#おかもり整骨院クラブ

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「接戦を制する」 【Claimers JAPAN】 2023.1.29 #練習試合 #淀川西中島野球場 ＜通算成績：2023年＞ Claimers JAPAN 9戦 7勝 2敗 0分 C★STARS JAPAN 1戦 0勝 1敗 0分 ＜SCORE＞ #おかもり整骨院クラブ 001 000 0|1 100 001 X|2 #Claimers_JAPAN ＜Battery＞ 投：橋本怜(1-4)-内野々(5-6)勝〇-中田(7)S 捕：森原(1-7) ＜Starting Member＞ ① KOU #90 DH ② 前田 #51 DH ③ 森原 #57 捕 ④ 岡田 #16 三 ⑤ 松下★ #96 左 ⑥ 橋本怜★ #1 投 ⑦ 金子 #12 右 ⑧ 長谷川 #26 中 ⑨ 古川 #25 遊 ⑩ 中田 #29 二 ⑪ 内野々 #21 一 ＜Comment:岡田ｹﾞｰﾑｷｬﾌﾟﾃﾝ #16＞ 今日は接戦を制し、勝利する事が出来ました。 なかなか得点圏にランナーを進めても得点が入らず、守りでもピンチが多かったと思います。 それでも、それぞれに笑顔があったりと楽しく野球が出来たと思います！ 相手投手も普段とは違い、速球と変化球を上手く使い分けてくる投手だったのもあり、なかなか得点出来ませんでしたが、相手のミスに漬け込み守り抜けたと思います！お疲れ様でした！ ＜Comment:森原ｹﾞｰﾑｷｬﾌﾟﾃﾝ #57＞ 今日は、投手陣のテンポの良いピッチングで抑え込んでもらいました！守備も守りやすかったと思います！ 打撃面では、ノーアウト満塁から無得点というイニングがありました。 満塁は意外と点が入りにくい傾向にありますが、何とかしてバットに当てたり外野フライを打ったりできるようにしていけたらと思います。最終的には2-1で接戦を制したので、良い試合ができたと思います！ 寒い中お疲れ様でした！ ＜Youtube＞ https://youtu.be/nRv7aLgQPD8 ＜Blog＞ https://redc0660.wixsite.com/climaxjapan/blog https://ameblo.jp/claimers-group/ ＜Facebook＞ https://www.facebook.com/blackclaimers ＜instagram＞ https://www.instagram.com/the_homebase_2020 @c_stars_tokyo.c_stars_japan @claimers_tokyo.claimers_japan @the_homebase_2020 #大阪男女混合野球チーム Claimers JAPAN #東京男女混合チーム Claimers TOKYO #大阪女子野球チーム C★STARS JAPAN #東京女子野球チーム C★STARS TOKYO 大阪、東京共に #新メンバー募集中 #対戦相手募集中 #練習を楽しむチーム #初心者からでも参加可能 (淀川河川敷グラウンド) https://www.instagram.com/p/Cn_9fliPz9t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[palakona]

初詣に行ってから

2024年1月、あびこ観音（住吉区）iPhone11月

どうも、こんにちは。1月6日（土）は、新こしが池に行ってきました。まず、朝は5時半に起きるつもりだったんですが、アラームをセットし忘れたのか6時半過ぎ起床。すぐに着替えて亡父が眠る一心寺にお参り。帰宅後、喫茶店にモーニングサービスを食べに行き、朝食後は整骨院で腰の治療を行いました。9時半を過ぎてからやっと釣り道具をジムニーに積んで出発。一心寺に行ったけど初詣でいいのかな？あびこ観音に初詣に行き、昨年の感謝と今年の無事を祈りました。朝から怒涛のごとくｗ用事を済ませてすることがなくなったので、新こしが池に向かいました。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

やっと着いたわｗ。新こしが池の玄関です。西池でも良かったけど、昨年この時期は辛酸を舐めたので新こしが池にしました。まあ釣れるやろ。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

3号桟橋の長竿席に入りたかったが、3号桟橋と2号桟橋東向きだけ混んでいる。2号桟橋はどこかの釣りクラブかな？1号桟橋にN田さんが今日も来ていて「3枚釣った。ここの方が魚影が濃い。向こう（2号桟橋？）はボウズや」と仰ったので、1号桟橋の狸のそばの席に入る。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

3号桟橋に2席しかない長竿席に入れなかったので、15尺までの尺数規定に沿って14.2尺の「流れ雲　さつま　皮付」を使用。3号桟橋以西はウドン専用なので両ウドン床釣りです。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

仕掛けは1月3日に使った仕掛けをそのまま使用。なので浮子も舟水の「深なじみ段差底」です。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

全然釣れね〜。雨が降ってきたので雨宿り。N田さんが1号桟橋で3席ぐらいしかない屋根下席に入ってるんですが、今日は昼ごろ寒冷前線通過でにわか雨が降るんですよね。予報当たってるやん。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

13時まで1号桟橋で粘ったが、数度浮子が動いただけでボウズになりそう。2号桟橋西向きのこの席が気になっていたので入ってみる。ヘチ席なのにいつも誰も座ってないんですよ。人気ないんかな？僕は釣ったことあるけど。前回座った時は「寿るすみ」の12尺だったが、14尺で振り切ってみると壁際ギリギリというか丁度ピッタリ。なので、そのまま「流れ雲」の14尺を使用。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

1投目で写真を撮ってたら浮子が消し込んでいるのでアワセたらヒット！ボウズ脱出かと思いきやスレでバラした…糸スレやったみたい。ま、浮子は動くから。期待を込めて浮子を見つめていると「ツン」って。ボウズ脱出〜！よかった〜。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

またｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!「流れ雲」は14.2尺だが、元径が11.1mmと細くて軟調子。弧を描くのが気持ち良い。

2024年1月、新こしが池（堺市）iPhone11

両目が開きましたｗ。この後2連発したが、4枚目はアッパーだったので1枚追加に終わりました。

ということで、1月6日は新こしが池に半日釣行でフナ3枚でした。新こしが池の半日料金は12時からなので通常料金で土曜日恒例のタオル進呈もなし。今年から無くなったんかなあ。ま、いいけど。

当日の状況はというと、N田さんが1号桟橋で40上含め10枚。お弟子さんのN井さんが2号桟橋西向きで7枚。全体的に渋いみたいで、2号桟橋の釣りクラブは「浮子が動かん」とぼやく人数名。たぶん2人ボウズになったみたい。

では、また。

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旅日記③ in Australia🇦🇺

Sydney編

続いて、Sydneyについて覚えてる限りのことを。

前半は都市について、後半は向こうでの医師の働き方について書きました。めっちゃ長くなった🤦🏻‍♂️

3日間の滞在で感じたSydneyの魅力

第一の感想、数年住みたい。

ちょうどよく都会。日本でいう表参道のような上品な雰囲気を持ちつつ、道が広くて都会の行き過ぎた喧騒みたいなのがない。夜1人で歩いても明るいから怖くなかった。(夜のお散歩が楽しめるの最高)

気持ちの良い大自然が、電車や車をちょっと走らせると辿り着ける距離にある。最高すぎる。SydneyでもBlue Mountains(写真2枚目)など自然観光はたく��んしたけれど、1番気に入ったのはBondi beach(写真6枚目)。このビーチは何回来ても飽きないだろうな〜って思った。嫌なことあっても穏やかな気持ちになれそうな、そんな素敵なビーチだった🐚(現地の人たちは暇さえあればすぐ海に行ってレジャーシート引いてchillするらしい。)

アジア系多め。おかげさまで、旅行中に自分が外国人だと感じる瞬間もなく、差別を感じることもなく。アジア系が多めだからか、アジア系料理のお店も豊富で、海外旅行あるある「日本食恋しい」がなかった。

ジェラートがめちゃくちゃ美味しい。現地の人曰く、イタリア人が「イタリアンはさすがにイタリアの方がちょびっとだけ美味しいけど、ジェラートはイタリアと差異なく美味しい」と話すらしい。やるやんシドニー…。

ライフスタイルが魅力的。活動は朝早くから、でも夕方にはお休みモード。カフェは朝6時から空いてて、コーヒー買ってからみんな職場へ向かうらしい。飲み会は基本1次会まで、2次会はジェラート食べて終わりなんだとか🍨。深夜までの飲み会は翌日の疲労感が凄まじいので、この文化はますます魅力的。

(物価高いことを考慮しても)給料高め、定時で帰宅、残業少なめ。休日は自分の時間、家族の時間を大切にする国民性。Australiaはビザを取るのが大変なことで有名だけど、医師の資格があれば永住権の獲得も容易いようで、ちょっと働いてみたいかもと思ってしまった。

みんながみんな自由。ド派手な花柄ワンピースきたおばあちゃん、青い髪のお姉さん、靴履かずに裸足で歩くお兄さん。こういう他人への興味関心が薄いところ、居心地良い。狭いコミュニティは少し息苦しくて得意じゃないから、いいな〜って思った。

働く女性に優しい社会。出産はタダ、育休は両親合わせて2年ほど。お母さんがベビーカー連れてクラブでお酒飲んでても安全らしい(?)。電車で赤ちゃんが泣いてると機嫌悪くなるおじさんがいる日本よりは、たぶん優しい。

ざっと思い付くのでこれくらい。

今までは、海外旅行行っても初日に『日本しか勝たんな🇯🇵』と感じるのだけど(実際、ご飯は美味しい人は優しい治安はいい街は綺麗だから当たり前)、Sydneyはそんな日本のいいところもきちんとあったな〜って感じが��た。ただ、数日の滞在なので見えてない部��もたくさんあると思う。

英語頑張って勉強して、数年間ここで働いてみたいなって思った。骨を埋めるのは日本がいいけど。

余談

3枚目はBlue Mountainのkissing trees(loves treesとも呼ばれている)🍃。お互いが栄養を受け渡ししあっているおかげで生きている木のことなんだけど、触ったら素敵なご利益があるらしい。めちゃくちゃ触っといた。ガイドのおじさんは触りすぎて効果なかったらしい(何なん)。

続いて向こうでの医師生活を聞いた感想

Australiaに行った目的は、日本人ながら現地でドクターとして働いている知り合いに会いに行くことで、せっかくお話たくさん聞けて刺激を受けたので、そのこともメモしておく📝

🇦🇺と🇯🇵の働き方の違い

🇦🇺は週4.5勤務で残業なし（9時5時）で、残りはゆっくり自分の時間を過ごせる。専門医は週5勤務に対して研修医は週4.5勤務。この差0.5週は、研修医は勉強に時間を使ってねって意図で、0.5週分も給料は出るらしい。(日本でも病院を選べば色々あるんだろうけど、全体的に日本よりも時間にゆとりのある生活を推奨してるんだなっていう印象)

有給は日本は年10日なのに、向こうは年間まるまる5週間。

働き方について色々メモしたけど、それでも日本で医師を週6で残業ありでバイトもしてやってるひとよりかなり年収の差があるらしい。お金が全てではないけど、お金の余裕は心の余裕だよなぁなんて思ったり🤦🏻‍♂️

ビザを取るのってすごい大変らしいけど、医者に関しては国家試験に受かれば2週間で取れるから、永住権獲得の心配は格段と少ないらしい。アメリカは永住権は全然取りにくくて、9年くらい？働いたらアメリカの僻地か、故郷に帰らないといけない決まりらしい。アメリカの僻地ってハワイが含まれるんだけど、だからハワイには日本人の医師が多いんだって。(ワーホリでオーストラリアにきて魅了されたけど、学生ビザとか雇用で何とか引き継いで、在住9年目っていうひとにウルルで会った。いまだ永住権取れずにいるし先が見えないっていって、ビザって大変なんだ〜って思ってたから、医師にとってビザは何とでもなるよっていう話は大きい収穫だった。)ちなみに、医師の他にビザが取りやすい職業は看護師と研究者らしい。

国試はアメリカと違っていついつまでにとかいう制限がないから、何回でもチャレンジできる。先生はいけるいけるって言ってたけど、絶対大変。(まあとりあえずオーストラリアに行ってみて、無理だったら日本帰ろ〜とかいうくらいのマインドでいいんだよって先生が言ってた。失業するわけじゃあるまいし、��。)

日本は1人の患者に1人の医師が担当するところが主流だから、急変とかあると呼び出しがあるけど、オーストラリアでは患者1人をチームで担当するから、呼び出しとかないし、負担もいい意味で分散される。

オーストラリアの医師は、ローカルGP（総合診療医）が70%をしめてて、専門医は残りの30%。ローカルGPは日本の総合診療医よりも何倍も網羅されてて、お産も心疾患も救急や小児や看取りなど全部がめっちゃできる。だからGPトレーナーをやるだけでも、経験をたくさん積んだ医師になれるらしい。

逆に、専門医を取るにはだいたい8年くらい（スムーズに行っても６年）かかる。オーストラリアで専門医をとってから日本に帰っても、日本でその専門医としてすぐなれるわけではないけど、学会発表とか色々やれば、専門医への近道があるみたい。要するにまた日本で1からっていうわけではないということ。

海外での人種差別ってないの？って思って質問したら、オーストラリアでは患者が白人以外の医師に対して差別っぽい言動をした場合、ブラックリストにのるかんじで患者側が病院から追放されるらしい。だから、白人以外もとっても守られてる国だなと感じた。訴訟もないわけじゃないけど、保険がきちんとあるから、それに関しては日本と同じかな。

育休は旦那さんと合わせて2年間くらいもらえるし、ドクターだったら保育園に納めるお金は他の職種より多いらしいけど、子供を保育園に預けるだけでオムツ用意しなきゃとかないらしい。多分、この収める金額によって楽さが選べるのかな？詳しくはわからないけど、とりあえず日本より子育てしやすい社会体制が整っているとのこと。

私はまだ日本で働いたこともないので日本の実態もよく分かってないし、医療体制において向こうがが優っているとも言えないけれど、刺激的でワクワクした☀️

興味持ったらとりあえず手突っ込んで、できるだけ将来の選択肢を狭めないように生きていきたいな、と思えた1週間だった。先生と知り合った時(10年前)は、自分はまだ中学生、先生もまだ大学生で、自分が先生と同じ進路を辿るとも、先生が日本を出るとも思ってなかった😂あとこんなに親しくなるとも思ってなかった。人生の縁に感謝です🌿

[okumaseitai]

・ 数年前 若江岩田駅前の希来里の きらりっこさんにて 講師をさせていただきました！ かわいいお子さんも一緒に少しだけ体操しました！ 若江岩田駅前商店街の若手店主さんが集まって作った団体の一員としてきらり塾をさせていただきました。 ひめトレポール、 コアキッズ体操、 アダプテーションなどをさせていただきました！ 皆さん熱心に受けていただき 「くびれ」もできて とても 楽しかったです！ #ひめトレ #くびれ #尿漏れ予防 #産後ママダイエット #産後ママ #産後骨盤矯正 #産後うつ #産後ケア #産後ダイエット部 #きらりっこ #きらりっこタイム #きらりっこ帰り #きらりっこたいむ #きらりっこくらぶ #きらりっこクラブ #ひめトレポール #ひめトレエクササイズ #ひめトレインストラクター #ひめトレインストラクター から学ぶ #ひめトレ®︎ #ひめトレポールエクササイズ (若江岩田駅から徒歩3分のおおくま整骨院) https://www.instagram.com/p/CnsQZYxSKJ-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[20kitan]

エガキナマキナ/小鳥遊月美

「ネイル行くんで帰りま～～す。おつかれっすー」 「つーかもういいですか？」 「なんでそんなこと言うわけ？あたしのこと好きなんじゃないの？」 「あたしの仕送りでパチンコ行くなっつったろ！！」 「あーそれ元カレにもらったやつ」 「センパイに関係なくないですかぁ～？」 「てか今日めっちゃ可愛いね」 「キレーで大きい部屋借りてかわいー服いっぱい買って意味わかんないオブジェ置きたい」 「カノジョなんだからるみちゃんて呼んで♡」 「はぁ～～～？前と言ってること違うじゃん。ウソツキ！！」

◆月美身上調査書

姓名、略称：小鳥遊月美（たかなし るみ） 年齢：25歳 性別：女 血液型：B型 誕生日：6月30日 星座：蟹座 身長：163cm 体重：48kg 髪色：ピンク色 瞳の色：金のカラコン　元は黒色 視力：1.0 良い きき腕：右 声の質：やや舌ったらずで甘い声　やる気のないときは低い 手術経験や虫歯、病気：骨折数回、虫歯は治療済み 身体の傷、アザ、刺青：腕に薄く傷痕 その他の身体的特徴（鼻や目の形、姿勢、乳房、足、ホクロなど）：華奢。八重歯。舌ピアス。 セックス体験、恋愛、結婚観：恋人がいない時期があまりない恋多き女。告白はされたい方。結婚もべつにしても良いと思っている。 尊敬する人：レディーガガ、ジャクソン・ポロック 恨んでる人：父親＞母親 出身：千葉県 職業：国家公務員 所属：創務省 将来の夢：デザイナーズマンションでよくわからない芸術に囲まれて暮らす 恐怖：汚い部屋、虫 癖：爪を見る、髪の毛を触る 酒癖：笑い上戸、酒乱、飲みすぎて吐く 性格タイプ：ENTP（討論者）

＊交流向け 一人称：あたし 二人称：あんた 呼び方：〜さん、〜センパイ、〜くん、〜ちゃん

＊概要

　ダウナーな雰囲気の創務省職員。検閲を担当し没討伐では火力の高さから前線に配置される。現代アート作家であり、抽象彫刻作品を好む。ファッション好きな恋多き女。スパンは短め。女児向けアニメ好き。コラボコスメやグッズに弱い。パチンコ中毒の母親と仲が悪く、よく電話口で金を無心されて口論になっている。

＊性格

　目上相手でも物怖じせず遠慮のない軽口を叩き、ひょうひょうとしたマイペースな性格。良くも悪くも開けっ広げで、愛想は好きな相手にしか振りまかないので、先輩や上司には可愛がられるかもしくは嫌われるタイプ。機嫌の上がり下がりが激しく我儘な自覚があるため、気に入られたい人には猫をかぶる。創務省に入っただけはあり勉強はできるが、仕事は手を抜くところはしっかり抜く要領のいいところがある。正義感は強く、かつ深く考えるよりは実践してみる傾向にあり、没討伐ではぐいぐいと前に行きがち。 　初対面であれ誰であれ気軽に話しかけ、コミュニケーションに悩んでストレスを溜めることはあまりない。怒りっぽいが機嫌が治るのも早く、恋人や友達に愚痴を言ってスッキリすればまた頑張るの繰り返しで日々を過ごしている。見た目に反して生活には堅実で、貯金や資産運用を愛し、汚い部屋を嫌う。

　

＊人間関係

　親しくなりたいと思った相手にはわかりやすく好意的で、嫌いな相手にはわかりやすく態度が悪い。とはいえ機嫌を取るのも簡単なタイプなのでいいように操縦されていることもしばしばある。 　恋愛関係に発展しそうな相手には特に分かりやすいアピールをし、さっさと恋人になることも多く、また別れるのも早い。相手が職場や身近な相手でも気まずくなるという心配で気後れすることはまったくなく、恋愛をオープンに楽しんでいる。

＊家族関係、幼少期体験

　小さい頃に父親が出てゆき、シングルマザーの母親のもとで育った。パートの稼ぎは少なく部屋の整理整頓ができない人間で、狭いアパートでゴミに囲まれて育つ。幼少期からの生活に嫌気がさし、ほとんど親に頼らず奨学金などで進学し、大学では経済学部を卒業し、学費免除と年収アップにつられて知的財産系の研究で大学院まで進学、見事に創務省に就職した。 　また歳をとるにつれて酒やパチンコへの依存と金の無心がひどくなる母親にうんざりしており、義務として仕送りはしているが口論が絶えない。育ちと親を恥じており人には隠そうとする。父親のことはさらに激しく恨んでおり、見つけたら八つ裂きにすると誓っている。親戚との付き合いはほとんどない。 　きれいな家、服、よくわからない芸術品を��った金持ちの家に憧れがある。

＊能力

　優秀と言えるほど頭の回転は速くないが、目標を持てばその地点まで一直線に努力できる。仕事に関しては真面目。 　また運動神経がよく、没討伐においては激しい火力を持つ重機関銃型のマキナを出現させ、ニジゲンの強化を受ければ銃弾を増幅させることが可能。前線での露払いを任せられることが多く、ちょこまかと足が速いため撤退も鮮やかにこなす。生傷が絶えない。 　

＊著作、作品の評価

　不定期でまったく意味のない、主に住宅などに飾ることを目的とした素材やフォルムの美しさや面白さを活かす彫刻作品や絵画作品を作る。作品には題名やキャプションもつけず、批評や解説を嫌っており高い評価がつくことはないが、洗練されたビジュアルを作るので展示目的でわずかながら購入者がいる。 　本人は創作活動を完全に趣味と割り切っており、人からの評価はあまり気にしていない。キャラクター性やストーリー性は薄いほうなので検閲にもあまり引っかかったことがない。 　

＊好きなもの

食べ物：焼き鳥、チキン南蛮、唐揚げなど鶏肉料理が好き。味の濃い料理の好む。嫌いな食べ物はしいたけとレバーとにんじん。 飲み物：ハイボール、クリームソーダ 季節：夏 色：クリーム色 香り：クリスチャン・ディオール「ミス ディオール ブルーミング ブーケ」ほか イヴ・サンローラン「モン パリ」。 エンジェルハートとか、消毒液やシンナー系のにおい 煙草：ほっそいメンソールたばこ　たまに吸う 書籍：ファッション雑誌、インテリア雑誌 動物：うさぎ、猫 異性：真面目で綺麗好きな人 ファッション：セットアップが好き　体のラインが綺麗に出る可愛い服が好み　韓国ファッション系 場所：きれいなホテル、ラウンジ 愛用：女児アニメのコンパクトの手鏡 趣味：好みの相手探し、買い物、ファッション、ネイルアート、大きいものづくり ＊よく現れる場所 創務省周辺 コスメショップ 大型商業施設 古着屋 アウトレットパーク ヘアサロン ネイルサロン クラブかバー カフェ イタリアン ラーメン屋 定食屋さん 韓国料理屋 スタジオ（作品制作時） ホームセンター 美術館

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百田尚樹『殉愛』の真実・裁判篇③

　前回、家鋪さくら（敬称略、以下同）が、やしきたかじんと出会ってすぐに業務委託契約を結んだと主張していることに触れた��裁判で原告側弁護士が「２年間で１億８０００万、１ヶ月で言うと７５０万を、たかじんさんからもらう契約があったということですね？」と問うと、さくらが「はい」と答えた、というくだりである。

　ある読者から、業務委託契約は月額５００万円で、２年間に換算すると１億２０００万円になるので、計算が合わないのではないかとの指摘があった。

　迂闊にも私は、業務委託契約書が存在するとは考えていなかった。くだんの読者は、他のさくらが関わる裁判の資料で契約書を見ていた。指摘のメールに、契約書を貼り付けてくれている。それを見ると、確かに＜月額：金五百万円（消費税別）＞とある。日付けは＜２０１２年１月１日＞で、２年契約だ。

　契約の中身は＜セクレタリー業務＞＜身体介護、生活援助業務＞＜（たかじんが）特に命じる業務＞で、毎月さくらの銀行口座に振り込まれることになっている。

　たかじんの死後、さくらは金庫にあった１億８０００万円は、彼と結んだ業務委託契約で支払われたものと主張した。だが、なぜ彼女の口座に振り込まれなかったのだろうか？　契約が履行されていないではないか。

『殉愛』によると、たかじんは、さくらと初めてふたりで会った２週間後の２０１2年１月１３日に「三百万円ある。僕の秘書をやってほしい」と持ちかけ、札束が入ったポーチを差し出した。さくらは「これは受け取れません」と固辞するが、＜半ば無理やりにバックの中に入れられ＞てしまう。それでもさくらは＜こっそりと置いて帰ろう＞と考えたが、果たせなかった。翌日、さくらはたかじんのマンションを訪れ、３００万円を返そうとするが、彼は頑として受け取らなかった。

　謙虚なさくら像が、これでもかと描かれている。たかじん死後の遺産をめぐるごたごたが信じらないほどの聖女ぶりである。金額の多寡で性格が変わるのだろうか。　

　業務委託契約の締結の２年後に、たかじんは亡くなる。契約がちょうど切れる時期に死亡したのは、偶然だろうか？　ともあれ月額５００万円だと、２年で１億２０００万円。読者が指摘するように、さくらが主張した１億８０００万円と計算が合わない。いったいどっちが本当なのだろうか？　

　出会ってすぐに月額５００万円もの契約を取り交わしたらしいが、考えられない金額である。単純計算すれば、１日１７万円だ。裁判で認めた２年間で１億８０００万円の契約だと、１日２５万円！　そこまで太っ腹な雇用主がいるのだろうか？　そんな割のいい仕事があるのなら、ぜひとも私にも教えてほしい。

   　　 　 □　□　□

　話を『殉愛』裁判に戻す。原告側弁護士による、さくらへの尋問である。

　ーーたかじんさんの遺言には、母校の桃山学院高校に１億円を遺贈するとあ��ますよね。

「はい」　　　　　

　ーーあなたは桃山学院高校に、１億円の遺贈を放棄してもらえないかというような話し合いをされに行ったこと、ありますよね？

「私からそういうことをしに行ったことはありません。吉村 （洋文） さんのほうから温井（史朗）さんのほうに連絡をして、お会いするということはありましたが、私から放棄は迫ってません」

　吉村 は前にも述べたように、たかじんの遺言執行者で、事務所の顧問弁護士。温井（ぬくい）は、大阪市内にある桃山学院中・高の当時の校長 で学校法人の常務理事。たかじんとは桃山学院高校で同期生でもある。

　ーーあなたが要求したかどうかは別にします。あなたと桃山学院高校の間で、遺贈の放棄のお話し合いをされたことはありますね？

「温井さんのほうから、そういう提案があったことはあります」

　ーーどちらのほうからとは聞いてません。話し合いをされたことはありますね？

「・・・」

　無言のさくらに、裁判長が問いかけた。

　ーーあちらからの提案を受けて、あなたが話し合いをされたということはあったんですか？

「話し合いというよりは、聞いたということです」

　さくらは、自分から遺贈の放棄を迫ったことはない、それは温井の提案だったと強調している。真実はどうなのか。以下、検証していきたい。

　たかじんの死から約１カ月後の２０１４年２月５日。温井は初めてさくらに会った。たかじんの遺産は１０億円前後。そのうち半分以上を自分に縁があった団体に寄付しているのだが、遺贈に至るまでにひと悶着あった。

　それらについては、私も寄稿した『百田尚樹「殉愛」の真相』（宝島社、２０１５年）に詳しいが、法廷での証言を検証するため、あらためて温井に当時の経緯を聞いた。

「吉村さんから学校法人の事務局長に電話があって、リーガロイヤルホテル（大阪市）のラウンジに出向いたんです。そこには吉村さんとさくらさんがいて、吉村さんから桃山学院高校に対して寄付があると。たかじんの遺言が大阪地裁に正式に検認されたら、裁判所から連絡がいくはず、という話がありました。

　そのあと、さくらさんが『あとは（温井）先生と話をしますから』と言って（吉村を帰らせて）ふたりきりになった。そしたら彼女が、遺言には桃山学院高校に１億円、あかるクラブ（後述）に２億円、大阪市に３億円を寄付することが書かれてあったことを教えてくれたんです」

　温井はこのときに初めて桃山学院高校へ寄付される金額を聞いた。さらにさくらは、のっぴきならない事情を打ち明ける。

「彼女が言うには吉村弁護士は、たかじんの娘さんに１億円を渡す算段を勝手にしているので信用できない。マネージャーのＫさんは、事務所のお金を使い込んでいる。自分は乳ガンになるほどたかじんに尽くしてきた。主人が亡くなってからは外に出ることもなく、ひとり部屋の中で悲しみにくれている。働きたいけど、有名人の妻だから外にも働きに行けない。遺産のほとんどは寄付にまわされるし、Ｋさんにも使い込まれているので、お金には本当に困っている・・・そういう話をされたんです。

　それは気の毒やなあと思ったんですよ。『うち（桃山学院高校）は経営的に困ってるわけではないから、さくらさんに寄付金がいくように努力してみます』と返事しました」

　吉村がたかじんの娘に１億円を渡す算段をしていたというのは、少し話が込み入っている。たかじんは、娘には遺産を渡したくなかった。とはいえ娘にも権利はある。さくらとの話し合いによっては、１億円くらいは受け取ることができるのではないかーー娘に問われて、吉村はそう答えている。吉村はさくらにそれを伝えた。

　さくらは後に、たかじんの遺言執行者である吉村の解任を大阪地裁に申し立てている。これらの話は、吉村が地裁にあてた陳述書で記述している。

  　　 　  □　□　□

　それにしても、さくらの告発と心労は、真実であれば同情に値する。温井はこのとき、彼女がたかじんの未亡人であること以外、どんな人物であるかを知らない。窮状を聞いた温井が、さくらの意に沿うよう遺贈放棄に協力することを示唆すると、彼女は思わぬ行動に出る。

「別れ際に、僕の左手を両手で包み込むように握って、胸元に引き寄せて『おわかりいただいて嬉しいです。温井先生だけはわかってくれるんですね』と言うんです。びっくりしましたよ。そんなことをする人は、あまりいないじゃないですか。そのとき、ちょっと怪しいな、と思ったんです。

　携帯電話の番号を聞かれて、その日は別れました。家に帰って家内に報告したら『それ、絶対に気をつけたほうがいいよ』と言われました。そしたら翌日に、さくらさんから電話がありまして『すぐに、ふたりきりで会いたい』と。家内に注意するように言われているんで『それなら校長室で出会いましょう』と答えたんです」

　桃山学院の校長室は、事務室の炊事場とつながっており、ドアを開ければ会話が聞こえる。また運動場からは、校長室の中が見える。温井は敢えて”ふたりきり”ではない環境で、さくらと会うことにしたのである。

　２０１４年２月８日。約束の時間に、さくらは ふろしきに包んだ 、たかじんの遺骨が入った大小ふたつの骨壷を持って現われた。温井でなくとも、持ってこられた方は驚くだろう。なぜふたつあるのか、訝しく思いながら、温井は骨壷に祈りを捧げた。

「校長室で彼女は前と同じように、自分がどれだけたかじんに尽くしたかを語ってました。たかじんのために作った料理の写真まで見せてましたね。そのあと吉村弁護士が、たかじんのマンションにあった金庫から４０００万円を盗ったという話をしました」

　さくらがこの裁判で、たかじんの死後、自宅から４０００万円がなくなり、ヤメ検弁護士に相談中と証言したことは前々回に書いた。さくらはそれが吉村の犯行であることを温井にほのめかしていた。さらにＫも、１０００万円をくすねていると語った。前回会ったときよりも金額が具体的である。

　ちなみにさくらは、東京で闘病中のたかじんに付き添うため、大阪に戻れないので、当面の生活資金として自宅金庫から１０００万円を持ってきてもらうことを吉村に��頼し、それを手に入れている。それと同じ額をＫが盗んだ、と温井に吹き込んだ。

　このころには、さくらは吉村を遠ざけるようになっている。というのも、たかじんの死後、彼女はたかじんの自宅金庫にあった現金２億８０００万円を「自分のものだったことにして欲しい」と遺言執行人の吉村に迫ったが、厳しくとがめられている。前述の陳述書に出てくる話である。以降、自分の意のままにならない吉村を快く思わなかったようだ。

　温井にも、吉村に関する良からぬ情報を伝えている。曰く、吉村は橋下徹大阪市長（当時）の評価を得るために、市に多額の寄付を強く求めたが、たかじんが拒否した（吉村はたかじんを通して橋下と知り合い、同じ大阪維新の会に所属していた）。そこで 母校 やあかるクラブやとあわせて、市に寄付することを迫った。たかじんは、本来は母校やあかるクラブへの寄付は考えていなかった・・・。

　だから寄付はなかったことに、と言いたかったのだろう。妻からさくらが要注意人物であることをアドバイスされていた温井だったが、いつの間にか彼女のペースに巻き込まれてしまう。

　吉村の”悪行”に憤りを感じ、しっかりした遺言���行人をつける必要があると考え、同窓生の弁護士を紹介することを約束する。その場で電話をかけ、一緒に弁護士事務所に行く日程まで調整している。後にさくらが語った話が、あくまでも彼女が考えたストーリーであることを悟るのだが、このときはまだわからない。

　手ごたえを感じたのか、さくらは勝負に打って出る。（２０１８・５・３０　）

[guragura000]

世界にごめんなさい

あたし達は駅前の安っぽいチェーン店で、ハンバーガーを食べていた。この店は繁華街と通りを一本隔てた場所に建っている。横断歩道を渡れば、そこは猥雑な世界だ。ハイヒールのお姉さんが生足をブリブリ出して闊歩している。男どもが万札ばりばり言わして女を買いにきてる。まるで薄汚い森のようだ。あたし達はそんな大人の事情なんて知りませんよという顔をして、だらだら話をしていたんだ。制服から誇らしげに生やした太腿を、忙しなく組み替えながら。学校をさぼったわけではない。今はれっきとした放課後。ヤンチャが格好いいなんて価値観、もうダサいんだ。

「彼氏とのセックスが良くないんだよねえ」

とアコは言った。あたしは、

「当たり前じゃん」

と相槌をうつ。

「世の中、そういうもんなのだ」と、あたし。

「それでいいのだ」と、アコ。

「西から昇ったお日様が」

「違くて。そういうもんってどういうもんよ。ミイはすぐ煙に巻くような言い方するんだから」

「そういうもんなんだよ。愛に運命があるのと同じように、セックスにも運命があると思うのよね。あたしは二つ同時に当たりを引くなんてこと、まずないと思ってるの」

アコは「あ、そうなの」なんて、分かったような分かっていないような返事をする。仕方がない。アコは彼氏とのセックスの記憶をなぞるので忙しいのだ。あたしはアコに聞く。

「ていうかあんた、彼氏いたっけ？」

「向こうがそう言い張るからもしかして彼氏なのかなって」

「じゃあんたは心の底では、その人のことを彼氏だと思ってないんだ」

「めんどくさー。別にどうでもいいじゃん。彼氏なんてさ、セックスした相手に貼るレッテルよ」

そうね。ほんとそうだわ。あたし達はこの話題をゴミ箱に捨てた。

アコはチープな紙コップ��らコカコーラを啜っている。席を陣取るために飲み物頼んだのに、それじゃあすぐになくなっちゃうよ。それに見てみろ、このどす黒さ。見るからに不健康な色をしている。あたしは得体の知れない飲み物を美味しそうに啜ってるアコが信じられない。あたしはストローでオレンジジュースを掻き回しながら言う。

「そうして世の中回ってるのね。くるくるくるくる」

「だーかーら、それが分かんないの。全然納得いかないよ」

アコはぶりっと頬を膨らませる。可愛くねえ。

「あーあ、セックスがスーパーマン並に上手い男捕まえて、朝から晩までイかされたい。どっかにいると思うんだよね、そういうバカ野郎が」

「いねーよ」

あたし達はげらげら笑った。

アコは氷が溶けて地獄の釜のようになった紙コップをぐしゃっと握り潰した。あたし達はとっくに冷めてるテリヤキバーガーにかぶりつく。お腹は空いてないんだけど、それとこれとは関係がないんだ。あたし達は性欲のまま行きずりのサラリーマンとセックスするように、物を食べまくる。あたし達は満足するまで食べたいんだ。色んなものを。与えられるものがあったら、全部ぺろっとたいらげたいんだ。

「誰か与えてくれないかな。何かを」

あたしが呟くと、アコが神妙にうなずいた。おっかしいの。バンズの端っこから茶色い汁がこぼれ落ちる。アコはそれを人差し指ですくい上げ、べろっと舐める。

「アコ、あんたその仕草似合ってるよ」

「うそ。あたしエロい？」

「はは。それ、男の前で言えよ」

「そうねえ。確かに」

あたし達はしょっぱい唇をぺろぺろ舐めながら、チェーン店を後にした。

俗っぽい店に行った後は、こんな風景が頭に浮かぶ。ソースまみれの包み紙が、店員の手で無様に捨てられるの。あたしはその光景を思い浮かべると、少し興奮するんだ。それがあたしだったらいい。見知らぬ男のたくましい手で、骨まで丸めこまれて血みどろのまま捨てられたい。

「ねえねえ、あたしちょっとセックスしてくから、ミイ先に帰ってて」

目を離した隙に、アコは見知らぬサラリーマンと腕を組んでわくわくしている。いつもこんな調子だ。あたしは舌を出して言う。

「ばーか。殺されても知らないからな。えんじょこーさい、不倫、殺人事件だ、アホ」

「うわっ。ださー。九十年代的な退廃の香りがぷんぷんするよ」

「バブル崩壊の年ですからね、荒みもします。エヴァンゲリオン然り」

サラリーマンが口を挟む。うるせーお前は黙って七三になっていればいいんだよ。あたしはアコに囁く。

「その男、鞄に包丁忍ばせてるかもよ」

「な、何を言ってるんだ君は。ぼくは根っから真面目で爽やか彼女と妻を大事にする健全にスケベの……」

と、���ーマン。うるせーっての。

「ホテル入った途端、後ろからぶすっ。あんたの動脈から血が噴き出るよ。ダブルベッドが血染め。大きな青いゴミ箱、満タンになっちゃうくらいの血液」

「うわあ、そしたらアコ、蝋人形みたいに青白くなっちゃうね。王子様のキスを待つ眠り姫みたい。最高にきれいじゃん。名前が可愛いからラプンツェルでもいいけどぉ」

「こいつはアコがあんまり美しいから、内臓ずるずる啜って、お尻の肉を持ち帰ってホルマリン漬けにして、毎日眺めながらオナニーしちゃうんだから」

「うひひ。何それ。あたしサイコホラー映画のヒロインになれるの？　うれしー。ね、こいつのあだ名エド・ゲインにしようよ。3Pしながら羊たちの沈黙見よう？」

アコが背広に皺が寄るほど男の腕を抱きしめるから、サラリーマンはぎょっとして脂汗をかく。あたしはごめん、のポーズをする。

「遠慮しとく。想像したらお腹がもたれてきた」

「あそ。じゃね、ミイ。今日も黙って死ねよ」

「うん、アコも耳噛まれて死ねよ」

眠りって死と似てない？　つまり、死ねはおやすみの挨拶。あたし達は毎日こうしてさよならするんだよ。年に何度も生命の終わりがくるのって、いいじゃん。

　あたし達は壊れた人形みたいにぶらぶらと手を振りあった。男のよれよれした革靴と、アコの見せかけの純潔じみたピカピカのローファーが立ち去るのを見送りながら、あたしはコインパーキングにだらしなく生えてる雑草になりたいと思った。あーあ、めんどくさ。

　兄ちゃんの部屋は男臭い。机にもベッドにも、わけ分からんものが山積み。兄ちゃん、教科書はどこにあんの？　辞書は？　鉛筆は？　この人ちゃんと勉強してんのかなあ。山の中から煙草をパクってふかしていたら、兄ちゃんに後ろから蹴り飛ばされた。あたしは盛大にテーブルの角に頭をぶつける。

「いてーっ。死ねっ」

「オマエは二の句に死ね、だ。芸なし。つまんねー女」

「そりゃあんたの前ではつまんねー女だよ。面白さはとっておくんだ」

「知らん男のために？　オマエの面白さって使い捨てなんだな」

「そりゃそうよ。言葉や価値観なんてツギハギで使い捨てなのよ。哲学者も心理学者もいっぱいいるんだから、どんな精神論だって替えがきくわよ。少し本読みゃね」

「まー確かに」

兄ちゃん拳骨であたしの後頭部を叩く。あたしはいてっと叫びながら、もっとしてと思う。あたしってヘンタイだ。

あたしってヘンタイだ。兄ちゃんに服を脱がされている。これからセックスするんだ。こういうのって気持ちいいんだよなあ。背徳的ってやつ？　法律なんてどうでもいい。こんなの当たり前だから。近親相姦なんて虐待や売春と同じで、常識という絨毯をめくれば白アリみたいにありふれてんだ。

「ねえ兄ちゃん」

「うるせー集中できないだろ」

頬を叩かれる。わーい、もっとして。

あたしの脱ぎ散らかしたスカートと兄ちゃんの学ランが、床の上で絡まりあっている。靴下の跡がかゆい。兄ちゃんの背中に腕を回す。熱くて湿ってる。何で兄ちゃんの背中はいつも湿っているんだろう？　一つ屋根の下に住んでいるのに、兄ちゃんって分かんないんだ。

兄ちゃんは眉間に皺を寄せてあたしを睨みながら交わる。だからあたしはいつも、兄ちゃんが気持ちいいのかそうでないのか分からなくなる。それでなくてもあたしは時々、観察されている気分になるんだよ。色んな人から標本みたいにね。

あたしは揺すぶられながら兄ちゃんを罵る。

「くず。くず。ばかばかばか。何十人もの彼女がいるのに妹と浮気する男のくず！　バカ野郎、嬉しそうに腰ふってんじゃねーよ」

「そういうバカに抱かれて嬉しそうにしてるオマエは何なんだよ。ハツカネズミか。年中発情期か」

まあ性欲強いのは確かなことよ。真昼間の光の中で、あたしの体はよく見えているだろうか。あたしの肋や乳首やお尻のラインが、兄ちゃんの網膜に突き刺さって一生消えなくなればいい。兄ちゃんは制服のネクタイをあたしの首に巻きつけて、顔が鬱血するまでぎりぎり絞めあげる。

「兄ちゃん、こんなので興奮すんの？　ヘンタイだね」

「悦んでるのはオマエじゃん」

「分かってらっしゃる」

「死ね、死ね、死ね。黙って死ね、このバカ女」

思いっきり絞め上げるから、あたしはげえげえ喘ぐ。色気も何もあったもんじゃない。けれども兄ちゃんだらだら汗かいてるし、まあいいか。

兄ちゃん、このまま殺してよ。あたしは誰からでもいい、愛されたまま死にたいんだ。目を瞑ってるうちにさ。抱きしめてもらってるうちにさ。あたしは人込みにいても、ぎゅうぎゅうの満員電車に乗っていても、体を冷たい風がひゅうひゅう通り抜けていくみたいなんだ。あたしの周りには常に小さな隙き間があって、それが疾風を呼び寄せる。

あたしは兄ちゃんの耳に頬を寄せて呟く。

「兄ちゃんも寂しい？」

「だからしたくねえやつとセックスしてんだよ」

ああ、兄ちゃん大好き。兄ちゃんの寂しさに包丁を突き立てて抉ってあげたい。兄ちゃんとあたしはキスして殴り合ってぶつかり合って静かにイきました。笑えます。

した後の朝日はだるい、ってどっかの歌人が詠んでたよ。あたしはセックスした後に朝日なんて見たことないな。だってするのってだいたい誰かのアパートかラブホテルか兄ちゃんの部屋だからさあ。アパートかホテルだったとしたら、さっさと家に帰ってだらだらして寝ちゃうからさあ。兄ちゃんと致す時は大抵お昼だしね。した後にピロートーク、そんな愛が詰まったお泊まりはしたことないんだ。

「愛なんていらねーよ」

ガン、また兄ちゃんからぶたれる。あたしは悦んでにこにこ笑いながら、心底、

「いらねーね」

と言う。あたしと兄ちゃんはこういうところで血が繋がっているんだなあ。神様いらんことしい。

兄ちゃんは毛布に包まって、まるで芋虫みたい。あたしはぐったりソファーに落ち着いている。お昼からどろどろに絡まり合うのって、気持ちのいいものなのよ。

明るい光に照らされて、身体中顕になるとあたしは、もう誤魔化しがきかないと思っちゃうんだ。あたしは紙の上のテリヤキバーガーで、色んなところから汁垂れ流しながら誰かに食べられる。兄ちゃんはあたしの肩を齧って歯型をつけるけれど、あたしは、そうされていると訳が分からなくなるんだ。あたしの腹に収納された小腸がもぞもぞもぞもぞ蠢き出すからさあ。

あたしは己の心の構造を突っつき回す度、いても立ってもいられなくなるんだ。あたしの心臓には歯がついていて、触れる人あらば噛みつこうとする。いつだってかっちかっちと牙が鳴る音が、胸のあたりから聞こえてくる。兄ちゃんもあたしの胸に頭を乗せて聞いてみてよ。

兄ちゃんはあたしが腕を突っついても振り向いてくれない。分かっている。つれない男だ。あたしはセックスした相手が思い通りにならないことにイライラして、こいつの気を引くのを諦める。

そうこうしてるうちに凶暴な心臓はどんどん歯を鳴らし始め、犬歯が刃になって、舌が三十センチも伸びた。あたしの心臓は下品な獣のように、舌をべろべろ出しながら涎を垂れ流している。全身がわなわな震えだす。あたしはたまらず兄ちゃんの腕にしがみつく。

寂しい。寂しい。兄ちゃん。寂しいよ。

こういう時だけ兄ちゃんは優しくて頭を撫でてくれるけれど、しばらくすると煙草吸いにどっか行く。突然放り出されたあたしの両腕、ドチンと地面に落ちる。

　あたしは汗も流さずに外に出た。セックスしてる間にアコから連絡が来てた。やり終わったから踊ろうって。アマチュアかプロか分からない人がイキってる、クラブという煙たい場所で。あたし達は繁華街で合流する。アコがつまらなそうに言う。

「なーんだ。まだ生きてたの？」

あたしもやり返す。

「あんたこそ。この死に損ないっ」

虫食いだらけの街路樹が、あたしの肩に葉を落とす。やだ、全然しゃれてないんだな。そもそもこいつら、兵士みたいでいけすかないんだ。どこぞのエラい建築家が、景観がどうのとうそぶいて植えたけれど、夏になれば虫食いで茶色くなるし、秋になれば銀杏が臭う。冬は落ち葉の大洪水だ。だからおせっかいな市の職員が、定期的に丸ハゲにしちゃう。その結果みっともなくぽちょぽちょと葉がついているだけなので、景観を整えるという前提そのものがどこかにいっちまってる。この辺に巣食う太った芋虫、見捨てられた街路樹を食いつくしてよ。食いつくしたらパワーアップして、ビルの鉄骨も食べつくして、モスラになって飛んでってしまえ。

あたしの思考の如くもつれた電線を見上げながら歩いてたら、アコがぺちゃくちゃ喋りだした。

「またミイ、兄ちゃんとセックスしたんだね。残り香で���かるよ」

「んー」

あの電線が切れたらいいのに。あたし、それを噛んで感電死したい。山田かまちみたいにかっこよく死にたい。アーティスティックに死ねる人こそ、真の芸術家。

「ね、ミイ。さっきのサラリーマンとのセックスだけどね。気持ちよかったけど気持ちよくなかった」

「どゆこと？」

「分かんない。あのさあセックスって、してる間は相手のこと凄く好きだって思うけど、終わるとサーッと冷めるよね」

「あんたは男か」

「そうだったらよかったなあ。だって簡単じゃん。終わったら何もかもスカッと忘れてさ、どこへだって行けちゃうんだよ。あたしたちって穴ポコだから、洞窟に潜むナメクジみたいにうじうじするしかないじゃん。それに愛液とひだの形がそこはかとなくあの虫と似てるし」

「ははは。ばーか」

信号が凶暴な赤を点滅させ始めたので、あたし達は青を待つ。あたしは横断歩道のサイケな白黒が、シマウマを連想させるから好きなんだ。あたし達もシマウマと同じだから。孤独という猛獣から逃れるために、制服を着て普通の女の子のふりをして、コンクリートジャングルに溶け込もうとしている。保護色を必要としているから、同じ。

信号待ちの間、あたしもアコも横目で男を品定めしていた。そいつらの顔見るだけであたし、セックスしてるところを想像しちゃうんだ。どういう強さであたしのこと押さえつけるのかな、とか。アコも絶対そうだよ。

「あたし生まれ変わったらかっこいい男になる。地上にいる全ての女の子とやりまくって、無様に捨ててやるんだ」

お、それいいね、と振り向く。アコは魔法みたいにどこからか取り出したリップを唇に塗りたくっていた。その赤いいな。思いっきり下品で。

どうしてクラブの壁ってどこもマットな黒なんだろう。病院みたいな白でもいいじゃんかねえ。ま、見た目がどうであろうが、豚骨ラーメン屋に似た油の臭いがしてようが、何もかもふっとばしてくれる爆音が鳴ってればそれでいいよ。そうでしょ？

パッと見何人か分からないオーナーは、いつもあたし達に酒を奢ってくれる。この人絶対あたし達が高校生だと知ってるよな。いいんだけどね。あたし達はこっそり二人でトイレに篭って、コップの中身を便器にぶちまける。おしっこみたいに流されてゆくビールを見ながら、ざまあみろってケタケタ笑う。余計な優しさなんてクソったれだ。壊すのって面白い。それが大事なものほどね。

あたし達は踊り狂う。踊り狂う。発情モードに入った男がグラマーな女の尻を眺め回している。ああいいな。あたしもあの男に見つめられたいな。あたしは常に誰かに恋される人間になりたくなっちゃうんだ。誰もが愛する理想の女になりたい。セックスの相手が変わる度、あたしの体も変形するのならよかったのにな。あたし、そういうラブドールならよかった。

スピーカーから音の水を浴びながら、あたし達は狂ったように笑う。何もかもどーってことないみたいに。どーってことないんだけどさ。深刻な悩みがあるわけじゃないし。ミラーボール以外は床も壁も黒だ。黒、黒、黒。あたし達の制服がくっきりと浮かびあがる。あたしこのまま、光になって消えちゃいたい。

あたしが寂しがる、消えたがる、殺されたがる理由なら、シンリガクの本読みゃ理解できるんじゃないかな。だいたいの本には親が原因って書いてるよ。そうでなけりゃ肛門がどうとか。昔の人もたいがいスケベだよねえ。髭生やした爺ちゃんが赤ちゃんの下半身にばっかり注目して。そんなのってどうでもいい。いっそあたし達、下半身だけの化け物になっちゃえばいいんじゃない？

アコがふざけてあたしの腹をぶった。あたしもぶちかえす。アコは言う。

「ねえ、こないだあたしの彼氏貸したじゃん。どうだった？気持ちよかった？」

「それって今の彼氏？　それとも前の？　それとも前の前の……」

「えーと、分かんなくなっちゃった。いっか。誰だって同じだし」

「やっぱあたしら気が合うな」

ヘドバンしてると頭に脳内物質が溢れて、ボルチオ突かれるより気持ちよくなれるんだ。クソみたいな曲でも、そうしちゃえばどれも同じだよ。あたしもあなたも恋も愛も、爆弾で吹っ飛ばして塵にしてやる。

「アコ、あたしの彼氏はどうだった？」

「どうだったろ。ていうかどれだっけ」

「どれ」だって。笑える。

「ミイ。あたし達も数々の男に『どれ』って呼ばれてるのかな？」

「女子高生A、Bみたいに？」

「そうそう」

「そうだったらいいね。あたし、そうなりたいなあ」

「あたしも。あたし達、消えちゃいたいね」

「うん。消えて、きれいな思い出になりたい」

「天気のいい日だけきらきらして見えるハウスダストみたいにね」

「普段は濁っているのに、台風の後だけ半透明になる川の水みたいに」

「あたし、雫くんになりたい。知ってる？　絵本だよ。雫くんがさ、川に流されて海に到着して蒸発して、また雨になるの」

「それって話が違くなってない？」

「あ、そう？」

あたし達は全然センチメンタルじゃないダブステに貫かれながら手を繫いだ。アコの手のひらだけがあったかい。

あたし達はフライヤーをハリセンのように折り曲げ、互いの頭をはたきながら帰った。夜のネオンっていいよね。泣いてる時に見える風景みたいに潤んでてさ。ネオンを見ながらしみじみしてると、ひょっとしたらあたしも純情な女子高生なんじゃって思えてくるんだ。肩書き的には正真正銘の女子高生なんだけど、すれっからしだから、あたし達は。アコはにかっと笑い、尖った八重歯を両手の親指で押した。

「あたし、死んでもいいくらい好きな人ができたら、八重歯をペンチで引っこ抜いてプレゼントしたいな。世界一大好きな人に抜歯した箇所の神経ぺろぺろ舐めてほしい」

システマチックな街灯の光が、アコの横顔を照らしている。彼女はぼやっと言った。

「あたし愛されたいんだ。本当はね。それなのになぜか行きずりの人と寝ちゃうんだよねえ。あたし好きな人ができても、隣に男の人いたらエッチしちゃうんだろうなあ」

「別にそんなこと考えなくてもよくない？　無意味だよ。してる間、気持ちよければいいじゃん。黙ってりゃ誰も傷つかないし」

「んーまあそうなんだけど。あたし時々ね、どっちなのか分かんなくなるんだ。エッチして自分を悦ばせているのか、傷つけているのかがさ」

「大丈夫だよ。誰もアコのことなんかそこまで気にしてないから」

アコは子犬みたいな目であたしを見た。あ、地雷踏んだかも。アコがチワワのようにぷるぷる震えだしたので、あたしは彼女をそっと抱き寄せ、おでこを優しく撫でてあげた。

「ごめんね。あたしだけだよ。アコの気持ちを知ってるの。あたしだけがアコを見守ってあげるね。きれいだって思ってあげるね。アコが何人もの男から忘れられようとも、あたしは覚えててあげる。あたしに八重歯くれたら、あんたの望み通り神経舐めつくしてあげるよ」

「ほんと？」

アコはあたしの胸に頭をすり寄せてくる。この子を絶対に不感症のロボットなんかにさせないんだから。あたしはありったけの体温でアコを包み込む。この子が気持ち良さそうに目を細めてくれたらいい。そしたらあたし久々に、幸せってやつを味わうことができるから。

「あたしねえ、アコとセックスしたいな」

「あたしもミイとセックスしたい」

「しよっか」

「いえーい」

わはは、なんて簡単なんだろう。

「あたし、ミイを愛してる」

あたしはうんと返事をしようとして、黙った。愛がどういうものなのか分からなかったから。

ラブホテルのベッドでアコの体を舐めながら、色白いなあ、と思う。

「ミイ女の子とするの初めて？　あたしは初めて」

「ふーん」

いつもスマホに貼り付いてる親指をがじがじ齧る。あ、ここだけ爪のびてる。

「ミイはどういうの好みなの？」

「どういうのって？」

「体位とか」

「うーん、何だろ、分かんない」

「兄ちゃんとしてる時ってどんな感じ？」

「あたしが上に乗るの」

「へえー、意外」

「意外もクソもある？」

「分かんないけどさ」

アコの耳を齧る。皮膚が歯茎に気持ちいい。アコは、あんた歯が痒い犬みたいだねえ、なんて言ってる。あんたも一度人を噛んでみろ。あたしがアコの胸をむにむにしていると、彼女はまた喋りだす。あたしの涎が潤滑油になってんのか、この子の口はさあ。

「兄ちゃん、あんたにどんなことするの？」

「スリッパでぶつよ」

「えっ」

「枕で窒息死させようとしてくる」

「それって気持ちいいの？」

「どうでもいいの。されてる間はさ。どうでもいい方が気持ちいいんだ」

「ミイが自分を粗末にするのって、近親相姦してることに罪悪感があるから？」

「何フロイトみたいなこと言ってんの。あたし、そういうのって嫌いなんだ。中学生の頃に腐るほど心理学の本読んだけど、読めば読むほどあたしを狂わせた原因が憎らしくなってくるからさ」

「えっ、憎らしくなるように書かれてんじゃないの、ああいう本って」

「マジ？」

「マジマジ。きっと昔の人はあたし達に親殺しさせようと思ってあの本書いてんだよ」

「それマジかもねえ、だったら面白いし」

「きゃはきゃは」

あー、くだらねえ。

「ねえねえ、じゃあやってみてよ。あたしの首、絞めてみて」

あたしは自分がアコの言葉にぎょっとし��ことに気がついて、奇妙な気持ちになった。ああ、あたしってまだぎょっとするんだなあ。色んなセックスしててもさ。あたしは目をきらきらさせてるアコが無償に「愛おしく」なっちゃったりして、彼女の胸に顔を押し付けた。

「アコにはできないよ」

彼女はあたしの珍しく真面目で優しい声に目を丸くした。

「どおして？」

「うーん」

「あんた誰にでも残酷なことしそうなのにね」

「そうなんだけどねえ」

「どうしてあたしにはしてくれないの？　あたしとするのが気持ちよくないとか？　それともあたしが嫌いなの？」

アコは、嫌いにならないで、と泣きそうになる。ああ、そうじゃない。今この瞬間、彼女と一つになれたらいい。物理的に一つになって、ぐちゃぐちゃになって、疲れ果てるまで喚きあいたい。ああ、あたし男だったらよかったのに。そしたらアコのこと、一時しのぎでも悦ばせてあげられたのに。今ほどこう思うことってないよ。あたしはとりあえずデタラメな文句パテにして、二人の隙き間を埋める。

「だってアコの肌ってふわふわしててきれいだからさ。傷つけたくないんだもん」

「それを言ったらミイだって、殴られたりしてるわりに肌きれいじゃん。だからあたしの首を絞めても大丈夫だよ」

「嫌」

「どうして？」

あたしはアコをぎゅっと抱きしめた。そうすることしかできなかった。

「ミイがあたしの超絶技巧スーパーマンになってよ」きゃはきゃは。

まだ言ってるこいつ。バカだなあ。

これを愛と呼ぶのかどうなのか。あたし、世に蔓延るほとんどの概念が嫌いだけど、「愛」は殊更に嫌いなんだ。だって得体が知れないんだもの。

あたしは感情ってやつが嫌い。思考ってやつも嫌い。人間が地球にのさばる繁殖菌であるのなら、知能なんかなければよかったんだ。子供を作る行為をするために些細なことに頭を悩ませるなんて、全く時間の無駄すぎるよ。それが人間のいいところなんてセリフ、よく言えたもんだ。人間は動物達を見下す限り、地球に優しくなんてなれない。本来の優しさは無駄がなく、システマチックなものなんだ。

そうでしょ？　兄ちゃん。

「うわ、指先紫になってる。いい感じに動脈つかまえたかも」

手首に巻かれた紙紐が食い込んで痛いけど、それがまた興奮するんだなあ。兄ちゃんガンガン口の中で動かすから、思わずえずきそうになる。ここでゲロ吐いたらどんなに気持ちいいかしら。兄ちゃんは咳き込むあたしを足で踏み付けて、死ね、死ね、シネって怒鳴る。あたしは毛だらけの兄ちゃんの足首に縋り付く。

「兄ちゃん。殺して。今すぐ包丁持ってきてあたしを殺して」

「はいはい」

兄ちゃんは白けた目であたしをいなす。彼の瞳から放たれるレーザービームで粉々になりたいわ、あたし。

「兄ちゃん。あたしの心臓どうにかして。兄ちゃんがこいつを握り潰してくれたら、あたし、あたし」

あたしの喉がひいっと鳴いた。あたしはバーガーソースみたいな涙を滴らせながらズルズル泣いた。兄ちゃんが濡れた頬をぺろぺろ舐めてくれたので、あたしは少し嬉しくなった。

兄ちゃんは今に包丁を持ってくる。兄ちゃんも本心では死にたいんでしょ？　知ってるんだから。二人で汗だくになって死のうよ。それであたしを、あたしだけのものにして。

あたしは愛という建前に摩耗しないため、行きずりの男に抱かれる自分が嫌いなんだ。あたしは愛を忘れたいんだ。忘れたらもう苦しまなくてすむもん。兄ちゃん、アコ、あたしは、あたしのこの心臓は、いつか満たされる日がくるのかなあ。たくさんの人とセックスしたら、寂しくなくなる日がくるのかなあ。誰かを愛しいと思える日がくるのかなあ。キスをしたら少し楽になれるから、誰彼構わずキスをねだることも、それで長く続いた友情をぶち壊すことも、先生から不倫を強要されることもなくなるのかなあ。

あたしの皮膚は涙と一緒にズルズル溶け落ちてゆく。兄ちゃんが思いも寄らぬ優しさであたしを抱きしめて「泣くな」なんて言うから、あたしはますます感動してしまう。けれどその昂りもすぐ「ばからしー」に冷まされる。お願い兄ちゃん、早く包丁、としゃくりあげながら、あたしはこのまま永遠に彼に頭を撫でられていたいと思った。

兄ちゃん、煙草吸いに行かないで。ずっとあたしの傍にいて。

けれど兄ちゃん煙草吸いにきっとどっか行く。

[nakajimabone]

サッカー選手における筋力とパワーの重要性(跳躍高(r=0.78)、10m(r=0.94)、30m(r=0.78)のスプリント、および有酸素性持久力が男子プロサッカー選手の最大筋力と高い相関関係がある) 筋力とパワー サッカーでは、キック、スプリント、タックル、ジャンプなど、繰り返し大きなパワーを発揮する運動が行われます。 スプリント能力とジャンプの跳躍高を含むパワー発揮能力の測定値は、サッカーのパフォーマンスと明らかに相関することが知られており、跳躍高(r=0.78)、10m(r=0.94)および30m(r=0.78)のスプリント、および有酸素性持久力が男子プロサッカー選手の最大筋力と高い相関関係があります。 カウンタームーブメントジャンプ(CMJ)は主に下半身のパワーを測定、またスクワットジャンプ(SJ)は下半身の筋力を筋力を測定するための有効なテストとみなされています。 WISLOFFの報告 Wisloffらは、ノルウェーの上級サッカーリーグの優勝クラブであるRossenburgと、最下位でシーズンを終えたStrindheimを比較しました。 筋力とパワーと持久��が、Rosenborgにフィールド上のパフォーマンスにおいてより有利な基盤を与えたことを示唆しています。 高強度のレジスタンストレーニングを用いた筋力トレーニングは、初期加速と方向転換動作、水素イオンの制御と緩衝能、さらにスプリント能力を改善すること、その結果、試合中に経験する疲労を遅らせることが知られています。 PETERSONの報告 Petersonは、筋力を増大させる最も効果的な方法をまとめています。 その方法は、選手のトレーニング歴により変わり、最大筋力とピークパワーの間には高い正の相関関係(r=0.77~0.94)が認められることから、高強度レジスタンストレーニングは、パワーの先行条件であることが裏付けられます。 注目すべきこととして、高負荷(>80％1RM)を取り入れたレジスタンストレーニングは、低負荷のレジスタンストレーニングに比べ、最大筋パワーのより大きな増加をもたらします。 #サッカー #筋力 #パワー #トレーニング #横浜 #桜木町 #野毛 #Nakajima整骨院 引用・索引Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, and Hoff J. Strong correlation of maximal squat strength withsprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med 38: 285–288, 2004. Peterson MD, Rhea MR, and Alvar BA. Applications of the dose-response for strength development: A review of meta-analytic efficacy and reliability for designing training prescription. J Strength Cond Res 19: 950–958, 2005. https://www.nakajimabonesetter.com/entry/blog/post-14516 (Nakajima整骨院) https://www.instagram.com/p/CDsIYdMByfM/?igshid=tqo8bndosgeb

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野球・大阪【Claimers JAPAN】2023.9th 練習試合 おかもり整骨院クラブ戦戦 @ 淀川西中島野球場

「接戦を制する」

【Claimers JAPAN】 2023.1.29 #練習試合 #淀川西中島野球場

＜通算成績：2023年＞ Claimers JAPAN 9戦 7勝 2敗 0分

C★STARS JAPAN 1戦 0勝 1敗 0分

＜SCORE＞ #おかもり整骨院クラブ 001 000 0|1 100 001 X|2 #Claimers_JAPAN

＜Battery＞ 投：橋本怜(1-4)-内野々(5-6)勝〇-中田(7)S 捕：森原(1-7)

＜Starting Member＞ ① KOU #90 DH ② 前田 #51 DH ③ 森原 #57 捕 ④ 岡田 #16 三 ⑤ 松下★ #96 左 ⑥ 橋本怜★ #1 投 ⑦ 金子 #12 右 ⑧ 長谷川 #26 中 ⑨ 古川 #25 遊 ⑩ 中田 #29 二 ⑪ 内野々 #21 一

＜Comment:岡田ｹﾞｰﾑｷｬﾌﾟﾃﾝ #16＞ 今日は接戦を制し、勝利する事が出来ました。 なかなか得点圏にランナーを進めても得点が入らず、守りでもピンチが多かったと思います。 それでも、それぞれに笑顔があったりと楽しく野球が出来たと思います！ 相手投手も普段とは違い、速球と変化球を上手く使い分けてくる投手だったのもあり、なかなか得点出来ませんでしたが、相手のミスに漬け込み守り抜けたと思います！お疲れ様でした！

＜Comment:森原ｹﾞｰﾑｷｬﾌﾟﾃﾝ #57＞ 今日は、投手陣のテンポの良いピッチングで抑え込んでもらいました！守備も守りやすかったと思います！ 打撃面では、ノーアウト満塁から無得点というイニングがありました。 満塁は意外と点が入りにくい傾向にありますが、何とかしてバットに当てたり外野フライを打ったりできるようにしていけたらと思います。最終的には2-1で接戦を制したので、良い試合ができたと思います！ 寒い中お疲れ様でした！

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[palakona]

ヘラ釣りのダイバーシティ

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

どうも、こんにちは。10月14日（月）「スポーツの日」は、Fさん、hrkさんと水藻フィッシングセンターに行ってきました。一昨日の土曜日も天神釣池に誘われていたんですが、足を痛めて整骨院で治療しているので行けなくて、悪いなあと思ってたら、天神釣池で釣りを終えたhrkさんから電話がかかってきて「（祝日の）月曜日は空いてますの？」とお誘いいただいたのでした。久しぶりに天神釣池に行きたかったんですが、Fさんの釣席が18尺天天だったらしく、竹竿使いで16尺までしか持ってない僕には底釣りは無理。なので、お二人に水藻FCにお付き合いいただきました。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

場所が水藻FCとしか決めてなかったんですが、僕はサンドイッチを買うのが朝6時半ぐらいで、そこから出発したら水藻FCに着くのが7時半過ぎ…というか8時前（汗）。僕が到着したら水藻FCの第二駐車場にはhrkさんのVWとFさんのトヨタが停まっていました。

いつもながら、小物が重役出勤でサーセン（汗）

釣り座は新桟橋の外向き。三連休の最終日で快晴なのに空いている…午後から4〜5人きましたが、午前中は10人でした。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

この日は30℃まで気温が上がるんですけど、まだ朝やけど、日が差すとすでに暑いｗ。だが、しかし…カラッとしているのでパラソル指したら日陰は冷んやりしてムッチャ快適。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

���くて水深もある水藻FCなので、竹竿は15尺を想定。浮子は昨日も使った舟水の「オールマイティーかや」の13番。15番まであるけど5本セット販売で僕は9番〜13番を買ったので13番が最大サイズ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

てか、Fさんがいきなり釣ってるし。Fさんは某釣りクラブで鍛えてはるので、オールラウンダーで、この時はセット釣りで釣ってはった。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

僕は、両ウドン床釣りをしたいので、昨日西池で筆おろし…じゃなくて入魂した「寿るすみ　静水調　銘木握り」を今日も使います。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

1投目から浮子が動いて、2投目で「ツツー」と沈んでいくのでアワセたらやっぱコイツでした。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

2枚目…ポンポン釣れます。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

一荷まで。あっという間に5尾釣れた。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

ブルーギルのガサツなサワリが収まったら、ジワーっと押さえるようなサワリがあって…「ツン」ってキター！

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

って、アッパーやんけ。なんかカエルみたいなヘラブナやなあ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

サワリから「ツン」と入る魚信。今度こそ釣れました〜。ボウズ脱出！

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

　またｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

両目が開きました〜。釣れれば尺上。水藻FCご自慢の河内鮒です。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

Fさんがセット釣りで、hrkさんがグルテン宙釣りで爆釣してるんですが、ブルーギルを釣ったのは僕だけ。と思ったらhrkさんがブルーギルを釣った。

ムム…僕のブルーギルより大きいやんけ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

午前中は3枚でした。新ベラみたいな綺麗なヘラ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

午後の1枚目と思ったらスレ。よお引いたけどな〜。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

午後の1枚目。まあボチボチ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

Fさんとhrkさんがダブルヒットしてます。もう釣りまくり。実は僕もとんでもない数を釣ってるんですけどね。ブルーギルだけど。ダイバーシティ（多様性）部門では1位w

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

14時頃からFさんとhrkさんが床釣りに参入してきて、これで条件は同じ。餌は違うけど。14時時点で僕は7枚。初めは余裕をこいて「おっ、釣れましたね」なんてやってたんだけど、某強豪クラブでシングルランカー（年間10位以内）のFさんが本気を出した…。数枚釣ったところで「ガオくん、何枚？7枚？あと4枚か…」とか。捲る気やんけ。朝から両ウドン床釣りをやってる僕の立場はｗ。

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

ヘラブナを釣らなアカンのにまたコイツがｗ。多様性はもうええっちゅうねん（悲）

2024年10月　水藻フィッシングセンター（貝塚市）　iPhone11

15時40分ぐらいに釣った僕の上がりベラ。11枚でした。猛追するFさんが釣りすぎて9枚釣ったぐらいで何枚釣ったかわからなくなったので、「8枚？9枚？」とか言い出したから「8枚！8枚！」って言ったのに空気を読めないhrkさんが「9枚です」とクールに訂正しはった。いらんことをｗ。Fさんは朝から数十枚釣ってるが、14時頃からは床釣りで10枚まできた。僕のリードはわずか1枚。朝から床釣りやってる僕の立場はｗ（再掲）。だが、しかし…Fさんは猛追及ばず力尽きたのでした。

(´▽｀) ホッ

1枚差で逃げ切ったｗ。

↑水藻FCのInstagramのスクリーンショット。

15尺　床　うどん→11枚って…一番下に書くなーｗ

つーか、ベッタやったんか…ぇ━(*´･д･)━!!!

45枚がFさんで35枚がhrkさんです。

多様性を重視してくれるなら、僕はブルーギルを入れて35枚だったんですけどね。Fさんからは「もっとブルーギルを釣ってる。逆サバよんでるな」と言われてますがｗ。

ということで、10月14日はヘラブナ11枚、スレ4枚、ブルーギル24尾でした。

では、また。

[fctogo]

5月17日(日)活動報告 U8.9.10.11.12.13.14.15TM❌ レディースチームTM❌ SSキッズTR❌ SSレディースTR❌ ※ 新型コロナウイルスの影響により休業中です。6月より再開予定です。詳しくは決まり次第お知らせします。 　昨日は県内でも子供2人が感染と発表がありました。家族内での濃厚接触ということですが、学校が再開されてどれだけの感染になっていくのか不安ですね。FC東郷としては、学校再開後2週間程度の様子を見てからの再開予定です。まずは生活リズムを整えて精神的にも体力的にも無理のない活動を行って、感染したとしてもしっかり抵抗力のある身体作りをしていきたいと思います。 　↓JFA参照 サッカーファミリーの心と体の健康のために　JFAフィジカルフィットネスプロジェクトより保護者の皆さまへ 　この休業期間にSNSやYouTubeなどに積極的に取り組んできましたが、少しでも喜んでいただけているでしょうか。あまり自信ないのですが😓毎日積み上げながら自分自身も使い分けを考えながら少しでも多くの皆さんに興味を持っていただけたり知っていただけたらいいなぁと思って続けています。クラブのことも私自身のことも少しでも気にしていただけたら嬉しいです😊活動が始まれば、平日活動での出来事や休日の試合についてもお知らせしていけたらと思います。普段は代表の私が全てお知らせしていますが、試合時などは他のスタッフからのコメントも載せていけたらと考えています。まぁ、今まで載せていないことがおかしいとは思っていますが🙇‍♂️ 　昨日からの頭痛が少し残っていましたが、午後には落ち着いてきたのでランニングと体幹をと近くの池に向かいましたが、ランニング25分とウォーキング25分で終了😭ストレッチはしましたが、体幹まで余裕なく。。実は数ヶ月前から左側の腰から膝にかけて痛みや違和感があり、坐骨神経痛かなと思いますが、こんな状況では病院へは行けず、いよいよ走ることさえも支障が出てきました。。選手達も今後の怪我で通院となると少し不安がありますね。ワクチンについての情報も少しずつ分かってきましたが、来年の夏までは���心できないのかもしれませんね。とはいえ、無理し過ぎない程度に頑張ろうと思います‼️ 　そろそろグランドの利用状況がわかると助かりますが、6月の予定が立てられないのは困るので。。本日は県協会で今後の公式戦について日程など決まると思いますので、そこに向けてしっかり準備していきましょう⚽️ ※県内新規感染者2名.東郷町内感染者0名(16日) 各種支援↓ https://www.jimin.jp/covid19/ 厚生労働省↓ https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html 愛知県サッカー協会↓ http://www.aifa.jp 愛知県↓ https://www.pref.aichi.jp/site/covid19-aichi/ 東郷町↓ https://www.town.aichi-togo.lg.jp/anzen/bousai/2_2_28_koronahome.html FC東郷公式Instagram @fctogo2003 スタッフアカウント @fctogo.staff FC東郷公式Twitter @fctogoaichi FC東郷公式Facebookページ https://m.facebook.com/fctogoaichi FC東郷公式YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/user/fctogo2003 FC東郷公式LINE https://lin.ee/47np89glG FC東郷公式サイト http://www.fctogo.jp/ https://www.instagram.com/p/CAVfrNth_Pu/?igshid=fyacdtijiud7

[yimlife]

【骨盤軸整体協会認定院】 11月に、受講、1月にアドバンス講座も受講、コツコツと症例モニターを行いレポートを提出いたしまして、無事 4/1より骨盤軸認定院& アドバンスインストラクターとして認定していただきました。 モニターさんの症例のレポート、オンライン講座では骨盤、腹直筋離離開、尿もれのメカニズムなど、しっかりと学び直し、 より産前産後の知識と 実践を行った半年でした！ 産婦人科でたくさんのトラブルの方のお話をお聞きし、骨盤調整ビジネスに物申す！のひよこクラブで健康ケアについて投稿されていたり。14年ほどのこの、メソッドを、学ばさせてもらって感謝してます！ 福岡では第1号の認定サロンになってます！ 自信を持って、骨盤矯正とは違い、 安全に自己治癒力。自己姿勢力を、サポートしていく産前産後パーサソナル施術です。 #産後ダイエット #骨盤軸整体 # https://www.instagram.com/youherb_net/p/BvwYKu0gx9G/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nopdjakm38d

[imtkywtnb-blog]

【今となれば最高の時間と経験、あの時の苦しかった記憶】 ②

ルンビニへ移動をすると、数日間チームのトレーニングへ参加することになりました。

いまはトーナメントに参加するために移動をしていたということ。

そのクラブというのがThree star clubでした。

ここがダメだとしたら数チーム紹介してくれるという話でした。

数日の練習参加を終えて、監督から呼び出されました。このトーナメントから参加させる、という話でした。

初戦に関してはまず観戦をすることに。

会場は芝生が禿げた土のグランドのような感じ。

応援席も用意されていますが簡易的なもので、おそらくこの大会を行うために用意されたもの。

皆さんが想像するようなものとはかけ離れていると思います。

ぼくはこの時点では想像を超える観客が訪れることなど知る余地もありませんでした。

徐々に試合時間が近くと

ものすごい人の数。

反対サイドも満席です。ぼくが夢見たスタジアムとは違いますが、これだけの人に囲まれて大好きなサッカーができるという幸せ、ワクワク感と言ったら半端なものではなかったです。

ついこの前まで、サッカーをするどころか、自分の今後すら分からなかった自分がいま、この環境を手に入れた。

自分でも信じられない光景でした。

本当に来て良かった。藁にもすがる思いでネパールまでやってきて、想像を超える、夢のような場所にたどり着いた。

しかし、これはまだ始まりに過ぎなかったのです。

◾︎ASEAN ファーム Lao珈琲

https://youtu.be/3JKr8fmg2UU

2019年より、所属するサムットプラカーンFCスポンサー、そして個人として応援をしていただいています。

◾︎株式会社 メンタリスタ

http://mentalista.jp

メンタルトレーニングならばこちら！

大儀見先生にはもう約5年ほどお世話になっています。当時はまだあまり知られておらず、本当に新しいものとして取り入れましたが、今ではよく聞きますね(^^)

ぜひ、講習会などもありますので、興味のある方はご参加ください。

◾︎大阪 堺市 かわさき接骨院

https://www.k-seikotsuin.jp/?mobile=1

パーソナルトレーニングなど、指導をしていただいています。海外滞在中の映像によるサポートや、実際に現地へも足を運び、海外でプレーする多くの選手のサポートも行っています。

◾︎京都 紫光サッカークラブ レディース

https://www.facebook.com/kyotoshikoSCLadies/

2019年より、外部アドバイザーとして携わらせていただきます。モンゴルでの女子チームへの関わりから、国内外での女性のスポーツ環境の整備、生涯スポーツとしての充実を目指します。

[benediktine]

【日本人の身長 伸び止まったって本当？】 - NHKニュース : http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170404/k10010936641000.html { 2017年 } 4月4日 16時56分

日本人の身長はすでにピークを過ぎた…、そんな説があるのをご存じでしょうか。最新のデータでもその説が裏付けられるような数字が出てきています。「そうなの？もっと背が高くなりたいのに！」 そんな声に応えようと取材を始めてみました。

■《最近の若者 背は高くない？》

“最近の若者は背が高い”“平均身長は伸び続けている”私（記者３０代）もそう思っていました。ところが…国が行っている子どもの発育状態の調査結果を調べてみると、逆の数字を示していました。

最初の調査は昭和２３年度。１７歳の平均身長は、男子が１６０. ６センチ。女子が１５２. １センチでした。日本人の平均身長はそこからおよそ５０年間右肩上がりに伸び続けます。平成６年度に男子は１７０.９センチ、女子は１５８.１センチに到達。男子は１０センチ以上、女子も６センチも高くなりました。

しかし…この後は実は、この平均身長を超えた年は一度もありません。先月発表された最新（平成２８年度）の調査では男子は１７０.７センチ、女子は１５７.８センチ。ここ１０年ほどは男女ともにピーク時より２ミリから３ミリ低い年度が多くなっているんです。

■《なぜ伸び続けない？》

なぜ、戦後から続いてきた平均身長の伸びが止まったのか。子どもの発育に詳しい国立成育医療研究センターの医師の堀川玲子さんに聞いてみました。

堀川さんは栄養面での要因が大きいと指摘しています。「戦後、それまで不足していた栄養、特にタンパク質の摂取量が増えたのが背が伸びた大きな要因と考えています。栄養状態が十分に改善したため、日本人の身長のピークに到達し背の伸びが止まっていると思われます��

また今は子どもの睡眠時間、それに運動や外遊びの機会は減る傾向にあり、背を伸ばすのに好ましくない状況にあると警鐘を鳴らす専門家もいました。この数字だけから見ると、子どもに背が抜かれることで子どもの成長を実感する…という時代ではなくなるのかもしれません。

■《そこで！》

こうした中、身長を最大限伸ばせるようにしようというソフトがあることがわかりました。その名は「スラリちゃん、Ｈｅｉｇｈｔ！」。スポーツ庁による女性アスリート育成事業の１つとして、順天堂大学などの研究チームが背の高いアスリートを育成しようと開発しました。

このソフト、女子なら１０歳ごろ、男子なら１２歳ごろから始まる身長が大きく伸びる時期・いわば“成長スパート期”をつかもうというものです。この“成長スパート期”、おとずれる時期に個人差があり、いつ来るのかわかりません。しかもこれを過ぎると大きく成長する時期は二度と来ないのです。

ソフトは１か月ごとに身長と体重を入力していくと、それまでより大きく身長が伸び始めた時期を見極め、“成長スパート開始！”と知らせてくれたり、“体重減少！バランスのよい食事を”などと注意を促してくれます。

成長スパート時期に入った時に栄養や睡眠、運動などに特に気をつけることで、個人個人が持っている身長を伸ばす力を最大限引き出そうという狙いなのです。順天堂大学スポーツ健康科学部の鯉川なつえ先任准教授は、「身長が伸びる時期をつかめれば、本人や家族の努力で目標よりも高い身長を獲得できるかもしれない。身長が伸びる時期は特に適切な栄養を取り、健康な体をつくってほしい」と話しています。

■《成長スパート期、どう過ごせば？》

子どもの成長は、遺伝などの内的な要因が大きいとはいえ、大切なのは「栄養」「睡眠」そして「運動」。それぞれ背を伸ばすために何に気をつければいいのか、専門家に取材しました。 まず「栄養」。大切なのは必要なカロリーをふだんの食事でしっかりとること。肥満状態ではないのにダイエットをしてしまっては、身長を十分に伸ばせないかもしれないということです。そしてタンパク質の摂取。背を伸ばすのはカルシウムと考えている人もいますが実はカルシウムは骨を強くするもの。実際に背を伸ばすことに関わっているのはタンパク質です。肉、魚、大豆などタンパク質を含んだ食品をとることが大切です。 そして「睡眠」。大切なのは睡眠時間と深さです。成長ホルモンは眠りについてから最初の３時間の深い眠りの間に分泌の大きなピークが来て、そのあとおよそ３時間おきにまた分泌のピークが来ます。分泌のピークを３回は得られるよう、小学生までは８時間は、忙しくなる中学生でも７時間は睡眠をとってほしいそうです。 最後に「運動」。注意してほしいのは”過度”な運動です。”適度”な運動は成長ホルモンの分泌を促し、骨も強くします。しかし背が伸び悩んでいると病院に診察に来る子どもの中には、激しい運動で成長に必要なエネルギーまで消費してしまっているケースがあるそうです。

■《「私の時代は…」見直す指導者》

スポーツの現場では、すでにこのソフトが活用されていました。厳しい体重管理のイメージがある新体操。神奈川県横須賀市で新体操クラブの指導している阿部八重子さんも、現役時代は体重を減らすよう毎日厳しく指導されました。合宿中、一日の食事が牛乳１本で、体重が増えるからと水分も控え、練習中に倒れる選手もいたといいます。 しかし、今、新体操で日本代表クラスの選手は身長１６０センチ以上が多く、１７０センチを超える選手もいます。阿部さんは選手が十分に身長を伸ばせるようにとソフトを指導に取り入れ、毎月、身長や体重を測定しています。そして成長スパート期やこれから成長する子どもには食事をしっかりとるよう声をかけ、練習量も配慮しています。阿部さんは、「指導者として技術の指導だけでなく体もきちんと成長させなければと思っています」と話していました。

■《大人が環境整えて》

右肩上がりが当たり前だったものが当たり前でなくなってきた時代。ひょっとしたら身長もそうなのかもしれません。しかも成長スパート期に当たる小学校の終わりから中学生ごろは、勉強で睡眠時間が少なくなったり、部活の厳しい練習に追われたりと、背を伸ばすためには望ましくないことがありがちです。

ただ成長スパート期を逃すと、大きく成長できる時期はもう二度と来ません。ラストチャンスです。将来に向けて子どもがしっかり成長できる環境、それを保護者がまた運動の指導者が整えてあげることが大切だと感じました。

「スラリちゃん、Ｈｅｉｇｈｔ！」は女子用で順天堂大学女性スポーツ研究センターのホームページから。 (http://www.juntendo.ac.jp/athletes/surari/surari_download.html)

男子も使えるソフト、「ヘルスメイト」は国立病院機構西別府病院のホームページからダウンロードし、誰でも使用することができます。 （http://www.nbnh.jp/download/）

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男児暴行容疑で逮捕の２人を送検｜NHK 群馬県のニュース

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2020年（令和2年）4月25日 土曜日

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外出自粛を 群馬

最新情報

24日現在 感染者数140人（12人死亡）

緊急メッセージ

群馬・茨城・栃木の知事会談 ３県の県民に共同の緊急メッセージ

５月６日まで △不要不急の目的で県域またぐ往来の自粛

５月６日まで △密閉・密集・密接の「３密」 避けること

５月６日まで △３県以外の住民にも３県への訪問見合わせ求める

知事会見23日

県立学校臨時休校 ５月末まで延長へ

軽症・無症状の感染者用宿泊施設として前橋市内のホテル１５０室

休業要請への支援

休業要請など応じた事業者に一律２０万円 事業継続の支援金支給

対象 4月25日～5月6日 休業・営業時間短縮 中小企業・個人事業者

郵送・専用サイトによる申し込み要（5月上旬予定）

県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

県内企業ワンストップセンター sangyo@pref.gunnma.lg.jp

休業要請

大型連休明け5月6日まで

△バー・カラオケなど遊興施設 △大学・学習塾など

△小中学校・高校など文教施設 △集会場・展示場など

△スポーツクラブ・ボウリング場など運動施設

△パチンコ店・ゲームセンターなど遊技施設 △映画館・劇場など

△生活必需品の店舗・生活に必要なサービス業を除く商業施設

休業要請せず

休業要請せず △医療施設 △保育所・介護施設など福祉施設

△スーパー・コンビニ・ガソリンスタンド 生活必需品販売施設

休業要請せず △飲食店・居酒屋など食事提供施設

休業要請せず △ホテル・旅館など宿泊施設 △銀行など金融機関

休業要請せず △バス・電車・タクシーなどの交通機関 △工場など

呼びかけ

特別措置法 建物床面積1000平方メートル以下も 休業依頼

居酒屋含む飲食店など 営業5時～20時 酒など提供～19時 協力を

通院・生活必需品の買い物・出勤など除き 原則外出自粛を要請

医療相談窓口

感染症コールセンター 0570-082-820 9時～21時 平日・休日問わず

感染症コールセンター 027-223-1111 21時～翌9時 県庁守衛室経由

前橋市保健所 027-220-1151 平日/8時半～17時15分

前橋市保健所 027-224-1111 夜間・休日 市役所代表経由

高崎市保健所 027-381-6112 平日/8時半～21時

高崎市保健所 027-381-6123 夜間・休日

高崎市保健所 一般相談 027-381-6113/6114 平日/8時半～17時15分

高崎市保健所 一般相談 027-381-6123 夜間・休日

多言語相談

外国人総合相談ワンストップセンター027-289-8275 平日9時～17時

027-289-8275 土日祝/10時～16時 英語・ポルトガル語など

小中学校の休校

５月末まで延長 ４月２４日現在で１８の市町村の小中学校

５月末まで 前橋市 高崎市 太田市 館林市 藤岡市 大泉町 明和町

５月末まで 邑楽町 板倉町 千代田町 玉村町 下仁田町 吉岡町

５月末まで 長野原町 草津町 神流町 嬬恋村 上野村

臨時休校していなかった南牧村 4月27日～5月17日休校

１６の市町村 対応検討中

学校の相談

小中学校の相談 義務教育課 027-226-4616

県立高校の相談 高校教育課 027-226-4645

学童保育・保育園などの相談 027-226-2622

特別支援教育課 027-226-4656

私立学校の相談 027-226-2142

いずれも 平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県内大学

群馬大学 ４月２０日～オンライン授業 ５月６日まで自宅待機

県立県民健康科学大学 ５月７・８日 オリエンテーション中止

県立県民健康科学大学 ５月１１日～ 遠隔による前期授業

県立女子大学 5月7～9日 オリエンテーション インターネットなど

県立女子大学 ５月１１日～ 遠隔による授業開始

前橋工科大学 ５月９日～ オンライン授業開始

高崎経済大学 ５月７日～ オンライン授業開始

高崎商科大学 ４月２７日 プレ授業実施 遠隔授業の操作確認など

高崎商科大学 ５月１１日～ オンライン授業開始

高崎健康福祉大学 ５月１１日～ オンライン授業開始

群馬医療福祉大学 ４月１３日～ オンライン授業開始

群馬医療福祉大学 ５月７日～ 対面授業開始の予定 変更もあり

上武大学 ５月７日～ 授業開始（授業形式は検討中）

関東学園大学 ５月１１日～ 授業開始（授業形式は検討中）

東洋大学板倉キャンパス ４月２７日～ オンライン授業開始

経営・労働相談

△経営相談・労働相談(資金繰り・雇用・受発注取引・技術開発など)

感染症対策県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時　FAX 027-223-5470

メールによる相談 sangyo@pref.gunma.lg.jp

△資金繰り・金融相談（対象 事業者）

群馬県経営支援課 027-226-3332 （平日 8時半～17時15分）

△中小企業等特別相談窓口 経営全般に関する無料相談

(対象 事業活動に影響を受ける中小企業・小規模事業者等)

群馬県産業支援機構 総合相談課 027-265-5013 027-265-5016

平日 8時半～17時15分

△経営相談（対象 中小企業・個人事業主）

群馬県産業支援機構 027-265-5013

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時

△経営相談（対象 事業活動・資金繰りなど影響の事業者）

経営に支障の中小企業に対する信用保証制度拡充

相談窓口 群馬県信用保証協会 保証統括部保証推進課など

相談窓口 平日（9時～17時10分）

土日祝（9時～17時）保証統括部保証推進課027-231-8875 電話のみ

△新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

前橋商工会議所 027-234-5115 (平日 8時半～17時半)

高崎商工会議所 027-361-5171 (平日 8時45分～17時半)

△資金繰り・雇用の相談会（対象 経営に影響の事業者）

4月27日 高崎商工会議所 5月12日 藤岡商工会議所

5月13日 前橋商工会議所 5月15日 桐生商工会議所

各日程10時～15時 1社あたり約50分

開催日前々日(土日祝日除く)の正午までに申し込み

問合せ 感染症対策県内企業ワンストップセンター 027-226-2731

平日 8時半～17時15分 土日祝 10時～16時

資金繰り支援

一時的に業績悪化事業者を対象 設備資金・運転資金の貸付

日本政策金融公庫前橋支店 (中小企業事業) 027-243-0050

日本政策金融公庫前橋支店 (農林水産事業) 027-243-6061

日本政策金融公庫高崎支店 (国民生活事業) 027-326-1621

融資支援

△前橋市 経営安定資金による資金繰り支援

融資条件の緩和・利子補給・保証料補助・融資期間の延長特例など

問合せ 前橋市産業政策課 027-898-6983（平日 8時半～17時15分）

△高崎市 新型コロナウイルス緊急経済対策資金

運転資金の融資　対象 経営に支障ある中小企業者・中小企業団体

融資限度額3000万円以内 融資期間10年以内

高崎市が全額補給・補助 ５年間の利子・信用保証料・事務手数料

高崎市商工振興課 027-321-1256 (平日 8時半～17時15分)

雇用調整助成金

雇用維持を図るための休業手当などに要した費用助成

問合せ 平日8時半～17時15分

群馬労働局 027-210-5008 ハローワーク前橋 027-290-2111

ハローワーク高崎 027-327-8609 ハローワーク安中 027-382-8609

ハローワーク桐生0277-22-8609 ハローワーク伊勢崎0270-23-8609

ハローワーク太田 0276-46-8609 ハローワーク館林 0276-75-8609

ハローワーク富岡 0274-62-8609 ハローワーク藤岡 0274-22-8609

ハローワーク渋川 0279-22-2636 ハローワーク中之条0279-75-2227

販売促進支援

前橋商工会議所 販路開拓サポート 過剰在庫解消・販売促進支援

詳しくは前橋商工会議所ホームページ参照

ＮＰＯ法人経営

融資制度について 県民活動支援・広聴課 027-226-2293

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

労働相談

△労働相談

労働条件・解雇・賃金不払いなど労働問題 使用者からの相談も

群馬県労働政策課 0120-54-6010 （平日 9時～17時15分）

△特別労働相談窓口

労働条件・安全衛生など職場の労働問題に関する相談

雇用の維持・確保に関する助成金・内定取り消し

群馬労働局総合労働相談コーナー 027-896-4739

027-896-4739 （平日 8時半～17時15分）

生活支援

群馬県社会福祉協議会

△休業などで収入減���世帯に生活費の貸し付け

貸付原則10万円以内（要件満たせば20万円以内） 無利子

受付・相談先 市町村の社会福祉協議会

△失業した人など対象に生活費など貸し付け

単身世帯 月15万円以内 ２人以上の世帯 月20万円以内

貸し付け期間原則３か月　受付・相談先 市町村の社会福祉協議会

商業施設

高崎高島屋 臨時休業 食料品売り場は10時～18時

スズラン前橋店・高崎店 臨時休業 食料品売り場は10時～18時

高崎オーパ 臨時休業 食料品売り場は通常どおり7時～23時

イオンモール高崎 専門店街は休業（一部店舗除く）

イオンモール高崎 食料品売り場は8時～23時

けやきウォーク前橋 5月6日まで専門店 臨時休業か営業時間短縮

けやきウォーク前橋 5月6日まで食料品売り場 10時～20時短縮営業

ベイシア（県内41店舗）4月26日まで 一部店舗で短縮営業

ベイシア（県内41店舗）4月27日～5月6日一部店舗 短縮営業か休業

とりせん（県内28店舗）～5月6日 一部店舗で短縮営業

ヤオコー（県内16店舗) ～5月6日 一部店舗で１時間短縮営業

フレッセイ（県内46店舗）・ベルク（県内16店舗） 通常営業

県営住宅

入居希望の随時受付 解雇などで現住居の退去者などが対象

連帯保証人不要 収入が著しく低い者は家賃の減免措置あり

群馬県住宅供給公社管理部 027-223-5811 (平日8時半～17時15分)

群馬県県土整備部住宅政策課 027-226-3717(平日8時半～17時15分)

子ども相談

「２４時間子供ＳＯＳダイヤル」 0120-0-78310 子ども向け

「子ども教育・子育て相談」 0270-26-9200 保護者も

ＤＶ被害相談

県女性相談センター 027-261-4466 平日/9時～19時半

027-261-4466 土曜/10時～17時 日曜（祝日除く）/13時～17時

児童虐待の相談

県内各児童相談所 電話番号189 24時間365日

人権侵害相談

群馬県生活こども課 027-226-2906

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

消費生活相談

消費生活課（消費生活センター） 027-223-3001

平日/9時～17時 土曜/10時～16時 日曜祝日/電話番号188

感染性産業廃棄物

群馬県廃棄物・リサイクル課 027-226-2861

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

工事現場予防対策

森林保全課027-226-3261 平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

下水処理の相談

下水環境課027-226-3682 平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

相談窓口

窓口不明の場合 群馬県県民生活支援・広聴課 027-226-2176

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県内の施設

△コンベンション施設「Ｇメッセ群馬」オープン5月6日以降に延期

△群馬県立近代美術館 5月7日まで臨時休館

△群馬県立自然史博物館 当面臨時休館

△群馬県立歴史博物館 5月上旬まで休館

△群馬県立館林美術館 5月7日まで休館

△群馬県埋蔵文化財調査センター発掘情報館 5月6日まで臨時休館

△群馬県立日本絹の里 5月6日まで休館

△群馬県立ぐんま天文台 5月6日まで休館

△群馬県立ぐんま昆虫の森 5月6日まで休館

△群馬県立公園群馬の森 8:30～17:30 営業時間短縮 散歩のみ可能

△群馬県立観音山ファミリーパーク 散歩・軽運動のみ利用可

△富岡製糸場 5月6日まで臨時閉場

△ヤマダグリーンドーム前橋 5月6日まで臨時休館

△ヤマダグリーンドーム前橋 9月30日まで貸会場利用受付見合わせ

△前橋中央児童遊園るなぱあく 5月6日まで臨時休園

△高崎芸術劇場 △高崎アリーナ 5月6日まで休館

△群馬サファリパーク 5月6日まで臨時休園

△ぐんまこどもの国 5月6日まで閉園

△碓氷峠鉄道文化むら 5月12日まで休館

△伊勢崎市華蔵寺公園遊園地 5月31日まで臨時休園

△桐生が岡遊園地 桐生が岡動物園 当面利用不可

△館林市つつじが岡公園 当面閉鎖

△草津熱帯圏 通常通り営業

県主催イベント

中止・延期期間 大型連休明けまで延長

開催基準の問い合わせ 群馬県総務課危機管理室 027-226-2023

平日/8時半～17時15分 土日祝/10時～16時

県高校総体

群馬県高校体育連盟 中止を決定

高速道路

上信越道下り 横川サービスエリア内一部店舗 当面営業休止

上信越道下り横川SA 駐車場・トイレ・ガソリンスタンド営業継続

県内 道の駅

施設によって当面中止や営業時間短縮など営業時間に変更あり

観光地情報

△谷川岳ロープウェイ 当面臨時休業

△榛名山ロープウェイ 当面臨時休業

△伊香保ロープウェイ 5月6日まで臨時運休 夜間運行（5月6日）も

△尾瀬国立公園 5月22日19時まで入山不可 尾瀬周辺駐車場閉鎖

△尾瀬国立公園 山小屋・ビジターセンター・公衆トイレ利用不可

運転免許

更新手続 3か月延長措置 有効期限 令和2年3月13日～7月31日の人

延長措置 期限内に感染が疑われる症状・外出を避けたいの申し出

県総合交通センター・警察署で本人・代理人が手続き

更新手続きできず運転免許失効の場合 条件満たせば免許再取得も

車検証期間延長

有効期限4月17日～5月末の群馬県で登録自動車 7万2000台余

６月１日まで延長 自賠責保険も継続契約の手続き猶予

献血呼びかけ

県内も献血不足 群馬県赤十字血液センター 献血協力呼びかけ

混雑避けるため電話予約を　高崎駅献血ルーム 0120-805-870

前橋献血ルーム 0120-805-871 太田献血ルーム 0120-805-872　

マスク着用必須 できるだけ付き添いの同行の自粛を

前橋市の情報

△市立図書館本館・15の分館・こども図書館 5月6日まで臨時休館

市内の図書館 休館中 本の返却・返却ポストも休止

△中止 「須賀の園」藤まつり（4月25日・26日） 藤の花は観覧可

△中止「産泰神社太々神楽 二之宮式三番叟・薪能まつり」5月16日

△市税支払猶予 収入大幅減の場合 無担保かつ延滞金なしで1年間

徴収の猶予制度 前橋市収納課 027-898-6233 平日8時半～17時15分

個人市民税 前橋市市民税課 027-898-6203 平日8時半～17時15分

法人市民税 前橋市市民税課 027-898-6209 平日8時半～17時15分

軽自動車税 前橋市市民税課 027-898-5842 平日8時半～17時15分

固定資産税 前橋市資産税課 027-898-6216 平日8時半～17時15分

△水道料金・下水道使用料など 支払猶予の相談

前橋市水道局お客様センター 027-898-3300(平日8時半～17時15分)

△農林業支援 貸付利子5年間の実質無利子化 保証料5年間免除など

問合せ 前橋市農政課 027-898-6702 (平日8時半～17時15分)

△市営住宅 収入減少著しい方対象に家賃減免 確認できる書類必要

群馬県住宅供給公社前橋支所 027-898-6986 平日8時半～17時15分

高崎市の情報

△図書館（中央図書館含む６か所）公民館45か所 5月6日まで休館

△小中学校開放 教室・図書室・体育館 月～金 8時頃～16時頃

利用を希望する場合 事前に学校に連絡・相談

△中止 「榛名山ヒルクライムｉｎ高崎」（5月16日・17日予定）

△中止 「吉井どろんこ祭り2020」（5月30日・31日予定）

△市税 納税困難者に対する猶予制度 原則として1年以内

書類提出 高崎市納税課 027-321-1226 (平日8時半～17時15分)

△水道料金・下水道使用料・農業集落排水使用料 最長4か月支払猶予

高崎市水道局料金課 027-321-1283 (平日8時半～17時15分)

△経営に支障が出ている農業者の資金繰りを支援

固定で低利 融資に伴う利子・信用保証料・事務手数料を市が補助

融資限度額3000万円 融資期間10年以内

問合せ 高崎市農林課 027-321-1261 (平日8時半～17時15分)

桐生市の情報

△桐生市新里温水プール 当面施設利用不可

△中止 天満宮古民具骨董市・買場紗綾市・桐生楽市（5月2日）

△中止 桐生えきなか市 （5月3日・10日・17日・24日・31日予定）

△内定取り消し学生 市の会計年度任用職員(パートタイム)5人任用

市内に居住か実家が市内にある大学・短大・専門学校・高校新卒者

総務部人材育成課 0277-46-1111(平日 8時半～17時15分)

伊勢崎市の情報

△相談対応コールセンター0274-22-1211 8時半～20時（休日含む）

△感染症コールセンター 0270-24-5111 平日/8時半～17時15分

△伊勢崎市内の体育館・図書館 5月31日まで休館

△伊勢崎市内公民館 5月31日まで施設貸し出し中止 窓口業務のみ

太田市の情報

△中止 藤岡ふじまつり（～5月6日）

△多くの施設 連休明け5月6日ごろまで休館

沼田市の情報

△中央公民館 5月6日まで 利用・貸し出し中止

△沼田市立図書館 5月6日まで休館 ブックポストは利用可

△南郷温泉しゃくなげの湯 5月7日まで休館 温泉スタンド利用可

△中止 沼田まつり（8月3～5日予定）

△規模縮小 老神温泉大蛇まつり（5月8日・9日予定）

館林市の情報

△小中学校 登校日週1回程度 4月分の学校給食費の口座振替なし

自宅で過ごすのが困難な児童生徒を学校で受け入れ 学校に相談を

△スポーツ施設 つつじ映像学習館 各公民館 図書館 当面休館

向井千秋記念子ども科学館 総合福祉センター 当面休館

老人福祉センター 児童センター 赤羽・西児童館 5月6日まで休館

△多くのイベント 開催中止

5/24に延期 小学生教室なんでもチャレンジ隊募集受付(西児童館)

5/23に延期 小学校教室わくわくクラブ募集受付(赤羽児童館)

5/30に延期 ホビィキッズ前期募集受付など(児童センター)

渋川市の情報

△国保あかぎ診療所（渋川市） 発熱スクリーニング外来

診療開設時間 月～土 13時半～15時半 日祝 10時～正午

電話による完全予約制 080-2208-3876 ＰＣＲ検査実施せず

△渋川スカイランドパーク遊園地 5月6日まで休園

△伊香保温泉石段の湯 5月6日まで休館

△中止 小野上温泉まつり4月29日・渋川山車まつり9月11日～13日

△延期 日本のまんなか渋川へそ祭り 6月5日・6月6日 時期未定

藤岡市 相談窓口

△相談対応コールセンター 0274-22-1211 8時半～20時（休日も）

富岡市の情報

△富岡保健福祉事務所 0274-62-1541 平日/8時半～17時15分 受診

△妙義ふれあいプラザ・かぶら文化ホール・地区公民館 当面休館

△富岡市内のすべての体育施設・図書館 当面休館

△中止 妙義山ビューライドin富岡2020（5月10日予定）

△中止 富岡市民スポーツ大会オープニング大会（5月17日）

安中市の情報

△安中市文化センター 安中市松井田文化会館 5月7日まで休館

△安中図書館 松井田図書館 5月7日まで休館

△安中地区公民館（8館） 中央体育館 5月6日まで休館

△松井田地区生涯学習センター（5センター）5月6日まで休館

△中止 安政遠足侍マラソン（5月10日予定）

みどり市の情報

△桐生大学グリーンアリーナ（市民体育館） 当面休館

△小平の里・大間々駅前観光案内所 当面休館

△中止 グリーンだよ！全員集合（5月4日・5日予定）

△延期 わたらせ渓谷工芸まつり（5月30日・31日　秋に開催予定）

榛東村の情報

△隣保館(楽集センター)・児童館・ふれあい館 当面利用中止

△中央公民館・南部コミュニティセンター 当面利用中止

△耳飾り館・教育集会所・しんとうスポーツアリーナ 当面利用中止

△地区体育館・南部運動公園（サッカーコート） 当面利用中止

△しんとう総合グラウンド・スポーツアリーナ 当面利用中止

△創造の森キャンプ場 5月6日まで休場

吉岡町の情報

△社会体育館・町民グラウンド 5月20日まで貸出中止

△吉岡町図書館 5月20日まで休館

下仁田町の情報

△ほたる山公園 こんにゃく手作り体験道場 当面利用中止

△中止 神津牧場花祭り（5月17日予定）

南牧村の情報

△道の駅オアシスなんもく食堂 5月6日まで10時半～15時短縮営業

△なんもく村自然公園 5月6日まで利用休止

△中央公民館 トレーニングセンター 5月6日まで利用休止

△農業体験農園施設(千原ドーム） 5月6日まで利用休止

甘楽町の情報

△かんら健康ダイヤル２４ 0120-002-028 365日24時間

△ら・ら・かんら・名勝楽山園 5月31日まで休業

△歴史民俗資料館 5月31日まで休館

△中止 楽山園夜間ライトアップ（5月1日～10日予定）

△8月29日に延期 ふれあいの丘歌謡祭（5月17日予定）

△中止 大名庭園のホタル観賞会（6月上旬予定）

△中止 甘楽町花火大会（8月14日予定）

中之条町の情報

△ふるさと交流センターつむじ 5月6日まで テナント一部営業

△尻焼温泉（川の湯・駐車場） 5月6日まで営業休止

△中之条町自動車教習所 5月6日まで営業休止

△中止 スパトレイル（四万ｔｏ草津）（6月28日予定）

△中止 嵩山まつり 鯉のぼりも（5月5日予定）

△中止 温泉郷クラフトシアター（7月25日～8月2日予定）

長野原町の情報

△住民総合センター 5月6日まで閉館・利用休止

△総合運動場・屋内運動場 5月6日まで利用休止

△川原畑グランドゴルフ場 5月6日まで利用休止

△北軽井沢ミュージックホール 5月6日まで利用休止

嬬恋村の情報

△がん検診は中止　村内の病院 診療所 基本的に通常通り

△総合グラウンド 西部運動公園 5月6日まで利用休止

△農村環境改善センター 当面休館

△託児施設「にこにこ広場」 休館

△嬬恋会館・図書室・嬬恋郷土資料館 利用なるべく控えて

△中止 嬬恋高原キャベツマラソン（7月） みどりマラソン（4月）

草津町の情報

△公民館・公民館前口分館・温泉図書館・体育施設 当面休館

△無料相談会 労務士による雇用調整助成金 申請手続きなど

草津町役場 4階大会議室 5月1日13時～17時

高山村の情報

△高山温泉ふれあいプラザ 宿泊施設コテージ 5月10日まで休業

△みどりの村キャンプ場・レストラン 5月10日まで休業

△ふれあいパーク 5月10日まで休業

△幼稚園・保育所・児童館 休園・休館 5月10日まで延長

東吾妻町の情報

△公民館・コンベンションホール・体育施設 当面貸出中止

△認定こども園 5月6日まで休園

△中止 三名城周遊シャトルバス（5月3日・24日）

△延期 自転車型トロッコ（5月2日予定）時期未定

△延期 上州真田三名城ウオーキング（5月9日・16日）時期未定

片品村の情報

△体育施設・文化施設 当面利用中止

川場村の情報

△体育館・テニスコートなど 5月6日まで閉鎖

△スポーツ広場（サッカー場）・スポーツクラブ 5月6日まで閉鎖

△歴史民俗資料館・てんぐ山公園 5月6日まで閉鎖

△文化会館図書室 5月6日まで閉鎖

板倉町イベント

△中止 ～4月30日 絵手紙の会作品展

△延期 朝風会絵画展（期日未定）

△延期 ひまわりキッズ入会手続き（5月22日）

△中止 児童館のおはなし会（4月27日）

△中止 5～6月の土曜日と日曜日 春の揚舟 谷田川めぐり

明和町の情報

△中央公民館 社会体育館 Ｂ＆Ｇ海洋センター 当分の間休館

△日本キャンパックホール・図書館 当分の間休館

△ふれあいセンタースズカケ／ポプラ 当分の間休館

△社会福祉会館 老人福祉センター 4月30日まで休館

△6月24日に延期 町民ゴルフ大会(5月27日予定)　健康相談中止

千代田町イベント

△5月29日までに予定されていた乳児相談 2歳児健診など中止

大泉町 イベント

△中止 大泉盆栽会 春の盆栽・山野草展など

邑楽町 小中学校

△中学校の部活動も実施せず

東京都呼びかけ

▽外出分散するため買い物は３日に１回程度に

　必要以上の買いだめはやめる

▽５月６日までの12日間

　家にとどまり命を守る「ステイホーム週間」

　これまで以上に外出自粛の徹底を強く呼びかけ

子ども感染したら

子どもが新型コロナウイルスに感染した場合

家族の対応について日本小児科学会が見解

▽軽症の場合

　原則として自宅での療養を考慮する

　電話などで医師が毎日状態を確認

　高齢者など重症化リスク高い人と同居の場合

　→医師との相談が必要

▽入院の場合

　保護者が同じ部屋で付き添うことを考慮する

都立学校休校延長

東京都教育委員会

▽都立の高校・中高一貫校・特別支援学校

　休校期間を５月８日までに延長

▽都内の小中学校

　区市町村の教育委員会に対し

　都立学校の対応を参考に対応とるよう通知

接触減らすために

専門家会議

「人との接触を８割減らす10のポイント」

▽帰省は避ける ビデオ通話の活用を

▽買い物は１人か少人数で 空いている時間に

▽ジョギングは少人数

　公園は空いている時間・場所を選ぶ

▽急ぎではない買い物は 通信販売

▽飲み会はオンラインで

▽診療はオンライン等による遠隔診療

▽筋トレやヨガは 自宅で動画を活用

▽飲食は持ち帰りや宅配を利用

▽仕事は在宅勤務で

　通勤は医療・インフラ・物流等の業種に限る

▽会話はマスクをつけて

各県知事の訴え

▽神奈川県 黒岩知事

　「今は神奈川にも湘南の海にも来ないで」

　大型連休中の外出を控えるよう強く訴え

▽茨城県 大井川知事

　栃木県 福田知事・群馬県 山本知事

　３県の知事が緊急メッセージ

　大型連休中は帰省や旅行で

　北関東３県を訪れないよう強く求める

観光地の対応

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため

観光地では大型連休中の来訪自粛を呼びかけ

▽神奈川県箱根町

　大型連休中 大涌谷を閉鎖

　箱根町内ではすでに臨時休業の動き

　主な美術館やロープウエー

　ホテル・旅館の６割以上

▽小田原市

　大型連休中 一部の観光施設を休業

▽高尾山（25日～５月６日）

　ケーブルカー運休

　高尾山薬王院 境内への立ち入り禁止

▽東京 奥多摩町「訪問自粛を」24日夕方～

　町内の30の観光駐車場を閉鎖

▽東京 青梅市・桧原村 　観光駐車場を閉鎖

▽千葉県館山市

　市内観光地にある８つの駐車場を閉鎖

　沖ノ島に通じる道路を閉鎖

▽埼玉県秩父地域の自治体

　大型連休中の訪問自粛を呼びかけ

　秩父地域では

　すでに多くの観光施設が営業を取りやめ

▽山梨県

　富士山のふもとと５合目とを結ぶ

　「富士スバルライン」を通行止めに

▽尾瀬国立公園

　当面 入園自粛のお願い

　山小屋・ビジターセンター・公衆トイレ

　→利用不可

▽谷川岳ロープウェイ 榛名山ロープウェイ

　当面臨時休業

都立公園の対応

東京都 今月25日から来月６日まで

代々木公園・井の頭公園・砧公園など

すべての都立公園の駐車場・遊具広場を閉鎖

辰巳の森海浜公園などすべての都立海上公園でも

▽公園内での散歩やジョギング

　少人数で混雑を避ける マスクを着用する

　人と人との距離を十分保つなど

　→感染予防対策の徹底呼びかけ

大型連休の高速道

高速道路各社

大型連休中の地方高速道路 休日割引せず

東京・大阪近郊を除く　29日～5月6日

「都道府県またぐ不要不急の移動自粛を」

営業自粛を要請

　ＳＡやＰＡのレストランと土産物店

　店舗の情報はＨＰで確認を

通常通り営業継続

　ガソリンスタンドやシャワーなどの設備

東京都 相談窓口

新型コロナウイルスに関する

東京都の一般相談窓口

▽感染予防に関すること

▽心配な症状への対応 など

　0570-550-571 ９時～22時（毎日）

日本語・英語・中国語・韓国語で対応可能

都内 相談窓口

新型コロナウイルスや緊急事態宣言など

住民からの相談を幅広く受け付け

▽中央区　

　区緊急事態措置相談センター

　03-6281-5070 平日９時～17時

▽目黒区

　新型コロナ対策コールセンター

　03-5722-9435 平日８時30分～17時

▽豊島区　

　新型コロナウイルスに関する

　区民相談コールセンター

　03-4566-2466 平日８時30分～17時

▽八王子市

　新型コロナウイルス感染症に関する

　総合コールセンター（土日休日含む）

　042-620-7253 ８時30分～17時

　ファックス 042-620-7322

▽調布市　

　新型コロナウイルスコールセンター

　042-481-7177 平日９時～17時

▽東久留米市

　市コロナ対策コールセンター

　042-470-1078 平日９時～17時

▽西東京市　

　新型コロナウイルス感染症対策

　専用ダイヤル

　042-420-2870 平日９時～17時

▽瑞穂町　

　新型コロナウイルス感染症関連情報

　専用代表電話

　042-557-6690 平日８時30分～17時

神奈川 相談窓口

神奈川県

新型コロナウイルス感染症専用ダイヤル　

▽症状や感染不安のある方・健康・医療関連

　045-285-0536 毎日９時～21時

▽緊急事態宣言・特別措置法など

　045-285-0536

　平日９時～17時（経営・融資・協力金関連も）

　045-285-0637

　平日17時～21時 休日９時～21時

横浜市 相談窓口

感染症コールセンター

▽予防方法・症状出た時の対応など一般的な相談

　045-550-5530　９時～21時（土日祝含む）

▽緊急事態宣言等の相談

　045-264-8031　９時～17時（平日）

川崎市 相談窓口

感染症や予防方法など 一般的な相談受け付け

川崎市新型コロナウイルス感染症コールセンター

044-200-0730 ８時30分～21時（土日祝も）

相模原 相談窓口

新型コロナウイルスに関する一般的な相談

新型コロナウイルス感染症コールセンター

　042-769-8204　９時～21時（土日祝含む）

埼玉県 相談窓口

新型コロナウイルス感染症県民サポートセンター

電話相談窓口を一元化　

電話 0570-783-770

ＦＡＸ 048-830-4808

土曜・日曜・祝日含め24時間対応

さいたま市 窓口

さいたま市 市民の不安・疑問受付の専用ダイヤル

▽緊急事態宣言の内容全般

　048-829-1354

▽学校対応など教育委員会関連

　048-829-1355

受付 ５月６日まで

　　 平日８時半～17時15分

新型コロナウイルスに関する検査などは

従来どおり 区の保健センターや

帰国者・接触者相談センターで受け付け

千葉県 相談窓口

千葉県電話相談窓口（コールセンター）

相談窓口を一元化

電話 0570-200-613

土曜・日曜・祝日含め24時間対応

千葉 外国人窓口

外国人電話相談

窓口 千葉県国際交流センター

（日本語 英語 中国語 韓国語

タイ語 ネパール語 ヒンディー語

タガログ語 スペイン語

ポルトガル語 ベトナム語

ロシア語 インドネシア語）

電話 043-297-2966

043-297-0245

いずれも 平日９時～12時 13時～16時

千葉市 相談窓口

千葉市 市民向けの相談窓口開設

感染予防や健康不安などについて相談可

043-238-9966 9時～19時（土日祝17時まで）

耳や言葉の不自由な人向け　

chibashicorona@city.chiba.lg.jp

茨城県 相談窓口

新型コロナウイルスに関する相談・感染予防など

　029-301-3200　毎日24時間対応

▽休業要請や協力金について（18日～）

　029-301-5375 毎日９時～17時

群馬県 相談窓口

群馬県新型コロナウイルス感染症コールセンター

　新型コロナウイルスの予防や治療など

　0570-082-820 毎日９時～21時

　相談内容によって県内12の保健所の窓口紹介

　※感染が疑われるような症状や急な診療

　　早朝や夜間でも県庁027－223－1111で受付

▽感染症対策県内企業ワンストップセンター

　会社の経営や雇用などに関する相談受付

　027-226-2731

　平日８時半～17時15分 土日祝10時～16時

栃木県 相談窓口

栃木県新型コロナウイルスコールセンター

　感染予防や心配な症状が出たときの対応など

　0570-052-092 毎日24時間対応

　▽聴覚障害のある人など ファックスでも受付

　平日８時半～20時 028-623-3052

　平日20時～翌8時半・休日 028-623-2527

　▽日本語以外での相談窓口

　 とちぎ外国人相談サポートセンター

　 028-678-8282　24時間　18言語対応

　

法律相談窓口

日本弁護士連合会 無料相談窓口を開設

▽給与の減少や解雇など個人の労働問題

　外出自粛で懸念されているＤＶの問題

　事業者の資金繰りや雇用など幅広く対応

▽受付 0570-073-567（平日12時～14時）

　日弁連ＨＰでは24時間受付

　申し込み受付後 地域の担当弁護士から連絡

10万円給付概要

総務省 10万円一律給付の概要を発表

▽対象

住民基本台帳に記載のすべての人(4月27日時点）

　国内に住む日本人

　３か月超の在留資格などを持ち

　住民票を届け出ている外国人

▽手続き

　市区町村から送られてくる申請書に

　世帯主名義の金融機関の口座番号など記入

　口座確認できる書類と

　本人確認の書類のコピーを返送

　→家族分の給付金がまとめて振り込まれる

※世帯主からのＤＶ被害で避難している場合

　→現住所のある市町村に事前申出・申請を

※ホームレスの人など

　自立支援センターの支援得て住民登録→給付

※マイナンバーカードを持っている人

　→オンラインでの申請可能

※受け取りを希望しない場合

　家族の一部の場合→申請書の記載欄に記入

　家族全員の場合→申請書の返送不要

※口座がない・金融機関から遠い

　自治体窓口に申請書直接提出し

　後日、給付金を受け取ることも可能

▽受付の開始 市区町村が決定　

　申請期限は受け付け開始から３か月以内

▽専用のコールセンターで相談受け付け

　03-5638-5855 ９時～18時半（土日祝除く）

▽総務省のＨＰに特設ページ 　　　　　

https://www.soumu.go.jp/menu_seisaku/

gyoumukanri_sonota/covid-19/kyufukin.html

不審メールに注意

10万円一律給付めぐり詐欺とみられるメール

総務省が注意呼びかけ

「国や市区町村が個人のＰＣやスマホに

　メールを送ることはない」

「電話で口座番号や暗証番号を

　問い合わせることもない」

持続化給付金

売り上げ大きく落ち込んだ

個人事業主など支援する国の制度

返済の必要ない給付金を受け取れる

▽条件

　ことし１月～12月のいずれかの月で

　売り上げが去年同月に比べ半分以上減少

▽支給額

　フリーランス含む個人事業主 上限100万円

　中小企業・小規模事業者 上限200万円

原則ネット申請の方向で調整

国 ５月中の支給開始目指す

問合せ

　中小企業金融・給付金相談窓口

　0570－783183（平日・休日 ９時～17時）

雇用調整助成金

売り上げが減少しても雇用を維持した企業

→国が休業手当などの費用の一部を助成する制度

▽必要な書類の数 記載する内容を半減

　事後申請を認めることに

▽申請から支給までの期間

　これまでの半分の１か月ほどに短縮

無利子無担保融資

中小企業などの資金繰り支援するための国の制度

フリーランスを含む個人事業主も対象

外出自粛・需要落ち込みにより収入大幅減に対応

▽上限3000万円

▽問合せ

　中小企業金融・給付金相談窓口 0570-783183

　日本政策金融公庫　平日 0120-154-505

　　　　　　　　　　土日祝 0120-112476

傷病手当金

▽けがや病気で４日間以上仕事を休み

　収入が減少した場合に受け取れる

　　公的医療保険の手当

▽企業などで働く人が

　新型コロナウイルス感染で仕事を休み

　収入が得られなくなった場合にも利用可能

▽感染が疑われる症状があり

　　自宅で療養した場合も受け取れる

▽ほかの人の感染で職場が休業した場合は対象外

▽濃厚接触者になった場合も療養不要なら対象外

問合せ 勤務先や加入している公的健康保険

金融相談電話窓口

資金繰りに困る企業や個人向けの電話相談窓口

▽金融庁

　0120－156811 平日10時から17時

　金融機関との融資に関するやりとりの疑問点や

　政府の資金繰り支援策の内容説明に対応

▽金融機関の業界団体が資金繰りの相談を受付

　いずれも平日９時から17時

　全国銀行協会 　　　　0570-017109

　全国信用金庫協会 　　03-3517-5825

　全国信用組合中央協会 03-3567-2456

▽個人向け資金繰りの相談を受付

　全国労働金庫協会 03-3295-6740

　平日９時～17時

企業給付金相談

経済産業省

中小企業などを対象の給付金制度や

資金繰りの支援策について相談受け付け

電話相談窓口　0570－783183

受付 平日・休日ともに ９時～17時

厚労省 労働相談

厚生労働省

感染拡大に伴う解雇や雇止めなど

労働問題の相談受付

▽労働条件相談ほっとライン

　電話 0120-811-610

平日 17時～22時 土日休日 9時～21時

▽各地の労働局・労働基準監督署に

　特別労働相談窓口

　東京労働局

　03-3512-1608　平日9時～17時

　神奈川労働局

　045-211-7358 平日8時30分～17時15分

　千葉労働局

　043-211-2303 平日8時30分～17時15分

　埼玉労働局

　048-600-6262　平日9時～17時

　茨城労働局

　029-277-8295 平日8時30分～17時15分

　栃木労働局

　028-634-9115　平日8時30分～17時15分

　群馬労働局

　027-896-4739 平日8時30分～17時15分

休校で働けない

▽厚生労働省

　感染拡大に伴う臨時休校で

　仕事を休まざるを得なくなった保護者ために

　休みの間の給与を助成金や支援金で支える制度

▽雇用されている保護者向け

　年次有給休暇とは別に有給休暇を取得したとき

　日額8330円を上限に勤務先の会社を助成

　保護者が会社に申し出て会社側��ら申請書提出

▽フリーランスで働く保護者向け

　一定の条件を満たせば日額4100円の支援金

　申請は保護者自身で

　厚生労働省のＨＰから申請書を印刷

申請書の提出先

　「学校等休業助成金・支援金受付センター」

　配達記録の残る郵送方法で

　休業日数などを記した必要書類とともに提出

申請期間 ことし6月末まで

問合せ　

学校等休業助成金・支援金相談コールセンター

　0120-60-3999　9時～21時（土日祝含む）

生活費貸付の相談

▽厚生労働省

　当面の生活費を借りられる

　生活福祉資金貸付制度の「緊急小口資金」など

　特例貸付に関する相談ダイヤルを11日に設置

▽受付 電話0120-46-1999　

　土日・祝日を含む毎日9時～21時

生活福祉金貸付

感染拡大の影響での休業・失業

生活費に困った時 資金を無利子で貸付け

▽休業などで収入減少し一時的な資金が必要な人

　　最大で10万円

（臨時休校などの影響を受けた時 最大20万円）

▽失業などで生活の立て直しが必要な人

　　単身世帯 月に最大15万円

　　２人以上の世帯 月に最大20万円

　→貸付けは原則３か月間

▽所得に関係なく利用可能

▽所得減少が続き住民税非課税になったとき

　　→返済を免除

▽問合せ 最寄りの社会福祉協議会

　厚生労働省の相談ダイヤル

　　0120-46-1999　9時～21時毎日対応

住居確保給付金

厚生労働省の制度

仕事を失い家賃が払えなくなった人などに

原則３か月間 自治体が家賃を支給

▽対象

仕事を失った人に加え

　収入が激減した人やフリーランスの人も

※仕事の日数が減少した場合も対象

　給付に必要だった

　ハローワークへの求職申し込み

　→30日から不要に

▽相談窓口

　自治体や各地の社会福祉協議会

納税猶予や減免

政府が緊急経済対策で税制上の支援策打ち出す

1年間の納税猶予

▽収入が大幅に減少した企業や

　フリーランスを含む個人事業主に対し

　法人税や消費税 所得税などの国税の納付

　固定資産税など地方税の徴収を１年間猶予

▽条件

　ことし2月以降の1か月以上

　収入が前年同期比20％以上減少の場合

▽猶予が認められれば

　年金や健康保険など社会保険料も支払い猶予に

固定資産税の減免　

▽固定資産税や都市計画税を

　来年度課税の1年分に限り減免

▽対象

　売り上げ減少が続く中小企業や個人事業主

　売上高の減少幅（2月～10月のうち3か月間）

　前年同期比30％以上50％未満の場合 半額免除

　前年同期比50％以上の場合 全額免除

イベント主催者の資金繰り支援

▽文化や芸術、スポーツなどの

　チケット購入者が払い戻しをしなければ

　チケットの金額を

　寄付と見なす「寄付金控除」を適用

中小企業のテレワーク促進

▽設備や機器など導入の中小企業や個人事業主に

　取得額の最大10％を法人税額から差し引く

住宅ローン減税

▽特例措置適用の入居期限 来年末まで１年延長

▽対象

　感染拡大の影響で

　住宅建設が遅れ入居が遅くなった人

▽条件

　新築 ことし９月末までに契約

　建て売り・中古住宅など 11月末までに契約

納税猶予相談

国税庁

所得税や法人税などの納税猶予について

専門の電話相談窓口

▽「国税局猶予相談センター」

　全国11の国税局と沖縄国税事務所に設置

　猶予制度や申請方法などの相談を受付

▽電話番号　

　国税庁ウェブサイトに記載

▽窓口相談

　平日 ９時～17時

休業商店街支援

客の密集避けるための商店街の対策を支援

▽商店街の自主休業に奨励金

　原則100店舗以上加盟の商店街が

　一斉または輪番で休業

　対象期間　

　25日から５月６日までのうち土日休日の８日間

　1日あたり50万円 最大400万円の奨励金

　条件　

　加盟店に協力依頼しＨＰなどで休業告知

　休業状況を確認し実績を都に報告 　

▽「３密」回避の取り組みに補助金

　過密防止の横断幕やチラシの作成

　商店街の巡回

　距離をとるためのコーンの購入など

　最大300万円

東京 相談窓口

東京都のコールセンター

都民や事業者の疑問・不安に対応

内容 緊急事態宣言に関する要請・指示等について

受付 03-5388-0567

土日祝日を含む毎日 ９時～19時　

中小企業相談

東京都

　資金繰りに関する相談　

　対象 感染拡大で影響受ける都内の中小企業

　東京都産業労働局金融課　電話で対応

　03-5320-4877（平日９時～17時）

大田区

　中小企業・小規模事業者向けの経営相談

　経営課題について専門家派遣などで対応

　大田区産業振興協会

　03-3733-6144（平日９時～17時）

杉並区

　中小企業診断士の相談員が

　区内の中小企業者から各種相談受付

　産業振興センター 就労・経営支援係

　03-5347-9182（平日８時30分～17時）

台東区

　中小企業者支援の特別相談窓口を開設

　資金繰りに関する相談

　産業振興課 03-5829-4128（平日10時～16時)

　経営に関する相談 　

　産業振興事業団経営支援課

　03-5829-4125（平日10時～16時）

個人事業主相談

融資など経営に関する特別相談窓口設置

対象 都内で事業行う

　　 フリーランス含む個人事業主

窓口 東京都中小企業振興公社 総合支援課

電話相談 　03-3251-7881　

メール相談 sien@tokyo-kosha.or.jp

受付 平日９時～16時半(火曜は～19時）

販路拡大支援

東京都 緊急販路開拓支援事業

対象 感染拡大に伴い売上減少した

　都内の中小企業者

販路開拓目的の費用等の一部 最大で150万円助成

事前エントリーと申請書送付が必要 持参不可

問合せ 東京都中小企業振興公社助成課

　　　 03-3251-7894・7895

無利子融資

対象 感染拡大に伴う休業で

　　 収入減少した中小企業従業員

条件を満たせば最大100万円を実質無利子で融資

問合せ 東京都労働環境課 03-5320-4653

融資あっせん

都内の23区

資金繰り難の中小企業支援する融資あっせん制度

金融機関からの借り入れに利子や保証料を補助

▽千代田区

　融資限度額を上限1000万円まで拡大 利子補助

　連絡先 商工観光課商工融資係 03-5211-4344

　※申し込みには事前の予約が必要

▽中央区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 商工観光課 03-3546-5330

▽港区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　産業振興課経営相談担当 03-3578-2560

▽新宿区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課で番号 03-3344-0702

▽文京区

　融資上限1000万円 利子を補助

　連絡先

　東京商工会議所文京支部 03-5842-6731

▽台東区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課融資担当 03-5829-4128

▽墨田区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 経営支援課 03-5608-6183

▽江東区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 経済課融資相談係 03-3647-2331

▽品川区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先　商業・ものづくり課中小企業支援係

　03-5498-6334

▽目黒区

　融資上限1000万円 利子補助

　連絡先 産業経済・消費生活課 03-5722-9879

▽大田区

　融資上限5000万円 利子を補助

　連絡先 産業振興課融資係 03-3733-6185

　申し込みは郵送に切り替え

▽世田谷区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先 世田谷区産業振興公社 03-3411-6603

　申し込みは郵送か金融機関による代行申請

▽渋谷区

　融資上限500万円 利子を補助

　連絡先 産業観光課産業振興係 03-3463-2142

　※事前の電話予約必要 ＬＩＮＥでの予約も可能

▽中野区

　融資上限3000万円 利子を補助

　連絡先

　中野区産業振興センター 03-3380-6947

▽杉並区

　融資上限700万円 利子を補助

　連絡先 産業振興センター就労・経営支援係

03-5347-9182 申請は予約制

　大型連休中は臨時窓口を設置

　４月29日 ５月４日 ５日 ６日

▽豊島区

　融資上限2000万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　としまビジネスサポートセンター

　03-5992-7022

▽北区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課経営支援係 03-5390-1237

　予約は不要 郵送でも受付

▽荒川区

　融資上限500万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　経営支援課融資係

　03-3802-3111(内467・475)

▽板橋区

　融資上限2000万円 利子を補助

　連絡先 産業振興課 03-3579-2172

▽練馬区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業経済部経済課融資係03-5984-2673

▽足立区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先

　企業経営支援課相談・融資係 03-3880-5486

　混雑回避のため区役所1階に特設会場設置

▽葛飾区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業経済課経営支援係 03-3838-5556

　申し込み窓口は予約制

▽江戸川区

　融資上限1000万円 利子・保証料を補助

　連絡先 産業振興課相談係（中小企業相談室)

　03-5662-2095

　申し込みは郵送

緊急労働相談

東京都労働相談情報センター

新型コロナウイルスに関する休暇・賃金

職場のハラスメントなどについて相談受け付け

内定取り消しにも対応

電話　0570-00-6110

平日９時～20時　土曜９時～17時

内定取消など相談

東京しごと財団

内定取り消しや雇い止めなどの相談

電話や窓口で緊急受け付け 23日～

仕事探しや就職支援のプログラムなど紹介

▽電話相談　03-5213-5013

▽対面相談 千代田区「東京しごとセンター」

▽受付時間 電話・対面いずれも

　平日９時～20時　土曜９時～17時

経営アドバイス

新型コロナウイルスによる経営課題の解決へ

　専門家を無料派遣

▽対象

　感染拡大で経営面の影響受けている中小企業

▽支援内容

　経営戦略の見直し

　安全に配慮した現場運営

　テレワークの推進

　各種支援策の活用方法

問合せ

　東京都中小企業振興公社 03-3251-7881

経営相談

中小企業の経営相談

神奈川県産業振興センターが受け付け

▽経営総合相談課

　045-633-5201 平日8時半～17時15分

▽よろず支援拠点

　045-633-5071 8時半～17時15分（土日祝も）

　※事前予約が必要

神奈川県信用保証協会

中小企業からの経営相談受け付け

相談先

　営業部 045-681-7178

　川崎支店 044-222-7811

　小田原支店 0465-23-0138

　横須賀支店 046-822-3821

　藤沢支店 0466-23-0792

　厚木支店 046-221-0633

　相模原支店 042-752-0575

（いずれも平日９時～17時15分）

土日・祝日の電話相談窓口

045-681-7174　９時～17時

弁護士会電話相談

神奈川県弁護士会

新型コロナに関する企業経営・破産・解雇など

法律問題の無料電話相談（１人１回）

▽期間　20日から当面

▽電話で申し込みを　045-307-5672　

　平日10時～正午　13時～15時

▽問い合わせ　045-211-7707

横浜 経営相談

横浜市内の中小企業対象に受け付け

資金繰りや経営安定に関する相談

　横浜市金融課相談認定係　045-662-6631

　平日８時45分～17時

経営全般に関する相談

　横浜企業経営支援財団　　045-225-3711

　平日９時～17時

信用保証に関する相談

　横浜市信用保証協会本所　045-662-6623

　平日９時～17時20分

川崎 経営相談

中小企業など対象に融資や経営の相談

融資相談窓口

　川崎市金融課 044-544-1846 1847

　川崎市産業振興部中小企業溝口事務所

　044-812-1112 1113

　受付 ８時半～正午 13時～17時(土日祝除く)

経営相談窓口

　川崎市中小企業サポートセンター

　044-548-4141

　受付 ９時～17時（土日祝除く）　　　

金融支援

事業活動に影響の中小企業に神奈川県が金融支援

県金融課 経営相談窓口　045-210-5695　

　　　　　　　　　　　 平日8時30分～17時15分

鎌倉市 家賃支援

鎌倉市　事業者支援のため独自の「給付金」

　100万円を上限に家賃２か月分を全額支給

▽対象

　市内不動産借りて事業の中小企業と個人事業主

　売り上げが前年同月比５％以上減少

神奈川県の休業協力金と市独自の給付金

合わせて受け取ることも可能

▽４月末からの申請受付目指す

箱根町 観光支援

箱根町

経営状況が悪化の観光関連事業者を支援

家賃など経費 30万円上限に補助

対象

　町内の事業が売り上げの半分以上を占める

　観光関連の中小企業や個人事業主など

　直近1か月間の売り上げが前年に比べ

　2割以上減少もしくは減少が見込まれる場合

支給額

　家賃や機器のリース代

　研修・感染予防などの経費の4分の3

　最大30万円まで

申請

　22日から5月25日まで郵送で受け付け

内定取り消し相談

神奈川労働局が特別相談窓口

対象 内定取り消しになった人たちなど　

▽横浜新卒応援ハローワーク

　045-312-9206　平日９時30分～18時

▽川崎新卒応援ハローワーク

　044-244-8609　平日８時30分～17時

▽ハローワーク藤沢

　0466-23-8609　平日８時30分～17時15分

▽ハローワーク厚木

　046-296-8609　平日８時30分～17時15分

　（４月25日（土）は10時～17時）

労働相談

解雇・雇い止めなどの相談

▽かながわ労働センター本所

　045-662-6110

▽かながわ労働センター川崎支所

　044-833-3141

▽かながわ労働センター県央支所

　046-296-7311

▽かながわ労働センター湘南支所

　0463-22-2711（代表）

いずれも平日8時半～17時15分（12時～13時除く）

解雇・休業などに関する相談

▽神奈川労働局 総合労働相談コーナー

　045-211-7358 平日8時半～17時15分

▽横浜南労働基準監督署

　045-211-7374 平日8時半～17時15分

解雇・退職勧奨・雇い止めなどの相談

▽横浜しごと支援センター

　045-681-6512

　平日９時～17時（月・木は９時～20時）

雇用調整助成金に関する相談

▽神奈川労働局神奈川助成金センター

　045-650-2801　平日8時半～17時15分

▽ハローワーク横浜　雇用援助部門

　045-663-8609（部門コード 32#）

　平日8時半～17時15分

融資支援

埼玉県内 中小企業支援へ

経営安定資金 緊急借換資金など拡充

県制度融資の相談窓口

埼玉県金融課 048-830-3801　

具体的な融資の利用・相談は

地元商工会議所・商工会へ

雇用助成金相談

埼玉県内の企業向け雇用調整助成金の緊急相談会

▽５月13日 春日部会場

　春日部地方庁舎 10時～16時

▽５月15日 北浦和会場

　浦和合同庁舎 10時～16時

▽５月22日 熊谷会場

　熊谷地方庁舎 10時～16時

▽５月27日 武蔵浦和会場

　ハローワーク浦和・就業支援サテライト

　13時～17時

▽６月２日 川越会場

　ウェスタ川越 13時～17時

相談には電話で事前予約が必要　

連絡先

▽春日部・北浦和・熊谷会場

　048-830-4518（平日10時～12時　13時～17時）

▽武蔵浦和・川越会場

　048-826-5592（平日10時～12時　13時～17時）

以下は受付終了

４月24日さいたま会場 ４月27日新座会場

５月12日大宮会場 ５月18日川越会場

経営相談

▽埼玉県内企業向け無料の経営相談窓口

　「よろず支援拠点」 土日も相談可

　来所相談は事前予約を 0120-973-248

　対応時間　9時～12時　13時～17時

　場所 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1－7－5

　　 ソニックシティービル10階　

▽埼玉県信用保証協会の経営相談窓口（４月）

　本店（さいたま市）・熊谷支店

　川越支店・春日部支店　

　受付時間 ９時～17時（土・祝日29日も対応）

　26日（日）面談は本店のみ 支店は電話相談

　受付時間　９時～17時

　支店連絡先　熊谷支店保証課　048-521-5221

　　　　　　　川越支店保証課　049-249-1681

　　　　　　　春日部支店保証課　048-731-7311

労働相談

埼玉県社会保険労務士会が相談受付(毎週水曜)

相談内容

　労働者や事業主などからの相談

　小学校などの休校に伴う対応

　助成金申請・感染防止の衛生管理など

１相談90分間 ２人体制で対応

申し込み

　電話かＨＰで受け付け

連絡先

　埼玉県社会保険労務士会 048-826-4860

　月曜～金曜　9時～17時

住宅提供

感染拡大に伴い住居確保困難な人へ県営住宅提供

対象

埼玉県内在住か元の勤務先が県内にある人で

解雇や雇い止めで住居から退去（見込みも含む）

提供期間は原則として６か月間

使用料 月4800円～16700円

（場所・間取りなどにより変動）

敷金は免除 光熱水費・共益費は自己負担

申込・問合せ 埼玉県都市整備部住宅課

　048-830-5564（平日９時～17時）

戸田市 給付金

戸田市が独自の給付金

子育て世帯と売り上げ減少の事業者等を支援

▽児童扶養手当の受給世帯

就学援助の認定を受けている世帯

　→1世帯あたり３万円を給付

▽売り上げ減少の小規模事業者や個人事業主

　→10万円を給付

雇用調整助成金

千葉県内の事業主が対象

雇用調整助成金の相談受付

受付け 平日午前８時30分～17時15分

連絡先は以下のとおり

ハローワーク千葉

　043－242－1181（音声ガイダンスで32＃）

ハローワーク市川　

　047－370－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク銚子 0479－22－7406

ハローワーク館山 0470－22－2236　

ハローワーク木更津 0438－25－8609

ハローワーク佐原 0478－55－1132

ハローワーク茂原 0475－25－8609

ハローワークいすみ 0470－62－3551

ハローワーク松戸

　047－367－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク野田 04－7124－4181

ハローワーク船橋

047－431－8287（音声ガイダンスで32＃）

ハローワーク成田　

0476－27－8609（音声ガイダンスで31＃）

ハローワーク千葉南

043－300－8609（音声ガイダンスで31＃）

企業支援

千葉県と日本政策金融公庫

　中小企業の資金繰り支援

　使い道 運転資金や設備資金

　対象 千葉県全域

　千葉県商工労働部経営支援課 043-223-2707

　日本政策金融公庫千葉支店 043-243-7121

千葉県信用保証協会

　中小企業の経営相談窓口

　本店保証第一課・保証第二課 043-221-8111

　松戸支店保証課　 047-365-6010

　受付 9時～17時（松戸支店は平日のみ）

千葉県信用保証協会

　「緊急短期資金保証」取り扱い　　

　中小企業の当面の資金繰りのため

　保証限度1000万円 原則無担保

　詳しくは最寄りの取り扱い金融機関まで

経営相談

中小企業向けの無料経営相談所

　中小企業庁が千葉県に設置

緊急事態宣言を受け電話相談対応を強化

中小企業庁千葉県よろず支援拠点

（千葉県産業振興センター内）

043-299-2921　平日９～17時・土日祝10～17時

企業支援相談

中小企業の相談窓口 受付時間を延長

金融相談（電話相談のみ）

　千葉県 経営支援課金融支援室 043-223-2707　

　平日９時～19時 土日祝9時～17時

　５月６日まで

経営相談（電話相談のみ）

　千葉県産業振興センター内

　チャレンジ企業支援センター 043-299-2907

　平日9時～19時 土日祝９時～17時

　５月６日まで　

内定取り消し相談

新型コロナウイルス感染拡大の影響による

内定取り消しや入社時期の繰り下げに関する相談

▽千葉新卒応援ハローワーク

　043-307-4888　平日10時15分～19時

▽ふなばし新卒応援ハローワーク

　047-426-8474　平日９時～17時

▽まつど新卒応援ハローワーク

　047-367-8609（音声ガイダンスで48＃）

　平日８時30分～17時15分

労働相談

特別労働相談窓口

千葉労働局雇用環境・均等室

新型コロナウイルス感染症の影響に関する相談

電話 043-221-2303

平日 ８時半～17時15分

農林漁業の相談

千葉県 農林漁業者向けの相談窓口設置

新型コロナウイルスの影響による融資の相談受付

問合せ 千葉県農林水産部団体指導課

　 043-223-3074（平日9時～17時）

千葉 法律相談

千葉県弁護士会 事業者・労働者の法律相談窓口

事業者向け　0570-001-240（平日10時～12時）

労働者向け　043-306-2809（平日10時～12時）

千葉 消費者相談

給付金めぐる詐欺などに注意 専用の相談電話

千葉県消費者センター　047-434ー0999

受付　平日９時～16時半　土曜９～16時

千葉市 生活相談

千葉市が新型コロナウイルス受けた無料相談受付

市内在住の人の仕事・家計・生活の悩みに対応

窓口は市内３か所（平日8時半～17時半）　

千葉市生活自立・仕事相談センター中央

　043-202-5563

千葉市生活自立・仕事相談センター稲毛

　043-207-7070

千葉市生活自立・仕事相談センター若葉

　043-312-1723

千葉市事業者相談

千葉市　事業者向け臨時相談窓口設置

事業継続・雇用維持・その他経営支援

平日午前９時～午後５時　043-245-5898

千葉市 労働相談

千葉市 労働相談室

新型コロナウイルスの影響を含む労働相談

電話　043-300-8282

月～金　午前９時～16時（正午～13時を除く）

土日　　午前９時～15時（正午～13時を除く）

祝日は休み

千葉市 住宅相談

解雇や離職などで住宅に困った方の相談窓口

対象 千葉市内に居住または勤務先がある方

千葉市住宅供給公社「すまいのコンシュルジュ」

043-245-5690　

　平日8時30分～17時30分　土日祝日10時～15時

つながりにくい場合は

千葉市住宅供給公社住宅班　043-245-7515

千葉市 住宅提供

千葉市が市営住宅を提供

▽対象

　千葉市に居住もしくは勤務先があり

　新型コロナウイルス感染拡大で解雇され

　住宅・社員寮から退去余儀なくされる人

▽家賃は収入に応じ設定

　30％～80％の減額措置も

▽入居可能期間

　入居日から６か月以内 最長１年まで

▽問合せ

　千葉市住宅供給公社　043-245-7515

　平日８時半～17時半 土日祝日10時～15時

千葉市 市税猶予

千葉市が市税の猶予制度

対象 新型コロナウイルスの影響で納税困難な人

問い合わせ

　中央区 043-233-8138

　若葉区 043-233-8368

　緑区 043-233-8189

　花見川区 043-270-3170

　稲毛区 043-270-3284

　美浜区 043-270-3171

　市外在住 043-270-3138

千葉市 店舗支援

千葉市

営業に影響が出ている店舗を間接的に支援

賃料の減額や免除に応じた

　テナントオーナーに助成金

▽減額分の80％を50万円まで支援

千葉市公表協力金

千葉市

集団感染が発生した施設名公表に

協力した事業者へ協力金100万円を支給

対象 スーパー・飲食店・遊興施設など

休業要請に協力せず営業し

　集団感染が発生の場合は支給せず

千葉市ホテル支援

千葉市

日中のテレワークに部屋貸し出すホテルに

１回の利用あたり3000円を上限とする支援

市内ホテルの利用促進と

テレワークの推進を目指す

千葉市飲食業支援

千葉市

新たにデリバリー代行業者に登録の飲食店

登録費用や毎月の手数料の半額を助成

対象

大手チェーン店をのぞく市内の飲食店

５月末まで申請を受け付け

千葉 飲食店支援

感染拡大の影響を受ける飲食店をＳＮＳで支援

テイクアウト対応店舗の料理写真を投稿

投稿に以下のハッシュタグをつける取り組み

「#食べよう千葉市」「#食べよう八千代」

「#食べよう茂原」「#食べよういちはら」

「#旭市テイクアウト」

「#柏エール飯」「#かまがやエール飯」

タグづけで新たな利用者も検索しやすい仕組みに

船橋はまとめサイト「TAKE OUT ふなばし」運営

柏市 相談窓口

新型コロナウィルス感染拡大で生活の悩み相談

対象 柏市在住の人

仕事・家計・生活のことなど

専門の相談員が解決に向けアドバイス

▽柏市地域生活支援センター あいねっと

　04-7165-8707

▽柏市生活支援課 04-7167-1138

（受付 いずれも月～金 ８時30分～17時15分）

浦安市 支援策

浦安市 市内の店舗で利用可能な

　2000円分の商品券を市民に配布

聴覚障害者にスマホやタブレットを利用した

　遠隔手話サービス提供

　同行の手話通訳者を含め

　医療機関受診時の感染リスク低減が狙い

　市障がい福祉課

　利用方法の説明に対応 平日 ９時～15時

　→自分のスマホやタブレットを持参のこと

市川市 給付金

市川市 中小企業や収入減の人に独自の給付金へ

市川市内の中小企業向け

　千葉県の休業要請に応じ休業・営業時間短縮や

　在宅勤務などに取り組んだ場合

　給付金

　最大20万円を支給　最大1万2000社を想定

市内在住者向け

　感染拡大影響で収入が減少した人のうち

　前年度給与収入が500万円以下で

　20パーセント以上の減収となった場合

　給付金

　住民税に相当する額を支給

感染で出勤できず収入が減った人

　国からの傷病手当に市として独自に上乗せ

山武市 給付金

山武市 市内の中小事業者に給付金を支給

対象 飲食店 喫茶店 宿泊業 観光イチゴ園　

申請受付 24日～

前年比50％以上の売上減の事業者に10万円

問合せ 山武市経済活性化推進係　0475-80-1201　

船橋融資あっせん

船橋市　

売り上げ減の中小企業向け融資で支援

　市が利子と信用保証料の全額を補助

　融資限度額は2000万円以内　

　国の「セーフティネット保証制度」認定が条件

　連絡先　船橋市商工振興課 047-436-2472

船橋 賃料助成

船橋市　市内中小企業のテナント賃料助成へ

対象　売上前年比３分の１以上減少の事業者

助成　４月・５月分賃料（最大月10万円）　

申請受け付け　４月27日から

船橋市商工振興課　047-436-3320(平日９～17時)

中小企業相談

県内の中小企業を対象に相談窓口を設置

資金繰りなどの相談　県経営支援課金融担当

　028-623-3181　平日８時30分～17時15分

経営などに関する相談 県産業振興センター

　028-670-2607　平日８時30分～17時15分

雇用労働相談

事業主・労働者相談

　栃木労働局 平日8時30分～17時15分

給与・手当の支払い

　栃木労働局 028ー634ー9115

　労働基準監督署

　宇都宮 028-633-4251 足利 0284-41-1188

　栃木 0282-24-7766 鹿沼 0289-64-3215

　大田原 0287-22-2279 日光 0288-22-0273

　真岡 0285-82-4443

雇用調整助成金 各ハローワークで受け付け

解雇や雇い止め相談 平日8時30分～17時15分

　労政事務所

　宇都宮 028-626-3053 小山 0285-22-4032

　大田原 0287-22-4158 足利 0284-41-1241　

解雇・雇い止めの再就職相談（日祝除く日中）

　とちぎジョブモール 028-623-3226

宇都宮 企業支援

感染拡大で売上減少の中小企業や個人事業主に

　宇都宮市が独自の支援・応援金

▽国の「持続化給付金」支給までのつなぎ支援

対象「給付金」支給対象の中小企業・個人事業主

　　宇都宮市に本社・本店など

応援金

　中小企業 上限10万円 個人事業主 上限５万円

▽「持続化給付金」の対象とならない事業者

　前年同月比の減少幅に応じて応援金支給

中小企業　

　30％以上50％未満減少　上限50万円

　20％以上30％未満減少　上限25万円

個人事業主

　30％以上50％未満減少　上限25万円

　20％以上30％未満減少　上限12万５千円

▽デリバリーサービスや通販商品の開発など

　新たな取り組みへの支援

対象　売上高が前年同期比20％減の

　　　中小企業・個人事業主

支援金 新規取り組み経費の半分 上限 50万円

▽問合せ先　市緊急経済対策コールセンター

028-632-5209 平日９時～17時（４月は土日祝も）

経営労働相談

感染症対策県内企業ワンストップセンター

　資金繰り・雇用・受発注取引

　技術開発などの相談が可能

　相談先 027-226-2731

　平日8時半～17時15分 土日祝10時～16時

　メールによる相談 sangyo@pref.gunma.lg.jp

中小企業支援

県内の中小企業を対象にした相談窓口を設置

資金繰りなどの相談　県経営支援課金融担当

　028-623-3181　平日８時30分～17時15分

経営などに関する相談 県産業振興センター

　028-670-2607　平日８時30分～17時15分

資金繰り相談

▽群馬県経営支援課金融係

　事業者からの資金繰りや金融相談受付け

　027-226-3332 平日８時半～17時15分

▽群馬県産業支援機構 総合相談課

　中小企業・小規模事業者などの無料相談

　027-265-5013・5016　

　平日８時30分～17時15分

前橋市 融資支援

前橋市

　経営安定資金による支援

　融資条件の緩和・利子補給・保証料補助・

　融資期間の延長特例など

　前橋市産業政策課 027ー898ー6983

　平日８時30分～17時15分

高崎市 融資支援

高崎市 新型コロナウイルス緊急経済対策資金

　対象は中小企業者・中小企業団体

　融資限度額3000万円以内 融資期間10年以内

　５年間の利子・信用保証料・事務手数料を

高崎市が全額補給・補助

　高崎市商工振興課 027-321-1256

　平日８時30分～17時15分

労働相談窓口

労働条件・解雇・賃金不払いなど

　群馬県労働政策課 0120-54-6010

平日９時～17時15分 使用者からの相談も

労働条件・安全衛生など職場の労働問題

　雇用維持・確保に関する助成金・内定取り消し

　群馬労働局総合労働相談コーナー

　027ー896ー4739 平日８時30分～17時15分

前橋市 経営相談

新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

　前橋商工会議所 027-234-5115

　平日８時30分～17時30分

高崎市 経営相談

新型コロナウイルスに関する経営相談窓口

　高崎商工会議所 027ー361ー5171

　平日８時45分～17時30分

県営住宅 受付

県営住宅への入居の随時受付

対象 感染拡大の影響で解雇されるなどして

　住んでいた家を退去させられた方や家族など

収入が著しく低い場合は家賃の減免あり

　４月以降の契約は連帯保証人不要

問合せ　平日8時半～17時15分

県住宅供給公社管理部 027-223-5811

県住宅政策課 027-226-3717

中小企業向け融資

中小企業の資金繰り支援のため

　経営安定に必要な資金を融資

　茨城県産業政策課 029-301-3530

融資 助成相談

融資や助成に関する電話相談受け付け

対象 感染拡大で影響ある中小企業や個人事業主

県中小企業支援対策室

　029-301-2869　平日９時～17時

労働相談

連合茨城 解雇や雇止めに関する無料電話相談

　0120-154-052(平日９時～17時半 5月1日まで)

内定取り消し相談

茨城県が特別支援窓口設置

内定取り消しや雇い止めにあった人など対象に

　就職相談や職業紹介

▽いばらき就職支援センター 029-300-1715

　平日９時～19時 第2・4土曜 ９時～16時

▽県北地区就職支援センター

　0294-80-3366 平日９時～16時

▽日立地区就職支援センター

　0294-27-7172 平日９時～16時

▽鹿行地区就職支援センター

　0291-34-2061 平日９時～16時

▽県南地区就職支援センター

　029-825-3410 平日９時～16時

▽県西地区就職支援センター

　0296-23-3811 平日９時～16時

テレワーク助成

東京しごと財団

　テレワーク導入に必要な機器等の経費を助成

　対象 都内に本社・事業所がある

　　 中堅・中小企業

　機器の購入費・リース料など250万円上限に助成

　申請は５月12日まで

　詳細は募集要項で確認を

　問合せ 東京しごと財団 雇用環境整備課

　電話 03-5211-2397 平日９時～17時

横浜市

　テレワーク導入費用の一部を最大30万円助成

▽対象 市内の中小企業・個人事業主

▽受付 来年１月31日まで

　申請内容を事前に電話等で確認

　申請書持参または郵送提出（審査あり）

▽問合せ 横浜市経済局経営・創業支援課

　045-671-2748　045-671-4236

　平日９時～17時

テレワーク支援

対象 テレワーク導入検討の

都内中堅・中小企業など

テレワーク体験できる端末・ツールを

１か月間無償で貸与

申し込み 東京テレワーク推進センターＨＰの

専用ページで

テレワーク相談会

テレワーク導入に関する無料相談会

神奈川県が開催

▽対象 神奈川県内の中小企業などの経営者

▽開催日時 ４月27・28・30日

　10時～　11時～　13時～　14時～　15時～

　いずれも定員２人 予約制で先着順 １社１回

　ウェブ会議か電話相談（通信料は利用者負担）

　開催日前日までに電話で申し込み　

▽予約受け付け　４月20日 10時～　

　045-210-5746 平日10時～正午 13時～17時15分　

テレワーク相談

ＮＴＴ東日本神奈川事業部

　通信環境全般の困りごと 無料で相談受け付け

対象 テレワーク導入検討の企業など対象

受付電話 0800-800-5662　平日９時～17時

テレワーク相談会

埼玉県内企業対象にテレワーク導入の個別相談会

▽４月24日・５月15日

　浦和合同庁舎別館（さいたま市）10時～16時

▽４月27日

　新座市商工会（新座市） 10時～16時

▽５月12日

　まるまるひがしにほん東日本連携センター

　（さいたま市）13時～17時

▽５月13日

　春日部地方庁舎（春日部市） 10時～16時

▽５月18日・６月２日

　ウェスタ川越（川越市） 13時～17時

▽５月22日

　熊谷地方庁舎（熊谷市） 10時～16時

▽５月27日

　ハローワーク浦和・就業支援サテライト

　（さいたま市）13時～17時

電話で事前予約 連絡先 048-830-3960

テレワーク支援

中小企業のテレワーク導入を支援

▽レノボ・ジャパン

　テレワーク用ノートパソコン無料貸し出し

　250台のパソコンを確保

　貸出対象 従業員300人以下の中小企業

　１社あたり５台まで 最長３か月間

　テレワーク導入についても広く相談受け付け

問い合せ 0120-100-241 平日9時～18時

▽富士通

　テレワーク導入企業 セキュリティー面で支援

　自宅からでも会社のネットワークと

　同じ業務ができるサービス

　３か月間無料に

東京都の休業要請

▽遊興施設など

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール

　スナック バー ダーツバー パブ

　性風俗店 デリヘル アダルトショップ

　個室ビデオ店 ネットカフェ 漫画喫茶

　カラオケボックス 射的場 ライブハウス

　場外馬券場（車券・舟券も同様）

▽大学・学習塾など（延床1000平方メートル超）

　大学　専修学校・各種学校

　日本語学校・外国語学校

　インターナショナルスクール 自動車教習所

　学習塾 英会話教室 音楽教室 囲碁・将棋教室

　生け花・茶道・書道・絵画教室

　そろばん教室 バレエ教室 体操教室

　※オンライン授業・家庭教師は含まず

　※延床1000平方メートル以下の施設

　→施設使用・催物開催の停止を依頼

　※延床100平方メートル以下の施設

　→営業継続の場合は感染防止対策徹底を依頼

▽運動・遊技施設

　体育館 屋内・屋外水泳場 ボウリング場

　スケート場 柔剣道場 スポーツクラブ

　ホットヨガ・ヨガスタジオ

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

　テーマパーク 遊園地

　ゴルフ練習場 バッティング練習場

　陸上競技場・野球場・屋外テニス場の観客席部分

　※弓道場は含まず

▽劇場など

　劇場 観覧場 プラネタリウム 映画館 演芸場

▽集会・展示施設

　集会場 公会堂 展示場 貸会議室

　文化会館 多目的ホール

　（以下は延床1000平方メートル超）

　博物館 美術館 図書館 科学館 記念館

　水族館 動物園 植物園

　ホテル・旅館(集会用の部分のみ）

　※延床1000平方メートル以下の施設

　→施設使用・催物開催の停止を依頼

　※神社 寺院 教会は含まず

▽商業施設（延床1000平方メートル超）

　ペットショップ ペット美容室

　宝石類や金銀の販売店 住宅展示場

　古物商 金券ショップ 古書店

　おもちゃ店、鉄道模型店 囲碁・将棋盤店

　ＤＶＤ／ビデオショップ

　ＤＶＤ／ビデオレンタル

　アウトドア用品店 スポーツグッズ店

　ゴルフショップ 土産物店 旅行代理店

　アイドルグッズ専門店 ネイルサロン

　まつ毛エクステンション

　スーパー銭湯 岩盤浴 サウナ

　整体院

　※利用者が身体機能維持を

　目的として利用の施設は対象外

　エステサロン 日焼けサロン 脱毛サロン

　写真店 フォトスタジオ 美術品販売 展望室

　※延床1000平方メートル以下の施設

　施設使用・催物開催の停止を依頼

　※100平方メートル以下の施設

　→営業継続の場合は感染防止対策徹底を依頼

▽文教施設

　原則 施設使用・催物開催の停止を要請

　幼稚園 小学校 中学校 義務教育学校

　高等学校 高等専門学校 高等専修学校

　中等教育学校 特別支援学校

都 休業要請せず

▽社会福祉施設など

　保育所など 学童クラブ 障害児通所支援事業所

　上記以外の児童福祉法関係の施設

　障害福祉サービスなどの事業所

　老人福祉法・介護保険法関係の施設

　婦人保護施設 そのほかの社会福祉施設

▽医療施設

　病院 診療所 歯科 薬局 鍼灸・マッサージ

　接骨院 柔道整復

　※国家資格の有資格者が治療の場合以外は

　　施設使用の停止を要請

▽生活必需物資販売施設

　卸売市場 食料品売り場(移動販売含む)

　コンビニエンスストア 百貨店

　スーパーマーケット ホームセンター

　ショッピングモール ガソリンスタンド

　靴店 衣料品店 雑貨店 文房具店 酒店

▽食事提供施設

　飲食店 料理店 喫茶店

　和菓子・洋菓子店 タピオカ店

　居酒屋 屋形船

　※深夜・早朝の営業→５時～20時に短縮

　※酒類提供は19時まで

▽住宅・宿泊施設

　ホテル カプセルホテル 旅館 民泊

　共同住宅 寄宿舎 下宿 ラブホテル

　ウィークリーマンション

▽交通機関など

　バス タクシー レンタカー 電車 船舶

　航空機 宅配等を含む物流サービス

▽工場など

　工場 作業場

▽金融機関・官公署など

　銀行 消費者金融 ＡＴＭ　証券取引所

　証券会社 保険代理店 事務所 官公署

▽そのほか

　理髪店 美容院 銭湯(公衆浴場) 貸倉庫

　郵便局 メディア 貸衣装店 不動産屋

　結婚式場 葬儀場・火葬場 質店 獣医

　ペットホテル たばこ店 ブライダルショップ

　書店 自転車店 家電販売店 園芸用品店

　時計・靴・洋服などの修理店 鍵屋

　100円ショップ 駅売店 家具店

　自動車販売店・カー用品店 生花店

　ランドリー クリーニング店 ごみ処理関係

神奈川の休業要請

▽遊興施設など

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール バー

　ネットカフェ 漫画喫茶 カラオケボックス

　射的場 勝馬投票券発売所 場外車券売り場

　ライブハウスなど

▽大学・学習塾など

　大学 学習塾など（延床1000平方メートル超）

　自動車教習所など（延床1000平方メートル超）

▽運動・遊技施設

　体育館 水泳場 ボウリング場 スポーツクラブ

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンターなど

▽劇場など

　劇場 観覧場 映画館 演芸場

▽集会・展示施設

　集会場 公会堂 展示場

　博物館　美術館　図書館

　（延床1000平方メートル超）

　ホテルの集会スペース

　（延床1000平方メートル超）

　旅館の集会スペース

　（延床1000平方メートル超）

▽商業施設（延床1000平方メートル超）

　生活必需品以外の店舗

　生活必需サービス以外の店舗

埼玉県の休業要請

４月13日から５月６日まで休業要請

▽学校

　小・中学校 高校 特別支援学校 幼稚園

　自動車教習所や学習塾

　（延床1000平方メートル超）

▽大学

　大学 専修学校 各種学校

　（延床1000平方メートル超）

▽劇場

　劇場 観覧場 映画館 演芸場 集会場

　公会堂 展示場

▽宿泊施設

　ホテルや旅館の会議場・宴会場

　（延床1000平方メートル超）

▽運動施設

　体育館 水泳場 ボウリング場 スポーツクラブ

▽遊技場

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

▽展示施設

　博物館 美術館 図書館

　（延床1000平方メートル超）

▽遊興施設

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール バー

　個室ビデオ店 ネットカフェ マンガ喫茶

　カラオケボックス 勝馬投票券販売所

　場外車券売場 ライブハウス ストリップ劇場等

※飲食店での酒類提供を午後７時までに

※保育所・放課後児童クラブ 保育の縮小検討を

　（休めない事情の家庭などへの対応は維持を）

千葉県の休業要請

千葉県の休業要請は国ガイドラインに基づき実施

期間は４月14日午前０時～５月６日

【基本的に休業要請】

▽大学等

　大学 専門学校 高等専門学校

　専修学校・各種学校 日本語学校・外国語学校

　インターナショナルスクール

（延床1000平方メートル超）

▽劇場等

　劇場 観覧場 プラネタリウム 映画館 演芸場

▽集会場等

　集会場 公会堂 展示場 貸会議室 文化会館

　多目的ホール

　ホテルや旅館の宴会場や大広間等　

（延床1000平方メートル超）

▽運動施設等

　体育館 屋外・屋内水泳場 ボウリング場

　スケート場 柔剣道場 スポーツクラブ

　ホットヨガ・ヨガスタジオ

　屋内施設のゴルフ練習場

　屋内施設のバッティング練習場

　陸上競技場（観客席部分）

　野球場（観客席部分） テニス場（観客席部分）

▽遊技場等

　マージャン店 パチンコ店 ゲームセンター

　テーマパーク 遊園地

▽博物館等

　博物館 美術館 図書館 科学館 記念館 水族館

　動物園 植物園

（延床1000平方メートル超）

▽遊興施設等

　キャバレー ナイトクラブ ダンスホール　

　スナック バー パブ　ダーツバー

　個室付浴場業に係る公衆浴場

　ヌードスタジオ のぞき劇場 性風俗店

　デリヘル アダルトショップ 個室ビデオ店

　ネットカフェ 漫画喫茶 カラオケボックス

　射的場 ライブハウス 場外馬（車・舟）券場

▽自動車教習所等

　自動車教習所 学習塾 英会話教室 音楽教室

　囲碁・将棋教室

　生け花・茶道・書道・絵画教室

　そろばん教室 バレエ教室 体操教室

（延床1000平方メートル超）

【原則として休業要請】

▽小学校 中学校 高等学校 特別支援学校 幼稚園

【相談窓口】

千葉県　電話 043-223-2674

（平日 午前９時～午後５時）

茨城県の休業要請

▽新たに休業要請（22日午前０時～５月６日）

ネットカフェ 漫画喫茶

　場外(車・船）券場

　体育館 水泳場 ボウリング場 スケート場

　テーマパーク 遊園地 ゴルフ練習場

バッティング練習場 陸上競技場 野球場

大学 専門学校 高等専門学校

自動車教習所 学習塾 集会場・展示施設

　商業施設 文教施設

▽すでに休業要請（～５月６日）

　パチンコ店

キャバレー ナイトクラブ ダンスホール

　接待を伴うスナックやバー

　ダーツバー パブ 性風俗店 デリヘル

　アダルトショップ 個室ビデオ店

　カラオケボックス ライブハウス

　劇場 観覧場 プラネタリウム

映画館 演芸場

　スポーツクラブ ホットヨガ ヨガスタジオ

　マージャン店 ゲームセンター

▽休業要請の対象外

　医療機関 鉄道などの公共交通機関

生活必需品を販売する店舗

▽営業時間短縮の要請　食事提供施設

　宅配・テイクアウトを除く飲食店や喫茶店など

　営業は５時～20時までの間に

　酒類提供は19時までに

群馬県の休業要請

群馬県の休業要請

18日午前0時～5月6日まで

▽休業要請の対象

　バーやカラオケなど遊興施設

　大学や学習塾

　スポーツクラブや

　ボウリング場など運動施設

　映画館 劇場など

　延床1000平方メートル以下の場合も

　休業を依頼する予定

▽営業短縮等への協力を呼びかけ

　居酒屋 飲食店

　営業時間は朝5時～20時

　酒類提供は19時まで

栃木県の休業要請

18日午前０時から５月６日まで 休業要請

　バー・カラオケなどの遊興施設

　パチンコ店・ゲームセンターなどの遊戯施設

　スポーツクラブ・ボウリング場などの運動施設

　映画館・劇場

　学習塾など

酒などの提供は19時まで 飲食店に協力呼びかけ

県立学校の休校 来月６日まで延長

市や町の公立学校や私立学校にも同様の休校要請

▽休業要請せず

医療施設 保育所 学童保育

介護施設などの福祉施設

生活必需品の販売施設

　ホームセンター・スーパー・コンビニなど

飲食店・喫茶店などの食事を提供する施設

ホテル・旅館などの宿泊施設

※飲食店での酒などの提供は19時までと要請

社会の維持に必要な施設

　公共交通機関 工場 銀行など

銭湯 ランドリー 理容室・美容室 獣医 葬儀場等

東京 協力金

東京都　「感染拡大防止協力金」新設

▽支給対象

　休業・営業時間短縮の要請に全面協力した

　中小企業・個人事業主

　（以下の場合も含む)

　本社が都外でも都内の店舗など休業の場合

　100平方メートル以下の商業施設などの休業

　※都の要請前から営業実態があることが必要

▽協力金

　1つの事業者に対して50万円

　店舗などが2つ以上ある事業者には100万円

▽支給の条件

　16日から５月６日までの21日間

　毎日 休業や営業時間短縮を行うこと

▽支給の時期

　大型連休明けからの支給を目指す

神奈川協力支援金

神奈川県が「協力支援金」支給へ

▽休業要請に協力した

　　県内の中小企業と個人事業主

▽支援金　10万円

▽家賃補助で加算

　事業所1ヵ所借りている場合 10万円

　複数借りている場合 20万円

▽申請

　来月７日から来月末までの予定

小田原休業協力金

小田原市

県の要請で休業や営業時間短縮の事業者

　県の休業協力金とは別に市が独自に助成金

対象

　休業要請に協力した

　市内の中小企業と個人事業主に20万円を助成

千葉 休業支援金

▽支給対象

　県の休業要請の対象外も含め

　売り上げが前年比50％以上減の

　中小企業と個人事業主 県内に本社

▽支給額

　県内に複数事業所を賃借 30万円

　賃借が１か所の場合 20万円

　賃借なしの場合 10万円　

▽休業要請対象の事業者や

　酒類提供自粛求められている飲食店は

　４月22日から５月６日まで張り紙やＨＰで

　要請に応じていること周知が要件

▽申請

　５月上旬から電子申請及び郵送で受付

５月中に支給開始を予定

▽問合せ 千葉県経済政策課

　043-223-2799　平日９時～17時

埼玉 休業支援金

▽対象

　県内に本社がある中小企業・個人事業主

　４月８日～５月６日に20日以上休業

（定休日も休業に計上できるよう柔軟に判断）

　業種の制限なし

　休業要請の対象かどうかは不問

▽支援金　20万円（事業所が複数あれば30万円）

▽申請

　５月７日からインターネットや郵送で受付

　５月中に支給開始予定

県内の業種別組合に応援金

▽対象 感染影響緩和する事業実施の業種別組合

▽支援額 １組合あたり500万円

　問合せ　048-830-8291　毎日９時～18時

茨城 休業協力金

休業や営業時間短縮の要請に応じた

　中小企業や個人事業主に協力金

▽協力金　１事業者10万円 　

　店舗など借りている場合は加算し最大30万円

▽条件　要請前から営業実態あり

　５月６日まで連続して休業や営業時間短縮

栃木 協力金

休業要請に応じた事業者に最大30万円の協力金

協力金　ベース10万円

　家賃負担ある場合や複数店舗賃貸の場合

　→それぞれ10万円を加算

条件　４月21日から５月６日まで毎日休業

自主的に休業した飲食店も対象

群馬 休業支援金

休業要請などに応じた事業者に一律２０万円支給

対象 ４月25日～５月６日の間

　休業や営業時間短縮の要請に応じた

　県内の中小企業や個人事業者

申請方法　郵送・専用サイトで（5月上旬予定）

問合せ先　県内企業ワンストップセンター

　電話 027-226-2731　

　平日8時30分～17時15分　土日祝10時～16時

　メール sangyo@pref.gunnma.lg.jp

無料宿泊 東京

インターネットカフェの営業自粛で

　　　行き場を失った人たち対象

東京都がビジネスホテルなど宿泊場所を無料提供

▽受け付け 区や市の相談窓口

　生活状況の聞き取りや会員カードなどから

　ネットカフェ利用者とわかれば無料で宿泊可

無料宿泊 神奈川

ネットカフェの利用者対象

神奈川県が一時的な滞在場所に県の武道館を開放

▽滞在希望者は武道館に電話を 045-491-4321

無料宿泊 千葉

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人

千葉県消防学校（市原市）で宿泊提供

利用は無料 食事提供なし 宿泊は原則1週間

電話で利用の相談を

９時～17時　043-223-2309（県の窓口）

無料宿泊 埼玉

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人へ

一時宿泊の提供

宿泊施設　スポーツ総合センター

（上尾市東町3-1679）

４月12日～５月６日　原則1週間（延長可）

県内ネットカフェ利用者・県内在住者は無料

相談　　

９時～18時

緊急事態措置相談センター 048-830-8141　

18時以降 スポーツ総合センター

　048-774-5551

食料は各自で用意 生活費等の支給はありません

無料宿泊 茨城

ネットカフェ休業で宿泊先をなくした人へ

水戸市にある宿泊施設を無料で提供　5月7日まで

利用希望　県の相談窓口へ連絡

　電話029-301-3164（平日9時～17時）

利用条件

　ネットカフェ宿泊のレシートや

　本人と確認できる証明書の提示が必要

休業中の火災予防

飲食店などの休業時 火災に注意呼びかけ

東京消防庁 ホームページで注意点公開

▽ガスの元栓 閉鎖しているか

▽使用していない電気器具の

　電源プラグ抜いているか

▽電気配線に重み・負担かかりすぎていないか

店舗の施錠など放火対策も呼びかけ

保護者感染したら

厚生労働省

▽保護者が新型コロナウイルスに感染し入院

（親族などが面倒をみることが難しい場合）

　病院・児童相談所の一時保護所・

　児童養護施設などで子ども受け入れ検討を

　→全国の自治体に通知

▽保護者が入院していない場合

　子どもと一緒に自宅で療養を続けるべきか

　各地の保健所が判断

※国として統一した基準設けず

子ども感染したら

子どもが新型コロナウイルスに感染した場合

家族の対応について日本小児科学会が見解

▽軽症の場合

　原則として自宅での療養を考慮する

　電話などで医師が毎日状態を確認

　高齢者など重症化リスク高い人と同居の場合

　→医師との相談が必要

▽入院の場合

　保護者が同じ部屋で付き添うことを考慮する

東京 消毒液配布

東京 狛江市　

市民に消毒用「次亜塩素酸水」を無料配布

▽1人1回500ミリリットルまで

　利用の際は受け取り用容器を持参

　使用期限は移し替えてから約5日

▽市のＨＰで市内10か所の配布場所を公開

　配布時間や曜日は

　場所によって異なるため確認を

乳幼児健診 相談

多くの自治体は乳幼児健診を休止

相談体制強化で

子どもの健康状態把握の自治体も

荒川区

　保健師や栄養士などによる電話相談

　電話 03-3802-3111　受付 平日8時～17時15分

　子どもの健康・育児について（内432・434）

　　　　　栄養・歯科について（内423）

品川区

　保健師や看護師などの資格を有する

　「子育てネウボラ相談員」による電話相談

　対象　区内在住の乳幼児の保護者

　電話受付時間 いずれも10時00分～16時00分

　来所による相談は休止中

　大井倉田児童センター03-3776-4881(月/水）

　冨士見台児童センター03-3785-7834(月/水）

　平塚児童センター 　03-3786-2228(月/木）

　東品川児童センター 03-3472-5806(火/木)

　三ツ木児童センター 03-3491-1005(火/木)

　旗の台児童センター 03-3785-1280(火/木)

　ゆたか児童センター 03-3786-0633(水/金)

　八潮児童センター 　03-3799-3000(水/金)

西東京市

　集団で行う３歳児健診を休止

　親子が個別に訪れ受診の1歳6か月児健診は実施

各自治体「ホームページなどで最新状況の確認を」

千葉市 妊婦相談

千葉市が個別電話相談を実施

対象 感染拡大で不安を抱える妊婦

１人30分 予約制

予約電話　043ー238-9925　９時～17時（平日）　

マスクの捨て方

使用済みマスクやティッシュの適切な捨て方

ごみ箱の場合

　袋を中に入れ ふちにかぶせて使う

　中身がいっぱいになる前に

　　袋の口をしっかり縛る

ごみ袋が破れた場合

　マスクなどが袋の外側に触れた場合

　袋を二重にする

ごみを捨てたあと

　石けんを使って流水でよく手を洗う

捨て方は環境省のホームページにも掲載

東京都内の多くの自治体

　家庭ごみ収集の作業員の感染防止のため

　適切な捨て方をするよう呼びかけ

体温計の寄付を

軽症・無症状者の宿泊療養施設 体温計多く必要

神奈川県が寄付呼びかけ

▽体温計の種類や新品・中古は問わず　

　電池切れや故障・破損は対象外

▽送り先 231ー8588 神奈川県健康医療局薬務課

　宛名横に「体温計在中」と記載

▽問合せ 045-285-0775 平日８時半～17時15分

生命保険各社

▽日本生命 第一生命

　明治安田生命 住友生命など生命保険各社

　感染者が入院できずに

　自宅・ホテルで療養した場合も保険金支払い

外国人医療相談

日本に滞在する外国人の電話相談窓口

　電話 03-6233-9266

　毎日 10時～17時 ５月20日まで

▽対応言語

　英語（毎日）・中国語（平日）

　韓国語・タイ語・スペイン語・フィリピン語等

　その他の言語 １週間に１度 それぞれ曜日指定

▽英語と中国語は以下の番号でも受け付け

　電話 090-3359-8324　平日10時～17時

健康維持対策

外出自粛中の体力低下防止に

　各自治体が体操・運動法などＨＰで紹介

▽世田谷区

　ストレッチ体操や呼吸法などの動画

　図解を交えた体操についての解説

　区内５地区の散歩コースなど

https://www.city.setagaya.lg.jp/mokuji/

fukushi/003/005/006/011/d00185537.html

▽荒川区

　運動不足解消のための体操など

https://www.city.arakawa.tokyo.jp/kenko

/kenko/shien/kenkoudukuri.html

▽練馬区

　オリジナルの体操や口の周囲のストレッチなど

https://www.city.nerima.tokyo.jp/

hokenfukushi/koreisha/oshirase/koureisya

_kantantais.html

▽葛飾区

　自宅で気軽にできるストレッチやウォーキング

http://www.city.katsushika.lg.jp/information

/kouho/1005542/1023108.html

▽西東京市

　家の中でも楽しくできる体操の図解解説など

https://www.city.nishitokyo.lg.jp/kenko_

hukusi/kenkou_ouentoshi/home_happy.html

▽日野市

　自宅でできる筋力トレーニングの図解解説など

http://www.city.hino.lg.jp/fukushi/

kenko/1013873.html

千葉 健康支援

外出自粛による運動不足に注意を

千葉県がホームページで手軽な運動を紹介

県理学療法士会監修の「＋10（プラステン）」

１日10分多く体を動かして健康づくり

問合せ 千葉県健康づくり支援課 043-223-2403

茨城 医療相談

医療相談アプリ「LEBER（リーバ－)」

茨城県民に無料でサービス提供

新型コロナウイルスに関する相談などに

スマホを通じて医師が対応

９月30日まで　24時間対応　事前登録が必要

問合せ　株式会社AGREE　029-896-6263

消毒の事故に注意

日本中毒情報センターが呼びかけ

消毒用エタノールや除菌剤の取り扱いに注意

▽ペットボトルに移し替えない

　ラベル貼られた専用の容器へ

▽冷蔵庫や子どもの手の届くところに保��しない

▽事故が起きたときは

　日本中毒情報センター「中毒110番」へ

　072-727-2499 24時間

　029-852-9999 毎日９時-21時

ストレス緩和は

子どものストレス 親子でできる対処法

国立成育医療研究センターがＨＰで紹介

▽子どもの話をよく聞くこと

▽家事手伝いの予定を一緒に考えること

▽親子で一緒にストレッチをするなど

リラックスする方法や

感染拡大の事態に落ち着いて対応する方法なども

国立成育医療研究センターＨＰ

http://www.ncchd.go.jp/news/2020/

20200410.html

家庭学習

東京都

家庭学習の進め方や学習方法について

都教委がＨＰの「学びの支援サイト」で公開

▽家庭学習の時間割作成

　掲載例を参考に自分の時間割を作成

▽基礎的な学習内容を身に付けるためのドリル

　小１～中１の国語・算数・数学

　小３・小４の社会・理科

　中１の英語

　パソコン・タブレットで解答・採点 印刷も可

神奈川県教育委員会

家庭学習等で活用できる練習問題や教材公開

　主に小学生・中学生向けを教科別に掲載

　県ホームページのトップ画面から

　「課題解決教材をやってみよう！」に入る

　小３～小４の国語・算数

　小５の国語・社会・算数・理科

　中２の国語・社会・数学・理科・英語

大和市・秦野市・伊勢原市

　市や教育委員会のＨＰで

　家庭学習のドリルなど公開

さいたま市

　小学生や中学生の家庭学習の参考に

��授業再現や教材解説の動画

　市のホームページの

　新型コロナウイルス特設サイトで公開

自宅で過ごす

東京 板橋区

▽文化にふれる特別授業として

　「板橋おんらいん寄席」の動画を公開

　区のＨＰの動画配信サービス

　「チャンネルいたばし」に掲載

▽小・中学生用の音読教材も紹介

東京 足立区

区のＨＰに家庭学習用の教材を掲載

▽小学校3年生から

　中学校3年生までの算数・数学

▽中学校1年生から3年生の英語

　教育について取り組みのカテゴリー

　学力・体力向上のコーナーからアクセス

東京 多摩市

ＹｏｕＴｕｂｅに多摩市公式チャンネルを開設

▽児童館などが制作した

　幼児向けの遊戯や運動 料理の動画など

▽市のＨＰに

　多摩市公式チャンネルのリンクを掲載

東京消防庁 「おうちdeチャレンジ消防士」

ＨＰで家で過ごす子ども向けに動画を公開

▽ロープの結び方・包帯の使い方を紹介

▽小学生向けの防災クイズ

▽ぬりえ ペーパークラフトなども掲載

横浜市教育委員会

横浜市ＨＰの図書館のページに

自宅で楽しめる絵本や動画など掲載

▽図書館のおすすめの本 年代別 幼児～大人

▽動画 昔ばなし・民話の紙芝居

　わらべうた・手遊び歌

▽図書館キャラクターぬりえ

学生への支援

修学支援新制度

　▽授業料の減免・給付型奨学金の支給

　　感染拡大で家計が急変した

　　大学・短大・高専などに通う学生対象

　▽国・自治体が行う公的支援の受給証明書など必要

　▽いつでも申請可能

　　申し込みの案内を学校で受け取り

　　必要書類を揃えて提出

　　奨学金はインターネットで申し込み

貸与型の奨学金

　▽問合せ

　　各学校の奨学金窓口や

　　日本学生支援機構の奨学金相談センター

　　受付 平日９時～20時 0570-666-301

東京 家庭相談

新宿区

　子どもの居場所に関する相談

　子ども総合センター 03-5273-4544

平日　8時30分～17時15分

世田谷区

　子どもからの相談を受け付け

せたがや子どもテレフォン

　03-5451-1211

　平日17時～22時 土日祝9時～22時

　このほか

　子育てなどの相談先一覧を区ＨＰで公開

　詳しくは世田谷区ホームページで

練馬区

　休校・外出自粛で子どもとの時間が増える中

　子育てなどに悩む人の相談受付

　妊娠期からの子育て相談

　豊玉保健相談所 　03-3992-1188

　北保健相談所 　　03-3931-1347

　光が丘保健相談所 03-5997-7722

　石神井保健相談所 03-3996-0634

　大泉保健相談所 　03-3921-0217

　関保健相談所 　　03-3929-5381

　相談時間はいずれも 平日8時30分～17時　　

　このほか区の家庭支援センターでも受付

　詳しくは練馬区のホームページで

国分寺市

　子どもの教育に関する相談を受け付け

　042-573-4376 10時～17時（日月除く）

国立市

　子育ての悩みのほか

　子どもからの相談も受け付け

　家庭支援センター

　042-573-0965 8時半～17時（日曜休日除く）

町田市

　子育て全般についての相談

　町田市子ども家庭支援センター

　042-724-4419　平日8時30分～17時

　18歳までの子どもの相談先

　まこちゃんダイヤル

　0120-552-164　平日8時30分～17時

多摩市

　親子関係などについての相談受け付け

　多摩市子ども家庭支援センター　

　042-355-3777　9時～18時（日曜除く）

　このほか2か所のセンターや

　各児童館でも受け付け

東京 生徒相談

東京都福祉保健局

無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」で

親子関係や子育ての悩みの相談を受け付け

▽「子ゴコロ・親ゴコロ相談＠東京」

　平日 9時～23時(受付 22時30分まで)

　土日祝 9時～17時

▽対象 都内在住の18歳未満とその保護者

▽対応 心理カウンセラーなどの専門相談員

▽利用方法

　チラシや東京都福祉保健局ＨＰから

　ＱＲコード読み取り・友だち追加で利用可能

東京 遊び場

東京 千代田区

休校中のあそび場として広場など開放

▽ふじみこどもひろば　富士見2-14-3

　9時～17時（毎日）

▽芳林公園　外神田3-5-18　7時～19時（毎日）

▽小川広場（フットサルコート）

　神田小川町3-6　　7時～17時（毎日）

▽旧今川中学校校庭　鍛冶町2-4-2

　15時～17時（土日休日除く）

利用可能な常設の広場

▽くだんしたこどもひろば　九段南1-3-5

　9時～17時（毎日）

▽飯田橋三丁目広場　飯田橋3-9-17

　9時～17時（毎日）

▽富士見二丁目広場　富士見2-3-6

　9時～17時（毎日）

子どもの食事は

東京 中野区

区内の公立保育園の人気献立やレシピ ＨＰで紹介

▽レシピは主食編・おかず編・おやつ編

　離乳食の献立も掲載

https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/

dept/244000/d010961.html

東京子ども預かり

東京 目黒区

区内の児童養護施設で

宿泊ともなう子どもの一時預かりを実施

生活保護世帯は無料

対象

　区内在住の3歳から小学6年生

　仕事のための出張・出産・病気など

　子どもの面倒をみることができない場合

利用方法

　利用希望日の7日前（緊急時は3日前）までに

　子ども家庭支援センター窓口で申請

　電話 03-5722-6836

利用料金

　生活保護世帯は無料

　その他 1人1泊2日 6000円　

学習機材支援

東京 文京区

　各学校の動画配信に対応しＩＣＴ機器の貸出

　対象　区立小・中学校の児童・生徒

　スマホやタブレット等で

　ネットへ接続ができない家庭に限る

　受け付け　文京シビックセンター20Ｆ

　学務課施設係（印鑑持参）03-5803-1296

横浜 外国人支援

横浜市中区「なか国際交流ラウンジ」

外国人に生活情報提供や日本語学習等の支援

生活の悩みや不安・

休校中の学習に関する相談も受け付け

電話 045-210-0667

受付 10時～17時（火・土は20時まで）

日本語・英語・中国語に対応

横浜市 家庭相談

自宅での時間が増える中

　子育てなどに悩む人の相談受け付け

横浜市中央児童相談所　045-260-6510

（鶴見区・神奈川区・西区・中区・南区）

横浜市西部児童相談所　045-331-5471

（保土ヶ谷区・旭区・泉区・瀬谷区）

横浜市南部児童相���所　045-831-4735

（港南区・磯子区・金沢区・戸塚区・栄区）

横浜市北部児童相談所　045-948-2441

（港北区・緑区・青葉区・都筑区）

川崎市 家庭相談

不安・ストレス抱える家庭からの相談受け付け　

平日８時半～17時

川崎市こども家庭センター

　044-542-1234

川崎市中部児童相談所

　044-877-8111

川崎市北部児童相談所

　044-931-4300

川崎区役所

　044-201-3214 044-201-3314

川崎区大師地区

　044-271-0145

川崎区田島地区

　044-322-1978

幸区役所

　044-556-6648 044-556-6693

中原区役所

　044-744-3308 044-744-3268

高津区役所

　044-861-3315 044-861-3259

宮前区役所

　044-856-3302 044-856-3308

多摩区役所

　044-935-3264 044-935-3101

麻生区役所

　044-965-5234 044-965-5160

川崎市子ども施設

休館（11日～）

　川崎市内58か所の児童館

運営を継続

　114か所の学童保育

「川崎市ふれあい館」「川崎市子ども夢パーク」

子どもに野菜を

川崎市多摩区ＨＰの「くらしのガイド」

▽おいしい野菜レシピ紹介

　離乳食のほか

　保育園・小中学校で人気のレシピ

　妊娠中の人や生活習慣病予防に役立つレシピ等

埼玉 休校支援

埼玉県教育委員会

臨時休校中の過ごし方をＨＰで紹介

▽自宅でできる簡単な運動や遊び方

▽「科学技術の面白デジタルコンテンツ」

　宇宙・生物など科学の世界を映像やアニメで

▽「日本アニメーション映画クラシックス」

　100年近く前に作られたアニメーションなど

▽学習支援

　小学４年生～中学３年生向けの「復習シート」

　小学１年生から中学生まで使える

　「学力向上ワークシート」など

▽ＨＰのたどり方

　埼玉県ＨＰ

　→「新型コロナウイルス感染症のお知らせ」

　→「感染確認状況と関連情報」

　→「埼玉県教育委員会の対応」へ

埼玉 子ども相談

▽さいたま市

　「なんでも子ども相談」　048-762-7757

▽川口市「家庭児童相談室」　048-259-9005

▽所沢市子ども支援センター　04-2922-2238

▽久喜地域子育て支援センター

　（ぽかぽか）

　0480-21-8596　　

▽熊谷市子育て世代包括支援センター

　（くまっこるーむ）

　月曜～金曜　048-523-1066

　土曜　048-524-1111（熊谷市役所）

▽秩父市子育て支援センター

　0494-24-1712（下郷児童館内）

さいたま市 学校

さいたま市内 全公立学校 ５月６日まで臨時休校

▽保護者の仕事の関係などで

子どもの預け先ない場合

　給食提供ないが 特別支援学校の生徒含め登校可

▽休校中の小中学校・中等教育学校・高校の校庭開放

　８時半～16時 運動の機会確保のため

　対象 その学校に通う子ども・保護者

千葉 学習支援

休校中の児童・生徒の学習教材　

千葉県教委がＨＰに掲載

「ちばっ子チャレンジ１００」（小学生向け）

「ちばのやる気学習ガイド」（中学生向け）

「家庭学習のすすめ」（小・中学生むけ）

https://www.pref.chiba.lg.jp/

kyouiku/index.html

千葉 子ども相談

千葉県子どもと親のサポートセンター

休校中の悩みや不安などの相談を受け付け

対象 千葉県内の小・中・高校生とその保護者

相談先 0120-415-446（24時間対応）

　　　 0120-0-78310（24時間対応）

Ｅメール saposoudan@chiba-c.ed.jp

千葉 子育て支援

野田市 補正予算案に計上

▽児童手当を受給している世帯対象

　→独自に5000円を上乗せ支給

▽ひとり親の家庭で児童扶養手当の受給世帯

　→児童１人あたり5000円を上乗せ支給

千葉 生徒相談

千葉県教委

　無料通信アプリ「ＬＩＮＥ」で

　休校中の悩みや不安などの相談を受け付け

「そっと悩みを相談してね

　　　　　　　　～ＳＮＳ相談＠ちば～」

受付時間　17時～21時（20日～）

　時間外も相談受け付け改めて返信

　臨時休校期間中は毎日利用可能

対象 県内の中学生と高校生

対応　ＳＮＳ上でのカウンセリングの経験がある

　専門の臨床心理士

利用方法

　チラシや教育委員会のホームページから

　ＱＲコードを読み取り登録を

心の相談窓口

東京都

地域ごとの保健福祉センターなど電話相談を受付

受付時間 平日の午前９時～17時

▽中部総合精神保健福祉センター 03-3302-7711

（港区 新宿区 品川区 目黒区 大田区

　世田谷区 渋谷区 中野区 杉並区 練馬区）

▽都立精神保健福祉センター 03-3844-2212

（千代田区 中央区 文京区 台東区 墨田区

　江東区 豊島区 北区 荒川区 板橋区 足立区

　葛飾区 江戸川区）

▽多摩総合精神保健福祉センター 042-371-5560

　多摩地域

神奈川県

▽保健師や臨床心理士が電話相談

　0120ー821-606 ９時～20時45分

▽ＬＩＮＥで無料相談受付　

　神奈川県に在住・通勤・通学の人を対象

　月～金・日　17時～22時（受付21時30分まで)

　予約不要　匿名可能

　県ＨＰ「いのちのほっとライン＠かながわ」

　検索　友だち登録を

横浜市

　各区の福祉保健センター 平日8時45分～17時

　「こころの電話相談」 045-662-3522

　平日17時～21時半 土日祝８時45分～21時半

川崎市

　各区の保健福祉センターで電話・面接相談

　「こころの電話相談」 044-246-6742

　平日９時～21時

相模原市

　各区の高齢障害者相談課 平日8時半～17時

　「こころの電話相談」042-769-9819

　 月～土 17時～22時（受付21時30分まで)

　“いきる”ホットライン 042-769-9800

　 日曜 17時～22時（受付21時30分まで)

埼玉県

　県立精神保健福祉センターの「こころの電話」

　048-723-1447　平日９時～17時

　「暮らしとこころの総合相談会」毎月２回

　事前予約制 予約は048-782-4675へ

さいたま市

　こころの健康センター 048－762－8548

　平日９時～17時

千葉県

　県精神保健福祉センター 043-263-3893

　精神科医・精神保健福祉士などが相談に応じる

　４月18日から５月６日は毎日10時～17時

千葉市

　こころの健康センター 043-204-1582

　平日８時半～17時半

　各区の保健福祉センターでも電話で相談受付

茨城県

　「いばらきこころのホットライン」

　平日029-244-0556 　土日0120-236-556

　　９時～12時 13時～16時

　県精神保健福祉センター 029-243-2870

　平日8時半～17時15分　電話で相談受付

栃木県

　県精神保健福祉センター「こころのダイヤル」

　専門の相談員が電話相談受付

　　028-673-8341 ９時～17時（土日祝除く）

群馬県 　

　「群馬県こころの健康センター」

　感染拡大に関連する不安やストレスなど受付

　　027－263－1156 　平日９時～17時

厚生労働省

新型コロナウイルスによる不安などの相談受付

▽「ＳＮＳ心の相談」

　仕事や生活の不安をチャット形式で相談

　平日 　　18時～21時30分　

土日休日 14時～21時30分

　厚生労働省「こころの耳」ＨＰからアクセス

日本臨床心理士会・日本公認心理師協会

▽新型コロナこころの相談

　電話050-3628-5672

　平日10時～12時 19時～21時

　※5月4～6日は実施　5月6日までの予定

千葉市 妊婦相談

千葉市が個別電話相談を実施

対象 感染拡大で不安を抱える妊婦

１人30分 予約制

予約電話　043-238-9925 平日９時～17時半　

全国 ＤＶ相談

外出自粛・休業などの生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

全国共通の窓口

▽配偶者暴力相談支援センター

　0570-0-55210

　受付 平日9時～16時

　→各地のセンターにつながる

※これ以外の時間帯に受け付けのセンターも

　内閣府男女共同参画局のＨＰで確認を

▽ＤＶ相談＋（プラス）

　電話 0120-279-889

　受付 当面9時～21時（今月29日から24時間）

※メールやＳＮＳでの相談は専用のサイトから

　https://soudanplus.jp/

※５月1日からはメールなどで英語や中国語など

　10か国語程度の外国語に対応予定

ＤＶリスク避ける

ＤＶ被害者支援団体などに聞いた対処法

▽「一度その場から離れる」

　イライラしたときはその場から離れる

　別の部屋への移動や散歩が有効

▽「１分数を数えて冷静に」

　離れられない時は

　トイレなどで１分間数を数える

▽「仕事の日程を共有」

　在宅勤務は１日のスケジュールを家族と共有

　話しかけないでほしい時間をあらかじめ伝え

　不要な衝突を避ける

▽「建設的話し合いを」

　生活費などについて家族で話すと

　収入減を責められたと感じ暴力のおそれも

　互いに建設的に話し合いをすることが大切

▽「１人で抱え込まない」

　ＤＶの被害にあってしまった場合

　→我慢せずに相談を

東京 ＤＶ相談

外出自粛や休業の不安やストレスなどによる

ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

▽東京都女性相談センター

　電話 03-5261-3110

　受付 平日 9時～20時

▽東京都女性相談センター多摩支所

　電話 042-522-4232

　受付 平日 9時～16時

　夜間休日の緊急の場合

　電話 03-5261-3911

▽東京ウィメンズプラザ

　電話 03-5467-2455

　受付 ９時～21時

東京 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

児童相談所 虐待対応ダイヤル

　電話 189　毎日 24時間（通話料無料）

児童相談所 相談専用ダイヤル

　電話 0570-783-189　毎日 ８時30分～20時

話してみなよ 東京子供ネット

　東京都が設置した子どもたちのための相談先

　電話 0120-874-374

　平日 ９時～21時　土日休日 ９時～17時

神奈川 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

神奈川県配偶者暴力相談支援センター

▽女性のための相談窓口　

　0466-26-5550　

　平日９時～21時　土日９時～17時（祝日除）

　045-451-0740　

　土日17時～21時　祝日９時～21時

　多言語相談

　090-8002-2949　10時～17時（月～土）

　英語　中国語　韓国・朝鮮語　スペイン語

　ポルトガル語　タイ語　タガログ語

▽男性のための相談窓口

　被害者向け

　0570-033-103　９時～21時（月～金で祝日除）

　加害者向け

　0570-783-744　18時～21時（月・木で祝日除）

横浜 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

横浜市ＤＶ相談支援センター

　045-671-4275　９時30分～16時30分（月～金）

　045-865-2040　

　　　９時30分～20時（月～金　第４木曜除く）

　　　９時30分～16時（土日祝）　　　　　

横浜 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

よこはま子ども虐待ホットライン

0120-805-240　24時間フリーダイヤル

川崎 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

川崎市ＤＶ相談支援センター

　044-200-0845　平日９時30分～16時30分

川崎 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

　児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

川崎市児童虐待防止センター　

　0120-874-124　年中無休　24時間通話料無料

児童相談所虐待対応ダイヤル

　電話189　年中無休　24時間通話料無料

千葉 ＤＶ相談

外出自粛・休業などによる生活不安やストレスで

　ＤＶ被害増加・深刻化の懸念に対応

女性サポートセンター

　043-206-8002　年中無休・24時間

女性のための総合相談

　04-7140-8605　月曜除く9時30分～16時

男性のための総合相談

　043-308-3421　火・水16時～20時

千葉 虐待防止

外出自粛や学校休校のストレスなどによる

児童虐待増加・深刻化の懸念に対応

児童相談所虐待対応ダイヤル（通告・相談）

　電話189　年中無休・24時間（通話料無料）

児童相談所相談専用ダイヤル

　電話0570-783-189　年中無休・８時30分～20時

千葉県子ども・家庭110番

　電話043-252-1152　年中無休・24時間

茨城 女性相談

夫や交際相手からの暴力など女性の悩み相談

県女性相談センター　女性相談員が対応

専用電話 029-221-4166

　平日9時～21時　土日祝 9時～17時

来所相談は電話予約必要 相談時間 9時～17時

ＬＩＮＥを活用

神奈川県と埼玉県 ＬＩＮＥを活用した情報提供

▽それぞれの県のＬＩＮＥ公式アカウント

「新型コロナ対策パーソナルサポート」

　県のＨＰからＱＲコードを読み取り

　→友だち追加で利用可能

　利用者の状況を入力→個人に合わせた情報入手

　スマートフォンからのみ利用可能

飲食店を支援

東京都内の自治体が地元の飲食店紹介サイト

持ち帰り・出前可能な店をまとめる

→外出自粛に伴い客の減った飲食店を支援

文京区

　「文京区内店舗緊急応援ページ」を開設

江東区

　区運営の店紹介サイト「ことみせ」で紹介

品川区

　商店街連合会が立ち上げたアプリ 　

　「しながわＴＡＫＥＯＵＴ ＭＡＰ」で紹介

　商店街連合会のＨＰで掲載店舗を募集中

渋谷区

　区のＨＰで区内店舗へ注文し

　区内に配達する場合のサービスを紹介

中野区

　観光情報サイト「まるっと中野」に特設ページ

　中野区観光協会はＨＰで

　クラウドファンディングで支援募集（～30日）

練馬区

　観光情報サイト「とっておきの練馬」で紹介へ

　掲載する店舗を募集中

足立区

　13日から区のＨＰに掲載 掲載希望の店も募集

豊島区

　17日から商店街連合会のＨＰに掲載

板橋区

　「いたばしTIMES」ホームページ

　区内のテイクアウト＆デリバリー可能店

　最寄り駅別にまとめて掲載

葛飾区

　テイクアウトや出前を行っている店舗

　葛飾区商店街連合会ホームページで公開

　区内を10のエリア別にまとめて掲載

　登録店舗をFAXまたは郵送で募集中

狛江市

　テイクアウト可能店舗を掲載する 　

　「こまえおもちかえりごはん」ページを紹介

　店舗一覧ページから掲載希望も受付

小金井市

　「小金井おべんとうプロジェクト」

　「コガネイーツＭＡＰ」など

　テイクアウトや配達に対応した

　地元の店舗を掲載したページを紹介

福生市

　市内飲食店でのテイクアウト利用時

　「＃福生エール飯」つけSNS投稿呼びかけ

　飲食店にも同じハッシュタグでの投稿呼びかけ

多摩市

　地元で持ち帰りや出前を利用した時

　「＃たましめし応援隊」つけSNS投稿呼びかけ

　飲食店にも同じハッシュタグでの投稿呼びかけ

羽村市

　「＃羽村エール飯」つけSNSへ投稿呼びかけ

あきる野市

　4月2日～5月31日「テイクアウト選手権」開催

　期間中に参加店でテイクアウト利用で

　地元特産品が当たる抽選応募券を配布

　参加店　秋川駅周辺の12店舗

自宅で楽しむ味

埼玉県公式観光サイト「ちょこたび埼玉」

ホテル・旅館の味が自宅で楽しめる

デリバリーサービス・持ち帰りサービスを紹介

情報掲載の希望

埼玉県観光課へ連絡 048-830-3950

飲食店を支援

テイクアウト＆デリバリー横浜

横浜市がＨＰにリスト掲載

持ち帰りや宅配・出前ができる市内の飲食店紹介

登録希望の場合はＨＰで申請を

テイクアウト

川崎市のＨＰに飲食店支援のリンク掲載

テイクアウト・配達可能な市内店舗を紹介

幸区

「-ＨａｐｉＢｅｎ-幸区テイクアウトＭＡＰ」

中原区

「武蔵小杉・元住吉・新丸子の

　テイクアウトできる

　お店と繋がるコミュニティ」

「レストラン応援！武蔵小杉法政通り

　サライ通りでテイクアウトができるお店」

「武蔵新城 お持ち帰りマップ」

高津区

「ふらっと溝の口」

宮前区

「宮前テイクアウトマップ」

「Ｍｉｙａｍａｅ　

　ＴＡＫＥ　ＯＵＴ　ｇｏｕｒｍｅｔ」

麻生区

「新百合ヶ丘の

　テイクアウト飲食店情報2020」

「みなさんから情報提供いただいた

　新百合ヶ丘周辺のテイクアウトやデリバリーを

　行っている飲食店55店」

「しんゆりテイクアウト」

結婚式場の対応

全国各地で結婚式場を運営している11社55式場

式の延期 キャンセル 柔軟に対応する方針発表

▽対象 4～5月式場を決めるカップル

▽日程変更によるキャンセル料の対応

　招待状の印刷費等の実費負担だけにするか

　後日 同じ式場で挙式ならば 実質負担ゼロに

55式場のうち首都圏の式場

東京

「アルカンシエル南青山」

「ＩＷＡＩ　ＯＭＯＴＥＳＡＮＤＯ」

「ザ・グラン　銀座」

「ホテル雅叙園東京」

茨城

ウェディングレストラン「アレーズ」

チャペル＆ウェディングレストラン「バウム」

完全貸切型ガーデン＆邸宅ウェディング

　「アルシェ」

「ホテルクリスタルパレス」

「ホテル　テラス　ザ　ガーデン水戸」

「水戸芸術館　Ｗｅｄｄｉｎｇ」

「ホテル　テラス　ザ　スクエア日立」

栃木

「ホテルエピナール那須」

「プリマディーバ」

「マリエルコート　インターパーク」

「フェリヴェール　サンシャイン」

運転免許

運転免許更新手続き ３か月延長できる措置

　対象 有効期限 令和２年３月13日～７月31日

　申し出が期限内にあった場合

警視庁と神奈川・千葉・埼玉県警

　運転免許の更新業務を当面休止

　郵送での延長手続きを呼びかけ

　免許取得の際の学科・技能試験や

　認知機能の検査・高齢者講習も休止

新型コロナウイルスの影響で失効した場合

　条件満たせば学科・技能試験を免除

　再取得可能な措置も

日赤呼びかけ

日本赤十字社

「献血は医療体制維持に不可欠　

　不要不急の外出に含まれず」　

日赤の専用サイトや電話で前日17時までに予約を

献血 東京都

東京都内 13か所の献血ルーム

ハチ公前献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

献血ルームfeel

　(10時～12時15分 13時30分～17時45分)

新宿東口駅前献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

新宿西口献血ルーム

　(11時～12時45分 14時～18時45分)

都庁献血ルーム

　(９時30分～12時15分 13時30分～17時15分)

献血ルーム新宿ギフト

　(10時15分～12時45分 14時00分～18時)

有楽町献血ルーム

　(９時30分～18時30分)

akiba:F献血ルーム

　(９時～17時30分)

献血ルーム池袋い～すと

　(９時30分～11時45分 13時～17時15分)

献血ルーム池袋ぶらっと

　(10時～18時30分)

献血ルーム吉祥寺タキオン

　(10時～12時45分 14時～17時45分)

立川献血ルーム

　(10時～17時45分)

まちだ献血ルームcomfy

　(９時30分～12時15分 13時30分～17時15分)

献血 神奈川県

神奈川県内 ８か所の献血ルーム

横浜駅東口 クロスポート献血ルーム

（平日 10時00分～18時30分

　土日休日 9時30分～18時30分）

横浜Leaf献血ルーム

（9時30分～18時30分）

かわさきルフロン献血ルーム

（10時00分～18時30分）

横浜駅西口献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

二俣川献血ルーム

（9時00分～12時30分 14時00分～16時30分）

みぞのくち献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

クロスウェーブ湘南藤沢献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

本厚木献血ルーム

（9時40分～13時00分 14時00分～17時30分）

献血 千葉県

千葉県内 ６か所の献血ルーム

柏駅前榎本ビル５階

　(10時～13時 14時～17時30分)

松戸駅西口松戸ビル１階

（10時～13時 14時～17時30分)

船橋駅前フェイスビル７階

　(10時～13時 14時～17時30分)

津田沼パルコＢ館６階

　(11時～13時 14時～17時30分）

モノレール千葉駅構内

　(10時～13時 14時～17時30分)

千葉運転免許センター

　(９時～13時 14時～16時30分)

献血 埼玉県

埼玉県内 ７か所の献血ルーム

所沢プロペ通り献血ルーム

　(9時45分～13時 14時00分～17時30分)

川越クレアモール献血ルーム

　(10時～17時30分)

鴻巣献血ルーム

　(8時45分～13時 14時～16時30分)

越谷レイクタウン献血ルーム

　(9時45分～17時30分)

大宮献血ルームウエスト

　(9時45分～18時30分)

川口駅献血ルーム

　(9時45分～13時 14時～17時30分)

熊谷駅献血ルーム

　(9時45分～13時 14時～17時30分)

災害避難の注意点

避難所で人が密集すると感染のおそれあり

安全な場所の親戚・知人宅などへの分散避難も

▽避難所に持っていくもの

　マスク・アルコール消毒液・体温計

　マスクがない場合　タオルなどで代用も

　消毒液がない場合 ウエットティッシュも活用

▽避難所入る前に体調チェック・体温測定を

　発熱やせき 強いだるさなどの症状ないか

▽避難所を運営する人は

　「隔離する部屋」を用意

　症状がある人のための専用の居場所確保を

▽避難所に入ったら

　「密閉・密集・密接」を避けることが基本

　人と背を向けて座る　段ボール等で間仕切りを

　手洗い・消毒の徹底 毎日 体調チェックを

　体調に変化があったら無理せず

　避難所運営者に対応を考えてもらうこと

男児暴行容疑で逮捕の２人を送検

04月24日　18時34分

２３日、高崎市の４歳の男の子が死亡し、母親と元交際相手が頭や腹を殴ったとして逮捕された事件で、男の子の死因は頭を強く打ったことによる「外傷性ショック」だとわかりました。 男の子の全身には多数のあざがあり、警察は、日常的に虐待を受けていた疑いがあるとみて、暴行との関連について調べています。 高崎市の接客業、土屋聡美容疑者（２５）と、元交際相手で高崎市に住む自称・販売業の武藤一貴容疑者（２７）は、ことし２月から今月にかけて、それぞれの自宅で当時３歳だった土屋容疑者の長男の翔雅くんの頭や腹などを殴ったとして暴行の疑いで逮捕され、警察は、２４日、２人の身柄を前橋地方検察庁に送りました。 警察によりますと、翔雅くんは、２２日、けいれんを起こしたとして病院に意識不明の状態で運ばれ、その後、死亡しました。 警察は、２４日、司法解剖を行い、男の子の死因は、頭を強く打ったことによる「外傷性ショック」だとわかりました。 また、男の子の脳には３日から４日以内にできた出血の跡があるうえ、全身に多数のあざがあったということです。 警察は、日常的に虐待を受けていた疑いがあるとみて、暴行との関連について調べています。

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