#仲要食咗餐好好味嘅晚餐

[lujiasblog]

七、兩仔乸晨操晚練

　　你問我天堂係點樣？未去過，唔識答。不過我可以話你知，依家我就好似喺天堂度咁疏乎咯。睏醒一覺，有個冇著衫的大肚婆喺你身邊，挨實你睏到好甜，一條玉臂搭係你心口。個樣好似好幸福咁，因為你琴晚搞到佢好舒服，餵到飽哂。大咗肚一啲冇影響佢既性慾，重畀你搞到佢性感指數升到歷史新高。你惜哂佢，因為佢肯陀住你個仔，最慘就係佢唔喺你老婆，係你老母。點解呢個世界會咁荒謬既呢？

　　數下手指，到咗禮拜四。正所謂光陰似箭，日月如梳，過兩日阿珊就返籬。唔知恨個衰婆番籬定唔番籬好？個心掛住佢，但係又嬲鬼死佢。去勾佬，畀綠帽我戴，係男人都哽唔落喇。

　　好在有個阿媽畀我攬住做水抱(救生圈)，唔係就沉咗落海底咁淒涼。攬攬下，覺得幾啱心水，床上功夫唔輸蝕畀阿珊噃。老母件靚鮑魚，老豆唔識貨，冇心機去嗒，到依家想食有心無力，留番我嘆，嘆落新鮮過阿珊嗰件。呢幾晚，個波同埋個籮任我玩，玩上癮，動咗邪念，想霸住阿媽喺自己鋪床。

　　阿媽喺床上遷就哂我，話點就點，除咗朵菊花只可以遠觀而不可褻玩，點玩都得，直頭同珊珊冇分別。琴晚，畀我搞到癐到癱癱腰，連著番條底褲都費事，就睏著咗。剝哂衫既女人見得多，喺外國同阿珊參加過天體營添，女人邊度至性感？各花入各眼。我依家話，阿媽大咗肚，就至性感嘞，睏喺張床上既姿勢，性感到爆燈。加埋做愛時發姣發到哋哋震個樣，真係頂佢唔蒲，點解佢係我阿媽？又會咁啱畀我搞大咗個肚？大肚婆啊你好攞命，肚耽既餡係我啲亂籠野，個零月就蘇得，愈搞愈撈攪（ｌａａｕ　ｇａｕ），見閻���王實行畀佢打落十八層地獄。

　　阿媽睏到隻豬咁，我醒咗佢重未醒。唔得掂，一絲不掛，啲架生擺哂出嚟，直情養眼到極。摸下佢呢度，又摸下佢嗰度，都幾好肉。白雪雪又滑捋捋。打側睏，對波冇走樣，一樣咁實淨，彈手。個籮仲巴閉，大肚婆個躉係偉大啲，崇拜月光嘅信徒有福咯。惗起老婆走咗去勾佬，自己晚晚有正牌住家菜哂，冇乜失禮。情願係咁好過個姣婆阿珊唔俾綠帽笠住我個頭唔安樂。

　　原來我掛住阿媽索油，佢睏醒咗我都冇為意。佢眼轆轆望實我，咪咪嘴笑，個樣重好鬼死風騷。唉，估唔到我地兩仔乸會搞到喺鋪床攬埋一舊，愛到難捨難分。

阿媽話夠鐘返工啦，重唔起身？我啜咗佢嘴仔一啖，佢擁開我，又係嗰句話唔好咁冤氣。我支旗就扯到有咁高得咁高咯，畀佢用眼尾瞄下，又試偷笑，擰擰頭，話我冇時冇候，未講完就落床，話煮早餐過我食。咁既享受，係阿媽至畀到我，阿珊就唔使慌會咁做，佢認為同我睏已經盡哂老婆本分。

　　一於詐癲納福，將阿媽當老婆咁辦，借佢個肉體用住先，填補我極度既空虛，個心好似廢墟。我掹實佢唔放，楂住佢個蓮，對佢陰聲細氣咁話，恨你呀恨你（蜜糖兒），惜啖我先。佢一野就搉落我個頭，話「挳」（音亨）你個死人頭，日光日白，牙都未刷，畀我起身著衫喇冤氣鬼，唔係煮唔切早餐喇。我話早餐就慢慢嚟，我想喫番碗芙蓉麵先，就唔等佢同意，一啖啜住佢個嘴仔，又試通身咁摸。佢一味話唔好喇，郁來郁去。避唔開我，大聲叫住我唔好。尋晚做過有幾耐？晨早流流又試嚟摸身摸勢，未見過人鹹濕得過你既。佢想撥開我隻手，唔畀我摷佢件鮑魚。我話阿媽，你依家至知到你個仔幾風流哩？我地又唔係未試過朝早做，嚮雙子星號度我地做到唔肯返上岸添，可能就係晨早嗰鑊野最應棍，唔好話我知你唔記得？

　　阿媽話又唔係唔同你做，我唔會走咗去既，乖仔啦，放工返嚟至做得唔得？我話，你睇下我條賓州好似碌大衫，唔識分朝早定挨晚，劃（音ｆａａｋ）到��哂，唔該你要救下佢啦。

　　阿媽話，冇你修，好似前世欠咗你。

　　其實我個心形住要補番尋晚條數，覺得阿媽唔畀我玩籮柚係欠咗我啲野。明明拮到入去，點知畀佢話幫我手，同我楂住盤舦咁有心，誰不知係楂咗我去第個窿度。個亀頭有窿鑽就鑽，鑽到入去至覺得好似容易咗啲喎，唔係屎窟窿嚟既。畀個窿你鑽，重想點？佢係阿媽嚟架，我地唔係奉旨行埋架。得些好意須回手嘞。佢真係唔話得，同我落力茶撐督撐，畀我頂到冚哂，大髀貼實佢個蘿柚，係咁畀我插，插到佢大聲嗌，成個蘿柚扤高就住我。嗌到天花板凜落嚟咁滯(音ｌａｍ塌下來)。我點敢唔收貨？呢啲係尋晚既風流事。

　　今早，阿媽摸到我心事，見我冤到佢實，就順下我意，唔扭擰啦，任攬任惜撩到佢成身興哂，個閪又試濕到腍哂。我趴落去佢身上，佢就擘大個髀，用個枕頭墊高個蘿柚，畀我擉入去。熟哂路，話咁易就成條杉隊哂入去。阿媽話，你要睇住個鐘嚟做呀，千祈唔好做到遲到呀。我話明架喇，速戰速決丫嘛。我地兩個就好合拍，做起上嚟，有哂默契，好似成日操練咁。唔通呢啲叫做心靈同埋肉體相通？

　　阿媽個後門唔畀條鳩入，手指可以掛？呢次果然唔抗拒，重杌起蘿柚就住，畀我有咁入督咁入。前後夾攻，兩個窿都塞到實，又幾過癮喎，同阿珊都未試過呢款情趣。阿媽個大肚耽頂喺中間，令到佢既大髀夾唔實我，佢原來重有一招叫做「縮陰功」，利害過冬陰功，一使出嚟，條鳩就畀佢箍住，直情好似識吸精大法咁，畀佢箍住嚟係咁汲，我忍住道氣，同佢拼埋條老命，睇下邊個功力夠啲。重使講咩，梗係吸精著數過畀人吸嗰個。估唔到阿媽佢大咗肚，重咁神勇，畀佢同我催幾下，我就頂唔順，同我出哂水。

　　一時間，番飛唔切，變咗條軟皮蛇。阿媽輕輕兜住我個春袋喺手處，好似好可憐佢咁惜一啖。兮，條賓州耷哂頭，唔係幾好意思喎。阿媽對我笑淫淫咁話，嗱，朘朘仔呀，係咁話先，唔准再咁曳掐阿媽喇。唔係返工遲到賴咗阿媽。講完就唔等我抖順條氣，就擁我起身著衫。佢個表情十足舊時催我返學咁款。

　　阿媽話，抵你死喇，冇早餐食，經過老麥自己買喇。

我都慣咗冇早餐食，冇早餐食冇���干，最緊要疏肝。阿媽軟賴賴咁攤向舖床度，嘴角微微笑，個脌脹卜卜，梗係畀我楂得大力嗰頭，紅咗一笪笪都未散。兩粒蓮子丌起，好似菱角尖尖，下面啲陰毛濕哂，隻鮑魚重滴緊水。總之佢個樣姣到出汁，騷到入骨。見到阿媽畀咁神勇既自己，早又搞晚又搞，搞個佢成個人冧哂，好似個懷春少女咁款。睇睇下佢風騷個樣，打個冷震。我亂籠亂到冇譜咯。

　　拿拿聲起身著衫，要著既衫，阿媽已經燙定哂掛喺度，服侍周到過老婆。走埋床邊，惜多佢一啖。阿媽嘟起個嘴仔畀我惜，我唔惜嘴惜佢個脌，同埋仲流緊水好似條河個閪。阿媽擁開我，叫我乖啲，唔好再搞佢嘞。我拉佢起身，攬住佢，惜到唔放得手。佢話，阿仔，你做乜野呀？傻咗牙？我話，唔捨得留底妳啫？阿珊返嚟就冇呢支歌仔唱啦。阿媽話，知你乖，掛住阿媽啦。你番咗工，我其實都幾掛住你架，咁放工就快啲返屋企啦，我煲定啲老火靚湯畀你飲。我乖唔乖，心知啦。不過，賣個口乖，對阿媽話，唔好意思，落力嗰頭，搞到你軟哂。今日唔好去街，喺舖床度睏多陣喇。臨行，阿媽扯住我條呔，話幫我拉番正，又惜到唔願分開。

　　吉殊完骨拜後，就番工。重要搵食架。雖然老細係世叔伯嚟既，但係唔敢搏炒。阿珊個大花筒，買衫一定揀名牌。出街一定食貴野，每個月使到突。老豆大把，但係同佢鬥氣，有骨氣，係都唔靠佢。咁就鬼叫你有個大食老婆牙頂硬上咯。但係為咗個水性楊花既老婆去搏，好似唔係幾抵噃。

　　本來計劃咗去菢下阿珊，裝下佢同個鬼頭搞邊科。心裏面形住個衰婆畀人打椿咁打既場面，咁糟質法，冇淨咯，諗起就把幾火，差啲火遮眼撞車。算勒，佢鍾意點搞由得佢嘞，最好唔返籬，當冇娶到呢個老婆咯。

　　做野就冇乜心機，秘書提我約咗老張食晏畫。傾完生意，老張算係老友，報料我知，問我尋晚李小超個酒會有冇到。我話冇。佢哦咗一聲，諗咗一諗先至講，話唔怪得啦，淨係見到阿嫂唔見你，佢成晚陪住個鬼佬，唔識你地既重以為阿嫂係個鬼佬條女。佢見到我面色一沉，知道講多咗，猛咁話咁熟至講畀我聽，唔知發生乜事，冇惡意架。我追問佢重見到啲乜，老張見勢色唔對路，收口唔講。你明喇﹗

　　你話丟唔丟架？個衰婆勾佬勾到陪個契家佬出大場面，直頭當佢老公我冇到。

　　下畫又試心思思去做狗仔隊，未行出寫字樓門口，就收到老豆急戈(電話) ，問老媽係唔係喺我處？佢叫我一世人兩父子，唔該幫佢呢一次。佢話成哥個紅顏知己親自戈佢，叫佢今晚一定要去成哥個慈善基金餐舞會，帶埋老婆去支持下。我話你自己戈阿媽喇，佢係你老婆嚟架。老豆話阿媽話過，見英女王都無得傾，一於唔同佢再做戲喎。你唔幫口唔掂。

我問老豆，到底係邊個想邊個去？佢話，係成哥個紅顏知己想見你阿媽。原來係咁。老豆同成哥周不時打哥爾夫見到，今晚個籌款餐會，錢到就掂。不過界面派對，成哥個紅顏知己出到聲，老豆都要做啲野。　　

　　女人都幾得人驚噃，咁絕情﹗我尋晚整蠱過老頭子，個心有啲過意唔去，就幫番佢呢次忙。打電話畀阿媽，佢啱啱睏醒晏覺，起身想沖個涼，佢問我咁得閒，打電話畀佢做乜？我話掛住佢吖嘛。我其實真係幾掛住佢既，個心有兩個女人，一個係阿珊，一個係阿媽，好似走馬燈公仔喺處氹氹轉。我話，怕阿媽你冇街去，係屋企悶得滯。佢話，慣咗，你地啲男人返咗工，係出面合皮（ｈａｐｐｙ），女人一係行街買野，一係打麻雀囉。我心諗，都好過阿珊，唔知佢去咗邊度浮。

佢話今日唔知係乜野大日子，啲阿太個個話唔得閒開枱。我話，好似成哥請客喎。打蛇隨棍上，話佢知成哥請咗老豆去喎，叫埋你去捧場。佢話大肚林dum，唔去囉。我話佢知老豆好帶埋佢去。阿媽話拉個夏迎春去咪得囉，燊哥都係咁做咯。情願係屋企清清淨淨好過。

　　我話，如果我帶妳去威呢？你制唔制？佢問我係唔係好想佢陪我去。我話，如果妳唔避忌，就一於做我拍乸啦。你估佢制唔制呢？

[jetsoday]

香港酒店優惠 -【2023 聖誕餐廳推介合集】有自助餐、西餐廳、下午茶、日本餐！

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[don-dake]

喺 「神明之地」 嘅一晚。

“This is my relaxing chair! It's where I relax! Ah! So relaxing!” — Bingo Heeler, S1E7 BBQ

睇到呢集嗰陣，就諗到老竇曾經用雪糕棒製造過一張摺櫈仔！（用雪糕棒制造啲小型傢俬係老竇曾經嘅一個嗜好。）

即刻抄佢出嚟畀 「桶走」 坐！估唔到 「桶走」 咁適合坐落去喎！摺櫈仔好似係特登整咗畀佢噉！😸 「桶走」 睇起嚟係咪好開心呢？仲有，我老竇製造嘅摺櫈仔正唔正呀？😺 幾咁希望我有佢一半嘅本領呀！

可惜，佢呢套功夫就冇遺傳畀我…我亦都冇藝術家，冇工程師嘅天份…😿 舊底喺中學時曾經有上過木工班（係冇得選擇，逼不得已要上嘅課程），但係始終都係徒勞無功！😿 喺嗰班上冇學到啲乜嘢，只係賺到 「肥佬」 一個！😿

另外一方面，先排幫襯咗一間沖繩式餐館。

餐牌封面幾得意喎！😺 有沖繩島出名嘅 「シーサー」（shīsā；由漢字嘅 「獅子」 所嚟嘅）做嘜頭。而根據網上搜查，餐館名 「ニライカナイ」（nirai kanai），沖繩話嘅意思係 「神明之地」 噉解。另外，覺得呢度嘅裝飾都幾唔錯喎，幾復古，溫暖嘅感覺！

一邊等緊餸嘅時候，一邊讀緊餐館內飾墻上啲貼紙簽。順便練習一下日文！「ソーキ網焼き」（sōki amiyaki）係乜嘢呢？「ソーキ」（sōki；據稱係來自漢字嘅 「梳」）係指緊 「沖繩式燜排骨」，「網焼き」（amiyaki）係 「燒烤」 嘅意思。「スーチカー焼き」（sūchikā yaki）係 「燒鹽豬肉」，而 「メンチカツ」 （menchi katsu）即係 「炸肉碎餅」 噉解。

第一次試沖繩式菜，但係早已經有個概念沖繩菜同中式菜，尤其係南方中式菜，有好大嘅相似性。

果然，嗌咗個嗰套 「ラフテー」 (rafuté；漢字寫法Wiki話係寫成 「羅火腿」 噉解) 套餐真係同我熟悉嘅紅燒肉，或者有啲名聲嘅東坡肉好相似！簡直可以話 「ラフテー」 嘅味道同中式嘅滷肉根本冇分別！

雖然係噉講（笑），但又唔係話唔好食喎！「ラフテー」 燜到好腍，咬起嚟唔韌，肉喺口入面好快融，好容易消化。正呀！😺

仲外買咗啲沖繩式 「冬甩」。沖繩話稱 「サーターアンダギー」 (sātā andagī)。聽佢嘅名亦都可以估到 「サーター sātā」 係 「砂糖」 嘅意思，至於 「アンダギー andagī」 呢，網上搜查話畀我知係指緊 「油炸」 嘅意思。

Wiki亦都有話，其實 「サーターアンダギー」 係由中國嘅一種油炸甜球，叫 「沙翁」，嚟嘅。😮 我搵緊 「サーターアンダギー」 有關嘅資料先知有 「沙翁」 嘅存在喎！

三隻狗仔畀 「サーターアンダギー」 魅��咗噉！(笑)

點都好，叫佢 「沙翁」 也好，「サーターアンダギー」 也好，第一次試沖繩風味嘅 「冬甩」，味道唔知點形容先好…出面嚡嚡嘅口感，有啲似菠蘿包噉，入面似濃密嘅西式蛋糕，味道有啲似雞蛋仔噉…總之，就幾好味啦！（笑）呢間餐館值得再嚟試過！

[keenywong]

一場反修例運動讓香港社會大變，警隊聲譽和警民關係跌至史無前例的谷底，難以短時間修補。本網訪問曾任職近10年，已離職及移民英國的前警員Ben，分享心路歷程和為何離開香港的決定。

現年30多歲的Ben出身於警察世家，祖父是英國政府招募的山東威海衛移民，即外界所說的「魯警」。

他表示，加入警隊的初衷是家庭傳統和警察的使命感，「我自細因為屋企影響，覺得做警察好有使命感，可以幫到市民，維持治安。」

他形容，當時加入警隊時社會相對平靜，警民關係也較和睦，在最初派駐軍裝巡邏小隊的一年，他與一些街坊建立良好關係。但在2014年的雨傘運動後，一切再也不能回頭。

Ben表示，改變他的是始於四年前初夏的反修例運動。當時他已經成為防暴隊的一個連的指揮官，最印象深刻的一次是2019年7月21日晚上的中聯辦示威。

當晚8點許，Ben帶領的一個連在西區警署一帶推進期間，曾經和示威者近距離發生衝突。

「我當時用大聲公同橫街班細路講咗一句，走啦！返屋企啦！唔好令警察難做！」然而，在Ben心中認為的好言相對，換來的是示威者的惡意回應，「有人鬧我哋係極權嘅幫兇，共產走狗。但當時我哋都只係打算驅散，冇再同佢哋爭論落去。」

「後尾我哋拉咗啲示威者，因為嗰時我啱做老豆半年，見到絕大部份被捕人士都係後生仔......我個心好痛。」這是Ben首次如此近距離接觸參與示威的年青人。

當晚，幾乎在同一時間發生元朗發生七二一白衣人襲擊事件，事後讓Ben感到非常無奈，更對身邊同袍的反應感到不解，「成班兄弟反應基本上一樣，有啲開心到喺架車係咁翻睇啲市民比白衣人打嘅片。有幾個極端嘅仲一路大笑，仲話唔應該用棍，要用殺他死去殺滅『曱甴』。」

而最令他感到氣憤的是出現警員與白衣人握手及八鄉指揮官和記者對罵的一幕，「警黑合作就係咁嚟，比記者影到握手嗰段真係水洗都唔清。其實八鄉班兄弟遲大到已經離譜，恐嚇港台記者嗰件光頭仲核突。我完全唔覺得我哋做到政治中立同為民服務呢啲操守囉！大佬，被班黑社會打嗰啲好多都係路過嘅居民，根本同示威無關。」

「我經歷721之後已經知道場運動只會越演越烈。如果嗰日我哋真係喺元朗秉公辦理，喺南邊圍拉班黑社會，就唔會搞到民怨四起，令示威惡化落去。」正如Ben所料，情況急轉直下。是的，除了警民關係惡化，連警記關係不復存在。

提到警記關係，他憶起收看元朗721三週月新聞直播時，有數名記者因為整晚被個別警員惡意以『黑記』稱呼，雙方發生激烈口角，有警員更激動到爆粗。最後需要另一個連的警員到場將雙方隔開，罵戰才得以終止，「但我諗深一層，如果唔係記者啲直播住私了，我哋可以咁快到現場救人？」

七二一事件後，Ben也曾處理過「八五三罷」等重大示威。心力交猝的他漸漸覺得警察這份工作，在最前線非旦不能服務和保障市民安全，更被政府利用成為與市民之間的磨心，淪為打壓異見的工具，「政治問題係要政治解決，政府無能，又話唔到事要等中國政府意思。警隊高層就係一味執意要將我哋推出去『送死』。好啦！去到後尾雙方都搞出人命（周梓樂墮樓事件），呢個仇恨永遠解唔開。」

Ben越說越氣憤，但最令他決意離開警隊的是「八三一」事件，「衝入去太子站見人就打，同班元朗白衣人有咩分別？根本就純屬發泄。事發後又唔肯公開CCTV搞到謠言滿天飛。點解？因為肯定喺站內用晒啲違反警例嘅嘢對待被捕人士。呢單嘢之後我覺得著住件制服好羞恥，做左巿民心中既過街老鼠，人見人憎！」

被問到為何不在「八三一」事件發生後即時離職。Ben表示，相對封閉的警察圈子，有小道消息很快會街知巷問，加上他較為年輕，如在事發後即將離職，很容易會被人猜到自己離職的真正原因，令身邊人受牽連。

然而，Ben也承認主因之一是OT的薪金實在是非常吸引，「我認自己係貪啲OT錢。我有段時間人工幾近可以甚至超越『一拖二』（總警司）嘅月薪。」

「警察唔係咁做.......英國人用一個半世紀建立一支亞洲最佳警隊，而家一舖清袋。」Ben無奈的嘆一口氣道。

Ben透露警隊有著多年來一直存在的不良文化，只是在反修例事件中原形畢露。而「學歷差異」更是令很多上級和下級出現各式各樣的矛盾。

他指出，很多前線警員為獲得更好的事業發展機會，會出盡全力討好上司，以博取升職機會，「你喺街見到有啲警車日光日白無啦啦閃燈但又冇聲，唔好以為有咩大獲嘢。你可能轉幾個街口就見到有人落車行去餐廳拎外賣。」就係要刷上司鞋埋堆。

他坦言，自己在防暴隊中是較欠缺經驗的督察，經常要依賴有經驗的下屬警員協助，故對他們管理相對寬鬆。

但就經常會出現不受控制的情況，做出一些完全莫視守則的行為，「我有大聲公都控制唔到。可能無啦啦沖咗出去追示威者，然後落單又唔知自己喺邊。或者比市民鬧兩三句，就忍唔住爆粗鬧���人，甚至可能出椒去發泄。」

被問及為何不能處理紀律敗壞的下級警員。作為指揮官的Ben表示，前線要服從上級指令。如果有不聽從指示違規，應要進行相應處分。

示威規模空前巨大 ，全港各區「開花」。由於各區人手不足，很多指揮官擔心處分會導致無人願意上前線，紛紛對違規警員視而不見，變相默許他們對市民和示威者的做法，「班前線覺得原來咁樣做無後果，越嚟越癲。後尾就完全失晒控，仲可以明目長膽同指揮官嘈交，根本就惡性循環。」

Ben提到西灣河的開槍事件。他批評開槍的男交通警長完全違反警例，在學堂教的是當你用武力可以適當控制目標時，就要停止再使用武力，「本身已經控制咗個場面。對面只係幾個戴口罩手無寸鐵嘅年青人。其中一個已經舉起雙手示意冇武器，你就抆支槍出嚟，仲要槍口貼住人心口。乜人哋係季炳雄？葉繼歡？拎住AK47？最後搞到其中一個細路年紀輕輕就無咗個腎，終生有後遺症。你自己都有仔女，咁樣對個後生仔？」

社會紛擾不斷、親友關係撕裂，是近年香港人的共同煩惱。Ben離職後，到今日只餘一個警隊好友仍有聯絡，「佢都係黃，但有個前妻要比贍養費又要供樓根本辭唔到職，因為出面冇一份工可以媲美到警察嘅人工。我移民前，佢同我食餐Farewell飯都要靜雞雞上我屋企食，驚比其他人知道會排擠佢。好唔開心...」

Ben在辭職後曾數次走上街頭參與示威遊行，包括港島反國安法遊行，與昔日同袍於示威現場相逢對峙。

面對昔日同袍淪為陌路人，Ben選擇站在公義一邊，也甘願承受一切後果，包括跟眾人斷絕來往，「有啲人已經知道我政治取向，因為我Facebook間中會讚好啲新聞，第一次開始無耐就有人unfriend我。或者佢哋好憎我，但更加驚係我會爆晒啲內部極醜惡嘅嘢，是非嘢我就唔想講。但我覺得公義無價，香港嘅好警察都唔會再喺呢個圈子入面，剩低嘅大多數都係利用公權力去滿足私慾嘅人。」

會否擔心因披露心路歷程經歷被相熟警察或反共朋友「起底」

「起我底都無辦法，我預咗有人會知��係邊個。但我唔露面受訪嘅主因係我呀爸，始終佢退休後咬緊『長糧』。但我真係想話比人知，有警察都有良知，但絕大部分都已經離職唔想再去掂呢渾水。我唔係要洗白，我都好深罪孽。但要令個運動成功，總要有不同人嘅參與。」

在英國，Ben也會出席一些港人的示威活動，希望自己可以利用英國的集會自由去為身處香港的人發聲，讓這場抗爭繼續下去，「我每次諗起集會期間，身邊一啲後生仔係因為我有份幫個極權參與鎮壓而造成佢哋要流亡他鄉，個心就好唔舒服。」

「香港警隊已成全亞洲最差警隊。」這是Ben在訪問最後的其中一句。

[lovecathcatherine]

超級好味牡丹蝦。尖沙咀回味無窮 Omakase (附Youtube影片）鮨盛 Sushi Sakaru

超級好味牡丹蝦。尖沙咀回味無窮 Omakase (附Youtube影片）

自從日本回來，就念掛著日本美食 今晚蝦子餅帶我去到尖沙咀食廚師發辦（Omakase）

聽說餐廳是新開的，餐廳裝潢以木系為主調， 一入門口就見到酒櫃放滿各款日本酒類和酒杯，設計富有日本風味，用餐環境開揚舒適， 可以近距離和師傳互相交流。

餐廳內有一大銀幕，原來平時可以包場 作商務會議展示內容， 或公司聯誼唱Karaoke 都一樣得。 平時會播放著日本嘅風景影片，好寫意！

今晚有兩個餐，分別喺 「花」Hana $1280 (16品) 「シェン Shen」$1680 (19品)

我就主要食「シェン Shen」呢個餐😍 廚師會選取季節中最時令的食材為我打造獨一無二的菜單

先嚟前菜「海膽蟹肉果凍」 晶瑩剔透嘅蟹肉果凍上加上鮮甜海膽 咸甜交替著，口感層次豐富。清新宜人的醒胃前菜

之後嚟碗「茶碗蒸+蟹肉芡汁」 鮮味蟹肉芡汁加埋滑嫩茶碗蒸，味道更佳！

「蟹肉鱈魚白子」 白子色澤呈現雪白，口感柔滑即溶，好似奶油般柔軟順滑嘅口感。

「鮫魚刺身（鰆魚）」 肉質細嫩潔白、細密彈牙， 味道鮮美之外，營養豐富 馬鮫魚的膽固醇含量低，而且富含提高���腦智力的DHA元素和大量蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵、鈉等微量元素，肉質鮮美之餘仲營養豐富添

「北寄貝+帶子」 北寄貝口感鮮甜彈牙，與帶子一同進食感覺清新，是不同鮮甜味道與暢快的口感享受。下面加咗啲酸菜。一齊食相當醒胃。

「鮟鱇魚魚肝」 鮟鱇魚肝鮮甜惹味，入口即溶，好食到停唔到口

「竹籤魚(梭子魚)」 火焰燒過嘅梭子魚魚皮金黃香脆，肉質幼嫩鮮甜

「薄燒牛肉配青椒蒜片」 薄燒牛肉外皮煎得焦香， 肉嫩多汁，品嘗牛肉最原始香味，包住蒜片一齊食，辛辣感刺激又好味。

「蝦天婦羅」外衣酥脆，蝦肉軟嫩多汁，不油膩。相當可��。

「左口魚壽司（柚子��粉）」 入口濃郁甘香，軟嫩滑溜，配上頂部少量柚子皮粉，整體香醇惹味。

「牡丹蝦配蛋黃醬+櫻花蝦乾」 牡丹蝦入口散發濃郁的甘甜滋味，加埋上面加了香口脆身嘅櫻花蝦乾，口感豐富有層次。

「針魚壽司」魚味略淡但帶優厚油脂，肉質彈牙鮮甜

「北寄貝壽司」 活北寄貝爽脆鮮甜，令人一試傾心。

「金目鯛壽司+烏魚子粉」 白身魚肉，肉質細膩爽口、鮮甜美味， 吃起來鹹中帶甘甜，上面撒上烏魚子粉，有助提升鮮與甜。

「大拖羅壽司」 大拖羅是整條吞拿魚中最肥美的部份，肉質油分豐富，咀嚼時油分甘香四溢，充斥着口腔，味道甘香，口感鮮甜香嫩，入口即化，十分滋味。

「海膽壽司」味道豐腴甘甜，極之嫩滑。 回甘味強烈，連平時唔食海膽的蝦子餅都大讚好好味！

「拖羅蘿蔔卷+魚子醬」 非常爽脆，口感清爽與濃厚平衡，加埋魚子醬一齊食，可謂畫龍點睛。

「魚湯」 熬成奶白色的香濃魚湯，入口超級鮮甜美味。

「蛋布甸」 甜甜地嘅蛋布甸好好味！

最後食埋香滑黑芝麻雪糕同清甜士多啤梨， 為呢餐畫上完美嘅句號！ 整體好滿意，一邊食，師傳都會介紹每道菜式 師傳仲會就住個人喜好去決定食材 非常貼心嘅Omakase體驗 Youtube 分享 https://youtu.be/K2KtoLaKDPM 鮨盛 Sushi Sakaru 地址: 尖沙咀廣東道122-126號中港中心11樓

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LoveCath 夏沫

[patpatrabbit]

😮‍💨又要返去現實世界😮‍💨 五天的旅程眨吓眼就完咗🫠 每日除咗係攰之外都係攰🤭（因為酒店太遠🙄） 但每日都過得輕鬆自在😚 因為之前無時做準備、一早就決定摯到先再諗食乜🤭這大概已是每晴最大嘅煩惱🤭 三年多沒出門、沒有預期的興奮😆，感覺只是坐個飛機✈️去了旺角沙尖沙咀這樣，是一種熟悉嘅感覺。😌 係時候plan下再摯下一個熟悉嘅地方😚 BTW ANA啲飛機✈️餐真心👌🏻今晚個漢堡扒扛啲都唔乾👍🏻仲要好有牛味🐮 #感恩每日天氣都很好☀️ #感恩每日都平安順利😌 #patpatの小確幸🍀 #patpatの2023 #Patpatrabbittravel https://www.instagram.com/p/CpGuZumvFGszXnejwYJP_H86S9EaStfHug4jMI0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tungtungchris]

. 今次小編同男朋友嚟咗尖沙咀呢間 @dazzlingcafe.hk 食晚餐😊 環境坐得舒服 又有卡位梳化 出邊仲有打卡嘅花花牆🥰 . 我地試咗佢嘅明太子意大利麵 同埋窩夫甜品😚 . 明太子意大利麵 小編好鍾意食 明太子唔會辣 醬汁調校得好 意粉好入味 亦都唔會太硬 韌度啱啱好 . 窩夫甜品 我哋要咗珍珠奶茶味 中間有雪糕 係奶茶味 我哋叫咗兩樣嘢 食埋啱啱好 唔會太濟 . 🥢Dazzling Cafe (The ONE) (尖沙咀) 📍尖沙咀彌敦道100號The ONE 3樓22號舖（在 Dazzling Cafe） https://www.instagram.com/p/CoC-KsdvA-F/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[isnapumagazine]

“Look at you and I’m home.” My tears dropped when I heard you say it to John. 🥺 I know how it feels. Thanks for having me. It’s my pleasure to capture all these beautiful moments. I could really feel you two are best friend, soulmate & lover. I’m so happy for you two. ❤️❤️❤️ 昨晚為一個很開心的婚禮拍照 照片還未處理過 已經忍不住分享一下 真正感受到兩個人很enjoy這個婚禮 兩個人是彼此最好的人生伴侶 我很幸運遇到這兩位很好的客人 新郎不停對我說”No stress! “ “Get some drinks, enjoy the party!” 🤣🤣🤣 但看見每一幕很開心的畫面 我真的不想放下我的相機 拍攝這個婚禮令我有很深的感受 我明白上天的用意 我真的很開心可以為這個婚禮拍攝 ☺️☺️☺️ #仲要食咗餐好好味嘅晚餐 #pomegranatekitchen #weddingphotography #weddingday #isnapuphotography (at Pomegranate Kitchen) https://www.instagram.com/p/CVHSjv_vmwy/?utm_medium=tumblr

[littlepsynurseaus]

澳洲酒店隔離：十四日如何做準備？條條揈帶啲咩好？（Instagram Post）

中共肺炎嘅疫情反反覆覆唔知何時了🤮，一時又話打針，一時又話唔一定要🙄；隔離呢家嘢，一時話十四日，一時又話七日/廿一日，總之就好難捉摸啦😪！

嗱，度度鄉例都唔同，細粒姑就以新鮮第一身經歷講吓我2021年八月喺澳洲墨爾本十四日嘅困獸鬥有咩係好彩有帶😌，又有咩係好後悔冇帶嘅😔。

（搭飛機，入境，轉移去酒店，酒店房環境：💁🏻‍♀️請睇細粒姑娘vlog ep.1）

都係循例戴返個頭盔🪖啦，天氣，時局，個人需要都唔同，我都係趣味分享嘅姐，膠膠哋唔好太認真吖。🧏🏻‍♀️

先講啲錯誤筆記先。🖌

最痛嘅經歷係我冇估到墨爾本嘅天氣，寫温度係7-15度，但體感因為大風可以涷多咁多🥶。由熱辣辣嘅三十幾度香港，行出停機坪得十度！酒店嘅冷氣/暖氣都唔夠暖，夜晚係窗邊食飯位坐坐吓真係陣陣透心涼😖。正想叫個大堂加被，好喇，澳洲人係helpful但係一啲都唔勤力，張毯一個鐘先到手，好啦我宣布已經涷親喇🤒！第二日護士打嚟問候你身體（唔係娘親，雖然佢頭兩日朝早九點就打嚟令我好想問候返佢娘親。我諗佢哋都聽得出我朝早精神狀態係不足以正常地回答問題，佢哋就轉咗中午後/下午茶先打嚟。😂），噉我唯有照直講我流鼻水仲要食咗私伙藥都停唔到😪。結果又捱多咗extra一次撩鼻，順手探返個熱求個安心😵‍💫。同個醫生傾電話時，噉我職業病慣咗對住醫生會討論explor吓care plan嘛，問吓佢有咩藥我可以食，結果我手上嘅私伙竟然仲齊全過佢😲，如果佢要開啲特別嘢（都冇咩可揀，我手上嘅都有專科/特效藥）比我就要出去買再第二日下午四點先送到😵。嗯，到時可能我已經流鼻水乾死咗☠️，食自己算把啦。（In quarantine symptomatic swab + consultation + any medication all free of charge) 喺土炮座暖橙汁🍊（想增加維他命C🍋）（大樽裝水牛奶橙汁蘋果汁乳酪係無限量供應嘅，但冇得叮/煲，隔離亦唔可以帶任何煮食用具🙅🏻‍♀️），再食均哂幾隻藥後瞓返十四個鐘😷😴，我著涼而出走嘅靈魂終於返返嚟喇。

第二樣，杯麵係我幾後悔冇帶嘅（不過出咗關又冇咁想食鳥），雖然聽講入境有食物好麻煩（而佢哋真係查得問得好仔細，X光都過咗兩三次，帶咗個藍芽喇叭（因為係電器）佢都有問，不過其實誠實詳細申報係冇問題嘅，佢都唔會留難你），夜深人靜戇居居一條冷真係想有啲温暖㗎。😳

講完啲衰嘢，講吓有咩係推薦必帶嘅啦。

1） 四季衣物，長短均備，洋蔥式著法🌸🌻🍁❄️🧅

上面都講咗天氣係反轉嘅，唔好輕視，有喺度住嘅世叔伯之後同我講，喺墨爾本，一年四季嘅衫係唔會收埋換季㗎！😱

2）薄毛氈一條🛏

小妹好彩有帶埋HA嘅遺物（某年護士節贈品？），一條薄毛氈可以拉埋拉鍊變枕頭仔嘅，平時坐得耐冷氣涷就彼吓，病少好多！💪🏻

（亦可能我打壞弱雞後生姐🤧）

3）藥💊，食開嘅平安藥、敏感藥、尤其係長期藥、專科藥

上面都有講，網頁寫得好好佢有駐場醫生，但你等到啲藥到蚊都瞓啦！藥記得記得記得要帶足吖。

（急起上嚟係自救㗎咋）

4）補品，維他命，補充劑（口服）

有咩比十四日嘅養豬生活🐷更適合休養生息，補身嘅機會到喇！平時時食時唔食嘅補品，日日定時定候食返足啦！就算萬一感冒唔舒服，大量啪維他命A+C都幫助好大㗎。

5）補品，維他命，補充劑（心靈）- 電話/藍芽喇叭/iPad/ Switch/書

十四日嘅禁閉生活，好聽就係體驗住院病人24小時服務式生活，唔好聽係坐監啊定時定候打開門有人放低碗飯俾你！🥲住頭七日可能都仲冇咩嘢，到第七八九日開始唔知自己做咩，輕側就悶死，個人好低沉，重側好冇動力，抑鬱加發惡夢啦！如何自救呢？

5.1 預約一輪親友嘅面會時間：廿四小時酒店無限穩定WIFI，日日輪住打視像比各位親朋好友，分享吓新奇嘢，講吓幾辛苦，吐嘈吓酒店嘅饍食，甚至求其吹吓水，信我，你人生未試過咁感受到人間有愛。

5.2 音樂/ 動畫/電影/劇集/書，準備一個清單有咩想煲想睇，到時無聊就逐日跟住睇吓，時間就係噉消磨㗎喇。何況，有咩精神食糧比女神同靚仔嚟得有效吖！

5.3 🎽運動，煲劇睇書太靜態唔啱你？可以學吓劍神193家朗🤺，預備/Google/YouTube 一套workout/簡單做吓平板支撐，運動有助分泌多巴胺，可以減少抑鬱。

而且，日日三餐有人投餵加零食嘢飲免費任添，你十四日後真係想變豬咩🐖！

（細粒姑就揀咗跳吓傻人舞🕺🏼嘅，請留意之後嘅酒店隔離vlog!）

5.4 壓軸要講嘅心靈良藥係：陽光☀️！其實人同植物一樣，每日都要吸收吓陽光嘅，或者澳洲大氣層咩咩咩UV好毒，搽埋防哂都要拉開個窗簾俾自己哂吓日光，可以調節生理時鐘之外都可以減少負面情緒㗎！

6）按摩球/膊頭揼揼棍💊👊🏻

不論你好勤力做運動定坐足全日打機，間房點大你都冇得圍住跑㗎？！腰酸肩痛一定會有，帶定有痛嗰時可以自救喔。

（拉筋都搞唔掂嗰吓，就救咗我一命啦。）

7）大量保濕cream+尤其係潤唇膏+/-保濕mask💦

24X14日嘅冷氣人生，冇新鮮空氣冇窗開，乾到變酸梅干超人吖！飲水都補唔切，都係搽上面最快！

8）牙膏牙刷牙線，足量嘅私伙沖涼液洗頭水護髮素🛁，仲有洗衣液（試用裝）👚

唔知係咪呢度推崇環保，房內係未必有上述嘅嘢嘅。可能我奄尖啦怕用唔慣/要慢慢適應，推薦要帶夠一日唔止沖一次涼嘅分量喔。而洗衣服務其實酒店有提供，但我就唔慣比人洗，怕唔乾淨/要等佢返嚟之餘手洗一兩件打底都唔算好煩，我就帶定咗好細枝試用裝嘅洗衣液（藥房門口會有一箱擺喺度賣，港幣幾蚊一枝），日日沖完涼順手洗洗冷氣房第二日就乾，仲慳錢呢🤑！

（澳洲人工貴服務性嘅嘢唔平啊！💸）

9）網購有得額外儲分嘅信用卡一至兩張

瘋狂購物🤭，吖唔係，係添置新居必須品🤫，都係一項重要而壯觀嘅任務。（澳洲落地要做咩請留意日後更新！)

隔離除咗大把時間俾你找工找屋，仲可以俾你慢慢格盡全網格價🤪。話說細粒姑某一日一連買咗傢俬雪櫃吸塵機之後想買洗衣機時，可能買得太兇狠😳比銀行鎖咗張卡🤯。人在海外又打唔到去card centre又得一張卡真係好麻煩。😥

（後尾我視像比老母搶細佬個電話打去card centre啦真有夠迂迴。😵‍💫😵‍💫）

10）少量口立濕/零食/杯麵🍬

如上文所講，好少好少量嘅零食入境如實申報係冇問題嘅。酒店有提供零食不過就朱古力🍫居多。而且有咩好食得過香港買嘅土產吖。

11）大大環保袋若干

澳洲只會有唔食嘢嘅人（例如：我），唔會有餓死嘅人。隔離飯餐嘅份量同其他生果小食蛋糕麵包零食家庭裝嘢飲多到你唔信。反正酒店清理你間房時一定會掉哂所有嘢😿，何不唔好浪費帶埋走呢。

由隔離出咗嚟半個星期，仲有幾日就要返工喇。早幾日都忙於網購到店取貨click-and-collect同去附近超市買糧油雜貨。（lockdown所有一般賣場唔開，只有超市grocery store開，食肆只有外賣，送貨就唔好提喇嚴重超負荷delay司機們做到想罷��🥺，而逢出入店鋪都要scan QR code Check-in🤔）呢兩日叫settle咗就盡量唔出街喺屋企打吓字剪吓片啦。（因為真係有附近嘅鋪頭有確診者去過而閂門休業喔😱😨）

[yahootravelhk]

【本地周末遊】西環一日遊！多元西餐＋摩星嶺青年旅舍住宿

假期得一日半日，去唔到短線遊，又唔想留係屋企頹過？其實，香港仲有好多「祕境」未被發掘！只要識玩識plan，留係香港都可以過得好充實難忘。為咗等你哋有個愉快假期，今次我哋精心設計咗本地一日遊行程，透過食、住、行，比你體驗一個不一樣嘅香港。

上午：海洋主題遊樂場 野餐+打卡 

2018年啟用嘅中西區海濱長廊—西區副食品批發市場段交通方便，由香港大學站B2出口行去，都只係8分鐘嘅路程。沿途望向一片海港，吹吹海風打打卡，非常寫意！公園內分咗4個園區，想享受親子樂嘅話，哩到嘅海洋主題遊樂場絕對推介，小朋友可化身船長，登上木製嘅滑梯小船，一嘗航海嘅滋味，仲可以使用望遠鏡刺探軍情。如果同閨蜜或另一半到來，去旁邊嘅休憩草地就最適合不過！個到空間大，環境優美，坐係吊臂起重裝置前野餐，獨有一種風味。

相片來源：wonghang327@ig

西環碼頭超多打卡位

難得放假，梗係要開心紀錄與親朋好友相眾嘅一刻！未影夠相？唔緊要。事關離公園好近嘅西環碼頭完全係個打卡位，個到除咗可以睇到夕陽晚霞外，亦有大片竹棚、貨櫃及燈柱，影出嚟嘅相有點懷舊城市嘅味道。聽講，哩到水質都幾唔錯，好彩嘅隨時釣到泥鯭或石斑，夜晚黎個「全魚宴」。

相片來源：gogogo_kk_gor @ig 

西環碼頭

地址：西環石塘咀西區公眾貨物裝卸區

中午：毛孩都去得！Jaspas Restaurants 嘆西餐

玩到身水身汗，當然要食野補充體力。Jaspas Restaurants 係唔錯的選選，食品種類多，除咗一般西餐食品之外，仲提供唔少另類選擇，包括四川辣椒炒青口、墨西哥雞肉夾餅等，啱晒諗唔到食咩嘅你哋！雖然食品價格唔平，但勝在用料新鮮。而且環境舒服，望住出外嘅大街小巷，電車行人川流不息，獨具一種慢活情調！如果你有狗狗，呢度仲好歡迎小動物內進！

地址：西環堅尼地城吉席街83號地下B號舖

電話：28720823 

晚上：暑假抵住之選 $234望海過夜

住民宿並非係去旅行嘅專利，係香港都可以！間中到旅舍渡假，可以助你暫別繁忙嘅生活。賽馬會摩星嶺青年旅舍住宿，係團購到做緊暑假大優惠，每人只需$234，就已經可以住到海景房，欣賞星空夜景，朝早醒嚟仲可以嘆返個早餐。雖然洗手間要共用，但整體環境都算整潔實用，旅舍仲提供免費Wi-Fi。你哋亦都唔洗怕悶親，事關附近景點多多，訓醒覺就可以同朋友行下登山小徑，沿途欣賞大自然各種生物！不過，要預訂嘅朋友就要趁早，因為報名人數眾多，優惠期亦只去到 9 月 12 日。

地址：薄扶林摩星嶺徑123號

電話：2788 1638

預訂：https://hk.deals.yahoo.com/hong-kong/offer/1372686

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[yahoolovestory]

那些年葵涌廣場的戀人 原來已經行緊IFC了

大家講開葵芳嘅葵涌廣場，會諗起咩呢？相信好多人第一時間就會諗起當中嘅小食餐飲，發展至今葵廣變成一個小型室內夜市一樣，各種小食都有，而且屢被唔少媒體廣泛介紹。不過講起上嚟，葵廣其實係一個超地道商場，當中除咗食店，仲有唔少小店，賣衫賣精品，加上附近都係中學，每日放學時間已經見到唔少學生流連。日前於網上有男網民就好感嘆咁話，中學時同當年嘅女朋友放咗學，一定係喺葵廣到行，雖然每日見都係一樣嘅舖頭、差唔多嘅食店，不過漫無目的咁一直行到晚飯時間，迫不得已要各自返屋企先肯走。當年兩小無猜嘅拍拖故事，既簡單又便宜。

不過樓主今年早已大學畢業，突然諗起呢位「葵廣女友」，於是上網搵下佢，發現當年嘅小女孩早已成熟唔少，IG貼嘅再唔係葵廣嘅魚蛋燒賣、$100兩件嘅衫；而喺出現喺IFC、時代廣場，食貴婦下午茶、日本鐵板燒。原來那些年嘅葵廣女朋友，早已進化成IG女神。

葵廣雖然只係一個好舊嘅商場，卻盛載唔少人嘅回憶，可惜嘅係正如香港好多地方一樣，隨時間而變化，葵廣嘅商店關完又開，早已無幾多間係當年嘅品牌，行人亦一樣，由行葵廣變成IFC，當中嘅滋味係不捨？可惜？定替佢開心？可能只有樓主先最清楚。

[lujiasblog]

換妻奇遇續集：賠了夫人四

四、老婆犯賤被糟躓

　　阿媽尋晚畀我搞到佢攤攤腰，第二朝又早過我起身，煮定早餐我食。坐上抬，佢擰碟條煎燶咗既土鯪魚上枱，話︰拿，食你既早餐喇。你己自已話同我食咗佢架。我真係一叉拮落去就食。阿媽快手過我挪開碟魚，叫我等一等，入廚房捧碟我中意既火腿奄列出嚟。我攬住阿媽話佢真係乖勒，抵我惜哂佢。阿媽又係嗰句，唔使咁冤氣。

　　 話定畀阿媽知，今晚有應酬，夜啲至番，返嚟同佢消夜。佢話你唔使掛住我，識得自己搵節目喇。我問乜野節目？佢話女人既節目。我問係唔係扮靚？佢話男人之中冇你咁諸事既。我話關心你啫。佢話知道喇。再問我一句今晚消夜想食乜？我話，唔使咁頻輪，出街撐抬腳喇。我打電話返嚟，你著定衫等我，記得扮靚女啲呀，我中意啲人既豔羡目光呀。

　　呢句話係我楂住佢對手仔講既，佢揈開我，耷底頭，話我口甜舌滑。冇句真，同阿媽出街邊個會豔羨。我扚起佢個下巴，惜佢一啖，話畀佢聽，我地都幾登對下，乜你唔覺得咩？佢話一老一嫩襯啲乜？我答佢話你成日聽何非凡唱「年齡相差十數載，老婆愈老愈可愛」，我仲唱埋畀佢聽添。佢話我啋！我係你老媽，珊珊至係你老婆。唔好攞阿媽便宜。我話我承認把口係衰啲，不過讚你銷魂省鏡係真心話。你籬咗呢兩日我嚮公司分分鐘掛住你架。佢話我有乜好掛？我話想見你，同你喺理一嗻囉。佢話唔使落嘴頭氹阿媽。唔抵得你咁噚氣。我唔係你老婆，你老婆放完假就番歸，留番啖氣氹佢啦。

我留咗啖氣，臨出門口攪實阿媽係咁惜佢嘴仔，佢個頭��來擰去要我追住嚟惜。辛之畀我嘴對嘴交換口水，仲界我全身榴樔，樔到個凍冰冰嘅籮柚，冇着底褲。阿媽掹番我隻手出嚟，唔耐煩我咁癡纏，擁我出門口，話惜夠啦！仲唔快啲行？遲哂大到啦！

　　一出門口，諗起個衰婆去咗勾佬，周身唔聚財。諗起同阿媽喺埋一嗻，就鬆毛鬆翼。認真矛盾囉可？點解會咁？點解救呢？我係想阿珊快啲番歸。今日，一於出擊去偷睇吓個衰婆點衰法。

返到疴肥屎（公司）巡一轉，話頭赤告半晝假，溜去買齊啲狗仔隊架生，不惜公本買咗碌單筒重炮，睇雀用嗰亭專業望遠鏡連三腳架，隻雀仔有幾多條毛都睇得真嗰亭，備齊一日糧水，爬上山做山寨王，菢下阿珊同佢嗰個叫阿尚既契家佬。自己做埋私家偵探，都算苦心喇掛，為咗棵紅杏。

　　佢契家佬個後花園個泳池水靜鵝飛。阿尚架積架跑車泊喺度，即係喺嗻。阿珊冇日上三竿都唔起身，依家佢應該起咗身喇……係勒，真係佢，睏向張沙灘椅度，曬太陽。鬆埋啲支鏡，無上裝添。我同你去泰國曬咗幾日重咁夠喉，重要生曬？生皮膚癌架。問心嗰句，佢身材冇得頂，曲線玲瓏。阿尚去咗邊呢？未起身？冇野發生，

我瞌著一陣間。醒番既時候，阿珊唔係鏡頭，死咗去邊呢？可能入咗屋？入咗屋就難睇好多，唔知佢向邊間房。睇下個日頭，落緊山，挨晚咯。正想話收隊，第二日再嚟，又見到阿珊著住條性感比堅尼，畀嗰條友追追逐逐。阿珊嗰對超級大波蓮，拋上拋落，正式波濤汹湧咁場面。佢走到游水池邊，沊聲跳落水。玩鴛鴦戲水乎？

　　呢條友仔，啄住尾，插落水底，蒲番上嚟，攬住阿珊。睇唔真阿珊個樣，喊定笑，一搥一槌咁抌佢。嗰條仔飛擒大咬，惜人地個老婆唔使本咁，一啖咬落阿珊個蓮度，阿珊擁開佢，搏命游向池邊，爬番上岸。阿尚好快追上嚟，撲過去就擒住佢，好似麻鷹捉雞仔咁。佢都幾大隻噃，一手就扚得起阿珊，成個人摃係髆頭。阿珊猛咁踢腳，一拳拳咁抌佢背脊佢都唔怕，將阿珊械嚟撳低喺條板凳度，二話不說打咗幾野籮，打到阿珊飛起，嗌曬救命。呢雲佢未曾真箇已瓜柴，只見阿尚一手掤甩阿珊個三點式薄落，一手撕爛條三角游水褲，露械狂攻阿珊個大後方，形勢都幾危急。

阿珊趁阿尚除褲，翻身想走人。卒之畀阿尚撳番低。阿尚隨手執起個薄落，用嚟綁住阿珊對手。阿珊就冇得郁勒，畀阿尚一隻手捉實對手，一隻手撳住個衰婆嚮張凳度，準備劏豬咁劏佢。冇搽膏就打支樁入去佢後面嗰窿。佢舂一下，阿珊成個人兀起，張凳向前一褪就成尺遠。嘩，唔講得笑，好勁喎。支樁係堅野嚟架。睇見都肉緊，諗起咁勁揪，戥個衰婆可憐，個心都痛埋。不過，唔知個衰婆，話之佢鍾意玩呢味野，畀人打樁呢？

　　男人最棹忌係同人比較嗰枝野，以唐人標準，邊個夠我粗？翻飛快，認咗第二冇人敢認第一。唔係滅自己同胞既志氣，我地先天個頭輪蝕，就算後天苦練挽（ｍａｎｇ）唔番幾多，咁遠鬆個鏡頭埋去睇真啲，簡直唔成比例咁粗。可謂天賦異禀。阿珊個屎窟實情冇得淨，畀佢舂到開花。冇眼睇，合埋眼，唔忍心睇全套。十零廿分鐘左右，隱若傳來空谷迴音，係阿珊既叫聲……冇得淨咯！

　　睇下乜環境？阿尚攬到我老婆實，梗係落哂嘴頭，出盡甜言蜜語氹番佢勒。我睇到架，佢地坐定定我就睇得真啲。我支千里鏡成盤水（一萬元）買架，個鬼佬嘻嘻哈哈，笑得個樣寧舍奸既。阿珊好似流緊馬尿（淚水）。抵佢痛，畀人咁攞命法都制，唔知老公心痛佢。阿珊多似畀佢氹番掂添，唔喊勒，肯畀佢啜嘴、撚蓮，楂到變型。個佬又唔知同佢講啲乜野勒，阿珊好似唔想，擰哂頭，就成個人畀佢掅起身，要佢趴喺個鬼佬條大髀度，做乜？打蘿柚。唔係講玩，好勁揪咁打落去。

　　打完樁重要打籮柚？九成係虐待狂，一掌掌咁打落，打咗十幾廿板，打到阿珊扎扎跳，嗌救命。有翼會飛落去救老婆。冇幾耐，個阿尚又試將阿珊成個人楞上膊頭，蘿柚朝天，抬咗入屋。阿珊放軟哂手腳，冇反抗咯噃？睇真啲，佢對手重係畀個薄落綁住。老婆鍾意畀人咁玩法，冇說話好講。天黑咯，睇下個表，晚飯時份。屋裏面冇動靜。等咗一輪，冇野發生。佢地向屋裏面做乜？我冇心情睇落去，嶄（音棧）愈睇愈傷心。唔好叫阿媽喺屋企等咁耐，執架生收隊﹗

　　打電話畀阿媽，話佢知返緊去。佢話唔係有應酬乜？咁早返？我話應酬啫，有話則長無話則短，應酬咗就算，掛住你丫嘛。唔捨得丟低你一個人太怕耐悶親你。佢話真係咁有心掛住阿媽？我話，我改過喇，唔做冇尾飛砣喇，好匿家架喇。佢話啲男人話返話返，唔知幾時返到，返到至算喇。我話掛住見你，歸心似火箭，轉個彎就到啦。

同阿媽一路傾電話，講埋的無謂野，一路猛踹拫油（催油門），話咁快就返到屋企。

五、撚化老豆假戲真做

[jetsoday]

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日本大熱香蕉減肥法 營養師話你知點食最work！

好多女生都試過食生果瘦身，至於邊種最有效?一定有香蕉份!不過你又知唔知點樣食先啱呢?不如參考以下日本瘋傳嘅「香蕉減肥法」！

日本坊間一直都有關於香蕉減肥法嘅書籍出版，不過數到真正引起哄動，係早年由日本知名肥胖女星森公美子嘅成功例子，佢仲真人上電視現身說法，點樣用「香蕉減肥法」喺短短一個半月減7kg！由於森公美子「肥胖」形象喺日本太深入民心，所以見到佢可以短時間內減肥成功，觀眾紛紛效法。

呢個方法超簡單，早餐食1-2條香蕉，再配上一大杯常溫水，而午、晚餐就同平時一樣食。有傳連向來身形微胖嘅深田恭子，都係靠呢個方法瘦身，3個月成功減咗12kg!

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點解食蕉有利減肥?由註冊營養師Gloria講你知!以一隻中型香蕉睇:

1.低卡

能量只有105千卡，係補充能量方便之選，不過留意1條中香蕉已等於2份水果，而每人每日建議進食2至3分水果，所以早餐頂多食1-2條香蕉好喇。

2.去水腫

香蕉嘅鉀質係紅蘋果嘅3倍，有助降血壓和去水腫。

3.減壓

有豐富維他命B6和鎂，有助穩定神經系統，製作血清素，舒緩壓力及緊張情緒，減肥壓力咁大，食蕉啱哂!

4.增加運動耐力

含豐富電解質，包括鉀、鎂及鈣質，同時含有豐富糖分，補充能量，提升運動能耐，食蕉同時配合攸運動，減肥效果事半功倍!

5.預防便秘

一隻香蕉含有3克纖維，比一隻生菜仲要高。腸道健康，肚腩仔自然慢慢消失啦!

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生蕉好過熟蕉?

香蕉含唔同形態嘅碳水化合物，包括澱粉質、果膠、抗性澱粉、果寡糖、果糖等，隨住香蕉成熟，以上各種碳水化合物比例會有變化。Gloria表示食生香蕉更適合減磅人士，因為升糖指數較低(最低可以30)，進食後食物被消化及吸收嘅速度較慢，所以飽肚感比較持久，加上生香蕉含豐富果膠、果寡糖和抗性澱粉，係一種益生元，有助平衡腸細菌，對抗有害細菌，幫助益生菌繁殖，有益腸道健康，並減低腸癌風險。

至於出了梅花點嘅熟香蕉，因澱粉分解成果糖，會較香甜，升糖指數會上升，較快令人覺得肚餓，如果午餐忍唔住食其他高熱量食物，就得不償失喇。

係咪人人啱食蕉?

留意，唔係個個人都啱食蕉，以下幾類人士要特別注意，唔係分分鐘會有生命危險!

1.腎功能弱/腎病患者 

因為患者唔可以排走鉀質，食過量會令心律不整，甚至死亡。

2. 糖尿病人士

食生香蕉好啲，因為血糖會比較平穩。不過因為一隻香蕉已經有大約3茶匙糖，一日千析唔好食超過一條，建議每次食半條好喇。

3. 腸胃易激症人士-

熟香蕉較多果糖和果寡糖，果寡糖唔可以被人體消化及吸收，進入腸道被細菌消化時會產生大量氣體，導致腹脹和腹痛，有機會令患者 腸胃不適，引起胃氣脹和胃痛。

圖片來源：TBS、ig@banana、ig@jolin_cai、ig@misselvani

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[ttotiffany]

【紙飛機親子餐廳｜ORIGAMI KIDS CAFE】 🎡地址：香港九龍灣承豐道33號啟德郵輪碼頭B區北面平台N305號舖 🎢電話：(+852) 6063 7470 🎠營業時間：星期一至五（11:15 - 20:00） 星期六、星期日（10:00 - 21:00） ☀️平日 分3段時間 (11:15 - 14:00上午場） (14:15 - 17:00黃昏場） (17:15 - 20:00 夜晚場） 🌴週未及公眾假期 (10:00 - 12:00上午場） (12:15 - 14:15 中午場) (14:30 - 16:30下午場） (16:45 - 18:45 黃昏場） (19:00 - 21:00夜晚場） 由2022年1月份收費方式 ☀️平日（週一至週五）入場時間：2小時45分 小童入場費：1-9歲HK$138 /人（不包餐飲） 成人最低餐飲消費HK$150/人 🌴週末及公眾假期 入場時間：2小時 小童入場費：1-9歲HK$198 /人（不包餐飲） 成人最低餐飲消費HK$150/人 👶6個月至11個月大BB (平日）$69/（假日）$99（需出示出生證明） 🍴食物方面 🌕🌕🌕🌕🌓 係所有親子餐廳裡面 唯一主打中餐 而且食物質素都好高 媽媽覺得又好味又健康 無添加 點左 🍇【兒童餐 Set B HKD 128】 餐裡面有 ［有時令水果］🍇🍊🫐 ［雲蛋蝦仁］🦐🍳🥚 ［卡通包］🐷🐽 ［鮮茄蘑菇燴麵］🍅🍜🥦 ［乾貝海鮮豆腐羹］🦪好唔錯🐚媽媽自己飲 ［健康冷壓果汁］ 有蘋果汁🧃或者橙汁🍊係bless 🐮【創意牛柳年糕 HKD 128】 估佢唔到咁好食 原來用中式醬料抄韓國年糕 都別有一番風味🍚好送飯 唔怪得知餐牌可以單點白飯 可惜媽媽要睇住小肥陽 要一路狂風掃落葉咁樣食 🌈設施方面 🌕🌕🌕🌕🌕 門口位會有姨姨們俾 【美國 BABYGANICS 消毒搓手液】 小朋友消毒雙手 大人就用返自己酒精搓手液啦 我見到仲有 【美國BABYGANICS玩具枱椅清潔劑】 應該係每節完結之後 清潔消毒用 門口位都有儲物區 但因為當日包場 所以無拎到 洗手間有分男仔女仔 同埋育嬰室 育嬰室有個換片位 亦都提供【SoftTouch 嬰兒純棉濕巾】 🎈玩樂方面 🌕🌕🌕🌕🌕 🚗騎乘玩具區 有木既滑步車，有電單車 有雪糕車，仲有兩架可以坐得入去嘅 小房子滑步車 小肥陽超中意 一見到就衝入去坐 唔落黎 旁邊仲有兩隻搖搖馬同恐龍 🎪波波池區 好耐都無一個場係有波波池 雖然細係細咗少少 但勝在包場自己一個玩 個波波池連住咗 一個迷你攀爬加瀡滑梯 可以由滑梯瀡落個波波池到 波波池裡面仲有一間小樹屋 上面有啲好大舊嘅軟積木 仲有圖教小朋友點砌 📚大型毛毛公仔閱讀區 一路抱住大型毛毛公仔 🐒🐙🐳🦈🐊🐢 一路聽爸爸媽媽講故事 🍎迷你超級市場區 有兩架木嘅購物車 今次小肥羊係不停買菠蘿 👨‍🍳廚房區 有晒所有嘅煮食用具 雪櫃呀爐具呀焗爐一應俱全 但係媽媽搵咗全部櫃桶 都冇發現刀（可能係為咗保護小朋友） 🎭角色扮演區 彩色屋仔中間 掛咗唔同職業嘅制服 仲有啲可推嘅BB車 🌟其他玩具 有女性向嘅梳妝台 同男仔鍾意玩嘅旋轉車路軌 同埋大型軟身既Lego 👶幼童玩樂區 有個小圍欄裡面有鋪軟墊 可以俾大人一路睇 一路可以食下野 傾下計（在 Origami Kids Cafe） https://www.instagram.com/p/CeTp7zSJXno/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lovecathcatherine]

我最愛嘅自助餐+最愛嘅人都係齊度🥰💕 mezza9 💯嘅自助餐💕 點解要早半年訂位？mezza9 「與廚共饗」超抵食海鮮自助晚餐。 今晚嘅重頭戲 mezza9 「與廚共饗」自助晚餐，幾年前同屋企人食過一次，已經畢生難忘，今次極力推介閨蜜一齊食，包佢滿意🥰 點解咁推薦？因為佢除咗有無��量嘅海鮮之外，仲可以自由決定用咩方法煮，即叫即煮，夠晒新鮮！例如龍蝦🦞你可以蒜蓉蒸、芝士焗、薑蔥炒、牛油果焗，炭烤、避風塘、好味辣汁，蒸、煎、炒由你話事。成餐飯食龍蝦都食到飽。😂牛油果焗龍蝦喺新口味，超好味呀！ 只要有展示嘅海鮮或菜，你都可以自選煮法。大約10分鐘就會送到你張枱，即煮即食夠晒新鮮。 大大隻波士頓龍蝦🦞，隻隻都手掌咁大。超級新鮮彈牙鮮甜。仲有肥美鮑魚，隻隻新鮮爽口。 唔好以為只有海鮮吸引，仲有其他熟食都相當美味。千祈唔好錯過燉湯，好足料。鍾意食日本野，仲有刺身、壽司、茶碗蒸、天婦羅任食。不過我差不多尾聲先行去日本部，差不多收晒了。之前屋企人拎咗好多返枱食。 不過嚟得呢度，緊喺食海鮮為主。 除咗龍蝦、鮑魚仲有大沙白、沙白蜆、花甲、蝦、扇貝、黃腳立、黃花魚、九肚魚、魷魚鬚、白鱔、龍虎斑、石斑魚、螄蚶、一點紅 一樣有8個煮法，清蒸、白灼、鼓汁蒸、蒜蓉蒸、香煎、避風塘、薑蔥炒、美極、鼓汁炒、椒鹽 菜都有唔少選擇，仲有8種煮法。 白灼、清炒、上湯、薑汁炒、魚湯、豆豉鯪魚炒、蒜蓉炒、椒絲腐乳炒。 種類有秋葵、西蘭花、菜芯、涼瓜、芥蘭、勝瓜、唐生菜、娃娃菜、油麥菜 熟食選擇都唔少，蒜香排骨、XO醬西芹炒蝦球、燒肉、燒鴨、石斛燉豬展、椒鹽粟米、香蔥燒鵝粒炒飯、銀芽菇絲燘伊麵、沙丁魚、沙爹雞、雞腿、特色龍蝦包、豬肋骨配燒烤醬、法式龍蝦湯、紅酒燴牛肋條、海鮮意粉、咖哩雞、凱撒沙律、其他沙律、葡式蛋撻、腰果酥、蜜汁叉燒酥。 飲品有菠蘿賓治、港式凍奶茶、苦瓜檸檬茶、蘋果蜜桃茶、杞子龍眼水、各式汽水等等 無論幾飽都有第二個胃食甜品。呢度嘅蛋糕真係好香滑，好正。仲有Tiramisu、心太軟、橙皮朱古力撻、季節蛋糕、焦糖椰皇布甸、椰汁珍珠紫露，最後食埋海鹽焦糖軟雪糕，好滿足。 多野食到咁，絕對超值。仲要款款都好美味。 呢間餐廳要提前半年預訂，真係Full得好緊要。 今次好彩有特別安排先訂到位。 地址：澳門新濠天地君悅酒店3樓 電話：+853-8868-1920 自助晚餐時間：18:00 - 21:00 成人價錢：MOP$699；小童價錢： MOP$350 星期五及六 成人價錢：MOP$729；小童價錢： MOP$365 另設加一服務費 著裝要求 端莊便服 好似3月加咗價，訂位時記得問清楚啊！ #夏沫遊記 #夏沫環遊世界 #澳門景點 #澳門君悅酒店 @grandhyattmacau @mezza9restaurant #grandhyattmacau #stylish #香港女生 #打卡 #hkinfluencer #hkkol #topcitybites #打卡景點 #澳門打卡 #macau #travelblogger #mezza9 #girlsssstory #澳門美食 #hkfoodies #澳門必食 #澳門吃貨 #美食推薦 #美食日記 #自助餐 #澳門 （在 Mezza9） https://www.instagram.com/p/CqX-s7vSCc2/?igshid=NGJjMDIxMWI=