#супдляпохудения

[fitokot]

Холодник (холодный свекольный суп) 1.🍶Кефир - 1 упаковка (1 литр) (по вкусу) 2.🥛Минералка (нейтральная, газированная) - 1 литр. 3.🍑Свекла отварная - 2 шт. 4.🥒Огурец свежий (крупный) - 1 шт. 5.🥚Яйца отварные - 2 шт. 6.🌿Чеснок - 4 зубчика 7.☘️Петрушка свежая - небольшой пучок. 8.🍚Соль - 1 щепотка 9.🍘Перец черный молотый (по желанию) - 1 щепотка. . ✔️Подготавливаем продукты для холодного свекольного супа на кефире: Огурец режем тонкой соломкой. При желании можно очистить огурец от твердой кожуры. Отварные яйца режем кубиками или натираем на овощетерке. Отварную свеклу натираем на овощетерке. Чеснок давим через чеснокодавку. Петрушку мелко рубим. . .✔️Все подготовленные ингредиенты соединяем. Добавляем соль по вкусу.. . .✔️Заливаем холодным кефиром. Перемешиваем и добавляем минералку. . .✔️Ещё раз хорошенько перемешиваем и...готово... Густоту супа контролируйте по своим вкусовым предпочтениям. . ✔️Итого мы получим 29 ккал на 100 грамм готового продукта. . .#холодник #ппсуп #первыеблюда #низкокалорийныйсуп #супдляпохудения (at Pyatigorsk) https://www.instagram.com/p/CA9yidQhme6/?igshid=1d3rf2xa91sqv

[webspoonru]

ЛУКОВЫЙ СУП С КАПУСТОЙ Рецепт очень вкусного и простого в приготовлении постного супа. Несмотря на то, что суп овощной, он получается очень наваристый и насыщенный. Ваши родные будут приятно удивлены, поверьте. Из-за большого количества лука он будет слегка сладковатым, не пугайтесь. Существенный плюс этого супа — то, что он низкокалорийный, из-за отсутствия картофеля и мяса Ингредиенты: Капуста белокочанная 350 г Лавровый лист 2 шт. Лук зелёный 1 пучок Лук репчатый 6 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст. л. Морковь 1 шт. Мука пшеничная 1.5 ст. л. Сельдерей стебли 1 шт. Соль 1 ч. л. Шаг1 Лук (6 штук среднего размера) очистите и нарежьте мелким кубик��м. Обжарьте его до прозрачности, сразу в кастрюле, на подсолнечном масле (2 ст. л). Следите, чтобы он не подгорел, постоянно помешивайте Шаг2 Залейте лук 1 литром воды и доведите до кипения. Капусту (350 г) мелко нашинкуйте, добавьте в кастрюлю и снова доведите до кипения Шаг3 1 морковь натрите на крупной тёрке, 1 стебель сельдерея нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте в кастрюлю вместе с лавровым листом (2 шт.), посолите (1 ч. л.). Накройте крышкой и варите 15 минут Шаг4 На сковороде обжарьте муку (1,5 ст. л.) на подсолнечном масле (1 ст. л.), помешивая Шаг5 Добавьте муку в кастрюлю вместе с нарезанным мелко зелёным луком (1 пучок). Варите ещё 5 минут. Дайте супу настояться 10 минут и можно подавать. Приятно��о аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/4780 #супчики #webspoon #супик #webspoonru #супики #супец #супрецепт #рецептсупа #готовимсуп #варимсуп #вкусныйсуп #супдляпохудения #суплуковый #рецепт #рецепты #вкусно #суппп #сельдерей #фоторецепт #кушать #ппсуп #луковыйсуп #супссельдереем #готовлюдома #кулинария #капустныйсуп #супскапустой #супчик #супы #суп https://www.instagram.com/p/ByC29zlC6df/?igshid=l49vc8lv9zef

[phitanesenjoy]

😋ДИЕТИЧЕСКИЙ СЫРНЫЙ СУПЧИК😋 . ...🥗Смесь свежих овощей- 200 гр . ...💧1л. воды . ...🧀Сыр российский-100 гр. . ...🥚1-2 вареных яйца- зелень . ...🥘В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу. . 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 . #сырныйсуппюре #сырныйсуп #диетическийужин #супдляпохудения #супы #емчтохочу #емихудею #жрукогдахочу #жруихудею #готовьсомной #счастьеесть #жизньпрекрасна #готовимвкусно #хочужратьинетолстеть #хочупохудеть #foodphotography #yummyfoods #foodlover #foodstagram #foodidea #lovely #fitkiska #fit_kiska #fitnesenjoy #followme #spamfoto #like4likes #ставропольвтеме (at World Class) https://www.instagram.com/p/BpwwJF2gmzw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fcv2f1kn01pm

[ewgehsa72-blog]

СУП «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Хочешь узнать, как чувствовать себя отлично и выглядеть потрясающе? С помощью наших продуктов и простых, но эффективных советов по правильному образу жизни, мы откроем перед тобой целый мир здоровья и правильного питания. Ведь жить полной жизнью с Wellness от Орифлэйм так просто!

Один из продуктов. это Суп «Нэчурал Баланс». Он обеспечит тебе вкусный обед и оптимальный заряд энерг��и, уменьшая чувство голода, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.100% натуральные ингредиенты.В одной порции — всего 100 калорий!Высокое содержание клетчатки, белка и Омега-3.Без глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов.Удобно и быстро: готовится за 1 минуту!

Активные ингредиенты:Три источника белка: горох, соя и картофель. Подходит для вегетарианской диеты.Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 из рапсового масла (масла канолы).Клетчатка.Антиоксиданты и питательные вещества, богато содержащиеся в спарже.Без глютена, лактозы, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Содержит сою.Пищевая ценность на одну порцию (28 г): 97 кКал/411 кДж.Белки 10.6 г, углеводы 10.3 г, жиры 1.2 г.Состав:Гороховый протеин, соевый протеин, мальтодекстрин, фруктоза, крахмал, соль, натуральный ароматизатор (спаржа), сухие сливки, шпинат в порошке, головки спаржи (2,9%), картофельный протеин, инулин (клетчатка), рапсовое масло, лук в порошке.

Если вы хотите похудеть с помощью нашего супа  и решили самостоятельно сделать покупку Орифлэйм, то предлагаем прямо сейчас получить регистрационный номер. И уже сегодня вы сможете оформить заказ косметики Орифлэйм со скидкой по ценам для консультантов.

Приглашаем вас посмотреть каталог, зарегистрироваться  и в любое время  делать покупки в магазине Орифлэйм.

[phitanesenjoy]

🍲Суп из тыквы🍲 Любая диета для похудения обязательно включает разнообразные супы. 🍡Так вот, из тыквы также можно приготовить полезное и вкусное первое блюдо, которое отлично насытит организм и не повредит фигуре. 🍡 Эффект сытности этого блюда получается за счет пищевых волокон и воды, они заполняют собой желудок, практ��чески не обеспечивая организм калориями. Кроме того, тыква способна отлично утолять жажду 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 • ...Чтобы приготовить одну порцию супа для похудения на основе тыквы, необходимо взять: ...🍡 тыкву 100 г, ...🍡кабачка 100г, ...🍡одну морковь, ...🍡один сладкий перец и варить в небольшой кастрюльке до мягкости. ...🍡Затем к супу присоединяется предварительно измельченный томат. ...🍡 Отдельно в сковороде обжаривается лук и морковь и добавляется в суп. ...🍡Посолить по вкусу. . 🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡🍡 ...🍡Рекомендации тем, кто худеет с помощью тыквы. . ...🍡Кому-то может показаться, что масло и сливки явно лишние в тыквенном супе, но это не так. Дело в том, что для усвоения некоторых витаминов, в частности, бетакаротина, необходимы жиры. Этот витамин, как известно, в избытке содержится в мякоти тыквы, поэтому если не злоупотреблять сливками и маслом, такой супчик пойдет только на пользу вашему организму! Если вы приняли решение сбросить лишние килограммы с помощью супа на основе тыквы, то необходимо сделать его основным блюдом в своем меню. Нужно употреблять как можно больше жидкости, есть свежие овощи и фрукты, и готовить другие блюда на основе этого овоща. ...🍡Конечно, один тыквенный суп – это не панацея. Данное диетическое блюдо действительно помогает сбросить лишний вес, однако если вы настроены на хороший и долгий результат, необходимо подключать к этому процессу физические упражнения. . 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 #Stavropol #Russia #soup #parsley #dinner #homemade #lunch #broth #carrot #spoon #garlic #food #foodporn #foodpic #foodgasm #instafood #yummie #meal #fitkiska #емихудею #супдляпохудения #едадляпохудения #какнижрадь #какпохудеть #жруночью #супизтыквы #делайкакя #семья #ужин #любовькеде (at Stavropol) https://www.instagram.com/p/BtIw24qAXV0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8zyr9pzudazb