Tumgik
#сыроед
chudozozh · 25 days
Photo
Tumblr media
ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА КНИГ ПО ДИКОРАСТУЩИМ РАСТЕНИЯМ Чтоб сыроед не голодал нигде, поможет дикорос ему в беде. Собственно, после прочтения этих книг, Вы будете уверннее в своих силах. Походы, путешествия автостопом или на велике...теперь все будет намного интереснее ;) Только хорошенько изучите материалы! И помните важное правило, как проверить съедобное растение или нет! (На крайний случай) 1. Понюхать, приятный или неприятный запах. 2. Положить на язык растение или ягоду, почувствовать его на вкус, но потом обязательно сплюнуть. Подождите пару часов. 3. Если нет дискомфорта в теле. Съешьте одну ягоду и подождите еще пару часов. 4. Если все прошло гладко, съешьте небольшое количество. 5. На след. день можете съесть чуть больше. Выдержка из книги - Кухня Робинзона "В нашей стране, я имею ввиду бывший СССР, около 20 000 растений, из них ядовито не более 2% или около 400 видов. Отбросим еще около 20% лекарственных и горьких и получим около 16 000 видов. Если даже быть пессимистичным и предположить, что из оставшихся безвредных растений съедобна только каждое четвертое, то получится около 4000 видов!" - Н.Г.Замятин (один из лучших фенологов-ботаников нашей страны) --------------------------------------------------------------------- Одна из лучших подборок книг на эту тему: - Замятина, "Кухня робинзона" (лучшая) - Иванова, Путинцева "Лесная кладовая" - Кощеев, "Дикорастущие съедобные растения" - Берсон, "Дикорастущие съедобные растения" - Келлер, "Дикие съедобные растения" - Верзилин, "По следам Робинзона" - Цыплев, "Экстремальная кулинария"
0 notes
ekoduh · 30 days
Photo
Tumblr media
ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА КНИГ ПО ДИКОРАСТУЩИМ РАСТЕНИЯМ Чтоб сыроед не голодал нигде, поможет дикорос ему в беде. Собственно, после прочтения этих книг, Вы будете уверннее в своих силах. Походы, путешествия автостопом или на велике...теперь все будет намного интереснее ;) Только хорошенько изучите материалы! И помните важное правило, как проверить съедобное растение или нет! (На крайний случай) 1. Понюхать, приятный или неприятный запах. 2. Положить на язык растение или ягоду, почувствовать его на вкус, но потом обязательно сплюнуть. Подождите пару часов. 3. Если нет дискомфорта в теле. Съешьте одну ягоду и подождите еще пару часов. 4. Если все прошло гладко, съешьте небольшое количество. 5. На след. день можете съесть чуть больше. Выдержка из книги - Кухня Робинзона "В нашей стране, я имею ввиду бывший СССР, около 20 000 растений, из них ядовито не более 2% или около 400 видов. Отбросим еще около 20% лекарственных и горьких и получим около 16 000 видов. Если даже быть пессимистичным и предположить, что из оставшихся безвредных растений съедобна только каждое четвертое, то получится около 4000 видов!" - Н.Г.Замятин (один из лучших фенологов-ботаников нашей страны) --------------------------------------------------------------------- Одна из лучших подборок книг на эту тему: - Замятина, "Кухня робинзона" (лучшая) - Иванова, Путинцева "Лесная кладовая" - Кощеев, "Дикорастущие съедобные растения" - Берсон, "Дикорастущие съедобные растения" - Келлер, "Дикие съедобные растения" - Верзилин, "По следам Робинзона" - Цыплев, "Экстремальная кулинария"
0 notes
panelki · 4 months
Text
метро Октябрьская. Кольцевая. Первый дом от метро. Приглашаем присоединиться к наше дружной компании В нашей творческой и вегетарианской квартире есть свободные Мужские места Мы не едим мясо и не пьём алкоголь в квартире, курящих не рассматриваем так же. Практикующие и преподаватели приветствуются, могут быть преференции. Квартира 6-ти комнатная, просторная (150метров). Жилых комнат 5-ть + свободный ЗАЛ для занятий и коворкинга Вся бытовая включая посудомойку. 2 санузла Мы стремимся к саморазвитию и здоровому образу жизни В нашей квартире проживает несколько преподавателей по йоге, флорист, художник, веган, сыроед, вот компания какая... Сейчас есть: 1 свободное место в 3х местной мужской комнате Стоимость - 14000 р./мес + ЗАЛОГ 50% С интернетом, консьержем Помимо Вашей комнаты, в Вашем распоряжении все общие пространства квартиры и другие дружественные Коливинги (м.Митино, метро Пионерская, загородный дом в Аристово, Красногорского района). Можно интерсоваться и по этим вариантам, расскажем, покажем. Если ты хочешь присоединиться к нам, пиши в личное сообщение: Звонить можно на телефон +79373154874 или писать на вотсап +79939092429 Рустем Или на телефон/ вотсап /Дмитрий +79262957574 Видео экскурсия по квартире - https://youtu.be/SZExDTqyrd8?si=idEi1gYq6IcyOVdz Рядом с домом магазины: "Пятёрочка", "Вкусвилл","Перекресток". Так же радом набережная Москва реки, Парк Горького, Нескучный сад. Оммм... [id19052831|Дмитрий Чарыков]
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
1 note · View note
goshminherz · 6 months
Text
Российский блогер-сыроед заморил голодом новорождённого сына
В Лазаревском районном суде продолжается процесс над 44-летним блогером Максимом Лютым из Сочи. Он активно пропагандировал в интернете сыроедение. В феврале 2023 года его 34-летняя подруга Оксана Миронова родила мальчика весом 1,3 кг. Родители назвали его Космос, но так и не зарегистрировали малыша в ЗАГС или детской поликлинике.
По версии следствия, Лютый обливал младенца холодной водой и запрещал кормить его грудью. Ребёнок умер от истощения, не прожив и месяца. Миронову уже приговорили к двум годам исправительных работ. Прокуратура требует для Лютого 8,5 лет строгого режима.
@BILD_Russian
0 notes
ingvar-gromov · 1 year
Link
Решил выращивать лук на перо и ещё зелень, петрушку с укропом, на балконе этой весной и летом. Так как я недавно проголодал 20 дней, а сейчас практически сыроед, уже три недели, за небольшими исключениями, то я подумал, что мне нужны свежие витамины которые я добуду самостоятельно!
И я приступил к их добыче.
Начну с выгонки лука на перо в домашних условиях на балконе.
0 notes
apsny-news · 2 years
Text
в Сочи задержана мать умершего от истощения младенца — РТ на русском
В Сочи задержана мать младенца, умершего, по предварительным данным, от истощения. Следователи предъявили женщине обвинение по ч.1 ст.109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности). Также, по данным СМИ, за неповиновение сотрудникам полиции был арестован на 10 суток отец погибшего ребёнка. По информации журналистов, это известный блогер-сыроед Максим Лютый. Лазаревский районный суд Сочи избрал…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
algizway · 2 years
Text
Tumblr media
Сыромоноедение и принцип раздельного 🌱 питания в действии
Если в эту секту 🎎👾 попал, то всё, человек для системы безнадёжно потерян... Дальше - больше... Сначала ты узнаёшь о пользе тех или иных продуктов, потом о том, в каком виде их всё-таки лучше употреблять. Пробуешь как дополнение к любимым блюдам, миксуешь, привыкаешь к новым ощущениям, наблюдаешь... Потом что-то в организме переключается, и ты уже кайфуешь от раздельного питания (когда за один раз съедается только один вид продуктов) и потребления пищи без термообработки (тех, которые нет надобности жарить и варить). И вот, ещё один адепт мировой секты готов. А поскольку секта эта не простая (как большинство прочих), а тантрическая, то в крайности впадать не только не надо, но даже и крайне не рекомендуется (например, резко броса��ь старые привычки, полностью отказываться от привычных блюд. Это ведь не только Путь Левой Руки 👍 , т.е. Путь Сердца 💖☀, но и Срединный Путь, без заскоков, завихрений и помутнений сознания...
Если впадёшь в крайность, можешь снова оказаться системным ортодоксом, но только с повёрнутым в другую сторону сознанием...
Поэтому дыши ровно и следуй срединным Путём, без резких телодвижений и крайностей. Торопиться некуда. Что не успеешь освоить в этой жизни, сможешь наверстать в следующей ☺🌻.
На фото, кстати, редька зелёная, которая и вдохновила меня на эти мысли…
#ПутьЛевойРуки #ПутьЖизни #сыроед #сыроедение #сыромоноедение #вегетарианство #веганство #АлгизСтаросвет #живаяеда #кРамола
0 notes
ivanchaj · 5 years
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media Tumblr media
7 notes · View notes
dmitrynesterov · 5 years
Photo
Tumblr media
Антипаразитарный завтрак. За пол часа до еды - гриб Лисичка в капсулах, за 20 минут - Трутовик лиственничный в капсулах. За 10 минут - Шиитаке в водорастворимой форме. Затем само блюдо: семена тыквы и укропа в виде теплого отвара. Белый репчатый лук, половинка. Льняное масло 1 ст.л. Заедается 2 капсулами лист черного ореха. Запивается настойкой Стопразит 2 ч.л. Важно! До всего этого есть Фукус, Спирулину дикую и молотый расторопши, чтобы снизить нагрузку на печень до минимума. И это лишь завтрак! #веган #сыроед #сыроедение #веганство #чистка #детокс #паразиты #гельминты #еда #завтрак #вкусно #огонь #очистка #здоровье (at Balashikha) https://www.instagram.com/p/B7qMuv-iBKa/?igshid=er2o77lx9nr1
1 note · View note
teatrnavesu · 5 years
Video
#веган #сыроед #ем #мясо https://www.instagram.com/p/Bxxb0nRlTlQ/?igshid=1l80de3pklnpw
1 note · View note
denismiraw-blog · 6 years
Photo
Tumblr media
Гранатовый сок и зубы. ⠀ ⠀ Хочу рассказать вам о таком прекрасном продукте как гранатовый сок и для разбора возьмём сок компании «Тимнар» который является одним из лучших в своём ряду. ⠀ ⠀ Раньше я пил этот сок в очень больших количествах и это очень круто, пить его первые 2-3 года. Единственный минус какой вы замените в первое время если будете пить его постоянно -это потемнение эмали зубов. ⠀ ⠀ Так говорят, очень многие и в лс меня спрашивают правда это или нет ? ТАК ВОТ ДА ЭТО ПРАВДА , но если вы не будете чистить зубы !!! ⠀ ⠀ На фруктоедении можно не чистить зубы если вы уже долгое время на нем, потому- что гнить в вашем организме и полости рта будет нечему, но надо хотя бы убирать волокна фруктов. ⠀ ⠀ Если вы пьёте такой сок, который 100% пастеризован то да. Хорошо чистите хотя бы мисваком, а если вы на СЕ и едите орехи, которые застревают и образуют налёт, то нужно чистить натуральной пастой иначе ваши зубы будут гнить ! ⠀ ⠀ ⠀Всегда , всегда думайте своей головой и не задавайте глупых вопросов :) Фруктоедов я знаю только 2х человек кто 100% на одних фруктах и я в этих 2х людях :) и 1 человек который уже долгое время на 100%сыроедении без срывов :) — — — — — — — — — — — — — #сыроедение #фруктоедение #сыроед #фруктоед #вегетарианство #фруктоедениеРоссия #веганосыроедение #веган #raw #rawvegan #фрукторианство #сыроедениеизубы #фруктоедениезубы #зубынафркктоедении #гранатовыйсок https://www.instagram.com/p/BvZbbEInDZj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rn8g1tndpw6n
1 note · View note
chudozozh · 2 months
Photo
Tumblr media Tumblr media
Бабушка-сыроед — Кэрин Калабрис 66 лет. На этих фотографиях ей 61 год и 65 лет. У Кэрин в Чикаго свой сыроедный ресторан Karyn’s Fresh Corner, а её внешность это её основная реклама. Сыроедит она уже больше 25 лет. Но красота для неё не главное, мать и бубушка Кэрин не дожили до 61 года. Поэтому здоровье было её основной мотивацией для перехода на сыроедение. Сейчас она преподает классы по очистке организма и регулярно голодает. После успеха сыроедного ресторана она открыла обычный веганский ресторан. - Пожалуйста, опишите свои рестораны и меню. Сырой ресторан – мой первый опыт с ресторанами. Наш ресторан существует дольше всех других в стране и я этим очень горжусь. Образование является большой частью того, чем я занимаюсь. Я верю в то, что людей нужно научить здоровому питанию. Поэтому оба мои рестораны веганские, то есть в них нет мяса, рыбы, курицы или молочных продуктов. В сыром ресторане ничего не нагревается. У нас даже нет плиты на кухне, только сушилки. Я считаю, и мне говорили, что у нас самой обширное сырое меню в стране. У меня есть ресторан, с дорогими блюдами, как равиоли из турнепса с «сыром” из макадамии, перцы с рисом, блины и другие сложные блюда… У нас есть сырое мороженое, которое просто не с этого света – без сои, без молочных продуктов. Когда люди думают о сыроедении, они думают про салат, помидоры и огурцы. Это скучно… Я сыроед больше 25 лет, и я знаю, что никогда бы не смогла это поддерживать на помидорах, огурцах, и салате. Я помешана на еде. Я люблю жизнь. Я люблю цвета. Люблю вкус и текстуру. Я очень горжусь своим меню. Скоро собираюсь его поменять. Добавлю пиццу c «колбасой”, конечно это будет не настоящая колбаса – она будет сырая. Мы недавно добавили чизбургер. Я обожаю есть, поэтому вкусно готовлю. Ресторан не сырой еды я открыла полтора года назад для моего мужа и для Чикаго. Меня сначала критиковали, особенно сыроеды – «Зачем ты открываешь ресторан приготовленной еды, ты должна быть сыроедом, и т.д.” Но реальность такова, что очень мало кто пойдет от МакДональдса к сыроедению, нужен мост. К тому же я хотела, чтобы мой муж лучше питался и мои внуки, а они не были готовы к сырой диете. Это всё блюда, которые я готовила дома для них, и люди говорили «О Боже, это как настоящие ребра, настоящее чили.” И я решила Чикаго это нужно и выдала это туда, во вселенную. - Как вы изначально узнали о веганстве? На самом деле, я не собиралась быть веганом. Я была очень болезненным человеком. У меня были все известные человечеству аллергии, ужасная кожа. Все в моей семье болели и умирали. Однажды моя мама научила меня пить морковный сок. И я начала пить морковный сок. У меня появилось больше энергии и начала чаще ходить в туалет, а раньше я была одной из тех, кто раз в неделю в туалет ходит. И я подумала «вау!” и стала пить еще больше. И я купила соковыжималку Феникс и пила много соков. И однажды я готовила куриный суп, положила курицу и забыла во время выключить и кости всплыли на поверхность. Я посмотрела на это и подумала, «что ты делаешь?” Это было как божественное открытие, как бы пошло это не звучало. Ты на минуту останавливаешься и это так по варварски… Когда я вижу грузовики [с животными], я молюсь чтобы они обрели мир, потому что я знаю их везут на муки, и что им плохо. Они не отличаются от моей собаки. Я на свою собаку даже кричать не могу. На мою собаку никогда не кричали. Его никогда не били. Он даже не знает, что с ним может случиться что-то плохое. Он божье создание, он моя любовь. И также с каждой коровой, свиньей и лошадью. Мне не нравятся лошадиные упряжки в моём районе. Я думаю, господи, если бы я могла вас освободить, я бы это сделала, потому что я чувствую себя виноватой. У меня сердце разрывается от того, что мы делаем с животными с которым разделяем планету. - Вы чувствуете себя ограниченной веганством или сыроедением? Нет, на самом деле мне кажется у нас больше выбора. Это заставляет тебя быть более изобретательным, потому что люди на картошке с мясом совсем застревают. Они едят одно и то же – гамбургеры. Снова и снова едят одно и то же. Сейчас я меняю меню потому что мне скучно. Так что мне снова надо быть изобретательной. Это делает тебя более живым, более творческим. Нет ничего, что я не могла бы приготовить сырым или веганским. Нет ничего, что я бы не могла приготовить. Мне не нужно пробовать еду – мне про еду сны снятся. Я могу о ней подумать и знать, какой она будет на вкус и приготовить её. Я могу с мужем пойти в ресторан и посмотреть на то, что он ест, и придти домой и приготовить то же самое в веганском мире. У меня просто талант. Некоторые могут петь без уроков музыки, а я могу так делать с едой. Поэтому я никогда не ограничена. Никогда. - Какие у вас любимые блюда в ресторане? Я обожаю чипсы из кейл, люблю пиццу, равиоли, и новый хуммус. Это мое любимое. - Что бы вы хотели чтобы люди знали о вашем бизнесе? Это мой смысл. Это мое сердце. Это мой подарок себе и миру. Это моя жизнь. Я люблю то, что делаю. Я люблю влияние, которое я оказываю на людей. Мне кажется я что-то меняю в мире и это для меня важно. Я не гуру и не особенная. Мне было дано много правды, и у меня есть возможность помочь людям найти то же самое. Трансерфинг реальности
0 notes
ekoduh · 2 months
Photo
Tumblr media Tumblr media
Бабушка-сыроед — Кэрин Калабрис 66 лет. На этих фотографиях ей 61 год и 65 лет. У Кэрин в Чикаго свой сыроедный ресторан Karyn’s Fresh Corner, а её внешность это её основная реклама. Сыроедит она уже больше 25 лет. Но красота для неё не главное, мать и бубушка Кэрин не дожили до 61 года. Поэтому здоровье было её основной мотивацией для перехода на сыроедение. Сейчас она преподает классы по очистке организма и регулярно голодает. После успеха сыроедного ресторана она открыла обычный веганский ресторан. - Пожалуйста, опишите свои рестораны и меню. Сырой ресторан – мой первый опыт с ресторанами. Наш ресторан существует дольше всех других в стране и я этим очень горжусь. Образование является большой частью того, чем я занимаюсь. Я верю в то, что людей нужно научить здоровому питанию. Поэтому оба мои рестораны веганские, то есть в них нет мяса, рыбы, курицы или молочных продуктов. В сыром ресторане ничего не нагревается. У нас даже нет плиты на кухне, только сушилки. Я считаю, и мне говорили, что у нас самой обширное сырое меню в стране. У меня есть ресторан, с дорогими блюдами, как равиоли из турнепса с «сыром” из макадамии, перцы с рисом, блины и другие сложные блюда… У нас есть сырое мороженое, которое просто не с этого света – без сои, без молочных продуктов. Когда люди думают о сыроедении, они думают про салат, помидоры и огурцы. Это скучно… Я сыроед больше 25 лет, и я знаю, что никогда бы не смогла это поддерживать на помидорах, огурцах, и салате. Я помешана на еде. Я люблю жизнь. Я люблю цвета. Люблю вкус и текстуру. Я очень горжусь своим меню. Скоро собираюсь его поменять. Добавлю пиццу c «колбасой”, конечно это будет не настоящая колбаса – она будет сырая. Мы недавно добавили чизбургер. Я обожаю есть, поэтому вкусно готовлю. Ресторан не сырой еды я открыла полтора года назад для моего мужа и для Чикаго. Меня сначала критиковали, особенно сыроеды – «Зачем ты открываешь ресторан приготовленной еды, ты должна быть сыроедом, и т.д.” Но реальность такова, что очень мало кто пойдет от МакДональдса к сыроедению, нужен мост. К тому же я хотела, чтобы мой муж лучше питался и мои внуки, а они не были готовы к сырой диете. Это всё блюда, которые я готовила дома для них, и люди говорили «О Боже, это как настоящие ребра, настоящее чили.” И я решила Чикаго это нужно и выдала это туда, во вселенную. - Как вы изначально узнали о веганстве? На самом деле, я не собиралась быть веганом. Я была очень болезненным человеком. У меня были все известные человечеству аллергии, ужасная кожа. Все в моей семье болели и умирали. Однажды моя мама научила меня пить морковный сок. И я начала пить морковный сок. У меня появилось больше энергии и начала чаще ходить в туалет, а раньше я была одной из тех, кто раз в неделю в туалет ходит. И я подумала «вау!” и стала пить еще больше. И я купила соковыжималку Феникс и пила много соков. И однажды я готовила куриный суп, положила курицу и забыла во время выключить и кости всплыли на поверхность. Я посмотрела на это и подумала, «что ты делаешь?” Это было как божественное открытие, как бы пошло это не звучало. Ты на минуту останавливаешься и это так по варварски… Когда я вижу грузовики [с животными], я молюсь чтобы они обрели мир, потому что я знаю их везут на муки, и что им плохо. Они не отличаются от моей собаки. Я на свою собаку даже кричать не могу. На мою собаку никогда не кричали. Его никогда не били. Он даже не знает, что с ним может случиться что-то плохое. Он божье создание, он моя любовь. И также с каждой коровой, свиньей и лошадью. Мне не нравятся лошадиные упряжки в моём районе. Я думаю, господи, если бы я могла вас освободить, я бы это сделала, потому что я чувствую себя виноватой. У меня сердце разрывается от того, что мы делаем с животными с которым разделяем планету. - Вы чувствуете себя ограниченной веганством или сыроедением? Нет, на самом деле мне кажется у нас больше выбора. Это заставляет тебя быть более изобретательным, потому что люди на картошке с мясом совсем застревают. Они едят одно и то же – гамбургеры. Снова и снова едят одно и то же. Сейчас я меняю меню потому что мне скучно. Так что мне снова надо быть изобретательной. Это делает тебя более живым, более творческим. Нет ничего, что я не могла бы приготовить сырым или веганским. Нет ничего, что я бы не могла приготовить. Мне не нужно пробовать еду – мне про еду сны снятся. Я могу о ней подумать и знать, какой она будет на вкус и приготовить её. Я могу с мужем пойти в ресторан и посмотреть на то, что он ест, и придти домой и приготовить то же самое в веганском мире. У меня просто талант. Некоторые могут петь без уроков музыки, а я могу так делать с едой. Поэтому я никогда не ограничена. Никогда. - Какие у вас любимые блюда в ресторане? Я обожаю чипсы из кейл, люблю пиццу, равиоли, и новый хуммус. Это мое любимое. - Что бы вы хотели чтобы люди знали о вашем бизнесе? Это мой смысл. Это мое сердце. Это мой подарок себе и миру. Это моя жизнь. Я люблю то, что делаю. Я люблю влияние, которое я оказываю на людей. Мне кажется я что-то меняю в мире и это для меня важно. Я не гуру и не особенная. Мне было дано много правды, и у меня есть возможность помочь людям найти то же самое. Трансерфинг реальности
0 notes
Photo
Tumblr media
#ЯСЫРОЕД #ЯВЕГАН #VEGANS #VEGANPOWER #plantpowered #VEGANLIFESTYLE #VEGANLIFE #ВЕГАНАМ #СЫРОЕДАМ #RAWFOODIST #VEGAN #VEG #VEGETARIAN #ВЕГАН #СЫРОЕД  #СЫРОЕДЕНИЕ #ВЕГАНСТВО #ВЕГЕТАРИАНСТВО #VEGANSTREET #VEGANISM #GOVEGAN #GOVEG #GOVEGGIE #VEGGIE #VEGGIES #VEGANFOOD #RAWFOOD #VEGFOOD (at Скатерть-Самобранка Сыроедческое кафе) https://www.instagram.com/p/Bo2ZTQXBTdr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qfidk61z9l40
1 note · View note
vonaphe-baker · 3 years
Photo
Tumblr media
Черёмуха обыкновенная. . Черемуха – название рода листопадных видов деревьев, иногда кустарников, достигающих 20 м высоты, семейства Розоцветные. Как выглядит черемуха: Корневая система у черемухи ярко выраженная мочковатая, широко разветвленная, с большим количеством придаточных почек на боковых отростках, порождающих прикорневую поросль. . Ягоды являются прекрасным противомикробным средством. Осторожно: косточки глотать нельзя. В них большое содержание синильной кислоты. . #натуральныепродукты #веган #вегетарианец #сыроед #зож #ягоды #травы #сухофрукты #здесьисейчас (at Rostov Oblast) https://www.instagram.com/p/CR11ijujj2d/?utm_medium=tumblr
0 notes
edavkus2019 · 4 years
Photo
Tumblr media
Ароматная свежая сладкая Raw пастила из черники и банана. Будь смелым - попробуй первым . . . . . . #пастила #сыроед #raw #экоферма #ситиферма #ситифермер #витамины #спортпит #зож #зожник #пп #завтрак #эко #ужин #фитнес https://www.instagram.com/p/CFwYZtLADav/?igshid=1mcxgocufnq2g
0 notes