#زبان بدن

[30ahchaleh]

Body language

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

روال نماز میت اینگونه است که نمازگزار پس از نیت "نماز میت" پنج(شیعه)چهار(سنی) تکبیر میگوید که بعد از هر تکبیر دعای مختصر یا مفصل مخصوص هر تکبیر را میخواند و با آخرین تکبیر نماز تمام میشود

همانطور که در ویدیو ملاحظه میکنید خامنه ای سرش رو به پایین است و در حال گفتن نیت "نماز میت" قبل از تکبیر اول است که صدا و نوری (تحرک عکاس و فیلمبردار) در بالاسرش یکدفعه چنان توجه اش را جلب میکند که مسئول پخش مستقیم مراسم در صداوسیما سریع به یک دوربین دیگر سوییچ میکند ((و در پیرو آن در روزهای بعد ، تمام خبرگزاری های طرفدار نظام قسمت واکنش عجیب خامنه ای در وسط نیت نماز را از روی سایت های خود حذف میکنند))

خامنه ای پس از نظاره موشکافانه اطراف ، وقتی ادامه نیت را شروع میکند دوربین عوض میشود و او را نشان میدهد

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

اگر طرز نگاه و سر چرخاندن و قطع نیت "نمازمیت" و توجه کامل خامنه ای به آنچه در بالاسرش رخ داد را به هرکسی که اصلا نمیداند در دنیا چه اتفاق هایی در حال رخ دادن است نشان دهیم با این پیش فرض که کمی از زبان بدن و عکس‌العمل مطلع باشد و آداب نماز میت و اهمیت حواس جمع هنگام گفتگو با خدا (برای مسلمانان) را بداند ، اگر نگوید این واکنش از روی ترس بوده مطمعنا میگوید نمازگزار یکدفعه از چیزی نگران شد

.

واژه "نگران" از طرف این فرد قضاوت کننده‌ی بی طرف وقتی عوض میشود که به او بگوییم

اسماعیل هنیه همین "میت" در یکی از امنیتی ترین روزهای سال در یکی از امنیتی ترین ساختمان ها با چیزی! از آسمان (پرتابه‌ای از آسمان) ترور شده است

و اتفاقا چند ساعت قبل با همین نمازگزار راس یعنی خامنه ای روبوسی داشته است

و البته چند روز قبل تر هم یکی از مهمترین فرماندهان ارشد حزب الله لبنان به نام "فوآد شکر" که به خاطر دست نیافتنی بودنش برای دشمنانش معروف به "شبح" بود و از سال 1983 به دنبالش بودند و برای سرش 5میلیون دلار جایزه تعیین کرده بودند در یک ساختمان فوق امنیتی ترور شد آنهم باز از آسمان

که اتفاقا همین نمازگزار راس از دوستان و هامیان هر دو بوده

آنوقت آنوقت است که قضاوت کننده ما چیز دیگری میگوید

مخصوص اگر باز بداند که دم دمای صبح خامنه ای ۸۵ساله را برای کسب تکلیف به عنوان رئیس کل قوا از خواب بیدار میکنند و خبر مرگ اسماعیل هنیه را به او میدهند

که در چند وقت اخیر کم نبوده از این خبر دادن ها به او یا نماز میت خواندن های او

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

برای اطلاع آن تحلیگرانی که میگویند آن قسمت دانشگاه تهران که خامنه ای در حال خواندن نماز میت بود سقف دارد باید بگویم مگر اسماعیل هنیه زیر پشه بند در پشت بام خوابیده بود یا میگویند بالا سر رهبر مرمت شده بود و او داشت آنرا نگاه میکرد باید بگویم ، به به چه وقت شناسی خوبی برای نظاره‌گری یک بنا آنهم به آن صورت که سرت پایین است و داری زیر لب نیت میکنی بعد هوس نظاره‌گری مخلوط شود در گفتگو با خدا

تو را به خدا نگویید که "نه ، رهبر در حال آدامس جویدن بود و هنوز نیت نماز شروع نشده بود" ، البته از شما طرفداران نظام بعید هم نیست اگر چنین بگویید

.

مشخصا این "نه" را من باید بگویم که بدانید

اولا

خامنه ای از تسلیحاتی خبر دارد که از آسمان میآید و سقف بتـُنی هم حریفش نمیشود چه برسد به آن سقف که شما میگویید

و

دوما

از تسلیحات بالاتر ، خامنه ای از نفوذِ اطلاعاتی ایی باخبر است که نمیداند آنکه پشت سرش الله اکبر میگوید یا بالا سرش فیلمبرداری میکند "‌صَریمی بُرَک" دهه شصت است یا "ابن ملجم مرادی" دهه اخیر

END

.

.

.

[worldcatfilesoo]

کتاب‌های زبان اصلی ��وگا: راهنمایی برای آشنایی بیشتر با فلسفه و تمرینات یوگا

یوگا، به عنوان یک فلسفه و روش تمرینی که در طول تاریخ هزاران سال تک��مل یافته است، نه تنها در تقویت بدن و ذهن مؤثر است، بلکه به افراد کمک می‌کند تا به هماهنگی و آرامش درونی دست یابند. برای کسانی که علاقه‌مند به یادگیری عمیق‌تر یوگا و فلسفه آن هستند، کتاب‌های زبان اصلی می‌توانند منابع غنی و آموزنده‌ای باشند.

در این مقاله به معرفی برخی از بهترین و معتبرترین کتاب‌های زبان اصلی در زمینه یوگا می‌پردازیم که به شما کمک خواهند کرد تا دانش خود را در این زمینه گسترش دهید و تکنیک‌های یوگا را بهتر درک کنید.

1. "The Yoga Sutras of Patanjali" – Swami Sivananda

یکی از منابع اصلی و بنیادی یوگا، "Yoga Sutras of Patanjali" است که به تشریح اصول فلسفی و روانشناسی یوگا پرداخته است. این کتاب به بیان آساناها (حرکات فیزیکی) و پرنایاما (تنفس) نمی‌پردازد، بلکه بر مراقبه و خودآگاهی تأکید دارد و به شما کمک می‌کند تا به هدف نهایی یوگا که دستیابی به آرامش ذهن و آزادی از رنج است، برسید.

چرا باید بخوانید؟

معرفی فلسفه عمیق یوگا

راهنمایی در زمینه مراقبه و دستیابی به آرامش درونی

مناسب برای کسانی که به دنبال درک فلسفه و جنبه‌های معنوی یوگا هستند

2. "The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice" – T.K.V. Desikachar

کتاب "The Heart of Yoga" یکی از آثار برجسته در زمینه یوگا است که توسط یکی از بزرگترین استادان یوگا در قرن بیستم، T.K.V. Desikachar نوشته شده است. این کتاب به‌ویژه به تمرینات شخصی و تعلیمات کاربردی یوگا پرداخته و شامل راهنمایی‌هایی برای توسعه یک تمرین منظم و شخصی یوگا است.

چرا باید بخوانید؟

مفاهیم یوگا را از دیدگاه فردی و شخصی بررسی می‌کند

توصیه‌هایی برای انجام تمرینات یوگا در زندگی روزمره

مناسب برای کسانی که می‌خواهند تمرینات یوگای شخصی و متناسب با نیازهای خود ایجاد کنند

3. "Light on Yoga" – B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar یکی از بزرگ‌ترین اساتید یوگا است که کتاب "Light on Yoga" را به‌عنوان مرجعی جامع برای یادگیری یوگا به جهان معرفی کرده است. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به دنبال یادگیری دقیق و صحیح آساناها و پرنایاما هستند، یک منبع عالی است. علاوه بر این، کتاب به مفاهیم معنوی و روانی یوگا نیز پرداخته است.

چرا باید بخوانید؟

مرجع جامع برای یادگیری تکنیک‌ها و فلسفه یوگا

توضیحات دقیق و مفصل درباره آساناها، پرنایاما و مراقبه

مناسب برای یوگابازان مبتدی تا پیشرفته

4. "The Bhagavad Gita" – Eknath Easwaran (ترجمه و تفسی��)

گرچه "The Bhagavad Gita" کتابی مذهبی است، اما آموزه‌های آن برای یوگابازان بسیار مهم و کاربردی است. این کتاب به مکالمه‌ای میان آرjuna و Krishna پرداخته و درباره مفاهیم مختلف مانند وظیفه، اراده آزاد، و اتصال به نیروی الهی صحبت می‌کند. در واقع، گیتا به‌عنوان یک راهنمای معنوی و فلسفی برای تمرین یوگا و زندگی روزمره شناخته می‌شود.

چرا باید بخوانید؟

معرفی فلسفه و آموزه‌های معنوی یوگا

کمک به درک عمیق‌تر از هدف و مسیر یوگا

مناسب برای کسانی که می‌خواهند ارتباط عمیق‌تری با خود و جهان پیرامون خود برقرار کنند

5. "Yoga Anatomy" – Leslie Kaminoff, Amy Matthews

کتاب "Yoga Anatomy" به‌ویژه برای کسانی که علاقه‌مند به یادگیری علمی‌تر و آناتومیکی یوگا هستند مفید است. این کتاب به‌طور دقیق و با استفاده از تصاویر آناتومیکی، نحوه عملکرد بدن در هنگام انجام آساناها و تأثیرات آن‌ها بر ساختارهای مختلف بدن را شرح می‌دهد. این کتاب مناسب یوگابازانی است که می‌خواهند اطلاعات فنی و علمی بیشتری در مورد تاثیرات یوگا بر بدن کسب کنند.

چرا باید بخوانید؟

بررسی دقیق و علمی تأثیرات حرکات یوگا بر بدن

مناسب برای کسانی که می‌خواهند تمرینات یوگا را با دقت بیشتری انجام دهند

مرجعی عالی برای معلمان یوگا و افرادی که به آناتومی بدن علاقه‌مند هستند

6. "The Key Muscles of Yoga" – Ray Long

این کتاب به بررسی نقش و اهمیت عضلات در انجام حرکات یوگا می‌پردازد. با استفاده از تصاویر آناتومیکی، Ray Long نحوه عملکرد عضلات در حرکات یوگا را تشریح کرده و به یوگابازان کمک می‌کند تا آگاهی بیشتری از بدن خود پیدا کنند و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.

چرا باید بخوانید؟

معرفی عضلات اصلی بدن در حرکات یوگا

کمک به درک بهتر از نحوه عملکرد بدن در تمرینات

مناسب برای افرادی که می‌خواهند تکنیک‌های یوگا را با دقت و آگاهی بیشتری انجام دهند

7. "The Yoga Bible" – Christina Brown

این کتاب یک مرجع جامع برای یوگابازان مبتدی و پیشرفته است که شامل آساناها، پرنایاما، و مراقبه به همراه توضیحات مفصل در مورد هر یک است. این کتاب برای کسانی که به دنبال یک منبع ساده و در عین حال جامع برای یادگیری یوگا هستند، بسیار مناسب است.

چرا باید بخوانید؟

مرجعی جامع برای یوگابازان مبتدی

توضیحات ساده و کاربردی برای یادگیری تمرینات مختلف یوگا

مناسب برای کسانی که به دنبال یک راهنمای کامل برای تمرینات یوگا هستند

نتیجه‌گیری

کتاب‌های زبان اصلی یوگا منابع غنی و آموزنده‌ای برای یادگیری و درک عمیق‌تر یوگا و فلسفه آن هستند. از آساناها و پرنایاما گرفته تا مراقبه و فلسفه معنوی یوگا، این کتاب‌ها به یوگابازان کمک می‌کنند تا تمرینات خود را به سطح بالاتری برسانند و به درک عمیق‌تری از خود و دنیای اطرافشان دست یابند.

[pnusoalat]

مقدمه‌ای بر کتاب‌های پزشکی

کتاب ‌های پزشکی همواره از اصلی‌ترین منابع برای آموزش و یادگیری در رشته‌های علوم پزشکی بوده‌اند. این کتاب‌ها شامل محتوایی دقیق و علمی هستند که پزشکان، پرستاران، ماماها و دیگر متخصصان سلامت برای ارتقای دانش و مهارت‌های خود از آن‌ها استفاده می‌کنند.

اهمیت کتاب‌های پزشکی در آموزش

کتاب‌های پزشکی نقش اساسی در آموزش دانشجویان و حتی حرفه‌ای‌های این حوزه دارند. این کتاب‌ها با ارائه اطلاعات به‌روز، تئوری‌ها و اصول پایه پزشکی، به دانشجویان کمک می‌کنند تا پایه‌های علمی خود را تقویت کنند. علاوه بر این، کتاب‌های مرجع پزشکی مانند فیزیولوژی گایتون و آناتومی گری به‌عنوان منابع اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

ویژگی‌های کلیدی کتاب‌های پزشکی

کتاب‌های پزشکی معمولاً دارای ویژگی‌های خاصی هستند که آن‌ها را از سایر کتب آموزشی متمایز می‌کند:

زبان علمی دقیق: این کتاب‌ها با استفاده از اصطلاحات پزشکی دقیق نوشته شده‌اند.

تصاویر و نمودارها: بسیاری از کتاب‌های پزشکی شامل تصاویر و نمودارهایی برای توضیح بهتر مفاهیم پیچیده هستند.

به‌روز بودن محتوا: دانش پزشکی همواره در حال تغییر است، و کتاب‌های پزشکی ��ه‌صورت دوره‌ای بازبینی و به‌روزرسانی می‌شوند.

ساختار منطقی و جامع: معمولاً کتاب‌های پزشکی به‌صورت فصل‌بندی شده، مباحث را به ترتیب اهمیت و اولویت توضیح می‌دهند.

کتاب‌های مرجع برجسته در علوم پزشکی

فیزیولوژی گایتون

کتاب فیزیولوژی گایتون یکی از مشهورترین منابع برای دانشجویان پزشکی است. این کتاب به طور جامع به عملکرد اندام‌های بدن و سیستم‌های مختلف می‌پردازد. سادگی بیان و پوشش مفاهیم پیچیده از ویژگی‌های برجسته این کتاب است.

آناتومی گری

آناتومی گری به‌عنوان یکی از مراجع اصلی در زمینه آناتومی بدن انسان شناخته می‌شود. این کتاب با تصاویر دقیق و توضیحات مفصل، دانشجویان را در فهم بهتر ساختار بدن انسان یاری می‌دهد.

پاتولوژی رابینز

کتاب پاتولوژی رابینز از منابع اصلی برای مطالعه بیماری‌ها و فرآیندهای آسیب‌شناختی است. این کتاب با ترکیب تصاویر بالینی و توضیحات علمی، درک کاملی از موضوعات پاتولوژی ارائه می‌دهد.

چالش‌های مطالعه کتاب‌های پزشکی

مطالعه کتاب‌های پزشکی ممکن است چالش‌هایی نیز به همراه داشته باشد.

حجم بالای اطلاعات: کتاب‌های پزشکی معمولاً دارای حجم بالایی از اطلاعات هستند که ممکن است مطالعه آن‌ها زمان‌بر باشد.

اصطلاحات تخصصی: وجود اصطلاحات پیچیده و علمی ممکن است درک مطالب را برای تازه‌کارها دشوار کند.

نیاز به مرور مداوم: برای به خاطر سپردن مطالب، مطالعه و مرور مداوم ضروری است.

راهکارهایی برای مطالعه مؤثر

برای مطالعه کتاب‌های پزشکی، می‌توان از روش‌های زیر بهره برد:

تقسیم‌بندی مطالب: مطالب را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرده و مطالعه را بر اساس اولویت‌بندی انجام دهید.

یادداشت‌برداری: نکات کلیدی هر بخش را یادداشت کنید.

استفاده از منابع تکمیلی: از ویدئوهای آموزشی و نرم‌افزارهای تخصصی برای درک بهتر موضوعات استفاده کنید.

مرور مداوم: مطالب را به صورت دوره‌ای مرور کنید تا در حافظه بلندمدت شما باقی بمانند.

آینده کتاب‌های پزشکی

در عصر دیجیتال، کتاب‌های پزشکی نیز دستخوش تغییرات شده‌اند. نسخه‌های دیجیتال این کتاب‌ها، همراه با امکاناتی مانند جستجوی سریع، هایلایت کردن متن، و افزودن یادداشت، مطالعه را ساده‌تر کرده‌اند. همچنین، اپلیکیشن‌های پزشکی و دوره‌های آنلاین مکملی برای کتاب‌های چاپی محسوب می‌شوند.

نتیجه‌گیری

کتاب‌های پزشکی ستون فقرات آموزش در علوم پزشکی هستند و نقش کلیدی در تربیت نیروهای متخصص ایفا می‌کنند. با انتخاب منابع مناسب و بهره‌گیری از روش‌های مطالعه کارآمد، می‌توان از این منابع به بهترین شکل بهره‌مند شد. همچنین، توجه به نسخه‌های دیجیتال و تکنولوژی‌های جدید، امکان یادگیری سریع‌تر و مؤثرتر را فراهم می‌کند.

[mmx42]

1. استفاده از سایت‌سازهای رایگان

سایت‌سازهای رایگان ابزارهایی هستن که به شما کمک می‌کنن بدون نیاز به دانش کدنویسی، سایت خودتون رو طراحی و ایجاد کنید.

برخی از سایت‌سازهای معروف و رایگان عبارتند از:

Wix

Weebly

WordPress.com (نسخه رایگان)

Google Sites

این سایت‌سازها قالب‌های آماده و ابزارهای مختلفی رو در اختیار شما قرار می‌دن تا بتونید به راحتی سایت خودتون رو بسازید.

2. استفاده از سیستم‌های مدیریت محتوا (CMS) رایگان

سیستم‌های مدیریت محتوا به شما کمک می‌کنن تا محتوای سایت خودتون رو به راحتی مدیریت و به‌روزرسانی کنید.

یکی از معروف‌ترین و پرکاربردترین CMSهای رایگان، وردپرس هست.

برای استفاده از وردپرس، شما به یه هاستینگ رایگان نیاز دارید.

3. استفاده از وبلاگ

اگر هدف شما از ساخت سایت، نمایش اجناس و تبلیغ اونهاست، می‌تونید از سرویس‌های وبلاگ‌دهی رایگان مانند Blogger یا Tumblr استفاده کنید.

نکاتی که باید در نظر داشته باشید

محدودیت‌ها: سایت‌های رایگان معمولا محدودیت‌هایی در فضای ذخیره‌سازی، پهنای باند و امکانات دارن.

تبلیغات: ممکنه سایت‌های رایگان، تبلیغات خودشون رو روی سایت شما نمایش بدن.

آدرس سایت: آدرس سایت شما معمولا شامل نام سرویس ارائه دهنده هم میشه (مثلا yoursite.wix.com).

امنیت: امنیت سایت‌های رایگان ممکنه به اندازه سایت‌های پولی نباشه.

برای شروع

برای شروع، لازمه که یه سری موارد رو مشخص کنید:

چه نوع اجناسی رو می‌خواید نمایش بدید؟ (مثلا لباس، لوازم الکترونیکی، کتاب و...)

مخاطب هدف شما کیه؟ (مثلا خانم‌ها، آقایان، جوانان و...)

چه امکاناتی رو برای سایتتون در نظر دارید؟ (مثلا گالری تصاویر، فرم تماس، بخش نظرات و...)

بعد از اینکه این موارد رو مشخص کردید، می‌تونید یکی از روش‌های بالا رو انتخاب کنید و شروع به ساخت سایتتون کنید.

من چطور می‌تونم به شما کمک کنم؟

انتخاب بهترین گزینه: با توجه به نیازها و اهداف شما، می‌تونم به شما در انتخاب بهترین گزینه برای ساخت سایت رایگان کمک کنم.

آموزش: می‌تونم آموزش‌های لازم برای استفاده از سایت‌سازها و CMSهای رایگان رو در اختیار شما قرار بدم.

طراحی: می‌تونم در طراحی قالب و ظاهر سایت به شما کمک کنم.

محتوا: می‌تونم در تولید محتوای مناسب برای سایت به شما کمک کنم.

اگه سوال دیگه‌ای هم دارید، حتما از من بپرسید. من اینجا هستم تا در این مسیر همراه شما باشم.

tumblr آموزش سایت سازی با این را یادم بده

سلام! خیلی عالیه که می‌خوای سایتت رو با Tumblr بسازی. Tumblr یه پلتفرم خیلی خوب برای وبلاگ‌نویسی و اشتراک گذاری محتواست و اتفاقا برای ساخت یه سایت ساده و رایگان هم خیلی مناسبه.

چرا Tumblr؟

رایگان: Tumblr کاملا رایگانه و نیاز به پرداخت هیچ هزینه‌ای نداره.

آسونی استفاده: کار با Tumblr خیلی راحته و نیاز به دانش فنی خاصی نداره.

قالب‌های متنوع: Tumblr قالب‌های آماده زیادی داره که می‌تونی به راحتی از بینشون انتخاب کنی و ظاهر سایتت رو شخصی‌سازی کنی.

امکانات زیاد: Tumblr امکانات زیادی مثل ارسال متن، عکس، ویدیو، صدا و... رو در اختیارت قرار می‌ده.

جامعه کاربری بزرگ: Tumblr یه جامعه کاربری خیلی بزرگه که می‌تونی باهاشون در ارتباط باشی و مطالب سایتت رو به اشتراک بذاری.

حالا بریم سراغ آموزش ساخت سایت با Tumblr

ثبت نام:

به سایت Tumblr (https://www.tumblr.com/) برید و یه حساب کاربری بسازید.

یه ایمیل معتبر و یه رمز عبور قوی انتخاب کنید.

انتخاب نام دامنه:

یه اسم مناسب برای سایتتون انتخاب کنید.

این اسم، آدرس سایت شما در Tumblr خواهد بود (مثلا yoursite.tumblr.com).

انتخاب قالب:

از بین قالب‌های آماده Tumblr، یه قالب که با سلیقه شما و موضوع سایتتون همخونی داشته باشه، انتخاب کنید.

می‌تونید قالب رو بعدا هم تغییر بدید.

شخصی‌سازی قالب:

رنگ‌ها، فونت‌ها، تصاویر و چیدمان قالب رو به دلخواه خودتون تغییر بدید.

می‌تونید لوگوی خودتون رو هم به سایت اضافه کنید.

ایجاد صفحات:

صفحات اصلی، درباره ما، تماس با ما و... رو ایجاد کنید.

برای هر صفحه، محتوای مناسب رو بنویسید و تصاویر مرتبط رو اضافه کنید.

انتشار مطالب:

مطالب مورد نظرتون رو (متن، عکس، ویدیو و...) رو در سایت منتشر کنید.

می‌تونید مطالب رو دسته‌بندی کنید و از برچسب‌ها برای سازماندهی بهتر استفاده کنید.

تنظیمات:

به بخش تنظیمات سایت برید و موارد مختلف مثل عنوان سایت، توضیحات، زبان و... رو تنظیم کنید.

اتصال به شبکه‌های اجتماعی:

سایت Tumblr خودتون رو به شبکه‌های اجتماعی مثل توییتر، فیسبوک و... متصل کنید تا بتونید مطالب سایتتون رو به راحتی در این شبکه‌ها هم به اشتراک بذارید.

بازدید و بررسی:

بعد از انجام مراحل بالا، سایت خودتون رو بازدید کنید و مطمئن بشید که همه چیز درست کار می‌کنه.

نکات مهم

محتوای جذاب: سعی کنید محتوای جذاب و مفید برای سایتتون تولید کنید تا بتونید مخاطب بیشتری جذب کنید.

به‌روزرسانی منظم: سایتتون رو به طور منظم به‌روزرسانی کنید و مطالب جدید منتشر کنید.

تبلیغات: برای جذب بازدیدکننده بیشتر، سایتتون رو در شبکه‌های اجتماعی و سایر سایت‌ها تبلیغ کنید.

من چطور می‌تونم به شما کمک کنم؟

انتخاب قالب: می‌تونم به شما در انتخاب قالب مناسب برای سایتتون کمک کنم.

شخصی‌سازی قالب: می‌تونم در شخصی‌سازی قالب و ظاهر سایت به شما کمک کنم.

ایجاد صفحات: می‌تونم در ایجاد صفحات مختلف سایت به شما کمک کنم.

تنظیمات: می‌تونم در تنظیمات مختلف سایت به شما کمک کنم.

[ghavanin-bazi-poker]

مقایسه پوکر زنده و پوکر آنلاین

پوکر یکی از محبوب‌ترین بازی‌های کارتی است که به دو صورت زنده و آنلاین انجام می‌شود. هرکدام از این سبک‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند و انتخاب بین آن‌ها به تجربه و سلیقه بازیکنان بستگی دارد. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره تفاوت پوکر زنده و پوکر آنلاین کسب کنید، می‌توانید به لینک مراجعه کنید.

محیط و تجربه بازی

پوکر زنده: در محیط‌های فیزیکی مانند کازینوها و باشگاه‌های پوکر برگزار می‌شود که بازیکنان مستقیماً با یکدیگر در ارتباط هستند.

پوکر آنلاین: از طریق پلتفرم‌های دیجیتال انجام می‌شود و بازیکنان می‌توانند از هر مکان و در هر زمانی به بازی بپردازند.

تفاوت در سبک بازی و استراتژی

پوکر زنده: خواندن حرکات و زبان بدن حریفان نقش مهمی در اتخاذ استراتژی دارد.

پوکر آنلاین: تصمیم‌گیری بیشتر بر اساس تحلیل آماری، الگوهای شرط‌بندی و استفاده از نرم‌افزارهای کمکی صورت می‌گیرد.

میزان سرعت و تعداد دست‌ها

پوکر زنده: به دلیل تعاملات فیزیکی و زمان تصمیم‌گیری بازیکنان، معمولاً کندتر است و تعداد دست‌های کمتری در ساعت بازی می‌شود.

پوکر آنلاین: به لطف پردازش خودکار، سرعت بازی بالاتر بوده و بازیکنان می‌توانند به‌طور هم‌زمان در چندین میز بازی کنند.

تفاوت در نحوه مدیریت سرمایه

پوکر زنده: بازیکنان معمولاً پول نقد یا ژتون‌های فیزیکی استفاده می‌کنند و مدیریت سرمایه به‌صورت دستی انجام می‌شود.

پوکر آنلاین: مدیریت سرمایه دیجیتالی و از طریق کیف پول‌های الکترونیکی انجام می‌شود، که به بازیکنان امکان کنترل دقیق‌تری روی میزان شرط‌بندی می‌دهد.

نتیجه‌گیری

انتخاب بین پوکر زنده و آنلاین به عواملی مانند سبک بازی، میزان دسترسی و اهداف بازیکن بستگی دارد. کسانی که به تعاملات اجتماعی و تحلیل زبان بدن علاقه دارند، پوکر زنده را ترجیح می‌دهند، در حالی که پوکر آنلاین برای کسانی که به دنبال بازی سریع و تنوع بیشتر هستند، گزینه بهتری است.

[seorooz]

۱۰ مهارت برای میلیونر شدن که به هیچ استعدادی نیاز ندارید (برای مدیران) بهترین نتایج همیشه توسط بااستعدادترین افراد به دست نمی‌آید! 📊 تحقیقات نشان می‌دهد که ۸۵٪ از موفقیت مالی، به مهارت‌هایی وابسته است که هر فردی می‌تواند یاد بگیرد و توسعه دهد. ✅ برای موفقیت و ثروت، نیازی به استعداد خارق‌العاده نیست – تنها باید این مهارت‌های ارزشمند را تمرین کنید! مهارت های میلیونر شدن که به هیچ استعدادی نیاز ندارید ۱️⃣ وقت‌شناسی و مدیریت زمان ⏳ ✅ موفق‌ترین افراد، زمان را مهم‌ترین دارایی خود می‌دانند! 📌 چگونه این مهارت را توسعه دهیم؟ 🔹 زمان‌بندی منظم برای کارهای روزانه داشته باشید. 🔹 جلسات و کارهای مهم را از قبل برنامه‌ریزی کنید. 🔹 از اپلیکیشن‌های مدیریت زمان مانند Trello یا Google Calendar استفاده کنید. 🎯 نتیجه: با احترام به زمان، بهره‌وری و تمرکز شما افزایش می‌یابد. ۲️⃣ اخلاق کاری بی‌تزلزل 💼 ✅ کار سخت همیشه از استعداد پیشی می‌گیرد، به‌ویژه وقتی استعداد استفاده نشود! 📌 چگونه این مهارت را توسعه دهیم؟ 🔹 به تعهدات خود پایبند باشید، حتی زمانی که انگیزه ندارید. 🔹 همیشه فراتر از حداقل انتظارات عمل کنید. 🔹 برای رشد شخصی و حرفه‌ای، خود را ملزم به یادگیری مداوم کنید. 🎯 نتیجه: ثبات در اخلاق کاری، شما را در هر شرایطی موفق می‌کند. ۳️⃣ ثبات و پایداری 🏋️‍♂️ ✅ پیشرفت واقعی از طریق اقدامات کوچک اما مداوم به دست می‌آید. 📌 چگونه این مهارت را توسعه دهیم؟ 🔹 هر روز یک قدم کوچک برای پیشرفت بردارید. 🔹 از شکست‌ها درس بگیرید و ادامه دهید. 🔹 به‌جای تمرکز بر نتایج سریع، به دنبال رشد تدریجی باشید. 🎯 نتیجه: استمرار در مسیر موفقیت، شما را از رقبا جلو می‌اندازد. ۴️⃣ ارتباط مؤثر 🗣️ ✅ واضح صحبت کنید، فعالانه گوش دهید، و ارتباطات قوی بسازید. 📌 چگونه این مهارت را توسعه دهیم؟ 🔹 از جملات روشن و مستقیم استفاده کنید. 🔹 زبان بدن را کنترل کنید تا پیام شما واضح باشد. 🔹 بازخورد بگیرید و مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود دهید. 🎯 نتیجه: ارتباط قوی، به شما در مذاکرات، فروش و رهبری کمک می‌کند. ۵️⃣ ان��ژی و اشتیاق بالا 🔥 ✅ افرادی که انرژی و اشتیاق دارند، دیگران را به خود جذب می‌کنند. 📌 چگونه این مهارت را توسعه دهیم؟ 🔹 به کارهای خود با هیجان و تعهد نزدیک شوید. 🔹 انرژی مثبت خود را در تیم و محیط کاری منتشر کنید. 🔹 با دید مثبت به چالش‌ها نگاه کنید. 🎯 نتیجه: اشتیاق شما، الهام‌بخش دیگران خواهد بود. ........................ 💡 شما نیازی به استعداد خارق‌العاده ندارید—تنها کافی است روی این مهارت‌ها کار کنید و رشد کنید. 🔗 https://webangel.marketing/success/%db%b1%db%b0-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d9%88%d9%86%d8%b1-%d8%b4%d8%af%d9%86-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%87%db%8c%da%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%af%d8%a7%d8%af%db%8c/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr #موفقیت #ثروت #مدیریت_زمان #مهارت_آموزی #رشد_شخصی #مدیران #تحقیقات #مهارت_های_زندگی #توسعه_فردی #کارآفرینی

[persianart]

آزمون ورودی رشته پرستاری در مجارستان 2025

آزمون ورودی رشته پرستاری در مجارستان در سال 2025 به عنوان یکی از مراحل اساسی برای پذیرش دانشجویان بین‌المللی در دانشگاه‌های معتبر این کشور به شمار می‌��ید. با توجه به اهمیت رشته پرستاری در خدمت‌رسانی به جامعه و بهداشت عمومی، این آزمون برای ارزیابی توانایی‌های علمی و زبانی داوطلبان طراحی شده است. این آزمون شامل سؤالاتی در زمینه‌های مختلف همچون زیست‌شناسی، شیمی، فیزیک، ریاضیات و زبان انگلیسی می‌باشد.

ساختار آزمون

ساختار آزمون ورودی رشته پرستاری ممکن است در هر دانشگاه به صورت جزئی متفاوت باشد؛ اما به‌طور کلی، این آزمون به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود:

1. بخش کتبی

این بخش شامل سؤالات چندگزینه‌ای است که به سنجش دانش علمی داوطلب در رشته‌های زیست‌شناسی، شیمی، فیزیک، ریاضیات و توانایی زبان انگلیسی می‌پردازد. هر بخش به‌طور جداگانه مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و هدف آن تعیین میزان آمادگی داوطلب برای ادامه تحصیل در رشته پرستاری است.

2. بخش شفاهی

در این مرحله، داوطلبان باید در یک مصاحبه حضوری یا آنلاین شرکت کنند. در این بخش، قابلیت‌های زبانی و مهارت‌های ارتباطی داوطلبان مورد آزمایش قرار می‌گیرد. این مرحله به دانشگاه‌ها این امکان را می‌دهد که توانایی‌های ارتباطی و مهارت‌های بین‌فردی داوطلبان را همچنین مورد ارزیابی قرار دهند.

مباحث مهم در آزمون

داوطلبان برای موفقیت در آزمون ورودی رشته پرستاری باید به چندین حوزه علمی تسلط داشته باشند که شامل موارد زیر است:

زیست‌شناسی: آشنایی با مباحث پایه زیست‌شناسی، از جمله ساختار سلول، بافت‌ها، سیستم‌های بدن، ژنتیک و فیزیولوژی.

شیمی: درک مفاهیم پایه‌ای از شیمی مانند ساختار اتم، پیوندهای شیمیایی، واکنش‌های شیمیایی و شیمی آلی.

فیزیک: تسلط بر مفاهیمی از قبیل مکانیک، گرما، نور، صوت و الکتریسیته.

ریاضیات: پوشش مباحث پایه‌ای ریاضی شامل جبر، هندسه، مثلثات و حساب دیفرانسیل و انتگرال.

زبان انگلیسی: مهارت‌های درک مطلب، واژگان، گرامر و مکالمه.

منابع مطالعاتی

برای اینکه داوطلبان بتوانند بهترین آمادگی را برای آزمون ورودی کسب کنند، استفاده از منابع معتبر و مناسب الزامی است. در زیر به چند منبع مطالعاتی اشاره شده است:

کتاب‌های درسی دبیرستان: این کتاب‌ها به‌طور جامع مباحث پایه را پوشش می‌دهند و می‌توانند به عنوان یک منبع موثق محسوب شوند.

کتاب‌های آمادگی آزمون: این کتاب‌ها معمولا شامل نمونه سوالات و نکات کلیدی ب��ای آمادگی آزمون‌های ورودی دانشگاه‌های مجارستان هستند.

سایت‌های آموزشی آنلاین: بسیاری از این سایت‌ها، دوره‌های آنلاین و کلاس‌های آمادگی برای آزمون‌های ورودی ارائه می‌دهند.

کلاس‌های آمادگی آزمون: این کلاس‌ها به داوطلبان فرصت می‌دهند تا با ساختار آزمون آشنا شوند و به حل سؤالات پرداخته و مهارت‌های خود را ارتقا دهند.

نکات مهم

برای موفقیت در آزمون ورودی رشته پرستاری در سال 2025، داوطلبان بایستی به نکات زیر توجه ویژه‌ای داشته باشند:

آغاز زودهنگام مطالعه: شروع مطالعه چند ماه قبل از آزمون می‌تواند به داوطلبان کمک کند تا به‌طور کامل بر مطالب تسلط یابند.

تمرین مداوم: حل نمونه سوالات و آزمون‌های آزمایشی به داوطلبان امکان می‌دهد تا با زمانبندی آزمون آشنا شوند و هم‌زمان سرعت و دقت خود را افزایش دهند.

تقویت زبان انگلیسی: با توجه به اهمیت زبان انگلیسی در آزمون، تقویت مهارت‌های زبانی باید یکی از اولویت‌های داوطلبان باشد.

مراجعه به مشاور: انتخاب مشاور تحصیلی مناسب که بتواند در انتخاب دانشگاه، مراحل ثبت‌نام و آمادگی برای آزمون کمک کند، اهمیت دارد.

در نهایت، آزمون ورودی رشته پرستاری در مجارستان می‌تواند یک چالش بزرگ باشد، اما با تلاش، برنامه‌ریزی مناسب و استفاده از منابع معتبر، داوطلبان می‌توانند موفقیت‌های خود را تضمین کنند. این آزمون نه‌تنها به ارزیابی توانایی علمی افراد می‌پردازد، بلکه می‌تواند آینده حرفه‌ای آن‌ها را در عرصه سلامت و پرستاری رقم بزند.

[tahsiltv]

کتاب زبان چینی قدم به قدم 1 – شروعی ساده و کاربردی برای یادگیری زبان چینی

“چینی قدم به قدم 1” کتابی جامع و مناسب برای افرادی است که به تازگی یادگیری زبان چینی را آغاز کرده‌اند. این کتاب به صورت گام‌به‌گام طراحی شده و تمامی موضوعات ضروری برای شروع را در بر می‌گیرد.

محتوا و موضوعات کتاب:

این کتاب موضوعات مهمی مانند حروف صدادار و بی‌صدا، تن‌ها (Tones)، پین‌یین (Pinyin)، اعداد، سلام و احوالپرسی، روزهای هفته، تاریخ، سن، شماره‌های تلفن، اعضای خانواده، معرفی خود، شغل، زمان، کارهای روزمره، وسائل حمل و نقل، رنگ‌ها، لباس، و اجزای بدن را شامل می‌شود. با یادگیری این مباحث، شما پایه‌ای قوی برای برقراری ارتباط و استفاده از زبان چینی در موقعیت‌های روزمره خواهید داشت.

ویژگی‌های کتاب:

رویکرد گام‌به‌گام: تمامی مباحث به ترتیب و با روشی ساده و کاربردی توضیح داده شده‌اند.

تمرین‌های متنوع: هر فصل شامل تمرین‌های عملی است که به تقویت یادگیری و تثبیت مطالب کمک می‌کند.

توضیحات صوتی و پین‌یین: این کتاب با ارائه توضیحات دقیق تلفظ همراه با سیستم پین‌یین، یادگیری تلفظ صحیح را آسان می‌کند.

تصاویر و نمودارها: استفاده از تصاویر و نمودارها جذابیت کتاب را افزایش داده و یادگیری را تسهیل می‌کند.

مزایای یادگیری با این کتاب:

این کتاب به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های اولیه مانند معرفی خود، برقراری ارتباط روزمره، بیان زمان و تاریخ، صحبت درباره خانواده، و حتی موضوعات پیشرفته‌تر مانند رنگ‌ها، لباس و وسائل حمل‌ونقل را یاد بگیرید. همچنین، تمرکز ویژه‌ای بر آموزش تلفظ صحیح و درک معنای کلمات دارد که از همان ابتدا شما را به استفاده عملی از زبان چینی هدایت می‌کند.

مخاطبان کتاب:

– مبتدیانی که به دنبال یادگیری اصولی زبان چینی هستند.

– زبان‌آموزانی که می‌خواهند پایه‌های قوی برای تسلط بیشتر بر زبان چینی ایجاد کنند.

– علاقه‌مندانی که قصد سفر، تجارت، یا آشنایی با فرهنگ چین را دارند.

Chinese Step by Step 1 – A Simple and Practical Start to Learning Chinese

Chinese Step by Step 1 is a comprehensive and beginner-friendly book, ideal for individuals who are just starting their journey in learning Chinese. Designed in a step-by-step manner, it covers all the essential topics to establish a solid foundation in the language.

Contents and Topics:

The book includes fundamental subjects such as vowels and consonants, tones, Pinyin, numbers, greetings, days of the week, dates, age, phone numbers, family members, self-introduction, occupations, time, daily routines, transportation, colors, clothing, and body parts. By mastering these topics, you will build a strong base to communicate effectively and use Chinese in everyday situations.

Key Features of the Book:

Step-by-Step Approach: All topics are explained in order, using a simple and practical teaching method.

Diverse Exercises: Each chapter includes practical exercises that reinforce learning and help retain knowledge.

Audio and Pinyin Guides: Detailed pronunciation guidance using the Pinyin system makes it easy to learn proper pronunciation.

Visual Aids: The use of images and diagrams enhances the learning experience, making it more engaging and effective.

Benefits of Learning with This Book:

Strong Basic Skills: Learn essential skills such as self-introduction, everyday communication, expressing time and dates, discussing family, and even advanced topics like colors, clothing, and transportation.

Focus on Correct Pronunciation: Emphasis on proper pronunciation and word comprehension helps you apply your knowledge practically from the start.

Practical Application: Covering key topics for daily communication, the book ensures you can use what you’ve learned in real-world scenarios.

Target Audience:

Beginners: Those looking for a structured and effective way to learn Chinese.

Language Learners: Individuals aiming to build a solid foundation for mastering the Chinese language.

Cultural Enthusiasts: Those planning to travel, engage in business, or explore Chinese culture.

This book is an ideal starting point for anyone eager to begin their Chinese language journey with confidence and practicality.

[rahsagroupmedicallaboratory]

شناخت علائم و علت ژنتیکی سندروم داون

سندروم داون یک اختلال ژنتیکی است که به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 ایجاد می‌شود. این اختلال یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های کروموزومی است که می‌تواند بر رشد جسمی و ذهنی افراد تأثیر بگذارد. شناخت علائم و علل ژنتیکی این سندروم می‌تواند به خانواده‌ها و متخصصان کمک کند تا بهتر بتوانند این وضعیت را مدیریت کرده و بهبود کیفیت زندگی ��فراد مبتلا را فراهم کنند.

علت ژنتیکی سندروم داون

سندروم داون به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 (تریزومی 21) رخ می‌دهد. این تغییر ژنتیکی ممکن است به سه شکل مختلف اتفاق بیفتد:

تریزومی 21 معمولی: شایع‌ترین نوع این سندروم است که به دلیل وجود یک کروموزوم 21 اضافی در هر سلول بدن ایجاد می‌شود.

موزائیسم: در این حالت، برخی از سلول‌ها دارای کروموزوم اضافی هستند، در حالی که سایر سلول‌ها طبیعی‌اند.

جابجایی کروموزومی (Translocation): در این نوع، بخشی از کروموزوم 21 به کروموزوم دیگری متصل شده است.

عوامل خطر برای سندروم داون

سن بالای مادر: احتمال بروز سندروم داون با افزایش سن مادر، به‌ویژه پس از 35 سالگی، افزایش می‌یابد.

سابقه خانوادگی: در موارد نادر، داشتن یک والد با تغییرات ژنتیکی مرتبط با جابجایی کروموزومی می‌تواند خطر بروز این سندروم را افزایش دهد.

علائم و ویژگی‌های سندروم داون

افراد مبتلا به سندروم داون ممکن است ویژگی‌های جسمی و شناختی خاصی داشته باشند که عبارت‌اند از:

ویژگی‌های جسمی:

صورت پهن و صاف

چشم‌های بادامی شکل

گردن کوتاه

دست‌های کوچک با خطوط مشخص

شلی عضلانی (هیپوتونی)

ویژگی‌های شناختی و رفتاری:

تأخیر در رشد گفتار و زبان

مشکلات یادگیری

هوش متوسط تا پایین‌تر از میانگین

تمایل به رفتارهای اجتماعی و محبت‌آمیز

مشکلات پزشکی مرتبط:

بیماری‌های قلبی مادرزادی

مشکلات شنوایی و بینایی

اختلالات تیروئید

احتمال بالاتر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های مزمن

تشخیص سندروم داون

غربالگری در دوران بارداری:

آزمایش خون و سونوگرافی برای شناسایی نشانه‌های احتمالی سندروم داون.

آزمایش‌های پیشرفته‌تر مانند آزمایش DNA آزاد (cfDNA).

تشخیص قطعی:

نمونه‌برداری از پرزهای جفتی (CVS) یا آمنیوسنتز برای بررسی کروموزوم‌های جنین.

زندگی با سندروم داون

مداخله زودهنگام: برنامه‌های توانبخشی مانند گفتاردرمانی، فیزیوتراپی و کاردرمانی می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کنند.

آموزش و حمایت: محیط‌های آموزشی مناسب و حمایت عاطفی از خانواده و جامعه می‌تواند تأثیر مثبتی در رشد و پیشرفت فرد مبتلا داشته باشد.

مراقبت‌های پزشکی: نظارت مداوم بر وضعیت سلامتی و درمان مشکلات پزشکی مرتبط، از اهمیت بالایی برخوردار است.

نتیجه‌گیری

شناخت علائم و دلایل ژنتیکی سندروم داون به ما کمک می‌کند تا با درک بهتری از این اختلال، زندگی بهتر و باکیفیت‌تری برای افراد مبتلا فراهم کنیم. آگاهی خانواده‌ها و جامعه، همراه با پیشرفت‌های پزشکی و علمی، می‌تواند نقشی کلیدی در حمایت از این افراد ایفا کند.

برای اطلاعات بیشتر درباره سندروم داون و علل ژنتیکی آن، می‌توانید به لینک زیر مراجعه کنید: 🔗 مطالعه بیشتر درباره سندروم داون

رهسا؛ همراه شما در مسیر شناخت و مدیریت بیماری‌های ژنتیکی!

Understanding the Symptoms and Genetic Causes of Down Syndrome

Down Syndrome is a genetic disorder caused by the presence of an extra copy of chromosome 21. It is one of the most common chromosomal abnormalities and can affect both the physical and intellectual development of individuals. Understanding the symptoms and genetic causes of Down Syndrome is essential for families and healthcare professionals in order to manage this condition and improve the quality of life for those affected.

Genetic Causes of Down Syndrome

Down Syndrome occurs due to the presence of an extra chromosome 21 (trisomy 21). This genetic change can happen in three different forms:

Regular Trisomy 21: The most common type, where every cell in the body contains an additional chromosome 21.

Mosaicism: In this form, some cells have an extra chromosome, while others remain normal.

Chromosomal Translocation: In this type, a part of chromosome 21 is attached to another chromosome.

Risk Factors for Down Syndrome

Advanced Maternal Age: The likelihood of Down Syndrome increases with maternal age, especially after 35 years.

Family History: In rare cases, having a parent with a genetic translocation related to Down Syndrome can increase the risk of the condition.

Symptoms and Features of Down Syndrome

Individuals with Down Syndrome may display specific physical and cognitive features, including:

Physical Characteristics:

Flat face and broad features

Almond-shaped eyes

Short neck

Small hands with distinct lines

Muscle weakness (hypotonia)

Cognitive and Behavioral Features:

Delayed speech and language development

Learning difficulties

Intelligence ranging from mild to moderate intellectual disability

Tendency to be social and affectionate

Associated Medical Issues:

Congenital heart defects

Hearing and vision problems

Thyroid disorders

Higher susceptibility to infections and chronic conditions

Diagnosing Down Syndrome

Screening During Pregnancy:

Blood tests and ultrasound to detect potential signs of Down Syndrome.

Advanced tests such as cell-free DNA testing (cfDNA).

Confirmatory Diagnosis:

Chorionic Villus Sampling (CVS) or amniocentesis to analyze the chromosomes of the fetus.

Living with Down Syndrome

Early Intervention: Programs like speech therapy, physical therapy, and occupational therapy can significantly improve the quality of life for individuals with Down Syndrome.

Education and Support: Creating supportive educational environments and providing emotional support for both families and communities can positively impact the growth and progress of individuals with Down Syndrome.

Medical Care: Continuous monitoring of health status and addressing related medical concerns are crucial for individuals with Down Syndrome.

Conclusion

Understanding the symptoms and genetic causes of Down Syndrome helps us approach the condition with greater awareness, improving the lives of those affected. Family and community support, coupled with advancements in medical science, play a key role in managing and supporting individuals with Down Syndrome.

[30ahchaleh]

Who or What are We?

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

اگر پاراگراف پرده ی سوم نمایشنامه هملت اثر شکسپیر ، که با جمله معروف

To be, or not to be

بودن یا نبودن

را بخوانید

میبینید این اندیشمند چه سوال های بنیادی در این قطعه مطرح کرده است

که به نظر من شاید جوابش در دانستن این سوال باشد که

who or what am i ?

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

بسیاری از نوشته ها حتی فیلم ها و سریال ها به این سوال بنیادی (من کی یا چی هستم ؟) پرداخته اند

برای نمونه از اندیشمندان ایرانی میتوان به مولانا اشاره کرد که بسیار به این موضوع پرداخته است

در دفتر دوم مثنوی چنین آمده است

ای برادر تو همان اندیشه‌ای

ما بقی تو استخوان و ریشه‌ای

گر گُلَست اندیشهٔ تو، گلشنی

وَر بُوَد خاری، تو هیمهٔ گُلخَنی

.

یا در یک رباعی چنین گفته است

تا در طلب گوهر کانی ، کانی

تا در هوس لقمهٔ نانی ، نانی

این نکتهٔ رمز اگر بدانی ، دانی

هر چیز که در جستن آنی ، آنی

.

همین متفکران به صورت های مختلف این فرضیه را مطرح کرده‌اند که (تن و جسم و بدن) خاکی صرفا یک نگه دارنده ی موقت است برای آن (اندیشه) که به نام های مختلفی میخوانیمش

.

گر بشکند این جامم من غصه نیاشامم

جامی دگر آن ساقی در زیر بغل دارد

جامست تن خاکی جانست می پاکی

جامی دگرم بخشد کاین جام علل(ـی) دارد

.

و چه خوب آن علل را ناصرخسرو چنین گفت

جانت را اندر تن خاکی به دانش زر کن

.

اما اینکه واژه دانش و زر در این مدل سخن های رمزگونه چیست سرمنشاء اختلاف هاست

همینطور واژه های دیگری چون اندیشه یا جان و یا . . . ـ

توضیحش به زبان ساده این است

ما میدانیم صفر و یک سر منشاء نرم افزار ها برای کامپیوتر میباشد اما بدون یک سخت افزار جلوه گر نیستند

پس آنچه که به یک سخت افزاری مثل موبایل یا کامییوتر هویت میبخشد نرم افزار است که خودش بخش های مختلفی دارد

.

حال میتوان اینگونه گفت که سخت افزار بشر "جسم" اوست و نرم افزارش "جان" او

میشود برای "جان" نام های مختلفی بنا به مکتبی که در آن سیر میکنیم در نظر گرفت

مثلا

به قول والتر بیشابِ سریال فرینج

one glorious consciousness

یا اندیشه یا هویت یا هرچه

یک (خود)آگاهی باشکوه(کامل)

نباید دعوا سر اسم گذاری باشد وقتی ماهیت منظور مشخص است

منظور "نرم افزار" بشریست

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

با فهم این موضوع عده ای میخواهند جاودانگی را میسر کند

یا به آن شکلی دیگر بدهند

با این تئوری که بتواند "خودآگاهی کامل" یا همان اندیشه یا هویت شخصی را همچون کلیه و قلب و دست و پا و . . . به جسم دیگری پیوند بزنند

در این راه تا حدودی امتحان های موفق آمیزی انجام شده است به گونه ای که این تئوری را دست یافتنی کرده

به عنوان مثال

وقتی ما با اندیشه ای چه محسوس چه نامحسوس آشنا میشویم و آنرا چه خودآگاه چه ناخودآگاه در زندگی اجرا میکنیم در اصل اندیشه ما آن اندیشه بیگانه را پس نزده و پیوند موفقیت آمیز بوده

یا

وقتی در اصطلاح توسط طرفداران یک ایدئولوژی چه به زور چه به میل مغزشویی میشویم باز همین اتفاق افتاده است

حتی میتواند اندیشه ای در خواب طبیعی یا مصنوعی (هیپنوتیزم) به ما پیوند زده بشود

خلاصه همه ی اینها پیوند قسمتی از نرم افزار ثانوی میباشد به پیکر اصلی نرم افزار ما که خود آن پیکره هم خُرد خُرد شکل گرفته است

شده گاهی پیوندی چنان تابلو است که دیگران توانسته اند آنرا حس کند و به ما بگویند چقدر شبیه آن آدمی شدیم که از آن پیوند را دریافت کرده‌ایم

اینجاست که همنشینی ها مهم میشود و میفهمیم چرا بزرگان اندیشمند به آن به گونه های مختلفی اشاره کرده اند

.

البته همه ی اینها پیوند "تکه ای" میباشند چراکه ما آن نرم افزار اصلی خودمان را که در اصل جان و هویت ماست همیشه حفظ میکنیم

مثل هر پیوندی در بقا

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

حال اگر بشود

کل هویتی را روی کالبدی خام سوار کرد

یا با تکنیک مغزشویی

کل هویت شخصی را پاک کرد بعد روی آن یک هویت کامل را دوباره نوشت

آنگاه ما توانسته ایم هویت آن شخص مثلا مرده را زنده کنیم با تمام ویژگی های خُلقی و رفتاری

و چون شبیه سازی جسم یا همان "سخت افزار" توسط علوم دیگر همیشه بسیار ممکن تر و دستیافتنی تر بوده ما در آینده میتوانیم شخص مورد نظر خود را همچون فرانکنشتاین تخیلی به عرصه واقعیت بیاوریم

Frankenstein

به طوریکه اطرافیان او نخواهند توانست تمایز قابل بیانی برای گفتن پیدا بکنند

.

برای حس آنچه ��فته شد

در واقعیت اکنون هم ما در حال تغییر های محسوسی هستیم که اطرافیان را میتواند متعجب بکند یا نکند به ما گوشزد بکنند یا نکنند

که مثلا قبلا اینطور نبودی یا چرا عوض شدی و از اینجور چیزها که نشده کسی نشنیده باشد

و همینطور

گاهی از کسی خوشمان میآید چون ویژگی های یک عزیز دیگر را در او میبینیم و بلعکس حال اگر با کل "هویت" ی برخورد کنیم تمایزی هم اگر باشد یا قابل قبول است یا کم کم دیده نمیشود

.

البته میدانیم پارادوکسی در بالا هنگام پیوند کل هویت روی یک جسم دیگر رخ میدهد که منجر به پس زدن یا موقت بودن پیوند میشود اما میتوان با شبیه سازی یا کلون سازی سلول های پایه ای جسم رفع گردد

یعنی تولید جسمی پایه ای با گذشته آن "جان" ، که البته خام است اما مناسب پیوند جدید در حال میباشد

وااااای🤯هزاران سال

تــــــجـربـه جـان

روی جسم جـوان

اما هر اشتباهی در آن منجر به

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

خلاصه در آینده

دیگر مسئله ، "بودن یا نبودن" نیست

سوال و مسئله ی اصلی این ست که

آیا خوده حقیقی آن شخص است که به عرصه وجود ( بودن ) گام نهاده

آیا حس کردن تجربه هایی که جسم انجام نداده را متوجه میشود

یا که نه "ما چیزی جز اندیشه نیستیم" حال به هر عنوان و واژه ای که به نمایندگی از کلیت نرم افزار بشری خطابش میکنیم

مثلا

اندیشه ، جان ، خودآگاهی ، ذهن ، روح ، حافظه ، هویت ، کنش و واکنش ها ی شیمیایی مغز ، صفر و یک های روی هارد هر چه

این "خود" که میگوییم آیا همین است؟ که میتوان اینطور جاودانه اش کرد

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

حالت های مختلفی از این فهم را که گفتم در سریال فرینج به خوبی با نمایش مامور زنی به نام "اُلویا دانم" تصویر و تصور سازی کرده است و الحق و الانصاف خانم "آنا تورو" به خوبی از پس بازی این "چندین حالت" برآمده و واقعا حقش برنده شدن سه دوره ی متوالی در همایش "جوایز ساترن" بوده است

.

اکنون در یک نما این چندین حالت را برایتان نمایش میدهم

END

.

ویکی‌پدیا: جوایز ساترن (به انگلیسی: Saturn Awards) جوایزی است که از سوی آکادمی فیلم‌های علمی-تخیلی، فانتزی و ترسناک اعطا می‌شود

.

.

.

[maryam1369]

🧠 ورزش مغز و راهکارهای تقویت حافظه

همه ما در طول زندگی روزمره‌مان با چالش‌هایی مواجه می‌شویم که نیازمند تمرکز، حافظه قوی و توانایی تفکر سریع است. اما آیا می‌دانستید که همانطور که بدن ما برای عملکرد بهتر به ورزش نیاز دارد، مغز نیز نیازمند فعالیت‌ها و تمرینات خاصی است تا سالم‌تر و کارآمدتر عمل کند؟

مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های بدن است که نیازمند مراقبت و تمرین منظم است. در این مقاله، با راهکارهایی ساده و کاربردی برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد ذهنی آشنا می‌شوید.

چرا ورزش مغز مهم است؟

همانطور که ورزش بدنی باعث تقویت عضلات و افزایش توانایی‌های جسمی می‌شود، فعالیت‌های ذهنی نیز به تقویت حافظه، بهبود توانایی‌های یادگیری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های ذهنی مانند آلزایمر کمک می‌کنند. ورزش مغز به شما این امکان را می‌دهد که ذهنی هوشیارتر و حافظه‌ای قوی‌تر داشته باشید.

راهکارهای تقویت حافظه و ورزش مغز

1. فعالیت‌های ذهنی متنوع

بازی‌های فکری: حل جدول، سودوکو، شطرنج و بازی‌های فکری دیگر می‌توانند مغز شما را به چالش بکشند و عملکرد حافظه را تقویت کنند.

یادگیری مهارت‌های جدید: یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی یا حتی یادگیری یک دستور آشپزی جدید، می‌تواند مغز شما را فعال‌تر نگه دارد.

2. مراقبت از تغذیه مغز

مواد غذایی مفید: مصرف غذاهایی که سرشار از امگا-3 (مثل ماهی سالمون)، آنتی‌اکسیدان‌ها (مثل توت‌ها) و ویتامین‌ها (مانند ویتامین B و D) هستند، برای سلامت مغز بسیار ضروری است.

هیدراته نگه داشتن بدن: کم‌آبی بدن می‌تواند تمرکز و حافظه را کاهش دهد. مصرف کافی آب در طول روز به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند.

3. خواب کافی

خواب نقش بسیار مهمی در تثبیت اطلاعات و تقویت حافظه دارد. سعی کنید هر شب 7-8 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید تا مغز بتواند اطلاعات روزانه را پردازش و ذخیره کند.

4. مدیریت استرس

استرس بیش از حد می‌تواند عملکرد ذهنی را تحت تأثیر قرار دهد. برای کاهش استرس:

از تکنیک‌های مدیتیشن و تمرینات تنفسی استفاده کنید.

فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا یا گوش دادن به موسیقی ملایم را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

5. فعالیت بدنی منظم

ورزش‌های بدنی نه تنها برای سلامت جسمی، بلکه برای تقویت عملکرد مغز نیز بسیار مفیدند. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن یا حتی رقص می‌توانند گردش خون را بهبود ببخشند و اکسیژن بیشتری به مغز برسانند.

6. تقویت روابط اجتماعی

تعامل با دیگران و شرکت در گفتگوها یا فعالیت‌های گروهی، به تقویت عملکرد شناختی و بهبود حافظه کمک می‌کند. زمانی را به صحبت با دوستان یا شرکت در جلسات گروهی اختصاص دهید.

7. چالش‌های روزانه ایجاد کنید

هر روز تلاش کنید کارهای روزمره‌تان را به روش‌های جدید انجام دهید.

از دست دیگر برای انجام کارهای ساده (مانند مسواک زدن) استفاده کنید.

تلاش کنید شماره تلفن یا آدرس‌هایی که بیشتر استفاده می‌کنید را به حافظه بسپارید.

جمع‌بندی

مغز شما، درست مانند هر عضله دیگری در بدن، برای عملکرد بهتر نیازمند مراقبت و تمرین است. با فعالیت‌های ذهنی مناسب، تغذیه سالم، خواب کافی و مدیریت استرس می‌توانید حافظه‌ای قوی‌تر و ذهنی پویا‌تر داشته باشید.

[urdu-poetry-lover]

امجد اسلام امجد

لبوں میں رکتی دلوں میں سما نہیں سکتی

وہ ایک بات جو لفظوں میں آ نہیں سکتی

جو دل میں ھو نظر غم تو اشک پانی ھے

کہ آگ خاک کو کندن بنا نہیں سکتی

یقین ، گمان سے باھر تو ھو نہیں سکتا

نظر خیال سے آگے تو جا نہیں سکتی

دلوں کی رمز فقط اھل دل جانتے ھیں

تیری سمجھ میں میری بات آ نہیں سکتی

یہ سوز عشق تو گونگے کا خواب ھے جیسے

میری زبان میری حالت بتا نہیں سکتی

سمٹ رھی ھے میرے بازوؤں کے حلقے میں

حیا کے بوجھ سے پلکیں اٹھا نہیں سکتی

جو کہہ رھا ھے سلگتا ھوا بدن اس کا

بتا بھی پاتی نہیں ، اور چھپا نہیں سکتی

اک ایسے ہجر کی آتَش ھے میرے دل میں جیسے

کسی وصال کی بارش بجھا نہیں سکتی

تو جو بھی ھونا ھے ، امجد یہیں پہ ھونا ھے

زمین مدار سے باہر تو جا نہیں سکتی

[pnusoalat]

مقدمه‌ای بر کتاب‌های پزشکی

کتاب ‌های پزشکی همواره از اصلی‌ترین منابع برای آموزش و یادگیری در رشته‌های علوم پزشکی بوده‌اند. این کتاب‌ها شامل محتوایی دقیق و علمی هستند که پزشکان، پرستاران، ماماها و دیگر متخصصان سلامت برای ارتقای دانش و مهارت‌های خود از آن‌ها استفاده می‌کنند.

اهمیت کتاب‌های پزشکی در آموزش

کتاب‌های پزشکی نقش اساسی در آموزش دانشجویان و حتی حرفه‌ای‌های این حوزه دارند. این کتاب‌ها با ارائه اطلاعات به‌روز، تئوری‌ها و اصول پایه پزشکی، به دانشجویان کمک می‌کنند تا پایه‌های علمی خود را تقویت کنند. علاوه بر این، کتاب‌های مرجع پزشکی مانند فیزیولوژی گایتون و آناتومی گری به‌عنوان منابع اصلی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

ویژگی‌های کلیدی کتاب‌های پزشکی

کتاب‌های پزشکی معمولاً دارای ویژگی‌های خاصی هستند که آن‌ها را از سایر کتب آموزشی متمایز می‌کند:

زبان علمی دقیق: این کتاب‌ها با استفاده از اصطلاحات پزشکی دقیق نوشته شده‌اند.

تصاویر و نمودارها: بسیاری از کتاب‌های پزشکی شامل تصاویر و نمودارهایی برای توضیح بهتر مفاهیم پیچیده هستند.

به‌روز بودن محتوا: دانش پزشکی همواره در حال تغییر است، و کتاب‌های پزشکی به‌صورت دوره‌ای بازبینی و به‌روزرسانی می‌شوند.

ساختار منطقی و جامع: معمولاً کتاب‌های پزشکی به‌صورت فصل‌بندی شده، مباحث را به ترتیب اهمیت و اولویت توضیح می‌دهند.

کتاب‌های مرجع برجسته در علوم پزشکی

فیزیولوژی گایتون

کتاب فیزیولوژی گایتون یکی از مشهورترین منابع برای دانشجویان پزشکی است. این کتاب به طور جامع به عملکرد اندام‌های بدن و سیستم‌های مختلف می‌پردازد. سادگی بیان و پوشش مفاهیم پیچیده از ویژگی‌های برجسته این کتاب است.

آناتومی گری

آناتومی گری به‌عنوان یکی از مراجع اصلی در زمینه آناتومی بدن انسان شناخته می‌شود. این کتاب با تصاویر دقیق و توضیحات مفصل، دانشجویان را در فهم بهتر ساختار بدن انسان یاری می‌دهد.

پاتولوژی رابینز

کتاب پاتولوژی رابینز از منابع اصلی برای مطالعه بیماری‌ها و فرآیندهای آسیب‌شناختی است. این کتاب با ترکیب تصاویر بالینی و توضیحات علمی، درک کاملی از موضوعات پاتولوژی ارائه می‌دهد.

چالش‌های مطالعه کتاب‌های پزشکی

مطالعه کتاب‌های پزشکی ممکن است چالش‌هایی نیز به همراه داشته باشد.

حجم بالای اطلاعات: کتاب‌های پزشکی معمولاً دارای حجم بالایی از اطلاعات هستند که ممکن است مطالعه آن‌ها زمان‌بر باشد.

اصطلاحات تخصصی: وجود اصطلاحات پیچیده و علمی ممکن است درک مطالب را برای تازه‌کارها دشوار کند.

نیاز به مرور مداوم: برای به خاطر سپردن مطالب، مطالعه و مرور مداوم ضروری است.

راهکارهایی برای مطالعه مؤثر

برای مطالعه کتاب‌های پزشکی، می‌توان از روش‌های زیر بهره برد:

تقسیم‌بندی مطالب: مطالب را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کرده و مطالعه را بر اساس اولویت‌بندی انجام دهید.

یادداشت‌برداری: نکات کلیدی هر بخش را یادداشت کنید.

استفاده از منابع تکمیلی: از ویدئوهای آموزشی و نرم‌افزارهای تخصصی برای درک بهتر موضوعات استفاده کنید.

مرور مداوم: مطالب را به صورت دوره‌ای مرور کنید تا در حافظه بلندمدت شما باقی بمانند.

آینده کتاب‌های پزشکی

در عصر دیجیتال، کتاب‌های پزشکی نیز دستخوش تغییرات شده‌اند. نسخه‌های دیجیتال این کتاب‌ها، همراه با امکاناتی مانند جستجوی سریع، هایلایت کردن متن، و افزودن یادداشت، مطالعه را ساده‌تر کرده‌اند. همچنین، اپلیکیشن‌های پزشکی و دوره‌های آنلاین مکملی برای کتاب‌های چاپی محسوب می‌شوند.

نتیجه‌گیری

کتاب‌های پزشکی ستون فقرات آموزش در علوم پزشکی هستند و نقش کلیدی در تربیت نیروهای متخصص ایفا می‌کنند. با انتخاب منابع مناسب و بهره‌گیری از روش‌های مطالعه کارآمد، می‌توان از این منابع به بهترین شکل بهره‌مند شد. همچنین، توجه به نسخه‌های دیجیتال و تکنولوژی‌های جدید، امکان یادگیری سریع‌تر و مؤثرتر را فراهم می‌کند.

[sam9827]

پماد ضد درد خارجی با قیمت مناسب

انواع کرم ها و ژل های مسکن بهترین گزینه برای تسکین انواع دردهای مفصلی و عضلانی محسوب می شوند.

بروز دردهای عضلانی و مفاصل در نقاط مختلف بدن به خصوص در بین ورزشکاران بسیار شایع است. بنابراین وجود محصولی برای تسکین هر چه سریعتر دردهای مختلف بسیار کاربردی و مورد تقاضا می باشد.

داروخانه اینترنتی داروچی دارو با مجوز رسمی از وزارت بهداشت ارائه دهنده انواع پماد ضد درد قوی خارجی و ژل های ضد درد با ضمانت سلامت و اصالت محصول و امکان ارسال سریع به سراسر کشور می باشد.

ضمناً در صورت بروز مشکل در محصول دریافتی، می‌توانید ضمن گزارش موضوع به تیم پشتیبانی داروچی، محصول را مرجوع و وجه خود را پس بگیرید.

خرید بهترین ژل ضد درد قوی در داروخانه رسمی وزارت بهداشت

داروچی یکی از داروخانه هایی است که با مجوز رسمی از وزارت بهداشت فع��لیت خود را به صورت اینترنتی آغاز کرد.

این داروخانه با ارائه انواع داروها و مکمل های تخصصی که نیاز به تجویز پزشک ندارند، سعی در رفع بسیاری از نیازهای مردم بازار دارو که مربوط به داروهای بدون نسخه می باشد را برطرف نماید.

ژل و کرم مسکن از جمله مسکن های رایج برای دردهای مفصلی و عضلانی هستند که معمولا از طریق پوست جذب می شوند. برخی از این مسکن ها علاوه بر ژل و پماد به صورت اسپری و استیکر نیز موجود است.

برای خرید ژل ضد درد کافی است از بین محصولات موجود در این صفحه گزینه مورد نظر را انتخاب کرده و به سبد خرید خود اضافه کنید. سپس پس از پرداخت مبلغ نهایی، سفارش شما در اسرع وقت (حداکثر یک روز) برای شما ارسال خواهد شد.

قیمت کرم ضد درد چقدر است؟ قیمت انواع ژل ضد درد بسته به برند، کیفیت، اثربخشی و محل استفاده متفاوت است. مثلاً قیمت مسکن قوی عضلانی و پماد ضد سوختگی با یکدیگر متفاوت است. علاوه بر این، به دلیل نوسانات مداوم قیمت در بازار ارز، قیمت پماد مسکن قوی خارجی از نوع ایرانی آن بیشتر است.

اما درداروخانه داروچی می توانید ضمن بررسی قیمت انواع کرم ها و ژل های مسکن و مطالعه مشخصات آن ها و مقایسه آن ها با یکدیگر، بهترین کرم مسکن همچنین بهترین مکمل مو را برای خود خریداری کنید.

نحوه استفاده از پمادهای مسکن قوی قبل از آشنایی با روش دقیق استفاده از پمادهای ضد درد، خوب است به نکات زیر توجه ویژه ای داشته باشید:

قبل از استفاده از کرم ضد درد، حتماً اطلاعات و دستورالعمل های روی جعبه یا جعبه بسته بندی را به دقت مطالعه کنید. انواع ژل ها و کرم های ضد درد برای استفاده روی پوست تهیه می شود. بنابراین از تماس این محصول با چشم، بینی و دهان خودداری کنید. علاوه بر این، هنگامی که دست شما توسط این ژل ها لکه دار می شود، آن را نزدیک دهان، چشم یا اندام تناسلی خود قرار ندهید. از کرم ضد درد روی پوست آسیب دیده یا تحریک شده به دلیل بریدگی، خراش، آفتاب سوختگی و غیره استفاده نکنید. از ژل یا پماد ضد درد قبل، حین یا بعد از فعالیت هایی مانند حمام کردن در آب داغ، آفتاب گرفتن، شنا، ورزش و فعالیت های شدید که دمای پوست را افزایش می دهند، استفاده نکنید. زیرا گرما باعث افزایش عوارض پماد ضد درد قوی می شود که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. و نحوه استفاده از پماد و ژل ضد درد (تسکین درد):

یک لایه نازک از ژل را بیش از 3 تا 4 بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید. محل ذکر شده را به آرامی و با احتیاط با ژل ماساژ دهید. پس از مالش کافی و جذب ژل در ناحیه آسیب دیده، دست های خود را بشویید.

عوارض استفاده از ژل ضد درد چیست؟ ژل و کرم مسکن مانند بسیاری از داروها دارای طیف وسیعی از عوارض جانبی خفیف و در برخی موارد جدی است.

قرمزی، گرما و سوزش از عوارض خفیف این کرم است. بنابراین، اگر این عوارض ادامه یافت و از بین نرفت، استفاده از ژل را قطع کنید.

عوارض جانبی جدی ژل مسکن عبارتند از:

تاول ها تورم قرمزی شدید پوست در محل استفاده از ژل افزایش غیر طبیعی درد در محل استفاده از پماد حالت تهوع و استفراغ زنگ زدن در گوش بسیار بعید است که هنگام مصرف مسکن هایی مانند قرص مسکن تیاماکس و کرم ضد درد، واکنش آلرژیک بسیار جدی داشته باشید. با این حال، در صورت مشاهده هر یک از علائم یک واکنش آلرژیک جدی مانند بثورات پوستی، خارش و تورم (به ویژه در صورت، زبان و گلو)، سرگیجه و مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، حتما به پزشک مراجعه کنید.

[seorooz]

راهنمای کامل کوچینگ ارتباطات (Communication Coaching) در کوچینگ، موضوع فقط این نیست که چه چیزی می‌گویید؛ بلکه چطور آن را می‌گویید و حتی آنچه نمی‌گویید نیز می‌تواند به همان اندازه مهم باشد. ارتباطات مؤثر در کوچینگ فراتر از انتقال دستورات یا ارائه نقشه بازی است. کوچ‌های موفق قادرند با استفاده از لحن صدا، زبان بدن و زمان‌بندی مناسب، پیام‌های خود را به شکلی منتقل کنند که تأثیر مثبتی بر مراجعان داشته باشد. لحن شما می‌تواند اعتماد و انگیزه ایجاد کند یا باعث استرس و سردرگمی شود. زبان بدن شما می‌تواند پیام‌های غیرکلامی قوی بفرستد و به تقویت ارتباط کمک کند. و گاهی اوقات، سکوت در لحظه مناسب، فرصتی برای مراجع فراهم می‌کند تا به آنچه که شنیده‌اند فکر کنند و پاسخ‌های عمیق‌تری پیدا کنند. مهارت‌های ارتباطی پیچیده هستند و شامل جنبه‌های مختلفی همچون انتخاب کلمات مناسب، لحن صحیح و درک شرایط می‌شوند. تسلط بر این مهارت‌ها به‌ویژه در محیط‌های کاری اهمیت ویژه‌ای دارد، جایی که ارتباطات ضعیف می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و عملکرد تیم‌ها را مختل کند. گسترش تیم‌های دورکار و استفاده از کانال‌های مختلف ارتباطی، نیاز به مهارت‌های ارتباطی مؤثر را بیش از پیش پررنگ کرده است. “رهبری خود را با صحبت کردن هدفمند ارتقا دهید. کوچینگ ارتباطات به شما کمک می‌کند تا از موانع بگذرید، دیدگاه خود را به روشنی بیان کنید و الهام‌بخش عمل باشید. ارتباط موثر، قدرت نفوذ شما را تعیین می‌کند. رهبران بزرگ می‌دانند که ارتباط تنها درباره گفتن نیست؛ بلکه درباره اتصال واقعی با دیگران است.” – حامد مهدی زاده کوچینگ ارتباطی یا ارتباطات چیست؟... 👇 👉 http://dlvr.it/TFX53r #کوچینگ #ارتباطات #لحن_صدا #زبان_بدن #کوچ #پیام_های_غیرکلامی #ایجاد_انگیزه #موفقیت_کوچ #راهنمای_کوچینگ #تقویت_ارتباط

[parsi-holding]

ورزش برای چاق شدن صورت | تمرینات چاقی صورت

برای افزایش وزن در صورت، تمریناتی مانند تمرینات مقاومتی چهره، مثل حرکات ممتاز، خم‌شدگی‌ها و ماساژ چهره، موثر هستند. این تمرینات باعث افزایش عضلات صورت می‌شوند، که می‌تواند ظاهر چاقتر و پُرتر شما را بهبود بخشد. استفاده از تکنیک‌های ماساژ صورت نیز می‌تواند به جریان خون و انبساط عضلات کمک کند.

برای چاق شدن صورت، یا به عبارت دیگر، تقویت و افزایش حجم عضلات صورت، می‌توانید به ورزش های مخصوصی بپردازید که به تقویت و ترفیع عضلات صورت کمک کنند. این تمرینات معمولاً به صورت تکراری و با استفاده از وزن‌ها یا مقاومت‌های متنوع انجام می‌شوند.

۱. حرکات میمیکی صورت: این تمرینات شامل حرکاتی هستند که موقعیت و حرکت مختلف قسمت‌های صورت را تقلید می‌کنند، مانند جمجمه، دهان، چانه، و ابرو‌ها. انجام این تمرینات باعث تقویت و افزایش حجم عضلات صورت می‌شود.

۲. ورزش‌های مقاومتی صورت: این شامل استفاده از وزن‌های خردلی، بند‌ها، یا سایر وسایل وزنه‌ای کوچک برای انجام حرکات مختلفی است که عضلات صورت را تقویت کنند. به عنوان مثال، انجام ران کردن با دهان با استفاده از وزنه‌های خردلی یا نوک انگشتان برای اعمال فشار به مقاومت و افزایش حجم عضلات صورت کمک می‌کند.

۳. یوگا صورت: برخی از تمرینات یوگا مخصوصاً برای تقویت و آماده‌سازی عضلات صورت طراحی شده‌اند. این تمرینات شامل حرکات متمرکز بر تقویت ماهیچه‌های صورت، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود جریان خون در این منطقه می‌شوند.

۴. ماساژ ورزشی صورت: مانند بقیه قسمت‌های بدن، ماساژ می‌تواند به تقویت و ترفیع عضلات صورت کمک کند. ماساژ با فشار مناسب و به کمک روغن‌های طبیعی می‌تواند عضلات را تقویت و بهبود بخشیده و از رشد آن‌ها کمک کند.

۵. تمرینات کاردهی صورت: این تمرینات شامل حرکاتی هستند که عضلات صورت را به صورت مکرر کار می‌کنند و به تقویت آن‌ها کمک می‌کنند. به عنوان مثال، نیشگون زدن با استفاده از نوک زبان یا روتوشن کردن گونه‌ها از جمله تمرینات کاردهی صورت هستند.

با انجام منظم این تمرینات و تمرینات مشابه، می‌توانید عضلات صورت خود را تقویت کرده و حجم آن‌ها را افزایش دهید.