#仙台ポージング

[chaukachawan]

奇跡の19時帰宅

こんな時間に家に帰れたのいつぶり！？マルマルモリモリ仙入でござんす。書きますよ、ええ。なんか色んな人のタンブラアハ(フランス語風)を読ませていただいたんですけど、僕があまりにもお笑いの人みたいになってしまっています。いや、うれしい、嬉しいんですけど。そこまでhumorが僕にあるとは思えないんですね。自分で書いた漫才ゴッリゴリに忘れましたしねえ！？

つーわけでなんの捻りもなしに普通に書こうかなって話。紹介っていうかただの一言コメントじゃのうこれ。ｹｲｼｮｳﾘｬｸ

〇園堂香莉

読み合わせの時点でなんかもうしっくりきすぎて、あーこの人になりそうだなあって感じでした。今までたい焼きの演出様っていうイメージだったのでやっぱなんでも出来ちゃうタイプの人かい！ってなりました。漫才に組み込みやすい題材に��て下さりありがとうございました。そして無断でほぼアイデア丸パクリしてしまいまして申し訳ありませんでした。

○近未来ミイラ

役者が難しいだって！？よく言うよ！全然できてるじゃあねえか！って思ってますいつも。普通の人はあんないつも作品を壊さない程度にアドリブ入れたりとか出来ないんですよ、あー羨ましい。完全な僕の持論なんですが1番笑かしてやりたいのはながーい時間一緒にがんばった共演者の皆さまだったりするわけですよ。みーらさんはそれを当たり前にやるからすごいです。ミーラさんのおもしろパスをいつも殺してしまって申し訳ないでございます。精進致します。

〇たぴおか太郎

声も動きも読み方もぜんぶすげえ、、って毎稽古なってました。僕はなすかさんが演技できなくなるぐらい笑わせに行こうとしてるつもりです。生意気に台本に無いセリフ勝手に言ってくれってお願いしても笑顔で聞いてくださってほんとにあたたかみのある人だなと。共演できてよかったなって一番思います。

〇錫蘭リーフ

個人的に秋公で一番仲良くなれた人。ほんとに嬉しいです。自分勝手な理由ですが、外公まっったく参加できずなんとか舞台だけでもお役に立とうと首を突っ込みまくりました。まじでシゴデキだし優しすぎるしおもろいし演劇の超大先輩でめちゃうまだし。これからも嫌われない程度にひっついてなか卯前でお話ししたいですね。

〇帝京魂

稽古場でたくさんご一緒できて、なんか先輩の鏡って感じがずっとしてました。新歓でハンパなかったんでめちゃうまな人なのは知っていたはずなんですけど、お客さんからどう見えるのかってところからじゃあどういう意識でどう演技すればいいのかっていう結びつきがすごーくわかりやすくて。演出補佐として頼り甲斐がありすぎてびっくりしちゃいました。パワーキャラ共演したいですね、いつか。

〇箏

カボスとドリアンのおかげ（せい？）でよく話すようになりましたね。セイロンくんのところにも書きましたが舞台関係だけでも役に立ちてえ、。っていうので首突っ込みまくりでした。首ニョッキニョキニョキです。高いところの葉っぱ食べるうです。あなたもやっぱうまいよねえって感じ。動きが少ない役でも全然すごいことが証明されたし。エチュードでうわあうますぎいって一番なるのはルーベですね。対応力エグい。一緒に共演してみたいし、一緒にコントとか漫才してみたい。

〇苔丸

エンドロでたくさんお世話になったと思ったら次はがっつり共演できて嬉しい限りです。ほんとにほんとにこけさんなしでちゃうかは回らないんだろうなあってしょっちゅう思います。こけさんがいないという事実が新人をとても不安にさせます。それぐらいデカいです。あとなんで稽古後にあんな美味しそうなご飯作れちゃうんですか？見習いたいところしかないです。

〇響夜

ほんとハマってるよね今回。嬉しいですおじさんは。なんかなびやは堂々と生きてる感じがすーごいいい。話してて安心します。なびやが険しい顔で下を向くようになったらちゃうかは終わっちゃうんじゃないかと思います。あと発想力が天才すぎます。君が舞台で良かったですマジで。

〇ミル鍋

ちゃうかのオアシスです。ゆにさんと犬の話してる時の癒され具合ハンパないです。僕だけじゃなくみんながゆにさんとおはなしして何らかの栄養を得ています。間違いないと思います。鬼の課題を提出した後に、眠たそうにでもちゃんと話してくださって、その後稽古を見てダメをくださって、最強ですね。個人的にはアローさんとふざけてるのを勝手に見るのも好きです。そのままでいてください。

〇西峰ケイ

やっぱりセンスの塊ですよね。立て看盛りなしで「はえ！？」って言いました。生き様がオシャレというか。完全ナンバーが漫才やるって聞いてからちゃんと練習しないとと思った記憶があります。去年の新人も新歓もらびさんのインパクトがしっかり頭に残ってて、そうさせる凄さを持ってらっしゃるんだろうなと。もうちょっと待っていてください、吹田にお邪魔いたします。

〇あろハム権左衛門

めちゃくちゃ演技が上手い先輩っていうイメージだったんですけどお話しするとめちゃくちゃ面白くて。吹田コントを超絶真面目に練習してたのすごい印象に残ってます。あとキレッキレのキャスパ。もっとお話ししたいなと思う先輩です。支部長ですからお世話になると思います。キングヌーの話とかしたいですね。

〇アリリ・オルタネイト

イルルさんはほんとにたくましい先輩だなあっていつも思います。演劇という言葉も表情も動きも気をつけないといけないものの中で笑顔で言語の壁を蹴破ってるのがもうほんとに凄すぎます。5年インドネシアに住んでも英語もインドネシア語も全く上達しなかった人もいるのにですよ。これカワイイと思うーって言いながらサラッとえぐい舞美案出すのもすごく印象的です。ちゃうかの財産です、間違いなく。

〇〆切三日前

好きだからぁ！からはや4ヶ月です。早すぎです。やっぱりみてる人を惹きつける雰囲気をみそかさんは持ってるなあって思います。舞台で映えるというか。日本が下手すぎますねごめんなさい。また共演したいですねー次は別れ話は避けたいですけど。吹田に迷い込んでしまったと聞きました。僕もそちらに行きます、し��しお待ちを。

〇黒井白子

けっぺきの◯田さん！！けっぺきを無理矢理にでも見に行かなかったことの後悔がすごいです！でもみてなくても伝わる白子さんの演劇経験値マシマシ感。白子さんが出してくださるダメは全部稽古中に自分が感じたモヤモヤが言語化されたものでほんとにエグいてえええええって感じです。頼り甲斐がありすぎますほんとにマジでとっても。演劇連れてってくださいついていきます。逆にお笑いライブとかも行ってみたいかもですね。

〇中森ダリア

優しいんですよねえ、とっても。図書館であってもちゃんとラムダじゃん！って気づいてくださって。キラッキラなお友達を差し置いて数秒でも僕に時間を割いてくれたのがもう嬉しい。楽屋で話しててもエヴァの話とかiPhone変えた話とかとても気さくに話してくださって。ザやさしい先輩です。色んな人と仲良くできるっていうのもひらりさんレベルだと立派すぎる才能ですよね。見習いたいです....

〇きなこ

なんかきなこに関してはみんなということ一緒になりそうですね。空気清浄機すぎます。人生でもなかなか出会ったことないレベルのほんわかさ。なのに演技めっちゃしっかりできるっていうギャップにびっくりです。きなこもちをきなこにあげた時の笑顔がすごい記憶に残ってます。またあげます。ソノカワリフランスゴオシエテ。

〇暁レミエル

家遠すぎるのに大集に8時半に来てたのがすごい印象に残ってます。演補に宣美に映像になんでもマルチにこなすのがイカつい。演技も日に日にクオリティが上がってるのが側から見てもわかってあーやっぱすげえなと。時間がたくさんとけるちゃうかで自分とかと同じレベルで動けてる時点で凄すぎです。

〇肆桜逸

ニキっ！！ニキと稽古場でジョジョの話してる時の楽しさ尋常じゃなかったですよ！！！7部のアニメ見たいっすねえ！っていうのは置いといて。ニキは頼り甲斐がありすぎると思ったらノリがいいところもあって、ほんとに楽しい人だなと。外公に自分が出れなかったのが本気で悔やまれます。それでもオペ席でポージングしてるだけでオペしてる価値あるぐらいには楽しいです。悲しいですね、、、、ニキ、いなくなっちゃうの。あ、吹田で会えるじゃん、よかった♪

〇埖麦

器用なやつめ。この一言に尽きる気がしますむぎは。誰といても周りがびっくりするぐらい見えてるし、気が使えるし、ダメだと思ったらちゃんと言えるし。なんで僕がこんな偉そうに評価してるのかわかんないですけど、みんなができそうで意外にできないことを当たり前にできちゃうのがむぎかなって。演技の話？言わずもがなうめーよ。どうしてもセリフ把握してる分相手の言葉を受け取るっていうのがやればやるほど難しくなるのにむぎは���っとできるのがすごい。エチュードでも当たり前に受け取って上手く返せるのがすごい。僕の好みなんですけど、、って言って演出も思いつかんエグい提案できるのがすごい。うん、すごい。

〇紫苑

なつめもいっぱい作業きてたから話す機会がincreaseしてHAPPYでした（ルー大柴か）わたくしは忘れません。1時に今宝塚にいると言ってきたあの夜のことを。いやコンテンツ力高すぎるな。なに？歩きで石橋までa few hoursかかるって。あとやっぱり僕が印象に残ってるのは音響オペしてる姿ですかね、いつもおっとりなイメージなのにシュバって音響フェーダー動かしてて勝手にギャップ感じてました。うまい。

〇水琴冬雪

ノンスタをこんなにしっかりわかる人だとは思ってませんでしたよベガさん。バイクのくだりがノンスタイルとまんま一緒なのを一瞬で見破られた時はびっくりしましたね。ベガさんはどのネタが好きなんでしょうか。僕「BAR」のネタとか好きですね。ビフィズス菌の囁きのやつです。ベガさんの某コントが井上にしか見えないんです僕には。すいません冗長な文章で。いやあベガさんの脚本はすごい！笑いの混ぜ方が大胆でメリハリがしっかりついてて僕はスーゴク好きですね。今日の起床連絡大喜利大会はなかなかいい線行ったと自分で思ってるんですけどどうなんでしょうか。

なっが。こんなんしてるから5分尺やと思って作った漫才が9分やったりするねん。

もうええわ、どうもありがとうございました。

[ayaconakamura]

一日写真館〜オールドスタイル〜 @茅スタジオ

ふつうの日々の中にある、いまを撮る。

茅スタジオが、一日限りのオールドスタイル写真館になります。

「古緞通」を使っていた時代にタイムスリップし、大事な1枚を撮影しませんか。「あたらしくないものへのエセー展」で紹介する古緞通は、特別な日を飾る絨毯として記念写真の中でも多く用いられてきました。

また、当時はフィルムが貴重だった時代、枚数を多く撮ることができず、それゆえにできてきた写真の「型」がありました。

今回、あたらしくないものへのエセー展を記念し、茅スタジオのレギュラーイベント・一日写真館が古緞通を使っていた時代にタイムスリップします。「一日写真館〜オールドスタイル〜」では、いまではほとんど見られない型を大切に、足元に緞通をひき、ポージングや配置、向きなどを整え、時間をかけてきっちりと丁寧に撮っていきます。

古緞通を用いた非日常な時間をぜひ体験しに来てください。

詳細：　https://www.boustudio.com/onedayshooting-oldstyleー

■ 日時2023年5月13日（土）、14日（日）

撮影時間は30分〜1時間程度を予定しています。ご希望の時間帯を下記枠の中からお選びください。4組様までで受付終了し、その後はキャンセル待ちとさせていただきます。① 10:00〜10:30　② 11:30〜12:00　③ 13:30〜14:00　④ 15:00〜15:30

■ 内容料金: 16,000円 (税込) / 1組カラー写真・白黒写真（白バックのみ）撮影した全カットをデータ納品いたします。

・撮影時間は30分〜1時間程度です。婚礼などでも用いられてきた100年前の古緞通をひきます。写真の型を踏襲しながら撮影するため、セッティング（型）をきちんとし、1枚1枚時間をかけて撮影します。枚数は従来の撮影よりもぐっと少なめになります。・中判フィルム撮影に変更することも可能です。12枚撮り切り。＋26,000円（税込、現像、プリント代込み）にて承ります。ご希望の方は予約時に中判フィルム撮影希望とお書きください。フィルム撮影時も、デジタルでの撮影もあわせて行います。

・おうちにあるフィルムカメラ（35mm等）を用いて撮影することも可能です。ご希望の方はご相談ください。・+ 6,600円(税込)にて、2Lサイズ1枚額装いたします(プリント、マット代込)。送料別・着払にてお送りいたします。

�� 予約方法hello@ucou.jp まで、必要事項をご記入のうえお申し込みください。ご記入いただきたい項目:・お名前・ご住所・ご希望日と時間帯・ご参加予定人数・今回の撮影で大事にしたいこと（記念撮影/結婚記念/家族写真/アー写など）・ご連絡先（電話番号）・駐車場のご利用希望の方はその旨ご記入ください。

■ 場所茅スタジオ住所: 東京都西東京市西原町５丁目３−２８ パルシオ西原1-101駐車場あり（要予約)https://www.boustudio.com/access

■ 写真家中村紋子写真家／美術家

写真と絵をメインに作品制作をしている。著書に、主な写真集は"Silence” （リブロアルテ/2011）、”潮目”（ポット出版/2014）他。 イラストレーションシリーズ「USALYMAN」等。2011年〜2017年は主にディレクションなどを手掛け、仙台多夢多夢舎中山工房と「タムタムとめぐるトワル」ではアーツ千代田3331をはじめとする各所の展示運営に関わる。近年の主な展示は2018個展「光/Daylight」(B gallery / BEAMS JAPAN)。その傍ら、一般の方に向けて家族写真や個人写真を撮り続けている。

[habuku-kokoro]

ひとり文芸ミュージカル　『紫式部―雲隠れ―』　トークセッション　源川瑠々子（紫仙女）　×　馬場紀衣（文筆家・ライター）

ひとり文芸ミュージカル　『紫式部―雲隠れ―』　トークセッション

源川瑠々子（紫仙女）　×　馬場紀衣（文筆家・ライター）

ひとり文芸ミュージカル『紫式部―雲隠れ―』の初演が2022年8月1日、観世能楽堂にて行われた。紫仙女を演じた源川瑠々子さんに作品の魅力、役への思い、振り付けの秘密、そして舞台の裏話をたっぷ��語っていただいた。

馬場　舞台を終えてみて、いかがですか。

源川　まず、ほっとしました。舞台の間はそれしか考えてないので、終わると途端に人間に戻るというか。

馬場　どのくらいの期間をかけて舞台の準備をされたんですか？

源川　今回は新作だったので二カ月くらいかかりました。でも「ささめごと源氏物語―紫式部雲隠れ―」を原作者の稲坂良比呂先生と神尾憲一先生と私とでお話したのは何年も前なんですよ。

●紫式部という一人の女性について

馬場　『紫式部―雲隠れ―』を演じてみて、紫式部のイメージは変わりましたか？

源川　正直な話、『源氏物語』のストーリーは知っていましたけど紫式部についてとなると、どんな人なのかは詳しく知らなかったんです。当初は暗いイメージだったんですけれど、役を演じるにあたって調べていくと、本当にそうなのかなって疑問を抱くようになりました。

馬場　紫式部を訪ねて福井県越前市へ行ったんですよね。どんな発見がありましたか？

源川　「紫ゆかりの館」へ行って越前の空気に触れたり、そこで書かれた歌を詠んだりしたことで、すごくイメージが変わりました。紫式部は平安時代の女性としては規格外というか、才女だったということもあるけれど、近寄りがたいとイメージされがちです。でも越前へ行ってみたら、果たしてこの自然がそういう人間を作るかな？って。越前の人たちは紫式部をとっても大事になさっていて、一人の作家としてというよりも、一人の女性を大切にしていたというのが発見でした。

●舞台のテーマは「癒し」　

源川　今回テーマにしていたのは「癒し」だったんです。『源氏物語』は1000年以上も憧れの世界として皆さんの支えになってきた物語。コロナ禍での舞台ということもあって癒しを与えられたらな、って思っていたんですけれど……でも、いざ舞台に立ったら癒しを与えるなんておこがましいなって思わされました。　（笑）

それに、やっぱり能ってすごいなって思ったんです。神に捧げる舞であることを忘れたら能じゃないっていうのを本で読んだことがあるんですけども、まさにそうだなと。与えるっていう言葉を考え直した方がいいなと思いました。

馬場　瑠々子さんのおっしゃった「癒し」は、今回の舞台にぴったりの言葉だと思います。能が神様へ捧げるための舞台なら、踊り手が見ているのは観客ではないことになる。観客も踊り手を通して同じものを見ているわけだから、今回、瑠々子さんと観客は一緒になって癒しを作ったのかな、と思いました。瑠々子さんが一方的に癒しを与えるというよりも、皆で癒しを形にしていく行為そのものが今回の舞台だったのかなって。

源川　もう、まさにそうなんですよ。私が与えるというよりも、逆に皆さんからいただいたと感じました。あの空間においては、一人が与えるとかそういう問題じゃなかった。

●物語の面白さを瑠々子さんが引き出してくれた

源川　『乙姫-おとひめさま-』（2021年8月　無観客無配信上演）も観てくださっている馬場さんだから、ぜひ聞いてみたいことがあって。どうでしたか？　2作品目の「ひとり文芸ミュージカル」を観てみて。……好きな作品ですか？

馬場　『乙姫-おとひめさま-』のときもそうでしたが、昔話の住人でしかない乙姫や歴史上でしか知らない紫式部を一人の人間として目撃するという驚きと楽しさがあります。歌、身振りの中にたくさんの語りがありましたよね。物語の中では語られたことが全てだけれど、そうじゃない彼女たちを瑠々子さんは引き出してくれる。それが毎回楽しくて。家に帰って舞台を思い出しながら、もう一度『浦島太郎』や『源氏物語』を読み直したくなります。

源川　なんか、すごく嬉しい。　（笑）

やっぱり、感性が豊かでいらっしゃるからそういうところも感じてくださるんだと思うんですよね。馬場さんの中では一つの所作や動きが何倍にもなって語りかけてくるという、もう、そういう方が増えてほしい。　（笑）　

●振り付けに込められた意味

馬場　私はもともとバレエを踊っていた人間なので、すごく気になったんですが、今回の踊りはどこから来ているんですか？

源川　大きく分けると中国舞踊と舞楽です。『源氏物語』で光源氏が舞う「青海波」という舞楽があるんですが、海に対しての壮大さとか感謝の気持ちを海の波などで表したりするんです。舞楽は、雅楽とかの演奏といっしょにされる踊りです。　

馬場　手の動きがすごく面白くて、惹きつけられました。

源川　マニアックな話なんですけれど……平等院の鳳凰堂の中に飛天という天女たちが楽器を演奏したり踊っていたりする像があるんですけど、それのポージングを研究したりもしました。

馬場　要所要所、仏像の手にも似た振り付けでしたよね。

源川　仏像の手にも意味があるんですよね。お釈迦様の手にも、説法しますとか、あなたに対して心を開いていますとか。言ってみれば手話（メッセージ）になっているんですって。これからもっと掘り下げていきたいなって思っているところです。

●光源氏は女性達にスポットを当てるための光

源川　光源氏って結局は女性達にスポットを当てるための光の役割じゃないですか。スポットを当てるための主役であり裏方でもあるというか。そういう意味でも月の光だったり太陽の光だったり、天と地との繋がりが『源氏物語』の中に感じられるんですよね。

馬場　紫式部自身はこうした天上の物語をどのように読んだのでしょうか？

源川　越前を訪ねたことで中国との交流があったことが実体験として感じられました。想像ですけども、中国の書物もそこで手に入っていたりしたのかな、って。物語も聞いていたかもしれませんね。『源氏物語』には、楊貴妃のエピソードも出てくるんですって。

馬場　『長恨歌（ちょうごんか）』※ですか？

※中国唐の詩人、白居易による長編の漢詩。唐代の皇帝・玄宗皇帝���愛妃・楊貴妃の悲劇を詠んでいる。

源川　そうです！　そういうものも、エピソードとして『源氏物語』にふんだんにあるんですよね。昔の書き手の方たちって中国からの物語の影響を大いに受けていると思うんです。だから牛郎織女を紫式部が知らないはずはなくて。で、実際そう思わせるような箇所がある。

●「ひとり文芸ミュージカル」は唯一無二の存在

源川　私も、どういう風に見えているのか観てみたい。「ひとり文芸ミュージカル」って皆さんにどう観えているのかなって。

馬場　「ひとり文芸ミュージカル」は唯一無二だから。人に紹介する時、どう説明しようかっていつも困っちゃう……。

源川　馬場さんはどうやって紹介するんですか？　（笑）

馬場　アヴァンギャルドだって、紹介します。　（笑）

非常に斬新で前衛的だよって。私がこれまで観てきたどの舞台とも違うし、私が経験した舞台にもない。客席でしか体験できない何かがあると思います。でも、こうして丁寧に舞台を振り返ってみると、気付きがとても多いです。

源川　私にとっても、ありがたい機会でした。こうしてお話しできたことでまた目標が出てきました。 いつもステージが終わると、終えての感想を書くんですけど、今回は出ていくときに「瑠々ちゃんお帰り！」みたいな感じがお客様から伝わってきた気がします。「瑠々ちゃんが来たー！」みたいな。　（笑）

すぐ我に返って「紫仙女に戻らないと！」という葛藤もありました。お客様の気持ちがダイレクトに伝わってくるのがライブの良さだと思う。まだ不完全燃焼のところもあるので、ここからまた皆様に育ててもらうこともあるかもしれません。

馬場　じゃあ、次にお会いするときは紫式部も少し変わっているかもしれませんね。

源川　それも、ちゃんと更新しとかないと。次に観るときは既に一回観ていますからね。ちゃんとしとかないと、ごまかせない部分があるので。そこが再演の難しさですかね。　（笑）

馬場　この次の舞台でもまた新しい発見がありそうです。この度は本当に貴重なお話、ありがとうございます。

[yoshi-2017-2023]

⁡ 【コンテスト初心者必見！】 自分に合う団体・カテゴリ―の見分け方！！ ⁡ ⁡ ボディメイクのコンテストに初めて挑戦する人にとって、 自分はどの団体、カテゴリーがマッチしているのか、 悩まれる方は意外と多いと感じます。 ⁡ 実際 私自身もそうでした。 ⁡ ⁡ ⁡ 今回は自分に合う団体・カテゴリ―の 判断方法について解説していきます。 ⁡ ⁡ まずは自分が一番出てみたい大会と 自分自身の骨格について理解することが重要です。 ⁡ ⁡ 団体（カテゴリー）によって、 ステージ上で着る衣装やポージングはそれぞれ異なります。 ⁡ 出場したことがないので、イメージはつきにくいかもしれませんが 着たいと思う衣装や「綺麗だな、かっこいいな」と 感じる体型やポージングというのをいくつか探していきます。 ⁡ ⁡ そこで見つかったら、 自分自身のカラダと出場してみたい大会（カテゴリー）の選手のカラダを比較していき、 どれが一番近いか吟味していきます。 ⁡ 大部分の場合、かけ離れ過ぎてしまっていると思う方はいるかもしれませんが、 まずは「現状を知る」ということが重要です。 ⁡ ⁡ 比較するポイントとして重要になってくるのが 男女ともに肩幅、腰幅、身長がキーになってきます。 ⁡ 一般的に肩幅や腰幅というのは広くする場合、 筋肉をつけることでカバーすることは可能ですが、 かなりの月日を要してしまいます。 一方で狭くする際は骨格（骨）が関係してきますので、 仮に減量で筋肉や脂肪を削っていったとしても限界があります。 ⁡ ⁡ 大会に出場する場合、ほとんどが「減量」という 工程を挟みますが、幅を削ると考えた時には 限度があるということを念頭に置く必要があります。 ⁡ ⁡ ⁡ そして、最後に身長です。 基本的に背の低い人ほど筋肉がつきやすく、 背の高い人ほど筋肉がつきにくい傾向にあります。 もちろん例外もありますが・・・ そのため、日本人ですとボディビルダーで 高身長の選手はあまりいないです。 大体の方々が平均以下の身長です。 ⁡ ⁡ 中には高身長の方もいますが、 並々ならぬ努力をされていることと思います。 ⁡ ⁡ もちろん、大会によっては 身長別で分けられている団体・カテゴリ―はあるのですが、 この��論を理解しておくことで準備の仕方やタイミングというのが おおよそ分かってきます。 ⁡ ⁡ ⁡ 長くはなりましたが 是非参考にしてみてください。 ⁡ ⁡ ⁡ あとは私など コンテストに詳しいトレーナーに意見を聞くのもいいかもしれませんね！ ⁡ ⁡ 気になる方は、 公式lineのご登録からご連絡ください✨🤲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧��能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台パーソナルジム #仙台ダイエット #仙台ボディメイク #マジックラライフ #仙台コンテスト (Magic Life) https://www.instagram.com/p/CnQxwRYPpMA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[arakawalily]

閖上のあんどん松で、待つわ❣️250年の歴史を刻む、クロマツ並木。心の琴線にふれる、我が故郷の風景です。 名取川河口近くの南側堤防沿いに、140mに渡って続くクロマツ並木です。樹高25m以上、現存する日本全国のクロマツ並木の中でも特筆されます。伊達藩によって遠州（現在の静岡県）から取り寄せ植えた松並木の一部と伝えられているこのクロマツ並木は、すでに250年を超える歴史を重ねています。今日はこの先の最旬スポットアクアイグニス仙台に、行って来ました。 #あんどん松#閖上#閖上の記憶 #ゆりあげ #行燈松#アクアイグニス仙台#名取川#クロマツ#故郷の風景 #宮城県観光 #宮城県#仙台旅行#仙台観光 #チーズ天使#荒川リリー#ポージング (閖上海岸) https://www.instagram.com/p/CdKMGOIvQiR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[hiro-photograph]

【XF90mm F2 LM WR スナップ作例写真】波乗りに行ったつもりがいい感じの波がなくてただのドライブになった時のスナップ写真。

  台風からのうねりがヒットした時のポイント選びは難しい。

うねりの大き��もさることながら、そのパワーがいつもと全然違う。

また、台風特有の【お化けセット】にも注意しないといけないので、前述したとおり台風時の波乗りをする場所選びは非常に難しい。

今回はそんな、台風時のポイント選びに気を付けるべきポイントと【XF90mm F2 LM WR】で撮影したスナップ写真を紹介したいと思う。

姪っ子甥っ子がかわいい

兄を車で迎えに行った際に撮った姪っ子甥っ子の写真。かわいいでしょ。

甥っ子のポージングの素晴らしさには脱帽レベル。さすが産まれたときからずっと複数のカメラを向けられて育っただけあるなと思うかわいさ。天使。

北谷町砂辺で波チェック

南西からの台風うねりがヒットした北谷町砂辺の宮城海岸でまずは波チェック。

うねりはあるものの風の影響でコンディションはまずまず状態。20分くらい様子をみて人も混み合ってるからという理由で別のポイントへ。

混んでるポイントにはよほどの事がない限り入らないようにしています。それがサーフィンを楽しむ為のポイントのひとつでもある。混雑はさけましょう。良いことないから。

途中亀仙人の弟子っぽい人や西日が顔に当たるのを嫌がる兄の写真を撮り、砂辺をあとにする。

嘉手納のサーフポイントをチェックして帰宅

西日が傾いてそろそろ日が暮れる頃、第二のチェックポイントである嘉手納のポイントまで来ました。

来てみたのはよいものの、時間も遅いし今日は帰ろうかという結論に。

というわけで、波乗りに行ったつもりがいい感じの波がなくてただのドライブになった時のスナップ写真でした。

まとめ

タイラヒロ

台風の時は無理して海に入らないのも選択肢のうちのひとつです。

サーフィンは諦めることも大切。せっかく波乗りしに来たからと行って無理して海に入るよりも、気持ちを切り替えてスナップ写真を撮ることに専念したほうが楽しかったりします。

最近はあまり【XF90mm F2 LM WR】のレンズでスナップする機会がなかったので、今回いろいろ撮れてシンプルに楽しかったです。

こんな感じでこんな調子の記事をちょっとずつ書けたらと思います。

【XF90mm F2 LM WR】で撮るスナップ楽しいよ。

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[hr-nk]

幕が上がれば僕らだけが世界、君は優雅に踊らん

あんステMoMを観て感じていたこと。

観劇中いろんなことを思ったけど観劇後のじわじわくる多幸感がすごい。よかった。

やまざきたいきくんのなにがよかったってお辞儀の仕方が完璧宗くんだった。

あのカーテンコールの美しいお辞儀を観るためにわたしは来たのかもしれない。

本当に下半身のスタイルが良すぎてそのキュッとなった小さいお尻とスラっと伸びた脚をじっと眺めてしまったけれど、座っても歩いても立ち止まってもずっと美しい。

動作ひとつひとつ、意識してくれてるんだと思った。

斎宮宗を生きるということは、とてもエネルギーを使うということ。

ダンスのひとつひとつの力強さ、セリフを喋る時の宗くんらしさを出す表現、険しい表情、宗くんは自分の芸術のために命を懸けていて、それは生きることそのもので、だからすべての神経を尖らせて全力で表現しているんだな、と思った。

歌、得意だとは聞いていたけれどあたりまえのように上手い。

双眼鏡で顔をアップにして見た時たいきくんの目が潤んでいて、もしかしたら汗だったかもしれないけれど、英智に絶対に許さないと、未来永劫君の枕元に立って君の恐怖になってやろうと豪語しているところで、気持ちを入れてくれてるんだなとじんときた。

鳥肌が立ったのはマリオネットの曲が止まるシーン。

どんなふうに演じるんだろう、あのシーンのみかはどんなふうに歌い出すんだろうと思っていた。

最初にお師さんどないしよって慌てふためいて、2人を見るも宗は希望を失い、なずなも歌おうとするけど声が出ない。いざ意を決して階段を下りながら歌い出す。

いのみかちゃんのアカペラはめちゃめちゃ上手かった。

その後なずなが掠れた声で重ねたのもきれいで、

ああ、ただ、砕け散るだけでもと宗くんが歌い出すシーンで、刻むのは傷じゃないとなずなとみかが合わせて3人向き合ってまた歌い出すのもきれいだった。心臓が震えた。

みかが英智の胸ぐらを掴むシーン。

宗くんはこの時どんな様子だったんだろうとずっと考えていたけれど、英智に背を向けながら怒りを真顔で我慢している演技だった。

みかがとても殴れなさそうな優しさを滲ませながら、俺が殴れないと思ってるんか？と言っていたの腑に落ちたというかよかった。(この後、2回3回と観た公演では迷いなく摑みかかるみかの演技になってた)

観劇後もう一度観たいと思ったのは、旧ヴァの3人で歌って踊る聖少年遊戯。

これがオープニングで有無を言わさぬ迫力で始まるのがとても印象に残っていて、Valkyrieの格好良さを強烈に刻み付ける。付いて来れない観客は置き去りにしてお師さんは最初からトップギアを入れる。ああ、Valkyrieは最高に格好良いんだ。（舞台にキャストが全員集まる。ポージング。タイトルバック。拍手喝采）これのお陰でこの曲がさらに大好きになった。

かっちりハマった！と思ったのは舞台オリジナル楽曲「d’Arc」。

マイクを持つと生歌に見えるのでどきりとする。

初めて聴く曲だけどだからこそ受け入れやすかったというか、旧ヴァは３人でフォーメーション組んで踊るのが本当にキマる。わたしの中でいちばんキマってた。

これもかなり激しいダンスで格好良かった。曲の配信が待ち遠しい。

そしてやっぱり嬉しいのは魅惑劇。

椅子に座りジャケ写を再現してくれた時の見たいものを見せてくれてありがとう感。すごい。お話が終わって、ああ、終わってしまった…と思った瞬間に始まるヴァのボーナスライブは嬉しさも一入。���成が上手い。

礼賛歌は旗振りが上手いいのみかちゃん。

Memoire Antiqueは初見理解が追いつかず、なにかすごいものを見させられてる感がシーンに合っていたと思う。

運動量もかなりのもので、下を向いて跪いてるみかが息を切らしているのが印象的だった。あと飛び蹴り。

舞台のヴァルの振り付けは艶やかでセクシーさがあるのに激しいダンス。宗くんは優雅で長い手足を余すことなく魅せてくれるし、みかは全身全霊をかけて踊っている。艶やかでセクシーな部分があるんだ！とわかった時の新鮮な嬉しさ。どのユニットより踊っているのではと思わせる純粋な格好良さ。

最後のSingin’⭐︎Shine!も宗くんならそう踊るだろうと感じる指先まで配慮されたダンスで、みんながファンサで客席に降りる時も宗くんは絶対に降りることはしない。

最後舞台で1人みんなを呼び戻す仕草をするのが格好良い。

ずっと動作に斎宮宗を意識してくれてるの嬉しかった。

回を重ねるごとにこれがクセになりわたしの中で最上級のときめきがあった。なんでこんなに宗くんなんだろう。すごい。

始まる前に言う「みんな出てくるがいいよ。この物語を彩ったすべての者にフィナーレを飾る権利がある！」が宗くんらしくて大好きだった。

会場に入った瞬間から真紅のベルベットの緞帳が垣間見えて心臓が高鳴るし、あの歯車の舞台装置が大きなセットになっていることに感動する。球体にはランプが灯るし、Valkyrieのためのセット、Valkyrieが主人公…

この舞台がやっている間は観ているたくさんのひとたちがValkyrieに夢中になるんだな…と思うと最高に興奮した。

舞台のリピーターチケットをこんなに何度も買ったのも遠征したのもはじめてだった。今回いろんなタイミングが合致して、旅行さえ何年も行ってないのに京都と大阪に立て続けに遠征した。自分のフットワークの軽さに驚いたしリミットを外して自分が思うままに行動することも楽しくて、観る度にハマっていくので実際観れる回数が残り少ないことにめちゃくちゃ落ち込んで、

だから急いでチケットを追加したその大阪で自分が観る予定の回がすべて中止になってしまったことも本当に悲しかった。

完全に好きになってしまったと感じた京都での公演が自分が生で観られる最後だったなんて知らなかった。

（本当になりふり構わずなれるならなんとかして福岡も仙台も行ったら良かったんだけど、私には急な休みを職場に頼み込む勇気がなく、トンボ帰りの体力も散財の恐怖にも勝てませんでした。そこまで越えられなかった）（福岡から全員揃って本当に良かった。トークショーも特別だった）

あまりに初体験なことばかり。ものすごい喜びも悲しみもジェットコースターみたいに味わっ��けど、この辛さはあの世界線のValkyrieのファンが味わったものかもしれないと思うとそれもあまりにエモい感じがして、全部引っくるめて楽しかった。神はなかなかすごい運命を与えてくださる。

あの舞台の上でしか、今この瞬間しか生きていないものを好きになるなんてこんな楽しくて苦しいことがあるんだな。

年初めから自分にとって新境地が開けたことが本当にキラキラしていて書き残しておこうと思った。

ほぼ宗くんのことしか書いてないけど本当に宗くんばかり観ていました。幸せだった。でもキャストみんなに思い入れがある。（千秋楽ずっと泣いてた）

またあのステージが、Valkyrieのカーテンコールが観られる日を願って。

[soularrowdance]

「ポージング」仙台スタ ジオ2019-10-22-no0031-1242

［category SUU先生のレッスンノート］

今日は台風の影響で大雨でしたが、レッスンは活気がありました。ポージングの練習と前回の宿題と振付の続きもやりました。次回も楽しみですね。頑張ってステップ覚えましょう。

[himatsubushini7]

楽天１位辰己涼介は全裸ポージングで肉体改造成功

1: 風吹けば名無し 2019/01/21(月) 21:14:51.49 ID:QnuSZIW00

楽天ドラフト1位の辰己はグラブに刺しゅうされた「野球バカ」の文字を見せる 「うっとりボディ」で開幕1軍をつかむ。楽天のドラフト1位辰己涼介外野手（22＝立命大）が21日、仙台市内の楽天生命パークで行われた新人合同自主トレに参加した。まさかの日課が自信の表れだった。 「ウエートの効果が出てると思います。鏡を見てポージングして、全体的にゴツくなってる」と胸を張った。体重は入寮から3・5キロ増の75キロながら体脂肪5・6％。帰寮後、風呂場で進化する肉体を全裸になりながらじっくりと確認している。

見とれる理由がある。食が細く、入寮日の夕食は他の新人がペロリと食べた量を吐きかけたほど。食事を済ませた仲間が次々と部屋に戻る中、最後まで食堂に残り、必死に胃袋を大きくした。 全てはメンバー…

[tohoku-youth-orchestra]

夏合宿２０１８、つづがなく、つつがなく。

今年の夏合宿、８月２０日（月）から２３日（木）までの３泊４日の行程を無事に終えることができました。おかげさまで過去４回の東北ユースオーケストラの夏合宿史上初の怪我人ゼロ、事件性ゼロ、台風ゼロ、トリプルゼロを達成できましたので、事前に厄除け祈願のご祈祷にお参りした築地の波除神社の視点で「成功」。

その内容はというと、合宿三日目に40歳の誕生日を迎えられ、突然の団員からのバースデーソングの演奏にはにかまれた、東北ユースオーケストラ福島事務局で地元の福島テレビのFTVジュニアオーケストラでは講師を務められる竹田学さん曰く、

今回は、救急車の出動もなく(笑)、全体練習あり、セクション練習あり、観光やレクレーションありと、４回めにしてようやく合宿らしい合宿だったように思います。

という客観評価をいただいたので、おそらく沖縄や北海道という合宿地ではなく、合宿のコンテンツが良かったのではないかと思われます。

実際、合宿最終日の午前中もセクションに分かれ、東京フィルハーモニー交響楽団の先生お二人のご指導いただき２時間半の練習を行いました。

チェロの竹林良さんには、チェロパートの猛特訓のみならず、アンサンブルの細やかな教えをいただきました。ブラームスの交響曲第２番第４楽章の冒頭のパートを動画で。

練習の締めには、竹林さんご自身が東日本大震災後に津波被害の大きかった沿岸部や放射能汚染があった福島県の地域を訪れ、有志演奏をなさったエピソードを涙ながらにお話いただき、団員に復興がきっかけのオーケストラであることを再認識したようです。

というのも、わたくしが「引率の先生は見た」の投稿でありながら、その時に管打楽器セクションの練習の場にいたからです。フルートのさかはし矢波さんは、朝からハイテンションながら繊細な言い回しで表現を言語化されます。第４楽章の大円団を「間違えることを気にせず、アマチュアオケなんだから思い切って吹け」とのアドバイスで、この演奏です。

「もう一通りできたね」と、残りの30分はご自身の体験にもとづくお話をお聞きかせいただきました。これまで訪れられた25カ国の話、インドの最大のスラム街での体験、世界の人口の三分の一しか満腹な食事をできていないから自分は米一粒も残さずに食べる、アジアでは韓国と台湾が教育��進んでいる、みんなぜひ海外に行って実際に体験をして欲しい、そして、音楽には人の心を開く力がある。

第１期から参加してくれているホルンの中学２年生、赤間奏良くんはしっかりメモっていました。

さらに団員の「先生の笛が聴きたいです」のリクエストにお応えいただいて、ビゼー『アルルの女』からの一節、そして、ジャン＝ピエール・ランパルの演奏を聴きプロを目指そうと思ったきっかけになったとおっしゃったドップラー『ハンガリー田園幻想曲』の冒頭部分を実演いただきました。

わたくしはこの特別なソロコンサートを団員に混じって聴く機会に恵まれ、図らずも心揺さぶられるあまりに涙してしまいました。「眼が充血してますよ」と突っ込まれるたびに「結膜炎」とか「昨日のお酒のせい」とか申し開きしていましたが。

さかはしさんには練習後、目尻の水を誤魔化しながら「ありがとうございました。詰まるところ、音楽はソウルですね」としか言葉が出なかったです。ご本人、「音楽のはじまりはソウルミュージックですよ。技術じゃない。心のない音楽をやっても意味が無いです」と即答いただきました。

技術が有り余るお方のお言葉だけに真に迫るものがあります。チューバ担当（花火師）の冨澤三兄弟の長男に感想を聞いたら、「うーん、あれぐらい楽器を鳴らせてみたいですね」と羨望の念を漏らしていました。

もちろん管楽器メンバーは記念写真を撮りたがり、

それにも快く応じていただけました。

ついわたくしが管打楽器セクションの現場におりましたため、偏りがでてしまいましたが、竹林さん、さかはしさん、わざわざ北志賀高原にまで教えにお越しいただきどうもありがとうございました！

合宿最終日の昼は、「ついに出た！」。

合宿のランチと言えば、カレー。この安心感は何なんでしょうね。

四日間の夏合宿も終了です。

今年から入団の岩手の中学一年生、ヴァイオリンの藤原知慈さんの親御さんから「糖分補給に」と差し入れいただいた地元の銘菓「かもめの玉子」を持って、

前キャプテン、就職も決まった仙台の畠山茜さん��余裕のポージング。

東北ユースオーケストラの夏合宿2018を、つつがなく、つつがなく、とブラームスの交響曲の主題のように繰り返しながらも、つつがなく終えることができて思うに。

震災から７年が経って、言葉ではなく、音楽を通じてだからこそできることがある。

引き続き東北ユースオーケストラへのご支援をよろしくお願いします。

[yoshi-2017-2023]

⁡ 【JBBF宮城県大会】 ⁡ ⁡ パーソナルでサポートさせていただいた2名のお客様、 ⁡ ビキニフィットネス オープン大会 準優勝🏅 ⁡ 仙台ショートレギンス ビギナーオープン大会 優勝🥇、準優勝🥈 ⁡ ⁡ おめでとうございます🎉㊗️ ⁡ ⁡ ⁡ 応援には行けませんでしたが、 こうしてご報告をいただくととても嬉しいです😍 ⁡ ⁡ また大会がありますが、 体調には気をつけて頑張っていきましょう💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #コンテスト選手 #仙台コンテスト選手 #仙台ボディメイクコンテスト #仙台ポージング #ポージング #ポーズ #仙台ポーズ #仙台ボディメイク (Magic Life) https://www.instagram.com/p/ChTgEwwPUA_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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⁡ 先日、ベストボディジャパン 仙台大会があり応援に行って参りました！ ⁡ まさにデジャブのような感覚で、 去年と同様、1位2位という結果でした！ ⁡ 今大会は去年よりもレベルが高く、 ステージで並んで観た瞬間、 どうなるかなーという不安がありましたが 仙台勢でワンツーフィニッシュできて本当によかったです🎉✨ ⁡ ⁡ @mari_maachan またしてもグランプリおめでとうございます👏👏👏 ⁡ @maeatu2020 準グランプリおめでとうございます！💪✨ ⁡ @haru061674 サポート＆応援ありがとうございました🙇‍♂️ ⁡ ⁡ コンテストシーズン真っ只中ですが、 体調管理に気をつけて頑張っていきましょう😉✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 ⁡ ⁡ ⁡ ハートとボディに魔法を✨ 無料体験カウンセリング受付中🎵 ⁡ オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸 ⁡ DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ ⁡ ⁡ 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →https://lin.ee/96Ex4Zt LINEから検索されても表示可能です☝️ ⁡ ⁡ ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ ⁡ ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ ⁡ ⁡ ⁡ インスタグラム⬇️ https://rua.jp/i/magic_life.gym ⁡ ツイッター⬇️ https://rua.jp/tw/yosshi83724476 ⁡ note⬇️ https://note.com/hshshsj ⁡ アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ ⁡ YouTube⬇️ https://youtube.com/channel/UCI2k9z5S8_NqB0N5rTxO-1Q ⁡ ⁡ ⁡ #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #仙台プライベートジム #コンテスト選手 #仙台コンテスト選手 #仙台ボディメイクコンテスト #仙台ポージング #ポージング #ポーズ #仙台ポーズ https://www.instagram.com/p/CgLpj-dPd0v/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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お世話になっております。 いつも『MAGIC LIFE』のご利用ありがとうございます。 新型コロナウイルス感染が拡大している中、当ジムでは出来る限りの予防と対策を行いながら店舗の運営を行って参りました。 しかしながら、政府からの緊急事態宣言による自粛要請、感染者が増え続ける状況でお客様が安心安全にトレーニングをして頂くことは難しいと判断し、 当店は4月25日～5月6日までの期間を休業させていただくこととなりました。 休業期間 4月25日～5月6日 上記期間に頂いた予約に関しましては、誠に申し訳ございませんがキャンセルとさせていただきます。 営業の再開は5月7日以降からを予定しておりますが、延期する可能性もあり得ます。（その都度ご連絡いたします。） こうした厳しい環境下であっても当店をご利用いただいているお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解を賜りますようお願い申し上げます。 コロナウィルスの感染が広がり大変不安な状況ではございますが、皆さまのご健康を第一に考えております。 今後ともよろしくお願い致します。 コース有効期限について コース及び回数券の有効期限につきましては休業期間分の延長をさせて頂きます。 必要に応じてオンラインパーソナル等も検討中でございます。 また、食事管理等については引き続き行っておりますので ご報告お待ちしております。 その他ご質問等ございましたら、なんなりとお申し付けください。 . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . . お急ぎの方はDMもしくは HP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →「＠uuy8293c」 LINEから検索されても表示可能です☝️ . . . . ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ . . ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ . . インスタグラム⬇️ https://www.instagram.com/magic_life.gym/ . . ツイッター⬇️ https://mobile.twitter.com/yosshi83724476?locale=ja . . note⬇️ https://note.com/hshshsj . . アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ . . . . . . . #三大栄養素 #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジムPV #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台トレーニング #仙台ワークアウト #仙台コンテスト　 #東北パーソナルジム #仙台ポージング　 #仙台美容 #仙台公演家 #仙台セミナー #仙台パーソナルトレーニング #仙台ダイエット #仙台栄養 https://www.instagram.com/p/B_Y8BeNgOLx/?igshid=1t2jfcqfzt1wp

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. 人は辛い・苦しい時こそ 『時間』『お金』『チャンス』を無駄にしてしまいます。 . . ダイエットやボディメイクでもそう。 . . 「外に出れないから運動が出来ない。」 「やることがないから過度に食べたり飲んだりする。」 など様々あります。 . . しかし、そんな時こそ 『何ができるか』を考えることが重要です。 . . . 「時間があればな～」 と思っていた一方で、 . いざ時間ができれば大して何も変わらず。 . . . ないものねだりで 『人は言い訳をつくる天才』です。 . . . やり方次第ではなんだってできます。 . 結局、想像（創造）力が一番です。 . . . 「雨が止んでから行動しよう！」ではなく 雨が降っている時に準備（行動）をし 良いスタートダッシュができるようにしましょう。 . . 今後私としても 微力ながらそのサポートができるようにします！ . . . . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . 無料体験カウンセリング受付中🎵 . DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . 『マジックライフ』公式LINEのご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →「＠uuy8293c」 LINEから検索されても表示可能です☝️ . . . . ＜＜お知らせ＞＞ 企業様、団体様向けの健康、マネジメント、コミュニケーションセミナーは個別にご相談下さい✨ . . ＜＜情報発信＞＞ 様々な角度からダイエットやボディメイク、健康などに関わる情報を配信しています。 閲覧可能ですので是非ご覧下さいませ✨ . . インスタグラム⬇️ https://www.instagram.com/magic_life.gym/ . . ツイッター⬇️ https://mobile.twitter.com/yosshi83724476?locale=ja . . note⬇️ https://note.com/hshshsj . . アメブロ⬇️ https://ameblo.jp/magic-life-2017/ . . . . . . . #三大栄養素 #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジムPV #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台トレーニング #仙台ワークアウト #仙台コンテスト　 #東北パーソナルジム #仙台ポージング　 #仙台美容 #仙台公演家 #仙台セミナー #仙台パーソナルトレーニング #仙台ダイエット #仙台栄養 (Magic Life) https://www.instagram.com/p/B_Rm7GmARH7/?igshid=14355auy89yf8

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. 自粛の影響によって健康被害が多発しています。 . もちろん、運動も重要ですが それ以上に食事も大切です。 . . 人それぞれ食べているものが違うため その人に合った食材（栄養）は異なります。 . . Aさんが食べているものを Bさんが一部マネして食べて 健康になるかといったら そうなるとは言い切れません。 . . だから自分に合う必要なものを摂っていくことが重要です。 . . 十人十色で食事内容や生活スタイル、 起床・就寝時間、男女、BMIなど 全員異なります。 . . . そんなことから 栄養指導などのアドバイスができるような カウンセリングを今後オンライン （面談のような形）でやっていこうと考えています。 . . . もちろん、栄養指導だけでなく 具体的な運動方法や生活方法も その方に合わせて行っていきます。 . . . . システムなどを現在調整中ですので 今しばらくお待ちください😊 . . . . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . 無料体験カウンセリング受付中🎵 . DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . LINE@のご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →「＠uuy8293c」 . . . . ☆☆���伸☆☆ . . 『最新脱毛機‼』 ✨メンズ脱毛✨ ※女性の方は要相談 肌の黒い方や産毛にも対応可能🌟 モニターの方も実感されていらっしゃいます😊 一般的に日焼けをしている方や産毛はNGと言われていましたがそんなお悩みを解決します✨ 仙台最安値！！ . 「脱毛オープンキャンペーン」 . . 例） 顔全体セット 1回単発⇒21,000円 6回チケット⇒16,800円（1回あたり） 全身（顔・VIOあり）セット 1回単発⇒69,800円 6回チケット⇒55,840円（1回あたり） もちろんその他のセットや数ヵ所のみの脱毛もあり‼ ヒゲや体毛でお悩みの方、是非お問い合わせ下さい📩 . 早い者勝ちですよ～💪 . . . . . #三大栄養素 #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソナルジムPV #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台トレーニング #仙台ワークアウト #仙台コンテスト　 #東北パーソナルジム #仙台ポージング　 #仙台美容 #仙台公演家 #仙台セミナー #仙台パーソナルトレーニング #仙台ダイエット #仙台栄養 (Magic Life) https://www.instagram.com/p/B_JvTfigET9/?igshid=1hz3lz10mnuxj

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. 「生命力を上げる方法2」 . 前回、運動を適度にすることで免疫力が上がる とのお話しをしましたが今回は栄養です。 . . 「自粛」ということでスーパーで 買いだめをして自宅で食事をする方たちは たくさんいらっしゃると思います。 . . 全然そのような取り組みはやっていただいて良いのですが 一番大事なのがその食べ物の「質」です。 . . 自宅で簡単にできるインスタント系の食品を多く食べていたり 宅配でジャンクフードを頼んでお食事をしている方々が たくさんいらっしゃるように感じます。 . . しかし、そのような食品を多く摂ることで 体の免疫力は圧倒的に低下してしまいます。 . . ラーメンやピザを食べて健康になるかといったら 言うまでもありません。 . . そんな食事をしていく上でのポイントがあります。 . . . それはなるべく精製（加工）されていないものなどを 選んでいくことが重要になります。 . . 例えばどんなものか . 白米→玄米 ピザ→ブランパン 白砂糖→黒砂糖 ラーメン→蕎麦 など様々あります。 . . 突き詰めて話していくとキリがないですが まずは栄養素の高いものを選んでいくことが必要です。 . . . 世の中は自粛、自粛となっていますが 逆に健康を害するような、 本末転倒にならないよう心がけていきましょう😖 . . . . . . . . . パーソナルトレーニングジム 『MAGIC LIFE 』 . ハートとボディに魔法を✨ . 無料体験カウンセリング受付中🎵 . DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣 →http://magic-life.jp/ . . LINE@のご登録でお得なダイエット、ボディメイク情報を無料で配信🌻 →「＠uuy8293c」 . . . . ☆☆追伸☆☆ . . 『最新脱毛機‼』 ✨メンズ脱毛✨ ※女性の方は要相談 肌の黒い方や産毛にも対応可能🌟 モニターの方も実感されていらっしゃいます😊 一般的に日焼けをしている方や産毛はNGと言われていましたがそんなお悩みを解決します✨ 仙台最安値！！ . 「脱毛オープンキャンペーン」 . . 例） 顔全体セット 1回単発⇒21,000円 6回チケット⇒16,800円（1回あたり） 全身（顔・VIOあり）セット 1回単発⇒69,800円 6回チケット⇒55,840円（1回あたり） もちろんその他のセットや数ヵ所のみの脱毛もあり‼ ヒゲや体毛でお悩みの方、是非お問い合わせ下さい📩 . 早い者勝ちですよ～💪 . . . . . #三大栄養素 #仙台パーソナルトレーナー #仙台ライフトレーナー #パーソナルジム仙台 #パーソナルトレーニングジム仙台 #プライベートジム仙台 #仙台パーソ���ルジムPV #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニングジム #仙台ダイエット #マジックライフ #産後ダイエット #仙台プライベートジム #仙台栄養管理 #仙台トレーニング #仙台ワークアウト #仙台コンテスト　 #東北パーソナルジム #仙台ポージング　 #仙台美容 #仙台公演家 #仙台セミナー #仙台パーソナルトレーニング #仙台ダイエット #仙台栄養 https://www.instagram.com/p/B-yowjmAMVM/?igshid=1mjiokvqj84e0