#スポーツ栄養の日 | Explore Tumblr posts and blogs

kennak · 7 months ago

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◆報道後も3億円かけ100トン除去都は、2019年以降も2度にわたって、さらに計17トンのカキを除去。2021年夏の東京五輪は乗り切った。ただ、カキ問題はこれで終わりではない。都は、五輪後も4回にわたって計83トンのカキの除去を余儀なくされた。4年前に東京新聞がカキの大量発生を報じた後も、カキの除去に計3億円の経費がかかっていた。このままだと、またカキが付着してしまう。海の森水上競技場は、五輪のレガシー（遺産）として、五輪閉幕後も解体せず活用。一般に開放するほか、国際大会や全国大会の誘致を目指していた。五輪会場の後利用のために、カキ対策は避けては通れなかった。 ◆「カバーに効果」でも20年間で14億円都は2021年7月から専門家を招き、抜本的な対策を検討し始めた。候補に挙がったのは、 ①海水を電気分解して貝の付着を抑える次亜塩素酸を発生させる ②装置にカバーを取り付ける ③定期的に装置をワイヤーで吊り上げる ④消波装置を石積みで下から支えるの4つの案。 5回にわたる検討会議の結果、消波装置にカバーをかけてカキの付着を防ぐのが最も費用対効果が高いと結論付けた。装置の編み目をビニール製のカバーで覆うことで、稚貝をくっつきにくくする狙いだ。専門家が「最も経済的な案」と判定したカバー案。それでも消波装置のうち316基に付けるとなると、その費用だけで1億5000万円がかかった。これでカキ対策も万全と思いきや、「カキの発生を完全には防げない」（施設の運営を担当する東京都スポーツ施設部）というのだ。カキの幼生は肉眼では見られないほど小さく、カバーの隙間から消波装置に付着する可能性が高い。東京都スポーツ施設部の浅田宗（そう）・前施設整備担当課長（3月当時）は「今後も年に1回は装置を陸に引き揚げて清掃する必要がある」と話す。すでにカキ対策に6億円を投じている都だが、カバーを設置しても2042年までの20年間で計14億円かかるというのだ。試算額に、浅田課長は「正直、決して小さな額ではない」と認める。「当初想定しなかったカキの大量発生があった中で、健全な競技環境を整えなければならない。必要最低限の費用で、効果的な対策をとるよう知恵を出して努力している」と理解を求める。 ◆「負の遺産」強化合宿は今も戸田で「すごい、そんなにお金がかかるとは…」カキ除去に14年間で20億円かかるとの都の試算に、埼玉県ボート協会の和田卓理事長は一瞬、言葉を詰まらせた。和田氏は、海の森水上競技場の建設前から「風や波が強く、競技に不向きだ」と疑問を投げかけてきた。和田氏の指摘に、「波や風の対策を講じるので問題ない」と言い張ってきたのが東京都だった。その結果、五輪が終わっても莫大な維持コストが都民にのしかかることになった。和田氏は「当時、懸念していたことが、そっくりそのまま現実になった。競技に適さない場所なのに無理やり作ったツケだ」と憤る。和田氏によると、海の森水上競技場ができた今も、1964年東京五輪のボート会場だった「戸田漕艇場」（埼玉県戸田市）で強化選手の合宿が行われているという。都は、海の森水上競技場を戸田漕艇場に代わる新たな「ボートの聖地」にしたい考えだ。しかし、五輪後、海の森が一般開放されても、首都圏の大学や社会人の練習拠点は戸田漕艇場に残ったまま。和田氏は「海の森水上競技場は、海水なので舟が傷みやすいし、消波装置があっても波が高い。使えない上に、たくさんの税金を垂れ流すだけの負の遺産でしかない」と言い切る。波を防ぐ装置に発生した大量のカキを除去するため、今後も20年間で14億円かかることが判明した海の森水上競技場。一方、波とともに懸念されていた強風対策でも毎年、費用がかかることに。そのコストたるや…。 ◆100年前は東京産が全国トップカキの産地といえば、広島県や宮城県が有名だが、東京にそのイメージはない。農林水産省の統計では、東京都の養殖カキの収穫量はここ20年ほどゼロが続く。なぜ大量発生したのか。明確な原因は、都も分からないという。文献を調べてみると、意外な事実が分かった。実は古くから、東京湾の台場や葛西、大森周辺には多くの天然ガキがいた。明治期には養殖も盛んになり、昭和初期にかけて、東京都がカキの生産量や金額で全国トップだった時期もあった。「東京都内湾漁業興亡史」にまとめられた東京都のカキの生産高。明治～昭和初期には全国トップだった時期もあった「東京都内湾漁業興亡史」にまとめられた東京都のカキの生産高。明治～昭和初期には全国トップだった時期もあった東京都漁連内の団体が1971年に発行した「東京都内湾漁業興亡史」によると、東京都は1905（明治38）年に養殖カキの生産量が全国1位。1926（昭和元）年と1931（昭和6）年には、天然カキの販売金額も、それぞれ全国1位だった。東京都水産課の担当者は、「隅田川や荒川、江戸川、多摩川をはじめ多くの河川から水が流れ込む東京湾は栄養が豊富で、本来は漁場としての生産性が非常に高い。高度経済成長期に海面を埋め立て、都市開発を優先して漁業権を廃止するまで、東京都はアサリやハマグリ、ノリなども含めて漁業が盛んでした」と説明する。漁獲されてい��かっただけで、これまでずっと東京湾の至る所にカキは存在していた。海の人工構造物にすみ付きやすいカキにとって、突如出現した海の森の消波装置は表面の編み目がくっつくのにぴったりだった。陸揚げされた消波装置の編み目に付着したカキ殻＝東京都江東区で陸揚げされた消波装置の編み目に付着したカキ殻＝東京都江東区で ◆新しいご当地グルメに？今回大量発生したのは、カキの中でもマガキと呼ばれる種類。国内で一般的に流通し、生食やフライ、鍋物などでよく食べられている。予期せぬ事態を逆手にとって、ご当地グルメとして売り出すことはできないのか。カキの衛生基準に詳しい、日本牡蠣協会オイスターズジャパンの三村大輔代表（41）は、「健康上の懸念から、難しいでしょう」ときっぱり言う。「東京湾には水質がきれいで現在も漁業が行われているところもある。あくまでも競技場周辺のエリアの話だが、埋め立てで水質が悪化したことに加え、大雨などでオーバ��フローした下水が河川を通じて流れ込むことがあります。病原性大腸菌の数が多く、食用には適しません」味に関しても、評価は厳しい。「そもそも国内で流通するマガキはほぼ100パーセント養殖物で、味や形を整えるために生産工程が管理されたもの。カキは海中の浮遊物を取り込むので、そのエリアの海のにおいがそのまま食べたときの香りやにおいになる。佃煮にしたらまだごまかせるかもしれませんが…たぶん、おいしくないですよ」

まだ続いていた東京五輪の戦い…相手は「カキ」　東京都が億単位のカネを投じて延命する「負の遺産」：東京新聞 TOKYO Web

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myonbl · 1 year ago

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2023年6月1日（木）

今日から6月、カレンダーをめくると、を、螢だ!　生家は田舎の小さな寺、裏には田んぼ、横には川が流れていた。私が小学生（低学年）のころまでは、この時期に電気を消すと、部��の中まで螢が入ってきたことを覚えている。河原に出て竹箒を振ると、面白いように螢の松明が出来上がる。半世紀以上前の牧歌的な思い出、大切に記憶箱にしまっておこう。

5時30分起床。

朝食、洗濯、弁当2つ。

プラごみ、45L*1。

ツレアイは自転車で、私はO姉と車で出勤する。

順調に到着する。

O姉は1限の＜ジェンダー・ダイバーシティ論＞の授業へ、私はラジオ体操をしてからお茶を頂く。

4月から週5日出勤、燃費が前年より大幅に良くなり、先月と同じ数字となっている。私の場合、出勤すればするほど高速の比重が高まるので納得の数字だ。

昨日の＜情報機器の操作Ⅰ（栄養学科）＞の入力問題をチェック、来週は入力試験だが、課題の300字／10分間が厳しいものが多い。

3限は＜スタディスキルズ（教育学科）＞、先週作成したメモに基づいてレポートを書く作業だ。＜メモをふくらませればレポートになる＞という説明をするのだが、すぐにピンと来るものとそうでないもの、とにかくしばらく苦しんで頂こう。来週は仕上げの作業、その際はもう少し丁寧な解説をしなければ。

授業を終えてすぐに退出。

ライフ西七条店まで買い物、まだ値引の時間ではないが豚コマが10%引きだったので購入、鱧皮が1パックだけ残っていたのでこれも。

クロネコヤマトが集荷、Jcomの契約を変更してインターネットを解約したのでルーターを改修に来てくれたのだ。

ツレアイも帰宅して一緒に夕飯準備、豚コマとナスの中華風炒め／新ジャガのフライドポテト／茹でソーセージ／トマトとレタス。

テレビでは陸上の日本選手権、スポーツは不得手だが陸上と水泳は観るのが好きだ。

片付け、入浴、体重は450g減、よし！

辛うじて3つのリング完成、水分は1,880ml。

#日誌 #千里金蘭大学 #cooking #ワイン #tv #apple #車

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respect-love33 · 22 hours ago

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「驚愕！世界のスポーツイベントで起きた信じられない瞬間とは？」

はじめに：スポーツの魔法スポーツは、単なる競技や娯楽を��えた特別な体験を提供します。その瞬間、世界中の人々が一つになり、喜びや悲しみに共鳴し合います。このような感動の共有こそが、スポーツが持つ力の証です。私たちの日常生活の中で、スポーツがもたらす興奮や感動は心の栄養とも言えるのです。今回は、数々のスポーツイベントで起きた「驚愕」の瞬間を振り返り、どうしてこれらの出来事が私たちにとって特別なのかを探ってみたいと思います。スポーツの魔法に触れ、一緒にその魅力を感じてみましょう！スポーツは、ただの結果ではなく、参加すること自体が人々に勇気と希望を与えます。試合の緊張感、選手たちの苦しみと喜び、そして観客の歓声が交錯するその瞬間こそが、スポーツの真髄です。そして、勝利や敗北を通じて人々が学ぶことは、人生においても大きな意味を持ちます。スポーツが私たちに教えてくれるのは、困難を乗り越える力や、…

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yoghurt-freak · 14 days ago

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oikos カカオ＆オレンジ

oikosから久々にカカオが😍

サンプルご提供ありがとうございます🙏

2019年に出てた「カカオ＆ベリー味」が好きやったから嬉しい!!

当時のoikosはまだ可愛い路線を走ってて、バレンタインっぽいハートをあしらったパケでキュンキュンやったなぁ🫶

一方で今回はラグビーデザイン！

カカオっぽくてこれはこれでおもしろい🏉

期間限定フレーバーやのに蓋のリングカラーが復活しててびっくり。

スペック

10/28コンビニ出荷、11/4スーパー出荷。

1カップでわずか88kcal、たんぱく質は10.2g💪

スポーツをする人向けにブランディングされた無脂肪低GIの水切りヨーグルト。

過去の「カカオ＆ベリー味」は底ソースタイプやったけど、今回の「カカオ＆オレンジ」は混ぜ込み済みのタイプ。

ヨーグルトにオレンジ果汁とカカオパウダーがブレンドされてるそう。

果汁は1%。

賞味期限は39日間とかなり長いんやけど、ダノンジャパンさんはさらに食品ロス削減のためヨーグルトの賞味期限延長に取り組んでいらっしゃり、2025年1月中旬出荷分からoikosシリーズの賞味期限は39日から42日間へ延長されるらしい👏

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

おっと、蓋やぶけちゃった💦

淡いココア色のヨーグルト。

郵送で頂いたのもあって少し表面は乱れてるけど、充填跡の波紋とツノがまだ分かる😍

ということで趣味のツノ確保！

モツァッといい手応え。

カカオの香りがふんわり伝わってきて、クリスマスに食べるブッシュドノエルの記憶が湧き上がってくる。

オレンジの主張は今のところほとんどわからず。

oikosにしては珍しく二層になってなくて、初めからヨーグルトに味が練り込まれたタイプ。

遠慮なくネリネリ。

ねっとりクリーミーになってチョコホイップみたいでおいしそう！

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うわぁぁぁぁぁぁ好き!!!!

食べたらこうなるんや😍

口に含んだ瞬間は圧倒的にココアで、もったりクリーミー。

オレンジはやっぱり弱すぎてわからんなーとか思ってたら！！

一歩遅れてオレンジがじわっ！！

じわじわじわっ🍊✨

いい香りが広がって、一気におしゃれフレーバーに変化🪄

脳内に浮かんでたブッシュドノエルが、バレンタインのチョコにフェードしてゆく🎄💝

デパート催事で売ってる、オレンジピールにチョココーティングしたやつ！

今あの気分🥰

そして最高なのが、後味が結構ヨーグルトなこと！

チョコっぽさも残るんやけど、oikosの味！って感じの酸味が一緒に残ってくれてキュン💓

華やかな味付けやのにちゃんとヨーグルトを感じさせてくれるなんて、嬉しすぎる😭✨

しかもカカオ×酸味でおいしく仕上げるってハイレベルすぎでは。

これは名作。

ダノンさんが作るカカオ系、どタイプ！

============================ 無脂乳固形分 12.5% 乳脂肪分 0.2% ————————————————— 栄養成分（1カップ113gあたり）エネルギー 88kcal たんぱく質 10.2g 脂質 0g 炭水化物 11.8g 食塩相当量 0.1g カルシウム 120mg ————————————————— 原材料名乳製品（国内製造）、砂糖、オレンジ果汁、カカオパウダー／増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、香料、酸味料、クエン酸カルシウム、甘味料（スクラロース） ————————————————— 希望小売価格オープン価格 ————————————————— 製造者ダノンジャパン株式会社館林工場 ============================

#ヨーグルト #Yoghurt #ギリシャヨーグルト #脂肪0 #高たんぱく質 #カカオ #フルーツ #オレンジ #oikos #ダノンジャパン #好き

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mimizuku-sakyo · 4 months ago

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例会内容と行事のお知らせ

8月に旬を迎える果物といえば、メロン、ブドウ、梨ですが、今回はブドウについてお話ししたいと思います。巨峰、ピオーネ、シャインマスカットなど数えきれないほどの種類があるブドウには抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンC、ビタミンB群が含まれているため、アンチエイジング効果が期待できます。また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、眼精疲労の改善にも役立ちます。そのうえ、すばやくエネルギーに変換され、疲労回復に役立つブドウ糖も豊富です。ブドウ糖は脳の働きを活発にするとも言われています。夏バテで食欲が落ちやすい時期ですが、ブドウを食べて栄養を補い、暑い夏を乗り切りましょう。

コロナ等の感染者が増えています。体調不良の時は無理をされませんようにお願いします。

【７月下旬～９月上旬の例会内容】

7/30：イタリアのろう者との交流

8/6 ：災害に関する手話

8/13：☆お盆のため、休み☆

8/20：テーマトーク「夏の間のこと」

8/27：みんなで会議、手話学習

9/3 ：国際手話の学習

9/10：手話を使ったゲーム

＊例会内容は変更する場合があります。

【今後の行事】

9/8（日）さがの手話まつり

場所：全国手話研修センター

10/13（日）楽しいスポーツ大会

場所：京都市身体障害者スポーツセンタ

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kozuemori · 4 months ago

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相変わらず猛暑が続いていますが、お元気でしょうか。気候変動の影響に伴なった豪雨や落雷などのリスクも高まっています。山形県や秋田県を中心に被害の拡大が心配されていますので、お近くの方は十分に注意してください。

夏真っ盛りの今週、パリオリンピック・パラリンピックが開幕しました。史上最もサステナブルな大会として、使い捨てプラスチックの使用禁止や選手村や観客席での食事にかかる二酸化炭素排出量の減少も重要なテーマだそうで、一部の競技会場では史上初の『ベジタリアンメニュー・オンリー』となっているのも話題となっています。その他、既存のスタジアムを最大限に使用し、チケットを全て��ジタル化するなど、大会に関わるカーボンフットプリントを2012年と2016年の両大会平均値と比較して50%削減することも目標に掲げているそうです。

パリといえば芸術の街、オープニングセレモニーの芸術監督を務めたトマ・ジョリー氏は史上初のスタジアム以外の場所、セーヌ川をセレモニーの舞台に選びました。公式スローガン『Games wide open ー広く開かれた大会』にぴったりな試みですね。

他に史上初といえば『出場選手数における男��平等』、『選手村に託児所を設置』、『大会期間中にオリンピック選手と同じコースを走る市民マラソン大会の開催』もあり、まさに開かれた大会となりそうです。また、パリ市内にはオリンピックにちなんだインスタレーションがいくつか設置されていて芸術の街の面目躍如たるものがあります。

20世紀半ばまでオリンピックは『スポーツ競技』と『芸術競技』に分かれていました。オリンピック発祥の地、古代ギリシャでは芸術とスポーツは密接に結びついており、肉体と精神を磨くことが理想的な生き方だとされていたからです。『芸術競技』には建築、彫刻、絵画、音楽、文学の5部門があり、メダルも授与されていました。建築部門では都市計画カテゴリーも設けられ、彫像やレリーフなどの彫刻部門やデッサンやグラフィックアートなどの絵画部門、オーケストラや器楽、独唱や合唱などの音楽部門、そして演劇や叙情詩や叙事詩などを含む文学部門など、カテゴリー別に細かく分けられていました。

1948年のロンドン大会まで『芸術競技』は正式競技として続いていましたが、1949年の国際オリンピック委員会（IOC）総会で、『芸術競技』の参加者のほとんどがプロであるため、当時のオリンピック憲章で定められた『アマチュアリズムの精神』を反映していないという結論が出されました。

時代は移り変わり、「プロ選手がオリンピックで活躍しているところが見たい」という人々の要望が出てきたり、「トップアスリート達の姿を世界中の人に届けたい」というIOCの意向もあり、1974年にオリンピック憲章から『アマチュア』という文言が削除され、1988年のソウル大会で初めてプロ選手がオリンピック競技に出場することになりました。

また、古代ギリシャのオリンピックにはエケケイリア（ギリシャ語で『手を繋ぐ』という意味）と呼ばれる『オリンピック停戦』の伝統がありました。元々オリンピックは平和運動ですから、停戦は聖なる大原則です。IOCは1992年にこの原則を復活させ、加盟国全てに ”オリンピック開会の7日前から閉会の7日後まで停戦を守ること” を強く訴えましたが、完全には守られていません。そして、そのルール違反は今日現在も公然たる事実として受け入れられています。

時代の流れと共にオリンピックに新競技や新ルール、多様性が加わってゆくのは当然の成り行きでしょう。でも、時には立ち止まってよく考えてみることが必要です。私たちは時に、複雑に糸がもつれたような困難な状況に陥り、判断力を失うことがあります。

オリンピック・パラリンピックの出場選手達は、そうした困難を克服するヒントを与えてくれます。私たちは皆それぞれ特別な存在だということ、夢を諦めないで努力し続けること、ベストな自分でいると同時に限界を決めないこと、イメージ力の大切さ、そして失敗から教訓を得ること。晴れの舞台に立つ選手達には、厳しい状況を切り抜けて得たそれぞれ独自の貴重な経験があります。そうした独自の貴重な経験をAIは持てません。肉体を通して導かれる判断や知恵、インスピレーションは人間だけに与えられた特権です。

世の中の流れや他人の意見、ありとあらゆる情報に揺さぶられ、出口や突破口が見えない時はシンプルに初心に戻り、何が本当に大切なの��、自分は何を求めているのか、何が自分を突き動かしているのか、良心の声や直感に耳を澄ませてみましょう。時にはそうして原則に立って自分自身の内側にある光に問いかけてみましょう。AIは良心を持ったり原則に立ちかえることができません。内側の光を通して導かれる判断や知恵、インスピレーションは人間だけに与えらえた特権です。

Spirit of Wonder　〜シックスセンスと六大要素〜

8月24日（土）10:00～17:00（１時間のお昼休憩あり）

8月26日（月）10:00～17:00（１時間のお昼休憩あり）

料金：１回 8,000円（アイイス会員・税込）・10,000円（非会員・税込）

どなたでもご参加いただけます

最少催行人数：３名

私たちの周りにある五大要素ともう一つの元素、そしてそれらと自分自身の中にある五感と直感との関連について学びます。あなたの外側と内側にあるエネルギーについて理解を深め、その学びを日常生活において実践し、継続しながら、さらなる霊性開花を目指す６時間ワークショップです。レクチャーやゲーム感覚で楽しめる実習やカルマの法や輪廻思想などの哲学を通した内観を通して、ご自身の中にある光をさらに見出していただきたいと思います。

あなたの中に潜在する能力を探り、知り、育み、五感や直感の中で特化した感覚をさらに伸ばして磨き上げましょう。そして同時に自分の苦手分野を知り、それを伸ばす方法も試してみましょう。

私たち全員が生まれついた時点で履修する、人生においてずっと学び続けることのできる共通のカリキュラムが霊性開花です。それは私たちが永遠の可能性を秘めていること、大いなる存在に近づき、さらに明るい光になること教えてくれます。けれど、霊性開花は1人だけでは学べません。あなたの霊性を導いているスピリットの介在、その指導や協力があってこそ、あなたの魂は磨かれ、輝くことができます。スピリットとのコミュニケーションに欠かせないのが自分の感覚を伸ばし、育むことです。このワークショップでは五感や直感、インスピレーションやアイデアのアンテナをさらに伸ばしながら、霊であり光である本来の自分に出会っていただくお手伝いをしたいと思います。

レクチャー内容

　・五大要素と最初の元素

　・シックスセンスと直感

　・大宇宙と小宇宙

　・チャクラとオーラ

　・聖なるマトリックス

　・ミディアムシップにおける六大要素　

実習

　・シッティング・イン・ザ・パワー

　・六大要素を感じ、活かす

　・マトリックス内観

　・直感と指導霊により深く繋がるための各実習

　このワークショップは以下のような方に向いています

　・六大要素への理解を深めたい

　・直感の練習、経験をしてみたい

　・人体とオーラ、チャクラ、元素、世界との関連を知りたい

　・指導霊との繋がりを深めたい

　・本当の自分の人生の目的を探りたい

　・自分自身の可能性や能力を探りたい

　・霊性開花を通して人の役に立ちたい、社会に貢献したい

このワークショップは、2019年夏イベントで開催した同タイトルのワークショップを一部変更し、内容を加えたりアレンジしてアップデートしています。

詳細・お申し込みはこちらからどうぞ。

ショップからも直接お申し込みいただけます。

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秋学期クラスへのお申し込みを受付中です。クラスの詳細とラインナップはサイトとショップからご覧いただけます。（アイイスのサイトでも告知されています）

秋学期は春に種を蒔き、夏に大切に育てた果実を収穫する季節です。十分に栄養が行き渡った今年の霊性開花の学びの成果を皆で味わいながら共に分かち合いましょう。皆さまのご参加をお待ちしています！

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アウェアネス・ベーシック前期 Zoomクラス

土曜日：19：00～21：00　（後期も土曜日・同じ時間に開催）日程：9/7、9/21、10/5、10/19、11/2

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アウェアネス・ベーシック後期 Zoomクラス

火曜日：10：00～12：00 日程：9/3、9/17、10/1、10/15、10/29

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アウェアネス・ベーシック通信クラス

開催日程：全6回　お申し込み締め切り：9/15

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アウェアネス・オールレベルZoomクラス

火曜日：19：00～21：00 日程：9/10、9/24、10/8、10/22、11/5

木曜日：10:00〜12:00 日程：9/5、9/19、10/3、10/17、10/31

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アウェアネス・マスターZoom クラス

火曜日：19:00〜21:00 日程：9/3、9/17、10/1、10/15、10/29

金曜日：19:00〜21:00 日程：9/13、9/27、10/11、10/25、11/8

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サイキックアートZoomクラス

日曜日：17：00～19：00 日程：9/8、9/22、10/6、10/20、11/3 水曜日：16：00～18：00 日程：9/11、9/25、10/9、10/23、11/6

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インナージャーニー〜瞑想と内観〜 Zoomクラス

月曜日：16:00～17:00 日程：9/16、9/30、10/14、10/28、11/11

土曜日：10:00～11:00 日程：9/7、9/21、10/5、10/19、11/2

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マントラ入門 Zoomクラス

土曜日：13:00～15:00 日程：9/14、9/28、10/12、10/26、11/9

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トランスZoomクラス

水曜日：10:00～12:00 日程：9/11、9/25、10/9、10/23、11/6

土曜日：19:00～21:00 日程：9/14、9/28、10/12、10/26、11/9

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サンスクリット・般若心経 Zoomクラス

月曜日：13:00～15:00 日程：9/16、9/30、10/14、10/28、11/11

水曜日：19:00～21:00 日程：9/11、9/25、10/9、10/23、11/6

クラスの詳細はサイトのこちらのページをご覧ください。

継続受講の方は直接ショップからお申し込みください。

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サマーフェスティバル＆ヒーリングサマーフェスティバル2024

8月11日（日）13:00～16:30

今年のアイイスの夏祭りはタイトルのとおり、「サマーフェスティバル」と「ヒーリングサマーフェスティバル」を同時開催します！皆様は上記2つのフェスティバルに参加でき、この間を行ったり来たりしていただけます。この日は夏の暑い日差しを避けて、アイイスの光の祭典に参加しませんか？私たちが集まると、光の世界の仲間も集まってきます。光は、集まれば集まるほど大きくなり、光の世界も無視できなくなります。私たちの光を大きくして世界中に広げませんか？今、世界は私たちの光を必要としています。アイイスから光を発信しましょう。「サマーフェスティバル」では光の世界から送られる愛と光を受け取り、「ヒーリングサマーフェスティバル」ではたくさんの癒しを受け取り、この夏を乗り切りましょう。ぜひお知り合いやお友達をお誘いの上、ご参加ください。

プログラム、参加ミディアム・ヒーラなどの詳細はこちらから。

当日は以下のリンクよりご参加ください。

サマーフェスティバル用URL

ヒーリングサマーフェスティバル用URL

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サンデー・サービス（日曜 12:30〜14:00）詳細はこちらから。

9月29日担当ミディアム：惠子・森

11月17日　担当ミディアム：松山：森

ご参加は無料ですが、一口500円からの寄付金をお願いしています。

当日は以下のリンクよりご参加ください。

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ドロップイン・ナイト　

10月17日（木）19:00〜20:00　会員限定・参加費2,500円

指導霊（スピリット・ガイド）のサイキックアート

詳細とお申し込みはこちらからどうぞ。

過去の開催の様子はこちらからご覧ください。

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モーニングワーシップ＆コミュニオン（目覚めと祈りと瞑想）

10/27（日）9:00〜10:30 　担当ミディアム：開堂・森

ご参加は無料ですが、一口500円からの寄付金をお願いしています。

当日は以下のリンクよりご参加ください。

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dropoutsurf · 2 months ago

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運動を行う前にタウリン（1.66g）を急性摂取すると脂質代謝が増加する可能性があり、1回の運動前にさらに高用量のタウリン（6g）を摂取すると、やはり脂質代謝が増加する可能性がある。

有酸素運動と筋力運動に対するタウリンの用量反応関係を探るシステマティックレビュー | スポーツ栄養Web【一般社団法人日本スポーツ栄養協会（SNDJ）公式情報サイト】

システマティックレビューで抽出された文献からは、タウリンの摂取量にもよるが、有酸素運動中の脂質代謝を増加させ、DNA損傷が減少することが示された。例えば運動を行う前にタウリン（1.66g）を急性摂取すると脂質代謝が増加する可能性があり、1回の運動前にさらに高用量のタウリン（6g）を摂取すると、やはり脂質代謝が増加する可能性がある。しかし、3gのタウリン摂取は脂質代謝に影響を与えなかった。このような結果の差異は、さまざまな組織でのタウリン動態の違いが原因である可能性があり、タウリンの放出の変動に伴い血中タウリンレベルが変化するのではないか。また、2gのタウリンを1日3回摂取することでDNA損傷を減らすことができる。

筋力運動に関しては、低用量（0.05g）のタウリン摂取は、運動によって誘発される酸化ストレスを軽減し、筋疲労を改善する。

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筋トレ，トレーニング，運動，水泳，論文，

#生活 #健康

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tomobataraki-kosodate · 4 months ago

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熱中症になりにくい人が「毎日食べているもの」とは？塩あめやスポーツ飲料より圧倒的に重要【管理栄養士が解説】 | 元気な人の美味しい習慣 | ダイヤモンド・オンライン

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radstarlightreview · 5 months ago

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m字はげを克服する！効果的な治療方法と期間を徹底解説

M字はげ、気になっていませんか？この記事では、M字はげの治療方法や効果的なケア方法、さらには他の患者の体験談まで幅広くご紹介しています。専門医に相談する際のポイントもお伝えしていますので、ぜひ参考にしてみてください。M字はげに悩んでいる方にとって、この記事は必見です！

M字はげの治療とは

M字はげの治療は、薬物療法やヘアトランスプラントなどの方法があります。薬物療法では、育毛剤や内服薬を使用して毛髪の成長を促進し、ヘアトランスプラントでは、健康な毛髪を移植することで薄毛を改善します。ただし、治療効果は個人差があり、専門医と相談しながら最適な治療法を選ぶことが重要です。

M字はげの原因

M字はげの原因は複数ありますが、主な要因としては遺伝や男性ホルモンの影響が挙げられます。遺伝的な要因では、親や祖父母がM字はげである場合、自分もその遺伝子を受け継いでしまう可能性が高くなります。また、男性ホルモンであるテストステロンが過剰に分泌されることで、頭皮の毛包が徐々に縮小してしまい、毛が生えにくくなることが原因とされています。その他にもストレスや生活習慣の乱れ、過度なダイエットや栄養不足などもM字はげの要因として考えられています。予防や改善のためには、遺伝的な要因は避けられませんが、ストレスや生活習慣の改善、バランスの取れた食事などを心がけることが大切です。また、専門医の診断や治療を受けることも効果的です。

M字はげの症状

M字はげは男性型脱毛症の一種で、頭頂部や生え際が薄くなる症状です。この症状は遺伝的な要因やホルモンバランスの変化、ストレスなどが原因とされています。1-2 M字はげの症状が現れると、髪の毛が徐々に薄くなり、生え際が後退していく様子が見られます。また、鏡を見るたびに気になってしまうため、自信を失うことも少なくありません。 1-2 M字はげの症状が進行すると、さらに薄毛が進み、頭皮が透けて見えるようになります。そのため、髪型を工夫して隠すことが難しくなります。また、髪の毛が抜けやすくなり、シャンプーやブラッシングをするときに増えた抜け毛に不安を感じることもあるでしょう。 1-2 M字はげの症状に悩む方は、専門のクリニックで相談することをおすすめします。薄毛の進行を抑える治療法や育毛剤の使用など、適切な対策を行うことで改善が期待できます。また、日常生活でのストレスや食生活の見直しも大切です。早めの対策をすることで、1-2 M字はげの進行を遅らせることが可能です。

M字はげの治療方法

M字はげは男性型脱毛症の一種で、頭頂部や前頭部に広がる脱毛症のことを指します。M字はげの治療方法としては、まずは薬物療法が挙げられます。ミノキシジルやフィナステリドなどの育毛剤や内服薬を使うことで、毛髪の成長を促進し、脱毛を抑える効果が期待できます。また、低レベルレーザー療法や頭皮マッサージなどの頭皮ケアも有効です。これらの方法は血行を促進し、毛根の活性化を図ることで脱毛を改善する効果があります。さらに、最近では自毛植毛や発毛促進治療などの医療機関での治療も注目されています。自毛植毛は自身の健康な毛根を移植することで、薄毛や脱毛を改善する方法です。発毛促進治療は、成長因子や幹細胞を用いて毛根を活性化させる治療法で、より高い効果が期待できます。 M字はげの治療方法は様々ありますが、早めの対策を行うことで効果的な改善が期待できます。自身の脱毛症の状態に合わせて、適切な治療方法を選択することが大切です。

薬物療法による治療

薬物療法は、薬を使用して病気や症状を治療する方法です。医師が適切な薬を処方し、患者が指示通りに服用することで症状の改善や病気の治癒を目指します。薬物療法は、痛みや炎症の緩和、感染症の治療、精神疾患の管理など、さまざまな疾患に対して効果的な治療法の一つです。

ミノキシジルの効果

ミノキシジル��、薄毛や抜け毛の治療に効果がある成分として知られています。頭皮に塗布することで血行を促進し、毛根の活性化や成長を促す作用があります。定期的に使用することで、髪の毛が太くなり、抜け毛が減少する効果が期待できます。また、ミノキシジルは男性型脱毛症や女性の薄毛にも効果があることが研究で示されています。しかし、効果が現れるまでには時間がかかることや、一度使用を中止すると元の状態に戻る可能性があることも注意が必要です。副作用として、かゆみや頭皮の乾燥、発赤などが起こることもあるため、使用前には医師や専門家の指導を受けることが大切です。ミノキシジルを適切に使用することで、薄毛や抜け毛の改善が期待できるため、気になる方は一度試してみる価値があります。

プロペシアの効果

��ロペシアは男性型脱毛症の治療に使用される薬で、有効成分のフィナステリドが抜け毛や薄毛の進行を抑制します。毛根のDHTという男性ホルモンによる刺激を抑えることで、髪の成長を促進し、薄毛の進行を防ぎます。プロペシアを定期的に服用することで、髪のボリュームが増し、薄毛が改善される効果が期待できます。ただし、効果を実感するまでには数ヶ月から半年程度かかることがあります。また、副作用として性機能障害や乳房の腫れなどが報告されていますが、ほとんどの場合は軽度で一時的なものです。プロペシアの効果を最大限に引き出すためには、定期的な服用と専門医の指導を受けることが重要です。

その他の薬物療法

薬物療法は、様々な病気や症状の治療において有効な方法の一つです。特に、抗生物質や抗炎症薬などが一般的に使われます。しかし、これらの薬物療法以外にも、さまざまな薬物が研究されています。例えば、抗がん剤や抗ウイルス薬などがあります。これらの薬物は、がん細胞やウイルスを攻撃することで病気を治療します。また、最近では、遺伝子治療や免疫療法なども注目されています。これらの薬物療法は、従来の治療法では難しい病気や症状に対して新たな可能性を提供しています。しかし、薬物療法には副作用や依存性などのリスクもあります。そのため、医師の指示に従い、正しい量や方法で服用することが重要です。また、症状の改善が見られない場合や副作用が出た場合は、すぐに医師に相談することが必要です。薬物療法は、適切に使用することで効果的な治療が可能となります。

注射療法による治療

ると、注射療法は薬物や栄養素を注射器を使って体内に直接投与する治療法です。この方法は、消化器官を通過する必要がないため、効果が速やかに現れることが特徴です。様々な疾患や症状に対して効果的な治療法として広く利用されています。

プラズマリッチ血小板療法の効果

プラズマリッチ血小板療法は、自身の血液から取り出した成分を注入することで、怪我や炎症の治療を促進する治療法です。血小板には傷口の修復や再生を促進する成分が豊富に含まれており、その効果が期待されています。痛みや腫れの軽減、治癒速度の向上などの効果が報告されており、スポーツ選手や美容目的で受ける人も増えています。ただし、効果には個人差があり、必ずしも全ての人に同じような効果が現れるわけではありません。また、副作用やリスクも存在するため、専門の医師による適切な診断と治療計画が必要です。プラズマリッチ血小板療法は、適切なケースで行われると効果的な治療法として注目されています。

ステロイド注射の効果

ステロイド注射は、炎症やアレルギー反応などの症状を軽減するために使用される治療法の一つです。注射されたステロイドは直接炎症部位に働きかけ、症状を改善する効果が期待されます。炎症が原因で痛みや腫れ、赤みなどの症状が出ている場合に有効な治療法として利用されます。また、アスリートや運動をしている人などにもよく使用され、急性の筋肉痛や関節炎などの症状を和らげる効果があります。ただし、ステロイド注射には副作用やリスクもあるため、医師の指示に従い正しい使用方法で行うことが重要です。適切な投与量や頻度を守り、必要以上に使用しないように注意しましょう。ステロイド注射は効果的な治療法である一方、適切な管理が必要な治療法でもあるため、医師との相談を怠らないようにしましょう。

その他の注射療法

「3-3 その他の注射療法」は、注射を使用した様々な治療法を指します。例えば、筋肉注射や皮下注射などがあります。これらの注射療法は、特定の疾患や症状に対して効果的な治療法として使われることがあります。筋肉注射は、筋肉に薬物を注射することで、疼痛や炎症を和らげる効果があります。また、皮下注射は、皮下組織に薬物を注射することで、吸収が速く効果が持続しやすいという特徴があります。これらの注射療法は、痛みや炎症の緩和だけでなく、栄養補給やワクチン接種などにも使われることがあります。しかし、注射は痛みやリスクが伴うこともあるため、適切な医師の指導のもとで行うことが重要です。

外科手術による治療

外科手術による治療は、患部や疾患を手術によって取り除く方法です。外科手術は、病気や怪我の重症度や進行具合に応じて行われ、一般的な手術には麻酔が必要です。手術後は、適切なケアやリハビリテーションが必要となります。外科手術は、命を救うためや生活の質を向上させるために行われる重要な治療法の一つです。

毛髪移植手術の方法

毛髪移植手術は、薄毛や抜け毛の悩みを解消するための効果的な治療法です。一般的な方法としては、FUT法とFUE法があります。FUT法は、頭皮の後頭部から帯状の皮膚を切り取り、毛根を取り出して移植する方法です。一方、FUE法は、1本ずつ毛根を取り出して移植する方法で、傷跡が残りにくいという特徴があります。どちらの方法も、患者の頭皮状態や希望するヘアスタイルに合わせて選択されることが多いです。手術後は、適切なアフターケアを行うことで、移植された毛髪が自然に成長するようサポートすることが重要です。毛髪移植手術は、自然な髪の毛を取り戻したい方におすすめの治療法と言えます。

毛髪増毛手術の方法

毛髪増毛手術は、薄毛や抜け毛で悩む人にとって効果的な治療法です。一般的には、自毛移植や人工毛植毛などの方法があります。自毛移植では、自分の健康な毛髪を移植することで、自然な仕上がりを実現します。一方、人工毛植毛では、人工毛を頭皮に埋め込むことで、薄毛をカバーします。どちらの方法も専門医による手術が必要であり、事前のカウンセリングや検査が欠かせません。手術後は、適切なケアや生活習慣の改善が必要となります。毛髪増毛手術は、悩みを解消し自信を取り戻すための有効な治療法と言えるでしょう。

外科手術のリスクと注意点

外科手術は患者にとって重要な治療法であり、多くの場合、成功することが期待されています。しかし、手術にはリスクも伴います。手術中や手術後に合併症が起こる可能性があり、それに備えて患者はリスクを理解し、注意点を把握しておく必要があります。手術のリスクとしては、出血、感染症、術後の痛みや腫れ、手術部位の機能障害などが挙げられます。また、麻酔による合併症も考えられるため、患者の健康状態や手術の内容に応じて適切な麻酔方法が選択されます。手術前には、患者は医師との事前相談を行い、手術の内容やリスク、注意点などをしっかりと確認しておくことが重要です。また、手術後の経過もしっかりとフォローアップすることで、合併症の早期発見や対処が可能となります。外科手術は患者にとって大きな負担となることもありますが、医師や看護師、患者自身が協力してリスクを最小限に抑える��めの対策を講じることが重要です。

自宅で行えるケア方法

自宅で行えるケア方法には、適切な食事、十分な睡眠、ストレッチや軽い運動、リラックスすることなどがあります。また、ホットタオルやアロマオイルを使ったリラックス効果のあるバスやマッサージも効果的です。定期的な自己ケアを行うことで、ストレスや疲労を軽減し、心身の健康を保つことができます。

適切なシャンプーとコンディショナーの選び方

シャンプーとコンディショナーを選ぶ際には、自分の髪質や頭皮の状態に合ったアイテムを選ぶことが重要です。まず、髪質に合ったシャンプーを選ぶためには、乾燥した髪には保湿成分が豊富なもの、油分が多い髪にはさっぱりとした洗浄力のあるものがおすすめです。また、頭皮に合ったシャンプーを選ぶことで、頭皮のトラブルを防ぐことができます。コンディショナーも同様に、髪質や頭皮の状態に合わせて選ぶことが大切です。髪がパサつきやすい場合は、しっかりとした保湿力のあるコンディショナーを選ぶと良いでしょう。また、髪が細くてボリュームが出にくい場合は、ボリュームアップ効果のあるものを選ぶと良いでしょう。シャンプーとコンディショナーはセットで使うことで、より効果的に髪や頭皮をケアすることができます。自分の髪質や頭皮の状態をしっかりと把握し、適切なアイテムを選んで日々のヘアケアに取り入れることで、より健やかな髪を手に入れることができるでしょう。

適度なマッサージの方法

適度なマッサージは、体の疲れやストレスを解消し、リラックスするための効果的な方法です。まず、適度な力を入れてマッサージすることが重要です。強すぎると痛みを感じることがありますが、弱すぎても効果が得られません。また、リズムよく行うことで、筋肉の緊張をほぐすことができます。さらに、適度な時間をかけてマッサージすることも大切です。急いで行うと効果が薄れてしまうため、ゆっくりと丁寧に行うことがポイントです。特に、首や肩などのコリがたまりやすい部位は、じっくりと時間をかけてマッサージすることで効果が期待できます。最後に、適度な頻度でマッサージを行うことも大切です。一度だけではなく、定期的に行うことで効果を持続させることができます。日常のストレスや疲れを解消し、心身ともにリフレッシュするために、適度なマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

栄養バランスの整った食事の重要性

日々の食事は健康を保つために非常に重要です。栄養バランスの整った食事を摂ることは、体に必要な栄養素を適切に摂取し、健康を維持するために必要不可欠です。たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなど、様々な栄養素をバランスよく摂取することで、体の機能を正常に保ち、免疫力を高めることができます。また、栄養バランスの整った食事を摂ることで、生活習慣病や肥満などのリスクを低減することができます。日々の食事において、野菜や果物、たんぱく質源、炭水化物源、脂質源など、バランスよく摂取するように心がけましょう。自分の体に必要な栄養素をしっかり摂取することで、健康的な生活を送ることができます。

治療期間の目安

通常、病気や怪我の治療期間は個人や病状によって異なりますが、一般的には数週間から数ヶ月かかることが多いです。症状の改善や回復を確認しながら治療を継続し、医師や専門家の指示に従うことが重要です。また、リハビリや予防措置も重要な要素となります。

治療効果が現れるまでの期間

治療効果が現れるまでの期間は、人によって異なります。一般的には、軽度の症状であれば数日から数週間で改善が見られることが多いです。しかし、重度の症状や慢性的な疾患の場合は、治療効果が現れるまでに数ヶ月から数年かかることもあります。治療効果が現れるまでの期間は、治療方法や病状によっても異なります。薬物療法や手術などの治療方法を受ける場合は、効果が比較的早く現れることが多いですが、リハビリテーションやカウンセリングなどの��法を受ける場合は、時間がかかることがあります。治療効果が現れるまでの期間は、患者自身の症状への理解や治療への協力度、生活習慣や栄養状態などにも影響されます。そのため、治療を受ける際には、医師や専門家の指示に従い、継続的に治療を受けることが大切です。治療効果が現れるまでの期間を踏まえ、根気強く治療に取り組むことが重要です。

治療の継続期間

治療の継続期間は患者によって異なりますが、一般的には症状の改善が見られるまで続けることが重要です。特に慢性的な疾患や精神的な問題を抱えている場合は、治療を長期間続けることが必要となります。治療の継続期間が長くなると、患者や家族の負担も大きくなるかもしれませんが、根気強く取り組むことで良い結果を得ることができます。また、途中で治療を中断すると、症状が再発する可能性もありますので、継続的なサポートが必要です。医師や専門家とのコミュニケーションを大切にし、治療の進捗や効果を定期的に確認することも重要です。また、治療の継続期間中には生活習慣の見直しや自己管理の向上も大切です。継続期間が長くなるほど、患者自身が治療に対するモチベーションを保つことが難しくなるかもしれませんが、家族や友人のサポートを受けることで乗り越えることができます。治療の継続期間を乗り越えることで、より健康的な生活を送ることができるでしょう。

治療後のフォローアップの重要性

治療後のフォローアップは、治療の成果を確認し、患者の健康状態を管理するために非常に重要です。フォローアップを怠ると、症状の再発や合併症のリスクが高まる可能性があります。また、治療の効果や副作用を定期的に評価することで、適切な対応や調整ができます。患者とのコミュニケーションを通じて、治療計画の適切さや患者の生活環境に合ったアドバイスを提供することも大切です。治療後のフォローアップは、患者の健康を守るために欠かせないステップと言えるでしょう。

他の患者の体験談

他の患者の体験談は、同じ病気や治療を受ける人々のリアルな声を聞くことで、自分の状況や感情を理解しやすくなります。他の患者の成功や困難な体験を知ることで、希望や勇気をもらえるだけでなく、同じ立場の人とつながりを感じることができます。また、他の患者の体験談を聞くことで、治療や対処法についての新たな視点を得ることもできます。

M字はげ治療に成功したケース

M字はげ治療に成功したケースを紹介します。この方は、薄毛が進行していたM字部分に悩んでいましたが、専門のクリニックで適切な治療を受けることで劇的な改善を見せました。治療は、薬物療法やヘアトランスプラントなど様々な方法が組み合わせられ、数か月後にはM字部分がふさふさとした髪で覆われるまでに回復しました。この成功例は、適切な治療法を選び、専門家の指導のもとで治療を受けることの重要性を示しています。薄毛に悩む方は、早めの対策と専門のクリニックでの相談をおすすめします。

M字はげ治療で失敗したケース

M字はげ治療は、様々な方法がありますが、中には失敗してしまうケースもあります。例えば、7-2 M字はげの症状が進行してしまっている場合や、治療を適切に行わなかった場合などが挙げられます。失敗したケースの一つに、適切な治療を行わなかったことによるものがあります。自己判断で市販の育毛剤を使ったり、専門家の指導を受けずにヘアサロンでの治療を受けたりすることで、かえって症状を悪化させてしまうことがあります。また、7-2 M字はげの進行が早い場合や、遺伝的な要因が強い場合は、治療が難しくなることもあります。そのため、早めに専門医の診断を受け、適切な治療法を選択することが重要です。失敗したケースを避けるためには、正しい情報を収集し、専門家の意見を参考にすることが大切です。自己流での治療は避け、正しい方法で早めに対処することが、M字はげ治療の成功につながるでしょう。

専門医に相談する際のポイント

専門医に相談する際のポイントは、信頼できる医師であるかどうかを確認し、適切な専門性を持っているかを確認することが重要です。また、症状や疾患について事前に十分な情報を収集し、質問を用意しておくと効果的です。また、治療方針やリスクについても十分に理解し、納得した上で治療を受けることが大切です。

専門医の選び方

専門医を選ぶ際には、まず信頼できる医師かどうかを確認することが重要です。適切な資格を持っているか、過去の実績や経験はどうかなどを調査しましょう。また、専門医の得意分野や治療方針も重要です。自分の症状や疾患に適した専門医を選ぶことで、より効果的な治療が受けられるでしょう。また、患者とのコミュニケーションが円滑に行えるかどうかもポイントです。信頼関係を築ける医師を選ぶことで、治療の過程もスムーズに進行することができます。最後に、専門医の所在地や診療時間なども考慮して選ぶと良いでしょう。通いやすい場所にあるか、自分のスケジュールに合わせて診療を受けられるかを確認しましょう。しっかりと検討して、自分に合った専門医を選ぶことが大切です。

初診時に確認すべきこと

初診時に確認すべきことは、患者の症状や病歴を詳しく聞くことです。症状の状態や経過、過去にかかった病気や手術、アレルギーの有無など、患者の健康状態を把握するために必要な情報をしっかりと確認します。また、生活環境や生活習慣、食生活、運動状況なども重要な要素です。これらの情報を元に、適切な診断や治療を行うためのアプローチを考えることができます。初診時には、患者との信頼関係を築くことも大切です。患者が安心して話をすることができるように、丁寧な対応やコミュニケーションを心がけましょう。患者の声に耳を傾け、適切なサポートやアドバイスを提供することで、より良い医療を提供することができます。初診時には、患者とのコミュニケーションを大切にし、丁寧な情報収集を行うことが重要です。

治療方針の相談方法

治療方針の相談方法は、患者と医師のコミュニケーションが重要です。まずは、自分の症状や不安をしっかりと伝えることが大切です。具体的な症状や病歴、過去の治療経験などを医師に正直に伝えることで、より適切な治療方針を提案してもらえるでしょう。また、医師からの説明をよく理解し、疑問点や不安な点があれば遠慮せずに質問することも大切です。治療方針に納得がいかない場合は、医師としっかりと話し合い、自分にとって最善の選択肢を見つけることが重要です。さらに、家族や友人とも相談することで、より客観的な意見やサポートを受けることができます。治療方針は一人だけでなく、周囲の人たちとも共有し、サポートを受けながら進めていくことが大切です。自分の意見や希望をしっかりと主張し、医師と共に最適な治療方針を見つけていきましょう。

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