筆亦是墨，可參之。

畫家以古人為師，已自上乘。進此，當以天地為師。每朝起，看云氣變幻，絕近畫中山。山行時，見奇樹，須四面取之。樹有左看不入畫，而右看入畫者，前后亦爾。看得熟，自然傳神。傳神者必以形。形與心手相湊而相忘，神之所托也。樹豈有不入畫者？特當收之生綃中，茂密而不繁，峭秀而不蹇，即是一家眷屬耳。

畫樹木，各有分別。如畫瀟湘圖，意在荒遠滅沒，即不當作大樹及近景叢木。如園亭景，可作楊柳梧竹，及古檜青松。若以園亭樹木移之山居，便不稱矣。若重山復嶂，樹木又別。當直枝直，多用攢點，彼此相藉，望之模糊郁蔥，似入林有猿啼虎嗥者，乃稱。至如春夏秋冬，風晴雨雪，又不在言也。

枯樹最不可少，時于茂林中間出，乃見蒼古。樹雖檜、柏、楊、柳、椿、槐，要得郁森，其妙處在樹頭與四面參差，一出一入，一肥一瘦處。古人以木炭畫圈，隨圈而點之，正為此也。宋人多寫垂柳，又有點葉柳。垂柳不難畫，只要分枝頭得勢耳。點柳葉之妙，在樹頭圓鋪處。只以汁綠漬出，又要森蕭，有迎風搖��之意。其枝須半明半暗。又春二月柳，未垂條；九月柳，已衰颯，俱不可混。設色亦須體此意也。

山之輪廓先定，然后皴之。今人從碎處積為大山，此最是病。古人運大軸，只三四大分合，所以成章。雖其中細碎處多，要之取勢為主。吾有元人論米高二家山書，正先得吾意。

畫樹之竅，只在多曲。雖一枝一節，無有可直者。其向背俯仰，全于曲中取之。或曰，然則諸家不有直樹乎？曰：樹雖直，而生枝發節處，必不都直也。董北苑樹，作勁挺之狀，特曲處簡耳。李營丘則千屈萬曲，無復直筆矣。

畫家之妙，全在煙云變滅中。米虎兒謂王維畫見之最多，皆如刻畫，不足學也，惟以云山為墨戲。此語雖似過正，然山水中，當著意煙云，不可用粉染。當以墨漬出，令如氣蒸，冉冉欲墮，乃可稱生動之韻。

趙大年令畫平遠，絕似右丞，秀潤天成，真宋之士大夫畫。此一派又傳為倪云林，雖工致不敵，而荒率蒼古勝矣。今作平遠，及扇頭小景，一以此二人為宗。使人玩之不窮，味外有味可也。

畫平遠，師趙大年。重山疊嶂，師江貫道。皴法，用董源麻皮皴。及瀟湘圖點子皴，樹用北苑、子昂二家法。石法用大李將軍秋江待渡圖及郭忠恕雪景。李成畫法，有小幅水墨，及著色青綠，俟宜宗之，集其大成，自出機軸。再四五年，文沈二君，不能獨步吾吳矣。作畫，凡山俱要有凹凸之形。先如山外勢形像，其中則用直皴。此子久法也。

畫與字，各有門庭，字可生，畫不可熟。字須熟后生，畫須生外熟。

畫源

仿米畫題

仿煙江疊嶂圖

仿米家云山圖

題畫贈徐道寅

題畫贈陳眉公

題董北苑畫

仿惠崇題

題畫

題自畫小景

臨巨然畫題右

仿三趙畫題右

題張清臣集扇面冊

題鶴林春社圖贈唐公有

題橫云秋霽圖與朱敬韜

書小赤壁并題

云海三神山圖

江山秋思圖

云林圖

濠梁秋思圖

煙江疊嶂圖

題天池石壁圖

幽亭秀木圖

孤煙遠村圖

仿叔明畫題

題畫贈俞君寶

臨郭恕先畫并題

寫寒林遠岫圖并題

題秋林圖

跋仲方云卿畫

題畫贈朱敬韜

楚中題畫寄眉公

題山別業畫

自作小幀因題

題畫贈君策

題山莊清夏圖

仿趙令穰村居圖

題仿巨然筆

松岡遠岫為何司理題

又題晴嵐蕭寺

仿大癡畫贈朱敬韜

江山秋思圖

題畫贈何士抑

題曹云西畫

題沈石田臨倪畫

題沈啟南畫冊

題孫漢陽畫石卷

題顧仲方山水冊

題周山人畫

題趙文敏畫

題畫牡丹

題伯玉畫冊

題濟川圖卷后

題孫漢陽卷

題漁樂圖

題畫南陵水面詩意

題畫

題莫秋水畫

題朱云來畫

題倪云林畫

論畫

[wiwtravel]

來到台灣溫泉天堂的北投，有什麼好玩、好吃的呢？離新北投捷運站走路不到10分鐘，就有許多北投景點、美食可以逛，來這可安排一日遊，除了有許多IG景點可以和情侶、朋友、家人一起打卡，還有免費溫泉可以泡腳，讓暖呼呼的泉水洗去你身上的疲勞，不可錯過的人氣打卡景點介紹，快來看這篇北投旅遊懶人包！

  新北投車站 

出新北投捷運站後，就可以看到一個日式老車站－新北投車站，當時是因為興建捷運，而遭拆遷，在2017年的時���，重建這個當時的北投車站。 可以入內觀賞車站的建築工法、老照片！還有復古的剪票口，可以拍照唷！ 

  北投溫泉博物館－北投國寶級的古蹟建築 

另一個北投景點是北投溫泉博物館，前身為「北投公共浴場」，仿日本靜岡縣伊豆山溫泉浴場所興建，距今已經超過百年歷史，當時是東亞最大的溫泉公共浴場，在2018年10月已經整修完畢，重新開館囉！

來到北投，一定要來參觀這座古色古香的紅磚日式建築，除了可以了解北投溫泉的文化與歷史外，也可以作為你旅遊的休息站，坐在塌塌米上，賞著窗外美景，吹吹風、聊聊天，是個很愜意的地方。 

  北投圖書館－全球最美25座公立圖書館

曾被美國Flavorwire.com評選為「全球最美25座公立圖書館」之一，就在北投溫泉博物館旁，是台灣第一座「綠建築圖書館」，坐落於綠意盎然的北投公園內，外觀的建築設計很有特色，整座建築宛如藝術品！

  梅庭

這裡曾經是「當代草聖」于右任先生的避暑別館，于右任是與台灣人生活最緊密的書法家，在台灣到處可以見到他的書法，像是大名鼎鼎的「鼎泰豐」、以及每個月都會收到「台灣電力公司」的帳單，以及「國父紀念館、東海大學」這些都是于右任先生所題。

  北投公園露天溫泉（千禧湯）

除了去北投溫泉飯店泡湯外，想用「銅板價」泡名湯嘛？北投公園露天溫泉（千禧湯）是北投泡湯最親民的選擇，距離新北投捷運站走路15分鐘就到，也很方便到達！ 北投公園露天溫泉浴池也稱為「千禧湯」，因為開放的時候，恰逢千禧年，環境以仿日式的建築設計，共有6座大眾池（4座溫泉池、2座冷水池），溫度控制在38-42度間，水來自地熱谷，是屬於青磺泉，能夠改善筋骨酸痛、促進新陳代謝，���常養生！   復興公園泡腳池

北投有三大免費的「溫泉泡腳池」，而「復興公園泡腳池」是離新北投捷運站最近的一個，走路只要5分鐘。泡腳區內有2個泡腳池，池子的水還滿乾淨的，泡腳前要先把腳沖乾淨，可以在這一邊泡腳、一邊聊天！來北投如果沒有泡溫泉，至少要來這裡泡泡腳，體驗一下泡湯文化！ 並且再回到台北飯店前，用放鬆雙腳來結束一天的北投行程。

更多台灣旅遊攻略：

台北旅遊：台北吃到飽、遠東cafe、十二廚、探索廚房、凱菲屋、台北按摩、草嶺古道、福隆沙雕、北投、大稻埕、陽明山櫻花、淡水櫻花季、台北桐花、陽明山海芋、陽明山繡球花

台北住宿：台北住宿、台北車站住宿、西門町住宿、台北親子飯店、北投溫泉飯店、陽明山溫泉、烏來溫泉、台北汽車旅館、九份住宿、淡水住宿、基隆住宿、加賀屋、北投麗禧溫泉酒店、格拉斯麗台北飯店、台北北門世民酒店、台北凱達大飯店、台北喜來登、台北寒舍艾美酒店、台北英迪格酒店、台北大安伊普索酒店、福容大飯店 福隆、相鐵飯店台北西門、台北漢來大飯店、路境行旅、馥蘭朵烏來

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IG关键词霸屏工具

IG关键词霸屏工具

对软件有兴趣的朋友可以到 http://www.vst.tw 下载使用，也可以加飞机 @tw1111 联系客服.IG关键词霸屏工具：探索社交媒体营销的新利器

在当今数字化时代，社交媒体已经成为品牌推广和营销的重要平台之一。Instagram作为全球领先的图片和视频分享平台，拥有数十亿的用户，为企业提供了巨大的市场潜力。然而，要在这样竞争激烈的平台上脱颖而出，并不容易。为了帮助品牌更好地吸引目标受众，IG关键词霸屏工具应运而生。

IG关键词霸屏工具是什么？

IG关键词霸屏工具是一种专为Instagram设计的工具，旨在帮助用户通过关键词分析和优化来增强其内容的曝光和可见性。这些工具利用先进的算法和数据分析技术，帮助品牌识别并利用与其目标受众相关的热门关键词和趋势。

功能与优势

关键词分析：IG关键词霸屏工具能够深入分析Instagram上的热门关键词和趋势。通过这种分析，品牌可以了解用户正在搜索和���注的话题，从而调整其内容策略。

内容优化：基于关键词分析的结果，品牌可以优化其发布的内容，使其更符合目标受众的兴趣和需求。这种精准的内容优化有助于提高帖子的曝光率和用户参与度。

竞争分析：除了关键词分析，IG关键词霸屏工具还可以帮助品牌进行竞争分析。用户可以了解竞争对手的关键词策略和表现，从而制定更有效的市场营销策略。

实时更新：由于社交媒体上的趋势和用户兴趣变化迅速，这些工具通常会提供实时更新和报告，帮助品牌及时调整其策略和内容。

应用案例

例如，一家时尚品牌可以利用IG关键词霸屏工具分析当前流行的时尚关键词和标签。通过在其帖子中巧妙地使用这些关键词，品牌可以吸引更多关注时尚趋势的用户，并提升其品牌在Instagram上的知名度和影响力。

另外，一家美食品牌可以利用这些工具跟踪最新的食品和餐饮���势。通过在其内容中集成热门食物关键词，品牌可以吸引更多对美食感兴趣的用户，增加其产品的曝光和销售量。

结语

综上所述，IG关键词霸屏工具为品牌在Instagram上实现更有效的营销和推广提供了强大的支持。通过精确的关键词分析和内容优化，品牌可以更好地与目标受众连接，实现在竞争激烈的社交媒体平台上的成功。随着技术的不断进步和用户行为的变化，这些工具的作用和价值也将继续扩展和深化，成为品牌数字营销策略中不可或缺的一部分。

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i運動》中秋節狂嗑烤肉月餅 營養師教你這樣吃

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，��把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

在烤肉的主食挑選上，王玟心營養師建議從比較低油、低脂的肉類，海鮮類或去皮的雞肉。若想吃紅肉（牛肉、豬肉），可選擇油花較少的部位。此外，大家在準備烤肉食材不要全部都肉類，肉跟蔬菜比例1比1，像是玉米筍、青椒、菇類及四季豆，整體吃起來熱量比較沒那麼高。營養師也強調，盡量不要吃加工食品，甜不辣、香腸不僅熱量高，鈉含量也高，多選擇原型食物。

由於市售的烤肉醬大部分熱量都偏高，王玟心營養師建議可以用醬油、糖、米酒，依個人喜好加入蔥、蒜、辣椒、檸檬等佐料等佐料，先把肉醃過，藉此取代烤肉醬。若還是習慣塗醬烤，可挑比較液狀的類型，不建議濃稠的烤肉醬或沙茶醬。另外民眾常喜歡吃烤肉配土司要，營養師也特別提醒，不要小看吐司薄博一片，其實熱量超高，兩片有邊的吐司就將近一碗飯。

中秋節習俗之一就是吃月餅，不過你知道一顆小小的月餅熱量卻超驚人嗎？翻開月餅後面的標示，100公克就高達400大卡了。王玟心營養師說：「如果說用飯來比喻的話，我們一碗飯是280卡，所以吃100公克的月餅就相當於1.5碗飯。」建議民眾可以分食，或選擇熱量低一點的冰心月餅。必吃的還有應景水果—柚子，由於柚子屬於糖分較高的水果，擔心血糖衝高的民眾建議一次1/3顆就好囉。

吃太多需要消耗熱量，點開「i運動」Youtube就對啦！九月的「運動明星到你家」，由擁有南美洲蓋亞那血統的台灣囡仔李尼希米（2021第31屆成都世界大學運動會排球國手）前進獲運動企業認證之知名健身房，體驗包括飛輪課、超燃脂拳擊有氧等。根據衛福部國民健康署之運動消耗卡路里【註：計算活動所消耗的熱量(千卡)＝體重(公斤) x METs/60 x 活動時間(分鐘)】，30分鐘的有氧舞蹈課可以燃燒約136–250大卡，跑步機慢跑（時速8公里/小時）30分鐘則可消耗164–300卡左右。吃多就要動多，趕緊跟著李尼希米一起動起來。

「i運動」是教育部體育署為推動全民運動，培養國人運動風氣的新媒體平台，透過豐富且有趣的分享，提升全民的運動參與。邀請全民按讚、追蹤、訂閱加好友「i運動」四大新媒體平臺FB、IG、YT、LINE@，把運動融入生活中，邀請大家一起動起來。

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[voilld]

Chiaki Kobayashi “FOCUS” 小林千秋「フォーカス」2024.9.14 Sat - 10.5 Sat *会期延長

　　　　　　　　　　

この度VOILLDは、小林千秋の新作個展「FOCUS（フォーカス）」を開催致します。本展は2023年に開催された個展「Catch」に続く、VOILLDでは四度目の新作個展となります。

1996年に福島県に生まれ、武蔵野美術大学を卒業。グラフィックデザイナー、イラストレーターとして活動を行いながら、アーティストとしても作品の制作を行い、多彩な表現を用いて活躍の場を広げている小林千秋。パッケージや プロダクト、装丁、ロゴデザイン、Web メディアや雑誌、CDジャケット等、企業やブランドへの作品提供をはじめ、作品集の発売やオリジナルアイテムの制作など、精力的に作品を発表し続けています。 小林千秋は、何気ない日常の景色やワンシーン、日用品や食べ物などの身近なものをモチーフとし、コンピューターグラフィックを連想させるようにシンプルで美しく、単一なラインによって簡略化された、独自の表現でドローイング作品を制作しています。最小限の要素で描かれたグラフィカルなモチーフ達は、彼女がスポットを当てる事で息が吹き込まれ、日々の中のささやかな胸打つ瞬間を思い起こさせくれるようでもあるのです。 「FOCUS」と題された本展では、小林の心が反応した場面や瞬間に焦点を当てながら、日常で目にしたもの、そして目に見えない自身の内面的な心象も風景として作品に描写しています。世界に溢れる情報や出会いの中で、何に心を動かされ、何を感じるのか。見過ごしてしまいそうな小さな気づきを、自身の繊細な感覚を通して今一度見つめ直しながら作品が制作されました。描かれているモチーフは人物が登場するワンシーンをはじめ、動物、本、椅子、街角、身の回りの物などの情景です。それらは一見何気なくそこに存在しているようですが、削ぎ落とされた要素で構成されたモチーフたちは、柔らかい温度をもって描かれる曲線によって、小林がその時に感じたままの香りや空気感、対象物との距離感までもが伝わってくるかのような優しくも強��生命力を感じさせます。小林は、穏やかな日常に潜む豊かさやささやかな喜びだけでなく、静穏でない瞬間や違和感を感じる場面も受け入れながら、それらに敏感に反応し鋭敏で率直な感性によって捉え、生き生きとした線で描き出しています。彼女の作品は、ただ美しい平穏だけを表現するのではなく、内面的な心の動きと外の世界との交錯を意識的に行い表現することで、より人間らしく多層的な意味を感じることができるのです。作品を通して、観る者に自身の心の動きや周囲の世界に対して新たな視点や発見をもたらすことでしょう。 会場では、新作のドローイング作品約20点を発表いたします。前回の個展より1年の歳月を経て、一層洗練された深みを纏った最新作を、どうぞゆっくりとご堪能いただければ幸いです。皆様のご来場を、心よりお待ち申し上げております。 - - - 頭が理解したものがたくさん転がっている そこからひとつひとつ拾い上げて 心と体が追いつくのを待ってから眺める いつも通り見えるもの 昨日より新鮮に見えるもの あまり見たくなかったもの いまはまだよく見えないもの ゆっくりと焦点を合わせながら世界と自分をもう一度理解する そして言葉と形を行き来しながら適切な線で絵を描く ー小林千秋

小林千秋｜Chiaki Kobayashi イラストレーター・グラフィックデザイナー。 福島県生まれ。武蔵野美術大学視覚伝達デザイン学科卒。 シンプルな線と構図を用いたイラストレーション作品を中心に、雑誌、書籍、パッケージ、プロダクトへの作品・デザイン提供など、 国内外の幅広い分野で活動を行う。 IG ・EXHIBITIONS (Selected) 2023 個展:「Catch」@VOILLD (東京) 2022 個展:「Throw」@VOILLD (東京) グループ展:「“8” VOILLD 8th Anniversary Exhibition」@VOILLD (東京) グループ展:「LIGHT」@VOILLD (東京) イベント:「Featured Projects 2023」@THE CAMPUS (東京) イベント:「WASHIDA 12th Anniversary × Chiaki Kobayashi」@WASHIDA (台湾) 2020 個展:「Tuning」@VOILLD (東京) 個展:「四角を走る run the square」@アメリカ橋ギャラリー (東京)

Chiaki Kobayashi "FOCUS" 小林千秋「フォーカス」 会期：2024年9月14日(土)～10月5日(土) *会期延長 オープニングレセプション: 9月13日(金) 18:00 – 21:00 開廊時間：12:00 - 18:00 休廊日：月曜、火曜 ー 14th Sat Sep - 5th Sun Oct. 2024 Open: 12-6pm Closed: Mon&Tue

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IG自动筛选

IG自动筛选

对软件有兴趣的朋友可以到 http://www.vst.tw 下载使用，也可以加飞机 @tw1111 联系客服.自动筛选功能在Instagram上的应用

在当今社交媒体充斥着海量信息的时代，如何高效地管理和筛选内容成为了用户们共同面临的挑战。Instagram作为全球最流行的社交平台之一，不仅为用户提供了分享生活点滴的平台，同时也吸引了大量的商业和个人账号发布内容。为了帮助用户更好地管理信息和精确地找到感兴趣的内容，Instagram引入了自动筛选功能，成为用户们日常使用的重要工具之一。

自动筛选功能的背景和作用

Instagram的自动筛选功能旨在通过算法自动将用户感兴趣的内容置于优先展示位置。这种功能不仅帮助用户避免被不相关或低质量的内容淹没，还能够根据用户的互动历史和兴趣偏好，推送更加个性化的内容。例如，如果一个用户经常与某些主题相关的帖子互动，比如健身、旅行或美食，Instagram会优先向该用户展示相关内容，提升用户体验和参与度。

2. 自动筛选功能的工作原理

Instagram的自动筛选功能主要依赖于算法的智能分析和学习。通过收集和分析用户的行为数据，比如点赞、评论、分享等，系统可以了解用户的喜好和偏好。然后，利用这些数据来调整和优化内容推荐算法，使得用户看到的内容更加符合其个性化需求。这种个性化推荐不仅提高了用户满意度，还有助于增加用户留存率和活跃度。

3. 用户体验的改善与挑战

尽管自动筛选功能带来了许多便利和个性化体验，但也面临着一些挑战。例如，算法可能存在偏差，导致推荐过于狭隘或者无法完全满足用户多样化的兴趣。此外，一些用户可能担心算法推荐的内容过于局限，错过了一些可能有趣但不在自己兴趣范围内的内容。

4. 未来发展趋势

随着技术的进步和用户需求的不断变化，Instagram的自动筛选功能将继续发展和完善。未来，可能会看到更加智能化和精确的个性化推荐系统，更加贴近用户需求的内容筛选和管理工具。同时，平台也需要不断优化算法，确保推荐的内容既符合用户兴趣又不失多样性，从而提升整体用户体验。

结语

总体来说，Instagram的自动筛选功能为用户提供了一个更加个性化和高效的内容浏览体验。通过智能算法的应用，用户能够更轻松地发现和参与到自己感兴趣的话题和内容中，同时也为内容创作者提供了更多曝光的机会。随着技术的不断进步和用户反馈的不断优化，相信自动筛选功能将在未来继续发挥重要作用，成为Instagram平台吸引用户和提升用户满意度的重要工具之一。

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IG关键词霸屏工具

IG关键词霸屏工具

对软件有兴趣的朋友可以到 http://www.vst.tw 下载使用，也可以加飞机 @tw1111 联系客服.IG关键词霸屏工具：探索社交媒体营销的新利器

在当今数字化时代，社交媒体已经成为品牌推广和营销的重要平台之一。Instagram作为全球领先的图片和视频分享平台，拥有数十亿的用户，为企业提供了巨大的市场潜力。然而，要在这样竞争激烈的平台上脱颖而出，并不容易。为了帮助品牌更好地吸引目标受众，IG关键词霸屏工具应运而生。

IG关键词霸屏工具是什么？

IG关键词霸屏工具是一种专为Instagram设计的工具，旨在帮助用户通过关键词分析和优化来增强其内容的曝光和可见性。这些工具利用先进的算法和数据分析技术，帮助品牌识别并利用与其目标受众相关的热门关键词和趋势。

功能与优势

关键词分析：IG关键词霸屏工具能够深入分析Instagram上的热门关键词和趋势。通过这种分析，品牌可以了解用户正在搜索和关注的话题，从而调整其内容策略。

内容优化：基于关键词分析的结果，品牌可以优化其发布的内容，使其更符合目标受众的兴趣和需求。这种精准的内容优化有助于提高帖子的曝光率和用户参与度。

竞争分析：除了关键词分析，IG关键词霸屏工具还可以帮助品牌进行竞争分析。用户可以了解竞争对手的关键词策略和表现，从而制定更有效的市场营销策略。

实时更新：由于社交媒体上的趋势和用户兴趣变化迅速，这些工具通常会提供实时更新和报告，帮助品牌及时调整其策略和内容。

应用案例

例如，一家时尚品牌可以利用IG关键词霸屏工具分析当前流行的时尚关键词和标签。通过在其帖子中巧妙地使用这些关键词，品牌可以吸引更多关注时尚趋势的用户，并提升其品牌在Instagram上的知名度和影响力。

另外，一家美食品牌可以利用这些工具跟踪最新的食品和餐饮趋势。通过在其内容中集成热门食物关键词，品牌可以吸引更多对美食感兴趣的用户，增加其产品的曝光和销售量。

结语

综上所述，IG关键词霸屏工具为品牌在Instagram上实现更有效的营销和推广提供了强大的支持。通过精确的关键词分析和内容优化，品牌可以更好地与目标受众连接，实现在竞争激烈的社交媒体平台上的成功。随着技术的不断进步和用户行为的变化，这些工具的作用和价值也将继续扩展和深化，成为品牌数字营销策略中不可或缺的一部分。

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