#شرب الماء
Explore tagged Tumblr posts
Text
أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتها
شرب الماء هو أحد أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على صحة البشرة وجعلها تبدو نضرة ومتألقة. البشرة هي أكبر عضو في الجسم وتعكس بشكل كبير حالة الجسم الداخلية، ولذلك فإن الترطيب الداخلي يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على جمالها وصحتها. في هذا المقال، سنستعرض أهمية شرب الماء وفوائده العديدة للبشرة.
1. ترطيب البشرة من الداخل
شرب الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا. الجفاف الداخلي يمكن أن يؤدي إلى بشرة باهتة وجافة، تظهر عليها التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل أوضح. عندما تشرب كمية كافية من الماء، يصبح الجلد أكثر مرونة وليونة، مما يقلل من ظهور هذه العلامات.
2. التخلص من السموم
الماء يلعب دورًا مهمًا في طرد السموم من الجسم، وهو أمر حيوي لصحة البشرة. عندما يتخلص الجسم من السموم بفعالية، تنخفض احتمالات ظهور البثور وحب الشباب والالتهابات الجلدية. بشرة خالية من السموم تعني بشرة أكثر صفاءً ونقاءً.
3. تحسين مرونة البشرة
الإبقاء على البشرة رطبة يزيد من مرونتها. المرونة هي القدرة على العودة إلى الشكل الطبيعي بعد الشد، وهي مهمة للحفاظ على مظهر البشرة الشاب. شرب الماء بانتظام يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما مادتان أساسيتان لمرونة البشرة.
4. مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم في السن
الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن. بشرب كمية كافية من الماء يوميًا، يمكنك الحفاظ على بشرتك رطبة وممتلئة، مما يقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
5. تعزيز إشراقة البشرة
الماء يحسن من الدورة الدموية، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على إشراقة البشرة. عندما تتحسن الدورة الدموية، يصل الأكسجين والمغذيات بشكل أفضل إلى خلايا البشرة، مما يمنحها توهجًا طبيعيًا وصحيًا.
الخلاصة
شرب الماء هو أحد أسس العناية بالبشرة التي لا يمكن تجاهلها. فوائده تتجاوز مجرد الترطيب لتشمل تحسين مرونة البشرة، التخلص من السموم، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن. لجني هذه الفوائد، يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل، مع زيادة الكمية في الأيام الحارة أو عند ممارسة الرياضة. الحفاظ على عادة شرب الماء بانتظام هو مفتاح لبشرة صحية ومشرقة على المدى الطويل.
0 notes
Photo
فوائد شرب 3 لتر ماء يوميا؛ تجربتي مع استهلاك الماء بكثرة
0 notes
Text
من هو الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء؟
من هو الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء؟ هذا اللغز الذي حير الكثير من محبي الألغاز، خاصةً وأن الماء هو أساس الحياة فالكائنات الحية يمكنها البقاء على قيد الحياة بلا طعام لفترة طويلة ولكن دون ماء فهذا صعب جدًا. لذا سنجيب عن لغز من هو الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء في مقالنا اليوم عبر موقع خبرني كما سنتعرف على من هو الحيوان الذي يخزن الماء في ذيله، وأكثر حيوان يشرب الماء ابقوا معنا. من هو الحيوان…
View On WordPress
#أكثر حيوان يشرب الماء#الحيوان الذي يخزن الماء في ذي��ه#الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء#لماذا ف��ر الكنغر اذا شرب الماء يموت#من هو الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء؟
0 notes
Text
#شرب الماء مع الأكل#حمية غذائية#التمر#عادات صحية#ممارسة الرياضة#خرافات تغذوية#يوم مفتوح#وجبة مفتوحة#جدول غذائي#وزن صحي#جسم صحي#مشروب خارق للدهون
0 notes
Text
10 benefits of sparkling water, learn about it
#فوائد المياه الغازية#فوائد المياه الغازيه للشعر#فوائد المياه الغازية بيريه#فوائد شرب المياه الغازية#المياه الغازية#فوائد#المياه#المياه الفوارة#فوائد الماء#فوائد الماء الفوارة#فوائد المياه البارده للشعر#فوائد المياه#فوائد المياه الغازية للبشرة#فوائد الماء الفوار#فوائد المياه للجسم#فوائد المياه المعدنية للبشرة#فوائد المياه الغازية للجسم#فوائد المياه المكربنة#فوائد المياه الغازية للحامل#فوائد المياه الكبريتية#فوائد شرب المياه المعدنية
0 notes
Text
☕🍫قــهوة الظهيرة🍫☕
📊 تطوير الذات 📊 ▪املأ فراغك بالخير, والتَزِمْ ببرنامج متوازنٍ ولا تَنْسَ مصاحبة الخيّرين من بني جلدتك وخالط باستمرار مَن يُحِبُّونك ويساهمون في تطويرك 💠من اجل صحتك 💠 ▪يستحسن شرب من ستة الى ثماني اكواب من الماء💦 في اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم، واخذ خمس حصص من الفاكهة والخضار في اليوم للاستمرار بصحة جيدة 🌱 🔗نصائح في التربية🔗 ▪ امنح أطفالك جميع معاني العطف والحب بالكلام والأفعال.. قبل أن يبحثوا عنه لدى الآخرين..! 💠من اجل صحتك💠 ▪الجلوس أمام جهاز الكمبيو��ر لساعات طويلة يعتبر من الأسباب الرئيسية لجفاف العينين في الوقت الحالي احرص على اخذ استراحة كل 30 دقيقة
20 notes
·
View notes
Text
الماء هو الحياة! تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحافظ على توازن جسمك وترطيب بشرتك. الماء يساعد أيضًا على تعزيز الهضم وتحسين وظائف الأعضاء.
#نصيحة اليوم#نصيحة محب#رسالة لقلبك#معلومة#الماء هو الحياة 💙💦#حب الذات#تطوير الذات#طاقة ايجابية#وظائف الحياة#تحسين الأداء#مقتبس 💓 بحب#صباحيات#معلومة صباحية🌧️❄️#مقتبس للفائدة 🌻✨#صحه#صحتك#صحة و جمال#بشرة#ترطيب#تفاصيل#تفاؤل وأمل#تاملات
8 notes
·
View notes
Text
مفيش أجمل من إحساس شرب الماء البارد بعد احتساء فنجان قهوة 🤍
10 notes
·
View notes
Text
خارج موضوعنا بس حبيت أفيدكم...
- #الماء_القلوي_ «ماء القلل» للشفاء من السرطان وأمراض القلب
- كارسون بيرس: الماء القلوي كان سبب شفائي من السرطان!
••• الخبير الأمريكي كارسون بيرس رئيس قسم البحوث بمنظمة السرطان العالمية بالولايات المتحدة الأمريكية عالج نفسه من السرطان، عبر شرب الماء
نصيحة
احفظ الماء واشربه من الفخار ..
عدا عن أنه مبرّد طبيعي للماء أيضا للطين طبيعة قلوية بالتالي يحول الماء لقلوي ، وشرب الماء القلوي يخلّص الجسم من الإلتهابات والأجسام المسببة للأمراض وتقليل الحموضة وتساعد في تحسين عملية الأيض ويقلل من نسبة الأملاح في الماء
لا تنسوني من دعواتكم ღ•
#صحة#هضم#حموضة#طب#علاج طبيعي#فخار#طين#ذكر غيرك#نصيحة#علاج#سرطان#جميع أنواع السرطان#أصدقاء تمبلر#أهل تمبلر#تمبلر بالعربي#تمبلريات#تمبلر#عرب تمبلر#مجتمع#مجتمع تمبلر
17 notes
·
View notes
Text
| صندوق رسائل (٠٤)
العزيز شعلة ؛
أشعر الآن بالجزء المضحك ، و السخيف قليلاً من فكرة الكتابة لشخص غير موجود ، لكنني أستمر به ، تماما كما أستمر في متابعة الحياة :
لا تنتظر أن أفسر لك سببها ، صدقني ، رغم موهبة امتلاك الاسماء و الكلام ، لم أستطع إيجاد إسم بذاك الشعور : إنه فقط مواصلة ، تسير قدماي إلى الامام ، فأتبعها
قررت ، هذه المرة ، و بحكم أنني أصبح أبعد فأبعد عن كل شيء ، أن أحدثك عن آخر فترة .. لا أملك مجالا زمنيا محددا ، و سأفترض _ جدلا ، أملا _ أنك تعرف علاقتي السيئة بالوقت ، لذا لا تدقق :
أحدثك من المطبخ ،
تماما كأي إمرأة في سني ، تُعد حلوى لفترة العصر "_ قهوة العصر_ هذه الفقرة الوحيدة التي أحبها من أيامي كلها _ فأرجوك : قدسها من أجلي ، قليلاً فحسب ، و لتُطلق عصافير قلبك كلها لتحتفل إن شاركتك إياها _ هته البهجة التي تحتفظ بها الطفلة في صدري هي كل مَتاعِها ، و هل هناك أعز من أن أشاركك بهجتي و متاَعي ؟ _
تنطلق رائحة لذيذة من الفرن ، يعبق المنزل كله بها ، ولوهلة ، أفكر في شيء قرأته أو سمعته من مكان ما ..
" أن البيوت السعيدة ، تعبق دائما بروائح لذيذة " ..
بالتفكير في الأمر : فسألْكُم بطن الشخص الشره الذي قالها . و بالمقابل ، أنا الآن هادئة و لا أدري أسعيدة أم لا ، لكني أشعر بضحكة خافتة تلتمع من شفاه بيتنا ..هل أكون قد نجحت في جعله يضحك من أجلي ، لمرة واحدة قبل أن أغادره على الأقل ... لمرة أَتكئ عليها أثناء سيري الطويل ؟ سأقول نعم ، لأجل قلبي و لتحترق الحقيقة كلها بما فيها : لا أهتم
تنتقل يدي من جوالي إلي مقبض الفرن ، الـ" كوشا" تحترق مِرارا لشرودي الطويل ، لكن لابأس بذلك إن كانت ستنضج الحلوى خاصتي .لكن ، لماذا لا أستطيع أن أُحبني كما الحلوى لفترات طويلة ؟ أن أصبر على إحتراق قلبي بينما أنضج ؟
يُقرع رأسي على الجدار الذي يحاول حمايتي من الانزلاق بالكرسي الذي أستمر في هزه ، أنا أاتمنه على جسدي هذا ، وأعتقد أن الحِمل و الأمانة : أثقل مما يجب .
هل اكتسبت وزنا؟ أفكر ..
لا بأس ففي الأخير مادام ثوبي الأحمر جميلا علي ، فلا أبالي _ بصحتي _
دعنا من جسدي الآن ، _ولنحمد الله أن الافكار لا تُسمِن _
هات يدك ، تعال لنغادر معا إلى رأسي .المكان الذي لا تحبه ،
بالمناسبة ، أنت تسكنه في الفترة الاخيرة و لهذا أيها العزيز: سأطالبك بالإيجار
أفكر بك. و قد تغيرت ملامحك لدهشة ممزوجة بالضحك : _ أصبحتِ ... غريبة !!
_ لا ، أصبحت "براغماتيه" كما قالها لي شخص أحبه ذات يوم في غير مكانها _ ولا زلت أجهل معناها ولا أود أن أعرف إذ أنني قررت أن أترجمها كما أتت من فمه ، فقط لأنه فمُه_ أذكر أنني طلبت منه حينها ، أن ينخفض لأصل إلى أذنه ، فقد كان طويلا ، كأمنياتي ، التي لا أطالها : لقد ندمت قليلاً على ما وشوشته به ، لكنني حين أتذكر الآن غضبي من رحيله أتمنى لو قلت مزيدا : مزيدا يعلق في ذاكرته كما يعلق الشوك بصوف الخِراف ، مزيد يجعلني أعلق بذهنه كما علق به هو ، لكنه الحب : يشفع لكل ما لا شفاعة فيه وله ..ثم ، أن غضبي منه هذا يتحول إلى حنين شرس في آخر الليل ، شرس بطريقة تجعلني أشعر بالشفقة عليه بدل الخوف منه ، لا أدري كيف يحدث هذا بالضبط ، غير أنني أعرف حقيقته و هذا يكفيني.
( كدت أن أحرق ما اطهوه ، ذكرني ، أن أمتنع عن الكتابة ٱليك وسط المطبخ ، رغم علمي المسبق بهذا الخطأ ، لكنها الحاجة .. حاجة تشبه شرب الماء : قد غصصت بالأيام فجأة ، و أحتاج جدا لأشرب ، أيها الشعلة ، أستنطفئ إن ابتلعتك ؟ أفكر .. ثم أفكر مجددا بفكرة علقت بعقلي منذ محادثة ، بالأمس :" مهنتي أن أخلق أبطالا .. وحكايا .. "
ثم أرد علي : حتى إن ابتلعتك ، كما ابتلعت الأيام ، و شغفي ، و الخوف ، و كومة الذكريات و الشك .. : ستولد مجددا ، ربما على هيئة أخرى ، كرسم ، كأغنية ، كدمعة ، كلحظة خاطفة في منام .. لكنك ستولد
لاشيء يضيع أو ينتهي إلى الأبد ..على الأقل هذا ما أؤمن به .
العزيز شعلة،
كنت قد بدأت ، لأحدثك عن هذه الفترة ، لكنني أفضيت مجددا إلى ساحة واسعة لا مدخل و لا مخرج لها ... يبدو أنني أجيد الوصول الى ما لا أتعمد الوصول إليه .. لكنها : تمُر ! هذا ما أستطيع وصفه بها الآن .. أحاول جاهدة ، أن أظل هنا ، في اللحظة هنا ، و أعتقد أنني أجدت هذا بإفراط أتتخيل :
أنت عالق في الـ " هنا" .. " الآن " ، دون الشجاعة للرجوع إلى الماضي و لا الفضول للمضي إلى المستقبل ! من الأحمق الذي قال أن الحياة هي " الآن " .. " الحاضر " .. ؟ مالحاضر ؟ ، إلا خط زمني وهمي نرسمه لنفرق بين شيئين هوما وجهان لعملة واحدة : الماضي .. و المستقبل ؛ ماكان .. و ما سيكون ، أما الكائن ، فمصيره ينطلق من الثانية إلى الأولى ..
أليس من الغباء أن نقف في المنتصف ؟ لا مع .. لا ضد ..؟
لا إلى ... لا من ؟ أبهذا أكون عالقة ؟ .. ربما ..
غير أنني و أثناء جلوسي هذا ، تؤنسني بعض الوجوه و الأصوات و المحادثات .. الأشخاص الذين أستطيع أن أكون على حقيقتي رفقتهم ، حتى وإن كانت حقيقتي مخيفة للبعض و مثار استغراب للبعض الآخر.. غير أنهم " يقبلونها" آه يا شُعلة ،
كم أن ثمن القبول باهض .. لكنه يستحق .. و لهذا أخبرك _ جازمة_ أن من حق كل بشري أن يشعر بأنه " مقبول " ، " مُتقبّل " ، " مُرحب به " بكلّه . ولو لمرة في حياته .. و أعتقد أن هذا ، ما أحاول فعله في الفترة الاخيرة _ معي ، ومع من حولي _ : أن أتقبلهم ، و أتقبلني ، على أننا " بشر " كتلة من النور و الظلام ، من الحب و الكراهية ، من الهدوء و الغضب ، من الرقة و الجفاء ، أن أتقبلنا ، على هيأتنا الحقيقية لا ما على أوده أن يكون عليه جميعنا .
فتمنى لي ، أيها العزيز ، أيها الشعلة ، أن أنجح في هذا ،
من أجلي ، ومن أجل الجميع ..
_ الطفلة التي تحاول أن تكون بلسما | ورد
ملاحظة: أرفقت الرسالة بصور إلتقطتها ، فلتُعجبک و لتكن تلك حصتك من الحلوى
٢٤/٠٨/٢٠٢٣. ( ١٦:٣٠)
#عرب تمبلر#تمبلر عربي#تمبلربات#حب#writing#أصدقاء تمبلر#كتابة#writers on tumblr#خواطر#خواطري#إليه#إلى العزيز شعلة#الى العزيز شعله#رسالة#رسالة لن تصل#رسائل#رسائلي#رسائل لن تصل#صاحب الظل الطويل#تصوير فوتوغرافي#تصويري#توثيق#قهوة#قهوه#قهوة تمبلر#قهوتي#كوب قهوة#كتب#اقتباسات كتب#اقتباسات
47 notes
·
View notes
Quote
إني لأريد شرب الماء، فيسبقني الرجل إلى الشربة، فيسقينها، فكأنما دق ضلعاً من أضلاعي، لا أقدر على مكافأته.
سفيان الثوري المصدر: خلِّدها - مقولات عن الإنسانية
11 notes
·
View notes
Text
#الرجيم للبشرة#نظام غذائي صحي#صحة الجلد#تأخير عملية الشيخوخة#الكولاجين#ترطيب البشرة#وجهي مع الرجيم#شباب البشرة#نضارة البشرة#العناصر الغذائية للبشرة#هل شرب الماء يسمن الوجه
0 notes
Text
🔵حقائق :
1-وزن النمل الموجود في الأرض جميعها يفوق وزن البشر بعشرة اضعاف!
2-التمساح ..هو الكائن الوحيد الذي تتجدد اسنانة ويستطيع تحريك فكه العلوي !
3- النوم في غرفة باردة يجعل جسدك يحرق سعرات حرارية أكثر حتى يحافظ على حرارة جسمك.!
4-فى آهاتا بغرب إفريقيا الطفل العاشر الذى يُـولـد لنفس المرأة . يدفن حيا!ً
5-الملكة فاندين : أمرت بسجن حلاقها الخاص مدة 3 أعوام حتى لا يعلم أحد أن الشيب قد ملأ شعرها!
6-هل تعلم ان الممثل جاكي شان بقي في بطن أمه لمدة 12شهرا!
ً
7-عالميا 80% من عمليات السطو على البنوك تكون يوم الجمعة.!
8-عدد مستخدمي الإنترنت في كوريا الشمالية هو 605 شخص فقط!! أي ما يقارب من الصفر % !
9-كان في الولايات المتحدة قوانين تدعى.. (قوانين القُبح) حتى عام 1970 والقانون هو ��ظر الناس القبيحة من الظهور في الأماكن العامة !
10-الحيوان الوحيد اذا شرب الماء فانه يموت هو... الكنغر!
11-اكبر بلد من حيث المساحة في العالم هي... روسيا واصغرها مساحة هي ...دولة الفاتيكان!
12-الكلمة الوحيدة التي لم تتغير في جميع لغات العالم هي... الو !
13-الكائن الوحيد الذي يمتلك حنجرة مشابها لحنجرة اﻻنسان ويستطيع التحدث هو... البغبغاء!
14-العسل.. الذي يحمل لقب الذهب السائل هو الغذاء الوحيد الذي ليس له انتهاء الصلاحية مدى الحياة!..
9 notes
·
View notes