#غداء كيتوني

[semnatv2]

كيتو دايت / وجبتين كيتو دايت مع الشيف عبير منسي

طريقة تحضير وجبتين لرجيم الكيتو – الكيتو دايت – باستخدام البيض و الدجاج و الجبنة مع الشيف عبير منسي – شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت — .الوصفة الاولى بانكيك بطحين جوز الهند بنجيب كوب طحين جوز الهند و بنضيف عليه ملعقة بايكنغ باودر وبنخلطة منيح بعدين بنجيب ٩ بيضات ….اي نعم ٩ بيضات….ما في داعي نستخدم كل الكمية بيوم واحد ممكن نعمل الوصفة على يومين و بنضيف على البيض نصف كوب زيت جوز الهند

[semnatv2]

ماذا آكل في الكيتو /طعام كيتوني/يوم كامل طعام يناسب الكيتو دايت

ماذا آكل في الكيتو /طعام كيتوني/يوم كامل طعام يناسب الكيتو دايت

لايعتمد الطعام الكيتوني على حساب السعرات ولا على حجم الوجبة الطعام في الطبق ..يعتمد على نسبة السعرات من الدهون والبروتين والنشويات الطعام الكيتوني يجب ان يكون سبعين بالمية مصدر السعرات من الدهون و٢٥ بالمية من البروتين وخمسة بالمية من النشويات سأقدم الآن بعض نماذج الطعام المسموحة بالنظام الكيتوني او نظام الكيتو دايت وجبات الكيتو دايت يوم كامل من الاكل الكيتوني طعام كيتوني وجبات الكيتو دايت طعام…

[semnatv2]

😍 Pita bread Keto diet - خبز للساندويتش كيتو : اكلات كيتو دايت

😍 Pita bread Keto diet – خبز للساندويتش كيتو : اكلات كيتو دايت

اكلات كيتو دايت – وصفات كيتو دايت – كيتو – خبز ابيض كيتو – خبز للسندويتشات كيتو الكيتو دايت – وجبات الكيتو دايت – طعام كيتو يوم كامل – ماذا آكل في الريجيم الكيتوني – كيف اعمل طعام كيتوني كيف اصنع طعام كيتوني – فطور كيتوني – كيف احضر فطور كيتوني – افضل فطور كيتوني وجبة غداء كيتوني كيف احضر وجبة غظاء كيتوني وجبة غداء بنظام الكيتو دايت – عشاء كيتوني – وجبة عشاء بالكيتو دايت مثال يوم كامل من النظام…

[semnatv2]

Repost فطور اليوم هذا فطور إللي عندهم مشوار و مايبون يخبصون مالكم عذر . ممك...

Repost فطور اليوم هذا فطور إللي عندهم مشوار و مايبون يخبصون مالكم عذر . ممك…

Repost @super_hyon

فطور اليوم 😌 هذا فطور إللي عندهم مشوار و مايبون يخبصون ✌🏼 مالكم عذر 😉💪🏼 . ممكن يكون بيض مسلوق ممكن نضيف جبن ( تشيدر/ك��ري…) والخيارات كثيرة . ينفع يكون غداء أو عشاء . بعد الحث نقدر نشرب نشروب غازي دايت او مشروب ساخن مثل شاهي او قهوة بكريمة أو ملعقة حليب مبخر اذا ما أقدر استغني عن الحليب .

#كيتو_دايت #كيتون_دايت #كيتوجينيك_دايت #كيتو #كيتوني #كيتوسس #كيتوجينيك #اتكنز #رجيم_اتكنز…