#ппминск

[kirylivanou]

🤓Серия постов «10 шагов» к правильному питанию и снижению веса #10шагов к здоровому телу👍 Шаг 2️⃣ 👇🏻Продукты,которые следует добавить в рацион: -🍚Все крупы (с осторожностью манную и пшеничную); -🍞Хлеб, выпеченный измуки грубого помола; -🥛Любые натуральные кисломолочные продукты без добавок сахара и фруктов; -🥚Яйца; -🍜Макаронные изделия из твердого сорта пшеницы; -Постные сорта мяса,такие как куриное филе, филе индейки, крольчатина,говядина, постная свинина; -🧀Твердые сорта сыра (жирностью 45-50%); -🐟Морская рыба и морепродукты; -Нежирный творог 2-5%(но и не обезжиренный!!!); -🫑🌶️🥒🥬🥦Овощи (в умеренном количестве картофель, свекла, репа, кукуруза, тыква); -🍏🍎🍐🍊🍋Свежие фрукты (в умеренном количестве бананы, арбузы, апельсины, виноград); -☕️Кофе молотый (по желанию); -🫘Бобовые; -Грибы; -🥜Орехи; -Йогурты собственного производства); -Сухарики ржаные собственного приготовления; -🥃Чаи зеленые,травяные (без сахара); -Компоты(без сахара); -🍹Смузи; -Оливковое,льняное, кунжутное масло; -Семечки подсолнечника,тыквы. #коррекцияфигурыгомель #ппгомель #правильноепитание #ппминск #коррекцияфигурыминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/CkyFJKrq9UW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nlstoreminsk-blog]

Знакомьтесь, ED Smoothie! ⠀ Три вида, различаются не только вкусом и упаковкой, но и воздействием на организм. ⠀ 💚 Kiwi – Celery (в народе «зелёный» 😜) — это детокс-смузи, поможет улучшить работу кишечника, очистит ЖКТ от всего лишнего, предупредит интоксикацию. Полезно! ⠀ 🧡 Sea-buckthorn – Pumpkin (оранжевый) — это смузи для бодрости, здоровья и красоты. В нем много витамина C, Омега 3 и Омега 6, важных для тонуса кожи, блеска волос и... работы мозга! 💪🏻 ⠀ ❤️ Watermelon – Strawberry (красный) — самый летний, самый освежающий смузи для тех, кто держит под контролем свой вес. Поможет, если вы решили похудеть, внесёт свой вклад в избавление от отеков, усилит процессы жиросжигания. ⠀ Вкусные — не передать словами! ⠀ #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #какпохудеть #смузи #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #хочубытькрасивой #ппминск #вкуснаяеда #минск #худеемклету #будукрасивой #минскнл #minsk #сбалансированноепитание #minsknl #функциональноепитаниеминск #сытнаяеда #какпохудетьпослеродов #вкусныесмузи #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #смузиминск (at National Library of Belarus) https://www.instagram.com/p/B2--kxnI9Pr/?igshid=4k516iwap2i

[nlstoreminsk-blog]

Готовить строго по инструкции интересно... но недолго 🤣 Творческие люди миксуют, добавляют, экспериментируют. Расскажете про свои кулинарные лайфхаки? ⠀ Что добавляете в мюсли? В Смарты? Дополняете YoCoffee сиропами или пряностями? С чем пьёте чай? ⠀ #nlinternational #мюсли #правильноепитаниеэтовкусно #едабезвреда #вкусноибыстро #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #ешьинетолстей #питаниепп #nlstore #nl_int #nlinternational🌐 #nl_international #хочупохудеть #ппминск #полезноминск #умнаяеда #еминетолстею #какпохудетьпослеродов #вкусняшкиминск #правильноепитание #протеиновыемюсли #мюслиминск #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #веганскаяеда (at Mayak Minska) https://www.instagram.com/p/Byet4KUCIFT/?igshid=j810fqfk1w94

[nlstoreminsk-blog]

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ🔝❤️ ⠀ В современном мире все чаще встречаются функциональные продукты. Продукты, которые обогащены витаминами, минералами и сбалансированны по составу. Ведь современнные продукты отличаются от тех, что были 10-20 лет назад. ⠀ Сама пью Коктейли #energydiet и вся моя семья ввела в рацион эту полезную еду🙌❤️ ⠀ Для кого же Коктейли: ✅Для тех, кто хочет похудеть. ✅Для тех, у кого нет времени на завтрак, обед или ужин. ✅Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить. ✅Для тех, кто за правильное питание. ✅Для современных активных людей. ⠀ ФУНКЦИИ: 💪Помогает избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! 💪Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и уг��еводов, а также 12 витаминов, 11 минералов и уникальный комплекс ферментов для улучшения пищеварения. 💪Помогает контролировать аппетит. 💪Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком. 💪Это вкусно! Большой выбор вкусов любимых блюд. ⠀ Это просто волшебная палочка-выручалочка для современных, прогрессивных людей.🙌❤️ ⠀ #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #какпохудеть #энерджидиетминск #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #хочубытькрасивой #ппминск #вкуснаяеда #минск #худеемклету #будукрасивой #минскнл #minsk #сбалансированноепитание #minsknl #функциональноепитаниеминск #сытнаяеда #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #коктейлиминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BxZ4CmkhgHC/?igshid=g4xdc49u8zm6

[nlstoreminsk-blog]

❓Если мюсли – это веганский продукт, откуда в них протеин? ⠀ ❕Тарелочку этих мюсли с овсяным или кокосовым молоком, действительно, может смело позволить себе любой веган! Все просто. Белок, который в этом продукте содержится – растительный, им богаты входящие в состав ED Smart особые соевые хлопья 😋 ⠀ PS: Обратите внимание, что в Chocolate все же есть немного молока – в шоколадной крошке. ⠀ #nlinternational #мюсли #правильноепитаниеэтовкусно #едабезвреда #вкусноибыстро #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #ешьинетолстей #питаниепп #nlstore #nl_int #nlinternational🌐 #nl_international #хочупохудеть #ппминск #полезноминск #умнаяеда #еминетолстею #какпохудетьпослеродов #вкусняшкиминск #правильноепитание #протеиновыемюсли #мюслиминск #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #веганскаяеда (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BxUU3dLhJpQ/?igshid=1czjr8ujwfwgh

[nlstoreminsk-blog]

❓Если мюсли – это веганский продукт, откуда в них протеин? ⠀ ❕Тарелочку этих мюсли с овсяным или кокосовым молоком, действительно, может смело позволить себе любой веган! Все просто. Белок, который в этом продукте содержится – растительный, им богаты входящие в состав ED Smart особые соевые хлопья 😋 ⠀ PS: Обратите внимание, что в Chocolate все же есть немного молока – в шоколадной крошке. ⠀ #nlinternational #мюсли #правильноепитаниеэтовкусно #едабезвреда #вкусноибыстро #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #ешьинетолстей #питаниепп #nlstore #nl_int #nlinternational🌐 #nl_international #хочупохудеть #ппминск #полезноминск #умнаяеда #еминетолстею #какпохудетьпослеродов #вкусняшкиминск #правильноепитание #протеиновыемюсли #мюслиминск #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианскаяеда #вегетарианскаякухня #веганскаяеда (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BxUU3dLhJpQ/?igshid=1czjr8ujwfwgh

[nlstoreminsk-blog]

🌷ДЕВОЧКИ, согласитесь! ⠀ Сидеть на диете с #energysmart куда приятнее! Не надо больше давиться сухой грудкой и надоедливой гречкой! ⠀ Шоколадный вкус еды в сухом виде, просто смешай с молоком! Представляете! Вы и диета, и шоколад! Достаточно заменить 1 - 2 из 5 приемов пищи, как ваша фигура будет приобретать красивые формы⏳ ⠀ Рекомендую девочки👌 ⠀ #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #какпохудеть #энерджидиетминск #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #хочубытькрасивой #ппминск #вкуснаяеда #минск #худеемклету #будукрасивой #минскнл #minsk #сбалансированноепитание #minsknl #функциональноепитаниеминск #сытнаяеда #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #коктейлиминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BxFJ21FAdk0/?igshid=4kloinctmml4

[nlstoreminsk-blog]

Сочный вкус, свежесть и легкая горчинка натурального сока грейпфрута – настоящее удовольствие для веганов и всех любителей цитрусовых.🍊 ⠀ В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы.🍊 ⠀ Чем отличается от остальных вкусов ЕД Смарт?🍊 ⠀ Формула «Грейпфрута» специально разработана с учетом того, что коктейль будет готовиться на воде.🍊 ⠀ В составе – только растительные компоненты: 🌱Растительный белок – отлично сбалансирован по аминокислотам, хорошо усваивается и встраивается в наши ткани; 🌱Растительные энзимы – помогают пищеварению, укреплению иммунитета, препятствуют накоплению жировых отложений. ⠀ #худеюклету #худеюнапп #готовимтелоклету #правильноепитание #хочупохудеть #ппэтовкусно #ппэтонедиета #ппзавтрак #ппобед #хочубытьстройной #energydiet #energydietsmart #nlinternational #умнаяеда #еминетолстею #фитнесминск #полезнаяеда #ппминск #вкуснаяеда #худеемклету #минскнл #сбалансированноепитание #функциональноепитаниеминск #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #магазинздоровогопитания #nl_int #красиваяфигура #ппрацион (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Bw1KlU6A2rJ/?igshid=1fu4799coqgv1

[nlstoreminsk-blog]

Ребятки, новая стопочка блинов на ED Smart 🥞 ⠀ 🍫1 пакетик любого вкуса ED или одна мерная ложка 🥚1 куриное яйцо 🥛~ 250 мл молока (делаем тесто, как для обычных блинов) ⠀ 🍥 Вы добавляете один пакетик Энерджи Диет, одно яйцо и молоко по вкусу. Что значит по вкусу? До консистенции, которая обычно используется для выпекания блинов, не густая и не жидкая. Далее греем сковороду, не добавляем масло, а используем сковородку с непригорающим покрытием, выпекаем блинчики и кладём на тарелку, посыпаем сверху корицей и немножко сахарной пудрой! Фрукты по вкусу. ⠀ 💙 Кушаем, получаем удовольствие и при этом не толстеем. ⠀ #nlinternational #edsmart #enerdgydiet #рецептблинов #рецептпп #правильноепитаниеэтовкусно #едабезвреда #вкусноибыстро #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #ешьинетолстей #блинырецепт #питаниепп #nlstore #nl_int #nlinternational🌐 #nl_international #рецептдня #хочупохудеть #ппминск #полезноминск #умнаяеда #еминетолстею #какпохудетьпослеродов #вкусняшкиминск #правильноепитание #протеин (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BwyiukIgAQx/?igshid=1r3uu0xn9ck5i

[nlstoreminsk-blog]

❓Как правильно выбрать шейкер — с клапаном, без клапана? 🧐 ⠀ ❕Слышала предположения, что с клапаном - шейкер для коктейлей, без клапана - для супов ED Smart 😀 На самом деле, все проще, модель шейкера и вкус Смарта никак не связаны между собой. Какой вам больше нравится, такой и берите! Стоит учесть разве что образ жизни - пить коктейль на бегу или в транспорте, конечно, удобнее из шейкера с клапаном. ⠀ #правильноепитание #хочупохудеть #ппэтовкусно #ппэтонедиета #ппзавтрак #ппобед #хочубытьстройной #energysmart #energydiet #energydietsmart #nlinternational #умнаяеда #еминетолстею #фитнесминск #полезнаяеда #ппминск #вкуснаяеда #худеемклету #минскнл #сбалансированноепитание #функциональноепитаниеминск #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #магазинздоровогопитания #nlstore #nl_int #красиваяфигура #ппрацион #шейкер (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Bwe1bRfgxSx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rc0tn4d6cywg

[nlstoreminsk-blog]

Красивая фигура начинается... нет, не с тренировок - с пищевой дисциплины! Поэтому выкладываю для вас рецепт правильных сладостей 👌🏻 ⠀ «ШОКОЛАДНЫЕ РАФАЭЛЛО ПП 🍪🍫🥥 ⠀ Один черпак вкуса «Шоколад» высыпаешь в пиалку, добавляешь 50 гр. молока 1,5% - до консистенции теста, чтобы можно было скатать шарики! Мочишь руки под водой, чайной ложечкой набираешь массу и скатываешь в небольшие шарики. Далее обкатываешь их в кокосовой стружке и ставишь в морозильник на 20 минут» ⠀ #nlstore #edsmart #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #ппминск #вкуснаяеда #худеемклету #минскнл #сбалансированноепитание #minsknl #функциональноепитаниеминск #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #рецепт #nlinternational #рецептынл #рецептминск #шоколадныерафаэлло #рафаэллорецепт #рецептпп #рафаэлло #сладкийрецепт (at Дана Молл) https://www.instagram.com/p/BwU3McEBN5f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tbojl5gexxzq

[nlstoreminsk-blog]

Метаболик от NL 🚀 ⠀ #Metabolic – это активатор обмена веществ. ⠀ ☝ Препарат Метаболик, положительно воздействующий на основной обмен веществ, выпущен в капсулах💊 👍Он в несколько раз ускоряет метаболический процесс, за счет чего организм моментально перерабатывает поступающие в организм пищевые калории, а потом принимается за собственные жировые запасы. 👇В составе препарата содержатся только натуральные компоненты растительного происхождения: 🌿Экстракт зеленого кофе. Натуральный жиросжигатель, который способен разбить внутренние отложения, накопленные человеком в течение многих лет 🌿Смесь черного и кайенского перца. Обеспечивает интенсивный процесс похудения 🌿Белый и зеленый чай. Поставляет в организм антиоксиданты и омолаживает внутреннюю систему 🌿Корень имбиря. Тонизирует весь организм и укрепляет иммунную систему. ⠀ 💪Все эти компоненты обеспечивают безопасное и результативное похудение без соблюдения строгой диеты. Они усиливают процесс жиросжигания, за счет чего вес начинает уходить интенсивными темпами. ⠀ ▪ Применение: по 1 капсуле 2 раза в день запивая большим количеством воды, обязательно на полный желудок. ⠀ #худеемправильно #какпохудетьминск #худеемвместе #красота #nlstore #худеемправильно #похудеть #еминетолстею #хочупохудеть #какпохудеть #фитнесминск #хочубытькрасивой #ппминск #нл #минск #худеемклету #будукрасивой #минскнл #minsk #minsknl #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #метаболикминск #metabolicminsk (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BwKmCi-A-3c/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vyymoobh5dtn

[nlstoreminsk-blog]

Отличный завтрак! ⠀ Мюсли Энерджи с кусочками шоколада. Они с высоким содержанием протеина, без ГМО. Полезные и вкусные. Можно делать на молоке, йогурте, кефире. Добавлять в сырники. Вариантов множество. ⠀ Ну и чашка кофе не помешает 😉 Обожаю наш #yocoffee Вкусов много. Есть в зёрнах, есть молотый. ⠀ #nlinternational #мюсли #правильноепитаниеэтовкусно #едабезвреда #вкусноибыстро #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #ешьинетолстей #питаниепп #nlstore #nl_int #nlinternational🌐 #nl_international #хочупохудеть #ппминск #полезноминск #умнаяеда #еминетолстею #какпохудетьпослеродов #вкусняшкиминск #правильноепитание #протеиновыемюсли #мюслиминск #кофеминск #вкусныйкофе #молотыйкофе #кофевзернах (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BwBam9nHlGu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12bjl0dwi3hrd

[nlstoreminsk-blog]

Грейпфрутового вам настроения в ленту 🍸 ⠀ Приготовила грейпфрутовый коктейль #EnergyDiet Вкусно и польза организму. А еще он низкокалорийный и хорошо подходит тем, кто имеет желание похудеть. Я пью эти вкусные коктейли не только для похудения, а ещё для насыщения своего любимого организма всеми полезными веществами, которые ему необходимы 💪 ⠀ #правильноепитание #хочупохудеть #ппэтовкусно #ппэтонедиета #ппзавтрак #ппобед #хочубытьстройной #energysmart #energydiet #energydietsmart #nlinternational #умнаяеда #еминетолстею #фитнесминск #полезнаяеда #ппминск #вкуснаяеда #худеемклету #минскнл #сбалансированноепитание #функциональноепитаниеминск #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #магазинздоровогопитания #nlstore #nl_int #красиваяфигура #ппрацион (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Bv5wjNTn90M/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xzd5igj8uqi0

[nlstoreminsk-blog]

Как ЕСТЬ И ХУДЕТЬ? ⠀ Если вы любите сладкое и не можете контролировать себя, то #energydiet для вас палочка-выручалочка! Даже на ночь можно пить и не беспокоиться о лишних кг и о том, что на боках появится жир. ⠀ А знаете почему? Выверенный баланс БЖУ, а еще 23 витамина и минерала, клетчатка, комплекс ферментов. Это быстро, удобно, вкусно, полезно! ⠀ #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #какпохудеть #энерджидиетминск #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #хочубытькрасивой #ппминск #вкуснаяеда #минск #худеемклету #будукрасивой #минскнл #minsk #сбалансированноепитание #minsknl #функциональноепитаниеминс #сытнаяеда #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #коктейлиминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Bvmm72uHale/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cjhegl5i8oin

[nlstoreminsk-blog]

❓Зачем девушкам протеин? ⠀ ❕Рассказываю 🤓 ⠀ Протеин – это белок. А белок – это основной строительный материал организма, его нехватка плохо сказывается на здоровье человека ͟л͟ю͟б͟о͟г͟о͟ ͟п͟о͟л͟а͟. Плохое самочувствие, отеки, постоянные инфекции, долгое заживление ран - вот лишь некоторые последствия белкового дефицита. ⠀ Если вы ведёте не слишком активный образ жизни и при этом налегаете на мясо, курицу, рыбу, яйца, то с белком у вас, скорее всего, полный порядок. Дополнительный источник протеина не нужен. ⠀ Если же вы занимаетесь спортом, физической работой, то белка, который вы получаете из обычной пищи, может быть недостаточно. Тем более его может не хватать, если вы не фанат куриной грудки и других богатых протеином продуктов. ⠀ Тут-то и пригодится Energy Pro. И неважно, мужчина вы или женщина 😀 Добавив спортпит в свой рацион, вы обеспечите организм нужным ему количеством белка, защитите себя от многих проблем со здоровьем, поможете мышцам восстанавливаться после тренировок и расти. ⠀ Странное мнение, что женщинам протеин не нужен и даже вреден, основано на плохом знании предмета. Да, есть спортивные фармпрепараты, которые особым образом влияют на женщин. Есть стероиды, которые имитируют действие мужского полового гормона. Но к протеину - и, в частности, к Energy Pro – все это не имеет никакого отношения 😎 ⠀ Девушки, которые пьют прот - есть такие? 👋🏻 ⠀ #energypro #nlstore #еминетолстею #правильноепитание #хочупохудеть #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #ппминск #худеемклету #минскнл #сбалансированноепитание #функциональноепитаниеминск #какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #nlinternational #спортпит #спортпитание #спортпитминск #протеиновыйкоктейль #протеинминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BvjrCFVntyw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vl7w2jm458as