#саймон льюис

[loluy]

[docaria]

Simon and Isabelle 💖

[wecanmoresweety-blog]

— Почему бы тебе не начать с рассказа о том, что ты делаешь, когда подходишь к девушке? — Я Льюис. Саймон Льюис.

[rootsgettingwild]

AU! Время на нашей стороне

Саймон Льюис

Раса: Часовщик (мастер)

Часовая степень: 3 часовая степень, которую он получил благодаря желанию Клэри

Часовое имя: Светолюб (Бюлотевс)

Часовая стрела: Простая латунная стрела от часов

Крылья: Из-за часовой степени не имеет крыльев

Питомец: Не имеет, ему хватает крысоуглей, обычных крыс, тараканов, голубей, которые водятся на жилом этаже Лазоря.

Часовое превращение: Крысоугль

Место проживания: Астроград, Лазорь, комната на втором этаже

Часолист: Простая коричневая книжка с круглой застёжкой

Личный уголок: Уютное кафе, где есть разнообразные музыкальные инструменты от гитар до гармони

Место обучения: Школа Темночасов, 4 круг

Дар: Отсутствует

🕗 "Ведь мелочи порою так важны в людской судьбе… Повернул не в ту сторону – и все, твоя судьба навеки изменилась. Самая главная проблема нашей жизни – это умение сделать выбор."

🕗 "Она уже придумала небольшой план, а Саймон даже еще не подозревал, что тоже в нем участвует."

🕗 "Надо быть сильным, чтобы суметь защитить тех, кто рядом. Защитить более слабых. И при этом суметь остаться человеком."

[onlywaynews]

Многие члены кабинета министров уходят не дож��даясь увольнения, перестановки в кабинете министров продолжаются. Риши Сунак стал новым премьер-министром Великобритании после встречи с королем Чарльзом в Букингемском дворце.  Риши Сунак вернулся на Даунинг-стрит, и за последние несколько часов появилось множество вакансий, поскольку многие члены кабинета Лиз Трусс подали в отставку. Бизнес-секретарь Джейкоб Рис-Могг был первым, кто ушел в отставку Затем Брэндон Льюис объявил, что уйдет с поста министра юстиции. Венди Мортон написала в Твиттере, что она подала в отставку с поста главного кнута Председатель партии тори Джейк Берри также ушел Брэндон Льюис заявил, что уйдет, оставив вакантной роль секретаря Уэльса Сунак собирается назначить пятого министра образования с июля, поскольку Кит Малтхаус ушел в отставку Министр саймон Кларк, который служил в Казначействе, когда Сунак был канцлером, также отсутствует. Ранил Джаявардена написал в Твиттере заявление об отставке, поскольку он отходит от своей роли министра окружающей среды Младшие министры Вики Форд и Хлоя Смит также покидают кабинет министров Наконец, Алок Шарма остается президентом Cop26, но он больше не является министерской ролью. Согласно новым данным, цены на макароны, чай, чипсы и растительное масло взлетели, а растительное масло выросло на 65% за год. В целом, цены на бюджетные продукты питания в супермаркетах выросли на 17% за год к сентябрю, сообщило Управление национальной статистики (ONS). Рост цен на продовольствие оказывает большее влияние на людей с самыми низкими доходами, и эти цифры обнажают проблемы, с которыми столкнётся Риши Сунак из-за кризиса стоимости жизни ему придется принимать не популярные решения. Наш опрос: Rishi Sunak – трудолюбивый экономист, что изменится в Великобритании? Rishi Sunak has become the new UK prime minister after meeting King Charles at Buckingham Palace The prime minister is back in Downing Street and plenty of vacancies have emerged in the last few hours as many of Liz Truss's cabinet tendered their resignations. Политические новости Великобритании сегодня. ONLYWAY NEWS Новости которых здесь нет читайте в телеграмм канале ONLYWAY.NEWS

[retrociema]

Страна теней - Драма, биография  UK 1993 HD Энтони Хопкинс, Дебра Уингер

Фильм основан на реальных событиях. Клайв Стейплз Льюис (Энтони Хопкинс) - почтенный профессор колледжа Магдалены Оксфордского университета, автор серии книг для детей «Хроники Нарнии», а также многочисленных популярных работ о христианстве. Его книги переведены на многие языки, он уважаем своими студентами и коллегами. Живя со своим стареющим братом, таким же одиноким холостяком, как и он сам, Льюис и не предполагал, что на старости лет судьба подарит ему огромную любовь. Встреча с американской поэтессой Джой Грэшем (Дебра Уингер) осветила его жизнь и наполнила новым смыслом. Правда, счастье влюблённых продлилось совсем недолго…

#драма #мелодрама #биография #реальные события

Выпущено: Великобритания, Price Entertainment, Shadowlands Productions, Spelling Films International

Режиссер: Ричард Аттенборо

В ролях: Энтони Хопкинс, Дебра Уингер, Джулиан Феллоуз, Родди Мод-Роксби, Майкл Дэнисон, Эндрю Сиар, Тим МакМуллан, Джон Вуд (II), Эндрю Хоукинс, Питер Хауэлл, Эдвард Хардуик, Роберт Флеминг, Джеймс Фрейн, Тоби Уитхауз, Дэниэл Гуд, Скотт Хэнди, Чарльз Саймон, Джиллз Олдершоу, Роджер Эштон-Гриффитс, Пэт Кин, Кэрол Пассмор, Ховард Лью Льюис, Джозеф Маццелло, Джон Квентин, Алан Тэлбот, Сильвия Бартер, Джеймс Уотт, Полин Мелвилл, Софи Стэнтон, Уолтер Спэрроу, Джералд Сим, Терри Роули, Норман Берд, Питер Фёрт, Эбигейл Хопкинс, Джулиан Ферт, Карен Льюис, Мэттью Деламер

[yesonvoicerussian]

🗣Всё, что Вы хотели узнать о феминизации, но не знали как спросить 🤷‍♀ . . 🇦🇺С 30 ноября по 3 декабря главный врач Центра голоса Есон профессор Ким посетит важные конференции в Мельбурне и Сиднее, посвященные здоровью и феминизации трансгендеров. ✅ . . 🤗В рамках мероприятия Вы сможете узнать всё о феминизации голоса, встретиться с профессором и получить консультацию о самой эффективной операции по феминизации голоса в мире. 👨‍⚕ . . 🤝Также на конференции будут наши партнеры из FacialTeam, доктора Даниэль Саймон и Льюис Кэпитан. Они расскажут подробнее о феминизации лица. 💬 . . 💻📲Не расстраивайтесь, если Вы находитесь далеко, принять участие можно по скайпу (кон��ультации на английском языке)! 👉Необходимо пройти регистрацию https://facialteam.eu/orientations-ffs-surgery-australia/# . . Будем рады Вас видеть на конференции!🙋‍♀🥰 https://www.instagram.com/p/B3Ji4mrDD5e/?igshid=dhiihvr8v4yc

[lullaby-of-my-soul]

The NOPE TAG 

Спасибо  @booky-nooky за передачу тэга. :3

1. Книжная концовка, из-за которой ты был в ярости, в отрицании происходящего, или просто финал был плохим, скомканным. 

Не верится, что я это говорю, но, наверное, концовка книги «Каждый последний вздох» Дженнифер Арментроут мне не очень понравилась. Не то чтобы я была в ярости, просто вся серия была на высоте и от концовки я ожидала большего, чем простой банальности, как беготни по крышам главных героев. Я ожидала совсем не такого.

2. Главный герой, который тебя очень сильно раздражает.

Рэйчел из книги «Девушка в поезде» Полы Хокинс.

3. Серия книг,  которая оказалась сплошным разочарованием, или серия, которую ты забросил, потому что она этого больше не стоила. 

Серия книг Тахиры Мафи «Разрушь меня». Начитавшись кучу положительных отзывов, я тут же обзавелась этим «шедевром» и, скажу честно, разочаровалась. Первая книга была интересной, но, увы, эта единственная книга из всей серии, которая вызвала интерес. Вторая и третья больше напоминали «Я ненав��жу Уорнера за то, как он относился ко мне, но, тем не менее, я с ним пересплю».

4. Популярная пара , которую ты не поддерживаешь. 

Думаю, это пара Изабель Лайтвуд и Саймон Льюис. Насмотревшись сериала Сумеречные Охотники, я стала шипперить Изабель и Рафаэля. 

Также я не поддерживаю пару Джульетта Феррарс и Аарон Уорнер. Я считаю, что то, как он с ней поступал с самого начала, это просто ужасно, и шипперить их. Ну уж нет. Адам мне больше нравится. 

5. Неожиданный сюжетный поворот, или тот, который тебе не понравился. 

В книге «Ты не виноват» Дженнифер Нивен. Прочитав концовку, хотела, чтобы мне стёрли память и сказали: «Не читай это. Побереги нервы».

6. Поступок, совершенный главным героем, который выбесил тебя. 

Не буду далеко ходить и скажу про Лейлу. Боже, она такую бредятину вытворяла во второй книге “Холодные объятия”, что хотелось залезть в книгу и придушить её. Перед одним парнем разденется, потом перед другим. “Закатывает глаза и переходит к следующему вопросу*.

7. Жанр, который ты никогда не будешь читать.

Ну, сложно загадывать, что я буду читать в будущем, а что нет. Но на данный момент я воздерживаюсь от ужастиков, ибо у меня такое богатое воображение, что потом уснуть невозможно. Хотя… Начитавшись ужасов и лишившись сна, появляется время на сериальчики (и теперь эта мысль не даёт мне покоя). 

8. Ненавистный формат книг. 

Сколько бы я не читала ответов на этот вопрос, все пишут: «Мне не нравятся бумажные книги». Они могут погнуться/порваться/утонуть в унитазе. Но лично мне не особо нравится читать электронные книги. Мне больше по душе переворачивать странички, прижимать книгу к сердцу и часами думать о только что прочитанном моменте, от которого перехватило дыхание. А с электронными не так. Не буду же я прижимать к себе ноутбук/телефон/планшет?

9. Типичный сюжет, который уже надоел. 

Не знаю как другим, а мне мало что может надоесть, поэтому затрудняюсь ответить на этот вопрос.

10. Книги, которые настолько популярные, что ты просто отказываешься их читать. 

Обычно эти популярные книги я и читаю.

11. Клише, встречая которые ты постоянно закатываешь глаза. 

На все, если прописаны неудачно. А если автор хорошо всё прописал, то он молодец, и можно поберечь глазки для другого клише у другого автора.

12. Персонаж, который не подходит главному герою. Недостойный любовный интерес. 

Не знаю, что-то ничего не приходит на ум.

13. Книга, которая просто не должна была существовать. 

“Квадратный корень из лета” Гарриет Рут Хэпгуд. Бррр, аж передёрнуло.

14. Злодей, с которым ты не хотел бы столкнуться. 

Валентин Моргенштерн ( Кассандра Клэр “Орудия Смерти”), Лилин (Дженнифер Арментроут “Тёмные Элементы”). 

15. Смерть персонажа, которая не дает тебе покоя. 

Смерть Теодора Финча из книги «Ты не виноват» Дженнифер Нивен. Было очень жаль парня, я к нему прикипела.

16. Автор, с чьими книгами у тебя был печальный опыт, поэтому ты решил больше к его работам не притрагиваться. 

Пока такого автора у меня нет и, надеюсь, не будет.

Передаю тэг всем желающим!

Ваша Кэт.  ❤

[loluy]

[herbaricca-1976]

AU: мир соулмейтов, где один получает тату, а второй получает "талант" своей половинки

Иззи с Джейсом смеются над ним уже вторые сутки. Без остановки. Просто встретят на кухне - начинают смеяться. В коридоре, в тренировочном зале, да везде, где бы Алек не появлялся, эти двое точно там. — Так, вы меня уже достали, — не выдержал он наконец-то. — Я же не виноват, что мой соулмейт, не такой, как ваши, не виноват, что он… Парень не успел договорить, так как сестра перебила его. — Да кто говорит, что ты виноват? Все, ладно, забыли об этом. Сейчас вот что: я уверена, что демона убил не клинок Серафима, — серьезным тоном сообщает Иззи. — И что, по-твоему, его убило? — так же серьезно спрашивает Алек. — Твоя крутая песня, — Иззи хлопает в ладошки и начинает громко хохотать, а Джейс уже держится за живот, — по-моему, демон умер от смеха. — Ха-ха-ха, обхохочешься. Алек разворачивается, чтобы уйти как можно дальше от этих больных. Но окрик Иззи останавливает его. — Старший брат, не забудь, что мы сегодня идем к Магу. Не забудь взять с собой микрофон, может, ты споешь ему, и он не будет просить оплату. Алек обреченно закатывает глаза. Ну почему ему досталось именно эта семейка. *** С самого детства Алек помнит, что рассказывали ему родители про соулмейтов. Они говорили, как это очень важно, иметь соулмейта в жизни. Что если Алек встретит своего соулмейта, то больше не сможет расстаться с ним. По закону, Сумеречный Охотник не вправе отказаться от своего соулмейта. И Алек всегда думал, что это очень романтично, когда после встречи с человеком, сразу понимаешь, вот он твоя родственная душа, неважно, мужчина это или женщина. Он помнит тот день, когда Джейс ранним утром зашел (ворвался) к нему в комнату, и показал красивую гравировку на плече, где маленькими, аккуратными буквами было написано "Кларисса Фрэй". Метка соулмейта. А потом в их жизни появилась рыжеволосая милая девушка, примерно одного возраста с Иззи. Джейс был так счастлив. И Алек был безумно рад за парабатая. Потом вдруг ни с того ни с сего Иззи начала играть на гитаре. Просто девушка, которая в жизни кроме клинка Серафима ничего больше в руках не держала, начала играть на гитаре. И в скором времени в их жизни появился Саймон Льюис. Со временем оказалось, что у одного из соулмейтов на теле появляется гравировка с именем своей половинки, а у второго проявляется какое-то другое качество своей второй половинки. *** — А что появилось у тебя, Клэри? — спросил у нее однажды Алек. — Я просто стала язвительной, и начала постоянно смотреть на себя в зеркале, — ответила она с милой улыбкой на все лицо. Алек с Иззи переглянулись и начали смеяться во весь голос. Джейс лишь фыркнул на это. — А у тебя, Саймон? — Я просто однажды утром проснулся от жуткой боли между лопатками и, посмотрев в зеркало, увидел имя твоей сестры. Брат с сестрой были очень счастливы, и Алеку оставалось только радоваться за них всей душой. *** — Алек, быстрее, мы же опоздаем, а маги этого не любят, — Иззи барабанила в дверь его комнаты, а Алек, обеими руками закрыв себе рот, стоял перед зеркалом. Ну почему его соулмейт поет? Да еще и такие песни? Парень обреченно опускает руки. И слова песни снова срываются с губ. Your body's poetry, speak to me Won't you let me be the rhythm tonight Move your body, move your body — Алек, ты там в порядке? — Нет, он снова поет. Почему он постоянно поет? Иззи еле сдерживает смех, не всем так «везет», как Алеку. — Давай скорее, мы не можем опоздать. Алек обреченно стонет и идет за сестрой. Дом мага находится в Бруклине. И всю дорогу Алек поет одну и ту же пе��ню, и постоянно хмурится. Саймон, который сидит за рулем своего фургона, пытается всеми силами подбодрить его, Иззи с Клэри тоже поддерживают Алека. А Джейс постоянно хихикает, как ему кажется, незаметно для всех. Алек хмурится еще сильнее. — А, заткнитесь, не нужно меня подбадривать, а ты, Вейланд, вообще умолкни, пока я не использовал клинок Серафима не по назначению, — в итоге восклицает Алек. — Ненавижу его. У него же даже слуха нет, но он все равно постоянно поет. Охотники останавливаются перед домом мага, и как только Джейс нажимает на звонок, Алек перестает петь. Все с удивлением поворачиваются к нему. — Может, он надоел сам себе и лег спать, — пожимает он плечами. — Кто беспокоит Верховного Мага Бруклина? — слышится бархатный голос за дверью, прежде чем она распахивается. — Я, Изабель, Сумеречный Охотник, мы разговаривали с тобой по телефону, ты сказал, что мы можем придти к тебе домой. Магнус неохотно отходит от двери, пропуская молодых людей внутрь. — Ничего не трогайте, — он улыбается во все лицо, а Алек почему-то чувствует слабость во всем теле. — Я так понимаю, ты Кларисса? — спрашивает Магнус у Клэри, на что та только кивает. — Понятно, а все остальные? — Я - Саймон, человек, — Магнус приподнимает брови в удивлении, но ничего не говорит. — Джейс, Сумеречный Охотник. — А ты, красавчик? Не хочешь представиться? — он смотрит на Алека. — Эм… Алек… Алек Лайтвуд, Су-у-умеречный Охотник. Глаза Магнуса расширяются, и на лице у него отражается полнейший шок. Алек не понимает, что именно он сказал, что заставило мага выпучить глаза от удивления. — Александр? — неуверенно спрашивает Магнус, а когда Алек кивает, на его лице появляется счастливая улыбка, а в глазах читается облегчение. — Не могу поверить, Александр Гидеон Лайтвуд. Алек в не понимании смотрит то на него, то на друзей. Те в таком же шоке смотрят на него. Магнус минуту глядит на него с такой нежностью, с такой болью в глазах, что душа начинает болеть. А потом, закрыв глаза, начинает петь. Тихо, почти не слышно, и Алек чувствует, как его губы начинают шевелиться синхронно с губами Магнуса. — Не может быть. Ангелы, не могу поверить, — говорит Магнус и тянется к груди. Он распахивает рубашку, и Алек видит на его груди красивую гравировку. Свое полное имя. — Не может быть, — шепчет он, и все же тянется к Магнусу. Он касается его груди на том месте, где красуется собственное имя. И по телу сразу пробегает холодок, который заменяется теплым разрядом в груди. — Когда? — он сам не уверен, что именно спрашивает, но Магнус все же отвечает. — Уже больше двух сотен лет, — Магнус продолжает улыбаться, но Алек все же замечает невыносимую тоску в его кошачьих глазах. Сердце обливается кровью. — Я уже перестал надеяться, что когда-нибудь найду тебя. Я так долго ждал тебя, — шепчет он, а в следующую секунду тянет его к себе и крепко обнимает. — Эм, мы, вообще-то, еще здесь, — говорит Джейс, и в следующую же секунду получает подзатыльник от Клэри. — Ай, больно же. — Заткнись. Пойдемте, они должны поговорить. Они покидают квартиру, оставляя парней наедине. *** —Прости, что заставил тебя так долго ждать, — говорит Алек, когда они уже успевают поговорить обо всем на свете. — Это того стоило, — шепчет Магнус и снова притягивает его к себе, чтобы слиться с ним воедино в головокружительном поцелуе.

[kinocamp]

Расписание Tums Film Festival 2017

20-22 октября в Алматы впервые пройдет независимый фестиваль малобюджетного кино Tums Film Festival.

В течение трех дней зрителям представят 6 лучших малобюджетных фильмов последних лет, удостоенных многочисленных наград на международных кинофестивалях. Фестиваль пройдёт в кинотеатре Chaplin MEGA Park.

20 октября, 20:00 Дэйв сделал лабиринт

США, 2017 Режиссёр: Билл Уоттерсон Сценарий: Стивен Сирс, Билл Уоттерсон Актёры: Миира Рохит Кумбхани, Ник Тун, Адам Буш, Джеймс Урбаняк, Фрэнк Каети, Стефани Аллен, Кирстен Вангснесс, Скотт Крински, Тимоти Нордвинд, Джон Хенниган Жанр: комедия, фэнтези, ужасы Продолжительность: 81 минута Ограничение по возрасту: до 14 лет Премьера: 21 января 2017

Энни обнаруживает нелепую картонную крепость посреди своей гостиной, над которой трудился её чудаковатый парень Дэйв, пока она была в отъезде. К её дальнейшему раздражению, голос Дэйва сообщает, что он застрял внутри своего творения и не может выбраться. Проигнорировав все предупреждения, Энни вместе с друзьями отправляется на его поиски. Вскоре она понимает, что внутри лабиринт не только гораздо больше, чем снаружи, но и живёт своей жизнью – и совсем не рад присутствию чужаков.

Фильм демонстрируется на английском языке с русскими субтитрами

21 октября, 18:00

Этот гигантский булыжник из папье-маше на самом деле очень тяжелый

Новая Зеландия, 2016 Режиссёр: Кристиан Николсон Сценарий: Кристиан Николсон, Эндрю Безант Актёры: Кристиан Николсон, Сез Нидерер, Даниэль Пужоль, Льюис Роско, Джозеф Выкофф, Тэнси Хейден, Джаред Тито, Эндрю Безант, Роберт Минолт, Джей Саймон

Жанр: комедия, фантастика Продолжительность: 109 минут Ограничение по возрасту: до 14 лет Премьера: 12 июня 2016

Еще минуту назад три друга, Том, Гэвин и Джеффри, сидели в пустом кинотеатре и смотрели малобюджетный фантастический фильм, а в следующее мгновение оказались внутри самого фильма – на борту старого звездолета в эпицентре космического сражения. Поддавшись панике, они случайно спасают космическую принцессу Леди Эмманор из рук злого галактического захватчика Лорда Фрота. Теперь им необходимо как можно быстрее найти дорогу домой, если они не хотят остаться в этой далекой-далекой галактике навсегда.

Фильм демонстрируется на английском языке с русскими субтитрами

21 октября, 20:30

Бэд Блэк

Уганда, 2016 Режиссёр: Айзек Набвана Сценарий: Айзек Набвана, Алан Хофманис Актёры: Глория Налванга, Алан Хофманис, Дауда Бисасо, Чарльз Букенья Жанр: боевик, комедия Продолжительность: 69 минут (после просмотра состоится сессия Q&A) Ограничение по возрасту: до 18 лет Премьера: 25 сентября 2016

Кампала, Уганда. Шварц, он же Шварценеггер, и его десятилетний напарник Бадди Спенсер от отчаяния решают ограбить банк. Блэк, бесстрашная девушка из трущоб, планирует отомстить своим обидчикам из детства. Алан, кроткий врач из Америки, обучается боевым ��скусствам у малолетнего мастера по имени Уэсли Снайпс с целью вернуть похищенные армейские жетоны – его единственную фамильную ценность. Неожиданно эти истории пересекаются под пристальным взглядом неумолкающего закадрового рассказчика.

Фильм демонстрируется на луганском и английском языках с русскими субтитрами.

21 октября, 23:00

Киношлак

Испания, 2016 Режиссёры: Мигель Анхель Вируете, Пако Фокс Сценарий: Фернандо Хьюго Родриго Актёры: Пако Фокс, Мигель Анхель Айхон, Наталия Бильбао, Карлос Сапата, Агустин Хименес, Дарио Фриас, Алехандра Саба, Мириам Монтеро, Давид Диас, Амарна Миллер Жанр: комедия, фантастика Продолжительность: 90 минут Ограничение по возрасту: до 18 лет Премьера: 08 октября 2016

Два популярных видеоблогера, Мигель и Пако, обнаруживают, что случайно открыли портал между нашим миром и миром низкосортного кино, и что клише и штампы из плохих фильмов постепенно начинают перекраивать законы нашей реальности. Теперь на пути к решению этой проблемы им предстоит столкнуться с зомби, панками, любителями комиксов, киборгами, террористами, коварными политиками и поклонниками Кристофера Нолана.

Фильм демонстрируется на испанском языке с русскими субтитрами.

22 октября, 18:00

В поисках утраченного ковчега: адаптация

США, 1989/2004 Режиссёр: Эрик Зала Сценарий: Лоуренс Кэздан Актёры: Крис Стромполос, Анджела Родригес, Эрик Зала, Тед Росс, Алан Стенум, Уильям Кун, Курт Зала, Клэй Лагроун, Сэм Каммингс, Майкл Бейлс

Жанр: приключения Продолжительность: 110 минут Ограничение по возрасту: до 14 лет Премьера: 12 августа 1989

Покадровый ремейк первого фильма о приключениях Индианы Джонса, снятый в 80-е годы тремя одиннадцатилетними друзьями из Миссисипи на протяжении семи лет. За это время они пережили развод родителей, едва не сожгли дом, дважды чуть не убили одного из актёров, потратили пять тысяч долларов и переста��и разговаривать друг с другом. Но 25 лет спустя друзья снова собрались вместе, чтобы доснять единственный недостающий фрагмент «лучшего фан-фильма в мире» – сцену с самолетом.

Фильм демонстрируется на английском языке с русскими субтитрами.

22 октября, 20:30

Мёртвым повезло

Россия, 2017 Режиссёр: Вадим Валиуллин Сценарий: Вадим Валиуллин Актёры: Дмитрий Богдан, Андрей Поведский, Алексей Дербунович, Валерий Гриньков, Полина Шабаева, Тамара Адамова, Владислав Арсланов, Николай Рихтер, Григорий Николаев, Вячеслав Крупнов

Жанр: комедия, ужасы Продолжительность: 90 минут Ограничение по возрасту: до 18 лет Премьера: 12 июня 2017

Молодой парень оказывается втянутым в криминальную банду, в которой состоит его старший брат. Он вынужден пойти на первое настоящее дело вместе с матерыми преступниками. Перед группой стоит, казалось бы, простая задача – прикончить живущего в лесной хижине рок-музыканта и обставить всё дело так, будто это работа серийного убийцы, который недавно сбежал из местной психлечебницы. Однако события принимают неожиданный оборот, когда поблизости появляется настоящий маньяк.

Фильм демонстрируется на русском языке с английскими субтитрами.

Онлайн-каталог фестиваля Приобрести билеты на #TumsFestival можно онлайн

Tweet

[ghenadam]

20 секретов идеального бицепса: лучшие советы для сильных рук

1. Разомнись

Продолжительное напряжение — один из секретов роста бицепса. Сядь поудобнее, возьми в руку гантель и делай сгибания следующим образом: когда предплечье станет параллельно полу, удерживай это положение какое-то время и медленно опусти вес. На каждую руку сделай 3 подхода по 10 повторений.

2. Прогрейся

Чтобы разогнать кровь 5 минут посвяти беговой дорожке, а чтобы направить кровоток в руки — еще 5 минут гребле. «Это способствует выделению защитной синовиальной жидкости в локтях и запястьях — важный момент при работе с весами», — говорит эксперт по фитнесу Саймон Харлинг.

3. Выпяти вены

«Лучший способ сжигания жира — 20-минутные сеты взрывных аэробных упражнений», — говорит спортивный физиотерапевт Джонатан Льюис. Вдобавок можно снизить потребление жиров, и твои вены точно будут торчать, как силовые кабели.

4. Береги локти

Тяга блока одной рукой стоя разгрузит локти: возьмись за ручку тренажера, предплечье параллельно тросу — рука будет согнута в локте, а ладонь — на уровне плеча. Далее начинай тянуть вес к голове. Как и до этого — 3 подхода по 10 повторений на каждую руку.

5. Стань кошкой

Пришло время растянуть бицепсы и сгибатели предплечий. Встань на четвереньки, вывернув ладони внутрь, пальцами к коленям, руки прямые. Не отрывая ладоней от поверхности пола, отклоняйся назад, пока не почувствуешь натяжение, и держись так 10 секунд.

6. Тяни

Теперь перейдем к вертикальной тяге. Сядь за тренажер, спина прямая, руки вытянуты перед собой. Возьмись за перекладину обратным хватом и тяни вес к себе, сгибая локти, пока перекладина не окажется у самого подбородка. Удерживай вес секунду, а негативную фазу делай на счет два. С тебя 3 подхода по 12 повторений!

7. Меняйся

«Каждые шесть тренировок тело полностью приспосабливается к нагрузкам — это снижает их эффективность», — объясняет Харлинг. Важно каждый раз менять порядок выполнения упражнений, менять сами упражнения и добавлять в них новые элементы.

8. Заправляйся

«Перед тренировкой обязательно поешь так, чтобы зарядиться энергией, но не испытывать вялость от переедания», — советует спортивный диетолог Пенни Ханкинг. У нас для тебя есть рецепт отличного шейка: 250 мл яблочного сока, 250 мл маложирного молока, 250 мл обезжиренного йогурта и 200 г малины.

9. Встряхнись

«Углеводы стимулируют выработку инсулина, который доставляет питательные вещества прямо в мышцы, что способствует восстановлению», — говорит спортивный диетолог Анита Бин. Так что добавь в шейк банан — и вперед.

10. Изолируй

Сядь на скамью, ноги в стороны, возьми гантель в правую руку. Правый локоть расположи на внутренней стороне правого бедра чуть выше колена. Делай сгибания и старайся держать локоть неподвижно, затем медленно возвращайся в исходное положение. Как обычно — 3 подхода по 10 повторений на руку.

11. Гантели вверх

Возьми гантели, ладони смотрят вперед: тяни вес вверх вдоль туловища до полного сгибания, а затем переведи локти в позицию перед собой так, чтобы кулаки оказались у тебя за плечами. Повтори 12 раз в 3 подходах.

12. Дыши

Выполняй повторы на вдохе, а завершай на выдохе, не забывая следить за осанкой. «Если делаешь наоборот, ничего страшного, можно и так, — говорит управляющий центра Fitness First Кери Хэннан. — Главное, не задерживать дыхание — от этого может резко подскочить давление».

13. Делай перерыв…

Мышцам недостаточно перерыва в 30–60 секунд между сетами. «Подожди 3–4 минуты, чтобы мышцы полностью восстановили силы, и в следующем сете ты сможешь увеличить нагрузку, а в итоге — быстрее набрать массу», — говорит физиотерапевт Эд Айстоун.

14. …но можно и без перерыва

Если неохота слоняться несколько минут, можешь в это время тренировать другие группы мышц. Займись трицепсами, а потом, пока они отдыхают, снова берись за бицепсы. «Параллельная тренировка сильно увеличит общую нагрузку и ускорит рост мышц», — объясняет спортивный физиотерапевт Джонатан Льюис.

15. Отдыхай без нагрузок

Делай промежуток между силовыми тренировками хотя бы в 24 часа. Микроповреждения в мышцах провоцируют их рост, а на это ��рганизму требуется время — восстановиться и нарастить новое мясо. Лишний раз нагружать мышцы вместо того, чтобы дать им покой, — безрезультатное занятие.

16. Приляг

Расположись на наклонной скамье головой вперед. Возьми гантели на 5 кг легче обычного и тяни их поочередно вверх, сгибая локти. Выполняй сгибания медленно и до упора, затем так же медленно возвращай руку в исходное положение. Выполни 3 подхода по 10 повторений каждой рукой.

17. Подтягивайся

Ты еле справляешься с подтягиваниями? Не переживай — таких людей большинство. Мы предлагаем тебе не думать об этом и попробовать следующее: встань на стул перед турником, возьмись за перекладину обратным хватом, заняв конечное положение, оторви ноги от стула и начни медленно себя опускать на счет шесть. Выполни 3 подхода по 4 повторения.

18. Расставь приоритеты

«Лучше сперва полностью нагрузить ту группу мышц, которая вам важнее», — говорит Джонатан Льюис, а под конец тренировки у вас может просто не остаться сил на интенсивную работу с нужной группой.

19. Следи за хватом

Хват прямо влияет на работу с мышцами: держишь штангу ладонями наружу — акцент на бицепс, ладонями внутрь — акцент на предплечья. Держи локти расслабленными, не прижимая их к туловищу.

20. Меняй угол

«Работа на мышцы под разным углом позволяет максимально нагрузить мышечную группу и увеличить ее массу», — говорит спортивный физиотерапевт Стив Бриггз. Меняй угол движения руки: начни со сгибания со штангой стоя, продолжи сгибанием на скамье Скотта, а напоследок оставь концентрированные сгибания. Read the full article

[serg55773]

Что Саймон Льюис думает о других

New Post has been published on https://www.music-chat.ru/chto-sajmon-lyuis-dumaet-o-drugix/

Что Саймон Льюис думает о других

Юлиaннa Кaрaулoвa — нe вeрю 8. Oнa oчeнь несомненно помогла около подборе песен НЕАНГЕЛЫ — твоя милость изо этих 6. The Николай — скверные мальчишки 2. Женя Власова — я никак не линия 9.Юля Михальчик — а дьявол ми нравится 10. Вахтанг — симпатия 5. Lx24 — беспристрастный бесполезный

Полномочия в примененные снимок, аудио и видеоматериалы ми никак не относятся. Великое благодарность Юлии Ремизовой. Настя Задорожная — простой братва 3. Лестного просмотра)

P.s. Указатель песен: 1. Саня Воробьев и Френды — подлецу 7. Dza-dze — их ыбло три 14.Диня Rider — несоответствие 15. А который они мыслят о молчалив? Андрон Леницкий — ехим 4. Который Саймон Льюис мыслит о иных персонажах телесериала «Угасающие добровольцы»? Ботаны — песня ботанов 13. Станислав ПЬеха — симпатия никак не твоя 11.Начало-начало — темная сучка 12.

[loluy]

-Знаешь что странно?

-Что?

-Что это, мы с тобой - это не странно.

-Знаю. Это противоположность странного.  

[ao3feed-malec]

Misfits

read it on the AO3 at https://ift.tt/2XwPpQM

by jsMirage

Мелкие правонарушители Александр Лайтвуд, Магнус Бейн, Клэри Фрей, Джейс Моргенштерн и Саймон Льюис встречаются на общественных работах, к которым их приговорил суд. Теперь им предстоит не поубивать друг друга в процессе и понять, что за странности начали происходить вокруг после мистической грозы.

Words: 6001, Chapters: 1/?, Language: Русский

Fandoms: Shadowhunters (TV)

Rating: Mature

Warnings: No Archive Warnings Apply

Categories: M/M

Relationships: Magnus Bane/Alec Lightwood

Additional Tags: Alternate Universe, Mystery, Action, Humor, Violence, Out of Character

read it on the AO3 at https://ift.tt/2XwPpQM

[loluy]