#خوردن کلم بروکلی خام در بارداری

[localfa1]

خواص کلم بروکلی و نگهداری آن در یخچال

خواص کلم بروکلی و نگهداری آن در یخچال

کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است.

کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم‌هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم می‌باشد.

این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند.

خواص کلم بروکلی در مقابل بیما��ی‌های مزمن:

بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف بالای فیبر می‌تواند از توسعه بیماری‌های قلبی، سکته، پرفشاری، دیابت، چاقی و بیماری‌های روده‌ای…

[sibdoon]

توصیه های مهم هفته پنجم بارداری و وضعیت جنین

توصیه های مهم هفته پنجم بارداری و وضعیت جنین

در هفته پنجم بارداری اتفاقات مهمی رخ می دهد و تا به حال باید فهمیده باشید که پریود نشدید، این یکی از واضح ترین نشانه ها برای حامله بودن تان است. در هفته پنجم بارداری میزان HCG (هورمون معرف بارداری) در ادرار شما به قدر کافی بالا و توسط یک تست (Baby Check: از داروخانه می توانید تهیه کنید)، مشخص شود. یعنی می توانید چیزی که شک داشته اید را حتمی کنید.

از شادی خالص تا ترس محض. تغییرات حال و هوایتان کاملا طبیعی است و بهتر است به آنها عادت کنید چون برای ۹ ماه آینده شرایط تان همین خواهد بود.

نشانه های زودرس بارداری

نشانه های دیگری هم برای زودتر فهمیدن بارداری وجود داشته باشد. مثل حس خستگی شدید که بر شما غالب شده، پستان های تان که حساس تر شده، یا حالت تهوع خفیف.

هجوم هورمون های بارداری

مقدار زیادی از هورمونها که در بدن شما گردش می کنند، به صورت انبوه تولید میشوند و در همکاری با یکدیگر، تغییرات فیزیکی لازم را در بدن شما ایجاد می کنند.

استروژن برای حفظ مقدارهای پروژسترون و HCG و پروژسترون برای حفظ کارکرد جفت تولید می شود، تا عضلات صاف رحم را از انقباض حفظ کند، و موجب تحریک رشد بافت سینه ها شود. HCG برای حمایت از جسم زرد عمل می کند که بچه را تا زمان تشکیل جفت، حدودا تا پایان سه ماهه اول، تغذیه می کند و پروژسترون را در حد مناسب نگاه می دارد.

وضعیت جنین در هفته پنجم بارداری

رویان کوچک شما تا این هفته به اندازه یک دانه پرتقال شده است، از نظر ظاهری چندان فرقی با یک نوزاد قورباغه ندارد!

در این هفته، میزان هورمون HCG در بدن شما به قدر کافی بالا هست تا بتوانید از یک تست بارداری خانگی، استفاده کنید. سپس دکتر بروید تا تایید کند و زمان زایمان را تخمین بزنید. یکی از اولین سیستم هایی که فعال می شود، سیستم گردش خون است، همراه با عضو یاری کننده اش، قلب که در اولین سونوگرافی می توانید ضربانش را ببینید.

وقتی ۵ هفته باردار باشید، قلب بچه شما از دو مجرای کوچک ساخته شده که مجراهای قلبی ن��م دارند و با جدیت کار می کنند. وقتی که این مجراها با هم ترکیب شوند، بچه شما یک قلب با کارایی کامل خواهد داشت.

در این هفته نیز اندام های دیگری مثل کانال عصبی در حال شکل گیری هستند اما هنوز کاملا نشده اند ولی تا هفته دیگر، آنها هم کامل می شوند.

وقت آن است که مصرف بعضی خوردنی ها از برنامه ی غذایی شما حذف شوند، مثل لبنیات محلی و غیر پاستوریزه و همچنین بعضی ماهی هایی که به صورت خام مصرف می شود. این ها می توانند باعث مسمومیت غذایی و یا انتقال آلودگی های میکروبی به شما شوند و احتمالا جنین تان را تحت تاثیر قرار دهند.

اگر حیوان خانگی خاصی و یا گربه دارید، نباید سبد حمل آن را تمیز کنید، زیرا ممکن است باعث انتقال میکروب توکسوپلاسما به شما شود و به جنین آسیب برساند و یا باعث سقط شود.

حدود ۴۰ درصد مادران باردار عفونت های دندانی دارند که احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. پوسیدگی دندان پنج برابر بیشتر از آسم شیوع دارد و باید به این نکته توجه داشت که پوسیدگی قابل انتقال است. برخی از زنان در سنین باروری پوسیدگی دندان دارند.

پوسیدگی دندان بیماری است که در آن قندها توسط باکتری ها تخمیر و تبدیل به اسید می شوند و مینای دندان تخریب شده و پوسیدگی آغاز می گردد.

زنان باردار به چند دلیل در معرض خطر بالاتر پوسیدگی دندان قرار دارند مثل: افزایش اسید در حفره دهان، تمایل زیاد به خوردن وقت و بی وقت مواد غذایی شیرین و توجه کم به بهداشت دهان به دلیل بی حوصلگی، پیشگیری کلید اصلی سلامت دهان است پس بیایید با کمک بهداشت دهان مناسب، رژیم غذایی سالم و معاینات منظم دندانپزشکی سلامت دهان و دندان خود را تضمین کنیم.

تغذیه مناسب هفته پنجم بارداری

ممکن است آن خوراک املت خوشمزه به طور باورنکردنی و بدون توضیحی، در هفته پنجم بارداری برای تان غیرقابل خوردن شود و یا با دیدن مرغ به گریه بیافتید و ظرف سالاد حال تان را بد کند.

ارتباط یک زن حامله با غذا فقط این نیست که او چه نیاز دارد بلکه موضوع این است که چه چیزهایی را می توان�� برای خوردن تحمل کند و یا حتی بو کند. مطالعات نشان می دهد که بیش از ۸۵ درصد از مادران باردار ناسازگاری غذایی را تجربه می کنند (اغلب در سه ماهه اول).

اگر خوش شانس باشید ناسازگاری ها فقط شما را درگیر غذا ها و نوشیدنی ها می کنند. به هر حال در این زمان نباید این غذا ها و نوشیدنی ها را مصرف کنید. اگر خیلی خوش شانس نباشید این ناسازگاری شامل غذاهایی که دارای مواد مغذی برای جنین هستند هم می شوند.

خوشبختانه نیازی نیست غذایی که حتی به اسمش حساس هستید را مصرف کنید. می توانید به آسانی با هنر جایگزینی، ناسازگاری های غذایی را تلافی کنید بدون این که ایده آل های تغذیه ای تان را به خطر بیاندازید.

بسیاری از زنان ناسازگاری غذایی را اوایل بارداری تجربه می کنند به خصوص با غذاهای پروتئینی و گوشتی خوشبختانه منابع پروتئنی فراوانی به جز گوشت وجود دارد از جمله سویا، آجیل و حبوبات، لوبیا و برخی غلات.

اگر فقط ظاهر غذاها موجب می شود که معده تان بهم بریزد آنچه را که آزارتان می دهد را پنهان کنید، مثلا گوشت چرخ شده را در خورش استفاده کنید و از گوشت کم چربی استفاده کنید که بوی کمتری دارد، مرغ خرد شده را در سوپ یا سالاد ماکارونی استفاده کنید، تخم مرغ را در کیک مصرف کنید.

به جای بیسکوییت ها و تنقلات، سالاد میل کنید، اگر به سالاد یا هر سبزیجات دیگری حساس هستید، بشقاب غذای خود را با رنگ های زرد و نارنجی تزیین کنید. هویج و سیب زمینی شیرین نسبت به سبزیجات از نظر دارا بودن بتاکاروتن، غنی تر هستند و معمولا استفاده از آنها ساده تر است، می توانید در کیک یا سوپ از خرد شده آنها استفاده کنید.

اگر به شیر هم حساس هستید، کلسیم را از لبنیات دیگر دریافت کنید مثل پنیر یا ماست. به جای لبنیات، سویا، دانه کنجد، کشک، خربزه را جایگزین کنید، همچنین کنسرو ماهی با استخوان (کیلکا و ساردین)، حتی کلم بروکلی و لوبیای پخته شده دارای کلسیم هستند.

ممکن است از زمانی که تست بارداری تان مثبت شده دیگر به سبزیجات زیاد علاقه نداشته باشید، به جای آنها میوه ها را انتخاب کنید که برطرف کننده نیازهای تغذیه ای شما هستند، به خصوص آنهایی که از نظر دارا بودن بتا کاروتن بسیار غنی هستند مثل: انبه، طالبی و زردالو که منبع بسیار خوبی از ویتامین C نیز هستند. بیشتر این حساسیت های غذایی در سه ماهه دوم کم می شود یا از بین می رود.

توصیه هایی برای پدران در هفته پنجم

شما دارید این دوره پر ماجرا را به آرامی همراه همسرتان طی کنید. همه چیز عادی بنظر می رسد و فقط یک سری مسائل به چشم می آیند: کمی آسیب پذیری در اطراف نوک سینه های همسر شما، کمی تکرر ادرار، تعدادی رگ های آبی روی قفسه ی سینه. اما این ها مواردی نیستند که باعث نگرانی شما شوند.

این روند همسر باردار ادامه پیدا می کند تا این که یک روز با یک احساس عجیب و غریب و ناخوشایند در شکم از خواب بیدار می شود. احساسی شبیه دریازدگی و یا احساس بودن در یک جاده پر پیچ و خم.

توجه به حالت تهوع و بیماری صبحگاهی در دوره ی بارداری همسرتان

به این برهه زمانی از بارداری، بیماری صبحگاهی (Morning Sickness) گفته می شود و متاسفانه باید چند هفته ی آینده را نیز با این وضعیت سر کنید.

ممکن است همسر شما جزو تقریبا سه چهارم خانم هایی باشد که از نشانه های مربوط به این اختلال در سه ماهه ی اول بارداری رنج می برد.

عموما حدود هفته ی ۶ تا ۹ بارداری شروع می شود و جایی بین هفته ی ۷ و ۱۲ به اوج خود می رسد.

از آن جایی که حس بویایی در ماه های اول بارداری بسیار قوی است، اختلال بیماری صبحگاهی موجب تنفر غذایی شدید به یک سری عذاها و بوها در خانم ها می شود.

نگران نباشید، برای اکثریت قریب به اتفاق مادران باردار، بدترین وضعیت بیماری صبحگاهی بین هفته های ۱۲ تا ۱۴ می باشد. اگر چه که در تعداد معدودی از خانم ها در سه ماهه ی دوم نیز این نشانه ها ادامه می یابد و در تعداد کمتری نیز (اختصاصا مادرانی که بیش از یک قلو دارند) ممکن است که این وضعیت سه ماهه ی سوم نیز ادامه پیدا کند.

خبر مهم برای یک پدر مهربان این است که اگر چه بیماری صبحگاهی شاید به شما و همسر باردار تان یک احساس خیلی بدی بدهد اما این اختلال آسیبی به نوزادان نمی زند. همه خانم های باردار بیماری صبحگاهی را تجربه نمی کنند. همچنین همه ی آنها نیز این وضعیت را به یک صورت مشابه نخواهند داشت.

بعضی خانم ها حالت تهوع گاه به گاهی دارند. بعضی دیگر تمام روز را حالت تهوع دارند اما استفراغ نمی کنند، برخی گاهی یکبار استفراغ می کنند در حالی برخی دیگر مکررا استفراغ می کنند. احتمالا برای این تفاوتها چند دلیل وجود دارد:

تفاوت سطح هورمون ها

سطح بیش از میانگین هورمون ها، می تواند باعث تشدید بیماری صبحگاهی شود. سطوح پایین تر هورمون ها ممکن است که این وضعیت را به حداقل برسانند و یا حذف کنند. اگرچه که خانم های با سطوح هورمونی طبیعی نیز ممکن است که به میزان اندکی تهوع را تجربه کنند.

خستگی های مفرط فیزیکی یا روانی

خستگی های مفرط فیزیکی یا روانی نیز می توانند نشانه های تهوع را شدیدتر کنند. شما به عنوان همسری دلسوز با کاهش عواملی که باعث تشدید این شرایط روحی و جسمی می شود، کمک موثری در بهبود حال همسرتان می کنید

[achitoir-blog]

کبد چرب و راههای درمان آن

 کبد چرب چیست؟

کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است، این بدان معناست که فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم‌های دیگر بدن می کند و به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است،اما اگر دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می‌شود،که یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می‌کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده‌ای در ابتلا ندارد. بیماری کبد چرب Fatty liver همراه با التهاب است،که این التهاب با از بین رفتن سلول ها همراه است و اگر درمان نشود سبب سیروز کبدی می‌شود.  

  علت اصلی بروز کبد چرب

علت اصلی ناشناخته است، ولی تعدادی از اختلالات بالینی معین به عنوان علل زمینه‌ای شناخته شده‌اند. هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند. بیماری دیابت و بالا بودن چربی‌های خون نیز از علل زمینه‌ای آن می باشند.عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می‌شوند، شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه، تغذیه وریدی و گرسنگی طولانی مدت مانند گرفتن روزه نیز ممکن است باعث کبد چرب شوند.

مصرف عوامل ایجاد کبد چرب:

دارو بیش از حد معمول رژیم غذایی نادرست استرس درونی و نهفته مصرف لووستاتین ها و غذاهای فست فودی  

  آمار ابتلا به کبد چرب

میزان 10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می‌شود.

چگونه کبد چرب می شود؟

تحقیقات جدید نشان می دهد، چربی موجود در غذاها یکی از دلایل بیماری کبد چرب غیرالکلی محسوب می شود. به نظر می رسد ورود بی رویه ی چربی ها به درون کبد، زمینه ساز این بیماری است و توانایی تنظیم جذب چربی ها را از دست می دهد.  

انواع کبد چرب

سه نوع کبد چرب وجود دارد، کبد چرب غیرالکلی، کبد چرب الکلی و کبد چرب بارداری که در ادامه هر کدام به صورت جداگانه توضیح داده شده است.   1-کبد چرب الکلی بیماری کبد چرب الکلی جزء اولین مرحله های بیماری های کبدی مربوط به الکل است. که با مصرف زیاد الکل صدمه دیده و قادر به شکستن چربی ها نیست. اگر فرد از مصرف الکل خودداری نماید، این نوع بیماری کم کم درمان می گردد، اما در صورت ادامه به مصرف الکل فرد ممکن است دچار سیروز کبدی گردد.   2-کبد چرب غیرالکلی بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می دهد که این بافت در شکستن چربی ها دچار مشکل می شود و با جمع شدن چربی در بافت های آن، فرد دچار کبد چرب می گردد. این بیماری با مصرف الکل مرتبط نبوده و زمانی مشخص می شود که 10 درصد و یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و سپس نارسایی کبدی می گردد. 3-کبد چرب بارداری هرچند کبد چرب بارداری از کبد چرب خیلی نادر بوده، با این حال جمع شدن چربی در هنگام بارداری می تواند خطراتی جدی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد. این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت شدید یا خونریزی شود.هرچند دلیل این بیماری کاملاً شناخته نشده اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع، استفراغ، درد در قسمت بالایی سمت راست شکم، زردی و کسالت عمومی می باشد. زنان باردار باید آزمایش های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند، اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می نمایند.  

  درمان کبد چرب

مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمیکند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود. داشتن سبک زندگی صحیح، داشتن وزن ایده‌آل و مناسب، انجام فعالیت‌های بدنی روزانه، پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و دوری از استرس از جمله راههای درمان این بیماری است.  

نکات مهم در درمان کبد چرب

رعایت این نکات برای درمان کبد چرب بسیار مهم است : نوشیدن دو لیتر یا 8 لیوان آب در روز استفاده از محصولات سویا مانند: شیر و پنیر سویا برای جبران کلسیم شیر اجتناب از غذاهای سرخ شده و آماده افزایش مصرف سبزی ها و میوه های خام و فیبر‌ها مصرف محدود مواد نشاسته ای، کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده، نان، ماکارونی، کیک‌ها، بیسکویت و دسرها استفاده از آب سبزیجات اجتناب از لبنیات چرب شامل: شیر، پنیر، خامه، بستنی، و ماست اجتناب از مصرف نوشابه ها

  مواد غذایی موثر در رفع کبدچرب:

در ادامه با 6 ماده غذایی که می توانند به درمان و رفع کبد چرب کمک کنند، آشنا شوید. سیر و پیاز سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند. کلم انواع کلم مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل به درمان کبد چرب کمک می کند. کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می‌کنند؛ مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی. لیمو ترش و آب داغ مصرف آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ به رفع کبد چرب کمک می کند. آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید (البته اگر ناراحتی معده ندارید). این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد.همچنین استفاده از آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ تولید صفرا را تحریک می کند، معده و روده را پاک کرده و حرکات روده ای را افزایش می دهد. چغندر مصرف چغندر به فرآیند تصفیه خون کمک می کند و همچنین فلزات سنگین را در بدن جذب می کند. سیب سیب دارای پکتین (Pectin) است که به دفع فلزات سنگین در بدن کمک می کند. دفع این فلزات توسط پکتین کار کبد را کاهش می دهد و ظرفیت سم زدایی آن را بالا می برد.  

میوه های غنی از آنتی اکسیدان بر اساس مطالعاتی مشخص شده که میوه های زیر بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها را دارند و می توانند به درمان کبد چرب کمک کنند که به ترتیب غنای آنتی اکسیدانی عبارتند از: طالبی پرتقال توت فرنگی زغال اخته آلو کشمش شاتوت تمشک گریپ فروت سرخ سیب و گلابی  

درمان کبد چرب با روش خانگی

 سرکه سیب سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان کبد چرب است. سرکه سیب کمک می کند چربی انباشته شده در داخل و اطراف کبد از بین برود. همچنین سرکه سیب باعث کاهش وزن شما می شود. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید. در صورت تمایل به آن عسل اضافه کنید. قبل و بعد از غذا مصرف کنید. این کار را برای چند ماه انجام دهید. لیمو لیمو حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که کمک می کند تا آنزیم تولید کبدی به نام گلوتاتیون زیاد شود که باعث خنثی کردن سموم می شود. لیمو را نصف کرده سپس آب آن را بگیرید.با یک لیوان آب مخلوط‌ کنید و روزی 2 الی 3 بار به مدت چند هفته مصرف کنید. قاصدک از ریشه گیاه قاصدک برای درمان بیماری کبد استفاده می شود و به سم زدایی و سوخت و ساز چربی های انباشته شده در کبد کمک می کند. یک قاشق چای خوری ریشه قاصدک خشک شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کرده و پس از 10 دقیقه میل می کنید و برای طعم بهتر به آن عسل اضافه کنید و 3 بار در هفته مصرف کنید.همچنین می توانید برگ قاصدک را به سالاد خود اضافه کرده یا آن را بپزید و سپس مصرف کنید. چای سبز چای سبز عملکرد نفوذ چربی را به کبد کاهش می دهد و باعث بهبود بیماری می شود. زردچوبه زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان ها است،به طوری که از تجمع آن ها در کبد جلوگیری می کند. شیرین بیان عصاره ریشه شیرین بیان (Liquorice) مانع از آسیب کبد ناشی از فلزهای سنگین و مسمومیت می شود.  نیم قاشق چای خوری از ریشه شیرین بیان به یک فنجان آب گرم اضافه و 15 دقیقه صبر کنید.  

  ورزش روزانه

ورزش در حفظ وزن و همچنین مبارزه با چاقی کمک خواهد کرد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. حداقل 30 دقیقه ورزش مثل پیاده روی سریع، دویدن، شنا،دوچرخه سواری و ایروبیک  برای کبد چرب عالی است.   تغییر رژیم غذایی استفاده از یک رژیم غذایی گیاهی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها،غلات کامل و چربی های سالم اجتناب از انواع شربت های ��رت استفاده از آرد سفید به جای آرد سبوس دار خوردن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی های چرب، روغن ماهی، دانه کتان، گردو و پنیر سویا خوردن کلم برو کلی، کلم پیچ، کلم جوانه بروکسل به صورت بخارپز خوردن میوه غنی از فیبر مانند سیب، ذغال اخته و غیره اجتناب از غذاهای تند و سرخ شده و گوشت های چرب       Read the full article

[captain-sadeq-dragon-me]

7 رازی که قبل از بارداری باید بدانید

کاردستی کودک باردار شدن باعث شده میل تان برای آب خوردن بیشتر شود؟ اگر تا به حال هم این اتفاق نیفتاده، از این جا به بعد باید خیلی بیشتر مراقب دری آب و مایعات در روزانه غذایی تان باشید می پرسید چرا؟ در ادامه مطلب به این سوال مهم پاسخ داده ایم آب مواد مغذی ضروری را به جنین می رساند هر روز نگران رسیدن ویتامین و مواد ضروری کار دستی کودکانه به جنین تان هستید و مدام حو به چیزهایی که می خورید هست تا بهترین مواد غذایی به بدن او برسد؟ خب، دقیقا به همین خاطر هم هست که در بارداری باید بیشتر آب بخورید زیرا آب است که باعث بهبود جذب این ویتامین ها و مواد ، انتقال آنها به سلول و سپس ورودشان به سلول های خونی می شود و این سلول های خونی غنی از مواد مغذی هستند کاردستی نوجوانان که قرار است از جفت عبور کنند و در نهایت به جنین برسند همه اش هم با ک ! نیاز به آب در دوران بارداری بیشتر است تا پایان بارداری شما به آب بیشتری احتیاج دارید چون های مختلف بدن باید بتوانند به جای دو نفر کار کنند برای اینکه بتوانید به مقدار آب توصیه شده در طی دوران بارداری برسید، سعی کنید به جای مصرف یک باره کاردستی کودک آب به مرور و در طی روز مایعات بخورید تا یک دفعه دچار احساس سنگینی و پری زیاد نشوید در ضمن اگر در این دوران ورزش می کنید، یادتان باشد که حتما قبل، بعد و در حین ورزش آب بخورید به خصوص اگر در هوای گ فعالیت می کنید این نکته کلیدی را نیز هیچ وقت فراموش نکنید که وقتی احساس تشنگی می کنید، یعنی بدن شما در میانه راه کاردستی کودک کم آب شدن است و باید فورا آب را به سلول ها برسانید از کجا بفهمیم که آب کافی خورده ایم یا نه؟ اگر تعداد دفعات دستشویی رفتن تان زیاد است و ادرارتان هم روشن یا بی رنگ است، هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد آب از ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری، یبوست و هموروئید پیشگیری می کند در دوران بارداری شما نه فقط کار دستی کودکانه برای تامین نیازهای دو نفر غذا می خورید و آب می نوشید، بلکه میزان مواد زائد دفعی تان هم بیشتر می شود بنابراین با افزایش مصرف آب در طی روز به کلیه ها ک می کنید تا بتوانند این مواد را دفع کرده و از بدن بیرون بفرستند البته مصرف آب در بارداری یک فایده مهم دیگر هم دارد و آن پیشگیری از عفونت های ادراری است آبی کار دستی که مدت طولانی در مثانه بماند به محیطی بسیار مناسب برای فعالیت باکتری ها تبدیل می شود بنابراین مصرف آب کافی شما را در برابر عفونت کلیه، مثانه و مجاری ادراری بیمه می کند همچنین آب باعث می شود دفع مدفوع از بدن نیز راحت تر انجام شده و یبوست ایجاد نشود از آنجا که یبوست در بارداری به دلایل مختلف بسیار شایع کاردستی کودکان پیش دبستانی است، بنابراین نیازی به تاکید نیست که در این شرایط به دلیل افزایش فشار در ناحیه مقعد برای خروج مدفوع، ریسک هموروئید یا بواسیر هم افزایش پیدا می کند آب از خستگی، و و سردرد پیشگیری می کند هوا خیلی گ شده یا شما باردار هستید؟! بله، وقتی باردار هستید، بیشتر احساس گا می کنید ولی با مصرف مقادیر کافی آب و مایعات کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی می توانید به های خنک کننده بدن ک کنید تا کارشان را بهتر انجام دهند یکی از اولین نشانه های کم آبی در بدن خستگی است که با مصرف آب کافی قابل رفع یا پیشگیری است علاوه بر این، خوردن آب مانع بروز سردرد یکی دیگر از علامت های کم آبی می شود در ضمن فراموش نکنید که آب کافی شما را از شر سدیم اضافه هم خلاص می کند تا کاردستی با کاغذ رنگی برای پیش دبستانی ها بدنتان به خصوص در ناحیه مچ و ساق خیلی و نکند خوردن آب تنها روش تامین مایعات مورد نیاز بدن نیست اگر چه آب بهترین نوشیدنی برای تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما برای حفظ تنوع می توانید از شیر، آب میوه و سبزیجات طبیعی و بدون شکر ، آب های طعم دار شده به شرط اینکه گازدار نباشند ، انواع چای بدون کافئین و استفاده کار دستی کنید فراموش نکنید که درصد از آب مورد نیاز روزانه شما از مواد غذایی تامین م�� شود بیشترین مقدار آب معمولا در میوه ها انباشته شده است یک فنجان آب هندوانه یا طالبی حدود میلی لیتر آب دارد، یک عدد گلابی یا یک فنجان توت فرنگی حدود میلی لیتر آب دارد و

غذاهای دریایی از جمله ماهی می توانند منابع عالی کاردستی کودک پروتئین، آهن و روی در غذایی روزانه باشند که همگی جز مواد مغذی ضروری برای رشد نال جنین در رحم شما هستند همچنین اسیدهای چرب امگا سه موجود در ماهی از جمله دی اچ ای می تواند به رشد بهتر مغز جنین ک کند اما بعضی از انواع غذاهای دریایی از جمله کوسه ماهی و اره ماهی و ماهی خال مخالی که جزو ماهی های بزرگ و شکارچی کار دستی محسوب می شوند، جیوه زیادی دارند اگرچه میزان جیوه موجود در غذاهای دریایی برای اغلب بزرگسالان مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما اگر قصد بارداری دارید یا در حال حاضر باردار هستید باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید اگر به طور مرتب از ماهی هایی استفاده می کنید که جیوه بالایی دارند، این عنصر در خون شما افزایش کاردستی کودک پیدا می کند و می تواند روی عصبی جنین و رشد مغزی او تاثیر منفی داشته باشد در بارداری چقدر ماهی یا غذای دریایی بخوریم؟ بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی در سال ، خانم های بارداری باید حداقل - گ غذای دریایی با جیوه پایین در طول هفته مصرف کنند و این یعنی تا واحد در هفته مصرف کدام ماهی ها در بارداری مجاز است؟ کار دستی اگر باردار هستید سعی کنید ماهی ها و غذاهای دریایی متنوعی را که سطح جیوه شان پایین بوده و اسید چرب امگا سه زیادی دارند در غذایی خود بگنجانید این غذاهای دریایی شامل سالمون، کیلکای آنچوی، شاه ماهی، ساردین، ماهی سفید، قزل آلا، تیلیا، کفال، کیلکا، شاه میگو، میگو و است اگرچه بهتر است مصرف ماهی تن سفید به کاردستی کودک گ در هفته محدود شود نکات مهم در مصرف غذاهای دریایی در بارداری از مصرف ماهی های بزرگ و شکارچی خودداری کنید برای کاهش دری جیوه از کوسه ماهی، ماهی خال مخالی و اره ماهی استفاده کنید سطح جیوه ماهی کپور و کاد و انواع ماهی تن در حد متوسط است و بهتر است در بارداری محدود شود از خوردن ماهی خام در بارداری خودداری کاردستی کودک کنید برای جلوگیری از ورود باکتری ها و ویروس های مضر به بدن تان از خوردن مواد غذایی حاوی ماهی خام یا نیم ��ز مانند سوشی پرهیز کنید و ماهی دودی نخورید اگر ماهی رودخانه ای یا دریاچه ای می خورید، بهتر است میزان مصرف تان را در حدود واحد در هفته نگه دارید و زیاده روی نکنید ماهی را پیش از مصرف خوب بپزید برای این کار دستی کار باید بخش داخلی بدن ماهی تا دمای درجه سانتی گراد گ شود ماهی زمانی خوب پخته است که آن تا حدی از هم باز شود میگو را تا حدی حرارت دهید که گوشت آن حالت مات پیدا کند چه می شود اگر ماهی با جیوه بالا مصرف شود؟ مصرف یک تا دو واحد ماهی یا غذای دریایی آلوده به جیوه در بارداری اشکالی ندارد و مشکلی برای شما یا جنین ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها تان ایجاد نمی کند اما مصرف مرتب آن در بارداری روی رشد مغزی جنین اثر منفی دارد با وجود انتظار هر ماهه تان برای مثبت شدن جواب آزمایش، هیچ کس پدر شدن تان را تبریک نمی گوید نمی دانید کجای کار ایراد دارد؛ متخصصان زنان از آماده بودن همسرتان برای باردار شدن می گویند و تلاش می کنید که در زمان های توصیه شده، رابطه کاردستی بچه های پیش دبستانی زناشویی برقرار کنید

پس چرا همسرتان باردار نمی شود؟ نکند اسپ های شما توان کافی برای باردار کردن او را ندارند؟ به علاوه رازهایی پیش از بارداری وجود دارد که همسرتان باید آن را بداند اما پیش از آن شما نیز باید بدانید که روی ترازو بایستید لاغری بیش از اندازه یا چاقی، بر کیفیت اسپ آقایان تاثیر می گذارد و حتی کاردستی کودکان پیش دبستانی بر میل و عملکرد آنها در برقراری رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار است پر کردن سبد غذایی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های سالم مانند ماهی، غلات و لبنیات و ورزش کردن در چند روز هفته، می تواند راه آقایان برای رسیدن به هدفشان را کوتاه کند از فولات غافل نشوید تامین نیاز بدن به فولیک اسید، تنها برای مادران باردار کاردستی کودک یا زنانی که به انتظار بارداری نشسته اند، مهم نیست وارد کردن این ماده به رژیم غذایی آقایان، شانس اسپ های آنها برای بارور کردن همسرشان را بالا می برد و سلامت اسپ ها را تضمین می کند محققان می گویند نیمی از سقط جنین های ناخواسته در ماه های ابتدایی بارداری، به دلیل بارور شدن با اسپ های ناهنجار رخ می دهد بروکلی، ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مارچوبه، کلم بروکسل، گل کلم، شلغم، چغندر، اسفناج، غلات کامل سبوس دار ، کیوی، کاهو، مغزها گردو، بادام، فندق و تخم مرغ، از جمله مواد غذایی حاوی فولات هستند از معالجه نترسید بسیاری از زوج هایی که سال ها در انتظار صاحب فرزند شدن هستند، مسیر اشتباهی را برای از میان برداشتن موانع طی می کنند درحالی که در بسیاری کار دستی کودکانه موارد، کیفیت پایین اسپ ان و مشکلاتی از این دست، عامل بارور نشدن زنان است، آنها تنها به مراجعه به متخصصان زنان و زایمان و بررسی وضعیت تخمدان ها کفایت می کنند اگر آرزوی پدر شدن دارید، به جای تکیه کردن بر تابوهای بی معنایی که توان بارورسازی را به عنوان یکی از ویژگی های مطلوب شخصیتی آقایان تلقی می کنند، به کاردستی کودک آرزوهایتان فکر کنید و واقعیت را همانطور که هست ببینید شاید این شما هستید که برای صاحب فرزند شدن، باید از متخصصان ک بگیرید با کافئین خداحافظی کنید کم کردن مصرف کافئین، توان ان را برای بارورسازی افزایش می دهد اگر قهوه هر روزه شماست، میانه تان با نوشیدنی های انرژی زا خوب است و زیاد شکلات کاکائویی می خورید، کاردستی کودک احتمالا دوره انتظارتان برای پدر شدن طولانی خواهد بود محققان می گویند انی که از کافئین دل نمی کنند، اسپ هایی کند و کم جان دارند یوگا کار کنید استرس اسپ های شما را غیرطبیعی می کند و شمار اسپ های بارور را کاهش می دهد اگر به اندازه کافی نخورید، تغذیه تان سالم نباشد، زمان کافی برای استراحت کردن را نداشته باشید کاردستی با کاغذ رنگی و به هر دلیل، با استرس شدید درگیر باشید، نمی توانید به آرزویتان برای پدر شدن برسید انجام ورزش های گروهی، ک گرفتن از ورزش های هوازی و کششی و مراجعه به روان دانگرها، می تواند شما را به آرزوی پدر شدنتان برساند سونا نروید بدن شما برای زنده نگه داشتن اسپ ها، باید دمای متعادلی داشته باشد و اگر به خاطر کارتان، کاردستی کودکانه در فضاهای گ و مرطوب وقت بگذرانید یا هر هفته، به سونا بروید، احتمالا توان باورسازی تان کاهش می یابد متخصصان می گویند هایی که قصد پدر شدن دارند، نباید هر هفته سونا بروند و هر وعده را طولانی تر از دقیقه تجربه کنند ریه هایتان را از هوای تمیز پر کنید استنشاق هوای آلوده و وارد کردن فلزات سنگین به ریه ها، برقدرت ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها باروری آقایان تاثیر می گذارد محققان می گویند انی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند یا در جاتی با سطح آلودگی بالا کار می کنند، دشوارتر به آرزوی پدر شدنشان می رسند سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن یا استعمال دیگر مواد مخدر، زمینه را برای کاهش اسپ ها و کند کردن حرکت آنها فراهم می کند اگر می خواهید همسرتان در یکی کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی از ماه های پیش رو باردار شود، از همین حالا سیگار را ترک کنید شیر دادن به نوزاد هم مثل هر کار دیگری نیاز به آمادگی دارد این کار هم مانند هر کار دیگر اگر بدون آمادگی انجام شود می تواند به خصوص برای نوزاد مشکلاتی ایجاد کند مجموعه این نکات برای آماده شدن مادر و نوزاد شامل شرایط زمانی و انی و وضعیت قرار گرفتن کار دستی آن دو است رعایت توصیه های طب ی به شما ک می کند بتوانید شیردهی بهتری داشته باشید تا فرزندتان هم رشد و آرامش بیشتری داشته باشد

توصیه هایی برای شیردهی بهتر است زمانی به فرزندتان شیر د که گرسنه است و بدنش به آن نیاز دارد شیر دادن به نوزاد بدون اینکه گرسنه باشد، موجب انباشتگی مواد یا به اصح امتلا در بدن او کاردستی با کاغذ رنگی برای پیش دبستانی ها می شود که مضر است و مشکلات متعدد دیگری به دنبال دارد بسیاری از مادران کم تجربه نمی دانند چطور تشخیص بدهند که چه زمانی بچه شیر می خواهد نوزاد گرسنه دستش را به سمت دهان می برد و یا سرش را با دهان باز به این طرف و آن طرف می برد تا سینه مادر را پیدا کند گریه نوزاد و حرکات دست و پای او نیز یکی دیگر از نشانه های 600 کاردستی کودک و نوجوان گرسنگی است البته من است گریه نوزاد علل دیگری مانند دل درد هم داشته باشد اما گریه ناشی از گرسنگی معمولا ناگهانی است و با بغل کردن نوزاد و شیر دادن به او آرام می شود اما بهتر است تا کودک شروع به گریه می کند، به او شیر ندهید به خصوص اگر زمان کمی از شیردهی قبلی گذشته است بد نیست بدانید به اعتقاد حکمای طب سنتی، کار دستی گریه کودک قبل از شیر خوردن برای او مفید است و به آماده شدن او برای شیر خوردن ک می کند وقتی نوزاد سیر شد، دست از شیر خوردن می کشد اگر هنوز گرسنه بود می توانید بعد از آروغ زدن از سینه دیگر شیر بخورد اگر می بینید که با شیردادن فرزندتان آرام نمی شود، به زور به او شیر ندهید شیر دادن درد او را بدتر می کند زیرا 600 کاردستی کودک و نوجوان در این شرایط معمولا درد شکم باعث آزار او شده و بهتر است او را عمودی بغل کرده و با حفظ آرامش خودتان، کش کنید تا باد گلو بزند نوزاد در زمان شیر خوردن باید هوشیار باشد شیردادن به نوزاد خواب آلود توصیه نمی شود گاهی بدون پوشش نگه داشتن بدن نوزاد و بدنش با بدن مادر به بیدار نگه داشتن او و همچنین جسمی و روانی کاردستی کودکان پیش دبستانی بیشتر با مادر ک می کند معمولا بعد از ظهر چربی بیشتری در شیر وجود دارد که می تواند انرژی بیشتری برای نوزاد تامین کند بهتر است هر صبح کمی از شیر را دوشیده و دور بریزید این کار بخصوص در زمانی که شیر مادر کیفیت خوبی نداشته باشد، مهم تر است سپس با آب گ دوش بگیرید و کمی دست و پا و سینه را ماساژ دهید این ماساژ کاردستی کودک می تواند به زیاد شدن شیر شما ک کند بعد یک صبحانه مناسب میل کنید و به فرزندتان شیر د در زمان شیر دادن داشتن آرامش ذهنی وجسمی یادتان نرود بهتر است فکر و ذهنتان را بر فرزندتان متمرکز کنید قدر این لحظات را بدانید و از اینکه خداوند چنین نعمتی را به شما انی کرده شکرگزار باشید همین تمرکز به شما ک می کند که کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و پیش دبستانی ها بتوانید شیر بیشتر و بهتری برای فرزندتان داشته باشید

از هر دو طرف به کودک شیر د تا هم شیر بیشتری به کودک برسد و هم تولید شیر در هر دو سینه یکسان تحریک شود لازم نیست سینه را به زور از دهان نوزاد بیرون بکشید این کار فرزندتان را دچار استرس کرده و آرامش او را به هم می زند می توانید شیر دهی با سینه مقابل را به کاردستی کودک بعد از باد گلو زدن نوزاد موکول کنید بعد از شیردهی و گرفتن باد گلو، بهتر است نوزاد بخوابد در شیرخواران چون هنوز دستگاه گوارش تکامل پیدا نکرده، هضم ضعیف است و خوابیدن به سبک شدن معده و روند هضم شیر ک می کند معمولا وقتی نوزاد از خواب بیدار می شود، نیاز به شیر دارد من است این نیاز او برای رفع گرسنگی نباشد، کاردستی کودکان پیش دبستانی بنابر این شیر زیادی نخورد اما همین شیر خوردن کوتاه به رفع تشنگی و سرحال شدن او ک می کند شرایط قرار گرفتن بدن مادر و نوزاد نسبت به هم در زمان شیر خوردن هم مهم است این موضوع کمی مفصل تر است و نیاز به پرداختن جداگانه دارد فقط به این نکته اشاره می کنیم که وضعیت نشسته بهتر از خوابیده است برای اینکه مطمئن کاردستی کودک شوید باردار هستید یا خیر، کیت های خانگی تست بارداری زیادی در داروخانه ها وجود دارند که بیشترشان ادعا می کنند دقتی ۹۹ درصدی دارند اما اینطور نیست و گاهی من است جواب تست خانگی بارداری خانمی که باردار نیست، به طور کاذب مثبت باشد! عل زیادی هستند که باعث می شود جواب تست حاملگی مثبت کاذب شود؛ در این مطلب این عل کار دستی را بررسی خواهیم کرد کیت های خانگی تست بارداری چطور عمل می کنند؟ آزمایش های خانگی بارداری که از طریق ادرار عمل می کنند، با شناسایی هوون گونادوتروپین جفتی که همان هوون حاملگی است در ادرار، وجود بارداری یا عدم آن را تشخیص می دهند البته هوون بارداری هم در ادرار و هم در خون خانم باردار وجود دارد تست های کار دستی خانگی بارداری ه به برند آن، جزئیاتی در دستورعمل خود دارند که می تواند بر دقت نتیجه نهایی تاثیرگذار باشد مثلا در بعضی کیت ها توصیه شده که خانم کاربر، یک نوار تست را در مسیر ادرارش قرار دهد برخی دیگر ظرفی برای نمونه گیری از ادرار دارند تا در نهایت فرد، یک نوار تست بارداری را داخل ظرف پر از ادرار فرو ببرد کاردستی با کاغذ یا مقداری از ادرار را با ک قطره چکان، روی نوار تست بچکاند نوع جواب مثبت یا منفی باردرای این تست ها به برند کیت گی دارد و من است به یکی از روش های زیر ظاهر شود ظاهر شدن یک علامت مثبت/ یا منفی/- ظاهر شدن کلمه یا کلمه های یا ظاهر شدن یک یا دو خط نشانگر این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که بعد از انجام آزمایش کار دستی خانگی بارداری، حتی یک علامت کمرنگ یا ظاهر شدن یک خط هم می تواند نشانه مثبت بودن جواب باشد در عین حال، تمام جواب های مثبت بارداری به این معنی نیست که باردارید؛ گاهی من است جواب تست شما مثبت کاذب باشد! بنابراین خوب است در صورت مثبت شدن جواب تست بارداری، در اولین فرصت با پزشک تان مشورت کنید همچنین اگر احساس کار دستی کودکانه می کنید باردار هستید اما جواب تست خانگی تان منفی شد، باید با یک متخصص صحبت کنید؛ چراکه مسلما آزمایش های بیشتری نیاز است تا وضعیت شما به درستی مشخص شود در ادامه فهرستی از ۵ شرایط من آمده است که می توانند باعث جواب مثبت کاذب در تست خانگی بارداری شوند ۱ خط تبخیر در تست های خانگی آزمایش ادرار برای تعیین کاردستی کودک بارداری، مهم است که تمام مراحل آزمایش را به درستی انجام دهید هر برند دستورالعمل خاص خودش را دارد، بنابراین مهم است که پیش از دست به کار شدن، تمام مراحل را یکبار با دقت بخوانید در بیشتر تست ها از کاربر خواسته شده تا نهایتا - دقیقه بعد از انجام تست، جواب را بخوانند؛ چراکه این جواب دقیق تر است و جواب هایی کاردستی با کاغذ رنگی که بعد از ۱- تا ۳۰ دقیقه روی نوار تست ظاهر می شود، دیگر نخواهند داشت

در بیشتر کیت های خانگی غیر بارداری، ظاهر شدن یک خط روی نوار تست به معنای باردار نبودن و ظهور دو خط به معنی بارداری است که این علامت ها من است به شکل مثبت و منفی هم ظاهر شوند اگر تست بارداری را دیرتر از مدت زمان ذکر شده در دستور العمل کیت کاردستی کودک خواندید، من است شبیه جواب مثبت به نظر بیاید البته در بیشتر موارد، چیزی که ظاهر می شود، یک جواب مثبت بارداری نیست؛ بلکه بعد از مدت زمان تعیین شده در کیت، یک خط دیگر به خاطر تبخیر ادرار روی نوار تست ایجاد شده است ۲ سابقه سقط عمدی یا ناخواسته بعد از سقط خواسته یا ناخواسته من است جواب تست خانگی ادرار برای کار دستی تشخیص بارداری تان مثبت شود وقتی یک تخ بارور وارد دیواره رحمی می شود، بدن شروع به ترشح هوون بارداری می کند بعد از سقط ناخواسته یا عمدی، سطح شروع به پایین آمدن می کند؛ اما این اتفاق به کندی رخ می دهد معمولا سطح در یک دوره ۹ تا ۳۵ روزه کاهش می یابد و به طور میانگین ۱۹ روز طول می کشد تا این کاهش رخ دهد بنابراین کار دستی انجام تست بارداری در این دوره، یک جواب مثبت کاذب خواهد بود گاهی من است خانمی دچار سقط ناقص شود در چنین شرایطی من است هایی از بارداری در رحم باقی مانده باشند و همچنان باعث ادامه ترشح شوند در چنین مواردی، من است به جراحی ديلاتاسيون و کورتاژ که به معنای باز كردن دهانه رحم تراشيدن و بيرون آوردن ديواره داخلي کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان رحم است نیاز باشد تا تمام محصولات و بقاياي بارداري از رحم تخليه شده و پاكسازي شود ۳ حاملگی مولار حاملگی مولار ، مول هیداتی ف یا حاملگی پوچ که به بچه خوره هم معروف است، شرایطی است که باعث رشد تومور رحمی می شود حاملگی مولار به خاطر ناهنجاری هایتخم بارور شده و در نتیجه بارداری غیرطبیعی شود در یک حاملگی کاردستی کودکانه سالم و طبیعی، تخم بارور شده ۲۳ وزوم از مادر و ۲۳ وزوم از پدر دارد اما در در یک حاملگی مولار کامل، وزوم های مادر وجود ندارند و فقط وزوم های پدر حضور دارد که همین موضوع باعث عدم تشکیل رویان یا جفت می شود در مقابل، حاملگی مولار ناکامل است که رویان و جفت تشکیل می شود با این حال، رویان دو سری وزوم از پدر و یک کاردستی کودکان پیش دبستانی سری از مادر دارد؛ در نتیجه رویان به جای وزم طبیعی، ۶۹ وزوم دارد! در بارداری مولار، به جای رویان و جفت طبیعی، جفت به شکل خوشه ای انگور رشد می کند؛ این اتفاق به خاطر شکل گیری توده ای از کیسه های کوچک و پر از مایع رخ می دهد که باید با یک جراحی برداشته شود بعد از این جراحی، پزشک متخصص میزان هوون به طور مرتب کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی چک می کند تا مطمئن شود به حالت طبیعی برگشته است گاهی من است بیماری تروفوبلاستیک بارداری پایدار اتفاق بیفتد؛ شرایطی که به خاطر ادامه رشد محصولات حاملگی مولار در رحم رخ می دهد که گاهی باید با روش های جدی و سخت و انجام اعمال جراحی برای برداشتن رحم یا انجام شیمی دانی دان شود در ضمن بد نیست بدانید خانم هایی کاردستی کودکان پیش دبستانی که حاملگی مولار را تجربه می کنند، من است درست مثل خانم هایی که دچار سقط شده اند، به خاطر از دست رفتن غمگین و ناراحت می شوند ۴ داروها برخی داروها من است باعث شوند جواب تست خانگی بارداری شما مثبت از آب درآید؛ این داروها حاوی مقداری به عنوان ماده محرک دارند که معمولا برای دان ناباروری استفاده می شوند بنابراین کار دستی بهتر است خانم هایی که از داروهای دان ناباروری استفاده می کنند، همیشه برای تست بارداری به پزشک متخصص شان مراجعه کنند البته بیشتر داروها و همینطور مواد مخدر والکل، تاثیری بر جواب تست های خانگی بارداری ندارند ۵

بیماری ها برخی شرایط خاص پزشکی می توانند سطح هوون خانم ها را افزایش دهند؛ حتی وقتی باردار نیست ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مثلا بیماری هایی که بر غده هیپوفیز و سطح هوون ها به خصوص در دوره پیش یائسگی یا خانم های یائسه تاثیر دارند بیماری تروفوبلاستیک بارداری که باعث ایجاد تومور در سلول هایی می شوند که به طور طبیعی مسئول ساخت جفت هستند سرطان های تخمدان، مثانه، کلیه، کبد، ریه، روده بزرگ، پستان و شکم فانتوم که در نتیجه مداخله 600 کاردستی کودک و نوجوان آنتی بادی ها با کیت تست رخ می دهد؛ فانتوم زمانی رخ می دهد که آنتی بادی های خاصی به مولکول های کیت تست بارداری می چسبند که مسئول شناسایی هستند این تداخل، باعث می شود کیت ��ارداری، میزان را بیش از آنچه که واقعا هست، نشان دهد کیست های تخمدانی بیماری های کلیوی یا عفونت های مجاری ادرار کیت های خانگی تست بارداری کاردستی کودک چقدر دقیق هستند؟ به گزارش دفتر سلامت زنان ایالات متحده ، کیت های خانگی تست بارداری تا ۹۹ درصد دقت عمل دارند؛ البته به شرطی که درست استفاده شوند! مقدار هوون موجود در ادرار خانم ها به مرور زمان افزایش می یابد و معمولا اگر از این کیت ها بعد از یک دوره پریود از دست رفته، استفاده کنید، نتیجه دقیقی خواهند داشت کاردستی با کاغذ رنگی البته میزان هوون در حدود ۱۰ درصد از زنان، فقط یک روز بعد از به تاخیر ادن پریود افزایش می یابد بنابراین در چنین روزی، بهتر است از این کیت های خانگی استفاده نکنید که نتیجه دقیقی نخواهند داشت دوباره یادآوری می کنیم که این تست های خانگی، صرفا بعد از مدت زمان معینی که در دستورالعمل شان آمده، معتبر هستند کار دستی کودکانه و با گذشت زمان، من است نتیجه مثبت کاذب را به شما نشان دهند اگر جواب آزمایش تان مثبت است به محض اینکه جواب آزمایش بارداری تان مثبت شد، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با انجام یابی و آزمایش های بیشتر، بتواند بارداری شما را تایید کرده و بر روند آن نظارت کند اگر احساس می کنید باردار هستید اما جواب تست خانگی کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی بارداری شما منفی است، خوب است برای گرفتن راهنمایی های بیشتر با پزشک خود مشورت کنید با وجود همه نگرانی هایی که در مورد سالم بودنش دارید، با وجود ویاری که حالتان را ناکوک کرده یا دردی که بی خبر کمرتان را نشانه گرفته، با وجود همه این تلخی ها، بارداری می تواند خوشایندترین و شادترین زمان زندگی شما باشد نگرانی کار دستی شما در مورد سلامت فرزندتان را درک می کنیم اما واقعیت این است که اغلب کودکان، سالم یا لااقل با مشکلات قابل دان متولد می شوند و تنها درصد کمی از کودکان، به دلایل مختلف بار مشکلات غیرقابل رفع را به دوش می کشند تولد نوزاد س��لم، همیشه به ژن ها واه نیست عل مختلفی که در این ماه مادر و کودک در معرض آنها قرار 600 کاردستی کودک و نوجوان می گیرد، بر سلامت این دو تاثیر می گذارد وقتی حیات کودک، واه به رحم مادر است، طبیعی است که شرایط و سبک زندگی مادر و رخدادهایی که بدن او در معرضشان قرار می گیرد، بر سلامت جنین هم تاثیر بگذارد تاثیراتی که گاه کوتاه مدت و قابل چشم پوشی و گاهی بلند مدت یا مهلک هستند به جای اینکه در این نه ماه، استرس تولد نوزادی کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان بیمار را با خود کنید و با این اضطراب، فرزندتان را در خطر قرار دهید، به توصیه هایی که در این مطلب آورده ایم، توجه کنید بررسی هایی که تا انجام شده، نشان می دهد که با رعایت این نکات، می توان تا اندازه زیادی از آسیب های دوران بارداری جلوگیری کرد دیابت بارداری مراقب باشید ویار بارداری کار دستتان ندهد اگر در کاردستی کودک این ماه ها، میلتان به خوردن شیرینی، شکلات و حتی میوه چند برابر شده، بعید نیست که فرزندتان در معرض آسیب قرار بگیرد بله! اگر هر روز یک ظرف بزرگ میوه می خورید هم احتمال دارد به دیابت بارداری مبتلا شوید

اختلالی که می تواند زمینه را برای بروز بیماری های قلبی، مشکلات تنفسی، چاقی و فرزندان در آینده فراهم کند کار دستی چاقی زانوهایتان زیر بار این وزن آزرده شده اند، چربی های دور شکم، دوران نقاهت پس از زایمانتان را طولانی خواهند کرد و فعالیت تان در دوران بارداری با این همه اضافه وزن، دشوارتر از همیشه خواهد شد اما این همه ماجرا نیست اگر به بهانه تقویت فرزندی که در شکم دارید، مدام خوراکی های پرکالری می خورید، باید بدانید کار دستی که آسیب جدی به سلامت خودتان و او می زنید مادرانی که در دوران بارداری، از چاقی رنج می برند، شانس ابتلای فرزندشان به دیابت را بالا می برند گذشته از این، احتمال زایمان زودرس و تولد فرزند نارس در میان این زنان بیشتر است و فرزندشان با وجود تولد زودهنگام، در سال های بعد بیشتر در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار کاردستی کودکانه خواهد داشت فشارخون بالا ه پفک را کنار بگذارید تا احتمال زودرس و بیمار متولد شدن فرزندتان کاهش پیدا کند متخصصان می گویند زنان باردار، باید لااقل تا چند ماه با ن و خوراکی های شور خداحافظی کنند شاید خبر نداشته باشید اما غذاهای کنسرو شده هم میزان زیادی سدیم دارند و مصرف رر آنها، احتمال افزایش فشارخون را کار دستی بالا می برد فشارخون بالای مادر در دوران بارداری، رگ های خونی جفت را تنگ می کند و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی ضروری به جنین دشوار می شود تولد نوزاد کم وزن و مبتلا به مشکلات عضلانی، تنها بخشی از عوارض بالا بودن فشارخون مادر در دوران بارداری است این نوزادان معمولا سطح قند خون پایینی دارند و مشکلات رشدی در میان کار دستی آنها بیشتر مشاهده می شود کم خونی شما تنها نیستید اغلب زنان باردار، از کم خونی رنج می برند این درحالی است که خانم ها با انتخاب رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین و فولات می توانند از کم خون شدن جلوگیری کرده و وضعیت سلامت خود و فرزندشان را بهبود دهند متخصصان معتقدند فرزندان مادرانی که از کم خونی رنج می برند کاردستی کودکانه هم در معرض کم وزن به دنیا آمدن یا دچار شدن به اختلالات رشد هستند و به همین دلیل معتقدند زنان باردار در صورت تشخیص پزشکشان، باید از مل های دارویی نیز برای تامین آهن مورد نیاز بدنشان بهره بگیرند گرچه حتی تا چند سال پس از چهل سالگی هم احتمال بارداری و تولد نوزاد سالم وجود دارد، اما واقعیت این است که بهترین کاردستی با کاغذ رنگی زمان برای مادر شدن، قبل از سالگی است و بعد از این سن، شانس باروری به تدریج کاهش پیدا می کند پس اگر قصد باردار شدن در سال های آینده را دارید و حداقل می دانید که تا قبل از سالگی، شرایط زندگی تان برای باردار شدن مساعد نیست، به فریز کردن تخ ها که یکی از راه های تقویت قدرت باروری است، فکر کنید ما در ادامه این ایده کاردستی کودکان با خوراکی ها مطلب، همه آنچه در مورد این راه بارورسازی باید بدانید را با شما در میان می گذاریم نگذارید تخ ها پیر شوند اگر قصد فریز کردن تخ ها را دارید، هرچه زودتر این فرایند را شروع کنید بهتر است اوایل دهه سی، زمان مناسبی برای فریز کردن تخ هایی است که قرار است حدود - سال بعد یا حتی حوالی چهل سالگی تان، شما را به آرزوی کار دستی مادر شدنتان برسانند واقعیت این است که با گذشت زمان، تخمدان هایتان هم کم توان تر می شوند و احتمال تولید تخ هایی که قدرت باروری بالا دارند، هر روز کمتر می شود قبل از دان های سخت اقدام کنید دان های پزشکی سختی چون شیمی دانی، پرتودانی یا جراحی های مربوط به ناحیه رحم و تخمدان، من است شانس شما برای باردار شدن کاردستی با کاغذ رنگی برای کودکان و پیش دبستانی ها در آینده کاهش دهند

اگر سرطان دارید و به شیمی دانی نیازمندید، بهتر است قبل از شروع دوره دان، تخک ها را فریز کنید؛ چراکه دان های سخت ��یماری سرطان و مصرف داروهای شیمی دانی، من است قدرت باروری تخ هایتان را کاهش دهند دست توی جیبتان کنید فریز کردن تخ ها هزینه زیادی دارد و من است فشار مالی زیادی را به شما تحمیل کار دستی کودکانه کند اما یادتان نرود که هزینه دان های ناباروری مثل هم چندان پایین نیست و اگر قصد بچه دار شدن دارید و می دانید که سن مناسبی را برای باروری انتخاب نخواهید کرد، بعید است که راه کم هزینه ای پیش رویتان قرار داشته باشد فریز کردن تخ، به شما اان بارور شدن در زمان های متفاوت را می دهد شما می توانید بخشی از تخ های کاردستی کودک فریز شده را در یک سال تلقیح کنید و بخش دیگر را برای باروری در سال های بعد نگه دارید مطمئن نباشید تصور نکنید که فریز کردن تخ ها، راه قطعی و درصدی برای مادر شدن است بعید نیست که با وجود صرف چنین هزینه و انتخاب چنین روشی، باز هم توان بارور شدن را نداشته باشید شاید هم کیفیت تخ های شما آنقدر بالا نباشد که بعد کاردستی با سنگ از دوره انتظار، اان باردار شدنتان را فراهم کند پس ماجرا را تمام شده تلقی نکنید هر تخ، بین تا درصد شانس برای تبدیل شدن به یک نوزاد را دارد و حتی اگر در جوانی آن را فریز کرده باشید، نمی توانید سن رحم، وضعیت سلامت جسم و شرایط زندگی تان را در کاهش یا افزایش احتمال باروری بی تاثیر بدانید یک ماه وقت بگذارید کاردستی کودک رویه فریز کردن تخ ها معمولا بین دو تا چهار هفته طول می کشد و در این دوره، پزشکتان توصیه های مختلفی را با شما دیان می گذارد برای اینکه تخ های شما آماده فریز شدن باشند، معمولا در روزهای قبل از شروع قاعدگی، داروهای باروری برایتان تجویز می شود این داروها به تخمدان ها برای تولید تخ بیشتر ک می کنند و شانس شما کاردستی کودکانه با مقوا و کاغذ رنگی برای باردار شدن در آینده را افزایش می دهند البته نظارت بر انجام این کار به همین جا تمام نمی شود و شما در روزهای بعد، با انجام آزمایش های خونی که سطح هوون هایتان را مشخص می کنند و البته انجام سونوگرافی، از بهترین زمان برداشتن و فریز کردن تخ ها باخبر می شوید عوارضش را تحمل کنید برداشتن تخ برای فریز کردن، کار دستی معمولا دقیقه طول می کشد شما در این مدت بی حسی دری می کنید و با وسیله ای شبیه به یک سوزن، پزشک از دیواره واژنتان تخ ها را برداشته و آماده نگهداری می کند معمولا در این مرحله، حدود تا تخ برداشته می شود تلاش برای برداشتن تخ ها اقدام سخت و دردناکی نیست اما باید بعد از برگشتن به خانه، کمی استراحت کنید بعید کاردستی کودک نیست که در روزهای بعدی، گرفتگی و انقباض عضلات شکم را تجربه کنید و تا چند روز، با عوارض اندک ناشی از این اقدام درگیر باشید نگران آینده نباشید نگران نباشید! فریز کردن تخ، احتمال تولد نوزاد با ناهنجاری های وزومی را افزایش نمی دهد گرچه نوزادانی که با ک تخ های فریز شده متولد می شوند هم مثل دیگر نوزادان با تهدیدهای 600 کاردستی کودک و نوجوان مختلف سلامتی روبرو هستند، اما نباید تقصیر مشکلات پس از تولد را بر گردن این روش علمی انداخت این انتظار چندان هم شیرین نیست وقتی ماه پشت ماه می گذرد و نتیجه آزمایش بارداری تان منفی می شود، چطور می توانید بدون نگرانی انتظار بکشید؟ زنی که آرزوی مادر شدن را در سر دارد، برای رسیدن به این رویا آرام و قرار ندارد کاردستی کودک و عجیب نیست اگر شما هم یکی از این زنان بی قرار باشید نگرانی تان را درک می کنیم می ترسید این آرزوی شیرین در دل شما جوانه نزند می ترسید مادر نشوید

اما نگران نباشید اغلب زنان با رعایت برخی نکات ساده، می توانند بارداری نه ماهه و به دنیا آوردن فرزندی سلامت را تجربه کنند ما در این مطلب، برخی از این نکات را کار دستی با شما دیان می گذاریم تا راهتان برای رسیدن به آرزوهایتان را کوتاه کنیم پریودتان منظم است؟ حتما شما هم از زمان بلوغ تا امروز با این سوال درگیر بوده اید واقعیت این است که چرخه عادت ماهانه، تا روز به طول می انجامد، اما کمتر کسی است که دقیقا در روز بیست و هشتم یا سی امین روز پس از عادت ماهانه قبلی، آن را تجربه کار دستی کند درواقع، وقتی در مورد چرخه طبیعی و منظم صحبت می کنیم، منظوان این است که هر هفته یکبار پریود نمی شوید یا اینکه چند ماه یکبار این موضوع را تجربه نمی کنید؛ نه اینکه دقیقا در بیست و هشتمین روز، عادت ماهانه سراغتان می آید اگر پریودم منظم نباشد باردار می شوم؟ زنانی که چرخه عادت ماهانه شان روزه است، حدودا کاردستی کودک در روز چهاردهم سیکلشان، تخ گذاری را شروع می کنند و زمان و میزان تخ گذاری در زنانی با طول متفاوت چرخه، باهم تفاوت دارد اگر قصد بارداری دارید، به جای بیهوده انتظار کشیدن، پزشکتان را از نظم و فاصله چرخه های عادت ماهانه خوب باخبر کنید شاید با یک مداخله ساده تخصصی، بتوانید سریعتر به آرزوی مادر شدنتان برسید کاردستی کودک من است در دوره عادت ماهانه باردار شوم؟ گرچه نمی توان احتمال باردار شدن در دوره عادت ماهانه را صفر دانست، اما می توان گفت که باردار شدن در این زمان، اتفاق شایعی نیست زنانی که چرخه عادت ماهانه شان کوتاه تر از زمان طبیعی است، بعید نیست که با مقاربت در زمان پریود، باردار شوند درواقع وقتی یک زن چرخه روزه دارد، کاردستی کودک حدودا در روز هفتم چرخه تخ گذاری را شروع می کند و از آنجا که اسپ ها می توانند تا روز در بدن او زنده بمانند، احتمال باردار شدن این زن با مقاربت در زمان عادت ماهانه صفر نیست اگر قرص جلوگ��ری از بارداری بخو نابارور می شوم؟ شایعات را باور نکنید قرص های هوونی جلوگیری از بارداری، به هیچ وجه بر توان باروری شما تاثیر کاردستی کودک نمی گذارند اگر قصد باردار شدن دارید، بهتر است از سه ماه قبل از زمانی که در ذهن دارید، مصرف قرص ها را قطع کنید و برای جلوگیری، سراغ کاندوم بروید من باردا؟ نمی توانید صبر کنید از فکر اینکه باردار هستید یا نه، آرام و قرار ندارید شما می توانید بدون پرداخت هزینه بالایی، یک تست خانگی بارداری را تهیه کنید کار دستی اما اگر خیلی زود سراغ این تست ها بروید، بعید است که نتیجه قابل اعتمادی بگیرید تست های خانگی، اغلب یک هفته بعد از گذشتن زمان پریود، نتیجه درست را اعلام می کنند و برای اینکه به علامت ظاهر شده روی آنها بتوانید اعتماد کنید، بهتر است اول صبح این آزمایش خانگی را انجام دهید من است در زمان بارداری پریود شوم؟ خیر! کاردستی کودکانه احتمال چنین اتفاقی صفر است شما نمی توانید باردار باشید و عادت ماهانه را هم تجربه کنید اما بعید نیست که خونریزی دوران لانه گزینی جنین را با قاعدگی اشتباه بگیرید من است حدودا روز بعد از تخ گذاری، به دلیل قرار گرفتن جنین روی دیواره رحم، لکه های خون را مشاهده کنید اما یادتان نرود که خونریزی ناشی از لانه کار دستی گزینی، خفیف تر و کوتاه تر از قاعدگی است و اگر هم باردار بودید و هم خونریزی شدید و طولانی مدتی را تجربه کردید، حتما با پزشکتان مشورت کنید زمان خاصی برای باردار شدن وجود دارد؟ بله! اسپ ها در بدن شما، بین تا روز زنده می مانند؛ به همین دلیل اگر چند روز قبل از تخ گذاری مقاربت داشته باشید، شانس تان برای بارداری کار دستی بالاتر می رود

برای مثا��، اگر چرخه عادت ماهاانه شما، روزه باشد، روز پس از شروع آخرین قاعدگی، تخ گذاری تان شروع می شود و از یکی دو روز قبل از این زمان، شانستان برای بارداری، تا مدت کوتاهی بالا می رود

7 رازی که قبل از بارداری باید بدانید

source http://aasankharid.ir/article/3091/7-%D8%B1%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF

[localfa1]

خواص خوردن کلم بروکلی در دوران بارداری

خواص خوردن کلم بروکلی در دوران بارداری

کلم بروکلی یکی از سالم‌ترین سبزیجات سرشار از ابرمواد مغذی سالم است که برای سلامت انسان‌ها بسیار مفید هستند

و همچنین خواص بروکلی در بارداری برای مادران حامله و نوزادان بسیار زیاد است.

ظاهر زیبا، بافتار منحصر به فرد، و برگ‌های سبز و‌تر و تازه‌ی بروکلی دهان آدم را به آب می‌اندازد به ویژه اگر در غذای محبوب‌تان آمیخته شده باشد.

بروکلی برای سالاد درست کردن فوق‌العاده است و حتی به عنوان غذای اصلی هم…