#รักตัวเอง

[prapasara]

50 แคปชั่นรักตัวเอง ปลุกพลังฮึบ เรียกพลังบวก

1. รักใครแล้วทุกข์ เปลี่ยนมารักตัวเองมีความสุขกว่าเยอะ

2. คลั่งรักใครก็ไม่ดีต่อใจเท่าคลั่งรักตัวเอง

3. รักที่ดีคือ “รักตัวเอง”

4. เมื่อมีใครไม่รักเรา เราจะไม่เป็นอะไร ถ้าเรารักตัวเอง

5. ตรงไหนที่ไม่ใช่ที่ของเราก็เอาตัวเองออกมา

6. อย่ารักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง

7. ไม่ต้องยืนในที่ที่ดีที่สุด จงยืนในที่ที่ทำให้เรามีความสุขก็พอ

8. ใครที่ไม่เห็นคุณค่าเรา ก็แค่วางเขาไว้ในจุดที่ไกลจากเราที่สุด

9. จงเป็นตัวเองที่ทำให้ตัวเองมีความสุขที่สุด

10. การรักตัวเองคือความรักเดียวที่จะไม่ทำให้เราเจ็บปวด

11. กอดตัวเองให้เป็น เพราะมันจำเป็นเวลาไม่เหลือใคร

12. จงรักตัวเองให้มากพอที่จะกล้าปฏิเสธ

13. การรักตัวเองไม่เคยเป็นเรื่องไร้��าระ

14. อย่าให้ความสำคัญ กับ “คนที่เห็นเราเป็นแค่ตัวเลือก”

15. จงรักตัวเองให้มากพอที่จะเดินออกมาจากที่ที่ไม่ใช่ของเรา

16. มีแค่ตัวเราเองเท่านั้นที่จะรักเราได้อย่างสุดหัวใจ

17. ยิ้มให้ตัวเองก่อนเสมอ ไม่ว่าจะเจอกับเรื่องอะไร

18. รักตัวเองให้เป็นก่อนจะรักคนอื่น แล้วทุกอย่างจะดีเอง

19. อย่าแคร์คนอื่นจนเสียจุดยืนของตัวเอง

20. จงเป็นความรักในแบบที่ตัวเราเองกำลังตามหา

21. การเป็นตัวของตัวเอง คือจุดเริ่มต้นของความสุข

22. การรักตัวเองในทุก ๆ วัน คือของขวัญที่ล้ำค่าที่สุด

23. อย่าเก็บขยะจากปากใครมาไว้ในใจเรา

24. ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะกลับมารักตัวเอง

25. ถึงจะหมดหวังกับความรัก แต่อย่างน้อยก็ไม่หมดรักในตัวเอง

26. จงเป็นคนที่รักตัวเอง ไม่ใช่คนเห็นแก่ตัว

27. อย่ามัวแต่มองหาความรัก จนลืมมอบความรักให้กับตัวเอง

28. จงมีรอยยิ้มในแบบของตัวเอง

29. ถ้ายังรักตัวเองไม่ได้ อย่าเพิ่งไปรักใครให้ต้องเสียน้ำตา

30. อย่ายอมยกใจเราให้ใครที่ไม่เห็นคุณค่า

31. ไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะเป็นทุกอย่างให้กับทุกคน

32. การรักตัวเอง คือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในทุกความสัมพันธ์

33. รักคนอื่นพอแล้ว ถึงเวลากลับมารักตัวเองสักที

34. จงนับถือตัวเองให้มากพอที่จะรู้ว่า เราคู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด

35. เมื่อไม่มีสิ่งที่ชอบ ก็ต้องชอบสิ่งที่มี

36. อิสรภาพจะเกิดขึ้นได้เมื่อ คุณเลิกสนใจว่า “คนอื่นจะคิดกับคุณยังไง”

37. ก่อนจะรักใคร อย่าลืมรักตัวเองให้ได้ก่อน

38. รักตัวเองเพื่อแบ่งปันให้คนอื่น ดีกว่ารอให้คนอื่นมารักเพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาด

39. จงรักตัวเองให้มากเกินกว่าจะยอมให้คนอื่นทำร้ายเราได้

40. อย่าพยายามเป็นคนอื่น เพราะสิ่งที่เหมาะกับเรามากที่สุดคือการเป็นตัวเอง

41. ไม่มีความรักไหนดีไปกว่าการรักตัวเอง

42. อย่ารอความรักจากคนอื่น จงสร้างมันขึ้นมาด้วยตัวเราเอง

43. รักตัวเองได้เมื่อไหร่ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ

44. จงเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง

45. รักเขาแค่ไหน ก็ไม่ดีต่อใจเท่ารักตัวเอง

46. ถ้าเรารักตัวเอง ก็ไม่มีวันจะต้องเสียน้ำตาให้ใครเลย

47. ไม่มีใครทำร้ายใจเราได้เท่ากับตัวเอง

48. เสียน้ำตามากเท่าไหร่ จงรักตัวเองให้มากกว่านั้น

49. อย่ารักใครมากไปกว่ารักตัวเอง

50. รักตัวเองให้เป็น แล้วคนอื่นจะเห็นคุณค่าในตัวเรา

#แคปชั่น

[mrkornorange]

ขายส่ง น้ำส้มคั้นสดนายาผสมเนื้อส้มแท้ หากกำลังมองหาอาชีพเสริมรายได้ดี.. มาเป็นตัวแทนจำหน่ายกับเรา สด อร่อย สะอาด การันตีรสชาติ และความพึงพอใจ Promotion !!! ดีดี . จ่ายแค่ 800 รับเลย น้ำส้ม100ขวด FREE!! ลังโฟม + ป้าย + จัดส่งฟรี . ช่องทางการติดต่อ เพจน้ำส้มคั้นสดนายา สนใจขายน้ำส้มหน้าร้อน โทร.063601488 นะคะ

[241jan]

รักตัวเอง = เสียเงินเยอะจริง

[toumikung]

Be love yourself ❤️‍🩹 รักตัวเอง นับถือตัวเอง เห็นคุณค่าของตัวเอง มันมีเหตุผลว่า ทำไมต้องเป็น "ตัวเอง" ก็เพราะเราไม่สามารถหาสิ่งเหล่านี้ได้ใน "คนอื่น" #กอด #toumikung #CaptTOU

[per-log]

#PERSES บอยแบนด์ที่อยากให้แฟนคลับของพวกเขา 'รักตัวเอง' ให้มากกว่าวง | PO...

[monday-monday20]

สัญญาณอันตรายทีกำลังบอกว่าคุณไม่รักตัวเอง

หลายๆ คนมักจะไขว้คว้ามองหาความรักจากคนอื่นๆ อยากได้รับความรักและเป็นที่ยอมรับจากใครๆ จริงๆ ความรักจากคนอื่นก็เป็นสิ่งสำคัญนะคะ แต่มีความรักจากอีกหนึ่งคนที่สำคัญมากกว่านั้นและเรามักจะมองข้ามไป นั่นก็คือ "ความรักจากตัวเราเอง"

เรารักตัวเองเป็นรึยัง?

'รักตัวเอง' พูดเหมือนง่าย แต่เชื่อมั้ยว่าหลายคนทำไม่ได้ การรักตัวเองแท้จริงแล้วคือการที่เรารู้สึกเชื่อใจ ไว้วางใจ มั่นใจ และภาคภูมิใจในความสามารถและความเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ถ้าเรารักตัวเองมากพอ จิตใจอันเข้มแข็งของเราก็จะใช้ชีวิตได้อย่างสนุกสนาน และเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับเรื่องร้ายๆ ก็จะสามารถนำพาตัวเองก้าวผ่านมันมาได้ ในทางตรงกันข้าม ถ้าเราไม่รักตัวเองเอาซะเลย ก็เป็นเหมือนการบั่นทอนจิตใจ ยิ่งเจอเรื่องแย่ก็ยิ่งดาวน์ไปกันใหญ่ สามารถนำไปสู่ปัญหาทางด้านจิตใจ ร้ายแรงถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยนะ

มาทบทวนกันดูว่าตอนนี้เรากำลังไม่รักตัวเองอย��่รึเปล่า?

ไม่กล้าเป็นตัวของตัวเอง

ถ้าให้เลือกระหว่าง 'เป็นคนแบบที่คนอื่นอยากให้เป็น' กับ 'เป็นตัวของตัวเอง' แน่นอนว่าอย่างหลังการได้เป็นตัวเองน่าจะง่ายกว่า แต่คนมีไม่รักตัวเองจะเลือกเป็นคนที่คนอื่นอยากให้เป็น เขาจะคิดอยู่เสมอว่าการเป็นตัวเองมันไม่ดีพอ เป็นอย่างที่คนอื่นอยากให้เป็นคือสิ่งที่ดีกว่า อย่างน้อยที่สุดก็คือได้เอาใจคนอื่น ทำให้คนๆ นั้นพอใจ ลองสำรวจพฤติกรรมของตัวเองดูนะคะ ว่าชอบใช้เวลาอยู่กับคนอื่นๆ และหลีกเลี่ยงการอยู่กับตัวเองคนเดียวรึเปล่า? ทำตามที่คนอื่นร้องขอ ไม่กล้าปฏิเสธใคร? "แล้วแต่เลย" "อะไรก็ได้" คำพูดที่ทำให้ดูเหมือนเป็นคนง่ายๆ แต่อยากถามตัวเองให้ดีว่าเราต้องการอย่างนั้นจริงๆ หรือกำลังปฏิเสธความต้องการของตัวเองเพื่อตามใจคนอื่น 👉 เยี่ยมชม 👈

ไม่กล้าพูดสิ่งที่คิด

การคิดก่อนพูดเป็นเรื่องที่ดี แต่การคิดจนไม่พูดออกมาก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีเช่นกัน และสิ่งที่ทุกคนควรจะพูดออกมาก็คือ 'ความคิดเห็นของตัวเอง' คนที่ไม่รักตัวเอง มักจะไม่กล้าพูดสิ่งที่คิด ไม่กล้าออกความเห็น ไม่กล้าตัดสินใจ อย่าคิดว่าพูดไปก็ไม่มีใครฟังถ้าจริงๆ แล้วเป็นเราที่ไม่ยอมพูดออกมาเองมากกว่า ถึงแม้จะเป็นความเห็นที่แตกต่างจากคนอื่น หรือคำพูดไร้สาระ แต่อยากให้รู้ว่าคำพูดของคุณมันสำคัญและมีค่าเสมอนะ

ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

เจอใครปุ๊บ ก็อดคิดเปรียบเทียบไม่ได้ว่าเขาฉลาดกว่า ใจดีกว่า หน้าตาดีกว่า สุขภาพดีกว่า นิสัยน่ารักกว่า ฯลฯ เผลอ ๆ ไปหาคนเก่ง ๆ สวย ๆ มาเปรียบเทียบ ทั้ง ๆ รู้ว่าไม่ดี สิ่งที่ต้องทำ: หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เปรียบเทียบ เช่น ลดเวลาเล่นโซเชียล โดยเฉพาะอันฟอลโลคนที่ทำให้รู้สึกแย่ ลดเวลาอยู่กับคนที่จงใจหรือทำให้รู้สึกด้อยลงโดยไม่รู้ตัว

ไม่ค่อยพอใจในรูปร่างตัวเอง

ไม่ชอบส่องกระจก พูดกับตัวเองในแง่ลบเกี่ยวกับรูปร่างบ่อย ๆ สิ่งที่ต้องทำ ถามตัวเองว่าสิ่งที่ไม่ชอบเกี่ยวกับรูปร่างเป็นความคิดของคุณจริง ๆ หรือแค่กังวลว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไร ถ้าเป็นเพราะตัวคุณเอง ลองถามตัวเองว่าอะไรทำให้เกิดความไม่พอใจในตัวเอง บาดแผลในอดีต ประสบการณ์หรือความคิดแย่ ๆ จำไว้ว่าร่างกายนี้เป็นของคุณ ไม่มีใครมีสิทธิ์มาตัดสิน

ลืมดูแลตัวเอง

ถ้าเรารักตัวเอง การใส่ใจดูแลร่างกายตัวเองก็เป็นสิ่งที่ควร��ำ การรักษาความสะอาด ดูแลร่างกายให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ การเลือกกินอาหารดีๆ มีเวลาออกกำลังกายบ้าง จริงที่เราไม่ควรเอา beauty standard ของสังคมมาเป็นตัวชี้วัดให้เราต้องดูดีแบบนั้นแบบนี้ สิ่งที่ควรนึกถึงคือสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี การปล่อยปละละเลยร่างกายตัวเอง ก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเราไม่รักตัวเองแล้วนะ

ใครที่รู้ตัวว่ากำลังใจร้ายกับตัวเองมากๆ โดยการลืมรักตัวเอง ก็ให้เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงหันมารักตัวเองตั้งแต่นาทีนี้เป็นต้นไปเลยค่ะ เพิ่มความใจดีกับตัวเองนิดนึง คิดถึงความต้องการของใจตัวเองอีกหน่อย ถ้าเรารักตัวเองมากพอ ไม่จำเป็นต้องร้องขอเดี๋ยวคนอื่นก็จะมองเห็นและมอบความรักให้กับเราเอง

[preehart]

ก้าวแรกของการพัฒนาต้องเริ่มจาก ‘การยอมรับ’

“ก้าวแรกของการพัฒนาต้องเริ่มจาก ‘การยอมรับ’ จุดบกพร่องของตัวเองให้ได้เสียก่อน เราถึงจะมีใจที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายในการซ่อมแซม แก้ไขจุดจุดนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพและปราศจากอคติ”

คลายความกังวลเรื่องจุดอ่อนของตัวเอง วิเคราะห์และเปลี่ยนมันเป็นทักษะที่จะช่วยให้เราเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น

“รักที่มอบให้ตัวเองก็เป็นรักที่ต้อง ‘ฝึกฝน’ เพราะในหลายๆ ครั้ง เราอาจต้องทำในสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน อย่าง การเรียนรู้ที่จะมีความสุขด้วยตัวเองในวันที่ไม่มีใคร”

‘รักตัวเอง’ ทักษะสำคัญในการใช้ชีวิตและหนึ่งในทักษะที่ส่งผลอย่างมากต่อความสำเร็จด้านต่างๆ แต่ในขณะเดียวกัน ทักษะนี้เป็นสิ่งที่เราต้องเรียนรู้เองและไม่มีสอนในโรงเรียน!

ความรักที่ให้ตัวเองหน้าตาเป็นแบบไหน แล้วเราจะเริ่มรักตัวเองได้อย่างไร

[ashitahimawari]

บางครั้งการที่คุณหยุดพักเพื่อให้หัวใจและร่างกายได้พัก เพื่อเติมพลังให้ไปต่อมันก็ดีเหมือนกันนะ..............มันทำให้คุณได้อยู่กับตัวเองและรู้จักตัวเองมากขึ้น

บางทีหนะนะ.........คุณอาจจะพบตัวตนที่แท้จริงของคุณเอง.ว่าตัวของคุณนั้นต้องการอะไรกันแน่. อยากไปบนเส้นทางไหน และอะไรที่หัวใจของคุณต้องการจริงๆ

Sometimes when you take a break to allow your heart and body to rest to keep going. It’s also good .............. 

It helps you to be with yourself and know yourself better. Maybe ......... You may find your true self. What exactly do you want? Which path do you want to go to? And what your heart really wants.........

[mrkornorange]

ขายส่ง น้ำส้มคั้นสดนายาผสมเนื้อส้มแท้

หากกำลังมองหาอาชีพเสริมรายได้ดี..

มาเป็นตัวแทนจำหน่ายกับเรา

สด อร่อย สะอาด การันตีรสชาติ

และความพึงพอใจ Promotion !!! ดีดี

.

จ่ายแค่ 800 รับเลย น้ำส้ม100ขวด

FREE!! - ลังโฟม + ป้าย + จัดส่งฟรี

.

ช่องทางการติดต่อ เพจน้ำส้มคั้นสดนายา

สนใจขายน้ำส้มหน้าร้อน โทร.0636014888 นะคะ

#น้ำส้มคั้น #orangejuice #สินค้าขาย #น้ำส้มคั้นสด #น้ำส้มคั้นราคาส่งโรงงาน #น้ำส้มคั้นสดมีเนื้อส้ม

#น้ำส้มคั้นราคาส่ง #น้ำส้มคั้นสดไม่ผสมหัวเชื้อ

#น้ำส้มคั้นสดแท้ #น้ำส้มคั้นสดนายา

[athitt]

ถ้ามันแย่ก็แค่ถอย ถ้าใันพังบ่อยๆ ก็แค่พอ #แคปชั่นเศร้า #รักตัวเอง #บ่าวเหนือ 20022022 https://www.instagram.com/p/CaM_A3ZPLMP/?utm_medium=tumblr

[deeduk]

ความแข็งแรง ของ หัวใจ ต้องสร้างใหม่ทุกวัน . ยิ่งต้องเจอวิกฤตที่ไม่รู้จะจบลงเมื่อไร ยิ่งต้องเติมพลังใจให้ตัวเอง . เรายังมี ลมหายใจ เรายังมี คนที่เรารัก และ รักเรา . คิดบวกให้มาก ใช้สติให้มาก อดทนให้มาก...ในวันที่ยากลำบาก . ประคับประคองตัวเอง ดูแลตัวเอง...ยิ้มให้ตัวเอง ให้กำลังใจ...ตัวเอง . ทางยังอีกไกล... แต่เราจะต้อง ผ่าน มันไปได้ เหมือนที่เคย ผ่ า น มาได้ทุกครั้ง . . . #รักตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง #ความรักดอทคอม #ข้อคิด #รัก https://www.instagram.com/p/CZxBzkAv9aaepPriRfAHIrPTmaUYePT1tr9Ah40/?utm_medium=tumblr

[enjoyloveyou]

Ricebery "Herble" for life🌿菜很重要 Njoyสาวน้อยมหัศจรรย์🎊 IG : FB : Wordpress NjoyEntertainer✈️ #mildset #Blindspot #testy #smile😊 #positiveattitude #Bangkok #Cute #Thailand #bear #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #takecareofyourself #love #น่ารัก #สวยๆ #nature #beautiful #mc #relax #happyday #ธรรมชาติ #Njoyสาวน้อยมหัศจรรย์ #herbal #keto #thaifood #อร่อยมาก #หมี #testy #healthy #photographers #ช่างภาพ (ที่ Bangkok Metropolis, Thailand) https://www.instagram.com/p/CS0rg9xJKXl/?utm_medium=tumblr

[goypandy-blog]

ดื่มแล้วนอน คู่หู ในทุกๆวันของแม่ คนที่อยากเห็นว่า ผิ ว ส ว ย ใ ส เ นี น ย นุ่ ม อิ่ ม ฟู ดู ก ระ ชั บ อี ก ทั้ง สุ ข ภ า พ ดี คือตัวเราเองนี่แหละ😊 #รักตัวเอง #เรนาต้า #เรนาต้าออร่าพลัส #เรนาต้าไฟเบอร์x https://www.instagram.com/p/CFHmSVaHj_E/?igshid=17yp8fzq3fd7m

[iiousoiso]

#เดี๋ยวนะ #ปล่อยวาง #บ้างก็ดี #ไม่ทุกข์ #ไม่เครียด #มารับยา #รักตัวเอง 🤔☺️ (ที่ โรงพยาบาลสมเด็จพระบรมราชเทวี ณ ศรีราชา) https://www.instagram.com/p/CEGb14GsdakLpncHqL4sbwvRV9m6b6m-3R_zAc0/?igshid=1b1hlw6uawcxb

[ashitahimawari]

บางครั้งชีวิตคนเราต้องการแค่ใครสักคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ เป็นตัวของตัวเอง ไม่ฝืน ไม่อึดอัด แบบนี้ต่างหากที่ใครก็ต้องการ .......