(18/54) “The king threw a celebration on the 2500th anniversary of the Persian monarchy. It was the largest gathering of world leaders in history. He constructed a city of tents around the ruins of Persepolis, where Cyrus’s grandson Xerxes ruled the ancient world. 1500 cypress trees were planted in the middle of the desert. There were vast carpets of petunias and marigolds. The king opened the ceremony with a speech at the tomb of Cyrus The Great. As he spoke, his voice shook with emotion. He said: ‘Rest in peace, for we are awake. In a troubled world, Iran still bears the message of freedom and humanity. Even in the darkest times, the torch thou lit has never died.’ The king was at the height of his power. Oil prices were at record highs. With each passing year Iran grew wealthier and wealthier, and the king gathered more power into his hands. Every New Year I would gather the children together and read from Shahnameh about the story of Jamshid, the fourth king of Iran. Jamshid was the greatest king. The wisest king. The Iranian people gathered around him in adoration, and built him a throne of sapphires, emeralds, and rubies. He taught men to build buildings. He taught men to heal the sick. He unlocked all the secrets of the world. And his throne began to float into the air. With each new gift to the people, it rose higher. And higher. And higher. Until one day it rose too high. Jamshid lost touch with the people. He could no longer hear their voice. He no longer wanted their participation. He gathered his advisors around him, and announced: ‘All good things come from me. I am the maker of the world.’ As soon as he spoke these words, his throne began to fall. With tears of blood he begged for pardon, but none was given. And the dread of coming darkness was his lot.”
سال ۱۹۷۱ شاه جشن ۲۵۰۰ سالگی شاهنشاهی ایران را برگزار کرد. این جشن بزرگترین گردهمآیی سران دولتهای جهان در تاریخ بود. شهری از چادرها پیرامون بازماندههای تخت جمشید بر پا شد، جایی که نوهی کوروش بزرگ بر دنیای باستان فرمان میراند. ۱۵۰۰ درخت سرو در میانهی دشت کاشتند. همراه با فرشهای پهناوری از گلهای اطلسی و همیشهبهار. شاه با سخنرانی در کنار آرامگاه کوروش بزرگ مراسم را آغاز کرد. صدایش از سنگینی آن لحظهها لرزان بود. او گفت: «کوروش، آسوده بخواب زیرا که ما بیداریم. و برای نگاهبانی میراث پرافتخار تو همواره بیدار خواهیم بود. ایران در پهنهی پرآشوب جهان پیامآور آزادگی و مردمی و پاسدار والاترین آرمانهای انسانیست. ای کوروش، مشعلی که تو افروختی هرگز خاموش نشده است. ایران نگهبان پیام آزادی و مردمی در این جهان پر آشوب است، حتا در تاریکترین لحظهها.» در آن زمان شاه در اوج قدرت بود. بهای نفت به بالاترین حد رسیده بود. با گذشت هرسال بر داراییهای کشور و قدرت شاه افزوده میشد. هر سال نوروز، برای بچهها داستان جمشید - چهارمین پادشاه ایران - را میخواندم. جمشید پادشاه بزرگ آفرینش و سازندگیست. پادشاهی خردمند است. ایرانیان ستایشکنان پیرامون او گرد آمدند و تختی از یاقوت کبود، زمرد و یاقوت سرخ برایش ساختند. جمشید از رازهای جهان پرده برداشت. ساختمانسازی را به مردم آموخت. دارو و درمان بیماریها را، نوشتن و بویهای خوش را، هرآنچه به کار زندگی شاد و آسوده بینجامد، پنهان نماند. خرد او بر همه هویدا بود. فره او چندان درخشان بود که تخت او به آسمان فرا رفت و ارجش با هر خدمت تازه به مردم فرا و فراتر رفت. غرورش چندان اوج گرفت که بزرگان کشور را فراخواند و گفت: چنین گفت با سالخورده مهان / که جز خویشتن را ندانم جهان / چو من نامور تخت شاهی ندید / جهان را به خوبی من آراستم / چنان است گیتی کجا خواستم. با راندن این سخنان بر زبان پیوندش با مردم گسست ،فرهاش فروکاست. بختش رخت بربست. با اشکهای خونین خواستار بخشایش شد، نابخشوده ماند. فرجامش دلشکار است
143 notes
·
View notes
خواندن کتاب «عدالت؛ کار درست کدام است» اثر مایکل سندل میتواند برای هر کسی اتفاقی مهم باشد. سندل مدرس فلسفه سیاسی در هاروارد است و این کتاب حا��ل حدود سی سال کنکاش در مفهوم عدالت و تدریس آن است. اغلب اساتید هاروارد آنجا که تصمیم به تالیف کتابی برای مخاطب عام میکنند، نتیجه خوبی حاصل میشود و این کتاب بدون شک یکی از آنهاست. کتاب «عدالت» شما را ناچار به تفکر میکند و در میانه خواندن کتاب خود را درگیر اندیشیدن در مورد بسیاری از موضوعات جهان مدرن، از سربازی اجباری و مالیات گرفته تا موضوعات اساسی فلسفه سیاسی، از وجوه گوناگون و به شکلی ملموس مییابید. تمام مباحث بسیار مهم فلسفه سیاسی که سندل به آنها پرداخته تقریبا همگی با مثالهایی از زندگی روزمره و مسائلی که آشنا هستند توضیح داده شده و شکل گرفتهاند و همین نکته فهم و درک موضوعات مطرح شده را بسیار ساده کرده است. کتاب متن روان و خوبی دارد و ترجمه هم قابل قبول است. چندین ترجمه دیگر هم از این کتاب وجود دارد که پیشنهاد میکنم یا از همین ترجمه استفاده کنید یا از ترجمه افشین خاکباز و انتشارات نشر نو.
.
.
.
خواندن این کتاب تقریباً درک خوبی از فیلسوفانی مثل بنتام، میل، کانت، رالز و ارسطو ارائه میکند. از سندل کتاب دیگر و فنیتری از همین مترجم منتشر شده با عنوان «لیبرالیسم و محدودیتهای عدالت» که میتواند بعد از این کتاب خوانده شود.
اگر کتاب همچنان برای شروع مطالعه در این حوزه قدری برای شما دشوار بود، کتاب دیگر سندل با عنوان «آنچه با پول نمیتوان خرید» را از همین مترجم و همین انتشارات تهیه کنید.
.
.
در حین خواندن این کتاب به یک مسئله که شاید ارتباطی مستقیم با موضوع کتاب نداشته باشد تأمل کنید و آن بحث اقتصاد نفتی به عنوان ایجاد کننده یک گسست بزرگ میان دولت و ملت است. با خواندن کتاب بیشتر متوجه مسائل و حواشی این موضوع میشوید.
.
.
مشخصات این ترجمه:
نشر مرکز، ۲۹۰ صفحه، ۴۶۸۰۰ تومان
کتاب رو قطعاً میتوانید از فروشگاههای اینترنتی کتاب که زیاد هم هستند تهیه کنید.
1 note
·
View note
تکنیکهای زوجدرمانی: رویکردها و تمرینهای درمانی
اگر به اندازه کافی با هم بوده اید، دیر یا زود با مشکلاتی در مسیر رابطه مواجه خواهید شد. حتی شرکای جدید به طور بالقوه می توانند از مداخلات مشاوره ازدواج که برای اطمینان از ادامه روابط در مسیر درست طراحی شده است، بهره مند شوند.
یادگیری برقراری ارتباط بهتر، اعتماد بیشتر، رها کردن رنجش ها یا کنترل احساسات می تواند ارزش تلاشی را داشته باشد که برای بهبود روابطمان لازم است – زیرا هیچ یک از ما کامل نیستیم. هنگامی که دو نفر در حال تجربه پریشانی در رابطه هستند یا مشکلاتی در رابطه دارند که باید با آنها برخورد کنند، دانستن زمان درخواست کمک ممکن است همان چیزی باشد که رابطه را نجات می دهد.
اگر این به نظر شما می رسد، مشاوره ازدواج آنلاین ممکن است همان چیزی باشد که پزشک دستور داده است. به خواندن ادامه دهید تا در مورد تکنیک های مشاوره ازدواج که برای هزاران زوج درست مثل شما موثر بوده است بیشتر بدانید. بر اساس گزارش انجمن ازدواج و خانواده آمریکا، بیش از 97 درصد از زوج های مورد بررسی احساس می کنند آنچه را که نیاز داشتند با استفاده از یک یا چند روش از تکنیک های مشاوره ازدواج به دست آورده اند. بیاموزید که چگونه با برخی از تکنیک های زیر رابطه خود را قوی تر کنید.
"مشاوره ازدواج یک راه شگفت انگیز برای به دست آوردن حداکثر پتانسیل شراکت ما است. ما این شانس را داریم که ریشه های پشت سر چرایی رفتار هر دوی ما به شیوه خاصی را کشف کنیم. با این درک، ما بیشتر مستعد این هستیم که تاکتیکهای خاصی را امتحان کنیم که برای رابطهمان کار میکنند تا اینکه رویکردی جهانی را امتحان کنیم که نیازهای ما را برآورده نمیکند. یافتن رویکردی که بهترین کار را انجام میدهد، اکتشافی خواهد بود، اما در عین حال شگفتانگیز است که چه چیزی میتوانیم در این راه بیاموزیم."
درمانگر فضای گفتگو میگان رایس، PsyD، LPC
انواع مختلف مشاوره ازدواج
اگر قبلا هرگز نبوده اید، ممکن است وسوسه شوید که فکر کنید همه درمان ها یکسان است. این نمی تواند دور از واقعیت باشد. واقعیت این است که نوعی درمان وجود دارد که برای شما و مسائل و نیازهای خاص شما مناسب است. وقتی صحبت از تکنیک های مشاوره ازدواج می شود، گزینه های زیادی وجود دارد. می توانید مطمئن باشید که شما و شریک زندگی تان می توانید روش دقیق مشاوره ازدواج را پیدا کنید که برای شما کارساز است.
1. گو�� دادن انعکاسی
گوش دادن انعکاسی نوع خاصی از مشاوره ازدواج است که می تواند برای شریکی که می خواهند روی مهارت های ارتباطی خود کار کنند مفید باشد. با قرار گرفتن در یک محیط سالم و ایمن که در آن هر فرد به نوبت شنونده ای فعال است و به شریک دیگر فرصت می دهد تا آزادانه صحبت کند، می توان ارتباطات را تا حد زیادی تقویت کرد. راهنمای ما در مورد تمرینات ارتباطی برای زوج ها را بخوانید تا بیشتر بدانید.
هنگامی که ما عبارات خود را با استفاده از عبارات "من" به جای جملات "تو" بیان می کنیم، می توان گفت و گوی سازنده تری داشت.
بهعنوان مثال، به جای گفتن «وقتی دیر میآیی به احساسات من آسیب میزنی»، میتوانید با گفتن جملهای بیشتر در امتداد این جمله که «وقتی دیر میآیید، احساس ناراحتی میکنم» احساسات خود را به نحو مؤثرتری بیان کنید.
«گوش دادن انعکاسی مهارتی است که ما باید آن را تمرین کنیم، زیرا برای بسیاری از ما به طور طبیعی به وجود نمی آید. بسیاری از زوجها بر برنده شدن در یک مکالمه تمرکز میکنند، که تمرکز ما را بر استدلال متقابل خود قرار میدهد نه اینکه تمرکزمان را بر درک درستی از شرکایمان بگذاریم. در مشاوره ازدواج، اهمیت کمتری در مورد اینکه چه محتوایی رد و بدل می شود و تمرکز بر نحوه مبادله آن اهمیت بیشتری دارد.
2. درمان متمرکز بر هیجان
درمان متمرکز بر هیجان (EFT) یک تکنیک مؤثر مشاوره ازدواج است. EFT می تواند به شناسایی الگوهای مخرب در یک رابطه کمک کند که شروع به تداخل در دلبستگی ها می کند و در نهایت از پیوند دو نفر جلوگیری می کند. با تمرکز بر روی آن الگوها و رفتارهایی که باعث ایجاد گسست در رابطه می شود، دو نفر می توانند بهبودی و پیوند را به شیوه ای مثبت تر آغاز کنند.
انجمن روانشناسی آمریکا (APA) بیان می کند که EFT برای حدود 75 درصد از زوج هایی که از آن استفاده می کنند مؤثر و مفید است.
3. روایت درمانی
روایت درمانی یک تکنیک درمانی بسیار خاص است که شامل هر دو طرف در توصیف مشکلات رابطه خود به شکل روایت می شود. سپس آنها تشویق می شوند تا داستان های خود را بازنویسی کنند. هدف روایت درمانی این است که به زوج ها کمک کند تا ببینند که یک داستان به تنهایی نمی تواند یک تجربه کامل را با هم در بر بگیرد.
روایت درمانی معمولا زمانی مفید است که هر دو نفر احساس کنند مقصر نابودی یک رابطه هستند. زمانی که هر یک از طرفین این ذهنیت را داشته باشند که شکست خورده اند، می تواند یک شکل عالی از درمان باشد، و بنابراین، آنها سزاوار یک رابطه شکست خورده هستند.
4. درمان متمرکز بر راه حل
درمان متمرکز بر راه حل برای زوج هایی که مشکل خاصی دارند که می خواهند در رابطه خود روی آن کار کنند، بهترین کار را انجام می دهد. این رویکرد هنگام کار برای رسیدن به یک هدف کوتاه مدت مفید است. این به زوجها کمک میکند تا به جای نشستن در یک مکان و تمرکز بر روی همان مشکلات، راهحلی برای مسائل رابطهای که دارند ایجاد کنند.
5. روش گاتمن
روش گاتمن میتواند به زوجها کمک کند حتی در مواقع اختلاف در روابط خود، درک عمیقتری از یکدیگر ایجاد کنند. هدف این روش دادن مهارتهای حل مسئله به زوجین است که صمیمیت و دوستی بین شرکا را افزایش میدهد.
در حالی که به طور سنتی از کارگاه های زنده و تکالیف در قالب مواد آموزشی در خانه استفاده می کند، بسیاری از درمانگران برای استفاده از تکنیک های اقتباس شده از روش گاتمن با زوج ها در یک محیط خصوصی در طول جلسات درمانی آموزش دیده اند.
6. درمان رابطه ایماگو (IRT)
درمان رابطه ایماگو (IRT) به زوج ها کمک می کند تا تجربیات دوران کودکی خود را که بر روابط بزرگسالان تأثیر گذاشته است را شناسایی کنند. به عنوان مثال، ایماگوتراپی می تواند به شما کمک کند تا دلایل مشکلات تعهد یا اضطراب رابطه را کشف کنید. از طریق کاوش گسترده ترومای دوران کودکی، زوج ها می توانند نسبت به یکدیگر درک و همدلی بیشتری پیدا کنند.
تمرینات مشاوره ازدواج که باید امتحان کنید
مداخلات زوجدرمانی را میتوان از طریق تمرینها و فعالیتهای مختلفی که برای ارتقای درک، ارتباطات عمیقتر، بخشش یا هر مشکل دیگری طراحی شدهاند، تقویت کرد.
1. شناسایی احساسات
قطع ارتباط در یک رابطه اغلب از یک ناتوانی ساده در شناسایی سریع و مؤثر احساساتمان ناشی می شود. تمرین نحوه انجام این کار در یک مکان امن مانند درمان می تواند به شما کمک کند هر زمان که نیاز داشتید احساسات خود را به روشی سازنده تر بیان کنید.
2. تمرکز بر راه حل ها
حل مسائل، تمرکز بر نکات مثبت و تغییر جهت دادن رفتارهای منفی، همگی راههای موثری برای تمرین الگوهای راهحلمحور هستند که در نهایت میتوانند رابطه شما را بهتر کنند.
3. کاوش در گذشته
غیرمعمول نیست که گذشته روابط آینده را تحت تأثیر قرار دهد. ضربهای که تجربه کردهاید، ترسی که به نظر نمیرسد رها کنید، الگوهای رفتاری منفی که ایجاد کردهاید، یا حتی آسیبهایی که اعتماد شما را برایتان دشوار میکند، همگی میتوانند بر نحوه رفتار امروز شما با شریک زندگیتان تأثیر بگذارند.
با نگاه کردن به گذشته و شناسایی هر گونه الگوی ناسالمی که ایجاد کرده اید، می توانید شروع به التیام و ایجاد یک رابطه سالم، هم در حال و هم در آینده کنید.
4. هم ترازی
همسویی می تواند با تقویت نکات مثبت به شما کمک کند با مسائل یا مکالمات دشوار مقابله کنید. این کار را میتوان با استفاده از خاطرات و احساسات از ابتدای رابطهتان، که معمولاً زمان شادی است، انجام داد، یا با برقراری ارتباط در سطح عمیقتری برای تقویت شراکتتان، تا بتوانید با آن زمانهای چالشبرانگیز مقابله کرده و از آن عبور کنید.
"تمرین درمانی مورد علاقه من با زوج ها "همسویی" است. در حالی که به نظر می رسد کمتر از آنچه که هست پیچیده است، من زوج ها را تشویق می کنم که به زمانی که برای اولین بار ملاقات کردند، برگردند. تمام آن حس ها احساسات، افکار، احساسات فیزیکی. برای بسیاری، زمان خوشبختی بزرگ است. بنابراین قبل از ارائه یک موضوع چالش برانگیز به اینجا میرویم... آماده کردن شرکای خود برای گفتگو به ما امکان میدهد تا ایده بهتری از جایی که هستند به دست آوریم و همترازی به ما کمک میکند از همان ابتدا ما را به هم متصل کنیم.»
درمانگر فضای گفتگو میگان رایس، PsyD، LPC
5. ابراز سپاس
به خوبی شناخته شده است که قدردانی راهی مؤثر برای بهبود خلق و خوی شماست و به شما کمک می کند تا همه چیز را در چشم انداز خود نگه دارید. تحقیقات به ما نشان داده است که ابراز قدردانی باعث افزایش هورمون اکسی توسین می شود که به کاهش استرس و ایجاد حس آرامش کمک می کند.
با ابراز قدردانی منظم با شریک زندگی خود و به اشتراک گذاشتن آشکار چیزهایی که بابت آنها سپاسگزار هستید، می توانید شروع به ایجاد پیوندی کنید که بر پایه اعتماد، قدردانی و احترام متقابل بنا شده است.
6. شناسایی زبان عشق یکدیگر
همه ما در مورد پنج زبان عشق شنیده ایم. تعیین هر دو زبان عشق شما می تواند به شما این امکان را بدهد که درک عمیق تری از آنچه که برای وادار کردن یکدیگر لازم است داشته باشید. سپس، می توانید بر اساس آن دانش عمل کنید.
5 زبان عشق اساساً فقط دسته بندی های گسترده ای هستند که می توانند توضیح دهند که هرکسی چه می خواهد (یا به چه چیزی نیاز دارد) تا احساس عشق کند:
دریافت هدایا
کلمات تاییدی
اعمال خدمات
زمان کافی
لمس فیزیکی
7. مدادکاری در زمان با هم
زندگی مشغول است ایجاد یک زمان مشخص برای یکدیگر ممکن است تنها راهی باشد که می توانید زمان با کیفیتی را رقم بزنید. به معنای واقعی کلمه وقت گذاشتن برای مداد کردن یکدیگر می تواند مطمئن شود که شریک زندگی شما می داند که آنها اولویت شما هستند. حتی اگر تمام چیزی که می توانید مدیریت کنید یک ساعت در یک زمان باشد، فایده این است که به یکدیگر اطلاع دهید چقدر رابطه شما مهم است.
پیدا کردن یک زوج درمانگر
رهیاب مشاور: تکنیک های مشاوره ازدواج را از طریق درمان آنلاین قابل دسترس و انعطاف پذیر می کند. درمان فردی یا زوجی مورد نیاز رابطه خود را دریافت کنید، زمانی که به آن نیاز دارید و چگونه به آن نیاز دارید. زمان اضافی را که درمان سنتی برای رفت و آمد به مطب درمانگر طول می کشد حذف کنید و برخی از دردسرهای ناشی از برنامه ریزی قرار ملاقات را کاهش دهید.
تاک اسپیس به شما کمک می کند تا یک تجربه یکپارچه ایجاد کنید تا بتوا��ید روی یک رابطه سالم تمرکز کنید و پایه ای محکم برای پرورش و رشد ایجاد کنید. برنامه های منعطف ما به گونه ای طراحی شده است که سبک زندگی و نیازهای هر زوجی را برآورده کند تا بتوانید مزایای مشاوره ازدواج را به طور کامل تجربه کنید.
چه به دنبال کار بر روی مشکلات رابطه خود باشید و چه به دنبال بهبود رضایت از رابطه باشید، مشاوره ازدواج می تواند سرمایه گذاری مفیدی باشد.
منبع : مشاوره ازدواج
0 notes
مسعود رجوی ـ۶ خرداد ۱۴۰۰
آخوند از سر خاک انتخابات برخاست!
خامنهای پس از حذف و دفن کاندیداهای خودی و ذبح همه آنها زیر پای جلاد ۶۷
به شیوه «دو قورت و نیم باقی» خطاب به مردم گفت
در انتخابات شرکت کنید، انتخابات را متعلق به خودتان بدانید
کاندیداهای محذوف و مدفون غلطی جز نق زدن بی رمق یا تسلیم و ندامت
و دعوت به شرکت مردم در انتخابات نکردند
آن قدر که خامنهای این خائنان نانجیب را نجیب و شایان تشکر مضاعف دانست
همه چیز به روشنی روز گواهی میدهد که از ۳۰خرداد ۱۳۶۰ و آغاز مقاومت انقلابی
انتخابات و اصلاحات در این رژیم هیچ ارزش و معنا و مفهومی جز فریب خلق نداشته
و پاسخ خمینی و خامنهای یک چیز بیشتر نیست:
کشتار و اعدام و قتلعام و جلاد ۶۷ و ادامه آن در خرداد ۸۸ و دیماه ۹۶ و آبان ۹۸
درست به همین دلیل
باید دیکتاتوری منفور ولایت فقیه را از ریشه برانداخت و بند از بندش گسست
خوشا مقاومت ایران که از ۴۰سال پیش این حقیقت و این ضرورت را دریافت
باقی حرفها راجع به اصلاح این رژیم فریب و فسانه و خطوط ارتجاعی و استعماری است
مرگ بر اصل ولایتفقیه ـ زنده باد ارتش آزادی
سلام بر کانونهای شورشی و مؤسسان پنجم ارتش آزادیبخش ملی ایران
0 notes