#リラックスした時間

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明治神宮へ 原宿カフェ☕️タイム チョコバナナアイス生クリームワッフル 癒し時間にコーヒー☕️とデザート #原宿通り #明治神宮前カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #ワップル #癒し時間✨☕️ #リラックス効果 #バリニーズカフェ #バリニーズオイルマッサージ https://www.instagram.com/p/CnkK6jGvMSt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[monogusadictionary]

本番で緊張せずに実力を出す方法はあるのか？

「緊張して、実力が出せなかった」という話をよく聞きます。 　

私は元プロボクサーです。「殴られて死ぬかもしれない！」というリスクのあるプロボクシングの試合前は、プレッシャーと恐怖からほとんどのプロボクサーが極度の緊張状態にあります。 　

私もこの緊張が嫌で嫌で、��好きなボクシングなのに試合直前で毎回やめたくなっていましたし、何より「この緊張さえなくなれば、もっと実力を発揮できるのに！」と悩んでいました。 　そこで、私はプロボクサー時代、「『緊張』の正体を正確に理解できれば、それをなくすことができるのではないか？」と考え、まず緊張しているときと通常時の場合と比べて、体の中で、どんな変化が起こるのかを調べてみることにしました。

緊張時に起こる体の変化として、私が理解したことは以下のとおりです。

・戦うためのホルモン、ノルアドレナリンやアドレナリンが体内で放出される ・その結果、心臓の鼓動が早くなり、血圧が高くなる ・同時に肝臓に蓄えていたグリコーゲンが分解されブドウ糖になり、血糖値を上がる ・筋肉の血管が開き、筋肉に血液とブドウ糖（エネルギー）が送られる 　

つまり、緊張により体は戦うために、筋肉をより動かしやすい状態にしていることがわかります。 　

しかし、そうなると緊張をなくすことで「ボクシングのパフォーマンスが向上するはず！」と考えていたことに疑問が湧いてきたんです。 　緊張により体は戦う準備をしているはずなのに、「緊張がなく、戦う準備がされていない体のほうがうまく動く！」と感じているのは理屈が合いません。車で例えるなら、エンジンの温まった状態のほうが当然、スムーズに速く走るはずですから。 　

体は戦う準備ができているのにもかかわらず、パフォーマンスが落ちてしまうのはなぜか？　さらに深く調べてみることにしました。

その後、水泳選手であるイアン・ソープの話をネット記事で見かけ、緊張状態で実力が発揮できない理由は、「これだ！」と思ったのを覚えています。

　ソープもかつては試合で実力を発揮できない選手だったといわれています。 　そんな悩みを抱えるソープにメンタルトレーナーが送ったアドバイスが「両サイドのレーンで泳ぐ選手を気にせず、一人で泳いでいると思って、自分がコントロールできることだけに集中して泳いでみなさい」でした。 　

自分がコントロールできることだけに集中するとは「手足の動かし方、力の抜き方、力の入れ方など自分の意思だけで100%自由にできることに集中する！」という意味です。 　

ソープはこのように自分がコントロールできることのみに、心（マインド）をフォーカスし、試合で実力を発揮できるようになったとのこと。

　私はこの「自分のコントロールできる範囲のみに全集中する心」こそ、緊張状態で最高のパフォーマンスを発揮するための鍵だと思い、ボクシングの試合で何度も試しました。 　

思い返してみると、練習時のスパーリングでは「自分が何をするのか？」をメインに考えて体を動かしているのに、試合になると緊張していつも相手のサイズ、相手が何をやってくるのか、リングのキャンバスの踏み心地、リングを照らすライトの明るさなど、練習では気にもならないようなことにいつも意識を取られていました。 　

自分がコントロールできる範囲のことに全集中できていなかったのです。 　

運動能力が低下したはずのキャリア終盤のほうが、あきらかにパフォーマンスがよかったのはこのことに気づけたからだと確信しています。

もちろんボクシングは水泳と違って、相手が攻撃してくるスポーツです。 　水泳のように、自分だけの行為に集中するだけでうまくいくわけではないのですが、その中でも自分がコントロールできる範囲の部分により多くの意識を集中させるというのは、緊張状態でのパフォーマンスを上げるのにとても大事なことだと私は考えています。 　

スポーツ心理学でよく話題にされる「ゾーン」という言葉を聞いたことはありますよね？ 　ゾーンは「超集中状態」とも呼ばれるもので、この状態にあるアスリートは、非常に高いパフォーマンスを発揮できるのです

私も一回だけですが、ボクシングの試合中にゾーンに入ったことがあります。「試合中に相手のパンチがスローに見えた！」と表現するしかないのですが、相手のパンチが飛んできている最中、妙にリラックスできていた事を覚えています。 　

実際、このゾーンに入っているアスリートを調査したところ、ある共通点が見つかったそうです。

・極度の緊張状態にあること ・目の前の問題解決のために、全集中していること 　つまり、緊張しているからこそ、入ることができるのがゾーンであり、緊張している状態というのは、マイナスどころか実は超ハイパフォーマンスを発揮するための環境が整っているということだと私は理解しています。

「どうすれば、緊張しなくなるのか？」「緊張しなくなれば、実力が発揮できるはず！」という考えからスタートした私がまさか「緊張したい！」と思うようになり、緊張することに喜びを感じれるようになるとは思ってもみませんでした。 　

すでにお気づきだとは思いますが、これはアスリートだけのお話ではありません。緊張状態での高いパフォーマンスは、すべての人間に必要な能力だと思うからです。 　

緊張やプレッシャーに弱いと思っている人ほ��、以下の言葉を心の中で繰り返していただきたいです。

「緊張したら、自分がコントロールできることに全集中！」 　あなたも必ず実力を発揮できると信じています。

https://nikkan-spa.jp/1881644/4

[redgoldsparks]

I have my first ever small international book event coming up on July 21 IN JAPAN! Here's the event link.

Date and time: 14:00-15:30, Sunday, July 21

Venue: Shinjuku 2-chome Footbath Café & Bar Don-yoku (Tokyo)

Capacity: 15 people (first come first served) RSVP to info@thousandsofbooks.jp

Participation is free, but please make one food or drink order at the venue on the day of the event.

I will be in conversation with Mika Kobayashi, the translator of the Japanese edition of Gender Queer. We'll be speaking mostly in English though Mika might do some translation on the fly? Readers who supported the crowdfunding campaign through Thousands of Books will be able to pick up their copies early. I will also have stickers and maybe some zines!

Japanese event description below the cut.

著者来日イベント開催のお知らせ

こんにちは、サウザンブックスPRIDE叢書です。『ジェンダー・クィア』の作者のマイア・コベイブさんが、来月に日本にいらっしゃることになり、滞在中に少しお時間をいただけましたので、急遽、簡単なイベントを開催いたします！

『ジェンダー・クィア』の作者、マイア・コベイブさんを囲む会

・日時：7/21（日）14:00-15:30 ・会場：新宿二丁目 足湯café&bar どん浴 ・定員：15名（申し込制・先着順） ・参加費：無料（当日、会場にて1オーダーをお願いします）

・イベント内容：
 マイアさんを囲んで、『ジェンダー・クィア』出版プロジェクトについてや、クィアをテーマにした���や映画、音楽について���ど、出版クラファン発起人で翻訳者の小林美香さんと一緒に、リラックスしてお話しする時間にしたく思っております。また、イベント中の翻訳サポートは完全ではございません。その点はご了承くださいませ。英語が苦手な方は、スマホの翻訳アプリなどを用意しておいてくださいね！

・参加方法：以下のメールアドレス宛にお申し込みください。 info@thousandsofbooks.jp

※重要なお知らせ：​​​日本語版『ジェンダー・クィア』の完成時期について

日本語版『ジェンダー・クィア』は、現状では7/16〜18にかけて、印刷・製本が完了する予定です。完成し次第すぐに皆様へは発送いたします。当イベントにご参加される方で、マイアさんのサインをご希望の方には、イベント会場にて日本語版『ジェンダー・クィア』をお渡しすることも可能です。イベント申し込みの際に、ご希望の書籍の受け取り方法についてお知らせくださいませ。 また、会場では、書籍の先行販売も実施いたします。クラウドファンディング未参加で、本イベントにご参加いただく方につきましては、そちらのご利用をご検討ください。

[iktsarpok]

山を下りる

夏沢峠から本沢温泉、みどり池、稲子湯へ

みどりの鮮やかな道をひとり

下っていくにつれて、暑くなっていく

本沢温泉あたりの水場で汲んだ水は

清涼な美味しさ

ひとくち飲むたびに

心身ともシャキッと元気になるので

チカラ水と呼んで、大切に飲みつつ進む

みどり池以降、稲子湯までの道は、もう登山道だという感じはなくなって、気楽にリラックスしながら歩ける道になって少し寂しくなったけれど、

冒険だけが人生じゃないさ

バスの時間にしっかり間に合って、稲子湯着。

ふう

今回の山行きも楽しかった！

[sarahalainn]

PART 2!

(PART 1 は一つ前の投稿より)

Sarah Àlainn - Celestial Christmas Concert

サラ・オレイン

~ 天使と天上の音楽 ~

8. Hallelujah (Leonard Cohen)

Airmail Specialをはさみたかった最大な理由が、

ここからの絶対的な３曲のため。

Hallelujah

タイトルだけ見ると教会にぴったりな選曲。

でも、これはレナード・コーエンのハレルヤ。

歌詞の内容を思うと、やって良いものなのだろうか、悩む。

「神様は、いるかもしれない

でも、愛から学んだのは、

自分より銃を早く抜くことが出来る人を、

どう撃つかくらいだ」

壊れたHallelujah。

でも、コーエンが言ったもう一つの名言を思い出す:

「すべてのものにヒビがある。そこから光が差し込む」

そう、私たちは壊れてる。ヒビだらけ。

でも、そこから光が差し込むのよ。

Jeff Buckleyのカバーが特に好きで、ギターが印象的。

今年ツアーでエレ��を弾く機会があって、今回もと思っていたのですが、

PAさんとも相談し、結果エレアコに。

久しぶりに登場したオーストラリアのMaton。

指が攣りそう＞＜エレキと違って、ヴァイオリンとも違った力の入れ方があり、フォークギターはとにかく毎回緊張します。

エレキヴァイオリニストの壷井彰久さん、ギターも以前弾かれてましたが、「ギターを弾くと指が硬くなってヴァイオリンに影響するからやめた」と話されて、確かに。いつかもっと弾けるようになりたいものですが、今のところ練習を控えてた楽器。

なので、パイプオルガンと並んで、1番緊張した楽曲。

筋肉痛、きっとここからも来てる。

サビでのTakanaとのハモリーがまた気持ち良い。

心の叫びのような、大好きな一曲です。

9. Andata (坂本龍一)

セトリを考える時、一番大事にしてるのは流れ・物語。

演奏者としての自分のことはその次、または無視。

なんでギターの後にまた大変なオルガンを持ってくるのか＞＜

でも、上手くいったら、綺麗なFlowになる。

それを信じて、突き進む。

パイプオルガンのソロ曲、バッハは冗談で言ったものの（ディズニーの「Fantasia」にも出てくるし、分かりやすいかなと。Takanaが当日初めてリハで聞いた時、ふいちゃいましたw）、可能なら挑戦してみたいと思った曲は坂本龍一氏のAndata。アルバム「Async」のバージョンが一番好きで、これをパイプオルガンで演奏できたらなんと素敵だろうと。。

ご本にの前で演奏してみたい。みたかった。

そんな教���へのRequiemでもありました。

終わったから言えますが、初めの和音を弾いた瞬間「やっちゃった。。＞＜」

Shchedrykで消したはずのFull Organ（音色を変えるボタン）がONになってました。

最初は「え！何でこんなに音が大きくて音色が違うんだろうと」、左、右い、上下を次から次へと見て、

最後に赤いランプを見て「うわあ、まさかの」と。

頭の中ではこんなことを色々考えていたけど、現実ではおそらく多分２秒くらいしか絶ってなく、パニックした割には落ち着いて演奏ができました。ちょうどリピートがあったので、落ち着いてボタンを押し、２回目は想像してた音色に。

後で関係者に聞いたら、意図的だったと思う人がいるよ、とのことで、安心。

ハプニングがあったけど、今回一番集中できた演奏でした。

落ち着いたらこちらもYouTubeでシェアしたいです。

10. Merry Christmas Mr. Lawrence 『戦場のメリークリスマス』

もちろん、この季節に欠かせないこの一曲。

ツアーではキーボードの弾き語りをしてますが、Andataからの流れを考えて、パイプオルガンに。

いつもはもっとRubato気味で演奏してますが、オルガンはオリジナルのテンポ感の方があってたので、

演奏してて新鮮でした。最近混ぜてるYMOの「Behind the Mask」もパイプオルガンの音色がハマり、

やっぱり、シンセサウンドに近いものがある！

ここで一番アレンジで苦労したのはピアノとのバランス。

当日でしか分からなかったのですが、オルガンとピアノのチューニングが違う。

あんな大きな楽器で、寒いホールなので、音が狂わないほうが不思議です。

そこでTakanaと上手くどうぶつからないか試行錯誤。

10代の時ピアノトリオで戦メリーを弾いたこともあり、自分の中ではヴァイオリンの激しい部分あってのMerry Christmas Mr. Lawrence。今回のセトリは見ての通り、殆どヴァイオリンの出番がないTTやはりできればここで演奏したい。

そんな構成もあって、楽器の配置も考えました。ヘッドピースは衣装につけられないため、電池を持ちながらヴァイオリンを拾う地味にむずい動作。

色々なアレンジ、編成で演奏して来た戦メリですが、人生でせめてもう一回、またパイプオルガンの弾き語りで表現してみたい。

遠くにいる教授へ

遠くにいる知らないあなたへ

この歌が届きますように

11. Joyful Joyful / 第九

クリスマスは喜ばしい季節。

だから一層悲しみも深く目立つ。

誰もが贅沢できる、少なくとも安心して生きられる、そんな世の中になって欲しい。

でも、現実は違う。

毎日複雑な思いで生きています。

自分自身の行動に矛盾があることにどんどん気づく日々。

今年も出させて頂いた、体にも、環境、動物に優しいクッキー。

今年のクッキーの寄付先はTABLE FOR TWO へさせて頂きます：

https://jp.tablefor2.org/

お陰様でSold Outに。

沢山お作りしたいのですが、ひとつひとつ気持ちを込めて手作りのため、数量限定での販売となっています。

皆さん��おかげで、健康的な食料が、必要とされてる子供たちに届けられます。

最高な、クリスマス・プレゼントでは？！

サポートありがとうございます😇

さあ、クリスマスは、そんな自分にも優しく、遠い誰かにも優しく！

クリスマスをお祝いする方も、

ムーミンみたいに本来お祝いしない方も、

クリスマスは喜ばしい、Joyfulな季節だから！

クリスマス、年末年始にやっぱりこの曲でしょう。しかも今年は合唱入り！

合唱も手拍子しながらのノリノリなゴスペルで「Joyful Joyful」からの日本語で賛美歌のような「喜びの歌」。

そしてラストは声楽で「第九」。Takanaアレンジでお届け！一曲の中で人格がなん度も変わる。好き。

普段声楽を歌われない合唱がさらにドイツ語で歌われて、bravissimo!!!!

そうそう、偶々第九のワインを見つけました！いつか合唱とゆっくり飲む予定＾＾

Joyful Joyfulから最後までは、ほっと一息。

力が抜けてリラックス。

12. O Holy Night

聖なる夜に聖なる場所で皆さんと過ごせた幸せ。

本編最後はやはり、この一曲。

昔からもっとも好きなクリスマスソング。これ、歌っててとても気持ち良いのです。

歌詞も音符・キーも含めて、とにかく歌いやすいんですよね。発生しやすい？というのだろうか。

綺麗に音が響く、計算されて作られた一曲なのかもしれません。

こちらはウィーン少年合唱団と歌わせて頂き、レコーディングをさせて頂きました。

男の子になりたかったチビサラ。それは叶わないと思った時、せめてボーイソプラノになりたいと思った。

その時からなのか、声を真似て高音が出るようになりました。ビブラートが殆どない、ピュアな歌い方。

こちらの方が誤魔化しが効かないので難易度が高い。後半に連れて疲れてくるとビブラートに逃げたりもします。

今回はウィーン少年合唱団のアレンジをベースに、最後は「Amen」を足してみました。🙏

ENCORE

13. Ave Maria (Vavilov)

きっとアンコールがあるだろうと、お客様は思ってくれるでしょう。

でも教会だから、ここで終わりなのかなと思われたりして。。

色々考えながら、焦りながら、大移動＋早着替えを。

オルガンももうないので、ロングのウェディングドレスに合わせてハイヒールに。

ヴェールも被り、慎重に急ぐ。

今度はTakanaがパイプオルガンへ。

Sarah’s AngelsのSAK.と磨裕美さんがヴェールを丁寧に持って下さり、素敵な絵になりました。

この曲は是非ともオルガンと、この時期に、こんなお衣装で歌いたかったです。

2000年以上前の今頃、お腹が大きかった聖母マリア様は大変な思いをされて旅をします。

そんな偉大な母の存在も、決して忘れたくありません。

バージンロードを歩きながらの「Ave Maria」。

静かに見守るお客様。

この歌にもっとも相応しい会場。

大好きなこのAve Maria。よくCacciniと表記されてますが、実際はもっと最近のロシアの作曲家、Vavilovの作品。

あまり知られてないので分かりにくいかもしれませんが、これからはこんな素晴らしい曲を作られたVavilovの名前で表記します。

いつもならMinor（短調）、切ない感じで終わるのですが、打ち合わせも特になかったのに、TakanaがMajor（長調）で終わり、顔を見合わせながら、「だよね！」と二人頷く。

切ないけれど、絶望的でもあるけど、ハレルヤのように希望を感じさせる、そんな気持ちにさせるクリスマス。

14. Silent Night

ここで演出として、会場と一体になりたく、「きよしこの夜」を皆さんと一緒に歌いました。

みなさんが立ち上がり、事前に作った歌詞カードを手にされ、声を一斉に。

伴奏もあっても良かったですし、合唱がハモるのもありでしたが、

ユニゾンで、同じ音で、アカペラで一緒に歌うことに、力を感じました。

シンプルに、ストレートに、心を一つに。

心の中でうるっと🥲

唯一今思うと、私も合唱もマイクを通さないで歌ったらさらに一体化しましたね。

なので、それは絶対にまたどこかで実現したい。

響き渡る皆さんの歌声。Bravi 👏

ここからさらに高いキーに転調し、Takanaのパイプオルガンのベースが鳴る。

合唱がSAK.の指揮によって入られる。

これまたエグいアレンジ（すみません）。

でもSarah’s Angelsは「こういうの好き！」と、

優しさからなのか、チャレンジ精神豊かだからか、天使の笑顔で微笑んでくれた。なんて良い人たちTT

本当に美しかったです。

15. Nessun Dorma

2023年ファイナルということもあり、音響が美しいということもあり、

「Silent Nightでも、誰も寝てはならぬ！」

本人はこの後１０時間爆睡しましたけどね。

ツーランドットの女性バージョンを歌いきり、カーテンコールへ。

本当に皆様お疲れ様でした！

関係者の皆様、来られた皆様、

一生忘れない、クリスマスプレゼントをありがとうございました。

16. You Raise Me Up

本来は「Nessun Dorma(誰も寝てはならぬ)」で終わるはずだった舞台。

大きく二つの理由があって、もう一曲アンコールを。

ちょうど一ヶ月前の１１月２１日、1/f FANCLUBの限定イベントが開催:

https://www.sarahalainn.net/

リクエスト曲ライブ。

最後、ノーマイクで歌って演奏した「You Raise Me Up」。

いつもサポートして下さってる方に最後は肉声で思いをお届けできればと。

限定ライブだったため、もう一度似たような演出を今回も。

満員のホールにもか変わらず、響く教会にビックリ。

ここだったら完全にunplugged (PA・マイクなし)のコンサートは全然あり得ますね。

そして、もう一つ。

コンサートとはいえ、教会でのクリスマスということで、

拍手とお辞儀で終わるのが、ちょっと違和感を感じました。

聖なる夜に、本当の意味のクリスマスをお届けしたい。

メッセンジャーというスタンスで。

最後は、会場に下り、バージンロードを演奏・歌いながらその場を去りました。

ディナーショーなら手を差し伸べた��気持ちは分かりますが、

教会でのマナーを意識されたお客様のおかげで、こんな演出が可能でした。

安心して楽器の演奏も。エンターテイナーとして今後も安心しながら面白い演出をしたいので、とてもありがたいです🙇‍♀️

サラジオのプロデューサーも来て下さって、とても嬉しい感想だったのでシェアさせて下さい：

「お客さんもあの終わりかただと満足度が極まって、アンコールの拍手も止んでしまいますね。

アンコールの拍手が出ないと言うことは、満足したと言う証明ですから���昨日はそれを実証しました。」

ここまで読まれたのですが？！

ありゃま。ワオ。お疲れ様です！

いつもこんな感じでコンサートの準備などしてます！

年末年始ということで、いつも以上に舞台裏を書けました^_^

そして終わっていつもこうなる：

「次どうしよう。。。＞＜」

笑

今年も沢山のサポート、愛をありがとうございました🫶

Merry Christmas! Happy Holidays! Happy New Year!

Happy New/Old YOU!

良いお年を！新しい自分、今までの自分に乾杯！

[kozy-ogawa]

2024.4.19 Spincoaster presents aimi “I’m OK” Release Party @ BLUE NOTE PLACE

R&Bシンガーaimiの新曲“I’m OK”のリリースパーティを観に恵比寿ブルーノートプレイスに行ってきました。

R&Bシンガーaimiとしてのステージを観るのは今回が初めて。特にブルーノートプレイスは食事もおいしく、雰囲気も良く、お値段もかなりリーズナブルなので大好きなライブ会場の一つです。還暦前のこの年になってくるとスタンディングのステージは結構疲れてしまうので、着席して聞けるライブレストランは大変ありがたいです。

今回の新曲“I’m OK”はジェネイ・アイコを手掛けたLEJKEYSのプロデュースとのこと。

今回aimiのもとにはLEJKEYSから直接メールがきたというが、アイコやユナ、旧知のアンダーソン・パークやダムファウンデッドも含めてアジアにルーツを持つアーティストとの仕事が多いアジア系の彼が、アイコの『Chilombo』を聴いて改めてR&Bに開眼したaimiと結びついたのは、偶然だったのかもしれないが必然だったとも言いたくなる。 R&Bシンガー aimi、LEJKEYSとの必然とも言えるタッグ　「I'm OK」に満ちた癒しのエネルギー - Real Sound｜リアルサウンド

制作までの過程に関してはライブでも説明があったが、詳細は本人のリールにて

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バンドセットのステージはとても素敵だった。 aimi(Vo.) with 竹田麻里絵(Key.) Zak Croxall(Ba.) Willie(Ds.) 竹田麻里絵さんの演奏は初めて聞けたし、Nao Yoshiokaのステージも務めるZakも一緒だった。

ステージ後オリジナルZINEにサインをもらいました。

当日のライブレポに関しては、こちらのファンのブログで詳しく紹介されています。

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aimiのR&Bの原点について考えると、こちらの楽曲“Lady Boy”ではないかと自分は考えている。

以前からカバー動画を専門としているYouTubeチャンネルHomesessionsの作品で知っていたのだが、この動画を見たのをきっかけに、2015年12月にaimiの地元で開催されたイベントに会いに行ったのが最初の出会いだった。

その後、タワーレコードのインストアライブやワンマンライブなど様々なステージを見てきたが、個人的にはR&Bをやって欲しいとずっと思っていた。

そうした中、R&Bシンガーaimiとしての新たな音楽活動が始まったわけだが、自身のアーティスト活動だけではなく、今やJ-R&Bのオーガナイザーの役割も担う存在となった。

「日本のR&Bは連帯が必要」 aimiが語る、R&Bと〈STAY READY〉への強い想い｜日刊サイゾー

Nao YoshiokaやSincere、MALIYA、XinUのファンである自分にとては最近のJ-R&Bの動向に対してのワクワク感が止まらない。

Nao Yoshiokaライブレポ

Sincereライブレポ

MALIYAライブレポ

XinUライブレポ

近年の国内シーンはなかなか〈R&B〉というカテゴリー自体では注目されにくかったものの、アーティスト単位では非常にバラエティ豊かな才能を揃えてきたからだ。オーセンティックなジャンル性を継承しながら王道のR&Bの豊かさを確かな歌唱で伝えるシンガーたち――中堅のNao Yoshiokaから、昨年傑作��Chosen One』を作り上げたaimi、VivaOlaとも繋がるSincereまで――は良質な作品をリリースし続けているし、対してポップス畑に近いところでもXinU、CELINA、大比良瑞希、NEMNEといったニューカマーが続々現れ、ストリーミングのプレイリストを沸かせている。 もちろん、同様の領域ではJASMINEからiri、RIRI、MALIYAといった一～二世代前の実力者たちがいまだにリリースペースを落とすことなくエッジの立った曲を出し続けている状況もある。 「w.a.u以降」のR&B―露出に頼らぬ自律性で真価を示す歌い手たち｜日刊サイゾー

ライブのアンコールでは2つの大きな紹介があった。

1つ目はaimiがインタビューを受けている『オルタナティヴR&Bディスクガイド』について。早速Amazonで購入してみた。

こちらの本の詳細についてはアジカン後藤がホストを務める ポッドキャスト番組APPLE VINEGARにてaimiが話をしている。

余談だが番組中ゴッチはマレーシアの国民的R&BシンガーYUNAを何度も紹介しており、YUNAファンの自分としてはとても親近感を持てた。

YUNAライブレポ

2つ目は新たなポッドキャスト番組Detox Lounge(デトックスラウンジ)の告知。

R&Bシンガーaimiとダンサー／DJのYacheemiがナビゲートする、R&B Loversのための憩いの場。さまざまな表情を持つR&Bの中でも、特に癒し効果にあふれた楽曲・アーティストに焦点を当て、Let'sリラックス＆デトックス。あなたの音楽ライフをゆるやかに彩ります。

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番組中R&Bがもたらすヒーリング効果についての話があったが、個人的にはR&Bはライブで分泌されるドーパミン効果だけではなく、リラックスするためのセロトニン効果を期待しているため、デトックスラウンジというコンセプトは自分にとても合っているなと思えた。

K-POP全体のテーマが、BLACKPINKのガールクラッシュからNewJeansのイージーリスニングに変わってきているのと同様に、J-R&B全体のテーマがエンパワーメントからセルフラブに変わってきているなと昨今とても感じる。

[kennak]

職質にあった まぁちょっと前に高速道路の近くで般若の面をかぶってリラックスしてたけど 警察から職務質問を受けてから辞めてたんだ だけどさ やっぱりストレスたまるからさ 今度は私有地とかそういうのじゃない まぁ河川敷に行ってたわけだよ でもさあ ただ河川敷に行くだけじゃあつまんねってなって 最近流行りのティラノサウルスレースと�� ストレス発散になりそうって思って 早速着ぐるみを買ったんだよ でも昼間っから着ぐるみ着てたら おかしい人とか言われそうだったから 深夜ならまぁいっかーってことで 河川敷で着替えてからいざティラノサウルスになりきったわけよ 🦖「がおーがおー」 って感じでね爆走したよ一人で それからすごい楽しくなってきてさ 🦖「たべちまうぞー！みんなたべちまうぞー！」 🦖「いかしてはかえさんぞむしけらー！」 🦖「ちきゅうをはかいしてやる！」 とかそんな感じのことを叫びながら毎晩やってたわけよ なんかノリにのってたってゆーか？ 無意味に地面に恐竜ぽい足跡を自作してみたり そのへんの草をかみちぎったような後を作ってみたりして だんだんティラノサウルスっぽさが増してったわけ まぁエスカレートってやつ ティラノサウルス口元をケチャップでよごしてみて人間をくっちまった演出をしたよ 🦖「うへへうめぇうめぇ」 でさぁー！！ こういうことうやってストレス発散してたらさぁ！ まああああった警察がやってきたんだよ！？ 誰だよ畜生！！ で、3人組だよ3人組！！ 色々聞かれたんだけどさぁ！ そのうちの一人が 般若の面で遊んでた時と同じ警察官だったんだ！ 向こうもそれに気づいてさぁ お互い気まずい思いしたじゃん！ 近所迷惑だとかなんだとかなんなんだよ！ 何が悪いんだよ！ 河川敷とか深夜全然人いないよ！ ティラノサウルスの着ぐるみきて泥遊びしてみたり地団駄して大地震おこしちまうぞー！ とか叫んでただけじゃんか！！ もうなんなん！！？ このくに狂ってる！

深夜の河川敷で毎晩一人ティラノサウルスレースしてたら

[friedensamulett]

某日　青葉市子さんの新曲お披露目コンサートに行きました！

めちゃくちゃ遠くではなかったので「行けたらいいなぁ」くらいの気持ちかつ、抽選に外れてもまあ仕方のないことだという覚悟で応募したらなんと当選！！！めちゃびっくり！！！

ワクワクしながらコンサートを待つこと3ヶ月！！！忙しくて大変な日々をなんとか乗り越えて、当日を心身ともに最高の状態で迎えることができました！！！嬉しい！！！

早めに会場に行って心の準備を、深呼吸をします。

不安や緊張ではなく、ただリラックスして、純粋にコンサートの時間を楽しみたいので心を落ち着かせるのです。

笑顔で楽しもう！そう思って開演の時間を待ちました。

その間、キラキラ光る星のような電灯も、良い香りのするミストも、ここに来ていること自体も、実は全部夢なのでは？なんてことを考えていました。なんだか現実味がなく��ボーっとしてしまったのです。

ですが、それはすぐに覆されました。

開演を知らせるブザーが鳴り、演奏者の方々とアーティストが入場します。「ついに始まるんだ！」と思ったのも束の間、彼女の歌声を聴いた瞬間には、涙が出ていました。

こんなに美しい音があるんだという感動と、まだ私にも美しいものを美しいと思える心があるんだという喜びで、いや、もしかしたら安心したのか、1時間くらい、ずっと泣いていました。

あの涙はきっと、私が生み出した、世界で一番美しいものだったと、今になっても思います。

新曲のお披露目が始まると、今度はあまりの美しさに、透き通った虹色の光のような、川底で光る雲母のような美しさに圧倒されて、しばらくの間何も考えられませんでした。涙すら忘れ���しまうくらい、柔らかで美しい時間でした。

録音された音源もそれはそれは素敵ですが、やはり生の歌声を聞くと、音源からは得られない更なる感動が心に浸透するようで、とてもとても幸せでした。

好きが大好きに、いや、言葉で表せないくらいに大好きになりました。

私は声が枯れるまで、声が枯れたとしても言い続けたい。

大好きです！

[mayimkjs]

Braze you!! Japanese Transcription

Feel free to use this how you like with no credit to me required. Credit should go to Yamanaka.

エス: Es

フータ: Fuuta

1|ミルグラム監獄内尋間室

薄暗い尋間室の中。

フータ　「ふぅー......ふぅー.....」

椅子に座っているフータ。止まらない貧乏ゆすり。

気持ちを押さえつけるように、荒く息をする。

フータ　「......くそが！」

激しく床を蹴りつけるフータ。

エス　「......随分な荒れ様じゃないか。囚人番号3番、フータ」

いつの間にか尋問室の入口にエスがいる。

一瞬の驚きの後怒りに震えるフータが口を開く。

フータ　「......誰のせいだと思ってんだクソガキが......」

エス　「僕は看守だ。言葉遣いには気をつけろ」

フータ　「ナメんじゃねぇぞっこんなところに連れてきて偉そうにしやがって......！」

エス　「どうした？震えているぞ」

フータ　「やってやる......やってやるよ......っ！！」

椅子から立ち上がり、エスに向かって走るフータ。

エス　「！」

フータ　「うぉおおおお！！」

エスに殴りかかろうとするが、ギリギリで見えない壁にぶつかったように拳が止まる。

フータ　「な、なんだこれ......見えない壁がある......」

エス　「ほう、���屈はわからないがジャッカロープが言っていたのはコレか。“囚人から看守への攻撃はできない」

フータ　「......な、なんだっつうんだよ。現実じゃねぇのかここ......」

気が抜けてぺたりとへたり込んでしまうフータ。

エス　「無害とはいえ、感心しないな。看守への攻撃行動、とて悪印象だ」

フータ　「こ、こんなふざけた場所へ閉じ込めた奴が何言ってやがる！立派な正当防衛だ！」

決死の形相のフータを見て思わず、笑みがこぼれるエス。

フータ　「......フ、フフフ......」

笑い出したエスを見て、馬鹿にされた怒りと恐怖が入り交じるフータ。

フータ　「な、何を笑っていやがる！」

エス　「いや、すまない......こっちの話だ」

フータ　「な、何なんだテメェ......」

エス　「まぁ一旦座れ、フータ。尋問を始める」

フータ　「......」

戸惑うフータ

エス　「どうした？腰が抜けて立てないか？」

フータ　「ばっ、バカにすんじゃねぇ！」

立ち上がり、ふてぶてしくドカッと椅子に座るフータ。

フータ　「そもそも俺は自分が囚人だなんて認めてねぇ！こんなワケわかんねぇ場所に連れてくるなんてジンケン侵害だ！」

エス　「自分を囚人だと認めていない、か」

フータ　「当たり前だ！ムジツの人間を拘束して監禁するなんざ、テメェの方がよっぽど犯罪者じゃねぇか！他のヤツらはなんでか素直に受け入れてやがるが、俺はごまかされねぇぞ」

エス　「それはおかしいな。お前らは全員『ヒトゴロシ』だと聞いている」

フータ　「......しらねえ。誰が言ってんだそんなこと」

腕を組み、目をそらすフータ。

エス　「思い当たるフシもないと」

フータ　「当たり前だ。名誉キソンだろそれ」

エス　「しかしヒトゴロシという言葉が出た瞬間に腕を組みだしたな。これ以上踏み込んでほしくないか」

フータ　「は、はあ？」

慌てて腕をほどくフータ。

構わず推理を続けるエス。

エス　「囚人ではない、と僕に殴りかかるほどだ。日本の法律を犯していない、という自信があるんだろう」

ブータ　「そ、そういってんじゃねぇか」

エス　「しかし、『ヒトゴロシ」には反応した。立件はできない。犯罪ではない。ただ......人は殺した......」

フータ　「......」

エス　「目をそらしたな」

こくん、と息を呑むフータ。

フータ　「......はん、バカバカしい。的外れだぜ」

エス　「話し始める前に唇を舐めたな。緊張している証拠だ。嘘を付き慣れてないのか？」

フータ　「......！いい加減にしろテメェ！！！」

椅子を倒し、立ち上がるフータ。

フータ　「......ふーっ。ふーっ」

殴りかかろうとするが思い出し、止まる。

エス　「頭に血が昇ると、暴力が無意味だということまで忘れてしまうのか？」

フータ　「......汚ねぇぞ、てめぇ......」

エス　「ちなみに、教えといてやろう。しぐさや反応で心理が読めるなんてことは、ありえない。それらしい話に簡単に騙されないようにな」

フータ　「こ、こ、こいつ......」

あまりの怒りに唇を震わせるフータ。

エス　「残念ながらお前の言う人権侵害も、監禁も、名誉毀損もミルグラムではまったく問題にならない。ここはそういった理の外にある」

フータ　「......そんなこと、認められっか......」

エス　「自分の立場をわきまえろ。何を言おうとお前は『ヒトゴロシ』の囚人だ。決して逃げられない。お前に判決がくだるまではな......」

椅子に座り直すフータ。

気が抜けたのか、顔を手で覆う。

フータ　「くだらねぇ......。俺は殺してねぇ......殺してねぇんだ......」

エス　「......ふむ」

興味深そうにフータの様子を眺めるエス。

ワーダ　「愛してねぇ......してねえよな......」

エス　「フータ」

フータ　「あんだよ......」

エス　「先に述べたミルグラムの性質上、お前の　「ヒトゴロシ』も、今の時点では問題にはならない。僕はそのことでお前を責める気もない。一旦落ち着くと良い」

エスの言葉を反芻し、ごくりと生唾を呑むフータ。

フータ　「......は、ははっ殺してねぇっつうの」

安心して、空笑いのフータ。

エス　「どちらでもいいさ。いずれ、ミルグラムの力でわかる問題だ。お前の心象を覗くことになるからな」

フータ　「プライバシーの侵害だろ......。フザけんなよ......」

エス　「お前にとっては好都合だろう。本当に人を殺していないんだったらそれを証明できるんだ」

フータ　「......そうだけど、よ......」

エス　「安心しろ。ミルグラムは......まぁ、僕もかな。別にお前の敵じゃない。たとえ法律を犯していても、人を殺していてもミルグラムで赦すと判断されれば赦される。ある意味、フラットだろう」

フータ　「......」

エス　「まぁ、お前の味方というわけでもないけどな」

小さくつぶやくエス。

少し落ち着いた様子のフータ。

フータ　「ふぅーー......」

エス　「落ち着いたようだな」

フータ　「現状どうしようもねぇからな。出口は見当たらねぇし、力づくでも通用しねぇときたらな......」

だ息を整えたのちエスに向き直るフータ。

フータ　「おい、エス」

エス　「言葉遣いに気をつけろと言ったはずだが」

フータ　「うるせぇ、どうせ俺より年下だろ」

フータの物言いに呆れるエス。

エス　「......やれやれ、野蛮人め」

フータ　「ここはなんなんだよ。何の目的で俺たちを捕らえてんだ」

エス　「答えるつもりはない。お前たちはただ髪で生活をしていればいい」

フータ　「......おい、囚人だからってナメんなよ。刑務所の中の人権侵害とか、今どき問題になってんのしらねぇのかよ！」

エス　「なんだ、囚人だということは認めたのか？」

フータ　「言葉のアヤだバーカ！」

取り合わないエス。

エス　「こちらからの質問をするぞ。監獄内の生活はどうだ？」

フータ　「どうもこうもねぇよ。スマホもPCもねぇし。現代人かHらネットワークを奪うなんてどうかしてんじゃねぇのか」

エス　「他の囚人との関係性はどうだ？」

フータ　「別に......。でも変なヤツらだよ。なんでか落ち着いてるヤツも多い。こんな状況だっつうのに......」

エス　「ふむ」

話し出すと止まらなくなるフータ。

フータ　「特に気に食わねぇのがシドウとカズイのおっさんコンビだな。この緊急事態��っつうのに。年長者のくせにノンキにしやがって頼りねぇたらありゃしねぇ」

エス　「そうか」

フータ　「ま、ハルカもミコトも全然だけどな。俺が引っ張ってい反かなきゃなんねぇ」

エス　「ふぅん......」

フータ　「そもそもオンナは頼りにしてねぇしな。代表してガツンと言ってやるよっつって、今回も俺が来てる訳よ」

エス　「あぁ、それであんなに興奮してたのか。しかし、代表の割にやけに震えていたな」

エスの言葉に少し言いよどむフータ。

フータ　「いや、それは、ユノのヤツが......尋問室でとんでもねぇ暴力を受けたってて言ってたからよ。武者震いってやつだよ......！」

エス　「ユノ......律儀にやってくれたんだな」

フータ　「なんか言ったかよ」

エス　「特に何も」

リラックスした様子のフータを見つめるエス。

エス　「しかし、よく喋るようになったじゃないか」

フータ　「は？オマエが質問してきたんだろうが」

エス　「最初はよっぽど怯えていたのだろうな。先制攻撃することで、それを誤魔化す。そうして自分を守ってきたのだな」

エスの言葉に、ピリつく空気。

フータ　「......あぁ？ケンカ売ってんのかよ...」

エス　「僕がお前を判断するために必要な評価だ。気を悪くするな」

フータ　「おいおいおいおい！偉そうに人を評価してんじゃねぇぞ！違法行為だらけのヤツがよ！」

フータ　「ここを出たら絶対に訴えてやっからな！お前も！ただで済むと思うなよ！」

エス　「ふぅん」

フータ　「俺は悪いやつは許さねぇ！このミルグラムとかいう場所も、絶対に潰してやる！」

フータの言葉に目を丸くするエス。

エス　「僕が“悪いやつか。その発想はなかった。ではフータ、お前は正義か」

フータ　「たりめぇだろ！悪をぶっ潰すのが正義だ」

考え込むエス。

エス　「......正義が、人を殺したのか？」

フータ　「......ッ！殺してねぇ！」

エス　「では思考実験だ。どう思う。正義のための殺しは赦されるか？」

フータ　「......赦される......。赦されるに決まってる......」

思考に没頭するエス。

エス　「興味があるな......。果たして、正義は赦されるのか、悪、罪、そこに因果関係はあるのか」

フータ　「おい、何ぶつぶつ言ってやがる」

突如部屋にある時計から鐘の音がなる部屋の構造が変化していく。

フータ　「な、なんだ！何が起きてやがる！」

エス　「......時間か。見せてもらうよ、お前の正義」

フータ　「歌を抽出するってやつか。けっ、好きにしやがれ......」

エス　「そうさせてもらおう。何か言い残したことはあるか？」

フータ　「言い残したことね······おい、エス」

エス　「なんだ？」

フータ　「なんで笑ってやがった？」

エス　「ん？」

フータ　「最初の方！こっちの話だ、とかいってはぐらかしてただろ！ああいうのモヤモヤして気持ち悪いんだよ」

エス　「あぁ......」

エスの顔に笑みが浮かぶ。

エス　「あまりに囚人らしい囚人だったもので、正直、少し嬉しくなった。おかげで、いつもよりはりきって虐めてしまったかもしれないな」

フータ　「はぁ～～～～～！」

エス　「楽しかったよ、ありがとう」

フータの肩に手を載せるエス。

エス　「囚人番号3番、フータ。さぁ。お前の罪を歌え」

[noraya-lostcats]

昼下がりのShabby #004

#004 ➤ https://youtu.be/rDWw7ZANI-0

約5年間野良として生きてきた猫と出会って1年。先日、保護することになりました。それから二ケ月。ようやくリラックスした姿を見せてくれました。みなさまも、ゆったりとした時間をお過ごしください。もし気に入ったらチャンネル登録お願いします。

Met a stray cat 5 years ago, interacted for a year. Recently rescued. After 2 months, finally relaxed. Enjoy a relaxing time. If you like it, please subscribe.

Rencontré un chat errant il y a 5 ans, interagi pendant un an. Récemment secouru. Après 2 mois, enfin détendu. Profitez d'un moment de détente. Si vous l'aimez, abonnez-vous.

Hace 5 años conocí a un gato callejero, interactué con él durante un año. Recientemente lo rescaté. Después de 2 meses, finalmente se relajó. Disfruten de un momento relajante. Si les gusta, por favor suscríbanse.

[diarytheroomoffuji]

釣果はゼロ

でもリラックス

気温が高かったのもあり、もっと早い時間に来れば釣れたかも・・・

何時頃行く？とオヤジが聞くと、息子、「7時かな？これ以上早起きは無理・・」と前日に言われてました（笑）

オヤジは5時に行こうと思ってたのに（笑）

年寄りは早起き

[iktsarpok]

勤務中、接客の場面で

あとからあとからくるお客さまに短い言葉がけをする

大体は、なんてこともなく終わるけれど

ときどき、お客さまのちょっとした行動に修正を求める（恐れ入ります………）

そんな時、

あら、ごめんなさい

で終わる人たち

恐縮してしまう人たちや恥ずかしそうにする人たち

ごく稀に、怒られる人たちやプイっとイヤミのような言葉を残して去る人たち

お客さま

なんてことのないことです

恥ずかしがることも恐縮することもありませ��

さらっと、

あら、ごめんなさい

で

リラックスした時間を過ごして欲しいと思っています…

お客さまからの嫌味や怒りについては…

いろんな人がいるのだなぁ

と思いつつ、

責めてるわけでも、非難しているわけでもないので、やっぱり、肩の力を抜いて、リラックスして過ごして欲しいと思っています

[impetuousdesigns]

猫キャンプ・Cat Camping

ゴールデンウィーク中、猫も一緒に家族で四国へキャンプに行った。「えっ？！猫も？！？」はい。エヴァという猫も一緒に3泊4日キャンプした。エヴァちゃんがおとなしいし、ペットホテルがちょっと高いし、キャンピングカーを買って、猫を連れてキャンプに行った。思った通り、楽しかった。

車が走っている最初の2時間、エヴァちゃんが鳴いていたが、結局落ち着いて、わたしの膝の上に丸まってリラックスした。キャンプ場に着いたら、ハーネスとリードを付けて、車の外でお散歩した。エヴァちゃんはほとんどの時間を車の中で過ごしたが、窓を開けて気温がそんなに高くなかったから、快適だと思う。エヴァちゃんは遊ぶのが大好きなのを知っているから、「退屈かな～」と心配した。幸運にも、窓からいろんなものが見えるし、ひとりぼっちの時間が少なかったから、多分大丈夫だった。猫だって、ペットホテルで泊まるよりも、家族と一緒にいるほうが好きだろう。

During Golden Week, I went camping with my family, including our cat. “What?! Your cat went, too?!” Yep. Our cat Eva spent three nights camping with us. Since Eva is calm and a pet hotel is expensive, we bought a camper and took her with us. As I thought, it was fun. 

The first two hours in the car, Eva was meowing a lot, but then she calmed down and curled up in my lap. When we got to the campsite, I put on her harness and a leash, then we took a little walk. Eva spent most of her time inside the car, but with the windows open the temperature was really nice, so I think she was comfortable. I know that she loves to play, so I did worry that she might be bored. Fortunately, she could see lots of things from the windows, and she spent little time completely alone, so I think she was fine. Even cats must prefer staying with their family to staying at a pet hotel.

[moko1590m]

馬は筋力を使わずに直立した姿勢を保つことができます。簡単に言うと、関節が伸展した状態を靭帯だけで保持できるという表現が近いでしょうか。これにより、馬は立って寝ることができるようになりました。 ちなみに、立って寝ている状態の馬は常に4本の足をまっすぐ伸ばしているわけではなく、どれか1本の脚は体重を掛けずに休ませているそうです。4本のうち3本で体重を支え、残りの1本は休ませているなんて器用ですね。 横になって休むことも もう1つ、馬に関する噂で「横になると死んでしまう」というものがあります。これは、ちょっと事実とは違いますが半分は正解と言っても良いでしょう。 人間に比べれば横になっている時間は短いで��が、前半でお話ししたようにリラックスして30分ほどのまとまった睡眠を取るときや夢を見ているときは、横になっていることが多いです。また、体重が軽く、多くの休眠時間を必要とする子馬は横になって寝ている姿が頻繁に見られます。 横になるということは、馬にとって肉体だけでなく精神的に安心している証拠。立って寝られるとは言っても、やはり横になって休息する時間は必要です。 ただし、何らかの体調不良やケガで立つことができないとなれば話は別です。人間の場合は横になったまま療養することができますが、サラブレットやアラブ種といった“軽種”の馬でさえ体重は450～500kgほど。この体重で長時間横になれば、内臓が圧迫されてしまいます。 また、人間ではふくらはぎがそうであるように、馬は蹄が第二の心臓と呼ばれています。これは歩くことで蹄が伸縮し末端の血行を支える働きがあるため。しかし、立ち上がることが困難な馬は蹄がポンプとしての機能を果たせなくなります。 このように、立ち上がれない状態の馬は内臓や蹄の機能不全によって結果的に命を落としてしまうことが多いという話が変化して「馬は横になると死んでしまう」と言われるようになったと考えられます。

【馬の睡眠時間】馬は寝る時どんな格好で寝てる？立ったまま寝る？ どうやって寝る？

[mtosak]

ヒーローの休日01

　寝室の窓からは、柔らかな陽光が差し込んでいる。 　清潔なベッドの上で身体を起こすと、アルファプライムは軽く伸びをした。

　アルファプライムは、現役のスーパーヒーローだ。 　年齢は40に近く、ベテランと言って差し支えはないだろう。

　彼の武器はその肉体だ。 　ストイックに鍛え上げられた筋骨隆々な肉体。 　小細工なしの身体能力とパワー。 　彼の男性機能と比例して高まる性質を持つスーパーパワーによって、それらが強化されることで、彼を超人の域に至らしめていた。

　アルファプライムは大きな欠伸をして、目を擦った。

　当然のことだが、スーパーヒーローと言えども四六時中、常にヒーローとしての顔を見せているわけではない。 　いつもは象徴的なヒーロースーツ姿で戦うアルファプライムだったが、今はグレーの半袖シャツにスウェットパンツとラフな格好だ。 　何の変哲もないルームウェアではあるが、大柄な彼の身体にフィットするだけあって、サイズだけはヒーローサイズだった。

　アルファプライムが隣に目をやると、妻であるエリーの姿は既になかった。

　寝坊だ。 　アルファプライムは頬をかいた。 　しかし、今日くらいは少しゆっくりとリラックスした朝を過ごしても罰は当たらない。 　この日は、アルファプライムにとって貴重な休日なのだから。

　しかし休日と言えども、アルファプライムはヒーロー。 　いつ急な出動要請があるかは分からない。 　とはいえ、長く続いていた地下組織との戦いが一段落し、余程のことない限り、急な呼び出しがかかることはない。

　アルファプライムは妻帯者である。子供は息子がひとり。 　彼は自分の家族について公式的には明らかにしていないが、年齢を考えれば、所帯を持っていることはそれほど不自然なことではないだろう。 　 　ヒーローとしての任務が長く続き、しばらくの間、家族のことをおろそかにしてしまった。 　この休日はできる限り、夫として父として家族サービスに励むことにしようと、アルファプライムは心に誓っていた。

　平穏な休日になるはずだ。 　不敗のヒーローであるアルファプライムが目を光らせているのだ。その幸せな日常を脅かすことは何者にもできないだろう。

　しかし、その『脅威』は、恐らく彼が驚くほどに肉薄している。 　文字通り。

　上体を起こした状態で、ベッドの上に座っているアルファプライム。

　私はその背後から彼の逞しい胴を抱きしめていた。 　頬を寄せて、ヒーローの発達した広背筋の感触を楽しむ。

　鍛え上げた肉体を無遠慮に弄られ、堪能されているというのに、アルファプライムは不自然なほどに平然とその状況を受け入れている。

　それも当然だ。 　なぜなら彼は、私のことを認識することができないのだから。

[araiwatal]

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