#пп еда
Explore tagged Tumblr posts
Text
Рецепт запеченной овсянки
Помнится, я его обещала :) Ловите
Ингредиенты:
- овсянка молотая (45 г)
- вода (90 мл)
- протеин (15 г) можно заменить на какао-порошок или также на молотую овсянку, но нужно будет проследить за кол-вом воды
- разрыхлитель 1\2 ч.л.
- сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
1. Все сухие ингредиенты соединить и хорошо перемешать
2. Добавить воду и перемешать, чтобы не было комочков
3. Разогреть духовку до 180 градусов и отправить нашу массу туда на 20-30 минут (поскольку у меня духовка газовая и градусы никак не регулируются, я разогрела ее до 160 и выпекала 20 минут, во время выпекания температура поднялась до 200 градусов)
4. Достаем нашу запеченную кашу и выкладываем сверху фрукты, ягоды (что вам больше нравится), также можно полить немного молоком, чтобы смягчить верхушку (буквально 12-25 мл).
0 notes
Text
я обожаю рапокки ( рамен с токпокками)
#дневник#русский тамблер#жизнь в корее#south korea#дневник худеющей#худею#seoul#diary#завтрак#пп#рамен#корейская кухня#токпокки#еда
11 notes
·
View notes
Text
Еда за день
#диета#дневник похудения#похудение#diet#пп#food#еда#питание#їжа#худею#дневник худеющей#блог похудения#блог худеющей#блог#дневник#75 hard#75 hard challenge
9 notes
·
View notes
Text
новая подборка🩷🌿🤍
#aesthetic#дневник#блог рпп#дневник рпп#рпп#artists on tumblr#thin$po#thinspø#расстройство пищевого поведения#полезная еда#мотивация#вкусная еда#пп#правильное питание
9 notes
·
View notes
Text
Не пропускайте завтрак
- Завтрак ускоряет метаболизм, нормализуя работу пищеварения
- Рацион становится здоровым
- Повышается внимательность
- Повышается настроение
- Стабилизируются все системы после сна.
Но рекомендую завтракать не сразу как проснулись, а минут через 20. И сначала выпить стакан теплой воды.
Приятного Аппетита 😋
#live#vladtabachnik#positive#настроение#позитив#good morning#good day#психология#психолог#coffetime#завтраки#завтрак#пп#питание#правильное питание#еда#полезная еда#едадляжизни#быстрый завтрак#яичница#едаялюблютебя#едадолжнабытьвкусной#пппитание#вкусная еда
9 notes
·
View notes
Text
#food diary#сырники#завтрак#пп#полезная еда#breakfast#foodphotography#foodblogger#foodporn#foodgasm#comfort food#śniadanie#сняданак
7 notes
·
View notes
Video
youtube
Рецепты из ТЫКВЫ! Готовлю ВСЮ ОСЕНЬ и зиму! Вот Что ПРИГОТОВИТЬ из тыкв...
#recipeoftheday#rezepte#recipe#pumpkin#recipes#eating#culinary#food#home cooking#cooking#vegetables#pumpkinrecipes#helloween#essen#kochen#рецепты#кулинария#еда#пп#тыква#готовимдома#рецепт#чтоприготовить#какприготовить#суп#пирог#оладьи#каша#изовощей#тыквенныйсуп
2 notes
·
View notes
Text
Вишневые смузи, энергия и восстановление
Вишня, пожалуй, одна из самых недооцененных ягод. Долгое время я сама ела ее только в пирогах и вареньях, пока не сообразила делать из нее смузи.
Для всех смузи из вишни приходится удалять косточки, но оно того стоит. Если пользоваться специальной косточкодавилкой, то процесс становится простым и относительно быстрым. Стоит она рублей 200 за набор и очень упрощает жизнь любителям фруктов. Рекомендую.
Но зачем так напрягаться? Оказывается, вишня содержит антоцианы, которые обладают противовоспалительными свойствами. Исследовани�� показывают, что спортсмены, включающие вишню в свой рацион, быстрее восстанавливаются после тренировок.
Долой боль в мышцах после повышения нагрузок! Всем вишни!
Вишнево-банановый смузи
В этом смузи сладость достигается за счет банана, что делает его максимально полезным. Классика.
Ингредиенты на 2 большие порции
Бананы 300 гр. (2 средних банана)
Вишня 200 гр.
Вишневый сок - 1 стакан
Ваниль - 1/4 ч.л.
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 70 Б 0,9 Ж 0,3 У 15,5
Вишневый смузи на миндальном молоке с какао
Миндальное молоко в сочетании с вишней и какао создают изысканную композицию вкусов. Идеальный вариант для праздничного стола!
Ингредиенты на 2 порции
Миндальное молоко 50 гр
Вишня 100 гр.
Бананы 300 гр.
Корица - 1 ч.л. (5 гр.)
Какао - 2 ст. л. (20 гр.)
Мед жидкий - 2 чайные ложки (15 гр.)
Ваниль 1/4 ч.л.
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 97 Б 1,4 Ж 0,5 У 21,2
Освежающий вишневый смузи с огурцом и мятой
Необычное сочетание кисло-сладкой вишни, огурцов и мяты дают гармоничный вкус, который прекрасно утолит жажду в жаркий день
Ингредиенты на 2 порции
Вишня 400 гр.
Огурцы 200 гр.
Мята 10 гр.
Лед - полстакана
Мед или подсластитель - по вкусу
Для приготовления смузи все ингредиенты смешать в блендере и сделать вжух-вжух.
На 100 гр. Кк 38 Б 0,6 Ж 0,2 У 8
#смузи#простыерецепты#рецептыизвишни#ппрецепты#пп#рецептыдляспортсменов#летниерецепты#домашниерецепты#кулинария#еда#food
2 notes
·
View notes
Text
Как мне повезло! Я нашла новые печеньки от ROSHEN🫐🏴 Это был всплеск эмоций! Я так хотела их купить. Самое интересное, что в больши�� супермаркетах и в сети фирменных магазинов ROSHEN нет новинок, а в обычных продуктовых есть🍪 К слову, я забрала последнюю упаковку желанных печенек со вкусом черники💙
#блог подростка#блог девушки#мой блог#русский блог#личный дневник#дневник#турумбочка#личное#мотивация#мысли#счастье#вкусняшка#рошен#мои будни#учеба#удача#кошка#еда#пп#печенье#нежность#будни девушки#атмосферно#атмосфера#дожди#уютный вечер#уют#домашняя эстетика#моя эстетика#домашний уют
6 notes
·
View notes
Video
youtube
ГОЛУБЦЫ ИЗ КАБАЧКОВ / кабачки с фаршем на сковороде пп рецепт / вкусное ...
#youtube#кабачки#кабачки рецепты#голубцы из кабачков#голубцы из кабачка#кабачки с фаршем#кабачки с фаршем на сковороде#кабачки с фаршем в духовке#из кабачков#с кабачками#кабачки на сковороде#голубцы#пп рецепт#кабачки рецепт#что приготовить из кабачков#как приготовить кабачки#рецепты#рецепт#простой рецепт#кулинарный рецепт#быстрый рецепт#низкокалорийный рецепт#низкокалорийные рецепты#тушеные кабачки#кулинария#еда#вторые блюда#из овощей#на сковороде#в духовке
0 notes
Text
youtube
#youtube#food#recipes#рецепты#cooking#еда#быстрый рецепт#пп#healthy salad#salad#салат#коул слоу#coleslaw#салат из капусты моркови и яблок
0 notes
Text
cold ❄️
0 notes
Text
Каждый день нужно правильно питаться, чтоб организм не смог привыкнуть к вредной пищи.
Если на 2 недели исключить из своего рациона жареное-мучное-сладкое, то вы удивитесь цифрам на весах. 🙂
0 notes
Text
Ураааааааа у меня вес 66.6
Три шестёрки 😈
#диета#дневник похудения#похудение#пп#diet#food#еда#питание#їжа#худею#вес#блог похудения#блог худеющей#блог
4 notes
·
View notes
Text
Повышенный холестерин. Рецепты
Советы по питанию при повышенном холестерине
Завтрак при повышенном холестерине
Шоколадный хумус
Обед при повышенном холестерине
Суп из овсяных хлопьев
Ужин при повышенном холестерине
Овощные котлеты
Десерты и выпечка при повышенном холестерине
Веганские шоколадные пралине с какао
Шоколадное мороженое
Напитки при повышенном холестерине
Молочная пенка с какао и бананом
Полезный горячий шоколад
1 note
·
View note
Text
Пять полезных свойств яблок
▫️ Потребление яблок избавляет от стресса и усталости.
▫️ Яблоки являются натуральным сорбентом, поэтому полезны при отравлениях.
▫️ Регулярное потребление яблок положительно влияет на пищеварение, благодаря содержанию в яблоках органических кислот. Они хорошо влияют на выработку желудочного сока.
▫️ Яблоки способны выводить из организма излишки воды и соли, поэтому это эффективное средство избавления от отечности.
▫️ Яблоки регулируют уровень холестерина.
3 notes
·
View notes