#سندروم ژنتیکی

[rahsagroupmedicallaboratory]

شناخت علائم و علت ژنتیکی سندروم داون

سندروم داون یک اختلال ژنتیکی است که به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 ایجاد می‌شود. این اختلال یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های کروموزومی است که می‌تواند بر رشد جسمی و ذهنی افراد تأثیر بگذارد. شناخت علائم و علل ژنتیکی این سندروم می‌تواند به خانواده‌ها و متخصصان کمک کند تا بهتر بتوانند این وضعیت را مدیریت کرده و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا را فراهم کنند.

علت ژنتیکی سندروم داون

سندروم داون به دلیل وجود یک نسخه اضافی از کروموزوم 21 (تریزومی 21) رخ می‌دهد. این تغییر ژنتیکی ممکن است به سه شکل مختلف اتفاق بیفتد:

تریزومی 21 معمولی: شایع‌ترین نوع این سندروم است که به دلیل وجود یک کروموزوم 21 اضافی در هر سلول بدن ایجاد می‌شود.

موزائیسم: در این حالت، برخی از سلول‌ها دارای کروموزوم اضافی هستند، در حالی که سایر سلول‌ها طبیعی‌اند.

جابجایی کروموزومی (Translocation): در این نوع، بخشی از کروموزوم 21 به کروموزوم دیگری متصل شده است.

عوامل خطر برای سندروم داون

سن بالای مادر: احتمال بروز سندروم داون با افزایش سن مادر، به‌ویژه پس از 35 سالگی، افزایش می‌یابد.

سابقه خانوادگی: در موارد نادر، داشتن یک والد با تغییرات ژنتیکی مرتبط با جابجایی کروموزومی می‌تواند خطر بروز این سندروم را افزایش دهد.

علائم و ویژگی‌های سندروم داون

افراد مبتلا به سندروم داون ممکن است ویژگی‌های جسمی و شناختی خاصی داشته باشند که عبارت‌اند از:

ویژگی‌های جسمی:

صورت پهن و صاف

چشم‌های بادامی شکل

گردن کوتاه

دست‌های کوچک با خطوط مشخص

شلی عضلانی (هیپوتونی)

ویژگی‌های شناختی و رفتاری:

تأخیر در رشد گفتار و زبان

مشکلات یادگیری

هوش متوسط تا پایین‌تر از میانگین

تمایل به رفتارهای اجتماعی و محبت‌آمیز

مشکلات پزشکی مرتبط:

بیماری‌های قلبی مادرزادی

مشکلات شنوایی و بینایی

اختلالات تیروئید

احتمال بالاتر ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های مزمن

تشخیص سندروم داون

غربالگری در دوران بارداری:

آزمایش خون و سونوگرافی برای شناسایی نشانه‌های احتمالی سندروم داون.

آزمایش‌های پیشرفته‌تر مانند آزمایش DNA آزاد (cfDNA).

تشخیص قطعی:

نمونه‌برداری از پرزهای جفتی (CVS) یا آمنیوسنتز برای بررسی کروموزوم‌های جنین.

زندگی با سندروم داون

مداخله زودهنگام: برنامه‌های توانبخشی مانند گفتاردرمانی، فیزیوتراپی و کاردرمانی می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک کنند.

آموزش و حمایت: محیط‌های آموزشی مناسب و حمایت عاطفی از خانواده و جامعه می‌تواند تأثیر مثبتی در رشد و پیشرفت فرد مبتلا داشته باشد.

مراقبت‌های پزشکی: نظارت مداوم بر وضعیت سلامتی و درمان مشکلات پزشکی مرتبط، از اهمیت بالایی برخوردار است.

نتیجه‌گیری

شناخت علائم و دلایل ژنتیکی سندروم داون به ما کمک می‌کند تا با درک بهتری از این اختلال، زندگی بهتر و باکیفیت‌تری برای افراد مبتلا فراهم کنیم. آگاهی خانواده‌ها و جامعه، همراه با پیشرفت‌های پزشکی و علمی، می‌تواند نقشی کلیدی در حمایت از این افراد ایفا کند.

برای اطلاعات بیشتر درباره سندروم داون و علل ژنتیکی ��ن، می‌توانید به لینک زیر مراجعه کنید: 🔗 مطالعه بیشتر درباره سندروم داون

رهسا؛ همراه شما در مسیر شناخت و مدیریت بیماری‌های ژنتیکی!

Understanding the Symptoms and Genetic Causes of Down Syndrome

Down Syndrome is a genetic disorder caused by the presence of an extra copy of chromosome 21. It is one of the most common chromosomal abnormalities and can affect both the physical and intellectual development of individuals. Understanding the symptoms and genetic causes of Down Syndrome is essential for families and healthcare professionals in order to manage this condition and improve the quality of life for those affected.

Genetic Causes of Down Syndrome

Down Syndrome occurs due to the presence of an extra chromosome 21 (trisomy 21). This genetic change can happen in three different forms:

Regular Trisomy 21: The most common type, where every cell in the body contains an additional chromosome 21.

Mosaicism: In this form, some cells have an extra chromosome, while others remain normal.

Chromosomal Translocation: In this type, a part of chromosome 21 is attached to another chromosome.

Risk Factors for Down Syndrome

Advanced Maternal Age: The likelihood of Down Syndrome increases with maternal age, especially after 35 years.

Family History: In rare cases, having a parent with a genetic translocation related to Down Syndrome can increase the risk of the condition.

Symptoms and Features of Down Syndrome

Individuals with Down Syndrome may display specific physical and cognitive features, including:

Physical Characteristics:

Flat face and broad features

Almond-shaped eyes

Short neck

Small hands with distinct lines

Muscle weakness (hypotonia)

Cognitive and Behavioral Features:

Delayed speech and language development

Learning difficulties

Intelligence ranging from mild to moderate intellectual disability

Tendency to be social and affectionate

Associated Medical Issues:

Congenital heart defects

Hearing and vision problems

Thyroid disorders

Higher susceptibility to infections and chronic conditions

Diagnosing Down Syndrome

Screening During Pregnancy:

Blood tests and ultrasound to detect potential signs of Down Syndrome.

Advanced tests such as cell-free DNA testing (cfDNA).

Confirmatory Diagnosis:

Chorionic Villus Sampling (CVS) or amniocentesis to analyze the chromosomes of the fetus.

Living with Down Syndrome

Early Intervention: Programs like speech therapy, physical therapy, and occupational therapy can significantly improve the quality of life for individuals with Down Syndrome.

Education and Support: Creating supportive educational environments and providing emotional support for both families and communities can positively impact the growth and progress of individuals with Down Syndrome.

Medical Care: Continuous monitoring of health status and addressing related medical concerns are crucial for individuals with Down Syndrome.

Conclusion

Understanding the symptoms and genetic causes of Down Syndrome helps us approach the condition with greater awareness, improving the lives of those affected. Family and community support, coupled with advancements in medical science, play a key role in managing and supporting individuals with Down Syndrome.

[nyushagholami]

سلیاک چیست؟ علائم، علت و بهترین روش تشخیص

بیماری سلیاک نقص یا اختلال سیستم ایمنی روده باریک است که بیماری روده باریک حساس به گلوتن نامیده می شود. در اغلب موارد این بیماری زمینه ای ژنتیکی دارد. در طی این بیماری سیستم ایمنی موجب می شود پرز های روده آسیب ببینند و در جذب مواد دچار اختلال شوند. این مشکل زمانی روی می دهد که بیمار از پروتئین گلوتن استفاده نماید در واقع پرز های روده در مواجه با گلوتن در اثر پاسخ سیستم ایمنی که البته پاسخ اشتباهی است دچار التهاب می شوند در نتیجه پرزها تحلیل رفته و عملکرد آنزیم های روده با اختلال مواجه می شود . پروتئین گلوتن در خوراکی هایی همانند غلات، گندم، جو، چاودار و … یافت می شود.

تخریب و تحلیل پرز های روده عواقب خطرناکی را برای بدن به همراه دارد، زیرا که وظیفه ای پرز ها هضم و جذب مواد غذایی است و آسیب به آنها سوء جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن را به همراه دارد. این بیماری سرطانی یا واگیر دار نیست و در اغلب مواد از طریق وراثت انتقال پیدا می کند.

این بیماری به علت دارا بودن علائمی مشابه با سندروم روده تحریک پذیر به اشتباه IBS تشخیص داده می شود که در این صورت فرآیند درمان صورت نمی گیرد.

ادامه مطلب سلیاک https://cliniczarei.com/digestion/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%84%db%8c%d8%a7%da%a9/

[fmehraban]

چکاپ زنان

آزمایش چکاپ زنان

با توجه به شرایط جسمی که زنان دارند، امکان ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند سرطان دهانه رحم، روده بزرگ و پستان در زنان شایع‌تر است. همچنین احتمال کمبود آهن و پوکی استخوان به دلیل دوره‌های قاعدگی و بارداری در خانم ها بالاتر است.

به همین علت، توصیه می‌شود حتی بانوانی که احساس سلامتی می‌کنند و نشانه‌ای از بیماری در آنها مشاهده نمی‌شود، آزمایش چکاپ زنان و چکاپ‌های دوره‌ای را جدی بگیرند. البته زمانی که افراد در خانواده و یا خویشاوندان خود بیماری‌های زمینه‌ای دارند، انجام آزمایشات دوره‌ای زنان باید به صورت جدی‌تری پیگیری شود.

انجام این چکاپ زنان نوعی غربالگری محسوب می‌شود که کمک می‌کند بیماری‌هایی که ممکن است در آینده برای فرد ایجاد شود، زودتر شناسایی شوند و به همان نسبت درمان موفقیت‌آمیزتر خواهد بود.

لیست چکاپ های آزمایش زنان

غربالگری سه ماه اول بارداری

این غربالگری، شامل تست خون و سونوگرافی است. در آزمایش خون، دو ماده PPAP-A و free hCG اندازه گرفته می‌شود. به این ترتیب، سلامت جنین از جهت بیماری‌های ژنتیکی مانند سندروم داون وضعیت سلامت جنین از جهت احتمال وجود اختلالات کروموزومی، مانند سندروم داون و سندروم ادوارد بررسی می‌شود

غربالگری سه ماه دوم بارداری

در این دوره سلامت جنین از جهت بیماری سندروم داون و تریزومی 18 بررسی می‌شود. این تست به صورت آزمایش خون انجام می‌شود و فاکتورهای مختلفی مانند آلفافتوپروتئین، استرادیول آزاد، hCG، و Ingibin A در خون مادر اندازه گیری می‌شود.

آزمایش ناباروری زنان

این آزمایش با نمونه برداری خونی انجام می‌شود و در آن میزان هورمون‌های زنانه مانند FSH، LHT، استرادیول، AMH و Inhibin B اندازه‌گیری می‌شود.

آزمایشات پس از زایمان

در این دسته از آزمایش‌ها می‌توانید برای آزمایش Rh منفی، پاپ اسمیر وتحمل گلوکز درخواست دهید.

آزمایشات ضروری زنان

غربالگری های مربوط به زنان را می توان در دو دسته سلامت عمومی بدن و سلامت جنسی طبقه بندی کرد.آزمایش چکاپ زنان دسته اول مشابه با آزمایش های مردان هستند و آزمایشهای سطح انرژی، اندازه گیری ویتامینها، املاح، آهن و هورمون های ضروری بدن را شامل می شود.

چکاپ جنسی در زنان، آزمایش های مربوط به اندام های زنانه، هورمون های جنسی، معاینه پستان و ماموگرافی پس از سن 40 سالگی و بررسی عفونتهای مقاربتی مانند کلامیدیا، سیفیلیس، تبخال تناسلی و HIV است که در زنانی انجام می گیرد که از نظر جنسی فعال هستند.

چکاپ زنان در موارد بسیاری با نمونه گپری خون و ادرار انجام می شود و در مواردی نیاز به نمونه گیری موضعی با کمک سواب است.

البته برخی از آزمایش های زنان مربوط به دوره های بارداری آنهاست و غربالگری های سه ماه اول، آزمایش تیروئید، بررسی دهانه رحم و آزمایشهای پس از زایمان از مهمترین موارد است.

آزمایش چکاپ خانم ها در محل با آزمایش آنلاین

برای انجام هر کدام از آزمایش چکاپ زنان، می‌توانید به صورت تلفنی و یا از طریق وب سایت و اپلیکیشن درخواست دهید تا متخصصین مجرب به محل اعزام شوند و نمونه‌گیری را انجام دهند. به خاطر داشته باشید که نمونه‌گیری‌ها به صورت کاملا محرمانه انجام می‌شود، تست‌ها در آزمایشگاه‌های معتبر بررسی می‌شود و جواب چکاپ زنان نیز برای شما ارسال می‌شود.

[tehranjarahiblog]

بهترین روش از بین بردن افتادگی صورت

احتمال افتادگی صورت برای همه افراد وجود دارد ولی شایع ترین دلیل آن می تواند افزایش سن باشد. در این مقاله می خواهیم در خصوص بهترین روش برای از بینب ردن افتادگی صورت مطالبی را عنوان نماییم. ابتدا باید بدانیم علت افتادگی صورت چیست و چه عواملی در این زمینه تاثیرگذار می باشند. افتادگی صورت معمولا با از دست دادن چربی اتفاق می افتد. کاهش کلاژن و حالت الاستیک پوست می تواند به دنبال کاهش چربی اتفاق بیفتد. می توان گفت امروزه با پیشرفت تکنولوژی و روش های مدرن برای رفع مشکلات در حوزه زیبایی دیگر افزایش سن عاملی برای از دست دادن زیبایی چهره محسوب نمی شود. با کمک این روش ها می توان مشکلاتی مانند افتادگی صورت، چین و چروک و … قابل اصلاح و درمان می باشد. در این مقاله به بررسی چند مورد درمان افتادگی صورت از جمله تزریق ژل، بوتاکس و جراحی زیبایی صورت خواهیم پرداخت. بررسی عوامل افتادگی صورت در ناحیه صورت افتادگی معمولا در ناحیه پلک ها و گونه ها بیشتر نمود پیدا می کند. در این قسمت به عواملی اشاره می کنیم که می تواند به عنوان موارد اصلی به شمار رود: افزایش سن: شایع ترین دلیل مشکلات مربوط به صورت و بدن، بالا رفتن سن می باشد. با بالارفتن عمر انسان پوست الاستین و کلاژن مورد نیاز را برای پوست فراهم نمی کند . به همین دلیل خاصیت کشسانی پوست از بین رفته و موقع کشش دوباره به حالت قبل بر نمی گردد. همچنین افزایش شدت جاذبه زمین، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید، آلاینده های محیطی و نیز سبک زندگی نامناسب در طولانی مدت باعث افتادگی پوست به سمت پایین می شود. از دست دادن شدید وزن: با افزایش وزن حالت کشسانی و کشیدگی پوست بیشتر می شود. پس از از دست دادن شدید وزن، پوست نمی تواند حالت کشسانی خود را به سرعت باز��ابد. به همین دلیل معمولا در ناحیه صورت افتادگی پوست مشهود است. هرچه وزن در مدت کوتاهی کاهش پیدا کند، احتمال افتادگی پوست بالاتر می رود. بهتر است وزن افراد از طریق ورزش و تغذیه مناسب و در بازه طولانی مدت انجام گیرد تا از این عوارض جلوگیری شود. بیماری سندرم اهلرز – دانلوس: این بیماری به خودی خود باعث شل شدن و افتادگی در پوست می گردد. این سندروم به صورت یک اختلال در بافت هم بند شناخته می شود که ژنتیکی می باشد. معمولا بدن این افراد در ناحیه صورت در تولید کلاژن معیوب می باشد. هورمون ها: در خانم ها رسیدن به سن یائسگی باعث کاهش استروژن و به دنبال آن افتادگی در نواحی بدن از جمله صورت می گردد. کاهش تدریجی حجم استخوان: با افزایش سن و بالارفتن عمر افراد معمولا حجم استخوان رو به افول می گذارد و همین کاهش حجم استخوان باعث افتادگی صورت می گردد. تزریق ژل برای اصلاح افتادگی صورت روش های مختلفی اعم از جراحی و غیر جراحی برای رفع افتادگی صورت پیشنهاد می شود. از جمله روش های غیر جراحی تزریق ژل می باشد. این روش که عموما مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند در کمترین مدت و بدون نیاز به برش در ناحیه صورت مشکلات این ناحیه از بدن را به سرعت رفع نماید. می توان از این تکنیک برای بالا بردن صورت از طریق لیفت پیشانی و یا پر کردن خطوط عمیق و یا کم عمق در ناحیه لب و نیز از بین بردن چروک های اطراف چشم، بینی و دهان استفاده نمود. هرچند این روش غیر تهاجمی می باشد ولی نیاز به تمدید در مدت زمان مشخص دارد. با استفاده از تزریق ژل می توان حجم از دست رفته صورت را دوباره به آن بازگرداند و این عامل شادابی و جوانی صورت می گردد. در این تکنیک از سوزن های مخصوصی برای وارد نمودن مواد ژل به صورت استفاده می شود. ژل که از ماده ای به نام اسید هیالورونیک ساخته شده است و ماده ای طبیعی در بدن است، وارد پوست می شود. این ماده می تواند کلاژن مورد نیاز پوست را تامین نماید. با این روش می توان بوسیله حجیم نمودن و پر کردن لب ها از افتادگی پوست اطراف و بالای آن جلوگیری نمود. همچنین با تزریق ژل در زیر چشم می توان بر حجم این ناحیه افزود و پوست را وادار به بالا رفتن نمود. می توان مقداری ژل به پیشانی نیز تزریق نمود تا از افتادگی پلک و از دست رفتن جذابیت و زیبایی چشم ها پیشگیری نمود. با پر کردن مناطق مختلف صورت،پوست حالت قبلی خود را باز می یابد. البته همانطور که گفتیم نتیجه این روش بین 6 تا یک سال دوام خواهد داشت. بهترین جراح لیفت صورتتزریق بوتاکس برای رفع افتادگی صورت بوتاکس نیز یک روش غیر جراحی دیگر برای رفع افتادگی پوست صورت محسوب می شود. در این روش سم بوتولینوم از طریق سورن های ظریف و نازک وارد قسمت های مختلف پوست صورت می شود و عضله مربوطه را غیر فعال می کند. همانطور که می دانیم این روش برای از بین بردن چین و چروک های صورت بسیار مفید می باشد. با تزریق بوتاکس در ناحیه پیشانی و رفع خط اخم و خطوط افقی پیشانی از شل شدن عضلات این ناحیه جلوگیری خواهد شد. این عامل بالا کشیدن ابروها و رفع افتادگی پلک می گردد. با تزریق بوتاکس در اطراف چشم و کنار لب ها و فلج نمودن ماهیچه های این نواحی می توان جلوی افتادگی پوست را گرفت. این روش نیز کوتاه مدت است و نیاز به تزریق مجدد دارد. کلام آخر افتادگی صورت یکی از نشانه های پیری در اغلب افراد می باشد. هر چند توضیح داده شد که عوامل زیادی در این زمینه می تواند تاثیر گذار باشد. با استفاده از روش های جراحی و غیر جراحی مانند تزریق بوتاکس، تزریق ژل و جراحی زیبایی صورت می توان افتادگی صورت و احساس ناخوشایندی که به دنبال دارد، درمان نمود. مهم ترین نکته انتخاب بهترین جراح لیفت صورت می باشد تا با بررسی پارامترهای مورد نیاز، تشخیص دهد که کدام روش بهترین روش افتادگی صورت برای فرد می باشد. تخصص و مهارت جراح می تواند از عوارض بعد از جراحی زیبایی صورت کاسته و بهترین نتیجه را نصیب بیمار نماید. مطلب فوق توسط نویسندگان تهران جراحی با استفاده از منابع علمی تحت وب و کتب علمی نگارش شده است. و همانطور که میدانید که مباحث علمی نیاز به مشاوره جدی پزشک دارد ، هیچگونه مسئولیتی عهده دار تهران جراحی نمیباشد. (دکتر دهقان)

https://tehranjarahi.com/2020/09/15/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa/

[kasradoc]

‏‎. بیماریهای نقص ایمنی : کمبود ایمنی یا نقص ایمنی (Immunodeficiency) به معنی عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن است؛ به گونه‌ای که افراد نسبت به انواع عفونت‌ها مستعد می‌شوند. نشانگان‌ شوگرن‌ دومین‌ اختلال‌ خودایمنی‌ روماتیسمی‌ شایع‌ پس‌ از آرتریت‌ روماتویید. این‌ اختلال‌ عمدتاً در خانم‌ها (حدوداً۹۰% موارد) ‌ رخ‌ می‌دهد. این‌ اختلال‌ ممکن‌ است‌ به‌طور اولیه‌ (مستقل‌) بروز کند یا همراه‌ سایر اختلالات‌ بافت‌ همبند (آرتریت‌ روماتویید، اسکلرودرمی‌، لوپوس‌ اریتماتوی‌ منتشر و پلی‌میوزیت‌) باشد . کمبود ایمنی می‌تواند اولیه یا ثانویه (اکتسابی) باشد. کمبود ایمنی اولیه ناشی از نواقص ژنتیکی مادرزادی است ولی کمبود ایمنی ثانویه به دنبال ابتلا به سایر بیماری‌ها ایجاد می‌شود. مشهورترین کمبود ایمنی ثانویه بیماری ایدز (AIDS) است. در بین نقص‌های اولیهٔ ایمنی، کمبود پادتن (آنتی بادی) شایع‌ترین نوع است. بیماران مبتلا به کمبود اولیهٔ پادتن مستعد ابتلا به انواع عفونت‌های باکتریایی هستند. این افراد نیاز به دریافت منظم و مداوم داروی ایمونوگلوبولین تزریقی و نیز در مواقع لزوم آنتی‌بیوتیک دارند.اساس آسیب شناختی این گروه از بیماری‌ها عدم توانایی لنفوسیت‌های B برای ترشح پادتن به میزان کافی یا با کیفیت مطلوب است. در واقع، عدم تمایز لنفوسیت‌های B در مغز استخوان یا بافت‌های لنفی محیطی به هر دلیل، می‌تواند باعث این امر شود. دانلود نمایید: http://www.kasradoc.com/product/immune-deficiency-diseases/ #powerpoint #Document #Kasradoc #ppt #CVID #ICOS #BAFF_R #TACI #پاورپوینت #مقاله #پروژه #بیماریهای_نقص_ایمنی #ایمنی_اولیه #ایمنی_اولیه_بدن #بیماری_نقص_سیستم_ایمنی_بدن #بیماریهای_نقص_ایمنی #بیماریهای_نقص_ایمنی_اولیه #��رمان_بیماریهای_نقص_ایمنی #علائم_بیماریهای_نقص_ایمنی #کمبود_ایمنی #نقص_ایمنی_متغیر_شایع #سندروم #هیپوگاماگلوبولینمی #پادتن‌_آنتی_بادی‌ #عفونت‌ #ایمونوژنتیک #ایزوتیپ #ایمونوگلوبولین‌ #هیپوگاماگلوبولینم #اسپورادیک‎‏ https://www.instagram.com/p/CDE40kWDiMe/?igshid=1r56edza6rdfa

[roseclinic]

تاثیر تزریق بوتاکس در کاهش درد مزمن

تاثیر تزریق بوتاکس در کاهش درد مزمن

تاثیر تزریق بوتاکس در کاهش درد

بوتاکس از روش های درمانی جدید در علم پزشکی می باشد که با کشف کاربرد توکسین باکتری کلستریدیوم بوتولینوم مورد استفاده قرار گرفت. در ایران بیشتر کاربرد بوتاکس را برای موارد زیبایی می دانند و کمتر کسی از کاربردهای ��زریق بوتاکس برای درمان و کاهش دردهای مزمن با خبر می باشد.

برخی از دردها مانند " درمان میگرن با تزریق بوتاکس " ، کمر درد، درد آرنج، " بهبود سندروم مچ درد " ، سندروم شانه یخ زده، التهاب پاشنه ی پا جزو دردهای غیر قابل تحمل بوده که فعالیت های روزانه فرد را مختل می کند، راهکارهای درمانی زیادی برای کاهش این دردها پیشنهاد شده است که در بین آن ها می توان به تزریق بوتاکس اشاره کرد. طبق تحقیقات انجام شده تزرق بوتاکس تا حد زیادی می تواند به کاهش و بهبود این دردها کمک نماید.

بهبود سندروم شانه یخ زده با تزریق بوتاکس

سندرم شانه های یخ زده در دسته ی بیماری های مفصلی قرار گرفته است و با نام‌های دیگری مانند شانه فریز شده، چسبندگی شانه، کپسولیت چسبنده شناخته می شود. این بیماری سبب اختلال در حرکت شانه‌ها گشته و علت های مختلفی در بروز آن موثر می باشند. برای آشنایی بیشتر با این بیماری بهتر است تا کمی آناتومی شانه ی بدن را بررسی نماییم. قسمت شانه ی هر فرد از مفصل گوی وحفره که شامل 3 استخوان می باشد، تشکیل شده است. استخوان بالای بازو، استخوان تیغه شانه، استخوان ترقوه، مهم ترین استخوان های این قسمت می باشند. سر استخوان بالای بازو توسط یک حفره ی کم عمق به تیغه استخوان شانه چسبیده است و بافت پیوندی محکمی با نام کپسول شانه ای اطراف مفصل را فرا می گیرد. مایعی به نام سینوویال کپسول مفصلی و مفصل شانه را مانند روغن روان کرده و سبب حرکت راحت و بدون محدودیت شانه می شود. در سندرم چسبندگی شانه کپسول مفصلی حالتی فشرده و ضخیم به خود می گیرد. در این بیماری تارهای بافت مفصلی سخت شده و در بسیاری از موارد مایع سینوویال کمتری در مفصل تولید می شود. عدم توانایی در حرکت دادن شانه نشانه ی بارز این بیماری می باشد. در مراحل اولیه ی این بیماری، بیماران با درد اندکی مواجه می باشند اما کم کم این دردها افزایش پیدا کرده و غیر قابل تحمل می شوند، روش های درمانی چون مصرف مسکن، فیزیوتراپی و عمل های جراحی، تزریق کورتیکواستروئید و تزریق بوتاکس برای کنترل و درمان این بیماری پیشنهاد می شود. بروز بیماری های مختلفی مانند کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، بیماری های قلبی و بیماری های ژنتیکی مانند پارکینسون و دیابت در بروز این سندروم موثر می باشند. تزریق بوتاکس برای درمان این بیماری مزیت های زیادی را در پی دارد، از این مزیت های می توان به غیرتهاجمی بودن تزریق بوتاکس، درمان به صورت سرپایی، عدم نیاز به مصرف مسکن های مختلف ، عدم نیاز به بستری و بیهوشی اشاره کرد. با وجود اینکه تزریق بوتاکس روشی موقت می باشد اما برای درمان این سندروم بسیار موثر عمل کرده و گاهی اوقات با یکبار تزریق فرد بهبود می یابد، اما در صورت ادامه دار بودن دردها تزریق مجددا صورت می گیرد.

تزریق بوتاکس برای کاهش درد در بیماری سندروم درد میوفاسیال

در برخی مواقع بنا به دلایل مختلف عضلات بدن دچار آسیب شده و یا در اثر فعالیت زیاد مناطق حساسی در ماهیچه ها ایجاد می شوند. فیبرهای عضلانی این مناطق حساس حالتی سفت و سخت پیدا کرده و کشش و درد را در طول عضله ایجاد می نماید. اگر درد در این عضلات ادامه دار و شدید باشد و در نقاط مختلف بدن درد را گسترش دهد، از نظر پزشکی به آن سندرم درد میوفاسیال می گویند. این سندرم عوارضی مانند بدخوابی را برای فرد ایجاد می کند. تقریبا تمامی افراد هر چند سال یکبار دردهای عضلانی شدید را تجربه می نمایند، اما اصولا این دردها موقتی می باشند، اما اگر دردها ادامه دار باشند باید حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. روش های درمانی مختلفی چون دارو درمانی، تزریق به نقاط ماشه‌ای و فیزپوتراپی برای درمان این سندروم پیشنهاد می شود. هیچ از یک از درمان‌ها بر دیگری برتری ندارد، و طبق بودجه و وضعیت جسمانی فرد می توان روش های مختلف را برای درمان به کار گرفت، اما افرادی که علاقه ای به خوردن داروها ندارند و می خواهند از عوارض جانبی داروها در امان می باشند، می توانند از روش تزریق بوتاکس بهره مند شوند. با تزریق بوتاکس فیبرهای عضلانی از حالت سفتی درآمده و حالتی ریلکس پیدا می کنند، در نتیجه این سندروم بهبود پیدا می کند، در واقع نحوه عملکرد بوتاکس به این نحو می باشد که بوتاکس به عنوان دارویی نوروتوکسین هنگامی که به عضلات تزریق می‌شود سیگنال‌های عصبی که باعث سفت کردن عضلات می‌شود را مسدود می‌کند، و سبب از بین رفتن حالت سفتی در عضلات و تسکین درد می گردد.

تزریق بوتاکس برای کاهش درد گردن

گردن درد از دردهای بسیار شایع می باشد که علل مختلفی در بروز آن نقش داشته و راهکارهای درمانی متنوعی پیشنهاد می شود. از آنجا که این درد شایع بوده و جزو دردهای غیرقابل تحمل و مزمن میباشد، علم پزشکی در صدد یافتن راهکارهای موثر و غیرتهاجمی برای بهبود این دردها می باشد. تزریق بوتاکس به ماهیچه های گردن از روش های درمانی غیر تهاجمی بدون جراحی دیسک گردن می باشد. تزریق بوتاکس به عضلات ناحیه ی گردن باعث باز شدن گرفتگی های عضلانی شده و از انقباض شدید و سفتی عضلات گردن جلو گیری می کند . گرفتگی ماهیچه های گردن در بیشتر مواقع سبب ایجاد درد در ناحیه ی گردن می شود که تزریق بوتاکس سبب بهبود گرفتگی ها و سفتی ماهیچه ها شده و عضلات گردن را در حالت ریلکس قرار می دهد. تزریق بوتاکس باید به تشخیص و تجویز پزشک معالج انجام گردد. لازم به ذکر است که بر خلاف تزریق بوتاکس در ناحیه های دیگر بدن ، تزریق در ناحیه ی گردن به وسیله ی بوتاکس درمانی پایدار بوده و این تزریق اثر درمانی بلند مدتی را دارا می باشد. تزریق بوتاکس می‌تواند نقش بسزایی در بهبود گردن درد مزمن داشته باشد. سم بوتولینوم می‌تواند در کاهش درد مزمن پشتی دوطرفه گردن بسیار مؤثر باشد. روش های درمانی دیگر مانند روش های کلاسیک چون استفاده از داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و تاپروکسین، شل‌کننده‌های عضلانی مانند دیکلوفناک و باکلوفن، درمان‌های فیزیکی و اصلاح رفتار در حرکت نیز رایج می باشد. علاوه بر موارد گفته شده بوتاکس در پزشکی برای درمان قسمت‌های دردناک دیگر بدن مانند سردردهای میگرنی، اسپاسم، دیستونی گردن، بازو، و دیگر عضلات استفاده می‌شود و نیز روشی موثر برای جوانسازی پوست و رفع چین و چروک صورت می باشد. تزریق بوتاکس برای کاهش درد مزمن غیر قابل انکار می باشد و به سبب مزیت هایی که دارد مورد توجه قرار گرفته است. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو در مورد تزریق بوتاکس مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید.

[khoonevadeh]

بهترین زمان برای بارداری در دهه سوم زندگیhttps://khoonevadeh.ir/?p=76734

بهترین زمان برای بارداری شدن بین بیست تا سی سالگی است. در این زمان بدن بیشتر از هر زمان دیگری انرژی و آمادگی لازم برای بارداری را دارد. البته بارداری در هر سنی مزایا و سختی های خاص خود را دارد

بهترین زمان برای بارداری شدن بین بیست تا سی سالگی است. در این زمان بدن بیشتر از هر زمان دیگری انرژی و آمادگی لازم برای بارداری را دارد. البته بارداری در هر سنی مزایا و سختی های خاص خود را دارد اما بین بیست تا سی سالگی بدن از نظر آمادگی باروری در بهترین و مناسبترین وضعیت قرار دارد.

محققان تحقیقات زیادی در مورد زمان های متفاوت بارداری انجام داده اند و نتیجه اینکه بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در ۲۴ سالگی است. تمامی خانم ها در هنگام تولد بالاترین میزان تخمک ها را جهت باروری دارند. یعنی در حدود یک میلیون تخمک. اما وقتی به سن بلوغ می رسند این میزان به حدود ۳۰۰ هزار عدد می رسد و مسئله اینجاست که از این تعداد فقط در حدود ۳۰۰ تخمک در دوره فعالیت تخمدانها آزاد می شود و امکان باروری می یابد.

هم چنان که سن افزایش می یابد تخمدانها هم پیرتر می شوند و تخمکها آمادگی کمتری برای باروری خواهند داشت. به همین دلیل است که امکان بروز مشکلات و اختلالات کروموزومی و ناهنجاری های ژنتیکی مانند سندروم داون در سنین پایین تر به مراتب کمتر از سنین بالا می باشد. در عین حال احتمال بروز سقط جنین نیز در سنین بالا بیشتر است. این احتمال در زنانی که بین ۲۰ تا ۲۴ سال سن دارند احتمال سقط جنین ۱۰ درصد است در حالی که این رقم در زنان ۳۵ تا ۳۹ ساله ۱۸ درصد و زنان ۴۰ تا ۴۴ ساله به ۳۴ درصد می رسد.

در عین حال در دهه بیست سالگی احتمال ابتلا به انواع مشکلات رحم و اندومتر به مراتب کمتر است و بیماری های مقاربتی نیز در این سنین کمتر ایجاد می شود. از طرف دیگر در دهه بیست سالگی بدن از نظر فیزیکی سالم تر است و فرد مبتلا به بیماری ها و ناراحتی های گوناگون نمی باشد. از این رو احتمال زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از ۳۶ سال پایین می باشد.

لازم به ذکر است که بررسی ها نشان داده اینکه شما در اوایل دهه بیست سالگی اقدام به بارداری نمایید یا در اواخر آن تغییر چندانی نمی کند و تفاوت باروری در این محدوده سنی ناچیز و قابل چشم پوشی است. در ضمن نکته قابل ملاحظه این است که فقط بارداری مهم نیست و پس از زایمان مراقبت های مربوط به نوزاد و اینکه مادر بتواند با بیداریهای کودک بیدار بماند و با خوابیدنهای او استراحت نماید در دهه بیست سالگی راحت تر است و پس از آن از نظر بدنی و فیزیکی فشار بیشتری را متحمل می شود.

به عقیده بسیاری از متخصصان سن ۲۵سالگی بهترین سن برای فرزند اول است. زیرا هم مادر سن مناسبی دارد و هم اینکه در بازیها و مراحل گوناگون رشدی کودک بهتر می تواند در کنارش باشد. علاوه بر وضعیت جسمی افراد در دهه بیست سالگی از نظر ذهنی و عاطفی نیز انعطاف پذیری بیشتری دارند و ظرفیت بیشتری برای تحمل و پذیرش مسئولیت ها و تعهدات مربوط به فرزندان دارند.

  از طرف دیگر مادر شدن در این دهه امکان تحصیل و آموزش دیدن را به شما می دهد. می توانید در این زمان فرزنددار شوید و سپس دوباره به جامعه و پرداختن به شغل و کارهای مورد علاقه برگردید. در صورتی که در سنین بالاتر اگر کار و حرفه خود را به جهت مسئولیتهای مادری رها کنید جذب دوباره بازار کار به مراتب سخت تر خواهد بود. به همین دلیل از نظر بسیاری از مشاوران اقتصادی بارداری در این برهه از نظر مالی و اقتصادی نیز لطمه خاصی به خانواده نمی زند.

یعنی مادرانی که در سنین بالاتر اقدام به بچه دار شدن می کنند فرصتهای بسیاری را از نظر موفقیتهای اجتماعی و شغلی از دست می دهند. اما از طرف مقابل فرزند داشتن در سنین کم نیز به دلیل تجربه کم والدین سختی هایی دارد و والدین به دلیل توجه زیاد به فرزند ممکن است از توجه کافی به یکدیگر غافل شوند. این امر در بسیاری موارد در مادران جوان منجر به افسردگی های پس از زایمان می شود و در پدران جوان نیز ناراحتی های ناشی از کمبود توجه همسرشان مشکل ساز است.

در بسیاری از موارد که ازدواجها در سنین پایین انجام می گیرد و زوجین خیلی زود تصمیم به بچه دارشدن می گیرند مشکلات زیادی به دلیل عدم آمادگی ها و تفاهمات لازم جهت پذیرش مسئولیتهای جدید ایجاد می شود. بررسی ها نشان داده فرزندان زنانی که در سنین بین ۱۵ تا ۲۴ متولد شده اند از نظر رفتاری مشکلات بیشتری دارند و آن هم بیشتر به دلیل فقدان مهارتهای تربیتی لازم در مادران خیلی جوان است.

ارزیابی وضعیت والدینی که در دهه ۳۰ ۲۰ و ۴۰ خود فرزنددار شده اند نشانگر ویژگیهای رفتاری و تربیتی متفاوت در این فرزندان است. لازم به ذکر است که شما در هر سیکل عادت ماهیانه فقط تا ۲۵ درصد شانس بارداری خواهید داشت و بدین ترتیب یعنی در اوایل دهه بیست سالگی در سال در حدود۹۸ درصد و در اواخر این دوران در حدود ۸۴درصد شانس برای بارداری خواهید داشت.

  در این دهه فقط ۷درصد از خانم ها دچار ناباروری می شوند و ۶ درصد نهایتا بچه دار نمی شوند. اما در دهه۴۰ سالگی احتمال اینکه افراد هرگز نتوانند بچه دار شوند تا ۶۴ درصد هم می رسد. این مسئله در مورد خانم های دهه ۴۰سالی که سقط جنین دارند ۳برابر افرادی است که در دهه بیست سالگی هستند و در مورد ۴۵سالگی به بالا باز هم افزایش می یابد.

  در ضمن در مورد ابتلای کودک به سندروم داوان در دهه بیست سالگی مادر احتمال یک به ۱۲۹۵ است و در دهه ۳۰ یک در ۷۵۹ می باشد. با توجه به موارد فوق توصیه می کنیم که در هر سنی حتی در دهه بیست سالگی اگر قصد بچه دار شدن دارید حتما قبل از هرچیز با پزشک متخصص مشورت نمایید تا از جنبه های گوناگون از آمادگی شما برای این موضوع اطمینان حاصل کرده و موارد مورد نیاز را به اطلاعتان برساند.

منبع : درمانسرا

[ganodermadarmani9-blog]

🔎تیم تحقیقاتی فردوسی #پسوریازیس ‌ ‌ ‌‌✔ پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. این سیگنال‌ها باعث افزایش سرعت چرخهٔ رشد سلول‌های پوست می‌شود؛ یعنی افزایش بیش از حد سلول‌های پوستی از میزان ریختن آن‌ها. پسوریازیس واگیردار نیست. ‌ ‌ ‌‌🔴 پنج نوع اصلی پسوریازیس، پلاکی، خالدار، معکوس، پوسچولار و اریترودرمیک می‌باشد. شایع‌ترین آن پسوریازیس پلاک‌مانند است که با ناحیه‌هایی قرمزرنگ با پوششی نقره‌ای و سفید از سلول‌های مردهٔ پوست مشخص می‌شود. پسوریازیس در هر نقطه‌ای از بدن مانند زانو، آرنج، پوست سر و کف دست و پا می‌تواند مشاهده شود و با سایر شرایط جسمی جدی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی در ارتباط است. حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس به آرتریت پسوریاتیک مبتلا می‌شوند. ‌ ‌🔴 باور بر این است که پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی است و محرک‌های آن استرس، صدمه به پوست، برخی داروها و عفونت می‌باشد. پسوریازیس اغلب در سنین جوانی شروع می‌شود، اما می‌تواند در هر سنی از دوران نوزادی تا سنین کهولت شروع شود. زنان و مردان تقریباً به یک نسبت به این بیماری مبتلا می‌شوند. ‌ ‌ 🔴 " پسوریازیس " نیز از جمله بیماری هایی است که از طریق مصرف خوراکی کپسول های افزايش تولید سلول های بنیادی قابل درمان است. توجه داشته باشید طول درمان و میزان بهبودی بیمار در هر فرد متفاوت است و بستگی به فاکتورهای مختلفی دارد.‌ ‌#ganoderma_darmani9 @ganoderma_darmani9 ‌ ┄┄┄┅┅❅⚜❅┅┅┄┄┄‌ 🌟🌟 لطفا جهت تنظیم وقت مشاوره تلفنی، نام بیمار و نوع بیماری و شماره تماس خود را به شماره‌ 👇👇👇👇👇 ‌‌☎ 09355151052 شهرام فر ‌ارسال بفرمایید . ┄┄┄┅┅❅⚜❅┅┅┄┄┄ . ‌ ‌#سلول_بنیادی #بیماری #پزشک #پزشکی #دارو #درمان #بیماری_قلبی #سکته #سکته_مغزی #سکته_قلبی #دکتر #دیابت #سلولهای_بنیادی #قلب #مغز #ناباروری #فلج #اوتیسم #ام_اس #ریه #کبد #کلیه #خود_ایمنی #لوپوس #قلب_و_عروق #سندروم #پسوریازیس: :‌ ‌: :

[sibdoon]

درهفته 24 بارداری وضعیت جنین و مادر چگونه است؟

درهفته 24 بارداری وضعیت جنین و مادر چگونه است؟

اگر لباس راحتی قبلی تان را الآن بیرون می پوشید، به جمع خوش تیپان خوش آمدید! در هفته 24 بارداری تقریبا هر مادر بارداری، وقتی که رحم در حال بزرگ شدنش به هر چیزی که سر راهش باشد فشار بیاورد، نافش بیرون می زند. همه چیز بعد از زایمان طبیعی می شود، گرچه که شکم و نافتان (و بعضی بخشهای دیگر بدن) ممکن است کمی، کشیده شوند. این را به عنوان یک نشان افتخار دیگر که فقط مادرها می توانند داشته باشند، نگاه کنید.

احتمال سندرم تونل کارپال در بارداری

سندرم تونل کارپال

احتمالا بی حسی ناخوشایند مچ و انگشتان دست در هفته 24 به سراغ تان می آید. این سندروم تونل کارپال است. سوزن سوزن شدن و بی حسی آزاردهنده ای که در مچ و انگشتان دست حس می کنید معمولا مربوط به کاری است که حرکات تکراری می طلبد (مثل تایپ کردن)، ولی تونل کارپال به زنان باردار به دلیل دیگری حمله می کند (گرچه کار مکرر قطعا می تواند نقش داشته باشد).

ورم کردن که کاملا در طول بارداری طبیعی است، باعث می شود در طول روز مایعات در انتهاهای پایینی بدنتان جمع شوند که مجددا به بقیه بدن تان (وقتی که دراز می کشید) توزیع می شوند، و این وضعیت به عصبی که از مچ دست تان عبور می کند، فشار می آورد. این باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن، درد یا درد خفیفی در انگشتان دست یا مچ می شود.

با پرهیز از خوابیدن روی دست ها و نگذاشتن دست ها روی بالشت (بالاتر از سطح تشک) هنگام شب، این وضعیت را بهبود دهید. همچنین تکان دادن دستها و مچ ها ممکن است کمک کند. اگر حرکات مکرر مثل نواختن پیانو یا تایپ انجام می دهید، مکررا به دستان تان استراحت بدهید و دست هایتان را کشش دهید. خوشبختانه وقتی که ورم طبیعی بارداری بعد از زایمان برطرف می شود، سندرم تونل کارپال هم کم می شود.

چگونه کف دست های قرمز و سوزن سوزنی را دربارداری تسکین دهید؟

حتما شنیده اید که بارداری همراه با شماری از نشانه ها و مشکلاتی است، بیشتر آن ها چندان خوشایند نیستند (راستش، هیچ کدام آن ها خوشایند نیستند مگر اینکه رشد سریع موها و ناخن ها و پستان ها را حساب کنید) مثل کف دست هایی که قرمز و سوزن سوزنی می شوند.

سرخی ممکن است به کف پاهای تان هم گسترش یابد (گرچه احتمال کمتری وجود دارد که به آن توجه کنید چرا که دیدن پای تان ��خت تر می شود. با این که این یک نشانه ی نسبتا طبیعی است (به خصوص در این زمان از بارداری) حتما راجع به آن به دکترتان بگویید چون احتمال کمی هست که نشانه ی یک عارضه ی نادر بارداری به نام کولستاسیس باشد.

واقعا برای تمام نشانه های بیگانه ای که طی ماه های بارداری تجربه می کنید، می توانید هورمون های بارداری را سرزنش کنید، به خصوص آن پروژسترون مزاحم را، درحالی که سرخی ها خودشان را نشان می دهد، هیچ راهکار مطمئنی وجود ندارد بجز زایمان تا آن زمان از هر چیزی که سرخی ها را سرخ تر کند بپرهیزید، مثل گرمازده شدن، حمام یا دوشهای طولانی و داغ داشتن یا زیادی گرم لباس پوشیدن یا جوراب و یا دستکش های خیلی تنگ.

وضعیت جنین در هفته 24 بارداری

صورت جنین شکل گرفته است، بچه تقریبا 21.5 سانتی متر طول دارد. 680 گرم وزن دارد. به طور پیوسته، مقدار 170 گرم در هر هفته وزن اضافه می کند. بیشتر این وزن بخاطر اندام های در حال رشد او است، استخوان ها، عضلات، و تجمع چربی در بدن بچه. این چهره زیبا( هرچند هنوز خیلی کوچک است) تقریبا به طور کامل شکل گرفته است که با مژه ها و ابروها و موها کامل شده است. موی نوزاد مشکی، بور یا قهوه ای است؟ الآن طره های گیسوی او سفید هستند چون هنوز هیچ پیگمنتی ندارد.

چربی ای که قرار است زیر پوستش قرار بگیرد هم هنوز دیده نمی شود. تا زمانی که آن ذخیره های چربی ساخته شوند، پوست خیلی حساس بچه هنوز روشن و شفاف می ماند که یعنی اگر از نزدیک نگاهی بیاندازید، می توانید به وضوح تمام اندام ها، استخوان ها و رگهای خونی او را ببینید.

شنوایی جنین در هفته 24 بارداری

تمام صداها توسط بچه ی درون شکم تان شنیده می شوند: بازدم هوا از ریه هایتان (یک نفس عمیق بکشید)، صدای جوشش گاسترین که در معده و روده هایتان ایجاد می شود، صدای شما و همسرتان (که بچه هنگام تولد می تواند تشخیص بدهد) و حتی صداهای خیلی بلند مثل شیپور، صدای سگ با صدای ماشین آتش نشانی.

چند نکته مهم در هفته 24 باداری

پزشکتان برای شما بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ یک تست گلوکز (آزمایش قند خون) می نویسد.

سطح قند خون تان نشان می دهد که آیا دیابت بارداری دارید یا خیر.

گوشت بوقلمون حاوی ویتامینهای B۶ و B۱۲ است. همچنین دارای مواد معدنی مثل روی، سلنیوم، کولین و نیاسین است. ماده های دیگر در گوشت بوقلمون وجود دارد که به آن اسید آمینه تریپتوفان می گوییم و مقادیر زیاد آن موجب خوابی آرام می شود.

گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین است و به همین دلیل باعث می شود با خوردن مقداری از آن احساس سیری و پری کنید.

دلیل مصرف غذاهای ارگانیک در بارداری

آیا در دوران بارداری باید رژیم ارگانیک داشته باشید؟ بهتر است ابتدا تعریف دقیق تری از ارگانیک داشته باشیم و اینکه آیا ارزش دارد برای داشتن تغذیه ارگانیک در دوران بارداری هزینه بیشتری بکنیم؟ ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چگونه و چه زمان تغذیه ارگانیک ��ا شروع کنید.

غذاهای ارگانیک گران تر از مواد غذایی معمولی هستند و در واقع ارگانیک یعنی بدون هیچگونه هورمون و مواد افزودنی و طبیعتا شما دوست دارید در این دوره حساس هر کاری بکنید که فرزندتان به بهترین شکل زندگی خود را آغاز کند مثل موضوعات دیگر، از گذشته تا الان بحث درباره تغذیه ارگانیک و مواد غذایی معمولی وجود داشته است هم جوانب مثبت دارد وهم منفی.

طبق تحقیقات، غذاهای ارگانیک خطرات کمتری برای محیط زیست دارد وکمتر در معرض آفت کش ها قرار داشته اند اما نظر قطعی راجع به برتری و داشتن مزیت بیشتر غذای ارگانیک نسبت به غذای معمولی وجود ندارد. این اطلاعات برای آگاهی شماست وبه انتخاب شما بستگی دارد.

ارگانیک به چه معنی است؟

محصولی که بر اساس مجموعه ای از استاندارد ها تولید شده باشد. طبق این استاندارد ها مواد اولیه ارگانیک باید کاشته، جمع آوری و فراوری شوند، به این معنی که:

هیچ آفت کشی استفاده نشده باشد.

هیچ کود شیمیایی بکار گرفته نشده باشد.

از هیچ علف هرزکشی استفاده نشده باشد.

از نظر ژنتیکی اصلاح نشده باشد.

هورمون یا آنتی بیوتیک استفاده نشده باشد (برای مرغ، گاو)

دلایل در نظر گرفتن غذاهای ارگانیک

تحقیقات در این زمینه هنوز در حال بررسی است اما برخی نتایج حاکی از این است که مصرف غذاهای ارگانیک می تواند در جلوگیری از موارد زیر به شما کمک کند:

آفت کش ها: تحقیقات انجام شده گسترده توسط گروه سلامت محیط زیست نشان داده است که خوردن غذاهای ارگانیک عوارض آفت کش ها را کاهش می دهد. این مطلب با مصرف آفت کش هایی خاص که می تواند بر سلامت مادر و بچه تاثیر طولانی مدت داشته باشد، مرتبط است.

آنتی بیوتیک ها: در رابطه با آنتی بیوتیک هایی که به حیوانات داده می شود و سپس گوشت شان توسط مردم مصرف می شود باید تحقیقات بیشتری صورت گیرد. خطر آنتی بیوتیک این است که با گذشت مدت زمان طولانی، باکتری های معینی در حیوانات نسبت به آنتی بیوتیک مصونیت پیدا می کنند و ما به طور مکرر از گوشت آنها تغذیه می کنیم. اگر افراد از گوشت نامناسب استفاده کنند و توسط این باکتری مقاوم مریض شوند، ممکن است حتی آنتی بیوتیک نتواند آلودگی را درمان کند.

مواد افزودنی: در زمان خرید مواد غذایی آماده و ارگانیک، آنهایی را انتخاب کنید که فاقد رنگ، طعم و مواد نگهدارنده باشند.

فهرستی از مواد غذایی ارگانیک که برای خرید مناسب هستند

دام هایی که از چمن ارگانیک تغذیه کرده اند که مشخص شده علاوه بر این که فاقد آنتی بیوتیک هستند، کالری و چربی کمتری دارند و نسبت به گوشت های معمولی پروتئین بیشتری دارند. تخم مرغ و مرغ ارگانیک که در شرایط طبیعی آزادانه پرورش یافته اند. این نوع مرغ ها کمتر دچار سالمونلا می شوند چون در مکانی تنگ و محدود و پر از آلودگی و بیماری رشد نکرده اند.

نکته هایی برای خرید مواد غذایی ارگانیک

• زمان خرید محصولات ارگانیک دو برابر بیشتر خرید کنید. • مواد غذایی ارگانیک در فروشگاههای معتبر به فروش می رسد و امروزه در فروشگاه های بزرگ بخشی مجزا برای محصولات ارگانیک وجود دارد. • به خاطر داشته باشید که ارگانیک لزوما به معنی مغذی نیست. نان سفید ارگانیک همان نان سفید است، حتما برچسب محصولات را بخوانید چون ارزش غذایی مهم تر از ارگانیک بودن است.

خلاصه کلام

زمانی محصولات ارگانیک بخرید که کاربرد داشته باشد اما به یاد داشته باشید که آنچه اهمیت دارد طیف گسترده خرید شما از میوه و سبزیجات است و هرگز این فرضیه را باور نکنید که ارگانیک به معنای کاملا بی خطر است، گرچه در معرض آفت کش نبوده اند اما مواد غذایی ارگانیک می توانند با باکتری آلوده شوند پس فرقی نمی کند مواد غذایی معمولی بخرید یا ارگانیک و در هر دو حالت باید گوشت،ماهی و مرغ را کاملا بپزید و دیگر این که محصولات را پیش از خوردن با دقت بشویید.

توصیه هایی برای پدران

آیا اخیرا متوجه یک خط در نزدیکی ناف همسر خود شده اید؟ به این خط اصطلاحا لینه آنیگرا (Linea Nigra) گفته می شود و در واقع همواره وجود داشته است. اما در حال حاضر و در هفته ۲۲ به بعد بارداری فقط کمی تیره تر بنظر می رسد.

چه چیزی موجب بوجود آمدن آن می شود؟ دلیل این اتفاق هورمون های بارداری است. این هورمون ها که مسئول رخ دادن تغییرات غیر عادی دیگر هم روی پوست همسرتان هستند، موجب تیره تر شدن خط سفیدی می شوند که بین ناف همسر شما و لگن وجود دارد و شما پیش از باردار شدن هرگز متوجه وجود آن نشده بودید.

وقتی که همسر شما باردار هست، این خط سفید تبدیل به خط سیاه می شود. در این زمان پوست همه بدن دارای رنگ های شدیدی می شود (ممکن است متوجه تیره شدن پوست صورت همسرتان نیز شده باشید که با عنوان ماسک بارداری یا Chloasma شناخته می شود). بدین ترتیب یک خط غیر عادی با باردار شدن روی بدن شکل می گیرد.

چیزی که لازم است تا در این باره بدانید نوزاد شما در این زمان در داخل شکم کاملا در راحتی و آرامش است در حالی که خود مادر در بیرون در حال تجربه کردن موارد غیرعادی می باشد، اگر که همسر شما پوستی تیره داشته باشد، احتمال چشمگیرتر بودن لینه آنیگرا بیشتر است. اما هرگز نترسید. این خط فقط چند ماه پس از به دنیا آمدن نوزاد محو می شود.

[persiankhatoon-blog]

آمنوره یا قاعدگی نامنظم چیست؟

آمنوره یعنی  وقفه یا عدم جریان عادت ماهانه‌ى زنان.

اگر هنوز تجربه عادت ماهانه را نداشته‌اید یا چند دوره وقفه داشته‌اید، احتمالاً برایتان سؤال است که  آیا در بدنتان مشکلی وجود دارد. آمنوره معمولا «نشانه‌ای» از شرایط سلامتی خاص است تا اینکه یک مسئله مربوط به سلامت بانوان  باشد.

آمنوره چیست؟

آمنوره را “شرایط مربوط به  عادت ماهانه” می دانند. ۲ نوع آمنوره وجود دارد: اولیه و ثانویه.

واژه آمنوره اولیه را زمانی به کار می‌برند که  خانم  جوانی هرگز دوره عادت ماهانه را تجربه نکرده باشد. تقریبا همه دختران بین سنین ۹ تا ۱۵ سال یا در حدود ۲ تا ۳ سال بعد از آغاز رشد سینه هایشان، عادت ماهانه برایشان اتفاق می‌افتد.

واژه آمنوره ثانوی را زمانی به کار می برند که خانم جوانی قبلا عادت ماهانه  داشته است ولی جریان عادت ماهانه اش متوقف می شود. برای مثال دوره های قاعدگی شما بعد از اینکه  شروع شدند، ۲ سال اول منظم بودند ، و حالا اصلا برایتان اتفاق نمی افتد. یا فقط ۲ یا ۳ دوره عادت ماهانه در یک سال دارید و گاهی ۶ ماه بدون قاعدگی می گذرد.

چه دلایلی  باعث  آمنوره می شود؟

دلایل احتمالی  بسیاری برای آمنوره وجود دارد، از جمله دلایل زیر:

حاملگی – اگر زنی از لحاظ جنسی فعال باشد و از روشهای ضد بارداری استفاده نکند، یا اگر ��وش ضد بارداریش موفق نبوده باشد، آمنوره می تواند به این معنی باشد که او حامله است.

تغییرات وزن – دختری که وزن زیادی از دست می‌دهد یا به دست می‌آورد، به دلیل اینکه تعادل درست  غذایی برای سالم نگه داشتن بدنش ندارد یا اینکه بیماری مزمنی دارد ممکن است هیچ دوره ماهانه ای نداشت�� باشد یا قاعدگی‌اش متوقف شود.

اختلال در خوردن – بسیاری از دختران اگر بیش از حد لاغر باشند (low bmi)، اگر بی اشتهایی عصبی، جوع، یا دیگر اختلالات خوردن مثل  قی کردن یا پرهیز بیش از حد برای کنترل وزن داشته باشند آمنوره را تجربه خواهند کرد.

تمرینات ورزشی – دخترانی که در رشته های ورزشی مثل دو و میدانی یا ژیمناستیک یا در فعالیتهایی مثل رقص باله شرکت می کنند اغلب آمنوره ورزشی دارند. این موضوع می تواند با وزن کم، از دست دادن  وزن یا استرس در ارتباط باشد.

حتی ورزشکاری با وزن نرمال ممکن است مواد غذایی کافی دریافت نکند تا بدنش را سالم نگه دارد و ممکن است دوره های قاعدگی او متوقف شود.

اختلالات غدد درون ریز در خانمهایی که سطح اندروژن بالایی دارند و تخمک گذاری یا نامنظم است یا اصلاً وجود ندارد (pcus)  – به طور نمونه دختران مبتلا به اختلال غدد درون ریز دوره‌های قاعدگی نامنظم و جوشهای صورت یا رشد موهای زیادی دارند. آنها به اضافه وزن مبتلا هستند. دختران مبتلا به pcos ممکن است هیچ دوره قاعدگی نداشته باشند یا دوره های قاعدگی نامنظم مثلا کمتر از ۹ دوره در یک سال، یا ۳ ماه یا بیشتر را بدون دوره ای سپری کنند.

فربهی – بیش از حد چاق بودن باعث می شود دختران به احتمال بیشتری دوره های قاعدگی نامنظم داشته باشند.

مشکلات غدد درون ریز – سطح بالا یا پایین هورمون تیروئید، بیش از حد کم یا زیاد بودن هورمون آدرینال مانند کورتیزول و بیش از حد بودن هورمون پرولاکتین، هورمون پنهان شده توسط غده هیپوفیز در مغز ، می تواند  دلیل قاعدگی  های نامنظم یا آمنوره  باشد. همچنین سطوح پرولاکتین بالا می تواند توسط داروهایی مانند ریسپریدون بوجود آید.

بیماری مزمن – دختران با بیماریهای بسیاری از جمله  التهاب روده ها، بیماری سلیاک، فیبروز کیسه ای، بیماری داسی، سل پوستی،  دیابت و دیگر بیماریها ممکن است بدلیل وزن کم، استرس، یا پیشروی ناگهانی در بیماری قاعدگی های نامنظم یا آمنوره داشته باشند.

داروهای شیمیایی و گیاهی – برخی داروهای شیمیایی می‌تواند باعث آمنوره شود. با اطمینان  به پزشک درباره تمام انواع داروهای شیمیایی و یا مکملهای بدون نسخه و داروهای گیاهی که مصرف می‌کنید بگویید.

مشکلات تخمدان – گاهی تخمدانها بدلیل مشکلات ژنتیکی از قبیل سندروم اختلال در تخمدانها، شیمی درمانی یا  پرتودرمانی پیشین برای درمان نوعی تومور، فقدان کیسه های کوچک  کافی در تخمدان برای سنین نوجوانی و بزرگسالی  و بسیاری دلایل دیگر استروژن کافی برای ایجاد دوره های قاعدگی تولید نمی کنند. این شرایط را  نارسایی تخمدانی اولیه می‌نامند که به کمک  هورمون درمان می‌شوند تا استروژنی را که  تخمدانها به طور عادی می سازند جایگزین کنند.

ناهنجاری مادرزادی دستگاه تناسلی – نقص مادرزادی مثل نداشتن رحم یا رحم رشد نایافته (اندامی که خون حیض از آن خارج می شود) می تواند موجب نبودن دوره ماهانه شود. علی رغم نادر ��ودن، اگر دختر نوجوانی ۱۵ ساله یا بزرگتر است یا رشد سینه هایش از ۳ سال قبل شروع شده و هنوز عادت ماهانه نشده است، می توان نقص مادرزادی را بررسی کرد و پزشک بعد از معاینه اش دستور سونوگرافی  می دهد تا ببیند که آیا رحم رشد یافته است.

جلوگیری از بارداری (دستگاه درون رحمی (آی یودی)، ایمپلیمنت لوله های رحم، تزریق آمپول ضد بارداری، قرصهای پیوسته) – بعضی از روشهای جلوگیری از بارداری به احتمال بیشتری باعث نداشتن  دوره قاعدگی یا متوقف شدن آن می شوند. این تاثیر جانبی معمول مربوط به روشهای دارویی است (و به این دلیل است که  برخی از خانمها این نوع روشهای جلوگیری از بارداری را ترجیح می دهند). شما اگر درباره  بارداری یا آمنوره برای جلوگیری از بارداری نگرانید باید با پزشکتان مشورت کنید.

منابع توسط: http://persiankhatoon.com/2591/amenorrhea

[localfa1]

عوامل ژنتیکی ناباروری در مردان

عوامل ژنتیکی ناباروری در مردان

دلایل ژنتیکی بسیار زیاد و متنوعی برای ناباروری مردان شناخته شده است که در ادامه به اختصار در مورد مهم ترین آنها بحث خواهد شد

۱- مشکلات کروموزومی

ناهنجاری های کروموزومی در حدود ۵% از مردان نابارور دیده می شود

و در صورتی که تنها مردان آزواسپرم در نظر گرفته شوند این عدد تا ۱۳% نیز افزایش پیدا میکند

در ادامه به عمده ترین حالات ناهنجاری های کروموزومی اشاره شده است:

سندروم کلاین فلتر (۴۷XXY):

شایع ترین…

[roseclinic]

انواع کاربردهای تزریق بوتاکس

انواع کاربردهای تزریق بوتاکس

انواع کاربردهای تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس از راه حل های درمانی معجزه آسا برای بسیاری از عارضه ها به شمار می آید. بوتاکس تنها یک معجزه ی زیبایی به شمار نمی آید و برای بسیاری از اختلالات راه حلی دائمی به شمار می آید. آگاهی از کاربردهای بوتاکس سبب می شود تا بیماران بسیاری به بهبود اختلالات و عارضه هایی که دارند، امیدوار شوند و بسیاری از بیماران می توانند از مصرف طولانی مدت دارو رهایی یابند.

( کلینیک رز اولین ارائه دهنده مقالات پزشکی صوتی و متنی در ایران )

اگر قصد دارید این مقاله را به صورت صوتی گوش نمایید، بر روی player زیر کلیک نمایید.

[audio mp3="https://rozclinic.com/wp-content/uploads/2018/12/botox-injection-applications-audio-content.mp3" preload="auto"][/audio]   جالب است بدانید که تمامی انسان ها این روش درمانی را مدیون یک باکتری کشنده به نام کلستریدیوم بوتولینوم می باشند که برای اولین بار در سوسیس کشف گردید. تزریق بوتاکس به پوست افراد تنها برای کاهش خطوط ظریف و چین و چروک استفاده نمی شود و کاربردهای آن فراتر از اهداف زیبایی می باشد که بسیاری از مردم آن را نمی شناسند.

دارویی که بسیاری از ما به عنوان "بوتاکس" می شناسیم، در حقیقت نوعی پروتئین نوروتوکسینی به نام "بوتولینوم توکسین" یا "BTX" می باشد. این پروتئین در دو نوع تجاری A وb تولید و عرضه می شود. این باکتری که با نام باکتری کلستریدیوم بوتولینوم شناخته می شود در روده ی حیوانات، آب، خاک و گیاهان زندگی می کند، توکسین و ترشحات این باکتری در شرایط استریل آزمایشگاهی از آن گرفته شده و با کاهش سمیت به بیماران تزریق می شود، لازم به ذکر است که کاهش دوز و سمیت این دارو عوارض و خطرآفرینی آن را از بین می برد. بر خلاف تصور عموم که فکر می کنند اولین کاربرد بوتاکس برای زیبایی و رفع چین و چروک بود، اولین کاربرد تزریق بوتاکس برای درمان انحراف چشم و بهبود حرکات ماهیچه های چشم ها و تعادل و هماهنگی در حرکات آن ها بود، که بوتاکس برای اولین بار به عضلات رکتوس چشم تزریق شد. کاربرد بوتاکس برای زیبایی و رفع چین و چروک 23 سال پیش توسط دانشمندان مطرح شد و مورد استفاده قرار گرفت. [video width="1280" height="720" mp4="https://rozclinic.com/wp-content/uploads/2018/12/film-tazrigh-botax-8.mp4"][/video]

سایر کاربردهای تزریق بوتاکس

از کاربردهای دیگر تزریق بوتاکس می توان به درمان سر دردهای میگرنی، " بوتاکس برای درمان شقاق " ، بهبود زخم های دردناک، برای درمان هایپرهیدروزیس یا تعریق زیاد نواحی خاصی از بدن مانند کف پا، " تزریق بوتاکس کف دست " ، زیر بغل، درمان و بهبود عدم قرینگی در صورت، پرش پلک ها، بهبود تیک های عصبی حرکتی، اختلال حرکتی عصبی گردنی، درمان دیستونی در نواحی مختلف بدن، درمان گرفتگی عضلات بدن، درمان بی اختیاری ادرار، کوچک تر کردن فک، گونه گذاری، حجیم کردن لب ها، بوتاکس مو، بوتاکس مثانه برای بهبود بی اختیاری ادرار، بوتاکس به جهت بهبود بیماری های مربوط به غده پروستات، بوتاکس برای سندروم های مختلف چون سندروم شانه ی منجمد و سندروم مچ درد اشاره کرد. اختلالات ذکر شده در بالا مواردی است که در نقاط مختلف جهان پزشکان برای درمان این اختلالات از روش تزریق بوتاکس بهره می برند. اما غیر از این موارد، پزشکان در حال تحقیق بر روی اختلالات دیگری چون نامنظم بودن ضربان قلب، افسردگی، درمان ناهنجاری صدا، و کمر دردهای حاد و مزمن می باشند که این اختلالات را بتوانند با تزریق بوتاکس درمان نمایند.

��رمان ناهنجاری های صدا با تزریق بوتاکس

یکی از عارضه هایی که برخی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند، اختلالات ناهنجاری صدا مانند اختلالات آوا پرشی اسپاسم گونه می باشد. این اختلال در سه نوع آوا پرشی اسپاسم گونه ی ترکیبی، نزدیک شونده و دور شونده وجود دارد. آوا پرشی اسپاسم گونه نزدیک شونده صدای فرد طوری به نظر می رسد که گویا فرد دچار لکنت می باشد. نوع دور شونده به گونه ای است که تارهای صوتی باز می مانند ودر این صورت صدای فرد به طور غیر طبیعی ضعیف یا نجواگونه شنیده می شود. در نوع ترکیبی صدای شخص در بعضی مواقع همانند افرادی که دچار لکنت هستند و در بعضی مواقع ضعیف و نفس آلود به گوش می رسد. برخی از دانشمندان معتقدند که دلیل بیماری آواپرشی اسپاسم گونه به سیستم عصبی مربوط می شود و ممکن است که با مواردی چون حرکات غیر ارادی ماهیچه ها همانند چشمک زدن، حرکت ناخودآگاه صورت مانند حرکت دادن لب ها به صورت خود به خودی، ماهیچه های زبان یا لب ،ویا تکان ناگهانی ولرزش ماهیچه همراه باشد. ژنتیکی بودن این بیماری در بین فرضیه ها بسیار پر رنگ می باشد و بروز این بیماری بیشتر جنبه ی ارثی دارد. دلایل دقیق این بیماری هنوز نامشخص می باشد. در حال حاضر هیچگونه درمان قطعی و گسترش یافته ای برای درمان این اختلال وجود ندارد اما درمان های موقت می تواند به کاهش اثرات حرکات غیرارادی تارهای صوتی کمک چشمگیری نماید. تزریق بوتاکس به داخل تارهای صوتی و جراحی تارها از راهکارهای درمانی موثر می باشد که به طور موقت باعث کاهش حرکات غیر ارادی ماهیچه شود.

روند تزریق بوتاکس چگونه است؟

با توجه به نوع عارضه، شدت عارضه و محل عارضه دوز مشخصی از بوتاکس با برند معتبری که مورد تایید وزارت بهداشت می باشد، در عضلات ناحیه ی مورد نظر تزریق می شود. بوتاکس نیازی به هیچگونه بیهوشی ندارد، فقط در برخی موارد می توان از بی حسی های موضعی استفاه کرد. پس از تزریق با توجه به محل تزریق، مدت زمان مشخصی که اکثرا یک هفته و در بعضی موارد دو تا سه روز می باشد، طول می کشد تا نتایج تزریق نمایان شود. دقت نمایید که تزریق بوتاکس بدون عارضه نبوده و عوارضی چون سوزش، قرمزی و التهاب در ناحیه تزریق و تورم را به همراه دارد. تزریق در نواحی حساس و پرخون موجب کبودی و ورم نیز می شود. کمپرس سرد می تواند موجب کاهش این عارضه شود. برخی افراد بعد از تزریق بوتاکس دچار سردرد می شوند، که لازم به ذکر است در اینگونه موارد جای هیچ نگرانی وجود ندارد و این سردرد پس از یکی دو روز بهبود می یابد. در صورت مبتلا شدن به عارضه ی سردرد، بدون تجویز پزشک مسکن مصرف نکرده و مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. تکنیک تزریق در بروز عوارض جانبی نقش بسیار مهمی دارد، برای همین پزشکان تاکید می کنند که برای تزریق بوتاکس حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. در صورتی که برای تزریق به نزد افراد نابلد مراجعه کردید، ممکن است عوارضی چون عدم قرینگی دامنگیر شما شود. استفاده از برند معتبر نیز امری مهم و حیاتی بوده و از گلوله گلوله شدن بوتاکس، عفونت و ورم بیش از حد می کاهد. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو در مورد تزریق بوتاکس مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین هم بهره مند بشوید.

[khoonevadeh]

آرتریت و هرآنچه که در مورد آن نمی‌دانیدhttps://khoonevadeh.ir/?p=19473

برترین‌ها - ترجمه از هدی بانکی: بیشتر افراد می‌دانند آرتریت بیماری است که موجب تورم و دردناک شدن مفاصل می‌شود، اما فراتر از اینها، باور‌های نادرست زیادی در مورد آرتریت وجود دارد. تبلیغات تجاری و خیلی از مطالبی که صحت ندارند این باور را جا انداخته‌اند که آرتریت فقط مربوط به سالمندان است و فلان قرص جادویی می‌تواند آن‌ها را به فعالیت‌های دوران جوانی‌شان برگرداند. در واقع آرتریت قابل درمان نبوده و یک بیماری پیشرونده است که می‌تواند در نهایت توانایی فرد حتی برای مراقبت از خودش را بگیرد.

برای کنترل آرتریت کار‌های زیادی می‌توان انجام داد تا روند پیشرفت این بیماری کُند شود، اما اول باید بدانید که آرتریت تنها یک درد جزئی نیست که با خوردن قرص و استفاده از کرم تسکین پیدا کند. ضمنا این را هم باید بدانید که آرتریت انواع بسیار زیاد و گوناگونی دارد که خیلی از آن‌ها را ممکن است نشناسید. سندروم خستگی مزمن، بیماری پنجم، بیماری لایم و تنگی کانال نخاعی تنها چند نمونه هستند. با ما همراه باشید تا حقایقی کمتر گفته شده در مورد آرتریت را برای‌تان رو کنیم.

هر کسی می‌تواند آرتریت بگیرد

سن، یکی از فاکتور‌های آرتریت است، اما این درست نیست که فقط سالمندان دچار آرتریت می‌شوند. در واقع ۳۰۰۰۰۰ نوزاد و کودک در آمریکا دچار آرتریت یا یک عارضه‌ی روماتوئیدی هستند و تقریبا دو سوم افراد بزرگسالی که در ایالات متحده آمریکا آرتریت دارند در بین ۱۸ تا ۶۴ ساله هستند. جنسیت نیز فاکتور دیگری در آرتریت است. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر می‌کند. در مورد آرتریت روماتوئید نیز آمار زنان بیشتر از مردان است. از سویی دیگر، مردان بیشتر از زنان دچار نقرس و روماتیسم ستون فقرات می‌شوند. درمورد سالمندان نیز خوب است بدانید شایع‌ترین نوع آرتریت میان آنها، اوستئو آرتریت است.

بیش از ۱۰۰ نوع آرتریت وجود دارد

همانطور که اول گفتیم آرتریت انواع بسیار متعددی دارد که شاید نام خیلی از آن‌ها را نشنیده باشید، اما همه‌ی آن‌ها تحت نام «آرتریت» مطرح می‌شوند. سه نوع از شایع‌ترین انواع آرتریت، روماتوئید، اوستئو آرتریت و پسوریاتیک آرتریت هستند. سایر انواع آرتریت که شیوع‌شان نسبت به سه نوع گفته شده کمتر است شامل نقرس می‌شود که تشکیل کریستال‌های اوریک اسید در مفاصل است. فیبرومیالژیا نیز نوعی دیگر از آرتریت است که موجب درد‌های مزمن در هر جایی از بدن، خستگی، مشکلات حافظه و نوسانات خلقی می‌شود. لوپوس، سندروم تونل کارپال و بیماری التهابی روده نیز فرم‌هایی از آرتریت محسوب شده و سبب التهاب مزمن در بدن می‌شوند.

آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است

خیلی‌ها تصور می‌کنند التهاب و درد مفاصل چیزی است که در اثر فشار بر ناحیه‌ی مورد نظر روی می‌دهد و همین تصور باعث شده چاقی و آرتریت به هم مربوط فرض شوند. ضمنا این باور نیز وجود دارد که آرتریت روماتوئید بیشتر در افراد سالمند که مدت‌های طولانی از مفاصل خود استفاده کرده‌اند روی می‌دهد، اما واقعیت این است که آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است. یعنی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت مفاصل حمله می‌کند، چون آن‌ها را دشمن می‌داند؛ بنابراین سلول‌های داخل کپسول مفصل به طور مداوم مورد حمله قرار می‌گیرند و غضروف و استخوان و رباط‌ها تغییر شکل می‌دهند. بیمار اگر تحت درمان و کنترل قرار نگیرد، حرکت پذیری خود را از دست می‌دهد و ممکن است آسیب سیستمیک به ارگان‌هایش وارد شود.

آرتریت درمان ندارد

متاسف��نه تا کنون هیچ درمانی برای آرتریت پیدا نشده است. اما تکنیک‌هایی وجود دارند که می‌توانند پیشرفت بیماری را کُند کرده و علائم آن را به حداقل برسانند. برای همین تشخیص زود و به موقع بسیار اهمیت دارد. پزشک شما ممکن است رژیم غذایی ضد التهاب، دارو درمانی، ورزش و روش‌های غلبه بر استرس را به شما توصیه کند. آگاهی داشتن در مورد انواع گوناگون آرتریت کمک زیادی به شما می‌کند تا بدانید که با کنترل درست بیماری‌تان می‌توانید زندگی با کیفیت و خوبی داشته باشید.

گاهی بین آرتریت و رژیم غذایی ارتباط وجود دارد

همیشه این باور وجود داشته که ارتباط مستقیمی میان تغذیه و ابتلا به آرتریت وجود ندارد؛ و ضمنا اگر شما دارای شاخص‌های ژنتیکی این بیماری باشید، یک رژیم غذایی سالم باعث نخواهد شد آرتریت نگیرید. تغذیه نه می‌تواند بر تاثیر استرس‌های مداوم غلبه کند و نه می‌تواند انواع آرتریت را از شما دور کند. رژیم غذایی مناسب فقط می‌تواند کمک‌تان کند آرتریت خود را کنترل کنید، اما به این دلیل که داشتن وزن سالم، فشار کمتری به مفاصل‌تان وارد می‌کند و خیلی از غذا‌ها ویژگی‌های ضد التهابی در بدن دارند همیشه توصیه به این دو مورد شده است.

اما بین رژیم غذایی و نقرس یک ارتباط تائید شده وجود دارد. زمانی نقرس را بیماری اشراف می‌دانستند، زیرا فقط آن‌ها می‌توانستند غذا‌های چرب و سنگین به مقدار زیاد بخورند، اما حالا این بیماری افرادی با توان مالی پایین و متوسط را نیز درگیر کرده است که علت آن، غذا‌های بسته بندی شده‌ی بی کیفیت است که قیمت‌شان ارزان‌تر از سبزیحات و میوه‌های ارگانیک و گوشت‌های غیرفرآوری شده می‌باشد. همچنین تحقیقی جدید نشان داده داشتن میکروبیوم سالم در روده‌ها می‌تواند از نقرس پیشگیری کند.

آرتریت فقط درد نیست

بیشتر مطالب و تبلیغات‌هایی که وجود دارد از دارو‌هایی حرف می‌زنند که می‌توانند درد و ناراحتی جزئی آرتریت را کاملا برطرف کنند. اما این گفته‌ها موجب برداشت‌های نادرست از این بیماری شده‌اند. مطمئنا درد بخشی مهم از آرتریت است، اما جزئی و قابل چشم پوشی نیست. این درد گاهی می‌تواند واقعا ناتوان کننده و جانفرسا باشد. آرتریت به این دلیل که یک بیماری پیشرونده است با مرور زمان، بیمار حرکت پذیری خود را از دست می‌دهد و طیف حرکتی‌اش بسیار محدود می‌شود، مفاصلش تغییر شکل می‌دهند و آسیب می‌بینند و خستگی مزمن، کلافه کننده می‌شود. مصرف آسپرین کمکی به تسکین آرتریت نمی‌کند. اگر کسی در خانواده‌تان آرتریت دارد سعی کنید درک کنید با چه چیزی مبارزه می‌کند و با او همدلی کنید.

گاهی آرتریت می‌تواند مقارن با بیماری‌های دیگر شود

آرتریت همیشه هم تنها نیست، و در واقع معمولا همزمان با سایر بیماری‌ها بروز می‌کند. مثلا ۴۹ درصد از افرادی که بیماری قلبی دارند، آرتریت نیز دارند. همینطور ۴۷ درصد از دیابتی‌ها و ۳۱ درصد از افراد چاق دچار آرتریت هستند.

در ایالات متحده آمریکا، آرتریت اولین علت ناتوانی در میان بزرگسالان است، اما این فقط می‌تواند بخشی از درگیری‌هایی باشد که با سلامت خود دارند.

نتیجه

اخیرا تخمین زده شده که در دنیا حدود ۳۵۰ میلیون نفر از ��مام گروه‌های سنی دچار آرتریت هستند. با توجه به طیف گسترده‌ی انوا این بیماری و تعداد بسیار زیاد افرادی که از آن رنج می‌برند، وقت آن است که درک و دانش بهتری از آرتریت داشته باشیم و باور‌های اشتباه را از بین ببریم.

وزن سالم، رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند ریسک آرتریت را کاهش بدهد، اما این بیماری می‌تواند برای هر کسی و در هر زمانی بروز کند. هر چه درک و آگاهی‌مان نسبت به این بیماری بیشتر باشد و تحقیقات بیشتری در موردش صورت بگیرد، بهتر می‌توانیم کنترلش کنیم و نسبت به عزیزانمان که با این بیماری درگیرند همدلی نشان دهیم.

منبع: heartyaging

منبع : برترینها

[ganodermadarmani9-blog]

🔎تیم تحقیقاتی فردوسی #پسوریازیس ‌ ‌ ‌‌✔ پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خودایمنی است. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. این سیگنال‌ها باعث افزایش سرعت چرخهٔ رشد سلول‌های پوست می‌شود؛ یعنی افزایش بیش از حد سلول‌های پوستی از میزان ریختن آن‌ها. پسوریازیس واگیردار نیست. ‌ ‌ ‌‌🔴 پنج نوع اصلی پسوریازیس، پلاکی، خالدار، معکوس، پوسچولار و اریترودرمیک می‌باشد. شایع‌ترین آن پسوریازیس پلاک‌مانند است که با ناحیه‌هایی قرمزرنگ با پوششی نقره‌ای و سفید از سلول‌های مردهٔ پوست مشخص می‌شود. پسوریازیس در هر نقطه‌ای از بدن مانند زانو، آرنج، پوست سر و کف دست و پا می‌تواند مشاهده شود و با سایر شرایط جسمی جدی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی در ارتباط است. حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس به آرتریت پسوریاتیک مبتلا می‌شوند. ‌ ‌🔴 باور بر این است که پسوریازیس یک بیماری ژنتیکی است و محرک‌های آن استرس، صدمه به پوست، برخی داروها و عفونت می‌باشد. پسوریازیس اغلب در سنین جوانی شروع می‌شود، اما می‌تواند در هر سنی از دوران نوزادی تا سنین کهولت شروع شود. زنان و مردان تقریباً به یک نسبت به این بیماری مبتلا می‌شوند. ‌ ‌ 🔴 " پسوریازیس " نیز از جمله بیماری هایی است که از طریق مصرف خوراکی کپسول های افزايش تولید سلول های بنیادی قابل درمان است. توجه داشته باشید طول درمان و میزان بهبودی بیمار در هر فرد متفاوت است و بستگی به فاکتورهای مختلفی دارد.‌ ‌#gaooderma_darmani9 @ganoderma_darmani9 ‌ ┄┄┄┅┅❅⚜❅┅┅┄┄┄‌ 🌟🌟 لطفا جهت تنظیم وقت مشاوره تلفنی، نام بیمار و نوع بیماری و شماره تماس خود را به شماره‌ 👇👇👇👇👇 ‌‌☎ 09355151052 شهرام فر ‌ارسال بفرمایید . ┄┄┄┅┅❅⚜❅┅┅┄┄┄ . ‌ ‌#سلول_بنیادی #بیماری #پزشک #پزشکی #دارو #درمان #بیماری_قلبی #سکته #سکته_مغزی #سکته_قلبی #دکتر #دیابت #سلولهای_بنیادی #قلب #مغز #ناباروری #فلج #اوتیسم #ام_اس #ریه #کبد #کلیه #خود_ایمنی #لوپوس #قلب_و_عروق #سندروم #پسوریازیس: :‌ ‌: :

[itaskari-blog]

هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری رحم مادر به سمت دیافراگم گسترش پیدا می‌کند و باعث می‌شود که ریه‌ها فضای کافی برای باز شدن نداشته باشند. این تغییر باعث می‌شود که در هفته پانزدهم بارداری شما مکرراً دچار تنگی نفس شوید.

توفان علائم اولیه بارداری که در هفته‌های قبل تجربه کرده بودید کم‌کم فروکش می‌کنند و شما دیگر اختلالات احساسی و فیزیکی قبل را تجربه نخواهید کرد. از حالا به بعد تغییراتی در نحوه راه رفتن شما ایجاد خواهد شد که بعدها به یکی از ویژگی‌های بارز سه ماهه سوم بارداری بدل خواهد شد.

هرچه علائم زودرس بارداری تا قبل از این فکر شما را بسیار درگیر کرده بودند اکنون دیگر با فروکش کردن این علائم، وقت و انرژی بیشتری دارید تا به مسائل مهم‌تری فکر کنید. شما علائم جدیدی را در این هفته تجربه خواهید کرد. البته نگران نباشید زیرا وضعیت و تغییرات شما در هفته پانزدهم بارداری نیز به زودی بهبود می‌یابند.

تغییرات مادر در هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری تغییرات قابل ملاحظه‌ای در بدن شما رخ نخواهد داد. در این هفته همه چیز به سرعت پیش می‌رود به طوری که به سختی متوجه تغییرات خواهید شد. ممکن است چند کیلو وزن اضافه کنید و لذا شکم شما در هفته پانزدهم بارداری کمی بزرگتر خواهد شد. برخی از علائم هفته پانزدهم بارداری ممکن است شما را شگفت‌زده کنند. برخی از علائم و نشانه‌های مداوم این هفته عبارتند از:

ممکن است دردهای شکمی شما ادامه داشته باشد؛ زیرا رباط‌هایی که رحم را نگهداری می‌کنند دچار کشش بیشتری می‌شوند.

توانایی شما برای مبارزه با عفونت‌ها در دوران بارداری کاهش می‌یابد؛ بنابراین ممکن است در هفته پانزدهم بارداری علائمی چون سرفه و سرماخوردگی را بیشتر بروز دهید.

رینیت حاملگی باعث گرفتگی بینی می‌شود که شبیه سرماخوردگی به نظر می‌رسد. علت این بیماری افزایش جریان خون به غشای مخاطی شما می‌باشد.

افزایش حجم خون و افزایش رگ‌های خونی در بینی باعث خون دماغ شدن در برخی از مادران باردار می‌شود.

تمرینات آرام‌سازی مانند مراقبه و تنفس عمیق به شما در طول بارداری، هنگام زایمان و پس از آن کمک خواهند کرد. همچنین می تواند تاثیراتی در پیشگیری از افسردگی دوران بارداری داشته باشد.

از دهان شما به بدن کودکتان

وعده‌های غذایی بار دیگری برای شما دلپذیر شده‌اند. سعی کنید غذاهای متنوعی را وارد رژیم غذایی خود کنید. دانستن این که کودکتان از طریق مایع آمنیوتیک غذایی که شما می‌خورید را خواهد چشید شاید عمل کرد شما را در غذا خوردن تحت تأثیر قرار دهد.

با خوردن غذاهایی با طعم‌های مختلف به شکل‌گیری هرچه بهتر جوانه‌های چشایی در کودکتان کمک خواهید کرد. هرچقدر تنوع غذاهایی که شما مصرف می‌کنید بیشتر باشد کودکتان در آینده قابلیت پذیرش طعم‌های متنوع‌تری را خواهد داشت.

البته باید یکسری نکات احتیاطی را هم مد نظر داشته باشید. مراقب آنچه که در طول هفته پانزدهم بارداری می‌خورید باشید مصرف تنباکو ، کافئین ، یکسری داروها و الکل می‌تواند اثراتی منفی روی رشد کودک شما داشته باشد. مصرف چای و قهوه در دوران بارداری نیز دارای محدودیت هایی است که باید رعایت ��ود.

درد در مچ دست‌ها

پزشکان دقیقاً نمی‌دانند که چه چیزی باعث درد مچ دستان زنان باردار می‌شود. ظاهراً هورمون‌ها مسبب آن هستند؛ اما ممکن است علت درد مچ دست‌ها در هفته پانزدهم بارداری این باشد که در این زمان تجمع مایعات در بدن شما افزایش می‌یابد. این تجمع ممکن است باعث فشردگی اعصاب در ناحیه مچ دست شود.

البته همه زنان این درد را تجربه نمی‌کنند اما از کسانی که دچار این عارضه می‌شوند تعداد کمی نیاز به درمان جراحی خواهند داشت. مراقب باشید تا فعالیتی انجام ندهید که باعث افزایش فشار وارده در ناحیه مچ دستانتان شود.

حالت‌های خوابیدن

وضعیت خواب شما در دوران بارداری تا حدودی تغییر خواهد کرد که می توانید از راهکارهای داشتن خواب بهتر در دوران بارداری پیروی کنید. آیا دوست دارید درباره شکل صحیح خوابیدن در هفته پانزدهم بارداری بدانید؟ برای کسانی که عادت دارند روی شکمشان بخوابند خبرهای بدی دارم زیرا باید این عادت خود را به کلی کنار بگذارند. از طرفی اگر شما عادت دارید به پشت بخوابید باید بدانید در این حالت رحم در حال رشد شما باعث فشردگی رگ‌ها خواهد شد و در نتیجه جریان خون در رگ‌ها مسدود می‌شود. نتیجه این امر تهوع ، از حال رفتن و در موارد خطرناک‌تر کاهش جریان خون به رحمتان خواهد بود. نرسیدن خون به رحم نیز رشد کودک شما را به مخاطره می‌اندازد.

حتی اگر شما خواب سنگینی دارید باید بدانید روند آن تغییر خواهد کرد. به دلیل تلاش و تقلایی که برای پیدا کردن موقعیت مناسب خوابتان می‌کنید خواب از سرتان خواهد پرید. ممکن است مجبور شوید برای ایجاد یک حالت مناسب چند بالش را روی هم قرار دهید.

خوابیدن به پهلو باعث می‌شود که خون کافی به پانکراس برسد و پس از آن بدون هیچ مانعی به قلب بازگردد. بهترین راه حل در هفته پانزدهم بارداری خوابیدن به پهلوی چپ می‌باشد. چون به نظر می‌رسد این موقعیت برای کودکتان نیز مناسب باشد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند جریان خون و مواد غذایی به جفت را بهبود بخشد. نتیجه این امر تغذیه بهتر کودکتان خواهد بود. این حالت خوابیدن همچنین به کلیه‌ها کمک می‌کند تا مواد زائد را بهتر دفع کنند. در نتیجه از ادم و تورم بدن مادر در آینده جلوگیری می‌شود.

آزمایشات و غربالگری‌ها در سه ماهه دوم بارداری

ممکن است برای اولین بار در طول سه ماهه دوم بارداری تان پزشک جهت بررسی اختلالات جنینی درخواست آزمایشاتی را بدهد. یکی از آزمایشات مهم غربالگری در سه ماهه دوم بارداری ، آزمایش غربالگری چند ماهگی یا MMS می‌باشد. در این آزمایش وجود برخی از اختلالات ژنتیکی مانند اسپینا بیفیدا ( Spina bifida ) مورد بررسی قرار می‌گیرد. البته انجام این آزمایش اختیاری می‌باشد و در صورت رضایت خود شما انجام می‌شود. پس از مشخص شدن جواب این آزمایشات در صورت وجود ناهنجاری ، شما باید تصمیمات مهمی بگیرید که برایتان سخت خواهد بود. از این رو انتخاب به عهده خود شما ��ذاشته شده است.

پزشک تان در هفته ۱۵ تا ۲۹ بارداری این آزمایش را برایتان انجام خواهد داد. این تست مشخص خواهد کرد که اختلالات کروموزومی یا مشکلاتی در لوله عصبی کودک تان وجود دارد یا نه. در این آزمایش یکسری ناهنجاری‌های رایج مانند سندروم دان مورد بررسی قرار می‌گیرد و تمام بیماریهای ژنتیکی را شامل نمی‌شود. در صورتی که در این آزمایش برخی اختلالات جدید نشان داده شود پزشکی سونوگرافی جامعی بر روی جنین انجام می‌دهد و در صورت نیاز آمینوسنتز را درخواست می‌کند.

اگر آزمایش MMS قبل از هفته پانزدهم بارداری انجام شده باشد ممکن است ناهنجاری‌هایی را نشان دهد که واقعاً وجود ندارند و شما را مضطرب کند. در این موارد پزشکتان از شما می‌خواهد که قبل از انجام آمنیوسنتز کمی بیشتر صبر کنید. شاید لازم باشد صحت نتایج آزمایشات را مجدداً بررسی کنید یا اینکه تاریخ بارداری خود را دوباره چک کنید. پزشکتان احتمالاً یک سونوگرافی برای اندازه‌گیری دقیق سن حاملگی انجام خواهد داد.

در هفته پانزدهم بارداری پزشکتان درخواست آزمایش بررسی سلول‌های خونی شما را نیز خواهد داد تا ببیند نیاز به مصرف مکمل آهن دارید یا خیر. همچنین RH خون شما نیز تعیین می‌شود و پزشک بررسی می‌کند که نیازی به دریافت داروی روگام دارید یا خیر.

تغییرات کودک شما در هفته پانزدهم بارداری

کودک‌تان در هفته پانزدهم بارداری وارد مرحله جدیدی از زندگی‌اش می‌شود. کودک در هفته پانزدهم بارداری در رحم مادر ، دوره‌هایی از فعالیت بالا و استراحت و مجدداً فعالیت را تجربه خواهد کرد که شما در این زمان متوجه این فعالیت‌ها نمی‌شوید. ولی پس از چند هفته شما هم تحت تأثیر حرکات کودکتان در رحم قرار خواهید گرفت.

بزرگ‌ترین نقطه عطف هفته پانزدهم بارداری تشکیل سه استخوان در گوش داخلی جنین می‌باشد. حواستان به زبانتان و آنچه می‌گویید باشد! زیرا از هفته آینده هرچه شما می‌گویید خواهد شنید.

به غیر از استخوان‌های داخلی گوشی یک سری تغییرات استخوانی دیگر نیز در او ایجاد می‌گردد. ستون فقرات و عضلات پشت کودک به اندازه‌ای قوی می‌شود که اجازه می‌دهد سر و گردن کودکتان کاملاً صاف قرار بگیرد. فراموش نکنید که در این دوره مکمل‌های کلسیم خود را برای حمایت از رشد استخوانی کودک حتماً مصرف کنید.

مژه‌های زیبا بر روی پلک‌های کودک رشد می‌کنند و ابروان او شکل می‌گیرند.

کودکتان در هفته پانزدهم بارداری شبیه یک مدل با سایز صفر می‌باشد! زیرا هنوز لایه‌های چربی در زیر پوست او شکل نگرفته‌اند. حتی می‌توانید رگ‌های او را از طریق پوست شفافش مشاهده کنید.

پاهای کودک در این هفته بلندتر از بازوهای او می‌شود. رشد بدن کودک در هفته پانزدهم بارداری از رشد سر پیشی می‌گیرد.

اندازه کودک در هفته پانزدهم بارداری

از تمام وزنی که در طول هفته‌های گذشته اضافه کرده‌اید (که حدود ۲ تا ۴ کیلوگرم می‌باشد) تنها ۷۰ تا ۷۵ گرمش به کودکتان می‌رسد. طول بدن کودکتان در هفته پانزدهم بارداری حدود ۱۰ تا ۱۲.5 سانتی‌متر و وزنش حدود ۷۰ تا ۸۵ گرم می‌باشد.

نکات هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری کار خاصی نیاز نیست برای مراقبت از خود انجام دهید. همین که عادت‌های سالم بارداری را که طی دو هفته گذشته انجام می‌دادید و باید و نبایدهای دوران بارداری را رعایت کنید، کافی است. شما همچنین می‌توانید نکات زیر را رعایت کنید:

آب‌رسانی به بدنتان را با نوشیدن مقدار زیادی مایعات افزایش دهید. اگر از آب لوله‌کشی استفاده کنید در آن فلوراید وجود دارد که می‌تواند در شکل‌گیری مینای محافظ دندان‌های کودکتان کمک کننده باشد.

از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و کلسیم پیروی کنید؛ زیرا این مواد غذایی برای رشد کودکتان در طول هفته چهاردهم بارداری ضروری است.

آهن یکی از مواد غذایی مورد نیاز برای تشکیل بافت پیوندی در کودکتان می‌باشد. اکثر مکمل‌هایی که در این دوره مصرف می‌کنید دارای آهن هستند؛ اما می‌توانید با مصرف غذاهای غنی از آهن مانند خرما، اسفناج و عدس میزان آن را افزایش دهید.

آب قره قاط غنی از ویتامین  cمی‌باشد که سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند. همچنین در جذب بیشتر آهن به بدن شما کمک می‌کند.

مراقب سلامتی‌تان باشید و دست‌های خود را بشویید. سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری ضعیف می‌شود. بنابراین ممکن است به سرعت دچار عفونت جدید شوید؛ بنابراین اقدامات لازم برای پیشگیری از عفونت را انجام دهید.

برای حفظ سلامت دندان در دوران بارداری به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید تا نکات لازم را به شما بیاموزد.

قبل و بعد از رابطه جنسی ناحیه تناسلی خود را به ��وبی بشوید. نحوه صحیح رابطه جنسی در دوران بارداری را نیز بیاموزید.

می‌توانید برای تغییر روحیه خود به حمام آب گرم بروید. یک مادر شاد می‌تواند یک کودک شاد را نیز پرورش دهد به خودتان برسید یک مدل موی جدید برای خودتان درست کنید پدیکور انجام دهید و هر کار دیگری که حالتان را عوض می‌کند؛ اما مراقب باشید از موادی استفاده نکنید که به کودکتان آسیب می‌زند.

عطر درمانی هم می‌تواند روحیه شما را تغییر دهد. به سراغ شمع‌های معطر و روغن‌های درمانی بروید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

از دیدن فیلم‌های ترسناک و خشن تا زمانی که کودکتان به دنیا بیاید خودداری کنید.

نکاتی برای پدران

دوران بارداری همسرتان، دورانی در زندگی شماست که احساس می‌کنید کاملاً نادیده گرفته شده‌اید. هرچه بیشتر سعی کنید با شریک زندگی‌تان مشارکت داشته باشید کمتر احساس نادیده گرفته شدن می‌کنید. مشارکت با مادر در ابتدا و در همه مراحل بارداری نه تنها باعث می‌شود اوضاع برای او راحت‌تر شود بلکه خودتان هم احساس بهتری خواهید داشت و دچار نادیده انگاری نمی‌شوید.

همچنین شما باید بدانید که کارهای معمولی که همسرتان قبلاً برای شما انجام می‌داد اکنون شاید نتواند به همان سادگی از عهده آن‌ها بربیاید و شاید شما مجبور باشید تا زمانی که مجدداً شرایط آن را پیدا کند این کارها را خودتان انجام دهید.

مقالات پیشنهادی دکتر سوشا :

هفته اول بارداری

هفته دوم بارداری

هفته سوم بارداری

هفته چهارم بارداری

هفته پنجم بارداری

هفته ششم بارداری

هفته هفتم بارداری

هفته هشتم بارداری

هفته نهم بارداری

هفته دهم بارداری

هفته یازدهم بارداری

هفته دوازدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری

هفته چهاردهم بارداری

مرجع تخصصی پزشکی و سلامت

دکتر سوشا