#супдляпохудения

[fitokot]

Холодник (холодный свекольный суп) 1.🍶Кефир - 1 упаковка (1 литр) (по вкусу) 2.🥛Минералка (нейтральная, газированная) - 1 литр. 3.🍑Свекла отварная - 2 шт. 4.🥒Огурец свежий (крупный) - 1 шт. 5.🥚Яйца отварные - 2 шт. 6.🌿Чеснок - 4 зубчика 7.☘️Петрушка свежая - небольшой пучок. 8.🍚Соль - 1 щепотка 9.🍘Перец черный молотый (по желанию) - 1 щепотка. . ✔️Подготавливаем продукты для холодного свекольного супа на кефире: Огурец режем тонкой соломкой. При желании можно очистить огурец от твердой кож��ры. Отварные яйца режем кубиками или натираем на овощетерке. Отварную свеклу натираем на овощетерке. Чеснок давим через чеснокодавку. Петрушку мелко рубим. . .✔️Все подготовленные ингредиенты соединяем. Добавляем соль по вкусу.. . .✔️Заливаем холодным кефиром. Перемешиваем и добавляем минералку. . .✔️Ещё раз хорошенько перемешиваем и...готово... Густоту супа контролируйте по своим вкусовым предпочтениям. . ✔️Итого мы получим 29 ккал на 100 грамм готового продукта. . .#холодник #ппсуп #первыеблюда #низкокалорийныйсуп #супдляпохудения (at Pyatigorsk) https://www.instagram.com/p/CA9yidQhme6/?igshid=1d3rf2xa91sqv

[webspoonru]

ЛУКОВЫЙ СУП С КАПУСТОЙ Рецепт очень вкусного и простого в приготовлении постного супа. Несмотря на то, что суп овощной, он получается очень наваристый и насыщенный. Ваши родные будут приятно удивлены, поверьте. Из-за большого количества лука он будет слегка сладковатым, не пугайтесь. Существенный плюс этого супа — то, что он низкокалорийный, из-за отсутствия картофеля и мяса Ингредиенты: Капуста белокочанная 350 г Лавровый лист 2 шт. Лук зелёный 1 пучок Лук репчатый 6 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст. л. Морковь 1 шт. Мука пшеничная 1.5 ст. л. Сельдерей стебли 1 шт. Соль 1 ч. л. Шаг1 Лук (6 штук среднего размера) очистите и нарежьте мелким кубиком. Обжарьте его до прозрачности, сразу в кастрюле, на подсолнечном масле (2 ст. л). Следите, чтобы он не подгорел, постоянно помешивайте Шаг2 Залейте лук 1 литром воды и доведите до кипения. Капусту (350 г) мелко нашинкуйте, добавьте в кастрюлю и снова доведите до кипения Шаг3 1 морковь натрите на крупной тёрке, 1 стебель сельдерея нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте в кастрюлю вместе с лавровым листом (2 шт.), посолите (1 ч. л.). Накройте крышкой и варите 15 минут Шаг4 На сковороде обжарьте муку (1,5 ст. л.) на подсолнечном масле (1 ст. л.), помешивая Шаг5 Добавьте муку в кастрюлю вместе с нарезанным мелко зелёным луком (1 пучок). Варите ещё 5 минут. Дайте супу настояться 10 минут и можно подавать. Приятно��о аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/4780 #супчики #webspoon #супик #webspoonru #супики #супец #супрецепт #рецептсупа #готовимсуп #варимсуп #вкусныйсуп #супдляпохудения #суплуковый #рецепт #рецепты #вкусно #суппп #сельдерей #фоторецепт #кушать #ппсуп #луковыйсуп #супссельдереем #готовлюдома #кулинария #капустныйсуп #супскапустой #супчик #супы #суп https://www.instagram.com/p/ByC29zlC6df/?igshid=l49vc8lv9zef

[phitanesenjoy]

😋ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК😋 . ...🥗Смесь свежих овощей- 200 гр . ...💧1л. воды . ...🧀Сыр российский-100 гр. . ...🥚1-2 вареных яйца- зелень . ...🥘В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу. . 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 . #сырныйсуппюре #сырныйсуп #диетическийужин #супдляпохудения #супы #емчтохочу #емихудею #жрукогдахочу #жруихудею #готовьсомной #счастьеесть #жизньпрекрасна #готовимвкусно #хочужратьинетолстеть #хочупохудеть #foodphotography #yummyfoods #foodlover #foodstagram #foodidea #lovely #fitkiska #fit_kiska #fitnesenjoy #followme #spamfoto #like4likes #ставропольвтеме (at World Class) https://www.instagram.com/p/BpwwJF2gmzw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fcv2f1kn01pm

[ewgehsa72-blog]

СУП «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Хочешь узнать, как чувствовать себя отлично и выглядеть потрясающе? С помощью наших продуктов и простых, но эффективных советов по правильному образу жизни, мы откроем перед тобой целый мир здоровья и правильного питания. Ведь жить полной жизнью с Wellness от Орифлэйм так просто!

Один из продуктов. это Суп «Нэчурал Баланс». Он обеспечит тебе вкусный обед и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.100% натуральные ингредиенты.В одной порции — всего 100 калорий!Высокое содержание клетчатки, белка и Омега-3.Без глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов.Удобно и быстро: готовится за 1 минуту!

Активные ингредиенты:Три источника белка: горох, соя и картофель. Подходит для вегетарианской диеты.Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 из рапсового масла (масла канолы).Клетчатка.Антиоксиданты и питательные вещества, богато содержащиеся в спарже.Без глютена, лактозы, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Содержит сою.Пищевая ценность на одну порцию (28 г): 97 кКал/411 кДж.Белки 10.6 г, углеводы 10.3 г, жиры 1.2 г.Состав:Гороховый протеин, соевый протеин, мальтодекстрин, фруктоза, крахмал, соль, натуральный ароматизатор (спаржа), сухие сливки, шпинат в порошке, головки спаржи (2,9%), картофельный протеин, инулин (клетчатка), рапсовое масло, лук в порошке.

Если вы хотите похудеть с помощью нашего супа  и решили самостоятельно сделать покупку Орифлэйм, то предлагаем прямо сейчас получить регистрационный номер. И уже сегодня вы сможете оформить заказ косметики Орифлэйм со скидкой по ценам для консультантов.

Приглашаем вас посмотреть каталог, зарегистрироваться  и в любое время  делать покупки в магазине Орифлэйм.

[phitanesenjoy]

🍲Суп из тыквы🍲 Любая диета для похудения обязательно включает разнообразные супы. 🍡Так вот, из тыквы также можно приготовить полезное и вкусное первое блюдо, которое отлично насытит организм и не повредит фигуре. 🍡 Эффект сытности этого блюда получается за счет пищевых волокон и воды, они заполняют собой желудок, практически не обеспечивая организм калориями. Кроме того, тыква способна отлично утолять жажду 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 • ...Чтобы приготовить одну порцию супа для похудения на основе тыквы, необходимо взять: ...🍡 тыкву 100 г, ...🍡кабачка 100г, ...🍡одну морковь, ...🍡один сладкий перец и варить в небольшой кастрюльке до мягкости. ...🍡Затем к супу присоединяется предварительно измельченный томат. ...🍡 Отдельно в сковороде обжаривается лук и морковь и добавляется в суп. ...🍡Посолить по вкусу. . 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 ...🍡Рекомендации тем, кто худеет с помощью тыквы. . ...🍡Кому-то может показаться, что масло и сливки явно лишние в тыквенном супе, но это не так. Дело в том, что для усвоения некоторых витаминов, в частности, бетакаротина, необходимы жиры. Этот витамин, как известно, в избытке содержится в мякоти тыквы, поэтому если не злоупотреблять сливками и маслом, такой супчик пойдет только на пользу вашему организму! Если вы приняли решение сбросить лишние килограммы с помощью супа на основе тыквы, то необходимо сделать его основным блюдом в своем меню. Нужно употреблять как можно больше жидкости, есть свежие овощи и фрукты, и готовить другие блюда на основе этого овоща. ...🍡Конечно, один тыквенный суп – это не панацея. Данное диетическое блюдо действительно помогает сбросить лишний вес, однако если вы настроены на хороший и долгий результат, необходимо подключать к этому процессу физические упражнения. . 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 #Stavropol #Russia #soup #parsley #dinner #homemade #lunch #broth #carrot #spoon #garlic #food #foodporn #foodpic #foodgasm #instafood #yummie #meal #fitkiska #емихудею #супдляпохудения #едадляпохудения #какнижрадь #какпохудеть #жруночью #супизтыквы #делайкакя #семья #ужин #любовькеде (at Stavropol) https://www.instagram.com/p/BtIw24qAXV0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8zyr9pzudazb