#スプーン練習中

[tu1book-blog]

2024年3月14日（木）晴れ

日中は汗ばむくらいの天気。娘はたくさん眠り、たくさん笑い、気づけば新生児の頃に着ていた服が着れなくなるといった具合ですくすくと成長している。私のことだけはしっかりと覚えていて、どこへいても、なにをしていても目で追い、視線を感じるたびに愛おしく思う。離乳食がもうそろそろはじまるので今日からスプーンの練習。どうなることやら。

『ガザとは何か』『ガザに地下鉄が走る日』『ハイファに戻って／太陽の男たち』を続けて読んだ。どれもパレスチナに関するもので、虐殺をする人達の歴史を学ばない間抜けさ、底抜けのバカさ加減に怒りを覚える。知った気にならず、これからも注視し続けていきたい。こんなことあってたまるか。

[tachibana-arie]

4月｜子どもたちの様子をご紹介

有家たちばなこども園の様子を、少しですがご紹介します☺️ ４月３日、新学期初めの給食は、入園・進級お祝い献立でした。あずきご飯、海老とインゲンの天ぷら、ブロッコリーの胡麻酢あえ、すまし汁、牛乳。そして３時のおやつは給食の先生方手作りの紅白蒸しパンでしたよ☺️　美味しくいただきました！

これはまた別の日の給食の風景です。 ２歳児クラスの子どもたち、自分でお椀を持ってスプーンとフォークでずいぶん上手に食べられるようになりましたね。

水曜日、パンの日の年中さんたちの様子です。 年齢が上がると、自分たちで給食室から運んだり、配膳、牛乳を注ぐ練習も始めていきます。 この日のメニュー「かぼちゃのグラタン」、子どもたちも「美味しいよ！」と感想を言ってくれました。

園庭あそびが気持ちの良い季節です。 晴れた日には、サッカーをしたり、ダンゴムシを見つけたり各々に楽しみます。 ０歳児クラスの子どもたちも裸足でお砂場遊び！気持ちよさそうですね＾＾ ４月半ばからは、園庭に鯉のぼりも飾られて子どもたちは大喜びです。

３歳児以上の子どもたちは、体育専門の山﨑先生による「体操教室」の時間が毎週木曜日にあります。 ３歳児さん、進級して初めての体操教室！布津のたちばなこども園のお友達と合同で、最初は少し緊張しながらも楽しく取り組んでいましたよ。初日は広い園庭で、たくさん駆け回り、うさぎさんのジャンプ、くまさん歩き・・・など色々な体の動きにチャレンジしたそうです☺️

年長さんたちが、「たけのこ堀り」を体験しました。 ひんやりした竹林で、大きなたけのこをどんどん掘っていく子どもたち！小さくて美味しそうなたけのこは各家庭にお土産で持ち帰りました。

たけのこ堀りの後は、園に戻ってたけのこの皮を剥いたり、節の数を数えたり（皮の数と節の数は同じだということを確かめました）、観察の時間です。

それから黒い絵の具で「たけのこアート」です！ たけのこを筆に、線を描いたりスタンピングをして遊びました。 自然と、年少、年中の子どもたちも集まってきて興味津々の様子。中には一緒に描いて楽しむ子どもたちもいて大い��盛り上がりました。 のびのびとした線、形！素敵な作品がたくさんできましたよ！

続いて、１歳児クラスの子どもたちの、朝のおはじまりの活動の様子です。お歌を歌ったり、踊ったり、楽しそうです＾＾

雨の日、広いホールで自由に遊ぶ時間も、子どもたちは大好きです。

こちらは、���歳児クラスの子どもたちが「てんとう虫」の制作を楽しんでいる様子です。 手先を器用に使って、小さな丸シールをペタペタ！みんな集中して、上手に貼り付けていましたよ。

年長クラスでは、毎週カナダ人のブレント先生が、英語のレッスンをしてくださいます。 英語の歌をうたったり、踊ったり！英語のレッスンの後は、みんな自然と「Hello!」「See you!」と言っています。

４月。色々な植物が芽吹く季節ですが、 プランターで育てている苺の立派に実りました。 右の写真はくるみの木の花。なんだか虫に見えますね。熱心に集める姿も見られます＾＾

毎月、年中・年長の子どもたちが楽しみにしている「アートのじかん」。 今月はアート作品の「鑑賞」で、アートカードを使った活動をしました。エクササイズのゲームでは、動物を見つけてみたり、お花を見つけてみたり。 その後、自分が好きな１枚を選んで、クラスのお友達の前で一人ひとり発表する時間も設けました☺️　

園行事「親子遠足」も、雨が心配されましたが時間を早めてなんとか行うことができました。 たくさんの方に参加いただき、子どもたちも大喜び！ 初めのレクリエーション、制作ワークショップにアスレチックでの遊びなど楽しい時間となりました。

各クラスで鯉のぼりの制作も楽しみました。 色紙を切って貼ったり、絵の具で色々な技法にも挑戦しながらできた鯉のぼりたちです。かわいいですね。 もうすぐ５月５日の子どもの日。子どもたちが健やかに、元気に日々を過ごせますよう🎵

▼ お問い合わせはこちらから 有家たちばなこども園　TEL 0957-820906 http://www.tatibanagakuen.com/sns/

[sawakotanaka]

和歌山県和歌山市・海南市のシュリカリのお知らせ

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☆3/20シュリカリ体験講座（朝9時より開催）体験と講座とセットのワークショップです。

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形ではなくて、ヨガは常にプロセス。失敗することもある。常に変化がある。伝統の特徴はどのようなプロセスなのか。まずは自分の体が健康であってこそ、まわりに貢献していけますよね。初めての方大歓迎。

テーマ：「ヨガと自律神経」

場所：和歌山市 中心部地域

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☆3月からの新しいクラス

・木曜朝10時より中央コミセン&恵運寺(第4木曜）

・金曜夜7時より中央コミセン

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☆3/24日曜朝9時半より座談会、10時より通常練習

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☆2024年3月ヨガschedule

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☆日曜朝10:00~

3、10、17、24、31

東部コミセン

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☆水曜朝10:00~［代行］

6、13、27

和歌浦アートキューブ

石井幸江先生　@yukie__227 と隔週担当

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☆木曜朝10:00~

14中央コミセン

28恵運寺

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☆木曜夜19:45~［代行］

7、14

北コミセン

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☆金曜夜19:00~

8、22

中央コミセン

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☆土曜朝10:30~

2、9、16、23

リンクス海南（スーパーセンターオークワ）

tel 073-484-3790

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☆土曜午後14:00~

2、9、16、23、30

海南市野上公民館

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昨日は座談会に参加してくれたみなさん、ありがとうございました。

◯今回のトピック

シュリカリのビデオを見た／映画マトリックスは昔見たけど、思い浮かぶのは、有名な鉄砲の玉をよけるシーン／あのスプーンを曲げる子どもが言ってる意味は？ヨガとの関係は？／ビルからビルへ飛ぶ夢／話し合いがめちゃ面白い！／体験が必須／心の持ちよう／自分に正直であること／本当に自分の中で満たされるには／ふたたび映画マトリックスを見てみよう

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他にもこんなトピックがあったよとか感想あればシェアお願いします。

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〈参照リンク〉

シュリカリのビデオ

「Matrixのヴェーダンタ思想」

https://youtu.be/fvT6eTFR-Ig?t=42

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田中佐和子

tanakasawako7@gmail.com

090 1134 4532

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#シュリカリジャパン @shri_kali_japan

#タントラメラ @tantramela

#KoyasanSpirit @koyasan_spirit

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#シュリカリ

#shrikali

#ヨガ教室

#和歌山市ヨガ

#海南市ヨガ

#ヨガ初心者ok

#お寺ヨガ

#恵運寺

#自律神経を整える

#全体性

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[yoghurt-freak]

ベビーダノン もも＆緑黄色野菜

ちっちゃくて可愛い🫶

4/3に新作が出てたベビーダノン。

近くのお店回っても全然入ってなくてすっかり遅くなっちゃった。

ベビーダノン

生後6ヶ月からの赤ちゃん用ヨーグルト👶🏻

離乳期にミルク以外の味に出会えるよう、果物や野菜を使ったフレーバー展開が特徴。

野菜系は「黄色の野菜10」「緑の野菜10」っていうのがあったんやけど、今春から「もも＆緑黄色野菜」になってたみたい。

いろんな食感に出会えるように、果物や野菜はヨーグルトに練り込まず、ソースにしてヨーグルトと二層に分離。

スプーンでの食事の練習に最適なように、ソースもヨーグルトも溢れづらい濃厚な質感に。

ヨーグルトは赤ちゃんの腸内環境に合わせた特別な乳酸菌で、酸味が控えめになるよう発酵させているそう。

隅々まで計算されててすごい👏

スペック

濃厚なプレーンヨーグルトと野菜＆果物ソースの二層仕立て。

ソースは桃のピューレ、にんじん・ほうれん草・小松菜・ブロッコリー・アスパラガスの野菜汁、かぼちゃとさつまいものペースト入り。

パッケージにはいつも中身に使われている果物や野菜で作った動物が描かれてて、今回のはかぼちゃと桃でできたお猿さん🐒

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

一面オレンジ色のソース層。

ソースって言っても液体じゃなくて、ほぼゼリーな感じ。

でもゼラチンフリー✨

グッと深くスプーンを入れると、ちょうど半分ぐらいの割合でヨーグルトとソースの二層ですくえる🥄✨

真っ白×オレンジ色の対比が美しい。

ヨーグルトは水切りされたような重みがあっておいしそう！

近づくとほっこり系のお野菜の香りがする。

さつまいも、にんじん、かぼちゃあたりかな。

めっ��ゃ好きな香り😍���🥕🎃

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

ヨーグルト、ふんわりなめらか💕

酸味がなくて優しい甘み。

プレーンなんやけど、野菜や果物たちの味わいが染みててうまぁぁぁぁぁ♡

ソース層は濃ゆい！

柔らかくザラリと密度のある感じ。

口溶けと共に桃の甘さや香りが広がって超絶幸せ🤤🍑

ちょっぴり酸味もある。

あっ、にんじんの香りも出てきた！

このザラつきはお芋とかぼちゃのペーストのおかげかな🍠🎃

質が荒いんじゃなくて、ほっこりした素材感♡

ヨーグルトと一緒に食べると、クリーミーに溶け合い、まろやかに香り合う。

なんて美しいハーモニー♬

味の英才教育。

ほっこり×クリーミー×フルーティって最高🙌

大人の方もぜひ一度食べてみて！

============================ 無脂乳固形分 12.0% 乳脂肪分 3.0% ————————————————— 栄養成分（1カップ45gあたり） エネルギー 43kcal たんぱく質 2.2g 脂質 1.6g 炭水化物 5.0g 食塩相当量 0.04g カルシウム 65mg ————————————————— 原材料名 生乳（国産）、ももピューレ、糖類（砂糖、乳糖）、乳製品、野菜汁（にんじん、ホウレンソウ、小松菜、ブロッコリー、アスパラガス）、乳たんぱく、かぼちゃペースト、さつまいもペースト、でんぷん／増粘多糖類、酸味料 ————————————————— 購入価格 239円（税別） ————————————————— 製造者 ダノンジャパン株式会社 館林工場 ============================

[takahata-kodomoen]

★元気いっぱい　ひよこ組★

入園当初は泣いていたお友だちも、たくさん食べて、たくさん遊んで、ぐんぐんたくましく成長しています。

「いただきます」先生とお友だちの真似っこしてやってみよう！

できた！！

「どう？おいしい？」

おててで　パクッ！

スプーンで　パクッ！

自分でコップを持って　ゴクゴク！

目と目を合わせて　ゴクゴク！「おいしいね～」

たくさん飲んで、たくさん食べて、大きくなってね❤

★いろんなトンネルくぐってみよう！

「でておいで～」

「あ！でてきた！」

★ハイハイ上手になったよ

滑り台も登れるよ

階段だって登れるようになったよ

「もう少し・・・・がんばれ！」つかまり立ち練習中

「面白そうな玩具があるぞ。」

やってみたい！やってみよう！おもしろい！を大切に。

つかまり立ちして遊べる位置に玩具を配置

うつ伏せが出来るようになったRちゃん。もう少しで玩具に手が届きそう。がんばれ！

★絵本だ～い好き❤

一人ひとりの成長のスピードも、興味関心もそれぞれです。一人ひとりに合わせて、楽しさを共有しながらじっくりかかわっていきたいと思います。

[masatokane]

昨日、海荒れ管釣りスプーン修行。ヤル気無い魚達で28尾は上達の証？。直ぐラインブレイクするシステムに新たな課題。修行は続くが海に行きたい！#チームDUEL #管釣り好きな人と繋がりたい #DUEL #デュエル #yozuri #🐟 #管釣りトラウト #釣り好きな人と繋がりたい #管釣り #fish #fishon #fishing #エリアトラウト #北方管釣り #lure #angler #Babel #釣り #北方マス釣り場 #ルアー #北方川釣り体験場 #魚 #ニジマス #ニジマス釣り #カンツリ #スプーン練習中 #釣り好き #フィッシグ #スプーン (北方管理釣り場) https://www.instagram.com/p/CndjSUqrC4x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[we1jean54lafoi]

Bébéさん、スプーン食べ練習中〜٩( ᐛ )و

その持ち方じゃ絶対こぼすよねーと思いつつ

案の定半分以上落としながら

一生懸命食べるのを見守っていて

やりたいようにさせるのも大事な過程でして

もしかしたら、神様も人間をこういう感じで見守っておられるのかな　と思うのでした🌈

[mizoreame00]

ずっとやってみたかったシーリングワックス（これはあまぞーんで色々セットになってるやつを買いました）に手を出したらやっぱり色々欲しくなったので、初めてのアリエクで向日葵型のワックスとスタンプを買ったのが届いたのでちょっとレビュー。 船で来るからすごい時間かかると聞いてたのと、予定に10月とか11月って表示されていたので気長に待とうと思っていたら1週間ちょっとくらいで届いたので思ったより早かったな～と。 あとスタンプ何個かとスプーンとハンドルも頼んであるのですがそっちはもう少しかかりそう。

あまぞんセットはなかなかのCNクオリティなので気になる人は無理かなぁ。 特にキャンドルは沢山ついてたけどすごいボロボロだしなんだが火が安定しなかったのですぐ使用をやめてダイソーのアロマキャンドル使ってます… スタンプ、ワックスだけでなく、シリコンマット、スプーン、炉、混ぜるスプーン、ピンセット、シール、リボン、封筒、麻紐、ドライフラワーとなかなか色々ついてくれてます。ただこれらの色は選べない。レビューにも合ったので分かってたんですがリボンとマットは写真と違う色のやつがきたｗ でもこれだけ色々ついてて2800円くらいだったのでまぁいいかなぁ…と。色々探して見比べてみた結果なのでそれなりに納得してます。 とりあえず初めてなので色々ついてるやつが良い、且つセットの中ではこれが一番好みのスタンプ柄と色だったので。

セットになってるやつについていた六角形のベーシックなやつは厚みがあるからか溶けるのに時間がかかるので見かけた動画で使われていた向日葵の形のワックスが溶けるの速そうだったのですが、これがまず売っている所が見つからなかったのがアリエク使おうと思ったきっかけです。（あるのはあるけど同じやつ2~3倍くらいする… あとスタンプが安い！アリエクで300円とかで売ってる（見た目）同じやつ2000円～で売ってるので…

で、今回届いたワックスに関してなんですが、宣材写真と色が結構違うんですよねぇ…結構白飛びしてる時点で気づくべきでした。ピンク系のやつは六角形ワックスと色が被っててちょっとショック。 あと入っている色の数に結構バラツキあるのは気になりました…一部パッケージではなくチャック付きポリ袋に入ってるし…数は100PCSあるのか気になってちょっと数えて見ましたが105個くらい入ってました。gで量ってるのかな？

ちょっと使ってますが黒紺青の1色ずつ、全色1色ずつ使ったので比率は殆ど変わらない…紺色目当てで買ったのであまりの少なさというか白の多さにしょんぼり…

この辺はそれなりに良い感じに揃ってるのでたまたま紺が少なかったのかなんなのか… 下のクリア系のワックスはラメが入っているのとやっぱりこういうクリア系が好みみたいですごく気に入ってます！ゆめかわ！クジラではちょっと押すの失敗しちゃいましたが他の柄が届いたらリベンジしたい！

あとは好みの色のシリコンマットもしくは大理石プレート、熱くなりづらそうなワックス炉が欲しい…(≖.̫≖) 特にこの色のマットはもっとグレーならまだしも、錆納戸色っぽい青系のグレーなので、いまいち色が映えないんですよね… 動画も一応撮ってはみたんですがマットの色が気に食わないのともうちょっと低めのスマホスタンドが欲しいなと思ったり。 あとはシンプルに押すのが下手…これは練習あるのみっぽそうなので沢山作って練習します…(≖.̫≖)

[mieekiee]

おぼん、ていいな。

良いお店、と言われるところは

割り箸の味がしない。語彙力はないが…

あとはスプーンの口当たりが良き。

なんしか出汁がうまい。

お店の中の音が心地よい。

わたしの中の無意識の中に、プロの意識の高さが

自然と入り込んでくるんだろうな、、

懐紙の上のお菓子が、生菓子だったら。

いつもみたいに一口で食べてしまってはカッコ悪いから、、お上品に切って食べる練習をしなくちゃ。

なんて思いながら、最後のお菓子をいただきました。

美味しゅうございました◡̈⃝しあわせ。

[mayonoenoe]

オリジナルでシーリングスタンプを作れる #hoinlife さんに注文していた るったんの横顔スタンプが届きました〜！ 。 オリジナルでシーリングスタンプが作れるらしいと聞いて ずっと気になっていたのですが、 今回勇気を出して作ってみました〜！ 。 これは実は原稿はゆびおえかきです！ 初めてのシーリングスタンプの入稿で勝手がわからなかったので、ゆびおえかきの画像を入稿しました！ (白黒画像データからの清書は＋500円) ちょっとバランスを修正してくださり、 素敵なるったんの横顔スタンプになりました〜！ 。 一緒にシーリングワックスを買うと一袋500円で買えてお得なので、ちょっと色々買いました。 その中の一つは、Twitter でみたお友達紹介キャンペーンからなので無料でした〜！ 。 シーリングスタンプのスプーンも欲しかったので一緒に買えてすごく嬉しいです！ 持ち手もせっかくなのでゴージャスな物にしてみました！ 。 以下今回の注文明細 ———- シーリングスタンプヘッド ¥3,500- 2階調画像による清書 ¥500- ハンドル(合金or樹脂素材) ¥1.200- スプーン ¥500- ワックス200粒一袋 ¥500- 友達紹介キャンペーンワックス ¥0- ———- 合計¥7.200- 。 でした！ ちょっと思い切ったお買い物でしたが シーリングスタンプを作る会社の中ではとってもお安くて、 メールの返信も素早く優しく丁寧で、 梱包もすごく丁寧に包んでくださいまして 至れり尽くせりでとてもとても嬉しかったです！ (あと、細かいデザインが得意な会社なのでこだわったデザインができるのが嬉しいです！) Hoin lifeさんありがとうございます😭🙏 . お友達紹介キャンペーンはまだやってます yahooショッピングのHoin lifeさんのカート注文の後に会社からメールが来まして、そのやり取りの中で、 。 友達紹介キャンペーン S5D29 。 と入力していただけると 注文した人と私それぞれに ワックス1袋200粒もらえちゃいます〜！ 。 使用報告は不用です！ 作ってみようかな！ という方は是非ご活用ください〜！ 。 (なんだか思いっきり宣伝な内容になってしまいました〜) るったんのシーリングスタンプができてすごい嬉しいので シーリングスタンプ技術力も練習してあげていきたいですし、 炉とかもすごく欲しいです。 もう持っているだけでときめきですし〜！ とっても嬉しいお買いものできました！ 。 Hoin life yahooショッピングページ https://store.shopping.yahoo.co.jp/hoin-interior/ #シーリングスタンプ　#オリジナルシーリングスタンプ　#hoinlife #封蝋　#封蝋スタンプ #封蝋印 #クラフト　#お手紙　#yahooショッピング https://www.instagram.com/p/CjJ_AGiurne/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[monqu1y]

持続可能な開発目標

　提唱者［国連］の正体を見抜けば、盲従の危険さが分かる。 　17項目は、有機的に関連しあってるのに、個別にチェックしても無意味。互いの影響をシステム的に分析・解明しなければ… 　また、17項目に拘れば、少子高齢化対策が後回しになる。 　民族的道徳観の違いも重要な要素だが、タブー視することで、悲劇が起きる。 　市営住宅集会所のコミュニティカフェに行った。 Ａ：2000年9月、国連は、開発目標（MDGs: Millenium Development Goals）を掲げ、15年間で達成すべき旨決めた。

Ｂ：開発目標は、８項目です。 1. 極度の貧困と飢餓の撲滅 2. 普遍的初���教育の達成 3. ジェンダーの平等の推進と女性の地位向上 4. 幼児死亡率の削減 5. 妊産婦の健康の改善 6. HIV/エイズ、マラリアその他疾病の蔓延防止 7. 環境の持続可能性の確保 8. 開発のためのグローバル・パートナーシップの推進 Ｃ：15年経過したとき、国連は、開発目標を持続可能なもの（SDGs: Sustainable Development Goal）に替え、17項目と具体的指標169個を示して、次の15年間で達成すべき旨決めた。

私：17項目の内容を並べてみますね。 1. 貧困をなくそう 2. 飢餓をゼロに 3. すべての人に健康と福祉を 4. 質の高い教育をみんなに 5. ジェンダー平等を実現しよう 6. 安全な水とトイレを世界中に 7. エネルギーをみんなにそしてクリーンに 8. 働きがいも経済成長も 9. 産業と技術革新の基盤をつくろう 10. 人や国の不平等をなくそう 11. 住み続けられるまちづくりを 12. つくる責任つかう責任 13. 気候変動に具体的な対策を 14. 海の豊かさを守ろう 15. 陸の豊かさを守ろう 16. 平和と公正をすべての人に 17. パートナーシップで目標を達成しよう Ａ：［持続可能な社会］を実現するための17項目は、有機的に関連しあっているので、互いの影響をシステム的に分析・解明しなければ、目標達成できない。各項目を個別チェック・リストとして使うと、見当違いの結論に到達しかねない。 　　また、17項目を掲げることで、他の重要な課題を見落とし易くなる。 　　例えば、［少子高齢化］が喫緊な地域は少なくないが、17項目で事足れりとすれば、地域の衰退に拍車をかけることにもなる。 　　民族的道徳観の違いも重要な要素だが、タブー視することで、民族的道徳観の違いを理解しないことに基づく悲劇が起きてしまう。 Ｂ：提唱者の［国連］も胡散臭い組織ですね。

Ｃ：［目標］を理解した心算で軽率な［行動計画］を立案し、それを国民に強要して社会を悪くしていることに気付かない指導者らが居る。 Ｄ：森林を守る目的を掲げた［割りばし］不使用運動は、間伐コスパを悪くして森林守るのを妨げた。 Ａ：［レジ袋有料化］は、環境保護効果が殆ど無いのに、万引きを増加させ、全国の店主・店長を苦しめている。 Ｂ：プラスティック・スプーンの有料化強制も、業者を困惑させてるんですょ。 私：非科学的な思い込みで政治をやられたら堪りませんねぇ。

〔参考：169ターゲット〕 01．貧困をなくそう：あらゆる場所で、あらゆる形態の貧困に終止符を打つ 01.1_2030年までに、現在１日1.25ドル未満で生活する人々と定義されている極度の貧困をあらゆる場所で終わらせる 01.2_2030年までに、各国定義によるあらゆる次元の貧困状態にある、全ての年齢の男性、女性、子供の割合を半減させる 01.3_各国において最低限の基準を含む適切な社会保護制度及び対策を実施し、2030年までに貧困層及び脆弱層に対し十分な保護を達成する 01.4_2030年までに、貧困層及び脆弱層をはじめ、全ての男性及び女性が、基礎的サービスへのアクセス、土地及びその他の形態の財産に対する所有権と管理権限、相続財産、天然資源、適切な新技術、マイクロファイナンスを含む金融サービスに加え、経済的資源についても平等な権利を持つことができるように確保する 01.5_2030年までに、貧困層や脆弱な状況にある人々の強靱性（レジリエンス）を構築し、気候変動に関連する極端な気象現象やその他の経済、社会、環境的ショックや災害に暴露や脆弱性を軽減する 01.a_あらゆる次元での貧困を終わらせるための計画や政策を実施するべく、後発開発途上国をはじめとする開発途上国に対して適切かつ予測可能な手段を講じるため、開発協力の強化などを通じて、さまざまな供給源からの相当量の資源の動員を確保する 01.b_貧困撲滅のための行動への投資拡大を支援するため、国、地域及び国際レベルで、貧困層やジェンダーに配慮した開発戦略に基づいた適正な政策的枠組みを構築する 02．飢餓をゼロ：飢餓に終止符を打ち、食料の安定確保と栄養状態の改善を達成するとともに、持続可能な農業を推進する 02.1_2030年までに、飢餓を撲滅し、全ての人々、特に貧困層及び幼児を含む脆弱な立場にある人々が一年中安全かつ栄養のある食料を十分得られるようにする 02.2_５歳未満の子供の発育阻害や消耗性疾患について国際的に合意されたターゲットを2025年までに達成するなど、2030年までにあらゆる形態の栄養不良を解消し、若年女子、妊婦・授乳婦及び高齢者の栄養ニーズへの対処を行う 02.3_2030年までに、土地、その他の生産資源や、投入財、知識、金融サービス、市場及び高付加価値化や非農業雇用の機会への確実かつ平等なアクセスの確保などを通じて、女性、先住民、家族農家、牧畜民及び漁業者をはじめとする小規模食料生産者の農業生産性及び所得を倍増させる 02.4_2030年までに、生産性を向上させ、生産量を増やし、生態系を維持し、気候変動や極端な気象現象、干ばつ、洪水及びその他の災害に対する適応能力を向上させ、漸進的に土地と土壌の質を改善させるような、持続可能な食料生産システムを確保し、強靭（レジリエント）な農業を実践する 02.5_2020年までに、国、地域及び国際レベルで適正に管理及び多様化された種子・植物バンクなども通じて、種子、栽培植物、飼育・家畜化された動物及びこれらの近縁野生種の遺伝的多様性を維持し、国際的合意に基づき、遺伝資源及びこれに関連する伝統的な知識へのアクセス及びその利用から生じる利益の公正かつ衡平な配分を促進する 02.a_開発途上国、特に後発開発途上国における農業生産能力向上のために、国際協力の強化などを通じて、農村インフラ、農業研究・普及サービス、技術開発及び植物・家畜のジーン・バンクへの投資の拡大を図る 02.b_ドーハ開発ラウンドのマンデートに従い、全ての農産物輸出補助金及び同等の効果を持つ全ての輸出措置の同時撤廃などを通じて、世界の市場における貿易制限や歪みを是正及び防止する 02.c_食料価格の極端な変動に歯止めをかけるため、食料市場及びデリバティブ市場の適正な機能を確保するための措置を講じ、食料備蓄などの市場情報への適時のアクセスを容易にする 03．すべての人に健康と福祉を：あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を推進する 03.1_2030年までに、世界の妊産婦の死亡率を出生10万人当たり70人未満に削減する 03.2_全ての国が新生児死亡率を少なくとも出生1,000件中12件以下まで減らし、５歳以下死亡率を少なくとも出生1,000件中25件以下まで減らすことを目指し、 2030年までに、新生児及び５歳未満児の予防可能な死亡を根絶する 03.3_2030年までに、エイズ、結核、マラリア及び顧みられない熱帯病といった伝染病を根絶するとともに肝炎、水系感染症及びその他の感染症に対処する 03.4_2030年までに、非感染性疾患による若年死亡率を、予防や治療を通じて３分の１減少させ、精神保健及び福祉を促進する 03.5_薬物乱用やアルコールの有害な摂取を含む、物質乱用の防止・治療を強化する 03.6_2020年までに、世界の道路交通事故による死傷者を半減させる 03.7_2030年までに、家族計画、情報・教育及び性と生殖に関する健康の国家戦略・計画への組み入れを含む、性と生殖に関する保健サービスを全ての人々が利用できるようにする 03.8_全ての人々に対��る財政リスクからの保護、質の高い基礎的な保健サービスへのアクセス及び安全で効果的かつ質が高く安価な必須医薬品とワクチンへのアクセスを含む、ユニバーサル・ヘルス・カバレッジ（UHC）を達成する 03.9_2030年までに、有害化学物質、並びに大気、水質及び土壌の汚染による死亡及び疾病の件数を大幅に減少させる 03.a_全ての国々において、たばこの規制に関する世界保健機関枠組条約の実施を適宜強化する 03.b_主に開発途上国に影響を及ぼす感染性及び非感染性疾患のワクチン及び医薬品の研究開発を支援する。また、知的所有権の貿易関連の側面に関する協定（TRIPS協定）及び公衆の健康に関するドーハ宣言に従い、安価な必須医薬品及びワクチンへのアクセスを提供する。同宣言は公衆衛生保護及び、特に全ての人々への医薬品のアクセス提供にかかわる「知的所有権の貿易関連の側面に関する協定（TRIPS協定）」の柔軟性に関する規定を最大限に行使する開発途上国の権利を確約したものである 03.c_開発途上国、特に後発開発途上国及び小島嶼開発途上国において保健財政及び保健人材の採用、能力開発・訓練及び定着を大幅に拡大させる 03.d_全ての国々、特に開発途上国の国家・世界規模な健康危険因子の早期警告、危険因子緩和及び危険因子管理のための能力を強化する 04．質の高い教育をみんなに：すべての人々に包摂的かつ公平で質の高い教育を提供し、生涯学習の機会を促進する 04.1_2030年までに、全ての子供が男女の区別なく、適切かつ効果的な学習成果をもたらす、無償かつ公正で質の高い初等教育及び中等教育を修了できるようにする 04.2_2030年までに、全ての子供が男女の区別なく、質の高い乳幼児の発達・ケア及び就学前教育にアクセスすることにより、初等教育を受ける準備が整うようにする 04.3_2030年までに、全ての人々が男女の区別なく、手の届く質の高い技術教育・職業教育及び大学を含む高等教育への平等なアクセスを得られるようにする 04.4_2030年までに、技術的・職業的スキルなど、雇用、働きがいのある人間らしい仕事及び起業に必要な技能を備えた若者と成人の割合を大幅に増加させる 04.5_2030年までに、教育におけるジェンダー格差を無くし、障害者、先住民及び脆弱な立場にある子供など、脆弱層があらゆるレベルの教育や職業訓練に平等にアクセスできるようにする 04.6_2030年までに、全ての若者及び大多数（男女ともに）の成人が、読み書き能力及び基本的計算能力を身に付けられるようにする 04.7_2030年までに、持続可能な開発のための教育及び持続可能なライフスタイル、人権、男女の平等、平和及び非暴力的文化の推進、グローバル・シチズンシップ、文化多様性と文化の持続可能な開発への貢献の理解の教育を通して、全ての学習者が、持続可能な開発を促進するために必要な知識及び技能を習得できるようにする 04.a_子供、障害及びジェンダーに配慮した教育施設を構築・改良し、全ての人々に安全で非暴力的、包摂的、効果的な学習環境を提供できるようにする 04.b_2020年までに、開発途上国、特に後発開発途上国及び小島嶼開発途上国、並びにアフリカ諸国を対象とした、職業訓練、情報通信技術（ICT）、技術・工学・科学プログラムなど、先進国及びその他の開発途上国における高等教育の奨学金の件数を全世界で大幅に増加させる 04.c_2030年までに、開発途上国、特に後発開発途上国及び小島嶼開発途上国における教員研修のための国際協力などを通じて、質の高い教員の数を大幅に増加させる 05．ジェンダー平等を実現しよう：ジェンダーの平等を達成し、すべての女性と女児のエンパワーメントを図る 05.1_あらゆる場所における全ての女性及び女児に対するあらゆる形態の差別を撤廃する 05.2_人身売買や性的、その他の種類の搾取など、全ての女性及び女児に対する、公共・私的空間におけるあらゆる形態の暴力を排除する 05.3_未成年者の結婚、早期結婚、強制結婚及び女性器切除など、あらゆる有害な慣行を撤廃する 05.4_公共のサービス、インフラ及び社会保障政策の提供、並びに各国の状況に応じた世帯・家族内における責任分担を通じて、無報酬の育児・介護や家事労働を認識・評価する 05.5_政治、経済、公共分野でのあらゆるレベルの意思決定において、完全かつ効果的な女性の参画及び平等なリーダーシップの機会を確保する 05.6_国際人口・開発会議（ICPD）の行動計画及び北京行動綱領、並びにこれらの検証会議の成果文書に従い、性と生殖に関する健康及び権利への普遍的アクセスを確保する 05.a_女性に対し、経済的資源に対する同等の権利、並びに各国法に従い、オーナーシップ及び土地その他の財産、金融サービス、相続財産、天然資源に対するアクセスを与えるための改革に着手する 05.b_女性の能力強化促進のため、ICTをはじめとする実現技術の活用を強化する 05.c_ジェンダー平等の促進、並びに全ての女性及び女子のあらゆるレベルでの能力強化のための適正な政策及び拘束力のある法規を導入・強化する 06．安全な水とトイレを世界中に：すべての人に水と衛生へのアクセスと持続可能な管理を確保する 06.1_2030年までに、全ての人々の、安全で安価な飲料水の普遍的かつ衡平なアクセスを達成する 06.2_2030年までに、全ての人々の、適切かつ平等な下水施設・衛生施設へのアクセスを達成し、野外での排泄をなくす。女性及び女児、並びに脆弱な立場にある人々のニーズに特に注意を払う 06.3_2030年までに、汚染の減少、投棄の廃絶と有害な化学物・物質の放出の最小化、未処理の排水の割合半減及び再生利用と安全な再利用の世界的規模で大幅に増加させることにより、水質を改善��る 06.4_2030年までに、全セクターにおいて水利用の効率を大幅に改善し、淡水の持続可能な採取及び供給を確保し水不足に対処するとともに、水不足に悩む人々の数を大幅に減少させる 06.5_2030年までに、国境を越えた適切な協力を含む、あらゆるレベルでの統合水資源管理を実施する 06.6_2020年までに、山地、森林、湿地、河川、帯水層、湖沼を含む水に関連する生態系の保護・回復を行う 06.a_2030年までに、集水、海水淡水化、水の効率的利用、排水処理、リサイクル・再利用技術を含む開発途上国における水と衛生分野での活動と計画を対象とした国際協力と能力構築支援を拡大する 06.b_水と衛生に関わる分野の管理向上における地域コミュニティの参加を支援・強化する 07．エネルギーをみんなに そしてクリーンに：すべての人々に手ごろで信頼でき、持続可能かつ近代的なエネ ルギーへのアクセスを確保する 07.1_2030年までに、安価かつ信頼できる現代的エネルギーサービスへの普遍的アクセスを確保する 07.2_2030年までに、世界のエネルギーミックスにおける再生可能エネルギーの割合を大幅に拡大させる 07.3_2030年までに、世界全体のエネルギー効率の改善率を倍増させる 07.a_2030年までに、再生可能エネルギー、エネルギー効率及び先進的かつ環境負荷の低い化石燃料技術などのクリーンエネルギーの研究及び技術へのアクセスを促進するための国際協力を強化し、エネルギー関連インフラとクリーンエネルギー技術への投資を促進する 07.b_2030年までに、各々の支援プログラムに沿って開発途上国、特に後発開発途上国及び小島嶼開発途上国、内陸開発途上国の全ての人々に現代的で持続可能なエネルギーサービスを供給できるよう、インフラ拡大と技術向上を行う 08．働きがいも経済成長も：すべての人のための持続的、包摂的かつ持続可能な経済成長、生産的な完全雇用およびディーセント・ワーク（働きがいのある人間らしい仕事）を推進する 08.1_各国の状況に応じて、一人当たり経済成長率を持続させる。特に後発開発途上国は少なくとも年率７%の成長率を保つ 08.2_高付加価値セクターや労働集約型セクターに重点を置くことなどにより、多様化、技術向上及びイノベーションを通じた高いレベルの経済生産性を達成する 08.3_生産活動や適切な雇用創出、起業、創造性及びイノベーションを支援する開発重視型の政策を促進するとともに、金融サービスへのアクセス改善などを通じて中小零細企業の設立や成長を奨励する 08.4_2030年までに、世界の消費と生産における資源効率を漸進的に改善させ、先進国主導の下、持続可能な消費と生産に関する10年計画枠組みに従い、経済成長と環境悪化の分断を図る 08.5_2030年までに、若者や障害者を含む全ての男性及び女性の、完全かつ生産的な雇用及び働きがいのある人間らしい仕事、並びに同一労働同一賃金を達成する 08.6_2020年までに、就労、就学及び職業訓練のいずれも行っていない若者の割合を大幅に減らす 08.7_強制労働を根絶し、現代の奴隷制、人身売買を終らせるための緊急かつ効果的な措置の実施、最悪な形態の児童労働の禁止及び撲滅を確保する。2025年までに児童兵士の募集と使用を含むあらゆる形態の児童労働を撲滅する 08.8_移住労働者、特に女性の移住労働者や不安定な雇用状態にある労働者など、全ての労働者の権利を保護し、安全・安心な労働環境を促進する 08.9_2030年までに、雇用創出、地方の文化振興・産品販促につながる持続可能な観光業を促進するための政策を立案し実施する 08.10_国内の金融機関の能力を強化し、全ての人々の銀行取引、保険及び金融サービスへのアクセスを促進・拡大する 08.a_後発開発途上国への貿易関連技術支援のための拡大統合フレームワーク（EIF）などを通じた支援を含む、開発途上国、特に後発開発途上国に対する貿易のための援助を拡大する 08.b_2020年までに、若年雇用のための世界的戦略及び国際労働機関（ILO）の仕事に関する世界協定の実施を展開・運用化する 09．産業と技術革新の基盤をつくろう：強靭なインフラを整備し、包摂的で持続可能な産業化を推進するとともに、技術革新の拡大を図る 09.1_全ての人々に安価で公平なアクセスに重点を置いた経済発展と人間の福祉を支援するために、地域・越境インフラを含む質の高い、信頼でき、持続可能かつ強靱（レジリエント）なインフラを開発する 09.2_包摂的かつ持続可能な産業化を促進し、2030年までに各国の状況に応じて雇用及びGDPに占める産業セクターの割合を大幅に増加させる。後発開発途上国については同割合を倍増させる 09.3_特に開発途上国における小規模の製造業その他の企業の、安価な資金貸付などの金融サービスやバリューチェーン及び市場への統合へのアクセスを拡大する 09.4_2030年までに、資源利用効率の向上とクリーン技術及び環境に配慮した技術・産業プロセスの導入拡大を通じたインフラ改良や産業改善により、持続可能性を向上させる。全ての国々は各国の能力に応じた取組を行う 09.5_2030年までにイノベーションを促進させることや100万人当たりの研究開発従事者数を大幅に増加させ、また官民研究開発の支出を拡大させるなど、開発途上国をはじめとする全ての国々の産業セクターにおける科学研究を促進し、技術能力を向上させる 09.a_アフリカ諸国、後発開発途上国、内陸開発途上国及び小島嶼開発途上国への金融・テクノロジー・技術の支援強化を通じて、開発途上国における持続可能かつ強靱（レジリエント）なインフラ開発を促進する 09.b_産業の多様化や商品への付加価値創造などに資する政策環境の確保などを通じて、開発途上国の国内における技術開発、研究及びイノベーションを支援する 09.c_後発開発途上国において情報通信技術へのアクセスを大幅に向上させ、2020年までに普遍的かつ安価なインターネットアクセスを提供できるよう図る 10．人や国の不平等をなくそう：国内および国家間の格差を是正する 10.1_2030年までに、各国の所得下位40%の所得成長率について、国内平均を上回る数値を漸進的に達成し、持続させる 10.2_2030年までに、年齢、性別、障害、人種、民族、出自、宗教、あるいは経済的地位その他の状況に関わりなく、全ての人々の能力強化及び社会的、経済的及び政治的な包含を促進する 10.3_差別的な法律、政策及び慣行の撤廃、並びに適切な関連法規、政策、行動の促進などを通じて、機会均等を確保し、成果の不平等を是正する 10.4_税制、賃金、社会保障政策をはじめとする政策を導入し、平等の拡大を漸進的に達成する 10.5_世界金融市場と金融機関に対する規制とモニタリングを改善し、こうした規制の実施を強化する 10.6_地球規模の国際経済・金融制度の意思決定における開発途上国の参加や発言力を拡大させることにより、より効果的で信用力があり、説明責任のある正当な制度を実現する 10.7_計画に基づき良く管理された移民政策の実施などを通じて、秩序のとれた、安全で規則的かつ責任ある移住や流動性を促進する 10.a_世界貿易機関（WTO）協定に従い、開発途上国、特に後発開発途上国に対する特別かつ異なる待遇の原則を実施する 10.b_各国の国家計画やプログラムに従って、後発開発途上国、アフリカ諸国、小島嶼開発途上国及び内陸開発途上国を始めとする、ニーズが最も大きい国々への、政府開発援助（ODA）及び海外直接投資を含む資金の流入を促進する 10.c_2030年までに、移住労働者による送金コストを３%未満に引き下げ、コストが5%を越える送金経路を撤廃する 11．住み続けられるまちづくりを：都市と人間の居住地を包摂的、安全、強靭かつ持続可能にする 11.1_2030年までに、全ての人々の、適切、安全かつ安価な住宅及び基本的サービスへのアク���スを確保し、スラムを改善する 11.2_2030年までに、脆弱な立場にある人々、女性、子供、障害者及び高齢者のニーズに特に配慮し、公共交通機関の拡大などを通じた交通の安全性改善により、全ての人々に、安全かつ安価で容易に利用できる、持続可能な輸送システムへのアクセスを提供する 11.3_2030年までに、包摂的かつ持続可能な都市化を促進し、全ての国々の参加型、包摂的かつ持続可能な人間居住計画・管理の能力を強化する 11.4_世界の文化遺産及び自然遺産の保護・保全の努力を強化する 11.5_2030年までに、貧困層及び脆弱な立場にある人々の保護に焦点をあてながら、水関連災害などの災害による死者や被災者数を大幅に削減し、世界の国内総生産比で直接的経済損失を大幅に減らす 11.6_2030年までに、大気の質及び一般並びにその他の廃棄物の管理に特別な注意を払うことによるものを含め、都市の一人当たりの環境上の悪影響を軽減する 11.7_2030年までに、女性、子供、高齢者及び障害者を含め、人々に安全で包摂的かつ利用が容易な緑地や公共スペースへの普遍的アクセスを提供する 11.a_各国・地域規模の開発計画の強化を通じて、経済、社会、環境面における都市部、都市周辺部及び農村部間の良好なつながりを支援する 11.b_2020年までに、包含、資源効率、気候変動の緩和と適応、災害に対する強靱さ（レジリエンス）を目指す総合的政策及び計画を導入・実施した都市及び人間居住地の件数を大幅に増加させ、仙台防災枠組2015-2030に沿って、あらゆるレベルでの総合的な災害リスク管理の策定と実施を行う 11.c_財政的及び技術的な支援などを通じて、後発開発途上国における現地の資材を用いた、持続可能かつ強靱（レジリエント）な建造物の整備を支援する 12．つくる責任 つかう責任：持続可能な消費と生産のパターンを確保する 12.1_開発途上国の開発状況や能力を勘案しつつ、持続可能な消費と生産に関する10年計画枠組み（10YFP）を実施し、先進国主導の下、全ての国々が対策を講じる 12.2_2030年までに天然資源の持続可能な管理及び効率的な利用を達成する 12.3_2030年までに小売・消費レベルにおける世界全体の一人当たりの食料の廃棄を半減させ、収穫後損失などの生産・サプライチェーンにおける食品ロスを減少させる 12.4_2020年までに、合意された国際的な枠組みに従い、製品ライフサイクルを通じ、環境上適正な化学物質や全ての廃棄物の管理を実現し、人の健康や環境への悪影響を最小化するため、化学物質や廃棄物の大気、水、土壌への放出を大幅に削減する 12.5_2030年までに、廃棄物の発生防止、削減、再生利用及び再利用により、廃棄物の発生を大幅に削減する 12.6_特に大企業や多国籍企業などの企業に対し、持続可能な取り組みを導入し、持続可能性に関する情報を定期報告に盛り込むよう奨励する 12.7_国内の政策や優先事項に従って持続可能な公共調達の慣行を促進する 12.8_2030年までに、人々があらゆる場所において、持続可能な開発及び自然と調和したライフスタイルに関する情報と意識を持つようにする 12.a_開発途上国に対し、より持続可能な消費・生産形態の促進のための科学的・技術的能力の強化を支援する 12.b_雇用創出、地方の文化振興・産品販促につながる持続可能な観光業に対して持続可能な開発がもたらす影響を測定する手法を開発・導入する 12.c_開発途上国の特別なニーズや状況を十分考慮し、貧困層やコミュニティを保護する形で開発に関する悪影響を最小限に留めつつ、税制改正や、有害な補助金が存在する場合はその環境への影響を考慮してその段階的廃止などを通じ、各国の状況に応じて、市場のひずみを除去することで、浪費的な消費を奨励する、化石燃料に対する非効率な補助金を合理化する 13．気候変動に具体的な対策を：気候変動とその影響に立ち向かうため、緊急対策を取る 13.1_全ての国々において、気候関連災害や自然災害に対する強靱性（レジリエンス）及び適応の能力を強化する 13.2_気候変動対策を国別の政策、戦略及び計画に盛り込む 13.3_気候変動の緩和、適応、影響軽減及び早期警戒に関する教育、啓発、人的能力及び制度機能を改善する 13.a_重要な緩和行動の実施とその実施における透明性確保に関する開発途上国のニーズに対応するため、2020年までにあらゆる供給源から年間1,000億ドルを共同で動員するという、UNFCCCの先進締約国によるコミットメントを実施するとともに、可能な限り速やかに資本を投入して緑の気候基金を本格始動させる 13.b：後発開発途上国及び小島嶼開発途上国において、女性や青年、地方及び社会的に疎外されたコミュニティに焦点を当てることを含め、気候変動関連の効果的な計画策定と管理のための能力を向上するメカニズムを推進する。：※国連気候変動枠組条約（UNFCCC）が、気候変動への世界的対応について交渉を行う一義的な国際的、政府間対話の場であると認識している 14．海の豊かさを守ろう：海洋と海洋資源を持続可能な開発に向けて保全し、持続可能な形で利用する 14.1_2025年までに、海洋ごみや富栄養化を含む、特に陸上活動による汚染など、あらゆる種類の海洋汚染を防止し、大幅に削減する 14.2_2020年までに、海洋及び沿岸の生態系に関する重大な悪影響を回避するため、強靱性（レジリエンス）の強化などによる持続的な管理と保護を行い、健全で生産的な海洋を実現するため、海洋及び沿岸の生態系の回復のための取組を行う 14.3_あらゆるレベルでの科学的協力の促進などを通じて、海洋酸性化の影響を最小限化し、対処する 14.4_水産資源を、実現可能な最短期間で少なくとも各資源の生物学的特性によって定められる最大持続生産量のレベルまで回復させるため、2020年までに、漁獲を効果的に規制し、過剰漁業や違法・無報告・無規制（IUU）漁業及び破壊的な漁業慣行を終了し、科学的な管理計画を実施する 14.5_2020年までに、国内法及び国際法に則り、最大限入手可能な科学情報に基づいて、少なくとも沿岸域及び海域の10パーセントを保全する 14.6_開発途上国及び後発開発途上国に対する適切かつ効果的な、特別かつ異なる待遇が、世界貿易機関（WTO）漁業補助金交渉の不可分の要素であるべきことを認識した上で、2020年までに、過剰漁獲能力や過剰漁獲につながる漁業補助金を禁止し、違法・無報告・無規制（IUU）漁業につながる補助金を撤廃し、同様の新たな補助金の導入を抑制する 14.7_2030年までに、漁業、水産養殖及び観光の持続可能な管理などを通じ、小島嶼開発途上国及び後発開発途上国の海洋資源の持続的な利用による経済的便益を増大させる 14.a_海洋の健全性の改善と、開発途上国、特に小島嶼開発途上国および後発開発途上国の開発における海洋生物多様性の寄与向上のために、海洋技術の移転に関するユネスコ政府間海洋学委員会の基準・ガイドラインを勘案しつつ、科学的知識の増進、研究能力の向上、及び海洋技術の移転を行う 14.b_小規模・沿岸零細漁業者に対し、海洋資源及び市場へのアクセスを提供する 14.c_「我々の求める未来」のパラ158において想起されるとおり、海洋及び海洋資源の保全及び持続可能な利用のための法的枠組みを規定する海洋法に関する国際連合条約（UNCLOS）に反映されている国際法を実施することにより、海洋及び海洋資源の保全及び持続可能な利用を強化する 15．陸の豊かさも守ろう：陸上生態系の保護、回復および持続可能な利用の推進、森林の持続可能な管理、砂漠化への対処、土地劣化の阻止および逆転、ならびに生物多様性損失の阻止を図る 15.1_2020年までに、国際協定の下での義務に則って、森林、湿地、山地及び乾燥地をはじめとする陸域生態系と内陸淡水生態系及びそれらのサービスの保全、回復及び持続可能な利用を確保する 15.2_2020年までに、あらゆる種類の森林の持続可能な経営の実施を促進し、森林減少を阻止し、劣化した森林を回復し、世界全体で新規植林及び再植林を大幅に増加させる 15.3_2030年までに、砂漠化に対処し、砂漠化、干ばつ及び洪水の影響を受けた土地などの劣化した土地と土壌を回復し、土地劣化に荷担しない世界の達成に尽力する 15.4_2030年までに持続可能な開発に不可欠な便益をもたらす山地生態系の能力を強化するため、生物多様性を含む山地生態系の保全を確実に行う 15.5_自然生息地の劣化を抑制し、生物多様性の損失を阻止し、2020年までに絶滅危惧種を保護し、また絶滅防止するための緊急かつ意味のある対策を講じる 15.6_国際合意に基づき、遺伝資源の利用から生ずる利益の公正かつ衡平な配分を推進するとともに、遺伝資源への適切なアクセスを推進する 15.7_保護の対象となっている動植物種の密猟及び違法取引を撲滅するための緊急対策を講じるとともに、違法な野生生物製品の需要と供給の両面に対処する 15.8_2020年までに、外来種の侵入を防止するとともに、これらの種による陸域・海洋生態系への影響を大幅に減少させるための対策を導入し、さらに優先種の駆除または根絶を行う 15.9_2020年までに、生態系と生物多様性の価値を、国や地方の計画策定、開発プロセス及び貧困削減のための戦略及び会計に組み込む 15.a_生物多様性と生態系の保全と持続的な利用のために、あらゆる資金源からの資金の動員及び大幅な増額を行う 15.b_保全や再植林を含む持続可能な森林経営を推進するため、あらゆるレベルのあらゆる供給源から、持続可能な森林経営のための資金の調達と開発途上国への十分なインセンティブ付与のための相当量の資源を動員する 15.c_持続的な生計機会を追求するために地域コミュニティの能力向上を図る等、保護種の密猟及び違法な取引に対処するための努力に対する世界的な支援を強化する 16．平和と公正をすべての人に：持続可能な開発に向けて平和で包摂的な社会を推進し、すべての人に司法へのアクセスを提供するとともに、あらゆるレベルにおいて効果的で責任ある包摂的な制度を構築する 16.1_あらゆる場所において、全ての形態の暴力及び暴力に関連する死亡率を大幅に減少させる 16.2_子供に対する虐待、搾取、取引及びあらゆる形態の暴力及び拷問を撲滅する 16.3_国家及び国際的なレベルでの法の支配を促進し、全ての人々に司法への平等なアクセスを提供する 16.4_2030年までに、違法な資金及び武器の取引を大幅に減少させ、奪われた財産の回復及び返還を強化し、あらゆる形態の組織犯罪を根絶する 16.5_あらゆる形態の汚職や贈賄を大幅に減少させる 16.6_あらゆるレベルにおいて、有効で説明責任のある透明性の高い公共機関を発展させる 16.7_あらゆるレベルにおいて、対応的、包摂的、参加型及び代表的な意思決定を確保する 16.8_グローバル・ガバナンス機関への開発途上国の参加を拡大・強化する 16.9_2030年までに、全ての人々に出生登録を含む法的な身分証明を提供する 16.10_国内法規及び国際協定に従い、情報への公共アクセスを確保し、基本的自由を保障する 16.a_特に開発途上国において、暴力の防止とテロリズム・犯罪の撲滅に関するあらゆるレベルでの能力構築のため、国際協力などを通じて関連国家機関を強化する 16.b_持続可能な開発のための非差別的な法規及び政策を推進し、実施する 17．パートナーシップで目標を達成しよう：持続可能な開発に向けて実施手段を強化し、グローバル・パートナーシップを活性化する 資金 17.1_課税及び徴税能力の向上のため、開発途上国への国際的な支援なども通じて、国内資源の動員を強化する 17.2_先進国は、開発途上国に対するODAをGNI比0.7%に、後発開発途上国に対するODAをGNI比0.15～0.20%にするという目標を達成するとの多くの国によるコミットメントを含むODAに係るコミットメントを完全に実施する。ODA供与国が、少なくともGNI比0.20%のODAを後発開発途上国に供与するという目標の設定を検討することを奨励する 17.3_複数の財源から、開発途上国のための追加的資金源を動員する 17.4_必要に応じた負債による資金調達、債務救済及び債務再編の促進を目的とした協調的な政策により、開発途上国の長期的な債務の持続可能性の実現を支援し、重債務貧困国（HIPC）の対外債務への対応により債務リスクを軽減する 17.5_後発開発途上国のための投資促進枠組みを導入及び実施する 技術 17.6_科学技術イノベーション（STI）及びこれらへのアクセスに関する南北協力、南南協力及び地域的・国際的な三角協力を向上させる。また、国連レベルをはじめとする既存のメカニズム間の調整改善や、全世界的な技術促進メカニズムなどを通じて、相互に合意した条件において知識共有を進める 17.7_開発途上国に対し、譲許的・特恵的条件などの相互に合意した有利な条件の下で、環境に配慮した技術の開発、移転、普及及び拡散を促進する 17.8_2017年までに、後発開発途上国のための技術バンク及び科学技術イノベーション能力構築メカニズムを完全運用させ、情報通信技術（ICT）をはじめとする実現技術の利用を強化する。：キャパシティ・ビルディング 17.9_全ての持続可能な開発目標を実施するための国家計画を支援するべく、南北協力、南南協力及び三角協力などを通じて、開発途上国における効果的かつ的をしぼった能力構築の実施に対する国際的な支援を強化する 貿易 17.10_ドーハ・ラウンド（DDA）交渉の受諾を含むWTOの下での普遍的でルールに基づいた、差別的でない、公平な多角的貿易体制を促進する 17.11_開発途上国による輸出を大幅��増加させ、特に2020年までに世界の輸出に占める後発開発途上国のシェアを倍増させる 17.12_後発開発途上国からの輸入に対する特恵的な原産地規則が透明で簡略的かつ市場アクセスの円滑化に寄与するものとなるようにすることを含む世界貿易機関（WTO）の決定に矛盾しない形で、全ての後発開発途上国に対し、永続的な無税・無枠の市場アクセスを適時実施する。：体制面：政策・制度的整合性 17.13_政策協調や政策の首尾一貫性などを通じて、世界的なマクロ経済の安定を促進する 17.14_持続可能な開発のための政策の一貫性を強化する 17.15_貧困撲滅と持続可能な開発のための政策の確立・実施にあたっては、各国の政策空間及びリーダーシップを尊重する。：マルチステークホルダー・パートナーシップ 17.16_全ての国々、特に開発途上国での持続可能な開発目標の達成を支援すべく、知識、専門的知見、技術及び資金源を動員、共有するマルチステークホルダー・パートナーシップによって補完しつつ、持続可能な開発のためのグローバル・パートナーシップを強化する 17.17_さまざまなパートナーシップの経験や資源戦略を基にした、効果的な公的、官民、市民社会のパートナーシップを奨励・推進する。：データ、モニタリング、説明責任 17.18_2020年までに、後発開発途上国及び小島嶼開発途上国を含む開発途上国に対する能力構築支援を強化し、所得、性別、年齢、人種、民族、居住資格、障害、地理的位置及びその他各国事情に関連する特性別の質が高く、タイムリーかつ信頼性のある非集計型データの入手可能性を向上させる 17.19_2030年までに、持続可能な開発の進捗状況を測るGDP以外の尺度を開発する既存の取組を更に前進させ、開発途上国における統計に関する能力構築を支援する

[2020zaji]

リハビリ｜入力と出力の間（31）

　回復期リハビリテーション病院での退院前の数週間は、インフルエンザの院内流行によって外出訓練も禁止、異なるフロアの患者が集まる広いリハビリ・ルームも使用禁止、フロア間の移動も制限、院外からのお見舞いも禁止となった。その結果、セラピストと患者のペアは、病室やデイ・ルームや廊下、非常階段など限られたワン・フロアのスペースを使って、リハビリの治療や訓練を行うことになったわけだが、こうなると各セラピストの手技や、患者との会話も、広々したリハビリ・ルームにいた時よりも間近で見聞することになる（ということは、いわゆる「ソーシャル・ディスタンス」的にはマズい状況だったのだな、いま考えると）。

　同じ理学療法士でも、スタイルの違いがあることは、自身の体験を通じて感じていたが、他の患者さんが治療や訓練を受けているのを見て、よりはっきりと確認することができた。これは、あくまでもわたしの体験的な分類に過ぎないが、ごく大雑把に言って、理学療法士のスタイルは大きく2つあるように感じた。

「運動系」と「整体系」である。運動系とは、身体を動かすことを中心に改善を図ろうとするスタイル。たとえば、仰向けになって膝を立て、腰を上げ下げするトレーニングで体幹を鍛える。装具を付けて、セラピストに体重を預けたり支えてもらったりしながら、歩行練習や階段昇降をする。不安定な患者を支えつつ、しかもなるべく能動的な動作を引き出すのは、セラピスト自身に体力や筋力がないと難しいのではないかと思う。

　歩行距離が日に日に伸びていく時期には、翌日のスケジュールに「運動系」の先生が2コマ続きで入っていると「よし、明日はたくさん歩くぞ」と気合が入る。歩行訓練をするようになって万歩計を使うようになっていたのだが、1日で７千歩も歩いた日もあった（もちろん訓練以外の歩行も入れてだが）。

「運動系」の代表として記憶に残っているバボちゃん先生（フジテレビ系バレーボール大会のキャラの名にちなんで）は、バレーボール部出身だけあって、幼少時にアニメ『アタックNo. 1』や実写ドラマ『サインはV』を見て育ったわたしの脳裏に「スポ根」の文字が浮かぶような熱の入った訓練をしてくれた。苦手な階段の、それも段差が大きめで難度の高い非常階段を、1階から7階まで、嫌な顔もせずに「さあ、行きましょう！」と付き合ってくれた。気力体力が充実しているバボちゃん先生は、運動系の訓練を率先して担ってくれていたように思う。

　7階フロアには、回復期の病院には珍しい若い患者さんもいたが（二十歳前後の女性で、当初は身動きもできず、食事もチューブで摂取するなど相当に難しい状態のように見えたのが、わたしの入院中に、なんと手すりも持たずに階段を早足で登り降りできるまでに回復！　まだ車椅子だった時に「気分転換」と言って髪をファンキーなピンクと金のメッシュに染めて周囲を驚かせたので、ファンキーちゃんとしておこう）、活動量の多くなることが予想された彼女の担当にバボちゃん先生が抜擢されていたのも納得である。

　もっとも、バボちゃん先生もファンキーちゃんもイケイケすぎたのか、ある時、訓練中の階段でコケて、ファンキーちゃんが顔を血まみれにしてフロアに戻ってきたことがあった。たぶん鼻血か何かだったのだろう。血を拭いてみれば怪我は大したことなかったらしく、その日の夕食時もファンキーちゃんは普通にデイ・ルームに来て、自分でスプーンを使って半流動食を食べていた。

　夕食終わりに、「顔を血まみれにして帰ってきたから、ビックリしたわよ」と看護師さんに呆れ顔でいわれ、ファンキーちゃんは「てへへ」とばかりに笑っていた。まだ声がちゃんと出せない段階だったが、普段以上に笑顔で元気よく振る舞う様子からは、バボちゃん先生を責めないで欲しいというメッセージが伝わってきた。

　セラピストとして責任をもって、患者のチャレンジしたい気持ちに付き合うためには、体力だけじゃなく、かなりの度胸がいる。患者に怪我をさせまいと、慎重になるセラピストが多いなか、「階段練習したい」というわたしのリクエストに、バボちゃん先生は「よし、じゃあ手すりから手を離して、長い距離でやってみよう！　大丈夫、いざとなったら身を挺して助けるから。思い切ってやってみて」と言ってくれたことがある。これは、なかなか言える言葉ではない。だから、あの日、「わたしは大丈夫！」アピールをしてみせたファンキーちゃんの気持ちはよくわかる。

　実際、退院した後にしばらく通った高額の自費リハビリでも、こういうハードな運動系に付き合ってくれるセラピストの先生には、出会えなかった。「階段練習しましょう」と言って、非常階段にいくところまでは同じだが、時間はせいぜい10分程度。最初のカウンセリングで「実践的な階段練習をしたいです」と言ったわたしに、「大丈夫、できますよ。うちには運動専門のトレーナーもいますので」と自費リハの先生は返答してくれたのだが、なんというか、その後の実際を振り返ってみると「カタチだけだったなあ」という印象は拭えない。自費リハの理学療法の先生自身は、「整体系」の手技が優れた人だったのだが、「運動系」はトレーナー担当ということで、分業制のようになっていた。

　しかも、この運動担当のトレーナー先生、階段練習といっても、階段の下に立って「はい、じゃあ、降りてきてください」と患者を見上げて、ただ手を広げて待ってるだけ。驚いたのは、その足元が健康スリッパのままだったこと。そんな足元で、患者を本気でサポートできるんかい！とツッコミたくなってしまう。患者に寄り添って、躓いたら身を挺してサポートしようなんて気概はまったく感じられなかった。

　この点、病院では、セラピストもマシン・コーナーのトレーナーも、全員がきっちりスニーカーを履いていた。踵を潰して履いているような人もいなかった。一度、「みなさん、お揃いの靴ですね」と聞いたら、メーカーもデザインも指定されていて、踵を潰して履くなんて言語道断、ということだった。

　入院していた時のように、バボちゃん先生や、その先輩のアニキ先生のようなスポ根「運動系」のセラピストに訓練してもらえるなら、多少高くても自費でリハビリに通う価値はあるなあと思っているのだが、望み薄だ。自費リハビリに通っていた人の多くは、わたしよりずっと深刻な、一人で歩けなかったり、歩けても杖が手放せなかったりする人がほとんどだった。自費リハビリでは「運動系」のニーズは少ないのかもしれない。

　さて、もう一方の理学療法のスタイルは「整体系」である。こちらは、ハードに運動させるのではなくて、リハビリ・ベッドに横になったり、平行棒脇で直立したりなど、基本的に静止した状態の患者の、麻痺で固まってしまった筋肉を伸ばして緊張をとったり可動域を大きくしたりして、スムーズな動きを引き出すアプローチだ。

　わたしが退院後も通院して担当してもらうことになったマジカル先生は、「マジカル」と命名したくなるほど、この「整体系」の施術が見事だった。患者の立ち姿や歩き姿を観察し、左の足の動きを調整するのに右の肩や腰にアプローチをかける。アプローチされた箇所は、実際に麻痺している箇所とは離れているので、「あれえ？　そっち？」と疑問に思うのだが、施術後に「はい、じゃあ立って歩いてみて」と促されてやってみると、あら不思議。動きにひっかかりがなくなって、スムーズに歩けたり、関節の可動域が広がってバランスがとりやすくなっていたりすることに気づく。「先生、すごい！　マジカル〜」と思わず声を上げた。たぶん、この賞賛の声がきっかけで「退院後の通院リハビリ担当、マジカル先生でいいね」ってことになったのだと思う。

　もちろん、マジカル先生が担当になったのは嬉しかったのだが、残念だったのは、退院後の通院リハビリでは、担当の理学療法士が一人に固定されてしまう、ということだった。わたしの抱えた不具合には、運動系と整体系、両方のアプローチが必要だったと思うからだ。入院中はチームでアプローチする方針をとっている病院だったのに、どうして通院リハビリでは担当を一人だけに限定してしまうのか。入院中のように多くの先生に担当してもらうことはできなくても、タイプの違う二人のセラピストをペアにして担当にする方法もあるだろうし、そのほうが絶対に効果的だろうと思うのだが。

　ただし、最も大切なのは「運動系」か「整体系」か、というスタイルの違いではない。そもそも、脳卒中後の麻痺は、同じ患者でも日によってまったく症状が違う。それはもう、自分でも「嘘でしょ」っていうくらい。これは、この備忘録でも何度も書いてきたことだが、わたしだけの思いではない。小林純也『脳卒中患者だった理学療法士が伝えたい、本当のこと』（2017年、三輪書店）に同様の記述を見つけ、「やっぱり、そうか〜」と納得した。「感覚とは、流動的」（157-159頁）、日々異なる麻痺の状態には、日々違う刺激でアプローチするのが有効なのだと思う。

　だからこそ、大切なのは患者の声にちゃんと耳を���け、その日その日の症状の違いをきちんと観察してくれることだ。これは、脳卒中患者となった当事者による著書では、みなが強調しているポイントである。上記の小林純也氏は、当事者でもあるセラピストという立場から、若手セラピストや理学療法勉強中の学生へのアドバイスとして、「安易な答えに飛びつくのではなく、トライ＆エラーを繰り返し、あなたと患者さんとの関わり合いの中で答えを探していくことをお勧めします」（274頁）と言っている。

　3度の脳出血を経験した医師・山田規畝子さんの『壊れた脳も学習する』（2013年、角川文庫）の末尾には、彼女と複数のセラピストとの座談会「文庫版特別討議　未来のリハビリテーションに向けて——セラピストたちとの対話」が掲載されているのだが、そこでも「セラピストの方も常に一点に留まらずに、ずっと患者さんの方に寄っていけるようなスタンスに立たなければいけない」という了解が共有される場面が出てくる。

　脳卒中後の障害は、千差万別。そのうえ、同じ一人の患者でも症状の出方は日々異なる。セラピストのスタイルを「運動系」「整体系」などと分類してみたものの、要するに、日々異なる症状と真摯に向き合うことが、セラピストに最も求められることであり、どんなアプローチをとるにせよ、リハビリ治療・訓練において最も大切だ、ということだろう。目の前の症状に真摯に向き合うことは、患者の側にとっても（自主リハビリであっても）大切なポイントといえそうだ。

[yoghurt-freak]

三朝ヨーグルト アロエヨーグルト

ヨーグルトの定番食材、アロエ。

三朝ヨーグルトさんの中ではどんな風に扱われてるのかな😊

スペック

原材料には「アロエ」としか書かれてないけど、ぶどうで甘く味付けされてるらしい。

ヨーグルトはもちろん二層で、甘みは甜菜糖。

温泉×ヨーグルト

三朝ヨーグルトさんの特徴はなんといっても温泉街にお店があること。

湯上がりにヨーグルトを食す文化の発信をしていきたいって書かれてて、すんごく興味深い。

日本にヨーグルトが商業的に入ってきてまだ100年少々。

日本の気候風土には決して適してない発酵食品で、乳等省令でもぼんやりとした定義しかなされていない状態のまま、機能が訴求ポイントとして急発達してしまった不思議な食品ジャンル。

そんなヨーグルトに日本の文化や習慣を組み合わせて育て直そうとしてくださるお取り組みは、とても貴重でありがたいもの。

おん��ん県おおいたで古山乳業さんが作られる「湯あがり のむヨーグルト」、熊本県の黒川温泉街で新鮮な生乳からヨーグルトを作られる山のいぶきさん、和倉温泉街で「地乳（じちち）」として地元の乳を使ったジェラートや飲むヨーグルトを販売される能登ミルクさん、そして先日倒産されてしまったけども秋田県の栗駒高原で温泉の地熱を利用してヨーグルトを製造されていらっしゃった栗駒フーズさん。

あと明治さんが「別府 温泉腸活プロジェクト」に取り組まれてたりと、実は温泉×ヨーグルトは注目のジャンル👀

･････････････････････････････୨୧ 開封 ･････････････････････････････୨୧

ドリップ膜がすごすぎて見えん😂

スプーンでかき分けてみると、わぁぁぁ！

アロエが大きい!!!!

予想外のサイズで登場してびっくりした🫢

ぶりんぶりんの存在感🌵✨

上層のヨーグルトはゆるくトロリ、下層のヨーグルトはもっちり。

例によって練り合わせて、トローっと太く粘る質感に。

たしかにぶどうのような甘い香りがする🍇

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

ねっっっとり濃厚なヨーグルトに、アロエのシロップ的な味がじんわり移ってる💓

甘さ控えめでジューシーさがメイン。

そしてアロエ。

柔らかい😍

名古屋のボブランチさんと同じアロエかな!!?

大手さんが使ってらっしゃるシャキシャキの咀嚼音が強く出るアロエと全然違う😳

張りがなくて優しく噛めて、味付けもものすごく穏やか。

ねっとりヨーグルトに対して「みずみずしさ」を提供する感じ。

一歩間違うと「水っぽさ」になりそうな危うさも。

個人的にはアロエにはもっと暴れててほしいから物足りず。

上品で素敵なんやけど、ここでちょっぴり遊びがあるともっと魅力的になる気がする😍

🛒 三朝ヨーグルト オンラインショップ

============================ 無脂乳固形分 8.4% 乳脂肪分 3.5% ————————————————— 栄養成分 記載なし ————————————————— 原材料名 牛乳（鳥取県産）、バターミルクパウダー、甜菜糖、乳製品、アロエ ————————————————— オンラインショップ価格 380円（税込） ————————————————— 製造者 三朝ヨーグルト ============================

ソフトヨーグルトが輸送の揺れで蓋裏につき、冷やされ水分が抜けて形成されるドリップの膜。

発掘。

アロエ大きい！

上層の質感。

下層の質感。

混ぜる。

アロエがねっとりコーティング。

粘りすごい！

[senjo0514]

星のメリーゴーランド 第二話

「最後の奴が換気扇消せって言ったろ」

「キヒョニヒョン昨日夜ホットク食ってたじゃないですかぁ」

「違いますけど？俺は消しましたけど？」

轟々と換気扇の回る音がする。どうりでいつにも増して寒いわけだった。

皿についたレトルトカレーを綺麗にスプーンですくうチャンギュナにため息をつきながらキヒョンがパイプ椅子を持ってきて俺の正面に座る。

「ウォノヒョン卒業式韓服なんだって、前撮り見た？」

「めちゃめちゃかっこよかったですよ」

「てかお前ら中にいるときくらいペディン脱げよ」

昨晩最後の頼みのエアコンにガタが来たらしく、ついに寮内には暖を取れる場所がなくなった。朝なんてジュホンがガスコンロに手をかざしてて。

「ミニョガは？」

「食堂に唐揚げ定食作りに行くって」

「なにそれ？」

「あの〜、米だけ買って学部生5人に一個ずつ唐揚げ貰ったら定食になるってやつ」

「最悪じゃん」

卒業を控えた4年は外に出ることが多く、考査前の寮内はガランとしていた。椅子を引いて立ち上がると木のフローリングがミシミシと鳴く

「今日も午後から面接かな」

「最近の大きいとこは、特待生でもない限りコネとかツテがないと厳しいらしいですね。」

チャンギュナの低い声が静かな食堂に響く。キヒョンは表情ひとつ変えずカチャカチャとカレーを集めていた。

「ミニョガ、成績いいのにな」

一言も正解の言葉が見つからなかった。今も、昨日の夜も。

「ヒョンウォナ棒立ちしてどうした？」

「ねえ、ここ床穴空いてる」

「ええ…？…昨日間伐材買いに行ったばっかりなんだけど…」

乾いた灰色の空からチラチラと雪が降り始めるのが見えた。床の隙間から入る冷たい風が裸足の指の間を抜けてジンジンと痛みに変わる。

「今日も天体観測ラーメンするんですかね」

「…なにそれ？」

-------------------------------------------

「チャンギュナぁ、彼女できたんでしょ」

「エッ？！俺聞いてないんだけど？！」

「なんでウォノヒョン知ってるんですか…」

寒。ウォノヒョンが極寒の中でラーメンを食べることを"天体観測ラーメン"と名付けてからというものそれが寮内で流行ってしまい、キャンプ椅子を7つも外に持ち出して顔痛い顔痛い言いながらラーメンをすするというイベントが毎週のことになってしまった。寒。中で食べたい。

「エロいな〜」

「なんでですかまだ何も言ってないですよ」

「チャンギュニはいきなりフェラとかさせるから」

「わはは、サイテー」

「まだ何も言ってないってば」

ジュホンが茶々を入れて駄弁りはどんどん下ネタに走る。ゲラゲラ笑いながらベンチコートを顔までぎゅっと上げると冷えきった鼻先がじんわり感覚を取り戻す。

「お！チゲ鍋登場だ！」

「わー！うまそー！」

キヒョニがレポート用紙を鍋掴み代わりにしてもくもく湯気を立てる鍋を運ぶ。やっぱ中で食べたほうがいいだろ、なんて思いながらこんな時間が好きだった。

「わあ、あれ」

「ん？」

「北斗七星かなぁ」

「キヒョニヒョン、雰囲気ぶち壊し」

「なんで？」

「今チャンギュニの体位の話してたんですよ！」

「だからまだ何も言ってないんですよ」

鍋を持ったままキヒョンが高い空を見上げて立ち止まる。マフラーから出た耳がもう真っ赤になっていた。

「ミニョガもういるかな」

「見てくるよ」

かじかむ手を擦りながら裏口から中に入る。寮内も外とそんなに変わらない寒さだった。手をグーパーして感覚を取り戻しながら長い廊下の電気をつける。

「ミニョガ、おかえり」

「あ…、！、うん」

「…なにそれ？」

ミニョクがガサガサと小さな紙袋を慌てて隠す。窓から抜ける風が雑にベッドにかけられたハンガーをカラカラと揺らした。

「風邪？」

「う、ん。朝起きたらなんか喉痛くて、なんか中ヤバいほど寒くない？エアコン壊れたかな」

「うん、壊れた」

ギターは相変わらず埃をかぶったままだった。練習なんてほんとは、する暇もないんだろう

「みんな何してたの？天体観測ラーメン？」

「うん、今から」

「僕も食べにいこーっと」

ミニョクがカーテンレールにかかったベンチコートを引っ張って���くいこ〜なんてスマホをそそくさとポケットに突っ込む。

「ミニョガ、」

「え、なに？」

「ほんとに風邪の薬？」

「…」

外から明るい笑い声が聞こえる。なのにどうしてここは、俺たちの部屋には、こんなに音も色もないんだろう。

「なんでそんな聞くの〜、そうだよ」

ミニョクのコホッという小さな咳が乾いた空気中に響く。部屋の窓を閉めて鍵をかけると底深い紺色の空を無数の星がキラキラと照らしていた。

「ミニョクの目みたい」

つづく

[yfukuoka]

‪【2585日目①】20‬20-02-14 週末はSHIBUYA CURRY TUNEで「ジョニーのビリヤニ」のお手伝い。予行練習として、パキスタンのビリヤニを食べに行こう♪ . マハラジャビリヤニ＠東北沢 _______________________________________________________ . #Mutton Biryani マトンビリヤニ . 正直に書くと、美味しいときとそうでないときがあるリスキーなお店と認識しています。今日は大当たりの日！ ※ここ最近当たりが続いています . もくもくと上がる湯気とともに目の前がビリヤニの香りに包まれます… お肉が米の中に隠れる現地感のある盛り付け。 パラパラのライスを掻き分けて、羊肉を掘り出して、マサラを混ぜていただきます。 . あぁ……何ていうことでしょう。 炊き立てではないと思いますが、口の中で爆発しそうな香りと米の触感にスプーンが止まりません（熱そうだったので手食やめました）。 マサラにちょっと酸味があるのが良いのです。 . あ、あれ？ 食べてて気が付きました。この味付けはチキンビリヤニじゃないか。 . チキンビリヤニをおすすめされたときに気が付けばよかった。 おそらくチキンビリヤニベースで、鶏肉と羊肉に入れ替えたようです。 . まぁマトンも美味しかったし、良しとしよう。 何より日本語が通じないお店なのだから。 . 渋谷区・世田谷区の高級住宅街の一角に、こんな現地感のあるお店が存在し続けていることが貴重ですもんね。 I LOVE BIRYANI. . _______________________________________________________ 🇵🇰 #Pakistan #maharaja #biryani #asia #asianfood #foodpic #foodstagram #tasty #delicious #spice #curry‪ ‬#Ḥalāl #パキスタン #東北沢 #ビリヤニ #スパイス #カレー ‪#カレー好きな人と繋がりたい #‬ビリヤニ好きと繋がりたい #フクドローン #ふくすたぐらむ (Maharaja biryani) https://www.instagram.com/p/B8tEyRjA32A/?igshid=hsf0kmp60hge

[nakatateyama]

『Day1392-3-045』 Making a spoon. あおが寝てしまったので、静かな夜にスプーン作り。 最近、まわりで流行中、らしい。 先輩方に触発され、僕も秋のリベンジ。前回は家族分のスプーンを作って、キャンプでみんなでスープを飲んでみたけど…、飲みにくかったなぁ。 今回は練習ということで、生木ではなく杉の端材を使ってみた。ホームセンターで売ってる木材って何か薬とか染み込んでいるんだろうか？ とりあえず、荏胡麻油フィニッシュ。 前回よりかなりよいのでは？？？ #rurallife #slowlife #notslowlife #countrylife #snowcountry #田舎暮らし #スローライフ #ノットスローライフ #雪国 #豪雪地帯 #xpro2 #fujifilm #fujifilm_xseries #あおの棚田米 #百姓 #棚田 #riceterraces #3歳 #3歳1ヶ月 #threeyearsold #新米 #子育て #移住 #microroastery #自家焙煎 #グリーンウッドワーク #スプーン https://www.instagram.com/p/B7luSe0lzc4/?igshid=v00ql298mp1b